Что такое «сальдо» в квитанциях за электроэнергию?

| 16 май 2019 | 20:34

Учитывать ли данный столбец при заполнении квитанций?

У некоторых граждан возникают сложности с заполнением счета-извещения за электроэнергию.

В частности, вопросы возникают по 11 столбцу квитанции «Сальдо»: учитывать ли данный столбец при заполнении квитанции?

Ответ очевиден: да, учитывать. Сальдо — это разница между начислениями и оплатой за месяц с учетом перерасчетов. Положительное сальдо означает задолженность, а если со знаком «минус» — переплата за электроэнергию.

На формирование величины сальдо может повлиять несколько причин: имеющаяся задолженность (переплата) предыдущих периодов; учтена ли оплата, произведенная за предыдущий период; наличие или отсутствие текущих показаний приборов учета; перерасчеты, произведенные в предыдущем месяце. Если оплата была произведена, но не учтена в счете-извещении, необходимо ее самостоятельно учесть при расчете итоговой суммы к оплате.

Очень важно для корректных начислений передавать показания счетчика вовремя, в период с 23 по 26 число каждого месяца, так как при формировании счета-извещения отсутствие показаний приборов учета приводит к начислению по среднемесячному расходу.

Передавать показания приборов учета можно несколькими способами. Через «Личный кабинет» потребителя на сайте bashesk.ru. В правом верхнем углу на главной странице находится кнопка «Личный кабинет». Необходимо пройти регистрацию, код активации для личного кабинета указан в вашем счете-извещении. Гражданину будет предложено ввести 12-значный номер лицевого счета, после этого в разделе «Передача информации» в поле «Текущие показания» необходимо ввести данные прибора учета.

По электронному адресу участка, который указан в счете-извещении, с указанием номера договора, адреса, даты снятия показания, показания.

По телефонам 8–800–775–70–77 и 8–800–775–30–05 (звонки бесплатные с любых телефонов). На абонентских участках ООО «ЭСКБ» по месту жительства. При оплате счета в банке или на почте. На абонентском участке через ящики приема показаний или агентов по сбыту электроэнергии.

Сальдо торгового баланса — это…

Что такое сальдо торгового баланса?

Сальдо торгового баланса (англ. — trade balance) – торговое сальдо: разница между поступлениями и расходами по внешнеторговым сделкам страны. Положительное сальдо торгового баланса говорит о том, что экспорт из страны превышает импорт. Соответственно, отрицательное сальдо показывает обратное соотношение количества ввозимых и вывозимых товаров.

Простыми словами, сальдо торгового баланса — это разница между экспортом и импортом страны.

Что такое положительное сальдо торгового баланса?

Положительное торговое сальдо характеризуется преобладанием экспорта товаров и услуг над импортом и является показателем высокого уровня спроса на товары страны на мировом рынке, а также иногда о переизбытке производимого товара.

Что такое отрицательное сальдо торгового баланса?

Отрицательный торговый баланс свидетельствует о широком потреблении иностранных товаров. Принято считать, что положительное сальдо лучше отрицательного, т.к. в этом случае поддерживается местный производитель, а значит и экономика страны. О слаборазвитой и неконкурентоспособной экономике может говорить именно отрицательный баланс внешних торговых операций. Чаще всего эта ситуация приводит к обесцениванию национальной валюты (девальвации), что случается в результате отсутствия способности расплачиваться по импортным сделкам.

Но у этого явления есть и положительная сторона, а именно возможность сдерживания инфляции и поддержка высокого уровня жизни. Таким примером могут служить Соединенные Штаты Америки и Великобритания.

Отрицательное торговое сальдо также называют дефицитом торгового баланса.

Зачем торговый баланс нужен трейдеру на Форекс?

Индикатор торгового баланса является одним из немногих показателей, который способен оказывать не косвенное, а непосредственное, прямое влияние на колебания курса национальной валюты. Это объясняется следующим образом: сальдо торгового баланса отражает постоянное движение финансовых ресурсов между странами-партнерами, связанное с предоставлением определенных товаров и услуг согласно договору.

Стоит отметить существование одного парадокса, который заключается в том, что реакция курса национальной валюты на отчет по торговому балансу является минимальной, а все из-за структурных и технических причин. То есть отчет характеризуется неким запозданием. Причиной этому служит время, необходимое на его подготовку и оформление. Поэтому динамика курса очень редко отражает истинный поток ценностей и материальных ресурсов между торговыми партнерами.

Полезные статьи по теме

Что такое сальдо конечное в акте сверки?

Сальдо в акте сверки

Один из реквизитов, который обязательно должен быть указан в документе, — сальдо. Дебетовый или кредитовый признак указывает на задолженность в пользу одного из хозяйствующих субъектов. Поскольку в качестве периода обычно выбирается год, квартал. Месяц, то именно начальное сальдо позволяет лишний раз проверить состояние расчетов за уже прошедший отрезок времени. В последнем случае период может быть более внушительный. Например, за пять лет сотрудничества двух организаций.

Получается, что акт сверки позволяет сверить данные за прошедший и текущий периоды. Правильное чтение документа позволяет бухгалтеру проверить правильное и своевременное отражение хозяйственных операций в программе по конкретному контрагенту. Отработка акта сверки позволяет качественно подготовиться к формированию отчетных данных, исключить возможные ошибки и недочеты, прийти к взаимопониманию с оппонентом.

Начальное и конечное

• Обычно для того чтобы найти начальный остаток задолженности, смотрят в начало акта. Искомый параметр может указываться в цифрах или прописываться словами, что облегчает чтение первичного документа. Ввиду того, что форма акта сверки не имеет стандартного бланка, формат отражения этого параметра остается на усмотрение бухгалтерии, которая формирует акт. Нередко для того чтобы упредить искажение информации, проверяющей стороной издается свой акт, который направляется контрагенту вместе с утвержденным экземпляром.
• Конечное сальдо в акте сверки (АС) позволяет проводить беглую проверку состояния расчетов. Особенно это актуально в случаях, когда бухгалтерия обрабатывает большое количество поступающей документацией. Для проверки уровня задолженности, которую показывает оппонент, обычно используют акт сверки. Это сведения, которые выдает «своя» программа или алгоритм «анализ субконто». Опытные бухгалтеры обычно едко пользуются вторым способом проверки ввиду того, что данные могут искажаться (уменьшаться) на сумму налога на добавленную стоимость.

Совпадение конечного сальдо, соответственно, указывает на то, что прошедший и текущий периоды в обеих организациях проведены верно, нареканий нет. Расхождение в сведениях направляет бухгалтера на путь проверки каждого платежа и отгрузки, которые зафиксированы в периоде, за который сформирован акт.

Отрицательное и положительное

Практика проверки данных, которые указываются в акте сверки показывает, что бухгалтеру необходимо обращаться внимание и на кредитовое, и на дебетовое сальдо. Все объясняется тем, что итоговая задолженность обычно является «свернутой». Игнорирование этого простого правила может повлиять на качество сверки. Например, если в акте, который пришел от налоговой инспекции, имеется положительное сальдо, это означает, что за организацией числится дебиторская задолженность или переплата.

Параметр закроется начислениями в будущем периоде или возвратом излишне перечисленных сборов. В свою очередь, отрицательное сальдо явно указывает о недоимке. Чаще всего такие сведения показывают необходимость формирования платежных поручений для закрытия долга по пени, штрафам, неустойкам.

Развернутое

Этот параметр можно посмотреть только в табличной части акта. Несмотря на то, что значение сальдо состоит в беглой проверке сведений, на практике бухгалтеры стараются сформировать документ с аналогичными настройками, которыми пользуется оппонент. Если пользоваться выходными данными по свернутому сальдо, в большинстве случаев это приведет к низкому качеству инвентаризации расчетов с контрагентами.

Дебет и кредит в АС

Данные параметры имеют значение для того, кто формируется проверочный документ.

• Так, для того, кто издает акт сверки, обычно дебетовая (левая табличная) часть будет означать отгрузки.
• Кредитовая сторона будет закрывать данные левой части оплатами от потребителя товаров, услуг. Соответственно, для другой организации, кредитовая часть «перевернется» в левую, а для встречающей опять же в правую. Соответственно, закрытие задолженности будет происходить отгрузками.

Что такое дебет, расскажет это видео:

Как читать

Чтение акта сверки целесообразно начинать с самого начала. Если планируется беглая проверка, формируется аналогичный акт и проверяется свернутое.

Не помешает проверить остатки и в разрезе дебета и кредита. Свои данные, полученные от оппонента, будут в правой части акта. При наличии расхождений в дебетовой или кредитовой табличных частях, необходимо выверить каждую отгрузку (оплату).

Дебет и кредит в акте сверки

Как заполнить

Удобство и скорость выполнения таких действий напрямую зависит от инструмента, которым пользуется бухгалтерия.

• Если учет ведется вручную, для формирования дебетовой части используются сведения по принципу «нам должны».
• Для кредита берутся данные по контрагенту.

При формировании акта сверки необходимо не только указать отгрузки и оплаты в разрезе дат, но и подвести итоги, а также указать общий остаток задолженности а конец выбранного отчетного периода.

yurburo61.ru

С одной стороны, ФНС России в письме от 06.12.2010 № ШС-37-3/16955 отметила, что акт сверки не является первичным учетным документом, подтверждающим совершение хозяйственной операции.

Акт сверки взаиморасчетов (взаимных расчетов) с контрагентами – это документ, который составляется бухгалтерией организации для сверки взаимных расчетов между сторонами (организациями, индивидуальными предпринимателями т.п.) за определенный промежуток времени (месяц, квартал, год). Чиновники объяснили это тем, что при подписании документа финансовое состояние сторон не меняется. По нашему мнению, такая позиция весьма логична. С другой стороны, те же налоговики не раз пытались доказать в судах, что если акт сверки взаимных расчетов оформлен без учета обязательных реквизитов первичного бухгалтерского документа, то он не является основанием для перерыва течения срока исковой давности. Отметим, что данная точка зрения чиновников не находит поддержки у арбитров.

В случае расхождений контрагент после внесения данных своего учета делает запись по состоянию своего итога. Далее можно вписать заголовок «Разногласия» и указать, какие именно данные не отображены партнером с указанием на соответствующие документы.

Дебет и кредит в акте сверки – что это такое простыми словами

Сумма по Кредиту будет означать долг за вами, по Дебету — долг за клиентом.

Аналогично окончательное сальдо. Окончательное сальдо считается так:

вычисляем сумму колонки по

дебеду, включая начальное сальдо; считаем аналогичную сумму по кредиту.

Если Д больше кредита, то дебетовое конечное сальдо = Д-К, если К больше Д, то наоборот, кредитовое сальдо = К-Д. Если Д=К, то никто никому ничего не должен.

Закрывающим документом (вместо акта) может выступать и счет (или иной документ), но при условии, что в договоре прописано данное обстоятельство. Например, если рассмотреть оплату Эльбы, то у нас в договоре прописано:

«11.3. В случае если в течение 5 (пяти) дней с момента получения доступа к Контур.Бухгалтерию Лицензиар не получил претензий Лицензиата, связанных с объемом предоставленных прав, то считается что неисключительное право использования Контур.Бухгалтерии предоставлены Лицензиату в полном объеме надлежащим образом.»

При наличии такого положения в договоре, нам не нужны акты, а в акте сверки, мы зачет обязательств отражали бы через 5 дней после оплаты на основании договора или сформированной на его основе бухсправки.

Категория: Налоги

Акт сверки с налоговой инспекцией – есть ли разногласия?

Оборотно-сальдовая ведомость

Сальдо

Что такое сальдо

Оборотно-сальдовая ведомость – основа для составления сводного годового баланса

С одной стороны, ФНС России в письме от 06.12.2010 № ШС-37-3/16955 отметила, что акт сверки не является первичным учетным документом, подтверждающим совершение хозяйственной операции. Чиновники объяснили это тем, что при подписании документа финансовое состояние сторон не меняется. По нашему мнению, такая позиция весьма логична. С другой стороны, те же налоговики не раз пытались доказать в судах, что если акт сверки взаимных расчетов оформлен без учета обязательных реквизитов первичного бухгалтерского документа, то он не является основанием для перерыва течения срока исковой давности. Отметим, что данная точка зрения чиновников не находит поддержки у арбитров.

Акт сверки форма положительное сальдо что означает

Важно

Представляет сумму начального сальдо и оборотов за период Для определения конечного сальдо при сверке расчетов необходимо прибавить к начальному остатку оборота одной стороны счета и из полученного итога вычесть результат оборота противоположной стороны.

Универсальная формула нахождения конечного сальдо выглядит так:Если начальное сальдо находится дебетовой части счета, то знак его положительный и отрицательный при нахождении показателя в кредитовой части. Образец акта разногласий к акту сверки Дебет и кредит Что отображать в акте сверки по дебету и кредиту? В первую очередь, следует определить счета, по каким в учете отображаются факты сотрудничества с контрагентом.

Если организация составляет акт сверки с покупателем, то в документе отображается движение по счету 62, то есть реализация – Дт62 Кт90. По кредиту отражается оплата реализованного товара – Дт50,51 Кт62.
Затем ставятся подписи и печать организации. В случае расхождений указывается ошибка со ссылкой на подтверждающие документы. Заполненный акт передается инициатору сверки. Для чего он нужен Необходимость использования акта сверки взаиморасчетов меж партнерами обусловлена, перво-наперво, соблюдением достоверности учета при длительном сотрудничестве. Периодическая сверка помогает вовремя обнаружить даже незначительные ошибки, которые медленно, но все же искажают учет. Кроме того существуют основания и помимо долгого партнерства, например:

• возможность получения отсрочки платежа в будущем;
• широкий ассортимент продукции;
• высокая стоимость товаров;
• проведение ежегодной инвентаризации;
• проверка расчетов для предоставления отчета вышестоящему руководству.

Периодичность проведения сверки организация также утверждает самостоятельно.

Клиринг простыми словами — виды и правила клиринговой деятельности

Особенности клиринга

Клиринг представляет собой комплекс взаиморасчетов за обеспеченные друг другу услуги от определенных сторон, а также за реализованную продукцию или ценные бумаги, что основывается на безналичном расчете между участниками сделки. Простыми словами это взаимный зачет требования и обязательств, весьма распространенный при внешних и внутренних расчетах. Принято различать межбанковский, международный клиринг, а также процедуру между предприятиями.

В межгосударственных финансовых операциях компаний клиринговая деятельность называется компенсационной транзакцией. Этот процесс означает принятие на себя субъектом клиринга потребительских и торговых функций, что необходимо для ведения двусторонних заказов. Банковский клиринг в циклической деятельности данных организаций позволяет «обнулить» обязательства между финансовыми учреждениями. В качестве посредников процесса используются клиринговые дома, которые могут иметь частную или государственную структуру.

Первые клиринговые расчеты были инициированы британскими банками в середине 18 столетия, что стало ответом на недостаток золота, а также последовавшее за ними возникновение кредитов и требований поиска методов их оплаты. Взаиморасчеты стремительно росли, и потребовалось создание институтов, которые контролировали бы взаимные требования участников сделок. Для этого в 1776 году в Лондоне основали дебютную расчетную палату, а позже данные учреждения возникли во многих крупных городах Европы и США. Что касается царской России, здесь данные функции были возложены на Государственный банк.

Описание

В ФЗ о клиринге и клиринговой деятельности сообщается, что данный процесс предполагает финансовые обороты, где субъект клиринга выступает посредником, выполняя торговлю и покупку в единой транзакции, чтобы обеспечивать сделку между ее участниками. Подобные действия чаще всего используются в рамках международного сотрудничества компаний. Также платежный клиринг принято называть компенсационной транзакцией.

Применение данных операций особо активно происходит в банковской среде, где нужно «обнулить» обязательства друг перед другом. Нередко для осуществления этих действий финансовые учреждения используют централизованный клиринг.

Закон о клиринге гласит, что в основе процесса могут выступать торговые соглашения, подписанные для уравновешивания цены в рамках оборотов и определяющих число и тип продукции, а также платежных соглашений, устанавливающих условиях производства расчетов между сторонами сделки.

Реализация выплаты наличных денег возможна лишь между двумя сторонами. Это позволяет выровнять балансовую разницу в общем сальдо участников, как двух- или многосторонний клиринг.

Виды клиринга

Принято разделять клиринг на следующие виды:

• Между компаниями;
• Банковский;
• Межгосударственный (как двух, так и многосторонний).

Виды клиринговой деятельности, в свою очередь, разделяются на частные и государственные.

В нашей стране все подобные структуры организуются на базе любой формы собственности, предполагается законами РФ, и ведут собственную работу на коммерческой основе. Участники клиринга могут заниматься некоммерческой деятельностью лишь в некоторых ситуациях.

К примеру, один участник сделки продает другому консервы по стоимости $250/тонну, а другой участник продает первому тракторы по цене $500 за единицу. При передаче одной стороной 400 тонн консервов, а другой – 20 тракторов, будет соблюден баланс во взаимных выплатах, а деньги в качестве расчета не потребуются.

Типы процедур

Клиринг принято разделять на следующие типы:

• Банковский. Это специальная система межбанковской безналичной оплаты, которая производится с помощью расчетных палат и использует взаимный зачет равных выплат между участниками.
• Валютный. Установленный порядок осуществления межгосударственных расчетов между страной, который предполагает взаимную оплату товаров и услуг, имеющих равную цену. Исчисления производятся в клиринговой валюте, с использованием установленной стоимости.
• Простой. Определяет обязательства сторон сделки клирингом и расчетами по акциям, а также финансовые средства для каждой совершенной сделки стороной операции.
• Многосторонний. Предполагает обязательства для каждой стороны системы, расчеты по акциям и финансовым средствам для каждой совершенной стороны клиринга сделкам пула.
• Товарный. Имеются в виду безналичные выплаты между компаниями за отгруженные между собой продукты или ценные бумаги, а также указанные услуги, выполняемые посредством взаимного зачета, основываясь на условиях баланса выплат.

Клиринг при финансовом кризисе

В период финансового кризиса система клиринга вышла за традиционные рамки применения в межгосударственных отношениях и начала применяться в качестве вспомогательных выплат. Это сделало клиринг средством внутрибанкового расчета между различными компаниями, обеспечив компенсацию недостатка денежных средств государственной эмиссией. Данная практика используется в период финансовых кризисов по всему миру.

Впервые подобное применение клиринговых процедур использовал швейцарский банк ВИР в начале 20-го столетия. Что касается мира, здесь первопроходцами выступили банки из панамской системы ЕвропСтандардБанк.

Подобная ситуация обеспечила многочисленным предприимчивым компаниям возможность значительно повысить прибыль и обороты в период, когда пренебрегающих данной возможностью компаний настигла необходимость снизить оборот и неизменно следовать к банкротству.

Банковский клиринг

Банковские учреждения есть везде, где имеется денежный оборот. Банкиры видят в клиринге метод снижения потребности в платежных средствах, а также возможность упростить урегулирование встречных обязанностей.

Банковская система клиринга содержит следующие операции:

• Межбанковский клиринг, основанный на принципе корреспондентских отношений;
• Внутрибанковскую (межфилиальную) систему.

Межбанковский процесс – это система безналичных расчетов между финансовыми учреждениями с помощью зачета взаимных финансовых требований юрлиц. Что касается межфилиального клиринга, при нем имеет место взаимозачет между филиалами и отделениями больших финансовых учреждений.

В наши дни банковский сегмент отличается максимальным развитием двух ключевых методов выполнения межбанковских оплат – на валовой и на чистой основе. Клиринг предполагает вторую систему.

Выполнение оплат на валовой основе – это совершение трансфера финансов один за другим. Они осуществляются в индивидуальной и последовательной структуре для каждого платежного или расчетного документа, основываясь на регламенте функционирования финансового учреждения.

Важнейшими являются два типа расчетных систем данного типа:

• Система, при которой расчеты осуществляются в реальном времени, несмотря на возможность отсутствия требуемых денежных средств в момент выполнения операции;
• Система, где оплата процедур может осуществляться только в случае, если для этого имеются необходимые денежные средства на расчетном счете стороны.

Валовый метод осуществления выплат применяется, в основном, в государствах с продвинутым денежным рынком. Подобные системы отличаются упрощенным механизмом регулирования, по сравнению с традиционными, так как оплаты осуществляются на основе каждой сделки. Методика валового расчета отличается надежностью и стабильностью, если имеет место резкий рост объемов и сумм выплат, что, впрочем, имеет пагубное воздействие на скорость осуществления расчетов.

Имеются у валовых систем и некоторые негативные стороны. Так, для валовых систем требуются повышенные, по сравнению с другими системами, остатки денег на счету, достаточных для осуществления конкретного объема выплат. Вместе с тем, данные обстоятельства предполагают необходимость в повышенном уровне резервов и операционных издержек.

Системы, применяющие в своей деятельности завершение клиринговых операций, принято называть системы выплат на чистой основе. В данном случае финансовые учреждения обеспечивают возможность накопления обязательств и требований на длительном отрезке времени, по завершению которого необходимо произвести выплаты в рамках взаимооплачиваемых обязательств.

Межбанковская клиринговая система, работающая в рамках клиринговых палат, представляет собой значительный побочный фактор контроля ликвидности финансовой структуры на протяжении операционного дня. С ее помощью стороны расчетных операций могут обеспечивать выплаты на суммы, намного превышающие остатки финансов на их расчетных счетах в клиринговых палатах. Также имеются некоторые другие условия, при которых выплаты могут осуществляться и в ситуации отсутствия денег на расчетных счетах сторон сделки

Клиринг и биржи

Клиринговые процедуры и оплатные операции производятся в результате завершения биржевых сделок. В их состав входит осуществление некоторых операций, в которых участвуют биржи, торговые игроки, депозитарные и расчетные структуры, а также прочие элементы биржевой инфраструктуры.

В то же время, процедура клиринга и оплаты зачастую производятся специализированными структурами, в роли которых могут выступать самостоятельные юрлица – к примеру, расчетная палата в клиринговой системе.

Таким образом, специалисты выделяют ряд конкретный функций биржевого клиринга, имеющих максимальное значение:

• Зачет взаимных обязательств и расчетных требований между сторонами биржевого рынка;
• Предоставление гарантий выполнения обязательств по сделке;
• Осуществление финансовых выплат;
• Обеспечение поставки биржевой продукции для составленных ранее соглашений.

Чтобы клиринговая палата функционировала в традиционном режиме, ей необходимо, чтобы каждый участники биржи строго следовал установленным правилам торговли в данной структуре. На протяжении операционного биржевого дня происходит завершение многочисленных сделок. Из этого исходит ключевая функция расчетной палаты – объединение сделок единого участника с прочими. Также она контролирует совершение операций на протяжение рабочего дня и гарантию осуществления всех контрактов.

Участнику клиринговой палаты необходимо в точности исполнять жестко прописанные финансовые и другие установленные биржевым рынком требования.

Акт сверки взаиморасчетов — Большая Птица

Акт сверки взаиморасчетов

Целью документа «Акт сверки взаиморасчетов» является сопоставление данных компании и ее партнера по выполнению обязательств друг перед другом за определенный период.

Документ может быть распечатан и/или отправлен по электронной почте.

Описание полей документа

Акт сверки взаиморасчетов №, от — номер и дата составления документа. Присваиваются автоматически при создании, но могут быть изменены вручную.

Вкладка «Реквизиты документа»

Фирма — организация, которая составляет документ.

Партнер — контрагент, которому будет направлен документ для заполнения своей части данных.

Договор — указывается в случае, если сверка взаиморасчетов происходит в рамках конкретного договора.

Начало периода — дата, с которой необходимо произвести сверку данных.

Окончание периода — дата окончания периода сверки.

Дебетовое сальдо — сумма задолженности партнера организации на дату начала периода.

Кредитовое сальдо — сумма задолженности организации данному партнеру на дату начала периода.

Место составления — указывается город, в котором был составлен документ. Обычно это город местонахождения организации.

Комментарий — поле для заметок, не влияет на печатную форму документа.

Табличная часть

Может быть заполнена автоматически нажатием кнопки «Заполнить» или в ручном режиме.

Наименование операции, № и дата документа — в хронологическом порядке указываются все хозяйственные операции с данным партнером за выбранный период и даты/номера соответствующих им документов: платежных поручений, товарных накладных, актов. Пример: Оплата (26.09.2011 г, № 171).

Дебет — сумма, поступившая от данного партнера.

Кредит — сумма, выплаченная данному партнеру.

Вкладка «Файлы»

К документу можно прикрепить файлы любого формата.

Что такое платежный баланс? Структура и примеры?

Платежный баланс (Balance of Payments) является протоколом всех международных финансовых операций, совершаемых резидентами страны с внешним миром. Платежный баланс страны указывает, достаточно ли население зарабатывает и/или экономит для оплаты импорта. Статистика платежного баланса рассчитывается преимущественно на поквартальной основе. Он включает: 

1) счет текущих операций;

2) счет операций с капиталом;

3) финансовый счет.

 

Текущий счет охватывает операции с товарами и услугами (экспорт и импорт), доходы/убытки от инвестиций и текущие трансферты. Счет операций с капиталом и финансовый счет в основном состоят из операций с финансовыми инструментами. Положительное сальдо текущего счета или его дефицит свидетельствуют либо об оттоке либо о притоке денежных средств и отражаются в капитальном счете и финансовом счете.

 

Платежный баланс – это экономический отчет обо всех экономических операциях в стране. Это важный макроэкономический показатель, который помогает Резервному банку страны оценивать экономические тенденции в прошлом и формулировать денежно-кредитную политику.

 

Счет текущих операций + Счет операций с капиталом = Финансовый счет

 

 

 

Что такое платежный баланс

 

Платежный баланс (Balance of Payments) отражает денежную стоимость всех транзакций, которые имели место между резидентами одной страны и резидентами других стран за определенный период времени. Как правило, публикуется ежеквартально или ежегодно. BOP включает все транзакции частного и государственного секторов. Простыми словами, денежные средства, направляемые в страну из-за границы, оказывают положительное влияние (кредит), в то время как средства, вытекающие из экономики, оказывают негативное влияние (дебит) на общий платежный баланс.

 

 

Счет текущих операций

 

В текущий счет записываются средства, потраченные на покупку (импорт) иностранной продукции и полученные от продажи (экспорт) своих товаров иностранным покупателям. Торговый баланс составляет основную часть Текущего счета. Текущий счет также включает поступления от активов, генерирующих доход, такие как дивиденды, полученные по акциям, и проценты по другим инвестициям, а также денежные переводы, произведенные на международном уровне. 

 

Счет текущих операций = (X – M) + Чистые доходы + Чистые трансферты

 

X – размер экспорта в денежном выражении

M – размер импорта в денежном выражении

Чистые доходы – доходы граждан страны, получаемые из-за границы за вычетом расходов, оплачиваемых зарубежным странам

Чистые трансферты – перевод средств от иностранцев минус перевод средств от местного населения заграницу

 

Торговый баланс (Balance Of Trade). Торговый баланс рассчитывается как разница между экспортом и импортом страны и составляет основную часть показателя текущего счета. Из торгового баланса вычитаются инвестиции и расходы, произведенные в других странах, и прибавляется сумма иностранных инвестиций, сделанных в отечественной экономике.

 

Если общий экспорт страны превышает общий импорт, торговый баланс имеет положительное сальдо. Однако, если общий объем экспорта страны ниже, чем их общий импорт, в стране наблюдается дефицит торгового баланса (отрицательное сальдо). У таких стран, как Германия и Китай, положительное сальдо торгового баланса, тогда как такие страны, как США, Индия и Австралия, имеют дефицит торгового баланса.

 

Пример. В России по итогам 1-го полугодия 2017 года экспорт достиг $193.4 млрд., а импорт составил $146.5 млрд. согласно отчету ЦБ России. Таким образом, торговый баланс России в 1-ом полугодии 2017 г. равен $46.9 млрд.   Первичные доходы, такие как оплата труда, инвестиционные доходы, прямые инвестиции, портфельные инвестиции составили минус $18.4 млрд. : К получению = $22.1 млрд. К выплате = $40.5 млрд. Итого = – $18.4 млрд.   Вторичные доходы, к которым относятся трансферты между органами государственного управления, отчисления на социальные нужды и прочие текущие трансферты: К получению = $4.7 млрд. К выплате = $7.8 млрд. Итого = – $3.1 млрд.   Таким образом, счет текущих операций: $46.9 – $18.4 – $3.1 = $25.4 млрд.

 

 

Наличие дефицита торгового баланса не обязательно рассматривается как недостаток, а указывает лишь на структуру экономики и ее  стадия развития. Когда страна находится в экспансивной стадии развития, резервный банк нации будет стремиться к дефициту торгового баланса. Более высокий импорт стимулирует международную конкуренцию, которая удерживает внутренние цены от гиперинфляции. Если в стране наблюдается дефляция, она будет стремиться к профициту торгового баланса, чтобы увеличить свой экспорт, создать больше рабочих мест и увеличить спрос на свои товары.

 

 

Счет операций с капиталом

 

Счет операций с капиталом отражает чистое изменение в собственности активов. Здесь учитывается покупка и продажа нефинансовых и непроизводственных активов, необходимых для производства.

 

Этот показатель также включает такие операции как 1) передача финансовых активов резидентами, которые мигрируют в страну, 2) покупку и продажу иностранных активов отечественной компанией и 3) покупка и продажа внутренних активов иностранной компанией.

 

Пример. По счету операций с капиталом в 1-ом полугодии 2017 г. Россия выплатила $335 млн., сумма к получению составила $194 млн. Поэтому счет операций с капиталом по итогам полугодия составил минус $142 млн.   Сумма текущего счета и счета операций с капиталом равна: $25.4 – $0.14 = $25.3 млрд.

 

 

 

Финансовый счет

 

Этот компонент охватывает транзакции, связанные с финансовыми активами, такими как золото, валюта, деривативы, специальные права заимствования, акции и облигации.

 

Пример. Данные по итогам 1-го полугодия 2017 года в России: Прямые инвестиции = – $1.4 млрд. Портфельные инвестиции = $3.7 млрд. Производные финансовые инструменты = $0.6 млрд. Прочие инвестиции = $5.8 млрд. Резервные активы =  $18.9 млрд.   За данный период иностранные инвесторы вложили на $1.4 млрд. больше в российскую экономику, чем Россия в предприятия заграницей. При этом, подавляющую долю полученной иностранной валюты Россия потратила на пополнение резервов (на $18.9 млрд.)   Финансовый счет = $27.6 млрд.

 

 

Платежный баланс должен теоретически сводиться нулю

 

Теоретически платежный баланс страны должен быть равен нулю. Баланс текущего счета в сумме со счетом операций с капиталом должен равняться сальдо финансового счета. Дефицит на текущем счете уравновешивается избытком на счете движения капитала (или финансовом счете).

 

Пример. Из примера с Россией можно заметить, что сальдо финансового счета превышает сумму счета текущих операций и счет о операциях с капиталом на $2.3 млрд. Такое случается в связи с ошибками округления и неточностями данных.

 

Если страна переживает стадию активного роста, крупные иностранные корпорации стремятся получить доступ к локальному рынку посредством инвестиций. Подобный сценарий имеет балансирующий эффект: хотя прямые иностранные инвестиции увеличат баланс счета операций с капиталом, это также усилит конкуренцию между местными предприятиями и в конечном итоге сделает продукты и услуги более дешевыми. Низкие цены окажут негативное влияние на текущий счет страны. Следовательно, чистый эффект равен нулю.

Активно-пассивные счета, примеры видов активных и пассивных счетов бухгалтерского учета, отличие конечного сальдо на активно пассивных счетах

Помимо классических активных и пассивных счетов в бухгалтерском учёте используются так называемые активно-пассивные счета. Многие специалисты испытывают затруднение при работе с этими инструментами, но главное – понять суть происходящего.

Содержание

Скрыть

1. Активно пассивные счета примеры
   1. Активные и пассивные счета
      1. Активные и пассивные счета бухгалтерского учета
         1. Виды активно пассивных счетов
            1. К активно-пассивным счетам относятся
               1. Какие счета пассивные, а какие активные
                  1. Конечное сальдо активно пассивного счета
                     1. Отличие активного счёта от пассивного

                        Активно-пассивные счета используются преимущественно для работы с расчётными документами.

                        Если в названии документа есть слово «расчёт», значит перед вами пример корреспонденции активно-пассивного счёта.

                        Активно пассивные счета примеры

                        Счёт 71 используют преимущественно для расчётов с лицами, которым выдаются средства под отчёт. В эту категорию относят работников предприятия, приобретающих товары или услуги для хозяйственных нужд, а также командировочных сотрудников. Как правило, речь идёт о сравнительно небольших суммах.

                        После того, как работник компании потратит полученные деньги, он обязан отчитаться перед бухгалтерией. Для этой цели в финансовый отдел сдаются квитанции за проживание в гостинице, авиа, железнодорожные и другие билеты, а также чеки на покупку товаров. Все документы сдаются в виде авансового отчёта.

                        Активные и пассивные счета

                        В целом активно-пассивные счета отражают бухгалтерские расчёта не только с отдельными лицами, но и с организациями, по которым ведётся учёт кредиторской и дебиторской задолженности.

                        Предприятие, которое в своей деятельности использует заёмные или привлеченные средства, формирует за их счёт свою кредиторскую задолженность перед отдельными лицами и организациями. В этой ситуации упомянутые контрагенты выступают в роли кредиторов.

                        Если отдельные лица или организации должны вернуть компании определённую сумму через заранее оговоренный срок, такая задолженность называется дебиторской.

                        Активные и пассивные счета бухгалтерского учета

                        Сложность в определении активно-пассивного счёта во многом надумана. Любой бухгалтерский документ, в названии которого фигурирует слово «расчёт», как то «расчёты с бюджетом» или «расчёты с персоналом» имеет отношение к активно-пассивным счетам. С их помощью предприятие фиксирует финансовые результаты своей деятельности (убытки или прибыль), контролирует делопроизводство, отслеживает кредиторскую и дебиторскую задолженность, ведёт учёт расчётов с контрагентами из различных групп.

                        Виды активно пассивных счетов

                        Наиболее распространенные среди активно-пассивных счетов:

                        • 99 — Прибыли и убытки
                        • 91 — Прочие доходы и расходы
                        • 90 — Продажи
                        • 76 — Расчёты с разными дебиторами и кредиторами
                        • 62 — Расчёты с покупателями
                        • 60 — Расчёты с поставщиками.

                        Но как определить, какую функцию в данный момент выполняет счёт – пассивную или активную?

                        Представьте, что на основании документов зафиксирован факт реализации товара в пользу покупателей. На основании этого события появляется дебиторская задолженность, которую относят в группу активов предприятия. Возникновение такой задолженности записывают в дебет 62 счёта, а после её погашения сумма перейдёт в кредит. Если появление актива заносится в дебет, а его уменьшение отображается по кредиту, 62-й демонстрирует признаки активного счёта.

                        К активно-пассивным счетам относятся

                        На активно-пассивных счетах отображаются источники формирования активов предприятия (пассивная функция), а также непосредственно активы предприятия, в частности имущество организации (активная функция). У активно-пассивного счёта может быть как одностороннее сальдо, к примеру, только по дебету или только по кредиту, и двустороннее сальдо в обоих направлениях.

                        Какие счета пассивные, а какие активные

                        При работе с активными счетами в дебетовой части записываются операции по увеличению актива. В этой же части фиксируется итоговый остаток по выбранному счёту на конец отчётного периода, если такой остаток есть. Если операция вызвала уменьшение актива, она записывается в кредитовую колонку. В целом активные счета служат для учёта имущества организации, к которому относятся товары, материалы, оборудование и денежные средства.

                        На пассивных счетах отображаются изменение, движение и состояние источников возникновения средств компании, т.е. учёт всех событий, происходящих на них.

                        Конечное сальдо активно пассивного счета

                        Активно-пассивные счета используются бухгалтерами для учета расчетов со сторонними лицами и организациями. Только на таких счетах возможен единовременный учет взаимоотношений с кредитором и дебитором. Понимание предназначения активно-пассивных счетов значительно упрощает работу с этим бухгалтерским инструментом и переводит его из разряда «сложных и непонятных» в категорию «простых и удобных» методов ведения учета по расчетам с отдельными лицами и организациями в бухгалтерии.

                        Отличие активного счёта от пассивного

                        Основное отличие заключается в характере сальдо. На активных счетах помимо имущества компании отражаются ее права требования дебиторскую задолженность, которая числится за определенными физическими или юридическими лицами. Сальдо по активным счетам попадает в колонку баланса «Актив».

                        Пассивные счета служат для учёта обязательств организации и фиксируют все события, связанные с движением по источникам увеличения или уменьшения имущества предприятия. Сальдо по таким счетам попадает в колонку баланса «Пассив».

                        Сальдо по активно-пассивным счетам имеет в балансе развернутый вид – по дебету записывается актив, а по кредиту пассив.

                        Совет от Сравни.ру: Подведем небольшой итог. Активно-пассивные счета фиксируют расчёты нашего предприятия с юридическими и физическими лицами. Если должны нам – это актив, операция записывается по дебету. Если должны мы – это пассив, результат записывается в колонку кредита.

                        Определение баланса Merriam-Webster

                        баланс | \ ˈBa-lən (t) s \

                        1а : физическое равновесие проблемы с удержанием равновесия на парусной лодке потерял равновесие и упал боксер потерял равновесие в течение всего раунда

                        б : способность сохранять равновесие Гимнастки должны обладать чувством равновесия.

                        2а : стабильность достигается за счет равномерного распределения веса по каждой стороне вертикальной оси когда две стороны весов уравновешены, статуя потеряла равновесие б : равновесие между контрастирующими, противостоящими или взаимодействующими элементами … Баланс, который мы устанавливаем между безопасностью и свободой.- Эрл Уоррен Обе стороны были опрошены, чтобы обеспечить баланс в отчете. правильный баланс диеты и упражнений

                        c бухгалтерский учет : равенство итогов двух сторон счета

                        3а : эстетически приятная интеграция элементов достижение баланса в произведении искусства

                        б грамматика : сопоставление в письменной форме синтаксически параллельных (см. Параллельную статью 1, смысл 3c) конструкций, содержащих похожие или противоположные идеи (например, «человеку свойственно ошибаться; прощать — божественно»)

                        4а бухгалтерский учет : превышение суммы, особенно по кредитной стороне счета имеет удобный баланс в банке. Вы должны поддерживать минимальный баланс в размере 1000 долларов США на вашем счете, чтобы избежать комиссий.

                        б : вес или сила одной стороны над другой Остаток доказательств лежал на стороне обвиняемого.

                        c : остаток : остаток ответы будут даны в конце этой главы — Р.В. Мюррей

                        5 : умственная и эмоциональная устойчивость Я сомневаюсь, что Торо был бы выведен из равновесия фантастическими видами и звуками 20-го века. — Э. Б. Уайт.

                        6 : прибор для взвешивания: например,

                        а : балка, которая свободно поддерживается в центре и имеет две поддоны равного веса, подвешенные на ее концах.

                        б : устройство, использующее упругость спиральной пружины для измерения веса или силы.

                        7 : средство суждения или принятия решения баланс свободных выборов

                        8 : уравновешивающий груз, сила или влияние. Комедийный персонаж уравновешивает серьезный сюжет пьесы.9 : качающееся колесо с волосковой пружиной для регулирования движения часов. баланс часов в балансе или в балансе

                        : с судьбой или исходом, которые должны быть определены наше будущее висит на балансе , так как мы ждем его решения

                        на балансе

                        : с учетом всех обстоятельств встреча прошла успешно на балансе

                        переходный глагол

                        1а : , чтобы уравновесить, расположить или как будто уравновесить уравновешивает книгу с ног на голову Законодательный орган не сбалансировал бюджет годами.

                        б : для достижения гармонии или пропорции Я изо всех сил пытался найти баланс между своей карьерой и семейной жизнью. сбалансированная диета

                        c : для приведения в состояние или положение баланса (см. Запись баланса 1 смысл 2) сбалансировал весы, добавив еще немного с одной стороны

                        2а (1) бухгалтерский учет : для вычисления разницы между дебетом и кредитом (счета) балансировка бухгалтерские книги компании

                        (2) : для оплаты суммы, причитающейся по расчету : отправила чек, чтобы сбалансировать ее счет

                        б (1) : , чтобы расположить один набор элементов точно таким же, как и другой. сбалансировать математическое уравнение

                        (2) химия : , чтобы завершить (химическое уравнение), чтобы на каждой стороне появилось одинаковое количество атомов и электрических зарядов каждого типа.

                        3а : противовес, смещение Он подал черный кофе, чтобы сбалансировать сладость десерта.сбалансировать одно соображение с другим

                        б : для равного или равного веса, количества или пропорции Хорошие времена уравновешивали плохие времена.

                        4 : для взвешивания или как на весах (см. Ввод весов 1 смысл 6) сбалансировать прибыль и убыток, чтобы увидеть, что было получено

                        непереходный глагол

                        1 : для уравновешивания или установления в балансе Попробуйте балансировать на одной ноге.Хорошие и плохие времена уравновесили . 2 : быть равным противовесом — часто используется с из Его скорость, вероятно, уравновесит большую силу его конкурента.Скидка и стоимость доставки уравновешивают друг друга. 3 : waver sense 1 уравновешивает и выдерживает вопросы, требующие действий

                        Определение баланса в словаре.com

                        состояние равновесия или равновесия; равное распределение веса, количества и т. д.

                        то, что используется для достижения равновесия; противовес.

                        психическая устойчивость или эмоциональная устойчивость; привычка к спокойному поведению, суждению и т. д.

                        состояние физического равновесия: он потерял равновесие и упал с лестницы.

                        прибор для определения веса, как правило, путем уравновешивания стержня с точкой опоры в центре, на каждом конце которого подвешены весы или чаша, одна удерживает объект известного веса, а другой удерживает объект, подлежащий измерению. взвесили.

                        остаток или отдых: Он нес то, что мог, а остатки оставил своему брату.

                        сила или способность решать исход, бросая свою силу, влияние, поддержку и т.п. в ту или иную сторону.

                        (в виноделии) степень, в которой все атрибуты вина находятся в гармонии, причем ни одно из них не является слишком заметным или несовершенным.

                        Бухгалтерский учет.
                        1. равенство итогов двух сторон счета.
                        2. разница между общей дебетовой и кредитной суммой счета.
                        3. неоплаченная разница, представленная превышением дебета над кредитом.

                        корректировка счетов.

                        акт балансировки; сравнение веса, количества, важности и т.д .; оценивать.

                        Преобладающий вес: все вина на вашей стороне.

                        Изобразительное искусство. композиция или размещение элементов дизайна, таких как фигуры, формы или цвета, таким образом, чтобы создать эстетически приятное или гармонично интегрированное целое.

                        Танец.балансирующее движение.

                        Также называется балансовым колесом. Часы. колесо, которое колеблется против натяжения волосяной пружины, чтобы регулировать удары часов или часов. Баланс, Астрономия, Астрология. созвездие или знак Весов; Напольные весы.

                        Аудио. (в стереофонической звуковой системе) сравнительная громкость двух динамиков, обычно устанавливается регулятором (регулятором баланса) на усилителе или ресивере.

                        10 простых способов найти баланс и вернуть свою жизнь

                        Наконец-то вы подошли к концу своего рабочего дня — дня, который начался с того, что вы потратили несколько часов после сна, чтобы быстро составить список дел.Вы продолжали обедать за своим столом, чтобы не потерять импульс, игнорировать звонки от семьи и друзей, чтобы отогнать чувство вины за то, что не работаете, и добавляете новые проекты в свою тарелку после завершения других. Вам удалось отвергнуть все, что напоминает перерыв, чтобы вы могли твердо сосредоточиться на своей работе и успехе. Теперь вы устали. И, честно говоря, вы тоже пристрастились к работе.

                        Есть какая-то часть вас, которая знает это и понимает срочность, с которой вам нужно вызвать личное мужество, чтобы противостоять нездоровым, глубинным причинам вашего навязчивого стиля работы.Но на данный момент единственная умственная энергия, которую вы можете собрать, — это то, что нужно, чтобы выяснить, как быстро расслабиться, чтобы вы могли сделать это снова и снова завтра.

                        Вот 5 временных решений, которые помогут снять напряжение умственного истощения от зависимости от работы, пока вы не будете готовы приложить смелые усилия, чтобы изменить свой подход к работе.

                        1. Прогуляйтесь вокруг квартала

                        Как только вы закроете компьютер и отойдете от стола, наденьте обувь для ходьбы и выходите на улицу.Ходьба уже давно считается способом расслабить тело и разум. Фактически, исследования показали, что быстрая прогулка снимает стресс и напряжение так же, как аспирин снимает головную боль.

                        Причина этого связана с тем, как это упражнение с малой нагрузкой вызывает выброс эндорфинов или химических веществ мозга, которые стимулируют расслабление. Если ваша рабочая зависимость ограничила вас во времени, вам повезло. 10-минутная прогулка снимет стресс и поможет вам перестроить свой разум.

                        Если работа исчерпала ваши запасы энергии до такой степени, что энергичная прогулка кажется больше проблемой, чем она того стоит, вы можете попробовать медитацию при ходьбе в медленном темпе, чтобы расслабиться. Осознанная ходьба практикуется во многих формах буддизма и ориентирована на хождение с благоговением. Это означает, что каждый шаг делается с намеренным дыханием, осознанием всего тела и глубокой благодарностью. Осознанная ходьба предназначена для умиротворения вашего тела и разума и может помочь вам расслабиться всего за 10 минут.

                        Если вы предпочитаете расслабиться, не двигаясь, попробуйте утяжеленное одеяло.

                        2. Ползать под утяжеленным одеялом

                        Для многих людей дневной сон является идеальным противоядием для восстановления тела и мозга после многих часов работы. Однако, если вы пристрастились к работе, возможно, вам не удастся легко отключиться от незавершенных проектов и позволить себе засыпать.

                        Утяжеленное одеяло может помочь. Этот тип одеяла варьируется от 5 до 30 фунтов и разработан, чтобы помочь вам чувствовать себя уютно и безопасно, как в утешительных объятиях.Теоретически одеяло обеспечивает «терапию давлением», которая помогает успокоить нервную систему и снизить частоту сердечных сокращений при стрессе. Прессотерапия может увеличить количество серотонина и окситоцина, выделяемого в головном мозге, что может вызвать чувство спокойствия.

                        Некоторые специалисты рекомендуют находиться под утяжеленным одеялом 20-30 минут. Однако продолжительность зависит от вас, в зависимости от того, насколько комфортно и расслабленно вы чувствуете. Закрывшись под утяжеленным одеялом, вы быстро найдете способ заснуть.

                        Однако, если утяжеленное одеяло само по себе не помогает вам быстро расслабиться, вы можете добавить музыку в микс.

                        3. Включите Отис Реддинг

                        Музыка часто бывает полезным ресурсом для пробуждения хороших настроений. Если вы пристрастились к работе и ищете способ снять напряжение, накопившееся в результате вашего сосредоточения на продуктивности, включите свой любимый сервис потоковой передачи музыки и включите успокаивающие звуки. Исследования показывают, что «музыка со скоростью около 60 ударов в минуту может заставить ваш мозг синхронизироваться с ритмом» и создавать альфа-мозговые волны.Это полезные мозговые волны, которые появляются, когда вы расслаблены.

                        Вам может быть интересно, какой тип музыки звучит со скоростью 60 ударов в минуту. Подумайте об Отисе Реддинге. Spotify предлагает плейлист под названием «60 ударов в минуту», в который входят несколько песен Реддинга, такие как «Моя девушка» и «Эти руки мои». Если вы не фанат олдскульных джемов, вы найдете в списке других исполнителей и песни. Вы также можете провести собственное исследование, чтобы создать собственный плейлист, который будет готов сразу же, когда он вам понадобится больше всего.

                        Выбирая расслабляющую музыку для прослушивания, имейте в виду, что вы не хотите просто переключаться на мелодию, потому что так говорит наука. Если вы слушаете музыку, которая вам не нравится, это может иметь успокаивающий эффект, противоположный вашему желанию.

                        4. Say Cheese

                        Улыбаться легко, быстро и полезно для релаксации. Все, что нужно, — это преодолеть неловкость сидения или прогулки с улыбкой на лице только для того, чтобы расслабиться. Исследования показывают, что такое простое действие, как улыбка, может быть эффективным для снижения интенсивности стрессовой реакции организма и снижения частоты сердечных сокращений после стрессовой деятельности.И все это может происходить независимо от того, действительно ли вы счастливы.

                        Когда вы улыбаетесь, ваш мозг выделяет дофамин и эндорфины, которые являются химическими посредниками, которые помогают поднять вам настроение. Благодаря этому улыбка становится хитрым, но эффективным способом обмануть ваш мозг и заставить вас чувствовать себя хорошо.

                        В качестве бонуса исследования показывают, что улыбка помогает вам выглядеть более привлекательно. В исследовании, проведенном в Университете Абердина, Шотландия, участники обнаружили, что мужчины и женщины, которые смотрели в глаза и улыбались, были более красивыми, чем те, кто этого не делал.

                        Если вы действительно хотите повысить уровень релаксации, попробуйте улыбнуться, лежа на полу.

                        5. Лягте на пол

                        Если пристрастие к работе привело вас к серьезному истощению, единственное, что вы можете придумать, — это лечь на пол, вы ближе к расслаблению, чем можете себе представить. . Техника Александра, названная в честь шекспировского актера, предлагает особый способ лежать на полу, чтобы снять напряжение в мышцах.

                        Техника, также известная как конструктивный отдых, включает в себя поворот на спину с согнутыми коленями и стопами на полу.Эта поза не только помогает расслабиться, но и способствует выравниванию позвоночника. Однако постарайтесь не становиться слишком уютным. Продолжительное лежание на полу может вызвать болезненность и скованность. Вам нужно подержать технику Александра всего несколько минут, чтобы почувствовать легкость, а ежедневная практика может привести к более длительным результатам.

                        The Bottom Line

                        Пристрастие к работе может вызвать невыносимое напряжение и беспокойство, которое оставляет у вас безотлагательное желание найти облегчение.Но пока вы не наберетесь смелости изменить свой подход к работе и успеху, это облегчение будет временным. Есть несколько методов, подтвержденных наукой, которые могут помочь вызвать кратковременное чувство расслабления.

                        Доказано, что ходьба выделяет нейрохимические вещества, которые снижают стресс. Считается, что размещение под утяжеленным одеялом обеспечивает терапию давлением, которая помогает успокоить нервную систему.

                        Кроме того, прослушивание музыки в определенном ритме может заставить ваш мозг создавать альфа-волны — волны, которые генерируются, когда вы расслаблены.Вы также можете попробовать лечь на пол. Правильное горизонтальное положение может помочь вам снять напряжение, которое возникает в результате сверхурочной работы. Однако самый простой и быстрый способ для тех, кто увлечен работой, вызвать чувство спокойствия — это улыбнуться. Было доказано, что улыбка снижает реакцию организма на стресс.

                        Теперь, если вы слишком усердно пытаетесь понять, как расслабиться, так же, как вы слишком усердно работаете, подумайте о том, чтобы ходить вокруг квартала, возвращаться домой, включать плавные звуки, лежать на полу с утяжелением. на вас, закрыв глаза и одновременно улыбаясь.

                        Дополнительные советы по ведению сбалансированной жизни

                        Изображение предоставлено: XPS через unsplash.com

                        Жить простой и сбалансированной жизнью

                        Проживание простой, сбалансированной жизни звучит потрясающе, не правда ли? Идеально идиллическое сочетание работы и отдыха. Это также похоже на сказку. Однако этой простой сбалансированной жизни можно достичь с помощью небольших усилий и практики.

                        План сбалансированной жизни

                        Существует широко распространенная идея, что простая жизнь должна происходить легко и естественно.Это не без практики и планирования. Это не обязательно план Стивена Кови. Просто нужно время, чтобы спланировать баланс.

                        Обязательно включите такие вещи, как прогулки на природе, наряду с посещениями стоматолога. В противном случае эти свободные моменты будут израсходованы и никогда не будут возвращены. Планирование ухода за собой должно быть неотъемлемой частью сбалансированной жизни.

                        Используйте список дел, домашний дневник, трелло или любую другую систему планирования, которая влияет на работу вашего мозга.Хороший план — лучшая профилактика жизненных потрясений. Это не значит, что не будет трудных моментов, надеюсь, будет меньше хаоса. Сделайте своим приоритетом планирование простой, сбалансированной жизни, которая приносит удовольствие.

                        Изменения баланса по сезонам

                        Простой образ жизни в середине лета, вероятно, сильно отличается от того, как он выглядит в середине зимы. Примите и примите эту сезонность. Мы не можем сбалансировать все в любое время года.

                        Это также относится к временам года в жизни.Баланс для молодой женщины с младенцами отличается от баланса для пустого гнезда и для всех, кто находится между ними. Так устроена жизнь для всех. Постарайтесь принять и даже отметить сезонность.

                        Уравновешивайте летние дела (садоводство и консервирование) в эти месяцы и находите время для вязания и чтения в другое время года. Это кажется очевидным, но часто мы пытаемся делать все и постоянно. Это рецепт истощения и разочарования.

                        Цели роста

                        Баланс — это не самоуспокоение.Простая, сбалансированная жизнь означает, что мы сталкиваемся с нашими ограничениями и работаем над достижением наших приоритетов. Ставьте цели, но не забывайте находить способы их сбалансировать.

                        Новая цель иногда может означать, что нужно сделать что-то еще. Нет ничего плохого в том, чтобы что-то упустить — на самом деле, иногда это просто необходимо. Решите, что можно пропустить, а что нужно сохранить, и приступайте к этому с неистовой страстью.

                        Ставьте цели и обязательно записывайте их — используйте доску визуализации, делайте заметки — просто отслеживайте их и ставьте где-нибудь на видном месте (например, на холодильник), чтобы цели никогда не забывались.

                        — это цели и стремление к росту, которые приближают нас к простой жизни, которую мы желаем больше всего. Это не обязательно связано с ростом или успехом с точки зрения кино или основной культуры. Скорее это рост к личным целям и простоте. Часто эти цели связаны не столько с ростом, сколько с замедлением и упрощением. Независимо от того, что они собой представляют, найдите для них время.

                        Время отражать

                        Найдите время, чтобы изучить день, привычки и планы. Я люблю делать с этим чашку чая и дневник.Делайте это так, как вам удобно.

                        Несколько мгновений, чтобы записывать заметки, мысли и эмоции, а также записывать погоду, урожай, производство и многое другое, могут быть очень мощным инструментом. Эти журналы, будь то книга композиций, кожаный дневник, инстаграмм или альбом для набросков, имеют большое значение, помогая нам понять, что работает, а что нет. Они также помогают нам отсортировать кучу вещей в нашем напряженном мозгу, что часто может привести к более простой и сбалансированной жизни.

                        Простой индивидуален

                        Простой может быть кому-то выпечкой хлеба.Для кого-то простой покупает хлеб в местной пекарне и тратит это время на вязание носков. Делайте то, что ведет вас, и дайте понять, что кто-то другой отвлечет вас от выбранных вами приоритетов.

                        Остаток также индивидуальный

                        Некоторые из нас, естественно, предпочитают более загруженный темп, в то время как другие предпочитают более неторопливый темп. Ни правильное, ни неправильное — просто отражение личности. Сохраняйте баланс, который лучше всего подходит для вашего счастья и настроения.

                        Простая, сбалансированная жизнь достижима и устойчива, для этого нужно лишь немного практики.Важно помнить, что никто не может постоянно балансировать идеально. Мы все делаем все, что в наших силах, в любой момент. Сделайте глубокий вдох и при необходимости сбросьте настройки. А пока тренируйтесь и пожинайте эти награды.

                        Поделиться — это забота!

                        404

                        Важно! Эта учетная запись предназначена только для личного использования

                        Все больше клиентов становятся жертвами мошенничества. Перед подачей заявки ознакомьтесь с этими рекомендациями, чтобы предотвратить участие в мошеннических действиях.

                        Не открывайте счет от имени другого лица
                        Если кто-либо просит вас открыть простой счет для получения средств, это попытка мошенничества. Распространенные попытки мошенничества включают в себя просьбу открыть счет для получения подарка или бонуса, получить работу или пройти профессиональное обучение или помочь кому-либо получить средства (например, пособие по безработице).

                        Не сообщайте никому информацию о вашем логине или учетной записи
                        Ни Simple, ни другие законные учреждения никогда не будут запрашивать информацию о вашей учетной записи.Если какая-либо третья сторона запрашивает данные для входа в вашу Простую учетную запись, это попытка мошенничества. Обмен информацией о вашей учетной записи с другим лицом или разрешение кому-либо использовать вашу учетную запись для получения средств является нарушением условий и положений Соглашения о простом депозитном счете и может подвергнуть вас мошенничеству.

                        Действия, которые мы можем предпринять в случае подозрения в мошенничестве

                        Мы очень серьезно относимся к мошенничеству и безопасности в Simple и быстро принимаем меры в случае предполагаемых попыток мошенничества.

                        Мы можем заблокировать и закрыть учетные записи
                        Мы можем заблокировать и закрыть учетные записи, если есть подозрения в мошенничестве, в том числе при следующих обстоятельствах:

                        • попытка получить средства, адресованные кому-либо, кроме владельца счета (например, кто-то пытается внести на ваш счет средства, предназначенные для кого-то другого)
                        • клиент делится своей регистрационной информацией с другим лицом (например, вы передаете свой пароль кому-то другому, чтобы он мог использовать вашу учетную запись)

                        Мы будем сообщать о попытках мошенничества.
                        Мы несем ответственность за уведомление властей о попытках мошенничества, включая попытки мошенничества с безработицей.Существуют штрафы штата и федеральные санкции за мошенничество со страхованием по безработице (включая возможные штрафы и тюремное заключение). Если вы подозреваете, что стали жертвой мошенничества с безработицей, позвоните на горячую линию соответствующего штата по борьбе с мошенничеством, указанную здесь.

                        Я подтверждаю, что прочитал это уведомление Продолжить заявку

                        В поисках баланса в теле: простое руководство

                        Женевьев Каннингем

                        О слове «баланс» много говорят. Каждый хочет большего баланса в своей жизни.Но что это значит? И какое это имеет значение? Баланс означает равномерное распределение вещей в вашей жизни. Это означает, что у вас будет достаточно времени для учебы, работы, семьи и общества. И хотя баланс в вашей жизни, безусловно, полезен, возможно, еще лучше будет стремиться к равновесию в своем здоровье. Если вы хотите улучшить баланс своего тела и улучшить самочувствие, ознакомьтесь с этими советами.

                        Буквальные весы

                        Одно определение баланса для здоровья понимается буквально.Это способность вставать, не падая, и наклоняться, не колеблясь. Если вам нужен буквальный баланс в вашей жизни, вам могут помочь эти советы:

                        • Упражнение — Последовательные упражнения укрепляют тело и помогают обеспечить стабильность — два очень важных аспекта баланса.

                        • Stretch — Более гибкий корпус почти всегда лучше сбалансирован. Делайте упражнения на растяжку утром и вечером, чтобы восстановить подвижность и улучшить равновесие.

                        • Хиропрактика — Хиропрактики помогают восстановить равновесие, устраняя боль и повышая подвижность. Устраняя ограничения позвонков позвоночника, мануальные терапевты приводят организм к общему улучшению здоровья и созданию более стабильной основы для роста.

                        Баланс функций тела

                        Другое определение баланса в здоровье — в метафорическом смысле. Системы организма должны быть сбалансированы друг с другом, чтобы функционировать более эффективно и дать вам общее чувство благополучия.Если вас интересует такой баланс в жизни, вам могут помочь следующие советы:

                        • Ешьте хорошо — Организм может эффективно функционировать только в том случае, если вы дадите ему правильное топливо. Начните со здоровой диеты, состоящей из свежих овощей, нежирного мяса и вкусных фруктов. Чем лучше вы едите, тем больше у вас шансов почувствовать себя здоровым внутри и снаружи.

                        • Проверка психического здоровья — Контролировать свое тело — это здорово, но если вы не заботитесь о своем психическом здоровье, вы все равно можете чувствовать себя не в себе.Убедитесь, что у вас есть немного времени для себя, немного помощи, когда вы чувствуете себя подавленным, и сделайте психическое здоровье своим главным приоритетом.

                        • Уход за хиропрактикой — Так же, как и в случае с буквальным здоровьем, уход за хиропрактикой может иметь большое значение. Когда хиропрактики снимают эти ограничения с позвоночника, это может улучшить общение в организме, иммунную систему, пищеварение, концентрацию и многое другое. Это часто дает пациентам общее чувство благополучия, которое может помочь вам почувствовать себя более здоровым и уравновешенным в целом.

                        Если вы хотите улучшить баланс своего тела, хиропрактика — отличное место для начала. Поскольку он помогает как в буквальном, так и в общем балансе функционирования вашего тела, он позволяет убить двух зайцев одним выстрелом. Для начала просто посетите хиропрактики в The Joint. Получение помощи в The Joint — простой и беззаботный процесс. Просто воспользуйтесь их посещениями и доступными ценами, чтобы получить необходимое лечение без лишних хлопот.Уравновесить свое тело и свою жизнь проще, чем вы думаете. Двигайтесь в правильном направлении, начав сегодня с быстрой поездки в Джойнт.

                        Чтобы узнать больше о своем здоровье и благополучии, обратитесь к местному мануальному терапевту в The Joint Chiropractic в Пойнт-Лома, Калифорния.

                        Сюжетная ссылка

                        Определение простого процента

                        Что такое простой процент?

                        Простой процент — это быстрый и простой метод расчета процентов по кредиту.Простые проценты определяются путем умножения дневной процентной ставки на сумму основного долга на количество дней, прошедших между выплатами.

                        Этот тип процентов обычно применяется к автокредитам или краткосрочным кредитам, хотя некоторые ипотечные кредиты используют этот метод расчета.

                        Ключевые выводы

                        • Простой процент рассчитывается путем умножения дневной процентной ставки на сумму основного долга на количество дней, прошедших между выплатами.
                        • Простые проценты приносят пользу потребителям, которые ежемесячно или своевременно выплачивают ссуды.
                        • Автокредиты и краткосрочные личные ссуды обычно представляют собой простые процентные ссуды.

                        Понимание простого интереса

                        Общие сведения о простом проценте

                        Когда вы производите платеж по простой процентной ссуде, платеж сначала идет в счет процентов за этот месяц, а оставшаяся часть идет в счет основной суммы долга. Проценты за каждый месяц выплачиваются полностью, поэтому они никогда не начисляются. Напротив, сложные проценты добавляют часть ежемесячных процентов обратно к ссуде; в каждом последующем месяце вы платите новые проценты по старым процентам.

                        Чтобы понять, как работают простые проценты, рассмотрим автомобильную ссуду с основным балансом 15 000 долларов и годовой простой процентной ставкой 5%. Если ваш платеж должен быть произведен 1 мая, и вы платите его точно в срок, финансовая компания рассчитывает ваши проценты за 30 дней апреля. По этому сценарию ваша процентная ставка за 30 дней составляет 61,64 доллара США. Однако, если вы производите платеж 21 апреля, финансовая компания взимает с вас проценты только за 20 дней в апреле, в результате чего сумма выплаты процентов снижается до 41 доллара.09, экономия 20 долларов.

                        Формула простого интереса —

                        Простой интерес знак равно п × я × N куда: п знак равно принцип я знак равно дневная процентная ставка N знак равно количество дней между платежами \ begin {align} & \ text {Simple Interest} = P \ times I \ times N \\ & \ textbf {где:} \\ & P = \ text {Principle} \\ & I = \ text {дневная процентная ставка} \ \ & N = \ text {количество дней между платежами} \\ \ end {выровнено} Простой процент = P × I × N, где: P = принцип I = дневная процентная ставка N = количество дней между платежами

                        Пример

                        Как правило, простые проценты, выплачиваемые или полученные в течение определенного периода, представляют собой фиксированный процент от основной суммы, которая была заимствована или предоставлена ​​в ссуду.Например, предположим, что студент получает ссуду с простой процентной ставкой для оплаты одного года обучения в колледже, которое стоит 18000 долларов, а годовая процентная ставка по ссуде составляет 6%. Студент погашает ссуду в течение трех лет. Выплачиваемая сумма простых процентов составляет:

                        $ 3 , 240 знак равно $ 18 , 000 × 0,06 × 3 \ begin {align} & \ $ 3,240 = \ 18 000 $ \ times 0,06 \ times 3 \\ \ end {align} 3240 долларов = 18000 долларов × 0,06 × 3

                        а общая выплаченная сумма составляет:

                        $ 21 год , 240 знак равно $ 18 , 000 + $ 3 , 240 \ begin {align} & \ 21 240 долларов = \ 18 000 долларов США + \ 3 240 долларов США \\ \ end {align} 21 240 долл. США = 18 000 долл. США + 3 240 долл. США

                        Кто получает выгоду от простой ссуды под проценты?

                        Поскольку простые проценты часто рассчитываются на ежедневной основе, они в основном приносят пользу потребителям, которые выплачивают свои ссуды вовремя или раньше каждого месяца.Согласно описанному выше сценарию, если вы отправили платеж в размере 300 долларов США 1 мая, то 238,36 долларов США идут в счет основной суммы. Если вы отправили тот же платеж 20 апреля, то в счет основной суммы будет 258,91 доллара США. Если вы можете платить досрочно каждый месяц, ваш основной баланс сокращается быстрее, и вы выплачиваете ссуду раньше, чем первоначально предполагалось.

                        И наоборот, если вы платите ссуду с опозданием, большая часть вашего платежа идет на проценты, чем если вы платите вовремя. Используя тот же пример автомобильного кредита, если ваш платеж должен быть произведен 1 мая, а вы производите его 16 мая, с вас будут взиматься проценты за 45 дней по цене 92 доллара США.46. ​​Это означает, что только 207,54 доллара из ваших 300 долларов идет в счет основной суммы долга. Если вы постоянно платите просрочку в течение срока ссуды, ваш окончательный платеж будет больше, чем первоначальная оценка, потому что вы не выплатили основную сумму по ожидаемой ставке.

                        Какие виды ссуд используют простой процент?

                        Простой процент обычно применяется к автокредитам или краткосрочным личным займам. Большинство ипотечных кредитов не используют простые проценты, хотя некоторые банки используют этот метод для ипотечных кредитов с планами выплат раз в две недели.Двухнедельные планы обычно помогают потребителям погасить свои ипотечные кредиты раньше, потому что заемщики производят два дополнительных платежа в год, экономя проценты в течение срока ссуды, быстрее выплачивая основную сумму.

                        Если вы хотите взять краткосрочную ссуду, калькулятор ссуды может стать отличным инструментом для определения процентной ставки, которая находится в пределах ваших возможностей.

                        Простой процент против сложного процента

                        Проценты — это стоимость заимствования денег, когда заемщик платит кредитору комиссию за ссуду.Проценты, обычно выражаемые в процентах, могут быть простыми или сложными. Простой процент основан на основной сумме кредита или депозита. Сложные проценты, с другой стороны, основаны на основной сумме и процентах, которые накапливаются по ней за каждый период. Простые проценты начисляются только на основную сумму ссуды или депозита, поэтому их легче определить, чем сложные проценты.

                        В реальных ситуациях сложные проценты часто являются фактором деловых операций, инвестиций и финансовых продуктов, рассчитанных на несколько периодов или лет.Простые проценты в основном используются для простых расчетов: как правило, за один период или менее года, хотя они также применяются к бессрочным ситуациям, таким как остатки по кредитным картам.

                        Часто задаваемые вопросы

                        Почему простые проценты «просты»?

                        «Простые» проценты относятся к прямому кредитованию денежных потоков, связанных с некоторыми инвестициями или депозитами. Например, 1% годовых по простым процентам будет приносить 1 доллар на каждые 100 вложенных долларов. Однако простой процент не принимает во внимание возможность начисления сложных процентов или процентной ставки, когда после первого года 1% фактически будет заработан на балансе в 101 доллар.

                        Какие выплаты со временем принесут больше: простые или сложные проценты?

                        Сложные проценты всегда будут платить больше после первого периода выплаты. Предположим, вы занимаетесь 10 000 долларов под 10% годовых с выплатой основной суммы и процентов единовременно в течение трех лет. Используя простой расчет процентов, 10% от суммы основного долга добавляется к сумме погашения в течение каждого из трех лет. Это составляет 1000 долларов в год, что в сумме составляет 3000 долларов в виде процентов в течение срока действия ссуды.Таким образом, при погашении причитающаяся сумма составляет 13 000 долларов. Теперь предположим, что вы берете тот же заем на тех же условиях, но проценты начисляются ежегодно. Когда наступает срок выплаты кредита, вместо 13 000 долларов вы в конечном итоге должны 13 310 долларов. Хотя вы можете не считать 310 долларов огромной разницей, этот пример представляет собой только трехлетний заем; сложные проценты накапливаются и становятся подавляющими при более длительных сроках ссуды.

                        Добавить комментарий Отменить ответ

                        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

                        Комментарий *

                        Имя *

                        Email *

                        Сайт