Основные рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает следующие основные рекомендации по грудному вскармливанию:
- Раннее начало грудного вскармливания — в течение первого часа после рождения
- Исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни ребенка
- Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и более наряду с надлежащим прикормом
- Кормление по требованию ребенка, а не по расписанию
- Отказ от использования бутылочек, сосок и пустышек
Эти рекомендации основаны на научных данных о пользе грудного молока и естественного вскармливания для здоровья и развития ребенка. Однако вокруг грудного вскармливания существует много мифов. Рассмотрим самые распространенные из них.
Миф 1: Существуют «молочные» и «немолочные» женщины
Это один из самых вредных мифов о грудном вскармливании. На самом деле, лишь у 2-3% женщин наблюдается истинная гипогалактия (недостаточная выработка молока). У остальных 97-98% женщин организм способен вырабатывать достаточное количество молока для ребенка.
Что влияет на выработку молока?
- Частое прикладывание ребенка к груди
- Правильное положение ребенка у груди
- Полное опорожнение груди при кормлении
- Питание и питьевой режим матери
- Психологический настрой женщины
При соблюдении рекомендаций по грудному вскармливанию практически любая женщина может успешно кормить ребенка грудью. Временное снижение лактации обычно связано с нарушением техники кормления, а не с «немолочностью» женщины.
Миф 2: Грудное молоко может быть «плохим» или «неподходящим» для ребенка
Многие мамы волнуются, что их молоко может быть «слишком жидким», «несытным» или вообще вредным для малыша. Это заблуждение. Природа создала грудное молоко идеально подходящим для ребенка.
Основные факты о составе грудного молока:
- Состав молока постоянно меняется, подстраиваясь под потребности ребенка
- В начале кормления молоко более жидкое и утоляет жажду, в конце — более жирное и калорийное
- Молоко содержит все необходимые питательные вещества в нужных пропорциях
- В молоке есть защитные факторы, укрепляющие иммунитет
- Состав молока отличается у матерей доношенных и недоношенных детей
Единственное, что может повлиять на вкус молока — это употребление матерью острой, пряной пищи или некоторых лекарств. Но даже измененный вкус молока не вредит ребенку.
Миф 3: Ребенку нужны перерывы между кормлениями для «отдыха желудка»
Это заблуждение пришло из практики искусственного вскармливания. Грудное молоко переваривается гораздо быстрее смеси, поэтому частые прикладывания к груди — это нормально и физиологично для ребенка.
Почему не нужны большие перерывы между кормлениями грудью:
- Грудное молоко на 87-90% состоит из воды и легко усваивается
- Частое сосание стимулирует выработку молока
- Ребенок высасывает за раз меньше молока, чем смеси из бутылочки
- Прикладывание к груди успокаивает и комфортно для малыша
- Сосание груди способствует правильному развитию челюстно-лицевого аппарата
ВОЗ рекомендует кормить ребенка по требованию, не ограничивая частоту и продолжительность кормлений. Это обеспечивает оптимальную выработку молока и удовлетворяет все потребности малыша.
Особенности ухода за грудью при кормлении
Правильный уход за грудью важен для профилактики проблем с лактацией. Основные рекомендации:
- Мыть грудь достаточно 1-2 раза в день во время обычного душа
- Не нужно мыть грудь с мылом перед каждым кормлением
- После кормления можно оставить на сосках каплю молока для заживления
- При образовании трещин использовать специальные заживляющие средства
- Носить удобное белье из натуральных тканей
- Правильно прикладывать ребенка к груди, чтобы избежать травм сосков
Частое мытье груди может привести к сухости кожи и трещинам. Достаточно поддерживать обычную гигиену тела.
Что делать при возникновении проблем с грудным вскармливанием
Даже при соблюдении всех рекомендаций иногда возникают сложности с кормлением грудью. Основные проблемы и способы их решения:
Лактостаз
Застой молока в протоках молочной железы. Симптомы: болезненное уплотнение в груди, покраснение кожи, повышение температуры.
Что делать:
- Чаще прикладывать ребенка к проблемной груди
- Сцеживать молоко после кормления
- Делать теплый компресс перед кормлением
- Массировать грудь
- Принимать обезболивающие средства при необходимости
Мастит
Воспаление молочной железы, часто возникающее на фоне лактостаза. Сопровождается высокой температурой, болью, покраснением груди.
Что делать:
- Обратиться к врачу
- Продолжать кормление грудью
- Принимать назначенные антибиотики
- Часто опорожнять грудь
- Обеспечить покой и отдых
Важно знать, что при мастите не нужно прекращать грудное вскармливание. Современные антибиотики позволяют продолжать кормить грудью.
Психологические аспекты грудного вскармливания
Успешное грудное вскармливание во многом зависит от психологического настроя матери. Основные моменты:
- Уверенность в своих силах и способности выкормить ребенка
- Позитивный настрой на кормление грудью
- Умение расслабляться во время кормления
- Поддержка со стороны близких
- Отказ от стресса и переживаний по поводу количества молока
Важно помнить, что грудное вскармливание — это не только питание, но и тесный эмоциональный контакт матери и ребенка. Спокойная, уверенная в себе мама — залог успешного кормления грудью.
Когда нужно обратиться за помощью специалиста
В некоторых ситуациях необходима консультация врача или специалиста по грудному вскармливанию:
- Сильная боль при кормлении, не проходящая после коррекции прикладывания
- Трещины и повреждения сосков, не заживающие в течение нескольких дней
- Симптомы мастита (высокая температура, покраснение груди)
- Недостаточная прибавка веса у ребенка
- Сомнения в достаточном количестве молока
- Психологические трудности, связанные с кормлением
Своевременное обращение за помощью поможет сохранить грудное вскармливание и избежать серьезных проблем.
Добавить комментарий