Приемка квартир в новостройках Санкт-Петербурга

Приемка квартир в новостройках Санкт-Петербурга вместе со специалистами компании «Ситипроф»

В жилых новостройках Санкт-Петербурга и Ленинградской области недоделки, брак и подмена указанных в договоре материалов менее качественными встречается, к сожалению, повсеместно. Владельцам, которые не позаботились о тщательном осмотре квартиры при приёмке, приходится все устранять за свой счет, так как задним числом очень сложно восстановить справедливость. И даже если будущий владелец старается все внимательно осмотреть, он может или по неопытности пропустить дефекты, или без профессиональных измерительных инструментов просто не в состоянии их обнаружить.

Избежать подобной участи, и не заниматься устранением недоделок за свой счет поможет приемка квартиры в новостройке Санкт-Петербурга. Следует прибегнуть к помощи опытного эксперта, чтобы он нашел все несоответствия проектной документации и выявил брак.

Своевременное обнаружение дефектов избавит от лишних затрат и необходимости судиться с застройщиком.

Обращайтесь в «Ситипроф»! Квалифицированные специалисты с полной ответственностью проведут как комплексную проверку, так и окажут дополнительные услуги, чтобы вы смогли жить в безопасном и экологичном пространстве.

Преимущества обращения в «Ситипроф»:

• приёмки проводят квалифицированные специалисты с высшим образованием, которые в совершенстве знают все необходимые строительные нормативы и уже приняли сотни объектов Санкт-Петербурга;
• каждая заявка без задержек рассматривается, быстро согласуется время выезда специалиста на объект, в том числе возможен выезд в день обращения;
• специалисты проводят осмотр быстро и грамотно, подмечают все отхождения от нормы, что невозможно для неподготовленного человека;
• для тщательной приёмки используется профессиональное измерительное оборудование, которое стоит дорого, поэтому всего для одного применения его нет смысла приобретать;
• в дополнение к таким безопасным для здоровья дефектам, как неровности стен и сколы, эксперты выявляют присутствие опасных для человека материалов, которые негативно отражаются на здоровье и даже сокращают продолжительность жизни;
• по итогам осмотра составляется официальное «Заключение специалиста», а если необходимо обратиться в суд, то проводится независимая экспертиза.

Как происходит приемка

Не надо беспечно относиться к приёмке жилья, считая ее пустой формальностью, а надо сразу выявлять дефекты, чтобы вовремя подать застройщику претензию с требованием исправить недочеты. К сожалению, нередко будущие владельцы квартиры самостоятельно проводят приемку и пропускают множество недочетов, а по прошествии времени им приходится тратиться на ремонт, которого легко можно было избежать. Если нет опыта и нужных инструментов, то целесообразно обратиться к специалисту. Узнайте, как он работает.

Чем занимается независимый эксперт на приёмке квартиры

Специалист «Ситипроф» внимательно изучает договор и все приложения, после чего:

• сравнивает использованные материалы с теми, что были указаны застройщиком;
• ищет отклонения от нормы всех поверхностей;
• оценивает качество укладки облицовочных материалов, в том числе напольных, настенных и потолочных, а также качество остекления окон, балконов и лоджий;
• проверяет надежность монтажа сантехнического оборудования;
• проверяет безопасность и работоспособность электрических розеток, выключателей, электропроводки;
• проверяет счетчики расхода электричества, холодной и горячей воды;
• проверяет водопровод, канализацию, батареи и систему отопления;
• оценивает эффективность вытяжек и качество теплоизоляции.

Специалист отвечает на все вопросы заказчика и в конце заполняет необходимую документацию, в которую входит документ, где четко прописаны сроки устранения дефектов застройщиком. Согласно этому документу, застройщик обязан все исправить, или снизить стоимость квартиры, или выплатить собственнику компенсацию.

Дополнительные услуги:

• Официальная проверка площади квартиры – поскольку в 64 % случаев реальные размеры жилплощади расходятся с теми, что были зафиксированы изначально, необходимо сделать замеры. Если площадь оказывается больше, то придется доплатить, а если меньше, то застройщик должен вернуть часть внесенной суммы.
• Составление подробного плана квартиры – нужен, чтобы не ошибиться с расчетом необходимых для ремонта материалов и эффективно распланировать расстановку мебели.
• Тепловизионное обследование квартиры (проводится только в холодное время года) – своевременное обнаружение дефектов на фасадных стенах в ходе осмотра освобождает жильцов от необходимости устранять их за свой счет, так как это входит в обязанности застройщика.
• Замер электромагнитных излучений – специальные приборы позволяют измерить электромагнитное излучение как от самой квартиры, так и от бытовых приборов для выявления нарушения нормативов. Только так можно не допустить опасного влияния на здоровье жильцов от источников ЭМИ.
• Замер радиоактивного фона в квартире – некачественные материалы исподволь наносят огромный ущерб здоровью и жизни людей. Только замер радиации обеспечивает экологичное и безопасное пространство для жизни.
• Замер аммиака – добавление разных присадок в бетон с нарушением технологий приводит к аммиачным испарениям, что делает квартиру непригодной для проживания, поэтому необходимо убедиться, что ваша квартира безопасна. Для измерения уровня аммиака используется специальное оборудование, так как обнаружить его другим образом невозможно.
• Заключение специалиста – этот документ необходим в случае, когда застройщик не выдает смотровой лист и отказывается принять замечания. Официальный отчет о приёмке также нужен, если дело доходит до суда.
• Оценка квартиры для ипотеки – этот документ требуется для предоставления в банк, чтобы получить заемные средства на приобретение квартиры, так как на его основе определяется залоговая стоимость.

Специалисты компании берут на себя всю ответственность за комплексную проверку или выполнение отдельных услуг. Наша цель — помочь каждому клиенту в получении качественного жилья.

Приемка с устройства карты задания — Supply Chain Management | Dynamics 365

• Статья
• 11/26/2021
• Чтение занимает 9 мин

Были ли сведения на этой странице полезными?

Оцените свои впечатления

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт.

Нажав кнопку «Отправить», вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

В этой статье

Важно!

Dynamics 365 for Finance and Operations стало специализированным приложением, с помощью которого вы можете управлять определенными бизнес-функциями. Дополнительные сведения об этих изменениях см. в разделе Руководство по лицензированию Dynamics 365.

Сотрудники используют страницу Проверить ход выполнения на устройстве карты задания для создания отчета о количестве, которое было завершено для производственного задания. В этом разделе описывается, как настроить различные параметры, которые определяют, как работники могут отчитываться о завершении, используя эту страницу и что происходит дальше. Возможные варианты:

• Управление тем, добавлено ли принятое количество в запасы, и как это сделано.
• Управление созданием и применением номеров партий при приемке.
• Управление созданием и применением серийных номеров при приемке.
• Управление приемкой грузоместа.

Управление тем, добавлено ли принятое количество в запасы

Чтобы управлять тем, добавлено ли принятое количество по последней операции в запасы, выполните следующее.

1. Перейдите Управление производством > Настройка > Управление производством > Значения по умолчанию для производственного заказа.

2. На вкладке Приемка установите для поля Обновить конечный отчет одно из следующих значений:

   • Нет — количество не добавляется в запасы, когда сообщается о количестве по последней операции. Статус производственного заказа никогда не изменится.
   • Статус + количество — статус производственного заказа изменится на Принятые, и количество будет учтено как принятое в запасах.
   • Количество — статус будет «Принятые» в запасах, но статус производственного заказа никогда не изменится.
   • Статус — изменится только статус производственного заказа. Количество не добавляется в запасы, когда сообщается о количестве по последней операции.

Примечание

Количество не отслеживается в запасах, если операции, которые учтены как принятые, не определены как последняя операция. Однако эти количества могут использоваться для просмотра хода выполнения. Они также могут быть включены в правила, определяющие, могут ли работники начать следующую операцию, прежде чем будет достигнуто определенное пороговое значение количества, которое было указано в отчете по предыдущей операции. Эти правила можно определить на вкладке Проверка количества на странице Значения по умолчанию для производственного заказа.

Дополнительные сведения о работе со страницей Значения по умолчанию для производственного заказа см. в разделе Параметры производства модуля «Управление производством».

Отчет о приемке контролируемых по партиям номенклатур

Устройство карты задания поддерживает три сценария для отчетности по номенклатурам партии. Эти сценарии применяются как к номенклатурам, которые включены для расширенных складских процессов, так и к номенклатурам, не включенным в расширенные складские процессы.

• Номера партий, назначенные вручную: работники вводят настраиваемый номер партии. Этот номер партии может поступать из внешнего источника, который неизвестен в системе.
• Предварительно определенные номера партий: работники выбирают номер партии в списке номеров партий, которые система автоматически создает, прежде чем производственный заказ будет направлен в устройство карты задания.
• Фиксированные номера партий: работники не вводят и не выбирают номер партии. Вместо этого система автоматически назначает номер партии производственному заказу до его запуска в производство.

Включите функцию в системе

Чтобы разрешить устройствам карты задания принимать номер партии во время приемки, необходимо использовать управление функциями, чтобы включить следующие функции (в этом порядке):

1. Улучшенное взаимодействие пользователя в диалоговом окне хода выполнения отчета на устройстве карты задания
2. Позволяет вводить номера партий и серийные номера при приемке с устройства карты задания

Настройка продуктов, требующих отчета по номерам партий

Чтобы позволить продукту поддерживать любые доступные сценарии с управлением пакетными заданиями, выполните следующие действия:

1. Выберите Управление сведениями о продукте > Продукты > Выпущенные продукты.
2. Выберите продукт для настройки.
3. На экспресс-вкладке Управление запасами в поле Группа номеров партий выберите группу номеров отслеживания, настроенную для поддержки вашего сценария.

Примечание

По умолчанию, если для контролируемого по партиям продукта не назначена ни одна группы номеров партий, устройство карты задания предоставляет ручной ввод для номера партии во время приемки.

В следующих разделах описывается порядок настройки групп номеров отслеживания для поддержки каждого из трех вариантов отчетности по номенклатурам партии.

Настройка группы номеров отслеживания, которая позволяет работникам вручную назначать номер партии

Чтобы разрешить ручное назначение номеров партий, выполните следующие действия для настройки группы номеров отслеживания.

1. Перейдите Управление запасами > Настройка > Аналитики > Группы номеров отслеживания.

2. Создайте или выберите группу номеров отслеживания для настройки.

3. На экспресс-вкладке Общие задайте для параметра Вручную значение Да.

4. Установите другие требуемые значения, а затем выберите эту группу номеров отслеживания в качестве группы номеров партий для выпущенных продуктов, для которых необходимо использовать этот сценарий.

При использовании этого сценария поле Номер партии на странице Проверить ход выполнения на устройстве карты задания представляет собой текстовое поле, в которое работники могут ввести любое значение.

Настройка группы номеров отслеживания, которая предоставляет список предварительно определенных номеров партий

Чтобы разрешить список предварительно заданных номеров партий, выполните следующие действия для настройки группы номеров отслеживания.

1. Перейдите Управление запасами > Настройка > Аналитики > Группы номеров отслеживания.

2. Создайте или выберите группу номеров отслеживания для настройки.

3. На экспресс-вкладке Общие установите для параметра Только для проводок по запасам значение Да.

4. Используйте поле За кол-во для разбиения номеров партий по количеству на основе введенного значения. Например, есть производственный заказ на десять штук, а для поля За кол-во в поле указано 2. В этом случае при создании производственного заказа будет назначено пять номеров партий.

5. Установите другие требуемые значения, а затем выберите эту группу номеров отслеживания в качестве группы номеров партий для выпущенных продуктов, для которых необходимо использовать этот сценарий.

При использовании этого сценария поле Номер партии на странице Проверить ход выполнения на устройстве карты задания представляет собой раскрывающийся список, где работники должны выбирать заранее заданное значение.

Настройка группы номеров отслеживания, которая автоматически назначает номера партий

Если номера партий должны назначаться автоматически, без ввода работником, выполните следующие шаги для настройки группы номеров отслеживания.

1. Перейдите Управление запасами > Настройка > Аналитики > Группы номеров отслеживания.

2. Создайте или выберите группу номеров отслеживания для настройки.

3. На экспресс-вкладке Общие установите для параметра Только для проводок по запасам значение Нет.

4. Задайте для параметра Вручную значение Нет.

5. Установите другие требуемые значения, а затем выберите эту группу номеров отслеживания в качестве группы номеров партий для выпущенных продуктов, для которых необходимо использовать этот сценарий.

При использовании этого сценария поле Номер партии на странице Проверить ход выполнения на устройстве карты задания представляет собой значение, которое работники не могут изменить.

Отчет о приемке контролируемых по сериям номенклатур

Устройство карты задания поддерживает три сценария для отчетности номенклатур по сериям. Эти сценарии применяются как к номенклатурам, которые включены для расширенных складских процессов, так и к номенклатурам, не включенным в расширенные складские процессы.

• Серийные номера, назначенные вручную: работники вводят настраиваемый серийный номер. Этот серийный номер может поступать из внешнего источника, который неизвестен в системе.
• Предварительно определенные серийные номера: работники выбирают серийный номер в списке серийных номеров, которые система автоматически создает, прежде чем производственный заказ будет направлен в устройство карты задания.
• Фиксированные серийные номера: работники не вводят и не выбирают серийный номер. Вместо этого система автоматически назначает серийный номер производственному заказу до его запуска в производство.

Включите функцию в системе

Чтобы разрешить устройствам карты задания принимать серийный номер во время приемки, необходимо использовать управление функциями, чтобы включить следующие функции (в этом порядке):

1. Улучшенное взаимодействие пользователя в диалоговом окне хода выполнения отчета на устройстве карты задания
2. Позволяет вводить номера партий и серийные номера при приемке с устройства карты задания

Настройка продуктов, требующих отчета по серийным номерам

Чтобы позволить продукту поддерживать любые доступные сценарии с управлением заданиями с управлением по серийным номерам, выполните следующие действия:

Для включения каждого сценария выполните следующие действия.

1. Выберите Управление сведениями о продукте > Продукты > Выпущенные продукты.
2. Выберите продукт для настройки.
3. На экспресс-вкладке Управление запасами в поле Группа серийных номеров выберите группу номеров отслеживания, настроенную для поддержки вашего сценария.

Примечание

По умолчанию, если для контролируемого по партиям продукта не назначена ни одна группы серийных номеров, устройство карты задания предоставляет ручной ввод для серийного номера во время приемки.

В следующих разделах описывается порядок настройки групп номеров отслеживания для поддержки каждого из трех вариантов отчетности по номенклатурам партии с управлением по серийным номерам.

Настройка группы номеров отслеживания, которая позволяет работникам вручную назначать серийный номер

Чтобы разрешить ручное назначение серийных номеров, выполните следующие действия для настройки группы номеров отслеживания.

1. Перейдите Управление запасами > Настройка > Аналитики > Группы номеров отслеживания.

2. Создайте или выберите группу номеров отслеживания для настройки.

3. На экспресс-вкладке Общие задайте для параметра Вручную значение Да.

4. Установите другие требуемые значения, а затем выберите эту группу номеров отслеживания в качестве группы серийный номеров для выпущенных продуктов, для которых необходимо использовать этот сценарий.

При использовании этого сценария поле Серийный номер на странице Проверить ход выполнения на устройстве карты задания представляет собой текстовое поле, в которое работники могут ввести любое значение для серийного номера. При вводе значения оно добавляется в список серийных номеров. В этом списке можно сделать следующее:

• Чтобы пометить серийный номер как списанный, нажмите кнопку Выбрать для соответствующей строки. Работнику будет предложено указать Причина ошибки.
• Чтобы удалить серийный номер, нажмите кнопку Удалить для соответствующей строки.

Настройка группы номеров отслеживания, которая предоставляет список предварительно определенных серийных номеров

Чтобы разрешить список предварительно заданных серийных номеров, выполните следующие действия для настройки группы номеров отслеживания.

1. Перейдите Управление запасами > Настройка > Аналитики > Группы номеров отслеживания.

2. Создайте или выберите группу номеров отслеживания для настройки.

3. На экспресс-вкладке Общие установите для параметра Только для проводок по запасам значение Да.

4. Используйте поле За кол-во для разбиения серийных номеров на количество по одному.

5. Установите другие требуемые значения, а затем выберите эту группу номеров отслеживания в качестве группы серийный номеров для выпущенных продуктов, для которых необходимо использовать этот сценарий.

При использовании этого сценария поле Серийный номер на странице Проверить ход выполнения на устройстве карты задания представляет собой раскрывающийся список, где работники должны выбирать заранее заданное значение.

Настройка группы номеров отслеживания, которая автоматически назначает серийные номера

Если серийные номера должны назначаться автоматически, без ввода работником, выполните следующие шаги для настройки группы номеров отслеживания.

1. Перейдите Управление запасами > Настройка > Аналитики > Группы номеров отслеживания.

2. Создайте или выберите группу номеров отслеживания для настройки.

3. На экспресс-вкладке Общие установите для параметра Только для проводок по запасам значение Нет.

4. Задайте для параметра Вручную значение Нет.

5. Установите другие требуемые значения, а затем выберите эту группу номеров отслеживания в качестве группы серийный номеров для выпущенных продуктов, для которых необходимо использовать этот сценарий.

При использовании этого сценария поле Серийный номер на странице Проверить ход выполнения на устройстве карты задания представляет собой значение, которое работники не могут изменить. Этот сценарий применяется только в том случае, когда производственный заказ создается для количества одной части номенклатуры под управлением серийными номерами.

Приемка для грузоместа

Дополнительные складские процессы могут использовать аналитику грузомест для отслеживания запасов на складах, настроенных для этой цели. В этом случае номерной знак необходим, когда работник сообщает количество как «приемка».

Включение отчетности грузомест и печати меток

Для использования описанных в этом разделе функций необходимо включить в управлении функциями следующие функции (в этом порядке):

1. Грузоместо для приемки добавлено в устройство карты задания (в Supply Chain Management версии 10.0.21 эта функция включена по умолчанию. )
2. Включение автоматического создания номерного знака при приемке на устройстве карты задания
3. Печать этикетки с устройства карты задания

Настройка приемки для грузоместа

Выполните следующие действия, чтобы указать, следует ли работникам повторно использовать существующее грузоместо или создать новое грузоместо при отчете «принято».

1. Перейдите в раздел Управление производством > Настройка > Управление производством > Настроить карту заданий для устройств.

2. Настройте следующие параметры для каждого устройства:

   • Создать грузоместо — установите этот параметр как Да, чтобы создать новое грузоместо для каждой приемки. Установите значение Нет, если следует использовать существующее грузоместо для каждой приемки.
   • Печать этикетки — установите этот параметр как Да, если работник должен печатать этикетку грузоместа для каждой приемки. Если метка не требуется, установите значение Нет.

Примечание

Чтобы настроить метку, перейдите в раздел Управление складом > Настройка > Маршрутизация документов > Маршрутизация документов. Дополнительные сведения см. в разделе Включение печати меток грузомест.

Приемка в WMS

Приемка продукции на склад — один из важных складских процессов, от качество выполнения которого зависит эффективность выполнения всех остальных операций. Если в процессе приемки были совершены ошибки, то они могут проявиться только на отгрузке или даже в претензии от клиента. При приемке желательно использовать терминалы сбора данных. Организации, который используют отбор с помощью бумажных носителей, приемку все же осуществляют с помощью ТСД т.к. это позволяет более точнее идентифицировать принимаемый товар, а также более оперативней вносить информацию в WMS систему об уже принятой продукции. Функциональность приемки в системе ARENA.WMS: Приемка по предварительному уведомлению об отгрузке (ПУО/ASN) с отслеживанием расхождений и печати акта Загрузка предварительных уведомлений из корпоративной системы или ввод вручную Приемка по факту Различные виды приемки – от поставщиков, возвраты от покупателей, перемещения между складами Контроль приемки (превышение ожидаемого количества, кратность упаковки, объем и вес паллеты и т.п.) Возможность корректировки результатов приемки до его закрытия Приемка на сборные паллеты Приемка целых паллет «в одно сканирование» по SSCC коду (при наличии данных о составе от поставщика) Блокировка продукции при приемке Режим приемка паллет одновременно с размещением Приемка не именованных товаров на паллетах, с дальнейшей отгрузкой по заказам («слепой» кросс-докинг) Печать по каждой паллете различных входных товарных этикеток под каждый вид продукции с возможностью вывода на разные принтера в зависимости от используемого формата ленты Ввод через ТСД весогабаритных характеристик на новую или неизмеренную продукцию Автоматическое закрытие приемки через ТСД при совпадении плана и факта и отсутствию ошибок контроля приемки Развитая отчетность по приемке непосредственно на ТСД для самоконтроля проведенных операций Полностью безбумажная работа Возможность одновременной приемки продукции несколькими кладовщиками по одному документу Краткое описание процесса приемки можно прочитать в описании технологии работы под управлением WMS.

Приёмка | Решения транспортировки и логистики

Точное выполнение операций получения, сортировки и исполнения заказов

Дефицит, несоответствия или повреждения могут случаться, но они не должны негативно влиять на дальнейшие процессы или возможность реагирования на требования клиентов. С помощью решения получения Zebra можно осуществлять электронный сбор данных в режиме реального времени, передавать их в систему управления складом (WMS) и использовать предварительные уведомления об отправке (ASN) и GS1 для быстрой сверки сведений о заказах при получении товаров. 

Повысьте эффективность операций

Идентифицируйте и проверяйте поставки в режиме реального времени с помощью функций сканирования штрихкодов, меток RFID или этикеток RMA.

Мобильные технологии работы предоставляют персоналу, получающему товары, возможности для повышения производительности и точности.

Повышение точности работы

Для ускорения размещения товаров, устранения ошибок и заполнения журнала регистрации для отслеживаемости следует точно знать необходимое местоположение каждой части поставок. 

Усовершенствованная связь

Обеспечьте непрерывную передачу голосовых сообщений и данных на всей территории склада и погрузочной площадки. Беспроводные устройства обеспечивают доступ, сбор и передачу информации из любого места склада. 

Наглядное представление складского хозяйства в 2020 г.

Компания Zebra провела исследование среди специалистов в области ИТ и операционного управления таких сегментов, как производство, розничная и оптовая торговля, а также транспорт. Специалистов попросили поделиться своими соображениями и бизнес-планами на ближайшие пять лет в свете происходящий производственных изменений. Узнайте о движущих факторах изменений и направлениях, по которым планируется расширение деятельности.

Создайте собственное решение с помощью этих компонентов

Аппаратные средства

Наши переносные, носимые мобильные компьютеры и компьютеры, устанавливаемые на транспортных средствах, планшетные компьютеры, сверхпрочные сканеры и принтеры, а также программное обеспечение Zebra и программное обеспечение партнеров обеспечивают поддержку корпоративного класса во время приёмки.

ПРОГРАММНОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Узнайте, как эти программные продукты помогут более эффективно использовать решение для приёмки.

Услуги

Мы предоставляем услуги для каждого этапа жизненного цикла технологических решений, поэтому вы можете планировать внедрение решения для приёмки, которое будет соответствовать текущим и будущим потребностям организации.

В краевой столице проводится приемка отремонтированных дворовых территорий

В Петропавловске-Камчатском приступила к работе приемочная комиссия по документальной и физической приемке дворовых территорий, выполненных на отмежеванных земельных участках по программе «Формирование комфортной городской среды». Первым таким двором стала территория дома №16/2 по ул. Ларина.

Выездная проверка прошла при участии членов Муниципальной общественной комиссии города, которая произвела отбор дворовых территорий, представителей Управления коммунального хозяйства и жилищного фонда администрации города, Службы автомобильных дорог, Службы благоустройства, а также подрядной организации и управляющей компании.

«На улице Ларина, 16/2 собственниками дома было принято решение о необходимости асфальтирования придомового проезда, установки прикромочных лотков. По завершении работы принимали сами собственники жилых помещений. Лабораторные испытания на качество асфальтового покрытия прошли испытания, качество асфальта данными испытаниями подтверждены», — сообщили в Управлении.

В ходе выездной проверки комиссия производила необходимые замеры, подсчет лотков прикромочной ливневой канализации. Сопоставлялись фактически выполненные работы с предоставленными документами и дизайн-проектом.

После этого комиссия проверит всю предоставленную подрядчиком документацию и вынесет решение о приемке двора. Затем подрядная организация будет вправе получить субсидию на возмещение затрат.

Напомним, что в этом году в программе участвуют 15 дворовых территорий. На сегодняшний день, кроме двора по ул. Ларина, 16/2, принимается территория по ул. Карла Маркса, 2/2. По остальным объектам все работы подрядчики должны завершить до 17 сентября.

Электронная приемка в ЕИС | Администрация города Рубцовска Алтайского края

С 01 апреля 2021 года на всех участников контрактной системы ляжет обязанность проводить приемку в электронной форме. Сейчас электронная приемка не является обязательной, но ее функционал уже доступен на сайте единой информационной системы в сфере закупок (ЕИС). Читайте, чем электронное актирование отличается от бумажного и как с ним работать.
Чем электронное актирование отличается от бумажного
Электронное актирование проходит на базе универсального передаточного документа (УПД) по приказу ФНС № ММВ-7-15/820, а также на бизнес-процессе, который регламентирован приказом Минфина от 10.11.2015 № 174н. Пока электронная приемка не являляется обязательной.
В электронной приемке действий больше и эти действия базируются на бумажном документе. Преимущество электронной приемки в том, что когда весь процесс будет настроен, от заказчика не потребуется вручную подавать сведения в реестр контрактов. Они будут формироваться автоматически.
Первое правило электронной приемки: заказчик и поставщик должны выразить на нее добровольное согласие. Если поставщик не хочет участвовать в электронной приемке, принудить его к электронному актированию до 01.04.2021 нельзя. В переходный период можно было пользоваться обычной бумажной приемкой. Заказчик мог, как и прежде, прикреплять документы о приемке в ЕИС к завершенному контракту в формате pdf, docx, jpeg. Второе правило: все сведения заказчик вносит в личном кабинете ЕИС в структурированном виде в специально отведенные разделы .
Как сформировать документы для электронного актирования
Начальная часть электронного актирования универсальна. Поставщик отгружает товар, а перед этим авторизуется в личном кабинете ЕИС. У него должны быть доверенность на подписание и так же, как у заказчика, пользовательские права на просмотр списка контрактов и подписание документов об исполнении. В ЕИС поставщик выбирает из списка контракт или этап контракта и формирует электронный акт из меню «Создать первичный учетный документ».
В форме этого документа поставщик заполняет обязательные поля, которые не были заполнены в автоматическом режиме. Обязательные поля находятся в разделах: общая информация, контрагенты, отгруженный товар, факт отгрузки, подписанты от поставщика, принятие товара и документы. Часть сведений должна подтянуться в форму из ЕРУЗ и из данных ЕИС по контракту, часть заполняется вручную.
Как подтверждают страну происхождения в электронном актировании
Поставщик заполняет страну происхождения товара и прикладывает подтверждающий документ, например сертификат СТ-1, декларацию, заключение Минпромторга. Документ зависит от условий закупки.
Основное преимущество электронной приемки в том, что появится возможность контролировать сроки исполнения контракта. Электронное актирование позволит выстроить и оптимизировать весь процесс контроля исполнения контракта.

В чем разница между принятием и принятием?

прием | принятие | Как глагол принимать есть ( принимать ). Как прилагательное принятие характеризуется принятием. Как существительное принятие есть акт принятия; получение чего-то предложенного с одобрением, удовлетворением или согласием; особенно, благоприятный прием; одобрение. Другие сравнения: в чем разница? wiktionary.org/wiki/accepting»> Английский Глагол ( головка ) Производные термины * приемлимо Английский Альтернативные формы * ( устаревший ) ( л ) Существительное ( en существительное ) Акт приемки; получение чего-то предложенного с одобрением, удовлетворением или согласием; особенно, благоприятный прием; допуск принятие дара, должности, учения и т. д. * Исайя 60:7 : Придут с приемкой на мой алтарь. Вера во что-то; соглашение; согласие. Состояние принятия. * Шекспир: Похищение Лукреции : Гарантирует принятие . (бизнес, финансы) Согласие и обязательство лица, на которое выставлен переводной вексель, оплатить его в срок в соответствии с условиями акцепта. (бизнес, финансы) Сам переводной вексель при его принятии. Соглашение об условиях или предложениях, которыми заключается сделка и связываются стороны; получение или принятие вещи, купленной как та, для которой она была куплена, или как вещь, которую согласились передать, или вступление во владение в качестве собственника. (юридический) Согласие на действия другого лица посредством какого-либо действия, связывающего лицо по закону. (США, правительство) Акт уполномоченного представителя правительства, посредством которого правительство дает согласие на владение им существующими и идентифицированными поставками или одобряет оказание конкретных услуг в качестве частичного или полного выполнения контракта. Обычное или принятое значение слова или выражения. (Австралия, Новая Зеландия, только во множественном числе) Список лошадей, допущенных к участию в скачках. Замечания по использованию * В современном праве предложение и акцепт являются составными элементами, на которые разрешаются все договоры. Производные термины * ( смысл ) акцепт переводного векселя, акцепт товаров * прием лиц * банковский акцепт, торговый акцепт Синонимы * ( акт о приемке ) приемка, получение, получение, утверждение * ( Состояние принятия ) приемлемость * ( смысл ) согласие Каталожные номера * * Мозли и Уайтли, Юридический словарь : *: Какие действия должны составлять такое принятие часто вопрос большой тонкости и трудности.

прием — Викисловарь

Английский

Этимология

Произношение[править]

Существительное[править]

акцепт ( исчисляемый и неисчисляемый , во множественном числе акцепт )

1. (неисчисляемое) Акт приемки; получение чего-то предложенного с молчаливым согласием, одобрением или удовлетворением; особенно , благоприятный прием; одобрение.

   принятие дара, должности, учения и т. д.

2. (исчисляемое) Экземпляр этого действия.
3. Вера во что-то; согласие, согласие.
4. Состояние принятия.
   • 1594 , Шекспир, Похищение Лукреции :

     Гарантирует принятие .

5. Обычное или принятое значение слова или выражения.
6. (бизнес, финансы) Согласие и обязательство лица, на которое выставлен переводной вексель, оплатить его в срок в соответствии с условиями акцепта; сам переводной вексель, когда он принят.
7. (закон) Согласие с действиями, предложениями или условиями другого лица посредством какого-либо действия, которое приводит к заключению юридически обязывающего договора; получение или принятие вещи, купленной как та, для которой она была куплена, или как вещь, которую согласились передать, или вступление во владение вещью в качестве собственника.
   • 1876 , Мозли и Уайтли, Юридический словарь :

     Какие действия должны составлять такое принятие часто вопрос большой тонкости и трудности.

8. (правительство, США) Акт уполномоченного представителя правительства, посредством которого правительство дает согласие на владение существующими и определенными поставками или утверждает конкретные оказанные услуги в качестве частичного или полного выполнения контракта.
9. (скачки, Австралия, Новая Зеландия, только во множественном числе) Список лошадей, допущенных к участию в скачках.
10. (оптика) Синоним etendue .

Замечания по использованию[править]

В современном праве оферта и акцепт являются необходимыми элементами юридически обязывающего договора.

Альтернативные формы[править]

Синонимы[править]

Производные термины[править]

Переводы[править]

согласие и обязательство лица, на которое выписан переводной вексель

переводной вексель при акцепте

соглашение, результатом которого является юридически обязывающий договор

акт уполномоченного представителя правительства, посредством которого правительство дает согласие на товары или услуги

список лошадей, допущенных к участию в скачках

Приведенные ниже переводы необходимо проверить и вставить выше в соответствующие таблицы переводов, удалив все номера. Числа не обязательно совпадают с числами в определениях. Инструкции см. в Викисловаре: Макет записи § Переводы.

Переводы для проверки

Ссылки[править]

Дополнительная литература[править]

---

Существительное[править]

приемка ( неисчисляемый )

1. приемка

Ссылки[править]

определение принятия в The Free Dictionary

Когда я явился к королю, чтобы доставить подарки, после того, как я извинился за их малость, поскольку они были, хотя и недостойны его принятия, самыми большими из того, что наша профессия бедности и отдаленность от нашей страны позволили нам сделать, он исследовал один за другим с недовольным видом, и сказал мне, что, как бы он ни был доволен нашим добрым вниманием, он считает наш подарок таким, что нельзя предложить королю, не оскорбив его; и сделал мне знак рукой, чтобы я отошел и взял обратно то, что я принес.В этом тонком конверте не было рукописи, значит, это был прием. Он знал историю в руках TRANSCONTINENTAL. Идиотские предложения параллельного характера были свободно предложены для моего принятия, и меня призвали признать, что я помогу Закону о бедных кому угодно, где угодно и как угодно. Я не могу предположить, что она надеялась убедить вас, очевидца; но если она пожелала позже распространить эту историю, с ее стороны было мудро попытаться добиться вашего согласия с ней». такого приказа; и как ни странно предполагать, что истребление восьмидесяти тысяч человек при Бородине произошло не по воле Наполеона, хотя он и приказал начать и вести сражение и думал, что это было сделано потому, что он приказал; эти предположения появляются, но человеческое достоинство, которое говорит мне, что каждый из нас если не более, то по крайней мере не менее человек, чем великий Наполеон, требует принятия такого решения вопроса, и историческое исследование обильно подтверждает его.Бумаги, собранные здесь под названием «Мои литературные страсти», были напечатаны серийно в периодическом издании с таким огромным тиражом, что вполне можно было предположить, что они нашли там все признание, на которое можно было разумно надеяться». своеобразный человек». Он снова помедлил, а затем мягко сказал: «Я думаю, что он не воспользуется вашим согласием и не будет ожидать от вас благодарности. Когда было решено, что он должен поселиться здесь, мне пришло в голову, что я могу попросить какое-нибудь непритязательное и подходящее маленькое местечко, чтобы преклонить голову.Но пусть они вообразят себе еще одно историческое противопоставление: гигантские разрозненные откровения об этом имперском и папском городе резко обрушиваются на представления девушки, воспитанной в английском и швейцарском пуританстве, питавшейся скудными протестантскими историями и искусством главным образом ручной работы. -экранная сортировка; девушка, чья пылкая натура превратила все ее скудные познания в принципы, сплавив по ним свои действия, и чьи быстрые эмоции придавали самым абстрактным вещам качество удовольствия или страдания; девушка, которая недавно стала женой и с энтузиазмом приняла неиспытанный долг, погрузилась в бурную озабоченность своей личной участью. Никакой план не мог бы быть более приятным для Элизабет, и она приняла приглашение с готовностью и благодарностью. В нем заключалось все благородное и успокаивающее, все наслаждения и все надежды на будущее; и ее согласие, с одной лишь спасительной оговоркой в ​​виде одобрения папы и мамы, было дано охотно. Он не знал, какую обширную страну, засушливую и крутую, нужно пересечь, прежде чем путник по жизни придет к принятию реальности.

Важность принятия в отношениях – Family Kickstart Georgia

Принятие означает жить с различиями и ценить их. другие.Это важная часть ваших отношений с партнером. Оно может также помочь вам и вашему партнеру приспособиться к изменениям, которые приносит воспитание.

Что такое принятие?

Принятие заключается в том, чтобы ценить отличия вашего партнера. Это заключается в том, чтобы быть гибким, уметь идти на компромисс и понимать, что люди делают ошибки. Принятие не означает всегда соглашаться с вашим партнер, это нормально соглашаться не соглашаться, но это означает верить, что ваш партнер пытается поступать правильно.

Принятие не означает терпимость к вредному поведению. если ты находятся в отношениях, связанных с насилием в семье, звоните по телефону доверия, ищите поддерживать и делать все необходимое для обеспечения вашей безопасности и вашего безопасность детей.

Почему принятие важно в ваших отношениях с вашим партнер?

Принятие помогает сохранить ваши отношения здоровыми, ведущими вам к большей близости и заботе друг о друге. Когда вы и ваш партнер чувствуете себя принятыми, вы более готовы слушать и понимать друг друга точки зрения и предложения.Все это означает, что принятие создает более здоровую, более счастливая и позитивная среда для всей семьи.

Советы по укреплению принятия:

Уделите время своим отношениям

• Проводите время вместе, занимаясь общими интересами.
• Спросите об интересах вашего партнера и мероприятия и присоединиться, когда вы можете.
• Делайте что-нибудь, чтобы показать партнеру свою любовь и признательность.
• Вспомните, чем вы занимались вместе, когда впервые встретились.
• Поговорите со своим партнером о счастливых временах, когда вы были вместе.
• Узнайте больше о здоровых отношениях для родителей и партнеров.

Сосредоточьтесь на решении проблем

• Если у вас есть проблема, подумайте, чего вы хотите изменить.
• Пригласите своего партнера помочь решить проблему, не обвиняя и не говоря о том, что ваш партнер должен или не должен иметь Выполнено.
• Определите положительные способы решения проблема, даже если ваш партнер не принимает участия.
• При необходимости обратитесь за помощью к другим.
• Подробнее о решении проблем с вашим партнер.

Будьте щедры на понимание

• Когда вы говорите и слушаете с партнер, помните, что иногда бывает сложно объяснить, чего вы хотите и что ты чувствуешь к другому.
• Поощряйте своего партнера открываться, спрашивая открытые вопросы и не перебивая.
• Попросите вашего партнера объяснить или дать больше информацию, если вы не понимаете, о чем идет речь.
• Слушайте, не защищая свою позицию или поведение.
• Признавайте точку зрения вашего партнера, даже если вы не согласны.
• Избегайте поспешных выводов, обвинений или критиковать своего партнера.
• Предполагай лучшее в своем партнере.

Помощь

Если вам и вашему партнеру трудно принять друг друга различия других или вы обеспокоены поведением вашего партнера, это важно получить помощь. Вы можете поговорить с надежным другом, врачом или профессиональный советник.Это хорошо для вас и вашего партнера, чтобы получить помощь в качестве пара. Но если партнеру это неинтересно, поискать все же стоит поддержку, даже самостоятельно.

Как читать письмо о приеме в колледж

Сегодняшний день — пришло письмо вашего ребенка о зачислении в его любимый колледж. Однако после празднования этого момента важно просмотреть детали их письма о зачислении в колледж, в котором будет содержаться информация о зачислении, предполагаемой специальности студента, создании адреса электронной почты студента для создания студенческого портала и общем процессе регистрации, включая информацию о принятых студенческих днях. Письмо может также содержать информацию о стипендии, однако большинство писем о принятии не содержат подробной информации о финансовой помощи. Вы можете рассчитывать на получение подробного письма о предоставлении финансовой помощи под отдельной обложкой. Некоторые колледжи общаются ТОЛЬКО через студенческий портал, поэтому важно, чтобы после зачисления ваш ребенок регулярно проверял дополнительную информацию.

Узнайте больше о том, как читать письмо о зачислении в колледж, ниже.

На что обратить внимание в письме о приеме в колледж

Теперь, когда вы знаете, что ваш ребенок принят в один из их колледжей, вот что вы хотите найти в его письме о зачислении в колледж:

• Регистрация: Обязательно внимательно прочитайте письмо.Проверьте специальность студента и/или колледж, в который он был принят. Например, в Университете Рутгерса есть несколько разных колледжей, поэтому студент может быть принят более чем в один.
• Обязательство: 1 мая является днем ​​​​обязательства для большинства колледжей. Это крайний срок для оплаты регистрационного и жилищного залога. Нет никакого вреда в том, чтобы внести депозит раньше, но вы должны сделать это не позднее 1 мая. Возможно, вы захотите подождать, если ожидаете дополнительных разрешений или подробной информации о финансовой помощи.
• Финансовая помощь: Письма о присуждении финансовой помощи приходят отдельно от писем о принятии и содержат подробную информацию о стипендиях, грантах и ​​займах. Внимательно прочитайте эти письма, чтобы понять, каковы будут ваши наличные расходы. Имейте в виду, что стоимость посещения включает в себя обучение, проживание и питание, а также непредвиденные расходы, такие как учебники. Вы хотите принять все это во внимание при определении того, что вы должны платить.
• Школы, внесенные в список ожидания: Вполне возможно, что ваш ученик будет принят в выбранную им школу из списка ожидания после крайнего срока 1 мая.Если вы решите посещать эту школу, вы, скорее всего, потеряете внесенный ранее депозит. Большинство депозитов составляют от 200 до 500 долларов и включают как регистрацию, так и жилье. (Примечание: прежде чем брать на себя новое обязательство, убедитесь, что в школе, внесенной в список ожидания, есть жилье.)

Еще один совет по чтению писем о приеме в колледж? Наслаждайся моментом. Для вашего ребенка это важное и памятное достижение, что его приняли в колледж по его выбору. И когда вы сравниваете предложения и их финансовые детали, не забывайте также учитывать качество образования, предоставляемого каждым из них.

Пройдите по лабиринту финансовой помощи с Ecliptic Financial Advisors, Inc.

В Ecliptic Financial Advisors наша выдающаяся команда стратегов по финансированию колледжей готова помочь вам и вашему ребенку разобраться в лабиринте финансовой помощи, который приходит с письмами о зачислении в колледж, а также в планировании, которое происходит перед подачей заявления в ряд колледжей. Под руководством нашей опытной команды, которая предоставляет консультации по поступлению в колледж, стратегии финансирования колледжей и бесплатные семинары, доступные по всему Нью-Джерси, мы упростим процесс планирования будущего вашего ребенка.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о том, что следует искать в письме о зачислении в колледж, или зарегистрируйтесь для участия в одном из наших предстоящих вебинаров.

Это не значит сдаваться или сдаваться

В какой-то момент написания этого блога и попыток разобраться во всей этой хронической боли я перешел от изучения и понимания науки о боли к реальной жизни в том, что я знаю (ну, в основном, в том, что я знаю, У меня есть свои моменты). Сам я этого не замечал, по крайней мере, до тех пор, пока мне на это не указала Элисон Сим, прекрасный остеопат и автор сайта Beyond Mechanical Pain (и спикер на саммите Pain Summit 2016 года).

Это заставило меня задуматься о том, как произошел этот переход от знания к жизни. Думаю, это стало возможным только тогда, когда я, наконец, принял боль как часть своего существования, как часть того, кто я есть, как часть жизни. Однако настоящее принятие, а не пустые слова, которые я делал годами, годы, когда я говорил, что согласен с тем, что у меня хроническая боль, годы, когда я говорил, что со мной все в порядке. Годы, когда я вообще не принимал этого. Годы, когда я был не совсем в порядке.

Я сказал это, потому что это было то, что я должен был сказать, это был шаг в процессе успешного управления и преодоления боли, так что это был шаг, который я хотел вычеркнуть из списка, чтобы я мог продолжить его, поэтому я может перейти к следующему флажку.

Но принятие — это не флажок, это не так просто. Вы не можете просто сказать это и сделать так, чтобы это было так. В течение многих лет я говорил: «Я принимаю свою боль», но на самом деле я не чувствовал этого принятия в своем сердце. Я не жил этим принятием.

Принятие намекало на меня, потому что я продолжал бороться с этим, и я продолжал бороться с этим, потому что думал, что если я признаю, что у меня есть боль, это означает, что я уступаю ей и сдаюсь, эта боль победит. Я думал, что принятие означает отказ от надежды на то, что однажды боль уйдет, что принятие означает, что я потерпел неудачу.

Это нелегко

Принятие также было трудным, потому что трудно смириться со сложностью боли, биопсихосоциальной природой боли, нюансами и хитросплетениями боли.

Мне было легко понять, что боль не всегда равна повреждению, что боль не всегда отражает состояние тканей, что боль — это скорее сочетание многих различных биологических, психологических факторов и факторов окружающей среды, которые все взаимосвязаны. и все влияют друг на друга и все имеют значение.

Мне было труднее поверить, что боль, которую я I чувствовала, не была где-то в моих тканях, что это не было чем-то, что можно было бы изолировать, починить или удалить. Что это не может быть просто исправлено кем-то или чем-то. У меня все еще был страх, я все еще беспокоился, я все еще думал, что неправильно двигаюсь или неправильно сижу или каким-то образом причиняю себе вред, что это должно быть повреждение, иначе я не буду так сильно болеть.

Это несмотря на то, что я знал, что боль не равняется травме, даже несмотря на то, что я уже перенес операцию и не был исправлен, несмотря на то, что я прошел годы физиотерапии и все еще испытывал боль.В глубине души я знал , что в этом должно быть что-то еще, что, возможно, во всей науке о боли, которую я изучал, было что-то, что-то в этих других факторах, что могло бы помочь.

Я также знал, что пойти по этому пути не так просто, как быстро исправить ситуацию.

Принятие — это не поддаться боли или отказаться от надежды, это не смириться с жизнью, полной боли и страданий. Боль может существовать без страдания. Боль может быть частью прекрасной, активной и наполненной смыслом жизни.

Принятие заключается в том, чтобы освободить место для боли, признать ее присутствие и признать, что для нее есть место наряду со всем остальным, что делает нас нами, что делает жизнь жизнью. Речь идет о том, чтобы примириться с собой и нашей текущей ситуацией, чтобы мы могли продолжать жить, любить и делать.

Но несмотря на то, что слова сказать легко, сделать дело гораздо труднее. Вот почему я думаю, что принятие — это такая важная концепция, о которой стоит поговорить, а затем поговорить еще немного.Вот почему я думаю о том, чтобы начать и закончить свою книгу с него. Это похоже на то, что вам нужно открыться этой идее, чтобы она могла немного замариноваться, пока вы изучаете все остальное, что нужно узнать о своей боли, о себе, о жизни.

Идея принятия должна присутствовать, даже когда мы не совсем готовы действовать в соответствии с ней, чтобы мы могли привыкнуть к ней, чтобы мы могли с ней познакомиться, узнать ее, освоиться с ней, так что мы можем принять это, как только будем к этому готовы.

Как добраться оттуда сюда

У меня нет готового решения, как туда добраться. По правде говоря, я не знаю, как я попал сюда, , но однажды моя жизнь изменилась. Я действительно думаю, что знаю некоторые из частей, которые встали на свои места и помогли мне достичь этой точки, не говоря уже о том, что каждый день радужен, и я до сих пор не злюсь, не расстраиваюсь или не огорчаюсь из-за боли.

Я знаю, что только когда я понял, что боль — это не битва, которую нужно выиграть, я смог начать принимать ее присутствие .Что я наконец могу обрести покой, что я могу перестать сопротивляться, что я могу освободить место, а не воевать.

Только когда я перестал определять успех как искоренение боли, преодоление боли, я смог начать принимать ее как часть своей жизни, как часть человеческого опыта, как часть меня. Просто часть среди множества других, более интересных частей.

Только когда я понял, что моя жизнь была сейчас, независимо от того, была ли там боль или нет, я мог начать принимать то, что боль всегда может быть частью моей жизни, и что это нормально, что есть еще жизнь, которую нужно прожить.Жизнь, которую нужно любить.

Мне до сих пор иногда страшно. У меня до сих пор бывают моменты, когда я тоскую по прошлым дням, когда я бегал быстро и далеко, поднимал тяжелые вещи и боролся с огнем. Принятие не означает, что этого не происходит, по крайней мере, в моей книге. Однако принятие означает, что мы лучше справляемся с этими вещами.

Принятие — это состояние ума, когда эти мысли, чувства, вспышки и разочарования больше не в силах сбить нас с пути, когда боль не окрашивает все наши дни в оттенки черного и серого и не окрашивает нашу жизнь. Будущее мрачное и жалкое.Принятие не означает сдаваться или отказываться от надежды, оно дает нам надежду. Это помогает нам увидеть бесконечные возможности в рамках наших ограничений.

 

Возможно

Принятие стало возможным для меня, когда я, наконец, смог переосмыслить, что такое боль, и понять, чем боль не является.

Принятие стало возможным, когда я смог честно и интроспективно посмотреть на свою жизнь, когда я пошел в себя, чтобы найти ответы, хотя некоторые вопросы были очень, очень трудными.

Принятие стало возможным, когда я смог взять на себя ответственность за то, что было в моих силах контролировать, понять, что усугубляло мою боль, и то, что делало ее лучше, и делать больше последних и минимизировать первые. И что бы ни случилось, я всегда могу управлять своими мыслями, поведением и реакциями, в этом наша сила самая большая.

Принятие стало возможным, когда я понял, что я не сломлен и не нуждаюсь в исправлении, что не существует ни хирургического вмешательства (было там), ни таблетки, ни человека (перепробовано множество!), которые могли бы решить эту проблему с болью. для меня, что, возможно, боль не должна быть такой проблемой.

Принятие стало возможным, когда я перестал видеть себя испорченным товаром, когда понял, что меня не нужно выбрасывать на пастбище, прятать от мира.

(хотя это прекрасное пастбище, если его выгонять)

Как только я понял, что, возможно, просто возможно, меня не нужно было исправлять, что, возможно, я был в порядке таким, какой я есть, я смог перестать искать то, что меня исправит. Я мог наконец перестать так чертовски думать о «моей боли», перестать так чертовски переживать из-за нее, перестать так чертовски бороться с ней.

Наконец-то я могу начать жить.

Мощение дорожки

Я думаю, что мой путь вперед лежал через иное понимание боли. Это новое понимание того, что боль не означала повреждения, что боль не означала поломки, эта боль не означала, что я стал меньше  из-за этого ,  помогло мне осознать, что у меня есть навыки и способности управлять своим ежедневной боли, чтобы успешно справляться со вспышками, чтобы понять, что я контролировал свою жизнь, моя боль не контролировала меня.

Это новое понимание открыло для меня дверь, чтобы я мог больше двигаться и играть без страха, чтобы смириться с некоторой неопределенностью , которая приходит вместе с болью (если уж на то пошло, с жизнью), чтобы иметь возможность говорить об этом даже когда было неловко, выходить и снова взаимодействовать с миром и делать то, что важно для меня.

И это позволило мне смириться с болью. В свою очередь, это принятие позволило мне перестать искать смысл своей боли и начать сосредотачиваться на смысле своей жизни.Это позволило мне быть собой и быть в порядке с тем, кто я есть.

Удивительная вещь произошла, когда произошел этот сдвиг, когда я, наконец, смог принять, где я был, кем я был, и что боль была частью этого. Боль стала меньше, а моя жизнь стала больше. Когда я освободил место для боли, боль перестала быть всем, появилось гораздо больше места для всего остального.

Мы не наша боль

Мы целы, мы сильны, мы прекрасны, даже несмотря на боль. Мы можем быть активными и творческими, добрыми, любящими, забавными, красивыми и совершенными, даже с болью.Мы можем контролировать ситуацию, мы можем жить с болью и не позволять ей контролировать нас. Боль может стать частью нас, не определяя нас.

Боль может стать частью жизни, но не самой жизнью .

Мы можем перейти от жизни с болью к жизни с болью, жить по-настоящему, а не просто жить наполовину, не просто жить в ожидании лучших дней.

Сегодня наш день. Сейчас.

Как только мы перестанем так сильно сосредотачиваться на боли и начнем сосредотачиваться на том, что делает нашу жизнь значимой, боль утихнет, и наша жизнь улучшится.Это и есть довод: как только мы можем принять боль, боль становится лучше. Как только мы принимаем боль, жизнь становится больше.

Как только мы примем боль, мы сможем жить дальше.

(Я сделал это фото в Ла-Хойе, а фото в середине поста в парке Mission Trails в Сан-Диего. Часть моей жизни сейчас — это фотографирование — я люблю быть на улице и искать прекрасное в мире. Я буду говорить о творчестве и самовыражении в следующем посте, но принятие было одной из вещей, которая вывела меня за рамки фотографирования, когда я перестала откладывать свою жизнь на паузу, ожидая, пока боль уйдет.)

Как всегда, спасибо, что прочитали мой пост, ребята! Без вас не было бы MyCuppaJo. Если вам нравится то, что вы читаете, поделитесь с друзьями, семьей или в сети! Или подпишитесь на ежемесячную рассылку новостей — в ней всегда есть сообщения за предыдущий месяц, а также размышления об интересных новостях, исследованиях и блогах со ссылками на все. И я всегда люблю слышать от вас. Оставьте ответ, напишите мне по электронной почте или свяжитесь со мной в социальных сетях.

До следующего раза, оставайтесь на высоте, друзья.

 

Примечание. Изображение с красной галочкой в ​​рамке предоставлено Дэвидом Кастильо Доминичи с сайта FreeDigitalPhotos.net

.

Принятие и осознание создают выбор — Профессиональное консультирование Warnecke

Если вы хотите меньше испытывать стресс и тревогу, попробуйте практиковать осознание и принятие. Нужно сначала осознать, что есть, прежде чем станет возможным принятие. Осознание и принятие идут рука об руку; они являются процессом. Осознание и принятие того, что есть, а не того, что должно быть или чего не должно быть.Принятие касается реальности. Принятие возможно только тогда, когда мы осознаем, чему сопротивляемся. Другими словами, именно в нашем сопротивлении мы страдаем. Выбор состоит в том, чтобы остаться прежним или сделать что-то другое. Принять — значит отпустить то, что мы не можем изменить. Практика осознания и принятия — это обучение жизни на ее условиях и ключ к обретению мира и спокойствия. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорит: «Ну, у меня нет выбора?» Мы убеждаем себя, что у нас нет выбора, что мы жертвы обстоятельств.Я прошу вас подумать, являетесь ли вы жертвой или добровольцем. Я не утверждаю, что плохие вещи и плохие ситуации не возникают. Тем не менее, я предполагаю, что даже в худшие времена в нашей жизни есть выбор, который нужно сделать. Мы можем действовать и делать выбор в отношении того, как нам «расти» благодаря опыту и ситуациям в нашей жизни. Выбор может быть между камнем и наковальней, но тем не менее выбор у нас все же есть. На самом деле ничего не делать — это выбор, а иногда и лучший выбор.

Принятие — поворотный момент перемен. Может показаться, что вы сдаетесь или сдаетесь. Реальность такова, что вещи всегда будут развиваться и меняться. Осознание и принятие позволяет нам адаптировать пространство. Именно здесь открываются возможности, которых мы раньше не видели. Принятие — это благодать, которую мы можем дать себе, чтобы отпустить контроль над неконтролируемым. В большинстве случаев наши попытки сохранить статус-кво приводят к истощению и отчуждению от людей, которых мы любим, и от жизни, которой мы хотим жить.
Настройка нашего тела и разума является частью процесса осознания. Осознание в нашем теле может быть неприятным чувством, и мы можем просто списать это на усталость. Его можно замаскировать под стеснение в груди или горле или хроническое стеснение в шее и плечах. Осознание может быть тревожными или скачущими мыслями в нашем уме, и мы отвергаем их как иррациональные. Осознание связи тела и разума также известно как наша интуиция или внутреннее чувство. На большинство из нас повлияло современное общество или его научили не обращать внимания на наши внутренние чувства.Рассмотрим определение интуиции, взятое из Dictionary.com:

1. Прямое восприятие истины, факта и т. д., независимое от какого-либо процесса рассуждения; немедленное опасение.
2. Факт, истина и т. д., воспринимаемые таким образом.
3. Проницательный и быстрый взгляд.
4. Качество или способность иметь такое прямое восприятие или быстрое понимание.
5. Философия:  Чистое, необученное, невыводимое знание.

Согласно определению, интуиция выглядит как универсальный дар, данный всем людям, чтобы инстинктивно знать, даже когда все факты или истина не очевидны.Если ваша интуиция говорит вам одно, а вы постоянно делаете другое, это увековечивает цикл неприятия. Осознанность начинается со слушания всего своего тела и ума. Это ключ к тому, чтобы остановиться и дать себе пространство и время для поиска вариантов, чтобы сделать наилучший выбор, учитывая реальность настоящего момента.

Один из самых сложных моментов при внесении изменений — уделить этому процессу время. Другими словами, дайте время, время. Мне нравится рассматривать процесс изменений как марафон.Если бы вы хотели участвовать в марафоне, с чего бы вы начали? Во-первых, вам нужно осознать, что вы можете стать частью марафона, а затем подумать, как внести изменения для достижения своей цели. Я думаю, вы купите правильное снаряжение, пойдете в тренажерный зал и окружите себя людьми, которые понимают, что нужно для того, чтобы пробежать марафон. Постоянный поиск дополнительной информации о том, что работает для других и как они добиваются успеха. Возьмите то, что работает для вас, и оставьте все остальное.Тогда самое сложное в том, что вам действительно нужно посвятить себя бегу. Будут дни, когда будет не так просто бежать. Может быть, на улице холодно, ваш партнер по бегу выручил вас или вам просто не хочется сегодня. Чувство, что нужно что-то сделать, не обязательно для того, чтобы на самом деле сделать это.