Партнерский локатор Avaya
https://www.avaya.com/ecomm/secured/cart-services/getcart/
https://www.avaya.com/commerce/cart
https://www.avaya.com/ecomm/secured/user/usertype/
https://www.avaya.com/ecomm/secured/cart-services/cart/count/
https://www.avaya.com/commerce/dashboard/
Avaya2/Account/ResendVerificationEmail
Avaya2/Account/PreSignUp
https://login.avaya.com/sso/common/logout.jsp?source=https://www.avaya.com/
/cs/Satellite?pagename=Avaya2/Service/FindStateByCountry&locale=ru_RU
/cs/Satellite?pagename=Avaya2/Service/FindCitiesByState&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerDirectory&locale=ru_RU
/cs/Satellite?pagename=Avaya2/Service/PartnerLocator&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerCountries&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerDetail&locale=ru_RU
/cs/Satellite?pagename=Avaya2/Service/FindCityByCountry&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerDirectory_V3&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerDirectory_V4&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerDirectory_V3&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Service/PartnerLabels&locale=ru_RU&key=Partner%20Levels
https://www. avaya.com/en/get-resourcecards-for-rotation/?locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/CaseStudiesJSON&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/News/NewsJSON&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Blog/getCategoryBlogs&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Blog/getAuthorBlogs&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Blog/getBlogsForInputText&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Blog/BlogCategoryTagList&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Blog/getBlogsForFilterSection&locale=ru_RU
https://www.avaya.com/ru/blogs/blog-search/
https://www.avaya.com/ecomm/get-long-distance-rates
/cs/Satellite/?pagename=Stream/VideoCategoryTypeTagList&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Stream/getVideoForFilterSection&locale=ru_RU
https://www.avaya.com/ru/stream-search/
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Device/deviceCategoryList&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/getdeviceForFilterSection&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/DeviceCatelog/getdevicesForCompareSection&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/DeviceCatelog/getDeviceModelData&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/DeviceCatelog/getDeviceModelDataList&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Store/getZangCPaaSPrice
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Store/getZangCountryList
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Store/getBundlePriceData&locale=ru_RU
https://www.
https://www.avaya.com/ru/devices-and-phones/product-compare/
/cs/Satellite/?pagename=getZangPriceData
https://www.avaya.com/ru/case-studies/
https://www.avaya.com/cs/secure/en/cxo/home/
/cs/Satellite?pagename=Avaya2/awfo/storeData
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/CaseStudiesJSON_V1&locale=ru_RU
/cs/Satellite/?pagename=Avaya2/Common/SuccessStoryFilterList&locale=ru_RU
https://www.avaya.com/ru/success-stories/search-results/
Error: There was a problem processing your request.
OKПоиск клиентов и партнеров | СБИС Помощь
Найти клиентов и партнеровВ СБИС собрана и опубликована информация обо всех зарегистрированных организациях и ИП согласно данным ФНС. Сервис «Все о компаниях» позволяет найти новых контрагентов, проверить их репутацию, сохранить и выгрузить всю информацию в виде списка.
Перейдите в раздел «Компании» и выберите способ:
- строка поиска — чтобы найти организацию по названию и фамилии директора;
- фильтр — можно указать один или несколько критериев. Например, найти всех ИП, которые занимаются рекламой в Москве;
- поиск в разделах — если вас интересует один ключевой критерий. Например, определенный регион.
Строка поиска
Разделы каталога
Введите в поисковую строку любой реквизит или его часть:
- полное или сокращенное название компании;
- юридический или фактический адрес;
- номер телефона, сайт или электронную почту;
- ИНН, КПП, ОГРН, ОКПО, регистрационный номер ПФР;
- текст товарного знака;
- БИК — если ищете информацию о банке.
Эти параметры будут выделены в результатах поиска.
Можно указать, где искать данные. Например, только в названии.
Выберите критерии:
- регион;
- категорию деятельности;
- тип — ЮЛ, ИП, банк;
- статус — только действующие, только ликвидированные, в процессе ликвидации, с любым статусом. По умолчанию фильтр настроен так, чтобы показывать только действующие организации.
Нажмите «Отобрать».
Чтобы сохранить параметры поиска и не вводить их каждый раз, закрепите фильтр. Для этого в блоке «Ранее отбирались» нажмите
Если нужно сбросить параметры отбора, нажмите «По умолчанию».
По регионам
В разделе отображены 10 регионов, включая ваш. Они выстроены по количеству зарегистрированных в них компаний.
Чтобы построить список организаций конкретного региона, нажмите его название.
Нажмите название блока, чтобы открыть список всех регионов РФ. Чтобы уточнить параметры поиска, используйте фильтр.
По категориям/По ОКВЭД
Показан рейтинг отраслей по России, а также количество организаций, входящих в эти отрасли.
Чтобы построить список компаний по конкретным видам деятельности, выберите название отрасли, нажмите заголовок раздела — откроется полный список. Выберите, что искать: категории или ОКВЭД.
Компании
Рейтинг организаций РФ по размеру выручки.
Чтобы построить полный список компаний, нажмите заголовок раздела. Список сортируется по стоимости и выручке фирм. Чтобы указать дополнительные критерии поиска, используйте фильтр.
Например, чтобы найти новые компании и предложить им открыть банковский счет, нажмите и выберите «Дата регистрации» и «Есть телефон» — СБИС отберет фирмы, зарегистрированные после этой даты, и покажет их контактные данные.
Владельцы/Управляющие
Отображается список фамилий — чем выше позиция в списке, тем больше стоимость бизнеса.
Чтобы построить список наиболее влиятельных владельцев или управляющих, нажмите заголовок раздела. Здесь доступна сортировка по размеру выручки, стоимости бизнеса и доли в компании.
Надежность партнеров
Список ваших контрагентов с краткой информацией о надежности компании: критичных рисках, рейтинге, финансовых данных.
Откройте полный список организаций, чтобы увидеть всех, с кем работаете, и более подробно изучить информацию о рисках. Контрагенты сгруппированы по региону, виду деятельности, покупателям или поставщикам.
Уведомления
В этот раздел попадают недавно зарегистрированные организации, информация о ликвидации и об участии компаний в судебных процессах. Списки сортируются по дате регистрации или ликвидации, а также по величине выручки.
Если вы подписаны на какую-либо компанию, в уведомлениях отобразится информация о последних изменениях в ней.
Данные на стартовой странице отображаются с учетом настроек фильтра. К примеру, если выбран регион «Москва», вы будете видеть во всех разделах организации и владельцев бизнеса только из этого региона.
Нашли неточность? Выделите текст с ошибкой и нажмите ctrl + enter.
Как найти перспективные токены. Подробная инструкция :: РБК.Крипто
Некоторые токены с начала текущего года подорожали в несколько раз и принесли инвесторам хорошую прибыль. Например, крупнейший по капитализации альткоин — Ethereum с января подорожал на 415%, курс Binance Coin за аналогичный период вырос на 1194%, а стоимость Cardano увеличилась на 1122%. Эксперты «РБК-Крипто» объяснили, как выбрать наиболее перспективные цифровые монеты на крипторынке для инвестирования.
Где искать
Криптоинвесторам доступно большое количество различных ресурсов, которые могут помочь в поиске криптовалют и получения важной информации о них, рассказал аналитик криптоплатформы Currency.com Алексей Яковлевич. В качестве примера он привел один из самых популярных сервисов — CoinMarketCap, где собраны данные о более чем 12 тыс. токенов. По словам эксперта, этот сервис существенно упрощает процесс изучения криптовалют, поскольку позволяет наблюдать в реальном времени за их капитализацией, объемами торгов и предложением.
Выбор актива
Главные критерии, которым соответствуют сильные проекты, — это революционность, масштабируемость и доступность, считает руководитель аналитического департамента AMarkets Артем Деев. По его мнению, отбирать токены для покупки нужно исходя из этих параметров.
Аналитик криптоплатформы Currency.com добавил собственные критерии, с помощью которых он оценивает перспективность криптовалют:
- Высокий интерес инвесторов;
- Высокий объем торгов;
- Отсутствие ложных обещаний инвесторам;
- Отсутствие перекупленности по индикаторам технического анализа;
- Открытая историческая информация о проекте;
- Высокая вероятность наличия позитивных новостей о проекте в будущем.
Как узнать реальную стоимость актива
Чтобы найти хорошую точку входа в актив, нужно оценить его реальную стоимость, утверждает Алексей Яковлевич. По его мнению, в этом могут помочь индикаторы технического анализа, указывающие на перекупленность и перепроданность, а также различные фундаментальные факторы. Большую роль в формировании стоимости криптовалюты играют планы на будущее развитие проекта и их выполнение разработчиками.
Руководитель аналитического департамента AMarkets рекомендовал обратить внимание на первичные размещения токенов (ICO, IEO и IDO). При участии в первичных размещениях инвестор становится участником проекта в самом начале его запуска и в таком случае прибыль от вложений может быть максимальной, поскольку такой способ позволяет зайти в актив по самой низкой цене, отметил Деев.
«Однако это довольно рискованное мероприятие, так как примерно половина проектов быстро сворачивается. Можно вкладываться минимально в разные проекты, чтобы потом в динамике посмотреть и проанализировать, какие идут в рост, за счет чего, и приобрести таких монет больше», — предупредил аналитик.
— Как хеджировать риски при торговле криптовалютой. Три эффективных способа
— Glassnode: отток биткоинов с криптобирж замедлился
— Потенциал роста в 2400%. Аналитик назвал перспективный альткоин
Больше новостей о крипотвалютах вы найдете в нашем телеграм-канале РБК-Крипто.
Алексей Корнеев
Бесполезный способ найти «единственного»
Никто не сможет оценить вашу ценность как личность, если вы не цените в первую очередь себя.
Есть тонкая грань между заботой о себе по правильным и неправильным причинам. Если вы делаете то, что я описываю ниже, чтобы понравиться другим, вы уже проиграли (помните?). Вам следует позаботиться о себе, потому что вы искренне хотите быть здоровым, умным, разносторонним человеком, чтобы быть здоровым, умным, разносторонним человеком, который ценит вашу самооценку выше того, что о вас думают другие.
Подумайте об этом так: человек не полюбят вас, пока вы не полюбите себя.
Итак, с учетом сказанного, вот список некоторых из основных областей вашей жизни, на которых вам следует сосредоточиться в первую очередь (если вы еще этого не сделали):
Здоровье
Забота о своем физическом и психическом здоровье — это самый важный шаг, который вы можете сделать для улучшения своей жизни. Это оказывает самое сильное и долговременное влияние практически на все сферы вашей жизни, включая свидания и отношения. 3
Помимо того, что вы выглядите лучше, правильное питание и регулярные физические упражнения просто улучшают ваше самочувствие изо дня в день. Когда вы чувствуете себя лучше, когда у вас больше энергии и ваше настроение немного улучшается, становится намного легче вытащить задницу из дома в мир, чтобы вы могли искренне и уверенно общаться с людьми. С тобой также приятнее быть рядом. 4
И если у вас есть прошлые травмы или психологические проблемы, которые необходимо решить, сделайте это.Поговорите с друзьями и родственниками и получите терапию, если вам это нужно. 5 В конечном счете, вы тот, кто может помочь себе больше всего, но ничего страшного, если вам понадобится небольшая помощь в этой области. Позаботьтесь об этом.
Финансы
Деньги — главный источник стресса для многих людей. На самом деле это может быть настолько стрессовым, что большинство людей в конечном итоге вообще игнорируют многие свои финансовые проблемы. Это, в свою очередь, приводит к порочному кругу, когда игнорирование ваших денежных проблем только усугубляет их, и вы в конечном итоге становитесь еще более напряженным со временем.
Такой длительный стресс делает вас менее привлекательным. Это истощает вашу энергию, вызывает проблемы со здоровьем, 6 и, как правило, делает вас членом. Итак, если это относится к вам, пора серьезно задуматься о своих финансах.
Узнайте о личных финансах. Сократите отходы и найдите способы заработать больше денег в краткосрочной перспективе и в долгосрочной перспективе. Откройте сберегательный счет на случай чрезвычайных ситуаций. Выплачивать долги как можно быстрее. Изучите основы инвестирования.
Короче говоря, займитесь этой областью своей жизни, чтобы она не утомляла вас в других областях.
Карьера
Откровенно говоря, никто не хочет находиться рядом с кем-то — не говоря уже о том, чтобы встречаться с кем-то, — кто все время жалуется на свою работу. Послушайте, я понимаю, не каждый может завтра получить работу своей мечты или начать бизнес на миллиард долларов. Все мы рождены с разным уровнем необработанных талантов в той или иной области, и иногда наши таланты и увлечения можно превратить в карьеру. В других случаях нам приходится работать на «нормальной» работе, чтобы сводить концы с концами и развивать свои таланты и увлечения на стороне.
Но независимо от вашей текущей ситуации, есть абсолютно какие-то действия , которые вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы найти значимую работу, которая вам нравится, или, по крайней мере, работу, которой вы не боитесь. Подайте заявку на новую работу. Ходите на ярмарки вакансий и общайтесь с людьми. Берите уроки и развивайте полезные навыки, которые вам нравятся. Узнайте, как лучше пройти собеседование и как договориться о лучших условиях найма.
Социальная жизнь
Если вы каждую неделю посещаете одни и те же три или четыре бара с одними и теми же тремя или четырьмя людьми, а затем удивляетесь, почему вы не можете встретить интересных, привлекательных людей, с которыми вы можете общаться, — что ж, просто подумайте, насколько это отсталость для момент.
Развитие активной общественной жизни не только делает жизнь более полноценной и приятной, но и позволяет вам общаться с большим количеством (и разных) людей, повышая ваши шансы встретить того, с кем вы общаетесь.
Я расскажу об этом подробнее в следующем разделе, а пока несколько идей, которые помогут вам начать, — это такие вещи, как изучение новых хобби и интересов, посещение художественного класса, запись в боевые искусства или йогу, вступление в общественную спортивную лигу. и т. д. Делайте то, что вам нравится, и общайтесь с людьми.Это очень окупится во всех сферах вашей жизни.
***
Вы заметите, что для развития всех этих областей требуется немало времени и усилий. Фактически, вы, вероятно, никогда не перестанете работать над каждым из них в той или иной степени, и это нормально. Лучший способ справиться с этими областями вашей жизни — это выработать вокруг них здоровые и последовательные привычки.
И дело не в том, чтобы достичь состояния нирваны в своей жизни, когда у вас есть шесть кубиков пресса, миллиард долларов и плотный график общения с тысячами друзей, а затем, НАКОНЕЦ, вы внезапно найдете настоящую любовь. Дело в том, чтобы всегда работать над тем, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть в любой момент.
Не могу найти партнера. Как мне научиться любить свою холостую жизнь? | Отношения
Дилемма Я 48-летняя одинокая женщина, ведущая полноценную и независимую жизнь. Я близок к семье, у меня 15-летняя дочь. У меня есть хорошая группа друзей и несколько увлечений. В прошлом у меня были проблемы с психическим здоровьем, но сейчас я чувствую себя лучше, чем когда-либо.
Я тоже хотел бы иметь отношения, но это то, в чем я просто не могу добиться успеха. У меня были отношения, но я большую часть времени провела в одиночестве. Я уже много лет пользуюсь интернет-свиданиями, , но, похоже, это выявляет самое худшее в мужчинах. Это такое клише, но кажется, что все женаты, и нет вечеринок или естественных общественных мероприятий (в том числе до Covid), которые позволили бы встретить кого-то естественным образом.
Я дошел до точки, когда все кажется безнадежным, и я хочу изучить способы почувствовать себя более счастливым в одиночестве, чтобы подавить это желание найти себе пару. Моя дочь — самое замечательное, что случилось со мной, но когда я рос, это были отношения, о которых я думал и желал большего, чем материнство. Я хотел бы меньше этого хотеть, тратить меньше времени на размышления об этом, быть более довольным своей судьбой и согласиться с тем, что я могу прожить свои дни одиноким.
Можно ли добиться чего-то подобного? Уменьшить мое желание найти партнера и в результате найти лучшую жизнь?
Мариэлла отвечает Определенно.Фактически, ваше письмо подтолкнуло меня к извилистой тропе воспоминаний. Иногда я описываю свои 20-30 лет как «холостые» годы, но все же за эти десятилетия приключений было много романов и даже сожительства. Сказать, что я был одинок в течение многих лет, которые были полны возможностей для отношений, некоторые недолговечны, некоторые растянуты далеко за пределы своей способности противостоять моим ожиданиям, теперь кажется запрограммированным ответом на миф, который мы продаем с момента рождения, когда звезды сталкиваются и исполняются серенады скрипок. на всю жизнь в идеальном партнерстве.В наших нереконструированных романтических рассказах можно допустить несколько фальстартов в юности, но после этого идея о долгом прямом пути через долгосрочные обязательства, воспитание детей, выход на пенсию и, возможно, совместное садоводство до самой смерти, которую мы разлучаем, — это условность, которая остается . Тем не менее, действительно ли это отражает опыт взаимоотношений сегодняшних людей моложе 60 лет?
Нет никаких планов и, конечно же, ничего нормального, когда дело доходит до сцепления в 21 веке.
У многих из нас может быть хотя бы один брак или длительное совместное проживание за плечами, и будет гораздо больше. второе такое «твердое будущее» к среднему возрасту, и некоторые выберут путь, свободный от ограничений моногамии.Я считаю, что не существует плана и, конечно же, ничего нормального, когда дело доходит до сцепления в 21 веке.
Я начал иначе думать о своих «потраченных впустую десятилетиях». Эти годы были далеко не периодом неудач в отношениях, они были полны романтического богатства, когда я встречался с людьми, которые стали частью моей большой семьи. Эти годы были не злополучными, а периодом экспериментов и обучения. Я говорю вам, потому что вижу, что вы делаете то же самое на другом этапе жизни, относясь к этому периоду уверенности в себе, как если бы вы придерживались модели сдерживания, где «побег» означает поиск партнера.Но посмотрите на свою жизнь. У вас богатое существование: хорошие друзья, близкая семья, увлечения, карьера и дочь-подросток. Так как насчет того, чтобы удалить приложения для знакомств, перестать рассматривать нового друга как выдающуюся амбицию и наслаждаться жизнью, которая у вас сейчас?
Нет никаких сомнений в том, что вы наткнетесь на своего следующего партнера на автобусной остановке, в баре, на званом ужине или во время пеших прогулок. То, что появится еще один партнер, — это данность, но гораздо важнее то, как вы проведете промежуточное время, будь то недели, месяцы или даже годы. Обретение удовлетворения в собственной компании и удовлетворения в собственной жизни — это величайшее вложение, которое мы можем внести в наши романтические связи. Уменьшение ожиданий от любого союза облегчает создание чего-то ценного и обогащающего, когда придет время.
Мы выросли как стремящиеся к моногамии; спаривание — это то, на что запрограммирован наш вид. Это не значит, что мы должны жить как лебеди, спариваясь на всю жизнь. Может быть трудно сделать шаг назад от сурового суждения и взглянуть на нашу жизнь с некоторой точки зрения.Теперь вы находитесь в этом месте, погребенный под бременем своих ожиданий.
На 39-м курсе, не сумев найти отца для своих желанных детей, я решила воспользоваться тем, что у меня было, а именно независимостью и платежеспособностью. На 12 месяцев я совершенно забыл о свиданиях и вместо этого искал стимуляцию в другом месте: творческий отпуск в Бразилии, актерское время в , , Монологи вагины, и поход в Непал. Именно в тех предгорьях я встретил человека, с которым у меня сейчас двое детей. Я до сих пор благодарен за свое решение перестать искать большего и наслаждаться тем, что у меня было. По умолчанию он принес мне все, на что я втайне надеялся. Спасибо за напоминание! И я надеюсь, что вы найдете такое же удовлетворение.
Если у вас возникла дилемма, отправьте короткое письмо по адресу [email protected]. Следуйте за ней в Twitter @ mariellaf1
Советы по знакомству, чтобы найти подходящего человека
любовь и дружба
Одинокий и ищете любви? Хотя всегда есть препятствия на пути к встрече с нужным человеком, эти советы помогут вам найти прочную любовь и построить здоровые, стоящие отношения.
Препятствия на пути к любви
Вы одиноки и ищете любви? Вам сложно встретить нужного человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко разочароваться или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.
Жизнь в одиночестве предлагает множество наград, таких как возможность заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества. Однако, если вы готовы поделиться с кем-то своей жизнью и хотите построить длительные, стоящие отношения, жизнь в одиночестве также может показаться разочаровывающей.
Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания прочных, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует. Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как продлить отношения.Вы можете быть привлечены к неправильному типу людей или продолжать делать один и тот же неправильный выбор снова и снова из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы не попадаете в лучшую среду, чтобы встретить нужного человека, или когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.
Как бы то ни было, вы можете преодолеть свои препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохая репутация в свиданиях, эти советы помогут вам встать на путь к установлению здоровых и продолжительных любовных отношений.
Что такое здоровые отношения?
Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам. Однако есть также некоторые общие черты, которые объединяют самые здоровые отношения, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:
- Поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным.
- Умеют уважительно не согласиться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
- Поддерживайте отношения и интересы за пределами страны. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.
- Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений. Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.
Прочтите: Советы по построению здоровых отношений
Пересмотрите свои неправильные представления о свиданиях и отношениях
Первый шаг к поиску любви — это переоценка некоторых неправильных представлений о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.
Распространенные мифы о свиданиях и поисках любви |
Миф: я могу быть счастливым и удовлетворенным, только если у меня отношения, или лучше иметь плохие отношения, чем никакие. Факт: Хотя наличие прочных отношений приносит пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливы и удовлетворены, не будучи частью пары. Несмотря на стигму в некоторых социальных кругах, которая сопровождает одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться».«Быть одиноким и быть одиноким — это не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения. |
Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не те отношения, которые стоит развивать. Факт: Это важный миф, который необходимо развеять, особенно если вы в прошлом принимали неправильные решения. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, и друзья иногда становятся любовниками, если вы дадите этим отношениям шанс развиваться. |
Миф: женщины испытывают разные эмоции, чем мужчины. Факт: Женщины и мужчины испытывают похожие чувства, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общепринятыми традициями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как грусть, гнев, страх и радость. |
Миф: Настоящая любовь постоянна или Физическое влечение со временем исчезает. Факт: Любовь редко бывает статичной, но это не значит, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем.С возрастом у мужчин и женщин становится меньше половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может усилиться. |
Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то. Факт: Вы не можете никого изменить. Люди меняются только тогда и тогда, когда они хотят измениться. |
Миф: я не чувствовал близости со своими родителями, поэтому близость всегда будет для меня неудобной. Факт: Никогда не поздно изменить какой-либо образ поведения. Со временем и приложив достаточно усилий, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете. |
Миф: разногласия всегда создают проблемы в отношениях. Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или деструктивным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений. |
Ожидания относительно свиданий и поиска любви
Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступаем в романтические отношения, многие из нас делают это с заранее определенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения, и роли, которые должен выполнять каждый партнер.Эти ожидания могут быть основаны на истории вашей семьи, влиянии группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, воплощенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения будут разочаровывать.
Подумайте, что действительно важно
Различайте то, что вам нужно , и то, что вам нужно в партнере. О желаниях можно договориться, о потребностях нет.
Хочет включает такие вещи, как род занятий, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос.Даже если определенные черты характера поначалу кажутся критически важными, со временем вы часто обнаружите, что без нужды ограничивали свой выбор. Например, может быть важнее найти кого-то, кто:
- Любопытный, а не чрезвычайно умный. Любопытные люди со временем становятся умнее, тогда как умные люди могут томиться интеллектуально, если им не хватает любопытства.
- Чувственный, а не сексуальный.
- Забота, а не красавица.
- Немного загадочно, а не гламурно.
- Скорее с юмором, чем с богатством.
- Из семьи со схожими с вашими ценностями, а не из семьи определенного этнического или социального происхождения.
Потребности отличаются от потребностей в том, что потребности — это те качества, которые имеют для вас наибольшее значение, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что вы можете узнать о человеке, глядя на него на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.
Что вам нравится в
?В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильным, забудьте о том, что, по вашему мнению, должно быть правильным, и забудьте о том, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: отношения кажутся правильными для . меня?
Совет о свиданиях 1: смотрите на вещи в перспективе
Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сконцентрируйтесь на занятиях, которые вам нравятся, на своей карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями.Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы оставаться счастливым, это сохранит вашу жизнь в равновесии и сделает вас более интересным человеком, когда вы встретите кого-то особенного.
[Читать: Культивирование счастья]
Помните, что первые впечатления не всегда надежны, особенно когда дело касается знакомств в Интернете. Чтобы по-настоящему узнать человека поближе, всегда нужно время, и вам нужно испытать на себе опыт общения с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда дела идут плохо, когда он устал, разочарован или голоден?
Будьте честны в отношении собственных недостатков и недостатков. У каждого есть недостатки, и для того, чтобы отношения продолжались, вы хотите, чтобы кто-то любил вас за человека, которым вы являетесь, а не за человека, которым вы хотели бы быть, или за того, кем, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может показаться другим необычным и привлекательным. Избавившись от притворства, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным и более полноценным отношениям.
Совет 2: Установите настоящую связь
Игра в свидания может нервировать.Вполне естественно беспокоиться о том, как вы будете выглядеть и понравитесь ли вы своему свиданию. Но независимо от того, насколько вы застенчивы или неловко себя чувствуете, вы можете побороть свои нервы и застенчивость и наладить отличную связь.
Сфокусируйтесь вовне, а не внутрь. Чтобы побороть нервы у первого свидания, сосредоточьтесь на том, что ваш собеседник говорит и делает, и на том, что происходит вокруг вас, а не на своих внутренних мыслях. Полностью присутствуя в настоящем моменте, вы отвлечетесь от забот и неуверенности.
Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чьих-то мыслях, чувствах, переживаниях, историях и мнениях, это видно — и вы им за это понравитесь. Вы будете выглядеть намного привлекательнее и интереснее, чем если бы вы тратили время на то, чтобы продвигать себя на свидании. И если вы на самом деле не заинтересованы в вашем свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.
Будьте подлинными. Проявление интереса к другим не может быть притворным.Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваше свидание это заметит. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помогать вам общаться и производить хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в вашем свидании, нет смысла продолжать отношения дальше.
Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как они взаимодействуют, вы быстро узнаете их.Мелочи имеют большое значение, например, запоминание чьих-то предпочтений, историй, которые они вам рассказали, и того, что происходит в их жизни.
[Читать: Эффективное общение]
Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему обратить внимание или установить настоящую связь, когда вы выполняете несколько задач одновременно. Невербальное общение — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены.
Совет 3. Ставьте во главу угла развлечения
Знакомства в Интернете , одиночные мероприятия и услуги по сватовству, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они могут больше походить на собеседование при приеме на работу с повышенным давлением.И что бы ни говорили вам специалисты по свиданиям, между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви большая разница.
Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, думайте о том, что вы проводите время в одиночестве, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и принять участие в новых мероприятиях. Сосредоточьтесь на развлечениях. Занимаясь занятиями, которые вам нравятся, и помещая себя в новую среду, вы познакомитесь с новыми людьми, которые разделяют схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, также завяжете новых друзей.
Советы по поиску интересных занятий и единомышленников:
- Станьте волонтером в любимой благотворительной организации, приюте для животных или политической кампании. Или даже попробуйте волонтерский отпуск (подробности см. В разделе «Ресурсы» ниже).
- Пройдите курс повышения квалификации в местном колледже или университете.
- Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или искусства.
- Вступите в беговой клуб, группу пеших прогулок, группу велосипедистов или спортивную команду.
- Присоединитесь к театральной группе, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
- Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
- Посещайте местные дегустации блюд и вин или открытия художественных галерей.
- Будьте изобретательны: напишите список занятий, доступных в вашем районе, и, закрыв глаза, случайным образом вставьте булавку в одно из них, даже если это то, о чем вы обычно никогда не задумывались бы. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта сам по себе может быть полезным.
Совет 4: обращайтесь с отказом изящно
В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется иметь дело с отвержением — и как человек, которому отказывают, и как человек, который отвергает.Это неизбежная часть свиданий и никогда не бывает фатальной. Сохраняя позитивный настрой и будучи честным с собой и другими, справиться с отказом может быть гораздо менее пугающим. Главное — признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.
Советы, как справиться с отказом при свиданиях и поисках любви
Не принимайте это на свой счет. Если вас отвергают после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергнет вас только по поверхностным причинам, которые вы не контролируете — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливых людей спокойным — или потому, что они не могут преодолеть свои собственные проблемы. Будьте благодарны за ранний отказ — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.
Не зацикливайтесь на этом, но учитесь на собственном опыте. Не ругайте себя за ошибки, которые, как вы думаете, вы сделали. Однако, если это происходит неоднократно, подумайте о том, как вы относитесь к другим, и о любых проблемах, над которыми нужно работать. Тогда отпусти это. Правильный подход к отказу может увеличить вашу силу и стойкость.
Признайте свои чувства. Это нормально — чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкивается с отказом.Важно признать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности поможет вам оставаться на связи со своими чувствами и быстро избавиться от негативных переживаний.
Совет 5: Следите за тревожными сигналами в отношениях
Поведение, вызывающее тревогу, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и длительной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, что другой человек заставляет вас чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или недооцененным, возможно, пришло время пересмотреть отношения.
Тревожные признаки общих взаимоотношений:
Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только когда один или оба из вас находятся под воздействием алкоголя или других веществ.
Возникли проблемы с принятием обязательства. Для некоторых людей обязательства намного труднее, чем для других. Им труднее доверять другим или понимать преимущества длительных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.
[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]
Невербальное общение отключено. Вместо того, чтобы хотеть общаться с вами, внимание другого человека сосредоточено на других вещах, например на телефоне или телевизоре.
Зависть к чужим интересам. Один партнер не любит, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.
Управляющее поведение. Со стороны одного человека есть желание контролировать другого и мешать им иметь независимые мысли и чувства.
Отношения исключительно сексуальные. Нет никакого интереса к другому человеку, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.
Никаких личных встреч. Один партнер хочет быть с другим только как часть группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине, вне спальни, это может означать более серьезную проблему.
Совет 6. Решайте проблемы с доверием
Взаимное доверие — краеугольный камень любых близких личных отношений.Доверие не возникает в одночасье; он развивается со временем по мере того, как ваша связь с другим человеком становится глубже. Однако, если у вас проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью, то вам может показаться невозможным доверять другим и найти прочную любовь.
Если у вас проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет преобладать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх чувствовать себя уязвимым.Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим психотерапевтом или в рамках поддерживающей групповой терапии, вы можете определить источник своего недоверия и изучить способы построения более богатых и приносящих удовлетворение отношений.
Совет 7. Поддерживайте многообещающие отношения
Поиск подходящего человека — это только начало пути, а не его пункт назначения. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любовным отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.
Для развития ваших отношений:
Инвестируйте в это. Никакие отношения не будут гладкими без постоянного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которые вам понравятся вместе, и посвятите время им, даже если вы заняты или напряжены.
Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, поэтому расскажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба чувствуете себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.
Разрешение конфликта путем честной борьбы. Независимо от того, как вы относитесь к различиям в ваших отношениях, важно, чтобы вы не боялись конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, когда говорите о проблемах, которые вас беспокоят, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
[Читать: Управление конфликтом с юмором]
Будьте открыты для изменений. Все отношения со временем меняются. То, что вы хотите от отношений вначале, может сильно отличаться от того, что вы и ваш партнер хотите через несколько месяцев или лет.Принятие изменений в здоровых отношениях должно не только сделать вас счастливее, но и сделать вас лучше: добрее, сочувственнее и щедрее.
Как найти девушку, парня или партнера
IRLЗнать, как найти парня, девушку или партнера, особенно без помощи приложения для знакомств, в наше время может показаться невыполнимой задачей. Однако это не так сложно, как вы думаете. Согласно новому исследованию Compare the Market, 45% пар по-прежнему встречаются либо на вечеринках, либо через общих друзей, и только 7% встречаются в приложении для знакомств.Увы, надежда есть!
Так что не бойтесь, определенно возможно встретить парня, девушку или партнера своей мечты в реальной жизни. Вам просто нужно знать, где их найти. Аннабель Найт, эксперт по сексу и отношениям из Lovehoney, подбирает лучшие места для личной встречи с вашим следующим партнером.
Как найти парня, девушку или партнера
Через ваш университет или бывшую школу
Кто-то, с кем вы ходили в школу, колледж или университет, может быть действительно подходящим вариантом для долгосрочного партнера.Если вы выросли вместе или родом из одной местности, то, скорее всего, у вас уже есть много общего. Кроме того, «Compare the Market» обнаружило, что 9% людей все еще встречаются со своим партнером через образование, так что это определенно хорошее место для начала отношений.
И даже если вы не встретились со своим партнером, когда на самом деле были в школе, в дальнейшей жизни еще есть надежда. У многих из нас есть какая-то пропущенная связь в годы учебы в универе, колледже или в школе, кого-то, с кем мы хотели бы встречаться, но никогда не смогли заставить это работать.Поддержание связи с университетскими, студенческими или школьными группами и посещение встреч и встреч — отличный способ встретиться со старыми друзьями, пережить свои юношеские воспоминания и, возможно, даже пообщаться с тем человеком, с которым у вас никогда не было шанса. в школе.
Компания Hinterhaus ProductionsGetty Images
Социальные сети, очевидно
Встреча с потенциальным партнером в Интернете не обязательно должна происходить через приложение для знакомств. По данным Compare the Market, существует множество способов познакомиться с людьми через другие формы социальных сетей: 6% людей встречаются со своим партнером в социальных сетях. Facebook, Instagram и Twitter могут быть отличными местами для восстановления связи с людьми из вашего прошлого, но они также могут быть местом, где можно встретить новых крутых людей. С друзьями друзей легко начать разговор, поскольку у вас уже есть кто-то общий. Между тем, если вы видите кого-то, что вам нравится в Insta, сделайте прыжок и войдите в его DM (с уважением, конечно).Что тебе терять?
Кроме того, вам не нужно тратить время на знакомство, когда вы встречаетесь с IRL, потому что вы можете узнать все, что вам нужно знать заранее, в Интернете. Найдите хорошее применение этим навыкам глубокого исследования …
Восстановите связь с людьми из своего прошлого
Однако возраст также является важным фактором, когда дело доходит до социальных сетей: 14% людей в возрасте от 18 до 24 лет встречаются в социальных сетях по сравнению с 7% в возрасте от 25 до 34 лет. Если вы с по решите выбрать приложение или сайт для знакомств, чтобы найти любовь (или просто развлечься), люди, опрошенные «Compare the Market», обнаружили, что партнером в первую очередь является Plenty of Fish, за ними следуют Tinder и Match.com.
Волонтер
Пожертвование своего времени на дело, которым вы увлечены, поможет вам встретить кого-то с похожими ценностями, и это может создать приятный общий опыт. Но, очевидно, не стоит идти куда-то волонтером ради свидания. Вам следует делать это только в том случае, если вы хотите расширить круг друзей, помочь организации, которая что-то для вас значит, и научиться.Но именно через эту сеть вы потенциально можете встретить нового партнера.
Джудж ВиннGetty Images
Убирайтесь из дома
Как бы просто и элементарно это ни звучало, оставаясь дома, вы не получите столько свиданий. Если вы действительно хотите с кем-то познакомиться, проявляйте инициативу с друзьями и предлагайте новые места для посещения — галереи, музеи, концерты, бары и т. Д. Практически везде, где вы выйдете из зоны комфорта и познакомитесь с новыми людьми.Если у вас есть возможность, старайтесь каждую неделю или месяц делать что-то новое, что приведет вас к контакту с новыми людьми, будь то вступление в клуб, встречи или занятия по любому вашему хобби.
Старомодный путь по-прежнему остается наиболее распространенным способом встретить парня, девушку или партнера. По данным Compare the Market, 27% пар встречаются на общественных мероприятиях, таких как вечеринка, паб или вечеринка. Так что не бойтесь выйти и начать разговор с кем-то новым.
Установите зрительный контакт
Это похоже на пролистывание фотографий в реальной жизни. Но разница в том, что человек находится прямо перед вами и может установить прямую связь. Вы инстинктивно знаете, кто вас привлекает, и нет ничего плохого в том, чтобы дать понять это через зрительный контакт, когда вас нет дома. Просто очевидно, что уважайте границы других людей и не выползайте из них — это само собой разумеется.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Используйте своих друзей
Используйте своих друзей как можно лучше. В конце концов, они знают ваши великие качества, симпатии и антипатии. И, что особенно важно, они знают лучше, чем кто-либо, подходит ли кто-то вам. Кроме того, вы знаете, что у любых потенциальных свиданий, с которыми они вас связывают, уже есть классная группа друзей. Сравните, исследование Market показало, что 18% людей встречаются с партнером через общих друзей, поэтому не бойтесь сообщить своим товарищам, что вы готовы познакомиться с новыми людьми — никогда не знаешь, к чему это может привести.Убедитесь, что вы оказываете услугу и делаете то же самое для своих холостых друзей.
Партнеры по работе также могут быть отличным способом найти любовь, поскольку у вас, вероятно, уже есть те же интересы и цели в жизни. Кроме того, исследование показало, что 18% людей все еще встречаются со своим партнером на рабочем месте. Тот человек, который привлек ваше внимание через офис? Не бойтесь начинать разговор.
FG TradeGetty Изображений
Тренировка
По данным Compare the Market, только 2% людей встречают партнера в тренажерном зале, но это может быть легким местом для начала естественного разговора.Просто попросите их помочь обнаружить вас или переместить какое-нибудь оборудование. Кроме того, если вы ходите на обычные занятия, вы, вероятно, увидите несколько дружелюбных лиц, с которыми можно поговорить.
Но тренажерный зал — не единственное место для тренировок, идеально подходящее для встречи с партнером. Попробуйте присоединиться к клубу или команде для любого вида упражнений, которые вам нравятся: триатлона, йоги, хоккея, футбола и т. Д. Еженедельные встречи, чтобы потренироваться, а потом пойти выпить, означает, что вы встретите совершенно новую группу людей — и, следовательно, их друзья … все дело в расширении вашей сети.
Принимать приглашения
Да, конечно, может быть страшно идти на мероприятие самостоятельно, но обычно можно получить плюс один и привести друга. Если нет, постарайтесь выйти из своей зоны комфорта, если можете, и продолжайте заниматься самостоятельно. Это сложно, но с практикой становится легче. Кроме того, есть вероятность, что у ваших друзей, которые пригласят вас на эти мероприятия, появятся крутые и интересные друзья, которых вы никогда раньше не встречали. Вы всегда можете попросить их познакомить вас, если вы стесняетесь или чувствуете себя неловко.
Как превратить свидания в отношения
К сожалению, на самом деле пойти в нужные места, чтобы найти своего потенциального партнера, — это лишь полдела, когда дело доходит до начала отношений.Компания Compare Market обнаружила, что 33% отношений начинались со случайных свиданий, а 32% на самом деле начинались с платонических друзей. Между тем, 20% отношений начинались с серии официальных свиданий, и только 9% развились из чисто физических отношений. Итак, в следующий раз, когда вы начнете мечтать о том, что ваш друг с льготами или ебаный приятель превращается в настоящую вещь , подумайте еще раз, поскольку это вряд ли произойдет.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку , чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ
Аннабель Найт, бакалавр диплом Аннабель Найт, бакалавр наук, дипломированный специалист по свиданиям, сексу и отношениям, сертифицированный консультант по парам, квалифицированный консультант по жизни и диплом по психосексуальной терапии.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
8 способов найти для вас подходящего партнера | British GQ
До недавнего времени выбор партнера был разовым мероприятием. Наши бабушка и дедушка немного встречались в подростковом возрасте, а затем вступали в партнерские отношения после окончания учебы или начала карьеры. И это, за исключением смерти или (редкого) развода, вот и все. Возможно, это было романтично, но выбор единственного партнера на всю жизнь иногда был бессознательным, неразумным или началом несчастья на всю жизнь.Выбор серийного партнера, который у нас есть сейчас, также несет в себе недостатки; Что я вижу в своем обучении и наставничестве, так это то, что одна из главных ловушек — это чувство неудачи. После первой любви мы можем двигаться дальше — даже если мы сами решим сделать этот шаг — с болезненным сожалением о наших предыдущих выборах и растущим беспокойством о наших будущих. Так как же нам избежать повторения тех же ошибок снова?
** 1) Взгляд в прошлое ** Во-первых, нам нужно заглянуть в прошлое. Наш предыдущий выбор партнера, безусловно, был основан на мысленных предпосылках, которые мы приобрели за эти годы с самого начала.Неужели детская нестабильность заставляла нас выбирать сверх-хаотичные и несчастные — или сверхстабильные и скучные — партнерские отношения? Неужели наша страсть к культурному идеалу романтики сделала нас уязвимыми для волнений, присущих только «игрокам»? Семья, друзья, средства массовой информации — все это внушает нам глубокие — но не обязательно правильные или мудрые — убеждения о том, какими должны быть отношения. Теперь, возможно, настало время внимательно изучить эти убеждения и отложить некоторые в сторону.
** 2) Будьте готовы ** Даже если мы хотим отношений, часто мы не готовы.Чрезвычайно заманчиво облегчить новую агонию недавнего прекращения отношений — и давнюю боль всех предыдущих окончаний — снова вступив в партнерство. Но недавние исследования показывают, что расставания могут, как физически, так и эмоционально, вызывать такую же реакцию «холодного мяса», как и при отмене наркотиков. Другими словами, вы вряд ли сможете сделать правильный выбор в отношении своей следующей любви, пока не очиститесь и не усвоите уроки своей предыдущей любви.
3) Остерегайтесь химии «Влюбленный» прекрасен, и я настоятельно рекомендую его.Но такое непреодолимое ощущение химии — это как физиологически, так и эмоционально измененное состояние. И вполне вероятно, что некоторые из ошибок, о которых вы сожалеете в предыдущих отношениях, были вызваны влиянием того, что Платон называет «божественным безумием». Поэтому, хотя глубокая влюбленность — одно из самых прекрасных начал, вам лучше подождать, пока страсть не уляжется, прежде чем приступить к делу. По некоторым оценкам, выравнивание происходит через шесть месяцев, по другим — через два года; Как бы то ни было, основная идея заключается в том, чтобы посмотреть, прежде чем прыгать.
4) Сосредоточьтесь на отношениях Вот одна ошибка, которую делают почти все: ищут человека, а не партнерства. Потому что менее важно то, с кем вы соединяетесь, как отношения, возникающие в результате этого соединения. Поэтому, если вы определяете «цель» своего партнера по таким характеристикам, как рост, вес, интересы или доход, ваши поисковые модели будут ошибочными. Вы вполне можете найти пару, но в конечном итоге она может оказаться не той, которая принесет вам желаемое. На этот раз вместо этого сделайте то, что я называю «нормальным, счастливым дневным размышлением», думая о том, что для вас может быть ежеминутным переживанием удовлетворенных отношений. Затем найдите партнера, который подарит вам этот опыт, и — как бы он ни выглядел и каковы бы ни были его увлечения — он окажется хорошим выбором.
5) Копайте глубже Тем не менее, есть три фактора, на которых вы должны твердо стоять: партнер имеет схожие ценности, похожие жизненные цели и взаимодополняющий характер. Если вы глубоко верите, что семья важнее работы, безоговорочно хотите детей и являетесь яростным экстравертом, то, каким бы сильным ни было физическое и эмоциональное влечение, выбор глубоко интровертного трудоголика, который не хочет создавать семью, не будет идеальным выбором на небесах. .К сожалению, эти более глубокие элементы личности могут всплыть на поверхность только через некоторое время, когда мы уже увлечены; так что на раннем этапе стоит провести несколько серьезных разговоров. Тогда, если совместимости нет, хватит сил уйти. ** 6) Не надейтесь ** В наши дни мы склонны хотеть и ожидать всего этого. Но человеческие отношения не идеальны, люди подвержены ошибкам, и по одной оценке известного психолога Джона Готтмана, если мы получаем 60 процентов наших потребностей, удовлетворяемых нашим партнером, у нас все хорошо. Да, конечно, не терпеть плохого поведения. Но если партнер дает вам большую часть того, что вам нужно, если вы даете ему большую часть того, что им нужно, и если вы оба ежедневно мотивированы повышать этот процент, то примите то, что это абсолютно «достаточно хорошо».
Является ли онлайн-знакомство лучшим способом найти партнера?
Источник: Africa Studio / Shutterstock
Онлайн-службы знакомств теперь почти превратились в метод поиска романтического партнера. Кроме того, реклама сайтов знакомств в Интернете с убедительными статистическими данными о высоких показателях успеха свидетельствует о том, что онлайн-знакомства могут быть не только наиболее предпочтительным методом знакомств, но и наиболее эффективным.Например, американское исследование более 19 000 человек, вступивших в брак в период с 2005 по 2012 год, показало, что более трети начали свои отношения в Интернете. Исследование также показало, что браки, которые начинались в сети, имели немного меньшую вероятность, чем браки, которые были результатом традиционных встреч, заканчиваться разводом или разлучением, и более высокий уровень удовлетворенности отношениями отмечался в браках, где партнеры встречались онлайн (Cacioppoa, Cacioppoa, Gonzagab, Ogburnc, & VanderWeelec (2013). Мы не должны игнорировать возможность того, что этот вывод также может быть результатом различий между типами людей, использующих онлайн-знакомства, и теми, кто использует традиционные методы, например, они могут быть естественно более удовлетворенным или удовлетворенным жизнью в целом.
Однако, независимо от статистических данных об успехах в онлайн-знакомствах, действительно ли мы верим, что можем добиться большего успеха, используя онлайн-знакомства, а не традиционные личные знакомства? К этому вопросу обратились исследователи Крис Фуллвуд и Элисон Атрилл-Смит из Университета Вулверхэмптона в Великобритании, которые дополнительно предположили, что наш предполагаемый уровень успеха в онлайн-свиданиях также может быть связан с самооценкой (Fullwood & Attrill-Smith, 2018 ).
Самоуважение и интернет-знакомства
Самоуважение можно определить как оценку собственного чувства собственного достоинства или того, как мы думаем или оцениваем себя. Одной из характеристик высокой самооценки является более высокий драйв и большая мотивация, поэтому люди с более высокой самооценкой с большей вероятностью будут продвигать себя в позитивном ключе.
В контексте онлайн-знакомств это может быть особенно актуальным и проявляться в том, как пользователи ожидают, что другие будут оценивать их профили знакомств.Более высокая самооценка также обычно связана с более высоким уровнем принятия себя. Если это так, люди с более высокой самооценкой с большей вероятностью будут изображать реалистичный и позитивный образ себя, который, если он будет отражен в их профилях знакомств в Интернете, может увеличить их шансы на успех.
Тем не менее, онлайн-среда также позволяет людям больше контролировать то, как они себя представляют, например, за счет возможности тщательно выбирать фотографии и информацию, которые они отображают в Интернете.Из-за этого люди с низкой самооценкой могут лучше оценить свои шансы на знакомство в Интернете, потому что им легче управлять своим имиджем в Интернете.
В исследовании Fullwood и Attrill-Smith (2018) участники сначала выполнили оценку самооценки (Rosenberg, 1965), а затем были разделены на две группы, обозначенные как онлайн, и , офлайн, . Тем, кто находился в состоянии онлайн , была представлена последовательность фотографий потенциальных свиданий, и им было предложено представить, что они только что присоединились к сайту онлайн-знакомств, и что фотографии, которые им были представлены, были фотографиями людей, которых они оценивали на предмет возможности свидания. свидание.Участникам в состоянии offline также была представлена последовательность фотографий и их попросили представить, что это были люди, которых они встретили на вечеринке. Всем участникам было предложено оценить просмотренные ими фотографии по двум параметрам:
- Какими привлекательными они думали, что человек на фотографии найдет их.
- Насколько вероятно, что человек на фотографии пойдет с ними на свидание.
Всем участникам сказали, что они должны представить, что они одиноки и ищут отношений.
Имеет ли влияние самооценка?
Возможно, неудивительно, что исследователи обнаружили, что их участники с более высокой самооценкой думали, что люди на просматриваемых ими фотографиях оценили бы их как более привлекательные по сравнению с участниками группы с низкой самооценкой, и что это имело место независимо от свиданий. местоположение (офлайн против онлайн).
Во-вторых, они обнаружили, что место знакомств (онлайн или офлайн) влияет на воспринимаемый уровень успеха, но не на рейтинг привлекательности.Другими словами, участники онлайн-группы сообщили, что, по их мнению, онлайн-свидания приведут к большему успеху, чем офлайн-свидания. Это было независимо от уровня самооценки участников.
Таким образом, главный вывод состоит в том, что независимо от самооценки люди обычно переоценивают свои шансы на успех в онлайн-свиданиях по сравнению с личными свиданиями. В исследовании, описанном здесь, исследователи предполагают, что это, вероятно, связано с нашим потенциалом тщательно управлять впечатлением, управлять своей онлайн-личностью и создавать более благоприятный образ самих себя.Это оставляет нам идею, что мы можем добиться большего успеха в Интернете. Другими словами, мы думаем, что сможем создать более благоприятный имидж в Интернете, тщательно выбрав фотографии для загрузки и описав себя самым положительным образом. Также может случиться так, что это приведет к самоисполняющемуся пророчеству: если мы начнем думать, что добьемся большего успеха в чем-то, то в конечном итоге мы вполне можем это сделать.
Лучший путь к поиску подходящего для вас партнера
«Я люблю тебя не только за то, что ты есть, но и за то, что я есть, когда я с тобой.»- Элизабет Барретт Браунинг
«Люби ближнего твоего — и если он окажется высоким, приветливым и несгибаемым, это будет намного проще. ”—Mae West
Люди иногда думают, что найдя идеального человека, они найдут своего идеального партнера. Они не правы. В своей новой книге «Ковчег любви: как наша романтическая жизнь меняется со временем» (2019) я утверждаю, что романтическая игра — это соответствие, а не совершенство. Интересно, что два несовершенных человека могут сформировать идеальные романтические отношения.
Пригодные и нереляционные весы
«Когда я люблю, я делаю это не считая. Я отдаюсь полностью. И каждый раз это великая любовь всей моей жизни ». —Брижит Бардо
Есть две шкалы, с помощью которых можно оценить романтическую ценность: шкала нерелевантности (которая является общей мерой людей) и шкала пригодности отношений (которая измеряет уникальную связь). Шкала нереляционных отношений измеряет ценность качеств, поскольку они существуют сами по себе (чувство юмора, богатство и т. Д.).). У такого рода показателей есть два преимущества: они просты в использовании, и большинство людей согласятся с оценками.
Шкала пригодности намного сложнее, поскольку она зависит от личных факторов и факторов окружающей среды, о которых мы не имеем полной информации. Давайте на мгновение задумаемся об оценке ценности взаимоотношений в долгосрочных отношениях. Стоит ли выходить замуж за умного человека? Вообще говоря, интеллект считается хорошим, но здесь все становится сложнее.Если существует большой разрыв между IQ двух партнеров, значение их пригодности будет низким, поскольку соответствие нереляционной ценности здесь более значимо. Однако это выходит далеко за рамки интеллекта.
То же самое и с богатством. С точки зрения нерелевантности, много денег — это часто хорошо, но богатый человек может получить низкую верность, поскольку толстые банковские счета открывают множество романтических дверей. Более того, богатые люди склонны полагать, что они более достойны, и, следовательно, их заботливое поведение может быть ниже.
Точно так же, хороший сексуальный аппетит обычно хорошо, но большое расхождение между сексуальными потребностями партнеров не способствует этой важной романтической связи. Если, например, мужчина хочет заниматься сексом один или два раза в неделю, а женщина хочет заниматься сексом несколько раз в день, будут ли они подходящими партнерами?
Если все положительные стороны чьей-либо нереляционной шкалы уменьшаются аспектами на шкале отношений, это, скорее всего, не сулит ничего хорошего для личного процветания человека.Даже если оба партнера имеют высокие баллы по шкале отношений, но они не могут выявить друг в друге лучшее, их ценность по шкале отношений будет низкой.
Предсказание романтической ценности
«Чтобы сохранить брак, муж должен провести ночь с мальчиками, а жена должна провести ночь с мальчиками». —За Жа Габор
Оказывается, мы очень мало можем сказать о том, каким будет партнер, зная, как он или она оценивает себя как личность.Далеко не очевидно, что чем выше ваш партнер по шкале нерелевантности, тем лучше будет связь между вами.
В этом контексте на ум приходит следующий дружеский обмен мнениями. Женщина: «Почему люди, в которых я влюбляюсь, никогда не интересуются мной, а те, кто влюбляется в меня, никогда не являются теми, кто мне небезразличен?» Коллега: «Вы — восьмерка, которая постоянно гоняется за десятками, а вас постоянно преследуют шестерки» (Франк, 2006).
Романтическая любовь полностью учитывает все качества.Поскольку любовь включает в себя желание быть вместе в течение долгого времени, мы должны попытаться превратить приятный интерес, вызываемый влечением, во что-то более глубокое, чем можно поддерживать в долгосрочной перспективе. Здесь может быть полезна шкала реляционной пригодности. Он измеряет пригодность для конкретного человека, а не для людей в целом. Эта шкала анализирует общую романтическую ценность с точки зрения конкретного партнера.
На начальном этапе романтических отношений пригодность не такая уж и большая проблема.В конце концов, информация о долгосрочной глубокой пригодности пока недоступна. Такая информация поступает из взаимодействия между двумя партнерами, поскольку любящее отношение становится более основанным на знаниях. Со временем вопрос пригодности приобретает все большее значение, и разрыв между двумя шкалами может увеличиваться. Со временем мы обновляем и уточняем две шкалы.
Со временем изменения в каждой шкале связаны, главным образом, с весом, придаваемым каждой характеристике, и, в меньшей степени, с оценкой этой характеристики по каждой шкале.Женщина, чей супруг не особенно чувствителен, может сказать, что со временем его недостаток чувствительности беспокоит ее меньше (она придает ей меньший вес), поскольку она обнаруживает, что другие его черты компенсируют это. Однако она может также сказать, что он кажется ей немного более чувствительным, чем она думала изначально. Ученые называют это «адаптацией черт».
В гедонической адаптации что-то красивое или уродливое со временем становится менее таким. При адаптации к определенным признакам некоторые характеристики партнера, которые изначально считались очень положительными или очень отрицательными, стали оцениваться более умеренно.Романтические разрывы часто связаны с чертами, которые имеют низкий балл по шкале пригодности, которые становятся более очевидными со временем, а не с чертами, которые имеют низкий балл по шкале нерелевантности, к которой люди могут адаптироваться.
Эти две шкалы поднимают интересные вопросы о природе длительной романтической любви. Один из них — возможность предсказать успех любви. Поскольку другие могут достаточно хорошо оценить шкалу нерелевантности, такая оценка возможна даже до встречи партнеров.
Однако реляционная шкала отличается. Там многие черты не могут быть оценены другими, и большая часть этой оценки должна подождать, пока партнеры не встретятся и не начнут взаимодействовать. Поскольку взаимные взаимодействия настолько важны, основные черты могут быть надежно оценены только после таких взаимодействий.
Действительно, известный эксперт по семейной стабильности Джон Готтман (1995), который чрезвычайно преуспел в прогнозировании вероятности развода, основывает свои суждения на взаимодействиях партнеров во время конфликтов в вербальном общении.Шкала реляционной пригодности оценивает соответствие нереляционных черт партнера индивиду.
Коррелируют ли две шкалы?
«Мужчины достигают своего сексуального пика в 18 лет. Женщины достигают своего сексуального пика в 35 лет. Есть ли у вас ощущение, что Бог разыгрывает розыгрыши?» —Рита Руднер
Как неродственные, так и родственные черты могут усилить романтическую любовь. Хотя между двумя группами нет прямой положительной корреляции, они часто коррелируют — высокое значение в одной группе часто увеличивает значение в другой.Таким образом, богатые и умные люди часто могут укрепить романтическую связь, а заботливый человек часто считается более ценным в целом.
Более того, поскольку возможность продолжительной любви во многом зависит от связи между двумя влюбленными, в долгосрочной перспективе гораздо более важны черты взаимоотношений. Нереляционные черты имеют большее влияние в начале романтических отношений, когда эти черты еще не очевидны. По мере того, как двое влюбленных ближе знакомятся друг с другом, влияние их взаимоотношений усиливается.
Высокая положительная оценка неродственных качеств важна, но не гарантирует глубокой романтической любви. Быть человеком, обладающим хорошими нереляционными качествами, не делает вас хорошим партнером — и только с хорошим партнером мы можем создать интимную, процветающую связь.
Люди часто ищут идеального партнера, сосредотачиваясь на качествах, которые делают идеального, безупречного человека. Проблема в том, что этот квест не фокусируется на связи между будущей парой.Романтические отношения извлекают выгоду из нереляционных черт своего рода задатка; они предлагают лучшие обстоятельства, в которых можно усилить черты взаимоотношений — и, следовательно, связь. Например, брак с оптимистичным человеком может улучшить отношения пары, потому что чувство оптимизма может улучшить диалог. В конце концов, однако, ценность реляционных черт по шкале пригодности — это то, что имеет наибольшее значение.
В этом направлении Пол Иствик и Люси Хант (2014) показывают, что, когда люди выбирают партнеров, они больше сосредотачиваются на реляционных характеристиках, чем на согласованных, нереляционных чертах, особенно с течением времени.Они обнаружили, что, хотя поначалу было много согласия по желательным (нереляционным) качествам, это согласие было слабее, чем склонность участников рассматривать друг друга как однозначно желательные или нежелательные с течением времени. Иствик и Хант приходят к выводу, что, несмотря на несбалансированное распределение желательных нереляционных черт среди людей, «брачные поиски происходят на более или менее равном игровом поле, на котором у большинства людей есть большие шансы быть удовлетворенными своими романтическими результатами» (2014). , 729).
Все сводится к тому, что постоянное сравнение вашего партнера с другими противоречит духу глубокой романтической любви. Долгосрочные любовники не занимаются подсчетом и сравнением — они больше заняты улучшением своих отношений, чем поиском лучшего партнера, чем кто-либо другой.
Заключительные замечания
«Я люблю ужинать с красивыми мужчинами, даже если на красивую еду не купишь; однако с некрасивым человеком я вообще не могу есть.»- Одинокая женщина
Основная причина сложности выбора долгосрочного партнера заключается в том, что хорошее совпадение вряд ли можно определить по ранее существовавшим нереляционным чертам; только текущие взаимодействия могут выявить и установить подходящее совпадение. Главный вопрос не в том, насколько хорош каждый партнер, а в том, насколько они подходят друг другу. При выборе партнера шкала пригодности гораздо важнее, чем шкала нерелевантности.
Этот пост адаптирован из моей новой книги Арка любви: как меняется наша романтическая жизнь со временем (2019).
Добавить комментарий