Книга Мотивация читать онлайн Брайан Трейси
Брайан Трейси. Мотивация
Введение
Самый драгоценный ресурс любой компании — ее сотрудники — используется хуже всего. Навыки и умения обычного человека обеспечивают огромный потенциал для роста, продуктивности, эффективности, достижения целей и получения прибыли. Благодаря этой книге вы освоите одну из важнейших управленческих функций — способность мотивировать подчиненных на максимально эффективную работу. За последние 50 лет в этой области было наработано множество полезных методик; вы узнаете, как использовать лучшие из них, чтобы дать сотрудникам возможность внести максимальный вклад в компанию.
Вот одна из причин бесполезной траты времени, приводящей во многих компаниях к серьезной утечке финансов: люди недостаточно мотивированы, а поэтому недостаточно сконцентрированы на своей работе. Им не хватает настойчивости и нацеленности на выполнение работы.
Откройте доступ к неиспользованным 50 процентам
Ваша задача — открыть доступ к неиспользованным 50 процентам, за которые платит компания, и направить это время и энергию на достижение эффективности и качества.
Цель бизнеса — достичь максимально высокой рентабельности собственного капитала (ROE) от общего капитала, вложенного в компанию. А цель управления — получить максимально высокую энергоотдачу (ROE) от сотрудников. Финансовый капитал исчисляется в денежных единицах. Человеческий капитал представляет собой сумму психической, эмоциональной и физической энергий человека. Ваша работа как руководителя в том, чтобы максимизировать человеческий капитал и направить его на достижение наиболее ценных и важных для компании результатов.
Устраните демотиваторы
Как в жизни, так и в работе действуют два основных демотиватора.
Оба они рождаются еще в нашем детстве и остаются с нами навсегда. Их часто называют негативным опытом или условными реакциями на раздражители.
Первый из этих демотиваторов — страх неудачи. Это колоссальное, единственное в своем роде препятствие для достижения успеха во взрослой жизни. Из-за уничижительной критики, услышанной в детстве, взрослые люди продолжают бояться совершить ошибку или не справиться с работой. Страх парализует их и не позволяет рисковать, добровольно брать на себя новые обязанности или любым другим способом расширять круг ответственности. Страх неудачи постоянно создает причины или оправдания для бездействия.
Второй основной демотиватор — страх быть отвергнутым. Это препятствие зарождается в раннем детстве, когда родители лишь «условно любят» своих детей, то есть дают им любовь и поддержку, только если поведение или успехи ребенка соответствуют неким абстрактным высоким стандартам. Поэтому ребенок вырастает гиперчувствительным к мнению, комментариям или оценке других, особенно руководителя на работе.
Страх быть отвергнутым — та же боязнь критики, осуждения или порицания, боязнь совершить ошибку и быть за нее наказанным. Отличные руководители — те, кто безусловно принимает каждого сотрудника: это дает подчиненным возможность, общаясь с боссом или выполняя свою работу, чувствовать себя свободно и безопасно.
Устраните страх
Существует много других причин демотивации и низкой эффективности персонала, но две основные — вышеприведенные. Они больше других мешают людям развиваться, а значит, работать на высшем уровне. Успешные компании и руководители сознательно устраняют эти барьеры. Они дают сотрудникам право на ошибку или неудачу. Они демонстрируют, что никто не будет отвергнут, никого не будут ругать, критиковать, никому не станут угрожать из-за допущенной ошибки. Лучшие руководители создают среду, в которой люди чувствуют себя свободно, проявляя себя с наилучшей стороны.
Эдвард Деминг, сформулировавший принцип всеобъемлющего управления качеством, утверждал: «устранение страха» — один из четырнадцати ключей к созданию высокоэффективной компании.
Мотивация читать книги — Аналогий нет
Развитие и воспитаниеНа чтение 5 мин Просмотров 645 Опубликовано Обновлено
Ребенок, у которого есть мотивация к чтению книг, хочет научиться читать сам. Первичная мотивация читать книги очень важна, когда приходит время начинать обучение чтению, письму, изучать различные предметы в школе.
Обучение чтению – это постепенный, непрерывный процесс, и увлечение книгами помогает детям преодолеть любые препятствия, которые могут возникнуть.
Мотивация к чтению может казаться не стоящей внимания вещью, но если у вашего ребенка нет этого внутреннего желания, научить его читать будет довольно сложно.
Проверить мотивацию читать книги
Следующие признаки указывают на то, что ваш ребенок заинтересован в чтении и понимает, что чтение может доставлять удовольствие:
- Вашему ребенку нравится искать знакомые буквы везде.
- Ваш ребенок притворяется, что читает или пишет.
- Ваш ребенок часто просит, чтобы ему читали вслух.
10 способов замотивировать ребенка слушать чтение книг вслух
- Начинайте читать вслух ребенку с самого раннего возраста: читайте малышам стихи наизусть, предлагайте вместе изучать книги с интерактивными элементами: тактильными, двигательными, с окошками, звуками т.д. Не забывайте про виммельбухи для малышей.
- Читайте одно и то же снова и снова. Маленьким детям нравится знать, что будет дальше. Используйте это в интересах вашего ребенка. Когда истории содержат предсказуемый текст или рифмы, ваш ребенок может сам закончить предложение. И когда вы читаете одну и ту же историю несколько раз, он может рассказать часть истории по памяти.
- Визуализация и реализация. Порой иллюстраций в книге недостаточно, нужно более реальное подкрепление книжных событий. Чтение становится приключением, когда вы можете соотнести книгу и реальное место. Читаете о животных? Посетите ферму или зоопарк. Читаете о лягушках? Сходите к пруду. Слишком далеко для посещения? Найдите в интернете фотографии, которые помогут вашему ребенку почувствовать связь с тем, о чем вы читаете.
- Движение. Пусть дети покачиваются или возятся, если хотят! Некоторым детям становится неудобно, когда им приходится долго неподвижно сидеть на месте. Раскрашивание, игра с пластилином или сборка с использованием кубиков LEGO могут занять руки во время чтения.
- Покажите пример. Покажите своему ребенку, что вы тоже читаете, причем не пост в социальных сетях, а живую книгу! Мотивация к чтению наиболее эффективно развивается при подражании. Пусть ваш ребенок увидит, что чтение важно для взрослых, будь то чтение книги для удовольствия, чтение учебника или чтение рецепта в поваренной книге!
- Сходите в библиотеку. Современные библиотеки заполнены красочными детскими книгами и журналами.
- Создайте свою собственную библиотеку. Чем больше у вас дома книг, тем больше возможностей у вашего ребенка будет взять и прочитать.
- Сделайте книги доступными. Если вы храните книги в видимом и легкодоступном месте, вероятно, что ваш ребенок возьмет книгу и начнет ее изучать. Держите книги на низкой книжной полке или разрешите ребенку выбирать свое специальное место только для его книг.
- Захватите внимание ребенка, читая с выражением. Попробуйте использовать разные голоса для разных героев. Преувеличивайте ритм текста. Пусть ваше лицо и ваш голос покажут, что чувствуют персонажи.
- Меняйте обстановку. Если вы обычно читаете в одном и том же месте каждый день, время от времени пробуйте новое место и время. В хорошую погоду почитайте на дачной веранде или на скамейке в парке.
Читаете о животных? Посетите ферму или зоопарк. Читаете о лягушках? Сходите к пруду. Слишком далеко для посещения? Найдите в интернете фотографии, которые помогут вашему ребенку почувствовать связь с тем, о чем вы читаете.
Чем больше у вас дома книг, тем больше возможностей у вашего ребенка будет взять и прочитать.10 способов замотивировать ребенка читать книги самостоятельно
- Найдите время для чтения. Если у вашего ребёнка плотное расписание, чтение между гимнастикой и музыкальной школой затягивается будет неприятным очередным заданием. Позвольте чтению быть расслабляющим и приятным временем.
- Продолжайте читать вслух детям, которые умеют читать самостоятельно. Выберите разнообразную качественную литературу, которая соответствует возрасту и интересам вашего ребенка. Аудиокниги – еще один отличный вариант для ленивого юного читателя. И не переставайте читать вслух, когда ваши дети становятся старше!
- Выбирайте простые книги. Убедитесь, что материал для чтения не выходит за рамки возможностей вашего ребенка. Если книгу трудно читать, мотивация вашего ребенка ослабнет, даже если интерес к чтению проснулся.
- Создайте уютный уголок для чтения. Специальное место для чтения может быть как раз тем, что нужно вашему ребенку, чтобы успокоиться и провести время с хорошей книгой!
- Ищите разнообразные материалы для чтения. Качественная детская литература, художественные романы, классика – это хорошо. Но не останавливайтесь на этом. Дети часто тяготеют к другим жанрам: юмор, комиксы, энциклопедии, развивающие тетради, периодические детские журналы.
- Попробуйте читать вместе, по очереди. Так можно улучшить беглость чтения и чувство комфорта при самостоятельном чтении.
- Попросите вашего юного читателя читать книжки с картинками для младших братьев и сестер. Это отличная практика.
- Заинтригуйте – попробуйте прервать чтение вслух на самом интересном месте. Выберите увлекательную книгу, соответствующую возможностям ребенка как читателя. Начните читать и прекратите на самом интересном месте, сославшись на дела. Если ваш ребенок хочет узнать, что будет дальше, ему придется прочитать это самому!
- Демонстрируйте любовь к чтению старших членов семьи. Когда ваши дети заметят, что вы любите читать, они начнут подражать – это и есть самая лучшая мотивация к чтению.
- Обеспечьте доступ к книгам. Посетите публичную библиотеку. Создайте домашнюю библиотеку. Когда ваш ребенок решит, что он хочет читать, у него под рукой должна быть интересная книга.
Позвольте чтению быть расслабляющим и приятным временем.
Карточки для детей – мотивация читать книги
Карточки с упражнениями для детей для стимуляции мотивации чтения книг и увеличению скорости чтения.
А ваш малыш любит, когда вы читаете ему вслух? В каком возрасте нужно учиться читать по вашему мнению?
5 хороших книг по управлению персоналом
Совместно с «Альпина Паблишер» мы постарались сэкономить ваше время и подготовили краткий обзор пяти главных книг по управлению персоналом. Эти книги помогут вам узнать больше о том, как находить нужных вам людей и вдохновлять их на новые свершения.1. Управление персоналом (серия «10 лучших статей Harvard Business Review»)
«Человеку свойственно избегать конфронтаций, и большинство испытывают неудобство, когда вынуждены указывать кому-то на ошибки в поведении или действиях. Неопытные менеджеры — не исключение. Они часто стремятся избежать обсуждения важных проблем со своими подчиненными»
Журнал Harvard Business Review выпустил книгу, где собраны лучшие статьи по управлению персоналом.
Из неё можно почерпнуть знания о том, как мотивировать сотрудников, выстраивать отношения между начальником и подчиненными, в чём заключается «синдром установки на неудачу», и как убеждать коллег.
2. Ценный кадр: Как построить эффективную систему обучения в компании
«Развивать, обучать сотрудника возможно только тогда, когда сам сотрудник осознанно ХОЧЕТ этого»
Люди должны совершенствоваться и учиться чему-то новому. Во многом от этого и зависит успех компании. Эта книга для руководителей — она поможет понять, как подобрать курсы и тренинги для сотрудников таким образом, чтобы вложенные в обучение деньги не пропали даром, и как оценивать результаты этих тренингов.
3. Искусство подбора персонала: Как оценить человека за час
«Побеждает тот, у кого лучше команда»
Данная книга поможет сделать найм сотрудников более осознанным: из нее вы узнаете, как сформировать профиль должности в соответствии со стратегическими и текущими целями и задачами организации, какие виды и методы проведения интервью существуют, и как оценить достоверность той информации, которую дает вам кандидат.
4. Почему они не работают? Новый взгляд на мотивацию сотрудников
«Вопрос не в том, мотивированы люди или нет, а в том, почему они мотивированы»
Так или иначе, у людей всегда есть мотивация. И самое главное — понять, почему и в чём они могут быть мотивированы. Из этой книги вы сможете понять, как связаны мотивация и осознанность, есть ли польза от денежной мотивации, в чём опасность драйва в работе, и что может разрушить мотивацию на рабочем месте.
5. Как найти своих людей: Искусство подбора и оценки персонала для руководителя
«Представьте себе, что вы решили купить машину, а ваш приятель — опытный автомеханик. Вы даете ему деньги, примерно описываете, какую именно машину хотите приобрести, и просите пригнать вам купленный автомобиль. Реалистично? Пожалуй, что нет»
«Как найти своих людей» — книга для руководителей, которые предпочитают самостоятельно собеседовать кандидатов и принимать решение о приеме на работу.
В ней вы найдёте примеры профилей компетенций, а также узнаете, какие компетенции сотрудников важны на разных этапах жизненного цикла компании.
«Мотивация и личность» за 26 минут. Краткое содержание книги Маслоу
Вступление
Абрахам Харольд Маслоу стал одним из первых психологов, кто начал изучать не только девиантные (или — в более широком смысле — вообще отрицательные) стороны человеческого поведения, но и положительные.
Ранее психология фокусировалась на исследовании преимущественно тех или иных психических отклонений — Маслоу же стал работать со здоровыми, адекватными, успешно реализовавшимися людьми, что позволило достичь принципиально новых высот в познании человеческой психики.
Более того, Маслоу не побоялся коснуться таких плохо формализуемых явлений, как любовь, творчество, альтруизм (чего старались избегать), — это привело ученого к созданию теории мотивации и к пониманию того, сколь много человек готов сделать для удовлетворения потребностей, причем отнюдь не только базовых.
В книге «Мотивация и личность» Абрахам Маслоу представил принципиально новую философию человеческой природы: расширяя представление как о личности, так и о ее возможных пределах, внутренних ценностях, заложенных в каждом из нас. Один из создателей гуманистической концепции науки, Маслоу был глубоко убежден: честность, доброта, великодушие, любовь — исконно человеческие качества; недооценивание их важности искажает картину мира. Нельзя разобраться в человеке, если игнорировать его высокие устремления.
Сам Маслоу писал:
Если бы вы попросили меня кратко изложить основной тезис этой книги, то я бы сказал так: «Психология много толковала о человеческой природе, но кроме этой природы человек имеет еще и высшую природу, и эта его природа инстинктоподобна, то есть является частью его сущности».
С другой стороны, в своем труде Абрахам Маслоу рассматривает и регрессивные черты, также свойственные человеку, — и помогает разобраться с тем, почему порой не удается личностный рост, почему людей могут пугать проявления таких ценностей, как правда, красота, добродетель.
Всесторонний же разбор человеческой личности приводит к пониманию того, как людям делать свою жизнь осмысленной и счастливой. А есть ли что-либо более значительное?
1. Наука
1.1. Наука — творение человека; она проистекает из человеческих мотивов, стремится к человеческим целям, с наукой работают люди. Соответственно, то, что составляет науку — ее законы, организация, формулировки, — связано не только с природой изучаемой ею реальности, но и с природой человека.
1.2. У ученых, естественно, есть множество потребностей:
- общечеловеческие, базовые: потребности в пище, безопасности, защите, социальных связях, любви, уважении и самоуважении, положительной репутации, общественном положении, самоактуализации. Эти потребности — самые изученные; фрустрация в них ведет к психопатологии.
- когнитивные: потребности в познании и в понимании (потребность в философской, теологической, ценностной теории). Они несколько менее изучены, однако вполне известны.
- эстетические: потребности в красоте, симметрии, простоте, завершенности, порядке.
- экспрессивные: потребности в эмоциональном и двигательном самовыражении.
Эстетические и экспрессивные потребности изучены менее всего.
Большинство людей движимы одновременно многими потребностями; противоположность — один всеобъемлющий, побуждающий к деятельности мотив — редкое явление.
1.3. Нет смысла противопоставлять разум и животное начало, импульс и здравый смысл. У здорового человека они не противоречат, не противодействуют друг другу. Если же есть несоответствие или, тем более, антагонизм — мы имеем дело с патологией.
Аналогично не должно быть противоречия между разумом и любовью.
1.4. Наука — одна из проекций человеческой природы.
Наука основана на ценностях и сама является ценностной системой. Ценности вносят искажения в восприятие действительности — чтобы компенсировать это, надо осознавать и наличие ценностей, и их влияние.
1.
5. Человек следует и законам природы, и исключительно человеческим законам (в том числе — в сфере желаний, страхов, надежд). Влияние культуры куда больше, чем мы предполагаем. Человек должен разобраться, насколько это влияние искажает его восприятие.
1.6. Наука — работает ли она с природой, обществом или человеком — один из способов постижения реальности. Творческая деятельность настолько же ценна, как и научная. Более того — не всегда легко отделить ученого от не-ученого, не всегда есть надежные критерии.
Приближение к истине дают и наука, и искусство, и философия, и поэзия.
1.7. Уверенный в себе, спокойный, счастливый, здоровый человек (любой специальности) намного результативнее коллеги, который в себе не уверен, несчастен, тревожен и нездоров; в частности еще и потому, что второй неизбежно искажает воспринимаемую реальность «под себя».
1.8. Предназначение ученых — формулировать вопросы и искать на них ответы.
2. Теория мотивации
2.1. Индивидуум — интегрированное, организованное целое.
Мотивации и потребности касаются всего индивидуума. Так, голодный человек по-другому мыслит и воспринимает мир, у него иначе функционирует память и генерируются иные эмоции.
То, что одна потребность проще другой (например, потребность в еде проще потребности в любви) — лишь иллюзия.
Продолжение — на Smart Reading
Зарегистрируйтесь на Smart Reading и получите доступ к этому и ещё 600 пересказам нонфикшен-книг. Все пересказы озвучены, их можно скачать и слушать фоном. Пример озвучки:Первые 7 дней доступа — бесплатно.
Издательство РАМА — Книга МОТИВАЦИЯ И ПОДКРЕПЛЕНИЕ
Практическое применение методов прикладного анализа поведения
и анализа вербального поведения (ABA/VB)
Имя Роберта Шрамма известно сегодня большинству родителей детей с расстрой-ствами аутистического спектра (РАС), так как именно с его книги «Детский аутизм и АВА» они начинают знакомство с прикладным анализом поведения – широко применяемым во всем мире и наиболее действенным научным направлением помощи людям с аутизмом.
Из книги Р. Шрамма читатели узнают и о вербально-поведенческом подходе – вмешательстве, основанном на принципах АВА и направленном на обучение детей с РАС навыкам функциональной речи, – который более подробно рассматривается в другой книге нашего издательства «Вербально-поведенческий подход в АВА-терапии» Мэри Линч Барберы.
Предлагаемая вашему вниманию книга Роберта Шрамма позволит вам подняться на более высокую ступень понимания и практического применения вербально-поведенческого подхода, освоив его ключевой компонент – анализ вербального поведения (Verbal Behavior, VB). Изучив основы анализа вербального поведения, вы сможете обучать ребенка разным типам вербального поведения (просьба, понимание речи, умение называть предметы, спрашивать и отвечать на вопросы и др.), а также более приемлемым в социальном отношении видам поведения.
«Мотивация и подкрепление» – это основополагающее руководство, в котором автор адаптировал методическую базу прикладного анализа поведения и анализа вербального поведения (АВА/VB) для родителей и специалистов, не имеющих образования в области поведенческого анализа.
В книге подробно и доступно объясняется, как, используя мотивацию и подкрепление, организовать процессы последовательного обучения ребенка; как правильно определять функции поведения ребенка и создавать условия, при которых он сможет достигать своих целей уместными способами. Центральное место в книге занимает разработанная автором методика Семь шагов установления руководящего контроля, в которой изложены универсальные принципы создания мотивирующей окружающей среды. Освоение этой методики предоставит родителям и специалистам широкие возможности для обучения ребенка не только функциональной речи, но и многим другим важным навыкам, которые он сможет применять как в учебной обстановке, так и в ситуациях реальной жизни.
Посмотреть промо-ролик о книге на Youtube
Год издания: 2020
Страниц: 608 c.
Тип обложки: Твердая обложка
Вес: 930 гр.
Где взять мотивацию читать книги: польза чтения, советы
Люди порой не понимают, для чего необходимо читать книги. Но чтение полезных и умных книг очень многое может дать человеку.
В современном мире все получают информацию из таких источников как интернет и телевизор. Но такая информация, как правило, искажена и неупорядочена.
Структурированную информацию следует получать именно из книг
Ведь над книгой работали многие умные люди, профессионалы своего дела. В книге собрана достоверная, проверенная, полезная информация.
Что нам дает чтение книг?
Мотивация читать книги должна извлекаться из пользы, которую чтение приносит.
Почему необходимо читать книги:
- Конечно, прежде всего, мы получаем из книг знания. Знания, которые люди недополучают в учебных заведениях, и которые обязательно пригодятся в жизни.
- Некоторые книги могут поменять видение мира, изменить взгляд на многие вещи.
- Книги помогут решить жизненные задачи, разобраться в сложной ситуации.
- Книги мотивируют к саморазвитию, преодолению трудностей, достижению высоких результатов.
- Чтение развивает мышление, память, творческие способности.
- Умные книги обогащают словарный запас.
- Чтение способствует улучшению мозговой деятельности.
Способы, которые помогут превратить чтение в привычку
Чтение книг – это полезное удовольствие, поэтому следует превратить чтение в привычку.
Носите книгу с собой
Неважно куда вы идете, но пусть книга будет с вами. Чтение также поможет скоротать время, если, например, вы добираетесь на общественном транспорте на работу или ждете своей очереди к врачу.
Найдите тихое место
Необходимо удобное, хорошо освещенное, тихое место.
Вас не должны отвлекать от чтения посторонние звуки: компьютер, телевизор, разговоры людей, проживающих с вами. Читать лежа не рекомендуется, если, конечно, вы не собираетесь заснуть.
Читайте для своих детей
Если у вас есть дети, то вы просто обязаны читать им книги. Именно это поможет им быть в жизни более успешными.
Обязательно выбирайте интересные, нескучные книги, чтобы приучить их к чтению, когда они подрастут
Напишите список
Напишите список тех книг, которые вам следует прочитать. Галочками помечайте в списке то, что уже прочли. Периодически пополняйте свой список новыми литературными произведениями, которые вам обязательно хотелось бы прочитать.
Поделитесь впечатлениями с друзьями
Вы можете завести свой блог или размещать информацию на своей странице в социальной сети. Поделитесь впечатлениями о прочитанной книге, и пусть ваши друзья оставят свой комментарий на эту тему.
Создайте подходящую атмосферу
Перед тем как начать читать, заварите себе чашку ароматного кофе или чая на травах.
Укутайтесь мягким пледом, если за окнами зима. В летнее время будет приятно почитать на свежем воздухе. Пусть чтение приносит вам удовольствие.
Выберите время, которое посвятите чтению
Выберите конкретное время, например, вечером после ужина. Каждый день в одно и то же время принимайтесь за чтение, для начала достаточно часа или 40-50 минут.
Для того чтобы мотивировать себя читать книги, определитесь, какой именно жанр вам более интересен
После чего узнайте, кто из авторов считается лучшим в этом жанре, и начните читать. Если книга понравится вам, продолжайте. Если нет, выберите другого автора.
Еще о том, как мотивировать себя к чтению, в видео:
Цитаты про книги и чтение.
Мотивация читать книги.Преимущество книг… в том, что заключенные в них жизни, истории, размышления становятся твоими; закрывая книгу, ты уже не тот, каким был, открывая ее. Некоторые страницы написаны очень умными людьми, и, если ты способен читать смиренно, терпеливо и с желанием чему-то научиться, они никогда тебя не разочаруют. Даже непонятое залегает в каком-то дальнем тайнике твоей головы – на будущее, которое придаст ему смысл и превратит в нечто прекрасное или полезное.
Когда нет друзей, с которыми можно поболтать, книжка всегда готова с тобой побеседовать, поднести тебе какую-нибудь потрясающую новость, расцветить поднадоевшую жизнь удивительной картинкой. Диана Дуэйн.Когда читаешь, у тебя в голове будто целый мир создается. Причем твой собственный мир, понимаешь? Он ни от кого и ни от чего не зависит – ни от режиссеров, ни от актеров, ни от бюджетов, ни от спецэффектов – только от тебя!Как следует читать? Если книга нас захватывает, то в первый раз мы читаем её быстро и увлечённо.
Мы просто глотаем страницы. Но в дальнейшем (а хорошую книгу читают и перечитывают много раз) нужно читать с карандашом в руке. Ничто так не формирует вкус и верность суждений, кaк привычка выписывать понравившийся отрывок или отмечать глубокую мысль. Нужно дать себе слово ничего не пропускать при чтении писателей, которых по-настоящему ценишь.У каждого человека своя книга. Словно книги заранее знают, в чью жизнь им предстоит войти, как им угадать своего человека, как преподать ему урок, как заставить его улыбнуться, причём как раз тогда, когда это необходимо.
Книга — это очередное приключение, пережитое тобой.
Мечтаю о бесконечном запасе книг. Именно тех, которые тебе точно понравятся, тех, в чьих мирах ты будешь «жить».
Не унывай и помни — когда будет тяжело, бери книгу и читай.
В постели можно делать всё, что доставляет удовольствие обоим. Даже читать.
Только книги могут спасти, только в них можно найти сочувствие, и утешение, и любовь… Книги, ничего не требуя взамен, любят каждого, кто их открывает.
Они никогда не покидают даже тех, кто не заботится о них.
Читая в первый раз хорошую книгу, мы испытываем то же чувство, как при приобретении нового друга. Вновь прочитать уже читанную книгу — значит вновь увидеть старого друга.
Читая добрые книги, мы поливаем цветы, которые растут в нас.
Книги способны унести тебя в далекие страны, заставить смеяться или плакать. Они могут поведать о мирах, в которых вы никогда бы не очутились в реальности. Книги прекрасны.
– Я перечитываю лишь то, что достойно этой чести.
– А что этого достойно? – Бернат вдруг как будто превратился в Адриа.
– Способность заворожить читателя. Заставить восхититься умными мыслями, которые есть в книге, или красотой, которая от нее исходит. При всем том, что перечитывание уже по самой своей природе содержит противоречие.
– Что ты имеешь в виду, Исайя? – спросила тетя Алина.
– Книга, которая недостойна того, чтобы ее перечитали, тем более не заслуживает того, чтобы ее вообще читали.
– Он посмотрел на гостей. – Ты спросила, не хотят ли они чаю? – Берлин перевел взгляд на книгу и тут же забыл о своей роли хозяина. Он продолжал: – Но пока мы книгу не прочтем, мы не знаем, достойна ли она быть прочитанной еще раз. Жизнь – вещь суровая.
Люблю начинать читать новую книгу. Дышать страницами, начинающейся, новой истории.
20 лучших мотивационных книг за все время, которые вдохновят вас
Иногда жизнь похожа на американские горки. Есть много взлетов и столько же падений, сколько мы путешествуем через взлеты и падения.
Жизнь становится немного проще, если вы признаете, что по мере того, как мы преследуем наши цели, на нашем пути неизбежно будут возникать проблемы и препятствия. Вот почему несколько дополнительных источников вдохновения, например, мотивационные книги, никому не повредят.
Следующие книги мотивации были выбраны, потому что они могут удовлетворить эту потребность для вас.
Эти книги побудят вас подвергнуть сомнению свои текущие взгляды и неожиданно развиваться.
Прежде чем мы углубимся в список мотивационных книг, я хотел бы обратить ваше внимание на Lifehack Actionable Motivation on Demand Handbook , руководство, которое поможет вам создать собственный механизм мотивации, чтобы всегда оставаться мотивированным. Ознакомьтесь с руководством и узнайте, как легко получить мотивацию!
Следующие книги мотивации предоставят вам достаточно большой источник вдохновения, чтобы зажечь ваш внутренний огонь!
1.Человек в поисках смысла, Виктор Э. Фанкл
Психиатр Виктор Франкл подробно рассказывает о своем опыте жизни в нацистских лагерях смерти и описывает уроки духовного выживания, которым он его научил. Франкл приводит убедительный аргумент, что избежать страданий нереально. Однако, выбирая, как мы справляемся с этим страданием и значение, которое мы придаем ему, мы сохраняем способность двигаться вперед с обновленной целью.
Это определенно книга для поколений, от которой каждый может извлечь пользу.Книга «В поисках смысла» вошла в список самых влиятельных книг Америки и в настоящее время продана тиражом более 10 миллионов экземпляров на двадцати четырех языках.
Если вы ищете мотивационные книги, которые помогут вам узнать о ценности приписывания смысла страданиям, эта книга для вас!
Купите книгу здесь!
2. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью, Джен Синсеро
Из всех имеющихся мотивационных книг эту книгу обязательно нужно прочитать тем, кто увлекается дизайном жизни.
В этой книге Джен предлагает своим читателям простые упражнения, которые помогают людям определить свои самоограничивающие убеждения, взгляды и привычки. Она дает несколько отличных советов и делает это в юмористической манере, чтобы по-настоящему увлечь свою аудиторию и мотивировать их начать добиваться успеха, которого они хотят от своей жизни.
Цель Джен — помочь своим читателям по-настоящему понять, почему у них сформировались определенные модели мышления и поведения. Она помогает нам сосредоточиться на том, что мы можем изменить, и принять то, что мы не можем.
В целом, книга предлагает новый комичный подход к вдохновению и мотивации своей аудитории, и может понравиться любому, кто решит взять ее в руки.
Купите книгу здесь!
3. Заправляйте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир Уильям Х. Макрейвен
Если вы хотите изменить мир, начните с заправки кровати.
Make Your Bed — книга, в которой излагаются уроки, содержащиеся в речи адмирала Уильяма Х.Макрейвен. В этом выступлении он поделился 10 принципами, которые он усвоил во время обучения морских котиков, которые помогли ему преодолеть различные проблемы, с которыми он сталкивался на протяжении своей карьеры.
Эта речь стала вирусной, набрав более 10 миллионов просмотров, поскольку она четко объясняла, как каждый может использовать эти уроки, чтобы улучшить как себя, так и окружающий мир.
Эта книга рассказывает истории о его служении и предлагает простую и практичную мудрость, а также слова советов и ободрения, которые вдохновят читателей на достижение большего в повседневной жизни!
Купите книгу здесь!
4.Алхимик Пауло Коэльо
«Алхимик» Пауло Коэльо — прекрасная история о вдохновляющем путешествии к самопознанию. В этом классическом романе, разошедшем миллионы копий по всему миру, сочетаются мистицизм и мудрость.
В этой истории рассказывается о путешествии мальчика-пастуха, который желает путешествовать по миру в поисках сокровищ, но в конечном итоге обнаруживает совершенно другие богатства, чем он первоначально представлял.
В целом эта книга побуждает каждого из нас прислушиваться к своему сердцу, осознавать свои уникальные возможности в жизни и следовать своим увлечениям.
Купите книгу здесь!
5. Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг
В книге Чарльза Дахигга «Умнее, быстрее, лучше» излагаются 8 концепций продуктивности, которые помогают одним компаниям и отдельным лицам достичь гораздо большего, чем другим.
В этой книге излагаются различия между взглядами некоторых лучших исполнителей в мире и тех, кто менее успешен.
Эти концепции производительности объясняют, как обычные люди могут улучшить свою повседневную жизнь.В целом, эта книга может помочь каждому узнать, как добиться успеха и сделать свой рабочий день продуктивным, а не просто загруженным.
Купите книгу здесь!
6. Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса
Дон Мигель Руис использует свою книгу «Четыре соглашения», чтобы раскрыть ограничивающие убеждения, которых мы обычно придерживаемся, которые лишают нас радости и заставляют переносить ненужные страдания. В этой книге содержится проницательный кодекс поведения, который в доступной форме передает свои знания читателям.
Четыре соглашения поощряют самоанализ и побуждают нас добиваться большего успеха в повседневной жизни. Вот почему книга была продана тиражом более 6 миллионов копий только в США и была бестселлером New York Times более 8 лет.
Купите книгу здесь!
7. Упорство: сила страсти и настойчивости Анджелы Дакворт
В этой книге психолог Анджела Дакворт отправляет своих читателей в путешествие, чтобы доказать, что секрет успеха во многом зависит от твердости человека, уникального смесь страсти и настойчивости.
Идеи, предложенные Даквортом в этой книге, побуждают нас никогда не недооценивать силу последовательных, долгосрочных действий по достижению цели, особенно когда вы увлечены этим.
Дакворт обращается к мыслям, которые обычно приходят нам в голову, когда мы терпим неудачу, и дает нам методы борьбы с ними.
Если идея о том, что успех зависит от вашей настойчивости и вашей способности проявлять настойчивость даже в тяжелые времена, находит отклик у вас, это одна из мотивационных книг для вас.
Купите книгу здесь!
8. Мышление: новая психология успеха Кэрол С. Двек
Психолог Кэрол Двек в своей книге «Мышление» описывает годы исследований.
Она утверждает, что образ мышления, который мы принимаем, является важным предиктором нашего успеха и достижений. Она считает, что почти на каждую область человеческой деятельности может влиять образ мышления, который мы принимаем, и то, как мы выбираем для достижения наших целей.
Она обсуждает недостатки установки на данность, а также преимущества, обычно связанные с установкой, ориентированной на рост.В то время как одно мышление считает, что наши способности фиксированы, другое полагает, что наши навыки и способности можно развить, если мы готовы приложить усилия.
Это очень мотивирующая смена парадигмы, которая может способствовать удивительным достижениям.
Купите книгу здесь!
9. «Выбери себя» Джеймса Алтучера
«Выбери себя» Джеймса Алтучера — одна из лучших мотивационных книг. Джеймс утверждает, что самый ценный актив, который у нас есть, и в который мы должны вкладывать больше всего времени, усилий и ресурсов, — это мы сами.
Вся эта книга о том, как мы можем добиться успеха, просто инвестируя в себя и свой рост.
Эта книга обязательно вдохновит и побудит вас инвестировать в дальнейшее развитие своих талантов и станет отличным источником информации для всех, кто обладает предпринимательским складом ума.
Купите книгу здесь!
10. Высоко висящий плод: создайте что-то великое, идя туда, куда никто не пожелает, Марк Рамполла
Высокий фрукт Марка Рамполлы побуждает нас подниматься выше в наших жизненных усилиях, особенно в бизнесе, если мы хотим достичь большего успех и оставить свой след в мире.
В этом романе читателю предлагается найти способы согласовать свою страсть, цель и целостность для достижения успеха. Эти уроки могут принести пользу любому в любой сфере работы и побудить нас отстаивать свои убеждения и то, что для нас важно.
В целом, Рамполла хочет, чтобы каждый из нас оставался верным нашим рудным ценностям, чтобы каждый мог достичь своих личных определений успеха и способствовать значительным изменениям в тех сферах жизни, которыми мы увлечены.
Купите книгу здесь!
11.Сила позитивного мышления: 10 качеств для достижения максимальных результатов, доктор Норман Винсент Пил
Этот международный бестселлер был продан тиражом более 5 миллионов копий по всему миру и помог многим людям жить более полноценной жизнью, приняв послание веры и вдохновения доктора Пила.
Эта книга не только помогает людям достичь счастья и более высокого уровня удовлетворенности жизнью, но также учит нас, что каждая жизнь стоит того.
Эта книга прививает веру в себя и чувство решимости и мотивации для достижения наших целей с силой, контролем и настойчивостью.
В целом, это отличная мотивационная книга для тех, кто хочет повысить мотивацию в своей повседневной жизни.
Купите книгу здесь!
12. Девушка, перестань извиняться, Рэйчел Холлис
Когда дело доходит до мотивационных книг, Рэйчел Холлис решает эту проблему!
Девушка, перестань извиняться была написана в первую очередь для женской аудитории, которую она пыталась вдохновить.
Она написала эту книгу, потому что слишком часто она видела, как женщины не в состоянии реализовать свой потенциал в полной мере из-за страха не достичь совершенства или быть недостаточно.
В этом бестселлере №1 New York Times Рэйчел пытается побудить женщин, которые в настоящее время определяют себя через призму, установленную другими людьми, вместо того, как они хотят определять себя.
Она побуждает женщин во всем мире перестать отговаривать себя от своих мечтаний и полностью их преследовать. Чтобы помочь своей аудитории, она предоставляет много полезной информации о том, с какими отговорками нам следует попрощаться, какие привычки следует принять и какие навыки дадут вам уверенность в том, что вы сможете жить своей лучшей жизнью!
Купите книгу здесь!
13.Теперь откройте свои сильные стороны Маркус Бэкингем и Дональд Клифтон
В этой книге используется уникальный подход, утверждающий, что никто не может стать тем, кем он хочет, несмотря на то, что нам говорили в детстве.
Однако при более глубоком обсуждении это мнение оказывается совершенно свободным.
Основная цель этой книги — побудить нас игнорировать те маршруты, которые могут привести нас в тупик, в пользу того, что нам нравится и которые с большей вероятностью принесут нам больший успех и счастье.
Зачем тратить столько времени, пытаясь исправить наши слабости, когда мы можем удвоить наши сильные стороны и позволить им процветать и расти?
Обязательно подумайте о добавлении этой книги в свою коллекцию мотивационных книг.
Купите книгу здесь!
14. Думай и богатей — Наполеон Хилл
Эта книга, впервые опубликованная в 1937 году, была написана во время Великой депрессии и посвящена очень эффективным и важным шагам, которые необходимо предпринять, если мы хотим побудить себя стать богатым.Не менее важно, что Хилл описывает шаги, которых мы также должны избегать в этом процессе.
Читатели постоянно получали удовольствие от вечной информации, мудрых слов и отличных советов, представленных Хиллом в этой книге.
Эта книга о гораздо большем, чем просто о обогащении; это о том, как получить то, что вы хотите от жизни!
Купите книгу здесь!
15. Тонкое искусство не трахаться: контринтуитивный подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон
В этом руководстве по самопомощи Марк Мэнсон советует нам бросить это и перестать пытаться быть все время позитивно, чтобы мы могли понять, что нам нужно делать, чтобы по-настоящему стать лучше и счастливее.
Эта книга предлагает освежающий взгляд на то, что противопоставляется мотивационным книгам, которые сейчас существуют. Марк отказывается приукрашивать свои уроки и рассказывает, как это происходит, с помощью своего откровенно честного подхода. Марк побуждает нас признать свои недостатки и ограничения, тот факт, что жизнь не всегда справедлива и что, несмотря на все наши усилия, не все выиграют.
В целом, эта книга представляет собой некую великую философскую мудрость для нашего современного поколения и дала возможность многим людям обрести контроль над своими действиями и своей жизнью в целом.
Купите книгу здесь!
16. Все испорчено Марком Мэнсоном
Марк Мэнсон следит за своим предыдущим международным бестселлером №1 в этом руководстве, в котором обсуждаются проблемы, которые в настоящее время окружают нашу надежду.
Несмотря на то, что мы верим, что мы живем в лучшее время в истории человечества, Марк подчеркивает, что все, кажется, довольно запутано. Глобальное потепление, коррумпированные правительства, коллапс экономики, и всех слишком легко обидеть.Марк исследует наши отношения с деньгами, развлечениями и Интернетом и обсуждает, что слишком много хорошего может нас погубить.
В этой книге Марк призывает нас быть более открытыми и честными с самими собой и больше общаться с окружающим миром.
Купите книгу здесь!
17. Hustle: сила заряжать свою жизнь деньгами, смыслом и импульсом. Автор Нил Патель.
Hustle предлагает революционное руководство по достижению успеха, побуждая нас перехитрить систему.
Слишком многие из нас чувствуют, что сражаемся с системой, которая настроена против нас и заставляет нас жить бесполезной жизнью. Эта книга побудит вас освободиться от крысиных бегов и начать добиваться большего успеха на ваших условиях с помощью проектов, которые вам действительно нравятся!
Эта книга поможет вам переосмыслить, что значит суетиться, и поможет вам понять, что ваш лучший путь к успеху — это взять на себя ответственность за свои мечты, создать свою собственную удачу и оставаться верным себе.
Если вы ищете действенные и практические советы, которые выходят за рамки простой мотивации, эта книга, безусловно, вам понравится.
Купите книгу здесь!
18. Unfu * k Yourself, Гэри Джон Бишоп
Эта книга представляет освежающий взгляд на саморазвитие и предоставляет честное, серьезное и жесткое руководство, которое поможет вам бросить вызов и преодолеть себя. ограничивающие убеждения
В этой книге Бишоп дает вам инструменты и советы, необходимые для преодоления ваших самоограничений и для начала создания вашего безудержного лучшего «я».
Он утверждает, что обычно на нашем пути не стоят другие люди и не наши обстоятельства.Обычно нас сдерживает негативное мышление и убеждения.
Итак, если вы ищете мотивационные книги, которые помогут вам преодолеть эти ограничивающие убеждения, вы не пожалеете, что вложились в этот роман.
Купите книгу здесь!
19. Правило 5 секунд: измените свою жизнь, работу и уверенность с помощью повседневного мужества. Автор: Мэл Роббинс. ; и что это должно подтолкнуть и побудить нас отказаться от оправданий, которые мы создали, чтобы препятствовать нашему прогрессу и достижениям.
Обсуждая различные привычки и занимательные истории, Мел Роббинс утверждает, что нам нужно всего около 5 секунд, чтобы обрести уверенность, прекратить откладывать дела на потом, преодолеть страх и жить более счастливым образом жизни. Точно так же, как мы все можем сдерживать себя, мы также можем подталкивать себя вперед.
Это мотивационная книга, которая отлично подходит для всех, кто хочет быстро внести позитивный импульс в свою повседневную жизнь.
Купите книгу здесь!
20.Вторник с Морри. Автор Митч Олбом
Этот роман, который разделяет мудрость, которую Митч Олбом получил от своего профессора колледжа Морри Шварц, был продан тиражом более 12 миллионов копий по всему миру.
В этой книге Митч присоединяется к Морри в последние месяцы жизни его умирающего профессора каждый вторник, чтобы обсудить важные жизненные послания по-настоящему красивым и трогательным образом.
В конце концов, эти двое объединяются, чтобы создать один заключительный урок: уроки о том, как жить хорошей жизнью.
Эта книга неизбежно затронет ваше сердце и вдохновит вас на то, о чем многие другие книги по мотивации даже не мечтали.
Получите эту книгу здесь!
Заключительные мысли
Если вы сможете взять хотя бы 2 или 3 из этих мотивационных книг, вы будете на правильном пути к более вдохновенной жизни.
Приятного чтения и не теряйте мотивации!
Другие вдохновляющие книги
Кредит предоставленной фотографии: Florencia Viadana через unsplash.
com
20 лучших мотивационных книг за все время, которые вдохновят вас
Иногда жизнь похожа на американские горки. Есть много взлетов и столько же падений, сколько мы путешествуем через взлеты и падения.
Жизнь становится немного проще, если вы признаете, что по мере того, как мы преследуем наши цели, на нашем пути неизбежно будут возникать проблемы и препятствия. Вот почему несколько дополнительных источников вдохновения, например, мотивационные книги, никому не повредят.
Следующие книги мотивации были выбраны, потому что они могут удовлетворить эту потребность для вас.Эти книги побудят вас подвергнуть сомнению свои текущие взгляды и неожиданно развиваться.
Прежде чем мы углубимся в список мотивационных книг, я хотел бы обратить ваше внимание на Lifehack Actionable Motivation on Demand Handbook , руководство, которое поможет вам создать собственный механизм мотивации, чтобы всегда оставаться мотивированным. Ознакомьтесь с руководством и узнайте, как легко получить мотивацию!
Следующие книги мотивации предоставят вам достаточно большой источник вдохновения, чтобы зажечь ваш внутренний огонь!
1.
Человек в поисках смысла, Виктор Э. ФанклПсихиатр Виктор Франкл подробно рассказывает о своем опыте жизни в нацистских лагерях смерти и описывает уроки духовного выживания, которым он его научил. Франкл приводит убедительный аргумент, что избежать страданий нереально. Однако, выбирая, как мы справляемся с этим страданием и значение, которое мы придаем ему, мы сохраняем способность двигаться вперед с обновленной целью.
Это определенно книга для поколений, от которой каждый может извлечь пользу.Книга «В поисках смысла» вошла в список самых влиятельных книг Америки и в настоящее время продана тиражом более 10 миллионов экземпляров на двадцати четырех языках.
Если вы ищете мотивационные книги, которые помогут вам узнать о ценности приписывания смысла страданиям, эта книга для вас!
Купите книгу здесь!
2. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью, Джен Синсеро
Из всех имеющихся мотивационных книг эту книгу обязательно нужно прочитать тем, кто увлекается дизайном жизни.
В этой книге Джен предлагает своим читателям простые упражнения, которые помогают людям определить свои самоограничивающие убеждения, взгляды и привычки. Она дает несколько отличных советов и делает это в юмористической манере, чтобы по-настоящему увлечь свою аудиторию и мотивировать их начать добиваться успеха, которого они хотят от своей жизни.
Цель Джен — помочь своим читателям по-настоящему понять, почему у них сформировались определенные модели мышления и поведения. Она помогает нам сосредоточиться на том, что мы можем изменить, и принять то, что мы не можем.
В целом, книга предлагает новый комичный подход к вдохновению и мотивации своей аудитории, и может понравиться любому, кто решит взять ее в руки.
Купите книгу здесь!
3. Заправляйте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир Уильям Х. Макрейвен
Если вы хотите изменить мир, начните с заправки кровати.
Make Your Bed — книга, в которой излагаются уроки, содержащиеся в речи адмирала Уильяма Х.
Макрейвен. В этом выступлении он поделился 10 принципами, которые он усвоил во время обучения морских котиков, которые помогли ему преодолеть различные проблемы, с которыми он сталкивался на протяжении своей карьеры.
Эта речь стала вирусной, набрав более 10 миллионов просмотров, поскольку она четко объясняла, как каждый может использовать эти уроки, чтобы улучшить как себя, так и окружающий мир. Эта книга рассказывает истории о его служении и предлагает простую и практичную мудрость, а также слова советов и ободрения, которые вдохновят читателей на достижение большего в повседневной жизни!
Купите книгу здесь!
4.Алхимик Пауло Коэльо
«Алхимик» Пауло Коэльо — прекрасная история о вдохновляющем путешествии к самопознанию. В этом классическом романе, разошедшем миллионы копий по всему миру, сочетаются мистицизм и мудрость.
В этой истории рассказывается о путешествии мальчика-пастуха, который желает путешествовать по миру в поисках сокровищ, но в конечном итоге обнаруживает совершенно другие богатства, чем он первоначально представлял.
В целом эта книга побуждает каждого из нас прислушиваться к своему сердцу, осознавать свои уникальные возможности в жизни и следовать своим увлечениям.
Купите книгу здесь!
5. Умнее, быстрее, лучше: секреты продуктивности в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг
В книге Чарльза Дахигга «Умнее, быстрее, лучше» излагаются 8 концепций продуктивности, которые помогают одним компаниям и отдельным лицам достичь гораздо большего, чем другим. В этой книге излагаются различия между взглядами некоторых лучших исполнителей в мире и тех, кто менее успешен.
Эти концепции производительности объясняют, как обычные люди могут улучшить свою повседневную жизнь.В целом, эта книга может помочь каждому узнать, как добиться успеха и сделать свой рабочий день продуктивным, а не просто загруженным.
Купите книгу здесь!
6. Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса
Дон Мигель Руис использует свою книгу «Четыре соглашения», чтобы раскрыть ограничивающие убеждения, которых мы обычно придерживаемся, которые лишают нас радости и заставляют переносить ненужные страдания.
В этой книге содержится проницательный кодекс поведения, который в доступной форме передает свои знания читателям.
Четыре соглашения поощряют самоанализ и побуждают нас добиваться большего успеха в повседневной жизни. Вот почему книга была продана тиражом более 6 миллионов копий только в США и была бестселлером New York Times более 8 лет.
Купите книгу здесь!
7. Упорство: сила страсти и настойчивости Анджелы Дакворт
В этой книге психолог Анджела Дакворт отправляет своих читателей в путешествие, чтобы доказать, что секрет успеха во многом зависит от твердости человека, уникального смесь страсти и настойчивости.
Идеи, предложенные Даквортом в этой книге, побуждают нас никогда не недооценивать силу последовательных, долгосрочных действий по достижению цели, особенно когда вы увлечены этим.
Дакворт обращается к мыслям, которые обычно приходят нам в голову, когда мы терпим неудачу, и дает нам методы борьбы с ними.
Если идея о том, что успех зависит от вашей настойчивости и вашей способности проявлять настойчивость даже в тяжелые времена, находит отклик у вас, это одна из мотивационных книг для вас.
Купите книгу здесь!
8. Мышление: новая психология успеха Кэрол С. Двек
Психолог Кэрол Двек в своей книге «Мышление» описывает годы исследований. Она утверждает, что образ мышления, который мы принимаем, является важным предиктором нашего успеха и достижений. Она считает, что почти на каждую область человеческой деятельности может влиять образ мышления, который мы принимаем, и то, как мы выбираем для достижения наших целей.
Она обсуждает недостатки установки на данность, а также преимущества, обычно связанные с установкой, ориентированной на рост.В то время как одно мышление считает, что наши способности фиксированы, другое полагает, что наши навыки и способности можно развить, если мы готовы приложить усилия.
Это очень мотивирующая смена парадигмы, которая может способствовать удивительным достижениям.
Купите книгу здесь!
9. «Выбери себя» Джеймса Алтучера
«Выбери себя» Джеймса Алтучера — одна из лучших мотивационных книг.
Джеймс утверждает, что самый ценный актив, который у нас есть, и в который мы должны вкладывать больше всего времени, усилий и ресурсов, — это мы сами.Вся эта книга о том, как мы можем добиться успеха, просто инвестируя в себя и свой рост.
Эта книга обязательно вдохновит и побудит вас инвестировать в дальнейшее развитие своих талантов и станет отличным источником информации для всех, кто обладает предпринимательским складом ума.
Купите книгу здесь!
10. Высоко висящий плод: создайте что-то великое, идя туда, куда никто не пожелает, Марк Рамполла
Высокий фрукт Марка Рамполлы побуждает нас подниматься выше в наших жизненных усилиях, особенно в бизнесе, если мы хотим достичь большего успех и оставить свой след в мире.
В этом романе читателю предлагается найти способы согласовать свою страсть, цель и целостность для достижения успеха. Эти уроки могут принести пользу любому в любой сфере работы и побудить нас отстаивать свои убеждения и то, что для нас важно.
В целом, Рамполла хочет, чтобы каждый из нас оставался верным нашим рудным ценностям, чтобы каждый мог достичь своих личных определений успеха и способствовать значительным изменениям в тех сферах жизни, которыми мы увлечены.
Купите книгу здесь!
11.Сила позитивного мышления: 10 качеств для достижения максимальных результатов, доктор Норман Винсент Пил
Этот международный бестселлер был продан тиражом более 5 миллионов копий по всему миру и помог многим людям жить более полноценной жизнью, приняв послание веры и вдохновения доктора Пила.
Эта книга не только помогает людям достичь счастья и более высокого уровня удовлетворенности жизнью, но также учит нас, что каждая жизнь стоит того.
Эта книга прививает веру в себя и чувство решимости и мотивации для достижения наших целей с силой, контролем и настойчивостью.
В целом, это отличная мотивационная книга для тех, кто хочет повысить мотивацию в своей повседневной жизни.
Купите книгу здесь!
12. Девушка, перестань извиняться, Рэйчел Холлис
Когда дело доходит до мотивационных книг, Рэйчел Холлис решает эту проблему!
Девушка, перестань извиняться была написана в первую очередь для женской аудитории, которую она пыталась вдохновить. Она написала эту книгу, потому что слишком часто она видела, как женщины не в состоянии реализовать свой потенциал в полной мере из-за страха не достичь совершенства или быть недостаточно.
В этом бестселлере №1 New York Times Рэйчел пытается побудить женщин, которые в настоящее время определяют себя через призму, установленную другими людьми, вместо того, как они хотят определять себя.
Она побуждает женщин во всем мире перестать отговаривать себя от своих мечтаний и полностью их преследовать. Чтобы помочь своей аудитории, она предоставляет много полезной информации о том, с какими отговорками нам следует попрощаться, какие привычки следует принять и какие навыки дадут вам уверенность в том, что вы сможете жить своей лучшей жизнью!
Купите книгу здесь!
13.
Теперь откройте свои сильные стороны Маркус Бэкингем и Дональд КлифтонВ этой книге используется уникальный подход, утверждающий, что никто не может стать тем, кем он хочет, несмотря на то, что нам говорили в детстве. Однако при более глубоком обсуждении это мнение оказывается совершенно свободным.
Основная цель этой книги — побудить нас игнорировать те маршруты, которые могут привести нас в тупик, в пользу того, что нам нравится и которые с большей вероятностью принесут нам больший успех и счастье.
Зачем тратить столько времени, пытаясь исправить наши слабости, когда мы можем удвоить наши сильные стороны и позволить им процветать и расти?
Обязательно подумайте о добавлении этой книги в свою коллекцию мотивационных книг.
Купите книгу здесь!
14. Думай и богатей — Наполеон Хилл
Эта книга, впервые опубликованная в 1937 году, была написана во время Великой депрессии и посвящена очень эффективным и важным шагам, которые необходимо предпринять, если мы хотим побудить себя стать богатым.
Не менее важно, что Хилл описывает шаги, которых мы также должны избегать в этом процессе.
Читатели постоянно получали удовольствие от вечной информации, мудрых слов и отличных советов, представленных Хиллом в этой книге. Эта книга о гораздо большем, чем просто о обогащении; это о том, как получить то, что вы хотите от жизни!
Купите книгу здесь!
15. Тонкое искусство не трахаться: контринтуитивный подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон
В этом руководстве по самопомощи Марк Мэнсон советует нам бросить это и перестать пытаться быть все время позитивно, чтобы мы могли понять, что нам нужно делать, чтобы по-настоящему стать лучше и счастливее.
Эта книга предлагает освежающий взгляд на то, что противопоставляется мотивационным книгам, которые сейчас существуют. Марк отказывается приукрашивать свои уроки и рассказывает, как это происходит, с помощью своего откровенно честного подхода. Марк побуждает нас признать свои недостатки и ограничения, тот факт, что жизнь не всегда справедлива и что, несмотря на все наши усилия, не все выиграют.
В целом, эта книга представляет собой некую великую философскую мудрость для нашего современного поколения и дала возможность многим людям обрести контроль над своими действиями и своей жизнью в целом.
Купите книгу здесь!
16. Все испорчено Марком Мэнсоном
Марк Мэнсон следит за своим предыдущим международным бестселлером №1 в этом руководстве, в котором обсуждаются проблемы, которые в настоящее время окружают нашу надежду.
Несмотря на то, что мы верим, что мы живем в лучшее время в истории человечества, Марк подчеркивает, что все, кажется, довольно запутано. Глобальное потепление, коррумпированные правительства, коллапс экономики, и всех слишком легко обидеть.Марк исследует наши отношения с деньгами, развлечениями и Интернетом и обсуждает, что слишком много хорошего может нас погубить.
В этой книге Марк призывает нас быть более открытыми и честными с самими собой и больше общаться с окружающим миром.
Купите книгу здесь!
17. Hustle: сила заряжать свою жизнь деньгами, смыслом и импульсом. Автор Нил Патель.
Hustle предлагает революционное руководство по достижению успеха, побуждая нас перехитрить систему.Слишком многие из нас чувствуют, что сражаемся с системой, которая настроена против нас и заставляет нас жить бесполезной жизнью. Эта книга побудит вас освободиться от крысиных бегов и начать добиваться большего успеха на ваших условиях с помощью проектов, которые вам действительно нравятся!
Эта книга поможет вам переосмыслить, что значит суетиться, и поможет вам понять, что ваш лучший путь к успеху — это взять на себя ответственность за свои мечты, создать свою собственную удачу и оставаться верным себе.
Если вы ищете действенные и практические советы, которые выходят за рамки простой мотивации, эта книга, безусловно, вам понравится.
Купите книгу здесь!
18. Unfu * k Yourself, Гэри Джон Бишоп
Эта книга представляет освежающий взгляд на саморазвитие и предоставляет честное, серьезное и жесткое руководство, которое поможет вам бросить вызов и преодолеть себя. ограничивающие убеждения
В этой книге Бишоп дает вам инструменты и советы, необходимые для преодоления ваших самоограничений и для начала создания вашего безудержного лучшего «я». Он утверждает, что обычно на нашем пути не стоят другие люди и не наши обстоятельства.Обычно нас сдерживает негативное мышление и убеждения.
Итак, если вы ищете мотивационные книги, которые помогут вам преодолеть эти ограничивающие убеждения, вы не пожалеете, что вложились в этот роман.
Купите книгу здесь!
19. Правило 5 секунд: измените свою жизнь, работу и уверенность с помощью повседневного мужества. Автор: Мэл Роббинс. ; и что это должно подтолкнуть и побудить нас отказаться от оправданий, которые мы создали, чтобы препятствовать нашему прогрессу и достижениям.
Обсуждая различные привычки и занимательные истории, Мел Роббинс утверждает, что нам нужно всего около 5 секунд, чтобы обрести уверенность, прекратить откладывать дела на потом, преодолеть страх и жить более счастливым образом жизни. Точно так же, как мы все можем сдерживать себя, мы также можем подталкивать себя вперед.
Это мотивационная книга, которая отлично подходит для всех, кто хочет быстро внести позитивный импульс в свою повседневную жизнь.
Купите книгу здесь!
20.Вторник с Морри. Автор Митч Олбом
Этот роман, который разделяет мудрость, которую Митч Олбом получил от своего профессора колледжа Морри Шварц, был продан тиражом более 12 миллионов копий по всему миру.
В этой книге Митч присоединяется к Морри в последние месяцы жизни его умирающего профессора каждый вторник, чтобы обсудить важные жизненные послания по-настоящему красивым и трогательным образом.
В конце концов, эти двое объединяются, чтобы создать один заключительный урок: уроки о том, как жить хорошей жизнью.
Эта книга неизбежно затронет ваше сердце и вдохновит вас на то, о чем многие другие книги по мотивации даже не мечтали.
Получите эту книгу здесь!
Заключительные мысли
Если вы сможете взять хотя бы 2 или 3 из этих мотивационных книг, вы будете на правильном пути к более вдохновенной жизни.
Приятного чтения и не теряйте мотивации!
Другие вдохновляющие книги
Кредит предоставленной фотографии: Florencia Viadana через unsplash.com
10 книг, которые вы можете прочитать за одну ночь, которые повысят вашу мотивацию.
В некоторые дни вы чувствуете себя на вершине мира. Других не так уж и много. Для последнего есть дешевое и простое решение: быстрое мотивационное чтение. Менее чем за 20 долларов на электронную книгу и час или два вашего времени вы получите укол в нужную руку. Эти книги могут не изменить вашу жизнь, но они могут измениться завтра утром, и иногда этого достаточно.
Война искусств
Любой, кто пытается что-то создать, сталкивается с тем, что романист Стивен Прессфилд называет сопротивлением — той коварной силой в человеческом разуме, которая удерживает людей от действий.Эта книга научит вас бороться с темной стороной и добиваться поставленных целей.
Готов ко всему
Самая известная книга Дэвида Аллена, Getting Things Done , лежит в основе его системы повышения производительности. Это сокращенная версия, разделенная на 52 легкоусвояемых куска. Вы можете прочитать его за вечер, но не если будете делать паузы (как я), чтобы записать идеи, которые стоит попробовать.
Съешь эту лягушку!
Вы знаете эту сложную задачу, за которую действительно не хотите браться? Сборник Брайана Трейси из 21 стратегии борьбы с прокрастинацией подтверждает аргумент о том, что, как и в случае с лягушкой, лучше просто покончить с этим.Прочтите книгу, съешьте лягушку к 10:00, а затем смело найдите ресторан, где на обед подают коктейли.
Изменяющая жизнь магия уборки
Я не планирую тратить свое ограниченное время на земле, убирая беспорядок, и не верю, что «настоящая жизнь начинается после того, как вы наведете порядок в вашем доме». Тем не менее, миллионы других людей считают, что манифест организации Мари Кондо — это удар в штаны, который им нужен, чтобы наконец вычистить свои туалеты и перестать жить в хаосе.
Living Forward
В жизни легко жить. Но, как отмечают авторы Майкл Хаятт и Дэниел Харкави, если вы можете планировать свой отпуск, почему бы не сохранить свое наследие? Вы можете не последовать их совету и выделить целый день на написание плана жизни (включая панегирик), но эта книга побудит вас подумать о том, что следует включить в такой документ. Сама по себе эта внимательность — большая победа.
Коучинговая привычка
В большинстве случаев лидерство сводится к тому, чтобы задавать правильные вопросы.В этой книге Майкл Бунгей Станир напоминает вам о том, что завтра утром нужно проводить собрания, спрашивая: «Чем я могу помочь?» и «Что для вас настоящая проблема?» вместо того, чтобы вмешиваться, чтобы спасти сотрудников и все испортить.
Новый одноминутный менеджер
Эта притча не совсем литература. Но на следующий день после прочтения искреннего рассказа Кена Бланшара и Спенсера Джонсона об эффективном начальнике вы, вероятно, попытаетесь «поймать» сотрудника или члена семьи, который делает что-то правильно.Вы будете хвалить ее за это и будете поражены результатами.
Насколько полно ваше ведро?
Есть причина для фразы: «С медом можно поймать больше мух, чем с уксусом». В этой тонкой книге Тома Рата и Дональда Клифтона указывается, что любые отношения, в которых отрицательное перевешивает положительное, скорее всего, потерпят неудачу. Независимо от того, что еще происходит в вашей жизни, сознательный выбор наполнить эмоциональные ведра других людей позитивными словами и действиями заставит вас почувствовать, что вы оправдали свое место на планете.
The Miracle Morning
Значит, ты не жаворонок. Тем не менее, вы, вероятно, выскочили из постели в свой день рождения или на Рождество в детстве. Ключ к успеху, пишет Хэл Элрод, — это создать настолько прекрасную жизнь, что вы вернете то же самое волнение. Конечно, вы можете не ставить будильник на 4:30 утра после прочтения этой книги, но усвоите сообщение: «Каждый раз, когда вы нажимаете кнопку отсрочки, вы оказываете сопротивление своему дню, своей жизни и просыпаясь и создавая жизнь, о которой вы говорите, что хотите », и вы все равно будете создавать лучшие дни.
Маленькая книга талантов
Самая известная книга Дэниела Койла «Кодекс талантов» посвящена тому, как определенные программы и тренеры обеспечивают постоянных победителей. Эта уменьшенная версия обобщает выводы в 50 уроков. Здесь действительно нет ничего грандиозного, но напоминания о том, как именно вы улучшите свои навыки с практикой, часто бывает достаточно, чтобы включить «практику» в завтрашний список дел.
17 лучших книг по саморазвитию 2021 года: улучшите свою жизнь, станьте счастливее и вдохновите на мотивацию
Кэтрин Робинсон Хотите изменить свою жизнь в 2021 году? Это те книги, которые вам нужны.Ознакомьтесь с лучшими пятизвездочными книгами по саморазвитию и мотивационными материалами, которые помогут во всем: от беспокойства, финансов и укрепления уверенности.После более чем года изоляции, неуверенности и разлуки с нашими близкими, как никогда важно защитить свое психическое здоровье.
2020 год, возможно, был трудным временем для большинства, но это не значит, что 2021 год должен стать полным списанием.Вы по-прежнему можете ставить себе достижимые цели и работать над собой — чего вы хотите достичь в плане личностного роста в 2021 году? Хотите ли вы успокоить беспокойство, взять под контроль свои финансы, повысить уверенность в себе или просто изменить образ мышления, есть книга, которая поможет вам в этом.
Эти отличные чтения уже помогли тысячам людей, в том числе нескольким участникам нашего HELLO! Онлайн команда — и получайте яркие пятизвездочные обзоры. Замените час в день бездумной прокрутки социальных сетей на час, зарывшись носом в одну из этих замечательных книг, и мы обещаем, что скоро вы заметите разницу в своем мировоззрении.
БОЛЬШЕ: Книги, которые расширят ваши возможности: от книги самопомощи Адель до книги списков миссис Хинч
СВЯЗАННЫЕ: Лучшие оздоровительные приложения для загрузки в 2021 году
You Are Powerful by Becki Rabin, £ 7.91, Amazon
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: «Философия проявления иногда кажется недосягаемой, но в ее основе лежат десять простых принципов, которые изменят вашу жизнь, работу и процветать.С помощью этого краткого экспертного руководства от Беки Рабин — коуча по расширению прав и возможностей, бизнес-наставника и основателя GETLIT inc — вы узнаете основные принципы проявления, как избавиться от «саботажа Сьюзен», а также ежедневные упражнения, которые помогут вам подняться на уровень выше своего уровня. полный потенциал. Откройте для себя секрет расширения прав и возможностей и воплотите свои мечты в реальность ».
You Are Powerful доступен для предварительного заказа перед его выпуском 12 августа 2021 года.
Happy Planning by Charlotte Plain
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Аннотации на обложке: «Наведите порядок в хаосе с помощью этого практического руководства для тех, кто любит готовиться (или, возможно, нуждается в большем планировании в своей жизни).Happy Planning предоставит вам инструменты, необходимые для планирования каждого аспекта вашей жизни, от еженедельного магазина, ежедневного приготовления еды и общего бюджета до крупных мероприятий, таких как свадьбы, вечеринки и праздники. Вы сократите отходы, сэкономите больше и будете жить лучше — небольшой план имеет большое значение! Повседневный подход Шарлотты оказался настолько успешным, что она открыла бизнес прямо на его основе и теперь делится всеми своими практическими и положительными ноу-хау. Помимо ее мантр планирования и набора инструментов, каждый раздел книги посвящен той области жизни, которая извлекает выгоду из планирования и наполнена личным опытом обучения, методами планирования, советами и приемами, практическими рекомендациями и интерактивными элементами.Это простое, позитивное и практичное планирование, которое сделает вас более здоровым и счастливым ».
Лучший отзыв: « Я получил эту книгу только сегодня и не мог оторваться! Абсолютно понравилось! Я сам был планировщиком, и это подтвердило некоторые вещи, но для других породило новые идеи, которые нужно было воплотить в жизнь. Мне нравится, как он охватывает все, от повседневной жизни и планирования еды до Рождества! Специальные мероприятия, такие как девичник и свадьбы, для организации ваших финансов. Я думаю, что эта книга должна быть у всех домов.Идеально, чтобы поднимать и опускать, когда вам это нужно. Я даже пометил некоторые части, чтобы я мог снова сослаться на них! Маленький и удобный размер, хорошо написанный и понятный! Очень рекомендую и большое спасибо Шарлотте за такую замечательную книгу! »
Говори свою правду Ферн Коттон
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: « После того, как радио и тележурналист Ферн столкнулся с Коттоном Две недели неспособности говорить из-за возможной операции на горле, она начала думать о других случаях, когда ее голос оставался неуслышанным — как молодая женщина, как «просто талант», как фольга для более громких и доминирующих фигур.Она обнаружила, что задается вопросом, в какой момент мы усваиваем это сообщение и начинаем замалчивать себя? Когда мы проглатываем свои подлинные слова, чтобы угодить и пойти на компромисс за счет собственного счастья или благополучия? Говори свою правду исследует все способы, которыми мы учимся молчать по неправильным причинам, и исследует, как обрести свой голос, заявить о себе и говорить с уверенностью. Смелый, уязвимый и глубоко личный, он рассказывает захватывающую историю Фирна и помогает вам сформировать свою собственную.»
Лучший обзор: » Мне очень нравится эта книга! Стиль письма Ферн всегда кажется доступным и понятным, но я считаю, что эта книга, пожалуй, ее самая честная! Не портя слишком много, Фирн исследует, как мы можем бояться высказываться, а также как исправить это и справиться с любыми потенциально трудными ответами в результате. Книга также полна мини-заданий для саморефлексии (и мне нравится, как Фирн выполняет их вместе с нами!). Сейчас я скажу свою правду и могу подтвердить, что это определенно идеальное чтение для изоляции… эта книга идеально подготовит вас к выходу из изоляции уверенным, напористым … и знанием своей правды. » Sword-Williams
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: «Нам постоянно говорят, что скромность важна для нашего профессионального успеха. Часто считается противным или высокомерным кричать о своих достижениях.Но на современном рабочем месте этот совет кажется все более устаревшим. Пора ебать быть скромным. С помощью простых упражнений, шагов и примеров из реальной жизни научитесь: знать, что вы отстаиваете. Перестаньте прятаться (даже если вы этого не понимаете). Полностью осознайте всю мощь сети. Знайте свою самооценку. Играйте в денежную игру и выигрывайте. Управляйте своими эмоциями на работе. Примите меры и выберите подходящее время для прыжка. Поддерживайте созданный импульс и поддерживайте этот неуловимый баланс между работой и личной жизнью.Будьте готовы взять на себя ответственность за собственный успех ».
Лучший обзор: « Я проглотил эту книгу за три недели, с нетерпением подчеркивая выводы и действия, к которым нужно вернуться. Это книга, которую вы будете хранить на полке в течение многих лет и постоянно возвращаться к ней, когда вам понадобится вдохновение или напоминание о том, какой вы крутой парень. Неважно, какого вы пола, расы, возраста и какой бы отрасли вы ни занимались, — эта книга для вас. На самом деле именно чтение этой книги в отпуске в прошлом месяце дало нам движущую силу, чтобы наконец запустить мою собственную побочную суть.Так что иди, прочитай это, вдохновляйся, начни эту суету и живи своей целью. »
Аннотации на обложке: «Бестселлер New York Times. От автора бестселлера, о котором все говорят,« Волшебство, которое меняет жизнь — не трахаться ». Как перестать беспокоиться о том, что вам следует делать, так что вы можете закончить то, что вам нужно, и начать делать то, что хотите.Вы когда-нибудь оказывались под снегом в офисе — или даже просто приклеивались к дивану — когда действительно хотите выйти (хотя бы раз), добраться до спортзала (наконец) и приступить к этому грандиозному проекту мечты, о котором вы всегда откладывать? Тогда пришло время собрать все воедино. В своей первой книге «антигуру» Сара Найт представила радости умственного избавления от беспорядка. Эта книга продвигает вас на одну остановку дальше — организуя занятия, которые вы хотите и должны дать, чтобы помочь вам бросить свою повседневную работу и переехать за границу, сбалансировать работу и развлечения — и сэкономить деньги, пока вы занимаетесь — или просто выйти из дверь для счастливого часа, каждый день.»
Лучший обзор: « Я рекомендую эту книгу всем. Я использовал советы в повседневной жизни и на работе. Я даже тренировал свою дочь, которая была совершенно не в себе из-за своих выпускных экзаменов. Я просто сказал: Собери свое дерьмо и составь план того, что ты должен делать! Ее наставники заметили разницу. Мне нравится стиль письма Сары. Прямо в точку. Просто великолепно! »
Деньги в реальной жизни: честное руководство по контролю над своими финансами Клэр Сил
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Рекламный ролик на обложке: «Частично мемуары, частично руководство, Real Life Money привлекает читателя к путешествие, которое может быть адаптировано к их собственному темпу и обстоятельствам.Он будет охватывать все, от того, как вести переговоры об условиях погашения с кредиторами и устанавливать реалистичные бюджеты, не наказывая себя, до решения проблем с деньгами. Цель состоит не в том, чтобы разбогатеть в мгновение ока или выплатить долг за счет всех удовольствий жизни, а в том, чтобы понять, почему мы так относимся к деньгам и как мы можем использовать это, чтобы изменить свое мышление. и наши финансы навсегда ».
Лучший обзор: «Мне понравилась эта книга! Я заказал, потому что думал, что она будет полезна в целом, а не потому, что она нужна, но она дала такое представление о том,« зачем и как »тратить, и я действительно так и сделал. относятся ко многому, о чем я раньше даже не думал.Клэр не только дала отличные советы и рекомендации о том, как справиться с долгами, но и как распознать нездоровые привычки в расходах и психологию, которая сопутствует этому. Я очень рекомендую эту книгу всем, кто хочет узнать о деньгах … Я процитировал книгу и поделился ею со многими друзьями, и они тоже нашли ее действительно полезной! »
Большая магия: как жить творческой жизнью и отпустить свой страх Элизабет Гилберт
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON
Вставка на обложке: «Читатели всех возрастов и слоев общества рисовали вдохновение из книг Элизабет Гилберт в течение многих лет.Теперь этот любимый автор делится своей мудростью и уникальным пониманием творчества, разрушая представления о тайнах и страданиях, которые окружают этот процесс, и показывая всем нам, насколько легко это может быть. Делясь историями из своей жизни, а также историями своих друзей и людей, которые ее вдохновляли, Элизабет Гилберт призывает нас принять наше любопытство, заняться тем, что мы больше всего любим, и преодолеть то, чего мы больше всего боимся. Если вы хотите написать книгу, создать искусство, справиться с трудностями на работе, осуществить давнюю мечту или просто сделать свою повседневную жизнь более яркой и полезной, Big Magic отправит вас в путешествие, наполненное чудесами. и неожиданные радости.»
Лучший обзор: » Просто великолепно. Воодушевляя, я не мог оторваться. Обязательно к прочтению всем, у кого есть идеи, но они боятся воплотить их в жизнь ».
Почему социальные сети разрушают вашу жизнь , Кэтрин Ормерод
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: «Вы когда-нибудь зацикливались на своем теле? Вы лежите без сна по ночам, беспокоясь о состоянии своей карьеры? Кажется ли вам, что жизнь других людей лучше вашей? Кажется, что у вас никогда не будет достаточно хороших результатов? Почему социальные сети так хороши». «Разрушая свою жизнь» — это скороварка сравнений и недостижимых уровней совершенства, которые социальные сети создали в нашем современном мире.В этой книге Кэтрин Ормерод встречается со специалистами, занимающимися поиском, созданием и борьбой с самой захватывающей цифровой силой, которую когда-либо создавало человечество. От глобальных влиятельных лиц — у которых в совокупности более 10 миллионов подписчиков — до клинических психологов, пластических хирургов и профессоров, Кэтрин раскрывает, как наши отношения с социальными сетями изменили наши поведенческие модели, разрушили нашу уверенность и сократили нашу концентрацию внимания ».
Лучший обзор: «Ужасающая правда.Ух ты! Она попадает в самую точку. Некоторые факты в этой книге просто ошеломляют. Если подумать, социальные сети не всегда такие, какими их прикидывают. Мне понравилось это читать, и я рекомендую это другим ».
Зона дискомфорта: как получить то, что вы хотите, бесстрашно живя. возможный.Хотя в человеческой природе свойственно избегать вещей, которые находятся за пределами нашей зоны комфорта, только проводя время в нашей зоне дискомфорта, мы можем расти, совершенствоваться и полностью реализовывать свой потенциал. Будь то попытка решить новую задачу, запросить сложную обратную связь, закончить презентацию или получить работу своей мечты, в этой книге Фарра Сторр показывает, как вы должны пройти через то, что она называет «краткими моментами дискомфорта», чтобы добраться до где тебе нужно быть. Фарра описывает эти краткие моменты дискомфорта как «как HIIT-тренировку для вашей жизни» — и показывает, что чем больше вы заставляете себя в них, тем легче это будет.Эта книга полна советов, практических упражнений и примеров как из собственной жизни и карьеры Фарры, так и из множества других успешных людей, от спортсменов до предпринимателей ».
Лучший отзыв: «Я должен был сохранить эту книгу на каникулы, но, прочитав введение, я не мог оторваться. Писания Фарры говорят с вами так, как другие книги по самопомощи. Я использую этот термин легко, потому что считаю, что эта книга не должна быть необязательной, любой, кто хочет сделать что-то из себя, должен прочитать эту книгу.Это вдохновило меня, и я уверен, что это вдохновит многих других. Эта книга дала мне внутреннюю уверенность, которой я даже не подозревал. Если бы я мог дать ему 7 звезд, я бы сделал это! »
БОЛЬШЕ: вдохновляющие книги автобиографии знаменитостей, от которых не захочется отказываться
СВЯЗАННЫЕ С: Отличные подкасты для прослушивания в 2021 году
Как владеть комнатой: женщины и искусство блестящей речи by Viv Groskop
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: «Большинство книг о публичных выступлениях не говорят вам, что делать, когда вы открываете рот и ничего не выходит.И они не говорят вам, как преодолеть беспокойство по поводу производительности, которое у большинства людей есть от природы. Они не говорят вам, что делать в моменты, когда вы, как женщина, чувствуете себя маленькой. Они не говорят вам, как владеть комнатой. Эта книга делает. Судя по тому, как Мишель Обама проецирует «счастливый высокий статус», и сила Дж. Сдержанный стиль речи Роулинг, неторопливая походка Вирджинии Вульф и мастерство внутреннего убеждения Опры Уинфри, что делают наши героини, чтобы заставить нас сесть и слушать — по-настоящему слушать — каждое их слово? И как вы можете добиться этого в своей жизни? Вот как.»
Лучший обзор: « Вы можете подумать, что эта книга не имеет отношения к вам, если вы регулярно не произносите публичные речи, но вы ошибаетесь. В этой книге исследуется, почему речи, которые произносили женщины на протяжении всей истории, так важны для нашей жизни, и как мы можем использовать те же методы. Возможно, вы никогда не подумаете, что вам нужно «владеть комнатой», но как насчет того, чтобы встретиться один на один с непростым начальником, когда вы отправите электронное письмо новому клиенту или когда вы собираетесь провести презентацию на собрании совета директоров… есть так много сценариев, которые можно применить на практике, о чем Вив говорит в этой книге ».
Думай как монах Джей Шетти
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: «В этой вдохновляющей, вдохновляющей книге Шетти использует время, проведенное монахом в ведической традиции, чтобы показать нам, как мы можем расчистить препятствия на пути к нашему потенциалу и власти. Опираясь на древнюю мудрость и собственный богатый опыт в ашраме, «Думай как монах» показывает, как преодолеть негативные мысли и привычки и получить доступ к спокойствию и целеустремленности, которые лежат в каждом из нас.Уроки, которые преподают монахи, глубокие, но часто абстрактные. Шетти превращает их в советы и упражнения, которые мы все можем применять, чтобы уменьшить стресс, улучшить концентрацию внимания, улучшить отношения, выявить наши скрытые способности, повысить самодисциплину и передать миру дары, которые мы находим в себе. Шетти доказывает, что каждый может и должен думать как монах ».
Лучший обзор: «Omg! Лучшее руководство по жизни, которое только можно иметь, красиво написанное с практическими упражнениями о том, как иметь монашеский образ мышления, не становясь монахом! Пример упражнения — Подсчитайте в течение недели, сколько раз вы CCC раковые опухоли ума — Жалуйтесь, критикуйте, сравнивайте и взорвите мозг своими идеями и способами их преодоления.Это всего лишь пример многих позитивных стратегий по преодолению жизни, которые вы найдете в книге! Надо купить — прикроватный навсегда! »
Полуночная библиотека Мэтт Хейг
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Реклама на обложке: «Между жизнью и смертью есть библиотека. Когда Нора Сид оказывается в Полуночной библиотеке, у нее есть шанс создавать вещи До сих пор ее жизнь была полна страданий и сожалений.Она чувствует, что подвела всех, в том числе и себя. Но скоро все изменится. Книги в Полуночной библиотеке позволяют Норе жить так, как будто она поступила иначе. С помощью старого друга она теперь может развеять все свои сожаления, пытаясь добиться идеальной жизни. Но все не всегда так, как она себе представляла, и вскоре ее выбор поставил библиотеку и ее самого в чрезвычайную опасность. Прежде чем истечет время, она должна ответить на главный вопрос: как лучше всего жить? »
Лучший обзор: «Эта книга для меня была удивительной, выдающейся, меняющей жизнь, сильной и заставляющей задуматься.Честно говоря, вы когда-нибудь чувствовали себя так низко, что хотели умереть? Тогда эта книга для тебя. Это изменит весь ваш взгляд на жизнь. Это имеет для меня. Это научило меня МНОГО жизненных уроков и того, как я вижу свою жизнь. Я действительно влюбился в эту книгу, и я не говорю это легкомысленно. Я не хочу никому это испортить, но если бы вы могли увидеть все возможные исходы своей жизни, разве бы вы? Вы когда-нибудь были бы счастливы? Просто вау. Это научило меня открывать глаза, ценить то, что у меня есть, а не то, что я хочу. Жизнь есть жизнь.Жизнь прекрасна. Мне все это нравилось. Я проглотил его за день ».
Rising Strong: как способность к перезагрузке меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун
КУПИТЬ СЕЙЧАС Когда мы отрицаем наши истории, они определяют нас. Когда мы владеем своими историями, мы можем написать финал. Социолог Брене Браун зажгла глобальную дискуссию о смелости, уязвимости, стыде и достоинстве.Ее новаторская работа открыла глубокую истину: уязвимость — готовность появиться и быть увиденным без гарантии результата — это единственный путь к большей любви, общению, творчеству и радости. Но жить смелой жизнью не всегда легко: мы неизбежно споткнемся и упадем. Это подъем от падения, который Браун рассматривает в качестве своего объекта в Rising Strong. Вступать в наши истории о боли может быть опасно. Но процесс восстановления позиций в разгар борьбы — это то место, где испытывается наша храбрость и выковываются наши ценности.Наши истории борьбы могут быть большими, например, потеря работы или разрыва отношений, или более мелкими, например, конфликтом с другом или коллегой. Сильный подъем после падения — вот как мы развиваем искренность. Это процесс, который больше всего учит нас тому, кто мы есть ».
Лучший отзыв: « Блестящая книга для всех, кто переживает тяжелые жизненные перемены или потери … Я купил ее для двух друзей и прочитал все ее Книги, которые изменили мой подход к воспитанию детей, а также лидерство, а также то, как я живу.Прочтите их все ».
The Dry Challenge Хилари Шейнбаум
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Вставка на обложке: «Для многих людей выпить бокал пива или вина после работы — это часть повседневной жизни. Но знаете ли вы, что перерыв в употреблении алкоголя (даже всего на месяц!) имеет огромные преимущества и может невероятно изменить жизнь: от похудания до экономии денег, улучшения сна ночью, общего состояния здоровья и умственных способностей от того, что вы сохнете в течение месяца. бесконечны.Предлагая дружескую поддержку и поддержку, а также наполненные увлекательными занятиями, которые помогут вам подготовиться — и завершить — месяц полного отсутствия алкоголя, The Dry Challenge представляет собой простое пошаговое руководство для завершения вашего первого «Сухого января», «Трезвого октября» или любой другой безалкогольный месяц. Вы найдете множество занятий без выпивки, от подсказок до контрольных списков и лучших рецептов безалкогольных коктейлей. От составления плана до того, чтобы поделиться новостями с друзьями и семьей (и что делать, когда кто-то пытается сорвать ваше путешествие без алкоголя), чтобы вернуться на правильный путь, если вы ошибетесь и выпьете (или два), мы вас прикрыли.»
Top Review: » Сочетание исследований, личных анекдотов и юмора, Dry Challenge — это руководство для пьющих, мало пьющих и непьющих, чтобы они могли прожить месяц (или дольше) без алкоголя. Эта книга, предлагающая полезные альтернативы «выходу выпить», подкрепленная исследованиями и жизненными уроками, приятно читать. Я никогда не проповедовал, всегда помогал, я смеялся над словами автора и с нетерпением переворачивал страницы в поисках дополнительной информации. Интерактивный характер книги — отличная идея, позволяющая читателям не только читать, но и активно участвовать в размышлениях о содержании.Рецепты разнообразных «имитаций хвостов» на задней панели делают эту покупку еще лучше. Примечание: обложка в твердом переплете действительно хорошо сделана, и издатель приложил все усилия для качества печати ».
Почему мы спим Мэтью Уокер
МАГАЗИН СЕЙЧАС
Обложка: « Сон — один из наиболее важных аспектов нашей жизни, здоровья и долголетия, и тем не менее в обществе двадцать первого века им все больше пренебрегают, что имеет разрушительные последствия: каждое серьезное заболевание в развитом мире — болезнь Альцгеймера, рак, ожирение, диабет — имеет очень сильные причинные ссылки на недостаток сна.До недавнего времени у науки не было ответа на вопрос, почему мы спим, или какой пользы он служит, или почему его отсутствие так опасно для нашего здоровья. По сравнению с другими основными побуждениями жизни — едой, питьем и размножением — цель сна оставалась неуловимой. В этой книге, первой в своем роде, написанной научным экспертом, профессор Мэтью Уокер исследует двадцать лет передовых исследований, направленных на разгадку тайны того, почему сон так важен. Глядя на существ со всего животного царства, а также на основные исследования людей, в книге «Почему мы спим» исследуется все, от того, что на самом деле происходит во время быстрого сна до того, как кофеин и алкоголь влияют на сон и почему наши режимы сна меняются на протяжении всей жизни, трансформируя наше понимание необыкновенное явление, которое защищает наше существование.»
Top Review: » Эта книга открыла мне глаза. Бывают дни, когда у тебя нет ясного ума? Вы иногда забываете? Вы иногда менее оптимистичны, чем раньше? Насколько вы терпеливы? Иногда у вас кружится голова? У вас болит голова? Как вы думаете, почему это так? Вы пьете слишком много кофе? У вас слишком мало? Может у вас повышенное давление? Что ж, могло быть более простое объяснение. Вы могли быть лишены сна. Многие люди знают, а многие даже не знают.Эта книга объясняет, почему мы спим, положительное влияние сна на ваш разум, тело и здоровье, а также отрицательные последствия, которые оказывает на них недостаточный сон. Я действительно наслаждался этой книгой. Я сплю больше и определенно чувствую себя намного лучше, яснее и энергичнее. Теперь я могу ясно понять, какой эффект оказывают на меня недосыпание несколько ночей подряд … и я могу обнаружить это и легко исправить, просто ложась спать пораньше! Изменяет жизнь «.
Нет ничего лучше, чем нормальное Брайони Гордон
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: » От депрессии и тревоги до расстройств личности каждый четвертый из нас страдает психическим здоровьем проблемы каждый год, и в эти странные и тревожные времена все больше из нас, чем когда-либо, пытаются с ними справиться.В книге «Нет такой вещи как нормальная» Бриони предлагает разумные практические советы по таким темам, как сон, зависимость, беспокойство, лекарства, самооценка, установка границ, терапия, усвоенное поведение, внимательность и, конечно же, как основатель психического здоровья. Товарищи — способность ходить и говорить. Она также стремится снабдить нуждающихся в помощи инструментами и информацией, чтобы извлечь максимальную пользу из плохо финансируемой системы, которая может быть одновременно пугающей и подавляющей. В результате получилось живое, честное и прямое руководство по психическому здоровью, которое прорывается сквозь пузырь хорошего самочувствия в Instagram и рассказывает о том, как каждый из нас может чувствовать себя сильнее, лучше и чуть менее одиноким.»
Top Review: » Как большой поклонник Брайони Гордон, я с нетерпением ждал эту книгу, и она не разочаровывает, я прочитал ее за 24 часа! И снова честность и страсть Бриони к поддержке других так вдохновляют и изменили мою жизнь. С тех пор, как я прочитал ее книги, я сам стал руководителем прогулки с друзьями по психическому здоровью, что изменило мой путь и путь многих других. Как пользователь услуги, я получил много профессиональной поддержки (за что я благодарен), но что на самом деле изменило мою жизнь, так это введение поддержки со стороны сверстников и таких книг, как Bryony, которые заставили меня чувствовать себя менее одиноким и более понятым.Что мне нравится в этой книге, так это то, что в ней так много информации о том, как и где получить помощь и поддержку, которые сейчас очень нужны миру. Я буду вечно благодарен Бриони за ее способность быть такой открытой и честной и за то, что она заставила меня почувствовать себя не единственным человеком в мире, который так себя чувствует. Я не могу порекомендовать эту книгу в достаточной степени, она помогла мне встать на правильную ногу в том, что обещает стать еще одним сложным годом ».
Make Your Bed Уильям Х.McRaven
КУПИТЬ СЕЙЧАС
Обложка: « Сделайте свою кровать, чтобы изменить мир …« То, что начинается здесь, меняет мир »- был девиз университета, который вдохновил Уильяма Х. Макрейвена заняться мелочами. которые могут изменить его жизнь … и даже мир. Здесь Макрейвен делится 10 жизненно важными принципами, которые он усвоил за 37 лет работы в качестве морского котика. Эти 10 философий помогли ему преодолевать трудности не только в своей карьере, но и на протяжении всей своей карьеры. жизнь.Более того, каждый может использовать эти базовые уроки, чтобы изменить себя и мир к лучшему. Начинайте каждый день с простой задачи: помогайте друг другу в жизни, уважайте всех, знайте, что ваша жизнь не будет справедливой и вы часто будете терпеть неудачи ».
Top Review: « Если вы ищете книгу которая вдохновляет вас во всех сферах жизни … книга, которая даст вам умственную энергию, чтобы пройти через жизненные ситуации, которые сложно понять и пройти … эту книгу нужно прочитать.Мне нравится энергия, которую дает книга. Он сострадателен и силен, но не игнорирует то, что иногда кажется «легким выходом». Писатель просто дает вам силу, энергию и мудрость в том, что сдаваться — это не вариант, и что всегда есть способы не сдаваться. Он укрепляет вашу психическую силу, просто читая примеры, и готовит ваш разум к тому, чтобы попытаться адаптировать некоторые из стратегий и мышления, используемых и объясненных в этой книге.
ПОДРОБНЕЕ: Книги, написанные членами королевской семьи
HELLO! Выбрано редакционным и независимым образом — мы публикуем только те элементы, которые нравятся и одобряются нашим редакторам.ПРИВЕТ! может получить долю от продаж или другую компенсацию по ссылкам на этой странице. Чтобы узнать больше, посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов .
новых книг о мотивации, памяти, счастье и более расслабленном воспитании детей
Расплата: скрытая логика, формирующая наши мотивации
Автор: Дэн Ариэли,
Саймон и Шустер / TED, 2016 (16,99 долл. США; 120 страниц)
Вместо того, чтобы писать этот обзор, я бы предпочел возиться со своим телефоном или пообедать.К счастью, книга Ариэли « Payoff » предлагает конкретные стратегии взлома разума для достижения удовлетворительной производительности. Что может быть лучше для мотивации, чем проверка его рекомендаций на дороге?
По словам Ариэли, профессора психологии Университета Дьюка, реальная мотивация — та, которая возникает сама собой — всего около , что означает . Он начинает свой аргумент с озорного описания того, как разрушить смысл любой задачи: заставить кого-то выполнить это, а затем игнорировать результаты.Еще лучше: отмените все, что они только что сделали, в идеале прямо перед ними. Ариэли описывает забавно жестокий эксперимент, в котором участникам предлагалось обвести пары одинаковых букв в кружки на листах, заполненных случайными буквами. По завершении экспериментатор немедленно вставлял документы в измельчитель и затем спрашивал испытуемых, рассматривают ли они возможность снова выполнить ту же задачу за еще меньшие деньги. Излишне говорить, что большинство сдались примерно после пяти раундов.
Этот обзор может постичь аналогичная судьба — по крайней мере, образно говоря, — бумажные копии в конечном итоге попадут в корзину, а онлайн-версия отправится в цифровую пустоту.Какая сила могла противостоять этому чувству тщетности? Craft , — говорит Ариэли. Простое доведение задачи до ее завершения с минимальной компетентностью и автономией может придать даже самому неблагодарному труду удивительный смысл. Возьмем сборку мебели из ИКЕА. Процесс может быть утомительным, а результаты в лучшем случае удовлетворительными. Но в итоге это ваш , блин.
Если это не удается, деньги говорят, а пицца и поощрение могут говорить еще громче. Ариэли обнаружил, что рабочие на фабрике по производству компьютерных микросхем были почти на 7 процентов продуктивнее, когда обещали бесплатные ваучеры на пиццу в обмен на достижение своих целей.Текстовое сообщение от начальника: «Молодец!» дала аналогичные результаты, но денежная премия повысила производительность менее чем на 5 процентов. Почему? Бесплатная еда и обратная связь улучшили личную связь между рабочими и менеджерами, сделав дополнительные усилия более полезными. Payoff на своих последних страницах переходит на более мягкую территорию, поскольку Ариэли проповедует о значении заглавной-M как о ключе к полноценной жизни, а не просто к созданию большего количества виджетов. Здесь книга соответствует истокам выступления Ариэли на TED в 2012 году под названием «Что заставляет нас чувствовать себя хорошо в нашей работе?» Эта книга не является плотным толкованием психологических механизмов человека.Подумайте о Payoff скорее как о забавном развлечении, которое вам нравится, потом плохо, потом снова хорошо, когда вы продолжаете делать то, что вам особенно не хочется. Если вы дочитали до этого места, могу подтвердить: у меня это сработало. —J.P.
Пациент Х.М.: история памяти, безумия и семейных тайн
Люка Диттриха.
Random House: 2016 (28 долларов США; 464 страницы)
Генри Молисон заболел эпилепсией из-за травмы головы в детстве.Его состояние ухудшалось до тех пор, пока даже крайние дозы лекарств не могли его контролировать, в результате чего он не мог жить самостоятельно. В 1953 году в возрасте 27 лет он прибег к лоботомии, чтобы остановить приступ.
С помощью дрели нейрохирург Уильям Сковилл проделал две дыры в черепе Генри над глазами, приподнял его лобные доли с помощью длинной тощей лопатки и пропылесосил большие части височных долей под ними. Когда Генри проснулся, он больше не был эпилептиком, но и сам собой.Он не мог создать новые воспоминания или получить доступ ко многим старым. Он никогда не вспомнил бы семейные рождественские праздники, свою первую любовь или то, что он ел на завтрак.
Генри, или Х.М., как он теперь наиболее известен, в конечном итоге оказал фундаментальное влияние на науку о памяти. В г. пациентка Х. , журналист Диттрих описывает, как исследования его состояния помогли осуществить решающее открытие гиппокампа и его роли в семантических воспоминаниях (общих знаниях), которые Генри сохранил до операции, а также эпизодические или автобиографические воспоминания, которые он потерял.«Исследования Генри неожиданно привели ко второй революции: представлению о том, что мозг содержит по крайней мере две отдельные и независимые системы памяти, одну из которых у Генри не было, а другую — нет», — пишет Диттрих.
Но наука о памяти не находится в центре внимания книги. Диттрих больше интересуется этикой, в основном потому, что Сковилл был его дедом. Он рассказывает историю Сковилла и представляет всеобъемлющую и ужасающую историю лоботомии до ее расцвета в 1950-х и 1960-х годах.Он также пытается проанализировать мотивы своего деда. Как Сковилл мог оставаться уверенным в процедуре лоботомии, несмотря на неопровержимые доказательства того, что она причиняет вред его пациентам? Диттрих не может оправдать или полностью понять действия своего деда, но он также описывает их в рамках медицинских нравов того времени.
Остальная часть книги описывает ученых, которые работали с Х. и их исследования, и Диттрих считает их этику столь же сомнительной, как и этику лоботомизаторов.Ученые Массачусетского технологического института во главе с психологом Сюзанной Коркин установили, что H.M. через интенсивное тестирование. Согласно рассказу Диттриха, в одном из экспериментов они довели его до предела толерантности к боли, обжигая его так сильно электрическим током, что это повредило его кожу. H.M. почти ничего не вспомнил.
Диттрих сказал, что Коркин, которая скончалась в прошлом году, сказала ему в записанных интервью, что она уничтожила данные Х.М. Но с момента выхода книги профессорско-преподавательский состав М.Департамент мозговых и когнитивных наук I.T. публично исследовал и опроверг это утверждение. «Все доказательства, которые нам удалось найти, от тех, кто работал с профессором Коркиным, и от обзора реальных картотек, заполненных данными исследований с Генри Молисоном, указывают на то, что эти записи сохранялись и не уничтожались», — написал глава отдела Джеймс ДиКарло. заявление. Диттрих также утверждает, что Коркин так яростно защищала свое наследие, что пыталась подавить доказательства того, что Х.У М. было вторичное поражение головного мозга, обнаруженное после его смерти. Но снова M.I.T. профессора ответили, отметив, что Коркин опубликовал описания поражения.
Несмотря на все противоречия, отчет Диттриха увлекателен, поскольку в нем утверждается, что наука украла человечество Х.М., удалив его память и превратив его в профессионального объекта исследования. Его случай и сохраняющиеся этические вопросы по этому поводу помогают выявить, насколько хрупка и податлива память на самом деле. —М.К.
Америка в тревоге: как наше стремление к счастью создает нацию нервных останков
пользователя Ruth Whippman.
St. Martin’s Press: 2016 г. (25,99 долл. США; 256 страниц)
«Американцы в целом вкладывают больше времени, денег и эмоциональной энергии в явное стремление к счастью, чем любая другая нация на земле», — пишет Уиппман, британский эмигрант, ныне живущий в Калифорнии. Но несмотря на все эти усилия, добавляет она, мы не самая лучшая группа. Всемирная организация здравоохранения назвала U.С. одна из наименее счастливых и самых тревожных из всех развитых стран.
В книге America the Anxious Уиппман пытается разобраться в этом парадоксе: почему нация, столь увлеченная счастьем, кажется такой недовольной? Изучив научную литературу, она предлагает ответ: отношения. Исследования неизменно показывают, что укрепление интимных связей и тесных связей с общественностью делает людей счастливее. И все же, замечает Уиппман, «американцы все чаще ищут счастья, заглядывая внутрь себя, в свои души, а не вовне, в сторону своих друзей и общества.”
Мы проводим индивидуальные занятия, такие как медитация и бег, и групповые мероприятия, практически не требующие взаимодействия, такие как занятия йогой и семинары по осознанности. Как обнаруживает Уиппман, мы свели наши человеческие связи к минимуму: американское исследование использования времени показывает, что средний американец сейчас тратит всего несколько минут в день на посещение или проведение общественных мероприятий и гораздо меньше часа в день, «делая что-нибудь». своего рода «общение и общение» вообще ».
Чтобы исследовать свою книгу, Уиппман предприняла годовое культурное погружение.Она посетила «многообещающий» семинар самопомощи, посетила проект городского развития самопровозглашенного евангелиста счастья и даже жила в семье мормонов в Юте, самом счастливом штате Америки, согласно национальным опросам. В конце концов, пишет она, чем активнее она стремилась к собственному счастью, тем более тревожной и одинокой она чувствовала себя.
Как наше желание быть счастливым превратилось в ошибочную, провоцирующую тревогу погоню? Уиппман смотрит на многомиллиардную индустрию позитивной психологии и на то, как она влияет на выдающихся исследователей.Она утверждает, что проекты, посвященные счастью как индивидуальному предприятию, с большей вероятностью получат финансирование, чем проекты, изучающие, как продолжительность рабочего дня, небольшой отпуск, расизм и неравенство влияют на благополучие.
К сожалению, Уиппман не развивает этот угол на сколько-нибудь большую глубину, что могло бы сделать America действительно значимым. Ее дерзкие, посторонние наблюдения и самоуничижительный юмор делают чтение увлекательным, но без более тщательного анализа книга кажется бойкой.Она заключает, например, что американцам нужно «развить видение счастья, которое было бы всеобъемлющим, щедрым и социально сознательным». Однако, не имея для этого конкретных стратегий, мы застреваем в наблюдении за счастьем через кейс с трофеями. —L.K.
Садовник и плотник: что новая наука о детском развитии говорит нам об отношениях между родителями и детьми
пользователя Alison Gopnik.
Фаррар, Страус и Жиру: 2016 г. (26 долларов США; 320 страниц)
В середине 20-го века опыт родителей резко изменился.Вместо того, чтобы сосредотачиваться на пассивном воспитании детей, воспитание детей стало скорее профессиональным спортом, сосредоточенным на активных, даже агрессивных усилиях, направленных на то, чтобы мы стали хорошо приспособленными и продуктивными взрослыми. С тех пор такой подход к воспитанию детей стал широко распространенным в западном обществе и стал постоянным источником беспокойства для молодых мам и пап, которые беспокоятся о том, что они никогда не делают достаточно, чтобы помочь своим детям добиться успеха.
Теперь они могут расслабиться. В книге «Садовник и плотник, » Гопник опирается на новаторские исследования и собственный опыт матери и бабушки, чтобы объяснить, почему эта модель воспитания глубоко ошибочна.Психолог развития и философ из Калифорнийского университета в Беркли подробно описывает нюансы того, как дети учатся лучше всего, и обращается к спорным и часто неправильно понимаемым предметам. Она утверждает, например, что технологии не вредит развитию детского мозга, и бросает вызов нынешним методам обучения, которые имитируют сверхактивный стиль воспитания.
Основная идеяGopnik заключается в том, что чем больше родители размышляют о том, как лучше растить своих детей, тем менее успешными они будут и тем менее счастливыми и здоровыми станут их дети.Развитие ребенка — это, в конечном счете, запутанный и сложный процесс, поэтому любые попытки сформировать его жестко часто терпят поражение. Даже когда мы пытаемся открыто учить молодежь определенным фактам и ценностям, они естественным образом улавливают другие — например, намерения и надежность взрослых — способами, которых мы на самом деле не понимаем.
По словам Гопник, которая рассматривает в этой книге свою собственную работу и другие исследования по развитию мозга, то, как маленькие дети учатся, сродни кислотному путешествию.В раннем детстве они поглощают огромное количество неотфильтрованной информации и, подобно маленьким ученым, проверяют свои идеи о том, как устроен мир, с помощью спонтанной игры. Исследования показывают, что неструктурированная игра способствует когнитивному и социальному развитию детей и стимулирует их воображение в гораздо большей степени, чем структурированная игра.
Основная мысль здесь заключается в том, что нет правильного способа воспитывать детей, и в результате Гопник предлагает несколько практических советов, как стать лучшим родителем.Однако она дает более общий совет: вместо того, чтобы действовать как целеустремленные «плотники», которые стремятся структурировать свое потомство в некую заранее заданную форму — скажем, врача, подобного их деду, — воспитатели должны быть больше похожи на садовников, которые выращивают богатых и любящих людей. среда, в которой дети могут свободно развиваться и становиться тем, кем они являются на самом деле.
Глубокий опыт Гопник и ее убедительное письмо делают эту книгу информативным и интересным отчетом о последних научных исследованиях в области развития детей — тем, что, несомненно, утешит многих, кто беспокоится о том, находятся ли их родительские навыки на должном уровне. —M.C.
5 книг по психологии, мотивации и поведению, которые необходимо прочитать
Эрик Баркер
Я размещаю * много * книг. У большинства людей нет времени читать их все, но некоторые читатели запросили пост, в котором я разбиваю то, что нужно прочитать.
У меня есть номер, который я хочу осветить, поэтому сделаю это в нескольких сообщениях. Очевидно, я публикую только книги, относящиеся к обычной тематике блога — не расстраивайтесь, что здесь нет Джеймса Джойса.
1) Влияние
Что это?
Большинство считают ее единственной лучшей книгой по психологии убеждения.
Что я узнал из этого?
Есть универсальные принципы, которые делают что-то влиятельным: редкость, авторитет, социальное доказательство, симпатия, взаимность и последовательность.
Это видео — отличное введение в исследование Чалдини:
Книгу можно посмотреть здесь.
2) Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует
Что это?
Лучшая и самая доступная книга, основанная на исследованиях о том, что нас мотивирует.
Что я узнал из этого?
Исследования показывают, что для работы, требующей творчества и решения проблем, нами движет стремление к автономии, мастерству и целеустремленности. Деньги на самом деле являются лишь мотиватором для работы, не внушающей страсти или глубоких размышлений.Единственный лучший мотиватор — это прогресс, а лучший предсказатель успеха — это упорство.
Мои заметки из книги здесь. Смотрите выступление Дэна Пинка на TED здесь.
Вот отличный анимационный ролик о книге, рассказанный автором Дэном Пинком:
Книгу можно посмотреть здесь.
3) Сила привычки
Что это?
Увлекательное чтение, объясняющее науку о том, как могут работать привычки и как мы можем их изменить.
Что я узнал из этого?
Около 40% действий, которые мы выполняем за день, являются привычками, поэтому мы находимся на автопилоте почти половину своей жизни. Ключевым моментом является определение того, что запускает ваши привычки. Связывание новых привычек с установленными триггерами — это то, как вы превращаете плохую привычку в хорошую. Друзья могут сыграть важную роль в том, сможете ли вы измениться к лучшему.
Вот отличное интервью о книге с писателем Чарльзом Дахиггом:
Нет времени полностью посмотреть 40-минутное интервью? Вот 4-х минутная версия.
Книгу можно посмотреть здесь.
4) Проект «Долголетие»: удивительные открытия для здоровья и долгой жизни на основе знаменательного исследования восьми десятилетий
Что это?
Они изучили более 1000 человек на протяжении их жизней — — с детства до старости, давая им регулярные физические и психологические тесты и отслеживая результаты.
То, что они обнаружили, подтвердило некоторые наши представления о том, что нужно для хорошей, долгой жизни, и, что более интересно, они выяснили, в чем наши общие убеждения ошибочны.
Что я узнал из этого?
Есть много общего между тем, что делает нас счастливыми, и тем, что способствует долгой жизни. Стресс — это не все плохо. Хорошие не умирают молодыми. Женщины живут не дольше мужчин из-за биологии. Отношения важнее упражнений, если вы хотите прожить долгую жизнь.
Авторы обсуждают исследование, книгу и нелогичные вещи, которые они узнали в этом видео:
Ознакомьтесь с книгой здесь.
5) Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, которые способствуют успеху и производительности на работе
Что это?
Практическая книга гарвардского исследователя о том, как стать счастливее и как счастье может улучшить вашу жизнь.
Что я узнал из этого?
Счастье увеличивает продуктивность и делает вас более успешным. Правило 20 секунд может сделать вас намного лучше. Есть много простых вещей, которые сделают вас счастливее.
Вот выступление автора Шона Ахора на TEDx:
Книгу можно посмотреть здесь.
Опять же, они:
Похожие сообщения:
Какие 10 вещей вы должны делать каждый день, чтобы улучшить свою жизнь?
О чем люди больше всего сожалеют перед смертью?
Какие пять вещей помогут вам никогда не переставать расти и учиться?
Прочитайте больше сообщений о «Лай не на то дерево» »
Об авторе
5 книг, которые стоит прочитать, когда у вас нет мотивации | Люси-Джейн Фаннелл
«Когда я вырасту, я хочу быть детским писателем.«Я гордо объявлял об этом своему классу, стоя в кругу пятилетних товарищей.
Когда я был моложе, я любил книги. Моя коллекция Роальда Даля и Майкла Розена заняла почетное место в моей спальне, рядом с крохотной горой детских шапочек. А потом, когда я стал старше, Мэри-Кейт и Эшли: «Два вида» (литературная классика…), Ангус, стринги и полное фронтальное целование и, наконец,… Гарри Поттер.
А потом, я думаю, ничего не было. Книги перестали быть крутыми, и я говорил себе, когда становился старше: «У меня просто нет времени читать книги.’
Принуждение к чтению определенных книг для университета тоже не помогло, так как я все больше и больше терял интерес к выбранному предмету. Это почти закрепило в моей голове мысль, что книги для взрослых просто скучны. Почти.
«Знай свой лук… особенно те, что в карри, который ты пролил на всю свою новую книгу».А потом я обнаружил книги по самопомощи, книги с заданиями, истории из реальной жизни с реальными людьми, и я внезапно упал в тупик. снова люблю рассказывать истории. Это оживило мое воображение и предоставило мне творческий, защитный пузырь во время напряженной поездки на работу.
Теперь я не говорю себе, что слишком занят. Я просто читаю, когда у меня есть возможность. По дороге на работу, в парке во время обеденного перерыва и в любые свободные 5 минут, когда я могу отвлечься от мира и заблудиться.
Чаще всего я читаю научно-популярную литературу, так как именно здесь я черпаю большую часть своего вдохновения для творческих проектов. Ниже приведены 5 моих лучших книг, которые подбодрят вас, когда вам не хватает мотивации.
1. Покажи свою работу Остина Клеона
Первая книга Остина «Укради как художник» стала бестселлером New York Times, но лично я предпочитаю последнюю.Эта книга о том, как применить вашу творческую работу к чему-то практическому и привлечь внимание. Есть отрывки практической информации, которые вы можете усвоить и быстро отреагировать, а это значит, что это идеальная книга, которая поможет вам выбраться из колеи. Главы начинаются с хорошо известных цитат в качестве вступления с моим личным фаворитом от фронтмена Foo Fighters, Дэйва Грола —
«Я НЕ ВЕРЮ В ВИННЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ. ЕСЛИ ТЫ ЕБАТЬ КАК ЧТО-ТО, НРАВИТСЯ «.
2. Не устраивайтесь на работу… Сделайте работу , Джем Бартон
Это книга, написанная творческим выпускником для творческих выпускников, но не откладывайте, если вы нет! По сути, это книга людей, рассказывающих свои истории о том, как они пошли против течения, попробовали что-то и пошли в одиночку, вместо того, чтобы идти по пути, установленному обществом.Если вы думаете о том, чтобы стать фрилансером или открыть собственный бизнес, я бы порекомендовал это.
3. Наследие Джеймс Керр
На самом деле это книга моего парня, которую он никогда не читал, и я читал пару раз … В отличие от предыдущей книги, это о совместной работе в команде . Легенды новозеландского регби, The All Blacks, помогают проиллюстрировать важность лидерства и командной работы. Это, вероятно, больше для тех, кто работает в агентстве или владеет компанией, но тем не менее является вдохновляющим чтением.
4. Книга о невинных: наша история и кое-что, что мы узнали
Я могу быть предвзятым, мне нравится Невинных, но эта книга так интересна! Это очень просто и буквально описывает, как Innocent оказались там, где они находятся сегодня (или в 2009 году, когда была опубликована книга), но, как написано во вступительной части, «надеюсь, в некоторой степени эта книга поможет».
5 . Знай свой лук Дрю де Сото
Это может показаться странным для включения в список мотивационных книг, так как это несколько базовая книга самопомощи для графического дизайна, но когда вы завалены 1000 идей в минуту, но без какого-либо направления, поэтому очень полезно напомнить себе о некоторых основных советах и приемах.Смесь карри и кофе, пролитая на мою версию, тоже внушает трепет…
Какие книги вы хотите включить в список мотивационного чтения?
Первоначально опубликовано здесь.
Добавить комментарий