О времени (три лучшие книги о тайм-менеджменте) Блог Игоря Манна

15 июня 18:55

Когда я был студентом, на меня произвела огромное впечатление книга «Зубр» Д. Гранина. После того, как я ее прочитал, я твердо понял, что система управления временем (в частности, хронометраж) не для меня — не тот я человек, а вот разнообразные приемы, позволяющие лучше использовать время и управлять им – это то, что надо.
Для этого я прочитал не менее 20 книг о тайм-менеджменте.
Оно того стоило.

В одной из книг Дональда Трампа есть слова, с которыми согласится любой деловой человек: «… время дороже денег, потому что, лишившись средств, вы всегда сможете начать восхождение к богатству. Но если у вас не осталось времени, никакой новый старт невозможен».
Еще одна причина обратить внимание на время.

Книг на тему управлением временем написано множество, и из двух десятков тех, что я прочитал за последние пять лет, я хотел бы выделить следующие (некоторые книги, которые я порекомендую вам, я прочитал на английском, и вполне возможно уже вышли на русском – пожалуйста, проверьте это, если вам проще читать на русском.

«Get everything done», M. Foster (190 страниц)
4.0 балла из 5
Из многих книг иностранных авторов – это, пожалуй, самая лучшая. Как обычно, описание известных методик управления временем и авторские советы (много, по сравнению с другими книгами!). Мне очень запала в душу сказка, которую по ходу книги рассказывает автор.

«Time management for dummies», Jeffrey J. Mayer (260 страниц)
4.5
Разными получаются книги из серии для «чайников». Эта – хороша, и получили и пользу и удовольствие от ее чтения! Идеи, советы, трюки, рекомендации… Смело можно брать и читать, не смущаясь названием и возможным негативным опытом от чтения книг из этой серии.

«Тайм-драйв: как успевать жить и работать», Глеб Архангельский (210 страниц)
5.0
Главное при заказе или покупке, не перепутать эту книгу с предыдущей книгой Глеба – «Организация времени» (она намного более академична, в раза два с половиной толще и читается намного труднее).
Наверное, вы не разочаруетесь и в случае ошибки, но все-таки моя рекомендация — именно «Тайм-драйв».

Эта действительно очень хорошая книга об управлении временем.
Теория, практика, примеры (включая личные примеры), случаи из жизни, мотивация – здесь есть все. И главное, что отличает ее от других многих книг, она про российский опыт, как говорит автор «про управление временем в условиях российского разгильдяйства и бездорожья».

Говорят, что тайм менеджмент — это на 10% быть эффективным в том, что ты делаешь и на 90% в знании того, что делать не стоит.
Так вот, для вашего знания – любую из этих трех книг прочитать стоит.
Увы, использовать один из методов управления временем – делегирование, у вас не получится. Делегировать чтение таких книг нельзя (но посоветовать прочитать их своим вечно загруженным коллегам и подчиненным стоит).

Урок жизни: многие мои знакомые часто жалуются на нехватку времени. И я постоянно –иногда, в шутку, а иногда на полном серьезе – советую им найти время на чтение книги о тайм- менеджменте.
Хорошая книга об управлении временем может и в самом деле изменить остаток вашей жизни.
И чем быстрее вы прочитаете такую книгу, тем интереснее, насыщеннее и богаче он может быть. И, что самое интересное, длиннее.

Поделиться в Facebook

Поделиться Вконтакте

Рубрика: Без рубрики

Лучшие книги по тайм менеджменту (личная подборка)

Искусством планирования люди овладевают годами, и неоценимую помощь на этом пути оказывают лучшие книги по тайм – менеджменту. В этой сфере существует множество разных стилей, методик и профильных специалистов.

Их нельзя делить на «правых» или «ошибающихся», есть только различные пути, среди которых каждый человек может выбрать для себя наиболее подходящий.

Как выбрать лучшую книгу по тайм – менеджменту?

Каждый может назвать свою лучшую книгу по тайм-менеджменту, и его суждения нельзя назвать ошибочными. Вкусы, стили жизни, внутренние биоритмы у них разные, поэтому и предпочтения в планировании также отличаются.

Для составления подборки ТОП-7 использовались самые нейтральные критерии, а именно:

• Стилистика написания. Хороший автор может рассказать простым языком даже про сложные вещи. Если в книге слишком много заумных слов, которые толком не разъясняются, скорее всего, автор просто хочет казаться умнее, чем он есть на самом деле.
• Отзывы. Если книга пришлась по душе широкой публике, высоки шансы, что именно она поможет человеку справиться с проблемами планирования. Популярность текста не всегда значит, что он на самом деле качественный, но, тем не менее, мнение общества всё равно остаётся важным критерием оценки.
• Универсальность. Если текст, например, составлен исключительно для женщин, тогда он не может считаться лучшим в своей отрасли. Книга должна быть понятна широким массам.
• Инновационность. Качественно рассказать о том, что уже известно – это, бесспорно, важно, но в этом ТОП собраны только те книги, которые несут какой-то уникальный контент. Интересные авторские методики, необычный личный опыт и то, что не получится найти в Интернете.

ТОП-7 книг

Первое место

Контролируй свой стресс и управляй своим временем! (Джорджиос Пиперопулос)

Первое место в ТОПе занимает именно книга Джорджиоса, в первую очередь благодаря своей универсальности. Автор пишет о небанальных вещах, которые касаются каждого: о планировании и о стрессе, который с этим связан.

Книга выделяется за счёт:

1. Развития навыков работы со сложными задачами. Тайм-менеджмент учит распределять своё время, но хороший план работы должен также стимулировать справляться с повышенными нагрузками. Джорджиос рассказывает о том, как превращать сложные задачи в бесценный опыт и проще их обрабатывать.
2. Обучения работе со стрессом. Современный мир соткан из разных стрессовых факторов. Плохое планирование и неустойчивые планы только усугубляют общее напряжение человека. Книга научит своих читателей строить расписание так, чтобы задуманные задачи не превращались в элементы стресса и не перенапрягали разум.
3. Выработки навыка правильного принятия решений. Джорджиос живёт по принципу «лучше сделать и не жалеть, чем не сделать и пожалеть». Книга рассказывает о правильном мотивировании, учит ошибаться и не сожалеть об уже принятых решениях.

Полезные ссылки: Книги по личностному росту и саморазвитию: ТОП-10, Токсичный начальник: что это за зверь, как с ним быть, Технология SMART: постановка целей за 5 шагов с примерами.

Второе место

Главное внимание главным вещам. (Стивен Кови)

Книга Стивена Кови подойдёт как для начинающих, так и для опытных исследователей темы тайм – менеджмента.

Работа со временем подразумевает расставление разных приоритетов для задач. Правильная группировка целей – это залог успеха составления своего расписания.

Стивен Кови рассказывает в своей книге про:

• Четыре ключевые категории дел. Все задачи он разделяет на Важные и Неважные, Срочные и Несрочные. Благодаря такой систематизации намного проще выделять те цели, которые нужно выполнить в текущий отчётный период, не отвлекаясь на сторонние мелочи.
• Методику расставления приоритетов. Не всегда человек способен здраво оценить, какие задачи нужно выполнить в первую очередь. Стивен делится простыми и легко запоминающимися идеями на этот счёт.
• Важность бытовых задач. Готовка, уборка, уход за собой часто уходят на второй план в общем планировании. Они занимают время, но кажутся людям чем-то несущественным и привычным, поэтому в систему приоритетов они не попадают. Это – существенная ошибка в построении системы тайм – менеджмента, и книга учит её исправлять.

Третье место

Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете. (Лора Вандеркэм)

Бестселлер от Лоры Вандеркэм предназначен для людей, которые уже ознакомились с основами тайм-менеджмента, и сейчас хотят расширить свои возможности.

Работая с этой книгой можно научиться:

1. Находить дополнительное время. Лора учит расставлять задачи так, чтобы «окна» между ними использовались максимально эффективно. Это выигрывает дополнительные минуты, которые к концу дня складываются в продуктивные часы.
2. Работать с «усложнениями». Иногда планирование приходится сочетать со сторонними факторами, например маленькими детьми или сложностями в ведении бизнеса. Они могут в любой момент изменить весь вектор движения, из-за чего рушится вся система дня. Книга показывает, как можно использовать такие аспекты себе на пользу.
3. Управлять неопределённостью. Не всегда у человека есть возможность составить точное расписание на неделю или месяц, хотя правильный тайм-менеджмент требует этого. Лора учит работать с такими сложными ситуациями, распределять и систематизировать задачи в позиции полной неопределённости.

Четвёртое место

Как я стал так занят? (Валори Бертон)

Слово «занят» – это бич современного человека. Многие из людей, которые живут активной социальной жизнью, строят карьеру и занимаются саморазвитием, часто не могут найти время даже на самые банальные вещи.

Валори Бертон учит останавливаться и освобождать время не для новых начинаний, а для себя и своего быта, а также указывает на несколько важных пунктов:

• Нельзя быть «занятым» всегда. Это – не признак успешности и востребованности, а лишь путь к скорой депрессии и эмоциональному выгоранию. Всегда нужно оставлять себе время для отдыха, расслабления и даже простого «ничего не деланья». Без этого нельзя составить здоровый график жизни.
• Важный совет для мам: более 50% их времени должно быть отведено для детей (если они ещё не посещают школу), без какой-либо конкретизации рабочих процессов. Невозможно сохранить определённость, когда дело касается ребёнка, лучше просто сделать задачей не действия, связанные с ним, а его самого.
• Социальная сфера жизни – ещё один важный спектр личностного развития. Если человек не может выделить время на общение, встречи с друзьями и общение с родными, его тайм – менеджмент никогда не будет идеальным. Только освободившись от ненужных задач можно выделить достаточно свободного жизненного пространства на коммуникации.

Пятое место

Жёсткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль. (Дэн Кеннеди)

Среди книг по тайм – менеджменту для мужчин и амбициозных женщин это издание – одно из лучших. Оно посвящено бизнес-планированию, развитию потенциала предпринимателей, правильному распределению времени руководителя.

Ключевые пункты издания это:

1. Сколько стоит время бизнесмена? Автор оценивает его в 340 долларов каждый час, и этому расчёту есть своё логическое объяснение. Оно связано не только с прямым КПД действий предпринимателя, но и с его лидерским и коммуникационным потенциалом.
2. Какие задачи должны быть приоритетными для руководителя? Как правильно формировать свой дневной список задач, нужно ли предпринимателю строгое расписание. Все пункты дополняются историями из личного опыта автора, а также из жизни его друзей и коллег.
3. Что является ключевым в работе руководителя: работа с персоналом или выполнение функций, которые связаны с прямой деятельностью компании? Если человек управляет IT-корпорацией, должен ли он работать над проектами вместе со своей командой, или его задача заключается исключительно в контроле и направлении деятельности подчинённых? На эти вопросы однозначного ответа нет, но Дэн помогает разложить их по полочкам и сформировать личный опыт.

Шестое место

Организуй себя. (Джон Каунт)

Тайм – менеджмент – это не только про внутренний мир, но и про внешнее окружение. Джон рассказывает о том, как нужно строить порядок в своей жизни, как бороться с прокрастинацией.

Эта книга идеально подходит для тех, кто освоил технические стороны планирования, но никак не может сделать его постоянной частью своей жизни. Также в издании можно найти умные мысли про:

• Контроль над личным пространством. Людей окружают вещи, бумаги, деньги. Всё это требует систематизации. За доходами и расходами нужно следить, документы нуждаются в порядке, дом – в чистоте, вещи – в системности. Если этого в жизни человека нет, то и остальное планирование не будет достаточно результативным.
• Мотивация. Джон рассказывает не о будничном стимулировании себя посредством исполнения небольших желаний, она учит искать толчки к успеху внутри себя. Для этого автор выработала простые и действенные алгоритмы, о которых и идёт речь в книге.
• Почему прокрастинация – это плохая альтернатива отдыху. Некоторые авторы считают, что прокрастинацию можно называть «эффективной заменой ничего не деланию». На самом деле это не так, и Джон детально рассказывает почему, а также учит бороться с этим состоянием.

Седьмое место

Эффективный руководитель. (Питер Ф. Друкер)

Книга «Эффективный руководитель» полезна для всех людей, у которых находится в подчинении отдел, несколько работников или даже целая компания.

Издание настолько универсально, что его рекомендуют к прочтению классным руководителям старшей школы, которые работают с уже сформировавшимися взрослыми людьми, а также студенческим кураторам в ВУЗах. В этой книге речь идёт про:

1. Расстановку приоритетов лидера. Как правильно использовать своё время, когда внимание требуется большому количеству людей. Как правильно разделять себя: между индивидами или работать с группами.
2. Развитие сильных качеств. У руководителя крайне мало времени на себя, поэтому приходится использовать любой свободный час для того, чтобы становиться лучше. Питер учит распределять время так, чтобы его хватало и на отдых, и на саморазвитие.
3. Бизнес-планирование. Как привести свою команду к успеху, как правильно обрабатывать инвестиции в отдельном временном промежутке. Актуально как для частных бизнесменов, так и для фрилансеров, которые учатся зарабатывать в Интернете много.

Что еще почитать: Фильмы про успех и мотивацию: подборка самых классных, Коучинг: что это такое простыми словами для чайников, Прокрастинация – что это и как избавиться от неё навсегда: научный подход простыми словами.

Кому какие книги?

Рейтинг книг по планированию существенно отличается в зависимости от целевой аудитории. Женщины, мужчины, люди разных возрастов, с разным опытом в этой сфере отдают своё предпочтение кардинально противоположным книгам.

Это связано с тем, что они ставят перед такими текстами отличные цели. Если рассматривать вышеописанный ТОП в зависимости от целевой аудитории, он будет выглядеть следующим образом:

Книги по тайм — менеджменту для начинающих	Книги по тайм — менеджменту для начинающих для женщин	Книги по тайм — менеджменту для начинающих для мужчин
Контролируй свой стресс и управляй своим временем!	Как я стал так занят?	Жёсткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль.
Как я стал так занят?	Организуй себя.	168 часов: у вас есть больше времени, чем вы думаете.
Главное внимание главным вещам.	Главное внимание главным вещам.	Эффективный руководитель.
Организуй себя.	Контролируй свой стресс и управляй своим временем!	Главное внимание главным вещам.
168 часов: у вас есть больше времени, чем вы думаете.	Эффективный руководитель.	Контролируй свой стресс и управляй своим временем!
Эффективный руководитель.	Жёсткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль.	Как я стал так занят?
Жёсткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль.	168 часов: у вас есть больше времени, чем вы думаете.	Организуй себя.

Лучшие книги по тайм-менеджменту – это те книги, которые написаны с душой. Когда автор передаёт на страницах издания личный опыт, пишет простым, понятным языком и не пытается навязывать читателю своё мнение, в результате получается настоящий шедевр. Чтобы выработать свой подход к тайм-менеджменту, нужно обратить внимание на разные книги, изучить их и сформулировать свои цели планирования.

С уважением, Ольга Косыгина
специально для проекта proudalenku.ru

41 книга для управления временем

Открывая эту статью, вы можете думать «Да я вообще не очень-то понимаю, на кой мне нужны книги по тайм-менеджменту. В Интернете уже давно все написано, я все это знаю — и про метод Помидора, и про многозадачность, и целеполагание, SMART-цели и все остальное. Попробуйте-ка мне объяснить, зачем мне вообще нужны книги про тайм-менеджмент».

Попробую. Причины, по которым вам стоит прочитать книги о тайм-менеджменте, даже если вы в нем уже разбираетесь:

• Лучшие книги по тайм-менеджменту созданы задолго до наступления торжествующей сейчас эры успешного успеха. Они основываются на открытиях в области психологии, нейрофизиологии, некоторые из них основаны на изучении того, как функционирует наш мозг.

Они дают не просто советы, а научно обоснованную систему знаний. Как учебник, но веселее и понятнее, они помогают вам лучше понимать, как функционирует ваш мозг, сила воли, как формируются ваши привычки, почему вы делаете то, что вы делаете, и как это исправить. Они помогают лучше понимать себя.

Они не просто говорят вам «делайте то-то», но объясняют, почему вы должны это делать, зачем подвергать себя таким пытке «экстремальный тайм-менеджмент», почему ваши действия могут быть неэффективны, что в них нужно исправить, и как именно это поможет вам работать продуктивнее, жить полнее, достигать целей быстрее, и при этом успевать отдыхать и высыпаться.

Они дают мощный заряд мотивации. Если вам не хватало хорошего напутственного пинка — возможно, одна из книг сегодняшнего топа вам его дадут.

Все книги можно скачать за деньги или бесплатно, купить печатную версию или читать в электронной, онлайн — как вам будет удобнее. Так не будем тратить драгоценные минуты и начнем топ книг по тайм-менеджменту.

Топ-10 лучших книг по тайм-менеджменту

Рейтинг «Лучшие книги по тайм-менеджменту и планированию». Творцы данных трудов собаку съели на таких темах как планирование, время и труд, они знают всё про эффективный тайм-менеджмент, потому что они его, собственно говоря, придумали.

Книги подходят для людей, которые еще ничего не читали по теме, кроме пары статей в интернете, и не знают, с чего начать. Классика и must read, который расставляет все по полочкам, делает всю систему тайм-менеджмента понятной, логичной, продуманной структурой. Часто после них отпадает желание читать что-то еще, потому что это — лучшие книги про тайм-менеджмент.

Список нумерованный, чтобы было удобнее воспринимать, но положение в нем не имеет большого значения, поскольку тема распределения времени очень индивидуальна, каждому подходит своя система, свой авторский подход.

Чарльз Дахигг — «Власть привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»

Скачать | Читать | Купить бумажный экземпляр

Наше время, наша повседневность складывается из привычек. Именно привычки во многом формируют нашу жизнь: когда мы ложимся спать, как проводим самые продуктивные утренние часы, что нам нужно, чтобы приступить к работе, как быстро мы к ней приступаем, как формируем рабочее пространство.

Все это — привычки. И из-за привычек мы зачастую бываем непродуктивны или уделяем слишком много внимания работе, игнорируя личную жизнь и близких. Поэтому полезно знать, как привычки формируются, и как сформировать здоровые привычки, которые хорошо и конструктивно повлияют на нашу жизнь, продуктивность и чувство собственного комфорта.

Кому подходит: людям, которые поняли, что они слишком подвержены мелким, но ежедневным привычкам, каждый день делающим их чуть менее продуктивными и счастливыми, чем они могли бы быть.

Дэн Кеннеди — «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль»

Скачать | Читать | Купить бумажный экземпляр

Этот автор не будет с вами сюсюкаться, а даст хорошего щелчка по носу и мощную мотивацию немедленно и жестко браться за изменение своей жизни. В основном он пишет об умении фокусироваться, не отвлекаться, рассказывает, как бороться с хронофагами, ставит вас перед простыми, но жесткими истинами, которые придется рано или поздно осознать либо на своих ошибках, либо на чужих.

Кому подходит: книга для тех, кому нужна хорошая встряска и мотивирующий пинок, кто не любит, когда с ним пытаются говорить как с маленьким ребенком, для тех, кто хочет успеть все и сразу, ни минуты не сидит на месте и пытается придумать, как вытянуть из суток еще пару дополнительных часов.

Дэвид Аллен — «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»

Скачать

Дэвид — автор и разработчик целой теории самоорганизации. Она нашла себе множество поклонников, людей, которым она помогла разобрать завал в их жизнях и чувствовать себя спокойнее, продуктивнее и счастливее.

Её суть в том, что вы выгружаете все свои дела, все, что накопилось, в одно место, затем сортируете, затем решаете, что делать с каждым делом, и приступаете. Это очень краткое, примитивное изложение, у Аллена оно гораздо подробнее и более вдохновляющее и обоснованное.

Джулия Моргенстерн — «Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью»

Скачать

В отличие от предыдущих авторов, Джулия разбирает, как можно применить принципы самоорганизации в каждом отдельном индивидуальном случае. У нее буквально есть тесты, по результатам которого даются рекомендации, какие техники и методики подходят именно вам.

Книга предназначена по большей части для женщин и будет особенно понятна женской аудитории, но специфика не слишком узкая (более специализированные книги по тайм-менеджменту для женщин ещё будут в нашем рейтинге, в том числе лучшие книги по тайм-менеджменту для мам), поэтому мужчинам она тоже будет полезна.

Грег МакКеон (Greg McKeown) — «Эссенциализм.

Путь к простоте» (“Essentialism”)

Скачать | Читать | Купить бумажный экземпляр

Автор делает ставку на приоритеты и упрощение. Меньше, но лучше — популярный тренд в тайм-менеджменте, особенно сейчас, когда на нас льется убойное количество информации, задач, возможностей, и от всего этого порой голова идет кругом. МакКеон предлагает отрешиться от всего этого и сфокусироваться на том, что действительно важно именно для вас. И дает для этого конкретные, понятные, работающие методики.

Его книга — не сборник конкретных действий по тайм-менеджменту, она больше о психологии. Если она попадет вам в руки в нужный момент, когда вы запутались, поняли, что не вывозите так много обязанностей и труда — она может перевернуть всю вашу жизнь, стать тем самым триггером, после которого вы решите: что-то пора менять. Пора искать путь к простоте.

Кому подойдет: людям, которые запутались в себе, нахватали слишком многого и уже не справляются, выгорели или находятся на грани выгорания.

Глеб Архангельский — «Тайм-драйв: Как успевать жить и работать»

Скачать | Читать | Купить бумажный экземпляр

С этого писателя во многом началась тема управления временным ресурсом в русскоязычном пространстве. Его работа — своего рода «большая книга тайм-менеджмента», некий учебник, пособие, библия, объясняющая основы, которых часто бывает абсолютно достаточно.

Плюс в том, что автор рассказывает о тайм-менеджменте, ориентируясь на российские реалии, поэтому его книга может быть понятнее и ближе, чем зарубежные.

Минус в том, что ничего нового по сравнению с зарубежными авторами Архангельский не говорит (только его методики и стиль изложения немного более жесткие). Книга выдержала ни одно издание и по сей день востребована.

Брайан Моран и Майкл Леннингтон — «12 недель в году»

Скачать | Читать | Купить бумажный экземпляр

Часто мы ставим себе слишком глобальные цели на слишком большой промежуток времени. Например, характерная ошибка: в Новый год ставить цели на предстоящий год. Но на самом деле год — это слишком много. Даже полгода — это слишком много.

Наш мозг физиологически не может себе этого представить, он подсознательно думает, что «я-через-год» — это уже какой-то совершенно посторонний человек, который не имеет ничего общего с я-сегодняшним. А значит, и делать что-нибудь для блага «меня-через-год» нет никакого смысла.

Это происходит подсознательно, осознанно мы можем сколько угодно думать и планировать действия на этот год. Авторы «12 недель» учитывают эту ошибку мозга и предлагают новую систему планирования и целеполагания, которая жестко ограничивает нас во времени и тем самым подстегивает действовать быстрее, больше и самое главное — эффективнее.

Кому подойдет: людям, склонным планировать много, а реализовывать мало.

Люси Жо Палладино — «Максимальная концентрация: Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления»

Наверняка вы слышали о том, как вредна многозадачность. Это действительно факт, она вредна. И еще плохая новость: мы живем в мире умных маркетологов, развлекательных сайтов, выстроенных по системе рекомендаций (то есть, заставляющих вас оставаться на них как можно дольше), уведомлений обо всем подряд информационной и рабочей перегрузки.

Хорошая новость: эта книга предлагает выходы из большинства ситуаций перегрузки.

Кому подходит: людям, у которых так много всевозможных задач, что они не могут сосредоточиться ни на одной из них, и в итоге живут в постоянной тревоге и стрессе. Особенно часто это женщины, поскольку им помимо рабочих задач приходится выступать в роли менеджера всего домашнего быта. Таким людям книга предлагает решение их проблем.

Крис Глисон «Работай меньше, успевай больше»

Если другие авторы обычно фокусируются на успешности, продуктивности и сфокусированности в жизни в целом, то Кэрри Глинсон сосредотачивается именно на том, как организовать рабочий процесс. Как сделать его эффективнее и результативнее, выполнять всю работу вовремя, не ощущать себя как под грудой дел, которые все прибывают и прибывают, как строить личные границы с коллегами, как организовать рабочее место и рабочее время.

Эта книга может помочь не только чувствовать себя успешнее и продуктивнее, но и получить конкретные, осязаемые результаты — например, повышение

Кому подходит: людям, которые не успевают уделять время семье, постоянно берут работу на дом и думают о ней даже на выходных.

Брайан Трейси — «Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас»

Творец этого труда — тот, благодаря кому это направление в принципе появилось, его книги стали классическими и основополагающими в этой сфере.

Автор в лаконичной и доступной форме объясняет основные принципы самоорганизации, приводит примеры из жизни успешных людей, объясняет основные принципы целеполагания, делегирования, объясняет важность умения говорить «нет», и как извлечь из двадцати четырех суточных часов еще парочку. Большой плюс его книг в том, что автор описывает универсальные методики, которые может применить на практике любой человек.

Рейтинг книг по тайм-менеджменту зарубежных авторов

Штаффан Нётерберг «Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут»

Скачать | Читать | Купить бумажный экземпляр

Книга, с которой началась знаменитая техника Помидора. Подробно разбирает и освещает эту технику, рассказывает об ее преимуществах, и почему она работает с научной точки зрения. При этом написана простым, лаконичным, ярким языком, читать легко и не скучно.

Тимоти Пичил «Не откладывай на завтра»

Скачать

Еще одна книга о прокрастинации. Никаких научных изысканий, долгих вступлений и отступлений — только четкие и конкретные шаги к тому, чтобы победить прокрастинацию раз и навсегда. Также затрагивает темы самосаботажа, формирования привычек и целеполагания — по сути, они все связаны с прокрастинацией, являются ее глубинными причинами.

Роббинс Стивер «Долой продуктивность! 9 шагов к тому, чтобы работать меньше и успевать больше»

Скачать

Тем, у кого нет времени на чтение труда Глинсона на схожую тему — подойдет эта книга. Мотивирующий концентрат указаний к конкретным действиям с кратким обоснованием, почему нужно делать так, а не иначе.

Питер Брегман «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»

Скачать

Здесь рассказывается о новой авторской методике, которая поможет вам в постановке целей и распределении приоритетов, поможет не отвлекаться от того, что для вас важно на работе, отстроить личные границы и не позволять ничему отвлекать вас от того, что вы считаете важным.

Основные темы книги: целеполагание, приоретизация, личные границы, сосредоточенность.

Нейл Фьоре «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Скачать | Читать

Книги этого итальянцы лаконичные, понятные, они дают простые и последовательные советы, которые легко применять на следующий же день, и дают мощный заряд мотивации. Он написал целый ряд книг, посвященных разным проблемам этой области. Эта книга предлагает ряд методик по решению проблемы прокрастинации, помогающих переделать само отношение к предстоящему заданию, и рассказывающих, что конкретно предпринять, чтобы оно поменялось.

Мейсон Карри «Режим гения. Распорядок дня великих людей»

Скачать | Читать

Эта книга больше шутливого характера. Автор собрал воспоминания из писем, дневников и других источников о нескольких десятках великих людей — писателей, композиторов, ученых, президентов — и о том, как они выстраивали свой рабочий режим.

Например, вы наверняка слышали, что Хэмменгуэй писал пьяным, а редактировал трезвым, или какому строгому распорядку подчинил свои будни Иммануил Кант, или какую систему целеполагания выстроил Бенджамин Франклин (ее, кстати, вполне можно применить и сейчас). Здесь — о них, и о многих других, для веселья и вдохновения.

Келли МакГонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

Скачать | Читать

Бенджамин Харди, скорее, давал эмоциональную поддержку и вдохновение, то Келли МакГонигал, как её почти тёзка из «Гарри Поттера», разбирает силу воли не составляющие и анализирует принципы ее работы. В конце концов, все эти масштабные этические понятия, в том числе и любовь, и ненависть, и сила духа находятся у нас в голове и имеют под собой четкое нейробиологическое основание — которое и разбирает Келли.

Зак Девора «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле»

Скачать | Читать

Возможно, вы подумали, что автор — мужчина. Нет, это женщина, и когда-то она тоже стремилась успеть все подряд, хваталась за все дела сразу, пыталась одной рукой помешивать кашу, а другой писать диссертацию (все мы там были когда-то). А потом она кое-что поменяла в своей жизни и написала практическое руководство, как бороться с привычкой к мультитаскингу, и как организовать свою жизнь так, чтобы ему в ней не было места.

Дэйв Креншоу «Миф о многозадачности: к чему приводит стремление успеть все»

Скачать

Вы наверняка слышали о вреде многозадачности. Так вот эта книга раскрываем его с научной точки зрения, просто, лаконично, ярко, очень доходчиво и четко объясняя, почему многозадачность вредит вам. Не только вашей продуктивности, но и вашему эмоциональному самочувствию, работе вашего мозга в том числе. Также автор проходится по «синдрому упущенной возможности» и разбирает его вред и как с ним бороться.

Дональд Рос «Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей»

Скачать | Читать

Автор участвовал в разработке многих (наверняка вам знакомых) приложений для организации времени, пристально изучал эту тему… И предложил совершенно новую методику самоорганизации.

Бриджид Шульте «Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота»

Скачать

Книга неизменно входит в рейтинги «Лучшие книги по тайм-менеджменту для женщин». С адекватной толикой феминизма автор рассказывает, как нелегко порой приходится женщине в попытках найти время для себя, для своих хобби, даже просто для отдыха, если речь идет о молодой матери, с какими психологическими проблемами и эмоциональным давлением она сталкивается. И рассказывает, что с этим делать.

Бенджамин Харди «Сила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее»

Скачать | Читать

В годы учебы мне была свойственна такая ошибка: я всегда корила себя. Если у меня что-то не получалось, не хватало сил на что-то, то я думала: просто я слабая, ленивая, безвольная…

Все это было неправильно и неконструктивно с моей стороны. Но изучив эту книгу и некоторые другие материалы, я осознала, что неправильно воспринимала сам концепт силы воли: не понимала, что это не бездонный колодец, что она ограничена, и это физиологично и нормально. И на нее влияет не только внутренние усилия, но и внешние обстоятельства.

И автор рассказал методику, по которой можно обернуть эти факты себе на пользу и избавиться от беспочвенных самообвинений. В какой-то мере эта книга дает внутреннее освобождение.

Алек МакКензи, Пэт Никерсон «Ловушка времени. Классическое пособие по тайм-менеджменту»

Скачать

Хорошо подходит в качестве первой книги. Без лишней воды, много конкретных, практических советов и техник для применения, помогает отточить способность устанавливать правильные сроки для задач, определять, сколько на нее потребуется времени. Также затрагивает вопросы хронофагов и многозадачности.

Алан Лакейн «Искусство успевать»

Автор фокусируется на том, как контролировать свои повседневные дела, которыми мы вынуждены заниматься ежедневно. Как оптимизировать их, сделать так, чтобы они не отнимали много времени от счастливой и спокойной жизни.

Также автор проходится по основам целеполагания, в том числе долгосрочного, предлагает рабочую, универсальную систему планирования, которую может применить на себе почти каждый человек, и дает ряд необычных советов в области прокрастинации. Здесь нет уникальных методик, это одна из классических работ в этой сфере.

Список лучших книг по управлению временем российских авторов

Книги ниже вы также сможете скачать, читать онлайн либо слушать аудиокниги здесь:

1. Библиотека №1.
2. Читать книги онлайн.
3. Магазин, где можно купить бумажные книги с доставкой по всей России.

Яна Франк «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»

Для работников кисти, стилуса, клавиатуры, фотошопа, для блогеров, которые живут и творят по вдохновению и считают, что любой самоконтроль скучен и убивает творчество. Это далеко не всегда правда, а почему читайте в этой работе.

Яна Вареньева «Учись на «5»! Живи на 100!»

Тайм-менеджмент для студентов. Я была бы благодарна за такую книгу, когда поступила на первый курс, но, увы, все, что она рассказывает, мне пришлось постигать на своей шкуре, путем проб и ошибок.

Сергей Степанов, «Скажи переработкам НЕТ!»

Работа Кэрри Глинсон, но ориентированная на российские реалии и в том числе для руководителей.

Николай Мрочковский, Алексей Толкачев «Экстремальный тайм-менеджмент»

Еще один дуэт авторов, который не будет с вами церемониться. В жесткой форме (и, кстати, необычной тоже: в виде истории, где автор «перевоспитывает» главного героя, объясняя ему принципы своей системы тайм-менеджмента) они объясняют, что вы делаете не так, почему застряли на нынешнем этапе жизни и как продвинуться дальше. Не подойдет, если вы и так находитесь в депрессивном состоянии, и вам нужна поддержка. Подойдет — если нужна хорошая встряска.

Николай Додонов «Антитайм-менеджмент»

Автор предлагает новый подход к управлению временем, основанный на знании, как работает память и мотивация. Подходит для людей, которые уже испытали на себе все, что только можно, и до сих пор испытывают перегруженность и дискомфорт в рабочей сфере. Максимально ориентирована на практику, конкретна, почти без воды.

Мария Сергеевна Хайнц «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым»

Увлекаясь методиками самоорганизации, легко загнать себя в ловушку: больше, выше, сильнее, больше заданий, больше «помидоров», больше техник, целей, списков, планов… Во всем этом легко потерять изначальную цель: желание быть счастливее и спокойнее. Эта книга поможет вам к этому вернуться и научит применять методики самоорганизации, не коря себя за непродуктивные пять минут в день.

Марина Ярославцева «Как все успеть. Тайм-менеджмент для мам»

Более продвинутое, в отличие от «Мамаменеджмента», пособие по самоорганизации девушек, которые недавно стали матерями.

Марина Лукашенко «Тайм-менеджмент для школьника»

Необычная книга за счет целевой аудитории. Но на самом деле все вполне логично: ученику действительно нужны основы тайм-менеджмента, особенно учитывая высокую нагрузку в школах, плюс это очень полезные навыки, которые хорошо бы освоить в детстве, а не учиться этому в зрелости после пары выгораний и десятка сеансов у психолога.

Книга в легкой игровой форме, так, чтобы школьнику было интересно, на понятных примерах и простым языком рассказывает основы самоорганизации и управления повседневностью.

Максим Дорофеев, «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»

Писатель взял множество научных исследований, методик самоорганизации, и преподнес все это, научно обоснованное и много раз проверенное, в легкой, шутливой форме, с юмором, мотивацией и шутками из «Звездных войн».

Обратите внимание, эти статьи могут быть вам интересны:

Ксения Андреева «Мама-менеджмент»

Книга часто входит в рейтинги «Лучшие книги по тайм-менеджменту для мам». «Материнский» тайм-менеджмент — это отдельная, зачастую очень печальная история. С рождением ребенка жизнь женщины круто меняется, часто она вообще не понимает, как теперь жить, как организовывать свое время, как выкраивать его на себя, если на руках кричит младенец… Ответы вы можете найти здесь.

Ицхак Пинтосевич Ицхак Пинтосевич «Полный контроль! Тайм-менеджмент нового поколения за 30 дней»

Этот писатель — один из наиболее успешных консультантов в сфере самоорганизации, сравнимый по величине с Брайаном Трейси и Глебом Архангельским.

У него простой, яркий, образный язык, он не грузит лишней информацией, лишь дает методики и вдохновляющие примеры.  В этой книге он дает методы довольно жесткого тайм-менеджмента, систему, которая позволит при должной выдержке и силе духа выстроить свою жизнь совершенно иначе за кратчайший промежуток времени.

А. Мороз, Н. Спехова «Планируй по-своему. 14 секретов персонального тайм-менеджмента»

Самоорганизация — вещь очень индивидуальная, и творцы этой работы это понимают. Они помогают найти среди уже изученных методом по управлению временем то, что подходит лично вам. Буквально с тестами и рекомендациями.

Короткие книги по управлению временем

Короткие книги по тайм-менеджменту. Можно прочитать буквально за вечер.

1. Светлана Гончарова, «Тайм-менеджмент для мам. 7 заповедей организованной мамы» (176 страниц). Бывает, что литературные труды о том, как спастись от младенца, приходится читать по пять минут в день, пока младенец умудрился-таки заснуть. Эта книга идеально подходит для таких случаев: она короткая, легкая, лаконичная, понятная и в то же время полезная.
2. Николай Мрочковский «25 час. Руководство по управлению временем» (112 страниц). Жестко, без воды и сюсюканья.
3. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» (Brian Tracy, “Come out of the comfort zone. Change your life. 21 methods of increasing personal effectiveness”) (144 страницы). Краткое содержание теорий Брайана Трейси, без воды и рассуждений. Одна из первых книг, которая принесла ему популярность. Также попробуйте «Съешь лягушку» — еще более концентрированная книга, описание конкретного, одного, но очень важного метода на 80 стр.ах.
4. Александр Яныхбаш «101 совет по тайм-менеджменту» (64 страницы). Ничего лишнего: буквально блокнот с короткими советами, концентрат безо всяких объяснений и исследований — только конкретные указания к действиям.
5. Адам Куртц «Как не сойти с ума, работая из дома, и еще 103 совета для творческих людей» (Adam Kurtz, “Things are what you make of them: Life advice for creatives”) (144 страниц). То же самое, но для фрилансеров. Странички книги сверстаны таким образом, чтобы их можно было вырывать и расклеивать по дому как напоминания.

В заключении

Книг в этой области очень много — на любой вкус, цвет, темперамент, особенности характера, жизни и работы. Вполне возможно, что одно из них станет для вас мотивирующей встряской, ободряющей дружеской рукой или руководством к действию. Удачи!

Топ-10 книг по тайм-менеджменту / TeachMePlease

Время — это очень дорогой и невосполнимый ресурс. Управлять своим временем и правильно организовывать его распределение — очень важные навыки, которые необходимы сегодня любому работающему или учащемуся человеку.

Представляем 10 лучших книг по тайм‑менеджменту, которые помогут вам эффективно распоряжаться своим временем.

1. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса, Дэвид Аллен

Самая известная книга по личной эффективности, опубликованная впервые в 2001 году. Была переведена на 30 языков и переиздана несколько раз. В новом издании была убрана старая, неактуальная информация.

Рекомендации Аллена будут полезны как тем, кто впервые услышал об этой методике, так и тем, кто уже знаком с работами автора.

Прочитав книгу, вы научитесь не только приводить дела в порядок, но и разберетесь с личной жизнью и работой.

2. Тайм‑драйв. Как успевать жить и работать, Глеб Архангельский

Глеб Архангельский излагает мысли максимально понятно и просто с привязкой к конкретным примерам. Давая тем самым ответ на самый главный вопрос: как успевать больше?

Из книги вы узнаете как эффективно организовать рабочее время и отдых , найдете информацию по мотивации, планированию, расстановке приоритетов. Круг вопросов, освещенных в книге, очень широк.

3. Жесткий тайм‑менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль, Дэн Кеннеди

Эта книга необходима тому, кому надоела постоянная нехватка времени, и он готов на кардинальные шаги, чтобы его увеличить.

Дэн Кеннеди автор 13 книг, предприниматель, который создал и продал множество бизнесов. Он прямолинеен и дает только практические советы, которые позволяют выжать из каждого дня все. После прочтения книги вы узнаете 13 главных истин тайм‑менеджмента и цену времени.

4. Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности, Брайан Трейси

Многие называют эту книгу №1 по саморазвитию. Она была переведена более чем на 40 языков. Именно с нее начался мировой успех Брайана Трейси. Сейчас он является одним из ведущих специалистов по личному развитию.

В книге автор делится своими 30-летними наработками по вопросам распределения времени. Рассказывает о том, как выйти, наконец, из зоны комфорта и добиться успеха.

5. Мне некогда! В поисках свободного времени в эпоху всеобщего цейтнота, Бриджид Шульте

Не знаете как справиться со стрессом и найти свободное время на личную жизнь и хобби? Бриджид Шульте расскажет вам, кто виноват в нехватке свободного времени. Чтобы ответить на этот вопрос, автор объехала множество стран, разговаривала с сотнями пар, которые совмещают воспитание детей, работу, хобби. Бриджит общалась с социологами и неврологами. И именно поэтому сейчас она готова поделиться этой информацией с вами.

6. Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления, Люси Джо Палладино

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса.

Вспомните себя, за работой или учебой. Бесконечно проверяете почту, отвечаете на телефонные звонки, прыгаете с одной задачи на другую, заглядываете в социальные сети, а также умудряетесь обсудить проект с коллегой. На компьютере открыто множество вкладок с ответами, аналитикой, сайтами, таблицами. Согласитесь, сложно это назвать продуктивной деятельностью.

Если ваш мозг уже кипит, то советы психолога с 35-летним стажем вам точно необходимы. Автор предлагает практические решения для тех, кто хочет концентрироваться на выполняемых задачах, полностью в них погружаясь.

7. Миф о многозадачности: к чему приводит стремление успевать все, Дейв Креншоу

Это простая, но полезная книга наглядно показывает, почему многозадачность — миф. А ведь именно из‑за этого, в большинстве своем, мы тратим впустую время и теряем значительные суммы денег.

Автор доказывает, почему многозадачность снижает эффективность, портит отношения с близкими людьми и предлагает практические советы тем, кто хочет научиться концентрировать свое внимание на одной задаче или на человеке.

8. 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела, Питер Брегман

Хочется что‑то поменять в себе? После прочтения книги Питера Брегмана вы это обязательно сделаете.

Порой люди и не задумываются, насколько бессмысленно тратят время, убеждая себя, что пять минут ничего не решат. И это главное заблуждение . Прочитав книгу, вы научитесь правильно распоряжаться драгоценным временем.

Это простое полезное практическое руководство, которое объясняет, как принимать взвешенные решения, что надо, а что не надо делать, как научиться составлять план на день и быть уверены, что все важные дела будут сделаны.

9. Работай меньше, успевай больше, Керри Глинсон

Уменьшить уровень стресса, повысить продуктивность и приходить домой вовремя теперь реально. Здесь вы найдете рекомендации о том, как правильно организовать свой рабочий день. Узнаете, как перестать откладывать дела в долгий ящик.

Керри Глинсон научит вас осознанно распределять время.

10. Муза и чудовище. Как организовать творческий труд, Яна Франк

У творческих людей вечные проблемы с тайм‑менеджментом, но традиционные приемы им не подходят. А порядок в делах все‑таки необходим.

Эта книга отлично подойдет творческим людям, чтобы помочь им организовать свою работу эффективным и нескучным способом.

Читая книгу, вы можете рисовать, клеить, вырезать прямо на ее страницах. Хранить идеи и секреты. Все прочитанные советы вы тут же можете применять на практику, а после прочтения книги — начать менять свою жизнь.

Читайте и применяйте полученные знания на практике.

Подборку курсов по тайм‑менеджменту на TeachMePlease смотрите здесь.

10 лучших книг по тайм-менеджменту, которые помогут управлять временем

10 лучших книг по тайм-менеджменту, которые помогут управлять временем

Нехватка времени – одна из главных проблем современного общества. Переизбыток информации и отвлекающие факторы привели к широкому распространению прокрастинации и лени. Из-за постоянного откладывания дел многие люди не успевают справляться с трудовыми обязанностями и бытовыми проблемами.

 

Тайм-менеджмент – технология организации работы и досуга, позволяющая правильно распределить время и не расходовать его впустую. В статье представлены лучшие книги по управлению временем, которые помогут правильно ставить цели и достигать их с наименьшими затратами.

 

«Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Самой известной книгой, посвящённой правильному распределению времени, является труд эксперта в области тайм-менеджмента Дэвида Аллена. 

В книге описана методика GTD (Getting Things Done, Как привести дела в порядок), основанная на методе планирования. Автор предлагает перенести сформулированные задачи на внешний носитель. Этот способ поможет освободить разум от лишней нагрузки и сконцентрироваться на работе.

Аллен составил схему выполнения задач, запланированных на день, месяц, год и даже десятилетие вперёд. Алгоритм предполагает распределение действий по группам: «следующие», «проекты», «отложенное», «когда-нибудь/может быть». Метод позволяет разграничить важные и второстепенные, простые и сложные цели. Реализация методики Аллена позволит достигать поставленных целей и не терять времени на необязательные и трудновыполнимые планы. Подробнее про GTD.

Интересная методика и простой язык сделали книгу «Как привести дела в порядок» бестселлером, а Дэвида Аллена – самым известным в мире специалистом по организации труда и отдыха.

 

«Тайм-драйв. Как успевать жить и работать», Глеб Архангельский

 

class=»img-responsive»>Самым известным российским экспертом в области управления временем является Глеб Архангельский. Специалист написал шесть книг, посвящённых тайм-менеджменту. Но самым известным его трудом является книга «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать».

 

Описанная автором методика мотивации, целеполагания, планирования и определения приоритетов напоминает труд Дэвида Аллена. Но Глеб Архангельский учитывает реалии жизни в странах бывшего СССР, приводит примеры применения основ тайм-менеджмента и делится собственным опытом.

Автор даёт и советы, лишь косвенно связанные с организацией труда: как высыпаться, как быстро читать, какие телепередачи смотреть. Правильная организация досуга позволяет избавиться от лишней информации и сконцентрироваться на важных делах.

 

 

«101 совет по тайм-менеджменту», Александр Яныхбаш

 

class=»img-responsive»>Лаконичные советы Александра Яныхбаша позволят читателю быстро ознакомиться с основами тайм-менеджмента и применить их на практике. 

 

Карманная книга «101 совет по тайм-менеджменту» содержит конкретные рекомендации по планированию дня, постановке целей, развитию пунктуальности, организации отдыха. Издание понравится читателям, не желающим тратить время на долгие предисловия и лирические отступления.

 

«Тайм-менеджмент», Геннадий Захаренко

class=»img-responsive»>Книга Геннадия Захаренко основана на ежедневном планировании. В книге представлены интересные методы постановки и достижения целей в течение одного дня. 

Приём «Съедание слона» основан на разделении трудной и неподъёмной задачи на ряд мелких подзадач. Приём «Съешьте лягушку» связан с известной американской шуткой «Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади». На основе данного афоризма автор делает вывод о необходимости выполнять самую трудную задачу в начале дня.

 

Геннадий Захаренко знакомит читателя с большим количеством подобных методов и предлагает способы борьбы с «ловушками времени». Книга «Тайм-менеджмент» отличается простым языком, интересной подачей и юмором. Издание будет интересно представителям всех возрастов и профессий.

«Тайм-менеджмент. Практикум по управлению временем», Сергей Калинин

class=»img-responsive»>Книга психолога и бизнес-консультанта Сергея Калинина делает упор на практику. Пособие содержит большое количество тестов и заданий.

 

Практическая часть позволяет читателю определить уровень персональной компетентности во времени, собственные жизненные ценности и способы достижения целей.

Теоретическая часть книги включает в себя компиляцию известных методик тайм-менеджмента, составленных американскими, немецкими и российскими экспертами.

 

  

«Результативный тайм-менеджмент», Брайан Трейси

 

class=»img-responsive»>Следуя правилу «Время – деньги!», известный американский бизнес-тренер Брайан Трейси написал небольшой, но ёмкий труд по правильному распределению времени.

 

Книга «Результативный тайм-менеджмент» позволяет читателю ознакомиться с теоретическими и практическими основами учения буквально за пару часов.

Представленные в книге бытовые примеры и истории из жизни упрощают и ускоряют процесс знакомства с основными положениями тайм-менеджмента.

 

«Скажи переработкам НЕТ!», Сергей Степанов

 

class=»img-responsive»>Многие люди сталкиваются с огромным количеством переработок. Нехватка основного рабочего времени и постоянные задержки на работе приводят к появлению усталости, стрессов и проблем в семье.

Книга специалиста по деловому администрированию Сергея Семёнова учит читателя не задерживаться на работе и выполнять все дела вовремя. Психологические советы позволят выработать уверенность в себе и правильно бороться со стрессом.

 

«Тайм-менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью», Джулия Моргенстерн

 

class=»img-responsive»>Американский специалист по тайм-менеджменту Джулия Моргенстерн стала автором руководства по созданию персональной системы управления временем. Автор учитывает наличие разных профессий, характеров, стилей жизни и понимает невозможность применения одинаковых концепций для всех людей.

Представленные в пособии тесты определят характер и предпочтения читателя. На их основе появится возможность создать собственную модель распределения.

С помощью книги читатель сможет самостоятельно составлять планы и сортировать задачи по уровню сложности.  

 

 

«Не делай это! Тайм-менеджмент для творческих людей», Дональд Рос

 

class=»img-responsive»>Работа инженеров, врачей, синоптиков и экономистов основана на выполнении конкретных задач в узкой сфере. Творческие люди отличаются от представителей других профессий более широким и нестандартным мышлением. В результате огромное количество хороших идей пропадает из-за попытки заняться всем и сразу.

Дональд Рос предлагает творческим людям сконцентрироваться на важном и отбросить нереальные планы. Автор ставит реализацию выше идеи. Даже самая гениальная концепция станет «долгостроем», если не составить конкретный план и не найти возможности для его реализации.

В книге представлены способы группировки идей, планирования и достижения целей для представителей творческих профессий.

 

«Максимальная концентрация. Как сохранить эффективность в эпоху клипового мышления», Люси Джо Палладино

 

class=»img-responsive»>В информационную эпоху появилось много людей с клиповым мышлением. Они не в состоянии глубоко изучить вопрос и ограничиваются поверхностными знаниями. Информационная усталость особо характерна для офисных работников, имеющих доступ в интернет.

Книга учит добиваться целей и достойно выполнять работу, игнорируя отвлекающие факторы. Человек, прочитавший книгу Люси Джо Палладино, научится экономить время и не терять его на социальные сети и развлекательные сайты.

 

 

Тайм-менеджмент: 10 книг, меняющих жизнь

Как добиваться реальных результатов в бизнесе и жизни? Как упорядочить свой день, быть эффективнее и продуктивнее?

Редакция MC.today выбрала 10 книг по тайм-менеджменту, которые помогут стать эффективнее, избавиться от стресса, найти баланс между работой и личной жизнью и выйти на новый уровень развития.

---

1. Дэвид Аллен, «Как привести дела в порядок»

Самый ценный ресурс — время. Неумение им управлять часто приводит к сложностям в личной жизни и работе.

Дэвиду Аллену удалось рассказать о лучших технологиях управления личным временем простым и доступным языком. Автор дает практические советы, как достигать целей и не выгореть, как не тратить при этом нервы и энергию.

2. Стивен Кови, «Главное внимание главным вещам»

Знаменитая страница, разбитая на четыре колонки по принципу «важно — неважно, срочно — несрочно» стала популярной благодаря этой книге и книгам Глеба Архангельского, о котором мы скажем в следующем пункте. Оказывается, перегибы в планировании возникают как раз из-за того, что люди не могут правильно расставлять приоритеты. Именно потому и стоит прочитать эту книгу.

Глеб Архангельский, фото издательства «Манн, Иванов и Фербер»

3. Глеб Архангельский, серия книг: «Организация времени», «Тайм-драйв», «Формула времени»

Написано просто, доходчиво и с юмором. Автор переносит многие принципы тайм-менеджмента на славянский менталитет, говорит о лени, о любимом принципе «авось».

Именно от Глеба Архангельского мы узнали, что нельзя нельзя съесть слона целиком, зачем есть лягушек (конечно, не буквально) и что такое «календарик-пинарик». Эти понятия поданы ярко, броско и потому запоминаются.

4. Брайан Трейси, «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать»

Справедливости ради отметим: Глеб Архангельский все-таки не придумал образ «лягушки», а донес его до людей. Это понятие пришло в среду тайм-менеджмента от Брайана Трейси. В двух словах: каждый день избавляйтесь от задачи, даже малоприятной, которая не дает вам покоя. Не откладывайте, и скоро лягушек в вашем ежедневнике будет мало и жить станет проще.

5. Тимоти Феррис, «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе “от звонка до звонка”, жить где угодно и богатеть»

«Заразились» синдромом откладывания (он еще называется прокрастинацией)? Изучите методики, которые, по мнению автора, помогут:

• перестать откладывать;
• получать желаемое здесь и сейчас;
• больше зарабатывать;
• отказаться от «офисной кабалы»;
• путешествовать;
• заниматься любимым делом;
• делегировать задачи;
• жить счастливо и в свое удовольствие.

Относиться к некоторым советам нужно вдумчиво и философски, но мысли, о которых пишет автор, стоит обдумать.

6. Алан Лакейн, «Искусство успевать»

Хотите прожить интересную, яркую жизнь? В своей книге Алан Лакейн описывает «болезни» современного общества и предлагает методики их «лечения». Советы автора безопасны для здоровья. Но лучше принимать их дозированно и постепенно.

7. Реджина Лидс, «Полный порядок. Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове»

Нерешаемых проблем нет, считает автор.

Основной инструмент борьбы с беспорядком в жизни — правильная расстановка приоритетов и грамотное управление временем. В книге Реджина Лидс представила личный пошаговый план, который помог ей измениться и достичь желаемого.

Источник фото: depositphotos

8. Нейл Фьоре, «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»

Почему люди откладывают? Из-за лени? Нет. Они теряют мотивацию и уверенность в себе, устают от постоянных «ты должен». Когда человек «выдыхается» и не видит перспектив, он включает в себе «прокрастинатора».

Автор книги Нейл Фьоре рассказывает, как поверить в свои силы, сменить фокус и начать жить полной жизнью.

9. Ли Кокерелл, «Магия тайм-менеджмента. Как все успевать и жить в свое удовольствие»

Ищете волшебную таблетку для решения проблем? Ее нет. Но есть крутая и эффективная книга, которая рассказывает о том, как наладить свою жизнь, навести порядок в голове, научиться ставить приоритеты и шаг за шагом достигать целей.

10. Джон Вон Эйкен, «Возможно все»

Эта вдохновляющая и полезная книга передает опыт многих успешных людей. «Хотите достигать поставленных целей? Хотите научиться управлять временем? Хотите жить лучше? Дерзайте!» — вот такой у книги посыл. Стоит почитать, чтобы мотивировать себя. При чем здесь тайм-менеджмент? Не смотрите на название — здесь не говорится общими словами об «успешном успехе». Все четко и по полочкам: как правильно составлять перечень задач, как разработать к каждой из них конкретные действия для достижения конкретных и измеримых целей.

Не забудьте написать нам в комментариях к статье и в нашем чате, какой инструмент сработал лучше всего для вас.

Вам будет интересно:

Как я все успеваю и не схожу с ума. 10 приемов от PR-специалиста Ольги Селезневой

Как успеть все и оставить время для себя. Советы гуру тайм-менеджмента Дэвида Аллена в Киеве

Чего добились в этом году и чего хотите в следующем? Идеальный планировщик от Дениса Жаданова, Readdle, поможет это понять

Этот материал – не редакционныйЭто – личное мнение его автора. Редакция может не разделять это мнение.

Литература по тайм менеджменту: список 10 лучших книг

Время чтения 6 минут

Тайм – менеджмент является очень популярной и востребованной темой. Бешеный темп жизни заставляет все большее количество людей задуматься о планировании своего времени. Так как неграмотное использование времени приводит к стрессам, упущенным возможностям и становится причиной массы невыполненных дел.

Теме тайм – менеджмента посвящено много интернет – ресурсов, проводятся тренинги, курсы, семинары, лекции. Есть онлайн курсы по планированию времени. Но самым популярным источником знаний, конечно же, являются книги. Книг по тайм – менеджменту очень много и постоянно появляются новые. В этой статье вы узнаете, какие книги обрели наибольшую популярность и признание среди читателей. В этих книгах собраны лучшие советы, рекомендации, и практические упражнения по планированию времени. Главное, чтобы вы обязательно нашли время их прочесть.

<<Оглавление>>

Список лучших книг по тайм – менеджменту

1.«Жесткий тайм-менеджмент: Возьмите свою жизнь под контроль». Дэн Кеннеди.

Это одна из лучших книг по тайм – менеджменту. Она, в первую очередь предназначена для предпринимателей, но станет очень полезной для любого человека. Ее уникальность заключается в том, что она написана одним из самых успешных бизнес – тренеров, который проводит тренинги по всему миру.

Книга рассказывает о ценности времени и его важности  жизни человека. Она написана доступным понятным языком. Автор дает уникальную формулу цены вашего времени. С ее помощью вы сможете осознать, сколько стоит час вашего времени и во сколько вам обходится трата времени впустую. Когда вы сделаете этот расчет, вам уже не захочется отвлекаться на ненужные дела, заниматься тем, что не стоит вашего времени. Книга четко дает представление о людях вампирах, которые воруют ваше время. Вы поймете, как много людей в вашем окружении, от которых нужно избавиться и как с ними бороться. Ведь люди, которые не ценят ваше время, значит и не учитывают ваши потребности. Нужны ли такие люди в вашей жизни?

С помощью этой книги вы поймете, как перевести время в денежный эквивалент. Автор рассказывает о важности пунктуальности, а также о том, как распланировать свое рабочее время максимально эффективно, чтобы у вас еще оставалось дополнительное время на отдых, развлечения, времяпровождение с семьей.

Эта книга научит вас самодисциплине, собранности и пониманию ценности времени.

2. «Экстремальный тайм-менеджмент». Николай Мрочковский, Алексей Толкачев.

Эта книга написана в форме романа, в котором успешный парень обучает знакомого планированию времени. Книга написана просто и увлекательно. Суть ее заключается в том, что при правильном планировании и подходе можно изменить свою жизнь до неузнаваемости всего за 2 месяца. В книге рассказана методика, которая заключается в составлении собственного Колеса жизни, которое состоит из 8 основных сфер жизни человека. Проанализировав и дав самому себе честный ответ, на каком этапе развития находится каждая из сфер вашей жизни, можно составить подробный план развития каждой из них. Если придерживаться этого плана каждый день, который включает каждую из этих сфер, можно достичь потрясающих результатов.

Хотите быстро улучшить свою жизнь? Тогда эта книга именно для вас.

3. «К чёрту всё! Берись и делай».

Р. Брэнсон

Эта книга помогает раскрыть внутренний потенциал человека. Автор говорит о том, что секрет успеха заключается в немедленном действии. Ни знания, ни образование, ни навыки, ни жизненные опыт не играют большой роли. Просто нужно ставить цель и немедленно приступать к ее осуществлению.

В этой книге приведена масса примеров из жизни, что данный подход работает на все 100%. Некогда раздумывать, ныть и мямлить. Жизнь и время уходит. Ничего нельзя откладывать на потом, важно вести такой образ жизни, который приносит удовольствие. А также человек должен быть отважным в своих действиях и поступках, должен проверять самого себя на прочность и бросать самому себе вызов.

Если что-то и нужно в жизни доказывать, то только самому себе. Ведь ваша жизнь на самом деле больше никого не интересует. Каждый занят своей жизнью.

Также в книге говорится о том, как важно чувствовать себя уверенно, ценить каждое мгновение и не упускать новые возможности. Также книга раскрывает ценность и важность семьи, уважения окружающих, совершение добрых дел и влияние всего этого на жизнь человека.

Эта уникальная книга – призыв к немедленному действию. Это незаменимая книга по тайм – менеджменту, которую должен прочитать каждый человек.

4. «Тайм – драйв. Как успевать жить и работать». Глеб Архангельский.

Это книга практических советов по тайм – менеджменту, которая дает четкие ответы на такие вопросы: как распоряжаться своим временем, как планировать день, как отделить важные дела от второстепенных, как расставлять приоритеты. Эта книга научит повышать свою эффективность, успевать делать многое в короткие сроки. Это книга, которая мотивирует человека, настраивает на продвижение вперед на личном примере автора.

Книга Архангельского научит вас создавать свою личную систему управления временем. В этой книге говорится о том, как важно находить время на отдых и силы на выполнение неприятных задач. Также вы научитесь выявлять «поглотителей времени» и узнаете, как от них избавляться.

Вторая часть книги поможет разобраться, как правильно ставить цели и с помощью тайм – менеджмента достигать их. Также в конце книги вы найдете специальные приложения, которые помогут составить свою систему организации времени и построить алгоритм планирования дня.

5. «Как привести дела в порядок». Дэвид Аллен.

Эта книга —  результат двадцатилетнего труда и опыта Дэвида Аллена. Она состоит из трех частей. В первой части автор рассказывает о недостатке ресурсов, влиянии неактуальных привычек и важности составления списков. Также автор говорит о важности творческого подхода к решению любых задач.

Вторая часть книги – практическая. Вы найдете ценные рекомендации, как начать планирование, каковы особенности этого процесса, что для этого может понадобиться и как происходит обработка и сортировка информации.

Третья часть раскрывает основные принципы успешной и продуктивной деятельности, привычке сбора информации, определении плана действий и умении ориентироваться на результат.

Прочитав эту книгу, вы сможете привести в порядок свою жизнь и наслаждаться ею, при этом снизив уровень стресса до минимума.

6. «Работай меньше, успевай больше». К.Глинсон.

Эта книга говорит о важности баланса между работой и личной жизнью. Как освободить время на отдых, проведение его с семьей и на радость в жизни? Чтобы избавиться от состояния постоянной загруженности и усталости, очень важно не откладывать дела на потом, немедленно действовать и разгребать все накопившееся дела незамедлительно. Это должно войти в привычку.

Кроме того, в книге говорится о важности доведения всех дел до конца, а также качественного их выполнения. Если соблюдать порядок во всем, быть более дисциплинированным и пунктуальным, то освободится огромное количество времени на отдых, на занятия любимыми делами. Эта книга по тайм – менеджменту научит очень грамотно распределять не только время, но и структурировать и систематизировать все рабочие процессы так, что вы сможете выполнять много задач в очень сжатые сроки.

7. «Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать». Брайан Трейси.

Книга основана на методе Марка Твена «съедать лягушку» первым делом. Имеется в виду, что первым делом в начале дня нужно сделать все дела, которые вам неприятны и не хочется выполнять. Но как только вы их сделаете, наступает невероятное облегчение и легкость. Кроме того, сделав такие дела вначале дня, вы освобождаете себя на целый день о тягостных мыслях, что вам предстоит их сделать. Ведь мысли тоже съедает очень много нашего времени, когда мы зацикливаемся на какой – то задаче или проблеме и прокручиваем эту мысль в голове весь день. Так не лучше ли действительно собраться с духом, выполнить то, чего не хочется с самого утра и продолжить день с чувством легкости.

8. «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть». Т. Феррис.

Книга Ферриса – одно из самых эффективных руководств к действию для людей. которые хотят много путешествовать, зарабатывать хорошие деньги и получать от жизни удовольствие. Автор мотивирует читателей к освоению нового стиля жизни и новой философии, которая помогает реализовать свои самые смелые мечты.

Автор рассказывает о том, как бороться со страхом на пути к новой жизни, как создать пассивные источники дохода, которые позволят меньше работать и больше отдыхать. В книге описаны все преимущества жизни в разных странах мира, а также приводятся главные ошибки, которые совершают люди при выборе нового образа жизни.

Если вы давно мечтаете о такой жизни. То эта книга для вас. В ней вы найдете ответы на все свои вопросы. Причем советы дает человек, который живет именно такой жизнью, которой давно мечтаете жить вы.

9. «Практический курс по тайм – менеджменту». И. Абрамовский.

Это небольшая книга, которая является практическим курсом тайм – менеджмента. В ней собраны основные и наиболее важные рекомендации по планированию личного времени, расставлению приоритетов, и немедленного совершения действий для достижения поставленных целей.

Ценность ее и уникальность заключается в том, что в книге рассказывается о специально разработанном программном обеспечении Leadertask. Это органайзер, который существенно облегчает процесс планирования времени. А также в книге приведена особая стратегия управления деятельность GID (Getting Things Done), разработанная Дэвидом Алленом, которая является сборником техник, повышающих эффективность в управлении делами. А также раскрыта методика «Тайм-драйв».

Эта книга для людей, которые серьезно подходят к планированию своего времени и желают действительно знать все о тайм – менеджменте.

10. Светлана Гончарова «7 заповедей организованной мамы».

Чудесная книга, которая предназначена именно для мам. Планирование времени мамы требует особого подхода. Обычные приемы тайм – менеджмента здесь не работают. Работа мамы – это круглосуточный пожизненный труд с сумасшедшим графиком.

Книга написана настолько душевно, понятно и по-дружески, что от нее невозможно оторваться. Это действительно практическое руководство, которое помогло многим мамам организовать свою жизнь, наладить отношения в семье, а также понять, где и когда находить время на заботу о себе, на самореализацию.

И самое главное, книга дает ответ на важнейший вопрос: Как успевать любить? Эта книга обязательна к прочтению для всех женщин, для которых семья стоит на первом месте.

Тематика: Личная эффективность, Тайм-менеджмент

5 книг, которые помогут вам расставить приоритеты и улучшить управление рабочим временем

• Если вы чувствуете себя перегруженным на работе, вам может помочь совершенствование навыков тайм-менеджмента.
• В следующих книгах рассказывается, как расставить приоритеты и оптимизировать ежедневный рабочий процесс.
• Insights включает информацию о том, в какое время дня лучше всего выполнять различные задачи, чтобы быть максимально продуктивным.

LoadingЧто-то загружается.

Работа блоками по 25 минут. Отключите уведомления на телефоне. Купите наушники с шумоподавлением. Да, существует множество советов по тайм-менеджменту, и все они обещают сделать нас более продуктивными, чем когда-либо. Но слишком много предлагаемых решений просто накладывают пластырь на проблему отвлечения внимания, не устраняя ее основные причины.

Итак, если вы готовы к истинному изменению точки зрения и приоритетов, пора идти глубже. Вооружившись знаниями из пяти приведенных ниже книг, вы будете готовы, наконец, сосредоточиться на том, что действительно важно, и построить жизнь, которая будет в равной степени продуктивной и наполненной смыслом.

Загрузите приложение «Следующая большая идея», чтобы получить краткие обзоры сотен новых научно-популярных книг, подобных этой, — все они подготовлены и прочитаны самими авторами.

«Четыре тысячи недель: Тайм-менеджмент для смертных»

Оливер Беркман

В лучшем случае мы все проживем около четырех тысяч недель. Опираясь на идеи как древних, так и современных философов, психологов и духовных учителей, обозреватель Guardian представляет занимательное, юмористическое, практическое и, в конечном счете, глубокое руководство по тайм-менеджменту.

Послушайте краткое содержание нашей книги, прочитанное автором Оливером Буркеманом, в приложении Next Big Idea

«Когда: научные секреты идеального выбора времени»

Дэниел Пинк вздремнуть посреди рабочего дня — наша кровать находится чуть дальше по коридору! Но это может сделать нас еще более уставшими, или, возможно, нарушить наш график сна… Итак, в «Когда» всемирно известный бизнес-мыслитель опирается на передовые исследования, чтобы объяснить, когда и как мы должны тренироваться, предлагать новую идею. нашему боссу, и да, вздремнуть идеально.

Посмотрите отрывок из нашего электронного курса, который ведет автор Дэниел Пинк. Эта книга поможет вам построить более разумный и гуманный поток повседневной работы, создать команду, стремящуюся к новым уровням эффективности и результативности, или всю организацию, меняющую вашу культуру на более вдумчивую.

Послушайте краткое содержание нашей книги, прочитанное автором Джульеттой Фант, в приложении Next Big Idea

«Неотвлекаемый: как управлять своим вниманием и выбирать свою жизнь»

Нир Эяль, с Джули Ли модель. «Неотвлекаемый» раскрывает ключ к тому, чтобы извлечь максимальную пользу из технологий, не позволяя им взять верх над вами.

Посмотреть на Amazon

«В лучшем виде: как заставить время, энергию и приоритеты работать на вас»

Автор Кэри Ньюхоф

Пораженный. Перегружен. Переутомлен. Это ложный сценарий, которым пользуется огромное количество людей, чтобы добиться успеха. «But At Your Best» дает вам стратегии, которые вам нужны, чтобы побеждать на работе и дома, живя сегодня так, чтобы помочь вам процветать завтра.

Послушайте краткое изложение нашего Book Bite, прочитанное автором Кэри Ньюхоф, в приложении Next Big Idea

Управляйте своим временем лучше с помощью этих 7 книг по тайм-менеджменту

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы покупаете по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Привет. Псс . Что ты сейчас делаешь? Кроме чтения этого поста, естественно. Есть список дел на день? Рабочие или школьные задания, которые нужно выполнить, поручения, о которых нужно позаботиться? Сколько из этого делается, сколько откладывается на другой день, и сколько из этого сводит вас с ума, потому что в сутках только 24 часа, черт возьми, и у вас только две руки и один мозг, и вы телепортацию еще не освоил? Вы пытаетесь .

Мы чувствуем вас. И мы хотим помочь. Если борьба со временем с лассо Чудо-женщины является частью вашего новогоднего решения, вы попали в нужное место (и если в этом списке также есть чтение, посмотрите на себя, решите два решения одним махом). Давайте сделаем 2018 год годом, когда вы освоите тайм-менеджмент, чтобы вы могли делать свое дело и не чувствовать себя сумасшедшим, делая это.

Вот 7 книг по тайм-менеджменту, которые помогут вам начать.

Искусство останавливать время: практическая осознанность для занятых людей  , Педрам Шоджай

Поскольку у нас нет под рукой Маховик времени, нам приходится обходиться соблюдением ежедневных ритуалов и привычек, которые позволяют нам разумно использовать имеющееся у нас время.Даосский министр Педрам Шоджай хочет, чтобы вы обрели процветание во времени, применяя 100-дневный Гун, китайскую практику, в которой немного времени каждый день отводится для конкретной задачи, которая поможет вам сформировать привычки, необходимые для лучшего управления своим временем. .

Правдивый информационный бюллетень

Подпишитесь на True Story, чтобы получать научно-популярные новости, новые выпуски и книги, которые обязательно нужно прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему Грег МакКаун

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что огромное количество дел, которые вам нужно сделать… может быть, не так уж и важны? Что, возможно, пришло время выбросить этот список дел и сосредоточиться только на том, что действительно важно? МакКаун хочет, чтобы вы сократили свой неуправляемый график до самого необходимого, например, минимализм для вашего мозга, а не для гостиной.Он утверждает, что эссенциализм и восстановление контроля над своим выбором и тем, как вы тратите свое время и энергию, изменят то, как вы организуете свою жизнь.

168 часов: у вас больше времени, чем вы думаете Лора Вандеркам

Давайте вернемся к этой 24-часовой нелепости в сутках. Мы все пытаемся сделать больше, и естественное вращение Земли не замедлилось, чтобы приспособиться. Неизбежно, мы не можем вместить все это, поэтому мы остаемся разочарованными и капризными.Вандеркам предлагает нам научиться по-другому распределять свое время и расставлять приоритеты в том, чем мы его заполняем. Вместо того, чтобы думать: «У меня нет на это времени», подумайте: «…Я не делаю это приоритетом прямо сейчас» и посмотрите, как это может изменить вашу точку зрения.

Манифест контрольного списка: как все сделать правильно Атул Гаванде

Гаванде знает силу контрольного списка, потому что, как практикующий хирург, он также знает, что все обучение и образование в мире не стоят выеденного яйца, если мы забываем выполнять важные шаги в нашей работе, например, во время операции. .Знаете ли вы, что одним из крупнейших клинических «изобретений», предложенных Всемирной организацией здравоохранения и принятых более чем в двадцати странах, был хирургический контрольный список? Ага. В этом сила контрольного списка в действии, и это прекрасная и удивительная вещь для тайм-менеджмента.

Одна вещь: удивительно простая правда, стоящая за экстраординарными результатами Гэри Келлером и Джеем Папасаном

Простая тема вроде бы актуальная, не так ли? Келлер и Папасан также подчеркивают важность меньшего, чтобы достичь большего.Они развенчивают некоторые широко распространенные убеждения, которые, к счастью, постепенно исчезают (можем ли мы просто не использовать многозадачность? Никто не может этого сделать. Никто. И они не должны.), и просят вас спросить себя: «Что для вас главное?» На этой неделе, в этом месяце, завтра? Зачем ты вообще пытаешься управлять своим временем ?

Трудно что-то изменить, если вы не можете найти ключи Мэрилин Пол

Да, вам знакомо это чувство, не так ли? Ни для кого не секрет, что неорганизованность и беспорядок мешают управлять своим временем как профессионалу, особенно когда вы не можете ничего найти. Консультант по менеджменту Мэрилин Пол предлагает семиступенчатый путь, который поможет вам организовать свои дела, управлять своим временем и тем, как вы его тратите, и, по сути, всегда знать, где ваше полотенце.

Super Better: Сила жизни с игрой Джейн МакГонигал

Управление временем и продуктивность достаточно сложны, когда вы здоровы, но если вы находитесь на месте Джейн МакГонигал и имеете дело с чем-то вроде черепно-мозговой травмы, мотивация даже встать с постели труднее.МакГонигал справилась со своими обстоятельствами, обратившись к своей специальности — игровому дизайну. Она превратила свое выздоровление в игру и обнаружила, что то, как мы думаем, когда играем в игры, имеет поразительное сходство с тем, что способствует посттравматическому росту, в котором нуждается МакГонигал и от которого каждый может извлечь пользу (часть роста, не травматическая часть). Лучшее управление временем — это лишь один из аспектов семи навыков, которые она обсуждает в этой книге, но посмотрите на это с другой стороны: инструменты, которые вам нужны, чтобы улучшить управление временем (фокус, сила воли, мотивация), — это мышцы, которые можно укрепить, включив больше, чем один классный навык… который, в свою очередь, даст вам силу, необходимую для того, чтобы лучше ориентироваться во времени.

Какие ваши любимые книги по тайм-менеджменту?

лучших книг по тайм-менеджменту — 9 лучших книг по управлению временем

Выяснить, как управлять своим временем, может быть сложно, но многие эксперты утверждают, что управление временем является наиболее важной переменной успеха. Управление своим временем позволяет вам укрепить свою самодисциплину и нести ответственность за себя. Чтобы освоить тайм-менеджмент, вам, возможно, придется задать себе несколько вопросов: каковы ваши приоритеты? Как выглядит ваш обычный день и что бы вы хотели изменить в этом распорядке?

Для студентов, сотрудников и особенно их начальников тайм-менеджмент необходим для личного роста и успеха.Независимо от того, хотите ли вы стать лучшим лидером, участвовать в управлении проектами или недвижимостью или просто хотите немного самосовершенствоваться, важно знать, как управлять своим временем. Согласно Dovico, средний человек использует 13 различных методов для контроля и управления своим временем. Тем не менее, самый эффективный способ управлять своим временем — придерживаться одной постоянной практики.

Лучшие книги по тайм-менеджменту

К счастью, есть много полезных книг, которые помогут вам отточить свои навыки тайм-менеджмента.Вот 9 лучших книг по тайм-менеджменту, которые снабдят вас действенными инструментами. С помощью этих книг вы сможете применять полезные инструменты в своей жизни, определять свои главные приоритеты и быть целеустремленными и продуктивными. В конце концов, чтение книги о тайм-менеджменте — это всегда отличное использование вашего времени.

1.

Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

В книге «7 навыков высокоэффективных людей», Кови дает читателю действенный совет, который каждый может применить в своей жизни.Он углубляется в силу подотчетности и активности, принимая на себя ответственность за вашу жизнь.

Эта книга научит вас понимать других, прежде чем пытаться быть понятым. Продуктивные люди в первую очередь создают ценность и становятся известными в своей отрасли. С таким беспроигрышным мышлением вы будете способствовать позитивным отношениям с другими людьми на рабочем месте и вне его.

Кови также объясняет одну из своих самых известных привычек: затачивать пилу. Заточка пилы — это стратегия, позволяющая избежать выгорания или работы до смерти.Если вы стремитесь к устойчивому образу жизни, который дает вам время для перезарядки, вы будете более эффективны в долгосрочной перспективе. Благодаря этому устойчивому образу жизни вы сможете поставить свои приоритеты на первое место и избавиться от рутинных задач, которые не способствуют вашему видению успеха.

2.

Съешь эту лягушку!: 21 отличный способ перестать прокрастинировать и сделать больше за меньшее время Брайан Трейси

Эта книга научит вас, как преодолеть прокрастинацию, определить свое видение успеха и найти цель в работе.Марк Твен однажды сказал: «Съешьте живую лягушку первым делом с утра, и до конца дня с вами не случится ничего хуже».

Съесть лягушку — значит выполнить свою самую важную, самую важную задачу первым делом с утра, а остаток дня превратить в кусок пирога. В конце концов, это та задача, которую вы, скорее всего, отложите позже. Съев лягушку и принявшись за самую сложную задачу с головой, вы избежите колебаний и прокрастинации.

Eat the Frog научит вас действовать без сомнений.Брайан Трейси глубоко погружается в науку о прокрастинации и утверждает, что в основе прокрастинации лежит путаница , почему вы пытаетесь выполнить задачу в первую очередь. По словам Трейси, способ №1 победить прокрастинацию и взять под контроль свое время — это ясность.

Он учит вас, как обрести ясность и понять цель и потенциальное влияние вашей работы. Один из способов сделать это — избегать расплывчатых задач и конкретизировать то, чего вы хотите достичь. Запишите свои конкретные цели, иначе они не более чем фантазия.Затем выберите цель, которая окажет наибольшее влияние на вашу жизнь, и установите крайний срок ее достижения. Составьте план и действуйте каждый день.

Как съесть слона? Один укус за раз. Как вы достигаете своих целей? Один шаг за раз. В этом заключается важность составления плана. Самое сложное в любой задаче — это просто начать! Как только вы начнете, вы, естественно, получите мотивацию на этом пути.

3.

4-часовая рабочая неделя: беги с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым Тим Феррисс 

Тим Феррисс — образовательный активист и предприниматель, поэтому вполне уместно, что он создал одну из самых популярных книг для предпринимателей и начинающих.

4-часовая рабочая неделя идеально подходит для тех, кто устал от повседневной рутины или хочет уйти от корпоративной работы и получить больше свободы. Феррисс поможет вам понять реальную ценность времени и научит вас ставить значимые цели, которые вдохновляют мотивацию и действия. Эта книга учит читателя, как добиться наилучших результатов с наименьшими усилиями. Другими словами, важно работать с умом, а не просто усердно.

Это пошаговое руководство о том, как начать собственный бизнес, взять на себя ответственность за свое время и жить как миллионер, даже если вы им не являетесь.Он дает вам практические советы о том, как эффективно управлять своим временем, и содержит ссылки на веб-сайты и внешние ресурсы по управлению временем.

4.

Приведение дел в порядок Дэвид Аллен

Дэвид Аллен — консультант по продуктивности и практически эксперт по тайм-менеджменту. В этой книге он подробно рассказывает о своем самом популярном методе тайм-менеджмента, методе GTD, и о том, как вы можете применить его в своей жизни, чтобы успевать больше. Метод GTD позволит вам уменьшить стресс по поводу запланированных задач, записывая их во внешнем виде, а затем разбивая большие задачи на действия.С помощью этого метода вы можете выполнять чаще и меньше беспокоиться о своем списке дел.

Эта книга поможет вам быстрее достигать поставленных целей, четко определяя шаги для достижения цели. У вас будет меньше сомнений в управлении своим временем, и вы будете чувствовать себя более уверенно в своей работе.

5.

Глубокая работа: правила сфокусированного успеха в рассеянном мире Кэл Ньюпорт

Deep Work — это подробное руководство по продуктивности, в котором объясняется, как избавиться от отвлекающих факторов.Он также анализирует науку о производительности и то, как вы можете обмануть свой мозг, чтобы быть мотивированным.

Ньюпорт утверждает, что лучший способ сделать работу более значимой — это работать глубоко. По словам самого эксперта, глубокая работа — это работа над одной задачей в состоянии высокой концентрации без отвлекающих факторов.

Эта книга напомнит вам о ценности времени и опасности отвлекающих факторов. Согласно Бюро трудовой статистики, средний работник тратит 2 часа на то, чтобы восстановиться после отвлекающих факторов. Deep Work научит вас, как выработать привычку работать без отвлекающих факторов.

6.

Найдите время: как сосредоточиться на том, что важно каждый день Джейк Кнапп и Джон Зерацки 

Найди время — это простая 4-этапная система, которая улучшает концентрацию, написанная 2 авторами бестселлеров New York Times . Кнапп и Зерацки объясняют, что если вы работаете над чем-то, что вам не нравится, выгорание становится неизбежным. Они научат вас, как находить радость в своей работе, постоянно находя цель, несмотря на отсутствие видимых результатов.

Эта книга научит вас, как получать больше от каждого дня; вот что такое тайм-менеджмент. У всех нас есть 24 часа, но то, как мы распоряжаемся своим временем, отличается от конкурентов. Чтобы лучше управлять своим временем, эта книга научит вас вырабатывать полезные привычки, например начинать каждый день с постановки намерения и организации рабочего места.

Навык тайм-менеджмента не может поддерживаться силой воли или надеждой на то, что вы обретете мотивацию в будущем. Вы должны создать свое пространство для работы, устранить отвлекающие факторы и построить свой график, чтобы добиться цели.Это позволит вам быть более сосредоточенным и энергичным на работе. Чтобы оптимизировать свои стратегии тайм-менеджмента, вы должны постоянно пересматривать свое расписание по умолчанию и корректировать его соответствующим образом.

Тайм-менеджмент заключается не в том, чтобы работать каждую секунду дня, а в том, чтобы выделять время для работы над тем, что вы любите.

7.

Сила привычки Чарльза Дахигга

Это настольная книга о привычках. Сила привычки поможет любому читателю более эффективно управлять своим временем, независимо от того, хотите ли вы сделать больше в бизнесе или в жизни.Чарльз Дахигг — репортер New York Times и научный эксперт в области создания и исправления привычек. Эта книга поможет вам осмыслить силу привычек и понять, почему они лежат в основе успеха тайм-менеджмента.

Он также научит вас, как изменить свои привычки. По его словам, до 40% ваших ежедневных действий основаны только на шаблонах. Если вы измените свои привычки, вы измените свою жизнь.

Дахигг объясняет, как трудно избавиться от привычек, поскольку вы получаете награду, когда выполняете привычку.Так они становятся рутиной. Далее он учит не тому, как сопротивляться тяге, а тому, как перенаправить свое поведение и все равно получить награду в конце. В этом и заключается важность тайм-менеджмента: изменение распорядка и получение большего вознаграждения. Вы можете сделать это, заменив свои действия чем-то более значимым, чем раньше.

Привычки — это постоянство, а постоянство — ключ к успеху. Сила воли — это мышца, и вы можете укрепить ее, занимаясь практиками, требующими решимости.Значительное достижение складывается из маленьких побед вашей силы воли, мышц, которые вы можете укрепить сильными привычками.

8.

Эссенциализм: дисциплинированное стремление к меньшему, Грег Маккеун 

Вы чувствуете себя занятым, но не продуктивным? Эта книга для вас. Эссенциализм научит вас устранять ненужное и препятствия, чтобы выстроить четкий путь действия. Избыток бесполезной информации может привести к тому, что слишком много времени будет потрачено на бессмысленные задачи, и если вы не расставите свое время в приоритете, это сделает кто-то другой.

Стратегия 5/25 Уоррена Баффета гласит: запишите 25 целей, которые вы планируете достичь, а затем работайте только над 5 наиболее важными для вас целями. Не зря он никому не советовал работать над всеми 25. 

Минималистский подход к каждой задаче позволит вам избавиться от всего, что тратит время впустую, в конечном итоге добиться максимального прогресса и овладеть навыками тайм-менеджмента.

9.

Манифест контрольного списка Атула Гаванде 

Манифест контрольного списка поможет вам преуспеть во все более сложном мире.Решение простое: создайте контрольный список. Поскольку каждый может составить список, эта книга представляет собой один большой действенный инструмент, который любой читатель может применить, чтобы лучше управлять своим временем.

Контрольные списки

предотвращают неудачи, решая все проблемы и уделяя внимание деталям. Гаванде объясняет ненадежность памяти. Даже если вы помните, что вам нужно выполнить задачу, отсутствие внешней записи позволяет вам легко ее пропустить. Чтобы уменьшить количество ошибок, связанных с вашей ненадежностью, контрольный список повысит вероятность того, что вы доведете дело до конца.Он защищает от сбоев, напоминая вам об основных шагах в каждой задаче.

Эта книга не только объясняет важность контрольного списка для управления своим временем, но и рассказывает, как составить наиболее практичный список для себя.

Заключительные мысли: лучшие книги по тайм-менеджменту

С помощью этих лучших книг по тайм-менеджменту вы сможете избавиться от отвлекающих факторов, найти цель в своей работе и выполнять более значимые задачи за меньшее время.Так что используйте это руководство и узнайте, как лучше управлять своим временем.

6 книг, которые помогут с тайм-менеджментом

Неудивительно, что этот период работы из дома — и почти все остальное тоже из дома — заставил многих из нас пересмотреть свой распорядок дня. Как мы используем наше время? Используем ли мы его для проектов, которые нам небезразличны, или дни просто ускользают от нас?

Чувство перегруженности графиком (или его отсутствием) вполне объяснимо.Многие из нас совмещают дополнительные обязанности по воспитанию и уходу и/или чувствуют себя выгоревшими из-за месяцев стресса и изоляции.

Один из способов уберечь себя от стресса, беспокойства и других негативных эмоций — заранее подумать о том, как вы управляете своим временем. Создание дополнительных границ и попытка спланировать свое расписание помогут вам чувствовать себя более уверенно. Когда вы просто реагируете на проблемы на работе или дома по мере их возникновения, у вас остается меньше времени на то, что заставляет вас чувствовать себя энергичным.

Чтобы помочь вам вернуться на правильный путь, ознакомьтесь с этими материалами и найдите подходящую для вас стратегию управления временем:

В этой книге стэнфордский ученый-бихевиорист Б. Дж. Фогг обсуждает, как медленно, но верно выстраивать более эффективные рутины. Его методы включают поэтапные шаги, которые просты в применении. Эта книга предназначена для тех, кто хочет оставить в прошлом свои пагубные привычки и установить новые, более продуктивные. Фогг предлагает читателям полезные визуальные модели, которым они могут следовать и планировать свой путь вперед.

Автор обсуждает с научной точки зрения то, что происходит, когда наше внимание и концентрация ускользают от нас, как раз тогда, когда мы больше всего в этом нуждаемся. В те периоды, когда мы могли бы извлечь пользу из глубокого сосредоточения, мы становимся жертвами натиска отвлекающих факторов. Эяль помогает вам контролировать свое внимание, чтобы вы могли стать «неотвлекаемым».

Это руководство, основанное на популярном подкасте автора, посвящено простым шагам к достижению больших целей. Адачи делает упор на то, чтобы прилагать усилия к небольшим, поэтапным действиям, а не чувствовать себя обязанным отмечать более крупные проекты.Ее советы по улучшению вашей расстановки приоритетов и сосредоточенности (предложенные в виде 13 принципов) могут освежить монотонный и неуверенный год.

Эта книга охватывает целый ряд тем, связанных с продуктивностью, включая привычки сна, диету и различные уровни стресса в вашей жизни. Акцентируя внимание на «увеличении ежедневной производительности», Захариадес подробно рассказывает о том, как делить и распределять свое время.

Ф ast Компания автор Лаура Вандеркам — блогер, спикер и автор.В Off the Clock, она показывает читателям, как контролировать свой график, особенно когда речь идет о непродуктивных и рутинных задачах, которые медленно подталкивают вас к переутомлению. Один из ее советов? Следите за своим временем, чтобы не ломать голову над тем, куда все это делось перед сном.

Дахигг считает, что можно изменить свои привычки, если вы начнете регулярно повторять их, по существу перестраивая свой мозг для выработки нового — и постепенно автоматически выполняемого — поведения.Это легко читаемое руководство для менеджеров и руководителей, в котором есть несколько мотивационных анекдотов и историй успеха.

Советы Оливера Беркмана по тайм-менеджменту

Несколько лет назад журналист и писатель Оливер Беркман попросил своих друзей угадать навскидку, сколько недель составляет типичная человеческая жизнь. Один выкинул шестизначную оценку, но, как отмечает Беркман в своей новой книге, «достаточно скромное шестизначное число недель — 310 000 — это приблизительная продолжительность всей человеческой цивилизации со времен древних шумеров Месопотамии.

Тот, кто доживает до 80 лет, получает гораздо меньше — число, близкое к числу в названии книги Беркмана «Четыре тысячи недель: тайм-менеджмент для смертных» . «Средняя продолжительность жизни человека абсурдно, ужасающе, оскорбительно коротка, — пишет он. Учитывая это ограничение, вполне логично, что типичный подход к тайм-менеджменту заключается в поиске способов втиснуть как можно больше в ограниченное количество дней.

Но Беркеман утверждает, что это неверный способ управления временем. Вместо того, чтобы смотреть вовне на стратегии и приемы повышения производительности, Четыре тысячи недель поощряет внутренний сдвиг в перспективе. Он сталкивается с рядом утешительных иллюзий, за которые многие из нас держатся вместо того, чтобы усвоить более холодные истины: что мы умрем, не сделав огромного количества вещей, которые нам небезразличны; что каждое обязательство, которое мы даем человеку, месту или роду деятельности, исключает бесчисленное множество других, которые могут нас удовлетворить; что наша жизнь уже тикает. Недавно я разговаривал с Беркманом о том, как философия тайм-менеджмента, учитывающая эти пугающие реалии, может помочь нам делать то, о чем мы больше всего заботимся.Последующая беседа была отредактирована для большей длины и ясности.

---

Джо Пинскер: Тайм-менеджмент часто рассматривается как вопрос повышения продуктивности с помощью чего-то вроде нового утреннего распорядка. Даже когда эти стратегии работают, почему они обычно не могут уменьшить наш стресс?

Oliver Burkeman: Они работают в том смысле, что вы будете обрабатывать больше входящих данных, но мы живем в мире с практически бесконечными входными данными — электронными письмами, которые вы можете получать, требованиями, которые могут быть выдвинуты к вам, или амбициями, которые вы могли бы. Улучшение прохождения через них не приведет вас к их концу, поэтому обещание достичь точки, в которой вы почувствуете себя выше всего, ошибочно с математической точки зрения с самого начала.

Прочтите: Почему ваш список дел никогда не заканчивается

И чем эффективнее вы работаете, тем больше ресурсов вы привлекаете. Если вы действительно хорошо разбираетесь в электронной почте, вы будете получать больше писем, потому что у вас будет репутация человека, отвечающего на электронные письма. Та же идея применима и в других местах: если ваша репутация в офисе говорит о том, что вы хорошо справляетесь с работой, у вас будет больше дел.

Пинскер: Если мы примем тот факт, что всегда будет слишком много дел, что тогда?

Беркман: ​​ Я думаю, речь идет о признании того, что мы конечные, ограниченные существа, живущие в мире ограничений и упрямой реальности. Как только вы перестанете обманывать себя тем, что однажды станете способны делать все, что вам бросят, вы сможете принимать более правильные решения о том, на чем вы собираетесь сосредоточиться, а чем вы собираетесь пренебречь. Потому что, если вы не смотрите в глаза этой истине, каждый раз, когда у вас появляется новая идея для какого-то проекта, который вы хотели бы начать, вы будете ошибаться, добавляя ее в список, потому что вы не [понимаете ] Чтобы сделать это, мне придется пренебречь еще чем-то.

Культура производительности побуждает нас верить в то, что вам не нужно идти на эти компромиссы. Но это не соответствует тому, как обстоят дела на самом деле.

Пинскер: Если тайм-менеджмент не для того, чтобы делать больше дел, то для чего он нужен?

Burkeman: Во-первых, небольшое предостережение.Я не думаю, что быть более эффективным в чем-то — это неправильно — если вы можете убраться на кухне или быстрее оплатить счета, тогда отлично. Но у вас может быть эффективность при отсутствии более глубокого понимания того, для чего все это, что, в конечном счете, означает тратить больше вашего ограниченного времени на вещи, которые глубоко важны для вас, и меньше на то, что не имеет значения. Жизнь, потраченная на погоню за мифическим состоянием способности делать все, менее значима, чем жизнь, сосредоточенная на нескольких важных вещах.

Пинскер: И все же люди часто откладывают свои трудоемкие увлеченные проекты, например, работу над романом, потому что у них есть ощущение, что в конце концов они до них доберутся.Психологически, что мешает нам делать важные вещи, которые нам небезразличны?

Burkeman: Мы все чувствуем себя перегруженными множеством мелких дел, которые, как нам кажется, мы должны сделать, и у нас есть большие дела, которые мы хотели бы сделать. Но чтобы сделать их, кажется, что вам нужны длительные периоды концентрации, когда все остальные мелочи не на пути — кажется, что это будет продавать проект в короткие сроки, если вы попытаетесь начать писать свой роман за 20 минут в поездке на метро. , Например. Так что вместо этого вы решаете просмотреть свою электронную почту и заняться другими важными делами, но по причинам, которые мы обсуждали, никогда не наступает время, когда вы все это [убираете].

Единственный способ добраться до важных вещей: вместо того, чтобы пытаться искоренить все остальное, [достичь прогресса] в первую очередь по важным вещам. Вам просто нужно позволить другим фишкам упасть туда, куда они попадают.

Пинскер: В книге вы проходите через знакомую идею о том, что социальные сети предназначены для того, чтобы отвлекать нас, что вызывает настоящую озабоченность. Но вы также утверждаете, что какая-то часть нас, , хочет, чтобы отвлекся, как только мы действительно сядем за то, что нам небезразлично.

Беркман: ​​ Я, конечно, думаю, что Кремниевой долине есть за что ответить, когда дело касается ее роли в том, чтобы отвлечь нас от того, на чем мы хотим сосредоточиться, но в то же время мы вроде как сотрудничаем. Если я работаю над сложной статьей, не то чтобы мне это очень нравилось, но Твиттер приходит и уводит меня от этого. Вместо этого я убегаю в Твиттер, потому что статья бросает мне вызов и вызывает у меня неприятные эмоции, а Твиттер обещает обратное.

Так что я думаю, что причина, по которой мы ищем отвлечение, заключается в том, что работа над тем, что нам небезразлично, часто пугает. Это приводит нас к контакту со всеми способами, которыми мы ограничены — наши таланты могут не соответствовать тому, что мы пытаемся сделать, и мы не можем контролировать, как будут развиваться события. Если вы пишете сложную статью, вы не знаете заранее, что она выйдет хорошо, что может заставить вас чувствовать себя скованным и запертым в реальности. Между тем, Интернет кажется безграничным, как будто вы всемогущее сознание, путешествующее по безграничным волнам Интернета и социальных сетей.Это очень успокаивает.

Пинскер: Вы пишете о том, что раньше вы думали о том, чтобы пытаться пройти через все, будь то погоня за «нулем входящих» или опробование различных систем продуктивности. Теперь, когда вы написали эту книгу, вы отказались от всего этого?

Беркман: ​​ О, нет, совсем нет. Я не думаю, что когда-либо буду.

Во-первых, я думаю, что это непрекращающаяся борьба туда и обратно — я всегда сталкиваюсь с этими глубоко укоренившимися побуждениями попытаться почувствовать полный контроль и быть идеально оптимизированным.А во-вторых, даже если я принимаю идею, что мое время ограничено, это не обязательно означает, что эти методы бесполезны. Недавно я снова начал экспериментировать с Техникой Помидора. Если вы приходите к такой идее — разделить свою работу на 25-минутные периоды — думая, что можете все успеть, это часть проблемы. Но теперь я на самом деле нахожу что-то полезное и продуктивное в Технике Помидора, потому что она заставляет меня немного лучше осознавать, чем я могу попытаться заполнить каждый период.

И я постоянно борюсь с невыполненной электронной почтой, но теперь я более спокойна в отношении неизбежности этого, чем раньше. Я стараюсь выделить определенное количество времени для просмотра электронной почты, а затем, когда это время заканчивается, я говорю: Хорошо, я трудился над соответствующей суммой , а затем иду дальше, вместо того чтобы держаться за мысль, что я может, наконец, добраться до нулевого почтового ящика.

Настоящий разговор о тайм-менеджменте

 

Благодарности

 

Об авторах

 

Введение

 

Часть I. Мышление тайм-менеджмента

 

Стратегия № 1: задавайте себе вопросы

 

Стратегия № 2: прислушивайтесь к советам других учителей о тайм-менеджменте

 

Стратегия № 3: У вас так много дел.. . Почему?

 

Стратегия № 4: Будьте охотником: отслеживайте контролируемые факторы, увеличивающие вашу рабочую нагрузку

 

Стратегия № 5: Измените свой язык в зависимости от рабочей нагрузки

 

Стратегия № 6: Правильную ли я очистку автомобиля?

 

Стратегия № 7: следите за своим кулером для воды

 

Стратегия № 8: вырваться из колеи, когда вы чувствуете себя парализованным из-за слишком большого количества дел

 

Стратегия № 9: Организуйте и наведите порядок

 

Стратегия № 10: Подготовьтесь там, где это необходимо, до начала учебы

 

Часть II: Планирование

 

Стратегия № 11. Сократите время на оценку

 

Стратегия № 12: Встречи: придерживайтесь повестки дня, чтобы сэкономить время

 

Стратегия № 13: Какой у вас правильный климат?

 

Стратегия № 14: Будьте активны, а не реагируйте на задачи

 

Стратегия № 15: Сотовые телефоны, электронная почта и социальные сети .. . О боже!

 

Стратегия № 16: Планируйте достаточно времени для каждого ученика

 

Стратегия № 17: Посредники сверстников для экономии времени в классе

 

Часть III: В школе

 

Стратегия № 18: Здоровые привычки с учебным планом

 

Стратегия №19: Групповая работа

 

Стратегия № 20: Когда мы должны присутствовать

 

Стратегия № 21: Управляйте временем на уроках

 

Стратегия № 22: Технология

 

Стратегия № 23: Необходимая многозадачность

 

Стратегия № 24: помогите своим ученикам управлять своим временем

 

Стратегия № 25: разберитесь с бумажной работой

 

Стратегия № 26: Планируйте время на родительских конференциях/родительских собраниях

 

Стратегия № 27: Управляйте своим временем, занимаясь внеклассной деятельностью

 

Стратегия № 28: Имейте систему, чтобы не отставать от электронной почты

 

Стратегия № 29: Знайте, когда делать небольшие перерывы в течение дня

 

Часть IV: Дома

 

Стратегия № 30: Управление перепиской с родителями и учащимися

 

Стратегия № 31: Забота о себе

 

Стратегия №32: Медитация

 

Стратегия № 33: Наслаждайтесь временем после школы и на выходных

 

Стратегия № 34: Вторичная травма

 

Стратегия № 35: Усталость от сострадания

 

Открытое письмо учителям

 

Каталожные номера

 

Индекс

Переосмысление тайм-менеджмента начинается с этих 5 вопросов: NPR

Чем активнее мы можем принять и использовать наше ограниченное время на Земле, утверждает автор Оливер Беркман, тем легче нам становится тратить наше время на то, что для нас важнее всего. Минни Фан для NPR скрыть заголовок

переключить заголовок Минни Фан для NPR

Чем активнее мы можем принять и использовать наше ограниченное время на Земле, утверждает автор Оливер Беркман, тем легче нам становится тратить время на то, что для нас важнее всего.

Минни Фан для NPR

Правильное управление временем начинается с признания своей смертности.

Конечно, это не единственный шаг в процессе, но, по словам автора Оливера Беркмана, это важный элемент, о котором часто забывают многие люди, ориентированные на продуктивность или оптимизацию.

В эту эпоху, когда мы привыкли к молниеносным скоростям и постоянной бомбардировке удобств, каждое новое увлечение, экономящее время, лайфхак или приложение для планирования заставляет нас чувствовать, что мы «на грани завоевания». время …. в совершенстве владеть собой», — говорит Беркман, «любитель продуктивности в восстановлении».

«Но, конечно, мы никогда этого не понимаем, потому что я думаю, что люди не могут туда добраться. Потому что время в конечном счете просто идет, и все требует времени.»

Его новая книга, Четыре тысячи недель: тайм-менеджмент для смертных , , посвящена тому, как и зачем пересматривать свои отношения со временем — начиная с поразительной краткости средней продолжительности человеческой жизни, которая и дала название книге. .Беркман не делает никаких ударов оттуда.

Фаррар, Штраус и Жиру

«В любой степени, в которой вы можете видеть правду о том, что наше время ограничено, что мы не можем сделать все, что вы можете вообразить гораздо больше целей, чем когда-либо могли бы достичь, но смиритесь с этим, это еще одна степень, в которой вы знаете, что вы взяли на себя ответственность за свою жизнь и начали строить ее со смыслом», — говорит Беркеман.

Потому что чем активнее мы можем принять и использовать наше ограниченное время на Земле, утверждает Беркман, тем легче нам становится тратить время на то, что для нас важнее всего.

Чтобы помочь нам, утомленным путешественникам во времени, книга Беркмана предлагает пять вопросов, которые помогут вам пересмотреть свои отношения со временем.

Вы придерживаетесь и судите о себе стандарты производительности или производительности, которым невозможно соответствовать?

Мы зациклены на будущем, планируем свои дни с точностью до секунды и расписываем свои календари на три года вперед, потому что, стремясь к господству над временем, мы стремимся немного больше контролировать свою жизнь.

«Но у вас никогда не будет такого времени, как у вас может быть доллар или пара туфель», — говорит Беркман. «Вы получаете момент, а затем еще один момент, и это одинаково для абсолютно всех».

Сначала мы должны признать поражение. Оттуда давление отключается на каждом уровне.

«Дело не в том, чтобы быть достаточно хорошим, недостаточно самодисциплинированным или не найти правильную технику», — говорит Беркеман. «Но что мы, в конечном счете, материальные существа в материальном мире, ограниченном миллионом различных способов.Отсюда следует, что такого совершенства невозможно достичь в реальности».

Итак, вместо того, чтобы тратить драгоценные минуты на перфекционизм на работе или дома, Беркман советует признать, что «несовершенство — это то, как обстоят дела».

Вместо того, чтобы постоянно мучиться с выбором лучшего возможного партнера или перегружать себя, чтобы быть лучшим работником, поймите, что ваше время — и, следовательно, ваш реалистичный выбор — ограничены, и освободите себя от невероятно высоких стандартов.

Где в вашей жизни или на работе вы в настоящее время ищете комфорт, когда требуется небольшой дискомфорт?

Имея в своем распоряжении так много технологий, можно легко действовать на автопилоте.

«Колонизация удобства» упростила выполнение списка дел на день, и, возможно, еще никогда не было так легко отвлечься от самых важных для нас вещей с помощью социальных сетей, потоковых сервисов и как.

В то время как эти вещи могут служить и часто служат связующим звеном и утешением, Беркман советует серьезно подумать о роли, которую ваше внимание и отвлекающие факторы играют в вашей жизни.

«Когда вы подойдете к концу своей жизни, сумма всего, на что вы обращали внимание, будет вашей жизнью», — говорит он.

Подумайте обо всех людях и вещах, которые вы считаете наиболее важными в своей жизни — о ваших друзьях, ваших интересах, ваших хобби. Затем подумайте, на кого и на что вы на самом деле тратите свое время.

Списки совпадают? Вы используете все свои умственные способности в офисе и проверяете, как только вы возвращаетесь домой к детям? Вы продолжаете откладывать обучение игре этой новой песни, потому что социальные сети не перестанут звонить вам?

Со временем наше внимание «просто складывается из жизни», говорит он. Поэтому важно убедиться, что вы тратите свое время и энергию с умом.

Каким образом вам еще предстоит принять тот факт, что вы тот, кто вы есть, а не тот человек, которым, по вашему мнению, вы должны быть?

Коммодификация времени заставляет многих из нас чувствовать, среди прочего, что мы никогда не делаем достаточно — что есть некоторая лучшая, более яркая, более блестящая версия нас самих за поворотом, если мы только сможем работать достаточно усердно или достаточно долго найти лучшую версию себя, — говорит Беркман.

Он говорит, что это экзистенциальное чувство «долга производительности» невероятно проблематично, но вы можете многое сделать вместо того, чтобы корить себя за то, что вы не являетесь идеализированным «я».

Вместо того, чтобы постоянно пытаться достичь какого-то будущего, мифического супер-я, Беркман предлагает сделать несколько противоположное: стратегически недостигнуть или «заранее выбирать, в чем потерпеть неудачу».

Он предлагает принять решение на циклической основе, чтобы облегчить себе жизнь в одном аспекте — например, не содержать дом в идеальной чистоте в течение шести месяцев или делать минимальное количество упражнений.

«Вместо того, чтобы постоянно жалеть себя, когда вы не можете сделать невозможное», — говорит Беркман, дайте себе немного благодати и освободите место для других вещей в своей жизни.

«Список выполненных дел» — еще один отличный вариант, помогающий изменить вашу повседневную перспективу. Это не список дел, которые могут быть выполнены, а могут и не быть выполнены, но почти наверняка заставят вас чувствовать давление в течение дня. вещи.

Почистил зубы — готово! Закончил еще одну двойную смену на работе — готово и готово!

В каких сферах жизни вы все еще сдерживаетесь, пока не почувствуете, что знаете, что делаете?

Мы все жаждем определенности и убежденность, но «Я бы сказал, что все постоянно накручивают его», — говорит Беркман. И, нужно ли говорить еще раз, течение времени не обещает светлого завтра.

Вместо того, чтобы ждать своего часа, пока вы Будьте готовы к тому, чего вы ждете, Беркман предлагает подумать о том, как вы проводите свое время сейчас.

«Я думаю, что многие из нас проживают свою жизнь с каким-то фоновым ощущением, что мы не совсем делаем с ними то, что было бы наиболее значимым для нас», — говорит он, помимо, конечно, многих реальных социальные и экономические факторы, которые могут ограничить нас.

Чтобы решить эту загадку, он обращается к работе психотерапевта Джеймса Холлиса, который предлагает нам задать вопрос о нашей жизни: «Этот путь расширяет меня или уменьшает меня?»

В то время как исследования показали, что люди плохо предсказывают будущее счастье, Беркеман говорит, что люди часто «знают в своих костях», является ли путь ядовитым или может привести к росту.И это помогает нам пережить трудные времена.

«Большинство из нас понимает, что осмысленная жизнь включает в себя целую кучу вещей, которые не кажутся действительно замечательными и приятными в момент их выполнения», — говорит он, цитируя любого, кому приходилось менять подгузники в 2 часа ночи. пример.

«Но в то же время, обычно, по крайней мере, в лучшем случае, кажется, что ты поступаешь правильно в своей жизни, что ты делаешь это в тот момент, когда в этом есть смысл.»

Как бы вы проводили свои дни по-другому, если бы вас не заботило то, как ваши действия принесут плоды?

Часто мы опускаем голову в настоящем, чтобы работать над какой-то великой конечной целью или каким-то будущим наследием, говорит Беркман, но ценой удовольствия от проведенного времени.

«План — это просто мысль, — говорит он. — Это заявление о ваших намерениях, сделанное в настоящий момент». И это неплохо — имеет смысл прямо сейчас принимать решения о том, что будет наиболее разумно делать в будущем. Но, мы должны помнить, что время не всегда будет соответствовать нашим требованиям.

Это было самым большим изменением для Burkeman.

«Переход от планирования своего дня с отчаянной потребностью в том, чтобы день сложился именно так, вместо простого планирования дня», — говорит он. «Потому что, конечно, полезно планировать свой день, и я не против этого. Но ты же знаешь, что у реальности тоже будут свои идеи».

Главный урок, говорит Беркман, заключается в том, что время не гарантировано, и что бы вы ни делали в течение этого времени — будь то величайшее наследие или величайшая ошибка — в конечном итоге будет стерто приливами и отливами истории.Только в этот раз, прямо в эту самую секунду, нам нужно считать.

Звуковая часть этого эпизода была создана Клэр Мари Шнайдер при инженерной поддержке Патрика Мюррея.

Мы будем рады услышать от вас. Если у вас есть хороший лайфхак, оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу LifeKit@npr.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт