Как сделать выбор если не можешь определиться. Как принять правильное решение и сделать выбор в трудных ситуациях? Исключаем неинтересные варианты

В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо принять какое-то серьезное решение , которое может очень сильно изменить его судьбу. Как правило, если человек осознает всю трудность своего положения, то принимать такие решения очень тяжело . Судьбоносные решения принимать легко, когда ты не думаешь или когда не понимаешь, что . В чем человек, понимающий свое положение и сталкивающийся с необходимостью принять трудное решение, может найти опору ? Предлагаю вам вместе со мной подумать над возможными ответами на этот вопрос.

Дайте себе время

На принятие любого решения нужно время . И хорошо, если мы для этих целей выделяем его себе . В былые времена мудрецы могли специально уединяться для того, чтобы лучше сосредоточиться на каком-то важном вопросе. Сейчас темп нашей жизни настолько велик, что остановиться на время и сосредоточиться на чем-то важном для себя становится все сложнее.

А без этого принять решение очень трудно. Ведь так важно подумать, проанализировать свое положение, найти и разочароваться в тех или иных решениях, зайти в тупик, а потом вновь искать из него выход. Все это – неотъемлемые составляющие поиска и принятия решения. И если мы не даем себе времени, то решения могут быть импульсивными и необдуманными, основывающимися на мимолетном настроении или же .

Опора на чувства

Как-то так получается, что в сложных ситуациях наш . Либо «умных» мыслей становится так много, что в них можно затеряться; либо в голове начинает гулять ветер и ум отказывается работать. В таком случае может помочь опора на свои собственные чувства. Только это должна быть

опора не на сиюминутные эмоции (радость, злость, испуг и т.п.), а на глубокие чувства , которые живут в каждом из нас. Кому-то очень легко расслышать внутри себя голос этих чувств, и ему достаточно только прислушаться к себе, а кому-то совсем невдомек, как расслышать в общем шуме, окутывающем душу, волну своих чувств. Поделюсь с вами советом одного моего друга, который рассказал мне о том, как делает это он. Лично мне его совет очень понравился.

Итак, для начала вам нужно будет найти спокойное место, где вы можете уединиться. Сделав это, найдите поблизости какой-то предмет, на котором вы могли бы сосредоточить свое внимание. Лучше, если это будет какой-то блестящий предмет (на таком легче долго сосредотачиваться). Сядьте поудобнее, упритесь взглядом в этот предмет, и сидя так, начинайте постепенно прислушиваться к себе. Для этого представьте себе, что внутри вас – пустота, тишина, ничего нет. Слушайте эту тишину и пустоту. Не позволяйте своим мыслям отвлекать вас от этой тишины. А если мысли отвлекают, то просто отмечайте, о чем они, и отпускайте восвояси. Постепенно в этой пустоте начнет что-то проявляться. Отмечайте то, что приходит на поверхность. Это и есть те чувства, которые мы ищем. Они могут появляться в виде образов, смутных предчувствий, ощущений в теле. Как только вы что-то замечаете в себе, старайтесь прислушаться к этому, и давайте возможность развернуться вашим переживаниям.

Всю эту процедуру образно можно представить так. Вы идете по лесу и вам нужно выйти на дорогу, по которой ездят автомобили. Дорога эта далеко. Вы шагаете и за хрустом веток и листьев под ногами, не слышите в каком направлении эта дорога. Вы останавливаетесь и замираете для того, чтобы прислушаться, где дорога. И слышите ее не сразу, а только через какой-то небольшой промежуток времени, когда ухо настраивается на тишину и слух обостряется. Так и с чувствами. Нужно сперва остановиться и прекратить всю внутреннюю работу, после чего прислушаться к тому, откуда внутри вас исходит «звук ваших чувств» .

Если вам удастся расслышать голос своих чувств, услышать свои истинные желания, то это может дать опору и направление, в котором хотелось бы двигаться. А если такое общее направление становится понятным, то принимать решение оказывается гораздо легче (а порой оно становится просто самоочевидным).

Тест на самообман

Важным ориентиром при принятии решения может стать чувство внутреннего согласия . Это чувство может появляться в обратной форме, в виде

чувства , если вы отказываетесь от решения, или же наоборот внутренне напираете на необходимости его принять. Обычно это чувство похоже на какой-то внутренний дискомфорт, что-то грызет внутри и мучает, как будто-то вы предаете себя. Очень важно спросить себя в трудной ситуации: «Зачем я здесь? Зачем мне делать то-то и то-то? В чем смысл моего решения?». Если вы не знаете, какое решение принять, то стоит задаться вопросом о смысле той ситуации, в которой вы вынуждены принимать решение. Зачем вы в ней оказались? Зачем в нее пришли? Найдя ответы на эти вопросы, вы сможете лучше понять то, почему оказались в ситуации принятия решения или ситуации выбора. А после этого вы сможете спросить себя, не предаете ли то, ради чего пришли в эту ситуацию, и себя заодно, выбирая то или иное решение.

Борьба с сомнениями

Надо сказать, что сомнения часто появляются в том случае, если решение принимается под давлением (внутренним или внешним). Если решение выстрадано и внутренне созрело , то сомнений и сожалений не возникает. Ну, а если выбор внутренне еще не созрел, но его нужно сделать как можно скорее, то появляется , смятение и желание найти «правильное» решение. В таком состоянии любой выбор окажется неверным. За таким решением всегда будет тянуться шлейф сожалений и сомнений. Выход тут только один – думать о том, что заставляет вас именно сейчас («как можно скорее») делать выбор и принимать решение. Точнее сказать, что вас не устраивает в том ? И тут лучше думать о том, что еще возможно сделать, чтобы убрать эту внутреннюю неудовлетворенность, не меняя радикально ситуации.

Вообще говоря, лучший совет тут – не давить на себя . Не стоит заставлять себя принимать решение. Позвольте себе его не принимать. Расслабьтесь. Уподобьтесь самураю, который с непоколебимым духом стоит на краю обрыва и смотрит на голубое небо, наслаждаясь его красотой. Не торопите себя и позвольте себе в немного присмотреться к ситуации.

Смирение с жертвой

В любом выборе, в любом решении вы, так или иначе, вынуждены от чего-то отказываться . Есть что-то важное и ценное, чем необходимо пожертвовать, выбирая ту или иную альтернативу. К этому стоит быть готовым. Для того, чтобы пережить жертву более эффективно (если так можно выразиться) необходимо подойти к ней с осознанием того, что именно вы теряете . Когда вы четко понимаете, от чего отказываетесь, тогда вам легче пережить последствия принятия такого сложного решения.

Для того, чтобы лучше осознать то, от чего вам придется отказаться, постарайтесь внутри себя закончить такое предложение:

«Я больше никогда…» . Проговаривая внутри себя все то, с чем вам придется расстаться, можно, с одной стороны, лучше понять важность той или иной альтернативы и, с другой стороны, набраться мужества и готовности взять на себя ответственность за принятое решение. Один из способов, помогающих принять эту жертву, заключается в осознании того, за что вы совершаете плату в виде тех благ, от которых отказываетесь. Это ваш выбор, и за каждый жизненный выбор мы должны чем-то заплатить, и чем-то пожертвовать ради чего-то более ценного для нас.

Финальная точка

Чтобы придать своему решению больше веса, необходимо

«накачать его энергией» . Как это сделать? Здесь есть два варианта. С одной стороны вы можете взять одну из альтернатив, от которой хотите отказаться, и представить себе максимально плохой вариант развития событий. Это можно сделать, сказав себе такие слова: «если я выберу то-то и то-то, то буду всю жизнь мучиться от того-то и того-то». Можно сделать это так.

А можно найти то позитивное, что есть в том выборе, к которому вы склоняетесь, и держать его в уме, в своем воображении, держать, как цель, как маяк, к которому вы хотите привести свой корабль . Можно чаще вспоминать то хорошее, к чему вы стремитесь , особенно в моменты сомнений и колебаний.

То в какой-то мере влияем на свою судьбу. И, конечно же, заинтересованы в том, чтобы выбор был оптимальным.

Вот почему важно пользоваться разными инструментами, которые помогут предсказать позитивные и негативные последствия принятия того или иного решения.

Почему люди принимают плохие решения?

Это не такой уж простой вопрос, если подумать. Можно, конечно, отделаться банальным: «Люди глупы». Но даже умные, талантливые, опытные люди принимают плохие решения. Вот почему:

• Нехватка времени
• Надежда на единственный источник информации
• Эмоциональные переживания
• Большое количество мыслей о проблеме
• Неспособность заметить альтернативы и новые возможности
• Отсутствие знаний и ясности
• Недооценка количества времени, необходимого для принятия правильного решения
• Переоценка собственных навыков, знаний, умений и ресурсов
• Страх принять неправильное решение

Все эти барьеры мешают принять правильное решение. А если они работают в тандеме, трио или квартете, то ситуация становится еще хуже. Как их преодолеть?

Практикуйте 360-градусное мышление

Мысли влияют на эмоции, эмоции на решения, а решения на действия. И каждое звено в этой цепочке можно оптимальным образом настроить.

360-градусное мышление состоит из трех важнейших компонентов, которые одновременно являются и методами. Их можно использовать для эффективного анализа ситуации, после чего становится проще принять правильное решение.

Вот эти компоненты:

• Взгляд в прошлое.
• Дальновидность.
• Проницательность.

Применяя все эти три метода мышления, вы рассматриваете свою жизнь в 360-градусной перспективе. То есть, лучше всего они работают именно вместе.

Взгляд в прошлое

Взгляд в прошлое (он же ретроспективный анализ) поможет критически оценить свое прошлое. Это позволяет вам всесторонне понять ситуацию, которая уже произошла, чтобы улучшить свои будущие решения.

Это полезно, потому что помогает вам учиться на ошибках, проблемах, неудачах и прошлых успехах. В результате этого опыта обучения можно корректировать свой курс действий, чтобы двигаться вперед намного быстрее.

Если вы не знаете или никогда не занимались саморефлексией, то это очень подходящий случай. Найдите время, чтобы проанализировать решения, которые вы приняли вчера. Спросите себя:

• Чем я занимался вчера?
• Какие решения я принял?
• С какими проблемами столкнулся?
• Как я справился с этими проблемами?
• Как я справлялся с , которые возникли, когда я столкнулся с проблемой?
• Как я чувствую себя из-за этого?
• С какой еще точки зрения можно посмотреть на мои вчерашние проблемы?
• Что полезного я могу извлечь из вчерашнего опыта?
• Что я мог сделать по-другому?
• Что мне нужно улучшить, чтобы эффективней справиться с этой проблемой в следующий раз?

Заметьте, это не простое прокручивание негативных мыслей (чем вы обычно занимаетесь), а именно саморефлексия. Вы задаете себе правильные вопросы, даете ответы и выясняете, что можно сделать лучше в следующий раз. Теперь вы более осведомлены о том, какие решения и в каком состоянии принимаете.

Отныне вы начнете относиться к своим проблемам и принятию решений более осознанно, а не на автопилоте. В следующий раз есть большие шансы все сделать правильно. Другими словами, вы сделали правильные выводы из прошлого опыта — так поступают все успешные люди.

Следует помнить, что не стоит использовать прошлое для того, чтобы принимать решения в будущем. Каждая ситуация по своему уникальна. То, что работает сегодня, может не работать завтра. Но сам процесс саморефлексии очень полезен, потому что заставляет размышлять о своем мышлении, поступках и принятых решениях.

Дальновидность

Дальновидность — это способность прогнозировать будущие события, изменения, тенденции и последствия своих действий. Более того, это умение исследовать альтернативные сценарии, которые могут потенциально разворачиваться.

Это мышление полезно, потому что помогает увидеть и предсказать, что может быть впереди. Поэтому вы лучше сможете выявлять возможности и гораздо реже допускать ошибки при принятии решений.

Дальновидность отлично работает в тандеме со взглядом в прошлое. Так вы можете использовать прошедшее в качестве барометра, чтобы прогнозировать будущее и, следовательно, принимать более эффективные решения.

Чтобы развивать дальновидность, нужно научиться успешно решать потенциальные угрозы и выявлять свои потребности заранее. Это планирование, а также сбор необходимых ресурсов, которые помогут в будущем.

Задайте себе следующие вопросы:

• Как это решение повлияет на будущее?
• Как это решение повлияет на мои будущие решения?
• Каковы последствия принятия этого решения?
• Какие возможности у меня возникнут после принятия этого решения?
• Какие проблемы возникнут?
• Что, если все пойдет не так? Как я отреагирую?
• Каков мой план В и С?
• Что случится, если…?

Предвидение — это не точная наука. Это скорее игра, в которой вы пытаетесь на основе сочетания уроков, извлеченных из прошлого, и идей, полученных от настоящего, принять наилучшее решение.

Учитывая эти два фактора, вы можете генерировать возможные сценарии будущего, которые помогут вам принимать более оптимальные решения.

Проницательность

Проницательность — это способность различать истинный характер ситуации. Это умение понять свое положение, а также причинно-следственные связи. Другими словами, речь идет о том, чтобы получить точное понимание людей, событий и обстоятельств вашей жизни.

Проницательность часто является катализатором творчества, инноваций и вдохновения. Это то, что выявляет моменты «Эврика!», когда все кусочки паззла неожиданно объединяются в нечто понятное. Как будто вы вышли из тумана и теперь, наконец, видите вещи совершенно новым способом, который открывает мир новых возможностей.

Однако стоит сказать, что идеи, которые вам приходят в голову, являются ничем иным, как интерпретацией реальности, основанной на прошлом опыте, а также на восприятии и ожиданиях от будущего. Словом, настоящая проницательность возникает только в том случае, когда вы освоили два других способа мышления.

Таким навыком обладают лучшие в мире предприниматели и политики. Чтобы освоить его, нужно очень много читать, разбираться в людях и быть любопытным. Но даже этого мало. Нужно научиться понимать шаблоны своего мышления, избавляться от когнитивных искажений, находиться в осознанном состоянии и видеть суть вещей. В каком-то смысле речь идет об интуиции.

Начните с того, чтобы стать более наблюдательным относительно того, что происходит вокруг и внутри вас. Замечайте окружающий мир и задавайте глубокие вопросы о себе, о других и об обстоятельствах, в которых оказываетесь. Например:

• Почему я делаю то, что делаю? Какое это имеет значение для меня?
• Что нужно другим? Почему им это важно?
• Что происходит? Почему это происходит? Что это значит?
• В чем проблема? Как это стало проблемой? Почему она по-прежнему остается проблемой?
• Почему обстоятельства именно такие, а не другие?
• Как это произошло и почему это имеет значение?
• Какая ценность знать об этом? Как эти знания меняют мою точку зрения?
• Какой еще способ взглянуть на эту ситуацию? Почему это важно?
• Почему это произошло? Что привело к этому? Что было до этого? Есть ли связь?
• Как связаны эти два события? Почему они связаны именно таким образом?
• Как это было сделано? Кто это сделал? Могло ли быть иначе?

Если вы начнете задавать эти и подобные вопросы, то станете очень внимательным и наблюдательным. Тирионом Ланнистером, если угодно, который часто спрашивал себя, что нужно другим и тщательно анализировал события своей жизни и окружающего мира.

Вы научитесь понимать, почему вещи такие, какие есть и что потенциально они могли бы быть другими. Фактически, вы перестаете быть пассивным наблюдателем. В результате начинаете критически думать о себе, о других и об обстоятельствах, с которыми имеете дело. Все это стимулирует возникновение более глубинных мыслей, позволяя делать выводы и ситуациях, которые вы никогда до этого не рассматривали. Это открывает новые уровни понимания.

Есть ситуации, когда решение лежит на поверхности, нужно только протянуть руку. Другие же являются комплексными и состоят из множества факторов. Чтобы принять правильное решение, нужно задействовать 360-градусное мышление, рассмотрев проблему со всех сторон. Получится не сразу, но определенные результаты будут видны уже после первого применения этой техники.

Практикуйте пошаговый процесс принятия решений

Шаг первый: получите четкую ясность о том, чего хотите

Ваш первый шаг — четко понять ваш желаемый результат и выявить ресурсы, необходимые для достижения этого результата. Спросите себя:

• Каков мой желаемый результат?
• Чего конкретно мне хотелось бы достичь?
• Что может потребоваться для достижения этого результата?
• Как я должен приоритизировать свои усилия?

Понимание того, какого результата вы хотите достигнуть, важно потому, что оно (понимание) помогает направлять все усилия на достижение одной цели. После чего вы сможете принимать более эффективные решения.

Шаг второй: примите меры, чтобы достичь желаемого результата

Когда вы не совсем понимаете, как добраться до желаемого пункта назначения, легко впасть в панику. Однако важно то, что вы делаете первый шаг.

Вам нужно сделать всего один шаг, который переместит вас чуть ближе к желаемому результату. Вероятно, впереди еще много тумана, но ясно, что это действие необходимо. Например, если хотите купить автомобиль и совершенно ошеломлены количеством вариантов, первым шагом может стать чтение специализированных автомобильных форумов. Научившись разбираться в теме, можно принять более взвешенное решение.

В любом сложном решении всегда есть несколько действий, с реализации которых можно начать. В какой-то момент вы продвинетесь и дальнейшие действия станут более очевидными.

Шаг третий: отслеживайте результаты

Вы всегда должны проявлять бдительность в отношении того, что работает, и что не работает. Не за чем тратить драгоценное время на неэффективные инструменты.

Однако чтобы начать измерять прогресс, нужно понять, что именно вы будете измерять. Задайте себе следующие вопросы:

• Как я узнаю, что двигаюсь в правильном направлении?
• Как конкретно я буду оценивать свой прогресс?
• Как я узнаю, что достиг своей цели?

Чем больше ясности о том, на каком этапе вы находитесь, тем лучше решение.

Шаг четвертый: оставайтесь гибкими при принятии решений

План действий всегда будет перерабатываться, ведь предсказать все факторы в этом абсурдном мире невозможно. Поэтому вы должны быть гибкими в своих решениях и действиях в любое время. Всегда и везде помните о своих долгосрочных целях, чтобы не сбиться с курса.

Спросите себя:

• Каких результатов я хочу достичь?
• Что я сейчас делаю?
• Приближает ли меня текущее действие к результатам?
• Это самый лучший способ делать это?
• Что я должен изменить, чтобы получить лучшие результаты?

Не стоит выходить из себя, если все пошло не так, как планировалось. Это нормально. Выясните, почему отклонились от курса, будьте любопытны, а не раздражены. С любознательностью ученого задавайте себе вопросы и ищите оптимальные решения.

Полный процесс принятия решений

Предыдущий пункт был, скорее, подготовительным и теоретическим. Здесь же мы поговорим о полном процессе принятия решений. Он потребует значительно больше времени, а значит, его нужно задействовать в том случае, если проблема, стоящая перед вами, действительно важна.

Шаг первый: получите ясность

Давайте для начала осознаем важность решения, которое вы собираетесь принять. Спросите себя:

• Какие есть варианты?
• Какое решение в идеале я должен принять?
• Почему это решение так важно?
• Как оно поможет мне?
• Насколько важно это решение для моих близких?
• Может ли оно изменить мою жизнь?
• Понимают ли другие люди важность этого решения?

Стоит четко понимать важность решения, которое вы собираетесь принять, потому что это поможет определить, сколько усилий вы приложите и времени потратите.

Шаг второй: соберите факты и исследуйте варианты

Порой решение требует сбора большого количества информации. И, если оно для вас важно, то нужно выделить этому достаточно времени.

Собрав всю нужную информацию, найдите время, чтобы рассмотреть возможные пути продвижения вперед. Спросите себя:

• Какое решение я могу принять?
• Какие действия я могу сделать?
• Какие варианты есть?
• Что мне потребуется?

Для одного решения вам могут понадобиться деньги, помощь других людей и много времени. Для другого — много работы и терпения. Что для вас будет лучше?

Пришло время взглянуть на плюсы и минусы каждого варианта решения. Спросите себя:

• Каковы преимущества этого курса действий?
• Каковы недостатки?
• Каковы преимущества одного варианта над вторым?

По мере того, как вы задаете себе эти вопросы, подумайте о тех жертвах, которые вам придется принести в первом и во втором случае. Они могут быть неочевидными: порой можно испортить отношения с окружающими, приняв решение, которые их не затрагивает.

Все это в основном сводится к альтернативной стоимости. Принимая один курс действий, вы не сможете принять другой, и для разных вариантов могут быть свои преимущества и недостатки.

Шаг четвертый: определите наихудший сценарий

Вспомните закон Мерфи: «Если какая-то неприятность может произойти, она обязательно произойдет». Принимайте его во внимание всегда, когда принимаете решение.

Спросите себя: «Что самое худшее может произойти, если я приму это решение. Как я справлюсь с последствиями?».

Конечно, худший сценарий не всегда может случиться. Но быть готовым к нему нужно. Хотя бы психологически. Взвесив все «за и против», выяснив, какие наихудшие сценарии вас ждут, примите решение . Но помните, что оно должно быть гибким: если что-то пойдет не так, вы сможете быстро перестроиться и обновить свой план действий.

Шаг пятый: учитесь на своем опыте

Вы приняли решение и теперь либо пожинаете плоды своих усилий, либо сожалеете о своих ошибках. В любом случае, все это опыт, который нужно оценить. Спросите себя:

• Что я узнал из этого опыта?
• Что я узнал из того, как я принимаю решения?
• Это решение полностью гармонировало с моей личностью и моими ценностями?
• Достиг ли я желаемого результата?
• Я корректировал свои действия, когда сталкивался с проблемами?

Существует множество вопросов, которые вы могли бы задать себе сами. Поэтому, пожалуйста, не ограничивайте себя только этими. Придумайте другие, которые вы могли бы задать, особенно после ошибок, поражения или неудачи.

Желаем вам удачи!

Как часто ты колеблешься, когда нужно принять твердое решение? Думаем, что это происходит постоянно. Откуда мы это знаем? Сами такие. У нашего поколения выбита почва под ногами. Когда нет фундамента в виде , веры, системы ценностей, то решение принять всегда сложно. Приходится ориентироваться только на себя, а не на «Большого брата», который с удовольствием примет решение за тебя. С одной стороны, жить без такого подспорья сложно и страшно — ты не знаешь, куда двигаешься, не знаешь, что будет завтра. С другой стороны, когда приходится думать только своей головой, то рождается сильная и предприимчивая личность.

Но даже сильные мира сего не всегда могут принять твердое и осмысленное решение. Порой приходиться импровизировать, ведь человек по своей природе не может всё проанализировать, предугадать — он не может быть во всем уверен. Случается, что и время работает против тебя, и обстоятельства с недругами. В такие моменты худшее, что ты можешь сделать, — это впасть в ступор. Мужчины не впадают в ступор — даже в бесконтрольной ситуации они сохраняют здравый рассудок. Помни, даже если ты думаешь, что тебе не на что опереться, — ты ошибаешься. Твоя жизнь, твой опыт, твои знания, твои идеи — это то, что нельзя отнять. Это твой персональный фундамент, с помощью которого мы и научим тебя принимать решения — они не будут всегда верными, но они хотя бы будут. И это хорошо.

Выбери меньшее из зол

Которая никогда не устареет. Если нужно принимать неприятное решение, то оцени риски, запиши негативные последствия каждого решения, подумай о вероятности провала и выбери то решение, которое доставит тебе меньше всего проблем. Если бы государи хотя бы изредка руководствовались этим нехитрым правилом, то экономических, политических и военных кризисов было бы значительно меньше.

Действуй прагматично

Однако выбор меньшего из зол не всегда будет лучшим решением. Порой надо сконцентрировать всё внимание на выгоде. Забудь о моральных принципах, забудь о страхе и вспомни, что риски могут быть оправданы, а могут быть не оправданы. Если у тебя есть реальная возможность извлечь выгоду, то почему бы не попробовать это сделать? Казалось бы, что совет банален, но в России, на наш взгляд, очень редко к нему прислушиваются — население начисто забыло о слове «прагматизм», предпочитая ему слова «стабильность», «духовность», «долг». Нет уж, если хочешь жить хорошо, то нужно принимать решения, которые принесут тебе деньги, влияние, удовольствие, другими словами — выгоду. Это и есть прагматизм.

Прыжок без сожалений

Если ты не можешь принять прагматичное решение, то на это могут быть причины. К примеру, у тебя может не быть достаточно времени для этого, либо ты просто не можешь адекватно оценить выгоду и связанные с ней риски. В этом случае нужно довериться интуиции либо случаю. Да, ты можешь ошибиться — шансы 50 на 50, — но это лучше, чем ждать, пока решение примут за тебя. Если боишься доверять интуиции, то существует простой, но эффективный способ принять любое решение — подбросить монетку. Таким образом ты доверишь судьбу решения своей удаче, случаю, фатуму. Это снимает с тебя ответственность (на психологическом уровне) неверного выбора. В жизни полно событий, когда надо просто сделать, а не думать.

Оперируй идеями

Раньше люди доверяли богам, священным книгам, властям. Многие до сих пор ориентируются на подобные авторитеты, когда думают о том, какое решение им принять — это нормально. Такое поведение заложено в человеческой природе. Прелесть XXI века в том, что сегодня ты можешь сам выбирать для себя авторитеты, сам выстраивать идеологическую концепцию, которая, может, и не будет работать на весь социум, но будет работать на тебя. Если у тебя есть принципы, собственное понимание чести либо моральные ориентиры, то почему бы не воспользоваться ими, когда ты будешь делать свой выбор? Просто задай себе вопросы: «Я поступаю правильно?», «Мое решение соотносится с моими идеями?» «Я не делаю чего-то дурного?». Не всегда ответ будет однозначен, но ты, так или иначе, сможешь сделать выбор.

Упрощай выбор

Если говорить о бытовых вещах, то мужчине следует быть проще — как это было раньше. К примеру, если мужчина выбирал рубашку в магазине, то он смотрел на размер, цвет и, быть может, форму — всё. Сейчас из-за обилия рубашек ты не можешь выбрать подходящую не потому, что ее нет, а потому, что их слишком много, и ты слишком зацикливаешься на вещах. То же самое касается еды и питья. Если раньше кофе был , то сегодня тебе предложат мокачино, капучино, макиато, американо, латте. Ты можешь с бешеными глазами выбирать что-то «подходящее», но суть будет одна — ты в любом случае выберешь кофе. Так почему бы сразу не выбрать «просто кофе»? Зачем целый час тратить на выбор фильма в кинотеатре, когда можно просто увидеть афишу и выбрать первый попавшийся фильм, который более-менее соотносится с твоими интересами? Будь проще — и тогда жизнь перестанет быть такой сложной.

Ничего не делай

Отсутствие решения — это тоже решение. Но только в том случае, если речь не идет о страхе перед выбором. Когда ты боишься выбрать, то ты всегда и везде принимаешь плохое решение, даже если всё закончится для тебя хорошо. Когда ты осознанно не выбираешь и остаешься неподвижным, то ты принимаешь хорошее решение, даже если итог будет печальным. Суть в осознанности, а не в результате.

Принимать решения непросто. Когда вы стоите на перепутье, альтернативные варианты мешают сделать выбор. Если следовать разуму, правильное решение можно принять за считанные минуты. Дочитав статью до конца, вы узнаете о необычной технике, которая помогает тысячам бизнесменов и людей разных профессий и дают четкие методики, которые помогут понять, как принимать правильные решения в жизни.

Каждый момент нашей жизни зависит от решений, которые мы вынуждены принимать в той или иной ситуации. Принимать правильные решения важно, особенно в те минуты, когда необходимо дать новый импульс, направление и смысл своей жизни. Не важно, что это — работа или личная жизнь, развитие карьеры или бытовые вопросы. Эти решения меняют нашу жизнь, карьеру или отношения. Повернуть все на 360 градусов. Даже тогда, когда мы не выбираем, мы на самом деле принимаем решения. В той или иной степени.

С одной стороны, современное общество широко распространило мнение, что человек сам творец своего будущего, с другой же стороны — процесс выбора сопряжен с метаниями, головной болью и мыслями об ответственности при возможных последствиях. Иногда очень трудно сделать правильный выбор. Вас легко могут одолевать миллионы сомнений, которые тормозят процесс принятия решения. А внутренние конфликты, которые приходят извне, мешают разуму видеть верный путь. По этой причине люди скованы страхом — из-за возможных неудач и неправильного выбора.

Тем, кто хочет немедля взять свою жизнь в свои руки, повелевать ею, стоит взять на заметку несколько методов, которые помогут принимать решения в жизни.

Первый шаг заключается в том, чтобы войти в контакт со своим «я». Здесь важно «отключиться» от различных воздействий и влияний из внешнего мира — перестать слушать советы и рекомендации других людей.

Сердце подскажет правильный путь. Склонные к рационализации люди, конечно же, в минуты принятия важных решений будут бороться. Потому как чаще всего они предпочитают слушать мозг, анализировать преимущества и недостатки. В конечном итоге, это приводит к потере эмоционального импульса, который может оживить любой выбор. Выбирать, основываясь на рациональном подходе, полезно тогда, когда необходимо минимизировать риски.

Поэтому важно прислушиваться к внутреннему голосу, это дает возможность принимать правильные решения. Как правило, финансово обеспеченные и богатые люди всегда сталкивались со сложными ситуациями и выбором. Но они имели мужество и отвагу, принимая важные решения, идти против всех, но с улыбкой на лице и слушая свое сердце.

2. Прислушиваться к интуиции

Помимо сердца, есть часть собственной личности, которая называется интуиция.
Она дает нам бесконечное множество идей и информацию, которую можно использовать в дальнейших размышлениях. Например, вы замечали, когда вы встречаетесь с незнакомым человеком, неожиданно к вам будто бы приходит озарение и спонтанное решение. Здесь важно не упустить этот момент. Ведь это возможно, это тот знак, обозначающий, что вы идете по верному пути.

Даже когда вы не выбираете, все равно делаете выбор.

«Откладывать решение — это само по себе является решением.»

Фрэнк Баррон

Многие склонны полагать, что отказаться от принятия решения — это и есть выбор. Но на самом деле принимая решения и делая выбор, вы понимаете, что вы живы, только вы — хозяева своей судьбы. Поэтому важно взять на себя ответственность, преодолеть неуверенность и страхи и принять какое-то решение.

Даже в случае, когда у вас есть страх сделать неправильный выбор, в любом случае предпочтительнее его сделать. Это только ваш собственный накопленный опыт, который поможет в будущем принимать правильные решения.

3. Правильная постановка цели

Для того, чтобы сосредоточиться на своей цели и принимать решения правильно, необходимо заранее составить и разработать план для ее достижения. Отличным вариантом и упражнением для достижения своих целей является технология SMART. Так мысли быстрее упорядочатся, и вы сможете принять верное решение. Постарайтесь быть более конкретным и описывать все наиболее четко. Таким образом, четкая постановка цели, структурированный план помогут вам быстрее принять решение, которое является судьбоносным.

4. Составить список приоритетов

Прежде чем обратиться к другим за помощью, полезно попробовать разработать список и варианты выбора в виде иерархии. Например, первичные потребности — зарабатывать больше и менее значимые — близость места работы. Все это важно, когда вы принимаете решение бросить работу или поменять ее на другую.

Для принятия верного решения важно определить, какие вещи, вам мешают быть счастливым и, во-вторых, реализовать правильные стратегии, чтобы устранить барьеры. И если конечная цель — устранение этих внешних факторов, которые мешают нам спокойно жить, в таком случае, необходимо изменить способ думать, действовать.

5. Проанализировать плюсы и минусы

Как говорят мудрые: следуй своему сердцу. Однако, никогда не стоит забывать об аспектах рационального выбора. Необходимо правильно оценить возможные последствия. Поэтому необходимо расписать все «за» — «что вы получите, если сделаете тот или иной выбор» и все «против». Многие находят такое упражнения весьма полезным в поиске правильного решения. Так вы быстрее осознаете, какие препятствия и трудности перевешивают любые преимущества выбора и сможете принимать решения правильно.

7. Избегать поспешности в принятии решений

Следовать сердцу и интуиции, не значит принимать поспешные решения, руководствуясь сиюминутными эмоциями. Как правило, такие принятие таких решений продиктованы не разумом, а отчаянием, разочарованием, гневом или волнением. Важно принимать решения в моменты затишья, когда разум способен рассуждать спокойно и доходчиво.

Еще важно в такие моменты различать то, что действительно заслуживает ваших размышлений и то, что просто затуманивает ваши мысли.

Прислушиваться к чужому мнению хорошо, но в любом случае окончательное решение должно быть принято в полной автономии, ясном уме и сознании. Какой бы выбор вы ни сделали, всегда стоит помнить, что они не определяют весь ход жизни.

9. Техника «компас»

В этом поможет техника «компас». Об этой методике обычно рассказывают на курсах по бизнесу и менеджменту. Эта методика поможет взвесить все ваши решения, посмотреть на них иначе, нестандартно.

На самом деле метод «компаса» — это гораздо проще, чем может показаться. Для того, чтобы принять решение, вы должны:

• Написать на бумаге пять простых вопросов.
• Выбрать один из шести возможных вариантов альтернативных действий.

Для начала необходимо задать пять вопросов для принятия правильного решения.

Каждый раз, когда вам предстоит принять важное решение, возьмите лист бумаги, блокнот, цифровой или личный дневник. На чистой странице напишите следующие вопросы.

1. Откуда вы? Здесь не имеет значение ваше место проживание, прописка и место жительства! Напишите на белом листе: Чем вы занимаетесь сегодня? Кем являетесь на данный момент? Где вы находитесь сейчас. Если вы на перепутье жизненных дорог — запишите некоторые решения и возможные события, которые могли бы изменить вашу жизнь.
2. Что действительно для вас важно? Напишите в блокноте четыре вещи, которые никогда и не заставят сдаться. Какие ключевые моменты, переломные были в вашей жизни. Что помогло вам в жизни и из-за чего ваша жизнь больше не будет прежней.
3. Что вас заставляет действовать и идти вперед? Что тебя мотивирует и для принятия конкретных решений?
4. Кто те люди, которые важны для вас? Кто способен влиять на принятие жизненно важных решений? Кому вы доверяете? Кто заставляет идти на подвиги и действовать, творить, работать?
5. Что вас останавливает? Что пугает в решении, которое следует предпринять? Какие препятствия, ситуации или люди мешают и держат по пути к намеченной цели?

Вы закончили отвечать на вопросы? Все расписали? Теперь переходим к следующему пункту — описание карты концепций. Для этого нам необходимо будет выделить ключевые слова, которые характеризуют все ваши ответы.

Следующий шаг — оценка числа вариантов действий. Для структуризации записей можно использовать как обычный блокнот, так и программу MindNode или приложение MindMeister.
Итак, записываем шесть альтернативных путей действий, предложенные модели принятия решений «компас». Ответы на все эти вопросы, помогут внести ясность и принять хорошо продуманное решение.

• Решение, которое вас очаровывает и вдохновляет. Какое решение оказывает наибольшее влияние на вас? Допустим, в прошлом для вас самым главным были новые люди, полученный опыт. Вероятно и сегодня это правильный путь для вас. Знакомства с новыми людьми, расширение новых связей, нетворкинг, партнерства и поиск единомышленников.
• Рациональный путь. Что вам предлагают люди, которым доверяете? Они более опытны и мудры?
• Путь мечтателя. Это все про жизнь, которая очаровывает вас. Этот путь — не самый простой. Возможно, он соответствует вашим ценностям, устремлениям и убеждениям, но нужно учесть, что у вас должна быть мотивация, а ваши твердые убеждения помогут в достижении целей.
• Решение, которое может быть наименее распространенным. Если ваши дни — скучны, они вас «душат» и дни напоминают «день сурка», тогда вам, возможно, стоит встать на нетрадиционный путь принятия решения.
• Наиболее распространенное решение. Если вы — человек-консерватор, для вас главное обычаи и привычки, значит этот вариант для вас самый лучший. К примеру, вы состоите с кем-либо, к примеру, в отношениях (неважно личные, деловые, партнерские), вы понимаете, что должны сделать выбор: продолжать их или отправиться в новое приключение. Поэтому здесь важно оценить наши ценности и людей, которых мы любим. Если они никак не пересекаются, значит, возможно, пришло время разойтись. Такое происходит, когда необходимо идти на компромисс, делать выбор в пользу того, что действительно важно для нас, когда мы действуем из-за страха не оправдать ожидания человека, которого уважаем.
• Обратный путь. Это своего рода шаг назад и редизайн ваших целей. Вам просто нужно свести счеты с прошлым, и тогда откроется новая ранее неизведанная дорога. К примеру, вы решаете вопрос: закрыть проект, который не дает ожидаемых результатов. В таком случае мы сталкиваемся с дилеммой? С одной стороны — как бросить, если уже один или два года мы живем и дышим любимым делом. С другой стороны — если проект не приносить результатов, мы вынуждены вкладывать время и другие ресурсы. Поэтому, когда нет достаточной мотивации, чтобы продолжать проект, нужно тщательно оценить обратные пути, то есть подумать о закрытии осуществляемого проекта.

Методика «компаса» помогает принять один или несколько вариантов правильного решения.

10. Метод «Квадрат Декарта»

Методика «Квадрат Декарта» позволит посмотреть на вопрос комплексно и поможет принять решение, не зацикливаясь на одном факторе.

Для того чтобы принимать решения по этому методу необходимо задать четыре вопроса, которые можно внести в матрицу для простоты восприятия. Вопросы:

1. Что случится, если событие произойдет? (положительные стороны)
2. Что случится, если событие не произойдет? (положительные стороны)
3. Что не случится, если событие произойдет? (отрицательные стороны)
4. Что не случится, если событие не произойдет? (отрицательные стороны, чего мы не получим)

Ответив на эти вопросы будет проще взвесить все за «за» и «против» и принимать правильные решение в важные моменты.

11. Метод «Стакан воды»

Этот метод разработал Хосе Сильва. Этот исследователь написал множество книг и изучал возможности управления разумом и судьбой, различные методы визуализаций и предсказаний.

Метод «Стакан воды» основан на утверждении, что вода «записывает» информацию. Последние исследования ученных это подтверждают. А поскольку человек состоит в основном из воды, то, вероятно, вода может помочь ответить на некоторые вопросы. Итак, рассмотрим метод.

Перед тем, как ложиться спать, нужно налить в стакан чистой воды. Затем взять стакан воды в руки, закрыть глаза, сконцентрироваться и задать вопрос, который требует принятия решения. Затем выпить пол стакана воды маленькими глотками, проговаривая «Это все, что потребуется, чтобы принять правильное решение». Затем открыть глаза, поставить стакан, в котором осталась вода недалеко от кровати и уснуть. После пробуждения нужно допить воду и поблагодарить за нахождение правильного решения. Ответ придет либо сразу, либо неожиданно в течение дня.

Итак, мы разобрали на примерах способы и методы, которые можно использовать при принятии важных решений.

Принимая важное решение, всегда учитывайте одну важную вещь: никогда не забывайте, кто вы и что вы хотите от жизни. Выбирайте, учитывая свои ценности и цели, не давайте нерешительности и страху лишить вас чего-то важного в жизни! И всегда помните: не бывает неправильных решений, вы всегда сможете найти способ исправить это! Теперь вы всего в одном шаге от принятия правильного решение, которое может быть поворотным в вашей жизни, так что не бойтесь принимать решения!

От наших решений во многом зависит вся наша жизнь. Каждый это понимает, но не всем удаётся сделать правильный выбор.

Временами мы словно находимся на перепутье, и не знаем, как принять нужное решение. В некоторых ситуациях помогает интуиция, но в большинстве случаев приходится руководствоваться холодным рассудком и здравым смыслом.

Несколько простых, но эффективных советов помогут вам научиться принимать решение даже посреди самых сложных и, на первый взгляд, неразрешимых проблем.

Итак, как принять решение, если сомневаешься?

1. Расширьте границы.

Одна из основных ошибок, препятствующих сделать выбор в пользу того или иного варианта — . Мы сами устанавливаем жесткие рамки, и затем стараемся из них выбраться. О чем идёт речь, и как научиться принимать решения?

К примеру, вы живёте вместе с родителями и решили купить отдельную квартиру, но для покупки двухэтажного особняка на текущий момент не хватает средств. В голове сразу же возникают два основных варианта: купить особняк в кредит, или остаться жить с родителями и продолжать собирать необходимую сумму.

Но есть ещё один способ принять решение — возможная альтернатива. Например, купить жильё подешевле, переехать туда и копить на более дорогой вариант. Таким образом, вы избежите проблем, связанных с кредитом и проживанием с родственниками.

Первое, что нужно сделать, чтобы научиться принимать решение — это расширить рамки, не концентрируясь на крайностях.

Даже мудрый Соломон однажды сказал:

«Торопливый ногами оступится».

Сколько раз мы в спешке делали неправильный выбор, и затем жалели об этом?

Перед тем, как принять нужное решение, максимально успокойтесь и тщательно взвесьте все «за» и «против». Если ваш телефон буквально разрывается от звонков, а собеседник просто толкает вас в спину совершить тот или иной поступок, будьте осторожны: возможно вы очень скоро пожалеете о необдуманных действиях. Возьмите таймаут, попросите отсрочку, и не переживайте — в жизни не так много ситуаций, в которых промедление смерти подобно. Вы увидите, что уже спустя малое время вы будете чётко понимать, как решиться сделать тот или иной шаг.

3. Получите максимум информации.

Желающим узнать, как правильно делать выбор в той или иной ситуации, не помешает научиться ещё одной истине: не стесняйтесь спрашивать.

Вы сэкономите средства, если перед важной покупкой «вытрясете» из продавца всё, что он только может знать о данном товаре, особенно о его недостатках. Вы избежите проблем, если перед походом к врачу расспросите знакомых о результатах его работы. Читая отзывы о товарах, комментарии или хотя бы краткие аннотации к фильмам, вы сэкономите время и нервы и научитесь принимать решение, спрашивая себя, нужно вам это вообще, или нет.

4. Не поддавайтесь эмоциям.

Нет ничего хуже, когда в порыве гнева супруги подают на развод, или наоборот, в эйфории или попытке кому-то «насолить», женятся и через неделю жалеют об этом. — опасный враг для совершения правильного выбора. В самый неподходящий момент, когда здравый смысл говорит одно, эмоции могут увести в сторону и испортить все планы.

Как научиться принимать решения? Не поддаваясь эмоциям.

Задайте себе вопрос: как мой поступок повлияет на мою дальнейшую жизнь, и как я буду смотреть на всё это через 15 мин, через месяц, через год?

5. Побудьте в темноте.

Есть один хороший способ принять решение, ослабив влияние эмоций — приглушив свет.

Наукой доказано, что освещение влияет на то, как человек реагирует на различные ситуации, и результаты этих экспериментов сегодня умело используются в маркетинге.

Например, в большинстве ювелирных магазинов горит очень яркое освещение не только для того, чтобы покупатель хорошо видел товар, но и для того, чтобы спровоцировать его на совершение быстрой покупки. Поэтому, если вы раздумываете, как решиться сделать важный шаг, включите мягкий, приглушённый свет в комнате и останьтесь наедине со своими мыслями, избавившись от чрезмерных эмоций.

6. Пробуйте и ошибайтесь.

Да, это не опечатка. Каждый, кто хочет знать, как принять решение, если сомневаешься, должен быть готов к совершению ошибок. Не будем сейчас цитировать великих классиков, но опыт приходит именно через метод проб и ошибок.

Как правильно делать выбор, не набив при этом ни одной шишки? Никак. У каждого есть свои «грабли», и в этой статье мы лишь попытались предостеречь, как не наступать на чужие.

Как сделать правильный выбор с помощью простого квадрата

Приветствую всех!

Продолжаю рассказывать о техниках принятия решений.  

В прошлой статье мы с вами говорили о том, как сделать правильный выбор с помощью Квадрата Декарта.

Сегодня мы подробнее изучим этот метод.

На конкретном примере увидим, как сделать выбор между двумя и более равнозначными вариантами, используя перекрестное сопоставление.  

Содержание этой статьи:

Метод перекрестного сопоставления: правила применения

Анализ примера и пошаговая инструкция

 

Квадрат Декарта для принятия решений:

 правила применения

На самом деле технически все просто, но не просто психологически. Придется немного  пошевелить мозгами и покопаться в себе.

Придется сопоставлять ответы и давать оценку разным вариантам возможного развития событий.

Итак, первое, что нужно сделать – это четко сформулировать свою проблему. Например: «Не могу принять решение: брать отпуск в июле или в октябре?».

Верная и точная формулировка проблемы – это очень важно, поскольку уже в ней содержатся зерна ее решения.

Наоборот, — расплывчатое и неоднозначное определение проблемы сеет зерна сомнений и неудачного выбора.

С техниками формулировки проблемы можно познакомиться здесь и здесь.

После того, как вы  определили проблему, нужно взять лист А4 и ручку, расчертить такой же квадрат с 4 полями, что показан в примере ниже, и в каждом из них дать ответы на соответствующие вопросы.

Вот ключевые правила применения рассматриваемой техники:

1. Ответов должно быть не менее 4-х, лучше 6-8.

А вообще, чем больше ответов, тем лучше анализируется ситуация, изучается с разных сторон, эффективнее определяются различные следствия и возможные варианты течения событий.

3. При формулировке ответов необходимо учитывать влияние срытых эмоций, мыслей и мотивов.
4. Не следует торопиться, упражнение можно выполнять в несколько этапов и растянуть на несколько дней.

Далее на конкретном примере рассмотрим, как работает эта техника.

Для этого, с любезного разрешения одного из моих клиентов я возьму ситуацию с очень трудным принятием решения, в которой он однажды оказался.  

Очевидно, что я делаю это, сохраняя полную конфиденциальность.

Человек, которого мы назовем В., очень долгое время мучился вопросом:

как сделать выбор между двумя, на тот момент казавшимися ему равнозначными, вариантами действий: открыть свое дело или остаться обычным наемным работником?  

Причем, чтобы открыть дело, нужно было переехать в другой город. Но его семья была категорически против. И на этой почве возникали острые семейные ссоры и конфликты.    

  

Анализ примера

 с пошаговой инструкцией

Итак, для начала мы вместе с В. четко определили проблему. 

Шаг 1. Формулировка проблемы  

«Уходить мне с работы по найму, переехать в другой город и заняться своим бизнесом или не делать этого и остаться в своем родном городе?»

Затем выписали ряд уточняющих вопросов:  

• если я решу, что да, нужно бросать найм, открывать свое дело и уезжать, то какие положительные и отрицательные следствия будут у этого решения?
• что случится, если это произойдет?
• что случится, если это не произойдет?
• что я получу и что я не получу от этого решения?
• как сделать правильный выбор?

Шаг 2. Ответы на вопросы

Далее, В. дал ответы на 4 ключевых вопроса данной техники. Вот они. Пока не обращайте внимание на цифры, выделенные красным цветом и на добавления после шага 4.   

---

На самом деле, уже на этом этапе применения техники для В. многое стало на свои места и прояснилось.
Ведь он смог увидеть как минимум 33 возможных последствия от принятия или непринятия данного решения. Что дало ему многое понять и осознать. (Это к вопросу о том, как предсказывать будущее).

Но мы продолжили прорабатывать его проблему с помощью техники  Квадрат Декарта для принятия решений.

 

Шаг 3. Оценка и сравнение каждого возможных выборов

Каждое следствие (то есть то, что получу и то, что не получу) от принятого или не принятого решения было оценено В. по 5-бальной шкале. Результаты их оценки показаны в скобках, а суммы результатов оценки в строках таблицы баллов – это (-1) и (+4) (до шага 4).  

Как мы видим, сравнение полученных сумм бальных оценок  показывает, что выбор с большей вероятностью должен быть сделан в пользу положительного решения: «уход с работы по найму, переезд и открытие своего дела».

Но В. пока колеблется и проявляет беспокойство. 

Дело в том, что разница между полученными результатами не очень большая, и мотивы «за» и «против» по весу очень близки друг другу, что и затрудняет принятие решения.

Шаг 4. Поиск и формулировка скрытых мыслей, эмоций и мотивов 

               

Теперь, если мы сравним верхний-правый и нижний-левый квадраты, то можем определить, что за некоторыми ответами на поставленные вопросы спрятаны скрытые мысли и мотивы.

Здесь уместно задать вопрос: «Что стоит за ответами 3 и 4 на 3-й вопрос: «Что я потеряю, если не приму это решение?» и 2 на 2-й: «Что я получу, если я приму это решение?»?

Что же на самом деле потеряет В. (в данном случае, уместнее сказать «с чем останется»), если откажется от решения об отъезде и об открытии своего дела?  

И вот эти-то вопросы позволили В. глубже заглянуть в свой внутренний мир.  

Вы, наверное, уже догадались, что стоит за страхом потерять возможность усилить интерес к жизни и тягу к новому.

А также за желанием получить ощущение риска и жизненного драйва и мотивацию к новым свершениям.

Это скука, жутчайшая скука, которая время от времени выглядывала из душевных глубин В. Это отравление повседневным однообразием жизни, когда временами кажется, что, на самом деле, твоя жизнь – это не твоя жизнь.

Этот человек оказался в ситуации, когда изменения для него настолько жизненно значимы, что если они не наступят в самое ближайшее время, то душа окажется смертельно больной.

Подробнее об этом  в статье:

«Все болезни от нервов! А вы уверены?»  

Да, здесь мы затрагиваем так называемый экзистенциальный срез человеческой жизни, его глубинные переживания, связанные с развитием нашей личности и ее обновлением во второй половине жизни.

В каждом из нас есть мощный мотив, подталкивающий к актуализации внутренних ресурсов, к саморазвитию и росту.

У некоторых людей он настолько силен, что превращается в принуждающий жизненный порыв, сопротивляться которому крайне нежелательно и даже опасно.

В противном случае ты будешь влачить жалкое существование среди теней повседневности.

Осознание этих мотивов позволило В. добавить к своим ответам еще пару пунктов, которые намного увеличили вес положительного решения (+14 против – 6).

В конечном итоге В. решился уйти с работы по найму и открыть свое дело, и вместе с семьей уехал в другой город.

Конечно, пришлось пройти множество испытаний, в том числе испытаний на прочность семейных отношений. Но сейчас у них все хорошо и, надеюсь, так будет всегда.  

Итак, мы видим, что техника Квадрат Декарта для принятия решений, довольно эффективна.

Если вы не знаете, как сделать правильный выбор и как сделать выбор между двумя или более равнозначными решениями, то ее применение позволит вам решить эти проблемы.  

На этом все.

С нетерпением жду ваших комментариев, вопросов и отзывов.

До встречи в следующей публикации.

© Денис Крюков

---

Вместе с этой статьей читайте:

---

Вам понравилась статья?

Буду очень Вам признателен, если оставите свой комментарий 🙂  (форма комментирования расположена ниже. Ваш e-mail нигде не будет опубликован). 

Также буду очень Вам благодарен, если оформите подписку на новые статьи моего блога! Их анонсы будут просто приходить вам на e-mail.  

Зачем это нужно? 

Вы первые будете узнавать о самых свежих обновлениях, новостях и публикациях. Кроме того, все подписчики получают очень привлекательные бонусы и скидки на предлагаемые мною услуги и информационные продукты! 

 Как подписаться?  

Воспользуйтесь формой подписки, что расположена после каждой статьи. Теперь анонсы новых публикаций будут приходить Вам на почту!  😀 

Автор: Денис Крюков

Как принять решение в трудной ситуации?

В жизни каждого человека наступает момент, когда ему необходимо принять какое-то серьезное решение, которое может очень сильно изменить его судьбу. Как правило, если человек осознает всю трудность своего положения, то принимать такие решения очень тяжело. Судьбоносные решения принимать легко, когда ты не думаешь или когда не понимаешь, что делаешь выбор. В чем человек, понимающий свое положение и сталкивающийся с необходимостью принять трудное решение, может найти опору? Предлагаю вам вместе со мной подумать над возможными ответами на этот вопрос.

Дайте себе время

На принятие любого решения нужно время. И хорошо, если мы для этих целей выделяем его себе. В былые времена мудрецы могли специально уединяться для того, чтобы лучше сосредоточиться на каком-то важном вопросе. Сейчас темп нашей жизни настолько велик, что остановиться на время и сосредоточиться на чем-то важном для себя становится все сложнее. А без этого принять решение очень трудно. Ведь так важно подумать, проанализировать свое положение, найти и разочароваться в тех или иных решениях, зайти в тупик, а потом вновь искать из него выход. Все это – неотъемлемые составляющие поиска и принятия решения. И если мы не даем себе времени, то решения могут быть импульсивными и необдуманными, основывающимися на мимолетном настроении или же влиянии других людей.

Опора на чувства

Как-то так получается, что в сложных ситуациях наш разум начинает давать сбой. Либо «умных» мыслей становится так много, что в них можно затеряться; либо в голове начинает гулять ветер и ум отказывается работать. В таком случае может помочь опора на свои собственные чувства. Только это должна быть опора не на сиюминутные эмоции (радость, злость, испуг и т.п.), а на глубокие чувства, которые живут в каждом из нас. Кому-то очень легко расслышать внутри себя голос этих чувств, и ему достаточно только прислушаться к себе, а кому-то совсем невдомек, как расслышать в общем шуме, окутывающем душу, волну своих чувств. Поделюсь с вами советом одного моего друга, который рассказал мне о том, как делает это он. Лично мне его совет очень понравился.

Итак, для начала вам нужно будет найти спокойное место, где вы можете уединиться. Сделав это, найдите поблизости какой-то предмет, на котором вы могли бы сосредоточить свое внимание. Лучше, если это будет какой-то блестящий предмет (на таком легче долго сосредотачиваться). Сядьте поудобнее, упритесь взглядом в этот предмет, и сидя так, начинайте постепенно прислушиваться к себе. Для этого представьте себе, что внутри вас – пустота, тишина, ничего нет. Слушайте эту тишину и пустоту. Не позволяйте своим мыслям отвлекать вас от этой тишины. А если мысли отвлекают, то просто отмечайте, о чем они, и отпускайте восвояси. Постепенно в этой пустоте начнет что-то проявляться. Отмечайте то, что приходит на поверхность. Это и есть те чувства, которые мы ищем. Они могут появляться в виде образов, смутных предчувствий, ощущений в теле. Как только вы что-то замечаете в себе, старайтесь прислушаться к этому, и давайте возможность развернуться вашим переживаниям.

Всю эту процедуру образно можно представить так. Вы идете по лесу и вам нужно выйти на дорогу, по которой ездят автомобили. Дорога эта далеко. Вы шагаете и за хрустом веток и листьев под ногами, не слышите в каком направлении эта дорога. Вы останавливаетесь и замираете для того, чтобы прислушаться, где дорога. И слышите ее не сразу, а только через какой-то небольшой промежуток времени, когда ухо настраивается на тишину и слух обостряется. Так и с чувствами. Нужно сперва остановиться и прекратить всю внутреннюю работу, после чего прислушаться к тому, откуда внутри вас исходит «звук ваших чувств».

Если вам удастся расслышать голос своих чувств, услышать свои истинные желания, то это может дать опору и направление, в котором хотелось бы двигаться. А если такое общее направление становится понятным, то принимать решение оказывается гораздо легче (а порой оно становится просто самоочевидным).

Тест на самообман

Важным ориентиром при принятии решения может стать чувство внутреннего согласия. Это чувство может появляться в обратной форме, в виде чувства предательства себя, если вы отказываетесь от решения, или же наоборот внутренне напираете на необходимости его принять. Обычно это чувство похоже на какой-то внутренний дискомфорт, что-то грызет внутри и мучает, как будто-то вы предаете себя. Очень важно спросить себя в трудной ситуации: «Зачем я здесь? Зачем мне делать то-то и то-то? В чем смысл моего решения?». Если вы не знаете, какое решение принять, то стоит задаться вопросом о смысле той ситуации, в которой вы вынуждены принимать решение. Зачем вы в ней оказались? Зачем в нее пришли? Найдя ответы на эти вопросы, вы сможете лучше понять то, почему оказались в ситуации принятия решения или ситуации выбора. А после этого вы сможете спросить себя, не предаете ли то, ради чего пришли в эту ситуацию, и себя заодно, выбирая то или иное решение.

Борьба с сомнениями

Надо сказать, что сомнения часто появляются в том случае, если решение принимается под давлением(внутренним или внешним). Если решение выстрадано и внутренне созрело, то сомнений и сожалений не возникает. Ну, а если выбор внутренне еще не созрел, но его нужно сделать как можно скорее, то появляется внутренняя суета, смятение и желание найти «правильное» решение. В таком состоянии любой выбор окажется неверным. За таким решением всегда будет тянуться шлейф сожалений и сомнений. Выход тут только один – думать о том, что заставляет вас именно сейчас («как можно скорее») делать выбор и принимать решение. Точнее сказать, что вас не устраивает в том положении, в котором вы сейчас находитесь? И тут лучше думать о том, что еще возможно сделать, чтобы убрать эту внутреннюю неудовлетворенность, не меняя радикально ситуации.

Вообще говоря, лучший совет тут – не давить на себя. Не стоит заставлять себя принимать решение. Позвольте себе его не принимать. Расслабьтесь. Уподобьтесь самураю, который с непоколебимым духом стоит на краю обрыва и смотрит на голубое небо, наслаждаясь его красотой. Не торопите себя и позвольте себе в расслабленном состоянии немного присмотреться к ситуации.

Смирение с жертвой

В любом выборе, в любом решении вы, так или иначе, вынуждены от чего-то отказываться. Есть что-то важное и ценное, чем необходимо пожертвовать, выбирая ту или иную альтернативу. К этому стоит быть готовым. Для того, чтобы пережить жертву более эффективно (если так можно выразиться) необходимо подойти к ней с осознанием того, что именно вы теряете. Когда вы четко понимаете, от чего отказываетесь, тогда вам легче пережить последствия принятия такого сложного решения.

Для того, чтобы лучше осознать то, от чего вам придется отказаться, постарайтесь внутри себя закончить такое предложение: «Я больше никогда…». Проговаривая внутри себя все то, с чем вам придется расстаться, можно, с одной стороны, лучше понять важность той или иной альтернативы и, с другой стороны, набраться мужества и готовности взять на себя ответственность за принятое решение. Один из способов, помогающих принять эту жертву, заключается в осознании того, за что вы совершаете плату в виде тех благ, от которых отказываетесь. Это ваш выбор, и за каждый жизненный выбор мы должны чем-то заплатить, и чем-то пожертвовать ради чего-то более ценного для нас.

Финальная точка

Чтобы придать своему решению больше веса, необходимо «накачать его энергией». Как это сделать? Здесь есть два варианта. С одной стороны вы можете взять одну из альтернатив, от которой хотите отказаться, и представить себе максимально плохой вариант развития событий. Это можно сделать, сказав себе такие слова: «если я выберу то-то и то-то, то буду всю жизнь мучиться от того-то и того-то». Можно сделать это так.

 

А можно найти то позитивное, что есть в том выборе, к которому вы склоняетесь, и держать его в уме, в своем воображении, держать, как цель, как маяк, к которому вы хотите привести свой корабль. Можно чаще вспоминать то хорошее, к чему вы стремитесь, особенно в моменты сомнений и колебаний.

 

И в заключении мне хотелось бы пожелать вам совершать верные для себя выборы в жизни и сил для того, чтобы эти выборы воплощать в реальность. Надеюсь, что моя статья даст вам некоторые точки опоры при принятии решения в трудной ситуации.

 

Как сделать правильный выбор из равноценных возможностей?

На днях два совершенно разных человека обратились ко мне с одним и тем же вопросом: как сделать правильный выбор из равноценных возможностей?
Будет ли отказ от одного в пользу другого движением вперед или это просто проявление слабости и/или безответственности?
А вдруг первая возможность все же лучше, чем вторая? Как определиться и сделать выбор, о котором не пожалеешь впоследствии?

Кстати, с проблемой выбора часто встречаются мыслящие люди – это нормально. Но иной раз эта проблема может вызвать еще большую проблему, вроде депрессии или нервного срыва. А у некоторых товарищей, особо боящихся ошибиться и прогадать, этот процесс может растянуться на долгие годы мучительного бездействия. Вплоть до полного буриданова коллапса.

Итак. Допустим, Вам нужно выбрать между новым, но неизвестным направлением бизнеса, в теории сулящим огромные перспективы и старым, но проверенным бизнесом, с пусть надоевшими методами, но с предсказуемым результатом. Или между сотрудничеством с новой компанией или старой. Или между гостевым участием в чьем-то мероприятии или созданием своего собственного. Или между романтикой новых отношений или налаживанием старых.

Не суть в том, из каких возможностей Вам придется делать выбор. Это вообще может быть выбор, куда поехать отдыхать летом. Проблема заключается в том, что Ваш разум и эмоции тут же включатся в работу и начнут давать советы. И вот тогда начинается проблема, собственно, взвешивания всех за и против и прочие нравственные метания.

С одной стороны Ваши мысли и/или чувства взмывают в мечты о новых перспективах, рисуя радужные картинки, с другой стороны страх: «А вдруг не получится?», «Ведь назад хода нет», «Я же потеряю кучу времени» и т.д., и т.п.

Все эти колебания будут тянуться изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год. Самая большая проблема такого состояния даже не в том, что Вы не можете сделать выбор, поверьте. Самая большая проблема в том, что на то, чтобы сделать правильный выбор, уходит вся Ваша энергия. Т.е. Вы уже не можете с полной отдачей работать над тем, что у Вас есть сейчас  и не можете бросить это, чтобы заняться чем-то другим.

И, если Вы думаете, что главное — принять решение, пусть даже по принципу «была — не была» и «в омут с головой», у меня есть для Вас плохие новости. Прямо таки удручающие. Легче не станет.

Потому что проблема развернется на 180 градусов. Потому что не существует пути, на котором все было бы сказочно легко и классно, делать ничего не нужно было бы, кроме как есть зефир с мармеладом и запивать все это нектаром и амброзией (фу, какая гадость!) – трудности будут на любом пути, но назад хода не будет.

И тогда Вы начинаете заламывать руки: «Зря я все-таки это затеял! А вдруг по-другому было бы лучше?» вместо того, чтобы вложить всю свою энергию в созидание нового дела. У Вас элементарно не хватит сил на это. Это и была проблема старушки с разбитым корытом – постоянная неудовлетворенность.

На самом деле, основная проблема состоит в том, что человеку свойственно верить в существование единственно правильного выбора даже в бытовых вопросах.

Иллюстрация

Чтобы Вы не впали в серьезность, иллюстрацией у нас будет монолог Агафьи Тихоновны из «Женитьбы» Гоголя. Актриса, которая исполняет эту роль меня привела просто в дикий восторг.

Итак, человек готов бесконечно тратить свое драгоценное время на то, чтобы найти это единственное решение, которое решит все его проблемы и на размышления о том, как сделать правильный выбор. Но в действительности все иначе, чем на самом деле: любой цели можно достичь разными путями, если Вы точно знаете свою цель. По сути, терзания больше свойственны тем, кто не знает в точности, чего он хочет.

Вспомните, что происходит, когда Вы делаете окончательный выбор? Ваш внутренний мир успокаивается, упорядочивается, Вы начинаете изыскивать способы достижения цели, у Вас есть энергия на их достижение, Вы готовы обучаться новому, терпеливо относиться к временным трудностям. Вы настроены добиваться цели.

Этот вопрос моментально выводит Вас из равновесия и ввергает в состояние внутреннего хаоса. Потому что, если Вы игнорируете уже сделанный выбор, Вы больше не вкладываете силы в его реализацию, перестаете действовать, и он, естественно, угасает и чахнет – второй закон термодинамики, из которого нет исключений. А через некоторое время Вам уже явственно кажется, что он и на самом деле не фонтан, а потому нужно его отвергнуть и начать что-то другое.

Но этот выбор не был неправильным объективно. Это Вы его таким сделали своим отношением к делу, разрушили собственным безделием, безответственностью или негативом.

Все упирается в тот факт, что ценности человека меняются в течение жизни. То, что было важно и значимо для него вчера, сегодня может не иметь ни малейшего значения. Если в 15 лет девочки мечтают о красивых и романтичных принцах, в 20 лет о распальцованных принцах на мерседесах, в 35 лет, уже состоявшейся женщине нужен партнер, которому можно доверять, на которого можно положиться. Нужно просто принять этот факт и тогда вопросы: правильно/неправильно отпадут сами собой.

Ведь, собственно, тот или иной выбор – это выбор пути достижения какой-то цели. И основное значение имеет сохранение внутреннего мира и внутренней гармонии при выборе. Если Вы сделали какой-то выбор и без конца терзаетесь изнутри и пытаетесь всем его объяснить, обосновать, доказать его правильность – это показатель того, что Вы сами не уверены в нем, и этот выбор Вам некомфортен по тем или иным причинам.

Можно, конечно, посоветоваться с более опытными товарищами, но как говаривал мудрый Атос: «Люди спрашивают совета лишь для того, чтобы ему не следовать, а если и следуют, то только для того, чтобы было кого упрекнуть в последствиях» Решение принимать в любом случае Вам, даже если Вы последовали совету друга. Это Ваше решение – не думать своей головой.

• У других людей – другое мировоззрение, другие ценности, другое представление о том, «что такое хорошо, а что такое плохо».
• Они не знают Вашей ситуации в полной мере, не знают, что на самом деле было бы лучше для Вас в этой ситуации, судят обо всем со своей стороны и своего опыта.

Поэтому я посоветовала бы Вам в таких ситуациях использовать методику выбора, основанную на Ваших сегодняшних ценностях. Учитывая, что проблема выбора возникает тогда, когда есть несколько вариантов, каждый из которых обладает значимостью и привлекательностью, имеет свои важные плюсы, Вы просто выберете путь, который будет соответствовать Вашим реальным ценностям и т.о. сможете сделать выбор быстро и безболезненно.

На некоторое время забудьте о том, между каким возможностями Вы делаете выбор. В любом случае у Вас есть понимание того, каких целей Вы хотите достичь, и что Вас в этом привлекает.

Берем листок и пишем выгоды и преимущества в столбик таблицы и по горизонтали.

Желательно, чтобы описание того, что Вы хотите получить в конечном итоге, было исчерпывающим. Пунктов может быть сколько угодно, но не меньше десяти. Условие одно — все эти пункты должны быть для Вас важны и значимы.

У Вас получится таблица с полным перечнем выгод и преимуществ по горизонтали и вертикали.

Теперь Вам нужно заштриховать от первого пункта по диагонали по одному квадратику таблицы.

Следующим шагом на отдельном листке выпишите попунктно те выгоды, значимые и привлекательные для Вас для каждого варианта выбора. Выписывайте только те, которые явно присущи этому варианту. Если есть сомнения – пропускайте.

Теперь определите для себя приоритетность ценностей, задавая себе вопрос для каждой пары преимуществ: что для меня важнее? Выбирать обязательно. Никаких 50/50 не может быть. Для того, что значимее, ставим единицу, а для того, что менее значимо в сравнении – ноль. Т.е. если хочется творить, но Вы на данный момент ощущаете, что  гарантированный доход важнее творчества – значит в гарантированный доход единицу, в творчество – ноль.

И так до тех пор, пока не будут сравнены между собой все имеющиеся варианты. Это отличный способ выявить огромное количество фиктивных ценностей, которые на деле для Вас малозначимы.

Теперь произведите подсчет по каждому преимуществу и Вы будете точно знать, что для Вас на данном этапе по данной цели наиболее важно и значимо и сможете сделать правильный выбор осмысленно.

Если Вы не владеете Excel, а вручную все это делать лениво, я подготовила Вам шаблончик, который Вы сможете использовать для выяснения своих ценностей под любые цели.

После того, как Вы с помощью этой таблицы вскрыли свои истинные желания, можно сравнить, к какому варианту выбора эти ценности больше всего соответствуют.

Теперь, когда выбор сделан с учетом Ваших ценностей,

1. сконцентрируетесь на сделанном выборе
2. обеспечьте его всеми необходимыми для активного развития ресурсами — способностями, энергией, эмоциями, мыслями, живым участием.
3. Действуйте, действуйте, действуйте!

Если Вы будете делать это неуклонно, последовательно, настойчиво — цели своей Вы добьетесь. Без вариантов.

Это единственно правильный выбор на данном этапе Вашей жизни, потому что он полностью согласован с Вашим внутренним миром.

Как сделать правильный выбор из равноценных возможностей?

4.5 (90%) 8 votes

Как правильно сделать выбор при покупке товаров бытового применения

Как правильно сделать выбор при покупке товаров  бытового применения:

Учтите, только сам покупатель несет ответственность за правильность выбора товара, ссылки на мнение сотрудников магазина не действуют

1. Убедитесь, что тот или иной товар Вам необходим

2. Перед покупкой  товара убедитесь, что в Вашей квартире есть место для его размещения, если товаром будет пользоваться  кто-то другой (жена, родственник), поинтересуйтесь их мнением о необходимости покупки.

3. Определитесь со своими финансовыми возможностями, возможно Вам стоит выбирать товар по сравнительно низким ценам

4. Перед покупкой сформулируйте для себя, какие функциональные возможности товара Вам необходимы (например, если Вам важна функция только мясорубки, нет смысла покупать много-функциональное изделие)

5. Обязательно поинтересуйтесь, требует ли товар заземления (стиральные, посудомоечные машины, водонагреватели и т.д.), и если у Вас отсутствует заземление в электрической сети, обязательно вызовите специалиста – электрика, который смонтирует заземление по месту подключения, до момента покупки товара

6. По возможности определитесь с линейкой моделей того или иного товара, сравнительной стоимостью перед тем, как сделать окончательный выбор. Желательно предварительно прийти в магазин, и обратиться   к продавцу-консультанту, который сможет ответить на Ваши вопросы по тому или иному товару. Оставьте время для обдумывания выбора перед тем, как купить товар

7. Сделав предварительный выбор товара, не поленитесь ознакомиться с Инструкцией по эксплуатации товара, возможно, он Вам не подойдет по каким – либо параметрам (вес, габариты, сложность в управлении, текущем обслуживании, тем или иным особенностям функционирования, например эффективность полоскания белья в стиральной машине) 

8. Используйте возможные системы скидок на товары в  торговой сети

9. Перед оплатой, не стесняясь, внимательно осмотрите выбранный товар на предмет царапин, вмятин и других поверхностных повреждений, т.к. после доставки доказать вину магазина будет невозможно.

10. Перед оплатой обязательно требуйте проверку работоспособноститовара. Ссылки продавца на возможность проверки дома с последующим возвратом в течение 14 дней являются некорректными, т.к. Вам придется доказывать, что обнаруженный дефект работоспособности – производственный, а это не всегда соответствует действительности. 

11. При доставке крупногобаритных грузов (холодильники, стиральные машины, посудомоечные машины и т.д.) по возможности используйте систему доставки товара торговой организацией. В противном случае, если Вы занимаетесь самовывозом, любые механические повреждения товара будут исключительно на Вашей ответственности  без возможности предъявлять претензию в магазин.

12. При доставке в обязательном порядке до подписания документов о получении требуйте распаковки товара в присутствии курьера и тщательно проверяйте внешний вид товара, его комплектность. Если это по каким-либо причинам невозможно (разборная мебель, душевые кабины и т.п.) в документе о доставке делайте примечание о том, что в присутствии курьера осмотр товара был невозможен и товар принят без осмотра.

13. При  покупке товаров,  изготовленных из  полимерных материалов,  контактирующих с пищевыми продуктами, водой, обратите внимание, чтобы выбранный товар не имел в рабочем  объеме  запаха полимера. Рекомендации о том, что неоднократное кипячение, промывка с моющими средствами, устраняет данный запах, некорректны, товар дефектный, не стоит приобретать.

Как часто вы покупаете бытовую технику? Как минимум раз в год у вас возникает необходимость в новом помощнике, будь то новый кухонный комбайн или стиральная машина. К сожалению, прошли те времена, когда техника служила десять лет: расширение функций, внедрение «умных» технологий, экономия на материалах в целях снижения цены – все это приводит в тому, что срок службы колеблется до 2-х лет на мелкие приборы до 7 лет на крупногабаритную технику. А цены при этом постоянно растут!

В чем же причины, и какие предлагаются решения?

Пойдем по порядку. Если обратиться к рекламе, то логичным будет возразить – цены падают, везде скидки! Но по факту цены снижаются не просто так, за этим может скрываться несколько вариантов:

1. Нейтральные:

• Часто, когда прибыль у магазина падает или он готовится к закрытию, собственники специально снижают стоимость на весь ассортимент в надежде вернуть затраченные на товар деньги.

• В отношении сложной техники существует проблема «старения» технологий (например, у компьютеров), цена в этом случае снижается на товары со слабыми характеристиками.

• Уцененный товар. Может быть нейтральным – помятая упаковка, царапина на корпусе, а может быть и негативным – повреждения от падения, поломка отдельных деталей, сказывающиеся на работоспособности.

• Товар «с витрины». Выставочные образцы волей-неволей страдают от внешнего воздействия – здесь и пыль, и царапины от частого просмотра.

2. Негативные:

• Подмена отдельных запчастей более дешевыми. Такое часто происходит в крупных магазинах, а также с популярными моделями. При этом «начинку» заменяют не по основным параметрам (у ноутбуков – объем памяти, оперативная память), а по более мелким (порты, шлейфы). Это не влияет на вид товара, но снижает его функциональность и работоспособность. В комбайнах, например, заменяют металлические детали-насадки пластиковыми, которые быстро стираются на высоких мощностях.

• Вместо нового товара с конвейера продают уже отремонтированные вещи. Невооруженным глазом заметить это практически невозможно. Однако по закону продавец обязан указывать на ценнике товар б/у или новый, но интернет дает массу подтверждений обратной ситуации.

Выше сказано, какие методы используют для снижения цены товара, но многие продавцы научились увеличивать цену за счет «добровольно-принудительных» услуг. Среди них можно назвать следующие: доставка товара, подъем крупногабаритной техники в квартиру, дополнительное обслуживание, вывоз старой техники, аксессуары, сборка и установка и т. д. Если эти пункты еще более или менее понятны, то  дополнительная гарантия – услуга относительно новая и появилась сравнительно недавно, но уже обросла массой слухов и комментариев. Так что же она собой представляет как на бытовом, так и на законодательном уровне.

Услуги, оказываемые по дополнительной гарантии (условно по «Сертификату магазина»), варьируется в зависимости от магазина, но чаще всего это:

• Обычный износ. То есть ремонту подлежит не только производственный брак, но и бытовые неполадки «от ваших рук» (попадание воды, порванный провод, короткое замыкание). 

• Обслуживание на дому. Специалист по ремонту приедет к вам домой, а крупногабаритную технику при необходимости специального сервисного ремонта вынесут и вывезут за счет магазина.

• Профилактика. Периодически или в случае необходимости вы можете вызвать сотрудника фирмы для чистки техники, смазки деталей, укрепления болтов и т. д.

• Смена владельца. Некоторые предлагают услугу переоформления сертификата при повторной продаже техники или передачи ее иным лицам.  

• Демонтаж и повторная установка. Если техника (чаще всего крупногабаритная) требует отправки в сервисный центр, то по возвращению из ремонта ее обязательно установят снова, не требуя при этом доплаты.

• Страховой полис. В стоимость дополнительной гарантии включено страхование, предусматривающее финансовую компенсацию на проведение ремонта.

Срок действия «Сертификата магазина» распространяется на 1, 2, 3 года. И вроде казалось бы все так хорошо, в чем же подвох? Как продавцы делают на этом деньги? К сожалению, ответ банальный – они пользуюсь недальновидностью клиентов, а порой и отсутствием времени для изучения условий гарантий. На практике это выливается в расходы с нулевой отдачей, а иногда и с отрицательными последствиями. Чтобы не пустить деньги на ветер нужно знать несколько существенных моментов:

• Законом уже установлена гарантия на любую технику. Она длится один или два года в зависимости от вида товара и его комплектации. При этом фирма-производитель дает также свою гарантию. Если первая отсчитывается от дня покупки, то вторая с даты производства и, как правило, дольше законодательной. Проверить дату выпуска товара можно на упаковке или на задней крышке изделия.

• Дополнительная гарантия является добровольным соглашением между покупателем и магазином. Гарантия регулируется напрямую Законом о защите прав потребителей.

• По заводской гарантии возможна замена товара на аналогичный в течение определенного времени в случаях невозможности ремонта, явного брака, длительного срока ремонта и т. д. Но нужно быть внимательными! Сложная техника, например ноутбуки, исключены из этого списка Постановлением Правительства.

• Даже если гарантийный срок службы кончился, то возможен гарантийный ремонт, если поломка связана с дефектом сборки изделия на фабрике или некачественностью деталей.

• Перечень видов ремонта и обслуживания уже, чем при дополнительной гарантии.

Таким образом целесообразность приобретения дополнительной гарантии зависит от вида техники (кофеварки ломаются гораздо реже, чем кухонные комбайны), потенциальной вероятности ремонта (стиральные машины в последнее время «летят» одна за другой, в то время как микроволновкипоказывают стабильную работу на протяжении нескольких лет), стоимости деталей при необходимости  ремонта (в холодильнике замена охладительной системы стоит существенно дороже, чем в обычной печке – нагревательного элемента).

Будьте бдительны:

• Внимательно проверяйте страну изготовителя на ценнике и на коробке изделия.

• Обратите внимание на основные параметры и характеристики.

• Стоимость дополнительной гарантии меняется в зависимости от цены товара и составляет около 20% при «Сертификате магазина» на год, 10% и 5% – на два и три года соответственно.

• Срок «Сертификата магазина» должен начинаться с момента истечения основного гарантийного срока, в противном случае вы дважды платите за то, что уже предоставлено вам по закону бесплатно.

• Дополнительная гарантия – вещь добровольная, продавец не имеет права заставлять вас прибрести данную услугу. Даже если он апеллирует к изменению стоимости товара (например, цена по акции действует только при приобретении доп. обслуживания), отсутствию обслуживания и другим негативным последствиям отказа – смело зовите менеджера или администратора. Проблема состоит в том, что продавцов-консультантов обязывают «предлагать» услугу всеми возможными способами.

 

В пяти шагах от выбора

Правильно выбрать бытовую технику самостоятельно сложно. И при возможности стоит воспользоваться консультацией одного из менеджеров, но некоторые нюансы необходимо знать каждому покупателю. А именно — пять основных моментов.

1. Товар с витрины

Одна из вероятных и распространенных ситуаций – это предложение приобрести технику, выставленную в торговом зале. Обычным аргументом продавца является то, что модель, которая, казалось бы, идеально подошла, существует только в единственном варианте, причем выставленном на витрине.

Стоит ли соглашаться на такое предложение? Конечно это личное решение, однако стоит учесть следующие факты.

Товар, выставляемый на витрине, часто оказывается тем, которому понадобилось сервисное обслуживание (ремонт).

Кроме того,постоянные перестановки с места на место в выставочном зале не остаются бесследными, на поверхности остаются трещины. А иногда это приводит к поломке «начинки» бытовой техники.

2. Функционал

Высокая стоимость, которую имеет бытовая техника известных производителей, часто обусловлена не столько качеством, сколько большим количеством дополнительных функций и популярностью раскрученного бренда. Чтобы правильно выбрать подходящую и действительно нужную модель следует задуматься о необходимости определенных функций.

Интересно, что согласно одному исследованию, большинство покупателей не используют все дополнительные возможности приобретенного оборудования.

3. Габариты

Этот критерий особенно важен, если необходимо правильно выбрать встраиваемую бытовую технику. Лучше отказаться, или повременить с покупкой, чем приобрести модель, которая по размерам не подходит к кухонной мебели. А еще лучше встраиваемую технику приобретать одновременно с заказом кухонного гарнитура.

4. Расход электроэнергии

Чтобы правильно выбрать необходимую технику следует учесть, не только общий расход электричества, но и потребляемую мощность. Особенно это важно в домах старого образца. Проводка в таких зданиях, как правило, не рассчитана на большую потребляемую мощность. Поэтому, чтобы правильно выбрать бытовую технику стоит получить консультацию грамотного электрика.

5. Чем больше информации, тем лучше

Как определить какую модель выбрать? Задавайте как можно больше вопросов. Причем чем конкретнее они: « А не выцветет краска на корпусе? », «Будут ли оставаться на прозрачном стекле разводы после мытья в посудомоечной машине? », «Для чего нужна эта функция? », тем лучше.

Собрав необходимую информацию можно определиться с тем, какую модель правильно выбрать. И еще один совет. Не спешите! Все тщательно обдумав можно принять наиболее разумное, правильное и обдуманное решение.

 

Интернет-магазин против супермаркета

Существует возможность приобрести бытовую технику, практически не выходя из квартиры. И действительно, удобно сделать покупку всего лишь несколькими кликами компьютерной мышки. В нашем регионе, часто к таким покупкам относятся более чем насторожено. Следует опасаться приобретать что – либо через интернет? Есть ли преимущества в таком приобретении?

Интернет	Супермаркет
Существует возможность не спеша познакомиться со всеми представленными моделями и сравнить их технические характеристики, стоимость и дополнительные функции.	Менеджеры часто навязывают свою помощь, побуждая покупателя сделать быстрый выбор, который часто оказывается ошибочным.
Стоимость представленных товаров часто ниже, чем в буквальных магазинах. Это объясняется отсутствием необходимости в содержании большого количества персонала, аренды торговых павильонов и т. д.	С менеджером можно поторговаться о более приемлемой цене. В стоимость включены все расходы, связанные с обслуживающим персоналом и хранением товара
Невозможно провести личный осмотр понравившейся модели. Качество покупки зависит от добросовестности работников интернет портала. Часто цвет, который представлен на фотографии, частично отличается от натурального.	Понравившуюся модель, возможно, осмотреть, проверить в рабочем режиме. При наличии царапин можно получить дополнительную выгодную скидку, или отказаться от приобретения.
Ассортимент товара практически безграничен. Так что возможно приобрести любую модель. Конечно, при условии, что ее производство не было прекращено. Заказать можно даже товар, которог еще нет в продаже.	Товар ограничен площадью складских помещений и витрины.

Конечно, существуют определенные риски приобретения по интернету. Поэтому правильно покупать бытовую технику на ресурсе, который имеет одновременно и виртуальный и буквальный магазин. В конечном итоге, как и какую технику, покупать решает сам потребитель, но при этом стоит учесть вышеизложенные рекомендации.

Как сделать сложный выбор в жизни. Как понять, что ты сделала правильный выбор

анна основа

Каждый день человеку необходимо принимать решение. Некоторые даются легко: выбрать белую или голубую рубашку, юбку или брюки. Простые решения выбираются на «автомате» в зависимости от настроения, ситуации.

Совсем другая картина складывается, когда встает вопрос, как сделать правильный выбор между двумя мужчинами, сменой работы или . Человека мучают сомнения, нерешительность и вероятность совершить ошибку.

Как выбрать между двумя мужчинами?

Самая непредсказуемая в мире вещь — отношения между мужчиной и женщиной. Иногда события разворачиваются так, что встает вопрос: как сделать выбор между двумя мужчинами? Складываются стечения обстоятельств, и винить в этом вторую половинку нельзя.

Чаще всего выбор встаёт между любовью и практичностью. Девушка любит парня, желает прожить с ним всю жизнь и родить детей, но он не делает предложения на протяжении 2-3 лет. На пути встречается молодой человек, который боготворит и готов хоть завтра отправиться ЗАГС. Кого выбрать? Мужчину, которого знаешь и любишь или молодого человека, у которого мечты аналогичные с твоими целями в жизни.

Встречаешься с парнем, любишь его безмерно, а он методично издевается и плюет на хорошее отношение. В этот момент появляется другой, такой заботливый, нежный, готовый холить и лелеять. Какие отношения выбрать: выйти замуж за любящего и галантного или надеяться на лучшее?

Подобных историй много и сделать правильный выбор зачастую «пытке подобно». Ведь чувства — это чувства и ими невозможно руководить, как нельзя перестать дышать.

Перестаньте звонить и отвечать на сообщения. Недели будет достаточно, чтобы определить, какой сделать выбор в отношениях.

Если только выбор между 2 мужчинами спасет положение, то стоит принять взвешенное решение, об ошибках которого вы не будете жалеть. Оцените все положительные и отрицательные качества партнеров с прицелом на серьезные отношения.

Желает мужчина обзавестись семьей и детьми или у него в планах холостяцкая жизнь?
Что может дать материального и душевного один партнер и чего не хватает для будущего счастья?
Насколько можно изменить недостатки, чтобы они превратились в достоинства?

Если парень не обладает опытом в постели, то исправимо. Подобный опыт обязательно приходит со временем. Если же молодой человек слишком косноязычен и не умеет красиво дарить комплименты, ухаживать, то вряд ли можно исправить. Обаяние дается от природы и если это для вас важно, делайте выбор в пользу молодого человека, которого природа щедро наградила. Податливый или, наоборот, вспыльчивый характер? Вряд ли со временем изменится, если только в худшую сторону. Оценивайте качества каждого из двух претендентов, и чем больше их будет, тем разумнее выбор вы сделаете.

Правильный выбор в жизни

Оценивать сложившиеся обстоятельства и делать выбор легче всего в спокойной обстановке, в комфортных условиях. Четко сформулируйте ситуацию и напишите это на листке бумаги. Это может быть вопрос: » какую работу или ?», «Какого мужчину выбрать?». Это может быть утверждением: «хочу жить самостоятельно от родителей!», «хочу найти новую жилплощадь!». Добавьте поясняющие слова:

на какую сумму рассчитываете;
какой срок перед собой ставите.

Подумайте, кто из близких или знакомых может повлиять на ваш выбор. Разделите лист на две половинки и озаглавьте каждую из них в соответствии с вариантами решения. В столбцах укажите плюсы каждого варианта и минусы. Запишите количество возможных потерь и уровень риска.

Когда все расписано на бумаге, кажется, что выбор готов, но прислушайтесь к вашим сомнениям. Если их слишком много, обратитесь к родственникам, друзьям или старшим знакомым, которым доверяете. Расскажите подробно о положительных сторонах дела и о сомнениях, которые страшат.

Обязательно обсудите возможные жизненные перемены с родителями и с теми, кого они коснуться. Ведь эти люди должны знать, что происходит и они имеют право принимать вносить свою лепту.

Как принять правильное решение?

Принимать решение сложно, и усугубляет ситуацию понимание, что допущенная ошибка может стоить дорого. В детстве мечта о палочке-выручалочке казалась выходом для всех решений. Но мы растем, и вместе с этим приходит осознание, что это сказочный предмет, который к реальности не имеет отношения. А вот подсознание существует и именно оно способно подсказать, как сделать правильный выбор между мужчинами, в работе или профессии.

Размышлять над выбором лучше всего в вечернее время, перед сном. Дневные заботы и волнения остались позади, тело расслабляется, напряжение постепенно уходит, а дыхание становится спокойным. Вспомните проблему и продумайте, какие способы ее решения имеются. Сделайте выбор в мыслях и представьте, что вы будете чувствовать, какие люди останутся рядом с вами, что будет происходить.

Подсознание — ресурс, который ведет по жизни. Оно проявляется в виде образов, чувств. Мысленно сделав выбор, прислушайтесь, какие эмоции переполняют? Вы чувствуете прилив новых сил или угнетенность и тяжесть? Иногда импульсы подсознания проявляются в виде реальных температурных или болевых ощущениях:

правая часть тела — да;
левая сторона — нет.

Послушайте друзей, брата, сестру, родителей, прислушайтесь к интуиции, и вы обязательно сделаете правильный выбор.

15 февраля 2014

Наше поведение определяется особенностями психики. И чем точнее вы поймете собственную природу и природу других людей, тем проще вам будет ориентироваться в жизни и выбирать, решать сложные вопросы и предугадывать исход событий. Системно-векторная психология поможет во всем разобраться с предельной точностью.

Вопросы выбора встают перед нами каждый день. Особенно тяжело сделать выбор, если он может повлиять на жизненный сценарий, изменить отношения с людьми. Любимое дело или работа ради денег? Любовница или жена? Как сделать выбор, чтобы не ошибиться? Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет вам сделать выбор любой сложности.

Эта статья о тех, для кого сделать правильный выбор – дело важное и трудное. Читайте дальше, если:

вы не привыкли делать все «тяп-ляп», вам надо узнать все детали, разобраться, обдумать, а потом уже принимать решение;

в профессии и других жизненных вопросах вы действуете обстоятельно, не спеша;

при необходимости сделать правильный выбор просите уважаемых людей помочь советом;

для вас важно не совершить ошибку – решение нужно принять раз и навсегда, не менять его, оно должно быть сразу правильным, лучшим из возможных.

Интересно, что некоторым людям выбор дается легко. Почему? Наше поведение определяется особенностями психики. И чем точнее вы поймете собственную природу и природу других людей, тем проще вам будет ориентироваться в жизни и выбирать, решать сложные вопросы и предугадывать исход событий. Системно-векторная психология поможет во всем разобраться с предельной точностью.

Сделать выбор – тяжелая задача не для всех

Так, мужчины и женщины, обладающие , не ломают голову, как сделать правильный выбор, какой вариант будет лучшим и правильным, они думают о том, как не прогадать. Будучи гибкими физически и психически, они, даже выбирая работу или отношения, жену или любовницу, делают это легко и быстро. Опираются на рациональные суждения, моментально оценивают пользу и выгоду.

Как правильно сделать выбор, если вы перфекционист

А вот перфекционисты от самой природы – это мужчины и женщины с . Им важно, чтобы все было сделано идеально, правильно. Лучше потратить больше времени, чтобы перебрать все варианты, исключить неправильные и только тогда определиться с решением.

Обращаемся к экспертному мнению

В силу врожденных психических особенностей им тяжело сделать выбор. Они не лидеры, их природные задачи другие – за ними качество, они исполнительны и нуждаются в инициации первого шага.

В детстве, являясь послушными детьми, они ждут совета, подсказки от мамы. Став взрослыми, обладатели анального вектора продолжают зачастую искать мнение авторитетного человека, который поможет определиться и поможет не ошибиться, сделать верный выбор. Трудные, сложные вопросы они обсуждают с теми, кто вызывает их уважение. У кого есть опыт. Это помогает сделать правильный выбор, если дело касается профессиональной области. Но если выбор касается вашей личной жизни, то никто не может знать, что для вас лучше!

Любой совет будет опираться на опыт советчика, его ценности и предпочтения, но это совсем не обязательно будет хорошо для вас, ведь у вас свои ценности и свои предпочтения.

Поэтому вам самим крайне важно понимать, чего вы на самом деле хотите, тогда вы сможете этого добиться.

Залог верного выбора. Как стать экспертом своей жизни

Как сделать правильный выбор, если вы, например, выбираете спутника жизни? На что опереться? Системно-векторная психология дает здесь незаменимые знания, помогая глубоко понять психику – свою и чужую. Уже при первом контакте с парнем или девушкой вы легко сможете узнать, какими особенностями характера обладает человек (верный или непостоянный, добрый или не очень, эмоциональный или сдержанный, что он будет любить и к чему стремиться, что для него важно, а что не очень), какой жизненный сценарий ожидает вас в паре и т. д. И так во всем. Вам будет по силам сделать выбор профессии, места работы, тактики ведения переговоров, методов воспитания, да чего угодно – когда вы понимаете психику человека, для вас не существует вопросов без ответа. Это подтверждают многочисленные , прошедших тренинг по системно-векторной психологии.

Что нам мешает сделать выбор

Помимо природной нерасположенности к принятию решений, обладателю анального вектора могут мешать детские психотравмы, сверхстресс, обиды. Тогда:

он становится патологически нерешительным;

боязнь будущего, страх перемен только укрепляют его в решении ничего не менять;

он не может заставить себя действовать. Бесконечно любое важное дело.

В результате он становится неспособным даже делать выбор между двумя зубными щетками в магазине.

С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана от такого тяжелого состояния можно избавиться. Об этом свидетельствуют результаты многих людей:

«При виде чего-то незаконченного больше не возникает страха, совсем наоборот: приятные ощущения того, что сейчас нужно будет доделать, закончить. И момент начала, движения с мертвой точки особенно приятен. А ведь именно это заставляло так сильно мучиться. Нарабатывается положительный опыт. Внутри уже возникает ощущение, что я могу достичь желаемого. Стала больше хотеть, о большем мечтать. Появилась уверенность…»

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Как понять, что ты сделала правильный выбор и рядом именно тот мужчина, с которым хочешь прожить долгую и счастливую совместную жизнь. Кажется, что ты «запала» на его зелёные глаза, чувство юмора и талант к музыке, но что если на самом деле тебя привлекло не это?

Наши встречи не случайны. И сейчас я не о судьбе! Еще Зигмунд Фрейд сказал: «Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». И, похоже, был прав. Давай узнаем, что на самом деле стоит за нашим выбором мужчины.

Детские ощущения

Большинство женщин обращают внимание лишь на того, кто «попадает» в их детские травмы, а в отношениях с остальными им кажется, что «нет искорки», — объясняет Наталья Моргунова, семейный психолог. Это происходит под влиянием либидо, бессознательной конструкции, которая формируется до 6 лет. Либидо зависит от проявления любви в семье.

Отношения родителей к ребенку. Многие из нас столкнулись с игнорированием, агрессией папы или мамы, и именно это, как ни парадоксально, потом возбуждает и привлекает в партнере. Получаются невротические, иногда даже мучительные отношения, хотя это не значит, что они обречены на неудачу.

Незакрытый гештальт

Пытаться завершить в отношениях с одним то, что мы не закончили с другими — будь то родители или бывший, — нормальный механизм, — успокаивает психолог Наталья Моргунова. Другое дело, что он не работает. Завершить гештальт можно только с тем, кто к нему причастен: сказать то, что не высказала, попросить прощения, простить самой.

А если личная встреча невозможна, проработать ситуацию поможет психолог. До тех пор придется повторять как мантру: мужчина из прошлого и мужчина из настоящего — разные! Мы обращаем внимание на тех, кто «попадает» в наши детские травмы. Остальные кажутся скучными.

Древний инстинкт

Тревожные женщины часто опираются на инстинкт, чувствуют, что нуждаются в защите, — считает психолог. — Будучи сильными и самостоятельными, они все равно ищут «крепкое плечо» хотя времена, когда это было важно для выживания, давно прошли. Возможно, когда-то такие девушки столкнулись с опасностью и с тех пор верят, что выживает сильнейший. В кризисной ситуации альфа-самец действительно может постоять за свою женщину, но когда жизнь налаживается, с бруталом может быть тяжело.

Трезвый расчёт

Нет ничего плохого в таком критерии выбора, — говорит Наталья Моргунова, — но только если женщина полностью отдает себе отчет: в отношениях с финансово состоятельным мужчиной придется идти на определенные жертвы. Желание видеть рядом с собой человека, который будет опорой, вполне естественно, просто каждый из нас по-своему воспринимает понятие поддержки. Если девушке важна только материальная сфера, а эмоции будто «выключены», возможно, когда-то давно она проассоциировала любовь с чем-то опасным, травмирующим.

Список требований

На самом деле выбирать мужчину с умом, полагаясь на рассудок, — это зрелая и здравая позиция. Спонтанное влечение просыпается только к тем, кто попадает в «травму». Так что если ты не хочешь оказаться в отношениях, основанных на внутреннем конфликте, присмотрись к человеку, который пусть и не «цепляет» с первого взгляда, но соответствует твоим рациональным представлениям о подходящем партнере. Сексуальный интерес придет позже»

Как понять, что ты сделала правильный выбор

1. Ты не просто можешь быть собой рядом с этим человеком, тебе приятно и радостно, что ты — именно такая. Он не хочет поменять что-то в твоем характере или внешности, а если вы уже несколько лет в отношениях, знаете о недостатках друг друга, но принимаете их.
2. Он вдохновляет тебя развиваться и расширять горизонты, и, в идеале, ему удается «заряжать» тебя на действия своим примером, а не нравоучениями.
3. Вам всегда есть о чем поговорить, а если вы не согласны друг с другом, это не становится поводом для обиды или раздражения. Молчать вместе, кстати, тоже приятно.
4. Тебе хорошо, когда его нет рядом, но с ним — лучше. А все потому, что вы не зависите друг от друга, не воспринимаете эти отношения как единственный источник счастья в жизни, но оба достаточно зрелы психологически, чтобы ценить каждый момент, проведенный вместе.
5. У тебя есть чувство «все правильно сделала». Нет, сомневаться в выборе после ссор или глядя на страшный бардак на кухне (и это он только яичницу приготовил!) — обычное дело. Но если ощущение «что-то не так» посещает каждый день, это тревожный признак.
6. Хотите по жизни одного и того же. Купить дом на берегу моря или постоянно переезжать с места на место, родить детей или остаться чайлд-фри, откладывать свободные деньги на будущую пенсию или тратить все сразу — каким бы ни было ваше решение по всем важным вопросам, оно должно быть общим.

В нашей жизни часто случаются ситуации когда мы оказываемся с тисках выбора и не знаем как сделать правильный выбор в жизни, как принять правильное решение. Другой вариант проблемы состоит в том, когда выбор не однозначен, и мы вынуждены «мучаться» вопросом: как сделать именно правильный выбор.

В чём разница? В первом случае парализует неизвестность обоих вариантов, во втором страх. Страх ошибиться, и принять не правильное решение…

Если подходить психологически к этому вопросу то оба класса ситуаций решаются с помощью детального исследования всей информации по поводу выборов. И своих реакций, по поводу этой информации.

Как сделать выбор и принять правильное решение (аналитически)

Пример аналитический, по шагам:

1. Вы выписываете обо выбора, и стрелочками все их последствия.
2. После этого переключаетесь, дальше садитесь в спокойное состояние и начинаете мысленно проживать каждый вариант написанных последствий, для себя отмечая весь дискомфорт, который возникает. И письменно формируя условную шкалу от 1 до 10-ти возле каждого.
3. Потом смотрите примерный суммарный «счёт» возле каждого варианта, который получился.
4. Осознаёте и анализируете на что реально вы можете повлиять в лучшую сторону.
5. Выделяя шаги и цели. И выбирая правильное решение.

Правильное решение в жизни (эмоциональное)

Другой вариант – эмоциональный, как сделать : с каждым вариантом выбора в жизни вы живёте целый день. С утра до вечера. Как будто вы это уже выбрали. И отмечаете свои эмоции, мысли и состояния от этого. Записываете их в течении дня.

После проживания всех вариантов – анализируете (письменно подсчитывая) общую эмоциональную шкалу и осознаёте где больше каких эмоций проявлялось и их интенсивность.

Как сделать правильный выбор (кармически и энергетически)

Третий вариант: как сделать выбор в жизни , учитывая кармические тенденции, способ йогическо-энергетический

Во-первых, с точки зрения йогической, все наши действия и выборы это последствия других наших действий и ситуаций. Так называемая карма. Поэтому оба выбора по сути некие кармические последствия. Во-вторых, суть состоит не только в том, что-бы сделать правильный выбор , но и в том, что-бы разобраться со своим состоянием, нерешительностью, страхом, которые и создают это «распутье».

Основная задача состоит в том, что-бы осознать причинное состояние или сценарий, так называемый «кармический корень» ситуации, а потом уже сделать выбор.

Вживую разобраться в возможностях и подводных камнях выбора в Киеве можно во время .

Альтернативный способ — удалённо: я могу в этом Вам помочь прояснить ситуацию с помощью специальной модели, синтезированной из Индийской Сиддха-йоги и НЛП-моделирования:

Дистанционная услуга: «кармическая причина и последствия выбора».

Что используется: традиции Индии, модели НЛП, моделирование линий будущего.

Что показывает : 1. тонкие «причинные» корни ситуации, 2. кармические варианты развития ситуации из двух выборов, или когда есть вариант А: делать что-то или Б:не делать.

Например:

Вопрос: разводиться или не разводиться ближайшее время. Выбор А. — это «разводиться», тут всё ясно. И выбор Б. — «не разводиться» , в него входят все остальные варианты: найти кого-то, переждать, переключиться и т.п. В них, при желании, уже надо отдельный анализ.

В результате к чему приведёт главный вопрос выбора , в данном случае развод сейчас или не сейчас, становиться абсолютно ясно. Аналогично что будет, если начать делать что-то другое.

Дополнительно «видно» причины («кармический корень») вообще всей ситуации в карме человека, ответ на вопрос: из-за чего это всё мне или « как я это сам себе создал в жизни, ради чего мне это».

Как происходит удалённая диагностика выбора:

1. Вы присылаете запрос на е-мэйл указанный внизу. Получаете ответ, инструкции и реквизиты (способы) оплаты.
2. Вы оплачиваете услугу и присылаете указанные мной источники информации.
3. Я провожу считывание энергетики и кармического поля. Присылаю расшифровку причины выбора и последствий которые вы можете выбрать. Объём примерно 1,5-2 страницы.
4. Вы можете заходить в закрытый раздел (или соц.сети) и задавать уточняющие вопросы. Или делать это по е-мэйлу.

Кто это делает (квалификация, опыт) :

Сертифицированный тренер специальных программ, сертифицированный учитель Гималайской Сиддха Йоги. Самостоятельно объездил самые «не туристические» места Индии и обучался лично у основателя НЛП — Ричарда Бендлера. А так-же у многих других, лучших в своей области, специалистов по психотехникам и духовным практикам.

Стоимость: 50$ по текущему курсу, (полноценный анализ выбора: 3-5 страниц формата Word.doc и доп.пояснения если надо)

Для предварительной консультации или запроса и получения вариантов оплаты пришлите письмо на

Каждому из нас иногда необходимо сделать сложный выбор. Мы задаемся вопросами: что лучше выбрать, как сделать правильный выбор, а что если?.. Находим массу ответов и все равно не можем определиться.

Эти вопросы также мучали меня и разрывали на части, пока я не услышала фразу:

«Раньше он не мог сделать выбор, потому что не знал, что будет потом. Теперь он знает, что будет и потому не может сделать выбор» © Господин Никто

Эти слова главного героя фильма «Господин Никто» стали для меня озарением. Это же гениально: нам сложно выбрать не потому, что мы не знаем, что будет, а потому что нам сложно от чего-то отказаться. Выбор – это всегда отказ от чего-то в пользу альтернативы. Сколько не думай, сколько не взвешивай и не просчитывай ходы легче не становиться. От чего-то все равно придется отказаться.

Вы скажете, что иногда мы выбираем между тем, что есть и новыми возможностями. Я не соглашусь. Даже если выбрать то, что уже есть, например, остаться на этой работе, вместо того, чтобы сменить на новую, мы все равно выбираем за мифические перспективы. Иначе, если бы все было хорошо, сам вопрос выбора не стоял бы.

Объясню подробнее, нам хочется что-то изменить в жизни тогда, когда нам это не нравиться. Например, работа. Начальник козел, карьерного роста нет, зарплату в связи с кризисом понизили, естественно возникает желание изменить ситуацию. И мы начинаем искать работу, и тут милостивая Вселенная дает нам такую возможность, нас приглашают на собеседование, одно другое…

И тут есть два варианта выбора: или выбираем между новыми предложениями и здесь можно только представлять, какие возможности и привилегии у нас будут в той или иной компании. И выбирая какую-то одну, мы отказываемся от перспектив другой. То есть, боимся потерять то, чего у нас нет.

Есть другой вариант, когда работодатель каким-то боком чует, что мы можем уйти и обещает улучшить условия . Важная деталь, об улучшении пока только идет речь, на практике их еще нет . И вот снова мы попадаем в эту ловушку. «Блин, что же выбрать? Если шеф сделает то, о чем говорит, то мне и здесь не плохо, хотя на той работе есть больше перспектив, интереснее, но там чужой коллектив и дальше от дома…» И все… понеслась. Мы снова живем о том, чего у нас еще нет.

И с одной, стороны именно желая иметь то, чего у нас еще нет, мы растем и развиваемся, а с другой стороны страдаем в ситуации выбора. Откуда в каждом из нас живет этот Плюшкин?

А ведь он точно есть, посмотрите прямо сейчас на свою квартиру и подумайте, что из того, что лежит в шкафах, на балконе или антресолях давно пора выбросить?? Уверена, что у каждого что-то да найдется. Перебирая шкаф, мы ставим себя перед выбором: оставить или выбросить? Так в чем же сложность?? Жалко выбросить?

Нет, жалко не потому, что эта вещь нам полезна, а потому что может быть пригодится! То есть снова, это нежелание терять возможность, терять то, чего нет. Ведь, по сути, мы не пользуемся этой вещью, в ближайшем будущем она нам точно не понадобится, иначе вопрос бы выбрасывания не стоял. А так, а может быть, когда-нибудь…

Почему же так сложно отказаться от чего-то? Нам кажется, что если мы откажемся от этого сейчас, то больше никогда не сможем вернуть этот шанс обратно. Есть даже масса фильмов, которые крутятся вокруг одной и той же теории: такой шанс дается только раз в жизни, и если ты его не используешь, то ты глупец!

Позволю себе не согласиться. Абсолютно недавно, я для себя открыла этот способ борьбы со сложным выбором . Итак, давайте рассуждать логически: если в каждом варианте есть, что-то от чего я не хочу отказываться, значит это крайне ценно для меня ! Очень важно определить, что же там такого ценного в данном предложении. Какую перспективу мы для себя видим, какое свое желание или потребность хотим удовлетворить? Как только мы это поймем, станет намного яснее.

Как выбрать между двумя мужчинами?

Вопрос «Как выбрать между двумя мужчинами?» наверняка беспокоил или беспокоит каждую женщину. Из этой ситуации найти выход очень сложно, особенно зная то, что вы можете разбить сердце одному из претендентов на ваше сердце. А выбор сделать всё равно придётся, ведь старая добрая поговорка гласит: «За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь». Терзая себя саму и влюблённых в вас мужчин, вы рискуете в лучшем случае остаться одна, ведь рано или поздно им надоест соперничество, и вы не успеете глазом моргнуть, как от обоих поклонников и духу не останется. Кроме того, вы должны помнить, что у мужчин тоже есть чувства, которые очень легко задеть, даже несмотря на внешнюю «непробиваемость».

Самый простой и популярный способ – довериться интуиции. Не зря ведь о ней легенды слагают, ведь женская интуиция действительно очень мощное чувство. Прислушайтесь к себе, представьте себя рядом с каждым из мужчин через год, пять лет, десять лет. Хотели бы вы быть с ним так долго? Хотели бы вы жить с ним под одной крышей, познакомиться с его родителями, стать частью его семьи и воспитывать общих детей? На этом этапе вы должны более-менее определиться с выбором. Старайтесь не затягивать с размышлениями, ведь чем дольше вы тянете, тем больше даёте надежду мужчинам. Вследствие этого расставание с одним из них будет гораздо более неприятным, чем, например, неделю назад.

Если же ваша интуиция в данном вопросе предпочла промолчать, значит, пора включать логику и размышлять, кто бы мог вам подойти, опираясь на привычки обоих мужчин, их внешность, характер и увлечения. Чтобы наверняка определиться, кто же вам все-таки нужен, мы советуем вам воспользоваться нашими советами, которые вы можете найти ниже.

Положительные качества мужчины

Одним из самых первых шагов на пути к выбору мужчины сердца является определение его положительных качеств. На этом этапе вам необходимо максимально точно проанализировать обоих избранников, определить их сильные стороны, привычки, которые нравятся вам, общие увлечения и тому подобное. Для этого мы составили несколько вопросов, ответы на которые помогут вам разобраться со своими чувствами.

• Какое у него чувство юмора?
  Ни для кого не секрет, что с унылыми людьми, которые не способны понять элементарную шутку, быстро становится скучно. Вам нужен неженка, постоянно обижающийся на ваши безобидные подколы? Вряд ли. Рядом с весёлым мужчиной находиться куда приятнее. Он всегда может поднять настроение, поддержать разговор, развеселить в компании и наедине. Присмотритесь к вашим избранникам, как они себя ведут рядом с вами? Попробуйте невинно пошутить и посмотрите на их реакцию.
• Обращает ли он внимание на мои проблемы?
  Существует такой тип мужчин, которые любят говорить о себе. Для них не существует чужих проблем, они не воспринимают их в серьёз, тут же игнорируя, отшучиваясь или начиная атаковать вас в ответ жалобами на свои проблемы. Это довольно неприятная вещь. Особенно, если у вас случилось что-то серьёзное, вы хотите поделиться этим с кем-то родным, а он в ответ начинает жаловаться вам, что у него второй день болит голова и он чувствует себя несчастным. Если один из ваших избранников подходит под это описание – бегите. Бегите от него так далеко, как только можно, поменяйте номер и адрес электронной почты, иначе это грозит тем, что всю совместную жизнь роль мужчины в семье выполнять будете вы, а он будет беспрерывно жаловаться.
• Что ему нравится во мне?
  Это очень важный вопрос, хотя однозначного ответа на него от мужчины вы все равно не получите. Вы должны присмотреться к нему, как он ведёт себя в компании? Обращает внимание на других девушек, у которых волосы длиннее, чем у вас. Юбка короче, фигура стройнее, больше грудь, и так далее. Если ему нравится в вас только внешность, то этот человек точно не является идеальным избранником. Внешность – это вопрос времени. Будет ли он рядом с вами тогда, когда ваш плоский животик покроется растяжками после того, как вы родите ему ребенка? Его отношение не изменится, когда ваши волосы поседеют и появятся морщины? Хорошенько задумайтесь об этом.
• Как он обращается со мной?
  Некоторые мужчины очень любят брать на себя роль доморощенного тирана, диктуя свои условия на каждый ваш шаг. Способен ли кто-нибудь из ваших избранников уважать ваш выбор? Считаются ли они с вашим выбором? Поддерживают ли в случае неудачи? Если вы ошиблись, не станут ли они кричать и обвинять вас во всех смертных грехах? Залог любых отношений – это уважение с обеих сторон. Если его нет, то оно и не появится. Не стоит строить семью на принципе «стерпится-слюбится», он никогда себя не оправдывал.
• Врёт ли он мне?
  Это тоже очень важный вопрос. Мужчины, которые врут даже по мелочам, спокойно смогут соврать и в ответ на более серьёзный вопрос. Если вы не раз замечали за кем-нибудь из своих избранников ложь, трижды подумайте, прежде чем остаться с ним. А вдруг у него уже есть две жены, взрослая дочь и долги в несколько тысяч?
• Может ли он всегда найти для меня время?
  Само собой, это очень приятно, когда мужчина в любой момент готов поговорить с вами или прогуляться по парку. Попробуйте позвонить ему во время футбольного матча и пригласить к себе на чашечку кофе? Если вы не услышите нецензурную брань, а спустя полчаса ваш мужчина будет стоять на пороге с тортом – вы можете смело ехать за свадебным платьем. Мужчины довольно редко способны отвлечься от своих будничных дел, чтобы провести время с возлюбленной. Если вам попался такой редкий экземпляр – цените это качество.
• Сколько общего у меня с ним?
  Общие интересы – это одна из нескольких связующих, которые являются залогом хороших отношений. Узнайте у своих избранников: какое у них хобби, чем они любят заниматься, какая музыка им нравится, любят ли они готовить, и тому подобное. Чем больше соответствий с вашими интересами вы обнаружите, тем больше этот мужчина подойдёт для вас.

• Романтик ли он? Каждой женщине нравится, когда ей безо всякого повода дарят цветы, или когда мужчина способен самостоятельно приготовить небольшой ужин на двоих, когда вы приходите с работы. Отсутствие романтизма в мужчине не такой уж большой недостаток, хотя тут вы должны ориентироваться по себе. Некоторым женщинам чрезмерная романтика тоже не по душе.

• Не жадный ли он?
  Нет, дело не в розах и кольцах, которые он вам дарит или не дарит. Дело в самых обычных обыденных вещах. Может ли он изредка заплатить за вас в кафе или даже в автобусе? Ни с того, ни с сего купить вам мороженое? Заплатить за такси? Даже если вы самодостаточная женщина, такие мелочи всё равно бывают очень приятными. И если кто-нибудь из ваших мужчин считает, что лучше сэкономить лишнюю сотню, чем позволить себе съесть вкусный салат в ресторане, то стоит задуматься, всё ли у него хорошо с финансами? Если да, тогда он просто обыкновенный жлоб. Вряд ли вы будете в восторге от отношений с таким скупердяем, особенно если дело дойдёт до свадьбы.

Внимательно прочитав эти вопросы, вы должны для себя определить, кто же всё-таки надёжнее. Если произошло такое, что оба мужчины отлично подходят вам, то ситуация сложнее, чем казалось. Попробуйте поговорить со своими подругами, попросите их огласить все плюсы и минусы каждого мужчины. Со стороны иногда всё выглядит совершенно иначе, особенно, если вы очарованы и это не даёт вам мыслить трезво.

Следует помнить, что выбор сделать всё равно придётся. И кому-то всё равно будет больно. Если вы имеете дело с двумя хорошими друзьями, то хорошенько задумайтесь: действительно ли ваши чувства к одному из мужчин сильнее, чем их дружба? Готовы ли вы разрушить её, выбрав одного из мужчин? Ведь в редких случаях соперники остаются друзьями и разрыв отношений неизбежен. Если вы не успели сильно привязаться к мужчинам, то попробуйте подыскать себе кого-нибудь другого, не разрушая мужскую дружбу. Ну, а если же всё-таки вас слишком сильно влечёт к одному из них, тогда делайте выбор и не мучайте второго мужчину.

После того, как вы сделали выбор, очень важно не изменять ему и не упрекать своего избранника в том, что он вам что-то должен, потому что вы предпочли его другому. Такое отношение способно произвести скандал и привести к разрыву. Уважайте своего мужчину, будьте ему верны и не терзайте себя мыслями о втором избраннике, которому вы отказали. Если же мысли о нём не покидают вас ни на минуту, значит, вы сделали неправильный выбор, и если прошло не так много времени, то ещё есть возможность всё изменить.

Ни в коем случае не бойтесь ошибиться. Вы отвечаете только за себя и свою жизнь. Вы не виноваты в том, что оба мужчины одновременно обратили на вас внимание, не стоит себя этим корить. Выбирая возлюбленного, важно смотреть наперёд. Помните, что главная цель – это чувствовать себя как можно более комфортно рядом со своим мужчиной. Отдавайте предпочтение тому, с кем вам комфортно уже на начальном этапе отношений, с кем вы можете быть собой, кто понимает вас и поддерживает.

Надеемся, наши советы помогли вам решить вашу проблему.

Фото галерея

Вы не можете решить, что делать?

Решения, решения — мы принимаем их постоянно. Тем не менее, принять решение о пасте или салате может быть не так сложно, как устроиться на работу, прекратить отношения или купить фиолетовые сапоги (хотя иногда выбор пасты действительно труден).

Чтобы принять правильное решение, может потребоваться помощь. Ниже приведены два простых инструмента, которые могут помочь, когда вы действительно застряли.

Если вы чувствуете давление и решение невозможно или сомневаетесь, остановите . Задержка — это основная задача, позволяющая выделить больше времени на размышления, осмысление или обработку информации, относящейся к решению или выбору. Мы принимаем многие решения интуитивно — интуитивная реакция, уважающая внутреннюю истину. Тем не менее, решения, принятые в спешке, могут не иметь необходимого времени, чтобы прикоснуться к этой внутренней истине.

В таких ситуациях позвольте себе больше времени — «Позвольте мне вернуться к вам, мне нужно поспать, я могу сообщить вам на следующей неделе, Можете ли вы отложить это для меня, Может у меня есть еще несколько минут, чтобы принимать решение.»Купите себе больше времени. Если вы позволите себе заглохнуть, это может просто снять напряжение с принятия поспешного и плохого решения.

А бывают случаи, когда вы просто не знаете, что делать, и задержка не поможет. В таких ситуациях подумайте о том, чтобы ничего не делать — решите не принимать решения. Иногда это означает просто сказать вслух «Я не могу решить» вместо того, чтобы выбирать что-то, что кажется неправильным. Это может показаться упрощенным, но дать себе разрешение ничего не делать — это очень важно. Это помогает снизить стресс от принятия решения и дает вам более спокойную платформу для размышлений.Решение не принимать решения дает вам свободу искать необходимую внутреннюю или внешнюю проверку.

Иногда решения просто невозможны. И вам также нужно учитывать то, что, возможно, навязчивое мышление может препятствовать вашей способности принимать какое-либо решение. Для этого вы можете поработать с терапевтом, который поможет вам отличить обсессивное поведение от простого отсутствия четкого решения.

Только время поможет с теми решениями, которые невозможны. Наберитесь терпения в своем собственном процессе распознавания — вдумчивом процессе, который затрагивает ваше интеллектуальное и духовное «я».Молитва может быть особенно полезной, когда вам нужно терпение и мужество. И самое главное, научитесь быть добрыми к себе, независимо от результата.

Что делать, если вы не можете решить, что делать

В современном мире многие из нас избалованы выбором. У нас так много возможностей и возможностей, которыми мы можем воспользоваться. Вы могли подумать, что это было бы хорошо, но на самом деле это, как правило, обременяет. Наряду со всеми этими замечательными вариантами возникает большая нерешительность.Мы просто не можем решить, что мы хотим делать. Мы не хотим выбирать. Мы хотим сделать все прямо сейчас, в эту минуту.

Конечно, это непрактично. В этот момент обычно происходит одно из двух. Во-первых, мы анализируем все возможные варианты. И это все. Мы просто тратим все свое время, пытаясь выбрать, что делать, но в итоге ничего не делаем. Это то, что они называют параличом анализа. Мы настолько поглощены выбором, что не можем выбирать.

Барри Шварц выступил с отличным выступлением на TED (см. Ниже) об этом явлении и многих других проблемах, порожденных его собственным выбором.

Второй результат заключается в том, что вместо того, чтобы принимать решение и выбирать направление, мы пытаемся делать все, что хотим, одновременно. Результат? Крушение поезда из неудачных проектов и зря потраченного времени. У нас просто нет возможности запустить 5 разных проектов одновременно и добиться успеха.

Мы не наследуем личность; мы должны изобрести это. И мы можем изобретать себя заново так часто, как нам хочется … когда вы просыпаетесь утром, вы должны решить, каким человеком вы хотите быть. Барри Шварц

Мне нравится эта идея Шварца. Это правильно и также указывает на неотъемлемую проблему современного мира. Так легко заново изобрести себя и свою идентичность. Трудно выбрать путь и придерживаться его. К счастью для нас, мы можем пойти по третьему пути, который более практичен. Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным и не сможете понять, что делать, выполните следующие действия.

1. Остановись и вдохни

Прежде чем делать что-либо еще, просто остановитесь и сделайте вдох.Чаще всего мы терялись в головах с планами и решениями. Чрезмерно усложняющий выбор и обнаруживающий путаницу, а не ясность. Вместо этого просто сделайте шаг назад от всего. Дайте себе минутку тишины, прежде чем снова погрузиться в воду.

Этот простой шаг поможет вам найти основы и более четко мыслить, когда дело доходит до шага номер 2.

2. Думайте надолго

По какой-то причине наше поколение страдает краткосрочным мышлением. Мы переоцениваем то, что можем сделать за день, наполняя свой список бесконечными задачами.С другой стороны, мы недооцениваем то, что можем сделать за неделю, месяц или год. Дело в том, что нам нужно переоценить то, как мы думаем и используем свое время.

Я полностью понимаю, что хочу все делать. Я постоянно борюсь с этим, поскольку моя универсальная натура постоянно ведет себя дураком. Однако все мы должны понимать, что выбор одного из множества вариантов НЕ мешает вам делать другие. Если вы хотите сделать 5 вещей, вы можете делать их, но последовательно, , а не одновременно.В этом сила долгосрочного мышления.

Проявив терпение и предусмотрительность, вы сможете достичь всех своих целей и даже большего в долгосрочной перспективе. Если вы потратите несколько лет на одну идею или цель за раз, это действительно приведет к значимым результатам. Это намного эффективнее, чем пытаться делать все сразу.

Более того, понимание того, что вы на самом деле не отказываете себе в других вариантах, а просто откладываете их, помогает успокоить ваш разум.

3.Проверьте свои варианты

Когда вы принимаете такой образ мышления, возникает вопрос: что вам делать? Как вы на самом деле выбираете? Есть несколько способов сделать это, от оценки идей до размышлений о том, как вы принимаете решений .

Что еще более важно, вам нужно выбрать путь и придерживаться его. Не днями или неделями, а месяцами, а в идеале годами. Если вы потратите пару лет на написание книги, вы действительно создадите и закончите то, чем будете гордиться.

С другой стороны, если вы попытаетесь одновременно написать книгу, запустить стартап и заняться фрилансом, вы вряд ли добьетесь успеха. Это может быть весело, но не менее неприятно, когда вы не видите ощутимых результатов.

_______

Я

знает, что я говорю просто, но это совсем не так. Я изо всех сил стараюсь придерживаться своих решений каждый день, всегда желая преследовать блестящую новую идею, вместо того, чтобы бороться с работой, стоящей передо мной.Но правда в том, что настоящая ценность будет именно в этом. Несмотря на то, что годы кажутся вечными, они, как правило, приходят и уходят все быстрее и быстрее. Самое приятное то, что через пару лет вы можете перейти к следующей идее в вашем списке, почти как награда за вашу дисциплину.

Кстати, хотя важно придерживаться одной идеи, это не значит, что вам нужно отказываться от хобби или побочных проектов. Такое разнообразие важно и положительно влияет на качество вашей жизни.Разница в том, что теперь есть четкое различие в том, как вы проводите время. Выбранный вами путь имеет приоритет. Он должен привлекать ваше внимание каждый день. Пока это происходит, все остальное тоже занимает свое место.

В конце концов, выберите путь и придерживайтесь его годами, а не днями. Когда вы закончите, ваши другие идеи все еще будут ждать вас, и благодаря вашему терпению все это окупится.

Изображение с flickr

Как принимать более простые решения

Психология выбора

Выбор — это наша способность принимать решения при наличии двух или более вариантов.Психология выбора исследует, почему мы подсознательно принимаем решения, которые мы делаем, что мотивирует эти решения и какие потребности эти решения призваны удовлетворить.

Не знаю, как вы, но я нервничаю, когда меня спрашивают, что я хочу на обед. Приложения для доставки еды предоставляют нам сотни ресторанов, готовых доставить еду прямо к нам. Развлекательные приложения предлагают нам на выбор тысячи фильмов в пятницу вечером.

Мы живем в беспрецедентную эпоху возможностей.А это может затруднить выбор.

Выбор — это чистейшее выражение свободы воли: свобода выбора позволяет нам формировать нашу жизнь именно так, как мы хотим (при условии, что у нас есть для этого ресурсы).

Но выбор труден, потому что он также представляет собой жертву. Выбор чего-то по своей сути означает отказ от чего-то другого — чего-то, чего мы можем захотеть завтра или на следующей неделе — и это будет недоступно для нас, если мы не возьмем это сегодня.

Итак, вот простое для понимания руководство по выбору.Это поможет вам понять роль предвзятости, предвзятости и других психологических причуд в принятии решений.

Вы не только сможете принимать более обоснованные решения самостоятельно, но и получите ценные советы по продажам и позиционированию, которые повысят вероятность того, что ваша аудитория выберет то предложение, которое вы продаете.

Что такое выбор?

Начнем с основ. Что такое выбор? В простейшей форме выбор — это способность принять решение, когда у вас есть две или более возможностей.Но теории и ментальные модели выбора идут дальше этого. Вот две наиболее распространенные теории на выбор:

Что такое теория выбора?

Теория выбора — это исследование того, как принимаются решения. Этот термин был придуман в одноименной книге Уильяма Глассера, который утверждал, что все решения принимаются для удовлетворения пяти основных потребностей: выживания, любви и принадлежности, власти, свободы и веселья.

Идея, что люди в первую очередь делают выбор, который продвигает наши собственные интересы, не нова, и ее поддерживает теория рационального выбора.

Что такое теория рационального выбора?

Теория рационального выбора — это структура, используемая для моделирования социального и экономического поведения. Согласно теории рационального выбора, отдельные участники выбирают тот вариант, который максимизирует их интересы и принесет им наибольшую пользу или выгоду.

Но Шина Айенгар, профессор Колумбийской школы бизнеса, изучающая выбор, в своем выступлении на TED «Об искусстве выбора» заявила, что этот выбор выходит за рамки достоинств того или иного варианта.”

«Выбор зависит не только от того, кто такие [американцы], но и от того, что представляет собой продукт», — сказал Айенгар. «У вас есть группа людей, для которых важна каждая мелочь, и поэтому каждый выбор имеет значение».

В основе этих трех основных способов мышления о выборе лежит предположение, что мы действительно понимаем наши предпочтения и то, как их соотносить друг с другом. Но что происходит, когда свобода вступает в конфликт с властью? Как выбрать, когда два варианта доставят вам одинаковое удовольствие?

Все дело в предпочтениях.И изнанка предпочтений — предвзятость.

Что такое смещение?

Другое определение. Предубеждение, согласно Мерриам-Вебстер, — это либо «склонность темперамента или мировоззрения; особенно: личное, а иногда и необоснованное суждение ».

В своем выступлении на TED слепая Айенгар рассказала о поездке в маникюрный салон, где ей пришлось выбирать между двумя светлыми оттенками розового — «Балетные тапочки» и «Очаровательная». Цвета были описаны ей как «элегантный оттенок розового» и «гламурный оттенок розового» соответственно — семантический выбор, который едва ли иллюстрирует разницу.

Айенгар решил провести исследование с двумя цветами, попросив женщин выбрать, какой оттенок они предпочитают. Половина участников исследования не могли различить оттенки. Но из другой половины больше людей выбрали «Очаровательны», когда им были представлены бутылки без этикеток. С другой стороны, когда женщины знали названия лака, большинство выбрали «балетные туфли».

Можно было бы ожидать, что о лаке для ногтей следует судить только по его цвету. Но что-то в названии «Балетные туфли» заставило женщин изменить свои предпочтения.

И это, дамы и господа, предвзято.

Почему предвзятость имеет значение?

Некоторые предубеждения сознательны. Например, я предпочитаю собак кошкам — я считаю, что собаки более дружелюбны, более милы и реже меня поцарапают. Но я не знаю, почему я предпочитаю синий цвет красному — у меня есть бессознательная, также известная как неявная, предвзятость.

Неявная предвзятость присутствует повсюду, и она влияет на то, как мы действуем и относимся к другим людям — иногда с тревожными результатами.

Заполнение и поведение

В психологии «прайминг» — это эффект, который воздействие одного стимула оказывает на нашу реакцию на другой.Например, если две группы людей читают слово «желтый», за которым следует «банан» или «небо», группа, читающая «банан», обработает слово быстрее, чем группа, прочитавшая «небо», из-за смысловая ассоциация плода и его цвета. Эта бессознательная форма ассоциации — большая часть того, как человеческий мозг тренирует нашу память.

Прайминг может происходить и в других обстоятельствах, не распознаваемых языком.

Исследования показывают, что стереотипы (форма неявной предвзятости) относительно врожденных способностей, связанных с полом и / или расой, влияют на результаты стандартизированных тестов.Исследование Клода Стила и Джошуа Аронсона показало, что афроамериканские студенты хуже сдавали вербальный экзамен GRE, когда им сказали, что тест измеряет их интеллектуальные способности — явление, которое исследователи назвали «угрозой стереотипов».

Дальнейшие исследования показывают, что даже упоминания личности было достаточно, чтобы вызвать ассоциацию.

Например, Аронсон и Стил также обнаружили, что афроамериканские студенты, заполнившие демографическую информацию перед тестом, показали более низкие результаты, чем афроамериканские студенты, которые этого не сделали.Исследование, проведенное в 2008 году Келли Данахер и Кристианом Крэндаллом, показало, что показатели мужчин ухудшились, а показатели женщин улучшились в тестах AP Calculus, если демографическая информация была заполнена после завершения теста.

Стереотипы настолько распространены, что их даже не нужно прямо упоминать, чтобы поднять уродливую голову. Простого приобщения учащихся к их групповой идентичности было достаточно, чтобы выявить социальные стереотипы, бессознательно влияющие на успеваемость.

Заполнение и выбор

Если прайминг достаточно силен, чтобы ухудшить производительность людей, неудивительно, что когда речь идет о сознательном выборе, люди предпочтут вариант, к которому у них есть положительное неявное предубеждение.

В 2001 году Фредерик Броше провел исследование с участием 54 студентов-энологов. Он попросил студентов оценить две бутылки красного вина, сказав им только, что одна была дорогой, а другая — дешевой. На самом деле Броше наполнил обе бутылки одним и тем же дешевым вином. Студенты описали то, что они считали дорогим вином, «сложным и округлым», а дешевое вино — «слабым и плоским».

Точно так же в голландском исследовании испытуемые смотрели то, что им сказали, было программой высокой четкости в комнате с плакатами, рекламирующими изображения высокой четкости.После программы они сообщили, что их опыт превосходит программирование стандартной четкости. Вы, вероятно, не удивитесь, узнав, что они на самом деле смотрели стандартное разрешение.

Нас учили отдавать предпочтение продуктам более высокого качества и связывать качество с такими показателями, как цена и современность. Проблема с этими ассоциациями в том, что они могут преобладать над качеством продуктов, которые мы выбираем. Это классическая проблема сигнала и шума — как отделить смещение от выбора?

Смещение и выбор

Предвзятость — это не просто убеждение или суждение о конкретной вещи (т.е. что я люблю собак больше, чем кошек). В психологии «предвзятость» также относится к поведенческим тенденциям, которые влияют на то, как мы делаем выводы и, в конечном итоге, делаем выбор. Вот четыре когнитивных предубеждения, которые бессознательно влияют на то, как мы принимаем решения.

1. Смещение анкера

Мы склонны «привязывать» свои решения к первой части полученной информации. Например, если вы привыкли платить 10 долларов за шампунь и видите его в продаже по 8 долларов, эта сниженная цена будет ощущаться как сделка.Однако в местном магазине вашей подруги такой же шампунь продается за 12 долларов, поэтому она будет рассматривать бутылку за 10 долларов как сделку.

2. Смещение эффекта кадрирования

То, как нам предлагают выбор, также влияет на то, как мы его рассматриваем. В исследовании участники наблюдали за дорожно-транспортным происшествием и спрашивали: «Как быстро двигались машины, когда они связывались друг с другом?»

Затем исследователи заменили глагол «контактировал» на «ударил», «столкнулся», «столкнулся» и «разбился» для разных групп участников.По мере того как интенсивность глагола действия увеличивалась, увеличивалась и оценка скорости участников. Они предположили, что машины двигались со скоростью 31, 34, 38, 39 и 41 милю в час соответственно.

3. Смещение Ingroup

Также известный как эффект подножки, внутригрупповая предвзятость возникает, когда человек в группе действует аналогично другим членам этой группы.

Интересно, что предвзятость существует среди произвольно созданных групп (например, путем подбрасывания монеты) в дополнение к группам, основанным, помимо прочего, на религии или спорте.

4. Смещение неприятия потерь

Люди не любят что-то терять или упускать. Отвращение к потерям заставляет нас больше думать о том, чтобы избежать потери, чем о получении выгоды, и объясняет эффект одаренности, нашу тенденцию отдавать предпочтение тому, что у нас уже есть, а не тому, чего мы не делаем.

В исследовании, проведенном Даниэлем Канеманом, участникам давали кружки, шоколад или ничего, а также предлагали либо обменять свои товары, либо выбрать один из двух предметов, если они начали с нуля.Около половины участников, которые начали без предметов, выбрали кружки, но 86% из тех, кому дали кружки, остановились на этом предмете.

5. Смещение неоднозначности

Эта предвзятость основана на врожденном отвращении человечества к риску. Допустим, у вас есть два выбора музыки. Вы можете послушать альбом, который вы слышали раньше и который вам понравился, или тот, который никогда не слушали.

Хотя опция раздела может оказаться вашим новым любимым альбомом, это также может быть нападением на ваши уши. Эффект неоднозначности — вот что заставит многих из нас выбрать первый, более привычный вариант.

Подробнее о психологических предубеждениях здесь >>

Почему выбор такой трудный

Три месяца назад я собрал все свои вещи и переехал из города, в котором прожил 23 года, чтобы работать в HubSpot, компании, о существовании которой я только недавно узнал.

Вчера я купил в продуктовом магазине два вида сыра, которые никогда раньше не пробовал.

Выбор неправильного сорта сыра — меньшая (и менее дорогостоящая) ошибка, чем выбор неправильной работы.Эту ошибку гораздо проще исправить. И все же решение переехать и сменить работу показалось мне намного легче, чем выбор сыра.

Почему?

Выбор перегрузки

В супермаркете в среднем 42 686 различных артикулов. Я не психолог, но могу с уверенностью сказать, что 42 686 вариантов выбора — это ошеломляюще.

В своем выступлении на TED «Как сделать выбор проще» Айенгар описывает проблему, которую она называет «перегрузкой выбора». Она провела исследование в продуктовом магазине в Пало-Альто, который продавал 348 сортов джема.

Айенгар установил дегустационную будку возле магазина. Когда в киоске было шесть сортов джема, посетители на 33% реже останавливались и пробовали продукты, чем если бы были выставлены 24 сорта. Но посетители, остановившиеся у киоска с шестью сортами, в шесть раз чаще покупали варенье, чем посетители, которые останавливались у киоска с 24 сортами.

Что в итоге? Больше вариантов выбора может привлечь внимание потребителей, но само разнообразие на самом деле вредно для превращения их в клиентов.

«Нам может понравиться смотреть на эти гигантские стены из майонеза, горчицы, уксуса и джема, но мы не можем делать математические вычисления, сравнивая, противопоставляя и фактически выбирая из этого потрясающего дисплея», — сказал Айенгар.

Выбор и сила воли

Я пытаюсь сократить количество решений. Я не хочу принимать решения о том, что мне есть или носить, потому что мне нужно принять слишком много других решений. — Барак Обама, почему он носит только серые или синие костюмы

Обама — не единственный лидер, который следует этой логике.Соучредитель и генеральный директор Facebook Марк Цукерберг и покойный соучредитель и генеральный директор Apple Стив Джобс также носили одни и те же наряды каждый день.

Это не потому, что эти трое мужчин плохо разбираются в моде, а потому, что они понимали, что принятие решений вызывает умственную усталость.

Интересный пример взят из исследования Джонатана Левава и Шай Данцигер в 2010 году. Согласно исследованию, израильские комиссии по условно-досрочному освобождению условно-досрочно освободили около 70% заключенных, которые предстали перед ними рано утром, но менее 10% заключенных, появившихся поздно днем.

«Чем больше выборов вы делаете в течение дня, тем сложнее становится каждый из них для вашего мозга, и в конечном итоге он ищет быстрые пути», — написал об исследовании Джон Тирни из New York Times.

По мере того, как вы принимаете больше решений в течение дня, ваш запас силы воли в конечном итоге истощается. По мере того, как вы становитесь более утомленными, вы либо начнете принимать решения импульсивно, а не тщательно продумывать последствия, либо в конечном итоге ничего не будете делать из-за недостатка энергии для взвешивания вариантов.В случае с комиссией по условно-досрочному освобождению было легче придерживаться статус-кво и держать заключенных в заключении вместо того, чтобы рисковать освобождением и рецидивизмом.

Вкратце: чем больше решений — простых или сложных — вы принимаете, тем меньше умственной энергии и силы воли у вас остается в конце дня.

И это открытие имеет большое значение. Возьмем, к примеру, связь между усталостью от решений и импульсивным перееданием.

Тирни пишет о людях, оказавшихся в ловушке бедности:

[Экономист Дин] Спирс призывает сочувствовать тому, кто целый день принимает решения в условиях ограниченного бюджета.В одном исследовании он обнаружил, что, когда бедные и богатые ходят за покупками, бедные с гораздо большей вероятностью будут есть во время похода за покупками. Это может показаться подтверждением их слабого характера — в конце концов, они, вероятно, могли сэкономить деньги и улучшить свое питание, питаясь дома, а не покупая готовые закуски. Но если поход в супермаркет вызывает у бедных больше усталости от принятия решений, чем у богатых — потому что каждая покупка требует большего умственного компромисса — к тому времени, как они дойдут до кассы, у них останется меньше силы воли, чтобы сопротивляться Бары Марса и кегли.Недаром эти товары называют импульсивными покупками.

Итак, в следующий раз, когда вам нужно будет принять важное решение (например, собираетесь ли вы переехать в другой город и согласиться на новую работу), возможно, будет не лучшим вариантом искать новый сорт сыра в магазине. продуктовый магазин.

Как облегчить трудные решения

На этом этапе вы все поняли. Выбор труден. Есть некоторые решения, которые никогда не будут легкими. Подумайте о Нео, главном герое из The Matrix , который столкнулся с возможностью проглотить красную таблетку и открыть для себя суровую реальность или принять синюю таблетку и придерживаться комфортной фантазии.

Однако для маркетологов и продавцов есть конкретные действенные способы облегчить процесс покупки для их потенциальных клиентов. Вот четыре урока Айенгара, взятых из книги «Как сделать выбор проще», как избавиться от боли при принятии решений.

1. Cut

Меньше на самом деле больше. Столкнувшись с излишним выбором, люди реже покупают. Уловка состоит в том, чтобы найти баланс между наличием достаточного количества вариантов для привлечения покупателей, но не настолько большого, чтобы потребители были ошеломлены и ушли.

Это сложно, но если компании удастся найти эту золотую середину, они пожнут плоды. Когда Proctor & Gamble сократила линейку продуктов Head & Shoulders с 26 до 15, объем продаж компании увеличился на 10%.

2. Создавайте вещи из бетона

«Чтобы люди понимали разницу между выборами, они должны понимать последствия, связанные с каждым выбором», — сказал Айенгар. «Последствия необходимо ощутить ярко.”

Итак, если потребители смогут установить связь с продуктом на интуитивном уровне, они с большей вероятностью купят его. Учтите, что потребители тратят на 15–30% больше денег при использовании кредитной или дебетовой карты, чем наличных денег, из-за отсутствия конкретности: провести кусок пластика — это совсем другое дело, чем вручить кассиру 20 долларовую купюру.

3. Отнести к категории

Вспомните тот продуктовый магазин с 42 686 продуктами. Представьте, что 2% -ное молоко находится рядом с шампунем, а цельное молоко и жирные сливки хранятся рядом с мясом.

Это был бы хаос.

Разделение продуктов на дискретные категории предотвращает перегрузку выбора за счет уменьшения количества продуктов, которые потребители должны сравнивать друг с другом. Также стоит отметить, что общее количество продуктов, которые мы должны выбрать, имеет меньшее значение, чем количество категорий продуктов, в которых мы представлены.

«Если я покажу вам 600 журналов и разделю их на 10 категорий по сравнению с 400 журналами в 20 категориях, вы поверите, что я дал вам больше выбора и лучший опыт выбора, если бы я дал вам 400, чем если бы я дал вам 600 , — сказал Айенгар.«Категории говорят мне, как их отличить».

4. Условие сложности

Если бы я сказал вам разработать собственную машину, с чего бы вы начали?

Немецкая автомобильная компания, которая позволяет потребителям полностью настраивать свои автомобили, обнаружила, что предоставление выбора в первую очередь с меньшим количеством опций и постепенное принятие более сложных решений — например, выбор из 56 различных цветов кузова — привлекают потребителей.

Выбор может быть трудным, но наш мозг способен производить поразительно сложные вычисления — исследователям требовалось 82944 процессора для моделирования одной секунды активности человеческого мозга.Тем не менее, необходимо переходить от простых вариантов к более сложным, чтобы не допустить падения в процессе покупки.

5. Установите крайний срок

Закон Паркинсона предполагает, что работа расширяется, чтобы заполнить время, доступное для завершения. Итак, если у вас крайний срок 17:00, вы будете работать до 17:00. Если у вас крайний срок 14:00, вы получите такой же объем работы к 14:00.

Используйте эту структуру, чтобы упростить процесс принятия решений. Если вам нужно выбрать поставщика и вы просто не можете определиться — установите для себя крайний срок для принятия решения и придерживайтесь его.

Причины, по которым мы принимаем решения, не всегда рациональны и не могут быть изолированы от того, кто мы, где мы находимся, или, может быть, даже от того, сколько времени нам потребовалось, чтобы решить, какую одежду надеть этим утром. Но осознавая психологические факторы, влияющие на наш выбор, и осознавая, как решение, которое мы принимаем в 8 часов утра, влияет на человека в 3 часа дня. — мы сможем не только принимать более правильные решения для себя, но и помогать другим делать то же самое.

Принятие решений 101 | Решение проблем

Жизнь полна выбора.Некоторые из них простые, например, что пообедать (чизбургер, спасибо), а другие — более серьезные, например, выбор карьеры. Независимо от того, насколько важно решение, хорошие навыки принятия решений полезны в жизни, особенно если вы чувствуете нерешительность в чем-то, и это вас расстраивает. Получите советы, как принимать правильные решения, и узнайте, что делать, если вы не можете составить план.

Почему правильное принятие решений помогает

Люди принимают решения в течение всего дня, большинство из которых просты и не требуют особых размышлений.Однако, когда ситуации более сложные и имеют более длительные последствия, легко почувствовать неуверенность или колебания.

Столкнувшись с трудным решением, можно подумать:

• перегружены
• в стрессе или тревоге
• заведено
• под давлением
• запутался
• отвлекся
• усталый

Поскольку нерешительность может негативно повлиять на то, как вы себя чувствуете, важно изучить стратегии принятия позитивных решений в сложных ситуациях.Хотя вы, возможно, не сможете гарантировать результат решения до его принятия, по крайней мере, вы можете знать, что тщательно обдумали его.

Советы по принятию решений

Шаг 1. Не позволяйте стрессу одолеть вас. Когда вы стоите перед трудным выбором, легко испытывать стресс и тревогу. Вы можете торопиться с решениями, не обдумывая их, или вообще избегать принятия решения, потому что стресс выбил вас из игры. Если вы беспокоитесь о своем решении, постарайтесь справиться со стрессом, чтобы он не омрачал ваше мышление.Сходите на прогулку по пляжу. Займитесь йогой или пообщайтесь с друзьями.

Шаг 2. Дайте себе время (если есть возможность). Трудно ясно мыслить под давлением, и иногда ваша первая идея не всегда самая лучшая. Дайте себе возможность немного посидеть над проблемой, чтобы вы могли обдумать свои варианты и быть уверенными в выбранном вами курсе действий.

Шаг 3. Взвесьте все за и против. Столкнувшись с серьезным решением, мы иногда упускаем из виду общую картину.Напишите список плюсов и минусов для каждого курса действий, а затем сравните их. Иногда минусы не так плохи, как мы представляем себе, или плюсы могут сделать ваши варианты более очевидными.

Шаг 4. Подумайте о своих целях и ценностях. Важно быть верными себе и тому, что мы ценим в жизни. Когда вы принимаете во внимание важные для вас вещи, лучший вариант может стать очевидным. В любом случае, у вас больше шансов получить результат, который вас устроит.

Шаг 5. Рассмотрим все возможности. Принятие решения может привести к нескольким различным результатам, и не все из них могут быть очевидными. Рассматривая каждый вариант, не перечисляйте только положительные и отрицательные стороны; запишите возможные последствия.

Шаг 6. Выговорите. Может быть полезно узнать точку зрения другого человека на вашу проблему, особенно если он уже сталкивался с подобным решением в своей собственной жизни.

Шаг 7. Ведите дневник. Если вы чувствуете, что попали в эмоциональные американские горки, записывайте свои чувства, чтобы записывать их.

Шаг 8. Спланируйте, как вы расскажете другим . Если вы думаете, что кто-то может плохо отреагировать на ваше решение, подумайте, какой будет его реакция. Поставьте себя на их место, чтобы помочь себе придумать хороший способ справиться с ситуацией.

Шаг 9. Переосмыслите свои варианты. Если вы столкнулись с сильным давлением из-за принятия решения или возникли новые факторы, которые следует учитывать, еще раз просмотрите свои варианты.Вы можете решить, что ваше первоначальное решение по-прежнему является лучшим, но дайте себе возможность изменить курс. Если решение больше не кажется вам правильным, повторите эти шаги еще раз, чтобы найти лучшее решение.

Если тебе тяжело

Если вас переполняют негативные эмоции из-за того, что вы стоите перед трудным решением, важно позаботиться о себе. Найдите время, чтобы расслабиться или заняться тем, что вам нравится.

Если вы обнаруживаете, что ваша нерешительность по поводу ситуации влияет на то, как вы ведете себя изо дня в день, неплохо поговорить с кем-то, кому вы доверяете, или посетить психолога.Они смогут помочь вам проработать процесс принятия решений и разобраться с различными стратегиями.

Почему так сложно принимать решения?

Урок 2: Почему так сложно принимать решения?

/ ru / решение проблем и принятие решений / what-is-critical-think / content /

Проблема принятия решений

Независимо от того, кто вы и чем зарабатываете себе на жизнь, вы принимаете тысячи незначительных решений каждый день .Большинство из них относительно несущественны; например, что вы хотите на завтрак? Хотите кофе, чай или что-нибудь еще?

Другие решения намного больше комплексные . Стоит ли соглашаться на новую работу? Стоит ли переехать в другой город? А как насчет покупки дома или создания семьи? Эти решения тяжелее, потому что они могут повлиять на вашу жизнь разными способами.

Вам может казаться, что вы плохо принимаете решения (или не умеете принимать хорошие). Тем не менее, это то, с чем мы, , все боремся из-за того, как устроен наш мозг.За каждым решением стоит секретных психологических факторов , которые определяют то, как мы думаем и действуем. Понимание этих факторов может облегчить их преодоление.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о психологии принятия решений.

Предвзятость статус-кво

Многие ошибки в принятии решений можно отнести к когнитивным искажениям . Это наша склонность мыслить определенным образом, даже не осознавая этого. Вот простой пример: избегали ли вы когда-нибудь смены интернет-провайдера, даже если вы были недовольны своим текущим обслуживанием?

Что-то, называемое предубеждением статус-кво , может быть виновато.Это наша тенденция придерживаться того, что мы знаем, вместо того, чтобы выбирать что-то новое и необычное. Мы рассматриваем альтернативу как риск или просто не стоящую усилий, даже если она может быть лучше. Не осознавая этого, мы можем чрезмерно сопротивляться переменам.

Смещение анкера

Смещение привязки также может повлиять на наш выбор. Чтобы понять, как работает закрепление, представьте, что вы покупаете подержанный автомобиль в местном автосалоне. Стоимость понравившейся модели составляет 9 999 долларов.

Теперь представьте, что дилер предлагает вам скидку.Автомобиль сейчас стоит 8 999 долларов, что на тысячу долларов меньше. Звучит как возможность, которую нельзя упустить, верно? Не обязательно.

Привязка предполагает, что мы слишком сильно полагаемся на первое, что слышим (в данном случае на начальную цену автомобиля). Вот что делает скидку такой привлекательной, но она не должна быть решающим фактором. Есть также еще других объективных вещей, которые нужно учитывать, например, сколько действительно стоит автомобиль и можно ли найти лучшую цену в другом месте.Если вы не будете осторожны, эффект привязки может вас утяжелить.

Выбор перегрузки

Когнитивные предубеждения — не единственное, что может повлиять на принятие решений. Все больше и больше исследований показывают, что стресс может иметь влияние — как на качество наших решений, так и на нашу способность принимать их. Возьмите это известное исследование о джеме.

На высококлассном продовольственном рынке исследователи установили два дисплея, предлагая бесплатных образцов джема . Один предлагал покупателям на выбор шесть разных вкусов; другой дал им 24.

Большой дисплей привлек больше людей, но у них в шесть раз в меньше шансов купить банку варенья (по сравнению с теми, кто посетил меньшую витрину). Причина этого — явление, известное как перегрузка выбора , .

Перегрузка выбора может произойти в любое время, когда мы чувствуем, что перегружен огромным количеством вариантов. Нам так сложно их сравнивать, что мы с меньшей вероятностью вообще что-то выберем. Как и в примере с джемом, многие из нас скорее уйдут с пустыми руками, чем столкнутся со стрессом от выбора из такого большого ассортимента.

Усталость от решений

То же самое происходит, когда мы вынуждены принимать несколько решений одно за другим — обычное явление в повседневной жизни. Мы испытываем эффект, который психологи называют , усталость от решения .

Усталость от принятия решений предполагает, что принятие большого количества решений за продолжительный период времени может стать значительным истощением нашей силы воли. Результат? Нам труднее сказать нет — на такие вещи, как нездоровая пища, импульсивные покупки и другие заманчивые предложения.

С другой стороны, усталость также может затруднить ответ да , особенно в отношении решений, которые нарушат статус-кво.

Усталость мешает даже думать о принятии решений, не говоря уже о том, что правильно или неправильно, правильно или неправильно. Мы идем по пути наименьшего сопротивления, потому что это легче всего сделать.

Положительная сторона неопределенности

Принятие решений всегда будет трудным, потому что требует времени и энергии , чтобы взвесить ваши варианты.Такие вещи, как сомнение в себе и чувство нерешительности, — лишь часть процесса.

Во многих отношениях это хорошо — знак того, что вы думаете о своем выборе, а не просто плывете по течению. Это первый шаг к принятию лучших и более продуманных решений.

/ ru / решение проблем и принятие решений / стратегии принятия решений / содержание /

Как решить, что делать со своей жизнью —

Хотите бесплатную копию моей новой книги «Реальная помощь — честное руководство по самосовершенствованию»? Если вы новичок в Audible, вы можете получить книгу бесплатно вместе с подпиской (отмените в любой момент).Щелкните здесь для получения более подробной информации.

С ростом личного развития и появлением поколения людей, которые хотят большего смысла в жизни, такие темы, как страсть и цель, пронизывают наше мышление. В твоей голове горит вопрос — ты хочешь понять, что делать со своей жизнью.

У вас есть масса вариантов — может быть, даже слишком много.

Вы хотите принять решение, но не хотите ошибиться с , потому что, если вы это сделаете, вы почувствуете, что зря потратили кучу времени.

Парадоксально, но продолжать думать о том, что делать со своей жизнью, не делая ничего, тоже тратит время.

Это загадка, завёрнутая в защелку 22, застрявшую между камнем и наковальней.

Неудивительно, что мы все время в таком стрессе.

Мне посчастливилось более или менее сообразить, чем я хочу заниматься в своей жизни, по крайней мере, в новом будущем. Вот все, что я знаю о том, как найти свой путь.

Будьте благодарны, что у вас есть возможность прежде всего

Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, учитывайте тот факт, что у людей не всегда был выбор в зависимости от обстоятельств.

Если вы выросли на ферме в 18 веке, вы собирались стать фермером. Если ваш отец был кузнецом, вы должны были учиться у него и сами стать им.

Даже если мы перенесемся в более недавнее время, у нас все еще не было так много возможностей, как сейчас. Несколько поколений назад вы, вероятно, работали на каком-то промышленном предприятии, если были мужчиной, и сидели дома, если были женщиной. Перейдя в корпоративистскую эпоху, вы получили одну работу, проработали на ней сорок лет и получили свои золотые часы на пенсию.

Теперь все по-другому. Люди меняют профессию, как одежду.

Морской Равикант выразился лучше всего, когда сказал:

Интернет значительно расширил возможности для карьеры. Большинство людей еще не поняли этого.

Прежде чем вы погрузитесь в попытки понять, что делать со своей жизнью, сделайте паузу и расслабьтесь в трепете перед открывающейся перед вами явной возможностью.

В наше время не нужно так много тревожиться, но, похоже, есть.Зачем?

У меня есть объяснение.

Хватит так поступать с собой

Какова ваша цель в жизни?

Чем вы увлекаетесь?

Эти вопросы посылают по всему телу гранаты кортизола, если вы думаете о них слишком долго. Хорошо, что люди стремятся к большему значению в своей жизни, но мы слишком сильно давим на себя, чтобы найти нашу единственную жизненно-определяющую-вылечить-все-волшебный-сказочный-хвост-цель в жизни.

Вдобавок к этому идея «поиска» своей страсти или цели кажется прогрессом. Это не так. Чем больше времени вы тратите на размышления и размышления вместо того, чтобы делать, , тем дальше вы уходите от своей страсти.

Люди часто воспринимают это как «вообще не думайте о своем будущем», но на самом деле это означает, что перестаньте так много задумываться.

Это обоюдоострый меч самопомощи. Полезно думать о таких вещах, как страсть и цель, чтобы дать вам быстрый толчок в тыл, необходимый для их развития.Но это мышление быстро превращается в «мысленную мастурбацию». Вы больше сосредоточены на своих фантазиях, чем на работе, потому что … работа тяжелая.

Легко подумать о новом пути, который вы хотите выбрать в своей жизни. Трудно поставить одну ногу вперед, затем вторую и повторять это сколько угодно времени.

Вы действительно не можете решить, что делать со своей жизнью, прежде чем играть. Сначала вы делаете обоснованное предположение. Действие кристаллизует видение.

Формула для определения того, что нам делать со своей жизнью

«Следование своему искреннему интеллектуальному любопытству — лучшая основа для карьеры, чем следование тому, что приносит прибыль прямо сейчас.”

Не зацикливайтесь на процессе.

Первые шаги к тому, чтобы понять, что делать со своей жизнью, просты.

Следуй своему любопытству и узнай, в чем ты хорош.

Для подробного пошагового процесса определения своих сильных сторон прочтите это руководство.

Или эту книгу.

Или эту книгу.

Несколько основных моментов:

• Чем вам нравилось заниматься, когда вам было 14 лет?
• Пройдите личностные тесты — они бесполезны с научной точки зрения, но с них можно начать.
• Сопоставьте свои сильные стороны и личность с карьерой и стезями

Я почувствовал страсть к писательству почти пять лет назад, но не осознал этого , когда впервые написал сообщение в блоге. Нет. Я написал одно сообщение, и мне понравилось. Затем второй, третий, четвертый и т. Д.

Я понял около 100 поста, что действительно нашел его. Выполнение работы, переживания взлетов и падений и все еще желание двигаться вперед после падений помогло мне понять, что это должно быть.

«Ваши первые 100 сообщений в блоге будут в основном отстойными.

Ваши первые 100 подкастов в основном тоже будут отстой.

Ваши первые 100 разговоров не будут идеальными.

Ваши первые 100 видео будут кошмаром.»- Камми Фам

Рецепт здесь — измерить свой интерес к чему-либо и какое-то время делать это плохо.

Сосать что-то нехорошо. Неуверенность доставляет неудобства. Мысленно мы хотим гарантий, уверенности, безопасности, легкости.

Мы не хотим выкладываться на все 100%, потому что дальше некуда идти — это чертовски страшно.

Хотел бы я получить ответ, чтобы вы почувствовали себя лучше, но я не знаю.

Тебе придется это высосать.

Найди то, что любишь, и позволь ему убить тебя

Тон этого поста не супер-позитивный, не так ли?

Я люблю то, что делаю, очень. Но это далеко не так просто.

Если есть что вынести из этого предмета, так это вот что: большинство хороших вещей в вашей жизни будет связано с дискомфортом.

Я даже не потратил много времени, отвечая на вопрос «что мне делать со своей жизнью?» потому что это наименее важная часть уравнения.

Я мог читать ваши мысли, просматривать базу данных вашей жизни и составлять индивидуальный план, которому вы должны следовать, но это все равно не имело бы значения, если бы вы не хотели испытывать дискомфорт.

Вы более или менее знаете, что делать со своей жизнью. Вы просто не делаете этого, потому что боитесь.

Но вот в чем дело. Если вы найдете то, что любите, вы должны быть открыты для боли.

Вот что такое любовь.

Когда вы выходите замуж, вы по сути отдаете свое сердце кому-то другому и верите, что он его не сломает.Мы все знаем, что эта сделка не всегда получается, но мы все равно принимаем ее, потому что положительное перевешивает отрицательное.

То же самое и с реальным жизненным путем, и с настоящим призванием.

Выбирать любую старую карьеру или жизнь равносильно свиданию с кем-то, за кого вы никогда не женитесь. Это нормально, но вы упускаете чувство, которое на порядок лучше.

Если найти настоящую любовь так важно, почему мы часто выбираем противоположное?

Ящик Общества побега

«Поймите это: мир хочет назначить вам роль в жизни.И как только вы примете эту роль, вы обречены ». — Роберт Грин

Меня лично не волнует, что вы делаете со своей жизнью. Меня волнует только то, как вы пришли к такому решению.

Выберите, что вы хотите сделать , не позволяйте никому выбирать это за вас. Если вы одержимы числами и искренне хотите быть бухгалтером, станьте бухгалтером. Не будь им, потому что ты думаешь, что это то, что ты должен делать.

На днях я встретил друга. Он спросил меня, как дела.Я сказал ему, что они великолепны. Я спросил его о его жизни, особенно о его работе.

«Ненавижу».

«Тогда зачем ты это делаешь?»

Он пожал плечами. Большинство из нас не в тяжелом положении. Мы живем метафорическим пожатием плеч.

Прежде чем у вас появится какая-либо страсть в жизни, вам придется отучиться от всех правил жизни, карьеры, успеха, статуса и всех других социальных уроков, которые вам навязывали.

Это одна из самых больших проблем — нарратив «живи осмысленной жизнью» несовместим с нарративом «вписаться в рамки общества».

Если бы общество шло своим чередом, вы продолжали бы делать то, что ненавидите, — покупать вещи, которые не хотите впечатлять людей, которые вам не нравятся. Люди все время попадают в такую ​​ситуацию.

Вы хотите писать книги, но уже являетесь программистом. Или вам 18 лет, вы хотите писать книги, но совершенно разорены, и ваши родители сказали вам пойти в школу и стать инженером-программистом.

Карьера и деньги важны и неважны. Важно то, что они нужны вам для выживания.Неважно, потому что типичные причины, за которыми мы оба гоняемся, связаны с бесполезным статусом, который не имеет значения в великой схеме жизни.

Теперь, когда мы раскрыли некоторые ментальные пласты, давайте поговорим о самом важном аспекте определения того, что делать со своей жизнью.

Ты никогда не «сообразишь», что делать со своей жизнью

Ваша жизнь — это не тест с несколькими вариантами ответов. Это формат эссе. Это открытая книга.

Вы можете изменить свое мнение.Вам стоит передумать.

Если через пять лет у вас будут те же цели, вкусы и желания, это может быть признаком застоя.

Щас пишу. Меня также интересуют технологии, инвестиции, маркетинг и множество других интересов, которые связаны с тем, чем я сейчас занимаюсь. Я работаю над своим ремеслом, читаю, изучаю последние тенденции в мире и слежу за новыми возможностями.

Ваша проблема в том, что вы не знаете, что делать со своей жизнью.Это бездействие.

Если вам интересно, что вы хотите писать, начните писать — физически коснитесь пальцами клавиатуры несколько раз.

Хотите создать некоммерческую организацию? Станьте волонтером.

Хотите кодировать? Возьмите курс или учебный лагерь.

У Джима Рона была поговорка: «Я лучше попробую что-нибудь, чем думаю об этом, потому что даже если я ошибаюсь… я узнаю быстрее. ”

У меня нет волшебного рецепта, чтобы заставить тебя действовать. Я пытаюсь.Я пишу эти сообщения, отвечаю на электронные письма, разговариваю. Но в конечном итоге вы здесь за рулем.

Кто-то только что ответил на письмо, которое я написал три месяца назад, о том, что они написали свой первый пост в блоге.

То. Именно такие действия и есть ключ к тому, чтобы «понять, что делать со своей жизнью».

У вас проблемы с принятием решений?

День состоит из сотен небольших решений. Я надену это; Я куплю это; Я съеду это на обед. Я пойду сюда в 3 часа; Я отвечу на это письмо; Я удалю это.

Для некоторых людей все это не имеет большого значения. Однако для других принимать решения (большие и маленькие) непросто. Они мучаются о том, что им делать, колеблются взад и вперед и сомневаются в себе даже после того, как решение было принято.

Эмили была в закусочной со своим мужем. После нескольких минут чтения меню она сказала: «Гм, давай посмотрим. Я не знаю, что заказать. Может, я возьму гамбургер? нет, подождите, паста кажется хорошей. Или, может, суп и салат. Дон, что ты заказываешь? ОК; Это звучит неплохо; У меня тоже будет это.

Дон раздражается. Он не понимает, почему ей так трудно принимать самые простые решения. «Просто реши», — говорит он ей. И придерживайся этого. Чтобы сократить ее нерешительность, он иногда принимает решения за них двоих. Эмили не считает это полезным. На самом деле, она раздражается на него за то, что он так властен. «Но мы бы никогда ничего не решили, если бы я оставил это на ваше усмотрение», — возражает он.

Хорошее принятие решений — это навык, который легко дается одним людям, но не так легко другим.Выбор сбивает с толку. Выбор может вызывать у вас беспокойство. Они могут стоить вам спокойствия даже после того, как вы приняли решение. Вы когда-нибудь часами пытались «отменить» сделанный вами выбор? «О, черт возьми, если бы я этого не делал!»

Умение принимать правильные решения становится все более важным. Зачем? Потому что у нас есть множество вариантов выбора, как простых в жизни (заказ из меню), так и серьезных в жизни (выбор лечения рака). Если вы хотите улучшить процесс принятия решений, вот пять стратегий, которые могут вам в этом помочь.

1. Примите тот факт, что у вас не может быть всего.

   Решения заставляют нас закрывать дверь для других возможностей, малых и больших. Вы не можете заказать каждое вкусное блюдо из меню. И будут неиспользованные пути, не выбранная карьера, не встреченный опыт. Сложился бы ваш брак со старой любовью лучше? Фантазируйте сколько угодно, но никогда толком не узнаете. Итак, посетите сценарий «а что, если», если необходимо, но не позволяйте ему занимать место в вашем сером веществе.Пусть будет прошлое. Живите настоящим, и то, что вы делаете сегодня, будет иметь значение.

2. Больше мышления не всегда означает лучшее мышление.

   Часто полезно обдумать свои решения. Но не переусердствуйте. Исследования могут доходить до точки убывающей отдачи, больше сбивая с толку, чем проясняя. Многие хорошие решения можно принять как на основе интуиции, так и на основе тщательной оценки бесконечного количества данных.

3. Не откладывайте решения до бесконечности.

   Да, есть время откладывать решение.Возможно, вам нужна дополнительная информация. Возможно, вы хотите проконсультироваться со своим бухгалтером или подождать менее напряженного времени. Только не ждите так долго, что решение примет за вас кто-то другой («Вы не позаботились об этом, поэтому я сделал это по-своему»), по прошествии времени («К сожалению, крайний срок подачи заявок был последний неделю ») или из-за того, что вы так расстроены своей собственной нерешительностью, что принимаете импульсивное решение (« о, какого черта, я просто подпишу его »).

4. Доверяйте своей интуиции.

   Интуиция — это впечатление, восприятие, понимание, происхождение которого вы, возможно, не до конца понимаете.Это может быть важным источником информации. Не игнорируйте это. Но не путайте интуицию с импульсивностью. Импульсивность — это побуждение сделать что-то для удовлетворения эмоциональной потребности в данный момент, которая часто (хотя и не всегда) ведет вас по пути, о котором вы пожалеете.

   Добавить комментарий Отменить ответ

   Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

   Комментарий *

   Имя *

   Email *

   Сайт