Как принять важное решение когда сомневаешься: Как принять правильное решение в трудных ситуациях, если сомневаешься
РазноеКак принять правильное решение, если сомневаешься
В жизни каждого человека случаются моменты, когда требуется принять важное решение. Даже такая размеренная и диктуемая регламентом профессия, как бухгалтер — не исключение. Порой сделать правильный выбор непросто, а принять решение — еще сложнее, но психологи придумали способы определиться с верным направлением в жизни.
Как принять правильное решение, если от него зависит зависит вся наша дальнейшая жизнь
Важных решений в жизни может быть много. Это перемена работы, личная жизнь, смена места жительства. Определиться с верным направлением непросто, однако основа всегда одна — подход может быть спонтанный или продуманный. Второй всегда лучше первого.
Есть заведомо неудачные методы определения дальнейших действий. Их стоит постоянно держать в голове, чтобы не руководствоваться при выборе дальнейшего жизненного пути, сталкиваясь позже с разочарованиями и последствиями неверного выбора. К сожалению, по статистике до 89% всех важных выборов человек делает под воздействием этих факторов, зачастую — неосознанно, но если вы занимаетесь финансами как бухгалтер, вам будет легче отсечь их на этапе до принятия решения:
- Страх. Как вариант — избегание неудачи, один из самых распространенных видов мотивации, но совершенно непродуктивный для человека. Узнается по ключевой фразе: «Как бы чего не случилось».
- Гнев. Несмотря на известную поговорку о том, что гнев — плохой советчик, до трети людей принимают решение под воздействием сильных негативных эмоций. Результат выходит плачевным.
- Обида — как подвид гнева, но менее выраженный, зато направленный порой не только на обидчика, но и на себя, ужасные жизненные обстоятельства и неодолимые трудности.
- Чужое мнение. Это касается не только молодых людей, которые поступают в университет, а потом и идут на работу по указке родителей, не имея собственного жизненного плана. Зачастую и взрослые следуют мнениям родственников, а то и абстрактному «что люди скажут».
Общий знаменатель таких решений — эмоции. Человека без эмоциональных качеств представить нельзя, мы не роботы и не автоматы. Самоконтроль и самоанализ, однако же, поможет преодолеть излишнюю импульсивность, а если вы бухгалтер — вам будет даже легче, представьте, что составляете годовой отчет, вряд ли при выполнении этого серьезного дела вы подключите спонтанные реакции.
Методики принятия верных решений
Психологи всего мира разрабатывают способы осуществления правильных жизненных выборов. Невозможно учитывать каждую ситуацию и индивидуальность человека, но существуют общие принципы и методики, которые направлены на то, чтобы понять — какой исход подсознательно считается правильным, а следовательно — принятое направление станет успешным в дальнейшем.
Квадрат Декарта
Это одна из старейших методик принятия решений, которая особенно подойдет бухгалтерам, поскольку ее разработал математик и философ Рене Декарт. Простота и строгость придется по вкусам людям соответствующей профессии и склада мышления. Работать по ней очень просто:
- Разделить его на четыре части.
- Записать следующие моменты: что будет, если это произойдет, что будет если этого не произойдет, чего не будет если это произойдет, чего не будет если этого не произойдет.
- Расписать подробно каждый пункт.
- Привести к единому знаменателю — чего больше плюсов или минусов каждой стороны принятия решения.
Математический подход с вычислением плюсов и минусов немного отдает машинной логикой, но для бухгалтера и других людей с похожим складом ума подойдет как нельзя лучше. Всегда можно добавить еще один или два метода.
Монетка
Этот способ противоположен первому, поскольку ориентируется на интуицию человека. Необходимо понимать, что интуиция — это не какое-то шестое чувство из области мистики, а работа огромного пласта подсознательного мышления. Психологи призывают нас доверять интуиции, а монетка поможет решить вопрос так:
- Берете монетку.
Загадываете два варианта решения — орел и решка соответственно.- Бросаете.
- А теперь — главное. Прислушиваетесь к себе.
- Если вам нравится результат, то и решение верное. Нет? Хотели бы, чтобы монетка упала иначе? Вот и ответ.
Сама монетка — не более, чем набор случайных чисел и вариаций, как понимает любой бухгалтер. Зато реакция на результат — это и есть оптимальный метод прислушаться к себе и интуитивному желанию.
Поиск информации
Не стоит принимать какого-либо решения прежде, чем соберете максимум данных. Сейчас в вашей задаче могут помочь:
- Интернет;
- соцсети;
- сайты наподобие «Отзовик»;
- обязательно воспользуйтесь зарубежными источниками, если это необходимо.
Кто владеет информацией — владеет миром. Эта истина как нельзя актуальнее применительно к верным жизненным выборам.
Расширенный выбор
Иногда мы сводим все варианты к простому алгоритму «да или нет». Тем временем, реальная жизнь отличается от двоичного кода в программе.
Попробуйте подход «Расширение выбора», рекомендуемый психологами США. Это означает, что вы добавляете к базовым вариациям нечто третье, четвертое, пятое и так далее. Например, вы сомневаетесь, покупать машину или нет. С одной стороны — хочется свой транспорт, с другой — расходы, пробки, техобслуживание…
А если приобрести не автомобиль, а мотоцикл? Он более маневренный, дешевле, требует меньших затрат по обслуживанию. Согласитесь, это решение не так очевидно, как «да или нет», но оно расширяет выбор.
Принятие решения — в первую очередь, вопрос ответственности. Спросите себя, использовав одну или несколько методик, готовы ли вы отвечать за последствия того, какой жизненный путь выбираете в данный момент. Положительный ответ — это самый главный этап перед окончательным решением.
Помогла статья?
Получите еще секретный бонус и полный доступ к справочной системе БухЭксперт8 на 14 дней бесплатно
Как научиться принимать решения и перестать сомневаться?
У каждого в жизни случаются моменты, когда крайне важно принять правильное решение. Некоторые люди, чувствуя ответственность, могут испытывать трудности с этим. В такие минуты очень важно не теряться, а взять себя в руки и проявить решительность. Но для многих это всего лишь слова. В статье мы расскажем о том, как научиться принимать решения.
Для чего это нужно
Каждый человек рано или поздно сталкивается со сложными ситуациями. Чтобы получить опыт, необходимо принять решение и не останавливаться на полпути. Немногие понимают это, но крайне важно сделать шаг к решению проблемы. Если даже он окажется неправильным, вы все равно будете в следующий раз чувствовать себя увереннее.
Учиться принимать решения должен практически каждый человек. Но есть такие профессии, в которых это крайне важно. Иногда от решения может зависеть судьба бизнеса и дела всей жизни. Особенно трудно сделать выбор, если от него зависит судьба других людей.
Как научиться принимать решения? Нужно следовать определенным правилам, которые помогут в этом деле.
Ранжирование
Для начала нужно подумать о вопросах, по которым принимается решение. Очень важно уметь определять, что важнее в данный момент. Успешные люди зачастую используют ранжирование в соответствии с намеченными целями.
Также на этом этапе желательно обращать внимание на свои моральные ценности. Тогда в случае неудачи вы сможете гордиться тем, что остались верны своим принципам. Многим людям это помогает пережить провал. Им гораздо легче анализировать результаты своих действий, а после разрабатывать новые планы.
Ответственность
Почему многие боятся принимать решения? Тут все зависит от степени ответственности. Чем больше развито у вас это чувство, тем смелее вы будете делать выбор. Специалисты рекомендуют такой психологический прием. Нужно представить, что то, чем вы занимаетесь, это дело всей вашей жизни (даже в том случае, если предприятие, в котором вы работаете, вам не принадлежит).
Тогда вы будете переживать всей душой за процветание бизнеса и стремиться к успеху. Если вы при этом возьмете на себя всю ответственность, вам будет легче принимать решение.
Стресс
К сожалению, некоторые жизненные ситуации могут вызвать у нас стрессовое состояние. При этом часто приходится разбираться, как научиться принимать решения. Все прекрасно понимают, что во время стресса здравые мысли в голову не приходят. Поэтому абсолютно неразумно что-то решать, будучи злым, раздраженным, огорченным.
Крайне важно постараться быстрее успокоиться. Для этого нужно взвесить ситуацию, используя опыт прошлых решений, а также попытаться нарисовать в голове будущее. Придется углубиться в дело, которым вы заинтересованы. Для этого нужно изучить все факты и материалы, чтобы лучше понимать суть. Наконец, старайтесь сохранять объективность. Лучше не делать поспешных выводов.
Информация
Как научиться принимать решения? Требуется усердно собирать нужную информацию. В противном случае вы просто будете пытаться предугадать исход, подтасовывая имеющиеся данные.
Когда вы займетесь анализом, сразу заметите, как отсеется вся второстепенная информация, которая практически не имеет отношения к делу, а важные сведения систематизируются. Чтобы применять этот прием на практике, вы должны уметь различать наиболее существенные факты, которые действительно имеют вес в том или ином деле.
Если вы пока плохо понимаете, как научиться принимать решения и перестать сомневаться, можете использовать следующие советы:
- Заостряйте внимание на тех фактах, которые могут пролить свет на остальные вопросы.
- Ранжируйте полученные сведения по степени важности.
- Лучше определиться с одним важным фактором, на котором можно было бы основывать свое решение.
- Можете сгруппировать данные по категориям, а потом заострить внимание на их особенностях.
- Создавайте взаимосвязи между факторами. Так легче будет понять, что вы можете потерять, проигнорировав тот или иной элемент в цепочке.
Но поиски информации — это лишь один из процессов в принятии решения. На нем не стоит сильно зацикливаться, поскольку вы можете потратить годы только на этот этап. Лучше в какой-то момент поставить точку. Если вы понимаете или чувствуете, что уже не можете получить никакой информации, значит, так оно и есть. Значит, придется работать с тем, что удалось найти.
Советы
В вопросе о том, как научиться быстро принимать решения, к советам зачастую относятся скептически. Все мы понимаем, что далеко не всегда подсказки могут действительно помочь. Но никто не заставляет действовать, как нам советуют. К рекомендациям можно просто прислушаться. Иногда новая идея возникает на основе подсказок посторонних лиц.
Кроме того, есть действительно опытные люди, которые могут помочь. Возможно, они уже сталкивались с подобной ситуацией и понимают все риски, с которыми вы можете столкнуться.
Некоторые решения могут повлиять на ваших близких. Это означает, что с ними советоваться просто необходимо, ведь не все любят сюрпризы.
Страх
Как научиться принимать правильные решения? Забудьте про страх. Вы всегда должны быть готовы к тому, что ваша идея окажется безуспешной. Но это не означает, что нужно отказываться от нее на начальном этапе. Страх не должен руководить вашими решениями, поскольку зачастую он лишь блокирует идеи и не дает развиваться.
Ошибка — это тоже положительный момент в принятии решений. Она дает опыт и помогает в будущем избежать ее повторения.
Планирование
Нужно точно прописать план своих действий. Для многих это может быть самым сложным этапом, особенно для тех, кто действует хаотично. Попробовав такой метод пару раз, вы заметите, насколько он практичен и эффективен.
План действий помогает избавиться от лишних этапов, которые могут негативно повлиять на ваше решение или утомить вас. Необходимо взять лист бумаги, а затем составить четкий и емкий план. Не бойтесь вносить изменения, поскольку визуализируя, вы можете увидеть немного другую картину. Не бойтесь переписывать план полностью, если вы понимаете, что это не то, на что вы рассчитывали.
Перфекционизм
Сколько людей сбивает с толку чувство перфекционизма в патологической форме. Это убеждение в том, что неверный результат работы не имеет право на существование. Некоторые из-за этого начинают оттягивать решение. Тут важно не терять самоконтроль. Помните, что с первого раза ничего не получается идеально. Это практически невозможно, поскольку вы в начале своего пути не знаете обо всех рисках и возможностях.
Можете пользоваться принципом Парето, который гласит, что «20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата». Если вы замечаете за собой склонность к откладыванию решений, прочтите книгу Петра Людвига «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра».
Ограничения
Как научиться принимать решения самостоятельно? Можете поработать над своей дисциплиной. Крайне важно постоянно ставить себе сроки, чтобы была возможность контролировать время и чувствовать ответственность.
Конечно, этот способ может работать не для всех, поскольку неорганизованные люди зачастую к срокам относятся несерьезно. Если вы очень ответственный человек, то подобный метод точно поможет закрепить волевое решение реальными условиями.
Таймер для многих действует эффективно, поскольку не позволяет расслабляться, лениться, откладывать на более поздний срок то, что можно сделать уже сегодня. Кроме того, дисциплинированность воспитывает в человеке чувство уверенности.
В здоровом теле — здоровый дух
Не забывайте, что усталость или болезнь может сказываться на вас негативно. Очень важно, чтобы у вас не было проблем со здоровьем. Если вы действительно очень устали, постарайтесь перестать думать о решениях и ложитесь спать. На свежую голову всегда лучше думать.
Представляйте ситуацию наперед
Как научиться самому принимать решения? Можете использовать упражнение 10/10/10, о котором идет речь в книге «Ловушки мышления». Если вы действительно начали чувствовать трудность в принятии решения, попробуйте рассмотреть ситуацию в нескольких направлениях: как вы будете относиться к нему через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет. В этом случае многие перестают думать эмоционально, а включают практичность и разумность.
Медитация и вдохи
Чтобы научиться принимать решения самому, нужно уметь прислушиваться к себе. Если вы плохо владеете эмоциями или не можете взять себя в руки в ответственный момент, тогда нужно заниматься медитацией. Такой способ отдыха поможет наладить контакт со своим внутренним «я» и поселит в вас уверенность.
Также можете использовать метод самураев, которые перед принятием решения делали 7 вдохов. Обычно за это время можно найти выход из ситуации. Но если после семи вдохов вы не нашли решения, лучше переключиться на что-то другое, поскольку вы еще не готовы или пока нет подходящей ситуации.
Невыгодные предложения
Если вы не знаете, как научиться принимать правильные решения в жизни, попробуйте использовать метод невыгодных предложений. Нужно найти такое решение, от которого точно все откажутся. Зачастую после этого появляется больше идей, а подсознание подсказывает, что ему необходимо больше всего. Таким образом можно будет собрать данные, а потом их проанализировать. Такой вариант отлично подходит при принятии коллективных решений.
Фантазии
Еще один практический способ, который может вам помочь, это представление о том, что происходящие с вами события — это просто фильм. Есть сюжет, актеры, зрители. Вам нужно отталкиваться от мнения критиков.
Предположим, вы определились с решением. Подумайте, что на этот счет скажет зритель. Будет ли он удивлен таким поворотом сюжета? Обрадуется ли он вашим действиям?
Такой способ отлично помогает избавиться от бездеятельности. Если за вами наблюдает миллионы зрителей, то им будет скучно смотреть, как вы убиваете время зря.
Книги
Если вы испытываете трудности с принятием решений, почитайте специальные книги. Некоторые из них являются практическим пособием. Джон Лерер написал много полезных советов в книге «Как мы принимаем решения».
Чтобы справиться с эмоциями, можно почитать книгу «Ловушки мышления» Чипа и Дэна Хизов.
Чтобы лучше понимать собственное тело, которое иногда мешает принимать решения, можно почитать труд Тальма Лобеля «Теплая чашка в холодный день: как физические ощущения влияют на наши решения».
Как научиться принимать решения, проблема выбора, смелость
Умение быстро принимать правильные решения является одним из самых важных в жизни и деятельности человека. Порой от сделанного выбора зависит судьба. Но не все люди могут принимать решения. Некоторые колеблются и сомневаются, упуская благоприятные возможности. Такие индивиды редко добиваются успеха в жизни. Чтобы повысить шансы на успех и улучшить свою жизнь, необходимо научиться принимать решения, а также нести ответственность за свой выбор.
Что мешает принять решение?
Существует несколько причин, мешающих человеку сделать свой выбор.
- Нежелание действовать. Многие люди стараются отложить принятие важного решения на потом, потому что не хотят действовать. Такой человек понимает, что сделанный выбор повлечет за собой перемены в жизни, к которым он не готов. Выйти из своей зоны комфорта всегда сложно, но нужно заставить себя сделать это, иначе вы так и не сдвинетесь с места. Избавиться от привычки откладывать принятия решений на потом поможет только тренировка. Научитесь быстро делать выбор, не оттягивайте. Главное, начать действовать, а дальше вы войдете во вкус, и вам уже не придется себя заставлять.
- Сомнения. Если вы сомневаетесь, нужно ли вам то, что задумали сделать, то не сможете принять решение. Часто бывает так: человек о чем-то мечтает, но когда перспектива получить желаемое становится реальностью, выясняется, что нужно приложить много усилий, чтобы добиться этого. И тут человек просто отступает перед трудностями, даже не попытавшись начать.
- Страхи. Боязнь прогадать, чем-то пожертвовать или что-то потерять в результате сделанного выбора мешает решиться на него. Люди боятся потерять то, что имеют, но при этом упускают новые возможности. Почему бы не рискнуть и получить больше, чем имеете?
- Боязнь ответственности. Каждое принятое решение предполагает бремя ответственности, которой и боятся некоторые люди. Но невозможно прожить жизнь, не беря на себя ответственность. Если вы не будете сами отвечать за свою жизнь, то за вас все будут решать другие люди, обстоятельства, случай. А оно вам надо? Начните брать на себя ответственность за свой выбор, и вы почувствуете себя гораздо увереннее.
Правила принятия решений
Если вы от природы нерешительный человек, не отчаивайтесь. Решительность, как и другие качества характера, можно воспитать, выработав новую модель поведения. Для этого понадобится воля, дисциплинированность и самоконтроль. Сначала будет трудно, но постепенно появится новая привычка и принимать решения станет легче. Чтобы научиться делать выбор, воспользуйтесь советами психологов.
- Уделяйте меньше времени мелочам. Приучите себя не раздумывать долго над принятием мелких решений. Выделяйте на них не более минуты. Какой костюм надеть сегодня на работу? Что купить к ужину? Какой фильм посмотреть вечером? Не думайте долго над этими вещами, вырабатывайте навык принятия быстрых решений.
- Тщательно обдумывайте важные решения. Если над мелочами не нужно долго раздумывать, то с важными вещами дело обстоит наоборот. Ответственно подходите к проблеме выбора. Проанализируйте все возможные варианты и последствия. Подумайте, какой вариант вам больше нравится, от какого вы получите больше выгоды, какой потребует от вас максимальных усилий? Не бойтесь сделать выбор. Если он окажется неправильным, получите опыт и учтете свои ошибки в будущем. Если же решение будет правильным, ваша самооценка и уверенность в себе повысятся.
- Не бойтесь неправильных решений. Никогда не сожалейте о своем выборе. Помните, что всегда быть в выигрыше невозможно. Иногда приходится проигрывать. Но в этом есть свой плюс – получение ценного опыта.
- Отказ от принятия решения тоже является решением. Даже если вы решите не принимать никакого решения, это не убережет вас от последствий такого выбора. Пустив ситуацию на самотек, вы все равно будете пожинать плоды. Подумайте, не пожалеете ли вы потом, что не воспользовались возможностями, которые у вас были? Лучше сделать выбор и пожалеть о его последствиях, чем не сделать и сожалеть об упущенных возможностях.
- Приняв решение, не затягивайте с его исполнением. Наметьте себе сроки, в которые вы планируете реализовать задуманное, и постарайтесь уложиться в них. Это повысит вашу дисциплинированность и укрепит волю.
- Чтобы преодолеть страхи – действуйте. Если вас одолевают страхи, начинайте действовать. Важно иметь смелость начать действовать, тогда вы увидите, что все не так страшно, как казалось вначале.
- Адекватно оценивайте свои силы при принятии решений. Не взваливайте на себя сразу много решений. Сначала выполните что-то одно, а затем переходите к следующему. Иначе вы рискуете не закончить ни одно дело и разочароваться в собственных силах.
Рекомендации по принятию решений
Если вы не знаете, какими параметрами принятия решений руководствоваться, делая выбор в пользу того или иного варианта, воспользуйтесь следующими рекомендациями.
Не ищите идеальный вариант
Каждому человеку хочется, чтобы решение, принятое им, было идеальным и не таило в себе никаких изъянов. К сожалению, такого не бывает. Что бы вы ни выбрали, вам предстоит столкнуться с определенными трудностями. Будьте готовы к этому и выбирайте наилучший из возможных вариантов.
Имейте собственное мнение
Некоторые люди ошибочно полагают, что другие разбираются во многих вопросах лучше, поэтому и доверяют их мнению. Этого делать не стоит. Вы должны иметь свой взгляд на вещи и руководствовался им, составляя и анализируя критерии выбора альтернатив. У других людей можно спрашивать совета, но принимать решение следует самостоятельно.
Не судите всех по себе
Люди склонны считать, что в конкретной ситуации окружающие будут поступать так же, как и они. Но все люди разные, поэтому и решения они принимают по-разному. Обязательно учитывайте это. Если вы честный, открытый человек, не думайте, что и все остальные такие же.
Избегайте лишней информации
Избыток информации вреден не меньше, чем ее недостаток. Если вы узнаете о проблеме слишком много, то вам будет трудно выделить главное и принять правильное решение. Придавайте значение качеству информации, а не ее количеству, отбрасывайте маловажные детали, сосредотачиваясь на первостепенных.
Просчитайте возможный исход ситуации
Прежде чем сделать выбор, проанализируйте каждый вариант и постарайтесь предугадать возможные исходы. Определите наиболее вероятный исход и отталкивайтесь от него.
Не принимайте важных решений на голодный желудок
Психологи утверждают, что человек не может адекватно мыслить, когда он голоден. Недаром же бизнесмены перед заключением сделки приглашают своих партнеров в ресторан. Возьмите себе за правило принимать важные решения после обеда. Но только не сразу, а через некоторое время, чтобы пища успела перевариться.
Не принимайте важных решений, если не выспались
Полноценный сон важен для организма не меньше, чем еда. Недостаток сна снижает способность рационально мыслить. Принять здравое решение можно только на свежую голову, хорошо отдохнув.
Найдите запасной вариант
Каким бы правильным и рационально просчитанным ни было ваше решение, всегда есть вероятность, что все пойдет не так, как задумывалось. На этот случай нужно иметь запасной план, который вы сможете реализовать. Заготовьте его заранее, чтобы у вас была свобода выбора.
Не бойтесь ошибок
Если вы будете бояться ошибиться, то никогда не сдвинетесь с места. Застраховаться от всех ошибок вам не удастся, как бы вы ни старались. Поэтому смело беритесь за дело и решайте проблемы по мере их поступления. А если ваше решение окажется ошибочным, извлеките из ситуации опыт на будущее.
Поощряйте и хвалите себя
Чтобы мотивировать себя на принятие важного решения, подумайте, чем вы сможете поощрить себя, когда оно будет реализовано. Это может быть покупка вещи, о которой вы давно мечтали, поездка на море или что-то другое. Главное, чтобы у вас был стимул получить «поощрительный приз».
Принимая решение, будьте гибкими. Не зацикливайтесь на стереотипах, выходите из зоны комфорта, пробуйте новые идеи. Все это поможет вам не только сделать правильный выбор, но и приобрести бесценный опыт.
Как принять важное решение, когда сомневаешься: эффективные методы
Даже самые решительные и ответственные люди иногда сталкиваются с вопросами, которые приводят их в тупик. Некоторые страдают от нерешительности и упускают из-за этого перспективные возможности. В этой статье мы рассмотрим, как принять важное решение, когда сомневаешься в правильности своих соображений. Для этого предусмотрено множество методик, одна направлены на повышение решительности и уверенности в себе, другие помогают сгенерировать ответ на конкретный вопрос на основании логических доводов. Здесь ты найдешь способы быстрого принятия решений, касающихся профессиональной деятельности и личной жизни.
Зрелая личность не перекладывает ответственность за свои действия на окружающих. Такие люди принимают решения осознанно, не подвергая себя эмоциональному напряжению и не создавая давления на других людей. Это может быть как врожденным, так и приобретенным навыком. Приведенные методики помогут стать более решительным.
Квадрат Декарта
Систему изобрел Рене Декарт, французский математик, инженер и философ. Он прославился своей философией радикального сомнения. Его способ принимать решения и их последствия называют квадратным. Он простой, но очень эффективный, подходит для каждого человека, позволяет проанализировать возникшую проблему со всех сторон.
Сначала нужно нарисовать квадрат и поделить его на четыре квадратные части. Каждая из них становится полем для ответа на один вопрос, всего их четыре:
- что будет, если сделать это;
- что будет, если этого не сделать;
- чего не будет, если сделать это;
- чего не будет, если этого не сделать?
Не имея перед собой такого квадрата, нерешительный человек обычно застревает на стадии первого вопроса. Он не способен посмотреть на ситуацию с разных сторон, поэтому зацикливается и уходит в себя, немыслимо усложняя самые простые ситуации.
Отвечать на вопросы необходимо честно и обстоятельно, соблазн слукавить перед самим собой будет очень высоким. Последний вопрос часто становится ловушкой, психологии человека свойственно игнорировать двойной негатив, поэтому мозг может выдать такой же ответ, как на первый вопрос. Это неправильно, ответы должны быть разными. Если все сделать правильно, то принятое решение будет осознанным, так как перед принятием проблема была проанализирована с четырех разных сторон.
Как быть решительным в личной жизни?
Используются два подхода: интуитивный и логический, выбор в пользу того или другого определяется психологическими особенностями человека. При логическом подходе происходит сопоставление и подробный анализ каждого из вариантов, оценка их последствий. Это чем-то похоже на квадрат Декарта, точно так же взвешиваются все за и против, сопоставляются возможные выгоды и потери от каждого из вариантов.
Однако, немногие могут руководствоваться логикой, когда речь идет о личной жизни. Это больше подходит для работы, бизнеса и других сфер, где последствия можно прогнозировать. Отношения между людьми непредсказуемы, нельзя точно просчитать действия другого человека, даже если очень хорошо его знаешь. Поэтому остается лишь полагаться на свою интуицию или использовать предусмотренные для этого психологические методики.
Стакан воды
Способ придумал парапсихолог из Америки Хосе Сильва, он нестандартный и исключительно интуитивный, но многие люди признают эффективность. Последовательность действий такая:
- перед тем, как отойти ко сну, набрать некипяченую воду в стакан;
- обхватить стакан двумя ладонями, закрыть глаза и подумать о том, что беспокоит и создает необходимость выбора;
- сформулировать вопрос, на который нужно получить ответ. Это нужно сделать предельно четко и конкретно;
- медленно выпить полстакана, убеждая себя, что после этого ты будешь готов принять правильное решение;
- стакан с остатками воды поставить около кровати и лечь спать;
- утром сразу после пробуждения нужно выпить воду и поблагодарить свое подсознание за помощь в выборе.
Идея, как преодолеть проблемную ситуацию, придет сразу же или в течение дня. Парапсихолог предполагает, что нужный ответ уже есть в подсознании и предлагает такой ритуал, чтобы вывести его в плоскость сознания.
Расширение спектра вариантов
Помогает в той ситуации, когда человек зациклился на двух вариантах решения, к примеру, сделать или не сделать что-то. Подобная зацикленность не позволяет рассмотреть другие варианты. Рассмотрим на примере, человек стоит перед выбором: купить машину, о которой всегда мечтал, в кредит или дальше перемещаться на общественном транспорте. Вполне возможно, что его устроила бы альтернатива — начать пользоваться каршерингом или купить менее дорогую машину за наличный расчет, не прибегая к займам.
Настоящая проблема в том, что он не видит этих вариантов, зацикливаясь только на двух. Чтобы не допустить этого, нужно расписать все возможные решения, даже самые странные, таким образом ты получишь свободу выбора. Во многих случаях промежуточное решение — это не отказ от своей цели, а шаг в сторону ее достижения. Убедиться в этом тебе поможет статья “Как достичь цели?”.
Ценный совет
Психология человека имеет интересную особенность: мы способны давать разумные советы своим знакомым, но поступаем нерационально, когда сами попадаем в аналогичную ситуацию. У этого есть объяснение: раздумывая о трудностях другого человека, мы принимаем во внимание лишь самые важные моменты. Что касается личных ситуаций, в них мы видим слишком много деталей. Умение видеть детали — это хорошо, но только до того момента, пока мы на них не зацикливаемся. Чтобы освободить себя от груза лишних подробностей, нужно представить, что бы ты посоветовал своему другу, если он попадет в аналогичную ситуацию.
Запланированная пауза
Не всегда получается сделать выбор быстро, иногда необходима небольшая пауза. Из-за обилия эмоционально окрашенных мыслей головной мозг испытывает перегрузку, он не может сориентироваться в потоке информации и принять решение. Чтобы не столкнуться с последствиями необдуманного выбора, нужен небольшой перерыв, от часа до нескольких дней. Эту отсрочку нужно использовать с максимальной пользой: сначала полностью отключиться от того, что беспокоит, чтобы отдохнуть, затем вновь сопоставить все плюсы и минусы. К счастью, ситуации, на которые нужно реагировать немедленно, возникают не так часто, поэтому в большинстве случаев можно позволить себе такую паузу.
Менять работу или нет?
Это распространенная проблема, с которой может столкнуться каждый. Человека уже давно не радует его работа, изо дня в день он заставляет себя выходить на смену, испытывает моральные страдания, сталкивается с нервными срывами, но при этом не увольняется. Его можно понять, смена рабочего места — это очень сложное решение, которое должно быть всесторонне обдуманным. Его можно принять на основании простого теста. Он состоит из двух блоков утверждений, с каждым из них нужно однозначно согласиться или не согласиться.
Блок 1:
- мне нравится ходить на работу, часто я жду начала нового рабочего дня;
- начальство относится ко мне с уважением, действует справедливо;
- меня ценят, как хорошего работника и профессионала своего дела;
- мне комфортно в коллективе, я могу быть самим собой, не опасаясь осуждений;
- я включен в информационный цикл компании, в которой работаю;
- у меня есть возможность совершенствовать свои профессиональные навыки на рабочем месте;
- я не против поработать сверхурочно, если это необходимо;
- работа меня развивает интеллектуально и творчески;
- у меня хорошая зарплата;
- моя работа мне подходит;
- я успешен на работе и мне приятно это осознавать;
- на текущем месте работы возможен карьерный рост;
- мне нравится упорно трудиться и осознавать результаты своих усилий.
Блок 2:
- я чувствую, что живу только на выходных;
- мне тяжело находиться на рабочем месте;
- я мечтаю построить карьеру в другой сфере;
- чувствую себя загнанным в ловушку из обязательств;
- работа негативно отражается на моих отношениях с близкими;
- мне постоянно хочется попробовать себя в чем-то новом.
Большое количество положительных ответов для первого блока и небольшое для второго указывает на то, что на текущем рабочем месте лучше задержаться. Если же в первом блоке ты ответил “Да” всего несколько раз, но при этом охотно соглашался с утверждениями из второго блока, значит, работу все же лучше поменять.
Важно понимать, что зачастую проблема не в рабочем месте, сфере деятельности, начальстве и коллегах, а в самом человеке. На любом рабочем месте ты будешь сталкиваться с собственными недостатками. Изучить вопрос подробнее можно в статье “Как заставить себя работать?”.
Как решиться на переезд?
Как принять важное решение в жизни, если нынешнее место жительства не устраивает, а в новом ожидает неизвестность? Переезд — это намного сложнее и серьезнее, чем поездка в отпуск, он связан с необходимостью обустраивать свою жизнь с нуля. Пойти на такой шаг страшно, но нужно помнить, что выход за пределы зоны комфорта — это важное условие развитие личности.
Стоит задать себе ряд вопросов:
- зачем ты хочешь переехать? Наличие сомнений указывает на то, что ответы на все важные вопросы не найдены. Подумай, что тебе не нравится в нынешнем месте жительства, сможет ли переезд от этого избавить? Прими во внимание то, чего тебе предстоит лишиться. Чтобы сопоставить все за и против, нужно выписать доводы на листе бумаги. Так они станут наглядными, возможно, некоторые из них нейтрализуют друг друга;
- чего ты ожидаешь от нового места, сможешь ли ты это там найти? Если переезжать в город с аналогичной инфраструктурой, то это не принесет ощутимых перемен. Сопоставь плотность населения, специфику городов, подумай, как это отразится на твоей жизни;
- чего ожидает твоя семья? Если ты не одинок, то потребуется учитывать не только свои интересы. При наличии детей социальных потребностей становится намного больше, в первую очередь это доступность школ и садиков, медицинского обслуживания, развивающих организаций. В семье такие вопросы решаются совместно, нужно проговорить каждый тревожащий момент.
Анализировать ситуацию стоит не в голове, а на листе бумаге, так будет проще осознать и проработать каждый момент. Ты можешь воспользоваться социальными сетями, чтобы пообщаться с жителями города, в который ты хочешь переехать. От них можно получить объективную информацию относительно уровня зарплат и ситуации на рынке труда, востребованности твоей профессии, цен на недвижимость и других важных особенностей.
Как быть с нерешительностью?
Время от времени каждый сталкивается сложностями перед принятием важного решения. Но бывает так, что даже самый простой вопрос вводит в ступор. Страхи и сомнения мешают принимать решения и менять свою жизнь к лучшему. В большей или меньшей степени во всех людях заложен страх принятия решения, мы боимся, что результат будет не таким, как хотелось бы.
Психологи рекомендуют смотреть своим страхам в лицо, знакомиться с ними, давать им названия. Не нужно бояться называть своими именами вещи, которых ты боишься. К примеру, многие боятся высказывать свои недовольства относительно отношений. На самом деле они боятся, что это повлечет за собой ссору или даже разрыв отношений. Но если подумать, то в каждом есть силы справиться даже с самым худшим из сценариев. Осознание этого делает страхи управляемыми, они перестают отнимать волю и парализовать сознание. Также специалисты рекомендуют прибегать к специальным методикам.
Метод 10-10-10
Автор методики журналист Сюзи Уэлч предлагает оценить свой возможный выбор с трех сторон:
- что от этого изменится через 10 минут;
- спустя 10 месяцев;
- спустя 10 лет.
Размышляя об этом, ты сможешь посмотреть на открывающиеся перспективы с нового ракурса. Зачастую приходит понимание того, что сожаление от неправильного выбора не станет вечным. Отрицательные последствия теряют свою актуальность через определенный период времени.
Творческая визуализация
Психологическая методика творческой визуализации прививает навык скоростного принятия решений. Для начала необходимо установить, что ты вкладываешь в понимание своего личного успеха. Слагаемые этого понятия нужно выписать, затем представить свое идеальное будущее на их основе. Стоит погрузиться в свои мысли, визуализируя каждую деталь. Такая практика помогает понять, какие решения позволят приблизиться к желаемому, а также покажет, к чему именно ты стремишься, чем можно пожертвовать для достижения цели.
Техника TED Talker
Позволяет вырваться из периода застоя, освежить мышление, посмотреть на проблемы и цели новым взглядом. Нужно взять лист бумаги и написать на нем положительные и отрицательные стороны принятия и непринятия решения. Это хорошо помогает, если ситуация предполагает выбор между двумя вариантами, к примеру, двумя предложениями о работе или двумя образовательными учреждениями для детей. Как правило, выбор бывает сделан сразу же после того, как на листке появятся все плюсы и минусы.
Как научиться быстро принимать решения?
Разум схож с мышечной системой в том, что ему необходимы постоянные тренировки. Именно так формируются крепкие нейронные связи, создается интеллектуальный потенциал. Хорошей тренировкой станет изучение иностранных языков. Принесут пользу и физические нагрузки, во время занятий спортом кровь насыщается кислородом, это полезно для всех органов, в том числе и для головного мозга.
Хорошо помогает чтение художественной литературы, помимо формирования новых нейронных связей происходит развитие творческого мышления. Человек учится выстраивать сюжетные линии у себя в голове, визуализировать их, затем он использует обретенный навык, чтобы спрогнозировать последствия своих решений.
Также психологи рекомендуют проводить анализ ошибок. На основании прошлого опыта люди учатся быстро принимать правильные решения. Особенно эффективен негативный опыт, благодаря ему формируется реакция избегания неприятных ситуаций. Это не просто рассуждения, а результат исследования, проведенного в Эксетерском университете. Ученые установили, что мозгу человека требуется всего 0,1 секунды, чтобы правильно отреагировать на то, что принесло потерю или разочарование в прошлом.
Мозг нужно не только нагружать, но и разгружать. На это указывает исследование, опубликованное в журнале American Journal of Epidemiology. В ходе эксперимента участники проходили тест на измерение словарного запаса и способность к рассуждению. Люди, которые работали по 55 и более часов в неделю показывали более низкие результаты, исследователи связали это с отсутствием достаточного отдыха.
Оптимальной рабочей нагрузкой они назвали 35-40 часов в неделю, так можно избежать стрессов и выгорания.
В середине рабочего дня стоит найти хотя бы 20 минут на перезагрузку. После паузы, проведенной в спокойном месте вдали от раздражителей, ты сможешь соображать и принимать решения намного быстрее. Для этого не нужно спать, достаточно лишь дать своему мозгу отдых от беспрерывного потока информации.
Приведенные советы, как принять важное решение, когда сомневаешься, будут работать только при четком понимании цели, к которой человек стремится. Неправильные решения часто становятся результатом непонимания разницы между сиюминутным желанием и реальным интересом, а также выбором на основе лишь чувств и эмоций. Необходим взвешенный подход и готовность принять ответственность за свои решения. Если ты настроен работать над собой и совершенствоваться, тебе будет интересно прочитать статью “Как развить силу воли?”.
Как принять правильное решение если сомневаешься в выборе
Почему, за последние годы принимать решения стало гораздо сложнее? Сегодня в этой статье мы поговорим о том, как принять правильное решение если сомневаешься.
В первую очередь, это обусловлено нервным напряжением и чрезмерной загруженностью в связи с ускоренным ритмом современной жизни.
Принятие сложных решений требует силы воли, хорошего самообладания и рационального подхода.
Как принять правильное решение если сомневаешься?
1. Принимая решения, следует рассматривать ситуацию с нескольких сторон. Есть четыре вопроса, на которые нужно ответить, приступая к той или иной задаче:
- — Что будет, если предполагаемое событие произойдёт?
- — Чего не будет, если оно произойдёт?
- — Что будет, если этого не случится?
- — Чего не будет, если этого не случится?
Такая техника известна, как «Квадрат Декарта». Ценность этого метода заключается в возможности рассмотреть проблему с четырёх сторон.
Обычно же, принимая решения, большинство людей обращают внимание лишь на первый аспект: «Что будет, если это произойдёт?»
2. При решении серьёзных проблем, нужно продумать все варианты собственных действий при любом исходе событий. В случае неудачи будет легче совладать с провалом, если имеются альтернативные решения.
3. Нужно уметь отделять важные проблемы от пустяков. Зачастую эмоциональным людям свойственно преувеличивать значимость происходящего.
Излишние переживания могут помешать рациональной оценке. Существует множество способов, как справиться с этой задачей. Один из них – метод визуализации.
Нужно мысленно перенестись в будущее на 10 лет и представить, насколько важным будет этот вопрос на тот момент. Такой метод поможет более трезво взглянуть на ситуацию.
4. После определения направления нужно научиться отпускать ситуацию и спокойно жить дальше, не терзаясь сожалениями о возможном промахе или сомнениями в правильности выбора.
Иногда сам факт выбора пути намного важнее, чем то, насколько правильным окажется этот путь. Откладывание может принести больше убытков, чем ошибки. Ведь совершённые ошибки приносят опыт и знания.
Многие люди тратят годы на бесперспективную работу или бессмысленные личные отношения только потому, что им не хватает решительности что-либо изменить и начать действовать в другом направлении.
На самом деле, вопрос стоит не в том, как принять правильное решение если сомневаешься, а намного сложнее взять на себя ответственность за его последствия!
Решительность – очень важное качество, без которого сложно достигнуть успеха в какой-либо сфере жизни. При желании это качество можно в себе развить, начиная с малого и переходя к глобальным проблемам.
Как принять правильное решение, если сомневаешься
Ежедневно человек сталкивается с необходимостью принимать важные решения, влияющие на его распорядок дня, трудовую деятельность, отдых. Умение грамотно расставлять приоритеты значительно улучшает качество жизни, существенно экономя личные ресурсы: время, нервные клетки и силы. Как принять правильное решение, если сомневаешься, можно разобраться, изучив рекомендации психологов. В обычных случаях за выбор отвечает подсознание, но бывают обстоятельства, когда невозможно моментально определить какой из вариантов более выгодный.
Кто не сомневается в правильности решений
С самого раннего возраста человеку доступно право выбора. Какие колготы надеть в школу – красные или розовые? После школы поступить в училище или подавать документы в институт? Съесть на обед горячее блюдо или котлету с гарниром? Продолжать можно бесконечно. Человеку всегда приходится выбирать, чтобы комфортно чувствовать себя в жизненном пространстве. Однако существуют люди, которые знают, как научиться быстро принимать решения.
- Фаталисты – личности, просто плывущие по течению. Они умеют приспосабливаться к жизненным обстоятельствам: надевают первое, что достали из гардероба, идут на свидание с тем, кто первый позвонил, поступают в выбранное родителями учебное заведение. Они не терзают себя излишними сомнениями, предпочитая предоставить выбор судьбе.
- Доверяющие интуиции. Эти личности искреннее верят, что действуют правильно, не рассматривая иных вариантов. Люди с развитым шестым чувством делают однозначный выбор во всех случаях, когда невозможно составить далеко идущие прогнозы.
Остальные индивидуумы подвергаются страшным сомнениям, мучаются и терзаются, не зная как правильно принимать решения в жизни. Нерешительность приводит к тому, что никаких положительных перемен не случается, человек не р
IELTS Cue Card Sample 26
IELTS Cue Card Образец 26 — Опишите важное решение, которое вы приняли
- Подробности
- Последнее обновление: четверг, 20 февраля 2020 13:32
- Написано IELTS Mentor
- Просмотров: 237940
IELTS Speaking Part 2: IELTS Cue Card / Candidate Task Card.
Опишите важное решение / выбор, который вы сделали в своей жизни.
Вы должны сказать:
- какое решение / выбор было
- , когда вы приняли решение / выбор
- , каков был результат этого решения / выбора, и был ли он хорош для вас.
и объясните, почему это было важным решением или выбором для вас.
Дополнительные вопросы:
- Как решения родителей влияют на жизнь их детей?
- Какие важные вещи вы учитываете при принятии важного решения?
Модель Ответ 1:
Нравится нам это не нравится, но все мы должны принимать важные решения в определенные моменты нашей жизни, потому что они дают нам возможности не только расти как «личность», но и а также адаптировать и корректировать наши «жизненные стратегии» с учетом требований времени.Сегодня я хотел бы поговорить об одном таком важном решении, которое я принял лет 5 назад или около того.
Решение было о том, бросить ли мою работу или нет, а затем вернуться в университет, чтобы получить ученую степень, такую как MBA, в области «международного бизнеса». И причина, по которой я хотел получить ученую степень, заключалась в том, что я хотел построить свою карьеру в качестве преподавателя в университете, а не заниматься карьерой в корпоративном мире.
Но в то время для меня было непросто принять это решение, поскольку у меня не только было достаточно средств для оплаты моих расходов на образование, но и я не был достаточно уверен в хорошей успеваемости после значительный перерыв в учебе, который был бы «обязательным», чтобы помочь мне устроиться на работу преподавателем университета.Не зная точно, что мне делать, я обратился за важным советом к одному из моих школьных учителей, который был мне очень похож на «наставника», и он сказал мне, что мне следовало вернуться в университет снова. Итак, я снова вернулся в университет, и, оглядываясь назад, 20/20, это было одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал до сих пор.
Как бы то ни было, это действительно было очень важное решение, потому что оно позволило мне в последующие годы раскрыть свой истинный потенциал, как на интеллектуальном, так и на профессиональном уровне.Фактически, после получения ученой степени я действительно получил приглашение работать преподавателем в местном университете. Кроме того, именно это решение сделало меня более уверенным в своей жизни и будущем, чем когда-либо прежде, что было для меня больше важным «подарком», чем перспективными карьерными возможностями.
Модель Ответ 2:
Решения, решения. Я не всегда умею принимать решения. Я беспокоюсь о том, что сделаю неправильный выбор, и часто обращаюсь за советом к друзьям, чтобы помочь мне подумать о последствиях выбора одного варианта перед другим.Имейте в виду, некоторые люди говорят, что мы выбираем, к кому обратиться за советом, в зависимости от того, какой совет мы хотим услышать. Это могло быть правдой. Некоторые решения легко принять — возможно, потому, что все возможные варианты хороши (например, выбор любимого пудинга), у других, похоже, нет хороших вариантов, только «наименее плохие», их труднее всего принять. Важное решение, о котором я могу думать и о котором я собираюсь поговорить сегодня, в конце концов сработало, но в то время его было страшно принимать.
Я расскажу, какое было решение, когда я его принял и каковы были результаты.Наконец, я объясню, почему это было так важно, что до сих пор влияет на меня.
Решение заключалось в том, переехать ли мне в другую часть страны, чтобы устроиться на новую работу. Это решение мне пришлось принять около 6 лет назад. Какое-то время я работал не по найму, но затем в экономике случился спад, и я перестал получать достаточно работы, чтобы содержать себя. Я подал заявление о приеме на работу в Шеффилде, городе, которого я вообще не знал, и когда у меня было сначала собеседование, а затем предложение о работе, я столкнулся с серьезным решением.Должен ли я покинуть свой дом и друзей, чтобы начать новую жизнь в Шеффилде в поисках многообещающей работы в престижном университете; или мне следует остаться там, где я был, в моем прекрасном доме и знакомой обстановке, и надеяться, что работа возобновится в будущем?
Много думал о плюсах и минусах; Честно говоря, я много плакал, потому что мысль о том, чтобы начать все сначала, была действительно пугающей. Я был бы сам по себе, а что, если бы у меня не было друзей или я не мог хорошо выполнять свою работу? Однако в конечном итоге дело дошло до доходов.Я не мог жить на свежем воздухе, и это была хорошо оплачиваемая работа. Я также подумал, что если я откажусь от работы, а затем не смогу заключить новые контракты, я всегда буду задаваться вопросом: «А что, если?» Или как могло бы быть иначе, если бы я был достаточно храбрым, чтобы «дать это вперед! »Я согласился и начал собирать вещи. Менее чем через три недели я снимал квартиру в новом городе и приходил работать в новый офис с новыми коллегами. Одно решение, которое я принял на раннем этапе, заключалось в том, чтобы быть действительно позитивным в отношении решения, когда я его принял.Я бы присоединился к обществу, сказал бы «да» на каждое социальное приглашение и действительно попытался бы быстро построить новую жизнь. Я бы никогда не оглядывался назад!
Результат решения? Что ж, я переехал в новый город и устроился на новую работу. Поначалу было трудно, нужно было многому научиться, а иногда и одиноко. Однако я ни разу об этом не пожалел. Шеффилд — прекрасный город недалеко от красивой сельской местности. Я снял квартиру на чердаке, с которой открывается прекрасный вид на город с одной стороны и лесной массив с другой.Я думаю, что этот город должен быть одним из самых дружелюбных в Великобритании, люди были невероятно приветливы ко мне как новичку, и всегда есть чем заняться. У меня больше нет этой работы, но я нисколько не жалею о том, что взял ее. Иногда я скучаю по своему старому дому в Лимингтоне, где я когда-то жила, но больше ничего не скучаю. Я думаю, что этот шаг оживил меня и отправил в новое великое приключение. Иногда нужно просто немного рискнуть в жизни, чтобы прогрессировать, этот риск сработал для меня.
Итак, в заключение, я думаю, что это было важное решение, но я сделал хороший выбор. Конечно, это было важно, так как это изменило для меня все, от того, где я жил и работал, до того, кто мои друзья. Честно говоря, я думаю, что, возможно, для решений не так важно то, что вы решаете, и чаще, чем когда вы принимаете решение, вы извлекаете из него максимум пользы, куда бы оно вас ни привело. Иногда путь быстрый и плавный, иногда он тернист, но какой бы путь мы ни выбрали, это то, что делает нас теми, кем мы являемся — к лучшему или к худшему!
[Автор — Люси Маррис , консультант по вопросам карьеры (Великобритания), преподаватель TEFL (Вьетнам)]
Пример ответа 3:
Я принял много решений в своей жизни и, честно говоря, у меня принимал эти решения иногда в одиночку, а иногда обсуждал с моими родителями и другими.Конкретное решение, которое мне кажется очень важным, было в то время, когда я решил специализироваться на литературе, а не на инженерии. Моя мама хотела, чтобы я поступил в инженерный университет и получил диплом инженера, пока я увлекался литературой. Я принял это решение, когда мне было 18 лет, сразу после окончания 12-го класса. Отец меня ни к чему не заставлял; вместо этого он сказал мне делать то, что я считаю лучшим для меня. Родственники считали меня дураком и слишком незрелым, чтобы принимать для себя важное решение.
Но, рассмотрев несколько вопросов и взглядов, я решил поступить в университет, который предлагает диплом по литературе. Я счастлив, что принял это решение. Я еще не закончил учебу, но на протяжении последних 3 лет мне нравилось изучать литературу, и я неплохо учусь.
Принятие решения / выбора было непростым и, насколько я помню, пришлось пережить тяжелые времена. Мне пришлось много бороться со своим внутренним «я», а затем убеждать маму.Всегда был риск выбрать вариант, на который я предпочел бы, чтобы мои родители жаловались, если бы я не добился многообещающего результата. Я до сих пор помню те сомнительные чувства, которые у меня были тогда. Иногда мне казалось, что я должен отказаться от своей страсти и уступить решению своих родителей, и тогда я снова сильно переживал за свой собственный выбор и страсть. Поскольку в то время я сделал свой собственный выбор, на меня подействовало сильное побуждение и сила, что я должен делать действительно хорошо, и я счастлив, что принял свое решение и до сих пор делаю очень хорошо.
Советы по ответу на эту тему карточки-подсказки:
Вспомните принятое вами решение, которое оказалось важным вашим решением. У вас должна быть возможность поговорить о том, что вы решили, и что впоследствии оказалось полезным и полезным. Это варьируется от человека к человеку, но вот некоторые из идей, которые вы можете использовать, чтобы рассказать о своем:
- Ваше решение поступить в колледж, университет или учиться по определенной специальности / предмету.
- Ваше решение жить в чужой стране.
- Ваше решение пройти курс или изучить что-то.
- Ваше решение устроиться на работу с частичной / полной занятостью.
- Ваше решение изменить свою семью, как жить в городе, а не в деревне.
- Ваше решение согласиться с родителями по некоторым сложным вопросам.
- Ваше решение не вступать в политическую партию / организацию, которое в конечном итоге оказалось негативным для других.
- Ваше решение помочь человеку / жителям вашего района.
- Ваше решение сообщить в соответствующий орган о плохом, происходящем в вашем районе.
- Ваше решение об опротестовании решения ваших родственников.
- Ваш выбор — навязывать членам своей семьи или друзьям что-то, что впоследствии оказалось для него / нее положительным.
- Ваше решение о покупке чего-то, что письмо станет полезным для вас и других.
Попробуйте поговорить о чем-то положительном, что вы решили.Вы можете описать одно из своих решений, которое впоследствии станет для вас вредным, но желательно не говорить о таких негативных вещах.
Дополнительные вопросы:
В. Как решения родителей влияют на жизнь их детей?
Ответ: Наши решения определяют наши действия и дальнейшие пути нашей жизни. Неправильные решения часто могут разрушить жизни, в то время как разумные решения часто приводят к процветанию и счастью. Я бы сказал, что родителям следует быть предельно осторожными, когда они собираются принять решение за своих детей, а также учитывать будущее своих детей.
Если быть более точным, есть много случаев, когда родители хотят переехать в другой город или даже в другую страну по тем или иным причинам, и из-за этого решения дети становятся несчастными и сталкиваются с трудностями. Я хорошо помню свою подругу, когда я учился в старшей школе, что она только что переехала в Грецию, и трудности, которые она пережила, были ужасающими. Она даже не знала, как говорить по-гречески, и, не считая того факта, что испытала расизм, она была опустошена, поскольку потеряла всех своих друзей и свои мечты.Еще один момент, который следует учитывать, — это желание родителей относительно будущей карьеры своих детей. К сожалению, вмешательство родителей в учебу подростков — явление частое, и они часто делают неправильный выбор. Например, многие родители заставляют своих детей изучать предмет, который они хотят и о котором мечтают, под предлогом того, что это было их собственное желание, но они не смогли его осуществить.
Кроме того, они призывают своих детей поступать в университет в зависимости от карьерных перспектив, будучи безразличными к реальным мечтам и чаяниям ребенка.Из-за этого дети попадут в ловушку разочарования, страданий и манипуляций. С другой стороны, мудрое решение родителей очень положительно отразится на жизни детей.
В. Какие важные вещи вы учитываете при принятии важного решения?
Ответ: Интересный вопрос. Решения, которые я принимаю, во многом зависят от существующих и потенциальных обстоятельств. В моем случае, когда я решил покинуть Грецию и переехать в Англию, меня волновало множество вопросов.Во-первых, финансовые возможности были преобладающими и наиболее значительными. Если бы у меня не было денег, я бы не смог поехать и начать здесь новую жизнь. Кроме того, перспектива карьеры была второй проблемой, которая беспокоила меня во время этого решения. Из-за финансового кризиса, который взволновал Грецию и большую часть европейских стран, заработная плата снизилась, а доходы резко упали, поэтому получить работу в какой-либо форме практически невозможно. Поэтому я решил взять дело в свои руки и привести свои мечты в действие.Более того, решающим фактором в этой резолюции было то, что мой брат тоже был в Англии, и у меня будет действительно любящий человек, который всегда был рядом и поддерживал меня.
Итак, я рассматриваю текущую ситуацию, связанные с этим переменные действия, которые я собираюсь предпринять, будущую перспективу, возможный результат (как положительный, так и отрицательный) при принятии любого важного решения.
Совет: Я предпочел ответить на этот вопрос недавним примером из своей жизни. Вы также можете сделать то же самое, рассказав о работе, учебе, браке, сожительстве, переезде в другую страну и так далее.Например, для работы, учебы и переезда в другое место вы можете сказать, что вы принимаете во внимание такие вещи, как возможности трудоустройства, заработная плата, удовлетворительные условия труда, друзья и родственники, муж и жена, тип доступных услуг, трудности с адаптацией и т. на.
Если вы можете рассказать об этой карточке-подсказке, вы также сможете описать:
1. Опишите то, что вы сделали и чувствовали себя хорошо из-за этого.
2. Опишите то, что вы сделали для других.
3. Расскажите о выборе, который вы сделали в своей жизни.
4. Опишите принятое вами решение, которое впоследствии повлияло на вашу жизнь.
5. Расскажите о случае, когда вы запутались.
6. Опишите важный выбор, который вам пришлось сделать в своей жизни.
Преодоление нерешительности: 9 простых способов перестать быть таким нерешительным и помочь вам …
Джори Маккей
Джори — писатель, контент-стратег и редактор Unsplash Book, отмеченный наградами. Он вносит свой вклад в Inc., Fast Company, Quartz и другие.
19 октября 2019 г. · чтение 12 мин.
Мы все были на одной из этих встреч, мозговых штурмов или звонков, которые в конечном итоге звучат так, как будто вы слушаете неработающую пластинку.
«Как вы думаете, что нам делать?»
«Не знаю. Что, по вашему мнению, , , нам следует делать? »
«Я не уверен. Какое решение, по вашему мнению, , является правильным? »
Неизбежно кто-то вмешивается, говоря: «Давайте вернемся на следующей неделе…», и вы все уходите, чувствуя, что добились прогресса. Но давайте будем честными. Вы этого не сделали.
Неважно, являетесь ли вы руководителем группы, менеджером или просто пытаетесь продвинуть проект вперед, нерешительность на работе означает, что вы сдерживаете всех .
Никогда не пропустите еще один крайний срок. Попробуйте Planio.Как вы можете расставить приоритеты для функций, выбрать, какую ошибку исправить, заняться своей стратегией вывода на рынок или буквально что-то из тысячи вещей, которые вам нужно сделать, чтобы сделать свой бизнес успешным, если вы не можете принять решение?
Как выразился Шейн Пэрриш из Фарнам-стрит:
Хорошие решения не обеспечивают успеха, а плохие почти всегда приводят к провалу.
Если вы хотите пойти дальше, мы бы сказали, что , а не , принятие решения — самый надежный способ гарантировать провал.
Так почему мы становимся нерешительными? И есть ли способ вырваться из своей нерешительности и стать уверенными и ясными в принятии решений? Давайте углубимся в науку о принятии решений, а затем посмотрим, как вырваться из нерешительности и почувствовать уверенность в своем выборе, независимо от того, насколько он велик.
Когда доходит до дела, жизнь — это просто серия выборов. Некоторые из них обыденные (что есть на завтрак, какой фильм посмотреть, где взять кофе).В то время как другие более серьезны (например, с какими клиентами работать или какой продукт создавать).
Желать принимать правильное решение — это нормально. Проблема в том, что мы позволяем страху принять неправильное решение , парализовать нас и стать нерешительными. Однако нерешительность — это не , а только страха. Исследователи потратили годы, пытаясь понять психологию принятия решений, и придумали более чем несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя застрявшим.
Прежде чем мы рассмотрим способы преодоления вашей нерешительности, давайте посмотрим, откуда она может исходить.
Инструмент управления проектами, который нравится разработчикам и менеджерам.
Вы боитесь или не уверены в своих силах (т. Е. Чувствуете последствия синдрома самозванца)
Преодоление нерешительности обычно означает определенную степень уверенности в своем выборе. Вы хотите чувствовать, что у вас есть знания и навыки, чтобы принять осознанное решение, а не просто подбросить монетку или оставить все на волю случая.
Однако даже у самых талантливых людей бывают моменты, когда они не уверены в своих силах.
Синдром самозванца — это психологический паттерн, при котором вы постоянно сомневаетесь в своих достижениях и испытываете внутренний страх, что вас сочтут «мошенником». Синдром самозванца в какой-то момент поражает почти всех, и такие знаменитости, как Мишель Обама и Том Хэнкс, открыто признаются, что чувствуют это. Обычно это сопровождается стрессом, тревогой и парализующими периодами неуверенности в себе.
Когда дело доходит до нерешительности, легко попасть в эту ловушку и предположить, что кто-то другой более способен сделать «правильный» выбор.
Вы испытываете «усталость от принятия решений»
У всех нас ограниченная сила воли каждый день. И каждое решение, которое вы должны принять, медленно расходует эту энергию. В конце концов, вы попадаете в так называемую усталость от решений — состояние, при котором наша способность взвешивать все варианты и принимать обоснованные, основанные на исследованиях решения ухудшается.
Вот пример. В одном исследовании, в котором участвовало более 1100 слушаний по делу об условно-досрочном освобождении, исследователи обнаружили, что заключенные, появившиеся раньше в тот же день, получали условно-досрочное освобождение в 70% случаев.Тогда как те, кто явился позже (после того, как судьи весь день принимали решения), были освобождены условно-досрочно менее чем в 10% случаев.
Попасть в ♥ с Project Management. Попробуйте Planio.И в отличие от физического утомления, о котором мы сознательно осознаем, утомление от принятия решений происходит, даже если мы этого не осознаем.
Вы не хотите брать на себя ответственность за результат своего выбора.
Помимо психологических предубеждений, вероятно, есть еще более очевидная причина вашей нерешительности: вы боитесь результата.Когда проект идет не так, как планировалось, никто не хочет быть человеком, который отправил компанию по ложному пути. Вместо этого мы любим искать виноватых. Но все это заставляет людей больше бояться высказывать свое мнение.
Как пишет д-р Илен Штраус Коэн в «Психологии сегодня » :
Если вы не начнете проявлять инициативу в своей собственной жизни, вы в конечном итоге станете пленником своей нерешительности. Вы ограничите свои будущие возможности, не позволяя себе быть открытым для изменений, которые могут улучшить вашу жизнь в зависимости от того, чего вы хотите.
В конце концов, бояться сделать неправильный выбор — это нормально. Но если позволить этому страху парализовать вас, значит, вы никогда по-настоящему не вырастете.
Вы всегда думаете, что есть лучший вариант, и попадаете в «аналитический паралич».
Противоположность страху принять неправильное решение — это страх принять хорошее решение (но не лучший вариант ). Мы живем во времена, когда существует слишком много возможностей. И когда вы сталкиваетесь с выбором из лучших , это часто может показаться изнурительным.
Психологи называют это «аналитическим параличом», когда вы преодолеваете анализ всех вариантов и в конечном итоге откладываете принятие решения на более поздний срок.
Например, вы обдумываете идеи для новой функции. Но у вашей команды так много хороших предложений, что вы не можете определиться. Явного победителя нет. Таким образом, вы откладываете принятие любого решения . Вы можете подумать, что просто проявляете должную осмотрительность, но есть момент, когда это приводит к нерешительности.
Не заставляйте электронную почту загромождать ваш почтовый ящик.
The New York Times, автор бестселлеров Гретхен Рубин называет это различием между людьми, которые довольны, и теми, кто максимизирует.
Сатисферы — это те, кто принимает решение или предпринимает действия, если их критерии удовлетворены. В то время как максимайзеры одержимы принятием оптимального решения . Им нужно изучить каждый вариант, прежде чем они будут удовлетворены — практика, которая не просто непрактична, но и невозможна.
Вы прокрастинатор
Наконец, вы можете быть нерешительным, потому что вы также прокрастинатор.
Вы можете подумать, что откладывать на потом — это просто плохо распоряжаться временем и откладывать дела. Но это действительно эмоциональная проблема. Мы откладываем дела на потом, потому что чувствуем беспокойство или нервозность. А что может быть более нервным, чем принятие важного решения?
Прокрастинация — лишь одна из многих вещей, которые мешают продуктивности.Увеличьте концентрацию внимания и управление временем с помощью нашего обширного Руководства по повышению продуктивности разработчика программного обеспечения.
Какой бы ни была причина вашей нерешительности, вы должны уметь ее распознать, а затем действовать в соответствии с ней, если вы хотите продвигать свою карьеру и свою компанию вперед. Как пишет автор Денис Уэйтли:
Жизнь по своей природе рискованна. Есть только один большой риск, которого следует избегать любой ценой, — это риск бездействия.
Так как же принимать более правильные решения? Вот план из 9 шагов, который поможет вам и вашей команде стать сегодня нерешительными.
Шаг 1. Определите объем решения
Не каждое решение нужно рассматривать как жизненно важную. Тем не менее, как мы видели, относиться к ним так, как они есть, — это самый простой способ стать нерешительным. Вместо этого реалистичное представление о масштабах проекта может помочь вам определить, сколько информации вам нужно, сколько работы нужно в нее вложить и кого следует принять в ней участие.
Управляйте проектами как профессионалы. Попробуйте Planio.Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить объем вашего решения:
- В этой ситуации вы хотите быть довольным или максимизирующим? Есть ли у вас четкие критерии, при выполнении которых вы будете счастливы? Или это что-то более туманное и потенциально более эффективное, требующее поиска наилучшего решения?
- Это решение обратимое или необратимое? Некоторые решения можно быстро изменить, если вы поймете, что они не приносят вам желаемых результатов, а другие — нет.
- Как это решение повлияет на вас / ваш бизнес в следующие 10 дней, 10 месяцев и 10 лет? Использование так называемого правила 10/10/10 может помочь вам понять масштаб вашего выбора и его масштаб.
Особенно на начальных этапах развития вашей компании, когда каждый маленький выбор кажется меняющим жизнь, важно реалистично оценивать , насколько важен этот выбор . Как пишет генеральный директор Shopify по платформе, Брэндон Чу:
Решить, насколько важно решение, — это самое важное решение, которое вы можете принять.Для людей, которые принимают решения на жизнь, понимание того, когда кто-то действительно важен, а не что-то неважное, является наиболее важным навыком.
Шаг 2. Составьте план своего подхода.
Теперь, когда у вас есть конкретная проблема, пора придумать конкретное решение.
Прежде всего, установите несколько основных правил того, как вы собираетесь подходить к этому решению. Это не означает немедленного погружения, а скорее определение «критических норм» — руководящих принципов, касающихся того, как группы ставят под сомнение и используют как совместно используемую, так и закрытую информацию, например:
- Кто имеет право голоса?
- Откуда возьмутся исследования?
- Как мы будем обрабатывать возражения?
Исследования показали, что, когда ваша группа устанавливает эти нормы, они не только принимают более правильные решения, но и чувствуют себя более комфортно, высказываясь.Это более важно, чем мы думаем.
Программное обеспечение для управления проектами, которое вы действительно захотите использовать.
Когда Google провела масштабное исследование, чтобы выяснить, что общего у лучших команд, прежде всего выделялось одно: психологическая безопасность. Как пишет профессор Гарвардской школы бизнеса Эми Эдмондсон, психологическая безопасность — это «чувство уверенности в том, что команда не будет смущать, отвергать или наказывать кого-то за высказывание».
Чем больше ваша команда понимает правила игры и чувствует себя в безопасности принять участие, тем менее нерешительными они будут.
Шаг 3. Установите реалистичный (но строгий) крайний срок
Одно из других «правил», которое вам нужно, чтобы освободиться от нерешительности, — это крайний срок.
Закон Паркинсона гласит, что работа будет расширяться, чтобы заполнить отведенное ей время, и принятие решения ничем не отличается. Дайте себе неограниченное время для выбора, и в конечном итоге вы будете сидеть без дела вечно.
Это не означает, что вам следует спешить с принятием решения. В зависимости от объема вам необходимо установить реалистичный, но строгий срок.Как пишет Тамара Налл из The Leading Niche,
«Чтобы преодолеть нерешительность, я ставлю себе реалистичный крайний срок. Мои временные рамки включают способность проводить и оценивать анализ, который влияет на мое принятие решений. Если мне нужно собрать мнение других, я также учитываю это в своих дедлайнах. Если мне нужно быстро принять решение, я руководствуюсь своим чутьем и деловым чутьем ».
Опять же, используйте свои критические нормы, чтобы ответить на этот вопрос. Знание того, с кем вам нужно поговорить, кто имеет право голоса и откуда будет исходить ваше исследование, должно дать вам знания, необходимые для установления обоснованного срока.
Шаг 4. Знайте, кто принимает окончательное решение (и почему)
Если вы нерешительны в своей жизни, вы знаете, кто должен сделать последнее решение. Но когда вы находитесь в группе, это не всегда полностью понятно. Прежде чем вы сможете по-настоящему принять важное решение, каждый должен четко понимать, за кем остается последнее слово, почему и как они влияют на этот выбор.
Завершить проекты в срок и в бюджет. С Планио.И хотя каждый должен иметь возможность играть свою роль, это не означает, что ваше решение должно приниматься комитетом.Как пишет Гокул Раджарам из Square:
Консенсус означает отсутствие собственности. Важно не то, чтобы все были согласны, а то, чтобы все были услышаны и затем правильное лицо приняло решение.
Хотя выбрать «подходящего человека» легко (обычно это лидерство), сделать так, чтобы каждый чувствовал себя признанным и услышанным, — нет. Это особенно верно, когда процесс принятия решений накаляется.
Чтобы упростить задачу для всех, хорошо наметить , как будет приниматься решение, и какую роль будет играть лицо, принимающее решение.Вот несколько различных методов, которые следует учитывать:
- Принять решение : Лицо, принимающее решение, использует других членов группы в качестве источников информации, но принимает окончательное решение самостоятельно. Здесь нет настоящего процесса обжалования, поскольку ответственность принимает на себя лицо, принимающее решение.
- Проконсультируйтесь с индивидуалом / группой: Лицо, принимающее решение, разговаривает либо с каждым отдельным лицом в отдельности, либо с группой в целом, а затем основывает свой выбор на этом.
- Содействовать: Это самый близкий к достижению истинный «консенсус», какой вы можете получить.Лицо, принимающее решения, сотрудничает с группой в целом и помогает поддерживать разговор, а не навязывает направление или мнение. В конце концов, решение принимает группа, а не лидер.
- Делегат: Лидер занимает второе место и вместо этого передает проблему группе и действует как поддержка. В конце концов, группа решает, как прийти к окончательному решению.
Не отвлекайтесь, приведите свои проекты в соответствие.
Шаг 5. Используйте правило 40/70, чтобы обуздать перфекционизм
Большинство причин нерешительности сводятся к той или иной форме неустановления границ нашего исследования (паралич анализа, усталость от решений, перфекционизм и т. Д.) Мы думаем подробнее информация поможет нам принимать более обоснованные решения. И это будет точно.
Тем не менее, точно так же, как вам нужен четкий крайний срок, чтобы ваши сроки не расползались, вам необходимо установить такие же строгие, но разумные ограничения для ваших исследований.
Сначала спросите , почему имеет значение это решение. Что в первую очередь привело вас к этому? Что вы знаете о контексте и обстановке того, что вы делаете? Когда вы чувствуете, что вас втягивают в сорняки, сделайте шаг назад и подумайте, как вы сюда попали.
Затем используйте правило 40/70 для руководства своим исследованием. Бывший госсекретарь США Колин Пауэлл предлагает, чтобы, чтобы оставаться активным и быстро принимать решения, имея «достаточно» информации, вы должны начать думать об этом с 40% и делать выбор с 70%:
Через некоторое время после того, как вы получите 40% информации. всю информацию, которую вы собираетесь получить, начните думать с точки зрения принятия решения.
Когда у вас есть около 70% всей информации, вам, вероятно, следует принять решение, потому что вы можете упустить возможность из-за потери времени.
Непросто позвонить каждому, зная, что он может приложить еще 30% усилий. Однако, как и большинство других вещей, наше исследование процесса принятия решений следует закону убывающей отдачи. Чем больше времени вы тратите на исследование, тем больше вероятность, что вас ошеломят варианты и вы станете нерешительным.
Получите всех на одной странице.С Планио.Шаг 6. Удалите параметры из таблицы
Нет ничего постыдного в том, чтобы завершить работу, когда вы столкнулись со слишком большим количеством вариантов. Как пишет психолог Барри Шварц в своей книге «Парадокс выбора», слишком частый выбор не только приводит к аналитическому параличу и нерешительности, но даже может привести к депрессии и чувству одиночества.
В одном эксперименте покупателям в продуктовом магазине был предложен стол из 24 или 6 различных типов джемов для проб. В конце концов, к столу с большим количеством опций остановилось больше людей, но только 3% из них купили по сравнению с 30% за меньшим столом.
То же самое происходит, когда вы чувствуете себя нерешительным. Дополнительные параметры могут показаться лучше . Но у вас больше шансов начать действовать, когда гонка станет более напряженной. Прежде чем вы попытаетесь сделать свой выбор, сузьте круг вопросов, спросив, применимо ли каждый из них к вашим «принципам работы».
По словам главного операционного директора Stripe Клэр Хьюз Джонсон, вашей компании (или вам как частному лицу) необходимо иметь прозрачную линзу, через которую вы можете быстро принимать решения. Например, принципы Stripe включают:
- Сначала пользователи
- Мыслите строго
- Доверяйте и расширяйте
Если ваши варианты не подходят для этих рамок, их можно отбросить.Что в этом хорошего, так это то, что это также позволяет другим людям делать выбор, с которым вы согласны. Как объясняет Джонсон:
Ваши принципы должны быть достаточно ясными и ясными, чтобы люди, которые с ними консультировались, принимали те же решения, что и основатель вашей компании.
Шаг 7. Расставьте приоритеты с помощью «матрицы принятия решений»
Теперь, когда у вас осталось лишь несколько вариантов, пришло время применить некоторые стратегии принятия решений, которые помогут преодолеть вашу нерешительность.
Последний инструмент для управления проектами, который вам когда-либо понадобится.
Один из способов сделать это исходит из книги Криса Гийбо The Startup за 100 долларов. В книге Крис описывает простой процесс определения приоритетов, который он называет Матрицей принятия решений.
- Перечислите свои идеи и оцените каждую из них по шкале от 1 до 5 на основе нескольких категорий (усилия, прибыльность, видение и влияние)
- Суммируйте общие баллы и отсортируйте их от наивысшего к наименьшему
- Примите меры по наибольшему идея оценки
Это не единственный метод определения приоритетов, который вы можете использовать в этих сценариях.И что важнее , как расставить приоритеты для , так это то, что вы найдете метод, который работает для вас. Вот несколько других, которые вы, возможно, захотите попробовать, если чувствуете себя застрявшим:
- Варианты оценки по шкале усилий / воздействия
- Разбивка вариантов по выполнимости, желательности и жизнеспособности
- Использование метода RICE (охват, Воздействие, уверенность, усилия)
- Расстановка приоритетов с помощью метода KANO
Шаг 8. Задайте «чудо-вопрос»
Наконец, бывают моменты, когда аналитическое и логическое мышление все равно не сломает вас. нерешительность.На этом этапе вам нужно начать думать по-другому.
Когда большинство из нас думает о постановке целей или принятии решений, мы начинаем с того места, где находимся сейчас, и смотрим вперед. Однако работа в обратном направлении — не менее, если не более мощный способ преодолеть вашу нерешительность.
Согласно исследованию бизнес-школы HSBC, будет легче увидеть шаги, которые вам нужно предпринять, если вы начнете с конца и планируете в обратном направлении. Как объясняет профессор Джуён Пак:
«Обратное планирование может быть полезным, потому что оно требует от людей вообразить достижение своей гипотетической цели, когда они начинают планирование, что заставляет их чувствовать себя ближе во времени к достижению своих целей.В наших исследованиях люди также были склонны понимать, что они имеют четкое представление о шагах, необходимых для достижения их цели, при планировании в обратном направлении ».
Как пишет д-р Илин Штраус Коэн в книге «Психология , », это похоже на то, чтобы задать себе «чудо-вопрос»:
«Предположим, сегодня ночью, когда вы спали, произошло чудо. Когда вы проснетесь завтра, что из того, что вы заметите, подскажет, что жизнь внезапно улучшилась? »
Если вы все еще не можете сделать выбор, попробуйте подумать о том, какой будет ваша жизнь после года после года.Этой ясности часто бывает достаточно, чтобы вселить в вас уверенность, необходимую для ее решения.
Никогда не пропустите еще один крайний срок. Попробуйте Planio.Шаг 9. Приведите варвара
Если ваша нерешительность проистекает из неуверенности и неуверенности, вам нужно работать с этим, а не прятаться от нее. Вместо того, чтобы подчеркивать, что вы делаете неправильный выбор, приведите кого-нибудь, кто заставит вас обосновать , почему ваш выбор правильный.
В метаанализе 50-летнего исследования процесса принятия решений, опубликованного Гарвардской школой бизнеса, единственный совет, который возникал снова и снова, заключался в том, чтобы узнать мнение постороннего.Это помогает по ряду причин:
- Снижает вашу чрезмерную уверенность в своих знаниях
- Снижает время, необходимое для принятия решения
- Увеличивает ваши шансы на предпринимательский успех
Не имеет значения, кого вы привлекаете. Это может быть друг, коллега или наставник. Однако с такой же легкостью это может быть кто-то из вашей команды или даже вы сами, придерживаясь точки зрения стороннего наблюдателя. Некоторые люди любят называть такой подход «привносить на каждую встречу« варвара »- того, кто будет говорить неловкую правду и заставит вас быстро и уверенно преодолевать свою нерешительность.
Принятие решений может быть непосильным. Но решительность расширяет возможности.
Если вы нерешительны, то гарантированно произойдет только одно. Ничего такого. Пока вы сидите без дела, пытаясь понять это «правильно», остальной мир движется вокруг вас.
Вместо этого вам нужно понять, почему вы нерешительны, а затем создать основу, которая поможет вам действовать. Установите основные правила и создавайте контекст вокруг своих решений. Установите сроки и знайте, за кем остается последнее слово.Уменьшите количество вариантов, расставьте приоритеты, а затем пригласите варвара, чтобы вы почувствовали себя уверенно, что делаете правильный выбор.
Программное обеспечение для управления проектами, которое не отстой.
В конце концов, все, что приносит нам личный и профессиональный успех, сводится к выбору. И чем больше вы чувствуете себя уверенно и способно, тем дальше вы пойдете.
.Важное решение, которое вы приняли с чьей-то помощью
Вы должны сказать:
- а. Какое было решение
- г. Кто вам помог
- с. Как он вам помог
Образец:
● Я считаю, что принятие решений является неотъемлемой частью нашей жизни, и мы постоянно принимаем решения, большие или маленькие.
● Если мы не будем принимать решения, жизнь станет скучной, и мы не сможем двигаться вперед по жизни.
● Сегодня я хотел бы рассказать о важном решении, которое я принял с помощью своей сестры.
● Я недавно закончил школу / окончил школу, и мне пора было решить, чем я хочу заниматься в своей жизни.
● Я не понимал, какой курс мне выбрать для дальнейшего обучения, так как я не хотел выбирать традиционные курсы, такие как инженерия или медицина.
● Я хотел вариант, который обеспечит мне светлое будущее и в то же время должен быть интересным.
● Я много искал в Интернете об альтернативных курсах и колледжах, но так как информации было слишком много, я запутался еще больше.
● Итак, я решил посоветоваться со своей старшей сестрой, которая живет в Канаде.
● Она работает в сфере СМИ и развлечений.
● Когда я спросил ее совета, она предложила мне продолжить курс анимации, так как она знала о моих интересах в этой области.
● Она также посоветовала мне пройти этот курс в несколько хороших колледжей в Канаде и рассказала мне о возможностях трудоустройства, которые я получу после завершения этого курса.
● Анимация сейчас довольно популярна, и в будущем будет огромный спрос на людей, сертифицированных в этой области.
● Моей семье тоже понравилась идея, когда я сказал им, что наконец решил продолжить курс анимации.
● Итак, это было одно из самых важных решений в моей жизни, которое я принял с помощью моей сестры.
Часть 3 — Последующие вопросы
1. Всегда ли вы просите о помощи при принятии решений
Да, при принятии решений я в основном обращаюсь за советом к родителям, братьям и сестрам.Я чувствую, что они понимают меня и могут дать мне лучшее руководство и предложения.
2. Как вы думаете, подростки способны принимать решения самостоятельно
Сегодня подростки очень хорошо информированы и имеют большую известность благодаря доступу к технологиям. Итак, большинство подростков способны принимать правильные решения, когда речь идет о небольших повседневных решениях. Однако для принятия более важных решений, таких как выбор карьеры, им по-прежнему необходимы опыт и руководство старших.
3. Почему некоторые могут принимать быстрые решения, а некоторые нет?
Некоторые люди, способные принимать быстрые решения, очень четко понимают, чего они хотят, и не тратят время на принятие решений. У них ясный, прямой подход к вещам. Однако есть люди, которые не очень быстро принимают решения, поскольку они могут быть сбиты с толку и иметь множество внешних факторов, влияющих на их навыки принятия решений. Это могло быть из-за множества и разнообразных советов от семьи, друзей и родственников.Некоторые люди могут чувствовать давление из-за личных обстоятельств и других социальных ограничений. Поэтому им нужно много времени, чтобы решить, что им делать или выбрать.
4. Что следует учитывать национальным лидерам при принятии решений?
Национальные лидеры при принятии решений учитывают общественные интересы. Они также учитывают будущее нации при принятии определенных решений.
.6 причин, по которым мы принимаем неверные решения, и что с ними делать
Краткое содержание
Последовательное принятие правильных решений, возможно, самая важная привычка, которую мы можем развить, особенно на работе. Но некоторые вещи мешают правильному принятию решений. Когда вам нужно принять важное решение, остерегайтесь усталости от решений. Наша способность выполнять умственные задачи и принимать решения истощается, если к этому постоянно прилагаться. Эффективность принятия решений снижается до 40%, когда мы одновременно сосредотачиваемся на двух когнитивных задачах.Поэтому, когда вам нужно принять важные решения, выделите несколько блоков времени в течение дня, чтобы полностью сосредоточиться на текущей задаче. Эмоции, особенно в моменты пика гнева и счастья, также могут препятствовать нашей способности принимать правильные решения. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние и не поддавайтесь искушению отвечать людям или принимать решения, пока вы эмоционально возбуждены. Практикуйтесь, отходя от компьютера или кладите телефон, и вернитесь к текущей задаче, когда сможете думать более ясно и спокойно.
Джеймс У. Портер / Getty ImagesИсследования показали, что типичный человек каждый час бодрствования принимает около 2000 решений. Большинство решений несущественны, и мы принимаем их инстинктивно или автоматически — что надеть на работу утром, пообедать сейчас или через десять минут и т. Д. Но многие решения, которые мы принимаем в течение дня, требуют реальных размышлений и серьезны. последствия. Последовательное принятие правильных решений, возможно, самая важная привычка, которую мы можем развить, особенно на работе.Наш выбор влияет на наше здоровье, нашу безопасность, наши отношения, то, как мы проводим время, и наше общее благополучие. Основываясь на моем опыте трех командировок в качестве армейского офицера и исследования Lead Yourself First , я обнаружил, что следующие установки мешают правильному принятию решений. Когда вам нужно принять важное решение, ищите:
Решение усталости. Даже самые энергичные люди не обладают бесконечной умственной энергией. Наша способность выполнять умственные задачи и принимать решения истощается, если к этому постоянно прилагаться.Одно из самых известных исследований на эту тему показало, что у заключенных больше шансов получить одобрение на условно-досрочное освобождение утром, чем когда их дела рассматриваются днем. При таком количестве решений, особенно тех, которые имеют большое влияние на других людей, неизбежно возникает усталость от решений. Чтобы противостоять этому, определите наиболее важные решения, которые вам необходимо принять, и как можно чаще расставляйте приоритеты во времени, чтобы принимать их тогда, когда уровень вашей энергии наиболее высок.
Устойчивое отвлечение. Технологическое цунами последнего десятилетия открыло эру беспрецедентного удобства. Но это также создало среду, в которой информация и общение никогда не прекращаются. По оценкам исследователей, сегодня наш мозг обрабатывает в пять раз больше информации, чем в 1986 году. Следовательно, многие из нас постоянно отвлекаются и изо всех сил пытаются сосредоточиться. Чтобы противостоять этому, каждый день находите время, чтобы отключиться от электронной почты, социальных сетей, новостей и натиска информационной эпохи.Легче сказать, чем сделать, но выполнимо, если вы сделаете это приоритетом.
Вы и ваша команда Серия
Принятие решений
Отсутствие ввода. Школа Келлогг недавно обнаружила, что на типичной встрече в среднем три человека говорят 70%. Как так хорошо сформулировала автор Сьюзан Кейн в своей книге « Тихий », многие интроверты не хотят выступать на собрании, пока они не будут точно знать, что они хотят сказать. Тем не менее, у этих членов наших команд часто есть некоторые из лучших идей, которыми они могут поделиться, поскольку они проводят много времени в размышлениях.Чтобы противостоять этой склонности, разошлите повестку дня встречи за 24 часа, чтобы дать каждому время подумать о своем вкладе, и поработайте над созданием такой культуры встреч, которая позволит людям делиться своими идеями после завершения встречи.
Многозадачность. Сегодня в мире осталось не так много рабочих мест, которые не требовали бы хотя бы некоторой многозадачности. Хотя это так, исследования ясно показывают, что производительность, в том числе эффективность принятия решений, снижается на 40%, если мы сосредоточены на двух когнитивных задачах одновременно.Когда вам нужно принять важные решения, выделите несколько блоков времени в течение дня, чтобы полностью сосредоточиться на текущей задаче.
Эмоции. Переживание разочарования, возбуждения, гнева, радости и т. Д. Является фундаментальной частью повседневного человеческого опыта. И хотя эти эмоции играют значимую роль в нашей жизни, вам, вероятно, не нужно видеть исследования, чтобы знать, что наши эмоции, особенно в моменты пика гнева и счастья, могут препятствовать нашей способности принимать правильные решения.Решение поговорить или отправить электронное письмо, будучи разгневанным, часто приводит к сложной ситуации, потому что слова не подходят. Чтобы противостоять этому, обратите внимание на свое эмоциональное состояние и сосредоточьтесь на силе самоконтроля характера. Не поддавайтесь искушению отвечать людям или принимать решения, пока вы эмоционально возбуждены. Практикуйтесь, отходя от компьютера или кладите телефон, и вернитесь к текущей задаче, когда сможете думать более ясно и спокойно.
Аналитический паралич. Несмотря на то, что информационная эпоха подарила нам обилие информации, больших данных и показателей, нет предела и количеству информации, к которой мы можем получить доступ. И мы знаем, что чем больше информации мы должны рассмотреть, тем дольше мы обычно принимаем решение. Хотя процесс принятия решения должен быть тщательным, лучший способ принять правильное решение — это обычно не тратить на больше времени на или смотреть на больше информации на . Вместо этого просмотрите необходимую информацию, установите крайний срок для принятия решения, а затем придерживайтесь его.
Решения, которые мы принимаем, определяют нашу реальность. Они напрямую влияют на то, как мы проводим время и какую информацию обрабатываем (или игнорируем). Наши решения формируют наши отношения — и в сегодняшнем гиперсвязанном мире решения все больше влияют на наш уровень энергии и на то, насколько мы эффективны в различных аспектах нашей жизни. Неизбежно, что все мы каждый день принимаем неверные решения. Но если мы знаем об этих шести врагах правильного принятия решений и предпримем шаги, чтобы их перехитрить, мы сможем принимать более обоснованные решения, которые окажут положительное влияние на людей, с которыми мы работаем и руководим.
.
Добавить комментарий