Как надо вести себя: Поведение в обществе — набор простых правил

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

Необходимые правила безопасного поведения на улице

Итак, находясь в городе:

• избегайте прогулок в одиночестве в малолюдных местах;
• откажитесь, по возможности, от ночных передвижений, в крайнем случае, воспользуйтесь такси;
• если к вам грубо обращаются по поводу якобы допущенной ошибки или делают вас объектом насмешек, не отвечайте и не поддавайтесь на провокации;
• старайтесь предвидеть и избегать неприятных ситуаций;
• не останавливайте, по возможности, машины автостопом и не соглашайтесь на то, чтобы вас подвозили незнакомые люди;
• никогда не показывайте деньги или драгоценности, их надо держать во внутреннем кармане, в дипломате или в другом надежном месте;
• не нагружайте себя свертками и пакетами, лучше всегда иметь свободу движений на тот случай, если возникнет необходимость защищаться;
• если кто-либо мешает вам передвигаться, и вы не можете освободиться, обратитесь к милиционеру, позвоните в звонок на любой входной двери;
• в незнакомом городе передвигайтесь с картой, которая позволит сэкономить время; по той же причине побольше обращайтесь к разным людям, когда вы ищите какой-нибудь адрес, потому что единственный ответ может быть неправильным;
• не показывайте слишком ясно, что вы турист; прогуливайтесь с местной газетой под мышкой, смешивайтесь с местными жителями;
• будьте внимательны к подворотням и плохо освещенным углам, стараясь по возможности их избегать;
• если какой-нибудь автомобилист спрашивает совета, дайте его быстро и четко или извинитесь, что вы не знаете этого места, но не вызывайтесь сопровождать незнакомого человека;
• избегайте садиться в пустой автобус, а если вам все-таки приходится делать это, садитесь ближе к водителю;
• когда вы передвигаетесь в городе, всегда удобно иметь в распоряжении несколько мелких монет и билетов на городской транспорт. Избегайте мест большого скопления людей: рынки, толпы, очереди и т.д. Именно в толпе легко столкнуться с тем, кто крадет сумки и бумажники. Сами вы этого даже не заметите из-за нехватки времени. Вот еще несколько советов, которые, хотя они и очевидны, полезно не забывать:
• обращайтесь в учреждения для оплаты какой-либо квитанции или для продления срока действия какого-либо документа не в час пик и не в последние дни перед окончанием срока действия документа;
• выходя из Сбербанка после того, как вы сняли деньги со счета, не показывайте их. Это же относится к тем моментам, когда вы дожидаетесь своей очереди в кассу, чтобы оплатить что-либо;
• пересекая дорогу, не выскакивайте внезапно из-за передней части автобуса или остановившегося грузовика, которые закрывают обзор водителю; не делайте этого и вблизи поворотов и перекрестков или в слабоосвещенном месте;
• если вы услышите выстрелы немедленно отойдите от окна и ложитесь на пол, предварительно выключив свет, передвигайтесь по квартире, пригнувшись. Подойдя к окну сбоку, палкой или шваброй задерните шторы, укройте детей в ванной;
• если вы оказались на улице во время перестрелки, немедленно ложитесь на землю или спрячьтесь за ближайшим укрытием (столбом, деревом и т.п.), прижмитесь к стене дома. Чтобы не стать жертвой случайной пули, старайтесь не оставаться на середине улицы и передвигайтесь ползком или пригнувшись.

Обо всех случаях противоправного проявления к Вашей персоне незамедлительно информировать сотрудников полиции по месту проживания или по месту совершения противоправных действий и сообщить в отдел внутренней безопасности Национального исследовательского университета «МИЭТ» по внутр. тел. 19-25, (499)720-89-25, каб. 3202 Б.

Как себя вести дома и на улице во время тотального карантина

В интернете и соцсетях много памяток и инструкций по профилактике коронавируса. Но все они разобщены. Informburo.kz подготовил свод правил поведения казахстанцев во время чрезвычайного положения. Соблюдая их, вы сможете обезопасить себя и ваших близких от коронавируса.

№1. Не выходите из дома

Исключением могут быть только крайние случаи, когда это действительно необходимо для:

• покупки продуктов питания и лекарств;
• получения медицинской помощи и других жизненно важных услуг.

Лучше пользоваться услугами доставки и повременить с получением медицинских процедур, если это не критично. Работать надо из дома, используя видеозвонки, мессенджеры, телефонную связь.

Не посещайте:

• парки;
• игровые площадки;
• банки;
• ЦОНы;
• базары;
• другие места массового скопления людей.

Дети должны выходить из дома только в экстренных случаях со взрослыми и с соблюдением мер предосторожности. Не следует ходить в гости и принимать у себя их.

№2. Если вы из группы риска – оставайтесь дома

В группу высокого риска входят:

• пожилые;
• люди с тяжёлыми хроническими заболеваниями любого возраста;
• страдающие заболеваниями дыхательных путей;
• аутоимунными и сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• сахарным диабетом;
• онкологическими заболеваниями.

Если близкие вам люди входят в эту группу риска, но не проживают с вами, то вы должны:

• ограничить их выход из дома;
• регулярно посещать их, чтобы приносить им продукты питания, медикаменты, предметы первой необходимости;
• помнить об ограничениях при встрече, то есть соблюдать дистанцию, обойтись без рукопожатия и объятий;
• дать контакты на случай первой необходимой помощи.

№3. Соблюдайте правила личной гигиены:

• избегайте физических контактов: поцелуев, объятий и рукопожатий;
• дезинфицируйте ручки дверей и двери;
• используйте одноразовые салфетки вне дома, чтобы руки не прикасались к поверхностям;
• часто мойте руки с мылом не менее 30 секунд;
• не трогайте лицо, пока не помоете руки;
• чаще проветривайте помещения, не менее 3-4 раз в день по 15 минут;
• дважды в день проводите влажную уборку с применением хлорсодержащих средств;
• всегда кашляйте и чихайте в локоть или закрывайте рот и нос одноразовой салфеткой;
• воздержитесь от курения, особенно кальянов, через которые риск заражения максимален;
• не пользуйтесь общими столовыми приборами, не ешьте из одной тарелки;
• придерживайтесь ЗОЖ, следите за питанием, занимайтесь физкультурой.

Читайте также: Коронавирусные репрессии. Как Европа принуждает граждан сидеть дома

№4. Перед выходом из дома наденьте медицинскую маску

Пользуйтесь медицинской маской, если выходите из дома. Надевайте перчатки, желательно медицинские. Соберите волосы, не носите кольца, серьги, браслеты.

Если вы всё же вышли из дома:

• старайтесь не использовать общественный транспорт, передвигаться лучше на личном авто или пешком, избегая мест скопления людей;
• соблюдайте дистанцию от людей в два метра;
• мойте руки каждый раз, когда сталкиваетесь с поверхностями, или дезинфицируйте.

№5. Как вести себя в магазине или аптеке

Если вы вышли в магазин или аптеку, убедитесь, что там небольшое количество людей. Если в помещении больше 10 человек, подождите на улице, пока они не выйдут.

Во время посещения магазина или аптеки:

• держитесь от людей на расстоянии минимум 1,5-2 метра, особенно если у них кашель, насморк и болезненный вид;
• старайтесь не трогать товар без необходимости, прикасайтесь только к тому товару, который собрались купить;
• покупайте продукты в герметичных упаковках или обёртках;
• старайтесь расплачиваться платёжными картами, если же трогаете деньги или другие предметы, обрабатывайте руки антисептиком.

№6. Как вести себя в общественном транспорте

Перед посадкой в общественный транспорт обработайте руки антисептиком, а добравшись до конечной точки – помойте их с мылом.

Во время поездки в общественном транспорте:

• прикройте рот и нос чистым носовым платком или салфеткой, если кто-то начнёт кашлять или чихать, либо защищайте лицо внутренней стороной локтя, но не ладонями;
• избегайте тесного контакта с тем, кто кашляет, лучше дождаться следующего автобуса;
• не разговаривайте с другими пассажирами, старайтесь держаться от них подальше;
• по возможности откройте окно в общественном транспорте;
• не прикасайтесь руками к лицу, рту, носу, глазам.

Читайте также: Как сделать медицинскую маску в домашних условиях? Пошаговая инструкция

№7. Когда вернулись домой с улицы:

• не прикасайтесь ни к чему, пока не помоете руки или не продезинфицируете их;
• подошву обуви необходимо протирать тряпкой, смоченной дезинфицирующим средством;
• если вы выгуливали питомца, нужно промыть ему лапы;
• осторожно снимите маску и перчатки, герметично запаковав, выбросьте их;
• сумки, ключи, кошелёк, телефон оставляйте в коробке у входа, после – продезинфицируйте;
• аналогичные меры принимайте при получении товаров службы доставки.

№8. Как следить за состоянием здоровья во время карантина

Плановые медосмотры, обследования и операции нужно отложить. Если возникли проблемы со здоровьем, лучше использовать дистанционные медуслуги (консультации по телефону или в соцсетях) без посещения поликлиники.

Находясь дома, нужно:

• измерять температуру дважды в день;
• принимать витамины, укрепляющие иммунитет, или употреблять продукты с их высоким содержанием;
• при высокой температуре, кашле, затруднённости дыхания, одышке надеть маску и ограничить контакты с членами семьи, сообщить лечащему врачу или в скорую помощь;
• не посещайте поликлинику или больницу, если есть риск заразить людей или заразиться самому, даже если у вас обычная ОРВИ;
• звоните 103 по всем случаям, связанным с вашим здоровьем.

№9. Как вести себя с детьми

Объясните ребёнку, что произошло и какова ситуация. Расскажите, как уберечься от заражения и о возможном развитии событий. Например, если у кого-то будет недомогание, то некоторое время ему придётся побыть в больнице, где врачи помогут ему выздороветь.

Длительное нахождение детей дома может вызвать у них стресс. Они могут настойчиво требовать внимания взрослых, становиться тревожными, замкнутыми, неприветливыми или избыточно оживлёнными. Отвечайте на такие реакции позитивно, не отталкивайте ребёнка от себя.

В трудные моменты детям нужны любовь и внимание. Поэтому старайтесь проявлять их ещё больше, чем обычно. Прислушивайтесь к ребёнку, проявляйте доброту, старайтесь придумывать для него игры и интересные занятия, чтобы отвлечь.

Старайтесь следовать графику, введите новый распорядок дня, в котором предусмотрено время для школьного или другого обучения, а также для игр и отдыха.

Читайте также: Как с пользой развлечь ребёнка во время карантина? 10 практичных советов для родителей

№10. Правило «1-1-2»

Используйте общедомовые чаты для распространения информации о правилах поведения и профилактики болезни. Проводите ежедневную санобработку подъездов, лифтов и лестничных площадок не менее трёх раз в день.

При необходимости организуйте посты по обеспечению режима пропуска жильцов и служб доставки, а также по измерению температуры тела всем входящим и выходящим жильцам.

Следите за распорядком выхода жильцов из квартир, придерживаясь правила «1-1-2», когда только один член семьи может выходить из дома один раз в два дня. Установите особый контроль за квартирами, где уже выявлены случаи заражения.

№11. Что делать, если госпитализировали члена вашей семьи

• сменное бельё;
• средства гигиены;
• телефон;
• зарядное устройство и т.д.

Составьте список всех контактов за последнее время. Нужно быть готовым, что в случае массового распространения вируса мест в больницах может не хватать. Поэтому нужно провести как минимум 14 дней в самоизоляции всем, кто проживал и контактировал с больным. Медики будут следить за состоянием всех контактных лиц в течение 14 дней путём обзвона. И если за это время никаких симптомов не проявится, человек считается здоровым и не представляет угрозы другим.

После того как госпитализировали вашего близкого, надо в первую очередь провести генеральную уборку с дезинфекцией всей квартиры.

№12. Где получать достоверную информацию

Получить достоверную информацию можно:

• на сайте coronavirus2020.kz, официальные ресурсы Правительства, Министерства здравоохранения и акиматов;
• в call-центре по номеру 1406;
• в случае необходимости обращайтесь в службу психологической поддержки и скорой помощи.

Informburo.kz благодарит за помощь в подготовке материала Министерство информации и общественного развития

Как нужно вести себя на собеседовании

Как нужно вести себя на собеседовании

Как войти

Если Вы входите в служебное помещение, не следует стучать в дверь. Довольно типичная ошибка, являющаяся переносом нормы бытового этикета на ситуацию делового общения. Просто откройте нужную дверь, осмотритесь, и подумайте, к кому обратиться. А тот, кто стучится в дверь, невольно демонстрирует свою неуверенность, хотя это обычно является следствием незнания правил делового этикета.

 Как правильно сесть

Иногда, когда Вам предлагают сесть, у Вас есть возможность выбора места, а иногда единственный предлагаемый Вам стул стоит не лучшим образом. Например, так, что Вы оказываетесь к интервьюеру боком. Не нужно стесняться повернуть или переставить стул, создавая удобное пространство общения. Тот, кто ведет себя так, уже закладывает в голову интервьюера мысль о том, что тот имеет дело с кандидатом, достаточно уверенным в себе, инициативным, с организаторской жилкой. А тот, кто пассивно удовлетворяется неудобным местом, уже начинает производить жалкое впечатление.

 Поза

Своей позой мы тоже формируем впечатление о себе. Иногда кандидат, пришедший с портфелем, папкой или сумочкой, держит это у себя на коленях. Лучше найти место и отложить свою сумку, освободив руки. Свободные руки могут пригодиться, когда Вы начинаете рассказывать и убеждать. Не берите с собой больших сумок и шелестящих пакетов! 

 Поза должна быть достаточно открытой. Плохо, если руки все время соединены «в замок». Лучше, если они лежат на коленях или на столе (хотя бы одна рука). Старайтесь быть повернутым к интервьюеру, чтобы у него не возникло ощущение Вашей отстраненности.

Ноги лучше ставить прямо и уверенно, не скрещивая под стулом. Поза «нога на ногу» некоторым интервьюерам не нравится, будьте осторожны. В какой-то мере можно «отзеркалить» позу интервьюера. Если он положил ногу на ногу, то и Вам, скорее всего, можно это сделать, если для Вас привычна эта поза.

Зрительный контакт

Некоторые придерживаются ошибочного мнения, что смотреть в глаза собеседнику неприлично. А некоторые просто не задумываются об этом. И во время собеседования слишком часто смотрят в потолок или в сторону, а не на интервьюера. Это одна из распространенных ошибок.

 Информация передается от человека к человеку не только словами, но интонацией, позой, жестами, мимикой. Когда Вы внимательно смотрите на говорящего интервьюера, Вы включаете все каналы восприятия информации. Вы лучше поймете его. И произведете впечатление заинтересованного человека, уверенного в своих силах. А отведенный в сторону взгляд это не только потеря информации, но и элемент жалкого внешнего вида.

Также очень важно смотреть на интервьюера, когда Вы говорите. Ваша речь становится более убедительной. Наблюдая за выражением лица, позой и движениями слушающего Вас человека, Вы легче можете понять, как он воспринимает Ваши слова. И при необходимости скорректировать свой ответ или рассказ.

 Жестикуляция

Трудно убедительно говорить, если Ваши руки связаны. Но многие сами себя связывают, соединив, например, руки «в замок» или прилепив их к коленям. Умеренная и правильная жестикуляция делает Вашу речь более убедительной. Интересно, что жестикуляция тесно связана со зрительным контактом. Тот, кто не смотрит на собеседника, обычно не делает никаких полезных жестов. Но чаще позволяет себе «сорные» движения. Например, крутит в руках авторучку или теребит что-нибудь. «Сорные» жесты обычно, причем часто неосознанно, воспринимаются как признаки волнения и неуверенности кандидата.

 Паузы

Тот, кто хочет хорошо и убедительно говорить, должен уметь держать паузы. Например, высказав одну или несколько мыслей, остановиться. И внимательно смотреть на собеседника, как бы ожидая от него обратной связи. Часто при этом может быть получена информация, позволяющая точнее построить дальнейший ответ или рассказ. А вот если Вы замолчали и смотрите в сторону или в пол, у собеседника может возникнуть мысль, что Вам нечего больше сказать. Так что правильная пауза должна сопровождаться правильной позой, правильным взглядом и правильным выражением лица.

 Иногда интервьюер может паузой испытывать претендента на работу. Интервьюер задал вопрос, Вы ответили. Интервьюер молчит. Создается стрессовая ситуация. Тот, кто не выдерживает стресса, часто пытается что-то добавить, хотя на вопрос он уже ответил. Такое «дополнение» очень часто работает против кандидата. Нужно уметь выдерживать паузы, демонстрируя своим внешним видом спокойствие, внимание и готовность к продолжению беседы.

 Мимика

 Улыбайтесь! Работодатель скорее пригласит на работу благополучного победителя. Если Вы улыбаетесь, то у Вас больше шансов показаться именно таким человеком. А если Вы говорите все время со скучным или напряженным выражением лица, то у Вас меньше шансов произвести позитивное впечатление. Но, разумеется, все хорошо в меру. Не следует улыбаться непрерывно, это тоже плохо. Если же улыбка приходит на Ваше лицо достаточно частым гостем, в том числе в паузах, которые Вы делаете после Ваших ответов, это обычно воспринимается хорошо.

Тот, кто не только говорит правильные вещи, но и говорит эти вещи правильно, при прочих равных скорее произведет на работодателя хорошее впечатление и получит предложение работы.

Как вести себя в период пандемии коронавируса: советы психолога

https://ria.ru/20200318/1568790355.html

Как вести себя в период пандемии коронавируса: советы психолога

Как вести себя в период пандемии коронавируса: советы психолога — РИА Новости, 18.03.2020

Как вести себя в период пандемии коронавируса: советы психолога

Из-за вспышки коронавируса россиян переводят на дистанционную работу и учебу. На волне тревоги люди буквально атаковали аптеки и супермаркеты. Эксперты пытаются РИА Новости, 18.03.2020

2020-03-18T15:25

2020-03-18T15:25

2020-03-18T15:51

распространение коронавируса

общество

работа

психологическая помощь

психология

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e4/03/11/1568733264_0:0:3036:1709_1920x0_80_0_0_8ed57c14ec6609d1906dd8db470c6977.jpg

МОСКВА, 18 мар — РИА Новости. Из-за вспышки коронавируса россиян переводят на дистанционную работу и учебу. На волне тревоги люди буквально атаковали аптеки и супермаркеты. Эксперты пытаются всячески донести: никакого дефицита в России не будет. Но пока все тщетно. Как не сойти с ума в период пандемии, РИА Новости рассказала доктор психологических наук, научный сотрудник Центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Мария Киселева.— Мария Георгиевна, как нужно вести себя сейчас в общественном транспорте, в магазинах и других местах массового скопления?— Поскольку основная рекомендация для всех — ограничить контакты с людьми, необходимо тщательнее планировать все выходы «в свет», чтобы лишний раз не столкнуться с потенциальным носителем вируса. Тем, кто чихает или кашляет в общественном транспорте, нужно помнить о правилах этикета — обязательно прикрываться. А их попутчикам не стоит резко реагировать, нужно относиться друг к другу с пониманием. Что касается магазинов, не надо поддаваться паническим настроениям. Лучше составьте заранее список продуктов и строго придерживайтесь его. Не нужно лишний раз появляться в местах массовых скоплений, как и собираться большими компаниями. Сейчас все-таки карантин, а не каникулы. Набираемся сил и пережидаем этот период! — Как хотя бы минимально защитить себя? — Соблюдайте советы врачей: чаще мойте руки, надевайте маски в общественных местах, в случае недомоганий вызывайте врача. Вместо объятий и рукопожатий можно придумать какое-то другое креативное приветствие. Сейчас каждый внутри себя должен включить заботливого родителя, который может позаботиться о себе и окружающих. Соблюдайте и так называемую «сетевую гигиену» — получайте информацию только из достоверных источников.— Что делать, чтобы не поддаться панике?— Не думать о проблеме, которая угрожает жизни и здоровью, невозможно. Любая ситуация неопределенности вызывает тревогу, после чего человек погружается в депрессивные настроения. Есть и те, кто абстрагируется и делает вид, что ничего не происходит. Но можно посоветовать пару вариантов, как улучшить ситуацию. Заблокируйте сайты, откуда постоянно приходят негативные новости. Если вам интересно отслеживать количество заболевших, делайте это раз в день, не мониторьте повестку постоянно. Если же навязчивые мысли не покидают, позвольте себе ненадолго погрузиться в них. Тревога может быть и за гранью нормы, когда человек отказывается выходить из дома и выполнять свои социальные роли. Здесь уже только врач поможет.— Чем себя занять во время карантина?— Сейчас у каждого появилась возможность позаботиться о своих близких, уделить больше времени общению с ними. Можно сделать то, что хотелось давно: прочесть книгу, посмотреть фильмы. Наверняка после зимы хочется организовать дома генеральную уборку и что-то обновить. Можно созвониться с друзьями. Или же покопаться в себе и поставить новые цели. Возможно, этот вирус нам говорит о том, что мы о многом забыли в суете. Сегодня время остановиться и подумать. — Многих перевели на дистанционную работу и обучение. Как не распуститься?— Если есть проблемы с самоорганизацией, лучше не выходить из режима. Заводить будильник на то же время, что и обычно. Все важные дела выполнять в первой половине дня. Не спать до обеда, иначе есть вероятность скатиться в лень и безделье. Школьникам и студентам следует не откладывать выполнение заданий. Надо использовать время с пользой: есть время подтянуть предметы, исправить оценки и набрать дополнительные баллы.— Какой опыт мы бы могли перенять у тех стран, где реально началась эпидемия?— Давайте посмотрим на Китай. И увидим, что люди заботятся о себе, о ближних, стараются соблюдать все правила, они сообща борются с проблемой. Подобная коллективная ответственность не позволит вирусу взять и нас. К примеру, если только один будет ходит в маске, это вряд ли поможет. В одиночку с такой глобальной проблемой не справиться. Что касается европейцев, радует, с каким оптимизмом те же итальянцы переживают эти тяжелые времена. Действительно, от негатива никому легче не станет. Не стоит терять веры, наоборот, нужно стараться окружить себя положительными эмоциями.

https://ria.ru/20200317/1568692931.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, работа, психологическая помощь, психология, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, здоровье

МОСКВА, 18 мар — РИА Новости. Из-за вспышки коронавируса россиян переводят на дистанционную работу и учебу. На волне тревоги люди буквально атаковали аптеки и супермаркеты. Эксперты пытаются всячески донести: никакого дефицита в России не будет. Но пока все тщетно. Как не сойти с ума в период пандемии, РИА Новости рассказала доктор психологических наук, научный сотрудник Центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Мария Киселева.

— Мария Георгиевна, как нужно вести себя сейчас в общественном транспорте, в магазинах и других местах массового скопления?

— Поскольку основная рекомендация для всех — ограничить контакты с людьми, необходимо тщательнее планировать все выходы «в свет», чтобы лишний раз не столкнуться с потенциальным носителем вируса. Тем, кто чихает или кашляет в общественном транспорте, нужно помнить о правилах этикета — обязательно прикрываться. А их попутчикам не стоит резко реагировать, нужно относиться друг к другу с пониманием. Что касается магазинов, не надо поддаваться паническим настроениям. Лучше составьте заранее список продуктов и строго придерживайтесь его. Не нужно лишний раз появляться в местах массовых скоплений, как и собираться большими компаниями. Сейчас все-таки карантин, а не каникулы. Набираемся сил и пережидаем этот период!

— Как хотя бы минимально защитить себя?

— Соблюдайте советы врачей: чаще мойте руки, надевайте маски в общественных местах, в случае недомоганий вызывайте врача. Вместо объятий и рукопожатий можно придумать какое-то другое креативное приветствие. Сейчас каждый внутри себя должен включить заботливого родителя, который может позаботиться о себе и окружающих. Соблюдайте и так называемую «сетевую гигиену» — получайте информацию только из достоверных источников.

— Что делать, чтобы не поддаться панике?

— Не думать о проблеме, которая угрожает жизни и здоровью, невозможно. Любая ситуация неопределенности вызывает тревогу, после чего человек погружается в депрессивные настроения. Есть и те, кто абстрагируется и делает вид, что ничего не происходит. Но можно посоветовать пару вариантов, как улучшить ситуацию. Заблокируйте сайты, откуда постоянно приходят негативные новости. Если вам интересно отслеживать количество заболевших, делайте это раз в день, не мониторьте повестку постоянно. Если же навязчивые мысли не покидают, позвольте себе ненадолго погрузиться в них. Тревога может быть и за гранью нормы, когда человек отказывается выходить из дома и выполнять свои социальные роли. Здесь уже только врач поможет.

17 марта 2020, 08:00

— Чем себя занять во время карантина?

— Сейчас у каждого появилась возможность позаботиться о своих близких, уделить больше времени общению с ними. Можно сделать то, что хотелось давно: прочесть книгу, посмотреть фильмы. Наверняка после зимы хочется организовать дома генеральную уборку и что-то обновить. Можно созвониться с друзьями. Или же покопаться в себе и поставить новые цели. Возможно, этот вирус нам говорит о том, что мы о многом забыли в суете. Сегодня время остановиться и подумать.

— Многих перевели на дистанционную работу и обучение. Как не распуститься?

— Если есть проблемы с самоорганизацией, лучше не выходить из режима. Заводить будильник на то же время, что и обычно. Все важные дела выполнять в первой половине дня. Не спать до обеда, иначе есть вероятность скатиться в лень и безделье. Школьникам и студентам следует не откладывать выполнение заданий. Надо использовать время с пользой: есть время подтянуть предметы, исправить оценки и набрать дополнительные баллы.

— Какой опыт мы бы могли перенять у тех стран, где реально началась эпидемия?

— Давайте посмотрим на Китай. И увидим, что люди заботятся о себе, о ближних, стараются соблюдать все правила, они сообща борются с проблемой. Подобная коллективная ответственность не позволит вирусу взять и нас. К примеру, если только один будет ходит в маске, это вряд ли поможет. В одиночку с такой глобальной проблемой не справиться. Что касается европейцев, радует, с каким оптимизмом те же итальянцы переживают эти тяжелые времена. Действительно, от негатива никому легче не станет. Не стоит терять веры, наоборот, нужно стараться окружить себя положительными эмоциями.

Как надо и как не надо вести себя за столом в чужой стране — Суточно.ру

Собираетесь в отпуск за границу? Мечтаете поразить окружающих своими безупречными манерами и для того ночами штудируете справочники по этикету? Совершенно напрасно, ведь вполне может оказаться, что правила приличия в другой стране кардинально отличаются от принятых в России.

Если вы отправляетесь в Германию…

Учтите, перед началом трапезы здесь принято говорить соседям по столу Mahlzeit, или «Приятного аппетита!». За едой не рекомендуется говорить о работе, а на чай педантичные немцы оставляют не больше пяти процентов от суммы заказа.

Если вы отправляетесь во Францию…

Помните, для французов этикет — часть национальной культуры. Соблюдение правил хорошего тона практически гарантирует вам любовь и уважение местных жителей.

Трапеза здесь — нечто большее, чем скучный процесс поглощения белков и углеводов. Это маленький пир, сопровождающийся интеллектуальной беседой и обменом мнений по разным культурно-философским вопросам.

Чаевые обычно включены в счет — об этом говорит особый пункт в меню ресторана. В противном случае придется оставить на чай не меньше 10 процентов от стоимости всего заказа. Да, и не забудьте поблагодарить хрустящей купюрой швейцара и гардеробщика.

Если вы отправляетесь в Китай…

Не забывайте, нарушать этикет здесь категорически не рекомендуется. Хороший тон — сначала отказаться от всех блюд, в затем непременно попробовать все понемногу. Главное, не втыкайте палочки в рис и не выпивайте всю рюмку сразу до дна, это считается невежливым.

Традиционный китайский обед заканчивается не привычным европейцам десертом, а горячим бульоном. Уже потом наступает время знаменитой чайной церемонии.

Если вы отправляетесь в Корею…

Этикет в Корее — это всё. Перед началом обеда вам обязательно подадут горячее влажное полотенце, чтобы вы могли вытереть руки. Палочки в чашку с рисом втыкать не рекомендуется — это считается плохой приметой. Подняв рюмку, корейцы не прочь сказать тост, поэтому не спешите выпивать все и сразу до дна.

Если очень острая корейская пища вызывает у вас слезы и даже сопли, не сдерживайтесь — такое проявление чувств станет лучшим комплиментом хозяйке. Кстати, чавкать и пачкать едой скатерть тоже не стесняйтесь — всё это только умилит и обрадует хозяев.

Если вы отправляетесь в Скандинавию…

Застолье в Скандинавии — дело серьезное. Первым поднимает бокал и говорит тост только хозяин дома — начинать раньше просто неприлично. Равно как и чокаться бокалами — достаточно поднять свой кубок, поймать взгляд соседа по столу или хозяина вечера и сказать «Скол!».

Если вы отправляетесь в Грецию…

Досуг и приятное времяпрепровождение в Греции — это целая философия. К гостям здесь относятся как к королям: на стол выставляются лучшие яства и напитки. Хозяева готовы на всё, чтобы угодить гостю — ему в буквальном смысле подкладываются лучшие куски из собственных тарелок.

Как видите, в каждой стране приняты свои правила поведения за столом. Воспользуйтесь нашими советами, и ваше пребывание в гостях за границей будет удачным. Поделитесь с нами опытом: с какими необычными традициями за рубежом столкнулись вы?

16 способов побудить учащихся вести себя надлежащим образом во время движения в группе

Вы ищете способы побудить учащихся вести себя надлежащим образом во время движения в группе? Если это так, продолжайте читать.

1. Дайте учащемуся понятный список последствий неприемлемого поведения при перемещении в группе.

2. Демонстрация/модель для правильного движения учащегося в группе.

3. Оцените уместность ожидания переезда с группой, чтобы определить (а) не слишком ли простая задача, (б) не слишком ли сложная задача и (в) не истек ли запланированный срок выполнения задачи достаточно.

4. Поговорите с учащимся, чтобы объяснить (а) что он делает неправильно (например, бегает, толкает сверстников и т. д.) и (б) что он должен делать (например, ходить, не касаясь сверстников).

5. Создайте правила для правильного передвижения в группе: • Ходите по коридорам.• Перейти непосредственно из одной области в другую. • Разговаривайте тихо в коридорах. • Идите по правой стороне зала. • Используйте соответствующий путь. Часто изучайте правила. Похвалите учащихся за соблюдение правил.

6. Четко укажите, как, по вашему мнению, должен вести себя учащийся перед выходом на улицу или в место, где он никогда раньше не был.

7. Регулярно отделяйте линию, чтобы учащийся мог успешно двигаться в группе.

8. Предложите учащимся ходить парами, когда они передвигаются группой.

9. Отделить учащегося от сверстника, который провоцирует его неприемлемое поведение.

10. Сформируйте вторую линию или группу для тех учеников, которые двигаются медленнее.

11. Заключите с учащимся договор, в котором будет указано, какое поведение требуется (например, правильно ходить в группе) и какое подкрепление будет реализовано, когда соглашение будет выполнено.

12. Информируйте учащегося перед выходом из класса о правилах передвижения в группе (например, ходить позади того, кто идет впереди вас, держать руки при себе, ходить тихо и т. д.).

13. Рассмотрите возможность использования приложения для управления классом. Нажмите здесь, чтобы просмотреть список приложений, которые мы рекомендуем.

14. Рассмотрите возможность использования приложения для адаптивного управления поведением. Нажмите здесь, чтобы просмотреть список приложений, которые мы рекомендуем.

15. Рассмотрите возможность использования Alexa, чтобы помочь ученику научиться вести себя надлежащим образом. Нажмите здесь, чтобы прочитать статью, которую мы написали на эту тему.

16. Нажмите здесь, чтобы узнать о шести бонусных стратегиях для преодоления проблемного поведения и овладения навыками управления классом.

Как вести себя» Л. М. Райнера

Смелое повторение слова «дива» в начале означает, что это будет уникальная книга с практическими рекомендациями. «Как вести себя» напоминает эпистолярный роман, в котором дорогая тетя отправляет письма, делящиеся знаниями в области этикета, но позже нам также дают представление о том, кто эта женщина, через эссе о ее собственном воспитании и романах. Эти окна в ее прошлое дают свежий взгляд на жанр практических советов, потому что честное изображение опыта позволяет нам узнать, как она стала

Смелое повторение слова «дива» в начале означает, что это будет уникальная книга с практическими рекомендациями.«Как вести себя» напоминает эпистолярный роман, в котором дорогая тетя отправляет письма, делящиеся знаниями в области этикета, но позже нам также дают представление о том, кто эта женщина, через эссе о ее собственном воспитании и романах. Эти окна в ее прошлое дают свежий взгляд на жанр практических советов, потому что честное изображение опыта позволяет нам понять, как она вообще стала таким грозным экспертом.

Эта любящая, но твердая тётя — мирская родственница, с которой нам всем должно быть так повезло, — наша личная Кэролайн Хэкс, гид по путешествиям, как внутри страны, так и за её пределами. Все мнения сильны, и все же суждения о неблагоразумном поведении выносятся с таким юмором, что укол столь же временен, сколь и точен.

Я думаю, что мой главный вывод из этой книги — а поскольку это книга с практическими рекомендациями, это требование — заключается в том, что мы должны признать, насколько человечен акт притворства. Мы все чувствуем необходимость создать внешнюю проекцию комфорта на собственной коже, даже когда мы чувствуем очень мало комфорта и особенно в незнакомой — возможно, даже нежелательной поначалу — обстановке.И эта книга — отличное практическое руководство о том, как этого добиться. «Если вы хотите плавать с большой рыбой, вы должны носить гидрокостюм».

Мои любимые цитаты:

«Не пытайтесь имитировать акцент, или я лишу вас наследства.»

«Нельзя терпеть умышленную подлость.»

Моя любимая глава — «Как быть оптимистом-пессимистом», которая превращается в очень занимательный и проницательный критический анализ боевика.

А если вы сейчас скучаете по путешествиям из-за пандемии, просто прочитайте главы о Мальте и Вегасе, и сидеть дома не так уж и плохо.

Очень понравилось!

Что значит «вести себя хорошо»?

Хотя наш разум может быстро определить человека, который не «ведет себя» в конкретной ситуации, он не так быстр, чтобы понять, как помочь этому ученику участвовать в соответствующем социально-эмоциональном обучении, которое поддерживает достижение его собственных социальных целей.

На этом онлайн-тренинге Мишель Гарсия Виннер и доктор Памела Крук, соавторы Методологии социального мышления®, поделятся идеями, которые помогут специалистам по вмешательству (педагогам, логопедам, терапевтам, клиницистам, членам семьи и лицам, осуществляющим уход) изучить конкретные социально-эмоциональные стратегии, которые способствуют развитию саморегуляции в различных социальных ситуациях.С помощью других участников Social Thinking Training & Speakers’ Collaborative они изучат конкретные уроки для поддержки развития социальных компетенций, включая саморегуляцию, в следующих областях:

• Ожидание того, что учащиеся примут цели, которые мы ставим перед ними в течение учебного дня, а не цели, которые они выбирают сами
• Как наши собственные предположения могут помешать учащимся учиться
• Как социальный разум работает в классе: 5 шагов общения с другими
• Вещи, которые мы ожидаем от наших учеников, чтобы понять, как работать в группе: определение меняющихся социальных норм и связанных с ними «скрытых ожиданий»
• Использование новой шкалы социальной интерпретации для изучения собственной социальной интерпретации действий и реакций на решение социальных проблем и реагирование на них
• Как обучать социально-эмоциональной цепной реакции учащихся разных возрастных групп
• Сила наших чувств, миндалевидное тело в нашем мозгу и то, как мы учимся управлять своими чувствами с течением времени с помощью учебного плана Superflex , Социальная удача или социальная судьба , Зоны регулирования и других наглядных материалов поддерживает
• Как социальная осведомленность и самосознание являются частью обучения социальным компетенциям
• Как эти учебные программы помогают обучать этим понятиям
• Роль словаря социального мышления в раскрытии сложности социального мира
• Как наша социально-эмоциональная память играет роль в социальной саморегуляции
• Как мы можем поощрять устойчивость и упорство социально-эмоциональных учеников

Кто должен посещать

Методология социального мышления используется широким кругом специалистов; включая логопедов, учителей специального и общего образования, социальных работников, консультантов, клинических и школьных психологов, трудотерапевтов, специалистов по поведению и школьных администраторов, и это лишь некоторые из них. Он также используется членами семьи и опекунами в разных условиях.

Как правильно вести себя в качестве зрителя

Ключи к надлежащему поведению

Когда вы обдумываете как вести себя надлежащим образом в качестве члена аудитории , следует помнить несколько ключей:

Будьте уважительны

Вы можете не соглашаться с представленной информацией или с тем, что говорит говорящий. , но уважение к нему и другим членам аудитории является обязанностью каждого участника.Это включает в себя не переговариваться и не пытаться поправить ведущего перед всей аудиторией. Быть уважительным также означает не перебивать ведущего, не спорить с его точками зрения и не «играть в адвоката дьявола». Проявите уважение, придя на несколько минут раньше, сев на свое место и не нарушая презентацию.

Будьте внимательным слушателем

Быть членом аудитории требует большего, чем просто физическое присутствие в каком-либо месте. Когда вы участвуете в мероприятии, важно поддерживать зрительный контакт, активно слушать и искать ключевые моменты, которые важны для субъекта и/или для вас лично.

Если вы находитесь на рабочей презентации, некоторые материалы могут повлиять на вашу работу и ваш успех. В ваших интересах слушать, что говорит спикер, и задавать вопросы, если что-то непонятно. Ваши вопросы должны быть короткими и иметь непосредственное отношение к теме презентации.

Поддержите докладчика

Быть докладчиком может быть очень страшно и нервно. Даже уравновешенные динамики могут нервничать. Если произошла ошибка, техника не работает или возникла проблема с презентацией, проявите терпение и поддержите выступающего.Предложите помощь, если это уместно.

Кроме того, бывают случаи, когда вы можете быть на живом мероприятии, таком как спектакль или программа, где люди могут забыть свои реплики или могут возникнуть проблемы с постановкой. Вместо того, чтобы расстраиваться или злиться, расслабьтесь и наслаждайтесь несколькими минутами, чтобы расслабиться, прежде чем презентация начнется снова. Быть подходящим членом аудитории означает ценить усилия, затраченные на подготовку, и понимать, что проблемы могут возникнуть.

Участвуйте надлежащим образом

Бывают случаи, когда требуется или требуется участие.Это может быть в форме групповой работы или ответов на вопросы, заданные спикером. Есть люди, которые будут сидеть на своих местах и ​​игнорировать тот факт, что был задан вопрос. Или они сидят в небольшой группе и практически ничего не делают для выполнения задания. Как подходящий член аудитории, вы должны активно участвовать в групповых дискуссиях и давать обратную связь, когда вас об этом просят. Вашу поддержку оценит не только выступающий, но и вы получите больше удовольствия от выступления. Ваше участие может ответить на вопрос, который есть у кого-то еще, или дать представление о ситуации другого человека.

Будьте готовы учиться

Отношение, с которым вы подходите к презентации, может иметь огромное значение для результата. Если вы не хотите идти на беседу или избегаете тренинга, ваше отношение, скорее всего, отразится на ваших действиях. Если вас затащили на спектакль или вы должны пойти на мероприятие, на котором вы не хотите присутствовать, вы можете показаться неприятным и испортить впечатления другим людям.

С другой стороны, если вы подходите к мероприятию с позитивным настроем и слушаете полезную информацию, вы, скорее всего, получите гораздо больше от этого опыта.Вы можете узнать новые факты, получить личную информацию или понять вещи по-другому. Позитивный настрой поможет вам подготовиться к обучению.

Краткий обзор урока

Правильное поведение в качестве слушателя требует сознательных усилий и работы. Тем не менее, вы можете получить больше от опыта, если будете следовать ключевым шагам: проявлять уважение, быть внимательным слушателем, поддерживать выступающего, надлежащим образом участвовать и быть готовым учиться. Выполняя эти шаги, вы сможете более полно наслаждаться презентациями и получать больше от мероприятий.

Руководство Giggly о том, как вести себя в школе — Филипп Жальбер — 9781633225251

Это веселое и забавное руководство о том, как НЕ надо себя вести, учит детей, почему они должны следить за своими манерами, с красочными иллюстрациями и простыми советами, которые понравятся и родителям, и детям.

Правила вежливого поведения объясняются автором и иллюстратором Филиппом Жальбером в доступной для детей форме, с красочными, глупыми иллюстрациями и простыми, понятными рекомендациями, которые могут оценить и родители.В этой книге есть все, что вы НЕ должны делать, в том числе: не расстегивать ремень безопасности, не оставлять дверцу холодильника открытой, не разговаривать с набитым ртом. А последствия НЕсоблюдения правил приличного общества иллюстрируются забавными и остроумными подробностями.

Несомненно, последует хихиканье, а дети и их родители обязательно захотят прочитать книгу-компаньон о том, как нужно себя вести!

Биография автора:

После учебы в Тулузском университете Филипп Жальбер более десяти лет работал детским автором-иллюстратором для таких издателей, как Seuil Jeunesse, Gautier-Languereau, Larousse, Milan, Belin, Lito и Thierry Magnier. В то же время он также рисует для прессы, коммуникации и лекций на факультете прикладного искусства Тулузы Le Mirail.

Категория: Детские и образовательные

ISBN: 9781633225251

Издатель: Кварто США

Выходные данные: Уолтер Фостер-младший

Ряд: Следите за своими манерами

Дата паба: февраль 2018

Размер страницы: 96

Формат: Твердый переплет

Возраст: 4 — 6

Предмет: Детские, подростковые и образовательные

Учебник — вести себя 1.

Сначала установите поведение.

Теперь создайте каталог с именем «features». В этом каталоге создайте файл под названием «tutorial.feature», содержащий:

 Функция: демонстративное поведение

  Сценарий: запустите простой тест
     Учитывая, что мы себя установили
      Когда мы реализуем тест
      Тогда вести себя проверит это для нас!
 

Создайте новый каталог с именем «features/steps». В этом каталоге создайте файл с именем «tutorial.py», содержащий:

 из импорта поведения *

@given('мы установили поведение')
def step_impl (контекст):
    проходят

@when('мы проводим тест')
def step_impl (контекст):
    утверждать, что Истина не является Ложью

@then('behave проверит это для нас!')
def step_impl (контекст):
    утверждать контекст.не удалось это ложь
 

Поведение при запуске:

 % ведут себя
Особенность: демонстративное поведение # features/tutorial.feature:1

  Сценарий: запустите простой тест # features/tutorial. feature:3
    Учитывая, что мы установили # functions/steps/tutorial.py:3
    Когда мы реализуем тест # functions/steps/tutorial.py:7
    Тогда вести себя проверит это для нас! # особенности/шаги/tutorial.py:11

1 функция пройдена, 0 не пройдена, 0 пропущена
1 сценарий пройден, 0 провален, 0 пропущен
3 шага пройдено, 0 не выполнено, 0 пропущено, 0 не определено
 

Теперь продолжайте читать, чтобы узнать, как максимально эффективно использовать поведение .

Особенности

поведение работает с каталогами, содержащими:

1. функциональных файлов, написанных вашим бизнес-аналитиком/спонсором/кем-либо с вашими сценариями поведения в нем, и
2. каталог «steps» с реализациями шага Python для сценарии.

При желании вы можете включить некоторые элементы управления средой (код для запуска шаги до и после, сценарии, особенности или вся съемка совпадение).

Минимальное требование для каталога функций:

 функций/
особенности / все. особенность
особенности/шаги/
особенности/шаги/steps.py
 

Более сложный каталог может выглядеть так:

 функций/
особенности/signup.feature
особенности/login.feature
особенности/account_details.feature
функции /environment.py
особенности/шаги/
особенности/шаги/website.py
возможности/шаги/utils.py
 

Если у вас возникли проблемы с настройкой и вы хотите посмотреть, как ведет себя , что делать, пытаясь найти ваши функции, используйте «-v» (подробно) переключатель командной строки.

Файлы функций

Файл функции имеет формат естественного языка описание функции или части функции с репрезентативными примерами Ожидаемые результаты.Они представляют собой обычный текст (закодированный в UTF-8) и выглядят примерно так:

 Особенность: бей или беги
  Чтобы увеличить выживаемость ниндзя,
  Как командир ниндзя
  Я хочу, чтобы мои ниндзя решали, стоит ли браться за
  противник в зависимости от уровня его навыков

  Сценарий: более слабый противник
    Учитывая, что у ниндзя есть черный пояс третьего уровня. 
     При нападении самурая
     Затем ниндзя должен вступить в бой с противником.

  Сценарий: более сильный противник
    Учитывая, что у ниндзя есть черный пояс третьего уровня.
     Когда на него напал Чак Норрис
     Тогда ниндзя должен бежать за свою жизнь
 

Части «Дано», «Когда» и «Тогда» этой прозы образуют фактические шаги что будет принято вести себя при тестировании вашей системы.Эти карты для Python пошаговые реализации. В качестве общего руководства:

Учитывая , мы переводим систему в известное состояние перед пользователь (или внешняя система) начинает взаимодействовать с системой (в поле Когда шаги). Избегайте разговоров о взаимодействии с пользователем в данностях.

Когда мы выполняем ключевые действия пользователь (или внешняя система) выполняет. Этот взаимодействие с вашей системой, которое должно (или, возможно, не должно) вызвать изменение некоторого состояния.

Затем мы наблюдаем результаты .

Вы также можете включить «И» или «Но» в качестве шага — они будут переименованы вести себя взять имя своего предыдущего шага, поэтому:

 Сценарий: более сильный противник
  Учитывая, что у ниндзя есть черный пояс третьего уровня.
   Когда на него напал Чак Норрис
   Тогда ниндзя должен бежать за свою жизнь
    И упасть со скалы
 

В этом случае поведет себя будет искать определение шага для "Тогда упасть с обрыва" .

Контуры сценария

Иногда сценарий должен запускаться с несколькими переменными, дающими набор известных состояний, действий и ожидаемых результатов, используя одни и те же основные действия.Для этого вы можете использовать план сценария:

 Схема сценария: блендеры
   Учитывая, что я положил <вещь> в блендер,
    когда я включаю блендер
    затем он должен превратиться в <другое>

 Примеры: Земноводные
   | вещь | другое |
   | Красная древесная лягушка | месиво |

 Примеры: Бытовая электроника
   | вещь | другое |
   | айфон | токсичные отходы |
   | Галактика Нексус | токсичные отходы |
 

поведение запустит сценарий один раз для каждой появляющейся строки (не заголовка) в примерах таблиц данных.

Данные шага

Иногда полезно связать таблицу данных с вашим шагом.

Любой текстовый блок после шага, состоящего из """ строк, будет связан с шагом. Например:

 Сценарий: какой-то сценарий
  Дан образец текста, загруженный во фробулятор
     """
     Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do
     eiusmod tempor incididunt ut Labore et dolore magna aliqua.
     """
 Когда мы активируем фробулятор
 Тогда мы найдем его похожим на английский
 

Текст доступен для кода шага Python в виде файла «.текст» атрибут в переменной Context , передаваемой на каждом этапе функция.

Вы также можете связать таблицу данных с шагом, просто введя ее, с отступом, следуя шагу. Это может быть полезно для загрузки определенных необходимые данные в модель.

 Сценарий: какой-то сценарий
  Учитывая набор конкретных пользователей
     | имя | отдел |
     | Барри | Пивные банки |
     | Пуди | Глупые прогулки |
     | Два куска | Глупые прогулки |

 Когда мы посчитаем количество людей в каждом отделе
 Тогда мы найдем двух человек в «Глупых прогулках». 
  Но мы найдем одного человека в "Пивных банках"
 

Таблица доступна для кода шага Python как файл «.атрибут «таблица» в переменной Context , передаваемой на каждом этапе функция. Доступ к таблице для приведенного выше примера можно получить следующим образом:

 @given('набор определенных пользователей')
def step_impl (контекст):
    для строки в context.table:
        model.add_user (имя = строка ['имя'], отдел = строка ['отдел'])
 

Существует множество способов доступа к данным таблицы — см. Таблица Документация по API для получения полной информации.

Реализации шага Python

Шаги, используемые в сценариях, реализованы в файлах Python в «шагах». каталог.Вы можете называть их как хотите, если они используют расширение файла python *.py . Вам не нужно указывать вести себя , что те, которые нужно использовать — он будет использовать их все.

Полная информация о стороне Python , поведение находится в Документация по API.

Шаги идентифицируются с помощью декораторов, соответствующих предикату из файл функций: задано , когда , затем и шаг (варианты с заглавным регистром также доступны, если это ваше предпочтение.) Декоратор принимает строку содержащий остальную часть фразы, используемой на этапе сценария, к которому она принадлежит.

Учитывая сценарий:

 Сценарий: поиск учетной записи
   Учитывая, что я ищу действительную учетную запись
    Затем я увижу данные учетной записи
 

Шаговый код, реализующий два приведенных здесь шага, может выглядеть так: (используя selenium webdriver и некоторые другие помощники):

 @given('Я ищу действующую учетную запись')
def step_impl (контекст):
    context.browser.get('http://localhost:8000/index')
    форма = получить_элемент(контекст.браузер, тег='форма')
    get_element(форма, имя="msisdn").send_keys('61415551234')
    форма.отправить()

@then('Я посмотрю данные учетной записи')
def step_impl (контекст):
    элементы = find_elements(context. browser,)
    eq_(элементы, [], 'аккаунт не найден')
    h = get_element(context.browser,)
    ok_(h.text.startswith("Учетная запись 61415551234"),
        'Заголовок %r имеет неверный текст' % h.text)
 

Декоратор шага сопоставляет шаг с любым типом шага , «дано», «когда» или «тогда».Типы шагов «и» и «но» внутренне переименованы, чтобы ключевое слово предыдущего шага (поэтому «и», следующее за «данным», станет «дано» внутренне и используйте декорированный шаг с учетом ).

Примечание

Имена ступенчатых функций не обязательно должны иметь уникальное имя символа, поскольку сопоставление текста выбирает ступенчатую функцию из реестра ступеней до того, как она будет называется анонимной функцией. Следовательно, когда ведет себя, выводит недостающее пошаговые реализации в тестовом прогоне, он использует «step_impl» для всех функций по умолчанию.

Если вы обнаружите, что хотите, чтобы ваша реализация шага вызывала другой шаг, вы может сделать это с помощью метода Context execute_steps() .

Эта функция позволяет вам, например:

 @when('Я делаю то же самое, что и раньше')
def step_impl (контекст):
    контекст.execute_steps('''
        когда я нажимаю большую красную кнопку
         и я пригибаюсь
    ''')
 

Это приведет к выполнению шага «когда я сделаю то же самое, что и раньше». два других шага, как если бы они также появились в файле сценария.

Параметры шага

Вы можете обнаружить, что шаги вашей функции иногда включают очень распространенные фразы. только с некоторыми вариациями. Например:

 Сценарий: найдите книгу
  Учитывая, что я ищу действительную книгу
   Затем на странице результатов будет указано «успех».

Сценарий: поиск недействительной книги
  Учитывая, что я ищу недействительную книгу
   Затем на странице результатов будет указано «неудача».
 

Вы можете определить один шаг Python, который обрабатывает оба этих шага. Затем предложения (с заданным шагом, который помещает некоторый текст в контекст. ответ ):

 @then('страница результатов будет содержать "{text}"')
def step_impl (контекст, текст):
    если текст не в контексте. ответ:
        fail('%r не в %r' % (текст, context.response))
 

В доступно несколько парсеров, которые ведут себя (по умолчанию):

синтаксический анализ (по умолчанию, на основе: синтаксический анализ)

Предоставляет простой синтаксический анализатор, который заменяет регулярные выражения для параметров шага с удобочитаемым синтаксисом, например {param:Type} .Синтаксис основан на встроенной в Python функции string.format() . Параметры шага должны использовать синтаксис именованных полей разбора в определениях шага. Именованные поля извлекаются, необязательно тип преобразуется, а затем используется в качестве аргументов ступенчатой ​​функции.

Поддерживает преобразование типов с помощью преобразователей типов (см. register_type() ).

cfparse (расширяет: parse, требует: parse_type)

Предоставляет расширенный синтаксический анализатор с поддержкой «поля кардинальности» (CF).Автоматически создает преобразователи отсутствующих типов для соответствующей кардинальности. до тех пор, пока предоставляется преобразователь типов для кардинальности = 1. Поддерживает выражения разбора, такие как:

• {значения:Тип+} (мощность=1..N, много)
• {значения:Тип*} (количество элементов=0..N, много0)
• {value:Type?} (мощность = 0..1, необязательно).

Поддерживает преобразование типов (см. выше).

по

Для разбора текста предложения используются полные регулярные выражения.Ты будешь необходимо использовать именованные группы «(?P…)» для определения извлеченных переменных из текста и передается вашей функции step() .

Преобразование типов не поддерживается . Автор пошаговой функции может реализовать преобразование типов внутри ступенчатой ​​функции (реализация).

Чтобы указать, какой синтаксический анализатор использовать, вызовите use_step_matcher() с именем используемого сопоставителя. Вы можете изменить соответствие определенные функции шага — последний вызов use_step_matcher перед шагом объявление функции будет тем, которое она использует.

Контекст

Вы, должно быть, заметили, что переменная «контекст» передается по кругу. Это умное место, где вы и вести себя может хранить информацию, чтобы поделиться вокруг. Он работает на трех уровнях, автоматически управляется поведением .

Когда ведет себя как , запускается новая функция или сценарий, он добавляет новый слой к контексту, позволяя новому уровню активности добавлять новые значения, или перезаписать ранее определенные на время этого действия.Эти можно рассматривать как масштабы.

Вы можете определить значения в вашем файле управления средой, которые могут быть устанавливается на уровне функций, а затем переопределяется для некоторых сценариев. Изменения сделанный на уровне сценария, не будет постоянно влиять на значение, установленное на уровень характеристик.

Вы также можете использовать его для обмена значениями между шагами. Например, в некоторых шаги, которые вы определяете, у вас может быть:

 @given('Я запрашиваю новый виджет для учетной записи через SOAP')
def step_impl (контекст):
    клиент = Клиент("http://127.0.0.1:8000/мыло/")
    context.response = client.Allocate(customer_first='Имя',
        customer_last='Фамилия', color='красный')

@then('Я должен получить ответ OK SOAP')
def step_impl (контекст):
    eq_(context.response['ok'], 1)
 

Также есть некоторые значения, добавленные в контекст , ведут себя как :

стол

Содержит любые данные таблицы, связанные с шагом.

текст

Содержит любой многострочный текст, связанный с шагом.

сбой

Устанавливается в корне контекста при сбое любого шага. это иногда полезно использовать это в сочетании с командной строкой --stop возможность предотвратить очистку некоторых некорректно работающих ресурсов в after_feature() или аналогичный (например, веб-браузер, управляемый от Селена.)

Переменная контекста во всех случаях является экземпляром поведение.бегун.Контекст .

Экологический контроль

Окружающая среда.py может определять код для запуска до и после определенных событий во время тестирования:

before_step(контекст, шаг), after_step(контекст, шаг)

Они выполняются до и после каждого шага.

before_scenario(контекст, сценарий), after_scenario(контекст, сценарий)

Они запускаются до и после запуска каждого сценария.

before_feature(контекст, функция), after_feature(контекст, функция)

Они запускаются до и после проверки каждого файла функций.

before_tag(контекст, тег), after_tag(контекст, тег)

Они запускаются до и после раздела, помеченного данным именем. Они есть вызывается для каждого обнаруженного тега в том порядке, в котором они находятся в файл характеристик. См. Управление вещами с помощью тегов.

before_all(контекст), after_all(контекст)

Они проходят до и после всего стрелкового матча.

Объекты функций, сценариев и шагов представляют проанализированную информацию из файла характеристик.У них есть ряд атрибутов:

ключевое слово

«Особенность», «Сценарий», «Дано» и т. д.

наименование

Название шага (текст после ключевого слова.)

ярлыки

Список тегов, прикрепленных к разделу или шагу. См. Управление вещами с помощью тегов.

имя файла и строка

Имя файла (или «<строка>») и номер строки инструкции.

Обычным вариантом использования средств контроля окружающей среды может быть настройка веб-сайта. сервер и браузер для запуска всех ваших тестов. Например:

 # -- ФАЙЛ: features/environment.py
из приспособления импорта поведения, use_fixture
импортировать wsgi_server из поведения 4my_project.fixtures
из веб-драйвера импорта селена

@фиксация
защита selenium_browser_chrome (контекст):
    # -- ПОДСКАЗКА: @behave.fixture похож на @contextlib.contextmanager
    context.browser = веб-драйвер.Chrome()
    выходной контекст.браузер
    # -- ЧАСТЬ ОЧИСТКИ-ОБОРУДОВАНИЯ:
    контекст.браузер.выйти()

определение перед_всем (контекст):
    use_fixture (wsgi_server, контекст, порт = 8000)
    use_fixture (selenium_browser_chrome, контекст)
    # -- ПОДСКАЗКА: CLEANUP-FIXTURE выполняется после вызова хука after_all(). 

def before_feature (контекст, функция):
    model.init (среда = 'тест')
 

 # -- ФАЙЛ: befe4my_project/fixtures.py
# АЛЬТЕРНАТИВА: Поместите фикстуру в "features/environment.py" (но повторное использование сложнее)
из фикстуры импорта поведения
импорт потоков
из wsgiref импортировать simple_server
из модели импорта my_application
из my_application импортировать web_app

@фиксация
def wsgi_server (контекст, порт = 8000):
    контекст.сервер = простой_сервер.WSGIServer(('', порт))
    context.server.set_app (web_app.main (среда = 'тест'))
    context.thread = threading.Thread(target=context.server.serve_forever)
    контекст.поток.начало()
    выходной контекст.сервер
    # -- ЧАСТЬ ОЧИСТКИ-ОБОРУДОВАНИЯ:
    контекст.server.shutdown()
    context.thread.join()
 

Конечно, если вы хотите, вы можете иметь новый браузер для каждой функции или сохранять состояние базы данных между функциями или даже инициализировать базу данных для каждого сценария.

Незавершенные работы

поведение поддерживает концепцию крайне нестабильного «незавершенного производства» сценарий, который вы активно разрабатываете. Этот сценарий может привести к странным ведение журнала или нечетный вывод на стандартный вывод или просто неожиданное взаимодействие с ведут себя как бегун по сценарию .

Чтобы упростить тестирование таких сценариев, мы внедрили «-w» флаг командной строки. Этот флаг:

1. отключает захват стандартного вывода

2. отключает запись журнала; вам все равно нужно будет настроить свой собственный обработчики ведения журнала — мы рекомендуем before_all() с:

   , если не контекст.config.log_capture:
       logging.basicConfig (уровень = logging.DEBUG)
    

3. отключает красивый вывод — нет управляющих последовательностей ANSI, которые могли бы сбить вас с толку. вывод сценария

4. запускает только сценарии с тегом «@wip»

5. останавливается при первой ошибке

Светильники

упрощают задачи настройки/очистки, которые часто требуются во время выполнения теста.

 # -- ФАЙЛ: Beve4my_project/fixtures.py (или в: features/environment.ру)
из фикстуры импорта поведения
откуда-то.browser.firefox импортировать FirefoxBrowser

# -- FIXTURE: Использовать функцию-генератор
@фиксация
def browser_firefox (контекст, время ожидания = 30, ** kwargs):
    # -- ЧАСТЬ SETUP-FIXTURE:
    context.browser = FirefoxBrowser(время ожидания, **kwargs)
    выходной контекст.браузер
    # -- ЧАСТЬ ОЧИСТКИ-ОБОРУДОВАНИЯ:
    контекст.browser.shutdown()
 

Дополнительные сведения см. в разделе «Фиксаторы».

Отладка при ошибке (в случае сбоя шага)

Можно легко обеспечить функцию «отладки при ошибке/сбое», с помощью хука after_step() .Отладчик запускается при сбое шага.

Как правило, рекомендуется включать эту функцию только при необходимости. (в интерактивном режиме). Функциональность включена (в этом примере) с помощью пользовательских данных конфигурации. Пользователь может:

• предоставить определение пользовательских данных в командной строке
• сохранить значение в разделе «behave. userdata» файла конфигурации поведения

 # -- ФАЙЛ: features/environment.py
# ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: поведение -D BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR (чтобы включить отладку при ошибке)
# ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: поведение -D BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR=yes (чтобы включить отладку при ошибке)
# ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: поведение -D BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR=no (чтобы отключить отладку при ошибке)

BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR = Ложь

def setup_debug_on_error (данные пользователя):
    глобальный BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR
    BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR = данные пользователя.getbool("BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR")

определение перед_всем (контекст):
    setup_debug_on_error(context.config.userdata)

def after_step (контекст, шаг):
    если BEHAVE_DEBUG_ON_ERROR и step.status == "сбой":
        # -- ВОЙТИ В ОТЛАДЧИК: увеличить место сбоя.
        # ПРИМЕЧАНИЕ. Используйте отладчик IPython, то же самое для pdb (базовый отладчик python).
        импортировать ipdb
        ipdb.post_mortem(step.exc_traceback)
 

Три проверенных способа помочь детям и подросткам вести себя лучше

Родители хотят, чтобы их дети вели себя лучше. В своей практике семейного консультирования я даю детям много поведенческих и эмоциональных инструментов. Я помогаю детям научиться успокаиваться и решать проблемы. Но я часто обнаруживаю, что родители, хоть и любящие и благонамеренные, тоже нуждаются в некоторых инструментах!

Однако все инструменты в мире не будут работать, если у родителей не будет надлежащего мышления, чтобы поддержать использование этих инструментов. Позвольте мне сначала упомянуть несколько инструментов. Я призываю родителей практиковать глубокое дыхание, мышечную релаксацию, стратегии когнитивной терапии (чтобы перестать навешивать деструктивные ярлыки и шаблоны мышления «все или ничего»), позитивную визуализацию, позитивную психологию, чтобы поймать себя на здоровом поведении, и обучаю чутким, рефлексивным стратегиям слушания.

Когда дело доходит до оптимального родительского мышления, я рекомендую родителям быть Спокойными, Твердыми и Неконтролирующими. Это подход, которому более десяти лет придерживаются родители, читавшие мою книгу для родителей «10 дней, чтобы стать менее непокорным ребенку ». Недавно выпущенное второе издание было процитировано в Wall Street Journal. Вот пример того, как выглядит Спокойствие, Твердость и Неконтролируемость:

Сьюзен видит, как ее 10-летний сын Робби расстраивается и толкает свою 8-летнюю сестру Сару (которая уже давно овладела искусством нажимать кнопки Робби).Сьюзен устала и расстроена трудностями на работе. Она повышает голос и требует, чтобы Робби извинился перед Сарой. Робби усмехается и говорит: «Сделай меня!»

Что теперь? Сьюзен, делает глубокий вдох. Она помнит, что дальнейшие крики на Робби только разожгут драму и сделают ситуацию еще хуже. Она также знает, что когда она наказывает Робби, забирая вещи, иногда это срабатывает, а иногда нет. Больше всего смущает то, что корректирующее, обучающее послание Сьюзен, кажется, никогда не доходит до Робби.

Придерживаясь спокойного, твердого и неконтролирующего подхода, Сьюзен (спокойно говорит: «Робби, я могу попытаться заставить тебя, но я не думаю, что это сработает хорошо для нас обоих. Поэтому я прошу тебя извиниться (Твердо, потому что она занимает позицию и устанавливает границы) вашей сестре, потому что я знаю, что вы можете вести себя лучше, чем это. Заставлять вас делать это не поможет, но я думаю, что вы почувствуете себя лучше, если извинитесь». -контроль, потому что Сьюзен направляет Робби, но не привязана к результату!)» Сьюзан отпускает и верит, что она дисциплинировала (противнаказан!) Робби. В конце концов, разве дисциплина на самом деле не связана с обучением? Робби через пять минут говорит: «Хорошо, извини, Сара». Тон Робби не переполнен теплотой, но Сьюзан благодарит его за попытку извиниться.

В приведенном выше примере Сьюзен становится тренером по эмоциям, что идет намного дальше, чем просто кричащий родитель. Она моделирует Спокойное, Твердое и Неконтролирующее мышление, подавая сильный положительный пример, чтобы показать своему сыну, как успокаиваться и решать проблемы. Это явно намного лучше, чем кричать Сьюзен и просто изображать взрослую истерику.

Есть ли гарантия, что мой подход «Спокойствие, твердость, отсутствие контроля» всегда будет работать в краткосрочной перспективе? Нет, нет гарантии, что он всегда будет работать. Но, имея двадцать пять лет наблюдений в своей практике семейной психологии и сам будучи «крикуном в выздоровлении», я скажу вам, что этот подход работает в большинстве случаев для снижения вызывающего поведения и улучшения отношений между родителями и детьми!

Теперь давайте подробнее рассмотрим пагубное влияние крика на детей.Осенью 2013 года в журнале «Развитие ребенка. опубликовали результаты исследований, в которых говорится, что крик на ваших детей может быть таким же плохим, как шлепки, и может вызвать проблемы с поведением и эмоциональным развитием. Согласно исследованию, исследователи из Питтсбургского университета в Пенсильвании и Мичиганского университета в Анн-Арборе определили, что строгая словесная дисциплина со стороны родителей особенно разрушительна для подростков и подростков. Подростки, чьи родители использовали крик в качестве дисциплинарного метода, с большей вероятностью имели поведенческие проблемы и проявляли активность (в том числе с вандализмом и насилием).Эффекты частых словесных наказаний и оскорблений были сопоставимы с эффектами физических наказаний (таких как шлепки и удары) в течение двухлетнего исследования.

Эта тема уже давно исследуется детскими психологами. Исследование, опубликованное еще в 2003 году в Журнале брака и семьи, показало, что в семьях, где за 12 месяцев было 25 или более случаев крика, у детей может снизиться самооценка, усилиться агрессия по отношению к другим и более высокий уровень депрессии. .Из того, что я видел в своей психологической практике, крик также увеличивает тревожность у детей. Учитывая, как часто родители могут выйти из себя, эти результаты — хороший повод перестать кричать, особенно в снисходительной манере.

В дополнение к описанному выше настрою на спокойствие, твердость и неконтролируемость, вот еще три действенных совета из моей книги «10 дней менее непокорного ребенка», которые помогут вам избежать ловушки крика с ребенком или подросток.

1.Будьте активным слушателем.

Если вы находитесь в конфликте, вытащите ребенка, чтобы увидеть, что он на самом деле чувствует. Избегайте чрезмерного осуждения, иначе ваш ребенок будет чувствовать, что его критикуют, и заставит его занять оборонительную позицию. Один из моих клиентов, Кен, поделился со мной тем, как ему было полезно сказать своему 12-летнему сыну Трою: «Пожалуйста, помоги мне понять, почему ты выглядишь расстроенным». Это простое утверждение помогло Кену не забывать слушать сына, а не читать ему лекции. Даже если Трой не дал Кену немедленного ответа, Кен понял, что, задав этот вопрос, он оставил дверь открытой для Троя, чтобы позже поделиться своими мыслями и чувствами.Этот вопрос также помог Кену не перейти в то, что Трой называл «режимом лекций».

2. Используйте понимание, чтобы замедлить себя.

Выслушивание, как описано выше, поможет вам копнуть глубже и понять, что на самом деле происходит с непослушным ребенком. Это, пожалуй, лучшее противоядие от крика. Хотя само по себе понимание не может остановить вас от крика, оно поможет. Попытайтесь проанализировать, что бы вы хотели, чтобы ваш ребенок изменил, а затем рационально объясните ему это.Например, в случае беспорядка в спальне спросите себя, что нормально и что вы хотите, чтобы он перестал делать. Кайла, мать 31-летнего Гордона, поняла, что может жить с какой-то одеждой на полу, но не с картофельными чипсами двухнедельной давности в углу. Другой пример: возможно ли, что ваш сын отказался собираться в школу, потому что у него есть контрольная, к которой он не готов? Или ваша дочь боится быть отвергнутой своей новой группой друзей и вымещает это на вас? Помните, что понимание того, что происходит с вашим ребенком, поможет замедлить ваше эмоциональное состояние.Чем больше вы замедляетесь, тем менее эмоционально вы реагируете и тем меньше вероятность того, что вы будете кричать.

3. Не принимайте все так близко к сердцу.

В своей книге «Четыре соглашения» Мигель Руис пишет: «Ничего не принимайте на свой счет. Ничто другое не делает из-за вас…» Это ценная мудрость, о которой следует помнить. Если вы остановитесь и подумаете об этом, в большинстве случаев вы кричите на своего непослушного ребенка, потому что вы принимаете его поведение слишком близко к сердцу. Поймите, что ваш непокорный ребенок, даже если он пытается спровоцировать вас, на самом деле ведет себя так из-за своих собственных проблем, а не ваших.Помня об этом, вы не будете так расстраиваться, а риск крика снизится.

Фото на обложке: Pixabay

Д-р Джеффри Бернштейн — психолог, специализирующийся на детской, подростковой и семейной терапии из Филадельфии. Он был на Today Show, Radio и написал четыре популярные книги, в том числе очень популярную «10 Days to a Less Defiant Child».