10 лучших книг по саморазвитию, для тех кто хочет развиваться

Мотивирующих книг по саморазвитию написано немало. Хорошая литература способна мотивировать, обратить внимание на свои сильные стороны. Читая книги по саморазвитию вы повышаете самооценку и уверенность в себе, научитесь мыслить не стандартно, улучшается речь, появляются цели и мотивации активно действовать. В нашей ТОПе мы собрали замечательные труды, освещающие различные аспекты жизни человека. Они обязательно найдут отклик у людей любознательных, тех, кто стремится стать лучше, умнее, успешнее и, конечно же, счастливее. Вдохновляйтесь!

Меню статьи:

• 1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт
• 2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси
• 3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен
• 4. “Психология лжи”, Пол Экман
• 5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги
• 6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар
• 7. ” Магия утра” , Хел Элрод.
• 8. Очарование женственности”, Хелен Анделин.
• 9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.
• 10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

1. “Будь лучшей версией себя”, Дэн Вальдшмидт

Вдохновляющие истории успеха для тех, кто стремится вверх

Коротко об авторе: Дэн Вальдшмидт – популярный бизнес-стратег, спикер, автор статей, владелец компании Waldschmidt Partners International, успешный блоггер. Дэн не понаслышке знает, как это преодолевать себя – он регулярно участвует в ультрамарафонах и суточном беге.

Книга “Будь лучшей версией себя” – это сборник вдохновляющих историй успеха замечательных людей. Герои Вальдшмидта представляют различные сферы человеческой деятельности, в его книге нашлось место бизнесменам, актерам, спортсменам, шеф-поварам, врачам… Список довольно длинный, однако у всех персонажей есть кое-что общее – их не сломили неприятности, они не остановились на достигнутом и стали лучшими версиями себя.

Увлекательные жизненные истории перемежаются с рассуждениями автора и его полезными советами, о том, как стать целеустремленнее, дисциплинированней, как наладить взаимоотношения с другими людьми, управлять собственными поступками, избавиться от страха и быть бойцом.

“Эта книга о важных истинах, о которых не принято говорить и которые вы не найдете в типичной литературе по достижению успеха. Это закулисный взгляд на боль, страх, любовь и другие важные чувства, от которых зависит успех, каким бы ни был ваш путь к нему”.

2. “Выйди из зоны комфорта”, Брайан Трейси

21 метод повышения эффективности

Коротко об авторе: Брайан Трейси – культовая фигура в области психологии успеха. На его счету около 60 книг, многочисленные статьи, лекции, тренинги и обучающий видео-проект “Психология достижений”, который в 90-е стал настоящим бестселлером. Но главным примером головокружительного успеха является судьба самого Трейси, который будучи выходцем из бедной семьи прошел путь от разнорабочего на лайнере до вице-президента в крупной компании по продажам.

Книга “Выйди из зоны комфорта” носит два подзаголовка “Измени свою жизнь” и “21 метод повышения эффективности”. Автор убежден, что для достижения успеха не стоит ждать удачного случая или работать днями и ночами, важно научиться грамотно распределять свое время, раз и навсегда забыть о лени и эффективно работать.

[alert type=white ]Его главный месседж – не стоит компенсировать нехватку времени за счет увеличения нагрузок, вам все равно не успеть переделать все за отпущенный вам срок. Есть другой выход – “изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на нескончаемый поток каждодневных обязанностей.[/alert]

И тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни”. Как это сделать и почему для этого нужно “покидать зону комфорта”, читайте в бестселлере Брайана Трейси.

Бизнес-тренер Владимир Герасичев, написавший предисловие к изданию, назвал книгу Трейси “руководством к действию”, сборником “простых и коротких шагов, с помощью которых вы, действительно, сможете достигнуть поставленных целей”. От себя добавим, что “Выйди из зоны комфорта” написана очень понятным языком, изобилует остроумными замечаниями, яркими жизненными примерами и хорошо узнаваемыми культурными аллюзиями. А главное – она полезна всем, даже если задач у вас поменьше, чем у руководителя крупного холдинга.

3. “Как привести дела в порядок”, Дэвид Аллен

Повышаем эффективность без стресса по методике GTD

Коротко об авторе: Дэвид Аллен – один из самых знаменитых теоретиков в сфере продуктивности и личной эффективности, автор методики управления временем Getting Things Done (“доведение дел до конца”), которая составила достойную конкуренцию мегапопулярной технологии тайм-менеджмента. Аллену 71 год, но он продолжает проводить тренинги для сотрудников крупнейших компаний мира и публиковаться в культовых американских журналах, а его книга “Как привести дела в порядок” не прекращает переиздаваться на десятках языков.

Книга Дэвида Аллена – это пошаговая трактовка его методики GTD, основной постулат которой освобождение сознания от многочисленных задач и перенесение их на внешний носитель.

В качестве носителей могут выступать различные бумажные и электронные системы планирования, начиная от простейших стикеров и заканчивая облачными хранилищами. Модель управления рабочим процессом по Аллену состоит из пяти шагов (сбор, обработка, организация, обзор и выполнение), в книге убедительно описана важность каждого из шагов, способы их организации и реальные результаты, которые они приносят.

“Искусство расслаблять сознание и способность освобождать его ото всех забот и переживаний, вероятно, является одним из величайших секретов великих людей”.

Хотите управлять своим временем, быть активными и продуктивными, раз и навсегда избавиться от стресса и груза нерешенных задач? Безусловно, хотите! Тогда книга Дэвида Аллена то, что вам нужно.

4. “Психология лжи”, Пол Экман

Исследование, легшее в основу культового сериала

Коротко об авторе: Пол Экман – психолог, заслуженный профессор Калифорнийского университета Сан-Франциско, автор многочисленных работ по исследованию невербального поведения, знаток психологии эмоций и “распознавания лжи”.

Именно Экман был консультантом популярного сериала “Обмани меня” и стал прототипом главного героя Кэла Лайтмана, роль которого воплотил на экране Тим Рот.

Книга Экмана – в своем роде явление уникальное, в ней представлен научный взгляд на понятие ложь и разновидности лжи. Вы познакомитесь с технологиями распознавания обмана по словам, голосу и пластике, узнаете, какие вопросы следует задавать лжецу, чтобы вывести его на чистую воду, рассмотрите принцип работы детектора лжи и раскроете самые громкие обманы в истории человечества.

“Мы можем лгать или говорить правду, заметить обман или пропустить его, заблуждаться или узнать истину. У нас есть выбор”

Раз уж мы говорим о лжи, будем честны – после прочтения одной книги вы не станете столь виртуозны, как любимый экранный персонаж Кэл Лайтман, но уровень вашей проницательности и внимательности к деталям значительно возрастет. Многие приемы, описанные Экманом, вы сможете с успехом применять в быту и на работе.

Кроме того, издание содержит множество иллюстраций, таблиц и специальных опросников, по ходу чтения используйте эти материалы на практике и не давайте врунишкам обвести вас вокруг пальца!

5. “Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей”, Дейл Карнеги

Настольная книга счастливого человека

Коротко об авторе: Дейл Карнеги – легендарный педагог, оратор-мотиватор, автор книг по психологии и мотивации. Несмотря на то что умер Карнеги в середине ХХ века, его работы не теряют актуальности в наши дни и продолжают переиздаваться огромными тиражами. Главная заслуга этого человека в том, что он перенес разработки психологов-современников в практическую область и рассказал о сложном простым, доступным языком. Его роль в популяризации психологической науки неоценима.

“Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей” – третья и, пожалуй, самая популярная книга Дейла Карнеги, перечитывать которую можно на протяжении всей жизни, так что она обязательно должна стать достоянием вашей домашней библиотеки.

В ней собраны практические советы о том, как располагать людей к себе, переубеждать собеседников, делать семейную жизнь счастливее и даже изменять людей, не нанося им обиду.

Труд Карнеги – не просто сборник назиданий, а живое полотно из человеческих судеб, которые старательно собирал автор. Они в симбиозе с наукой, личными исследованиями мистера Карнеги и наблюдениями мудрейших представителей различных сфер деятельности создают яркую, красочную и невероятно жизненную книгу, которая непременно поможет вам стать лучше, целостнее и счастливее.

“Поступайте так, как если бы уже были счастливы”

6. “Как читать, запоминать и никогда не забывать”, Марк Тигелаар

Коротко об авторе: Марк Тигелаар – нейропсихолог, авторитетный специалист в области исследования мозга и создатель принципиально нового метода запоминания больших объемов информации UseClark. Он проводит тренинги по всему миру, выступает на ТВ, а результаты своих исследований отображает в увлекательных книгах, которых на счету молодого гения уже четыре.

На заре своей карьеры Марк часто задумывался о том, как много времени современный человек тратит на чтение необходимой ему информации и как мало он запоминает.

[alert type=white ]Цифры красноречиво подтвердили его размышления – в сутки мы тратим более двух часов на чтение, но на следующий день забываем 70% прочитанного. Продолжая заниматься наукой, Тигелаар разработал собственную методику, в основе которой 8 принципов работы мозга. Результаты применения методики оказались впечатляющими + 30% к продуктивности и + 2 дополнительных часа в день.[/alert]

В книге емко и кратко описан каждый из восьми принципов работы мозга. Для того чтобы информацию было легче усваивать (ведь вы еще только учитесь мастерству продуктивного скорочтения), текстовый материал дополняют наглядные схемы и тематические рисунки. В начале своего труда автор даже поместил главу о том, как лучше всего читать эту книгу и проанализировал социокультурную ситуацию, в которой оказался современный человек. “Как читать, запоминать и никогда не забывать” воспринимается с таким же азартом, как художественная литература, и будет актуальна для каждого.

Также вы можете прочитать другой книги про скорочтение, Книга Питара Кампа – Скорочтение. 

7. ” Магия утра” Хэл Элрод.

Книга для тех, кто хочет просыпаться позитивным человеком, сделает утро продуктивным временем дня, она даст искру вашему утру. Независимо от того, какова ваша жизнь в данный момент, у всех нас есть, по крайней мере, одна общая черта: мы хотим улучшить свою жизнь и самих себя.  Но все таки большинство людей жизнь практически не меняется с того момента как она просыпаются.Пришло время вам проснуться с самым лучшим настроением.

Начните утро с тишины, почувствуйте себя самого и задумайтесь: Что вы хотите от жизни, каким вы хотите стать человеком,,что вы будете делать.Представьте себе именно то, что вы хотите. Сделайте это как можно более четко и ярко. Ритуалы утрение которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. После прочтения этой книги вы будете :

1. Просыпаться каждое утро с зарядом энергии.

2. Снизиться уровень стресса.

3. Сможете больше заробатывать.

4.Найти свое призвание и следовать ему.

8. ” Очарование женственности” Хелен Анделин.

В этой книги есть ценности практические советы которые восполнят нужды современных девушек. Со времени первого издания “Очарования женственности” прошло более пятидесяти лет, за это время было продано свыше трех миллионов экземпляров. Но успех этой книги не в продажах, а в количестве жизней, которые она изменила.

Благодаря этой книге вы : Поможете мужчине раскрыть свои лучшие качества,научитесь его поддерживать в разных ситуациях. Раскроете свою женственность. Воплотите свои сокровенные желание, быть любимой и желанной.

9.” Подсознание может все”, Джон Хэко.

Эта книга меняет мышление и взгляды на свою жизнь. Не помешало бы прочитать ее несколько раз и вы поймете на сколько интересной может стать ваша жизнь. Автор очень хорошо объясняет, как овладеть своим подсознанием, понимать свои сны, исцелять себя, развивать в себе творческие способностиl. Его метод таков, что для использований сил мозга не обязательно изучать различные науки и устройство различных вещей. Как не обязательно понимать принципы работы на компьютере, чтобы работать на нем, так и с мозгом.

10. “Новая Земля”, Экхарт Толле.

Это нашумевший бестселлер для тех, кто интересуеться саморазвитием, поднимает вас на новый уровень осознания.”Новая земля” готовит читателей к скачку на новый уровень осознанности, показывая, что свобода от мыслей, обусловленных эго, является не только залогом личного счастья, но и ключом к прекращению конфликтов и страданий во всем мире. В основу книги положены идеи трансформации индивидуального и коллективного сознания, ведущей к глобальному духовному пробуждению.

Успешного вам саморазвития и счастливых перемен.!

4.9 / 5 ( 44 голоса )

Что почитать для интеллектуального развития

Интеллектуальное развитие – это не только тригонометрические уравнения и законы Ньютона. Мы собрали для вас список лучших художественных и нон-фикшн книг, которые помогут развить память, улучшить мышление и повысить интеллект. Расширение словарного запаса и развитие умения образно мыслить станут приятным бонусом, если справитесь со всем списком.

КУПИТЬ КНИГУ

Интеллектуального человека зачастую отличает тонкое понимание мироустройства. Книга «Как изобрести все. Создай цивилизацию с нуля» как раз поможет вам лучше разобраться в том, как человечество от мотыги и натурального хозяйства перешло к высоким технологиям и возможности приобрести колу в ближайшем супермаркете.

Также книга расскажет о том, как фильтровать воду, создавать антибиотики, собрать радио и паровой двигатель. И даже подскажет рецепт пива! В общем, незаменимая книга в хозяйстве. А в случае внезапного апокалипсиса еще и поможет восстановить цивилизацию своими руками.

КУПИТЬ КНИГУ

Пауло Коэльо – мастер проникновенной прозы. Его книги уже несколько десятков лет становятся откровением для тех, кто ищет смысл жизни и пытается понять свою природу. Новое произведение Коэльо «Лучник» написано в лучших традициях бразильского писателя. Это вдохновляющая философская притча о поиске своего места в жизни, трогательная и поэтичная.

В центре сюжета великий лучник Тецуя и его юный ученик. Мастер делится правилами, которые необходимо соблюдать человеку, решившему стать стрелком. Конечно же, лук, стрелы и мишень – это метафора жизни каждого из нас. Книга расскажет вам о том, как пройти свой великий путь без страха и сожаления.

КУПИТЬ КНИГУ

Всегда было интересно, как работает человеческий мозг и на какие иллюзии он способен? Тогда книга «Человек, который принял жену за шляпу» обязательно должна быть на вашей книжной полке. Ее автор, Оливер Сакс, известный британский невролог, который также обладает талантом просто и интересно объяснять сложнейшие биохимические процессы.

В книгу «Человек, который принял жену за шляпу» включены несколько историй болезни пациентов Сакса. Доктор доступным языком рассказывает, как поврежденный мозг может изменить восприятие мира и каким образом складывается жизнь людей с подобными диагнозами. Книга интересна не только с точки зрения науки – многие из историй не оставят вас равнодушными.

КУПИТЬ КНИГУ

Набоков был четырежды номинирован на Нобелевскую премию по литературе. Книги писателя славятся непредсказуемым сюжетом и тонкой работой с эмоциями персонажей. Роман «Камера обскура» полностью соответствует фирменному стилю Набокова и по праву может считаться одним из самых выдающихся произведений XX века.

Главный герой романа «Камера обскура» – искусствовед Бруно Кречмар. Его жизнь сложилась замечательно: выдающаяся карьера, любимая дочь и жена. Однако все меняется, когда Бруно встречает в кинотеатре бедную молодую девушку, работающую билетершей. Он влюбляется и это чувство кажется ему единственным реальным в мире. Однако название «Камера обскура» не случайно – все происходящее лишь искривленное и перевернутое изображение реальности.

КУПИТЬ КНИГУ

Уверены, что вы знакомы хотя бы с одним трудом Стивена Хокинга. Если нет, то рекомендуем начать с «Краткой истории времени». Это уникальная книга открывает рядовому читателю возможность разобраться в астрофизике. Но сейчас мы хотим порекомендовать вам издание «Быть Хокингом», написанное первой женой гениального ученого после его смерти.

Книга рассказывает о Стивене Хокинге, каким его знала семья. Несмотря на проблемы со здоровьем, ученый смог построить выдающуюся карьеру, рассказать миллионам людей о космосе с научной точки зрения и построить семью. «Быть Хокингом» помогает посмотреть на жизнь под новым углом и понять, что настоящие преграды на пути к счастью и развитию только в нашем собственном сознании.

КУПИТЬ КНИГУ

«Волхв» – это фундаментальное произведение выдающегося британского писателя Джона Фаулза. Его можно перечитывать снова и снова и каждый раз находить новые смыслы, заложенные автором. Роман рассказывает о тайнах греческого острова Фраксос, где эксцентричный миллионер ставит беспощадные психологические эксперименты.

Сам Джон Фаулз говорил, что «Волхв» подстраивается под читателя и его можно трактовать как угодно. Однако это не останавливает поклонников автора в поиске истинного смысла и заставляет их вновь и вновь перечитывать роман. А вы сможете разгадать загадки острова Фраксос? И что встретит вас в конце этого приключения?

КУПИТЬ КНИГУ

В интеллектуальном развитии обязательно настанет период, когда вам будет необходимо поймать «большую рыбу». Она может быть чем угодно: вдохновением для создания гениального произведения, бизнес-идеей, которая принесет миллионы или смелостью, чтобы изменить собственную жизнь.

Знаменитый режиссер Дэвид Линч разгадал секрет поимки «большой рыбы» и написал об этом книгу. По его убеждению, ключ к изменению реальности находится в трансцендентальной медитации. Линч написал медитативную книгу, которая поможет всем желающим познакомиться с этой практикой и развить творческие способности. Вместе с автором «Твин Пикс» вы увидите то, что раньше оставалось невидимым, услышите то, что всегда находилось за гранью слышимого и откроете дверь, о существовании которой даже не подозревали.

КУПИТЬ КНИГУ

Эрих Фромм оказал значительное влияние на развитие социологии, психологии и философии XX века. Вероятнее всего, вы знакомы с его книгой «Искусство любить», где ученый исследует феномен любви и рассказывает, как любить и быть любимым с психологической точки зрения. «Иметь или быть» не менее интересный труд, где в центре внимания материалистическое общество и отношения, сформированные по принципу «Ты – мне, я – тебе».

Фромм исследует разницу между бытием и обладанием. Первое подразумевает истинные переживания каждого мгновения жизни во всей ее полноте, второе ставит во главу угла материальную культуру. Эрих Фромм в труде «Иметь или быть» пытается понять, что же все таки важнее, и помочь читателю разобраться в этом вопросе.

КУПИТЬ КНИГУ

Предупрежден – значит вооружен! Это касается и здоровья. Книга «Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов» написана лучшими российскими врачами о самых частных заболеваниях, с которыми могут столкнуться активные молодые люди.

«Медицина для умных. Современные аспекты доказательной медицины для думающих пациентов» поможет лучше понять в том, как работает тело, а значит сохранять здоровье и молодость как можно дольше. Книга поможет достичь комфортной жизни и разобраться в новейших достижениях медицины. В ней собраны рекомендации от врачей практически всех специализаций, включая эндокринологов, кардиологов, неврологов, дерматологов и других.

КУПИТЬ КНИГУ

Креативность лежит в основе успешной карьеры и ведения бизнеса. Книга Кайны Лески поможет вам прокачать творческий процесс и обуздать вдохновение. Творческий процесс происходит у всех людей похожим образом и походит на шторм: чтобы придумать что-то стоящее необходимо очень постараться!

Профессор кафедры архитектуры Кайна Лески убеждена, что нашла универсальный способ улучшить креативное мышление. Умение принимать нетривиальные решения необходимо как ученым, так и офисным рабочим, поэтому книга будет полезна каждому! Она поможет преодолеть сомнения и творческую неопределенность и выведет креативность на новый уровень.

Лучшие книги о политике всех времен

Хотите разобраться, что движет современными политиками? Перед вами 10 самых оригинальных, интересных и полезных книг, которые стоит прочитать. Здесь вы найдете как классические труды, так и современные исследования. Все они написаны интересным и живым языком и не дадут заскучать, несмотря на серьезность темы.

КУПИТЬ КНИГУ

Предлагаем начать знакомство с современной политикой с книги «21 урок для XXI века». В ней профессор истории Харари Юваль Ной расскажет о том, какие исторические события повлияли на развитие современного мира, а также о вызовах, стоящих перед политиками.

Эта книга в первую очередь интересна информацией об актуальных тенденциях в политике и поможет читателю разобраться с тем, куда движется общество. Какую роль играет в жизни современного человека религия? Грозит ли нам новая мировая война? Также профессор затрагивает и более глубинные вопросы. Например, как сегодняшние события повлияют на человечество и планету Земля в целом.

КУПИТЬ КНИГУ

Когда речь заходит о труде «Столкновение цивилизаций», практически все читавшие эту книгу сходятся в одной мысли: «До сих пор актуально». Пожалуй, самая популярная книга о геополитике 90-х годов и в самом деле точно отражает современную ситуацию на политической арене.

Сэмюэл Хантингтон доступно и весьма интересно рассказывает о том, почему столкновения культур и идеологий неизбежны и как они помогают человечеству… выживать. Да, по мнению автора политические конфликты – один из двигателей процесса. А сможет ли он вас убедить в правильности этой мысли?

КУПИТЬ КНИГУ

Влияние «Капитала» на мировую историю можно сравнить только с Библией. Своим трудом Карл Маркс предопределил многие события XX века, которые до сих пор влияют на нашу повседневность. В первом томе немецкий ученый исследует абстрактную логику капиталистического производства.

Данное издание выпущено с уточнениями и современными комментариями, которые оценивают состоятельность идей Маркса спустя практически 150 лет после первой публикации «Капитала».

КУПИТЬ КНИГУ

Книгу «Добыча: Всемирная история борьбы за нефть, деньги и власть» Дэниела Ергина стоит прочесть хотя бы потому, что она получила Пулитцеровскую премию. А значит, помимо информации вы получите хорошо написанный и интересный текст о сложных взаимоотношениях между нефтяной индустрией и международной политикой.

Сегодня человечество активно осваивает альтернативные источники энергии, однако нефть продолжает играть ключевую роль в судьбе человечества. Чего нам ждать от этой индустрии и какую роль во всем этом играет политика – вы узнаете, прочитав эту книгу.

КУПИТЬ КНИГУ

Еще до нашей эры Платон изучал вопрос идеального государства. Какое оно? Как его можно построить? Почему одна система управления людьми лучше, чем другая? Изучить истоки этих вопросов можно с помощью труда великого древнегреческого философа «Государство».

В книгу вошли два наиболее значимых диалога Платона об устройстве идеального государства, основанного на высшей справедливости. Чтобы вызвать у вас интерес, расскажем о том, какие формы правления философ считал наиболее эффективными от лучшей к худшей: монархия, аристократия, тимократия, олигархия, демократия и тирания.

КУПИТЬ КНИГУ

Никколо Макиавелли – важнейший политический теоретик средневековья. Античные философы размышляли в основном о благе народа и высоких нравственных качествах правителя, а итальянский внес в политику более прагматичный взгляд.

Макиавелли не только считал государство вершиной развития цивилизации и утверждал, что для его процветания правитель может использовать практически любые средства, но и описал принципы управления, основанные на грубой силе и отсутствии моральных норм. Книга по сей день считается одним из главных пособий для политиков.

КУПИТЬ КНИГУ

Как можно говорить о политике и не упомянуть личность, которая стоит у руля страны вот уже 20 лет? Американский режиссер Оливер Стоун решил составить собственное представление о российском президенте. За два года он провел с ним более 12 откровенных интервью, которые легли в основу этой книги – и документального фильма, показанного на Первом канале.

КУПИТЬ КНИГУ

Журналист Волф провел более двухсот интервью с людьми, лично работавшими с Трампом, и создал на их основе невероятно дерзкий сатирический текст, выставляющий действующего президента США, мягко говоря, в невыгодном свете.

Бывшие соратники Трампа оказались на редкость словоохотливы и не стесняясь поделились информацией обо всех местных интригах и сплетнях. Портрет получился настолько ярким и разоблачительным, что администрация президента грозила автору и издателям иском за клевету.

КУПИТЬ КНИГУ

Генри Дэвид Торо стал в свое время мыслителем нового поколения. Он занимался исследованием осознанного потребления и социальной справедливости, а также изучал культ материального и экологические проблемы. И все это в XIX веке!

Во многом Торо опередил своих современников. Например, он боролся с расизмом в США еще до отмены рабства. Мы предлагаем познакомиться вам со сборником его публицистических и философских произведений. С их помощью можно понять, как политическая повестка пришла к нынешнему состоянию.

КУПИТЬ КНИГУ

«Архипелаг ГУЛАГ» – это единственное художественное произведение в нашей подборке, но в свое время оно произвело фурор в политике. Солженицын провел большое исследование о репрессиях в период с 1918 по 1956 год, собрал письма и рассказы 257 заключенных.

До сих пор вокруг личности Солженицына не утихают споры – патриот или предатель? Читать «Архипелаг ГУЛАГ» тяжело, но познакомиться с ним должен каждый, кто так или иначе интересуется политикой. Как минимум для того, чтобы создать объективное представление о правовом поле в СССР.

Лучшие книги об отношениях

Лучшая книга об отношениях — та, которая не только даст дельный совет, не только поможет усмирить/помириться/найти общий язык, но и поможет понять себя. InStyle выбрал несколько таких работ, и каждая способна сделать ваши отношения чуть более ясными. Уже неплохо.

«7 навыков высокоэффективных семей», Стивен Кови

Написанная с применением тех же принципов, что уже встречались в другом бестселлере Кови «Семь навыков высокоэффективных людей», книга задействует личный опыт автора, а также чужие истории для наглядной иллюстрации каждого тезиса. Кови внятно и подробно указывает, как работают его идеи и, главное, как их применять на практике. Впрочем, основной постулат известен всем и каждому — отношения есть труд, семейная жизнь требует внимания к другим. Проще говоря, не нужно быть эгоистом. И все получится. Лучшие книги по психологии отношений всегда рассказывают об очевидном, не так ли? Вопрос в том, как именно они об этом говорят.

«Когда главным источником счастья для вас становится счастье других, значит, в своем образе мышления вы перешли от «я» к «мы». И это меняет все: вы по-другому начинаете решать проблемы, в ином свете видите благоприятные возможности. Но такой переход возможен лишь тогда, когда семья становится для вас главным приоритетом. Очень часто брак означает не более чем совместное проживание двух людей под одной крышей, потому что перехода от «я» к «мы» не произошло».

«Она не объясняет, он не догадывается. Японское искусство диалога без ссор», Тацунари Иота

В этой книжке, ставшей бестселлером у себя на родине в Японии, Иота, профессиональный эксперт по коммуникациям, выводит аж 36 ключевых причин межполовых конфликтов. И не просто выводит, а поясняет их с позиций науки, а главное — дает рецепты решения этих конфликтов. Воистину бесценное пособие для того, чтобы жить в мире со своей половиной, книга Тацунари Иота достойна быть включенной в топ лучших книг об отношениях.

«И мужчина, и женщина солидарны в своем желании быть любимыми. Но они по-разному представляют себе любовь и свою роль в ней. Говоря в двух словах, он хочет стать первым, а она — единственной. Привычка беспокоиться о рейтинге — типичная мужская черта. В противоположность этому женщина, если она встретила настоящую любовь, уже не стремится очаровывать окружающих мужчин. Чем быть окруженной мужчинами, которые ей не по душе, женщина хочет быть любимой тем самым единственным».

«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви

Харви — известный в Штатах комик, он вел собственное радиошоу, засветился в популярном реалити-шоу «Короли комедии. Значит ли это, что Стив ничего не смыслит в природе человеческих отношений? Нет, не значит. Способен ли он убедительно и ясно излагать свои мысли? Да, способен. Открыв талант рассуждать, говорить о важных вещах не только ради смеха, Харви набил руку сначала в радиоэфире, а затем взялся за писательство. В его книжках все довольно просто. Например, так:

«— Мальчики сожительствуют — мужчины создают семьи.

— Мы очень простые люди: если нам нравится то, что мы видим, мы идем к этому. Если мы ничего не хотим от вас, мы к вам и не подойдем».

При этом Капитан Очевидность Стив Харви, будучи комиком, выражается порой смешно и, что важнее, остроумно. Допустим, так:

«— Я часто в шутку говорю, что женщина сможет почувствовать себя по-настоящему удовлетворенной, только когда у нее будут четыре разных мужчины — старик, пугало, половой гигант и гей».

Вроде бы банальности, но все по делу. Интересно, увлекательно и небесполезно. С другой стороны, не такими ли должны быть лучшие книги про отношения?

«Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым», Михаил Лабковский 

Лабковский убежден, что идти на компромиссы в отношениях — значит ломать себя. Все должно быть естественно, в радость и без «через колено». Звучит ободряюще и сильно мотивирует. Главное — сохранить запал как можно дольше после прочтения книги Лабковского. Чтобы решиться и стать счастливым без всяких «но».

«Важно, чтобы вам абсолютно все нравилось в человеке и вам с ним было хорошо. Лучше, когда вы оба больны, но вас все устраивает, чем, когда все здоровы, и никого ничего не устраивает. Как только что-то идет не так, вам приходится терпеть, страдать, выяснять отношения — это невроз. Это нездоровые отношения. Если вы человеку говорите, что вам что-то не нравится, но ничего не меняется, не нужно говорить ему об этом еще раз — это жесткое правило. Предостречься от невротиков невозможно, но если он невротик, то главное, чтобы ваши неврозы совпадали. Он разбрасывает носки, вас это бесит. Начните разбрасывать свои носки — все, уже никого ничего бесить не будет. Единственное, чего вы не можете, — это терпеть, не можете вздыхать и собирать его носки. Нельзя. Или вы это принимаете, или он уже не ваш муж. Там нет золотой середины, которая является залогом кардиозаболеваний».

«Пять языков любви», Гэри Чепмен 

Чепмен — консультант по проблемам брака. Женат более 30 лет, что важно для читательского доверия к нему. Очень доступно Гэри объясняет, в чем проблема с проявлением чувств и как научиться вести себя с близкими — так, чтобы все были счастливы. Автор выделяет пять основных языков любви — язык слов, прикосновений, язык подарков, язык помощи и язык времени. И, похоже, публика Чепмену верит, иначе вряд ли книга разошлась бы 11-миллионным тиражом.

«Приучитесь ежедневно беседовать с супругом. Пусть каждый расскажет хотя бы о трех происшествиях, которые случились за день, и поделится своими чувствами. Я называю это «обязательный минимум». Начните с него, и через несколько месяцев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом».

«Язык взаимоотношений мужчина/женщина», Аллан и Барбара Пиз 

Австралийские психологи, супружеская пара Пиз, семь лет возились с разными исследованиями, посвященными эволюции человека. Идея была проста и благородна — понять, как всю эту информацию применить с пользой для отношений полов. 

«Книга посвящается всем мужчинам и женщинам, которым случалось рвать на себе волосы в два часа ночи, взывая к своему партнеру: «Почему ты меня не понимаешь?» Взаимопонимание исчезает, потому что мужчины никак не возьмут в толк, почему женщина не ведет себя как мужчина, а женщина ждет от своего партнера поведения, копирующего ее собственное», — пишут авторы во вступлении. 

Их работа и вправду достойна как минимум внимания — это не простое бла-бла-бла, а основательный труд, умно и легко написанный, в котором толковые соображения и выводы соседствуют с увлекательными историями из жизни.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грэй 

Супербестселлер, чье название само по себе стало мемом (афоризмом, брендом — называйте как хотите). Его можно обнаружить в другом бестселлере, «Дневник Бриджит Джонс», оно дало имя многочисленным семинарам на тему отношений полов, бродвейскому шоу, путеводителям, марке одежды и даже заправке для салатов. Чем вызван такой успех книжки Грэя? Одним простым — и главным — тезисом. Он не ищет сходства между полами, а делает акцент именно на различиях. Мужчины и женщины — существа с разных планет — эта нехитрая и вроде бы очевидная мысль позволила Джону продать 15 миллионов экземпляров. Вот что значит правильно и точно формулировать.

«Женщины довольно часто могут «читать мысли» других женщин, потому что они очень похожи. Точно так же и мужчины могут точно «прочесть» мысли других мужчин. Но когда и мужчины, и женщины пытаются читать мысли друг друга, неприятностей не миновать».

Читайте также: Мотивирующие книги для женщин

настоящие бестселлеры. Что почитать мужчинам и женщинам для саморазвития

Книги для саморазвития имеют огромный спрос среди современных читателей. Каждый уважающий себя человек стремится обогатить свои знания, научиться новому делу, достигать непокорённых вершин. Это невозможно без прочтения специальной литературы.

Саморазвитие: взгляд психологов

Что такое саморазвитие? Почему оно так важно для людей? Ответы на эти вопросы кроются в самом человеке. В жизни любого наступает такой момент, когда жизнь будто останавливается, и кажется, что уже просто некуда идти. Однако это не так. Чтобы найти свой путь, необходимо уделить внимание самому себе. Повседневные хлопоты очень изматывают людей, делают их бессильными и зависимыми от всего, что их окружает. Чтобы вырваться из этого бессмысленного торнадо, нужно уметь себя контролировать, переключаться с второстепенного на более важное. Иногда этого достичь непросто. Саморазвитие даёт возможность работать над собой, контролировать разум и чувства во всех начинаниях.

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. ..

Любое познание начинается с книги для саморазвития. Она нужна вовсе не для хвастовства своим знакомым новой литературой. Всякая прочтённая книга должна менять внутренние установки человека в нужную сторону, ту, которую выберет он сам. Психологи недаром говорят, что личность человека складывается из его библиотеки. Но чтобы пополнить свои полки по-настоящему полезной литературой, нужно уметь правильно выбрать книги.

Как правильно выбрать книги для саморазвития

Увидев большое количество научно-популярной литературы, читатель просто теряется. Как выбрать книги для саморазвития таким образом, чтобы они действительно помогли в жизни? Психологи предупреждают, что не все книги одинаково полезны. Например, те издания, которые пропагандируют лишь веру в позитивные эмоции, морально калечат людей, которым рано или поздно придётся обращаться к психологу. Человек с грузом проблем всегда хочет быстро найти выход из тяжёлой ситуации, но, чтобы действительно эффективно справиться с психологическими расстройствами, нужно время и большая работа над собой. Люди испытывают не только радость, но и печаль, расстройство. Поэтому надеяться на хорошее настроение и улыбку не стоит. Вечного счастья не существует, а надевать маску хорошего настроения очень опасно: можно докатиться до самой настоящей депрессии.

Еще одна разновидность «вредных книг для саморазвития» учит людей манипулировать своими родными, коллегами и даже незнакомцами. Человек, научившийся требовать от других всего, чего только пожелает, начинает упиваться эйфорией повседневной победы, теряет самого себя в лавине неискренности. К сожалению, эта новая жизнь не приносит никакого созидательного эффекта, а лишь усугубляет имеющееся положение дел. Поэтому не нужно радоваться существованию таких простых решений проблем. Их, к великому сожалению, не существует.

Специалисты в области коуч-психологии дают людям несколько советов, помогающих выбрать правильную литературу из всего многообразия пёстрых книг:

1. Читать нужно про то, что действительно волнует человека в данный момент. Если ему необходимо развить память, то незачем читать о влиянии телевизора на подсознание людей. Надо уметь распределять свои силы, чтобы действительно почерпнуть большое количество полезной информации
2. Книга должна быть интересно написана. Читатель должен захотеть записать какие-либо цитаты или советы из прочтённого.
3. Нужно обязательно выполнять задания в конце книги или главы. Так получится лучше запомнить самое важное и применить это на практике. Поэтому если в пособии имеются вопросы и тесты, это будет огромным плюсом для книги.
4. Содержание пособий должно оставлять выбор читающему. Пусть в них хранятся самые мудрые мысли, но человек должен сам решить, какие советы ему подходят, а какие — нет. Ведь не существует универсального пособия на все случаи жизни.

Оказывается, выбор книги для саморазвития – нелёгкое дело. Но полезные знания никогда не будут лежать на поверхности. Лишь только избранные доходят до сути своих желаний.

8 лучших книг для развития своих способностей

Книги по саморазвитию очень важны для пытливых умов. Специалисты в области человеческих отношений составили список книг, особенно нужных для самореализации.

1. Роберт Грин «48 законов власти». Автор книги уверен в том, что каждый человек может привлекать к себе любовь и уважение. Но чтобы добиться безграничного доверия со стороны окружающих, необходимо овладеть несколькими приёмами. Например, нужно научиться скрывать свои планы от коллег, но при этом не создавать изоляции между собой и обществом. Это довольно трудная задача, ведь при всём том уверенный в себе человек должен излучать доброту, простоту и безграничное желание помочь окружающим.

2. Б.Трейси. «Съешьте лягушку. Или 21 способ научиться успевать». Это пособие повествует о тех людях, которые вечно никуда не успевают.
   Чтобы поправить это положение, необходимо узнать, почему так происходит. Возможно, что большее количество запланированных дел имеет второстепенное значение. Значит, нужно научиться распределять свои планы по мере их важности, и никак не наоборот. Вот несколько советов Трейси Б.: 1. Нужно заниматься тем, к чему лежит талант. 2.Не стоит брать в работу непосильное количество обязанностей и задач. 3. Для того, чтобы всё успеть, необходимо мотивировать себя на исполнение запланированных дел. 4. Трудные задачи лучше выполнять первыми. Читателей в этой книге ждут превосходная иллюстрация некоторых жизненных ситуаций, хороший слог автора и полезные советы, помогающие скооперировать свои дела таким образом, чтобы всё успевать.
   
3. Даниель Канеман. «Думай медленно, а решай быстро». Психологи выделяют два типа мышления у людей. Первый тип работает очень быстро, человек даже не замечает особого контроля над ситуацией. Второй тип выделяет ресурсы внимания для различных умственных операций. Во время бодрствования обе эти системы работают гармонично, но первый тип мышления может давать сбои, особенно если человеку тяжело даётся логика. Об этих явлениях и говорится в книге Даниеля Канемана. Он на примере психологических опытов показывает важные закономерности работы человеческого мозга и рассказывает, как можно устранить сбои в системах мышления.

4. Джон Максвелл. «Как превратить неудачи в ступени к успеху». Автор книги посвятил всю свою жизнь психологической помощи людям, потерявшим уверенность в своих способностях. Он считает, что человеку для реального успеха во всех областях жизни нужно уметь делать всего четыре вещи: лидировать в коллективе, создавать окружение вокруг себя, поддерживать позитив и правильно строить отношения с людьми. Если человек не обладает данными навыками, это не беда. Всему можно научиться, правильно себя перестроив. Читателям обязательно понравятся советы Джона Максвелла, и возможно, через несколько дней после прочтённого у читателя начнут происходить изменения в его жизни.
5. «Семь навыков высокоэффективных людей». Стивен Р. Кови. Данная книга – одна из лучших среди литературы, освещающей проблемы личностного роста. С помощью неё можно получить уроки планирования своей цели и её достижения. Советами Стивена Кови может воспользоваться любой, желающий морально вырасти и обрести статус среди коллег.

6. Джошуа Беккер. «Минимализм». Эта книга раскрывает суть нового веяния современности — минимализма. Многим знакомо такое понятие, как «нерациональное расходование имеющихся ресурсов». В этой книге рассказывается именно об этом. Общество живёт ради большего потребления, и это неправильно. Джошуа Беккер изложил своё видение на эту проблему, многие читающие после ознакомления с книгой уже не смогли жить по-старому. А это значит, что всем, кто пытается изменить свою жизнь, просто необходимо узнать о минимализме побольше.
7. «Человек в поисках смысла» В. Франкл. Виктор Франкл с юных лет увлекался психоанализом, его хобби привело к созданию собственной теории, согласно которой на первое место ставятся не психологические приёмы и техники, а философия, раскрывающая смысл жизни отдельного человека. Эта книга не приведёт читателя к общей схеме поиска жизненной цели, но она может показать, как другие люди ищут свой смысл, и где они его находят.

8. Крис Хэдфилд. «Руководство астронавта по жизни на Земле». Американский космонавт Крис Хэдфилд в своей книге рассказывает о своих полётах, о подготовке к ним и о трудностях общения с выходцами различных народов. Конечно, полёт в космос – дело ответственное, требующее больших человеческих ресурсов, как физиологических, так и психологических. Поэтому в этой книге можно найти массу примеров самосовершенствования. Она будет полезно каждому из читателей.

Эти книги для саморазвития дают базовые знания и представления о нашей жизни, помогают ориентироваться в различных ситуациях и мотивируют на первые личные подвиги.

Книги по саморазвитию нужно читать согласно универсальному плану. Он нужен для того, чтобы наиболее эффективно получить знания, закрепить их и в последствии правильно ими воспользоваться. Психологи рекомендуют своим пациентам следующую систему чтения:

1. Содержимое книги лучше усваивается, если применить активное чтение. Нужно всего лишь выделять из прочтённого основную информацию, записывать её, делать пометки и т. д. Такой метод предполагает, что вся книга будет прочтена и нужный материал запомнен.
2. Чтобы наглядно воспроизвести информацию, необходимо подключить к чтению интеллектуальные карты, на которых отображается вся суть нужного процесса или же его структура. Благодаря этим картам базовые основы знания не вылетят из головы.
3. После прочтения книги полезным будет сформировать своё видение на неё, в своём жизненном дневнике можно даже написать рецензию, чтобы не забыть, какое впечатление она оставила.
4. В чтении важна умеренность. Если при изучении очередной книги понимание прочтённого отсутствует, стоит прекратить занятия. Голова должна всегда быть ясной, лишние нагрузки на мозг лишь запутают уже усвоившиеся мысли и не дадут места для новой информации.

Эти основные советы помогут людям, только ставшим на трудную дорогу познания себя, преодолеть массу трудностей при освоении данной литературы. Но есть еще несколько правил, пренебрегать которыми никак нельзя.

Новые книги часто включают в себя множество труднодоступных терминов. Чтобы узнать их значение, нужно завести словарик, отображающий смысл каждого нового слова. Нет ничего зазорного в том, что появляется необходимость в упорной учёбе. Это не школа, но нечто большее, дающее человеку мотивацию жить.

После усвоения новых знаний, необходимо их применить где-нибудь в своей жизни. Ведь они должны приносить плоды, первые результаты. Поэтому не стоит залпом читать всё новые и новые книги. Нужно делать паузы и оставлять место практике.

Также перед чтением можно изучить её содержание, прочесть введение и составить у себя в голове небольшое мнение об увиденном. Это, так называемое черновое чтение, необходимо для более глубокого понимания сути книги, и всё, что требуется от читателя – это ознакомиться с обложкой, несколькими главами и прологом.

Возможно, кто-то имеет свою эффективную последовательность изучения книг. И это хорошо, потому что главное, чего должен добиться каждый читающий – это преобразовать себя, то есть прочесть, проанализировать, запомнить и использовать полученное в жизни.

Книги для саморазвития будут интересны только тем, кто действительно хочет поменять своё отношение к жизни и в целом улучшить её качество. Эта литература может по праву считаться элитной, потому как сложности, стоящие на пути к лучшей жизни, пугают почти всех. Даже те, кто начал своё преображение, могут не дойти до конца, поняв, что предстоящая работа над собой может отнять последние силы, которые нужно кинуть на более важные дела. Такого подхода к прочтению книг быть не должно. Данная литература – верный помощник для осуществления многих планов, а за свою мечту нужно бороться, учиться, действовать и никогда не отступать.

Личностный рост помогает изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипного мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало. Все это должно способствовать процветанию и успеху. Книги о том, как правильно заниматься саморазвитием.

Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что, по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху. Саморазвитие предполагает три процесса: физическую нагрузку, здоровое питание и психическую саморегуляцию. О том, как правильно это делать, читаем в лучших книгах на заданную тему.

1. Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. 21 метод повышения личной эффективности»

По мнению многих психологов, это книга №1 по саморазвитию (см. « »). Написанная знаменитым специалистом в области психологии достижений, вышедшая общим тиражом более 1,2 млн экземпляров, переведенная на 40 языков, она помогает найти ответ на вопрос, что делать для того, чтобы , высокого положения и даже счастья. Хотя фактически ответов несколько, вот некоторые из них: постоянно учиться; ценить время, а поэтому составлять списки ежедневных дел; полностью сосредотачиваться на решении поставленной задачи и доводить начатое до конца; научиться четко излагать на бумаге свои цели.

2. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»

Трансерфинг – это эзотерическое учение о том, как управлять реальностью. По мнению автора книги, мир – многовариантен, и человек, осознавший свои желания и контролирующий свое отношение к миру, в состоянии самостоятельно выбирать желательный для себя вариант развития событий. Но для этого и позитивно мыслящим. Вот несколько правил, следуя которым, можно научиться управлять реальностью: жить так, как велит собственная душа, слушать свое сердце, не поддаваться чужому влиянию и не принимать навязываемые чужие цели, не бороться ни с кем и ни с чем, в том числе и с собой, а брать то, что предлагает жизнь, не бояться, а действовать, и спокойно и настойчиво двигаться по направлению к ней. Как все это применять на практике, автор подробно показывает на примерах.

3. Андре Кукла «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь»

Известный канадский психолог и философ, профессор объясняет, почему нельзя нарушать библейскую заповедь: всему свое время. Потому что в таком случае мы попадаем в так называемые ментальные ловушки. Их опасность в том, что они мешают нам жить спокойно, радостно и продуктивно, потому что вынуждают вести себя неэффективно и нелогично. И таких своеобразных препятствий на нашем пути автор насчитал одиннадцать. Вот одно из них: – когда мы продолжаем делать то, что утратило всякий смысл (жить в браке, поддерживать ненужные отношения, выполнять нелюбимую работу, досматривать скучный фильм или дочитывать глупую книгу), потому что когда-то нам внушили, что любое дело нужно доводить до конца. А еще в список ментальных ловушек попали амплификация, фиксация, реверсия, опережение, затягивание и другие интересные понятия, в которых хочется разобраться, чтобы лучше понять себя.

4. Владимир Леви «Лекарство от лени»

Книга известного врача-психотерапевта и психолога захватывает с первых строк. Написанная с юмором, пронизанная энергией, она действительно помогает самому излечиться и помочь своим близким в преодолении этого чудища. Автор увлекательно рассказывает о всех видах лени, присущих взрослым и детям, дает четкие врачебно-психологические рекомендации, в том числе и для случаев, когда ребенок не слушается, не хочет учиться. Стоит прочесть эту книгу, что узнать, как избавиться от скуки и депрессивных настроений, научиться получать радость от каждого проживаемого дня и…перестать быть трудоголиком.

5. Валерий Синельников «Возлюби болезнь свою»

Психолог и психотерапевт Валерий Синельников давно известен как автор оригинальных психологических методик, благодаря которым многие люди смогли избавиться от болезней, добиться благосостояния и просто научиться получать удовольствие от жизни. Уже само название книги говорит о том, что предлагаемый подход к исцелению нетривиальный. Автор показывает, к чему приводят отрицательные эмоции, учит, как взаимодействовать со своим подсознанием, чтобы обрести хорошее самочувствие, душевный покой и радость существования. Тут же приведены уникальные упражнения.

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари»

Книга, ставшая бестселлером, рассказывает удивительную историю преуспевающего адвоката Джулиана Мэнтла, который сумел преодолеть духовный кризис с помощью тибетской культуры. Погрузившись в не привычный для себя мир, он узнал простые и мудрые правила и научился жить в соответствии с ними: мыслить позитивно, следовать своему призванию, верить в силу своего разума, ценить время – самое большое наше богатство, дорожить отношениями с близкими людьми, но самое главное – жить здесь и сейчас.

Робин Шарма, как и герой его книги, тоже начинал профессиональный путь в качестве адвоката, но вскоре понял, что его призвание не в этом, а в том, чтобы, создав свою концепцию самосовершенствования, помогать нам становиться лучше, успешнее и счастливее.

7. Тал Бен-Шахар «Парадокс перфекциониста»

Американский психолог, много лет изучающий тему счастья, пришел к заключению, что быть счастливыми людям мешает склонность к перфекционизму. Конечно, само по себе стремление все делать на отлично, не может не вызывать уважения, однако при этом главное – не впадать в крайности. Потому что тогда начинаются проблемы. Перфекционист, при всем своем стремлении к совершенству, отличается консервативным и негибким мышлением, боится допустить ошибку и стать объектом критики. Счастье, по его мнению, – это чистый, незамутненный поток положительных эмоций, что в корне неверно. Позвольте себе признавать неудачи и принимать негативные эмоции, ведь это часть нашей жизни. Станьте оптималистом, то есть позитивным перфекционистом, который получает удовольствие не от результата, а от самого процесса его достижения, не ищет недостатки, а акцентирует внимание на достоинствах, не боится ошибок и прислушивается к критике, знает, что без испытаний счастье невозможно прочувствовать и осознать.

8. Шерон Мельник «Стрессоустойчивость»

В наше время важность этой книги трудно переоценить. Большинство из нас испытывает непрерывное психическое и эмоциональное давление. Между тем, эксперт по стрессоустойчивости из Гарварда предлагает 100 методик, помогающих достигать спокойствия и невозмутимости. С их помощью можно не только сохранять в сложных ситуациях самообладание и трезвый ум, приобретая психологическую устойчивость, но и научиться видеть в стрессовых ситуациях не только отрицательные стороны, но и новые возможности. По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему.

9. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее»

Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода? Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни.

К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь.

10. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти»

В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90! Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти, воображения, творческого потенциала . Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых».

Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая – применению полученных навыков в повседневной жизни.

Период обучения человека не ограничивается годами, проведёнными за школьной партой. Чтобы достичь успеха на работе, в личной жизни и общении с другими людьми, стоит . Лучшим же учителем всегда считалась книга. Что почитать для саморазвития? Вот подборка 40 художественных и научно-популярных произведений, достойных того, чтобы стать настольной книгой современного человека.

Классика: 9 художественных книг на все времена

1. Антуан де Сент-Экзюпери. «Маленький принц». Сказку, написанную французским лётчиком для детей, нужно читать, прежде всего, взрослым. Произведение учит по-настоящему любить и дружить, а ещё заставляет взглянуть на мир взрослых глазами ребёнка.
2. Булгаков Михаил. «Мастер и Маргарита». Сложный для восприятия мистический роман, в котором переплетаются две сюжетные линии – события, происходящие в Москве 30-х годов прошлого века, и последние дни жизни Иисуса Христа.
3. Габриэль Гарсия Маркес. «Сто лет одиночества». Произведение-притча испанского автора, подводящее к мысли о том, как важно ценить и беречь семейные узы в мире людей, обречённых на одиночество.
4. Грин Александр. «Алые паруса». Романтическая история о наивной девушке Ассоль, ждущей принца на белом корабле с алыми парусами. Её не понимают и сторонятся люди, но в один прекрасный день они увидят – мечты сбываются, если очень верить.
5. Достоевский Фёдор. «Преступление и наказание». Социально-психологический роман, в котором переданы чувства студента, убившего старуху ради наживы. Страх и угрызения совести заставляют его признать вину, требуя справедливого возмездия.
6. Оруэлл Джордж. «1984». Самая известная антиутопия в литературе 20 века, описывающая мир, где царит тоталитарный режим. История в романе вымышленная, но автор сумел настолько глубоко её проанализировать и детально описать, что она кажется реалистичной.
7. Толстой Лев. «Война и мир». Эпоха романтизма в Российской империи – период нежных чувств и пылких признаний, балов и дуэлей, а ещё войны, идущей с наполеоновской Францией. Одно из лучших произведений русской литературы покоряет не только хитросплетениями сюжета и ярким описанием батальных сцен, но прежде всего – философскими размышлениями автора.
8. Эрих Мария Ремарк. «Три товарища». Действия романа происходят в Германии 20-х годов прошлого века. Но тяготы послевоенного времени – лишь фон в произведении, на котором разворачивается вдохновляющая история любви и дружбы.
9. Хемингуэй Эрнест. «Прощай, оружие!». Лучшая книга о Первой мировой войне, заставляющая осознать ценность человеческой жизни, а также любви, которая в моменты близости смерти кажется миражом.

В мире психологии: 10 книг, которые меняют людей

1. Наполеон Хилл. «Думай и богатей». Бестселлер, впервые изданный в Америке ещё в 1937 году, переиздавался 42 раза и по-прежнему остаётся в числе самых продаваемых. Тому, кто хочет стать успешным и богатым, автор статей советует сделать 13 конкретных шагов и получить желаемое.
2. Аллен Карр. «Лёгкий способ бросить курить». Легендарная книга, в которой автор описал методику, которую сам же и вывел и с её помощью бросил курить. Метод изменил все привычные представления курящих людей о том, что лишь сильные волей могут распрощаться с сигаретами навсегда. В основе ненавязчивая психотерапия, которую читатель даже не замечает.
3. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта». Это практическое пособие от известного бизнес-тренера. Из книги можно узнать о 21 методе повышения . Внедрение предложенных автором правил в жизнь позволит лучше и собой.
4. Мельник Шэрон. «Стрессоустойчивость». Причиной многих неудач в деловой и личной сфере является неумение адекватно реагировать на кризисные ситуации. Книга научит не только спокойно переживать стрессовые состояния, но и делать их полезными.
5. Экман Пол. «Психология лжи, обмани меня, если сможешь». Как не стать жертвой психологических манипуляций? Какие слова и жесты выдают ложь? Ответы на эти вопросы будут интересны всем – от домохозяйки до политика.
6. Кейт Феррацци. «Никогда не ешьте в одиночку». Сборник статей по нетворкингу – действенной коммуникативной методике, позволяющей быстро налаживать дружеские связи и посредством их решать жизненные задачи.
7. Роберт Саттон. «Не работайте с м***и». Лодыри, эгоисты, манипуляторы, хулиганы – людей, мешающих продуктивному труду, много. Но главное – с ними приходится сосуществовать. Как вести себя с деструктивными представителями коллектива? Кого из них можно изменить, а с кем лучше расстаться?
8. Кови Стивен. «Семь навыков высокоэффективных людей». В своей книге успешный предприниматель и мотивационный лектор посвящает читателей в тонкости самосовершенствования. Автор учит правильно ставить цели, перечисляет навыки, свойственные лидеру.
9. Чалдини Роберт. «Психология влияния». Научно-популярное произведение, прославившее американского учёного, приоткрывает дверь в сложный мир межличностных взаимоотношений. Книгу стоит прочитать тем, кто хочет лучше понимать окружающих и их мотивы, научиться воздействовать на людей.
10. Франкл Виктор. «Сказать жизни «Да!». Книга-откровение, написанная для тех, кто утратил жизненные ориентиры, разуверился в своих силах. В основе труда лежат личные наблюдения и переживания Виктора – врача-психотерапевта, прошедшего нацистские лагеря смерти.

Десять книг для саморазвития мужчин и женщин

Большинство мужчин, хотели бы видеть себя успешными, решительными и привлекательными. Какие темы интересует представителей сильного пола? Не только занимательными, но и развивающими бывают мемуары и биографии известных людей. Полезную информацию для себя можно почерпнуть из пособий по имиджелогии, психологии личного и .

• Барбара де Анджелис. «Секреты о женщинах, которые должен знать каждый мужчина».
• Вальдшмидт Дэн. «Будь лучшей версией себя!»
• Грэй Джон. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
• Ларссен Эрик. «На пределе».
• Макиавелли Никколо. «Государь».
• Рэнд Айн. «Атлант расправил плечи».
• Силиг Тина. «Сделай себя сам».
• Флассер Алан. «Настоящему мужчине».
• Хьюмс Джеймс. «Секреты великих ораторов».

Женщин волнует, какую одежду нужно носить, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. Помимо моды, их интересуют основы здорового питания и кулинария, воспитание детей и взаимоотношения с мужчинами. Современным дамам не чужды и проблемы профессионального роста.

• Блюменталь Бретт. «Год, прожитый правильно».
• Бродски Даниэлла. «Дневник деловой женщины».
• Грэйс Наталья. «Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации».
• Гудмэн Эми. «Это – надеваем, это – выбрасываем».
• Лаундес Лейл. «Как влюбить в себя любого».
• Тим Ганн. «Библия моды».
• Толстая Наталья. «Поединок с изменой».
• Харви Стив. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Интересных книг много. Все они, как художественные, так и научные, развивают интеллект, эстетический вкус и душевные качества человека. Именно поэтому важно продолжать читать и внимательно отслеживать появляющиеся новинки.

Подростки часто не уверены в своих силах, не могут понять, что им нравится. Многие из них теряются среди более успешных сверстников и сомневаются в своих способностях.

Чтобы помочь ребенку пережить столь непростой период, подарите ему книгу Томаса Амстронга, преподавателя с 40-летним стажем. Она станет первым пособием по саморазвитию и поможет понять, что каждый из нас умен по-своему. А также книга научит принимать себя таким, какой ты есть, лучше понимать окружающих и объяснит, почему IQ-тесты и пятерки в школе — не всегда показатель блестящего ума.

Будь лучшей версией себя

Эта книга расскажет подростку об истинных составляющих успеха и поможет понять: дело вовсе не в усердии, а в том, кем вы являетесь.

Под обложкой — истории реальных людей, переживших тяжелые болезни, победивших в Олимпиаде, сумевших открыть свое дело с нуля. Все это истории о преодолении себя, смелости и целеустремленности.

Ловушки мышления

Эта книга просто незаменима как для взрослых, так и для подростков. Она учит принимать правильные решения и избегать ловушек, которые подстерегают нас на каждом шагу.

Книга не только учит делать правильный выбор, но и способствует решительности и уверенности в себе.

Переходный возраст

Лучшая книга о том, как понимать подростков. Ведущий мировой эксперт по подростковому возрасту Лоуренс Стейнберг использует самые новые данные и научные исследования о подростковом мозге — включая свои собственные — чтобы в своей книге показать, как можно воспитать стойкость, самоконтроль и другие полезные привычки в ребенке. Его открытия о том, как стоит воспитывать, учить и относиться к подросткам, будут полезны и учителям, и родителям.

Почему я?

Доброе и практичное руководство по борьбе со школьной травлей, написанное для детей ребенком, справившимся с ней.

Тысячи детей и подростков молчаливо страдают из-за того, что их травят одноклассники. Зачастую даже родители и школьные психологи не могут помочь. Но эта книга написана не экспертом, она написана простой девушкой, прошедшей через школьную травлю и сумевшей вопреки всему сделать хорошую карьеру и добиться успеха, занимаясь любимым делом.

Гибкое сознание

Эта книга для родителей, которые хотят воспитать успешных и счастливых детей. В ее основе лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете:

• почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха,
• как они, напротив, могут встать на его пути,
• почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу,
• и как улучшить успеваемость ребенка.

Отказываюсь выбират

Часто подростку сложно понять, чего он хочет от жизни и чем мечтает заниматься. А еще сложнее понять, какой он на самом деле. В этой удивительной книге Барбара Шер показывает, как приспособить ваш замечательный многогранный ум к миру, который толком никогда не понимал, кто вы на самом деле.

1 страница в день

Этот творческий блокнот поможет пробудить креативность в тинейджере. В нем собраны интересные идеи, которые помогут творить круглый год. Каждая новая страница — шанс создать что-то новое.

Заполняйте блокнот каждый день, страница за страницей, рисуйте, делайте скетчи, пишите, делайте заметки, создавайте и заполняйте списки, ставьте себе цели, размышляйте, делитесь идеями с друзьями.

«Пиши здесь, пиши сейчас» — это творческий блокнот для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Он помогает подросткам лучше понять себя, задуматься о важных вещах в игровой форме и записывать интересные мысли на бумаге. Книга вдохновляет маленьких писателей, художников, коллекционеров, изобретателей и исследователей открывать свои таланты и развивать их.

Хирамеки

Каждая клякса — это вдохновение. Каждая линия свободна. Подарите эту книгу ребенку. Откройте его воображение.

«Хирамеки» в переводе с японского означает «своеобразный стиль», «особый отпечаток», «место, где встречаются каракули и воображение». Проще говоря, это искусство превращения случайной кляксы во что-то удивительное с помощью нескольких точек и линий.

Это не только веселое занятие, которое целиком увлечет ребенка, но и очень полезное для развития креативности, для релаксации после тяжелого дня.

Меняем привычк

Все мы часто действуем на автопилоте и не хотим менять свои привычки. Это касается и подростков, которые, как и взрослые, изо дня в день могут совершать те же ошибки.

Прочтите эту книгу вместе с ребенком и вы научите его с юности работать над собой и ежедневно улучшать свою жизнь.

Простые вопросы

Как пчелы находят мед? Зачем нужен сон? А деньги? Как летает самолет? А воздушный шар? Как строились египетские пирамиды? Почему мир разноцветный? А небо голубое? Почему у нас пять пальцев? Что такое группа крови?

Большинство простых и наивных вопросов не имеют простых ответов. Более того, на многие из них человечество не знало ответа очень долго, и только кропотливая работа ученых позволила их найти.

Владимир Антонец, профессор и доктор физико-математических наук, в своей книге доступно и популярно отвечает на десятки простых вопросов, не имеющих простых ответов.

Отличная познавательная книга для подростка, увлекательная и совсем не похожая на энциклопедию.

Эмоциональный интеллект 2.0

Книга, которая поможет вам и вашему ребенку строить взаимоотношения в любой сфере жизни. Она о важной составляющей жизни — эмоциональном интеллекте.

По сути эмоциональный интеллект — это рулевой, который контролирует наши решения, действия и поступки и помогает лучше использовать наш умственный потенциал. Он влияет на становление личности, развитие эмпатии, на умении общаться, создавать прочные супружеские отношения и правильно растить детей.

Гении и аутсайдеры

Книга для родителей. Она поможет понять, от чего зависит успех и как помочь ребенку добиться его. Почему одним достается все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой?

Книга показывает, что общего у Билла Гейтса, «Битлз» и Моцарта и почему им удалось переплюнуть сверстников. «Гении и аутсайдеры» — не пособие «как стать успешным». Это увлекательное путешествие в мир законов жизни, которые вы можете использовать себе на пользу.

Где Уорхол

Книга, которая в необычной форме познакомит ребенка с искусством.

Если бы Энди Уорхол отправился в путешествие во времени, то куда? «Где Уорхол?» снабжает его собственной машиной времени, и что же мы видим… Книга изображает интересные события в жизни Энди и его самого, а читателю нужно отыскать его в толпе. Рассматривать каждый разворот невероятно интересно. Столько деталей, которые соответствуют какому-то событию, эпохе и обстановке. А если вы в чем-то не разобрались — в конце книги есть описание каждого разворота.

Энди отметился в 12 значимых моментах в истории искусств и предлагает читателям найти его в каждом из них. От Микеланджело, работающего над Сикстинской капеллой, до Жан-Мишеля Баския, расписывающего улицы Нью-Йорка. Каждая сцена тщательно воссоздана историком искусств Кэтрин Ингрэм и иллюстрирована Эндрю Рэем.

Отсюда туда

Под обложкой этой книги — 48 миров-лабиринтов, по которым можно гулять.

Яркие, детально прорисованные лабиринты отражают красоты природы, произведения искусства и архитектуру. Они дают простор воображению и отпускают мысль в свободный полет, пока вы совершаете неспешную прогулку по деревенским улочкам и парковым аллеям, по территории замка, живописным городкам и даже по футуристическим ландшафтам. Позвольте мыслям блуждать, а руке — следить за поворотами тропинки.

Отличная книга для детей и взрослых, которые любят лабиринты и головоломки.

P.S. Хотите узнавать о самых интересных детских книгах и получать скидки на лучшие новинки? Подписывайтесь на нашу рассылку . В первом письме — подарок.

Теперь так же хочу представить список из ста книг по саморазвитию, которые стоит прочитать. Не обязательно читать все книги, можно выбрать те, которые вам больше понравятся.

Во многих книгах говорится об одном и том же, просто разными словами. Так же используются самые различные методы и техники саморазвития, но идеи и принципы очень похожи.

Кому-то что-то одно помогает, другому другое.

Я прочитала из 100 книг по саморазвитию около 70. Список книг случайный, никакого порядка или рейтинга нет, называется что вспомнила, то записала.

100 книг по саморазвитию, которые стоит прочитать:

1. Богатый папа, бедный папа. Роберт Кийосаки
2. Хочешь быть богатым не ходи в школу. Роберт Кийосаки
3. Игры для мозга. Майкл Микалко
4. Главное внимание главным вещам. Стивен Кови
5. Семь навыков преуспевающих людей. Стивен Кови
6. Бизнес и Жжизнь 1-3. А. Парабеллум
7. Продажи и Жжизнь. А. Парабеллум
8. Как мыслят люди. Джеймс Аллен
9. Думай и богатей. Наполеон Хилл
10. Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги.
11. Как приобретать друзей и оказывать влияние. Дейл Карнеги.
12. Мани или Азбука денег. Бодо Шефер.
13. Прорыв к финансовому успеху. Бодо Шефер.
14. Деньги хорошо влияют на женщин. Бодо Шефер.
15. Монах, который продал свой феррари. Робин Шарма.
16. 200 уроков жизни. Робин Шарма
17. Кто заплачет когда ты умрешь. Робин Шарма
18. Путь к величию. Робин Шарма
19. Святой, серфенгист и директор. Робин Шарма.
20. Исцели себя сам. Луиза Хей.
21. Сила внутри нас. Луиза Хей.
22. Исцели свою жизнь. Луиза Хей.
23. Жизненная Стратегия Творческой Личности. Альтшуллер Г.С., Верткин И.М. (мне не очень понравилась книга, но многие хвалят)
24. Введение в ТРИЗ. Г. С. Альтшуллер. (многие советовали эту книгу, но мне не очень понравилась).
25. Трансерфинг реальности. Пространство вариантов. В. Зеланд.
26. Трансерфинг реальности. Шелест утренних звезд. В. Зеланд
27. Трансерфинг реальности. Вперед в прошлое. В. Зеланд
28. Трансерфинг реальности. Управление реальностью.
29. Трансерфинг реальности. Яблоки падают в небо. В. Зеланд
30. Симорон. Фейерверк волшебства. Гурангов и Долохов.
31. Самый богатый человек в Вавилоне. Клейсон Джордж.
32. Бизнес пособие для гениев. Юрий Мороз.
33. Миллионер за минуту. Аллен Роберт.
34. Что вам мешает стать богатым. А. Свияш.
35. Как быть, когда все не так, как хочется. А. Свияш.
36. Разумный мир или как жить без лишних переживаний. А. Свияш.
37. Жизнь по принципу 80/20. Ричард Кох.
38. Оставьте брезгливость, съеште лягушку. Брайан Трейси.
39. Привычки на миллион долларов. Брайан Трейси
40. 4 часовая рабочая неделя. Тимоти Феррис.
41. Секрет(Тайна). Уоллес Уоттлз
42. Наука быть богатым и великим. Уоллес Уоттлз.
43. Мирный воин. Дэн Миллтон.
44. Делай то, для чего ты рожден. Пол Тайгер. Обожаю эту книгу.
45. Легкий способ бросить курить. Аллен Карр. (книга для тех, кто хочет бросить)
46. Призвание. Кен Робинсон.
47. Величайший секрет как делать деньги. Джо Витале. (книга про благотворительность)
48. Успех без офисного рабства. Эрни Зелински. —
49. Путь художника. Джулия Кэмерон. — моя любимая книга
50. До встречи на вершине. Зиг Зиглар.
51. Разбуди в себе исполина. Энтони Робинс.
52. Беспредельная власть. Энтони Робинс.
53. Ваш сосед миллионер. Томас Стэнли.
54. 7 духовных законов успеха. Дипак Чопра.
55. Путь волшебника. Дипак Чопра.
56. Неужели я гений. Венгар Вин.
57. Гении и аутсайдеры. Гладуэлл Малкольм.
58. Искусство мыслить масштабно. Дэвид Шварц.
59. Искусство получать то, что вам нужно. Давид Шварц.
60. Подсознание может все. Джон Кехо
61. Как мыслят преуспевающие люди. Джон Максвелл.
62. Как превратить неудачи в ступени к успеху. Джон Максвелл.
63. К черту все, берись и делай. Ричард Брэнсон.
64. Искусство войны. Сунь Цзы (эту книгу сама не читала)
65. Чайка по имени Джонатан Ливингстон. Ричард Бах. (не читала)
66. Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Джон Грей.
67. Путь к богатству. В. Синельников — одна из моих любимых книг
68. Прививка от стресса. В. Синельников.
69. Возлюби болезнь свою. В. Синельников — (эту книгу уже несколько раз перечитывала)
70. Куриный бульон для души. Джек Кенфилд (любимая книга, над некоторыми историями плачу)
71. Лекарство для души 2. Джек Кенфилд
72. Семь духовных законов вашего процветания. Рэнди Гейдж
73. Почему вы глупы и больны. Ренди Гейдж.
74. Беседы с Богом. Нил Дональд Уолш
75. Вчера неудачник — сегодня преуспевающий коммерсант. Фрэнк Беттджер (книга для продажников)
76. Яма. Как научиться выбираться и стать победителем. Сет Годин. (часто ссылаюсь на эту книгу, везде ямы 🙂)
77. Фиолетовая корова. Сет Годин.
78. Дзен-искусство ухода за мотоциклом. Роберт Пирсиг
79. Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Ларри Кинг
80. Учение Дона Хуана. Карлос Кастанеда. — не читала
81. Тайм-драйв. Г. Архангельский
82. Алхимик. Паоло Коэльо (художественная книга)
83. Опыт дурака. М. Норбеков
84. Десять секретов успеха и душевного покоя. Уэйн Дайер
85. Быть в равновесии. 9 принципов создания позитивных привычек. Уэйн Дайер
86. Как научиться оптимизму. Мартин Селигман.
87. Язык тела. Аллан Пиз и Брабара Пиз
88. Цель. Голдратт Эльяху. — не читала
89. Как преуспеть в бизнесе, нарушая все правила. Дэн Кеннеди — всем рекомендую
90. Притяжение богатства без ерунды. Дэн Кеннеди
91. Камасутра для оратора. В. Гандапас.
92. Партизанский маркетинг. Левинсон
93. Менталист. Настольная книга развития сверхспособностей сознания. Джордж Крескин. — не читала
94. В поисках золотых идей. И. Осипенко.
95. 33 способа самомотивации. И. Осипенко.
96. Предназначение быть женщиной. О. Валяева. — (Книга очень полезна для дам, советую посетить так же сайт)
97. Как стать авантюристом. Размышления миллионера. Г. Балашов.
98. Сила настоящего момента. Экхар Толле.
99. Мечтать не вредно. (Умение желать) Барбара Шер.
100. Радикальное прощение. Колин Типпинг
101. Дэна Вальдшмидта «Стань лучшей версией себя»
102. Брайан Трейси «Достижение максимума»
103. Гери Чепмен «Пять языков любви».
104. От хорошего к великому. Джин Коллинз.
105. Привычки богатых.Томас Корди.
106. Как управлять подсознанием. К. Шереметьев
107. Право писать. Джулия Кэмерон.
108. Состояние потока. Чиксентмихайи Михайи.

Ну подскажите какие книги я забыла внести в список полезных книг для саморазвития???

10 книг по саморазвитию, которые нужно прочитать

Забирай себе!

1. Нейл Фьоре — «Легкий способ начать новую жизнь» 

О чем? Мы часто обещаем себе привнести что-то новое в свою жизнь — записаться в спортклуб или бросить курить, — но редко кто действительно доводит начатое до конца. Прийти к финишу, считает американский психолог Нейл Фьоре, нам мешают не только привычки, но и особенности работы нашего мозга. Мы любим откладывать дела, боимся неизвестности — в общем, сами усложняем свою жизнь. Как избавиться от этого «багажа», и учит книга Фьоре.

Зачем читать? Чтобы изменить свое отношение к жизни, стать продуктивнее и открыться всему тому новому, чего мы так долго не могли достичь.

2. Джеймс Шуровьески — «Мудрость толпы» 

О чем? Мы привыкли употреблять слово «толпа» в негативном смысле. У автора книги Джеймса Шуровьески другое мнение. Проведя исторические, экономические и психологические исследования, американский журналист пришел к выводу: когда мы вместе, мы принимаем более грамотные решения. Скажем, если вы движетесь в потоке людей, покидающих стадион после футбольного матча, то вряд ли заблудитесь: толпа совершенно точно выведет вас по правильному пути. В этой книге по саморазвитию разобраны и другие примеры, которые позволят по-новому взглянуть на социум и научат извлекать выгоду из многих ситуаций.

Зачем читать? Чтобы перестать бояться толпы и раздражаться от толкучки в транспорте. Понимание коллективной психологии также поможет вам наладить отношения с коллегами и развить свои умственные способности.

3. Тина Силиг — «Сделай себя сам» 

О чем? В своей книге Тина Силиг, профессор Стэнфордского университета, активно делится с читателями секретами предпринимательства и новыми путями к успеху. Но ее основная мысль вовсе не в том, что каждому необходимо стремиться в большой бизнес. Сделать себя самому, по мнению Тины, значит пробовать новое, расширять границы мышления и не думать о себе как о человеке, который не может меняться. Автор предлагает нам использовать любой шанс проявить себя и избегать рамок, которые нам так охотно ставят общество, руководители или члены семьи. Тина вспоминает студенческую привычку задавать вопрос «Будут ли это спрашивать на экзамене?». И советует никогда не упускать возможности «быть потрясающим», то есть разрешить себе проявлять способности в полную силу.

Зачем читать? Чтобы снова стать творческой личностью, которой от природы каждый из нас является до того, как привыкает мыслить «как все». В перспективе это приведет вас к успеху и полной самореализации.

4. Кейт Ферацци — «Никогда не ешьте в одиночку» 

О чем? Пользоваться личным знакомством (блатом) при продвижении не так давно считалось почти аморальным, нас учили, что важнее то, что ты делаешь, а не с кем ты знаком. Однако о том, что одно другому не мешает, а, скорее, помогает, упоминалось нечасто. Можно быть профессионалом, но так и остаться незамеченным; красавицей и умницей, о положительных качествах которой знает ограниченное количество мужчин; хорошим человеком, которому трудно общаться и бороться со своим одиночеством. Связи и знакомства действительно решают очень многое. Как правильно заводить и поддерживать их, используя нехитрые навыки общения, подробно рассказывает успешный бизнесмен Кейт Ферацци.

Зачем читать? Чтобы научиться общаться и если уже не устроить свою карьеру и личную жизнь, то хотя бы их существенно облегчить.

5. Регина Бретт — «Бог никогда не моргает» 

О чем? В этой книге по саморазвитию американская журналистка Регина Бретт, победившая онкологический диагноз, собрала свой жизненный опыт. И обобщила его в 50 уроках, следуя которым мы можем стать счастливыми. Пожалуй, главный из них — умение жить сейчас, не откладывая ничего для «особого случая» или полагаясь на далекое «сделаю это, когда выйду замуж/сменю работу/перееду, повзрослею (нужное подчеркнуть)». Понятно, что у Регины были на это все основания — болезнь не оставляла ей другого выхода. Но сделать то же самое можем и мы, не дожидаясь такого же импульса от судьбы, какой был у автора.

Зачем читать? Чтобы начать жить полной жизнью, не откладывая ничего на потом. Потом, как известно, может и не быть. Так зачем рисковать?

6. Кен Робинсон — «Призвание» 

О чем? Призвание, считают психологи, это встреча способностей и страсти. То есть когда «дело, которое очень нравится» и «дело, которое отлично получается», совпадают. Помните фразу Конфуция «Выбери себе дело по душе, и тебе ни дня не придется работать»? Как это сделать, в своей книге рассказывает Кен Робинсон, ведущий эксперт в области творческого мышления, образования и инноваций.

Зачем читать? Чтобы лучше понять себя, найти свое призвание, реализоваться в нем и гореть любимым делом. И больше ни дня не работать.

7. Келли Макгонигал — «Сила воли: как развить и укрепить» 

О чем? От нашей силы воли в буквальном смысле зависит все: физическое здоровье, финансовый успех, карьера, отношения с окружающими — если, конечно, вы не планируете провести жизнь непритязательной амебы. Вот только развить силу воли удается немногим: куда чаще мы сдаемся на полпути. Как достичь намеченной цели, знает автор книги, профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал (не путать с «британскими учеными»!). Она обобщила результаты новейших исследований в области прикладной психологии, добавила немного истории, занимательных фактов и тонкого юмора, в результате чего и появилась эта необычайно полезная книжка.

Зачем читать? Чтобы развить в себе не только силу воли, но и массу сопутствующих качеств: терпение, собранность, пунктуальность. А еще, чтобы побороть лень и найти в себе силы на все то, что завершить так и не удавалось.

8. Стив Харви — «Поступай как женщина, думай как мужчина» 

О чем? Стив Харви, ведущий суперпопулярной в США передачи о взаимоотношении полов, прямо и подробно отвечает в этой книге на вопросы, которые так давно нас мучают: что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами? Что вы можете, а чего не должны требовать от своего мужчины? Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы понять, насколько серьезны его намерения?

Зачем читать? Чтобы лучше понимать мужчин и способы выражения их любви. Возможно, после прочтения книги вы пересмотрите свои взгляды на отношения полов, «перерисуете» портрет идеального мужчины и, наконец, наладите личную жизнь.

9. Хью Вебер — «Из чувака в отцы» 

О чем? Рождение ребенка — великое событие в жизни каждой семейной пары. И быть к нему готовым нужно обоим родителям. Как правило, у женщин больших проблем с подготовкой (моральной и физической), не возникает, а вот мужчины, услышав о двух полосках на тесте, нередко чувствуют себя потерянными. Прийти в себя и совершить переход от беспечной жизни к отцовству поможет эта книга. Заботливым женам достаточно оставить ее на видном месте, и процесс «перерождения» будет запущен.

Зачем читать? Чтобы помочь партнеру (да и себе) поскорее свыкнуться с новой ролью родителей и настроиться на правильную «волну».

10. Владимир Яковлев — «Возраст счастья» 

О чем? Автор правильно отмечает: первые 30 лет жизни — это время обучения и накопления опыта. Вторые тридцать уходят на самореализацию. Однако учитывая, что средняя продолжительность жизни — 80—90 лет, после 60 у человека по-прежнему есть еще треть жизни. Как прожить долго и максимально использовать все эти части — зависит только от вас. В книге по саморазвитию собраны истории людей разных возрастов и национальностей, с которых нам стоит брать пример уже сейчас, не дожидаясь, пока мы станем ровесниками героев.

Зачем читать? Чтобы сформировать правильное отношение к возрасту, перестать бояться старости и наслаждаться жизнью.

Топ-12 лучших книг для поднятия самооценки 2021 года в рейтинге Zuzako

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Не все публикации авторов могут принести в жизнь душевное равновесие, помочь поверить в себя и свои силы. Вот список лучших книг, которые, по мнению покупателей, оправдывают свою стоимость и помогают в борьбе с низкой самооценкой:

Что лучше почитать, чтобы повысить самооценку: мнение редакции Zuzako

Вот ещё несколько произведений, которые направлены на определённую возрастную категорию.

Книги, повышающие уверенность в собственных силах для мужчин

Для мужчин отличным началом станет книга «Самооценка» от Пола МакГи, которая раскрывает суть нелюбви к себе и даёт действенные советы по борьбе с проблемой. Для большинства улучшение в жизни наступило уже после прочтения половины пособия.

Затем избавить голову от лишних мыслей поможет книга «Освободи себя» Бет Вуд, Энди Баркер. В ней имеются тактики для борьбы со стрессом, возникающим из-за проблем с самооценкой.

Книги по саморазвитию для изменения самооценки женщин

Для женщин от таких же женщин, но поборовших психологические проблемы, написано большое количество книг. Например, «Бонжур, Счастье! Французские секреты красивой жизни» от Джейми Кэт Каллан. В своём произведении автор, часто прибегая к юмору и описанию жизненных ситуаций, рассказывает о том, как изменится ваша жизнь, когда в неё придёт любовь к себе.

Ещё одна книга, заслуживающая внимания, — «Как не превратить свою жизнь в кошмар». На этот раз от мужчины, Рафаэля Сантандреу. Пособие направлено на саморазвитие путём избавления от токсичных мыслей.

Книги, которые помогут полюбить себя и стать увереннее детям и подросткам

Для подростка мнение окружающих его сверстников очень важно, поэтому часто ребёнок решает прислушаться к друзьям, нежели к родителям или другим взрослым. Вот книги, повышающие самооценку в возрасте до 20 лет:

1. «Ты сильнее, чем ты думаешь», Памела Эспеланд, Гершен Кауфман, Лев Рафаэль. Это произведение подходит детям от 8 лет. В книге разбираются важные темы становления личности, принятия себя и своего тела.
2. «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь», Роб Янг. Произведение станет хорошим началом на пути изучения изменений тела и работы мозга для подростка.

Вот такие книги созданы для того, чтобы помогать людям жить, а не существовать в обществе!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка…

25 лучших книг для мужчин о самосовершенствовании (2020)

Лучшие книги для мужчин о самосовершенствовании в жизни и карьере

Удивительные книги для мужчин, которые помогут вам стать тем человеком, которым вы должны были быть.

Иногда жизнь мужчины нелегка. Мы стараемся иметь те качества, которые, по нашему мнению, нравятся тем, кого мы хотим привлечь. Мы делаем все возможное, чтобы хорошо выглядеть, быть веселыми, чуткими и талантливыми.

Если ничего из вышеперечисленного, мы пытаемся спроецировать наш успех, показать хорошую родословную, ум и сексуальные способности.У большинства мужчин в арсенале есть сочетание этих качеств, чтобы продемонстрировать их общительность и уверенность в себе.

Эти двадцать пять книг иллюстрируют понимание того, каким я себя представляю.

Лучшие книги для мужчин о самосовершенствовании

25. Кто передвинул мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и в вашей жизни, Спенсер Джонсон

Используя простую притчу, Кто передвинул мой сыр? исследует, как справиться с изменениями, чтобы вы получали меньше стресса и добивались большего успеха в работе и в жизни.Книга призвана помочь читателю узнать, как принять изменения, чтобы оказать положительное влияние на все аспекты жизни.

24. Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен

Эта книга поможет вам узнать свою цель, чтобы вы могли сосредоточиться и упростить свою жизнь, повысить свою мотивацию и подготовиться к вечности.

Он помогает читателю найти ответы на три самых важных вопроса жизни:

• Почему я жив?
• Имеет ли значение моя жизнь?
• Зачем я здесь?

23.Сила привычки: почему мы делаем то, что мы делаем в жизни и бизнесе, Чарльз Дахигг

В статье Сила привычки, Чарльз Дахигг исследует, почему существуют привычки и как их можно изменить. Прочтите эту книгу, если хотите узнать, как изменить свою жизнь, изменив свои привычки.

22. Границы Обновленное и расширенное издание: Когда говорить «да», как сказать «нет», чтобы взять под контроль свою жизнь, Генри Клауд и Джон Таунсенд.

Эта книга является важным руководством по установлению границ в сегодняшнюю цифровую эпоху.Автор показывает вам, как установить здоровые границы с супругом, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

21. Сила вашего подсознательного разума, Джозеф Мерфи

В книге «Сила вашего подсознательного разума», доктор Джозеф Мерфи предлагает практические методы, с помощью которых вы можете изменить свою судьбу, используя силу своего сознательного и подсознательного разума.

20. Маска мужественности: как мужчины могут принять уязвимость, создать прочные отношения и жить своей самой полной жизнью, Льюис Хоус

В Маска мужественности Льюис Хоуз учит мужчин самопознанию и тому, как рвать те маски, которые мешают вам жить своей жизнью и общаться с другими подлинным образом.

19. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни, Марк Мэнсон

В этом бестселлере New York Times суперзвезда блогер Марк Мэнсон прорезает дерьмо, чтобы показать нам, как остановиться стараемся все время быть «позитивными», чтобы действительно стать лучше и счастливее.

Он утверждает, что улучшение нашей жизни зависит не от нашей способности превращать лимоны в лимонад, а от того, чтобы научиться лучше переваривать лимоны.

Лучшие книги для мужчин

18.«Заправь свою кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, мир», Уильям Х. Макрейвен

«Сделай свою кровать» основан на невероятной речи адмирала Уильяма Х. Макрейвена перед выпускным классом 17 мая 2014 года. из Техасского университета в Остине в день их поступления.

Автор рассказывает истории из своей собственной жизни и из историй людей, с которыми он столкнулся во время службы в армии, которые преодолевали трудности и принимали трудные решения с решимостью, состраданием, честью и мужеством.

17. «Ты крутой»: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью, Джен Синсеро.

В Ты крутой. и изменить саботажные убеждения и поведение, которые мешают вам получить то, что вы хотите. Книга поможет вам понять, почему вы такие, какие вы есть, как любить то, что вы не можете изменить, и как изменить то, что вы не любите.

16. Unfu * k Yourself: Выйти из головы и в свою жизнь, Гэри Джон Бишоп

Unfu * k Yourself — это освежающий, без всякой чепухи, руководство по саморазвитию, которое предлагает честный и серьезный ответ подход, который поможет вам преодолеть наложенные вами ограничения.Отличная книга для всех, кто чувствует себя облажался.

15. Несвязанная душа: путешествие за пределы себя, Майкл А. Сингер.

Несвязанная душа, стремится помочь читателю освободиться от ограничений и выйти за их пределы. Он направлен на то, чтобы помочь вам обрести внутренний мир и безмятежность, чтобы вы могли иметь более значимые отношения с собой и окружающим миром.

14. 15 бесценных законов роста: живите ими и используйте свой потенциал, Джон К.Максвелл

В этой книге Джон Максвелл учит вас, что нужно для раскрытия вашего потенциала. Он исследует проверенные и верные принципы, которые могут помочь вам достичь личностного роста.

13. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! Тони Роббинс

В этой классической статье Тони Роббинс объясняет, как ваш разум, тело и духовные состояния должны регулярно объединяться и формироваться. Подготовьте себя, разработайте систему, позволяющую противостоять невзгодам, и постоянно работайте над самосовершенствованием.

Лучшие книги для мужчин

12. Ежедневное испытание необычной жизни на один год, Тони Данги

В этой книге бывший главный тренер Тони Данги, выигравший Суперкубок, размышляет о том, как вести «необычную жизнь» честности и почитать свою семью. и друзья, создавая жизнь, имеющую реальное значение и влияние.

11. Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл

В книге Человек в поисках смысла, Виктор Э. Франкл описывает жизнь в нацистских лагерях смерти и духовные уроки, которые мы можем извлечь.Он основан на его собственном опыте в концентрационных лагерях и опыте других, которых он лечил позже в своей практике.

10. 48 законов власти Роберта Грина

Как бы мне не хотелось это признавать, фильм 1983 года «Лицо со шрамом» произвел на меня огромное впечатление. В нем Тони Монтана (Аль Пачино) излагает шаги к успеху в Америке.

«В этой стране нужно сначала заработать деньги. Затем, когда вы получаете деньги, вы получаете власть. Затем, когда вы получаете власть, тогда вы получаете женщин ».48 законов силы подготовят вас к предстоящим испытаниям.

Прочтите также эти цитаты из 48 законов власти, которые приведут вас к успеху.

9. Размышления о первой философии Рене Декарта

Мой день начинается с медитации с 22 до 70 минут в 4:15 утра. Это позволяет мне внутренне соединяться, быть благодарным, прощать всех и себя, визуализировать свое идеальное будущее, видеть себя сегодня делающим что-то для достижения своего идеального будущего и благословений.

«Медитация о первой философии» Рене Декарта — идеальный план для проверки ваших интеллектуальных границ.Об этом свидетельствует цитата Декарта: «Если вы хотите быть настоящим искателем истины, необходимо, чтобы хотя бы раз в жизни вы сомневались, насколько это возможно, во всем».

8. Уолден, Генри Дэвид Торо

Утилитарный во мне тяготеет к Уолдену, чтобы помочь мне лучше осознать то, за что я должен быть благодарен. Отключитесь от мира, в котором так много отвлекающих факторов, и примите настоящее мгновение!

7. Джунгли Аптона Синклера

Живя в 1970-80-х годах в Бронксе, Нью-Йорк, я вырос латиноамериканским мужчиной, ставшим свидетелем изрядной доли историй о трудностях, связанных с людьми, сводящими концы с концами.

Будучи эгоцентричным тогда, я чувствовал, что только окружающим и мне было тяжело, в то время как остальному миру было легко. «Джунгли» Аптона Синклера иллюстрируют универсальность борьбы и сделали меня более восприимчивым к людям разных национальностей, помимо моей.

Лучшие книги для мужчин о жизни и любви

6. Принц Никколо Макиавелли

Несмотря на то, что учился в колледже в течение 4 лет по бизнесу, читал множество подписок на деловые журналы и был заядлым читателем статей HBR (Harvard Business Review) , лучший совет, который я когда-либо получал, исходил от моей матери.

Она сказала: «Если ты можешь учиться на своих ошибках, хорошо; если ты сможешь учиться на чужих ошибках, лучше! » «Принц» Макиавелли предлагает серию уроков на чужих ошибках.

5. Выбросы Малкольма Гладуэлла

Если вы мыслите нестандартно и ищете утешения в объяснениях, прочтите «Выбросы» Малкольма Гладуэлла.

Лучшие книги для мужчин, которые сделают вас лучше

4. Сиддхарта, Герман Гессе

Мы носим много головных уборов и играем много ролей на нашем жизненном пути.Я стараюсь читать Сиддхартху раз в год, чтобы оценить, соответствует ли моя жизнь тому, кем я хочу быть.

3. Система Мастер-Ключ от Чарльза Хаанеля

Если вы хотите знать, вдохновился ли автор «Секрета», прочтите «Система Мастер-Ключ». Как только вы поймете, что «мы духи с телами, а не тела с духами, вы сможете быть тем, кем хотите».

2. Алхимик Пауло Коэльо

Я настоятельно рекомендую прочитать «Алхимика» всем, кто недоволен их профессия.Вооружитесь знаниями и уверенностью, чтобы преследовать свою мечту без страховки.

1б. Стивен Кови, 7 навыков высокоэффективных людей

Все это в названии!

1а. Руководство Эпиктета для жизни

Представьте себя ребенком, играющим с другим мальчиком и девочкой. Вы трое растете как друзья, и, несмотря на недостатки ваших друзей, 15 лет спустя они влюбляются и женятся.

Со временем (с вашей любовью и поддержкой со стороны) двое ваших друзей создают семью и руководят воспитанием детей с лучшими намерениями путем проб и ошибок.

Эта воображаемая пара — вот как я смотрю на своих родителей, когда мы не согласны. В такие моменты я слушаю свою аудиокнигу «Руководство по жизни», чтобы помочь мне рефлексировать и продолжить быть хорошим сыном.

Какую из этих лучших книг для мужчин вы будете читать дальше?

Мы надеемся, что приведенные выше книги помогут вам составить собственный жизненный план и сделать необходимые вещи, которые помогут вам стать лучше. Продолжайте учиться и расти, чтобы достичь своих целей и улучшить свою жизнь. (А вот и лучшие блоги для мужчин для дополнительного чтения.)

Какую из этих лучших книг для мужчин вы будете читать дальше? Какие еще книги для мужчин мы должны добавить в список? Расскажите нам в разделе комментариев ниже.

Найдите здесь другие самые продаваемые книги для мужчин!

10 книг самопомощи, которые могут изменить вашу жизнь

59 секунд: измените свою жизнь менее чем за минуту

Здесь все становится немного мета для нашего окончательного выбора.

За 59 секунд Ричард Уайзман утверждает, что книги по саморазвитию часто не работают.Они привлекательны для нас, потому что предлагают быстрые решения глубоко укоренившихся проблем.

Что действительно нужно, чтобы исправить нас, так это истинное исследование самого себя и много времени и усилий, затрачиваемых на работу.

Но у кого на все это есть время, правда? Так что Wiseman просто перчит читателя рядом быстрых, но проверенных способов помочь себе хоть немного улучшить себя.

И, эй, все это помогает.

Известные упоминания:

Как читать больше книг каждый год

Есть одно (и только одно) новогоднее решение, которое я действительно смог выполнить в этом году.

В этом году я закончу на 30% больше книг, чем в 2019 году.

И нет, это не потому, что я вдруг читаю 20-страничные детские книги.

Мой маленький грязный секрет — аудиокниги. И, в частности, он их слушает, когда я занимаюсь какой-то повседневной деятельностью, например, занимаюсь в тренажерном зале, мою посуду, вожу машину или еду на работу.

Если раньше я слушал музыку или подкасты, теперь я слушаю аудиокниги. И, к моему шоку и ужасу, я наслаждаюсь этим.И это работает.

Если вы никогда не пробовали, я предлагаю вам попробовать.

Доступна бесплатная пробная версия

Audible Plus

Начните с бесплатной 30-дневной пробной версии нашей популярной службы аудиокниг Audible Plus. Это план прослушивания сколько угодно с доступом к аудиокнигам, звуковым оригиналам и подкастам.

Зарегистрируйтесь на Amazon Прочтите наш обзор

Источник изображения: Audible.Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Другие вдохновляющие книги для мужчин

Хотите больше рекомендаций по книгам? Тогда взгляните на наш полный список из 75 книг, которые должен прочитать каждый мужчина, и посмотрите наше видео ниже:

Последняя глава

Произведет ли покупка одной или нескольких из этих книг по саморазвитию для парней революцией в вашей жизни?

Может быть.Может быть нет.

Они заинтригуют вас и направят на путь самосовершенствования? Почти наверняка.

На меня положительно повлияли некоторые книги из этого списка. Думаю, ты тоже мог бы быть.

Думаете, мы пропустили классическую книгу по саморазвитию? Сообщите нам об этом в Instagram.

25 лучших книг самопомощи для мужчин (для чтения в 2021 году)

Вот лучших книг самопомощи для мужчин , рекомендованные 16 экспертами.

Узнайте, как улучшить свои отношения, бизнес, самореализацию и многое другое!

Самая рекомендуемая книга самопомощи для мужчин — это Стивен Р.Кови.

Оглавление

• Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (книга мудрости тольтеков) — Дон Мигель Руис
• You Are a Badass®: Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью — Джен Синсеро
• Коучинговая привычка: говорить меньше, спрашивать больше и навсегда изменить способ ведения — Майкл Бунгей Станир
• Она на первом месте: Руководство мыслящего мужчины по доставке удовольствия женщине (Кернер) — Ян Кернер
• Я не это имел в виду !: Как стиль разговора создает или разрушает отношения — Дебора Таннен
• Основы: универсальный инструмент для улучшения жизни и успеха с женщинами — г-н.Бенджамин Риттер
• Война искусства: прорывайтесь сквозь блоки и выигрывайте свои внутренние творческие битвы — Стивен Прессфилд
• Поток: Психология оптимального опыта (Harper Perennial Modern Classics) — Михали Чиксентмихайи
• Мышление, быстро и медленно — Даниэль Канеман
• Семь навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения — Стивен Кови
• Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги
• Семь навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения — Стивен Кови
• Манифест контрольного списка: как все исправить — Атул Гаванде
• Кто позаботится обо мне, когда я буду стар?: Спланируйте сейчас, чтобы сохранить свое здоровье и счастье в старости — Джой Ловерде
• Революция наизнанку: Единственное, что вам нужно знать, чтобы навсегда изменить свою жизнь — Майкл Нил
• Маска мужественности: как мужчины могут принять уязвимость, создать прочные отношения и d Живите своей самой полноценной жизнью — Льюис Хоус
• Управляйте своим днем, владейте своей жизнью — Обри Маркус
• 4-часовая рабочая неделя: избегайте 9-5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым — Тимоти Феррис
• Думай и богатей — Наполеон Хилл
• Тонкое искусство не трахаться — Марк Мэнсон
• ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда, стоящая за выдающимися результатами — Гэри Келлер, Джей Папасан
• 7 привычек высокоэффективных людей: мощные уроки Личные изменения — Стивен Кови
• Закон 50 — 50 Cent, Роберт Грин
• Мышление гориллы — Майк Чернович
• Токсичные радуги: выживание и процветание в Новом Вавилоне — Джим Лючио
• Тридцать до тридцати: 30 вопросов и ответов со всего мира О жизни, любви, путешествиях — Гризельда Бенавидес
• Как я могу помочь?: Ваш путеводитель по помощи близким в жизненных трудностях — Шерри Данлеви

Книги по самопомощи похожи на разные варианты выбора в меню.

Некоторые не так хороши, некоторые хороши, но не для вас, для некоторых вам нужно быть в настроении, а с некоторыми вы пробуете что-то новое каждый раз, когда пробуете это снова.

С учетом сказанного, я все еще люблю книгу Четыре соглашения: Практическое руководство по личной свободе Дона Мигеля Руиса. Каждый раз, когда я читаю его, я забираю что-то новое или что-то больше мне нравится.

You Are a Badass®: Как перестать сомневаться в своем величии и начать жить потрясающей жизнью Джен Синсеро — это то, что мне очень понравилось в последнее время.

Вера в себя, склоняясь к страху и сомнению, является таким вызовом для многих людей.

Самая новая книга, которую я читаю, — это «Коучинговая привычка: говори меньше, спрашивай больше и навсегда измени свой образ поведения» Майкла Бунгей Станир.

Я всегда работаю над улучшением своих лидерских качеств, но в последнее время я был очень сосредоточен на том, чтобы быть лучшим слушателем.

Она приходит первым: руководство для мыслящих мужчин, как доставить удовольствие женщине Иэна Кернера.Эта книга — прямой, вдумчивый и надежный источник для того, чтобы доставить удовольствие женщинам.

Каждый мужчина должен прочитать эту книгу, чтобы взять на себя ответственность за сексуальное удовлетворение женщин в их жизни.

Я не это имела в виду !: Как стиль разговора создает или разрушает отношения Дебора Таннен. Это одна из лучших книг о различиях в общении, которые могут вызвать конфликт между полами.

Чтение этой книги поможет лучше понять стили общения и сочувствовать своему партнеру и женщинам.

The Essentials: ваш универсальный -магазин для улучшения жизни и успеха с женщинами Бенджамина Риттера.

Этот бумажник — все, что вам нужно знать, чтобы сохранять мотивацию, когда дело доходит до знакомства с новыми людьми и успеха с женщинами. Короткий и сладкий, наполненный лакомыми кусочками мудрости.

Основным продуктом в моей личной библиотеке был The War Of Art Стивена Прессфилда.

Эта книга — удивительный толчок в трусах , помогающий нам осознать наши закономерности и то, как мы застреваем в колее, когда не выполняем «истинную работу» нашей жизни. , как это называет Прессфилд.

Эта книга — идеальный катализатор для саморазвития — независимо от того, выводит ли она ваш бизнес на новый уровень, ваши отношения на новый уровень или ваши отношения с самим собой.Я не могу рекомендовать это достаточно высоко.

Flow Михали Чиксентмихайи заново сконцентрирует систему взглядов читателя на том, что он должен измерять личный успех навыками и способностями, которые они изучают и овладевают, а не объектами, которые они приобретают.

Необыкновенная книга для людей, которые хотят узнать, как переживать жизнь, а не как получить что-то в жизни.

Лучшие книги по саморазвитию — это те, которые учат вас бесценным и научно доказанным фактам о том, как работает человеческий разум.

Даниэль Канеман не говорит вам, что вам следует делать, но как только вы закончите книгу, у вас будет гораздо больше умственных инструментов, чтобы знать, что вы можете делать практически в любой ситуации.

Доктор Юджин Чарльз

Врач хиропрактики | Директор Центра прикладной кинезиологии Нью-Йорка

Доктор Кови, благодаря глубокому проникновению в успех на всех уровнях, стал классикой, неподвластной времени.

В этой книге подчеркивается важность развития глубины характера , чтобы дать вам прочный фундамент, который вам нужен, чтобы всегда выбирать и выше, и всегда более прибыльный путь в долгосрочной перспективе.

Этот персонаж укрепляет вас, вместо того, чтобы упрощенно идти по пути личности, который тщательно бомбардирует вас в средствах массовой информации.

Как я люблю говорить, «учит питать сияние, а не полировать блеск». Хорошо иметь приятную личность, но лучше быть и иметь характер.Другие личные достижения не менее важны для вашего успеха, особенно как для мужчины.

Это еще одна вечная классика для развития вашей личности. Тем не менее, совершенно необходимо, чтобы вы сначала прочитали «7 навыков высокоэффективных людей» , чтобы прийти к вам с точки зрения чистоты и честности.

Звучит банально, но после того, как я лечил более 10 000 пациентов за 30 лет частной практики (включая богатых и знаменитых, бедных и не знаменитых), я вижу пресловутые доказательства в пудинге и карме, которые очень и очень реальны.

Если вы воспользуетесь инструментами из этой книги, чтобы манипулировать людьми, у вас возникнут проблемы — Ад Дантеса здесь и сейчас.

Если вы используете его, чтобы сообщить то, что вы знаете, чтобы помочь другим, как вы помогаете себе, вы будете щедро вознаграждены за то, что избегаете псевдосладкого запаха обмана.

Эта книга полностью изменила мою жизнь несколько лет назад; от долга и работы, на которой я был несчастен; теперь веду собственный бизнес с инвестициями более 1 миллиона долларов.

Он был написан почти три десятилетия назад, поэтому некоторые материалы могут показаться устаревшими или даже клишированными — однако эти вещи являются клишированными только потому, что с тех пор их снова и снова повторяли другие книги и гуру по самопомощи.

Эта книга работает, потому что она о том, чтобы надолго изменить вашу жизнь — отношение, а не только о краткосрочной тактике. Если вы хотите прочитать один из настоящих оригиналов и серьезно улучшить свою жизнь — это место для начала.

В сегодняшнем загруженном мире даже самые простые задачи могут иногда не ускользнуть.

Книга

Атула о создании и ведении контрольных списков — это быстрое, но вдумчивое чтение, которое иллюстрирует важность поддержания организованности.

Что еще более важно, он показывает, как простейший подход к решению задач может помочь даже самым опытным профессионалам добиться успеха не только на рабочем месте, но и в жизни в целом.

Разведены, разведены, овдовели или никогда не были в браке? Другими словами, только старение.

Одна из первых истин — это то, что каждый третий бумер. Миллениалы также следуют этой тенденции; более половины из 73 миллионов миллениалов холосты и никогда не были женаты.

Эта книга отвечает на вопрос «Кто меня прикрывает?». Подумайте, где вы сейчас, и представьте, какой будет жизнь в грядущие годы.

Вам необходимо иметь финансовую грамотность, в том числе знать варианты жилья и куда обращаться за помощью. Соло-агентам необходимо быть защищенными, умными и реалистичными.

Здесь очень полезны рабочие листы; веб-сайты и контрольные списки тоже. Внутри «Кто позаботится обо мне, когда я старею?» Есть много полезного.

Эта книга прекрасно написана, и мне нравится простота мудрости, на которую указывает Майкл.

Осознание того, что мы живем только в чувстве нашего мышления в данный момент, полностью меняет нашу жизнь.

Как мужчина, это особенно резонирует со мной, потому что я избегаю необходимости навешивать ярлыки на каждое эмоциональное состояние. Напротив, все, что мы переживаем, просто создается мыслью и осознанием того, что мы можем освободиться от такого ненужного стресса.

Это ОБЯЗАТЕЛЬНО прочитать — и я не говорю это легкомысленно.

Автор, Льюис Хоус, невероятно успешный подкастер, автор бестселлеров и бывший профессиональный футболист.

В этой книге он рассказывает о том, как в обществе мужчины всегда носят маски, чтобы маскироваться и быть теми, кем, по мнению общества, они должны быть, и вести себя подобными образом. Это очень грубый и уязвимый взгляд на то, как мужчин оценивают в обществе.

Он также предоставляет мужчинам ощутимые шаги по преодолению этих масок и принятию себя такими, какие они есть. Кроме того, он дает советы о том, как женщины могут лучше общаться с мужчинами для улучшения отношений.

Автор является основателем и генеральным директором Onnit, бренда стиля жизни и одной из самых быстрорастущих компаний в мире.Обри делится своим жизненным опытом, чтобы помочь другим мужчинам получить максимум от своего разума и тела.

Это руководство, расширяющее возможности, которое помогает мужчинам оптимизировать свое время каждый день, как на работе, так и в жизни. Он дает советы по тренировкам, ежедневные привычки и множество других ритуалов успеха, чтобы помочь мужчинам выбраться из рутины и начать жить невероятной жизнью.

Автор порекомендовал мне друга, и, послушав много его подкастов, я решил купить книгу.

Эта книга изменит ваше представление о работе. Вы поймете, как легко создать собственный онлайн-бизнес и путешествовать по миру, работая только с вашим ноутбуком (я делаю это, так что это возможно).

Я прочитал эту книгу через несколько месяцев после первой, потому что Тим Феррис рекомендовал ее в своих подкастах несколько раз.

Несмотря на то, что это старая книга, она не теряет актуальности со временем.Эта книга научит вас в первую очередь ставить перед собой цели, не мечты, а цели, и начинать работать с ними и ради них.

Он не такой уж старый, как первые два, но более настоящий. Это научит вас смотреть в лицо реальности и страхам без фальшивого позитива. Он расскажет вам, что борьба реальна, и расскажет, как извлечь из этого смысл.

Как обучающий терапевт, эта книга очень сильно повлияла на мой личный рост.

The One Thing — это напоминание, особенно для очень занятого человека, Я способен делать в жизни много вещей, но это не значит, что мне нужно делать все сразу. Я знаю, что это верно для многих мужчин.

Эта книга сразу научила меня силе начинать и заканчивать одно задание за раз , без чувства вины за то, что я ничего не сделал больше или меньше.

Кроме того, он учит силе сказать «нет» и сосредоточиться на том, чтобы стать экспертом в своей области, что может найти отклик у многих мужчин.

Автор также разбивает количество времени, которое действительно нужно потратить на формирование своей компетенции в конкретной интересующей области.

Наконец, он делится секретом получения желаемого, задав себе этот вопрос, и я перефразирую: Что мне нужно сделать прямо сейчас, чтобы облегчить мое завтра?

Прочтите и попробуйте.

Любимая книга по саморазвитию, которую каждый мужчина может оценить и поучиться, — это «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.

Эта книга дает прекрасное представление о том, как подходить как к личным, так и к профессиональным вопросам.

Посредством советов и историй Кови помогает людям научиться жить жизнью служения, достоинства и справедливости.

Один из его ключевых советов: «Сначала ищи, чтобы понять, потом быть понятым» (шаг 5) — это правило, которое может помочь вам практически во всех сферах вашей жизни.

Искусство войны на подлых улицах Саутсайд Квинс с головокружительными залами заседаний музыкальной индустрии, рэп-звезда 50 Cent приближается к успеху с хитростью ниндзя и тонким пониманием мотивов, пронизанных эгоизмом, страхом и силой мужского мужества.

Знаменитый рэпер, работая с автором бестселлеров Робертом Грином, вместе создают мощную книгу ключей к борьбе, противостоянию и преодолению страха во всех его проявлениях.

Суровый уличный опыт 50 Cent демонстрирует, что по сути, , мы все стремимся к одним и тем же вещам и разделяем многие из одних и тех же страхов. — ценное напоминание, которое наверняка будет держать читателя-мужчину в курсе.

Связанные: Лучшие книги Роберта Грина

Чернович пишет, основываясь не только на опыте издевательств, но и с точки зрения воина «стать серьезным» с помощью физических упражнений и умственного осознания.

Он сталкивается с проблемами тела, самооценкой и страхом исключительно с мужской точки зрения, которая не часто представлена ​​в книгах по самопомощи.

Эта книга может быть ответом интеллектуального, мыслящего человека на «Высокий шаг». Он предлагает множество решений для преодоления трудных ситуаций и способов сосредоточиться на более подходящем образе мышления, который сделает цели намного ближе.

Серьезный подход к объединению ваших вещей.

Lucio фокусируется на проблемах, которые обманывают и тяжело сказываются на мужчинах, восприятии и ожиданиях, налагаемых на них другими.

В книге используется философский и социологический подход, основанный на разуме, чтобы понять, а затем преодолеть наши добровольные неудачи. Мужчины могут оценить безвыходный подход к этой книге по саморазвитию и с радостью принять вызов.

Книга также дает мужчинам долгожданную возможность увидеть, как их скрытые таланты были затемнены, и дает возможность преследовать свои мечты свежим и энергичным способом, не оставляющим места для негативного влияния.

В связи с тем, что автор называет творческим самовыражением, человек может ответить на трудные вопросы, например, «Какова моя цель?» и наконец понять, как он контролирует смысл и награды, предлагаемые в его жизни.

Моя любимая часть о «Тридцать до тридцати», — это способность читателя после прочтения книги отвечать на вопросы, задавая интимные вопросы, например, чего они хотят добиться в своей жизни, кого они хотят поблагодарить за своей жизни, какими навыками, по их мнению, они обладают, которые они могут использовать, чтобы помочь своим сообществам, и так далее.

«Тридцать до тридцати», призван вдохновить читателя через 30 рассказов, представленных в книге, но также побудить читателя на самом деле выполнить то, чего они не достигли в своей жизни, что они хотели бы сделать.

Те, кто фигурирует в книге, например, Хосе Эрнандес из Мариачи Соль де Мехико, спортивный телеведущий, нейрохирург и многие другие, дают свои советы и подсказки о том, как читатель может туда добраться.

У каждого человека есть друг, который оплакивал смерть члена семьи, пережил развод, диагностировали рак или даже потерял работу.

Но не все знают, что делать или говорить этому другу, когда происходит что-то подобное.Теперь они это делают.

«Как я могу помочь?» дает конкретные советы и предложения о том, что вы можете сделать, и сказать, что поможет вашему другу, когда он или она больше всего в этом нуждается.

Для мужчин, в частности, это может быть очень сложно , но это легкое для чтения руководство может помочь им найти идеальные слова и сделать самые простые вещи, которые могут помочь близкому человеку пережить трудные времена в жизни, чувствуя себя любимым и поддержали.

Связанный:

Лучшие книги по самопомощи для женщин

Почему книги по саморазвитию хороши

Топ-16 книг самопомощи для мужчин, которые действительно изменят вашу жизнь в 2021 году

Y

Вы заходите в книжный магазин и видите: широкий стенд с многочисленными популярными книгами, выставленными на продажу.Но это не детективные романы, художественная литература или даже биографии. Скорее, это книги по самопомощи для мужчин. Это вас удивляет. Вы думаете, разве это не должно быть женщинам?

Вы начинаете видеть, как другие мужчины покупают копии без стыда. Они уверены в себе и уходят довольными. Может быть они интересны. Затем вы пытаетесь выглядеть, не «выглядя» на самом деле так, как вы есть. Тогда вы понимаете, что это действительно полезно.

Если вы можете отождествить себя с небольшим анекдотом, приведенным выше, вы не одиноки.Доказано, что популярные книги по саморазвитию уже давно являются бестселлерами. Тем не менее, мы должны преодолеть это странное клеймо по поводу чтения одного из них. Почему-то мы думаем, что это признак слабости к самосовершенствованию.

Стыдно ли нам, как мужчинам, просить или нуждаться в помощи?

Ребята, это отстой. Кто будет знать, если вы все равно закажете это онлайн?

Нам всем нужна помощь здесь и там. Стыд за книги по саморазвитию для мужчин только мешает вам стать сильнее, умнее и организованнее.Они как сидят с пивом и трепещут. Наш список из 16 лучших книг по самопомощи для мужчин также различается по нескольким жанрам.

Вы увидите греческую философию, смешанную с указаниями Уолл-стрит и способами снижения стресса.

Они используют самосовершенствование как путешествие, как долгий поход к вершинам. Вы узнаете много нового о себе и о том, как вы работаете. Вы сможете использовать эту информацию, чтобы стать лучшим работником, начальником, отцом, братом, кем бы вы ни были.Помогает то, что кто-то уже сделал всю работу, потому что всегда труднее сделать это в одиночку.

Действительно ли книги по саморазвитию для мужчин работают?

Может быть, вы не из тех, кому нужна такая напыщенная беседа — вы знаете, что самосознание может привести к более счастливым отношениям, меньшему стрессу и даже более высокой зарплате. Это не вопрос. Может быть, вы посмотрите на книги по саморазвитию для мужчин в книжном магазине и подумаете: конечно, но действительно ли это будет работать ?

Не помогает и то, что большинство авторских фото на обложке напоминает торговцев змеиным маслом.Все говорят, что их метод — лучший (или единственный!) Способ обрести душевный покой, улучшить секс или улучшить самочувствие. Неужели они просто пытаются нам что-то продать?

Бум на рынке самопомощи открыл шлюзы для всевозможных притворств и дорогих курсов козьей йоги. Однако причина, по которой он стал настолько популярным, в первую очередь, заключается в том, что люди (возможно, неожиданно) обнаружили, что их жизнь меняется.

Сотни книг пишутся и забываются каждый год, но время от времени есть том, который оказывает такое влияние, что его вспоминают для будущих поколений.Некоторые книги из этого списка существуют уже несколько десятилетий, а иногда и тысячи лет.

Тем не менее, есть причина, по которой формат книги самопомощи оказался столь полезным на протяжении многих лет. Так каковы некоторые из этих способов?

Доступность и свобода:

Таким образом, мы говорим не только о том, как вы можете заказать одну онлайн и получить электронную книгу в течение нескольких минут. Однако это невероятно верно и может помочь некоторым избавиться от клейма, связанного с приобретением одного в местном книжном магазине.Тем не менее, мы больше думаем о том, что это идеальный посредник между встречей с профессионалом и самостоятельной попыткой.

Очевидно, что наличие наставника, лайф-коуча или терапевта немного ускоряет процесс, но преимущество чтения книги в том, что все происходит в вашем собственном темпе. Нет никакого давления, заставляющего делать то или иное изменение каждую неделю, и вы не платите кому-то за то, чтобы тот выслушал вас, пока вы разбираетесь во всем.

Вы можете отложить книгу, когда вам нужно, сделать несколько заметок, отправиться на пробежку, работа.Вы отвечаете ни перед кем, кроме себя, и это своего рода свобода.

Как они доставляют информацию:

Вас не заставляют читать академическую статью — даже если авторы — профессора, они публикуют книгу для широкой аудитории. Вам не нужно проводить ретрит на выходных или проходить какой-либо курс, чтобы понять суть идеи.

Все сделано так, чтобы быть максимально понятным, и для этого авторам обычно помогала группа редакторов.

Вдобавок к этому вы всегда можете найти другой метод, если что-то у вас не работает. Вот почему мы составили такой широкий список. Одна книга сделает одно и то же для каждого человека, и у всех разные пути к самосовершенствованию.

Так что взгляните на наш список и посмотрите, найдется ли что-нибудь для вас. Если да, отлично! Если нет, продолжайте читать, и мы уверены, что вы увидите что-то, что говорит о том, где вы находитесь и куда собираетесь.

Зачем читать книгу самопомощи, если я могу просто читать статьи по саморазвитию в Интернете?

Когда вы хотите выучить новый язык, какой, по вашему мнению, будет лучшим методом? Взять словарь и попытаться выучить слова самостоятельно, или найти учителя, который знает язык наизнанку и как научить ему.

Наличие кого-то, кто имеет опыт объяснения того, что в противном случае могло бы оказаться сложным процессом, более чем стоит хлопот по поиску такого человека. Выбирая книгу для самосовершенствования из нескольких статей, которые можно прочитать в Интернете, вы вкладываете средства в учителя.

Связь книги перевешивает связь статьи:

Мы не хотим сказать, что статьи неинтересны или полезны (черт возьми, большинство авторов самопомощи все время пишут статьи). они короткие.Конденсированный. Многие из них написаны после публикации книги и призваны дать краткое представление о более широкой картине.

Когда вы читаете книгу по саморазвитию, вы предпочитаете проводить определенное количество времени с этим автором, его концепциями и их видением мира. Очевидно, вы можете просто взять столько же страниц статьи и вместо этого прочитать их, но более широкой структуры, соединяющей их, нет.

Каждая статья не строится на последней так, как каждая глава следует за следующей.

Когда вы по колено в писательском жаргоне, ваш мозг начинает устанавливать связи между концепциями. Он строит в уме карту всего, что говорится, и начинает применять ее в повседневной жизни. К сожалению, такое глубокое погружение невозможно при чтении статей.

Можно даже подумать о переключении между статьями, особенно если они на совершенно разные темы, как о переключении между каналами в среду вечером. Вы узнаете много разных вещей, возможно, вы узнаете что-то, чего не знали бы, полностью просмотрев одну программу.

Однако. вообще говоря, это не лучшая идея, если вы хотите что-то глубоко изучить.

Статьи о том, что вы знаете, книги о том, что вам нужно выучить:

Большая часть того, о чем все уже знают, написано для статей. Авторы просто привносят свои концепции, чтобы помочь кому-то в работе. Например, когда делать перерывы в работе или какие ритмы сна подходят разным людям.

Это типы тем, которые вы часто видите в форме статей.

Однако, когда кто-то делает открытие, основанное на многолетних исследованиях, он захочет скрыть это за своего рода платным доступом. В конце концов, им нужно зарабатывать деньги, и, заплатив за книгу, вы также заплатите за чьи-то лучшие исследования.

Как было сказано выше, статьи о The Guardian или The New York Time всегда представляют собой лишь отрывки из содержания книги. Тем не менее, если вы хотите что-то кардинальное, вам придется выложить за это деньги.

Помимо всего этого, чтение книги до конца (особенно если вы не самый заядлый читатель) само по себе является наградой. Фактически, это начинает формировать дисциплину, которую вы, вероятно, будете искать с помощью книги. Также можно весело собрать ребят и поговорить о книге за пивом.

Как только вы окунетесь в книгу, вы научитесь ее понимать и начнете получать удовольствие.

Плюс, интересные книги по саморазвитию обычно занимают целую степень доктора философии.Д. (или даже жизнь) писать. Читая книгу, вы получите товар в течение пары недель. Если это не ценность, то что? Просто позвоните нам профессором или доктором Men’s Gear до конца этой статьи. Ладно, может и нет….

1) Пробуди внутреннего гиганта

Тони Роббинс — всемирно известный автор в области личностного роста, мотивации и финансового контроля. В Awaken the Giant Within он сосредотачивается на личном успехе и на том, что значит взять под контроль свою судьбу.

Как и все эффективные книги по самопомощи для мужчин, Роббинс фокусируется на постепенных изменениях, которые легче всего поддерживать и которые обеспечивают долгосрочный рост и развитие. Среди его клиентов были бывший президент США Билл Клинтон, великий Уэйн Гретцки из НХЛ, удостоенный премии Оскар актер Хью Джекман и многие другие.

В этой книге Роббинс делится своими идеями, благодаря которым становятся чемпионами.

В книге рассматриваются следующие идеи:

— необходимость повышения личных стандартов, если вы хотите увидеть динамичные изменения в своей жизни.

— адаптация существующих систем убеждений, чтобы использовать нашу внутреннюю уверенность и соответствовать указанным более высоким стандартам.

— как не только вносить изменения, но и определять, какие изменения можно постепенно внедрять для действительно устойчивых, долгосрочных изменений.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

2) 12 правил для жизни — противоядие от хаоса

В этом списке нет заголовков больше шума в этом году, чем эта книга самопомощи Джордан Петерсон, выпущенная в начале 2018 года.Достигнув статуса того, что некоторые называют «академической рок-звездой», Петерсон «12 правил жизни » сочетает древнюю мудрость с практическими советами.

В этой книге рассматриваются некоторые из самых насущных проблем сегодняшнего дня. Не позволяйте названиям глав вводить вас в заблуждение: послания вроде «погладить кошку на улице» и «не беспокоить детей, когда они катаются на скейтборде» используются как примеры открытых дверей. Они исследуют важные вопросы воспитания детей, политики, саморазвития и даже счастья.

В то время как миллионы людей наслаждались словами Петерсона (и его впечатляюще плодовитым каналом на YouTube), есть те, кто может поднять бровь по поводу некоторых политических заявлений, сделанных в книге и других местах.Обязательно прочтите книгу, но, возможно, будет полезно ознакомиться с некоторыми противоречиями, которые эта книга пытается разрешить.

Независимо от политических убеждений, это потрясающая и одна из лучших книг по самопомощи для мужчин сегодня не без причины.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

3) Человек ищет смысл

Хотя ряд заголовков в этом списке само- Справочные книги для мужчин предназначены для повышения продуктивности, эта уважаемая классика поднимает вопрос о смысле жизни как таковой.

Виктор Франкл был психологом, который в самый разгар Второй мировой войны был отправлен в концлагерь Дахау. Здесь Виктор стал свидетелем самых ужасных злодеяний, известных в ХХ веке. Из этого места страданий он обнаружил, что стремление найти смысл жизни может помочь любому мужчине пробиться сквозь тьму.

Хотя книга в конечном итоге (и глубоко) жизнеутверждающая, все же было бы хорошо знать, во что вы идете. О Холокосте и природе страданий ведутся очень откровенные дискуссии, которые некоторых обязательно встревожат.

Однако для тех, кто не боится задавать себе большие вопросы, эта книга окажется вечным подарком.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

4) Сила воли не работает

Некоторые из самых популярных книг по саморазвитию для мужчин те, которые помогают нам просто добиваться результатов. Это такая простая концепция — «довести дело до конца», не так ли? Тем не менее, мы часто упускаем из виду, насколько сложно это может быть для нескольких вещей.Таким образом, некоторые из этих томов посвящены тому, как улучшить или укрепить вашу силу воли или стойкость.

Бенджамин Харди, с другой стороны, считает, что это неправильный подход к вещам в целом.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, как «прокладывать себе путь к успеху», Харди обращает внимание на факторы окружающей среды, которые могут удерживать нас от наших целей. В своей книге «Сила воли не работает: откройте скрытые ключи к успеху» мы изучаем детали нашей жизни и спрашиваем: «Это меня отвлекает или ведет к успеху?»

Харди показывает нам, как строить окружающая среда, которая побуждает нас следовать своей мечте и никогда не соглашаться на меньшее.

Для человека, разочарованного бесплодными призывами улыбнуться и выдержать это, слова Харди придут как облегчение, так и как глоток свежего воздуха.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

5) Five Minute Journal

Мысль о ведении журнала казалась в основном рутинной работой ? Вызывает панику слова «саморефлексия»? Вы хотите создать ежедневную привычку писать, но не знаете, с чего начать?

Как и лучшие книги по саморазвитию для мужчин, Five Minute Journal предлагает немедленные и практические способы начать свой день и стать более позитивным человеком.Используя идеи позитивной психологии, журнал каждый день предлагает конкретные подсказки для размышлений.

Если вы относитесь к тому типу людей, которым для процветания нужна структура, то этот инструмент для вас.

Мужчины, которые уже имеют твердые привычки вести дневник, могут отказаться от мысли о жестких подсказках на определенное количество времени. Однако попытка чего-то нового может дать новый способ избавиться от старой привычки.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

6) Выбросы — история успеха

Об успехах и попытках написано так много книг сделать так, чтобы было сложно найти нишу, в которой можно было бы написать что-то новое.Малкольм Гладуэлл со своим мега-бестселлером Outliers делает именно это, перевернув типичный вопрос с ног на голову.

Он спрашивает, почему мы так много внимания уделяем тому, кто такие успешные люди, а не тому, что их сформировало?

Одна вещь, которая отличает статью Гладуэлла от многих других книг по саморазвитию для мужчин, — это то, что он делает упор на рассказывание историй. Хотя некоторым это может показаться банальным, он упаковывает каждую главу, полную историй. Это иллюстрирует то, что он делает о влиянии семьи, культуры и воспитания на невероятно успешных.

Связав свой личный опыт с личным опытом, Гладуэлл может сделать различные интересные утверждения, которые имеют смысл. Утверждают, что вместо того, чтобы полагаться на формулы успеха, вам нужно выяснить, что отличает вас от других.

Исходя из его опыта работы штатным писателем The New Yorker , эта книга не только информативна, но и в высшей степени интересна.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

7) Blink — Сила мышления без мышления

Вторая из книг Малкольма Гладуэлла этот список: в то время как Outliers фокусируется на том, что отличает ультра-успешных людей от нас с вами, Blink сужается до особой тайны, которую мы все разделяем.То есть мозг и то, как он принимает быстрые решения, которые мы можем не сразу понять.

Вместо того, чтобы просто смотреть на черный ящик нашего разума и надеяться на ответ, Гладуэлл раскрывает, насколько многое стоит за нашей интуицией. Как оказалось, простое решение за доли секунды может быть совсем не таким.

Если вы мужчина, который хочет быть более решительным или хочет лучше понимать решения, которые вы принимаете, то, возможно, вы взяли в руки эту книгу как раз то, что вы искали.

Отчасти то, что делает книги по самопомощи для мужчин Гладуэллом такими легкими для чтения, — это его способность делать сложные идеи доступными для среднего читателя. Независимо от того, есть ли у вас всего несколько минут на пути к работе, вам будет невероятно легко погрузиться в прозу и идеи Blink .

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

8) Как завоевывать друзей и влиять на людей

Это дедушка всех самопомощи книги для мужчин.Классика Дейла Карнеги 1936 года произвела такой глубокий отклик, что не только никогда не выходила из печати, но и сегодня копии продолжают разлетаться с прилавков. Его успешная формула основана на двух основных принципах.

Первый становится тем человеком, к которому люди тянутся. Карнеги предлагает не серию советов по повышению популярности, а глубоко укоренившиеся изменения, такие как стремление к развитию искренней признательности или поиск способов заставить других людей почувствовать себя важными.

Вторая — о том, как повлиять (или изменить) людей, чтобы они не обижались на вас.Хотя для некоторых людей цель может показаться манипулятивной, совет столь же универсален, как и все остальное. Он обращается к более благородным мотивам людей.

Это такие вещи, как проявление щедрости, избегание бессмысленных споров и многое другое.

Самыми популярными и интересными книгами по самопомощи для мужчин всегда являются те, которые имеют универсальное применение. Книга Карнеги является образцом именно этого. Спустя почти сто лет после его первой публикации, многие успешные предприниматели до сих пор верят ему.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

9) Как сделать хороший мозг Великолепным

Большинство книг по самосовершенствованию сосредотачиваются на определенной части из вашей жизни. В основу книги Дэниела Г. Амена положено предположение, что мозг похож на любую другую мышцу тела — его можно тренировать, заботиться о нем или даже тратить впустую. Хотя он говорит, что чаще всего мы оставляем мозг самому себе, когда можем работать над его улучшением.

Эти знания могут помочь нам продвинуться вперед и позаботиться о нашем уме.

Разбивая все на отдельные области ухода, например:

• используете ли вы свой мозг?
• Достаточно питательных веществ?
• Уход за ним во время сильного стресса?

Аминь делает конкретные практические шаги, которые читатели могут предпринять, думая о том, как быть добрым для нашего мозга. Его книга под названием « Как сделать хороший мозг великим» кажется убедительным по названию.Тем не менее, он не задает вопросов, он просто предлагает то, что он хочет сделать, прямо на обложке.

Неудивительно, что она стала одной из самых популярных книг по саморазвитию среди мужчин.

Автор опирается на свой опыт клинического нейробиолога с многолетним опытом работы в этой области (и управления собственной клиникой). Затем Аминь формулирует комплекс упражнений и практических правил, которые позволят вам широко и ясно мыслить в свои золотые годы.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

10) Как стать богатым

Пока мы были наводнены бесчисленным множеством способов разбогатеть. На протяжении десятилетий классическая книга Пола Гетти «Как стать богатым» Пола Гетти стала образцом для всех.Взяв корону «самого богатого человека Америки» от Рокфеллеров и Генри Форда, Гетти объясняет тактику и образ мышления, необходимые для того, чтобы стать богатым в 20 веке.

Хотя книге уже более пятидесяти лет, и хотя мир изменился почти во всех смыслах, подход Гетти оказывается невероятно актуальным и по сей день.

Для человека, который хочет глубже докопаться в финансовой мудрости, How To Be Rich станет прочной основой для принятия.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

11) Медитации

Самая старая книга в этом списке, «Медитации Маркуса » Аврелий был написан почти две тысячи лет назад.Он и по сей день остается в силе. В этом издании собрана мудрость одного из самых известных римских императоров в истории и представлены мысли Аврелия по широкому кругу вопросов, по-прежнему актуальных для современного человека.

The Meditations по-прежнему остается одной из самых эффективных книг по самопомощи для мужчин, поскольку изначально она написана не с целью самопомощи. Скорее, просто в том, как он использовал свою мудрость, чтобы решать проблемы или делать вещи.

Чтобы понять, что проходит Маркус, нужно понять философию стоицизма или поиск безмятежности через просветленную непривязанность.

Идея заключалась в том, что самые большие радости и удовлетворение нельзя найти в мимолетных вещах. Аврелий настраивает читателей на устойчивость, равновесие и порядок перед лицом неизбежной потери.

Хотя это может показаться печальным, эта книга на протяжении всей истории была сокровищем для миллионов. Многие находят утешение и личное развитие в мыслях человека, далекого во времени, но столь же актуального сегодня, как никогда.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

12) Как думает человек

Еще одна книга, выдержавшая испытание временем, Джеймс Аллен Как человек думает, снова и снова доказывал свою ценность в качестве прототипа в жанре позитивной психологии.Некоторых может удивить небольшой объем книги, поскольку в упомянутом выше издании она составляет 26 страниц.

Однако целью Аллена было создать простое руководство для обычного человека, которое поместилось бы в кармане.

Хотя многие из статей в этом списке представляют собой книги по самопомощи для мужчин, в которых обсуждаются такие вещи, как производительность или богатство, в этой книге основное внимание уделяется силе человеческого разума. В этом обсуждении мы читаем о том, как формировать наши впечатления и отношения к миру.

Нам показывают, как сосредотачиваться (и иметь глаза, чтобы видеть) хорошее и прекрасное в этом мире. Таким образом, Аллен предполагает, что у нас есть возможность изменить наш способ взаимодействия с нашей работой, нашими отношениями и нашими связями.

Взяв на себя ответственность за образ мышления, вы обнаружите, что в силах обратиться к корням своего мышления и поведения.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

14) Unfu * k Yourself

В названии сказано все: Гэри Джон Бишоп крестовый поход с целью освободить современного человека от комплексов, негативных мыслей и всего багажа, который его сдерживает.Изучая и пересматривая основные предположения, мешающие вашему успеху, Бишоп поощряет заменять их интересными, веселыми новыми истинами.

Вы готовы, Вы безжалостны, и Вы получили это.

Главный вывод здесь заключается в том, что мир стоит на вашем пути, а вы стоите. Обрисовывая в общих чертах проверенные инструменты, позволяющие перестать быть злейшим врагом самому себе, Бишоп подробно описывает то, как на самом деле выглядит личная трансформация.

Слишком много книг по самопомощи для мужчин, которые наносят удары из соображений тонкости или политической корректности, но не в этой книге. Unfu * k Yourself , созданный для человека, слишком озабоченного своим собственным ростом и потенциалом, чтобы заботиться о парочке избранных слов, брошенных здесь и там, покоряет мир.

Трудно не заметить книги по саморазвитию для мужчин с таким названием. Особенно, когда очень многие хотят делать именно то, что предлагает название.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

14) Как перестать беспокоиться и начать жить

Дейл Карнеги из другой классики первой половины двадцатый век, «Как перестать беспокоиться и начать жить» продолжает оставаться уместным руководством для того, как преодолеть тревогу.Эта книга, наполненная инструментами и жизненными уроками, которые помогли миллионам людей достичь нового уровня мира и благополучия, предназначена для любого мужчины, желающего инвестировать в более гармоничную жизнь.

Карнеги, долгое время считавшийся одной из лучших книг по саморазвитию в истории Америки, использует простой (хотя иногда и устаревший) язык, чтобы помочь читателям решить некоторые из самых насущных проблем в их жизни. Его мудрость помогла бизнесменам преодолеть опасения, связанные с работой, а также финансовые затруднения.

Управляя своей энергией (и оптимизируя часы бодрствования), Карнеги побуждает читателей найти лучшую и наиболее продуктивную версию себя.Подобные книги по самопомощи для мужчин, кажется, помогают некоторым, даже некоторым женщинам. Тем не менее, мы не можем рекомендовать это достаточно.

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ

15) 7 привычек высокоэффективных людей

Это, возможно, одна из книг по саморазвитию для мужчин, которые возродили увлечение этим жанром еще в конце 1980-х. Эта книга самопомощи, написанная Стивеном Кови, породила сиквелы, учебные пособия и целую небольшую отрасль.

Высоко оцененный бизнесменами, церковными лидерами, первопроходцами мысли и предпринимателями, мудрость Кови оказалась столь же стойкой, как и его доступная проза и анекдотические примеры.

Он хорошо разбирается в вещах, например, сначала начинает с разбивки элементов продуктивности на этапы. Это включает в себя обретение самообладания. Это искусство проявлять инициативу и ставить приоритеты на первое место. Вещи, которые важны для вашего блага, вашего бизнеса или даже семьи.Он также учит взаимозависимости и беспроигрышному мышлению.

Это даже связано с обсуждением того, как мы должны сосредоточиться на постоянном улучшении. Читатели нашли более чем достаточно материала, чтобы принять меры и улучшить свою жизнь.

Сосредоточив внимание на мировоззрении изобилия, принципы Кови помогли бесчисленному количеству мужчин отказаться от образа мышления «беспроигрышный», порождаемого дефицитом. Миллионы читателей узнали, что значит жить за счет этого изобилия, и с этой обновленной версией современной классики вы тоже.

Проверить цену товара // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

16) Как добиться успеха: искусство продуктивности без стресса

Еще одна современная классика, это статья Дэвида Аллена изменила определение индустрии продуктивности с момента ее выпуска в 2006 году. Прославленные как лучшая книга по управлению задачами, принципы Аллена стали вдохновлять на семинары, практикумы и целые полки с копиями.

Несмотря на то, что за последние пятнадцать лет было разработано множество мощных инструментов, книга Аллена по-прежнему является ориентиром. Быть одним из лучших в категории книг по саморазвитию для мужчин сложно, но не тогда, когда ваше послание не подвластно времени.

Аллен просто придумал, как с этим справиться.

Понятно, что распространенной темой среди книг по саморазвитию для мужчин является продуктивность. Неудивительно, что многие мужчины стремятся к росту именно в своей карьере и деловой жизни.Финансовая взаимозависимость и даже независимость являются большим вознаграждением за правильную и эффективную практику ведения бизнеса.

Его послание сделало эту книгу бестселлером, никого не шокировав.

Теперь в обновленной форме книги, которые сегодня находятся на полках, содержат новые материалы, предоставленные автором. Сюда входят свежие идеи, полученные в результате изменений в производительности за последнее десятилетие, и дополнительная информация об испытанной, испытанной и действующей системе Getting Things Done .

Проверить цену продукта // Подробнее обзоры

ПРОВЕРИТЬ ЦЕНУ ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВ

Помощь всегда под рукой

Поскольку ежегодно производится бесчисленное количество объемов, человеку может быть трудно знать, куда обратиться в первую очередь.Это и постоянное появление новых модных тенденций сезон за сезоном. Каждый может затруднить понимание того, какие методы надежны, а какие со временем исчезнут.

К счастью, в нашем списке собраны все самое лучшее и ярчайшее из мудрости, как древней, так и современной.

Это собрание читаемых книг по саморазвитию для мужчин, которые варьируются от древней мудрости Марка Аврелия до непоколебимых слов Дейла Карнеги. Вплоть до таких сильных сторон, как Стивен Кови и Джордан Петерсон.У всех есть что-то для каждого мужчины.

Количество полезного материала в этих книгах по самопомощи для мужчин вполне может быть бесконечным. Многие включают поддержку перед лицом борьбы, чтобы помочь в организации рабочего дня. Другие включают в себя лучшие хитрости ума, когда дело доходит до эффективности на работе.

В целом эти книги изменили жизни людей во всем мире.

Независимо от того, где вы собираетесь направить следующий этап самосовершенствования, сделайте себе одолжение и учитесь у лучших.С этими 16 лучшими книгами по самопомощи для мужчин в 2021 году вы наверняка будете в пути.

10 книг по личному развитию, которые должен прочитать каждый мужчина

Фото: Рено Камю

Иногда категория «личного развития» получает плохую оценку. Многих парней не поймали бы мертвыми в отделе самопомощи в книжном магазине.

Но я лично получил большую ценность от этих типов книг. Стать мужчиной и продолжить свое развитие как личность — это постоянный процесс совершенствования и размышлений.Попутно нам нужны руководство, перспектива и мудрость от тех, кто был там раньше.

И когда у вас нет старого мудрого мудреца, которому можно было бы задавать вопросы, лучшим вариантом будет великая книга. Есть множество других книг по личному развитию, которыми люди клянутся, и я уверен, что многие из них превосходны. Но я хотел сосредоточить внимание на нескольких книгах, которые, как я могу гарантировать, стоит того, чтобы их прочитать. Я получил множество замечательных советов и получил удовольствие, и я думаю, что вы тоже. Примечание: этот список не в каком-то определенном порядке — это все замечательные книги. Кроме того, это партнерские ссылки Amazon, поэтому я получаю небольшую комиссию (без увеличения для вас), если вы купите любую из них. Однако я делаю партнерские ссылки только на то, во что действительно верю. Все эти книги в значительной степени на вес золота. Держа список таким маленьким, я полагаю, что пропустил книгу, которая действительно увлечена кем-то другим. Ничего страшного, пожалуйста, поделитесь любыми рекомендациями в разделе комментариев ниже.

Итак, без лишних слов, вот 10 книг по личному развитию, которые должен прочитать каждый парень:

1. Сила полного участия: управление энергией, а не временем, ключ к высокой производительности и личному обновлению Удивительно понимание того, как можно оптимизировать производительность в любой области, переключаясь между работой и отдыхом. Авторы Джим Лоер и Тони Шварц приводят несколько замечательных примеров того, как профессиональные спортсмены смогли добиться максимальных результатов — и как это может быть применено в вашей повседневной жизни.

2. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Классика Дейла Карнеги, которая учит, как действительно быть хорошим слушателем, собеседником и обращаться с людьми в целом. Когда я наконец начал его читать, я знал, что это будет полезно, но был шокирован тем, насколько занимательными были все рассказы и примеры.

3. Как перестать беспокоиться и начать жить Менее известная, но не менее ценная книга Дейла Карнеги.Это отличное чтение, полное ярких анекдотов и полезных советов по преодолению страха и беспокойства, чтобы вы могли перейти к более важным вещам.

4. Семь навыков высокоэффективных людей: важные уроки в личном изменении Эта книга Стивена Кови, еще одна классическая книга, методично излагает основные принципы того, как настроить себя на больший успех. Один из моих любимых самородков — это его определение управления против лидерства: менеджмент поднимается по ступеням лестницы; Руководство следит за тем, чтобы лестница опиралась на правую стену.

5. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе В этой недавней книге Чарльза Дахигга вы узнаете, насколько распространены и влиятельны привычки в жизни людей и как их можно «взломать» изменить курс. Узнайте, как распознавание привычек может помочь вам избавиться от старых шаблонов и как привычки могут влиять даже на группы людей.

6. Сила меньшего: изящное искусство ограничения себя самым важным… в бизнесе и в жизни Открывающее глаза чтение Лео Бабауты одного из моих любимых блогов, Zenhabits, которое фокусируется на том, как устранить несущественное и сосредоточение внимания на действительно важном может повысить продуктивность и изменить вашу жизнь.Когда я работал в рекламном агентстве, эта книга сильно повлияла на мой подход к работе и принесла отличные результаты.

7. Влияние: Психология убеждения Эта знаменательная работа Роберта Чалдини исследует удивительные психологические принципы, которые влияют на всех нас. В нем излагаются некоторые из основных сторон убеждения, каждый из которых подкреплен увлекательными исследованиями и примерами.

8. 4-часовая рабочая неделя: побег с 9 до 5, живи где угодно и присоединяйся к новым богатым Если есть какая-нибудь книга, которая разбудит вашего внутреннего предпринимателя и заставит вас захотеть выйти из крысиных бегов, то эта это.Эта книга Тима Феррисса приобрела почти культовый статус. Он охватывает множество вопросов, от размышлений о собственном «дизайне образа жизни» до бизнес-идей в Интернете и тактики продуктивности.

9. Магия большого мышления В конце 4-часовой рабочей недели. Тим Феррис включает в себя список из 4 книг, которые он порекомендовал бы всем, кто хочет стать предпринимателем. Эта книга Дэвида Дж. Шварца — одна из них. Первоначально опубликованный в 1959 году, этот драгоценный камень фокусируется на том, как вы можете быть настолько великими, насколько позволяете себе верить.Идеальная книга, которую можно взять с собой у кровати, когда вы теряете моджо и нуждаетесь в некоторой поддержке.

10. Как все приготовить Подождите, что? Почему поваренная книга в списке книг по личному развитию? Знаю, знаю. Просто потерпи меня. Эта поваренная книга Марка Биттмана дает вам больше, чем просто рецепты — она ​​помогает вам изучить методы приготовления и общую философию приготовления пищи. Многие из основных рецептов включают базовый подход, за которым следуют вариации, поэтому вы начинаете с малого и опираетесь на свои знания.Если вы едите пищу (что, надеюсь, вы едите) и изучаете жизнь, эта книга — пища для души.

16 лучших книг по самопомощи для мужчин

Исторически сложилось так, что определенные социальные нормы способствовали тому, что мужчины чувствовали, что просьба о помощи является признаком слабости. На самом деле это просто показатель желания стать лучше и вести более полноценную жизнь. Во всяком случае, это признак силы и готовности меняться.

Хотя обращение за помощью становится менее табу для мужчин, это не облегчает задачу.Для тех, кто все еще чувствует себя некомфортно в проходе самопомощи в местном книжном магазине, мы составили список, которым можно заняться, не выходя из собственного дома.

Следующая коллекция книг по самосовершенствованию для мужчин служит путем к самосовершенствованию, и общая тема повсюду предполагает, что, подобно тому, как сначала надеть кислородную маску, если самолет падает, когда вы помогаете себе, вы помогать людям вокруг вас.

Для удобства аудитории мы включили ссылки на веб-сайты, где можно купить эти книги.Выбор Therapy не приносит дохода от продажи или продвижения продавцов, издателей или авторов книг, перечисленных в этой статье. Узнайте больше о наших высоких редакционных стандартах здесь .

Книги самопомощи для мужчин, которые чувствуют себя застрявшими

1. Шесть столпов самооценки: окончательная работа по самооценке ведущим пионером в этой области

Для многих мужчин, личных и профессиональных проблем происходят из-за проблем с самооценкой.Это исчерпывающее руководство от психотерапевта Натаниэля Брандена объединяет знания, накопленные за всю жизнь клиническими исследованиями, практиками и практическим опытом, чтобы объяснить, почему уверенность является ключом к счастью и как добиться большего.

Шесть столпов самооценки демистифицирует понятие самоуважения и исследует самооценку со всех сторон — на рабочем месте, воспитании детей, образовании, психотерапии и существующей культуре. Это показывает, как самооценка, когда она активирована, может действовать как сверхдержава, помогая нам достигать наших целей, строить и поддерживать значимые отношения и ценить свое психологическое здоровье.

2. Человек в поисках смысла

В период с 1942 по 1945 год Виктор Франкл перенес бесконечные травмы, путешествуя между четырьмя разными нацистскими лагерями смерти, включая пресловутый Освенцим. В конце концов, он пережил Холокост, но потерял всех, кого любил, а также мучительное психологическое исследование, которое он собрал перед войной. Как человек с интимным взглядом на страдания, Франкл отстаивает смысл — создавая и сохраняя его в нашем сознании.

Для тех, кто застрял, книга «В поисках смысла» — которую Библиотека Конгресса назвала «книгой, которая изменила мир» — побудит вас справиться с вашей уникальной борьбой, какой бы она ни была, и в процессе Найди свою высшую цель.

3. Противоядие: счастье для людей, которые не выносят позитивного мышления

Этот нелогичный подход к самопомощи утверждает, что наши постоянные попытки быть счастливыми — это как раз то, что сдерживает нас.Противодействуя повсеместной идеологии позитивного мышления, автор и автор статей для журнала The Guardian Оливер Беркман приводит доводы в пользу того, чтобы принять то, чего мы так стараемся избегать, как пессимизм, неудачи, незащищенность и неизвестность.

Antidote действует как руководство по возвращению к жизни с новой (возможно, более циничной) точки зрения, так и как введение в некоторые из различных философий, лежащих в основе счастья. Беркман делится своим собственным опытом, практическими экспериментами и интервью с гуру позитивности, психологами, нейробиологами и учеными, рисуя поучительную, а иногда и комичную картину современного самореализации.

4. Почувствуйте страх… и все равно делайте это!

Каждый испытывает страх, но для некоторых он может быть совершенно изнурительным. Звучит знакомо? Писатель доктор Сьюзан Джефферс обсуждает, как страх, нерешительность и гнев удерживали ее от позитивных изменений в своей жизни, и как она научилась использовать этот страх вместо того, чтобы пытаться полностью его изгнать.

Избегая психологического жаргона и жаргона, она описывает четкий 10-шаговый процесс, который помогает читателям изменить свое мышление от беспомощной жертвы к могущественному творцу.Это книга для всех, кто хочет вернуть себе контроль. Боитесь расстаться с плохими отношениями? Вы боитесь переехать? Боитесь просить прибавки? Научитесь чувствовать страх… и все равно делайте это.

5. Если ты такой умный, почему ты не счастлив?

Перед написанием этой книги Радж Рагхунатан, профессор Школы бизнеса Маккомбса Техасского университета, отметил отсутствие корреляции между академическим успехом и успехом в карьере, а при более внимательном рассмотрении — между успехом в карьере и общим счастьем.В группе людей, которых он наблюдал, больший успех на самом деле сопровождался чувством неудовлетворенности, отвлекаемости и, в некоторых случаях, плохим здоровьем.

Рагхунатан спрашивал себя, почему его самые умные друзья и знакомые иногда бывают самыми несчастными, отправляясь в путешествие по обширным исследованиям векового заблуждения о том, что богатство и успех равны радости. То, что он обнаружил, побудило его предложить семь привычек для переосмысления вашей точки зрения, принятия щедрости над личной выгодой, принятия неуверенности и стремления обрести счастье, которое находится прямо перед вами.

6. Последняя лекция

Есть большая вероятность, что вы слышали о Последняя лекция , если не читали ее. Он основан на истории Рэнди Пауша, профессора информатики в Карнеги-Меллон, у которого диагностировали неизлечимый рак, и его попросили прочитать то, что, как он знал, станет его последней лекцией.

В этой книге он черпает вдохновение из того, что сделало его последнюю лекцию великой, и превращает ее в руководство по преодолению, казалось бы, непреодолимых препятствий, поддержке других и достижению успеха.Он призывает своих читателей осознать ценность времени и использовать его, чтобы создать и оставить после себя наследие сострадания и мужества. По его словам, «мы не можем изменить карты, которые нам раздают, только то, как мы разыгрываем руку».

Книги самопомощи по привычкам и организации

7. Атомные привычки

Работа Джеймса Клира о формировании привычек и принятии решений появилась в таких известных публикациях, как New York Times , Entrepreneur и Время .Его обширная аудитория свидетельствует о его способности упрощать сложные темы и превращать их в действенные методы.

В книге Atomic Habits , которую назвали «самой реалистичной книгой по саморазвитию из когда-либо написанных», Clear представляет практические стратегии, позволяющие избавиться от вредных привычек, сформировать хорошие, спроектировать среду и достичь своих целей. Он опирается на исследования биологии, психологии и нейробиологии, чтобы составить руководство буквально для всех, кто хочет преуспеть в своей области или овладеть своим ремеслом.

8. 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки в личном изменении

Еще одно знаменитое руководство по самопомощи «7 навыков высокоэффективных людей», , было опубликовано в 1990 году и с тех пор сохраняет свой статус бестселлера. , получив звание № 1 самой влиятельной деловой книги двадцатого века. Автор Стивен Кови разбивает все, что вам нужно знать о решении личных и профессиональных проблем, на семь легко усваиваемых практик, предлагая портативный семинар по продуктивности, управлению временем и позитивному мышлению.

Однако, чтобы извлечь максимальную пользу из того, что предлагает эта книга, требуется то, что Кови называет «сдвигом парадигмы» или изменением восприятия, через которое он проведет вас на первых страницах.

9. Заправляйте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир

Эта книга, написанная морским котиком и четырехзвездным адмиралом Уильямом Х. Макрейвеном, содержит уроки дисциплины, долга и чести. , и жертва. Он был вдохновлен речью, которую Макрейвен произнес на выпускном вечере университета, где он поделился десятью принципами, которые он усвоил во время тренировок, которые помогли ему на протяжении всей его морской карьеры и за ее пределами.

Макрейвен развивает эту идею и сообщает, как небольшие намеренные действия равносильны долгосрочным личным изменениям. Однако он подчеркивает тот факт, что в совокупности позитивные личные изменения могут продвинуть вперед весь мир.

Лучшие книги по самопомощи для карьеры и лидерства

10. Осмелитесь вести за собой

Профессор-исследователь Брене Браун, возможно, наиболее известна своей работой по уязвимости, но в этой книге она глубоко погружается в то, что лидерство выглядит так, как в культуре, которая часто определяется страхом и неуверенностью.Она обращает внимание на иронию сильного страха нашего общества быть превзойденным искусственным интеллектом и одновременного отрицания тех самых навыков, которые делают нас людьми — сочувствия, связи и мужества.

Цель Брауна — помочь людям уверенно руководить, используя простые принципы и инструменты дома и в офисе. Ее работа уникальна, потому что она не уклоняется от, возможно, самого важного элемента лидерства — наших эмоциональных наклонностей. Истинное лидерство заключается не в силе, а в распознавании потенциала других и наличии навыков для его развития.

11. Кто переместил мой сыр?: Удивительный способ справиться с изменениями в вашей работе и вашей жизни

Кто переместил мой сыр? — это классическая притча о неизбежности перемен. Он находится в обращении довольно давно, но люди возвращаются к нему снова и снова, потому что он находит отклик. Автор Спенсер Джонсон показывает, как происходят изменения, как бы мы ни старались их избежать, и насколько зависит от человека, произойдет ли это с на человек или с на человек.Читатели говорят, что эта «обманчиво простая» история помогает вам предвидеть и принимать изменения, показывая, что, меняя свое отношение, вы меняете мир.

12. Инструменты титанов: тактика, рутина и привычки миллиардеров, икон и исполнителей мирового уровня

Как следует из названия, эта книга представляет собой переработанный контент из более чем 200 интервью с очень успешными людьми и знаменитостями. титаны, если хотите. Интервьюер и писатель Тим Феррис говорит с такими людьми, как Джейми Фокс и Арнольд Шварценеггер, об их распорядке дня, философии и деловых отношениях очень специфическим образом, что позволяет читателям лучше понять их образ мышления, диету, привычки к упражнениям, стратегии и многое другое.

Феррис выходит за рамки типичного набора вопросов, задавая такие вопросы, как: Какие книги вы чаще всего дарите в качестве подарков? Какие добавки вы принимаете? Что, по вашему мнению, является самой большой тратой времени для новичков в вашей области?

13. Исключения

Автор отчета Исключений , Малькольм Гладуэлл был включен в список «100 самых влиятельных людей» журнала Time и назван одним из «ведущих мировых мыслителей». Он написал пять бестселлеров, но в этой книге он исследует идею «выпадающих» — иными словами, самых выдающихся и выдающихся деятелей мира с лучшими и выдающимися достижениями.

Подход Гладуэлла к этой концепции отличается от любого другого, поскольку он сосредоточен на том, откуда каждый человек — на его культуре, семейной жизни, поколении и деталях его воспитания, — а не на том, на что они похожи.

Лучшие книги самопомощи для мужчин, состоящих в отношениях

14. Лекарство от отношений: 5-ступенчатое руководство по укреплению брака, семьи и дружбы

Это руководство по отношениям представляет собой пятиступенчатую программу, основанную на по результатам исследования эксперта по взаимоотношениям д-раДжон М. Готтман. Его цель — подчеркнуть важность эмоциональной связи и показать читателям, как именно ее построить. Он также описывает, как реализовать эмоциональную «заявку», которую он считает валютой эмоциональной связи.

Страницы книги The Relationship Cure заполнены анкетами и практическими упражнениями, которые побуждают читателей изменить свои уникальные отношения и, в конечном итоге, свою жизнь.

15. Сложные разговоры: как обсуждать, что имеет наибольшее значение

Когда мы говорим об отношениях, это не всегда имеет в виду романтические отношения, по крайней мере, не исключительно.Написанный профессорами Гарвардского переговорного проекта, Сложные разговоры фокусируется на недостаточно используемой и недооцененной силе общения для разрешения межличностных конфликтов любого рода. Он предполагает, что, хотя несогласие естественно, ненормально позволять этим разногласиям разрушать наши связи, и, пытаясь избежать сложных разговоров, мы оказываем себе большую медвежью услугу.

Научитесь разговаривать без защиты, прислушивайтесь к тому, о чем не говорят, и расшифровывайте скрытый смысл.

Лучшая книга самопомощи для пап

16. Новый словарь папы: все, что ему действительно нужно знать — от А до Я

Эта книга служит практическим пособием для будущих отцов. Считайте это ускоренным курсом языка, с которым вам нужно будет познакомиться до рождения ребенка. Каждый термин имеет стандартное словарное определение и то, что автор Крис Иллюминати называет «отцовским окончанием». Читатели и рецензенты считают его современной версией «Чего ожидать, когда вы ожидаете» .

Если такие термины, как заглушка колыбели и кластерные кормления кажутся иностранными, The New Dad Dictionary поможет вам быть в курсе всего, что вам нужно знать, но это выходит за рамки слов и фраз. Иллюминаты проводят своих читателей через реальные жизненные ситуации и дают пошаговые объяснения того, чего они могут ожидать.

Лучшие книги по самопомощи для мужчин

14 книг по саморазвитию, которые изменят вашу жизнь

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

---

Фотографии товаров с сайтов розничных продавцов.

---

Мы живем в эпоху, когда широко распространены идеи «заботы о себе» и «самосовершенствования». Самопомощь — это крупный бизнес в Соединенных Штатах, оцениваемый в 11 миллиардов долларов, а это означает, что недостатка в ресурсах для оказания вам помощи нет. Просто введите «книги самопомощи для мужчин» на Amazon, и вы получите более 50 000 результатов.Даже если вы придерживаетесь старой закалки и решите заглянуть в свой местный книжный магазин в надежде найти более тщательно подобранную коллекцию, вас все равно встретят сотни глянцевых обложек книг в проходе самопомощи, предлагающие советы о том, как найти настоящую любовь, разбогатеть, найти свою страсть или стать добрее и сострадательнее.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие мотивационные аудиокниги для поездок на работу

Книги самопомощи могут действительно помочь вам, особенно если они хорошо написаны знающими авторами.Покупка книги также может быть намного дешевле, чем терапия, и, согласно одному исследованию, такие книги иногда могут воссоздать те же самые отношения, которые вы могли бы иметь с терапевтом, чтобы добиться перемен.

Но с так много вариантов действительно трудно понять, какие книги действительно полезны. Некоторые обещают нереалистичные, недостижимые цели, которые не сработают для подавляющего большинства людей, в то время как другие просто повторяют общепринятые взгляды, но не имеют реальной сути. Есть также такие, которые называют себя книгами самопомощи, но на самом деле они больше похожи на воспоминания, просто рассказывая о собственном пути автора.

---

Как делать покупки для книги самопомощи

---

В конце концов, книга самопомощи, которая подойдет вам лучше всего, зависит от того, что вы ищете. Хотя эти книги нацелены на широкие слои населения, они обычно охватывают определенную область, такую ​​как финансы, отношения, работа и т. Д. Поэтому первое, что вы захотите учесть при покупке книги самопомощи, — это то, какого рода помощи, которая вам нужна. Выберите тему, которая имеет отношение к вам и вашим жизненным обстоятельствам.

Затем проверьте полномочия автора. Тот факт, что книга опубликована, не означает, что автор является настоящим знатоком темы. Учитывайте их образование, профессию и жизненный опыт. Спросите себя, действительно ли вы думаете, что они смогут предложить уникальные и искренние советы, основанные на их опыте.

Вы также можете узнать, как книга предлагает вам применить их советы. Предлагает ли книга практические идеи или упражнения, которые вы можете попробовать? И если да, как вы думаете, действительно ли вы захотите выполнять эти упражнения? Если вы не думаете, что на самом деле выполните то, что вас просят сделать в книге, нет смысла ее читать.

Наконец, убедитесь, что вам нравится стиль письма. Некоторые книги могут быть слишком жаргонными или академическими по тону, в то время как другие могут показаться вам снисходительными. Если вы действительно хотите извлечь что-то из книги, убедитесь, что она действительно обращается к вам.

Имея это в виду, вот 14 вариантов самопомощи, которые стоит рассмотреть.

Лучшее для суровой любви

Unfu * k Yourself: Выйди из головы в свою жизнь Гэри Джон Бишоп

Если вы когда-либо чувствовали себя застрявшими — как бы сильно вы ни пытались продвигаться вперед, — тогда вам нужно найти способ выбраться из этого.Автор пишет, что чаще всего у вас есть жизнь, к которой вы соглашаетесь, а не та, к которой стремитесь. Но встряхнуть можно. Эта книга может быть суровой, но она предлагает сочетание резкой правды и жесткой любви, чтобы вы могли реализовать свой истинный потенциал, а не жить ниже его.

Для кого эта книга подходит: Всем, кто чувствует себя в ловушке.

Многообещающий обзор: «Эта книга действительно помогает объяснить, почему вы сами себе злейший враг и как избавиться от своей головы.Это действительно помогает вам почувствовать себя лучше и дает отличные советы о том, как улучшить свою жизнь, контролируя свои мысли ». -Jordan C

$ 15,49 на Amazon.com

Лучшее для века технологий

Цифровой минимализм от Cal Newport

Мы живем в эпоху смартфонов, умных часов, компьютеров, телевизоров и различных других цифровых устройств. И во многом они снизили качество нашей жизни, потому что «фрагментируют» наш личный опыт.Эта книга предлагает читателям 30-дневный план по сокращению несущественных технологий и началу их использования с намерением, чтобы вы могли вести более целенаправленную жизнь.

Кому подходит эта книга: Тем, кто хочет пройти «цифровую детоксикацию»

Многообещающий обзор: «Ребята, прочтите цифровой минимализм. Вы (и я) более зависимы от социальных сетей и наших смартфонов, чем мы бы хотели признать (или, что еще хуже, знаете, что мы должны признать). Это практическая книга о том, как мы можем избавиться от нашей цифровой зависимости и что вы можете помочь заменить время с — настоящие разговоры, рукоделие, досуг, отдых.»- Майк Причард

18,89 долл. США на Amazon.com

Лучшее, чтобы избавиться от плохих привычек

Атомные привычки Джеймс Клир

В этой книге один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек Джеймс Клир описывает, как мы можем избавиться от наших вредных привычек и начать формировать новые положительные. Clear предоставляет рамки с небольшими шагами, которые читатели могут использовать в качестве мотивации, чтобы избежать повседневной рутины и изменить свою жизнь к лучшему.

Для кого эта книга подходит: Людей, стремящихся изменить свою жизнь к лучшему

Многообещающий обзор: «Осторожно! Эта книга может изменить вашу жизнь 🙂 И я абсолютно серьезно.”-Правин Пуджары

11,98 долларов США на Amazon.com

Лучшее для беспокойных

Declutter Your Mind by S.J. Скотт

Эта книга предназначена для людей, которые чувствуют переутомление, стресс и тревогу. Он дает им действенные советы и упражнения, чтобы уменьшить умственный беспорядок и выяснить, какие аспекты их жизни заслуживают внимания, а какие нет. Он также направлен на то, чтобы помочь вам превратить негативные мысли в позитивные, ориентироваться в отношениях, ставить цели и находить больше времени, чтобы успокоиться.

Для кого эта книга подходит: Всем, кто хочет меньше беспокоиться и нервничать.

Многообещающий обзор: «Declutter Your Mind — мощная книга о получении полного контроля над своим разумом, окружающей средой и формировании будущего таким, каким вы хотите его видеть, а не просто полагаться на то, что жизнь будет происходить так, как должна». -Скотт Б. Аллан

14,99 $ на Amazon.com

Лучшее для трудоголиков

# Холодный Брайан Э. Робинсон

Если вы тот, кому трудно оставить работу в офисе или на самом деле находиться рядом со своими близкими в свободное от работы время, то эта книга может стать для вас пособием по саморазвитию.С помощью ежемесячных упражнений на осознанность и медитаций автор помогает переутомленному читателю научиться присутствовать и избавиться от зависимости от работы, чтобы они могли жить сбалансированной жизнью, которой они хотят.

Для кого эта книга отлично подходит: Всем, кто приносит с собой работу домой и хочет измениться.

Многообещающий обзор: «Независимо от того, являетесь ли вы трудоголиком, обычно перенапрягающимся, или кем-то, застрявшим в хронической чрезмерной заботе, из-за нежных и последовательных указаний Брайана на каждой странице у вас будет возможность позволить #Chill выполнить свое обещание. тебе.Это определенно для меня! » -Сара Элизабет Малинак

22,99 $ на Amazon.com

Лучшее для отцов

Мужское достоинство для любителей: удовольствия и сожаления мужа, отца и сына Майкла Чэбона

Хотя это не настоящая книга самопомощи (по крайней мере, в традиционном смысле), этот сборник эссе представляет собой непрактичное руководство для мужчин, которые вот-вот станут или стали новыми папами. Эссе, написанные о жизни автора, проницательны, провокационны, трогательны и забавны.Они заставят вас переосмыслить свои представления об отцовстве и мужественности.

Кому подходит эта книга: Будущим и молодым отцам.

Многообещающий обзор: «Я не из тех, кто много получает от книг по самопомощи, но эрудированные размышления Майкла Чабона могут быть настолько близкими, насколько я могу». -Мэтью Куанн

11,99 долларов США на Amazon.com

Лучшая классическая книга самопомощи

Кто переместил мой сыр? Спенсер Джонсон

Эта книга старая, но полезная.Это басня, действие которой происходит в лабиринте: две мыши и два человека размером с мышь должны добыть сыр. Но что происходит, когда сыр исчезает? Мыши немедленно отправляются на поиски нового сыра, чтобы поддержать себя, но люди тратят время, жалуясь и надеясь, что давно ушедший сыр вернется, потому что они думают, что сыр привязан к их самооценке. К тому времени, как один из них обнаруживает новый сыр, мыши уже до него добрались. История призвана напомнить вам, что вещи всегда будут меняться, поэтому вместо того, чтобы думать о том, что вы теряете, научитесь приспосабливаться.Чем быстрее вы это сделаете, тем счастливее станете.

Для кого эта книга отлично подходит: Любой, кто переживает серьезные жизненные перемены

Многообещающий обзор: «Изменения повсюду, и изменения происходят постоянно, мы можем либо дождаться обстоятельств, которые вернут нам нашу зону комфорта, либо мы можем действовать на опережение и стремиться вести себя так, чтобы наша зона комфорта оставалась с нами на уровне. все время… Купите эту книгу, даже если вы не думаете, что она вам нужна, я уверен, что в вашей жизни есть еще кто-то, кто, вероятно, нуждается.”-Ларри Холдер

$ 8,84 на Amazon.com

Лучшая книга самопомощи по финансам

Разрыв в поведении: простые способы перестать делать глупости с деньгами Карл Ричардс

Эта книга написана специалистом по финансовому планированию, которому надоело видеть, как люди принимают глупые финансовые решения, поэтому он написал книгу, чтобы не тратить деньги на неправильные вещи. Книга поможет вам достичь значимых финансовых целей и избавиться от плохих денежных привычек, чтобы укрепить финансовую безопасность.Он также исследует лежащие в основе негативные формы поведения, которые приводят к бедности и финансовой незащищенности.

Кому подходит эта книга: Всем, кто борется со своими финансами

Многообещающий обзор: «Любой, кто хочет знать, куда они идут в финансовом отношении и какие подводные камни следует избегать, должен прочитать эту книгу. Его очень легко читать, и в нем содержится множество «самородков», которые вы не получите от своего банка, продавца по страхованию жизни / фонда или биржевого маклера ». -Иэн П. Уишарт

$ 22.49 на Amazon.com

Лучшая вневременная книга самопомощи

7 навыков высокоэффективных людей Стивен Р. Кови

Еще одна старенькая, но вкусная. В этой книге используется подход «изнутри / снаружи» к личным изменениям, фокусируясь на внутренних качествах, которые формируют положительные привычки, например, проактивность, сосредоточенность на конечных целях или участие в эмпатическом общении. Если вы прочтете эту книгу и действительно попытаетесь применить ее уроки, это может привести к реальным личным изменениям. Вы также можете попросить рабочую тетрадь выполнять упражнения во время чтения.

Кому подходит эта книга: Всем, кто чувствует себя застрявшим.

Многообещающий обзор: «Удивительные концепции, идеи и теории — и истины — для интеграции как в личную, так и в профессиональную жизнь; это действительно заставляет задуматься и (пере) задуматься. У меня было несколько моментов «вау», потому что некоторые идеи и способы мышления действительно говорили мне «. -Катя Х.

$ 14,75 на Amazon.com

Лучшее для фитнеса

Мышление о фитнесе

Фитнес — это больше, чем просто тренировка.Это тоже связано с вашим мышлением. Вот почему эта книга не только содержит советы по диете и фитнесу, но также углубляется в психологическую сторону фитнеса и объясняет, почему страх и беспокойство могут мешать. Книга предложит вам изменить свое отношение к еде, упражнениям и стрессу и поможет разработать распорядок дня, которого вы действительно будете придерживаться.

Для кого эта книга подходит: Всем, кто хочет изменить свое отношение к еде и упражнениям

Многообещающий Обзор: «Откровенно говоря, лучшая книга для советов по фитнесу и питанию.Я прочитал множество книг по фитнесу, и эта, безусловно, самая информативная, практичная и недорогая ». -Дэвид Чемберс

15,99 долларов США на Amazon.com

Лучшее для улучшения отношений

Лекарство от отношений Джона М. Готтмана

Написана ученым, посвятившим свою карьеру изучению психологии отношений, вам следует прочитать эту книгу, если вы хотите иметь здоровые отношения со своим партнером (и, возможно, избегать консультирования по вопросам брака).Это приведет вас к более здоровому общению с вашим партнером и поможет вам восстановить связь. Кроме того, некоторые из советов применимы и к другим вашим отношениям, включая ваших друзей, семью и коллег.

Кому подходит эта книга: Всем, кто хочет улучшить свои отношения

Многообещающий обзор: «Мой терапевт порекомендовал этого автора, и я сразу же получил пользу от этой книги. Он основан на серьезных научных исследованиях и идет дальше всего, что я нашел для объяснения человеческих взаимодействий.”-JW

14,89 долл. США на Amazon.com

Лучшее для прямых стрелков

Тонкое искусство не трахаться Марка Мэнсона

Есть причина, по которой эта книга так популярна: она шокирующе стоическая, бескомпромиссно прагматичная и полна юмора, ее легко читать, и она произведет на вас большее впечатление, чем вы могли ожидать. В книге блогер, ставший автором, Мэнсон объясняет, как социальные, культурные и семейные нормы могут влиять на ваши повседневные решения о том, что делать, чтобы сделать себя счастливым, что, в свою очередь, может привести вас к осознанию того, что в один прекрасный день вы потратили на это всю свою жизнь. после чего-то, о чем вы вообще никогда не заботились.Книга помогает напомнить вам, что единственное, о чем вам следует заботиться, — это то, что дает вам, , чувство цели.

Кому подходит эта книга: Всем, кто чувствует себя неудовлетворенным.

Многообещающий обзор: «Как для человека, который слишком много тратил на слишком много вещей за всю свою жизнь, эта книга была именно тем сигналом для пробуждения, который мне был нужен… Если вы относитесь к тому типу людей, которые боролись чтобы держать их в узде, или если вы похожи на меня и попадаете на эмоциональные американские горки, потому что вы принимаете близко к сердцу каждое событие в мире и в вашей собственной жизни, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту книгу », — Ария Ursa

16.19 на Amazon.com

Лучшее для горя

Несение невыносимого Джоан Каччиаторе

Когда вы кого-то теряете, нужно время, чтобы горевать, но многие из нас чувствуют давление, заставляющее «быть в порядке» раньше, чем мы того хотим. Эта книга поможет скорбящим научиться перестать искать разрешения или одобрения со стороны других в своем горе, и это поможет им пересмотреть свою жизнь без любимого человека. Главы короткие — две-три страницы — чтобы вам было легче сосредоточиться на самых мрачных моментах.

Для кого эта книга подходит: Всем, кто скорбит о потере любимого человека.

Promising Review: «Это Библия скорби — независимо от ваших конкретных обстоятельств. Руки вниз, лучшая книга о горе. Я прочитал его от корки до корки и начинаю заново ». -storyink

$ 12.98 цена на Amazon.com

Лучше всего для небольших, но значимых изменений

Сделайте свою кровать Адмирал Уильям Х. Макрейвен

Написанная морским котиком и четырехзвездным адмиралом, эта книга содержит уроки, вдохновленные речью автора на выпускном в Техасском университете, которая стала вирусной.Цель этой книги — напомнить читателям, как небольшие изменения могут привести к большим личным изменениям в вас самих и в мире вокруг вас.

Кому подходит эта книга: Всем, кто готов вдохновиться на реальные изменения

Многообещающий обзор: «Если вы ищете книгу, которая вдохновляет вас во всех сферах жизни … книгу, которая даст вам умственную энергию, чтобы пройти через жизненные ситуации, которые сложно понять и пройти… это книга, которую стоит прочитать ». -urs_red

13,98 долларов на Amazon.com

Вы также можете выкопать:

---

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт