Усн 7: УСН для ИП — 7%. Сколько на самом деле платит ИП?

Содержание

УСН для ИП — 7%. Сколько на самом деле платит ИП?

Налоговая доначислила загадочный 1% на обязательное пенсионное обеспечение? Это не ошибка бухгалтера ПФР или инспектора ФНС. Рассказываем, почему так происходит и когда нужно заплатить 6%+1% с оборота.

Страховые взносы ИП на УСН 6% без работников

В 2019 году предприниматель на УСН «Доходы» платит:

Налог с дохода — 6%
Отчисления на пенсию (ОПС) — 29 354 ₽ в год
Отчисления на медицину (ОМС) — 6884 ₽ в год

Если сумма налога меняется исходя из налоговой базы, то отчисления в фонды всегда фиксированные — они могут быть больше только по желанию ИП. Однако это правило работает лишь в одном случае — когда годовой заработок бизнесмена меньше 300 000 ₽. Дальше государство просит еще 1% на ОПС.

Эти деньги идут на выплаты пенсионерам.

1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН — обязательно ли платить?

Дополнительный 1% взносов — это не сверхставка для налога на спецрежиме УСН, как полагают многие (6%+1%). На самом деле, это 1% с определенной части дохода, который направляется в Пенсионный фонд. До 2017 года обязанность платить +1% с дохода ИП на УСН была закреплена в ст. 14 №212-ФЗ «О страховых взносах». Затем норма перекочевала в Налоговый кодекс:

Плательщики уплачивают страховые взносы, если величина дохода плательщика за расчетный период превышает 300 000 ₽ [перечисление взносов] плюс 1,0 процента суммы дохода плательщика, превышающего 300 000 ₽ за расчетный период

— пп. 1 п. 1 ст. 430 НК РФ

Таким образом, если доходы предпринимателя за год составили более 300 000 ₽, то кроме фиксированных платежей в ПФР и ФФОМС, бизнесмен обязан заплатить дополнительный взнос с дохода — 1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН. Закажите консультацию бухгалтера, если не понимаете порядок расчета или оплаты взносов. Специалист объяснит на примере вашего бизнеса.

Как посчитать 1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН «Доходы»

Рассмотрим простой пример. В 2019 году ИП Михайлов Михаил Михайлович заработал 720 000 ₽. Помимо страховых взносов ИП на УСН 6% без работников должен заплатить 1% с дохода за вычетом 300 000 ₽ до 1 июля 2020 года. В нашем случае 1% свыше 300 000 ₽ ИП на УСН рассчитывает так:
(720 000 ₽ – 300 000 ₽) x 0,01 = 4 200 ₽

Как посчитать 1% свыше 300 000₽ для ИП на УСН «Доходы минус расходы»?

минус расходы»? Ситуация неоднозначная. Раньше ИП считали 1% всё равно с доходов, как в примере выше. Но последняя судебная практика говорит, что считать можно с разницы между доходами и расходами.

Например, годовой доход 1 800 000, а расходы — 920 000:
Например, годовой доход 1 800 000, а расходы — 920 000:

Буквально в начале этого года Арбитражный суд Белгородской области решил, что ИП на УСН 15% «Доходы – расходы» могут платить 1% с разницы, а не с доходов. А заблокированные ИФНС деньги вернул предпринимателю — к слову, сумма немаленькая, 105 000 ₽ (дело № А08-11405/2018). В апелляции налоговая инспекция проиграла.

Несмотря на победы предпринимателей в судах, сервисы вроде «Эльба» все равно считают 1% с доходов для ИП на УСН «Доходы – расходы».

Как сократить авансовый платеж по УСН на 1% до 0₽?

Авансовый платеж легко уменьшить на дополнительный 1% свыше 300 000 для ИП на УСН от суммы превышения, если внести тот самый 1% в период расчета налога. Так, если +1% был уплачен до 30 марта, то ИП вправе снизить размер авансового платежа по УСН за I квартал.

Кстати, для уплаты дополнительного процента на пенсионное страхование используйте КБК — 182 1 02 02140 06 1110 160.

Как перестать беспокоиться о штрафах и сэкономить на бухгалтерии?

Закажите бухобслуживание ИП в компании «Дельта Финанс». Мы рассчитаем налоги с точностью до копейки и внесем авансовые платежи так, чтобы обнулить страховые взносы ИП на УСН 6%. Налоговая примет наши документы через интернет — не нужно никуда ездить, считать доходы, сводить отчеты. Мы сделаем всё сами за 20% от средней зарплаты бухгалтера.

Звоните нам по телефону +7 (495) 230-20-11 или пишите в WhatsApp по номеру +7 (925) 301-09-56. Мы всегда на связи!

УСН доходы минус расходы — ставки по регионам в 2020 и 2021 году

Республика Адыгея	ЗН Республики Адыгея от 27.04.2020 №339	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, УСН«‎Д-Р»‎ — 5%. Нужно сохранить не менее 90% штата по среднесписочной численности относительно 01.03.2020. Список пострадавших ОКВЭДов — в приложении к местному закону. Не менее 70% доходов должно приходиться на эти виды деятельности.
Республика Алтай	ЗН Республики Алтай от 11. 06.2020 №29-РЗ	На 2020 год для пострадавших: «‎Д»‎ — 3%, «‎Д-Р»‎ — 7,5%. Принадлежность к таким отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434 + ОКВЭДы 73.1 — деятельность рекламная и 85.11 — образование дошкольное. На 2020 и 2021 годы УСН «‎Д»‎ — 1%, на 2022 — 2%, в 2023 — 4%. На 2020 и 2021 годы «‎Д-Р»‎ — 5%, а 2022 — 8%, в 2023 — 11%. Пониженные ставки могут применять налогоплательщики, которые: в 2020 году работали на ЕНВД, включая тех, кто совмещал его с УСН; в 2019 году торговали в розницу меховой одеждой на ЕНВД, включая тех, кто совмещал ЕНВД и УСН. Льгота определяется по основному виду деятельности из госреестра по состоянию на 01.01.2020. Если имеете право на несколько льгот одновременно, выбирайте любую из них.
Амурская обл.	ЗН Амурской области от 13.05.2020 №520-ОЗ	Для отдельных видов деятельности на 2020 год «‎Д»‎ — 1%. Для отдельных видов деятельности на 2020 год «‎Д-Р»‎ — 5%. Основной ОКВЭД — в реестре ЕГРИП / ЕГРЮЛ по состоянию на 28.03.2020.
Архангельская обл.	Областной ЗН Архангельской области от 29.05.2020 №264-17-ОЗ Областной ЗН Архангельской области от 27.04.2020 №254-16-ОЗ Областной ЗН Архангельской области от 27.04.2020 №255-16-ОЗ	Для всех «Д» — 4%. Пониженная ставка действует с 01.01.2020 до 31.12.2021 На 2020 год «Д-Р» — 8%, если выполняются условия: на конец 2020 года нет задолженности по налогам и взносам, среднесписочная численность в 2020 году — не менее 5 человек, среднесписочная численность в 2020 году составляет не менее 90% или уменьшилась не более чем на одного работника относительно 2019 года, условия не действует для ИП и ООО, зарегистрированных после 01.01.2020.
Астраханская обл.	ЗН Астраханской области от 07. 05.2020 №38/2020-ОЗ	На 2020 год для пострадавших «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. На 2021 год для них же «‎Д»‎ — 3%, «‎Д-Р»‎ — 7,5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭД в ЕГРИП / ЕГРЮЛ на 01.03.2020. Список видов деятельности — в региональном законе.
Республика Башкортостан	ЗН Республики Башкортостан от 10.04.2020 №242-з	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список ОКВЭД — в местном законе. Доля доходов от этих видов деятельности должна быть не менее 70%.
Брянская обл.	ЗН Брянской области от 09.04.2020 №32-З	Для пострадавших УСН «‎Д» — 3%, «Д-Р» — 7,5% Не менее 70% доходов должно приходиться на ОКВЭД из Постановления правительства №434.
Республика Бурятия	ЗН Республики Бурятия от 12.05.2020 №932-V	5% (возможна ставка 3%, если соблюдаются условия ч. 2 ст. 8.3 Закона Республики Бурятия от 26.11.2002 №145-III).
Владимирская обл.	ЗН Владимирской области от 09.06.2020 №48-ОЗ	Для отдельных видов деятельности на 2020 год «‎Д»‎ — 2%. Для отдельных видов деятельности на 2020 год «‎Д-Р»‎ — 5%
Волгоградская обл.	ЗН Волгоградской области от 11.06.2020 №36-ОД	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5% Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из регионального закона. На них должно приходится не менее 70% доходов.
Вологодская обл.	ЗН Вологодской области от 12.05.2020 №4699-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434. На него должно приходится не менее 50% доходов. Основной ОКВЭД включен в реестр МСП по состоянию на 01. 03.2020. Среднесписочная численность сотрудников в 2020 должна составлять не меньше 90% от таковой в 2019 году. Среднемесячная зарплата сотрудников — не ниже МРОТ с учетом районного коэффициента за апрель — декабрь 2020 года.
Воронежская обл.	ЗН Воронежской области от 12.05.2020 №43-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из регионального закона. На них должно приходиться не менее 70% доходов. Налогоплательщик не находится в процессе ликвидации или банкротства.
Республика Дагестан	ЗН Республики Дагестан от 29.05.2020 №27	Для всех с 01.01.2020 по 31.12.2021 УСН «‎Д-Р»‎ — 6%. Для всех с 01.01.2020 по 31.12.2021 «Д»‎ — 3%. «‎Д»‎ — 1% при условии раздельного учета доходов для ОКВЭДов: 26 — производство компьютеров, электронных и оптических изделий; 62 — разработка компьютерного программного обеспечения, консультационные услуги в ИТ и другие сопутствующие услуги; 63 — информационные технологии; 72 — научные исследования и разработки. Для ИП и ООО, работающих в сфере социального предпринимательства, при условии раздельного учета «‎Д»‎ — 1%.
Еврейская автономная обл.	ЗН Еврейской автономной области от 23.04.2020 №546-ОЗ ЗН Еврейской автономной области от 23.04.2020 №545-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из постановления губернатора.
Забайкальский край	ЗН Забайкальского края от 30.04.2020 №1822-ЗЗК	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список видов деятельности — в региональном законе. Доход от них составляет не менее 70%. Бизнес включен в реестр МСП по состоянию на 01.03.2020.
Кабардино-Балкарская Республика	ЗН Кабардино-Балкарской Республики от 30.04.2020 №12-РЗ	Для пострадавшего малого и среднего бизнеса УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу в ЕГРИП / ЕГРЮЛ на 01.03.2020. Список ОКВЭДов — в перечне, утвержденном правительством Кабардино-Балкарской Республики.
Республика Калмыкия	ЗН Республики Калмыкия от 10.06.2020 №104-VI-З	Для ОКВЭДов из регионального закона УСН «‎Д»‎ — 1% при условии, что на них приходится не менее 70% выручки. Для ОКВЭДов из регионального списка «‎Д-Р»‎ — 5% при условии, что на них приходится не менее 70% выручки.
Калужская обл.	ЗН Калужской области от 09.04.2020 № 581-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства Калужской обл. от 15.06.2020 №464.
Камчатский край	ЗН Камчатского края от 27.04.2020 №445	Для всех УСН «Д» — 3%, «Д-Р» — 7,5%. Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «Д-Р» — 5%. Принадлежность к к этим отраслям определяется по списку видов деятельности из регионального закона. Доход от них составляет не менее 70%.
Карачаево-Черкесская Республика	ЗН Карачаево-Черкесской Республики от 15.06.2020 №29-РЗ	На 2020 год для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Налогоплательщик включен в реестр МСП по состоянию на 01.03.2020. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434.
Республика Карелия	ЗН Республики Карелия от 26.05.2020 №2476-ЗРК ЗН Республики Карелия от 21.04.2020 №2473-ЗРК	Для отдельных видов деятельности в 2020 году УСН «‎Д»‎ — 1%. Для отдельных видов деятельности в 2020 году «‎Д-Р»‎ — 5%. Льгота определяется по основному или дополнительному ОКВЭДу из ЕГРИП / ЕГРЮЛ по состоянию на 01.03.2020. Если ОКВЭДы дополнительные, на них должно приходится не менее 50% выручки. Необходимо вести раздельный учет доходов (и расходов). Для некоторых видов деятельности есть дополнительное условие — сохранение 90% штата относительно 01.03.2020.
Кемеровская обл.	ЗН Кемеровской области — Кузбасса от 29.05.2020 №55-ОЗ ЗН Кемеровской области — Кузбасса от 09.04.2020 №44-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из перечня в региональном законе. ОКВЭД включен в ЕГРИП / ЕГРЮЛ по состоянию на 01.03.2020.
Кировская обл.	ЗН Кировской области от 24.03.2020 №355-ЗО	Льгота для тех, кто торгует обязательными к маркировке товарами: обувью и лекарствами. Они должны составлять не менее 70% дохода. УСН «‎Д»‎ — 3%, «‎Д-Р»‎ — 7,5%.
Краснодарский край	ЗН Краснодарского края от 27.05.2020 №4291-КЗ	Для пострадавших на 2020 год УСН «Д» — 3%, «Д-Р» — 7,5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434. Налогоплательщик включен в реестр МСП по состоянию на 01.03.2020. К пострадавшим также относятся ОКВЭДы из приложения 1 к Постановлению губернатора Краснодарского края от 08.04.2020 №202.
Республика Коми	ЗН Республики Коми от 08.05.2020 №12-РЗ	Для всех УСН «Д» — 3%, «Д-Р» — 7,5%. Пониженные ставки действуют с 1 января 2020 до 31.12. 2022.
Костромская обл.	ЗН Костромской области от 17.06.2020 №705-6-ЗКО ЗН Костромской области от 14.05.2020 №682-6-ЗКО	Для пострадавших УСН «Д» — 2%, «Д-Р» — 7,5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из перечня в региональном законе. ОКВЭД включен в ЕГРИП / ЕГРЮЛ по состоянию на 01.03.2020. Доход от этого вида деятельности не менее 70%.
Красноярский край	ЗН Красноярского края от 24. 04.2020 №9-3853 ЗН Красноярского края от 24.04.2020 №9-3861	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список пострадавших ОКВЭДов — в приложении к местному закону. Не менее 70% доходов должно приходиться на эти виды деятельности. Зарплата сотрудников не меньше МРОТ с учетом районных коэффициентов.
Республика Крым	ЗН Республики Крым от 17.04.2020 №66-ЗРК/2020	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список ОКВЭДов — в региональном законе. Не менее 70% выручки за 2020 год должно приходиться на эти виды деятельности.
Курская обл.	ЗН Курской области от 02.06.2020 №42-ЗКО ЗН Курской области от 14.04.2020 №25-ЗКО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из регионального закона.
Ленинградская обл.	ЗН Ленинградской области от 16. 04.2020 №46-оз ЗН Ленинградской области от 18.05.2020 №61-оз	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%. Принадлежность к пострадавшей отрасли определяется по ОКВЭДам из регионального закона.
Липецкая обл.	ЗН Липецкой области от 18.06.2020 №396-ОЗ	На 2020 год для пострадавших на УСН «Д» — 2%, «Д-Р» — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из Постановления правительства №434
Магаданская обл.	ЗН Магаданской области от 30.04.2020 №2491-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2% (для ОКВЭДов из класса 79 — 1%), «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДу из перечня в региональном законе. На этот вид деятельности должно приходиться не менее 70% дохода.
Мурманская обл.	ЗН Мурманской области от 17.04.2020 №2478-01-ЗМО	Для всех УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Пониженные ставки действуют с 01.01.2020 до 31.12.2022.
Новгородская обл.	Областной ЗН Новгородской области от 24.04.2020 №555-ОЗ Областной ЗН Новгородской области от 27.03.2020 №533-ОЗ Областной ЗН Новгородской области от 24.04.2020 №552-ОЗ	Для пострадавших на 2020 год УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из перечня, утвержденного указом губернатора Новгородской обл. Доход от этих видов деятельности составляет не менее 70%. Для ОКВЭДов 85.11, 85.41, 87, 88 с 01.01.2020 установлена ставка УСН «‎Д»‎ — 3%, «‎Д-Р»‎ — 7%. Не менее 70% дохода должно приходиться на эти ОКВЭДы.
Омская обл.	ЗН Омской области от 25.05.2020 №2270-ОЗ	Для отдельных видов деятельности на 2020 год УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. На один из ОКВЭДов из списка должно приходиться менее 70% дохода. Доходы определяются по КУДиР.
Оренбургская обл.	ЗН Оренбургской области «‎Об установлении налоговой ставки для налогоплательщиков, применяющих упрощенную систему налогообложения»	На 2020 год УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Льготные ставки действуют для пострадавших ИП и ООО, включенных в реестр МСП по состоянию на 1 марта 2020 года. Список ОКВЭДов — в приложении к региональному закону. С 2021 года для ИП, впервые зарегистрированных на территории Оренбургской обл., УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список ОКВЭДов — в приложении к региональному закону. Срок — в течение двух налоговых периодов.
Орловская обл.	ЗН Орловской области от 30.04.2020 №2485-ОЗ	УСН «‎Д»‎ — 4,5%, «‎Д-Р»‎ — 11%. Льготные ставки действуют: Для пострадавших отраслей из Постановления правительства №434. Для арендодателей, снизивших ставки по аренде в 2020 году.
Пензенская обл.	ЗН Пензенской области от 15. 06.2020 №3519-ЗПО ЗН Пензенской области от 30.04.2020 №3499-ЗПО	Для пострадавших «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу. Список видов деятельности — в региональном законе.
Пермский край	ЗН Пермского края от 22.06.2020 №548-ПК ЗН Пермского края от 22.04.2020 №530-ПК ЗН Пермского края от 30.03.2020 №527-ПК	Для пострадавших «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу в ЕГРИП / ЕГРЮЛ на 01.03.2020. Список видов деятельности — в региональных законах.
Приморский край	ЗН Приморского края от 22.04.2020 №785-КЗ ЗН Приморского края от 08.04.2020 №778-КЗ	Для всех УСН «Д» — 3%. Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «Д-Р» — 5%. Список ОКВЭДов — в региональных законах Приморского края. Доля доходов от этих видов деятельности не менее 70%.
Псковская обл.	ЗН Псковской области от 10.04.2020 №2062-ОЗ ЗН Псковской области от 08.05.2020 №2076-ОЗ ЗН Псковской области от 10.04.2020 №2061-ОЗ	Для пострадавших «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу в ЕГРИП / ЕГРЮЛ на 1 марта 2020. Список видов деятельности — в региональных законах.
Ростовская обл.	Областной ЗН Ростовской области от 24.04.2020 № 313-ЗС	Для пострадавших УСН «‎Д» — 1%, «‎Д-Р» — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДу в ЕГРИП / ЕГРЮЛ на 01.03.2020. Список ОКВЭДов — из Постановления правительства №434.
Рязанская обл.	ЗН Рязанской области от 10.04.2020 №15-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д» — 1%. Список ОКВЭДов — в региональном законе. Не менее 70% доходов должно приходиться на эти виды деятельности. Бизнес включен в реестр МСП по состоянию на 01.03.2020.
Самарская обл.	ЗН Самарской области от 08.05.2020 №49-ГД	Для ОКВЭДов 55 и 79 в 2020 году УСН «‎Д» — 1%, «‎Д-Р» — 5%.
Санкт-Петербург	ЗН Санкт-Петербурга от 08.04.2020 №201-45	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 3%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу в ЕГРИП / ЕГРЮЛ на 01.03.2020. Список видов деятельности — в региональном законе. Среднемесячная зарплата сотрудников за 2020 год не ниже МРОТ в Санкт-Петербурге.
Саратовская обл.	ЗН Саратовской области от 02.06.2020 №66-ЗСО ЗН Саратовской области от 23.04.2020 №33-ЗСО ЗН Саратовской области от 10.04.2020 №29-ЗСО ЗН Саратовской области от 10.04.2020 №26-ЗСО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2%, «‎Д-Р»‎ — 7,5%. Список ОКВЭДов — в региональном законе. Не менее 70% доходов должно приходиться на эти виды деятельности.
Сахалинская обл.	ЗН Сахалинской области от 21.04.2020 №26-ЗО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список видов деятельности — в региональном законе. На них должно приходиться не менее 70% доходов.
Севастополь	ЗН города Севастополя от 30.04.2020 №571-ЗС	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список ОКВЭДов — в региональном законе. Не менее 70% выручки за 2020 год должно приходиться на эти виды деятельности.
Свердловская обл.	ЗН Свердловской области от 10.06.2020 №47-ОЗ ЗН Свердловской области от 09.04.2020 №35-ОЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%. Список видов деятельности — в региональных законах. Не менее 70% доходов должно приходится на эти виды деятельности. Для организаций дополнительное условие: сохранить численность штата не меньше 90% и заработную плату не меньше 50%. Зарплату сравнивают со средними значениями по Свердловской обл.
Смоленская обл.	ЗН Смоленской области от 30.04.2020 №32-з	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%. Принадлежность к этим отраслям определяется по списку видов деятельности из Постановления правительства №434. Доход от этих ОКВЭДов составляет не менее 70%. Бизнес в реестре МСП на 01.01.2021
Ставропольский край	ЗН Ставропольского края от 20.04.2020 №50-кз	Для пострадавших на 2020 год УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по списку видов деятельности из Постановления правительства №434. Доход от этих ОКВЭДов составляет не менее 80%
Тамбовская обл.	ЗН Тамбовской области от 29.04.2020 №484-З	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2 или 4%, зависит от ОКВЭДа, «‎Д-Р»‎ — 7 или 10%. Список видов деятельности — в региональном законе. ОКВЭД включен в ЕГРИП / ЕГРЮЛ по состоянию на 01.03.2020.
Тверская обл.	ЗН Тверской области от 10.04.2020 №16-ЗО ЗН Тверской области от 08.05.2020 №27-ЗО ЗН Тверской области от 08.05.2020 №28-ЗО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 2%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список видов деятельности — в региональном законе. Доход от них составляет не менее 70%.
Томская обл.	ЗН Томской области от 08.06.2020 №65-ОЗ ЗН Томской области от 06.05.2020 №45-ОЗ	Для пострадавших на 2020 год УСН «‎Д»‎ — 3%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434. ОКВЭД в реестре ЕГРИП / ЕГРЮЛ по состоянию на 01.06.2020.
Тульская обл.	ЗН Тульской области от 01.06.2020 №48-ЗТО ЗН Тульской области от 23.04.2020 №32-ЗТО ЗН Тульской области от 27.03.2020 №19-ЗТО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 3%, «‎Д-Р»‎ — 7%. Список видов деятельности — в региональных законах.
Тюменская обл.	ЗН Тюменской области от 10.04.2020 №25	Для всех УСН «‎Д»‎ — 1%.
Республика Тыва	ЗН Республики Тыва от 10.04.2020 №590-ЗРТ	Для всех УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%.
Удмуртская Республика	ЗН Удмуртской Республики от 21.04.2020 №18-РЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список ОКВЭДов — в местном законе. Совокупный доход по этим видам деятельности не менее 70%. Для подтверждения права на льготу по итогам года нужно будет предоставить КУДиР.
Ульяновская обл.	ЗН Ульяновской области от 06.05.2020 №36-ЗО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список ОКВЭДов — в местном законе. Доход по этим видам деятельности не менее 70%.
Хабаровский край	ЗН Хабаровского края от 27. 05.2020 №64	В 2020 году для отдельных видов деятельности УСН «‎Д»‎ — 3%. В 2020 году для отдельных видов деятельности УСН «‎Д-Р»‎ — 8%. На эти ОКВЭДы должно приходиться не менее 80% дохода.
Республика Хакасия	ЗН Республики Хакасия от 09.06.2020 №21-ЗРХ	В 2020 году для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434. Основной ОКВЭД включен в реестр МСП по состоянию на 01.03.2020.
Ханты-Мансийский АО	ЗН Ханты-Мансийского автономного округа — Югры от 01.04.2020 №35-оз	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из регионального закона. Бизнес включен в реестр МСП.
Челябинская обл.	ЗН Челябинской области от 01.06.2020 №156-ЗО ЗН Челябинской области от 09. 04.2020 №123-ЗО ЗН Челябинской области от 09.04.2020 №124-ЗО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Список видов деятельности — в региональном законе. На них должно приходится не менее 70% доходов.
Чеченская Республика	ЗН Чеченской Республики 30.04.2020 №24-РЗ	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по перечню, который утверждает правительство Чеченской Республики. Пониженные ставки действуют с 01.04.2020
Чувашская Республика — Чувашия	ЗН Чувашской Республики от 29.04.2020 №33	УСН «‎Д-Р»‎ — 12% для: налогоплательщиков, у которых нет задолженности на 01.01.2021; размер среднемесячной зарплаты за 2020 год составляет не менее полутора МРОТ в расчете на одного работника. Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по основному ОКВЭДу из Постановления правительства №434. Доход от этого вида деятельности составляет не менее 70%. Бизнес включен в реестр МСП по состоянию на 01.03.2020.
Чукотский АО	ЗН Чукотского автономного округа от 20.04.2020 №22-ОЗ	Для всех, кроме автономных учреждений, УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%.
Республика Саха (Якутия)	ЗН Республики Саха (Якутия) от 23.04.2020 №2232-З № 375-V	Для отдельных видов деятельности УСН «‎Д»‎ — 1%. Для отдельных видов деятельности «‎Д-Р»‎ — 5%.
Ямало-Ненецкий АО	ЗН Ямало-Ненецкого автономного округа от 01.06.2020 №54-ЗАО ЗН Ямало-Ненецкого автономного округа от 15.04.2020 №34-ЗАО ЗН Ямало-Ненецкого автономного округа от 26.03.2020 №21-ЗАО	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%. Список видов деятельности — в региональном законе. Выручка от этих ОКВЭДов должна составлять не менее 70% от всего дохода за 2019 год или 50% от дохода за 2020 год.
Ярославская обл.	ЗН Ярославской области от 28.05.2020 №37-з ЗН Ярославской области от 28.04.2020 №29-з	Для пострадавших УСН «‎Д»‎ — 1%, «‎Д-Р»‎ — 5%. Принадлежность к этим отраслям определяется по ОКВЭДам из регионального закона. Доход по ним составляет не менее 70%. Работодателям нужно сохранить 90% штата относительно 01.03.2020, микропредприятиям — 60%.

Информационное письмо: форма 26.2-7 | Современный предприниматель

УСН – режим, добровольно применяемый налогоплательщиками. Но каким документом можно подтвердить применение «упрощенки»? Расскажем о том, что представляет собой информационное письмо – форма 26.2-7 и кто ее выдает.

Информационное письмо о применении УСН

Переходя на «упрощенку», предприятие или ИП направляет в ИФНС по месту учета уведомление на бланке формы № 26.2-1, утвержденном приказом ФНС от 02.11.2012 № ММВ-7-3/829@. Налогоплательщик обычно подает в инспекцию 2 экземпляра такого документа: один из них с отметкой инспектора остается у плательщика и может служить, к примеру, доказательством права работы без НДС.

Но что делать, если такое уведомление передано в налоговую в единственном экземпляре, и упрощенец не имеет никакого «бумажного» подтверждения права работы на УСН? В такой ситуации субъект может обратиться в инспекцию и получить информационное письмо о переходе на УСН по форме № 26.2-7.

Такое письмо не является обязательным документом. Но практика показывает, что при заключении договоров контрагенты могут заинтересоваться основанием расчетов без включения НДС. И если в подобном случае плательщик не сможет предъявить уведомление о применении УСН, единственным выходом станет запрос информации в ИФНС.

Кстати, до апреля 2010 года при переходе на «упрощенку» плательщику выдавалось уведомление о возможности применения УСН, но приказ МНС от 19.09.2002 № ВГ-3-22/495, утвердивший данное уведомление, был отменен. Теперь инспекторы по умолчанию никаких подтверждений плательщикам УСН не направляют.

Форма 26.2-7: как получить

Бланк письма формы № 26.2-7 о применении УСН установлен тем же приказом налоговой службы № ММВ-7-3/829@. При этом формат обращения для его получения ФНС не утвержден, поэтому налогоплательщик может составить запрос в инспекцию в свободной форме с указанием ключевых моментов:

наименования плательщика, его ИНН, КПП (для фирм) и адреса;
самого запроса о предоставлении информации;
способа вручения ответа.

Запрос информационного письма о применении УСН (образец) может выглядеть так:

Руководителю ИФНС России № 3 по г. Москве

Ивановой И.А.

от Общества с ограниченной ответственностью «Калейдоскоп»

ИНН 7703123456, КПП 770301001,

адрес: 123123, г. Москва, ул. Ленина, д. 56, оф. 45

Исх. № 19 от 15.01.2021

ЗАПРОС

о выдаче информационного письма

о переходе на упрощенную систему налогообложения

Согласно подпункту 4 пункта 1 статьи 32 НК РФ просим подтвердить, что ООО «Калейдоскоп» в ИФНС России № 3 по г. Москве было подано уведомление о переходе на упрощенную систему налогообложения с 01. 01.2020 г.

Информационное письмо по форме 26.2-7 просим вручить лично уполномоченному представителю ООО «Калейдоскоп» — главному бухгалтеру С.Н. Завьяловой.

Генеральный директор

Астафьева

С.Н. Астафьева

При подаче запроса непосредственно в ИФНС потребуется составить 2 экземпляра документа — для подтверждения даты обращения инспектор распишется на 2-ом экземпляре, который останется у налогоплательщика. Также запрос можно направить почтой или электронно по ТКС.

Ответ последует в течение 30 дней с момента поступления запроса в инспекцию (п. 54 Регламента, утвержденного приказом ФНС России от 08.07.2019 № ММВ-7-19/343@).

Как выглядит информационное письмо УСН

Бланк формы № 26.2-7 содержит такую информацию:

реквизиты плательщика;
дату и исходящий номер запроса о предоставлении информации о работе на УСН;
дату подачи уведомления о переходе на спецрежим;
дату начала применения «упрощенки»;
факт подачи деклараций за налоговые периоды, по итогам которых наступил срок представления.

В рассматриваемом примере ООО «Калейдоскоп»:

перешло на УСН с 01.01.2020 г.;
15.01.2021 г. обратилось в ИФНС с просьбой предоставить подтверждение о применении «упрощенки» по форме 26.2-7;
т.к. крайний срок подачи декларации за 2020 год еще не наступил, данные о ее предоставлении налоговиками в письме не указываются.

Приведем образец информационного письма о применении УСН:

Заключение

Право работы на «упрощенке» подтверждается уведомлением о переходе на спецрежим, направленным в налоговую инспекцию налогоплательщиком. Если экземпляра уведомления с отметкой налоговой у фирмы или ИП не осталось, либо требуется официальная бумага от контролеров, ИФНС уполномочена выдавать соответствующее информационное письмо, для получения которого достаточно направить запрос в произвольной форме. Письмо направляется налогоплательщику в течение 30 дней со дня поступления запроса.

Читайте также: УСН в 2021 году: изменения

трансляция — Жилой комплекс КМ Анкудиновский парк

Оставьте телефон, мы перезвоним вам в ближайшее время и расскажем, как получить выгодную ипотеку на квартиру мечты

[1] Настоящим даю согласие на обработку моих вышеуказанных персональных данных ООО «СЗ «КМ Парламент» (603093, Россия, Нижний Новгород, улица Родионова, дом 192, корпус 3) (далее – Оператор)

с целями: обработки моего запроса, направленного через сайт www. km-ankudinovka.ru, и коммуникации со мной в целях, связанных с обработкой и выполнением моего запроса с помощью различных средств связи, а именно посредством:

интернет; сообщений на адрес электронной почты; коротких текстовых сообщений (SMS) и мультимедийных сообщений (MMS) на номер телефона; а также посредством использования информационно-коммуникационных сервисов, таких как Viber, WhatsApp и тому подобных; телефонных звонков.

Я разрешаю совершать со своими персональными данными следующие действия: сбор, систематизацию, накопление, хранение (в электронном виде и на бумажном носителе), уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу) моих персональных данных третьим лицам, с которыми у Оператора имеются действующие договоры, в рамках которых Оператор поручает обработку персональных данных в вышеуказанных целях, включая трансграничную передачу персональных данных, обезличивание, блокирование, уничтожение, с использованием средств автоматизации и без использования таких средств.

Настоящее согласие на обработку моих персональных данных действует до момента выполнения моего запроса и может быть отозвано мною ранее в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных» посредством направления соответствующего письменного заявления по почтовому адресу Оператора, указанного в настоящем согласии, или в электронной форме посредством направления запроса на электронный адрес [email protected].

ООО «СЗ «КМ Парламент» ведет деятельность на территории Российской Федерации в соответствии с законодательством Российской Федерации. Предлагаемые Оператором в заявленных в настоящем согласии целях товары/услуги/работы доступны к получению на территории Российской Федерации. Мониторинг потребительского поведения лиц, находящихся за пределами Российской Федерации, Оператором не ведется.

[2] Настоящим даю согласие на обработку моих вышеуказанных персональных данных ООО «СЗ «КМ Парламент» (603093, Россия, Нижний Новгород, улица Родионова, дом 192, корпус 3) (далее – Оператор)

с целями: учета предоставленной информации в базах данных; проведения статистических исследований, а также исследований, направленных на улучшение качества продукции и услуг; проведения маркетинговых программ, в том числе, для продвижения товаров, работ, услуг на рынке; информирования меня о новых товарах и услугах Оператора и партнеров Операторов (например, посредством отправки журналов, отправки приглашений на презентации продуктов, сообщений о технических нововведениях, предстоящих работах по сервисному обслуживанию, условиях покупки нового автомобиля и т. д.) с помощью различных средств связи, а именно посредством:

В целях проведения маркетинговых программ, в том числе для продвижения товаров, работ и услуг, ООО «СЗ «КМ Парламент» может заключать соответствующие Договоры с третьими лицами относительно условий предоставления мне финансовых услуг. Настоящим я даю свое согласие на получение информации о предлагаемых такими третьими лицами финансовых услугах. Указанная информация может быть доведена до моего сведения как ООО «СЗ «КМ Парламент», так и самими компаниями-партнерами ООО «СЗ «КМ Парламент», предлагающими такие финансовые услуги.

Настоящее согласие на обработку моих персональных данных действует до момента его отзыва.

Настоящее согласие может быть отозвано мною в любое время в соответствии со статьей 9 Федерального закона от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных» посредством направления соответствующего письменного заявления по почтовому адресу Оператора, указанного в настоящем согласии, или в электронной форме посредством направления запроса на электронный адрес [email protected].

Новости Тулы и области сегодня | Свежие тульские новости

Новости Тулы и области сегодня | Свежие тульские новости | ТСН24

Новости ru-RU

Все новости
Армия и ОПК
Культура
Новости регионов
Общество
Политика
Происшествия
Спорт
Экономика
Погода

Фоторепортажи

Статьи

Афиша

Все события
Кино
Концерты
Театр
Детям
Фестивали
Выставки

Видео

Обзоры

Авторские проекты

Все проекты
#Просто музыка
Зверский футбол
Карта Родины
КОТельная
ОПК

СМИ

Происходит совместный сон! Что делать при случайном совместном использовании постели

Есть много вещей, которым мы могли бы сказать «не я» , прежде чем завести детей. Может быть, мы думаем, что никогда не выйдем из дома без макияжа. Или, может быть, мы привыкли смотреть на разочарованных родителей в очереди в продуктовом магазине и молча пообещали себе, что будем более подготовлены, когда будем делать покупки с малышом. Вы могли подумать: «У меня никогда не будет ребенка в МОЕЙ постели». Однако внезапно вы становитесь измученным родителем, и вместе спят .

Никто не начинает спать вместе с намерением причинить вред своему ребенку, но есть некоторые проблемы безопасности, связанные с рождением ребенка в постели. Узнать о:

Случайный сон
Почему это может быть полезно
Совместное использование комнаты в качестве альтернативы
Соблюдать правила техники безопасности

Почему случайный сон случается

Одна из самых распространенных вещей, которые делают новые родители, — это случайно спать вместе со своим ребенком.Эта статья не о тех, кто сознательно выбирает сон вместе, скорее, она для тех из вас, кто внезапно, возможно, неохотно, оказался с ребенком в вашей постели.

Из последних сил, чтобы все могли немного поспать — потому что сегодня вы уже 10 раз ходили в детскую или люльку — ваш ребенок оказывается в постели. Было бы трудно найти честного родителя, который мог бы сказать, что этого не произошло хотя бы один или два раза, даже если в течение нескольких часов.

Случайно Совместный сон происходит , когда вы переутомлены и ваша кровать просто небезопасна для вашего ребенка.Вы думаете только о том, что ваш ребенок перестанет кричать, когда вы его держите, и вам нужно спать.

Невероятно легко случайно уснуть. В какой-то момент первого года жизни вашего ребенка вы будете уставать до костей и ваш ребенок будет изо всех сил пытаться снова заснуть. Часто кажется, что самый простой путь к тишине и покое — это принести ребенка в постель на несколько часов, чтобы вы могли отдохнуть. Большинство родителей в какой-то момент сделали это.

Некоторые семьи, которые никогда не собирались спать вместе, внезапно и по привычке оказываются в одной постели, и они хотят остановиться. Когда вы «случайно спите вместе», или реактивного совместного сна , вы можете реагировать на текущие обстоятельства середины ночи, принеся ребенка в вашу кровать в какой-то момент.

Хотите узнать больше о совместном сне?
Прочтите: совместный сон и разделение комнаты — советы по безопасному сну

Совместный сон — это не табу!

Вы можете инстинктивно почувствовать, что это одна из тех тем, по которым люди имеют твердое мнение, поэтому вы можете не упоминать свою привычку к ночным занятиям.

Даже те, кто делает осознанный и осознанный выбор спать вместе, могут чувствовать себя некомфортно, открыто рассказывая о своем выборе. Существует досадная стигма, связанная с выбором совместного сна, в основном из-за инцидентов, которые произошли в результате того, что родители практиковали совместный сон реактивного .

Совместное проживание с детьми — отличный вариант для некоторых семей

Совместный сон часто называют «семейной кроватью», и, хотя для некоторых это может вызывать споры, это очень популярный подход к детскому сну. Совместный сон можно проводить безопасно и таким образом, чтобы удовлетворить потребности вашей конкретной семьи. В конце концов, детям нужно будет научиться засыпать, но даже это можно сделать в семейной постели.

Более подробная информация о безопасном совместном сне:
Прочтите: Безопасный совместный сон: создание безопасной среды для вашего ребенка

Это не первый выбор

Но

Cosleeping не для всех. Некоторые семьи обнаруживают, что их дети не спят, когда они лежат в одной постели.У некоторых родителей другой план того, как будет функционировать их семья, и они предпочитают подготовить отдельную детскую для первой ночи дома. Это тоже отличный вариант, и ваша семья должна решить, что лучше всего подходит для вас.

Совместное использование комнаты Vs. Совместное использование постели

Американская академия педиатрии не рекомендует делить постель, но рекомендует делить комнату. Их последний совет родителям — жить в одной комнате, где ребенок спит отдельно, на отдельной безопасной поверхности от 6 месяцев до года. Это означает, что у ребенка есть люлька, коляска или детская кроватка в одной комнате с родителями. Это предотвращает случайный сон вместе, потому что это короткая прогулка или досягаемость для устранения ночных пробуждений, поэтому более вероятно, что родители уложат своего ребенка обратно в безопасную среду.

Подробнее о рекомендациях по совместному использованию комнаты:
Прочтите: Совместное использование комнаты в первый год: подходит ли это вам?

Если вы случайно спали вместе, совместный сон случается, когда вы устали и просто хотите немного поспать.После небольшой подготовки вы можете сделать эту возможность намного безопаснее.

Будьте готовы, если для вас случится совместный сон

Независимо от того, какой метод вы планируете делать , неплохо было бы научиться безопасно спать вместе с .

Есть большая вероятность, что в какой-то момент вам захочется реактивно спать вместе. Это может даже стать незапланированной привычкой, которая сохраняется в течение 6 месяцев! Теперь вы можете быть готовы к такой возможности, чтобы ваш ребенок всегда был в безопасности.

Если вы сонно кладете ребенка в постель ночью, скорее всего, вы не принесете ему наиболее безопасную среду для сна.Ваша спальня спроектирована без заботы о безопасности вашего ребенка. Младенцам, особенно младше 12 месяцев, не нужно пушистое одеяло или пуховое одеяло для хорошего ночного сна! На самом деле, младенцы, как правило, извиваются и извиваются под одеялом, что может заблокировать их дыхательные пути. Если им не хватает воздуха, чтобы дышать, они не могут сбросить одеяло или даже не взывать о помощи.

Что вы можете сделать, так это создать безопасную «импровизированную» кровать для тех потенциально отчаянных времен: положите футон или дополнительный матрас в комнату ребенка — или на пол рядом с вашей кроватью — без подушек или пуховых одеял и не наволочки. матрас.Это может быть вашей «подушкой безопасности» с вашим ребенком, где вы можете безопасно отдохнуть, когда повторяется во сне посреди тяжелой ночи.

Безопасность прежде всего

Мы не должны позволять чужому мнению заставлять нас молчать о наших хорошо продуманных стратегиях воспитания. Напротив, мы должны говорить свободно, чтобы все могли учиться и поддерживать друг друга в воспитании детей.

Один из недостатков всего этого секретного совместного сна состоит в том, что остальные из нас недостаточно говорят об этом и не учатся делать это безопасно.Мы упускаем жизненно важные советы медицинских работников, если не говорим об этом открыто. Опасности удушья, СВДС и захвата, связанные со спонтанным совместным сном , реальны, и я хочу, чтобы вы знали, как избежать их любой ценой.

Пожалуйста, поговорите со своим врачом о совместном сне. Ничто не заменит помощь врача и надзор за уходом за вашим ребенком.

Как только вы узнаете безопасные границы, вы можете спокойно спать со своим ребенком поблизости.

7 правил совместного проживания в постели

Эти рекомендации (адаптированные из Руководства по безопасному совместному сну доктора Джеймса МакКенны) помогут обеспечить безопасность вашего ребенка, если он окажется в вашей постели ночью. Подумайте, как вы можете подготовиться сейчас, чтобы ваш ребенок был в безопасности, если вы случайно принесете его в свою комнату на ночь.

Keep It Firm — Убедитесь, что ваш матрас твердый, а простыни хорошо сидят. Никогда не используйте водяную кровать или любую мягкую или гибкую поверхность для сна.
Уберите пух — Если вы принесете ребенка в кровать, уберите все подушки, одеяла и милые игрушки. Возможно, вам придется добавить слой к своим пижамам, если они попадут в вашу кровать!
Без зазоров — Используйте хорошо спроектированные ограждения, чтобы защитить ребенка от скатывания с кровати или попадания в ловушку. Убедитесь, что между матрасом и изголовьем или изножьем нет зазоров. Некоторые предпочитают убирать матрас на пол на несколько месяцев, чтобы уменьшить эти риски.
Положение кровати — В идеале, отодвиньте кровать от стен на это время, чтобы избежать защемления, если ребенок спит с вами. Трудно поднести матрас достаточно близко к стене, не создавая опасности защемления.
Положение для сна — Поместите ребенка между ограждением и матерью, а не между двумя родителями. Матери обычно более осведомлены о присутствии своего ребенка даже во время сна. Кроме того, не забудьте укладывать ребенка спать на спину, чтобы снизить риск СВДС.
Сообщите своему партнеру — Каждый взрослый, находящийся в постели, должен знать, что ребенок находится в кровати , каждый раз, когда это происходит . Если вы постоянно выбираете семейную кровать, то ваш партнер будет знать об этом с самого начала. Это предупреждение для тех из нас, кто может случайно заснуть вместе. Может показаться нелогичным будить партнера, чтобы сообщить ему, что вы несете ребенка спать, чтобы помочь всем лучше спать! Но это повышает безопасность вашего ребенка, если все знают о своем присутствии с вами.
Your Hair — Закрепите длинные волосы резинкой, чтобы ребенок не запутался в ваших волосах, что может представлять опасность удушения. К сожалению, это случалось раньше.

4 ситуации, когда лучше избегать совместного сна

Есть несколько ситуаций, когда лучше вообще не класть ребенка в постель, потому что в этих условиях риски для его здоровья значительно возрастают.

Глубокий сон? — Если мать склонна спать очень крепко (она не просыпается по сигналам ребенка), вам следует вообще избегать совместного сна.
Курение в спальне — Пассивное курение представляет значительный риск для здоровья детей.
Осведомленность о своем теле — Если у вас значительный избыточный вес, вы можете не осознавать свое тело. Используйте насадку для сна на кровати, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка.
Психологическая осведомленность — Никогда не приводите ребенка к себе в постель, если вы употребляли алкоголь или какие-либо наркотики или лекарства, которые могут повлиять на ваше суждение. Возможно, вы не сможете реагировать на сигналы ребенка.

Когда дело доходит до совместного сна, мы стремимся найти решение, которое подходит именно вам.

Мы — единственный онлайн-курс по обучению сну, посвященный совместному сну — хотите ли вы закончить его или безопасно продолжить. Зарегистрируйтесь в Gentle Sleep Solutions сегодня, чтобы начать спать, в котором нуждается ваша семья!

Получить больше информации

Иногда совместного сна случается даже с родителями, которые не собираются рожать ребенка в постели. Примите во внимание эти рекомендации, чтобы всегда держать вашего ребенка в безопасности!

Более безопасный сон и младенец на грудном вскармливании

«В большинстве частей света… младенцы спят рядом со своими матерями, как они это делали на протяжении большей части истории.”- Женское искусство грудного вскармливания

Ребенок рождается, ожидая, что он будет находиться в тесном контакте с матерью днем и ночью, чтобы ему было безопасно, тепло и сыто.

Для младенцев, особенно на грудном вскармливании, совершенно нормально просыпаться и кормиться ночью в течение по крайней мере первого года жизни. Совместное использование постели ^† при кормлении грудью является традиционным способом ухода за ребенком в ночное время. Ночное кормление грудью может быть намного проще, если вы берете ребенка с собой в постель и кормите лежа.

Кормящие матери, которые спят ^†, спят больше, чем кормящие из бутылочки ¹, и дольше кормят грудью. ² Если вы решите не спать вместе, совместный сон может дать вашему ребенку близость, которую он так жаждет, и облегчить кормление грудью, не разделяя ту же поверхность сна, что и вы.

С близнецами можно спать вместе, но если они родились преждевременно или с низкой массой тела, рекомендуется спать вместе, а не спать вместе.

Младенческий сон — каковы риски?
The Safe Sleep Seven
Удовлетворение потребностей каждого
Безопасный сон
Easy Nights

Младенческий сон — каковы риски?

Несчастные случаи

Младенцы спят в разных местах в разное время. Где бы ни спал ребенок, возможна случайная травма. Ребенок может застрять между мебелью или телом родителей, упасть с поверхности сна или подвергнуться риску удушения подушками, шнурами или одеялами.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, ориентируются в постели возле груди матери. Исследование д-ра Хелен Болл ³ показывает, что матери, которые спят вместе со своими младенцами, находящимися на грудном вскармливании, занимают естественную защитную позу, что затрудняет наложение на них подушек и маловероятно удушение ими.Это называется позой «сгибание рук».

SIDS

Синдром внезапной детской смерти (СВДС), или детская смерть, — это внезапная неожиданная смерть младенца (обычно происходящая во время сна), которая не может быть объяснена заболеванием, инфекцией, умышленным причинением вреда или случайными причинами.
СВДС может возникнуть в любой ситуации со сном, но исследования показали, что некоторые младенцы более уязвимы, чем другие, в основном в течение первых четырех месяцев.

Управление риском СВДС
Следующие факторы, занявшие первое место в списке, повышают риск СВДС для уязвимого ребенка, где бы он ни спал.

Воздействие дыма , особенно перед рождением, может повлиять на способность ребенка просыпаться ото сна. Риск связан с тем, насколько ребенок подвергается воздействию. Всегда полезно уменьшить воздействие дыма на ребенка, где бы он ни спал, но , если вы курильщик, вам не следует делить поверхность для сна с ребенком .
Уложить ребенка на грудь спать может повлиять на его способность возбуждать и дышать. Кампании «Снова спать» привели к сокращению СВДС во многих западных странах.Кормящие матери, кормящие ребенка вместе с ребенком, часто кормят грудью лежа на боку — когда ребенок отрывается от груди, он естественным образом перекатывается на спину. Как только он сможет кататься взад и вперед, ребенок может выбирать позу для сна.
Без присмотра .
В дневное и ночное время риск СВДС у ребенка ниже, если он спит в одной комнате с вами. Все, что снижает вашу бдительность или способность реагировать на ребенка, например алкоголь, наркотики или определенные лекарства, может представлять риск и / или нарушать ваше суждение.
Смесь для кормления (включая комбинированное вскармливание) имеет статистически значимый более высокий риск
СВДС.
Перегрев . Если вы спите вместе, держите ребенка в легкой одежде и избегайте тяжелой постели. Пеленание увеличивает риск перегрева и снижает способность ребенка двигаться, а также заставляет вас осознавать его потребности.

Семерка безопасного сна

Кормящие матери, отвечающие нижеприведенным критериям, имеют статистически низкий риск и могут спокойно спать вместе.

Вам нужно быть:

Для некурящих
Sober (нет наркотиков, алкоголя или лекарств, которые могут вызвать сонливость)
Грудное вскармливание

Ваш ребенок должен быть:

Нездоровые, недоношенные или с низкой массой тела при рождении (менее 2,5 кг)
Когда он не кормит грудью, лежал на спине
Без пеленок, в носке или в легкой пижаме

Вы оба должны быть:

На безопасной поверхности. (См. Безопасный сон. Никогда не спите с ребенком на диване или кресле.

Примите обоснованное решение
Воспользуйтесь приведенной выше информацией вместе с нашим контрольным списком ниже, чтобы оценить различные места для сна вашего ребенка и ваши личные семейные обстоятельства, чтобы снизить риск несчастного случая, где бы вы и ваш ребенок спали.

Удовлетворение потребностей всех

Если вы изо всех сил пытаетесь согласовать свои собственные потребности во сне с потребностями вашего ребенка, то вам может быть полезно поговорить с руководителем LLL.На собрании LLL вы можете узнать, как другие матери по-разному и на разных этапах удовлетворяют потребности во сне членов своей семьи.
Найдите здесь местную поддержку.
Позвоните в нашу службу поддержки: 0345120 2918

† Совместного сна или совместного сна?

Совместное проживание означает, что ребенок спит на взрослой кровати с одним или обоими родителями. Совместный сон подразумевает, что ребенок спит рядом со своими родителями, но не обязательно в одной кровати, например, в прикроватной кроватке или в детской кроватке, прикрепленной к кровати.Некоторые исследования сочетают сон на диване с совместным отдыхом, что затрудняет разделение факторов риска для каждого сценария. Дополнительные сведения см. В разделе «Дополнительная литература», а дополнительные сведения об этих определениях см. Здесь.

Спи спокойно

Советы по сну
Do
✔ Уложите ребенка спать на спине.
✔ Держите спящего ребенка под рукой днем и ночью, а не в комнате одному.
✔ Не подвергайте ребенка воздействию сигаретного дыма в любое время, так как это увеличивает риск СВДС.
✔ Поставьте ребенка ногами на изножье любой детской кроватки, колыбели или коляски.
✔ Спите лицом к ребенку в постели (ваше бедро не должно позволять ему скользить под одеяло).
✔ Проверьте спальное место ребенка на наличие опасностей:

Выберите твердый, плоский, чистый, хорошо сидящий матрас и накройте плотно прилегающей простыней.
Проверить, нет ли зазоров, в которых он может застрять ..
Убедитесь, что он не выпадет.
Выбирайте ночную одежду без завязок и завязок, которые могут задушить.

✔ Убедитесь, что вашему ребенку не слишком жарко или слишком холодно во время сна. В жаркую погоду откройте окно или воспользуйтесь вентилятором.
✔ Не подпускайте домашних животных к кроватке вашего ребенка.

Когда вы спите
✔ Спите лицом к ребенку в постели (ваше бедро не должно позволять ему скользить под одеяло).
✔ Держите подушки и одеяла подальше от вашего ребенка.
✔ Убедитесь, что кто-нибудь в постели знает, что ваш ребенок находится там.
✔ Держите в постели взрослого между детьми старшего возраста и вашим малышом.

Не оставляйте спящего ребенка:
✘ Рядом с огнем, батареей отопления или на ярком солнце.
✘ В помещении носить теплую верхнюю одежду.

Не спите с младенцем:
✘ На диване или кресле.
✘ Если его пеленают.

Не спите
✘ Если кто-то в постели курит (даже если он никогда не курит в постели).
✘ На мягком матрасе. Неизвестно, являются ли матрасы из пены с эффектом памяти проблемой.
✘ Если кто-либо в постели употреблял алкоголь, принимал наркотики (разрешенные или запрещенные), которые могли вызвать у него дополнительную сонливость, или он слишком истощен, чтобы обращать внимание на вашего ребенка.
✘ Если у кого-то в постели есть болезнь или состояние, которое влияет на их осведомленность о вашем ребенке.

«Как только вы сможете кормить ребенка, удобно вытянувшись, вы избавитесь от большей части материнской работы в течение восьми из 24 часов в сутки».
— Женское искусство грудного вскармливания

Легкие ночи

Вы можете обнаружить, что разные способы сна работают в разное время. Будьте изобретательны и сосредоточьтесь на том, как вы и ваша семья можете выспаться как можно лучше. сегодня может помочь.Некоторые из этих идей могут сработать для вас, но поскольку только вы знаете свои собственные обстоятельства, всегда помните о безопасности.

Дополнительное пространство может помочь. Попробуйте:
• Используйте детскую кроватку, предназначенную для совместного сна.
• Придвигайте детскую кроватку прямо к вашей кровати. Опустите борт и поднимите основание для облегчения доступа ночью; если можете, привяжите кроватку к кровати.
• Использование кровати размера «king-size».
• Поставьте рядом односпальную кровать для вашего партнера, если она у вас есть, чтобы он мог спать — держите ребенка подальше от щели в матрасе.

Избегайте падения с помощью:
• Используйте ограждение.
• Снять ноги с кровати или положить матрас на пол.

Обеспечьте удобство:
• Возможно, у каждого спящего будет отдельная кровать, но держите ее подальше от ребенка. Кардиган согреет руки.
• Одевайте ребенка в легкую ночную одежду, чтобы избежать перегрева.
• Наденьте на ребенка очень толстый подгузник, чтобы избежать ненужных переодеваний ночью.
• Держите полотенце под рукой на случай влажных подгузников или вытекшего молока.

Научитесь кормить лежа:
• Тренируйтесь в дневное время!
• Поддержание слабого освещения.
• Посещение собрания La Leche League и обучение у других матерей.
• Посмотрите наш видеоролик о кормлении грудью лежа на боку:

Эти советы по безопасности применимы к здоровым доношенным детям, находящимся на грудном вскармливании. Недоношенные дети и дети с низкой массой тела более уязвимы. Если вашему ребенку кажется, что он нездоров, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Помните, что советы по безопасности могут помочь снизить риск СВДС и несчастных случаев, где бы ребенок ни спал, но не могут полностью устранить риск.

Написано Сью Кардус, Карен Батлер, Сью Апстоун и матерями из La Leche League GB.

Дополнительная литература

Сладкий сон: стратегии ночного и дневного времени для кормящей семьи Wiessinger, West, Smith, Pitman, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2014.
Женское искусство грудного вскармливания, LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Почему сон вашего ребенка имеет значение, Оквелл-Смит, С. Лондон: Пинтер и Мартин, 2016.

Ссылки LLL:
Ритмы и распорядки
Курение и кормление грудью
Мне нужно немного поспать
Другая информация в Интернете:
Источник информации о детском сне
ЮНИСЕФ: Уход за малышом в ночное время. (ссылка на PDF-файл ЮНИСЕФ)

Список литературы

Режимы сна и утомляемость у молодых мам и пап. Gay et al, 2004.
Болл, Х. Л. и др. (2016). Совместное использование постели кормящими матерями: кто разделяет постель и какова взаимосвязь с продолжительностью грудного вскармливания? Acta Paediatrica, DOI: 10.1111 / apa.13354.
Болл, Х. Л. Поведение ребенка в одной постели: влияние типа кормления и присутствия отца. Human Nature 2006;
17 (3): 301–18.

АКАДЕМИЯ МЕДИНЦИНЫ грудного вскармливания. Клинический протокол ABM # 6: Совместное использование постели и грудное вскармливание, 2019 г., по состоянию на 16 августа 2020 г.

Вы можете купить эту информацию в распечатанном виде в магазине LLLGB.

Авторские права LLLGB 2020

График сна для первого года жизни вашего ребенка — Самый счастливый ребенок

График сна

Все родители хотят, чтобы их младенцы хорошо спали. Но многие не знают — но хотят знать — мельчайших подробностей:

Как долго мой ребенок будет спать?
Во сколько им ложиться спать?
Сколько часов ночного сна я могу реально ожидать?
Как со временем меняется режим сна ребенка?

Всем известно, что их новорожденный ребенок не будет спать много в первые недели. Но самое большое заблуждение молодых родителей заключается в том, что, как только у ребенка проходят первые недели, сон постепенно, но неуклонно улучшается. Многие ожидают, что сон будет становиться все лучше и лучше, пока ребенок не будет спать 8 часов в 4 месяца. Не так быстро! Реальность для многих — если не для большинства — детей — это что-то вроде американских горок, когда счастливые победы чередуются с печальными регрессами!

Тем не менее, ниже приводится список того, что вы могли бы разумно ожидать от сна вашего ребенка… вместе с описанием некоторых из распространенных зигзагов и зигзагов, с которыми сталкиваются многие младенцы в течение первого года.(Пожалуйста, помните, что каждый ребенок уникален, и режим сна может сильно отличаться.)

От рождения до 2 месяцев График сна ребенка

Всего сна: От 14 до 18 часов в день. В первые месяцы младенцы спят по частям, просыпаясь в течение дня, чтобы покормить. В первые недели можно ожидать, что ваш малыш будет суетиться от голода от 10 до 12 раз в день.

День начинается … около 7 часов утра

Дремота: Ваша маленькая соня будет много спать (до 8 часов в день).Дневной цикл составляет от 1 до 2 часов бодрствования, затем от 1 до 2 часов сна. В течение второго месяца, если ваш ребенок спит более 1,5–2 часов, неплохо разбудить его для кормления. Длинный сон означает, что днем меньше есть, а ночью ребенок становится голоднее.

Ночной сон … начинается около 22:00. Ваш ребенок будет дрейфовать всю ночь, перемежаясь периодическими кормлениями. Самый длинный отрезок zzz обычно составляет до 4 часов в первый месяц и от 4 до 8 часов к 2-месячному возрасту.

Heads up : Белый шум, пеленание и движение творят чудеса с первого дня жизни, помогая детям спать лучше и естественнее. А SNOO — интеллектуальная люлька, разработанная здесь, в Happiest Baby — может оптимизировать сон, помогая младенцам засыпать быстрее и спать дольше, обеспечивая чувствительный белый шум + движение и пеленание в одной кровати. Не волнуйтесь, SNOO не заставляет спать детей, которым нужно поесть … они всегда будут просыпаться, если они голодны.

График сна ребенка от 2 до 4 месяцев

Всего сна: Отсрочка 13–14 часов.

День начинается … немного раньше. Большинство детей в этом возрасте просыпаются около 6 утра.

Дремота: Ваш ребенок будет спать 2–3 дня в день, в общей сложности 4–8 часов сна.

Ночной сон … сменяется немного раньше, ваш ребенок засыпает около 21:00. Они также будут спать дольше, продолжая бодрствовать на кормление или два. Самый продолжительный непрерывный сон обычно составляет около 5-8 часов (некоторые могут спать еще дольше, особенно с помощью помощника по сну, например SNOO).

Внимание: Обратите внимание на 3-месячный регресс сна! Оно может появиться внезапно, когда ваш ребенок начинает просыпаться как новорожденный — каждые несколько часов — и хочет поиграть или пообниматься… но отказывается спать один.

Кроме того, в возрасте 2–3 месяцев, когда пеленание прекращается, ребенок может начать больше пугаться, больше кататься и просыпаться много раз за ночь. (К вашему сведению, SNOO предоставляет еще одно уникальное преимущество — безопасное пеленание на срок до 6 месяцев. Наше запатентованное пеленание прикрепляется к кровати, чтобы предотвратить скатывание, поэтому вы можете безопасно пеленать, не беспокоясь.)

График сна ребенка 4-8 месяцев

Общий сон: 12-14 часов в сутки. Когда вашему ребенку исполняется 4 месяца, он заканчивает то, что я называю четвертым триместром. Многие из ваших друзей-новоиспеченных родителей все еще могут быть в отчаянии от истощения. Итак, если ваш малыш отлично спит, не хвастайтесь этим перед другими мамами!

День начинается … с 6-8 утра, конечно, в зависимости от вашего ребенка!

Дремота : 2-3 дневных сна, всего 3-5 часов в день.

Ночной сон … начинается примерно с 19:00 до 21:00. Ваш ребенок может спать в течение 6-10 часов без перерыва, что большинство людей назовет «сном всю ночь»!

Внимание: Прорезывание зубов обычно начинается в возрасте 4-6 месяцев, но, как и все остальное, ваш ребенок может раньше или позже вступить в игру. Боль в деснах может вызвать беспокойство у ребенка и нарушить сон. Громкий грохочущий белый шум может быть очень полезным, чтобы помочь вашему ребенку избавиться от отвлекающих факторов, как внутренних, таких как прорезывание зубов, так и внешних, например внезапных звуков.

График сна ребенка 8–12 месяцев

Общее время сна: От 12 до 14 часов в день к 8 месяцам.

День начинается … около 6-7 утра.

Дремал: Еще 2–3 раза в день.

Ночной сон … сейчас начинается с 7 до 9 вечера. Самая длинная растяжка вашего ребенка, вероятно, составит 7-10 часов ночью!

Heads Up: это когда младенцы любят ползать… и даже ходить. Они часто просыпаются с желанием выбраться и покататься по комнате. (Вы можете узнать больше о 8-месячной регрессии сна здесь!) Пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, единственным безопасным «любовником» является пустышка или белый шум.

График сна ребенка на 12 месяцев (С Днем Рождения !!!)

Полный сон : от 12 до 14 часов в течение полного дневного цикла.

День начинается … с 6 до 7 утра

Дремота : 2 дневных сна общей продолжительностью от 2 до 4 часов в день.

Ночной сон: обычно начинается раньше, когда ваш ребенок ложится на сено между 19 и 21 часами.Достаточно рано, чтобы мама и папа могли побыть наедине! Самый продолжительный сон обычно составляет от 7 до 10 часов ночью.

Heads up : Ваш ребенок официально является малышом (в некоторых даже от 8 до 9 месяцев). Общение с детьми этого возраста требует совершенно нового набора инструментов и ожиданий. В The Happiest Toddler (книга / видео) вы найдете забавные и быстрые советы по повышению эмоциональной силы, терпению и уменьшению истерик. Кроме того, теперь вы можете положить в кроватку шелковистое одеяло размером с носовой платок или плюшевую игрушку размером с ладонь!

Последние мысли о расписании детского сна

Каждый ребенок индивидуален, поэтому расписание вашего малыша может немного отличаться от описанного выше.Однако, если вы вооружены нужной информацией и ресурсами, вы должны сразу же спокойно вздремнуть! Ознакомьтесь с еще одним замечательным советом, касающимся сна малыша и малыша:

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Нейронные сигнатуры сна у рыбок данио

Кэмпбелл С. и Тоблер И. Сон животных: обзор продолжительности сна в филогенезе. Neurosci. Biobehav. Ред. . 8 , 269–300 (1984).

CAS Статья Google ученый

Леунг, Л. К. и Моррен, П. Сон: люди с коротким сном должны следить за своими гипокретиновыми нейронами. Curr. Биол . 28 , R558 – R560 (2018).

CAS Статья Google ученый

Pieron, H. Le Probleme Physiologique su Sommeil (Masson, 1913).

Шейн-Идельсон, М., Ондрачек, Дж. М., Лиав, Х. П., Рейтер, С. и Лоран, Г. Медленные волны, резкие волны, рябь и быстрый сон у спящих драконов. Наука 352 , 590–595 (2016).

ADS CAS Статья Google ученый

Prober, D. A. et al. Сверхэкспрессия гипокретина / орексина вызывает у рыбок данио фенотип, похожий на бессонницу. Дж. Neurosci . 26 , 13400–13410 (2006).

CAS Статья Google ученый

Yokogawa, T. et al. Характеристика сна у рыбок данио и бессонницы у мутантов рецептора гипокретина. ПЛоС Биол . 5 , e277 (2007).

Артикул Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 7.

Жданова И.В. Сон у рыбок данио. Данио 3 , 215–226 (2006).

CAS Статья Google ученый

Aho, V. et al. Гомеостатический ответ на лишение сна / отдыха постоянным потоком воды у личинок рыбок данио как в темноте, так и в условиях света. J. Sleep Res . 26 , 394–400 (2017).

Артикул Google ученый

Appelbaum, L. et al. Регуляция сна и бодрствования и взаимодействие гипокретина и мелатонина у рыбок данио. Proc. Natl Acad. Sci. США 106 , 21942–21947 (2009).

ADS CAS Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 10.

Мюллер, Т., Донг, З., Бербероглу, М.A. & Guo, S. Спинной паллий у рыбок данио, Danio rerio (Cyprinidae, Teleostei). Мозг Рес . 1381 , 95–105 (2011).

CAS Статья Google ученый

11.

Берман, Дж. Р., Скария, Г., Маро, Г. С., Миньот, Э. и Моррен, П. Характеристика двух генов меланин-концентрирующего гормона у рыбок данио показывает эволюционные и физиологические связи с системой MCH млекопитающих. Дж.Комп. Neurol . 517 , 695–710 (2009).

CAS Статья Google ученый

12.

Chen, T. W. et al. Сверхчувствительные флуоресцентные белки для визуализации активности нейронов. Природа 499 , 295–300 (2013).

ADS CAS Статья Google ученый

13.

Madelaine, R. et al. МикроРНК-9 связывает нейрогенез и ангиогенез мозга. Отчеты по ячейкам 20 , 1533–1542 (2017).

CAS Статья Google ученый

14.

Шоветт, С., Кроше, С., Волгушев, М., Тимофеев, И. Свойства медленных колебаний во время медленноволнового сна и анестезии у кошек. Дж. Neurosci . 31 , 14998–15008 (2011).

CAS Статья Google ученый

15.

Borbély, A.A. Двухпроцессная модель регуляции сна. Гум. Нейробиол . 1 , 195–204 (1982).

PubMed Google ученый

16.

Борбели А.А., Даан С., Вирц-Джастис А. и Дебоэр Т. Двухпроцессная модель регуляции сна: переоценка. J. Sleep Res . 25 , 131–143 (2016).

Артикул Google ученый

17.

Икеда-Сагара, М.и другие. Индукция длительного непрерывного медленного сна путем блокирования церебральных рецепторов гистамина H ₁ у крыс. Br. J. Pharmacol . 165 , 167–182 (2012).

CAS Статья Google ученый

18.

Марзанатти, М., Монополи, А., Трампус, М. и Онджини, Э. Влияние неседативных антагонистов гистамина h2 на активность и поведение ЭЭГ у кошек. Pharmacol. Biochem. Поведение . 32 , 861–866 (1989).

CAS Статья Google ученый

19.

Сайто, К., Канеко, Ю., Сугимото, Ю., Чен, З. и Камей, К. Медленноволновые эффекты антагонистов h2-антагонистов первого поколения, вызывающие сон. Biol. Pharm. Бык . 22 , 1079–1082 (1999).

CAS Статья Google ученый

20.

Niethard, N. et al. Регулировка возбуждения и торможения коры головного мозга, специфичная для стадий сна. Curr. Биол . 26 , 2739–2749 (2016).

CAS Статья Google ученый

21.

Dissel, S. et al. Сон восстанавливает пластичность поведения мутантов Drosophila . Curr. Биол . 25 , 1270–1281 (2015).

CAS Статья Google ученый

22.

Che Has, A. T. et al. Золпидем является мощным стехиометрическим селективным модулятором рецепторов α1β3 GABA _A: свидетельство нового бензодиазепинового сайта в интерфейсе α1 – α1. Sci. Репутация . 6 , 28674 (2016).

ADS CAS Статья Google ученый

23.

Sitaram, N., Wyatt, R.J., Dawson, S. & Gillin, J.C. Индукция быстрого сна с помощью инфузии физостигмина во время сна. Наука 191 , 1281–1283 (1976).

ADS CAS Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 24.

Callaway, C.В., Лидик, Р., Багдоян, Х. А., Хобсон, Дж. А. Понтогенно-затылочные волны: спонтанная активность зрительной системы во время сна с быстрым движением глаз. Ячейка. Мол. Нейробиол . 7 , 105–149 (1987).

CAS Статья Google ученый

25.

Датта, С. Клеточная основа генерации и модуляции понтинных понтогеникуло-затылочных волн. Ячейка. Мол. Нейробиол . 17 , 341–365 (1997).

CAS Статья Google ученый

26.

Baghdoyan, H.A., Lydic, R., Callaway, C. W. & Hobson, J. A. Вызванное карбахолом усиление десинхронизированных признаков сна зависит от дозы и противодействует централизованному введению атропина. Нейропсихофармакология 2 , 67–79 (1989).

CAS Статья Google ученый

27.

Коулман, К.G., Lydic, R. & Baghdoyan, H.A. Мускариновые рецепторы M2 в ретикулярной формации моста у мышей C57BL / 6J способствуют генерации сна с быстрым движением глаз. Неврология 126 , 821–830 (2004).

CAS Статья Google ученый

28.

Datta, S., Quattrochi, J. J. & Hobson, J. A. Влияние специфического антагониста мускаринового рецептора M2 на длительный, индуцированный карбахолом, REM-сон. Сон 16 , 8–14 (1993).

CAS Статья Google ученый

29.

Арнасон, Б. Б., orsteinsson, Х. и Карлссон, К. А. Э. Отсутствие быстрых движений глаз во время сна у взрослых рыбок данио. Behav. Мозг Res . 291 , 189–194 (2015).

Артикул Google ученый

30.

Рессманн, У., Веласко, М. Э., Синдели, С. Д., Гамбетти, П. Глиальный фибриллярный кислый белок (GFAP) в эпендимных клетках во время развития.Иммуноцитохимическое исследование. Мозг Рес . 200 , 13–21 (1980).

CAS Статья Google ученый

31.

Conductier, G. et al. Контроль биения ресничек желудочков нейронами латерального гипоталамуса, экспрессирующими меланин-концентрирующий гормон: исследование функциональной визуализации. Фронт. Эндокринол. 4 , 182 (2013).

Артикул Google ученый

32.

Дейл, Н. Пуринергическая передача сигналов в таницитах гипоталамуса: потенциальные роли в химиочувствительности. Семин. Cell Dev. Биол . 22 , 237–244 (2011).

CAS Статья Google ученый

33.

Рицзоти К. и Ловелл-Бэдж Р. Ключевая роль таницитов среднего возвышения для гипоталамической функции и нейрогенеза. Мол. Клетка. Эндокринол . 445 , 7–13 (2017).

CAS Статья Google ученый

34.

Пейрон, К., Сапин, Э., Леже, Л., Луппи, П. Х. и Форт, П. Роль нейропептида меланин-концентрирующего гормона в регуляции сна. Пептиды 30 , 2052–2059 (2009).

CAS Статья Google ученый

35.

Логан Д. В., Берн С. Ф. и Джексон И. Дж. Регулирование пигментации меланофоров рыбок данио. Пигментные клетки Res . 19 , 206–213 (2006).

CAS Статья Google ученый

36.

Torterolo, P., Lagos, P., Sampogna, S. & Chase, M. H. Иммунореактивность меланин-концентрирующего гормона (MCH) в ненейрональных клетках в ядрах шва и субвентрикулярной области ствола мозга кошки. Мозг Рес . 1210 , 163–178 (2008).

CAS Статья Google ученый

37.

Conductier, G. et al. Гормон, концентрирующий меланин, регулирует частоту ударов эпендимных ресничек и объем желудочков. Нат. Neurosci . 16 , 845–847 (2013).

CAS Статья Google ученый

38.

Хассани, О.К., Ли, М.Г. и Джонс, Б.Е. Нейроны гормона, концентрирующего меланин, разряжаются реципрокно на нейроны орексина в течение цикла сна и бодрствования. Proc. Natl Acad. Sci. США 106 , 2418–2422 (2009).

ADS CAS Статья Google ученый

39.

Jego, S. et al. Оптогенетическая идентификация модулирующей цепи сна с быстрым движением глаз в гипоталамусе. Нат. Neurosci . 16 , 1637–1643 (2013).

CAS Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 40.

Kawauchi, H., Kawazoe, I., Tsubokawa, M., Kishida, M. & Baker, B. I. Характеристика гормона, концентрирующего меланин, в гипофизах кеты. Nature 305 , 321–323 (1983).

ADS CAS Статья Google ученый

41.

Kwan, K. M. et al. Tol2kit: набор на основе многосайтового шлюза для конструкций трансгенеза транспозона Tol2. Dev. Dyn . 236 , 3088–3099 (2007).

CAS Статья Google ученый

42.

Хибер В., Дай Х., Форман М. и Голдман Д. Индукция экспрессии гена α1-тубулина во время развития и регенерации центральной нервной системы рыб. Дж. Нейробиол . 37 , 429–440 (1998).

CAS Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 43.

Муто, А., Окура, М., Абэ, Г., Накай, Дж. И Каваками, К. Визуализация нейронной активности во время восприятия в реальном времени. Curr. Биол . 23 , 307–311 (2013).

CAS Статья Google ученый

44.

Бернардос, Р. Л.И Раймонд П. А. Трансгенные рыбки данио GFAP. Gene Expr. Паттерны 6 , 1007–1013 (2006).

CAS Статья Google ученый

45.

Tabor, K. M. et al. Прямая активация ячейки Маутнера импульсами электрического поля вызывает сверхбыстрые реакции бегства. Дж. Нейрофизиол . 112 , 834–844 (2014).

Артикул Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 46.

Appelbaum, L. et al. Циркадная и гомеостатическая регуляция структурной синаптической пластичности гипокретиновых нейронов. Нейрон 68 , 87–98 (2010).

CAS Статья Google ученый

47.

Renier, C. et al. Геномная и функциональная консервация седативно-гипнотических мишеней у рыбок данио. Pharmacogenet. Геномика 17 , 237–253 (2007).

CAS Статья Google ученый

48.

Rihel, J. et al. Профилирование поведения рыбок данио связывает лекарства с биологическими мишенями и регуляцией покоя / бодрствования. Наука 327 , 348–351 (2010).

ADS CAS Статья Google ученый

org/ScholarlyArticle»> 49.

Pitrone, P. G. et al. OpenSPIM: платформа для световой микроскопии с открытым доступом. Нат. Методы 10 , 598–599 (2013).

CAS Статья Google ученый

Месяц 7 | Советы по детскому сну для родителей и детей

Чего ожидать

В 7 месяцев младенцы могут долго спать по ночам, а некоторые спят от 10 до 12 часов.Если ваша малышка сейчас подтягивается в кроватке, пора убрать мобильные и подвесные игрушки, чтобы обезопасить ее. И не удивляйтесь, если она застрянет на ногах и захочет, чтобы вы ей помогли. Потренируйтесь вставать днем и дайте ей поработать ночью.

Режим сна

Будьте последовательны! По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы, безусловно, можете изменить некоторые занятия, чтобы убедиться, что они подходят его возрасту (например, добавить тихую интерактивную песню или изменить дневник сна), но сохраните тот же общий распорядок отхода ко сну. Как и в случае с младенцем, убедитесь, что кормление является первым шагом в повседневной жизни, а не последним, и постарайтесь помочь ему уснуть самостоятельно перед сном.

Засыпание

По мере того, как ваш малыш становится старше и лучше осознает свое окружение, ему может стать труднее помочь ему научиться засыпать самостоятельно. Последовательность — ключ к успеху. Если она изо всех сил пытается научиться этому умению успокаивать себя, вы можете выбрать один из двух подходов. Вы можете закончить рутину, положив ее в кроватку, выйдя из комнаты и возвращаясь так часто или нечасто, как вы хотите ее проверять.Когда вы войдете, чтобы проверить ее, вы можете дать краткий и последовательный словесный ответ, например: «Спокойной ночи, я люблю тебя», а затем уйти и возвращаться столько раз, сколько захотите, пока она не уснет. В качестве альтернативы, вы можете провести несколько ночей, завершив ее распорядок, уложив ее и похлопав, пока она не заснет, следующие несколько ночей оставайтесь в комнате / дверном проеме, пока она не заснет, обеспечивая эти последовательные словесные ответы, а затем следующие несколько ночей, оставив номер, но постоянно проверял ее. Любой подход потребует последовательности и практики.

Если заставить ее заснуть самостоятельно (самостоятельно) не является целью для вас и вашей семьи, не волнуйтесь. Некоторые младенцы могут спать всю ночь без необходимости учиться успокаиваться перед сном. Другие дети могут спать дольше после того, как просто перенесут кормление перед сном на начало режима сна (или вообще перед этим режимом). Однако, если у вас возникнут проблемы с ночным бодрствованием, работа над самоуспокоением перед сном обычно помогает ей уснуть дольше.

Где-то в возрасте от 6 до 11 месяцев ваш малыш, вероятно, начнет подтягиваться к стойке. Она также может погулять! Некоторые из этих типичных этапов развития могут немного изменить время отхода ко сну. Например, после того, как вы уложите своего малыша перед сном, он может сразу же встать и потянуться к вам. Если это произойдет, положите ее обратно в первые несколько раз, говоря каждый раз одно и то же, например: «Сейчас ночь-ночь, я люблю тебя». Если она продолжает делать это после первых нескольких раз, позвольте ей разобраться в этом самой.Тем не менее, убедитесь, что она знает, как справиться самостоятельно. Некоторые малыши не знают, как снова опуститься, когда они подтягиваются. Если она не знает, как это сделать, потренируйтесь вместе с ней в течение дня, не нарушая распорядок сна.

Продолжительность сна

Младенцы в возрасте около 6 месяцев спят в среднем от 11 до 15 часов в сутки. Однако младенческий сон сильно варьируется. Если вам кажется, что ваш ребенок слишком много спит и в течение дня он довольно сонный, несмотря на то, что он много спит, обязательно обратитесь к своему врачу.Точно так же, если вы можете сказать, что ваш малыш недосыпает или у него плохое качество сна (например, он часто просыпается или храпит), обратитесь к своему врачу.

Ночное пробуждение

Все дети просыпаются естественным путем в течение ночи от 2 до 6 раз. Так же, как и младенцы, некоторые младенцы постарше просыпаются ночью, а затем возвращаются спать самостоятельно, не плача и не предупреждая взрослых, заботящихся о них. Другие дети ночью просыпаются естественным путем, а затем плачут, потому что им нужна помощь, чтобы снова заснуть.Думая о том, как ваш малыш засыпает перед сном, вы сможете исправить его ночные пробуждения. Например, если ваш малыш всегда использует соску перед сном, чтобы засыпать, а затем плачет ночью, когда она не может заснуть без нее, вы можете сделать одно из двух. Ваш первый вариант — отучить ее соску перед сном. Второй вариант — помочь ей научиться самостоятельно достать соску ночью. Положите несколько пустышек в угол кроватки. Помогите ей попрактиковаться в том, чтобы брать один и класть его в рот перед сном и ночью, когда она просыпается.В конце концов, она сможет получить это сама!

Знайте также, что у младенцев, как правило, больше нет физиологической потребности в кормлении в течение ночи после того, как им исполнится около 6 месяцев, если нет серьезных проблем с кормлением или ростом. Если вашему старшему младенцу все еще нужно кормить, чтобы он снова заснул после естественного ночного пробуждения, убедитесь, что вы перенесли кормление на начало его режима сна или вообще перед этим распорядком и вообще вне спальни. Это поможет разорвать связь между кормлением и засыпанием.Пока она не научится засыпать самостоятельно перед сном, реагируйте на ночные пробуждения спокойно и последовательно, чтобы помочь вам и вашей семье как можно быстрее снова заснуть.

ворс

В возрасте от 6 до 8 месяцев ваш ребенок может по-прежнему находиться в одном из двух графиков дневного сна: некоторые дети могут спать несколько раз в день меньшей продолжительности, причем каждый из них начинается примерно через 2 часа после последнего пробуждения, а другие дети могут спать дважды. . К 9 месяцам большинство детей постоянно спят два раза в день.Первый сон обычно примерно в 9:00 или 9:30, а второй — в 14:00 или 14:30. Так же, как когда она была моложе, постарайтесь не давать ей вздремнуть позже, чем около 16:00. — если она спит поздно днем, ей может быть трудно заснуть перед сном.

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку вздремнуть, — это сделать небольшой режим сна. Сделайте распорядок дня похожим на распорядок ее сна, но короче. Попробуйте тоже уложить ее спать. Если ей еще предстоит поработать над этим навыком перед сном, начните с этого.Когда вы работаете над тем, чтобы самостоятельно засыпать во время сна, не стесняйтесь работать над тем, чтобы спать по одному за раз. Таким образом, если ей трудно заснуть на один сон, она все равно может легко заснуть на второй. И, наконец, по возможности дремлет своей малышкой там, где она обычно спит всю ночь.

Семья и окружающая среда

Помните — даже если ваш ребенок становится старше, он все еще слишком мал, чтобы иметь что-нибудь в своей кроватке, когда она спит. Это означает, что вы должны вынуть из кроватки все игрушки или одеяла и обязательно удалить все бортики.Кроме того, ваш ребенок, вероятно, уже достаточно взрослый, чтобы перевернуться самостоятельно. Продолжайте класть ее на спину в начале ночи, когда она засыпает, но если она перевернется во время сна, ничего делать не нужно. В течение дня помогите ей попрактиковаться в перекатывании на живот, а затем обратно на спину. Если она переворачивается, не забудьте также отучить ее пеленку, если она у нее еще есть. Обязательно снимите с кроватки все мобильные или другие висящие предметы, на случай, если она сможет схватить и потянуть эти предметы.

Расписание для ребенка в 7 месяцев | Образцы расписаний

В этой статье описывается средний график 7-месячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

Сон ребенка 7 месяцев

В этом возрасте некоторые 7-месячные дети могут спать всю ночь без кормления и спать два-три раза. Некоторые дети никогда не спят 3 раза, но у многих будет 3 сна примерно до 9 месяцев.Третий сон — это почти всегда короткий кошачий сон на 30-45 минут. Ваш 7-месячный ребенок должен спать в общей сложности 2–3 часа в день плюс спать по 11–12 часов ночью. Если у вас проблемы со сном, возможно, вам будет интересно помочь вашему ребенку вздремнуть.

Сколько дремоты в 7 месяцев?

Большинство 7-месячных младенцев спят 2–3 дня в день, в общей сложности 2–3 часа. Младенцы этого возраста бодрствуют в среднем от 2 до 3 часов за раз. Некоторые отказываются спать в третий раз, а при двухдневном режиме иногда бодрствуют за 3-4 часа до сна.

Все дети различаются, но вот несколько приблизительных графиков, которые вы можете использовать, чтобы сделать своего собственного для своего уникального ребенка. Я должен предупредить вас, что я нахожусь в лагере, что грудное молоко или смесь должны быть основным питанием в течение первого года, а твердые вещества — второстепенными. Ниже приведены рекомендуемые суммы. Для получения дополнительной информации о том, как начать употреблять твердую пищу, у нас есть серия сообщений в блогах, посвященных этой теме. Мы включаем рекомендации о том, как и когда начинать прием твердой пищи, а также полезную информацию о пищевой аллергии, рекомендуемые продукты, рецепты для детей и многое другое.

Количество еды в 7 месяцев очень похоже на расписание 6-месячного ребенка, но вы можете добавить яичный желток (не белок), если хотите, и немного молочных продуктов.

Кол-во в день:

• Минимум 5 сеансов кормления в день или 26-32 унции смеси или комбинации
• Хотя некоторые говорят, что 4-6 унций воды — это нормально, я обычно не рекомендую их в этом возрасте
• 1-2 порции детских хлопьев (1 порция = 1-2 столовые ложки сухих)
• 1-2 порции фруктов (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1-2 порции овощей (1 порция = 1-2 столовые ложки)
• 1 порция молочных продуктов (1 порция = 1/3 -1/2 стакана йогурта или 1/4 стакана творога)
• Вы также можете предложить приготовленный яичный желток (но, возможно, не используйте яичные белки до 1 года из-за наличия аллергенов — проконсультируйтесь с врачом)

Первый график — это то, что я называю «ступенчатым» подходом.Мой первый сын лучше кормил грудью, а затем немного перебивался между сеансами кормления. Он был немного голоден, но не голоден. Он просто не преуспел в том, чтобы останавливаться на полпути, чтобы есть твердую пищу.

График 1

7:00 — Пробуждение и грудное молоко или смесь
8:15 — Завтрак
9:00 — Утренний сон (минимум 1 час)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1 : 00 — Ранний дневной сон (минимум 1 час)
3:00 — Грудное молоко или молочная смесь
4:00 — Дополнительный сон (30-45 минут)
4:30 или 5:00 — Ужин
6:15 — Начало режим сна
7:00 — Грудное молоко или смеси и время сна (цель — спать в это время)

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Если ваш ребенок не против более «единого» подхода к еде, как мой второй сын, вот еще один тип расписания:

График 2

7:00 — Пробуждение
7:15 — Завтрак плюс грудное молоко или смеси для кормления
9:00 — Утренний сон (минимум 1 час)
10:00 — Грудное молоко или смесь
12:30 — Грудное молоко или смесь
1:00 — Послеобеденный сон (минимум 1 час)
3:00 — Грудное молоко или смесь
4:00 — Дополнительный сон (30-45 минут)
5:30 — Ужин плюс грудное молоко / кормление смесью
6:15 — Начало распорядка сна
7:00 — Грудное молоко или смесь

+ Плюс возможно 1-2 ночных кормления

Примечание: Многие люди предпочитают придерживаться режима «есть-играть-спать», что является хорошим распорядком, однако иногда его трудно реализовать в этом возрасте, когда промежуток времени между дневным сном недостаточен и ребенок просыпается. слишком рано спать из-за кормления.Я все это принимаю во внимание при составлении расписания. Самая важная часть состоит в том, чтобы не создавать ассоциаций сна с кормлением, слишком близким ко времени сна, что, как мы видели, стало важным в 4 месяца.

Ищете другие примеры 7-месячных графиков?

У нас есть более 40 образцов расписаний для всех возрастов в нашей электронной книге, Освоение дневного сна и расписания . Избавьтесь от ссор и восстановите контроль над своим днем (и своим рассудком), начиная с сегодняшнего дня!

Вам также может понравиться:

Хотите БЕСПЛАТНУЮ помощь во сне, которую можно использовать прямо сейчас? Загрузите копию нашего бесплатного руководства, 7 распространенных ошибок во время сна ! Руководство доступно для мгновенной загрузки, а это значит, что вы можете начать использовать изложенные в нем методы уже сегодня.Так что скачайте сейчас и узнайте , почему ваш ребенок не дремлет и что вы можете с этим поделать.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как получить бесплатное руководство.

Лучшее дневное расписание может быть на расстоянии нескольких щелчков мышью. Так что не ждите — скачайте сейчас и начните свой путь к лучшему сну уже сегодня!

Какое расписание у вашего 7-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ.Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают — гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно.

..чем индивидуальные консультации по вопросам сна для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Для тех, кто постоянно борется в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, помогающая вашему ребенку уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным «Как» хорошего сна ребенка.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-участников , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.

На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов отдельно! Будучи VIP-участником, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все консультации по сну !

Помогает вашему новорожденному спать по ночам

Среднее время сна в эти первые месяцы
Работайте с малышом, чтобы поддерживать его саморегуляцию (и ваше душевное спокойствие)
Стратегии создания оптимальной среды сна

Непредсказуемый сон вашего новорожденного — это совершенно нормально.Ее циркадный ритм (естественные биологические внутренние часы тела) еще не развит и, вероятно, не созреет примерно до 4-месячного возраста. До этого момента новорожденные в среднем спят 16 с лишним часов за 24 часа с короткими периодами бодрствования продолжительностью всего 45-90 минут в течение первых 3 месяцев. Потребность вашего новорожденного во сне обусловлена гомеостатическим (или сонным) давлением, в результате чего периоды бодрствования создают давление, которое может быть снято только сном.

Но не бойтесь! Примерно в возрасте 7 недель, примерно в то время, когда ваш ребенок начинает улыбаться, у него начинает развиваться режим сна.Время отхода ко сну, естественно, начнет сдвигаться раньше, и сон начнет закрепляться в первой трети ночи с предсказуемой продолжительностью 2-3 часа. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 12 недель, он, скорее всего, будет готов ко сну каждую ночь и будет спать дольше (обычно 4-6 часов).

Реалистичные ожидания и терпение

Хотя это может и расстраивать, и утомлять, совершенно нормально, что режим сна вашего новорожденного непредсказуем.Будьте терпеливы, пока биологические часы вашего новорожденного ребенка развиваются и начинают регулироваться.

Используйте светлые и темные сигналы, чтобы способствовать развитию циркадного ритма

Свет оказывает очень сильное влияние на развитие циркадных ритмов. Держите спящего ребенка в темноте в то время, когда вы хотите, чтобы он спал (даже если он бодрствует, недостаток света, проникающего через глаза, будет сигналом его телу, что пора спать). И наоборот, давайте ребенку дневное естественное освещение в периоды бодрствования — гуляйте на свежем воздухе или сядьте возле окон.Ежедневное воздействие света со временем заставит вашего ребенка проснуться.

Помогите вашему ребенку получить необходимый для развития дневной сон

Переутомление может помешать вашему ребенку успокаивать и регулировать свое маленькое тело в течение ночи. Помните, что у новорожденных очень быстро нарастает сонливость (потребность во сне) — позвольте ей поддаться давлению сна. Не пытайтесь заставить ребенка бодрствовать дольше, чем ему комфортно в течение дня, так как это может привести к переутомлению.

Создайте оптимальную среду для сна — прохладное, темное, тихое безопасное место

Дайте вашему ребенку все преимущества, чтобы он мог спать по ночам, предоставив следующее:

Прохладное спальное место — эксперты сходятся во мнении, что прохладная комната (около 65 ° F) обеспечивает лучший сон, поскольку температура тела во время сна естественным образом падает. Перегрев ребенка может нарушить процесс сна, поэтому, если вы пеленаете ребенка, не перевязывайте его, чтобы избежать перегрева.
Темное спальное место — комната должна быть достаточно темной, чтобы вы не могли читать. Избегайте использования мобильных телефонов, телевизоров или компьютеров в течение ночи в помещении вашего ребенка, поскольку все эти устройства имеют светодиодные индикаторы (чисто голубые), которые негативно влияют на циркадный ритм.
Тихое место для сна — предлагает источник белого шума, чтобы заглушить посторонние звуки, но помните, что среда сна вашего ребенка должна оставаться неизменной в течение ночи.Если белый шум присутствует перед сном, он должен оставаться на всю ночь. Избегайте воспроизведения музыки с изменяющейся высотой или тональностью, например, грозы или океанских волн.
Безопасное место для сна — положите ребенка на спину на жесткий матрас (например, в люльку или прикроватную тумбочку) без каких-либо свободных постельных принадлежностей или одежды. Если она моложе 8 недель (или, что более важно, еще не начала кататься), вы можете пеленать ее, чтобы поспать и успокоиться. Только не забывайте не пеленать ее слишком туго (чтобы не перегреться) и следите за тем, чтобы она не перевернулась.Американская академия педиатрии рекомендует новорожденным жить в одной комнате, но не в постели.

Следуйте за своим ребенком, особенно на 7-12 неделе

Внимательно наблюдайте за своим ребенком в течение 7–12 недель, чтобы увидеть, как появляются новые режимы сна. Когда сон вашего ребенка начинает укрепляться в начале трети ночи, не будите его для кормления. Вместо этого позвольте ее телу проявиться естественным образом, уменьшив количество пробуждений и кормлений в первой половине ночи (если ваш педиатр не дал иных указаний).

Также в течение этого периода дайте ребенку попрактиковаться в засыпании перед сном, чтобы он мог научиться засыпать самостоятельно. Независимо от местоположения, отслеживайте, в какое время ваш ребенок засыпает каждую ночь. Когда вы начнете видеть, как вырисовывается постоянный образец, потренируйтесь уложить ее в пространство для сна в указанное время и позвольте ей попрактиковаться в засыпании. Поначалу ей может потребоваться сильная поддержка в виде шиканья, поглаживания живота или поднятия рук, чтобы успокоить вас, но, мягко прося ребенка повторить попытку каждую ночь, вы даете ему возможность изучить навык самостоятельного засыпания.

Убедитесь, что ваш ребенок ест большую часть своих калорий в течение дня

Если ваш ребенок спит дольше в течение дня, не просыпаясь, чтобы поесть, но спит более короткими периодами по ночам из-за потребности в большом количестве калорий, ваш ребенок может испытывать некоторую путаницу день / ночь. Поощряйте дневные сеансы кормления и помогайте ребенку просыпаться, чтобы поесть в течение дня, выставляя его на естественный свет, открывая шею пижамы или потирая ступни.

Источники

Moon, Рэйчел Ю.

Усн 7: УСН для ИП — 7%. Сколько на самом деле платит ИП?

УСН для ИП — 7%. Сколько на самом деле платит ИП?

Страховые взносы ИП на УСН 6% без работников

1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН — обязательно ли платить?

Как посчитать 1% свыше 300 000 ₽ для ИП на УСН «Доходы»

Как посчитать 1% свыше 300 000₽ для ИП на УСН «Доходы минус расходы»?

Как сократить авансовый платеж по УСН на 1% до 0₽?

Как перестать беспокоиться о штрафах и сэкономить на бухгалтерии?

УСН доходы минус расходы — ставки по регионам в 2020 и 2021 году

Информационное письмо: форма 26.2-7 | Современный предприниматель

Информационное письмо о применении УСН

Форма 26.2-7: как получить

Как выглядит информационное письмо УСН

Заключение

трансляция — Жилой комплекс КМ Анкудиновский парк

Оставьте телефон, мы перезвоним вам в ближайшее время и расскажем, как получить выгодную ипотеку на квартиру мечты

Новости Тулы и области сегодня | Свежие тульские новости

Фоторепортажи

Статьи

Афиша

Видео

Обзоры

Авторские проекты

СМИ

Происходит совместный сон! Что делать при случайном совместном использовании постели

Почему случайный сон случается

Совместный сон — это не табу!

Совместное проживание с детьми — отличный вариант для некоторых семей

Это не первый выбор

Совместное использование комнаты Vs. Совместное использование постели

Будьте готовы, если для вас случится совместный сон

Безопасность прежде всего

7 правил совместного проживания в постели

4 ситуации, когда лучше избегать совместного сна

Когда дело доходит до совместного сна, мы стремимся найти решение, которое подходит именно вам.

Более безопасный сон и младенец на грудном вскармливании

Младенческий сон — каковы риски?

Несчастные случаи

SIDS

Семерка безопасного сна

Удовлетворение потребностей всех

† Совместного сна или совместного сна?

Спи спокойно

Легкие ночи

График сна для первого года жизни вашего ребенка — Самый счастливый ребенок

Последние мысли о расписании детского сна

Нейронные сигнатуры сна у рыбок данио

Месяц 7 | Советы по детскому сну для родителей и детей

Чего ожидать

Режим сна

Засыпание

Продолжительность сна

Ночное пробуждение

ворс

Семья и окружающая среда

Расписание для ребенка в 7 месяцев | Образцы расписаний

Сколько дремоты в 7 месяцев?

Ищете другие примеры 7-месячных графиков?

Какое расписание у вашего 7-месячного ребенка? Поделитесь ниже!

Помогает вашему новорожденному спать по ночам

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики