техника выполнения минета самому себе

Секс с партнёром и мастурбация – далеко не единственные способы удовлетворить себя. Существует нетрадиционный метод получения незабываемых ощущений– аутофелляция. Это удовольствие исключительно для мужчин. Однако малая часть из них решатся на минет самому себе. Тем не менее, если есть такое научное определение, есть и желающие опробовать его на практике. Рассмотрим, как можно сделать самоминет, что для этого потребуется.

Содержание статьи

Кто может легко сделать минет самому себеi

Сложно представить технику выполнения этого «трюка». Но, с точки зрения анатомии, его могут сделать юноши в возрасте полового созревания и парой годами позже фазы ускоренного роста. Дело в том, что в это время у парней ещё не до конца сформированный позвоночник, и он способен изогнуться под большим углом, нежели у зрелого мужчины.

Если идея самоминета интересует человека более старшего возраста, не стоит отчаиваться. Но для этого нужно постараться, и тренировать растяжку всего тела. Ему подойдёт схема упражнений акробатов.

Бытует мнение, что для аутофелляции необязательно заниматься растяжкой – достаточно удалить пару ребер. Дескать, именно ребра мешают человеку должным образом изогнуться. Точно неизвестно, насколько это правдивая теория, но уж лучше не рисковать, и отдать предпочтение тренировкам. Организм будет благодарен такому выбору.

Самоминет – скорее нетрадиционный способ получения удовольствия. А зря. Он не говорит о гомосексуальных наклонностях. По статистике, 80% мужчин занимались бы таким минетом, если бы для этого не нужно было прикладывать усилий.

Как сделать тело более гибким2

Чтобы делать самоминет, необходимо обладать одним (а лучше – двумя) этими вещами: гибкой спиной и большим размером члена. Чем пенис длиннее, тем меньше придется напрягать спину. Однако есть случаи, когда усердные тренировки позволяли мужчинам с длиной органа в 12-15 см без проблем заниматься аутофелляцией. То есть, основополагающий аспект – натренированность тела.

Действенный способ повысить гибкость тела – заниматься йогой. Результат будет не сразу, а лишь спустя пару месяцев/лет. Но в целом, занятия йогой полезны сами по себе. Альтернативный вариант – делать упражнения на гибкость.

Очень важный фактор – перед тренировками удостовериться в хорошем состоянии спины и шеи. Если у мужчины есть болезни суставов, смещения позвонков, то от этой затеи лучше отказаться, и поискать более безопасные способы самоудовлетворения.

Удобные позы для самоминета3

Существует три вариации поз, при которых мужчине удастся удовлетворить себя ртом. С виду они схожи, но у каждой позиции есть свои особенности:

• Ноги за головой. Для этого нужно лечь на спину, а затем встать в позу «березки», закинув ноги максимально назад. Человек как бы складывается пополам, стараясь достать паховой областью к лицу. Такая позиция напоминает «плуг» из йоги, однако в йоге положение рук может быть разным.
• В сидячем положении. Мужчине необходимо удобно сесть, сделав упор на стену и высунув ноги вперед. Далее нужно наклониться, как можно сильнее, чтобы прикоснуться губами к пенису.
• Стоя. В стоячем положении необходимо наклониться, но не к полу, а к паховой области.

В процессе аутофелляции нужно задействовать только язык и губы. Рекомендуется двигать головой так, как это обычно делают женщины, либо делать возвратно-поступательные движения тазом.

Какую из поз выбрать, зависит от личного желания мужчины и индивидуального телосложения.

Полезные советы4

Чтобы самоминет принес удовольствие, а не боль и разочарование, следует прислушаться к следующим рекомендациям:

• Перед тем, как приступить к минету, необходимо разогреть мышцы, проделав базовые гимнастические упражнения. Так мышцы не пострадают, а гибкость увеличится.
• Нужно пить больше воды. Большое количество жидкости помогает мышечной массе быстрее привыкнуть к поступающей нагрузке и снизить риск судорог.
• Лучше заниматься аутофелляцией натощак, либо спустя два часа после последнего приема пищи.
• Если в процессе ощущается боль в мышцах, необходимо остановиться.
• Если физическая подготовка позволяет, рекомендуется чередовать позы, чтобы не провоцировать мышечное напряжение.

Следуя этим советам, человек сможет заниматься самоудовлетворением без ущерба для здоровья.

Техники минета самому себе5

Не каждый мужчина может похвастаться навыками минета. Представляем их вниманию базовые шаги к удовольствию. Оральные ласки условно делят на несколько групп:

• Касания языком. Необходимо облизывать пенис с разной интенсивностью. Можно ласкать себя кончиком языка, а можно и всей поверхностью. Наиболее чувствительные зоны, которые нужно задействовать при качественном минете – головка, уздечка, вход в уретру.
• Посасывания. Для этого нужно поместить головку пениса в рот, и как бы стараться вытянуть из нее воздух. Комбинируя слабый и сильный вакуум, мужчина сможет доставить себе несравнимое блаженство за считанные минуты.
• Поступательные движения. Следует свернуть губы в трубочку, взять член в рот и двигаться вверх-вниз. Можно комбинировать с вакуумом.

Это основополагающие техники, совмещение которых способно подарить незабываемые ощущения. С их помощью удастся освоить более сложные способы самоудовлетворения.

Чтобы сам процесс был приятным, не стоит забывать про смазку. Она улучшит скольжение, усилит ощущения. Особенно приятно делать самоминет при помощи орального лубриканта с приятным запахом и вкусом.

Полезные опоры для минета самому себе6

Чтобы сделать процесс максимально комфортным и безопасным, рекомендуется найти для себя дополнительные точки опоры. Подручные средства или положение в пространстве можно позаимствовать из йоги.

Рекомендуется рассмотреть следующие позиции:

• С опорой на стенку. В лежачем положении с ее помощью получится контролировать наклон, варьируя положение ног. Их можно вытянуть или согнуть.

• Воспользоваться одеялом. Покрывало необходимо сложить и разместить под поясницу или лопатки. Это приспособление поможет зафиксировать тело в нужной позиции и не позволит ягодицам перетянуть тело назад. Одеяло в сложенном виде поможет удобно расположить тело, а растяжка станет более гибкой.
• Применить ремни. В положении сидя, как вариант, можно упираться ногами в ремешки, а их удерживать руками. Если сильно напрячься, у мужчины получится сделать наклон вперёд, с применением конструкции для упора.

Прежде, чем практиковать самоминет, человеку необходимо долго и усердно упражняться. Наиболее эффективны для этого упражнения на развитие гибкости в спине. На момент начала практики самоуправления, человеку уже интуитивно будет понятно, как наиболее эффективно воспользоваться вспомогательными атрибутами.

Важно понимать, что аутофелляция доступна далеко не каждому. Если у мужчины в избытке лишний вес, то упражнения на гибкость мало чем помогут. Также большую роль играет общее телосложение, гибкость позвоночника и частота тренировок. Полноценный курс упражнений на растяжку длится от полугода до нескольких лет. Здесь важную роль ещё играет длина пениса. У обладателей длинных членов на тренировку уйдет меньше времени. Но не стоит спешить, и заниматься сверх силы. Конечно, при самоминете сломать позвоночник нереально, зато можно растянуть мышцы.

полезные поделки для дома – Sam-Sdelay.RU – Сделай сам!

Наличие старых вещей порой раздражает, а порой порождает гениальные мысли о том, что можно сделать своими руками много приятного и полезного для дома и для своей семьи. Не верите? Читайте и смотрите далее. Несколько свежих идей помогут вам постигнуть простую магию превращения привычного хлама в рукотворные шедевры современного дизайнерского искусства.

Что можно сделать в домашних условиях своими руками?

Если ранее вы никогда не интересовались дизайном, а ваши творческие успехи не вышли за рамки школьных уроков труда и пошива миниатюрных одежек для кукол, не спешите закрывать эту статью. Мы расскажем вам, что можно сделать в домашних условиях своими руками.

Не стоит сразу говорить: «У меня нет на это времени» или «Я не буду рыскать по магазинам в поисках материалов». И уж вовсе необходимо забыть о фразе «У меня ничего не получится». Получается у всех – уделите творчеству лишь немного своего внимания и проявите фантазию. Иногда такие простые подручные средства, как пластиковые ложки или старые лампочки превращаются в шедевры декора.

В случае с лампочкой вы можете сделать небольшую подвесную вазочку, просто удалив при этом все «внутренности» со стеклянной колбы.

Крокусы из пластиковых ложек

– также задача не из трудных. Окрашиваем ложки в любимый цвет, а затем склеиваем их вокруг стеблей и серединок. Серединки для цветов можно сделать из пластилина, из ткани либо бумаги.

Если такой материал как пластик вам чужд, и вы желаете работать с натуральным сырьем, попробуйте смастерить стильную вешалку из дерева.

Если вы в поиске оригинального подарка на День рождения –сделайте кристальный светильник, украсив обычный плафон бусинами при помощи лески.

Из дисков получается прекрасное праздничное блюдо.

В красивой технике декупаж можно сделать оригинальную свечку

, украсив ее живыми цветами.

Из веревки, пряжи и клея можно сделать стильную подставку для бытовых вещей – хотите, для пульта, а можно и для комнатных растений.

Что можно сделать из бумаги своими руками?

Если вы до сих пор не знаете, что можно сделать из бумаги своими руками и рассуждаете, какие поделки можно смастерить из этого доступного материала – используйте простые идеи.

Для украшения интерьера вам прилетят на помощь красивые и невесомые бабочки, сделать которых можно легко и просто из бумаги.

Обычные яичные лотки станут основой для прекрасного декора фоторамки. Такую красоту и продать можно, но лучше оставить ее себе или подарить близким.

Кого вы хотели бы одарить этими нежными цветами? Предлагаем вам изучить пошаговый мастер-класс и сделать невянущий букет своими руками.

Из старых вещей, к примеру, из пробок можно сделать уйму полезных вещей для дома.

Склеив между собой картонные полосы, вы можете стать автором невероятного светильника.

Из картона и толстой веревки получится очень стильный ящик для бытовых предметов.

Мастерим из старых вещей: великолепные идеи для дома

Пожалуй, только жители других галактик не в курсе, что из старых покрышек можно мастерить полезные и красивые садовые поделки.

Мы предлагаем ознакомиться с самыми популярными решениями для использования старых автошин.

Чехол для своего мобильного телефона не пробовал мастерить, пожалуй, только ленивый. И только самые упорные преуспели в этом деле и довели его до конца. Из нескольких кусков ткани и мотка атласной ленты можно сделать красивый чехол.

Вот как можно использовать старый теннисный мячик.

Если у вас есть маленький ребенок, вы можете вместе смастерить поделки из картошки для школы садика или для дачи.

Из старой ненужной футболки можно сделать стильную майку на лето.

Из вышедшей из моды зимней дубленки или шубы можно сделать стильные и современные вещи: сумку или жилет.

Из старых колготок можно сделать милых пупсов.

Из старого пальто можно сшить комбинезон для собаки.

Что можно сделать из старых джинсов своими руками: фото и видео

Джинс – настолько плотная ткань, что даже после удачно прожитой «первый жизни» они получают шанс на достойную «реинкарнацию». Рюкзаки, сумки, украшения и даже тапочки можно сшить из протертых и вышедших из моды старых джинсов.

Что можно сделать из пластиковых бутылок для дома?

Из бутылок, вышедших из обихода, можно сделать множество полезных вещей.

Красивые подставки для комнатных растений станут украшением вашего интерьера.

А как вам такой декор?

Для украшения дачного участка можно сделать симпатичного поросенка.

Про поделки для дачи своими руками вы можете подробней узнать из нашей предыдущей статьи. А вот такие цветы вы можете научиться делать прямо сейчас.

Старые вещи можно преобразить самым неожиданным способом. Из видеокассет, утративших свою актуальность, можно сделать шикарные полки для полезных вещей.

Видео: что можно сделать своими руками?

Поделиться ссылкой:

6 способов удовлетворить себя без парня

Как ни крути, но каждая девушка хотя бы единожды в своей жизни сталкивалась с ситуацией, когда сексуальное желание и возбуждение есть, а партнера – нет. Вот здесь-то как раз и приходит на помощь старая-добрая мастурбация.

Содержание статьи

И чтобы не твердили обыватели и сколько бы ни приписывали данному (а стоит признать, достаточно приятному) времяпровождению слухов и стыдливых предрассудков, женская мастурбация – отличная сексуальная разрядка. Безусловно, в том случае, когда полноценная интимная близость с мужчиной по каким-либо причинам невозможна.

О пользе самоудовлетворенияi

Да, признай, наконец, что мастурбация – это не только не вредно, но и даже полезно. Недаром сексологи выделили целый ряд преимуществ, которые по праву принадлежат женскому самоудовлетворению.

• Благодаря мастурбации ты имеешь все шансы испытать мульти оргазм. Согласно неумолимой статистике оргазмы представителей мужского пола в разы превосходят женские. И с этим фактом не поспоришь. Но именно благодаря мастурбации ты имеешь все шансы исправить это досадное недоразумение.

• Повышает женскую самооценку. Не достигнув в очередной раз столь долгожданного наслаждения во время секса с мужчиной, многие женщины обрастают комплексами и начинают заниматься самобичеванием. Мысли о возможной фригидности наносят непоправимый ущерб женской самооценке. Самоудовлетворение же напротив, позволяет девушкам раскрепоститься, получить удовольствие и максимально раскрыть свою сексуальность.
• Избавляет от бессонницы. В момент сексуальной разрядки твой организм начинает активно вырабатывать гормоны, которые полностью отвечают за здоровый и крепкий сон. Параллельно уменьшая чувство тревоги, и даря ощущение спокойствия. Ну, не чудо ли?
• Помогает снизить болевой порог. Не секрет, что многие девушки испытывают достаточно болезненные ощущения во время критических дней. А занятия мастурбацией легко снимают напряжение в органах малого таза и способствуют общему улучшению состояния в эти дни.

• Качественно улучшает и гармонизирует интимную жизнь с партнером. Ведь благодаря мастурбации ты можешь лучше узнать собственное тело, нащупать точки, стимуляция которых приносит особое наслаждение. А в момент сексуальных игр с любимым мужчиной направить его в нужном направлении, тем самым значительно увеличив свои шансы на фееричный оргазм.

К счастью представительниц прекрасного пола, на сегодняшний день существует огромное множество вариаций на тему того, как сделать это без помощи мужчины. Ниже представлены наиболее интересные варианты, из которых ты в любой момент можешь выбрать подходящий именно тебе.

Игрушки для взрослых2

На сегодняшний день ассортимент секс-шопов настолько разнообразен, что абсолютно любая девушка сможет подобрать для себя там игрушку, которая полностью удовлетворит все ее потребности.

Если твое сексуальное возбуждение резко возросло, а заняться любовью с мужчиной ну никак не получится (не важно, по каким причинам) – к твоим услугам эти сексуальные помощники. Всевозможные вибраторы, фаллоимитаторы, стимуляторы наслаждения и многое-многое другое точно не дадут тебе остаться неудовлетворенной. Смело отправляйся в ближайший магазин для взрослых (к услугам особо стеснительных представительниц слабого пола всегда работают онлайн магазины).

Выбрав сексуального помощника, исходя из собственных предпочтений, отправляйся домой. Прими расслабляющую ванну, включи любимую музыку или фильм, содержащий откровенные сцены и сделай первый шаг навстречу умопомрачительному (а зачастую, многочисленному) оргазму.

Наши руки не для скуки3

Самый распространенный и общеизвестный вариант женской мастурбации. Техник ее исполнения – достаточно много. Однако неизменным всегда остается одно – главное действующее звено. И это – клитор. Во избежание травм рекомендовано использовать увлажняющий крем или специальную смазку.

Начни плавно, постепенно наращивая темп, по мере роста возбуждения. Нежные поглаживания половых губ, клитора и промежности могут переходить в вибрационные, и наоборот.

Важно помнить, что именно на женском клиторе сосредоточенно огромное количество нервных окончаний, которые, собственно и отвечают за твое удовольствие. Поэтому в самом начале интимного процесса предпочтительнее прибегать к деликатным ласкам. Во всяком случае до того момента, пока возбуждение не достигнет наивысшей отметки.

Некоторые девушки любят использовать довольно интересную технику. Они предпочитают передавить руку на несколько минут, а затем приступают к интенсивным ласкам половых органов. Именно благодаря этому и создается ощущение так называемого «чужого прикосновения».

Работаем кулачком4

Не менее известная техника мастурбации, несколько напоминающая предыдущую. Только в данном случае давление на клитор происходит не пальцами, а кулаком. Основное ее преимущество заключается в следующем. Ты беспрепятственно можешь одновременно ласкать клитор большим пальцем руки, и так же проникать во влагалище указательным или средним пальцами. Причем сами движения могут быть как вертикальными, так и горизонтальными. На твое усмотрение. Чем интенсивнее и чаще будет происходить смена твоих движений, тем ярче по ощущениям будет разрядка.

Как рыба в воде5

Метод мастурбации, для которого тебе понадобится душ, вода и безграничная фантазия. Просто открой воду и направь ее струю непосредственно на половые органы. Можно поиграть с напором воды, то уменьшая его, то снова включая на полную мощность. Не сомневайся, буквально через короткий промежуток времени на смену щекочущим ощущениям придет невероятное возбуждение и долгожданный оргазм.

Даже если у тебя нет душа, испытать мощный водный оргазм возможно и без него. Просто устройся поудобнее в ванной, разведи руками половые губы и направь на клитор струю воды прямо из-под крана. Сделать это гораздо удобнее, если твои ноги будут согнуты в коленях и широко разведены. Ну, а если в твоем распоряжении окажется джакузи, то грех не воспользоваться таким шансом. Благодаря его рассеивателю, который состоит из огромного количества небольших струек, твои ощущения станут просто невероятными. Все, что при этом требуется от тебя – расслабиться и получить удовольствие.

Экзотические фрукты6

Многие девушки, уставшие от классических видов мастурбации, активно пользуются данным методом самоудовлетворения. В ход идут огурцы, бананы, клубника, кукуруза и даже баклажаны! При этом важно помнить о мерах безопасности и тщательно соблюдать правила гигиены. В противном случае можно потратить вечер не на экзотическое удовольствие, а на болезненное извлечение поврежденных фруктов из половых органов.

Любимая подушка7

Данный предмет интерьера может служить не только средством для твоего комфортного сна, но и станет причиной мощной сексуальной разрядки. Тебе достаточно будет лишь прилечь на живот, разместив любимую подушку непосредственно между ног. Крепко обхватив ее, начинай поступательные движения бедрами вперед и назад. Подобное трение вызовет невероятный прилив крови к твоим половым органам и оргазм не заставит себя долго ждать.

Со временем, свыкнувшись с мыслью, что самоудовлетворение – это вовсе не постыдно и уж тем более не чревато никакими ужасными последствиями для твоего организма, ты научишься достигать неземного удовольствия в считанные секунды. Однако не забывай, что мастурбация ни в коем случае не должна стать заменой полноценным сексуальным отношениям с мужчиной.

Мастурбация. Мифы и факты о мастурбации. Польза и вред от мастурбации.

Чем заняться дома. 80 захватывающих, приятных и полезных мероприятий

Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.

1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!

2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.

3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.

4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.

5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.

6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.

7. Сделать планку.

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или канал в Telegram.

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. Сделать себе массаж.

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.

21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.

22. Начать писать картину по номерам.

23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. Соблазнить партнёра.

25. Научиться медитировать.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.

32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.

35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.

36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.

37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.

38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.

39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.

40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. Начать вести личный дневник.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или канал в Telegram.

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.

16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.

18. Сделать себе массаж.

19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.

20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.

21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.

22. Начать писать картину по номерам.

23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).

24. Соблазнить партнёра.

25. Научиться медитировать.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.

32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.

33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.

34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.

35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.

36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.

37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.

38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.

39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.

40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.

41. Начать вести личный дневник.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.

48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.

49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.

50. Довести до блеска санузел.

51. Вымыть окна.

52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?

53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.

54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.

55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.

56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.

57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.

58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.

59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.

60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.

61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!

62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.

63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.

64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.

65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

68. Сделать партнёру массаж ног.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

68. Сделать партнёру массаж ног.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?

77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!

78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).

79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.

80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.

Как дрочить в удовольствие: 23 СУПЕР техники

Времена, когда мастурбация считалась тяжким грехом и наказывалась, давно прошли. Сегодня этим занимаются как подростки, так и взрослые мужчины и женщины. Важно лишь, чтобы мастурбация происходила правильно, и приносила удовольствие, а не чувство стыда и тревоги.

Содержание статьи

Техники мастурбации для девушкиi

Это одна из самых распространенных и простых техник для новичков. Заключается она в поступательных движениях пальца вверх-вниз по головке клитора. Если же ты захочешь ускорить приближение оргазма, можно перейти к более интенсивным ласкам всего клитора. Экспериментируя с силой нажатия и скоростью, ты довольно скоро поймешь, какие ласки приносят тебе наивысшее наслаждение. К тому же данную технику можно использовать в момент, когда ты делаешь своему партнеру минет.

• Быстрые и медленные удары.

Используя один или сразу несколько пальцев, очень легко и мягко начинай скользить от середины влагалища и клитору, снизу вверх, как показано на рисунке выше. Постарайся прислушаться к своему телу, чтобы точно почувствовать, какие именно прикосновения дарят тебе наиболее яркие ощущения.

Затем поэкспериментируй с быстрыми похлопываниями, чередуя их с более медленными. При этом старайся использовать большее и меньшее давление поочередно. Также можешь попробовать изменить направление, начиная с клитора, нежно потирая вверх и вниз. Даже если ты не сможешь испытать оргазм от этого, то эта техника мастурбации позволит тебе увидеть, как твое тело реагирует на те или иные прикосновения.

• Из стороны в сторону.

Еще одна простейшая техника, которая подразумевает под собой трение клитора одним или несколькими пальцами влево-вправо. Кто-то при этом предпочитает легкие и нежные касания, а кто-то получает удовольствие от интенсивных прикосновений. Ты можешь попробовать оба варианта, чтобы понять, что предпочтительнее для тебя. При этом не забывай о смазке. Кстати, данный вид мастурбации весьма удобно использовать во время секса в позиции догги-стайл.

• Фантастическое удовольствие четырьмя пальцами.

Одна из наиболее популярных техник у девушек. Для ее выполнения потребуется лишь соединить вместе четыре пальца руки и, приложив их к влагалищу или клитору, совершать круговые движения. Это могут быть как маленькие круги (основное внимание при этом будет сосредоточено на клиторе), так и большие, полностью захватывающие твои половые губы.

Многие девушки и не подозревают о наличии этой волшебной точки в своем организме. А, между тем, отыскать ее не составит труда. Небольшой участок кожи, расположенный прямо над твоим уретральным отверстием – и есть она. У некоторых девушек эта волшебная точка располагается прямо под клитором.

Для ее правильной симуляции тебе нужно нежно погладить ее кончиком пальца, как показано на рисунке ниже. Кстати, попробуй при этом нежно потереть точку U, двигаясь прямо до клитора и обратно. И не забывай о смазке.

• Насадка для душа.

Если ты еще не знакома с данной техникой мастурбации, то самое время исправить это досадное недоразумение. На протяжении нескольких десятилетий девушки отдают предпочтение именно этому способу.

Все, что тебе понадобится – это вода и насадка для душа. Расслабься, устройся поудобнее и направь струю воды непосредственно на половые органы. Экспериментируй с напором воды и наблюдай за реакциями своего тела. Многие девушки признаются, что впервые испытали струйный оргазм именно благодаря этой технике мастурбации.

• Под капюшоном.

Многие девушки отмечают, что обладают сверхчувствительным клитором. В связи с этим, большинство популярных техник мастурбации могут доставлять им дискомфорт или даже болезненные ощущения. Если ты входишь в число этих девушек, то мы советуем тебе попробовать следующий метод.

Суть его заключается в том, что основная точка стимуляции смещается с чувствительного клитора на так называемый «капюшон». Эта та самая кожная складка, за которой, собственно, и прячется твой сверхчувствительный орган. Легкими движениями стимулируй эту область, чтобы добиться яркого, а главное, безболезненного клиторального оргазма.

• Жизнь капюшона.

Известны случаи о том, что встречаются девушки с прямо противоположной проблемой, описанной выше. Все дело в том, что их клитор практически лишен чувствительности. И для получения удовольствия им требуются более интенсивные виды ласк. Нет проблем – решение найдено!

Все, что тебе следует сделать – это полностью «обнажить» клитор, отодвинув капюшон. Разместив указательный и средний пальцы над клитором, просто оттяни кожу назад, а пальцами другой руки (или с помощью вибратора) приступай к ласкам.

• Оргазмическая медитация.

Нечто сродни тантрическому сексу. И да, для выполнения данной техники тебе не обойтись без партнера. В данном виде мастурбации нет ничего сложного, но можешь не сомневаться, ее результат тебя приятно удивит!

Для начала тебе нужно устроиться лежа на спине, широко раздвинув ноги. Твой мужчина должен расположиться справа от тебя, согнув левую ногу и положив ее тебе на живот, а правую – под правую ногу.

Затем очень легкими движениями он должен ласкать твой клитор. Медленно двигая пальцем вверх-вниз. Важно, чтобы его движения были последовательными и медленными. Если тебе покажется это сущей пыткой, все равно не старайся «ускорить процесс». Сдержавшись и проявив терпение – ты будешь невероятно вознаграждена.

Малоизвестная техника мастурбации, но не менее приятная вышеизложенных. При ее исполнении задействована самая верхняя часть клитора.

Все, что от тебя требуется – это поместить большой и указательный пальцы по обе стороны от клитора, как показано на рисунке выше. Затем надавить вниз и внутрь, так как будто, сжимая его между складками кожи. Начни с мягкого нажатия, постепенно увеличивая давление, как бы перекатывая клитор между указательным и большим пальцами.

• Твои прекрасные половые губы.

Растирание и стимуляция половых губ — это своего рода прелюдия к мастурбации. Это может не довести тебя до оргазма, но позволит научиться более интенсивным техникам мастурбации. Проведи пальцами вверх и вниз, как показано на рисунке выше. Затем сожми их вместе. Либо же, используя лубрикант, поиграй с вибратором.

• «Секс» с подушкой.

Многие девушки, впервые мастурбируя, прибегают именно к этому методу. Эта техника мастурбации идеально подходит для стимуляции твоего клитора и половых губ одновременно. Ты обнаружишь, что именно благодаря трению половых органов об подушку, можно получить незабываемое наслаждение.

Для этого тебе понадобится подушка средних размеров. Ты должна лечь на бок, зажав ее между ног. Затем сожми ноги вместе, чтобы обхватить ее и потяни назад, чтобы она прижалась к твоим половым губам и клитору. И начинай движения навстречу оргазму.

• Жемчужное ожерелье.

Тебе понадобиться ожерелье с крупными бусинами. Выполнять эту технику мастурбации будет удобнее на коленях, либо же стоя. Держи один конец ожерелья перед собой одной рукой, а другую руку протяни вниз за спиной, схватив другой конец ожерелья так, чтобы он оказался между твоих ног.

Затем медленно протягивай ожерелье вперед и назад, тем самым стимулируя свое влагалище, половые губы и клитор. Кстати, этот же трюк вполне можно проделать и с полотенцем.

• Время вибратора.

Доказано, что 50% женщин знакомы с этим методом не понаслышке. И остались невероятно довольны! Причем каждая девушка предпочитает разнообразные ласки, но главным «героем» всегда выступает вибратор.

Кто-то ограничивается стимуляцией половых губ и клитора, кто-то любит ласкать вибратором грудь и соски, а кто-то и вовсе все тело. Немного практики, и ты поймешь, какой способ подходит именно тебе. Тем более что огромный ассортимент вибраторов, несомненно, поможет тебе скорее определиться.

Техники мастурбации для мужчины2

• Поменяйте позу

Скорее всего вы мастурбируете в одной и той же позе, которую освоили еще в пубертате. Если вы привыкли делать это стоя, лягте на спину. Чаще всего делаете это сидя? Попробуйте стоя и т.д.

Врачи утверждают, что смена привычной позы благотворно влияет на тонус мышц тазового дна, что может улучшить приток крови к члену. Такие перемены не только дадут ощущение новизны, но и хорошо скажутся на эрекции.

• Мастурбируйте после хорошей тренировки

Наверняка многим знакомо возбуждение после тренировки. Это объясняется тем, что во время занятий спортом происходит выброс гормонов, в том числе таких как адреналин и дофамин. А кроме того, после тренировки мышцы тазового дна расслаблены и кровообращение работает наилучшим образом. Попробуйте помастурбировать после физических нагрузок и сравните ощущения.

• Не обделяйте вниманием важные зоны

Область между пенисом и анусом полна нервных окончаний и очень чувствительна. И она очень восприимчива к вибрациям.

Попробуйте прижать вибрирующую игрушку к этой зоне, поглаживая член другой рукой. Оргазм будет совершенно другим. Также сексологи советуют обратить внимание на массажеры для простаты – их выбор в секс-шопах весьма богат.

• Непростительное упущение

Многие мужчины, особенно гетеросексуальные, регулярно упускают из виду тот факт, что анальные ласки – источник новых ни с чем не сравнимых ощущений. Вы можете стимулировать эту зону с помощью рук или специальных массажеров. У таких игрушек удобная форма, которая позволит получить максимум удовольствия даже неискушенным новичкам.

• Чередуйте скорости

Если у вас есть проблемы с достижением оргазма во время секса, возможно, все дело в том, что вы слишком сильно сжимаете свой пенис и чересчур торопитесь во время мастурбации. Не забывайте менять технику и скорость ручной стимуляции – тогда многие проблемы решатся.

• Попробуйте отсрочить оргазм

Если в вашем распоряжении достаточно времени, поэкспериментируйте. Как только вы почувствуете, что вот-вот достигните оргазма, прекратите стимуляцию. Возьмите паузу. Потом возобновите ручную стимуляцию, но не доводите дело до финиша. Сделайте так три-четыре раза. В конечном итоге оргазм будет куда мощнее, чем если бы вы как раньше делали все «на скорую руку».

• Поменяйте руку

Интернет пестрит различными креативными идеями. Например, некоторые парни какое-то время сидят на своей руке, чтобы она онемела, а затем мастурбируют. Так они хотят добиться ощущения, словно это делает кто-то другой.

Можно поступить проще – мастурбируйте правой рукой если вы левша и левой, если правая рука у вас ведущая. И попробуйте парочку несложных трюков – одной рукой прижмите пенис к животу, а несколькими пальцами другой скользите вверх и вниз у основания члена.

• Попробуйте мастурбаторы

На рынке их огромное множество. Одни из самых известных – «Fleshlight», имитирующие вагинальный или анальный секс. Мастурбаторы можно использовать как для соло-вечеров, так и для парного секса. Главное – запастись лубрикантом и не забывать правильно очищать игрушку.

Сексологи советуют не забывать о том, что в яичках почти столько же нервных окончания, сколько и в пенисе. Разумеется, чувствительность и предпочтения у всех разные, но большинство мужчин отмечают, что если ритмично потянуть вниз тестикулы перед эякуляцией, ощущения от мастурбации будут ярче.

Также, согласно опросам сексологов, некоторые мужчины и вовсе не уделяют внимание пенису, когда дело идет к финишу, сосредоточившись на двух других источниках удовольствия.

История мастурбации3

Распространенное явление – мужская мастурбация, которая направлена на самостоятельное удовлетворение сексуальных потребностей. Вне зависимости от возраста, за исключением слишком молодого – до 14 лет, мастурбация не является чем-то ненормальным. Однако, исторически к этому пониманию люди шли очень долго, ведь изначально, в Средние века и позже, данное действо тяжко наказывалось.

В Книге Мертвых можно найти первые исторически задокументированные данные о мастурбации. В ней упомянут Бог Солнца Атум, который создал пантеон богов и богинь, извергнув из себя все семя. То же самое в дальнейшем делали и жрецы Атума. В Древнем Египте мастурбация не считалась чем-то недопустимым, но вскоре все начало меняться.

В Древней Иудее то же действие являлось греховным и наказывалось весьма сурово. Даже секс происходил только для рождения детей, а не для получения наслаждения от самого процесса.

На Востоке разные культуры также относились к мастурбации крайне отрицательно, особенно, в Китае. Считалось, что доставить половое наслаждение мужчине может только женщина, а ей – мужчина. В Европе негативное отношение к рукоблудству сохранялось даже в эпоху Просвещения, и ситуация долго не менялась.

Столь негативное отношение любой культуры в мастурбации объяснялось тем, что должна быть сохранена чистота отношений между мужчиной и женщиной, а сам процесс любви – средство для рождения детей, к которому можно прибегать только в законном браке.

Значительно позже в Европе запрет не был снят по причине того, что исследователи и церковь заявили о вреде мастурбации – появление фригидности у женщины, повышение сексуальности, возникновение эректильной дисфункции. Люди, которые все же решались доставить себе удовольствие, делали это тайно, но в результате, боясь разоблачения, ломались и чаще всего, сдавались правосудию.

Польза и вред для мужчин и женщин4

Считается, что женская мастурбация распространена меньше, чем мужская, но слухи о ее вреде в обоих случаях не перестают возникать и распространяться. Женщинам грозят фригидностью, мужчине – отсутствием эрекции. Однако, если проблемы и возникают, то психологические, из-за неуверенности в себе и стремлении «потакать» обществу и общественному мнению. Если знать, как правильно мастурбировать, можно получить только удовольствие.

Женская мастурбация имеет несколько преимуществ – женщина, которая время от времени позволяет себе расслабиться, познает свое тело, желания и реакцию на определенные действия, благодаря чему интимная жизнь становится насыщеннее и красочнее. Первый оргазм девушки чаще всего получают сами, даже если у них уже была половая близость с мужчиной.

Мастурбация помогает исправить некоторые проблемы, поскольку происходит активизация нервных путей, повышается чувствительность влагалища, клитора. По мнению доктора Кэти Ноутон, у женщин также улучшается процесс набухания клитора и выделения смазки, что благотворно влияет на секс.

Определенный ответ на вопрос, вредит ли мастурбация, или наоборот, приносит пользу, дать невозможно, поскольку это зависит от множества факторов. Наибольший вред, который может быть получен в процессе мастурбации – повреждение полового органа, которое возможно при использовании неподходящих предметов.

Если все сделать правильно, то можно получить только приятные ощущения и снять накопившееся напряжение, а также изучить собственное тело и понять, каким способом проще всего получить желанный оргазм.

Вопреки расхожему мнению, у мужчин мастурбация никак не влияет на качество спермы и уровень тестостерона. Способность к деторождению остается на прежнем уровне. Кроме того, при длительном воздержании для мужчины мастурбация – лучший способ избавиться от эффекта «каменой мошонки» и снять напряжение, а иногда даже боль.

Польза мастурбации для мужчин: повышение настроения. В процессе оргазма в мозг выделяется большое количество гормона радости, благодаря чему можно расслабиться и получить заряд энергии. Увеличивается длительность полового акта, что важно для мужчин, желающих удивить партнершу не пятиминутным, а долгим и чувственным сексом. Мужчина, знающий, как правильно мастурбировать, может научиться контролировать наступление оргазма.

Тело мужчины с возрастом теряет оптимальный мышечный тонус, и это, к сожалению, касается и мышц пениса. При мастурбации мужчина укрепляет мышцы, благодаря чему предотвращается не только состояние «нестояния», но и недержание мочи.

Мастурбация также позволяет сократить вероятность онкологических заболеваний у мужчин, если секс с женщиной происходит крайне редко. Обеспечивается нормальное движение семенной жидкости и предотвращается ее застой, приводящий к серьезным заболеваниям.

Однако, слишком частая мастурбация может привести к большому расходу энергии и эякулята, что становится причиной слабости тела, неконтролируемого семяизвержения, а также избытка половых гормонов, что не является плюсом.

Для женщин польза мастурбации заключается в возможности расслабиться, получить оргазм, если с мужчиной не удается достигнуть пика удовольствия, а также высвободить накопившуюся энергию, испытать чувство радости и удовлетворения.

К отрицательным моментам мастурбации для женщин можно отнести высокую вероятность занесения инфекции. Чтобы этого не случилось, следует тщательно вымыть руки и предмет, которым будет осуществляться проникновение. Слишком быстрые и грубые движения также могут нанести вред матке, поэтому при любых неприятных ощущениях мастурбацию следует прекратить.

Советы5

Мужчины и женщины получают информацию о мастурбации в интернете, поскольку редко кто-то делится подобным опытом со своими друзьями или знакомыми.

Лучшие советы, как правильно мастурбировать:

• самый простой способ для женщин – непрямая мастурбация путем поглаживания и раздражения клитора, без проникновения во влагалище;
• можно выбрать любой способ – поглаживания, надавливание или сжимание – актуально и для мужчин, и для женщин;
• при использовании дополнительных стимуляторов следует отдавать предпочтение игрушкам из секс-шопа, а не флакончикам духов, упаковкам с тушью или для мужчин– пылесосам. Использование всего этого может привести к совершенно непредсказуемым последствиям;
• партнеры, которые еще не вступили в половую близость, могут попробовать петтинг – взаимную мастурбацию. Этот вариант также подойдет и для пар, которые уже давно в отношениях, чтобы разнообразить интимную жизнь.

Занимаясь сексом с самим собой можно дать свободу практически любым действиям – попробовать ласкать себя необычными предметами (без проникновения), сделать это под порнофильм или на балконе.

Что можно использовать6

Для женской мастурбации отлично подойдет – ласки руками, без дополнительных предметов, стимуляция водяной струей в душе или в ванне, если имеется функция джакузи. Если нет вибратора, можно использовать электрический массажер для стимуляции клитора. Лучше всего делать это через одежду, потому что движения могут быть очень сильными.

Иногда для женщин отлично подходит простое сжатие бедер или даже эротические фантазии, во время которых наступает яркий оргазм.

Мужчина для мастурбации, кроме своих рук, может использовать презерватив, заполненный смазкой, кольцо для пениса или резиновую вагину, которую можно приобрести в секс-шопе.

Почему в 19 веке онанизм считался грехом_19

Журналы и пособия, издаваемые в 19 веке, пестрели историями следующего содержания: «Жил был мужчина, но однажды он стал плохо выглядеть, тело его все иссохло, а ноги сильно опухли. Он все время ходил потный и голодный, у него начинались странные припадки. Через несколько недель он умер». Именно так описывались последствия онанизма.

По мнению людей Средневековья, живительная человеческая энергия заключалась именно в сперме, а мужчина, который ею разбрасывался, убивал сам себя. Кроме того считалось, что неумеренный секс с женой также мог быть опасным, и рекомендовалось строго ограничить его количество.

Людей, которые так попусту растрачивали жизненную энергию, называли грешниками и казнили. В отношении женщин ходили слухи, будто те дамы, которые мастурбируют, стали слабоумными.

Интересно, что онанистов даже пытались вычислить по весьма нехитрым признакам, таким, как: любовь к одиночеству, бледная или желтоватая кожа, темные круги под глазами и расширенные зрачки. Частые головокружения или боли в ногах также считались признаками онанизма.

Все это, по мнению докторов 19 века, должно было сопровождаться ухудшением эректильной функции и общей вялостью, а также сильно выраженным слабоумием. Людей, у которых не было детей, также могли назвать онанистами, в особенности, если они не состояли в браке.

Секрет невероятной мастурбации мужчине. Техника мастурбации 18+

Можно ли сделать куни самой себе и какая есть альтернатива?

Оральные ласки – особый вид наслаждения, которое партнеры могут доставить друг другу. Это хорошо, когда у обоих людей нет предрассудков относительно удовлетворения любимого человека.

Содержание статьи

Известно, что большинство мужчин доставляют оргазм своим партнершам при помощи рта, но есть и такие парни, которые наотрез отказывается от этого занятия. Кто-то считает, что это «не по-мужски», у кого-то появляется отвращение от процесса.

Также есть много одиноких женщин, которым приходится довольствоваться только мастурбацией. Тогда у отчаянных и неудовлетворённых дам возникает вопрос: можно ли доставить оральное удовольствие самой себе. Давайте разбираться.

Можно ли сделать куни самой себе?i

Кунилингус делают при помощи рта, задействовав в процессе язык и губы. В теории получится представить, что женщина сможет искусно вывернуться для самоудовлетворения. А что на практике? Согласно научным данным, это невозможно сделать из-за физиологического строения женского организма.

Конечно, можно постараться, но первые попытки удовлетворить себя языком нужно делать спустя какое-то время. Для этого потребуется в течение долгих месяцев или даже лет делать растяжку. Если женщина всерьез загорелась этой идеей, ей стоит начать делать упражнения для гимнастов. Нужно заниматься, делая упор на мышцы спины.

К сожалению, еще ни одной девушке не удалось доставить удовольствие самой себе при помощи рта. По крайней мере, нет точных доказательств. С другой стороны, кто добровольно в этом признается? В любом случае, если не получится осуществить задуманное, не стоит огорчаться. Делая тренировки, женщина оздоровит тело, добьется лучших пропорций фигуры.

С мужским самоудовлетворением дела обстоят проще. Немалое количество парней может ласкать себя ртом. Научно это называется «автофелляция». Здесь физические упражнения на растяжку мышц действительно способны помочь дотянуться до заветной области. Особенно повезло тем парням, у которых гибкие мышцы спины и внушительный размер полового члена.

Если мужчина не доставляет орального удовольствия, или у дамы вовсе нет партнёра, следует обратить внимание на специальные игрушки из секс-шопа, способных подарить незабываемые ощущения. Не хуже кунилингуса. Да, и если бы, в теории, девушки могли дотянуться ртом до половых органов, они бы не выдержали столько времени находиться в одном положении. Ведь женщинам требуется гораздо больше времени на достижение пика наслаждения, нежели мужчинам.

Альтернатива куни2

Нужно быть реалистами, и понимать, что сделать куни самой себе не представляется возможным. Но, если гора не идёт к Магомету, то Магомет идёт к ней. Нужно рассматривать альтернативные варианты – секс-игрушки.

Рассмотрим наиболее популярные стимуляторы, способные заменить куни:

• Пальчиковый вибратор. Устройство надевается на указательный или средний палец. Он компактный и поэтому мобильный, водонепроницаемый и перезаряжаемый. Такие устройства делают из силикона. Они оснащены несколькими режимами. Пальчиковый вибратор разработан для стимуляции клитора.
• Всасывающий вибратор. Он создаёт неповторимые ощущения, и это нечто большее, чем просто вибрация. Многие девушки отмечают, что от этой чудо-игрушки они ловят более яркий оргазм, чем от оральных ласок. Это устройство особенно понравится тем, кто любит всасывающие действия при куни. В нем имеется несколько режимов.

• Игрушка в форме мороженого. С виду по ней и не скажешь, для чего она предназначена. «Начинка» мороженого вращается вокруг своей оси, что доставляет незабываемые ощущения. Чтобы впечатления были более яркими, рекомендуется использовать смазку.

• Вибратор, который вращается внутри. Внешне устройство отдаленно напоминает бутылку с водой. Твердая часть вибратора изготавливается из силикона. Нежный топпер создан специально для доставления клиторального оргазма.
• Вибратор в виде ожерелья. Устройство напоминает изящное продолговатое украшение. Несмотря на маленькие габариты, оно очень мощное. Он отлично стимулирует клитор, позволяет получать многократные оргазмы.

• Классический силиконовый кролик. Эта модель способна подарить сразу два оргазма – клиторальный и вагинальный. Устройство обладает двумя «ушками», которые нежно стимулируют клитор. А массажный стержень достигает точки G, одаривая райским наслаждением.
• Вибратор-пуля. У него компактный размер, но не в ущерб мощности. Прибор способен подарить наслаждение, которые будут длится около 30 минут. У таких устройств гладкий корпус, сделанный из пластика. Это позволяет ему работать бесшумно.

Если нет возможности получать оральные ласки от мужчины или от самой себя – не беда. Существует так много игрушек, каждая из которых дарит непохожие яркие ощущения. Тем более, не каждый парень способен дарить такие оральные ласки, которые доведут до оргазма.

КАК ДОСТАВИТЬ САМОЙ СЕБЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ВО ВРЕМЯ САМОИЗОЛЯЦИИ? 18+

10 домашних дел, которым должен научиться каждый взрослый человек

Домашние дела — большой пласт нашей жизни. С некоторыми из них можно долго не сталкиваться, например делегировать нанятому специалисту или поручить партнёру при разделении обязанностей. Но иногда всё-таки приходится засучить рукава и делать их самому — особенно это становится понятно при самоизоляции или в случаях, когда позвать на помощь некого.

1. Готовить еду

Никто не ждёт от вас ужинов, достойных мишленовской звезды, особенно когда доставка готовой еды работает так хорошо. Тем не менее иметь в арсенале несколько простейших блюд из самых обычных продуктов стоит. Пусть это будут хотя бы яичница, котлеты с пюре и макароны с сыром.

Возможно, кому‑то кажется, что это любой дурак приготовит. Но вот вам откровение: некоторые не в состоянии погреть себе даже готовую еду. Будут сидеть голодными и ждать, пока придёт кто‑то с руками из плеч и сунет тарелку в микроволновку.

К слову, в разделе Лайфхакера «Время есть» собраны рецепты разной степени сложности, в том числе и самые простые. Если будете следовать описаниям, обязательно получите что‑то вкусное.

Попробуйте 😋

2. Планировать и делать покупки

Нет ничего трудного в том, чтобы сходить в магазин и накидать в корзину с полок что попало. Но и пользы маловато. Иначе в вашем холодильнике могут встретиться несовместимые в одном блюде продукты. И получится, что места в нём нет, а есть всё равно нечего.

Чтобы делать покупки эффективно, нужно, во‑первых, знать, чего дома нет. А во‑вторых — что вам в ближайшее время потребуется. Помогает в этом составление меню или хотя бы смутные представления о том, что вы планируете есть на неделе. Если ничего не успели, вот лайфхак: перед выходом из дома сфотографируйте открытый холодильник и шкаф с бакалеей. Так вы будете хотя бы примерно понимать, что у вас в избытке.

3. Стирать и гладить вещи

К счастью, больше не нужно сначала с вёдрами бегать к проруби, а потом руками стирать бельё в корыте. Но вот что было бы неплохо:

• Изучить инструкцию к стиральной машине и понять, что так много кнопок у неё не случайно.
• Научиться сортировать бельё по цветам и свойствам, чтобы не выкидывать белые футболки после общего купания с красными трусами.
• Выработать привычку хотя бы иногда смотреть на ярлыки вещей и сравнивать их с таблицей символов. Некоторую одежду нельзя стирать в горячей воде, другую — стирать вовсе, только химчистка.

Казалось бы, всё очень просто, никакой ядерной физики. Но многие этого не осваивают, хотя здесь знание сбережёт вам кучу нервов и денег. То же самое с глажкой. Не обязательно доводить до хруста трусы и пододеяльники. Но если уж взялись за утюг, лучше сделать всё по правилам, чтобы не потратить усилия впустую.

Попрактикуйтесь 👕

4. Реанимировать одежду

Перешивать и подшивать одежду среднестатистическому человеку всё же лучше в ателье. Просто специалист, который в день имеет дело с десятками брюк, явно справится с задачей лучше, чем дилетант, что делает это раз в полгода. А неровная строчка может существенно испортить впечатление от вещи.

Но пришить пуговицу или восстановить расходящийся шов стоит уметь каждому. Это несложно, надо просто попробовать. Например, вот как можно вручную зашить дыру по шву, чтобы снаружи всё выглядело идеально (самое сложное здесь — следить, чтобы стежки были одинаковыми по длине):

5. Качественно убираться

Вряд ли всем стоит знать, как смешать полироль для каждого вида мебельного покрытия, чтобы оно блестело, словно на обложке интерьерных журналов. Речь, скорее, об осознанном подходе к уборке.

Например, с возрастом стоит понять, что протирать пыль нужно не только на видных местах — чтобы мама не придиралась. Пройтись влажной тряпкой необходимо и по верху шкафов, и по батареям, и по выемкам на дверях. Дело не в эстетике, а в здоровье. Пыль может ^{провоцировать аллергию, затруднять дыхание, приводить к болезням, особенно если рядом находится какое‑то промышленное предприятие.}

Примерно так же обстоят дела и с полами. Не каждый считает плинтус частью пола, который тоже надо мыть. А делать это необходимо, потому что пыль охотно собирается в выемках. Не менее важно с точки зрения здоровья периодически протирать дверные ручки и выключатели — всё, чего вы касаетесь руками, причём не всегда мытыми.

Если резюмировать, полиция чистоты не арестует вас за то, что вы редко или плохо убираетесь. Никто не предлагает пасть смертью храбрых в борьбе с бардаком. Но если уж затеяли уборку, то делайте это хорошо: от результата зависит здоровье.

Сохраните в закладках 🧹

6. Выносить мусор

В предыдущий пункт можно было бы смело добавить и этот навык. Но он достоин особого внимания, потому что некоторые включают его в список своих домашних обязанностей и изо всех сил гордятся, как много делают.

Так вот, вынести мусор — это не взять в дверях заботливо подготовленный пакет и дотащить его до контейнера. Процесс немного сложнее. Во‑первых, нужно следить, чтобы ведро не переполнялось, и опустошать его вовремя — без напоминаний со стороны. Во‑вторых, собственно выносить мусор (снова без напоминаний!). В‑третьих, мыть ведро при необходимости, а потом вставлять в него новый пакет. Если значительную часть из этого делает кто‑то другой, не стоит присваивать себе лавры выносильщика мусора.

Примите к сведению 🧐

7. Делать мелкий ремонт

Пожалуй, в этом пункте сложнее всего очертить набор задач, которые каждый взрослый человек должен решать самостоятельно. В конце концов, если вы можете себе позволить вызывать электрика, чтобы вкрутить лампочку, то кто осудит, что вы сами этого сделать не в состоянии.

Но в целом уметь заменить лампочку или лейку душа было бы неплохо. Хотя бы потому, что это простые дела, которые можно выполнить за пару минут. Равно как и подклеить кусок обоев или собрать вешалку из IKEA. В общем, здесь имеется в виду всё, на что уходит не много времени и для чего не требуются специфические инструменты.

8. Планировать бюджет

Определённо, это домашнее дело: если неумело обращаться с финансами, можно остаться без дома как такового.

В классическом понимании ведение бюджета — это составление достаточно подробного финансового плана на месяц, а лучше — на 12. Такой скрупулёзный подход позволяет запланировать траты так, чтобы год прошёл без финансовых падений, а взлёты вы могли использовать эффективно. Причём чем ниже заработок, тем нужнее бюджет.

Если вы без всякого планирования тратите меньше, чем зарабатываете, то это умение тоже пригодится. Так вы сможете управлять финансами эффективнее, оптимизировать траты и получить больше денег, чтобы инвестировать или другим способом улучшать своё материальное положение. В общем, полезный навык, как ни крути.

9. Оказывать первую помощь

Вообще, это умение и за пределами дома понадобится. Но вероятность того, что случайный прохожий при вас обожжётся кипящим маслом, наступит голой пяткой на осколок разбитого стакана или опрокинет на себя шкаф, не так велика. А вот ваш домочадец и вы сами столкнуться с этими неприятностями можете. Потому важно оказать первую помощь, чтобы продержаться до прибытия скорой. Впрочем, если повреждения не очень серьёзные, врач, может, и не понадобится.

10. Платить за квартиру

Счета, налоги и другие бумажные дела — часть взрослой жизни. Так что неплохо представлять себе, где и за что вам нужно платить.

У Лайфхакера есть подробная инструкция по прохождению ЖКХ‑квеста. Но если вкратце, платить за квартиру нужно ^{не позднее 10‑го числа каждого месяца. Квитанции вам чаще всего приносят в почтовый ящик, но возможны и другие варианты. Например, данные могут передавать в электронном виде. Если вы не в курсе, лучше уточнить это в управляющей компании или у человека, который платил за вашу квартиру ранее.}

Также необходимо ежемесячно подавать показания счётчиков. Это нужно, чтобы платить только за потреблённые ресурсы, а не по нормативам.

Как вы думаете, что стоит уметь взрослому человеку? Отсутствие какого навыка вас удивило бы? Делитесь в комментариях.

Читайте также 🧐

Вы можете перевод с английского на русский язык.

Вы можете рассчитывать на меня .

Вы можете голосовать по доверенности.

Посмотрим, сможешь ли ты занять место.

Посмотри сможешь ли ты занять (застолбить) место. ☰

места можно забронировать онлайн.

Вы можете использовать места через Интернет / онлайн /. ☰

Ни один из , который вы не можете сделать,

Никто из вас не может сделать это.☰

Продолжайте попытки. Вы можете сделать это.

Не сдавайтесь. У вас всё получится. / Вы можете это сделать. ☰

Добраться до можно на пароме.

Добраться туда можно на пароме. ☰

Можете пойти сейчас, если хотите.

Если хотите, идти. ☰

Ни один из , который вы не можете сделать, ,

Никто из вас не может сделать это. ☰

Сделать все равно можно .

Сделайте это уж как умеете. ☰

Можно смену себе.

Ты можешь справиться сам. ☰

Вы можете сидеть где угодно.

Садитесь, где вам больше нравится. ☰

Сделать все равно можно .

Сделайте это каким угодно способом. ☰

Можешь взять оттуда.

Дальше справишься сам. ☰

Вы можете говорить с нами откровенно.

С нами можно говорить откровенно. ☰

Плачь как никогда громко ты умеешь .

Кричи так громко, как только можешь. ☰

Вы можете записать по буквам в любом случае.

И тот, и другой способ написания являются верными. ☰

Как вы можете видеть , он один.

Как видишь, он один. ☰

Вы можете сделать лучше!

Вы способны на большее! ☰

Вы можете остаться, если хотите.

Вы можете остаться, если хотите. ☰

Вы можете забронировать билеты онлайн.

Билеты можно использовать онлайн / в интернете /. ☰

Сиди здесь так тихо, как ты можешь .

Сидите здесь как можно тише. ☰

Вы можете сидеть где угодно.

Можете садиться, куда угодно. ☰

позволяет быстро извлекать данные.

Вы сможете быстро извлечь данные.☰

Вы можете купить все, что захотите.

Можно купить всё, что угодно. ☰

Вы можете пройти , когда прозвенит звонок.

Когда прозвенит звонок, можете идти. ☰

Вы можете видеть ясно на холмы.

Всё чётко видно до самого гор.

.

Возвратные местоимения себя / себя / себя и др. на английском

Изучите следующий пример:

Стив представился другим гостям.
Стив представил себя другим участникам.

Мы используем себя / себя / себя и др. ( возвратных местоимений — возвратные местоимения), когда позвонее (субъект) и дополнение (объект) — одно и то же:

Возвратными местами являются:

ед.ч.	мой сам	ваш сам ( один человек )	он сам / ее сам / он сам
мн. ч.	наши себя	ваши себя ( больше, чем один человек )	их себя

• Я не хочу, чтобы вы за меня платили. Я Я заплачу за сам . (, а не Я заплачу за себя )
  Я не хочу, чтобы ты платил за меня. Я заплачу за себя .
• Юля отлично провела отпуск. Ей очень понравилось сама .
  Юлия отлично провела отпуск. Ей всё очень понравилось (досл .: она очень довольна собой .)
• Вы сами разговариваете с иногда? ( при обращении к одному человеку )
  Ты разговариваешь с собой иногда?
• Если хотите еще поесть, помогите себе .( при обращении к более чем одному человеку )
  Если захотите добавки, накладывайте себе сами .

вызывает:

• Это не наша вина. Вы, , не можете винить нас .
  Это не наша вина. Ты не можешь винить нас .
• Это наша собственная вина. Мы должны винить сами .
  Это наша вина. Мы должны винить только себя ( досл.: нас).

Мы не используем себя и др. после почувствовать / расслабиться / сконцентрироваться / встретить :

• Я чувствую себя нервным. Я не могу расслабиться .
  Я нервничаю. Не могу расслабить ся .
• Надо попробовать и сконцентрировать . ( не сконцентрируйтесь )
  Тебе нужно постараться ся сосредоточить ся .
• Во сколько мы встретим ? ( не встречайте нас , не встречайтесь с нами )
  Во сколько встречаем ся ?

Мы обычно используем мыть / бритье / одеваться без я и др.:

• Встал, умылся , побрился и одел . ( не мылся и т.п.)
  Он встал, помыл ся , побрил ся и одел ся .

Вы также можете сказать одеться (Он оделся ).

сами — себя и друг друга :

• Кейт и Джо стояли перед зеркалом и смотрели на себя.(= Кейт и Джо посмотрели на Кейт и Джо — на себя.)
• Кейт посмотрела на Джо; Джо посмотрел на Кейт. Посмотрели друг на друга . (друг на друга)

Вы можете использовать друг друга вместо друг друга :

• Как давно вы знакомы с Биллом ? или … известно друг друга ?
• Сью и Энн не любят друг друга . или … не нравятся друг другу .
• Вы с Сарой живете рядом друг с другом ? или … рядом один другой ?

Другой пример:

• «Кто вам ремонтировал ваш велосипед?» «Я сам ремонтировал его ».
  «Кто отремонтировал тебе твой велосипед?» «Я отремонтировал его сам ».

Сам ремонтировал = отремонтировал его я, а не кто-нибудь другой.Здесь, , я акцентирует внимание на «я» (= подчёркивает, придает особое значение). Еще примеры:

• Я не буду делать за вас вашу работу. Вы можете сделать это сами . (= ты, не я)
• Давайте покрасим дом сами . Будет намного дешевле.
• Сам фильм был не очень хорошим, но мне очень понравилась музыка. (Сам по себе фильм … или Сам фильм …)
• Я не думаю, что Лиз получит эту работу. Сама Лиз не думает, что она это поймет. ( или Лиз не думает, что получит это сама . — Лиза сама́ не …)

Упражнения

1. Закончите предложения, используя себя и др. + следующие глаголы (в правильной форме):

виноват сжечь наслаждайся экспресс обид представить положить

1. Стив остальным гостям на вечеринке.
2. Билл упал с лестницы, но, к счастью, не упал.
3. Это не вина Сью. Она действительно не должна.
4. Постарайтесь понять, что я чувствую. в моем положении.
5. Дети прекрасно провели время на пляже. Они действительно.
6. Будьте осторожны! Эта сковорода очень горячая. Не надо.
7. Иногда я не могу точно сказать, что имею в виду. Хотел бы я лучше.

2. Вставьте себя / себя / себя и др. или я / ты / нас и др.

1. Юля отлично провела отпуск.Ей понравилось.
2. Это не моя вина. Вы не можете винить.
3. То, что я сделал, было очень плохо. Мне стыдно.
4. У нас проблема. Я надеюсь, что вы можете помочь .
5. «Можно мне еще печенье?» «Конечно. Помогите! »
6. Вы должны встретиться с Сарой. Я познакомлю ее.
7. Не беспокойтесь о нас. Мы можем позаботиться.
8. Я дал им ключ от нашего дома, чтобы они могли войти.
9. Я не хотел, чтобы кто-нибудь видел буквы, поэтому сжег.

3. Закончите эти предложения. Используйте себя и др., Только если необходимо. Используйте следующие глаголы (в правильной форме):

концентрат defnd dry feel meet relax для бритья стирка

1. Мартин решил отрастить бороду, потому что ему это надоело.
2. Вчера мне было не очень хорошо, но сегодня мне намного лучше.
3. Я вылез из бассейна и с полотенцем.
4. Я пытался учиться, но не смог.
5. Если на вас кто-то нападет, вы должны уметь это делать.
6. Я иду с Крисом сегодня вечером. Мы в 7.30.
7. Вы всегда носитесь. Почему бы тебе не сесть и?
8. Воды не было, поэтому мы не могли.

4. Закончите предложения, используя себя или друг друга.

1. Как давно вы знакомы с Биллом?
2. Если люди работают слишком много, они могут заболеть.
3. Ты мне нужен, и ты нужен мне. Нам нужно .
4. В Британии друзья часто дарят подарки на Рождество.
5. Некоторые люди очень эгоистичны. Они только думают.
6. В наши дни мы с Трейси не часто видимся.
7. Мы не могли вернуться в дом. Мы заблокированы.
8. Они поссорились. В данный момент они не разговаривают.
9. Мы никогда раньше не встречались, поэтому познакомились.

5.Закончите ответы на вопросы, используя себя / себя / себя и др.

1. — Кто вам ремонтировал байк?
   — Никто. Я.
2. — Кто стриг ему волосы Брайана?
   — Никто. Он режет.
3. — Вы хотите, чтобы я отправил вам это письмо?
   — Нет, пойду.
4. — Кто вам сказал, что Линда уезжает?
   — Линда.
5. — Вы можете мне позвонить Джону?
   — Почему ты не можешь?

.