Мотивирующие книги для женщин: 5 лучших книг для женской мотивации, которые необходимо прочитать каждой
РазноеЛучшие мотивирующие книги для женщин
«Когда характер проявляет женщина, про нее говорят «стерва». Когда характер проявляет мужчина, про него говорят «отличный парень», — сказала как-то Маргарет Тэтчер, та самая, которая однажды заявила, что отказывается понимать смысл слова «поражение». Как проявить себя, воспитать и развить характер и не знать поражений? И как в конце концов заставить себя сделать шаг? InStyle собрал несколько лучших книг, которые вам в этом помогут.«Поступай как женщина, думай как мужчина», Стив Харви
Британский автор Харви не психолог, он ведет популярное радиошоу. Его профиль — женская психология и в целом взаимоотношения полов. Славу Харви принесла ставшая бестселлером книжка «Вы ничего не знаете о мужчинах», а закрепил успех ряд других работ, и «Поступай как женщина, думай как мужчина» — одна из самых известных. «Вот вопросы, которые вы должны рассмотреть, формулируя десяток самых важных требований:
1. Какого мужчину вы ищете? (Забавного? Трудолюбивого? Щедрого?)
2. Каких ухаживаний вы ожидаете? (Хотите ли вы, чтобы он постоянно вам звонил? Посылал эсэмэски? По крайней мере три раза в неделю звал на свидания? Хотите ли вы, чтобы он всегда оплачивал счет?)
3. Какой степени привязанности вы ожидаете? (Хотите ли вы открытых отношений? Или только свиданий? Нужно ли это обсуждать?)», — пишет Стив, и за возможность подумать над ответами многие женщины-читательницы ему благодарны.
«Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг
У Шерил Кары Сэндберг мощное резюме — она успела поработать вице-президентом Google, входила в советы директоров Starbucks и Walt Disney, а последние десять лет трудится операционным директором Facebook. В своей книге она рассказывает, как не бояться стереотипов, действующих в бизнесе в отношении женщин. И очень горячо мотивирует женщин на великие дела.
«Мы можем вновь раздуть пламя революции, начав ее внутри себя. Поворот к равенству начнется с отдельных людей — одного за другим. Каждая женщина, готовая к борьбе, делает ближе тот мир, в котором все будут по-настоящему равны».
«Мудрость женщины», Луиза Хей
Луиза Хей, основательница движения самопомощи, написала более трех десятков книг по популярной психологии. Все ее мотивирующие книги для женщин снабжены конкретными советами, что делает их еще более ценными. «Мудрость женщины», изданная более двадцати лет назад, сегодня читается удивительно актуально: там рассуждается о достоинстве женщин, их праве строить свою жизнь, не оглядываясь на стереотипы.
«Мы покупаем множество ненужных вещей лишь потому, что обладание ими ненадолго возвращает нам веру в себя. «Если бы только у меня была эта вещь, — говорим мы, — все было бы прекрасно». Но потом вновь возвращаются прежние страхи. Осознаем одну простую вещь: мы, женщины, красивы и привлекательны, уже будучи такими, какие мы есть».
«Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни», Арианна Хаффингтон
Хаффингтон, создательница ресурса The Huffington Post, в 2007 году доработалась до серьезнейшего нервного срыва. Сам факт обморока, вызванного перегрузкой, произвел на Арианну такое впечатление, что она, во-первых, сбавила обороты, во-вторых, задумалась о проблемах стрессов и прочих дисбалансов в жизни человека. Продав HuffPost за $ 315 млн, Арианна взялась за новый проект Thrive Global, посвященный здоровому образу жизни. А еще стала писать книжки по теме. «Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни» — ее вторая работа, в которой собраны как истории конкретных людей (в том числе самой Хаффингтон и ее подруг, например, Дайан Китон), так и не менее конкретные советы по избавлению от тех самых комплексов, стрессов и страхов.
«Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе», Кейт Хадсон
Актрису часто спрашивали о секретах ее красоты, о том, как она совмещает работу, материнство и заботу о себе. Чтобы не повторять каждый раз одно и то же, Кейт написала мотивирующую книгу для женщин, моментально попавшую в список бестселлеров The New York Times. В Pretty Happy, впрочем, речь идет не только о здоровом образе жизни и уходе за собой: автор много рассказывает о своей жизни в целом. И дает верные советы.
«Если бы я могла пожелать что-то молодым девушкам, так это принять себя. Я не говорю, что если у вас лишний вес и вы из-за него подвергаете свое здоровье опасности, нужно такими и оставаться. Я не говорю, что вы должны, допустим, забыть о мелировании, если вам не нравятся ваши волосы. И, конечно, ни в коем случае не советую отказаться от хорошего костюма или не ухаживать за кожей. Я говорю: научитесь любить себя ровно такими, какие вы есть. Чем больше вы себя любите, тем лучше захотите к себе относиться и тем лучше станете за собой ухаживать», — пишет Кейт Хадсон. «Просто быть счастливой» — в буквальном смысле мотивирующая книга для всех женщин.
«Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе», Мелоди Битти
Эта книга, вышедшая в 1986-м, выдержала 25 переизданий, разошлась 8-миллионным тиражом и считается лучшей работой по созависимости. В любом списке в духе «Лучшие мотивирующие книги для женщин» труд Битти непременно есть.
«Созависимый — это человек, который позволил поведению другого человека воздействовать на себя и одержим стремлением контролировать поведение этого другого человека», — такое определение дает Битти, и она как бывшая алкоголичка знает, о чем говорит. И неважно, речь идет о влиянии другого человека на чью-то жизнь или каких-то конкретных пагубных привычках — утрата независимости проходит у всех одинаково. Как освободиться — об этом работа Мелоди.
«Некоторые женщины боятся быть одни. Но в отличие от сиамских близнецов, мы способны прожить без любого отдельно взятого человеческого существа. Перестаньте искать счастье в других людях. Наш источник счастья и благополучия — не в других; он внутри нас».
«Самый лучший способ свести себя с ума — ввязываться в дела других людей, а самый быстрый способ стать психически здоровым и счастливым — заниматься собственными делами».
Все так.
Читайте также: Читать всем: книги-бестселлеры 2018
10 книг, которые вдохновят женщин на заботу о себе
1. «Книга о теле», Кэмерон Диас, Сандра Барк
Может ли непарадная жизнь кинозвезды мотивировать? Да, если она описана в книге главной блондинки Голливуда Кэмерон Диас. При поддержке Сандры Барк, известной писательницы и автора бестселлеров, Кэмерон максимально открыто и честно рассказывает о том, что тревожит и заботит практически каждую женщину на планете: проблемы с внешним видом, погоня за признанием и любовью, стремление соответствовать неким стандартам, навязываемым обществом. Даже кумир миллионов может страдать от прыщей и заедать стресс фастфудом.
Здесь вы не найдёте заумных рассуждений, глубоких изысканий и научных данных, подтверждающих ту или иную психологическую теорию. Это книга откровений и полезных рецептов актрисы, модели и просто женщины, сумевшей полюбить своё тело и верно организовать собственную жизнь. Рассказ Кэмерон Диас действительно вдохновляет начать заботиться о себе.
Купить книгу
2. «100 способов изменить жизнь», Лариса Парфентьева

Лариса Парфентьева — спикер, мотиватор, писатель и эксперт в области эффективной работы над собой. На личном опыте она убедилась, что возможно круто изменить жизнь и реализовать себя. Нелюбимая работа, лишний вес, вредные привычки — автор поможет отринуть то, что тянет на дно и мешает быть счастливой.
Книга состоит из нескольких разделов: «Предназначение», «Мотивация», «Движение» и другие. В каждом вы увидите ответы на давно волновавшие вопросы. И с помощью автора поймёте, как познать себя, сделать первый шаг к качественным переменам и развить внутреннюю силу.
Купить книгу
3. «Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя», Шерил Стрэйд
Любящие родные, друзья и муж — с чем вы останетесь, если в один день всё это исчезнет и сказка обернётся кошмаром? Где в этом списке вы сами? И что представляете из себя без декораций и окружения? С такими вопросами пришлось столкнуться автору книги. Шерил Стрэйд потеряла всё и поняла, что никогда не была собой, а просто играла предложенную и очень уютную роль. Чтобы найти себя, она отправилась в опасное путешествие. Три месяца наедине с дикой природой, без людей и комфорта помогли автору понять, принять себя и отбросить прежнюю жизнь, которая постепенно разрушала её.
Книга мотивирует быть собой: не соответствовать чьим-то стандартам и ожиданиям, не играть навязанные роли, не быть жертвой обстоятельств, а грамотно и спокойно управлять своей жизнью и выбирать только то, что нравится именно вам.
Купить книгу
4. «Прекрасные мелочи. Вдохновляющие истории для тех, кто не знает, как жить дальше», Шерил Стрэйд
Если кажется, будто мир ополчился против вас и нет просвета во мгле, на помощь придут правдивые и несентиментальные советы женщины, на своём опыте познавшей, что такое потеря и как труден путь к себе. Писательница и колумнист Шерил Стрэйд знает о боли, разочаровании и отчаянии гораздо больше многих своих читателей. И она готова делиться переживаниями, страхами и надеждами с теми, кто отчаянно нуждается в надёжном дружеском плече.
Сборник абсолютно честных рассказов, советов и откровений поможет пережить тяжёлые минуты и противостоять могучей силе разрушения, ведущей к гибели. Книга-диалог с верным другом мотивирует не опускать руки и продолжать поиски себя.
Купить книгу
5. «Не бойся действовать. Женщина, работа и воля к лидерству», Шерил Сэндберг, Нелл Сковелл
Женщина и бизнес — сколько копий сломано в споре, может ли она совмещать карьеру и семью. Ровно столько же женщин заранее опускают руки и не пытаются прыгнуть выше головы, как им внушают близкие и друзья. Шерил Сэндберг, операционный директор Facebook, призывает положить конец средневековью и перестать верить в устаревшие мифы и сказки о несовместимости женщин и бизнеса.
Автор откровенно рассказывает о своих взлётах и падениях, а также делится опытом, который поможет женщинам реализовать себя и достичь максимума в карьере, не забывая при этом о семье.
Купить книгу
6. «Муза и Чудовище. Как организовать творческий труд», Яна Франк
Многим кажется, что творческий процесс невозможно структурировать и подчинить какому-либо расписанию. Яна Франк, художница, блогер и автор книг, с таким подходом категорически не согласна. Она создала собственную систему, которую каждый творческий человек сможет адаптировать под себя, сохраняя при этом свободу действий и мыслей.
Книга от первой и до последней страницы выполнена автором: вёрстка, иллюстрации, дизайн и рабочие материалы. Это уникальное интерактивное пособие, с которым можно и нужно активно работать. Смело делайте пометки, рисуйте на полях и даже вырезайте особенно интересные места. Персональный органайзер поможет изменить себя и мир вокруг.
Купить книгу
7. «Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин», Кэйти Силкокс
В круговерти дней легко забыть о своей женской сущности — приходится постоянно быть выше, быстрее, сильнее. Кэйти Силкокс, как и многие другие, долго и упорно работала, испытывала стресс, заедала его жирной пищей и запивала алкоголем, постепенно загоняя себя в депрессию. Выход она нашла в мудрости аюрведы — древнем индийском знании о здоровье и долголетии человека. Полученной от опытных учителей информацией Кэйти делится с читательницами.
В книге вы найдёте простые и работающие рецепты питания и ухода за собой. Автор подробно и понятно рассказывает, что такое доши, как скорректировать питание относительно той или иной энергии и как вернуть любовь к себе, чтобы наслаждаться жизнью и быть в гармонии со своим внутренним я.
Купить книгу
8. «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию», Анастасия Изюмская, Анна Куусмаа
Дети — это счастье и огромный труд. Родителям порой бывает очень непросто: накатывает отчаяние и кажется, что всё выходит из-под контроля. Эмоциональное выгорание испытывают многие мамы, но мало кто решится говорить об этом открыто. Главные герои книги правдиво высказываются о своих эмоциях и делятся с экспертами страхами, волнениями и переживаниями. Книга станет откровением («Я не одна!») и настольным пособием для уставшей мамы, которой нужно успеть так много за 24 часа.
Купить книгу
9. «Есть, молиться, любить», Элизабет Гилберт
К 32 годам Элизабет Гилберт, автор и главная героиня книги, получила, кажется, всё, о чём мечтала. Есть карьера, дом, муж, бессонные ночи и первые звоночки депрессии. Развод и отношения с другим мужчиной счастья тоже не принесли. Значит, пришло время глобальных перемен. Элизабет погружается в поиски себя, изучая культурные традиции других стран.
На несколько месяцев главная героиня укрылась в ашраме — индуистской обители мудрости. Она научилась молчать, слушать и принимать себя. В конце долгого путешествия по Италии, Индии и Индонезии Элизабет нашла не только собственное я, но и любовь всей жизни. Книга отлично мотивирует не сдаваться даже в самые отчаянные минуты.
Купить книгу
10. «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят», Уте Эрхардт
Уте Эрхардт — психолог, писатель, консультант. Её, как и многих других, с детства раздражали стереотипы о том, какой должна быть хорошая девочка. Скромная, покорная, кроткая, нравящаяся всем — список можно продолжать бесконечно. Женщины пытаются соответствовать этим параметрам и совершенно упускают из виду собственные потребности.
Нереализованные стремления и желания делают девочек хорошими, но очень несчастными. Автор книги категорически не согласна с таким положением вещей. Мощная поддержка Уте Эрхардт и её ненавязчивые, но сильные советы помогут разобраться в себе, обрести независимость и найти пути самореализации.
Купить книгу
Что читают успешные женщины: 15 книг для вдохновения и роста

Светлана Алексиевич
Нобелевский лауреат по литературе 2015 года. Автор книг «У войны не женское лицо», «Цинковые мальчики», «Чернобыльская молитва».
1. «Былое и думы», Александр Герцен
Герцен работал над этим автобиографическим романом почти 16 лет. И в итоге у него получилась настоящая энциклопедия, отражающая быт, нравы и общественную жизнь России середины XIX века.
«В „Былом и думах“ есть стык документальности и художественности, который всегда меня волновал. Мне кажется, что просто фикшен уже не так интересен, — рассказала Алексиевич изданию «Горький». — Я не говорю, что не может быть гениальных художественных книг. Но сегодня люди читают больше нон-фикшен.
Читатели доверяют не художественному вымыслу, а документальной прозе, в которой свидетель события становится полноправным героем. Жизнь сама по себе сумасшедше интересная, зачем ещё что-то придумывать?»
Купить

Опра Уинфри
Американская телеведущая, продюсер, общественный деятель.
2. «Ночь», Эли Визель
Эли Визель — писатель, философ, лауреат Нобелевской премии мира. «Ночь» — его автобиографический рассказ о мальчике, выжившем в аду Освенцима, Биркенау и Бухенвальда.
И хотя книга и рассказывает о тяжелейших событиях, она отражает победу человеческого духа над жестокостью и злом. Уинфри говорит, что заряжается смелостью главного героя.
Купить
3. «К востоку от Эдема», Джон Стейнбек
Этот роман называют самым амбициозным произведением Стейнбека. Он рассказывает о жизни двух семей в Калифорнии в начале XX века — о любви, предательстве, противостоянии добра и зла.
Уинфри посоветовала эту книгу в рубрике «Книжный клуб» своего ток-шоу и назвала её лучшим произведением, которое она когда-либо читала.
Купить

Чулпан Хаматова
Актриса театра и кино, общественный деятель. Один из учредителей благотворительного фонда «Подари жизнь».
4. «История болезни», Ирина Ясина
Книга публициста и правозащитницы Ясиной — практически дневник, который рассказывает о жизни с рассеянным склерозом. Хаматова упомянула это произведение на творческом вечере.
«[В книге] очень подробно и поступательно описана обычная жизнь среднестатистического человека, проходящего все этапы своей тяжёлой болезни, — рассказала она. — Вместе с ней понимаешь, какое счастье, когда она своими ногами могла пройти на кухню и своими руками поставить кофейник.
И какое же это было счастье, когда она могла просто повернуть шею и посмотреть в окно. После прочтения этой книги у меня внутри что-то перещёлкнуло. Я поняла, какое счастье быть просто здоровым человеком».
Купить
5. «Бесы», Фёдор Достоевский
Актриса называет это произведение о радикальных революционерах XIX века «первым в жизни потрясением». И это один из лучших романов Достоевского: в нём есть и политика, и триллер, и неоднозначные герои.
«Я прочитала роман в 9 классе и вдруг потеряла почву под ногами: те, кто делали революцию, неожиданно оказались бесами, — рассказала Хаматова в интервью изданию Вокруг ТВ. — Представьте, как трудно смириться с тем, что, корчась и извиваясь в ужасных муках, гибнут ваши кумиры, каковыми для меня тогда являлись Ленин и Сталин, и что красный флаг из символа свободы, добра и света превращается в символ зла».
Купить

Мария Шарапова
Теннисистка, бывшая первая ракетка мира, девять лет являлась послом доброй воли Программы развития ООН.
6. «Сказать жизни „Да!“», Виктор Франкл
Австрийский психиатр Виктор Франкл пережил заключение в концлагерях и описал свой опыт в этой книге. По его мнению, человек, имеющий цель, способен перенести почти всё что угодно. Сам он никогда не сдавался и даже в лагере создал организацию психологической помощи заключённым.
«Я перечитывала эту книгу много раз, — рассказала Шарапова в интервью The Guardian. — В одном из лучших мест говорится, что, когда газ заполняет комнату, неважно, большая она или маленькая, газ всё равно её заполнит. Франкл пишет, что то же самое верно, и когда мы думаем о несчастье. Оно заполняет собой каждую часть жизни. Мы не думаем „О, сейчас мне немного грустно“. Когда что-то такое происходит, мы лицом к лицу сталкиваемся с суровой реальностью».
Купить

Шерил Сэндберг
Операционный директор Facebook, предприниматель, одна из 50 «самых влиятельных женщин в бизнесе» по версии журнала Fortune.
7. «Добейся максимума. Сильные стороны сотрудников на службе бизнеса», Маркус Бакингем и Дональд Клифтон
В этой книге описана теория сильных сторон личности. Она будет интересна руководителям и HR-менеджерам, а также всем, кто интересуется саморазвитием. Сэндберг назвала её лучшей бизнес-книгой за последние годы.
«Маркус и его коллеги в течение 25 лет опрашивали сотрудников, чтобы выяснить, какие факторы определяют высокую производительность труда, — рассказала Сэндберг в интервью The New York Times. — Они обнаружили, что главный показатель будущего успеха компании или отдела — то, как много сотрудников утвердительно отвечают на вопрос „Есть ли у вас возможность каждый день делать то, что вам лучше всего удаётся?“
Это логично. Но чаще всего, оценивая чью-то работу, сосредоточиваются на слабых, а не сильных сторонах. Сотрудников просят работать над ними и становиться лучше, но людям необязательно хорошо разбираться во всём. В Facebook мы стараемся в первую очередь учитывать сильные стороны, то есть делать так, чтобы задачи подстраивались под человека, а не человек под них».
8. «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup», Эрик Рис
Эрик Рис — американский предприниматель и пионер движения «бережливого стартапа». В своей книге он описывает методологию, которая помогает стартапам выжить. Её суть в быстром тестировании новых продуктов на реальных потребителях и постоянной корректировке бизнес-модели.
«Эрик Рис описал, как в технологической отрасли создают продукты и строят бизнес, — продолжает Сэндберг. — Традиционно компании полагались на подробные бизнес-планы и тщательные исследования, чтобы выпустить „идеальный“ продукт. Рис утверждает, что для технологичных компаний лучше вывести продукт на рынок и доводить его до совершенства, используя обратную связь от клиентов».
Купить

Людмила Улицкая
Писательница, переводчик и сценарист. Первая женщина-лауреат премии «Русский Букер».
9. «Sapiens. Краткая история человечества», Юваль Ной Харари
«Последняя из прочитанных книг, которая мне очень понравилась — „Краткая история человечества“ Юваля Харари, — поделилась Улицкая в интервью журналу «Эксмо». — Но обычно я читаю книги, связанные с биологией и антропологией, — это область, которая мне более понятна».
Харари показывает, как ход истории формировал человеческое общество и действительность вокруг него. В книге он прослеживает связь между событиями прошлого и проблемами современности и заставляет читателя пересмотреть все устоявшиеся представления об окружающем мире.
Купить
10. «Капитанская дочка», Александр Пушкин
«Есть несколько книг, которые я перечитываю бесконечно и испытываю при этом каждый раз свежее счастье. И на первом месте стоит „Капитанская дочка“», — говорит писательница.
Этот исторический роман описывает крестьянское восстание Емельяна Пугачёва и рассказывает трогательную историю любви, которая разворачивается на его фоне.
Купить

Джоан Роулинг
Писательница, сценарист, автор книг о Гарри Поттере.
11. «Эмма», Джейн Остен
Этот роман в юмористической манере рассказывает о молодой женщине, которая сватает своих знакомых и соседей, попадая при этом в забавные ситуации. Роулинг называет Остен своим самым любимым писателем, а «Эмму» любимой из её книг.
«Я перечитывала её книги столько раз, что уже сбилась со счёта», — говорит Роулинг. «Эмму» писательница читала по меньшей мере 20 раз.
Купить

Наталья Водянова
Супермодель, актриса, филантроп. Основательница фонда «Обнажённые сердца», созданного для строительства детских площадок на территории России и за рубежом.
12. «Сила настоящего», Экхарт Толле
Эта культовая книга о самопознании рассказывает, почему мы страдаем и как жить в настоящем моменте. Её автора, Экхарта Толле, называют главным духовным авторитетом современности.
По его мнению, только в настоящем мы обретаем свою истинную суть, а также радость и понимание того, что целостность и совершенство — не цель, а реальность, доступная нам уже сейчас.
«Для меня это книга, меняющая жизнь. Когда я только-только разошлась с мужем и было очень тяжело, она мне сильно помогла», — рассказала Водянова изданию Vogue Russia.
Купить

Эмма Уотсон
Актриса, посол доброй воли ООН-Женщины.
13. «Рассказ служанки», Маргарет Этвуд
Эта антиутопия рассказывает о мире, в котором женщины не имеют права владеть собственностью, работать, любить, читать и писать. У них есть лишь одна функция — рожать детей.
«Маргарет Этвуд написала „Рассказ служанки“ больше 30 лет назад, но эта книга не перестаёт восхищать читателей, потому что ярко отражает, как себя чувствует женщина, теряя власть над собственным телом», — написала Уотсон в своём книжном клубе на сайте Goodreads, где она рекомендует и другие произведения, а также обсуждает их с читателями.
Купить

Ася Казанцева
Научный журналист, популяризатор науки, автор книги «В интернете кто-то неправ!». Лауреат премии «Просветитель».
14. «Внутренняя рыба», Нил Шубин
Шубин — профессор анатомии и палеонтолог, открывший промежуточное звено между рыбами и наземными животными. В этой книге читатель вместе с ним отправится в увлекательное путешествие к истокам эволюции, чтобы разобраться, как формировалось и менялось человеческое тело.
«Эта книга об эволюции оперирует большими масштабами времени, — говорит Казанцева. — Она рассказывает даже не о тех чертах, которые мы унаследовали от предка-обезьяны 6 миллионов лет назад, а о тех, которые мы унаследовали от предка-рыбы 400 миллионов лет назад.
Множество загадок строения нашего тела, от строения слуховых косточек до причудливого переплетения черепно-мозговых нервов, становятся гораздо понятнее, если вместе с автором разобраться в том, откуда они взялись».
15. «Происхождение альтруизма и добродетели», Мэтт Ридли
Эта книга — обзор и обобщение всего, что стало известно о социальном поведении человека за последние 30 лет. В ней Ридли подвергает критике известную модель, утверждающую, что в формировании человеческого поведения культура почти полностью вытесняет биологию.
«Человеку здесь уделено относительно мало внимания. Мэтта Ридли интересует альтруизм как универсальное свойство, характерное и для амёб, и для общественных насекомых, и для компьютерных программ, созданных для решения дилеммы заключённого. Суровая, циничная эволюционная логика: математические модели показывают, что быть хорошим — при определённых условиях — выгодно. Вот мы и хорошие».
Купить
А вы уже читали что-нибудь из этой подборки? Расскажите в комментариях.
Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.
Читайте также 👱🏻♀️📚👩🏼🦰
ТОП-15 книг для женщин о любви и отношениях, психологии и саморазвитии
Приветствую вас, милые дамы.
Книги для женщин бывают романтическими и милыми, серьезными и душевными, познавательными и развивающими. Многие из них, так или иначе, касаются темы любви и взаимоотношений с мужчинами, эмоций и чувств, ведь это неотъемлемая часть нас и нашей жизни. Сегодня мы поговорим о разной литературе: от романов для чтения перед сном до более серьезных мотивирующих и вдохновляющих книг о жизни и саморазвитии.
Выбирайте те произведения, которые больше всего отвечают вашему сегодняшнему настроению и желаниям, и пусть они будут для вас как хорошая подруга.
Э. М. Ремарк “Жизнь взаймы”
Эта книга однозначно относится к произведениям, которые стоит прочитать женщинам, но и мужчин она не оставляет равнодушными. Главная героиня Лилиан смертельно больна, но именно в этот период она находит истинную любовь и наполняет свою жизнь яркими впечатлениями, эмоциями и событиями.
Подобные сюжеты вы, возможно, уже встречали в литературе и кино, но мастерство автора выворачивает душу наизнанку, заставляет о многом подумать и переосмыслить свой сегодняшний день и жизнь в целом, а не смотреть на героев отстраненным взглядом со стороны.

М. Этвуд “Рассказ служанки”
Это книга-антиутопия, описывающая ближайшее будущее. Недалекие времена и возможный апокалипсис, который часто преподносят нам фантасты, а вроде такой же мир, как наш, только в нем женщины предстают бесправными существами, им даже нельзя читать и писать. Воспринимается произведение не очень легко, где-то оно даже страшное, но поднимает множество вопросов, будоражит мысли, заставляет переосмысливать наши реалии. Обратите внимание, что эта книга для взрослых, на ней стоит знак “18+”.

Н. Спаркс “Лучшее во мне”
Этот популярный роман – прямая противоположность книге “Рассказ служанки”. Он легкий, светлый, наполненный любовью, женственностью, мечтами. Если вам нравятся произведения, в которых основное место отводится любви мужчины и женщины, испытаниям, встречам, расставаниям, радостям и горестям, через которые они проносят свои чувства, то прочтите этот роман на досуге, сидя в летнем парке на лавочке или за чашечкой чая перед сном.

Д. Харрис “Шоколад”
Эта книга для души, но также она затрагивает многие жизненные вопросы и психологические проблемы. Когда ее читаешь, возникают мысли об отношении разных людей к миру, о причинах наших поступков, о предрассудках. У каждого читателя будут свои причины поразмышлять. В этом прелесть произведения Д. Харриса – оно многогранно.
Сюжет разворачивается в провинциальном городке, в который во время карнавала приезжает главная героиня с маленькой дочкой. Она готовит шоколад и заглядывает в души посетителям своей кондитерской.

А. Франк “Убежище”
Это одна из книг, обязательных к прочтению не только женщинам, но и мужчинам. Однако женщины, в силу более тонкого чувственного восприятия мира, смогут понять ее душой, а не только умом.
Это не обычное художественное произведение, а дневник настоящей девочки-подростка, которая описывает свою жизнь с семьей в убежище, которое они организовали в Амстердаме, когда началась Вторая мировая война. Книгу нельзя назвать захватывающей и увлекательной, но прочитать ее стоит каждому человеку как взгляд очевидца на события тех лет.

Д. Мойес “До встречи с тобой”
Это еще одна интересная, наполненная смыслом и эмоциями книга о любви из современной литературы с непредсказуемыми поворотами и яркими типажами героев. Сюжет с первых строк захватывает и увлекает читателей, и сложно понять, каким же будет итог: радостным или печальным.
Автор постоянно держит нас в напряжении, сталкивая героев с новыми событиями и испытаниями. Роман читается на одном дыхании, улетает за несколько вечеров, и это при внушительном объеме в 475 страниц.

Э. Гилберт “Есть, молиться, любить”
Эта автобиографическая книга о путешествии длиною в год по разным странам и городам, главная цель которого – поиски себя. В произведении много описаний и размышлений. В ней нет захватывающего сюжета, она написана в спокойной манере, хорошим языком, легким для восприятия.
Если вы чувствуете, что живете не той жизнью, какой хотите, исполняете чей-то сценарий, не находите радости в своей деятельности и отношениях, то “Есть, молиться, любить”, скорее всего, отзовется в вашем сердце, поддержит и направит к более счастливой жизни в гармонии с собой.

К. Маккалоу “Поющие в терновнике”
Это классическое произведение очень многогранно, оно затрагивает множество жизненных вопросов, рассказывает о любви, верности, надежде и вместе с тем о горе и потере. Также автор через историю нескольких поколений людей показывает быт и особенности культуры австралийцев. На первый взгляд, “Поющие в терновнике” – обычный любовный роман, но с очень интересным сюжетом, колоритными персонажами, необычными историями, глубокими мыслями.

Ш. Сэндберг “Не бойся действовать”
Эта книга относится к мотивационной литературе для женщин. Если вы чувствуете в себе лидерские качества, но боитесь проявить их на работе, хотите добиться больших успехов в карьере, но что-то вас останавливает, то “Не бойся действовать” поможет справиться с нерешительностью.
Автор книги является одной из самых влиятельных женщин по версии журнала Fortune. Она была членом совета директоров Starbucks, а сейчас занимает должность операционного директора в Facebook. Согласитесь, у Шерил можно поучиться лидерским качествам.

Л. Толстой “Анна Каренина”
Из классики эта книга – одна из лучших. Ее читают девочки-подростки и взрослые женщины после 40 лет и в любом возрасте находят что-то для своей души и разума. К этому роману многие возвращаются через время, снова погружаясь в сюжет и освежая в памяти типажи героев. Его надо читать медленно и вдумчиво, проникаясь особенностями эпохи.
Поэтому, как и большинство классических произведений, он не подойдет тем, кто любит быстро пролистнуть книгу, не задерживая внимания на подробных описаниях и мыслях героев.

П. Коэльо “Алхимик”
Отношение к автору и этому произведению довольно неоднозначное. Кто-то приходит в восторг, а кто-то не находит для себя ничего нового. Но я считаю, что прочитать его однозначно стоит. Книга написана в формате сказки, в ней много мудрых мыслей и притч, поэтому она легко воспринимается, а основные смыслы остаются в голове надолго.
Ф. Флэгг «Жареные зеленые помидоры в кафе “Полустанок”»
Это роман о маленьком американском городе, в котором все знакомы. Частенько жители приходят в единственное в городе кафе “Полустанок”, где общаются и рассказывают свои истории. В произведении много персонажей, и у каждого своя судьба, о которой мы узнаем из их разговоров. Книга пропитана особым колоритом, настроением и атмосферой. Через призму хороших и грустных событий автор раскрывает темы дружбы, человечности, доброты, взаимопомощи.

Е. Михайлова “Я у себя одна”
Это одна из лучших книг по психологии для женщин, которая учит принимать себя, воспринимать как целостную личность, ценить и уважать. Автор глубоко проникает в душу женщины, раскрывает причины поступков и событий, с точки зрения психологии. Она не дает советов, но поднимает множество важных вопросов. Это не роман для легкого чтения, данный труд будет полезен, если вы хотите узнать себя и понять свои желания, готовы работать над собой, анализировать и исправлять ошибки.
Совет: начало дается с трудом, поэтому можете открыть книгу с той главы, которая вас больше всего заинтересует по названию.

В. Леви “Травматология любви”
Книга о любви, удачах и неудачах в отношениях глазами психотерапевта. Она собрана из историй пациентов: мужчин и женщин и ответов В. Леви на их письма. В ней есть юмор и ирония, которые заставляют немного проще смотреть на свои проблемы. Многие ищут в этой книге конкретные советы, но их нет. Именно через примеры автор показывает, как можно справляться с трудностями, переживаниями, извлекать уроки, работать над собой и двигаться дальше.

Г. Берендт, Л. Туччилло “Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах”
Мы часто пытаемся “строить” отношения, прощаем проступки, забываем обиды, но есть случаи, когда не стоит этого делать, а надо просто уйти. Мужчины не хотят делать первый шаг, им проще вынудить к этому женщину. Вовремя поняв, что ваши отношения ни к чему не ведут, вы сэкономите нервы и время своей жизни. Книга отрезвляет девушек, которые склонны искать оправдания своему партнеру в любых обстоятельствах.

К. Адамс “Дневник как путь к себе”
Многие девочки, девушки и женщины хоть раз в жизни пробовали вести дневник. Когда мы пишем, то, как будто говорим с другом, таким, который не предаст и не осудит. На самом же деле мы беседуем с самими собой. А что если научиться вести дневник так, чтобы понять себя, разобраться с проблемами, найти выход из сложных ситуаций и научиться менять свою жизнь к лучшему? Попробуйте сделать это с книгой К. Адамс.

Л. Парфентьева “100 способов изменить жизнь”
Если вы ищете путь к самосовершенствованию и изменению своей жизни, то эта книга предложит сотню таких способов. В ней собраны практические советы, как стать увереннее, найти свое призвание, побороть страхи, а также множество вдохновляющих историй из реальной жизни.
Прочитав эту книгу, можно начать искать свой путь к счастью и раскрывать свой потенциал. Если же вы всерьез задумались над тем, чтобы прокачать все сферы жизни, то рекомендую подборку лучших книг по саморазвитию.

М. Уильямс, Д. Пенман “Осознанность”
Если вы еще не пробовали медитировать, то эта книга поможет освоить несколько простых техник. Медитация в течение 15 – 30 минут в день уменьшает влияние стресса, предупреждает депрессию, помогает сосредоточиться, развивает память и внимание. Попробуйте простые методики, изложенные М. Уильямсом и Д. Пенманом и, возможно, очень скоро вы станете более спокойной и счастливой.

Е. Кац “30 правил настоящего мечтателя”
Эта книга о том, как превратить мечту в цель, составить план действий и шаг за шагом двигаться по намеченному пути. Она поможет понять свои настоящие желания, убрать из жизни то, что мешает идти к мечте, найти в себе источники сил и энергии. В ней много интересных упражнений, примеров из жизни и практических заданий. Попробуйте и вы стать эффективным мечтателем.

Заключение
Я рассказала вам о замечательных, полезных и интересных книгах для женщин. Надеюсь, в этом списке есть те произведения, которые будут вдохновлять, мотивировать, раскрывать по-новому грани вашего характера, помогут изменить жизнь к лучшему и подарят прекрасные эмоции.
Расскажите в комментариях о 2 – 3 своих самых любимых книгах. Если вы уже читали что-то из этой подборки, то поделитесь своими впечатлениями. Сохраняйте статью в закладки и подписывайтесь на новые материалы блога iklife.ru.
А на сегодня у меня все. До новых встреч, друзья.
20 книг о сильных женщинах, которые вам обязательно стоит прочесть
1. «Не бойся действовать», Шерил Сэндберг
Женщина может и имеет право реализовывать себя в любой сфере, и при этом не обязана жертвовать семьёй. В этом убеждена операционный директор Facebook Шерил Сэндберг.
В своей книге она открыто рассказывает о том, с какими препятствиями приходится сталкиваться многим женщинам на пути к успеху в бизнесе. Неудивительно, что сразу после выхода бестселлер стал манифестом миллионов женщин по всему миру.
Купить книгу
2. «Шаг вперёд. История девушки, которая, потеряв ноги, научилась танцевать», Эми Пурди
Это история, которая потрясла весь мир. Эми Пурди стала актрисой, танцовщицей и сноубордисткой после того, как потеряла обе ноги в результате тяжёлой болезни. Она преодолела боль, страдания и другие препятствия и сегодня мотивирует миллионы людей поверить в свои силы.
Купить книгу
3. «Клуб бездомных мечтателей», Лиз Мюррей
От жизни на улице до учёбы в Гарвардском университете — популярный спикер Лиз Мюррей своими руками построила успешную жизнь. Она выросла в семье наркоманов: тюбик зубной пасты на обед — такими бывали её дни. Невзгоды не сломили девушку, а вера в свои силы и будущее помогли окончить престижный университет.
Купить книгу
4. «Коко Шанель. Жизнь, рассказанная ею самой», Коко Шанель
Великая Мадемуазель сотворила себя сама и убедила женщин, что они свободны быть такими, какими им хочется быть на самом деле. Смелость в самовыражении, решимость в действиях и умение идти наперекор общественному мнению превратили Коко Шанель в икону моды и символ времени. А эта исповедь прольёт свет на некоторые страницы её биографии.
Купить книгу
5. «Я — Малала. Девочка, которая боролась за право на образование и была ранена талибами», Малала Юсуфзай
Малала Юсуфзай, школьница из Пакистана, осмелилась рассказать миру правду о жизни при режиме талибов. Она чудом выжила после покушения террористов, но нашла в себе силы продолжить борьбу за право женщин на образование во всём мире. Малала получила Нобелевскую премию мира и стала примером современного героизма.
Купить книгу
6. «Жаклин Кеннеди. Американская королева», Сара Бредфорд
Утончённая Жаклин, супруга американского президента Джона Кеннеди, стала символом эпохи и образцом красоты, стиля, выдержки, изящества. На её долю выпало немало горя, однако женщина сумела преодолеть трудности, сохранив при этом достоинство, силу характера и тёплое отношение к людям. А автору книги удалось показать все грани личности легендарной Джеки.
Купить книгу
7. «Вся моя жизнь», Джейн Фонда
Для многих поколений имя и образ Джейн Фонды, актрисы, общественного деятеля и филантропа, стали символом открытого выражения своих желаний, стремлений и чувств. В книге воспоминаний Джейн смело и свободно рассказывает о собственной жизни, в которой нашлось место и большому успеху, и множеству неудач.
Купить книгу
8. «Храброе сердце Ирены Сендлер», Джек Майер
Это невероятная история: три американские школьницы случайно находят документ времён Второй мировой войны. Из него становится известно о подвиге социального работника Ирены Сендлер, спасшей в оккупированной фашистами Варшаве более двух тысяч еврейских детей. Мужество главной героини навсегда останется в памяти потомков.
Купить книгу
9. «Астрид Линдгрен. Этот день и есть жизнь», Йенс Андерсен
Биография великой сказочницы Астрид Линдгрен раскроет грани характера женщины, не испугавшейся пойти наперекор общественному мнению, чтобы жить своей жизнью.
Бунтарка, благотворительница, мудрая женщина — Астрид была разной, и в этом её сила. А благодаря письмам, фотографиям и отрывкам из дневников перед глазами читателя буквально оживают образ писательницы и её сложный путь.
Купить книгу
10. «Великая. История „железной“ Маргарет», Маргарет Тэтчер
Маргарет Тэтчер вошла в мировую историю благодаря настойчивости и непреклонному следованию своим убеждениям. В этой книге женщина делится с читателями подробностями жизни, откровенно говоря о себе, семье, политике и Великобритании.
Этот рассказ поможет разобраться в мотивах поступков премьер-министра и понять, что повлияло на формирование того самого «железного» характера.
Купить книгу
11. «Диана. Обречённая принцесса», Дмитрий Медведев
Кумир миллионов, икона стиля, красоты и доброты, принцесса Диана стала подлинной королевой людских сердец. Несмотря на высокое положение, она мечтала о том же, что и тысячи женщин, с трепетом наблюдавших за её жизнью по другую сторону телеэкранов. История, рассказанная известным российским публицистом, оставит след в сердце читателей.
Купить книгу
12. «Эдит Пиаф», Альбер Бенсуссан
Перед читателями книги предстанет не просто известная певица, чьи песни исполняются по сей день. Они увидят смелую женщину, щедро дарившую свою душу поклонникам. Эдит Пиаф прожила короткую, но яркую жизнь, в которой, впрочем, было слишком мало светлых тонов. Однако исключительное мужество позволило ей сказать: «Нет, я ни о чём не жалею».
Купить книгу
13. «Время колоть лёд», Чулпан Хаматова, Катерина Гордеева
Кинодокументалист Катерина Гордеева и актриса Чулпан Хаматова рассказывают непростую историю создания благотворительного фонда «Подари жизнь». Женщинам не понаслышке знакомы отчаяние, ведь к людским сердцам почти всегда приходится пробиваться сквозь толстый слой льда равнодушия. Впечатление от книги дополнят редкие фотографии из личного архива авторов.
Купить книгу
14. «Замок из стекла», Джаннетт Уоллс
Шок — это первая реакция на смелую исповедь автора, чьё детство прошло в самых тяжёлых условиях рядом с не совсем обычными родителями. Однако Джаннетт удалось не только достичь успеха, но и избавиться от чувства стыда по отношению к бездомным (по их собственному выбору) родителям. Книга демонстрирует величайший пример любви и веры в свои силы.
Купить книгу
15. «Ученица. Предать, чтобы обрести себя», Тара Вестовер
История Тары Вестовер, доктора Кембриджского университета, началась с непростого детства. Отец запрещал ей ходить в школу и настраивал против окружающего мира и сложившегося в нём порядка. Ей пришлось сбежать и предать свою семью, чтобы получить образование и обрести личную свободу.
Купить книгу
16. «Девушка с тату пониже спины», Эми Шумер
Книга звезды в мире женской стендап-комедии вошла в список самых ожидаемых произведений 2018 года по версии журнала GQ. Эми Шумер честно рассказывает в ней о том, как нашла в себе смелость и дерзость стать самой собой.
Для неё нет запретных тем, поскольку Эми давно избавилась от страха обнажать душу перед окружающими. Книга станет вдохновением для тех, кто до сих пор не решался поверить в свои возможности.
Купить книгу
17. «Элизабет Тейлор», Бертран Мейер-Стабли
Великая жажда жизни во всех её проявлениях — главная черта характера легендарной актрисы и одной из самых красивых женщин планеты. Однако своим успехом Лиз Тейлор обязана не только внешности, но и внутренней силе.
И уже с первых страниц книги становится понятно, почему Элизабет оставила в мировом кинематографе настолько яркий след.
Купить книгу
18. «Одри Хепбёрн. Жизнь, рассказанная ею самой. Признания в любви», Одри Хепбёрн
Эту книгу актриса начала писать после того, как врачи поставили ей страшный диагноз. Однако в повествовании нет ни капли сожаления и ни слова о жестокости судьбы. Это признание в любви всем тем, кто был с Одри Хепбёрн рядом и поддерживал её на протяжении всей жизни.
Купить книгу
19. «Моя сестра Фаина Раневская. Жизнь, рассказанная ею самой», Изабелла Аллен-Фельдман
Жизнь королевы сарказма была полна невзгод, преодолевать которые Фаине Раневской помогали острый ум и критическое отношение к жизни. И лишь наедине со своей родной сестрой, Изабеллой Аллен-Фельдман, женщина могла снять маску клоуна и быть самой собой.
Поэтому в книге перед читателями знаменитая актриса предстанет в необычном амплуа — в домашних тапочках и халате.
Купить книгу
20. «Моя неделя с Мэрилин», Колин Кларк
Потрясающе красивая и невыразимо хрупкая, слабая до беспомощности и сильная до умопомрачения — такой увидел Мэрилин Монро помощник режиссёра Колин Кларк на съёмках фильма «Принц и танцовщица».
Семь дней, проведённые рядом с актрисой, изменили представление автора книги о женщине, ставшей секс-символом эпохи. И его дневники покажут читателям другую Мэрилин, чья жизнь была далека от сказочной.
Купить книгу
Читайте также 🙋♀️📚
Какие книги прочитать для саморазвития женщины?
Среди множества существующих произведений отдельное место занимает литература по саморазвитию. В эту категорию относят произведения, которые рассказывают о психологии, работе мозга, мотивации, бизнесе, отношениях, техниках осознанности.
Подобные книги полезны как для женщин, так и для мужчин. Они учат читателей вместо того, чтобы бездумно существовать и оказываться в окружающей действительности, которая вызывает негативные эмоции, задуматься, чего они хотят от жизни и куда ведут их действия. Такие произведения дают понимание и советы, что нужно предпринять, чтобы изменить жизнь и в результате приблизить ее к той картинке, которая возникает в мечтах.
Изучение работы мозга, законов психологии позволяет женщине лучше понять себя и окружающих, наладить отношения в семье, перестать повторять те модели поведения, которые приводят к неудачам в личной жизни.
Какие книги прочитать женщине для саморазвития?
девушка с книгой
Важное место в жизни любого человека занимает саморазвитие. Часто причины различных проблем в отношениях, карьере и самореализации лежат в существовании психологических проблем.
Чтение литературы о психологии приводит к лучшему пониманию себя, своих мотивов и страхов, учит, как взаимодействовать с другими людьми.
Избавление от психологических барьеров открывает возможность более гармоничного существования и возможность реализовать свои способности и амбиции.
Лучшие книги по саморазвитию, которые помогут женщине понять себя и окружающих:
Мэг Джей «Важные годы Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Мэг Джей «Важные годы Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Книга написана практикующим клиническим психологом. Подойдет в первую очередь для молодых девушек. Произведение женщины основано на многолетней работе автора с людьми в возрастном диапазоне от 20 до 30 лет. Мэг Джей рассказывает, с какими проблемами сталкиваются люди, вступившие во взрослую жизнь. В книге приведены данные исследований из сферы психологии, социологии, экономики.
По мнению Мэг Джей, временной отрезок жизни от 20 до 30 лет важен по нескольким причинам. Многие действия, предпринятые в это время, оказывают решающее влияние на то, какой будет жизнь в 40, 50 и 60 лет. В этот период формируются модели поведения, по которым человек будет строить взаимоотношения с другими всю последующую жизнь.
Таким образом, не только то, что человек предпринимает, когда ему немного за 20, но и то, чего он не делает, может иметь долговременные последствия. Когда человек становится старше, ему сложнее менять свою жизнь и привычки, поэтому возраст от 20 до 30 — период, к которому не следует относится легкомысленно.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект Почему он может значить больше, чем IQ»
Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект Почему он может значить больше, чем IQ»
Дэниэл Гоулман — психолог, один из ученых, который придумал термин «эмоциональный интеллект». Произведение полностью посвящена этому понятию. Она была выпущена в 1995 году и с тех пор остается бестселлером.
Автор книги считает, что ответ на вопрос, почему люди с высоким IQ часто не добиваются больших результатов, а люди с средними показателями IQ могут достичь больше целей, лежит в разнице развития их эмоционального интеллекта. Произведение помогает лучше разбираться в собственных эмоциях, держать их под контролем и понимать чувства других людей. Произведение дает представление о том, как связаны рациональное и эмоциональное мышление.
Чтение произведения помогает не только улучшить общение с другими людьми, но и более эффективно достигать желаемого в разных сферах.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Нина Мел «Энергетика йоги»
Нина Мел«Энергетика йоги»
Это произведение написана международным инструктором по йоге Ниной Мел. В произведении представлены систематизированные знания о практике. Йога рассматривается с разных сторон, с точки зрения психологии, физиологии, уделяется внимание энергетическим аспектам. Есть детальное описание более 80 асан для людей разного уровня физической подготовки.
Кроме теоретического материала автор-женщина знакомит со своим собственным взглядом на йогу, восточную философию, рассказывает, как эта практика повлияла на ее жизнь.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Барбара Шер «О чем мечтать»
Барбара Шер«О чем мечтать»
Эта книга поможет тем женщинам, которые не определились, чего хотят от жизни. Барбара Шер рассказывает не только о том, как достичь целей, но и как эти цели поставить.
Женщина общалась со многими людьми, которые не могут разобраться со своими желаниями. Она нашла общие проблемы у таких людей — сложные отношения с родственниками, постоянная самокритика, внутренний конфликт.
Согласно мнению Барбары Шер, все люди знают, чего хотят, но иногда не могут этого понять из-за собственных психологических проблем. Данная книга помогает преодолеть этот барьер на пути к целям и, как следствие, более счастливой жизни.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»
Стивен Кови «Семь навыков высокоэффективных людей»
Несмотря на то что эта книга является бестселлером по теме лидерства и бизнеса, из нее можно многое почерпнуть для отношений и самопознания. Принципы произведения основаны на гуманистической психологии. Помимо личностного роста, в книге уделяется много внимания взаимодействию с людьми.
Автор учит понимать окружающих и стараться быть услышанными самим, строить общение так, чтобы оно наилучшим образом удовлетворяло потребности обеих сторон.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
Вадим Зеланд«Трансерфинг реальности»
Книги Вадима Зеланда — это эзотерическое учение об управлении реальностью. Согласно взглядам автора, трансерфинг — это техника, которая может поменять мировоззрение.
Зеланд говорит о свободе выбора человека, оперирует понятиями из квантовой механики, учит, каким образом взять под контроль окружающую реальность и добиться желаемого.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Берт Хеллингер «Порядки любви»
Берт Хеллингер«Порядки любви»
Берт Хеллингер — это специалист по семейной терапии. Книга основана на материалах семинаров по тематике кризиса в взаимоотношениях, которые проводила автор.
Здесь описаны практические приемы и техники, которые помогут наладить отношения в семье. Информация проиллюстрирована примерами проблем клиентов из терапевтической практики автора и способами их решения.
Кларисса Пинкола Эстес «Танцующая с волками»
Кларисса Пинкола Эстес«Бегущая с волками»
Кларисса Эстес — специалист по психологии Юнга, также женщина занимается изучением мифов разных культур. В книге автор исследует женское бессознательное, рассказывает об универсальном архетипе, присущем всем женщинам.
В произведении рассматривается 12 сюжетов сказок, которые повторяются в различных культурах, описанный в них образ женщины. Эта книга помогает читательницам лучше понимать самих себя.
Ольга Валяева «Предназначение быть женщиной»
Ольга Валяева«Предназначение быть женщиной»
В своих произведениях психолог Ольга Валяева рассуждает о возможных женских ролях в современном обществе.
Она учит моделям отношений, который могут привести к более гармоничному существованию. Большинство техник, описанных в книге, основаны на ведическом знании.
Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»
Памела Блэр «Мифы о возрасте женщины»
Памела Блэр является доктором философии и практикующим психологом. Она написала книгу для женщин, основанную на анализе собственной жизни и опыта подруг и пациенток.
Женщина учит принимать свой возраст, рассказывает о том, как наиболее важные сферы жизни — любовь, здоровье, друзей, семью, хобби, вписывать в контекст любого возраста.
Луиза Хей «Власть женщины»
Луиза Хей «Власть женщины»
Основная мысль произведения — двигаться к переменам в жизни с помощью способности настраиваться на положительные эмоции. В книге представлены различные техники, аутотренинги и психологические установки, позволяющие почувствовать уверенность.
Стиль написания помогает женщинам почувствовать любовь к себе, а интересная и сложная жизненная история Луизы Хей, женщина пережила сложное детство, изнасилование, победила рак и смогла стать счастливой, вдохновляет собственным примером.
Дмитрий Леушкин «Турбо-Суслик»
Дмитрий Леушкин«Турбо-Суслик»
Дмитрий Леушник разработал собственную систему, как избавиться от ненужных мыслей в голове, чтобы начать жить полноценно. Его произведение основано на работе с подсознанием, он предоставляет ряд методик, разработанных лично и взятых их других психологических концепций.
Своеобразный агрессивный стиль автора, который может быть не всегда приятен широкой аудитории, и тот факт, что Леушкин не имеет психологического образования или терапевтической практики, приводит к неоднозначным рецензиям читателей.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Книга является бестселлером среди произведений, написанных о заработке денег. Основная мысль автора состоит в том, что людям не дают систематические знания о деньгах в школе и университете, что ведет к финансовой безграмотности большинства населения.
Книга основана на жизненной истории Кийосаки. У него было два отца, которые занимались его воспитанием — один бедный, другой обеспеченный. Знаниями, которым он научился у богатого отца, автор делится со своими читателями и рассказывает, как относиться к деньгам, чтобы научиться управлять ими вместо того, чтобы зависеть от них.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Люди, которые играют в игры»
Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Люди, которые играют в игры»
Книга психолога и психиатра Эрика Берна была написана еще в 1964 г., и с тех пор было продано более 5 миллионов ее копий. Она входит в топ-5 книг по популярной психологии и имеет культовый статус.
В произведении автор рассматривает человеческое общение и как этот процесс строится по общим повторяющимся сценариям. Эрик Берн разработал новое направление в психотерапии — трансакционный анализ и помог тысячам людей по всему миру лучше понять свои чувства, мотивы окружающих и научил их решать конфликты.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Карен Прайор «Не рычите на собаку»
Карен Прайор «Не рычите на собаку»
В произведении рассказывается, как добиться того, чтобы окружающие люди поступали так, как хочется вам. Предлагаемые техники основаны на обучении с помощью подкрепления, позитивного и негативного.
Эти советы легко применимы к привычным бытовым ситуациям и могут помочь наладить отношения с детьми, мужем, начальником или соседом. В книге приведено много примеров их жизни.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно»
Произведение Робин Норвуд является классикой литературы про отношения. В женских блогах и интернет-изданиях часто поднимается вопрос абьюзивных и созависимых отношениях. Данное произведение сфокусирована на ситуациях, когда любовь женщине приносит больше негативных эмоций, чем положительных.
Автор объясняет, почему происходят такие ситуации, что мешает женщинам уйти от эгоистичных партнеров, как повторяющиеся модели поведения приводят к одинаковому неудовлетворительному результату.
В книге рассказывается о ситуациях, которые существовали в действительности, и описаны способы их решения.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Ирина Удилова, Антон Уступалов «Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной»
Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной
В произведении рассказывается о женской уверенности в себе. Авторы являются практикующими психологами. Ирина Удилова — специалист по семейным отношениям, Антон Уступалов — консультант по личностному росту. В произведении они обобщают свой практический опыт в психотерапии.
В произведении представлено 20 основных принципов, на которых базируется женская уверенность в себе. Книга разделена на 2 части. В первой описаны причины низкой самооценки, а вторая часть — практическая. В ней рассказывается о техниках для развития уверенности, упражнениях, регулярное выполнение которых приведет к самосовершенствованию.
Полученные знания помогут улучшить разные сферы жизни: отношения, карьеру, самореализацию, взаимопонимание в семье и с друзьями, общение с малознакомыми людьми.
Прочитать описание и приобрести книгу можно здесь.
Инструкция для бизнес-леди
Кроме отношений и лучшего понимания своих желаний, потребностей и особенностей характера, большое значение в жизни женщины имеют самореализация и финансовая независимость.
Представители лучших книг для саморазвития женщин, рассказывающие о бизнесе — это произведения Стивена Кови и Натальи Грейс.
«Семь навыков высокоэффективных людей»
книга Стивена Кови
Эта книга не раз попадала в подборки лучшей литературы на тему бизнеса, а ее автор, Стивен Кови, входит в список 25 наиболее влиятельных людей в США.
Книга впервые была издана в 1989 г. и с тех не потеряла актуальности. Это признанный бестселлер по личностному росту, о его влиянии говорили многие люди. Среди них Билл Клинтон, Стивен Форбс и Ларри Кинг. Во многих компаниях ознакомление с этой книгой является необходимым условием для сотрудников.
Содержание книги сфокусировано на том, как ставить цели, добиваться их, эффективно строить отношения с людьми и заниматься постоянным самосовершенствованием.
«Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации»
Работа, деньги и любовь. Путеводитель по самореализации
Эта книга-тренинг авторства Натальи Грейс призвана помочь женщинам определиться со своими сильными сторонами, развивать их, перестроить свое мышление на тот уровень, который свойственен самодостаточным и гармоничным личностям.
Достаточно жесткий и безапелляционный стиль автора мотивирует читательниц на изменения.
Заключение
Чтение литературы на тему психологии, отношений, бизнеса помогает женщинам лучше понять себя и достичь большего в жизни.
Большое разнообразие литературы на тему саморазвития позволяет выбрать автора, чей стиль наиболее приятен для восприятия, а методики, изложенные в произведениях, наиболее подходящие и эффективные.
12 книг, которые меняют жизнь женщины
Этот список можно продолжить сотнями имен и названий, и каждая из таких книг обязательно привнесет в твою жизнь новые знания.
Автор Клубер На чтение 12 мин. Просмотров 9.5k. Опубликовано
Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми мужчинами, и с детьми, и с боссами. Но у нас, к счастью, есть возможность самостоятельно разобраться со многими проблемами — выбор литературы невообразимо широк. Предлагаем тебе подборку книг, которые меняют сознание и отношение к жизни.
Громадное количество мотивационной литературы не может не сказаться на нашем рейтинге, ведь выбор — это всегда вещь чрезвычайно субъективная. Поэтому твоему вниманию 12 книг, которые реально помогли автору этих строк.
1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»
Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.
Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения. То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.
Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений. Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.
Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.
2. Берт Хеллингер. «Порядки любви»
Немецкий философ и психотерапевт несколько лет назад потряс мир своей теорией расстановок, благодаря которой в считаные дни разрешаются самые серьезные проблемы и конфликты. Суть теории в том, что все наши проблемы наследуются по роду, и только принятие проблем, грехов, любви, ненависти и прочих человеческих междусобойных катаклизмов наших неизвестных прабабушек и прадедушек в энном поколении способно как избавить нас от мучительных личностных проблем, так и исцелить от таких страшных недугов, как онкология, бесплодие, системная красная волчанка и множества прочих хворей. Зерно истины в этом есть — род как движущая сила жизни не может не влиять на жизнь потомков, хотя бы на физиологическом уровне. Мы же принимаем теорию наследственности заболеваний? Почему же нельзя принять наследственность неудач в любви, невезения в бизнесе и прочее в таком же духе?
В книге «Порядки любви» Хеллингер говорит о любви как о силе, подчиняющейся особенным правилам — порядкам. Один из порядков — это равновесие между «брать» и «давать». Если этот порядок искажен, любви нам не видать как собственных ушей. Еще один порядок — следование женщины за мужчиной. Мужчина в отношениях ведущая сила, если же в паре доминирует женщина, то не только их отношения будут обречены на провал, но и семейная жизнь их детей, внуков, праправнуков и прочих поколений будет также искажена. И это тоже, как и в случае с Зеландом, не новая теория — об этом говорится в самой мудрой из всех мудрых книг — Библии. Но что-то лежит на поверхности, и оно очевидно, но есть и такие порядки, которые скрыты из поля зрения большинства из нас, поэтому мы невольно нарушаем их. В этой книге ты найдешь полный обзор этих порядков, и если прочитанное срезонирует с твоим мироощущением и жаждой знания, то твоя жизнь резко поменяется, выйдя на качественно другой уровень.
3. Кларисса Пинкола Эстес. «Танцующая с волками»
Эта книга для женщин, которые ищут и пытаются понять, осознать и обрести свою природу, свое естество. Поначалу кажется, что автор (кстати, психоаналитик юнгианской школы) изъясняется довольно сложным языком, но по прочтении буквально пяти страниц ты втягиваешься в ее уникальный ритм, что-то среднее между притчами, сказками и научным трактатом, и жадно внимаешь каждой фразе, в ответ на которую хочется громко кричать: «Да! ДА!!!» Пинкола Эстес объясняет, как и почему случилось так, что современная женщина потеряла свой уникальный женский код, «унифицировалась» и растеряла свою женскую силу. Обретение Женской Первозданности через сравнение женщины с волчицей — это невероятный сильный и оригинальный ход, единственный в своем роде, потому что до этого никто и никогда не трактовал роль и предназначение женщины через призму природных инстинктов. Уверяю, что твои глаза откроются благодаря этой книге, и на многие привычные вещи ты взглянешь совсем по-другому. Шок гарантирую.
4. Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»
Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.
Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком? В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.
5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»
Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.
Читай также — 7 книг со школы, которые стоит перечитать, будучи взрослым
Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.
6. Луиза Хей. «Власть женщины»
Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь. Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.
7. Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»
Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале… Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.
8. Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»
Только благодаря этой книге в моем сознании произошел прорыв относительно такой неясной для меня субстанции, как финансы. И дело тут не в том, сколько я зарабатываю и как распоряжаюсь своим бюджетом, просто раньше никогда до прочтения книги Кийосаки не думала, что деньги — это не столько материальная, сколько философская категория. Написанная чрезвычайно увлекательным языком, эта книга поможет тебе понять, что такое, например, активные и пассивные деньги, почему, несмотря на хороший заработок, тебе не удается сделать никаких накоплений, каким образом кредиты влияют на наше сознание и тому подобные полезные вещи.
9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего. Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.
10. Карен Прайор. «Не рычите на собаку»
Обожаю эту книгу! Нашла я ее случайно, когда искала литературу совсем другого рода, — у меня была проблемная в поведении собака, и я искала толковые источники, которые могли бы пролить свет на психологию животного. На примере Карен Прайор я убедилась, что все, что приходит в нашу жизнь, случается очень вовремя. Начав читать «Не рычите на собаку», я поняла, что причина совершенно не в моей собаке, а исключительно во мне. Более того, кроме собачьего вопроса на тот момент был очень актуален и вопрос с моим мужчиной, отношения с которым находились в подвисшем состоянии, не двигаясь ни туда ни сюда. У Карен Прайор я нашла гениальную и в то же время простую методику, которая прояснила в моем сознании понимание, как следует вести себя с теми, кто находится рядом, независимо от того, человек это или животное. И главное — с самой собой.
11. Робин Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»
Эта книга станет для тебя глотком свежего воздуха, если все твои отношения протекают по одинаковому сценарию: ты умная, красивая, порядочная женщина, но каждый раз, вкладывая в своего мужчину всю душу, в ответ не получаешь ничего, кроме невнимания, эгоизма, хамства и предательства. Автор, практикующий психотерапевт, очень мягко и убедительно раскрывает тебе глаза на главную причину: ты слишком зависима от любви, это стало твоей болезнью и поглотило всю тебя целиком. Прочитав эту книгу, ты поймешь одну простую вещь: чтобы тебя любили так, как ты этого хочешь, для начала нужно сильно полюбить себя.
12. Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»
В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок. Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.
Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»
По материалам — ivetta.ua
Новое видео:
Лучшие 8 мотивационных книг для женщин в 2018 году
Посмотрим правде в глаза:
Мотивация, продуктивность, внимательность, благополучие … Эти категории жизни сейчас находятся в центре внимания СМИ, и сотни — , если не тысячи — блоггеров считают своим долгом писать статьи на эти темы.
То же самое и с книгами.
Будьте честны:
Сколько научно-популярных книг по мотивации вы находите, когда ищете в Google что-нибудь вдохновляющее и достойное чтения? Все они обещают изменить вашу жизнь, и вы думаете, : «Может быть, эта книга изменит мою жизнь, которая мне нужна для счастья и успеха?»
Ничего страшного.Вы ищете цели и стратегии, которые помогут вам добиться успеха. Вы чувствуете себя неуверенно и боитесь покинуть свою зону комфорта, поэтому ищете волшебный удар в зад, который вдохновил бы и воодушевил бы вас.
Но разве вы не заметили проблемы с этими книгами?
Большинство из них ничего не делают, кроме как плагиат и переписывают идеи друг от друга: мантра «просто сделай это» кричит между всеми строчками.
Так почему бы не выбрать несколько мотивационных книг, которые (действительно!) Имеют смысл, прочитать их и следовать советам их авторов, вместо того, чтобы тратить время и силы на то, чтобы забивать десятки похожих публикаций?
Вот семь мотивационных книг, которые не сделают вас миллионерами, когда вы их закончите, но помогут найти ответы на извечные вопросы, такие как:
- «Мне еще не поздно начать?»
- «Чего я на самом деле хочу от жизни?»
8 лучших мотивационных книг для женщин в 2018 году
Интересная деталь: все авторы женщины.
1) Опираясь на: женщины, работа и желание вести за собой Шерил Сэндберг
Цитата, которая вам понравится:
«Что бы вы делали, если бы не боялись?»
Шерил Сэндберг — одна из самых популярных персон в деловом мире США. Она работала в Google, Starbucks и Walt Disney; и теперь занимает должность главного операционного директора в Facebook. В своей книге она раскрывает и обсуждает ложные правила, которые навязывают женщинам, работающим на крупных предприятиях: нравиться всем, не говорить то, что думаешь, скрывать свои эмоции и амбиции и т. Д.
Вместо этого Шерил смотрит на то, что женщины могут сделать, чтобы изменить ситуацию, и учит их вносить небольшие изменения, которые положительно влияют на жизнь и карьеру: как работать в команде, как критиковать и принимать критику, как занимать позицию и другие полезные навыки, которые нужно освоить для хорошего самочувствия.
Найдите книгу здесь.
2) Хорошие девчонки попадают в рай, плохие девчонки идут повсюду Уте Эрхардт
Цитата, которая вам понравится:
«Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.”
Девочек с раннего детства учат порядочности: им нужно быть нежными, заботливыми, послушными, добрыми и аккуратными. В результате они отказываются от собственной воли ради чьей-либо ответственности, чтобы не казаться эгоистами.
Уте Эрхард, психолог и бизнес-тренер из Германии, берет реальные доказательства и объясняет последствия такого поведения. Жертвуя своими потребностями, женщины начинают думать, что подчиняться — это нормально, играть второстепенные роли и рассматривать это как счастье и успех. Но есть и другой способ.
Найдите книгу здесь.
3) Определяющее десятилетие: почему ваши двадцатые годы имеют значение Мэг Джей
Цитата, которая вам понравится:
«Это люди, которых мы почти не знаем, а не наши самые близкие друзья, которые значительно улучшат нашу жизнь».
Некоторые считают период от 20 до 30 лет призывом к жизни. Кажется, еще так много времени впереди, и не нужно беспокоиться о том, что с ним делать: ведь у вас еще будет шанс исправить сбои и ошибки позже.
Мэг Джей, психолог и доцент клинического университета Вирджинии, не согласна. Она настаивает на том, что ваши 20 лет являются наиболее значимым десятилетием для саморазвития и определения жизненных целей: все, что вы делаете и, что еще более важно, не делаете в период между 20 и 30, определяет ваш успех, потому что 80% фундаментальных событий происходит в этот раз. С помощью научных доказательств и реальных историй Мэг объясняет, как избежать наиболее распространенных ошибок в определяющее для вас десятилетие.
Найдите книгу здесь.
4) Синдром стремительной женщины Либби Уивер
Цитата, которая вам понравится:
«Если вы что-то делаете или говорите, это полностью выбор другого человека, испытывать ли он разочарование или какие-либо другие эмоции».
Устали и не можете начать день без кофе? Днем не голодны, а ночью готовы съесть слона? Не можете расслабиться без алкоголя? Ошеломлен, подавлен или даже подавлен? Похоже, вам нужна эта книга Доктора.Либби Уивер, биохимик-диетолог из Австралии. Объединив два десятилетия личного опыта с тринадцатью годами клинического опыта, она описывает, как постоянная спешка влияет на наши нервы, пищеварение, эндокринную систему и эмоции.
Автор делится практическими советами о том, как справиться со стрессом, изменить образ жизни, сбалансировать работу и жизнь, а также к каким врачам обратиться при обнаружении у себя тревожных признаков синдрома спешки.
Найдите книгу здесь.
5) Как стать бесстрашным Арианна Хаффингтон
Цитата, которая вам понравится:
«Мы преодолеваем свои страхи, принимая их, а не подавляя их.”
«Я привлекательный?» «Осмелюсь ли я сделать это?» «Что люди думают обо мне? Я им нравлюсь? » Кто из девушек не испытывал таких страхов? Когда деловой писатель Арианна Хаффингтон начала наблюдать их у своих дочерей-подростков, она начала исследовать, как эти страхи влияют на нашу жизнь.
Она взяла несколько личных историй, а также рассказов своих друзей и коллег, чтобы подчеркнуть смелость и силу, которые у всех нас есть, чтобы преодолеть страхи. Книга учит находить и использовать внутренние ресурсы для нашей пользы и, прежде всего, жить в гармонии со своим внутренним я.
Найдите книгу здесь.
6) Еще слишком поздно, если не начать сейчас Барбара Шер
Цитата, которая вам понравится:
«Когда вы играете слишком осторожно, вы берете на себя самый большой риск в своей жизни. Время — единственное, что нам дается ».
Большинство мотивационных книг предназначены для молодых людей, ищущих жизненные цели и советы по карьере. Но мы можем услышать призыв к переменам в любом возрасте, согласны?
«После юности ваша жизнь не заканчивается», — говорит Барбара Шер, автор бестселлеров по саморазвитию.Пройдя через кризис среднего возраста, она пишет о фактах, примерах из реальной жизни, практических упражнениях и мотивационных методах, которые помогут справиться с этим и сделать вашу жизнь такой, о которой вы никогда не пожалеете.
Найдите книгу здесь.
7) Meet Your Happy Chemicals от Лоретты Бройнинг
Цитата, которая вам понравится:
«Вы можете получить большее удовольствие, если будете делать то, что поначалу вам не нравится.”
Знаете ли вы, что сегодня более 300 миллионов человек страдают от депрессии? И это не из-за нашей высокотехнологичной цивилизации: первые греки много лет назад описывали эту проблему со здоровьем как меланхолию. Чтобы с этим бороться, нам нужно понять, как работает человеческий мозг и как стимулировать его химические вещества для улучшения настроения и жизни.
Дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин — те волшебные братья, которые помогают нам избегать серых мыслей. Профессор Калифорнийского университета Лоретта Бреунинг объясняет, как развить хорошие привычки, позволяющие нам использовать вышеупомянутые химические вещества.Кроме того, она делится методами, которыми стоит заняться сегодня, чтобы добиться лучших результатов завтра.
Найдите книгу здесь.
Теперь твоя очередь
Семь лучших мотивационных книг для женщин, написанных женщинами, призваны вдохновить вас. Скорее всего, вы уже читали некоторые из них; но даже в этом случае это указывает на ваш чистый вкус к выбору интересной научной литературы, которая действительно помогает и имеет смысл.
Продолжайте! Чтение делает нас лучше, и иногда одна цитата из книги может кардинально изменить вашу жизнь.
мотивационных книг — загрузите наши лучшие БЕСПЛАТНО
1Мотивация немотивированных
Д-р Рам Лакхан Прасад | Самосовершенствование
Рейтинг:
Сборник лекций, представленных доктором Рамом Л. Прасадом, директором отдела кадров, консультантом и педагогом. Это опыт человека, который сказал «Я могу» и «свернул горы». На протяжении многих лет он читал эти лекции на многих корпоративных и молодежных семинарах по развитию талантов различных организаций, таких как Ротари, Ротаракт, Лайонс и других молодежных клубах в Австралии и Фиджи.Эти идеи являются полезной отправной точкой для мотивации немотивированных и изменения их обычного профиля на человека, добивающегося успеха, который хотел бы всегда стремиться к максимальной производительности.
2177 мотивирующих цитат успеха, чтобы жить чемпионской жизнью
Джон Ди Лемм | Самосовершенствование
Рейтинг:
Эти 177 мотивирующих цитат об успехе Джона Ди Лемма радикально изменят вашу жизнь! Вы узнаете, как укрепить внутри себя чемпиона, разрушить прокрастинацию, добиться свободы образа жизни, уничтожить страх, укрепить веру в себя и избавиться от нерешительности, произнеся эти мощные цитаты вслух и повесив их перед собой, чтобы оставаться воодушевленными и сосредоточенными.
4Мотивационная ерунда
Маскировка под Ину | Самосовершенствование
Рейтинг:
История публичных выступлений в Америке длинная и неоднородная. Ина всю жизнь интересовалась миром мотивационного оратора и много лет читала книги по саморазвитию как комедийное средство от разнообразной и часто сложной жизни. Мотивационная ерунда — это подборка сообщений в блоге из ее часто веселого взгляда на бесконечно увлекательный мир ораторов и гуру мотивации.
57 Оружие мотивационного маркетинга против страха
Джон Ди Лемм | Бесплатные превью
Рейтинг:
Страх — враг номер один в построении чрезвычайно успешного бизнеса. Страх неудачи, успеха, неизвестности, выступления, конкуренции, нехватки денег, маркетинга, и этот список можно продолжать и продолжать. Пока вы не преодолеете сдерживающий вас страх, вы никогда не построите успешный бизнес. В этой книге Джон Ди Лемм рассказывает о семи инструментах мотивационного маркетинга, которые разрушат страх и катапультируют ваш бизнес.
6Американская мечта: интервью с ведущими специалистами в отрасли
Джейсон Навалло | Бизнес
Рейтинг:
Посмотрим правде в глаза: никто не добивается успеха в одиночку. Если вы хотите максимально раскрыть свой карьерный потенциал, вам нужно найти способы оставаться воодушевленными и мотивированными. Эта книга включает шесть подробных интервью с ведущими профессионалами из различных отраслей, чтобы дать вам советы, вдохновение и мотивацию, которые вам нужны. достичь своих целей.
8Мастерство перемен (бесплатная версия)
Шон О’Донохью Морган | Самосовершенствование
Рейтинг:
Я Шон Морган, и моя миссия в жизни — давать надежду людям, которые ее ищут. Я потратил годы на открытие наиболее эффективных методов самотрансформации и расширения прав и возможностей — от древних восточных традиций до современных западных исследований. Мне пришлось отправиться в это путешествие из-за сильного психического, эмоционального и физического заболевания.Теперь я делюсь самыми мощными идеями и практиками, чтобы дать рекомендации тем, кто страдает одним или всеми из следующих факторов: низкая энергия, низкая мотивация, физическое заболевание, беспокойство, депрессия и финансовая нехватка.
9Никогда не сдавайся
Ричард Душчак | Самосовершенствование
Рейтинг:
Never Ever Ever Ever Give Up — это коллекция мотивационных мультфильмов и цитат, которые вдохновят вас продолжать идти в трудную минуту! Мотиваторы из мультфильмов помогут вам сосредоточиться на пути к успеху.Ричард Душчак (произносится как Дю-шак!) — достаточно известный карикатурист в Соединенном Королевстве, его миссия — стать достаточно известным карикатуристом в мире. (И когда он достигнет этого, он достигнет своих целей и станет ЧРЕЗВЫЧАЙНО ИЗВЕСТНЫМ карикатуристом в мире … и т. Д.!)
10101 Мотивационная цитата
Стивен Грабек | Тело и дух
Рейтинг:
По определению, мотивация означает «то, что мотивирует, то, что заставляет нас действовать для достижения наших желаемых целей; и дает цель и направление этим действиям».В этой бесплатной электронной книге обсуждается вышесказанное, а также проблема потери мотивации при преобладании прокрастинации.
11Хватит говорить, начинай делать! Мотивируйте себя, когда никто другой не может
К. Коллинз | Самосовершенствование
Рейтинг:
Из этой книги вы узнаете не только, почему мы всегда откладываем дела, почему вы продолжаете делать то, что делали, но и как преодолеть прокрастинацию. В конце этой книги вы сможете изменить свои способы достижения цели, стать более продуктивным и достичь большего.
12Металлическое мышление
Марк Пирси | Самосовершенствование
Рейтинг:
Придайте больше энергии, уверенности и мотивации в своей жизни с помощью стратегии Live ThisLife, которую вы обнаружите между обложками. Первый шаг на пути к трансформации личного развития, изучайте ежедневную пошаговую стратегию повышения уверенности в себе вне этого мира, чтобы ускорить свой путь к высшему счастью и успеху! Эта бесплатная электронная книга, работающая от разума вниз, предлагает вам полное решение для преобразования разума и тела.Будьте как можно лучше, включив стратегию LiveThisLife в свою повседневную жизнь сегодня, и полностью измените свою жизнь.
.13 женских мотивационных книг, которые стоит прочитать, если вам нужно немного жизненного коучинга
Когда-нибудь был один из тех моментов, когда вы чувствовали, что действительно нуждаетесь в жизни? Будь то восстановление сил после неудачной карьеры, преодоление мысленного препятствия на пути, трудности с получением максимальной отдачи от своей онлайн-жизни или просто отсутствие общей мотивации и вдохновения, чтобы сделать свою жизнь как можно лучше, есть такие множество способов попасть в ловушку прокрастинации, негатива и застоя.Конечно, поэтому существуют лайф-коучи. Но что, если у вас нет денег, чтобы пройти этот курс или посетить конференцию? Что вы делаете, когда ищете наставника, но еще не нашли его? Прочтите больше книг!
Ниже приведены 13 книг, написанных разными женщинами, которые в той или иной мере являются экспертами в области активного труда, чтобы жить своей лучшей жизнью. Спикеры, писатели, актеры, онлайн-деятели, владельцы бизнеса — каждая из этих женщин была именно там, где вы сейчас, только для того, чтобы подняться из своей борьбы, своего негатива и своих неудач и построить успешную жизнь как внутри, так и снаружи.Если вы хотите поднять свою жизнь на новый уровень во второй половине 2018 года и в последующий период, позвольте этим женщинам направить вас на пути к величию.
«Рабочая группа: как создать и развивать карьеру своей мечты» Жаклин Джонсон (21 августа)
Жаклин Джонсон — основатель и генеральный директор Create & Cultivate, онлайн-платформы и конференции для женщин-миллениалов, занятых в бизнесе — предлагает сплачивающий призыв к новому поколению женщин, которые пересматривают работу на своих условиях.Будучи преисполненной решимости прийти в норму после серьезного удара в свои 20 с небольшим, Жаклин пересмотрела свою жизнь и десять лет спустя продала компанию, запустила Create & Cultivate и инвестировала в несколько проектов на миллион долларов. Work Party показывает, как она превратила разочарование в топливо — и как вы можете это сделать.
Нажмите здесь, чтобы купить.
«Выбирайте чудо вместо беспокойства: выходите за пределы страха и сомнений, чтобы полностью раскрыть свой потенциал», Эмбер Рэй
Выбирайте чудо, а не беспокойство от Эмбер Рэй — ваше официальное приглашение противостоять своим страхам, преодолеть дискомфорт и переписать «тревожные мифы», которые мешают вам двигаться вперед с храбростью и грацией.
Нажмите здесь, чтобы купить.
Крисси Мец «Это я: любить того, кем являешься сегодня».
Это мы Актриса Крисси Мец использует уроки своего
.5 лучших мотивационных книг, побуждающих к действию — Life Optimizer
Когда дела идут плохо, трудные читают.
Нет лучшего способа мгновенно поднять настроение, изменить цепочку мыслей и уйти в совершенно новый мир, чем чтение. Читать хорошую книгу — все равно что жить в мире авторов и учиться на их сокровищнице опыта.
Есть люди, которые прожили невероятную жизнь, боролись со всеми видами испытаний и стали победителями.К счастью, многие из этих людей писали книги, чтобы мир знал об их путешествии и вдохновлялся им.
Каждый раз, когда вы чувствуете себя потерянным и вам нужна здоровая доза мотивации, чтобы вернуться на правильный путь с новой энергией, просто возьмите одну из следующих книг. Мы отобрали для вас пять лучших мотивационных книг.
1. Думай и богатей с помощью Наполеона Хилла
Есть причина, по которой именно эта книга занимает первое место среди всех книг по саморазвитию.Если вы не понимаете, почему это так, то вам нужно прочитать это прямо сейчас, чтобы убедиться в этом сам.
Опубликованная еще в 1937 году, книга актуальна и сегодня, поскольку она основана на жизненном опыте более 500 сотен успешных людей, таких как Томас Эдисон, Генри Форд и Джон Д. Рокфеллер.
Наполеон Хилл извлекает самое лучшее из всех знаний, полученных от этих выдающихся людей за 20 лет своих исследований, и служит вам именно тем эликсиром, который вам нужен. Он дает вам тринадцать полностью практичных, действенных шагов для достижения вашей цели, какой бы она ни была.
«Мнения — самый дешевый товар на земле. У каждого есть масса мнений, которые можно пожелать любому, кто их примет. Если на вас влияют «мнения», когда вы достигнете РЕШЕНИЙ, вы не добьетесь успеха ни в одном деле ».
— Наполеон Хилл, думай и богатей
2. Увидимся на вершине, Зиг Зиглар
See You at the Top — это выдержка из трех десятилетий путешествия Зиг Зиглар по миру и мотивации людей на разных континентах.Основная идея книги заключается в том, что вы можете получить в жизни все, что хотите, если помогаете другим людям получить то, что они хотят.
Книга подчеркивает важность основных человеческих ценностей, которые мы все должны сохранять и практиковать, таких как вера, верность, честность и порядочность. Книга действительно вдохновляет вас стать хорошим человеком и заверяет, что до тех пор, пока вы верите в себя и будете хорошо относиться к окружающим, с вами будут происходить хорошие вещи.
Книга построена как лестница к успеху. В ней говорится, что если вы твердо заложите основу каждой ступени, вы непременно достигнете вершины.
«История жизни постоянно убеждает вас, что если вы будете использовать то, что имеете, вам будет дано больше для использования».
— Зиг Зиглар, до встречи на вершине
3. Сила привычки, Чарльз Дахигг
In The Power of Habit , отмеченный наградами бизнес-репортер New York Times Чарльз Дахигг погружает вас в глубины человеческого разума и, опираясь на научные принципы, рассказывает, как можно (и нужно) развивать и сохранять хорошие привычки.Он подчеркивает, что даже самая непреклонный от вредных привычек может быть побежден пламенной практикой и волей.
Он представляет множество реальных примеров людей, которые изменили свою жизнь, используя силу привычки. Женщина, бросившая курить и пробежавшая марафон, генеральный директор, изменивший одну общую схему среди своих сотрудников и превратившую свою фирму в высокопроизводительный бизнес, и даже маркетолог, который с помощью одного небольшого изменения в рекламной стратегии заставляет свой продукт продолжать приносить прибыль. миллиард долларов в год.
Прочтите Сила привычки , чтобы увидеть, как вы тоже можете изменить свою жизнь по-настоящему, просто поняв, как работают привычки.
«Чемпионы не делают выдающихся вещей. Они делают обычные вещи, но делают это, не задумываясь, слишком быстро, чтобы другая команда могла среагировать. Они следуют приобретенным привычкам ».
— Чарльз Дахигг, Сила привычки
4. Сила позитивного мышления Норман Винсент Пил
Сегодня, когда в мире столько негатива, сохранение и развитие позитивного мышления — это самое трудное и, тем не менее, единственный способ.
В этой книге, выдержавшей испытание временем, Норман Винсент Пил дает вам несколько действительно практических советов о том, как оставаться позитивным и не увязнуть в стрессе, тревоге и депрессии, которые окутывают нашу жизнь.
Прочтите эту книгу, чтобы освободить свой разум от самоограничивающих привычек и расправить крылья к счастью.
«Проблема большинства из нас в том, что мы скорее будем разрушены похвалой, чем спасены критикой».
— Норман Винсент Пил, Сила позитивного мышления
5.Just Start Леонард А. Шлезингер
Как часто вы изо всех сил пытались что-то сделать и чувствовали — если бы только вы могли правильно начать? Вы не знаете, что произойдет, вы не знаете, как все сложится в будущем. Тогда как можно добиться успеха?
Не пытайтесь предсказывать, не теоретизируйте; не тратьте время на обдумывание результатов. Просто начни. Это то, что Шлезингер и два его не менее успешных друга-бизнесмена пытаются сказать вам в этом шедевре практических советов.
Книга настолько мотивирует, что вам захочется встать и сразу же приступить к чему-то захватывающему.
« Зачисление — это не то, чтобы заставить кого-то делать то, что вы хотите, чтобы он делал. Речь идет о том, чтобы предложить им возможность сделать то, что они могут захотеть сделать ».
— Леонард А. Шлезингер, Just Start
Завершение
Когда жизнь слишком трудна, чтобы победить, и вы чувствуете себя совершенно потерянным, даже когда вы знаете, что в вас есть сила, вам нужен кто-то, чтобы разжечь огонь и подтолкнуть вас к действию.Мотивация — это то, что нам всем нужно, иногда больше, чем другим, и приведенные выше книги дают вам именно это.
Каждый раз, когда вы чувствуете, что вам нужен друг, который может взять вас за руку и вытащить вас из кризиса, протяните руку к одной из этих мотивационных книг и посмотрите, сколько силы в вас есть, ожидая, чтобы ее использовали. Эти книги дадут вам не только мотивацию, но и реальные практические советы о том, как вы можете изменить положение вещей, начиная с сегодняшнего дня.
— О писателе —
Роуз Мартин — редактор Book Siren.Ее основной интерес к ведению блога — самосовершенствование, бизнес, стартапы и образ жизни. Когда она не работает, ей нравится готовить, потягивать холодное пиво и проводить время с семьей.
— Связанные ресурсы —
.
Добавить комментарий