Книги для мужчин по саморазвитию: Книги по саморазвитию и личностному росту для мужчин

Время чтения 7 минут

Стать успешным, добиться свершения всех целей, победить самого себя – мечта многих представителей сильного пола. При современной эмансипации женщины часто занимают положение лидера, возглавляют международные компании, руководят учреждениями и организациями, что вызывает у мужчин стремление доказать, что они способны справляться с задачами лучше. У них появляется мотивированное желание работать над собой, концентрировать свои усилия, чтобы вырваться в авангард современного общества, но часто они теряются, не понимая, с чего следует начать свой путь. Им помогут книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин, с которыми можно ознакомиться в настоящей статье.

Книги — это инструмент насаждения мудрости. © Лопе де Вега

<<Оглавление>>

Какие направления существуют у книг для саморазвития и самосовершенствования для мужчин

Чтобы поделиться своим опытом, рассказать о своих достижениях, дать полезные советы и рекомендации, многие успешные люди пишут книги, которые расходятся многомиллионными тиражами. Мужчины, решившие изменить свою жизнь, начать работу над собой, пытаются найти в них ответы на все интересующие их вопросы. Следует отметить, что в книгах часто пересекаются такие линии, как цель деятельности и итоги сделанного. Здесь необходимо относиться к материалу критично и взвешенно. Ведь, начиная свой жизненный путь, мало кто из авторов поставил себе за цель стать тем, кем он является на сегодняшний день.

Каждый человек, которому удалось добиться успеха, стремится доказать, что он всю свою жизнь спланировал еще с молодых лет, и уверенно шел к заветной цели. Это не всегда соответствует действительности, ведь многое зависело и от удачно сложившихся обстоятельств, и от везения. Поэтому при чтении книг важно не слепо следовать чьим-либо рекомендациям и советам, а вдумчиво анализировать информацию и делать свои собственные выводы.

Книги, направленные на изменение сознания

Чтобы встать на путь саморазвития, следует в первую очередь изменить свое сознание, настроить себя на продолжительную работу, научиться терпению и настойчивости.

«Выйди из зоны комфорта». Автор книги, Брайан Трейси, прошел непростой жизненный путь, начав его с разнорабочего, и добился небывалых успехов. Он издал около семидесяти мотивационных книг, в которых делится своими выводами о том, какие люди просто обречены на победы и достижения. В своей работе «Выйди из зоны комфорта» Трейси расскажет о 21 методе повышения личной эффективности.

«В этом году я…». В книге М. Дж. Райана есть множество практичных советов и наглядных иллюстраций. Они будут очень полезны тем, кто решил начать новый путь в своей жизни.

«Семь навыков высокоэффективных людей». Книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин призваны ответить на вопрос, как добиваться эффективности в своих действиях. Стивен Р. Кови в своей работе расскажет, как научиться корректно и четко ставить перед собой задания, с чего начать свой путь к жизненному успеху. Популярность автора настолько высокая, что он входит в тридцатку самых уважаемых и признанных мотивационных деятелей Америки.

Книги, которые учат умению общаться с другими людьми

Некоторые ценят книги по их объему, точно написаны они для упражнения рук, а не ума

Максим Горький

Без развития коммуникативных способностей о достижении каких-либо успехов не может быть и речи. Находить общий язык с окружающими, обзаводиться доброжелателями и друзьями, должен уметь каждый мужчина. Книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин – это источник тех знаний, которые помогут находить выход из непростых конфликтных ситуаций, разрешать споры, вступать в конструктивные отношения.

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Эта книга Д. Карнеги – хрестоматия построения отношений с окружающими, прочитать которую должен каждый человек. Написанная в далеком 1936 году, она сохраняет актуальность и на сегодняшний день, ведь принципы и методы поведения индивидуума в коллективе со временем практически не меняются. В работе настолько удачно приведены примеры из личного опыта автора, что при жизни Карнеги только на американском континенте было продано более пяти миллионов экземпляров этой книги. Если остановиться вкратце на содержании, можно выделить четыре раздела:

• каким образом расположить людей к себе;
• как убеждать в собственной правоте и отстаивать свою точку зрения;
• как научиться делать замечания, не задевая за живое и не обижая своего собеседника;
• как улучшить отношения в собственной семье.

Автор рекомендует как можно чаще улыбаться, и проявлять интерес к окружающим искренне, без фальшивых оттенков, которые сразу отталкивают от человека. Все разговоры ближнего о себе следует слушать внимательно, поддерживать их, и не оскорблять собеседников невниманием. Самому же следует предлагать такие темы, которые будут интересными вашему окружению, тогда вы станете желанным гостем в любой компании. Не следует вступать в бесполезные споры, гораздо разумнее – уклониться, ведь таким образом вы только выиграете, и не приобретете недоброжелателя.

Не следует выносить жесткий вердикт, употребляя фразу «вы неправы»

Это слишком категорично, и вряд ли расположит к вам человека. К собеседнику необходимо проявить участие, и продемонстрировать свое доброжелательное отношение. Даже если вам не терпится указать сослуживцу на его ошибку, или промах, следует начать разговор издалека, остановившись сначала на положительных качествах и достоинствах оппонента.

За все успешные действия человека следует искренне хвалить, и тогда у него появится желание продолжать свою деятельность в том же духе. Все недостатки необходимо отмечать исключительно в крайних случаях, и делать это корректно, осторожно и безобидно.

Никогда не следует придираться, критиковать, ведь это вызывает недовольство и отталкивает от вас людей. В каждом человеке нужно поддерживать чувство его достоинства, и его благодарность за понимание непременно отразится и на взаимном отношении, и на ходе общих дел.

«Психология влияния». В книге Р. Чалдини речь идет о некоторых приемах влияния на сознание других людей. Здесь раскрываются механизмы воздействия на внутренний мир окружающих, даются полезные советы, как убедить в своей правоте и склонить на свою сторону собеседника.

Книги, мотивирующие к началу работы над собой

Книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин могут настроить человека на работу над своими заданиями, а также убедить в том, что такие мероприятия откладывать на следующую неделю или месяц – крайне нежелательно.

«К черту всё! Берись и делай!». Неисчерпаемый оптимизм Р.Брэнсона просто заряжает человека желанием приступить к самореализации сразу после прочтения этой книги. Терзаться сомнениями, останавливаться в нерешительности – это самый губительный путь, ведущий только назад. Прописные истины изложены автором в такой жизнерадостной форме, что создают приподнятое настроение, придают силы и внушают веру в себя.

«7 стратегий для достижения богатства и счастья». Джим Рон разработал на собственном опыте семь стратегий, позволяющих добиться успехов в финансовых делах. Человек, по мнению автора, призван быть счастливым, и для достижения целей не должен терять ни минуты драгоценного времени. Эта книга для саморазвития и самосовершенствования для мужчин будет особенно полезной для тех, кто связывает свой жизненный путь с бизнесом, предпринимательством, банковской деятельностью.

«Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Автор книги стремиться научить читателей разделять всю свою деятельность на жизненно важную и второстепенную. Только в таком случае человек сможет сконцентрироваться на своей работе, и понять, какие задачи являются первоочередными, основными, от выполнения которых зависит весь дальнейший путь. Каждое событие и явления должно получить корректную и адекватную оценку, нельзя концентрироваться на неудачах или расслабляться в случае успеха. Чтобы избежать стрессов, нужно воспитывать в себе чувство ответственности, и развивать силу воли.

Книги, отражающие духовные аспекты самосовершенствования

Книги для саморазвития и самосовершенствования для мужчин полезны еще и тем, что в них раскрывается связь физических и духовных направлений самосовершенствования. Каждый представитель сильного пола должен поддерживать свою спортивную форму, ведь без крепкого здоровья о каких-либо успехах можно и не мечтать. Посещая стадионы или залы для фитнеса, мужчина не только совершенствует свое тело, но и укрепляет свой дух.

«Путь опережающего кулака». Книга всемирно известного Брюса Ли – это теория о единстве глубокой философии и практических подходов к освоению техники боя. Прочесть ее должен каждый мужчина, ведь для достижения целей следует научиться быть строгим к себе, концентрировать свою волю, и не сходить с выбранного пути.

«Сказать жизни «Да!». Философ и психотерапевт, В. Франкл разработал свою концепцию о том, что преимуществом в жизни пользуются не так крепкие телом, как сильные духом, не в личном кабинете на кожаном диване, а в нацистском лагере смерти, на своем собственном примере. Испытанная на личном жизненном пути, эта доктрина заслуживает безусловного внимания. Прочесть эту книгу будет очень полезно тем мужчинам, которые еще сомневаются в своих силах, и не верят в успех.

Книги о саморазвитии и самосовершенствовании для мужчин пользуются успехом у современной молодежи. Не всю нужную и полезную информацию можно найти в бескрайнем океане интернета. В последнее время все больше студентов, старшеклассников, начинают задумываться о своем предназначении, о целях и смысле жизни, и хотят найти верного учителя, который помог бы практическими советами.

Вообще, все книги о саморазвитии и самосовершенствовании для мужчин можно условно разделить на две категории. Первая – это комплекс примеров, к которым можно обращаться для подражания в той ситуации, когда самому найти правильный выход затруднительно. Вторая категория – это книги-учителя. С которыми, как и в конце процесса обучения с педагогами, приходится расставаться, получив определенные навыки и научившись принимать решения уже совершенно самостоятельно.

Лучшие книги по саморазвитию – ТОП 22

Только качественное зерно способно дать хороший результат, и это правило применимо не только для аграриев. Таким «зерном» может стать беседа с человеком, построившим карьеру, истории людей, справившихся с недугом, или прочитанная книга, способная изменить наше представление о жизни, укрепить силу воли и сохранить мотивацию. Но если встречи и истории нам встречаются, как правило, случайно, то к книгам мы приходим самостоятельно. Лучшие книги по саморазвитию — кладезь советов и техник, ответов и решений, личных примеров и актуальных знаний.

Список лучших книг по саморазвитию

Все мы находимся в поиске разного и в то же время одинакового. Но для достижения гармонии во всех сферах нам может не хватать разных составляющих, поэтому наш топ мы построили, разбив его на несколько пунктов. Надеемся, это облегчит и ускорит поиск нужной книги.

Топ 22 книги по саморазвитию:

• Берись и делай! Ричард Брэнсон.
• Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси
• Мечтать не вредно. Барбара Шер
• Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн
• Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт
• Гибкое сознание. Кэрол Дуэк
• Подсознание может все! Джон Кехо
• Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
• Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.
• 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.
• Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид
• Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг
• Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.
• Психология влияния. Роберт Чалдини.
• Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.
• Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
• Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.
• Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман
• Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.
• Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.
• Искусство креативного мышления. Род Джадкинс
• «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки

Мотивация. Мотивация делает нас прочными, как камень, который способен противостоять любым испытаниям.

Берись и делай! Ричард Брэнсон.

Любите начинать с понедельника/Нового года/ следующего месяца, но в итоге переносить на следующие даты? Тогда книга для вас. «Берись и делай» — неисчерпаемый источник самомотивации и вдохновения. Научит действовать уже сейчас.

Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси

Книга научит, что называется «зрить в корень»: концентрироваться на решении важных задач, реализовываться, достигать любых высот. Продано более 1 млн. экземпляров.

Мечтать не вредно. Барбара Шер

Автор собрала самые действенные и эффективные методики, которые помогут ее читателям воплощать свои мечты. Из книги вы узнаете, что для того, чтобы получить желаемое, не нужны мантры, гипноз или закаливание характера. Достаточно научиться планировать, овладеть практическими методиками решения проблем.

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн

Мотивация, рекомендации и практическое руководство к действию – все это ждет читателя. Книга поможет разобраться в себе, а также разработать собственную стратегию достижения поставленных целей.

Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт

В этой книги читатель не найдет «шаблонных» советов о усердии и прилежании в работе, за которыми должен последовать успех, это собрание вдохновляющих примеров и стимулов, доказывающих: гораздо важнее определиться, кто ты в этой жизни. Энергия, сила, оптимизм – ими пропитана каждая страница, поэтому читается очень легко.

Сознание. Чтобы достичь больших высот в самореализации, стать более счастливым человеком, не нужно менять мир. Меняйте себя, свое сознание и мысли.

Гибкое сознание. Кэрол Дуэк 

Путь к самосовершенствованию не прост, но «Гибкое сознание» поможет выбрать нужное направление. Кэрол Дуэк  открывает путь к самореализации и саморазвитию, выстраиванию успешной карьеры, повышению рейтинга в глазах начальства, налаживанию счастливых взаимоотношений с близкими людьми. И не важно, в каком возрасте вы хотите начать сначала.

Подсознание может все! Джон Кехо

В подсознании каждого человека имеются огромные резервы знаний и навыков, которые позволят решать самые сложные задачи. Предложенные методики позволяют получить доступ к этим ресурсам и активизировать их, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.

Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

На физическое, финансовое положение влияет сила воли. Это известно всем. Но почему же тогда в самый ответственный момент нам приходится «пасовать» или наоборот тонуть в собственной лавине эмоций. Профессор из Стенфорда подробно и понятно объяснит, как отказаться от вредных привычек, правильно выбирать приоритеты, справляться со стрессом. Эти навыки можно применять в любой сферы: от борьбы с курением до поиска новой работы мечты.

Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.

Многие люди чувствуют, будто находятся не на своем месте, выполняя лишь то, чего от них ждут остальные. Их жизнь проходит мимо. Кажется, рецепт счастья прост – займись любимым делом. Но не все могут четко ответить на вопрос: в чем мое призвание. Книга Кейна Робинсона как раз поможет найти ответы.

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.

Прежде всего, книга научит определять цели и приоритеты: изложен подробный системный подход к этой задачи. Во-вторых, после прочтения человек научиться достигать этих самые цели. На страницах вы не найдете чудодейственных рецептов и советов по мгновенному преображению, но поможет раскрыть свой потенциал, и реализовать его.

Эмоции: кто управляет эмоциями, тот управляет миром.

Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид

Оригинальный подход к мотивации и реализации собственного потенциала, названный идеей века. Книга научит радоваться жизни и легко подстраиваться под жизненные перемены.

Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Обуздать свое настроение можно только узнав о работе гормонов, механизмах образования реакций на те или иные ситуации, поведении нейрохимических веществ – так, по крайней мере, считает Лоретта Грациано Бройнинг. Следуя правилам, за 45 дней вы сможете выработать новые привычки и правила, которые помогут активизировать «гормоны счастья».

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.

Странно недооценивать эмоции, ведь в повседневной жизни они играют большую роль. Хотите научиться управлять гневом, вспыльчивостью и унынием? Узнать отличия «эмоционального» интеллекта от обычного? Тогда эта книга для вас.

Психология. Чужая душа – потемки? Только пока вы не познакомились с лучшими книгами по саморазвитию.

Психология влияния. Роберт Чалдини.

Признана одним из самых лучших учебных пособий по психологии. Информация в книге подается в достаточно легкой форме, но при этом затрагивает серьезные проблемы: механизмы мотивации, усвоение информации, умение влиять на мнение окружающих.

Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.

50 полезных сайтов и книг по саморазвитию

Алена Лепилина

Я рассказываю каждому только его историю
Клайв Льюис, «Конь и его мальчик»

На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию (мы уже выкладывали подборки для творческих и на каждый день). Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна. Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен!

Полезные сайты и сервисы

1. TheQuestion

Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.

2. Coursera

Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи.

3. TED

Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры. Есть совсем короткие лекции TED, длительностью до 6 минут, — для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется.

4. 750 words

Хороший сервис для тех, кто практикует технику фрирайтинга, или утренних страниц. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь.

5. Психологические тесты на Psychologies

Умеете ли вы отказывать? А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст — на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку.

6. Журнал «Собиратель звезд»

Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете? Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше.

7. Тренер мозга Lumosity

На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки.

8. Универсариум

Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию. Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны.

9. Trello

Cервис, который помогает организовать что угодно (и с кем угодно, как написано на сайте Трелло). Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.

10. RememberTheMilk

Этот сервис предназначен для тех, кто хочет применить в жизни знаменитую систему Дэвида Аллена GTD (getting thing done). Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел.

11. Google Академия

Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку.

12. Письмо самому себе

Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете. Это полезный опыт.

13. Фоновая музыка Soundscaper

Один из центральных навыков, который стоит развивать, — умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение (шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота), которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения.

14. Evernote

Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote — это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям. Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот.

15. Sleepyti.me

Здоровая личность не может быть таковой, если тело «подкачало». Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим.

16. Slideshare

Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы. Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины.

17. Таймер Pomodoro

Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время.

18. DoNothing2Minutes

Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто. Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы.

19. Smart Progress

Новый день — новые свершения. Сервис для достижения целей помогает сформулировать цель, составить план «достигатора», получать советы и даже вдохновляться целями других людей. Перед тем, как начинать, почитайте статью в нашем блоге, как правильно ставить цели.

20. Medium

Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие. На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках.

Полезные книги по саморазвитию

1. Гормоны счастья

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

2. Эссенциализм

Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста.

Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.

3. Между надо и хочу

Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. «Надо» навязано нам окружением. «Хочу» — это то, кто мы на самом деле, во что верим и что делаем наедине с собой настоящим. «Хочу» появляется, когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным. Только в этом случае мы раскрываем потенциал.

«Хочу» — лучший выбор, который мы можем сделать в жизни.

4. Одна привычка в неделю

Каждая неделя — новое изменение. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности.

5. Мечтать не вредно

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой. Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник. Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни.

6. Магия утра

Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно. Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке.

Эта книга — об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития.

7. 100 способов изменить жизнь

Концентрат более 1000 книг по саморазвитию — вот что это за книга. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю».

8. Укрощение амигдалы

Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений.

9. Как привести дела в порядок

Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться. В книге вы найдете все о том, как много и хорошо работать и получать от этого удовольствие.

Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными.

10. Тишина

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс — тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Способность остановиться и осознать настоящий момент является частью определения счастья.

Невозможно быть счастливым в будущем. Такое понимание счастья — не предмет веры,а предмет жизненного опыта.

11. Не отвлекайте меня!

Понятный план по борьбе с отсутствием концентрации на работе, основанный на многолетнем опыте ведущего эксперта. Ведущий специалист по синдрому дефицита внимания рассматривает одну из важнейших проблем современности: неспособность сосредоточиться на работе и — как следствие — низкую продуктивность. И, конечно, дает советы по ее повышению.

12. Внимательный мозг

Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности. В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.

13. Память не изменяет

Книга, которая поможет развить память и сохранить интеллект до глубокой старости. Вы узнаете больше о свойствах человеческого мозга и укрепите свою память, решая занимательные головоломки.

14. Максимальная концентрация

Книга научит концентрироваться, справляться с отвлекающими факторами и избавит от стресса, связанного с цейтнотом. Применение этих правил поможет вам полностью фокусировать своё внимание на одной задаче; значительно повысить свою продуктивность во всех сферах жизни; снизить уровень стресса даже при наличии большого списка задач или рутинной и скучной работы.

15. Что ты выберешь?

В книге — 101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Что же выбрать?

16. Стрессоустойчивость

Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника.

Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги.

17. На пределе

Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. 7-дневный интенсив, который круто меняет жизнь и запомнится вам навсегда. Новый день — новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день. Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного.

Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.

18. Осознанность

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день.

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит.

19. Сила воли

Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.

20. Еженедельник номера 1

Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели — амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит — всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие — профессиональное и личное; самопродвижение — ведите системную работу над своим персональным брендом.

21. Источник энергии

Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день.

22. Новые размышления о личном развитии

Эта книга — продолжение «Размышлений о личном развитии» — книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности.

Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть — и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.

23. Развитие мозга

Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге — полезные методики и упражнения.

Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.

24. К черту все! Берись и делай

Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.

Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

25. Психология

Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно. Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Наоборот! Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями.

26. Триггеры

Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими. Главное — наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть.

Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго.

27. Ультра

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать.

Эта книга — история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра».

28. Будь лучшей версией себя

Мегавдохновляющая книга. Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда.

29. Брось себе вызов

Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей — в спорте, бизнесе и жизни. Успех — это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки.

30. Жизнь как конструктор

Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите.

P.S. Понравилось? Подписывайтесь на нашу полезную рассылку. Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога.

Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки — way2day.com

Книги для саморазвития – ТОП 10 для прокачки

Мы подготовили шикарную подборку книг для саморазвития. Едва ли откроем тайну, но чтобы получить результат и отдачу, недостаточно просто прочитать их. Необходима постоянная работа над собой. Возможно, вам еще стоит обратить внимание на другую интересную подборку, которую стоит прочитать каждому, 26 книг по психологии, увлекательная 10, по предпринимательству и мотивации.

1. «1 страница в день: ежедневник для творческих людей»

Автор: Адам Куртц

Об авторе: Адам работает графическим дизайнером и художником в Нью-Йорке. Руководит собственным интернет-магазином подарков и сувениров.

О книге: ежедневник для творческих людей. Каждая страница не похожа на другую – одна страница на каждый день. Она побуждает к ежедневным сюрпризам, наблюдениям и поступкам, отличным от тех, что вы совершали ранее. В один день она предложит вам научиться рисовать, в другой – описать день рождения из вашего детства, а в третий – вовсе ничего (пишите что угодно). Этот блокнот, ежедневник или книга для саморазвития, возможно, станет для вас напарником или спутником на весь год.

Фишка книги: новая идея каждый день. Расширяет кругозор, мотивирует на поступки, которых вы, возможно, не совершали ранее.

Для кого она: для творческих, ищущих новые впечатления, желающих разнообразить свою жизнь.

2. «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни»

Авторы: Реймонд Курцвейл, Тэрри Гроссман

Об авторах: Рэймонд – американский футуролог, разрабатывает устройства для увеличения продолжительности жизни и средства распознавания речи. Убежден, что в ближайшем будущем человеческий мозг не сможет поспевать за развитием компьютеров и науки, в следствии чего перестанет их понимать. Тэрри основал медицинский центр в Колорадо. Исследует пищевые добавки и методы замедления старения.

О книге: вы знали, что можно снизить в два раза смертность по причине сердечных приступов среди мужчин благодаря сексу? Это доказывает исследование, проведенное известным британским медицинским журналом. В книге вы встретите массу прелюбопытнейших исследований подобных этому. Transcend предоставляет проверенные шаги по улучшению своего здоровья. Вы узнаете, как сон влияет на мозговую деятельность человека, как упростить жизнь своей пищеварительной системы, как наладить здоровое питание, как эффективно отдыхать и много другого полезного и интересного.

Фишка книги: пошаговая инструкция позволит улучшить свое самочувствие и повысить количество активных лет жизни. Много интересных исследований, которые подтверждают большинство умозаключений авторов.

Для кого она: рекомендуем всем, кто увлекается или ведет здоровый образ жизни.

3. «Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей»

Авторы: Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен

Об авторах: Лес – известный американский бизнес-тренер, более 30 лет исследует область целеполагания и достижения целей. Создатель эффективной системы по концентрации и фокусировки на поставленных целях. Джек Кэнфилд основал компанию Chicken Soup for the Soul («Куриный бульон для души»). Является соавтором одноименной серии книг (подробнее на Википедии). Марк – создатель и соавтор издания «Куриный бульон для души», известный коуч.

О книге: вы не встретите волшебной палочки с Гарри Поттером и вряд ли узнаете что-то новое (если до этого много читали полезного и смотрели обучающие видео). Главное достоинство издания в грамотном и четком структурировании материала, который с легкостью можно использовать прямо сейчас. Авторы указывают на основную проблему, препятствие на пути каждого человека к успеху – отсутствие постоянного фокуса на важном. 10 стратегий вдохновят вас, помогут вам каждый день концентрироваться только на главном и выработать полезные привычки.

Фишка книги: каждая глава предоставляет пошаговую инструкцию по достижению цели, заряжает, вдохновляет и мотивирует. Используйте ее как «волшебный пендаль» и дорожную карту на пути к успеху.

Для кого она: для всех, кто желает достичь вершин в бизнесе и личной жизни. Из серии «Обязательно к прочтению».

4. «Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися»

Автор: Дэн Вальдшмидт

Об авторе: известный бизнес-стратег, популярный спикер и основатель одноименной компании Waldschmidt Pastners. Постоянный участник ультрамарафонов, один из лучших блоггеров по продажам (версия Dow Jones).

О книге: пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию. Дэн проанализировал свой жизненный путь, благодаря чему вывел 4 качества, присущих успешным людям:

• успешные люди готовы идти на риск, но обдуманный и осознанный;
• успешные люди всегда дисциплинированы и придерживаются этого во всем;
• успешные люди щедры и делают это от чистого сердца, а не ожидают получить что-то взамен;
• успешные люди хорошо ладят с окружающими.

Дэн на примерах (своих и чужих) показывает, как обычные люди достигали и достигают успеха. Он подтверждает, что успеха можно достичь благодаря упорству и настойчивости несмотря на его аннотацию к изданию: «Все, что вы знали об успехе – неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает – ни для вас, ни для кого бы то ни было еще». Максимум усилий и постоянное обучение. Читается на одном дыхании.

Фишка книги: заставляет взглянуть на свою жизнь, действия, взгляды со стороны (порой, крайне неприятной) и начать действовать, меняться, быть лучшей версией себя. Никакой «воды». Используйте как «волшебный пендаль».

Для кого она: рекомендуем прочитать всем, кто двигается вперед и постоянно развивается. Из серии «Обязательно к прочтению».

5. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности»

Автор: Брайан Трейси

Об авторе: Брайан плохо учился и не закончил школу, 8 лет путешествовал по миру в составе команды грузового судна. Работал торговым агентом (в течение года стал лучшим в компании), спустя два года стал управляющим по сбыту, а через 3 – вице-президентом (в возрасте 25 лет). Всемирно известный консультант, спикер.

О книге: когда возникает вопрос «Какие книги для саморазвития выбрать?», то эту необходимо прочитать одной из первых. Мировой бестселлер. Автор предоставляет в распоряжение читателя 21 проверенную методику повышения эффективности для получения быстрых результатов в личной и профессиональной жизни. Чтобы внедрить их в свою жизнь необходимо выработать нужные привычки. Брайан выявил три фактора формирования полезной привычки:

• твердость;
• дисциплина;
• упорство.

Все эти качества может выработать каждый, при наличии желания. Данное издание поможет вам это сделать легко и непринужденно. Дорожная карта по формированию нужных привычек в ваших руках. Читается на одном дыхании. Одна из самых покупаемых в мире по повышению личной эффективности (тираж более 1,3 миллиона копий, переведено на 40 языков).

Фишка книги: простые и эффективные способы, доступные каждому, помогут поставить и достичь цели в кратчайшие сроки. Мотивирует и вдохновляет.

Для кого она: для всех без исключения. Из серии «Обязательно к прочтению».

6. «В этом году я…: как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали»

Автор: М. Дж. Райан

Об авторе: популярный автор бестселлеров по саморазвитию и психологии, бизнес-тренер, основатель издательства Conari Press.

О книге: каждый человек хоть раз говорил себе: «Завтра я начну делать …» или «В новом году я буду …». По статистике всего лишь 8% людей действительно исполняют то, что планировали. Остальные находят массу причин не делать этого. Данное издание очень похоже на предыдущее – для достижения успеха необходимо выработать полезные привычки. Райан выделяет 5 основных этапов чтобы исполнить свою мечту (92% людей отказываются от своей мечты на одном из этих пунктов):

• предварительное размышление – на данном этапе еще непонятно как выглядит конечная цель и мы не в состоянии точно сформулировать ее;
• обдумывание задачи – думаем, как это сделать;
• подготовка – решаем сделать это в ближайшее время;
• действие – мы начинаем действовать;
• поддержание действия – мы реализуем задуманное до тех пор, пока не сделаем этого.

Вся книга построена вокруг 5 основных этапов. Эта очередная дорожная карта в ваших руках для реализации намеченного. Несмотря на легкую подачу, предстоит огромная работа над собой (6-9 месяцев, по заверению автора). Для кого-то это покажется много, но для большинства – ничтожно мало. Простая истина – жизнь – это марафон, а не спринт. Хотите достичь результата – будьте готовы работать.

Фишка книги: учит правильно ставить цели и достигать их. Масса примеров и практических упражнений.

Для кого она: для желающих изменить себя в лучшую сторону, избавиться от вредных и приобрести полезные привычки.

7. «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет»

Авторы: Дональд Трамп, Роберт Кийосаки

Об авторах: Дональд Трамп – миллиардер, медийная личность, писатель, основатель и президент одной из крупнейших строительных компаний мира Трамп Организэйшн. Роберт Кийосаки – бизнесмен, писатель, инвестор. Автор нескольких десятков бестселлеров по финансовой грамотности, создатель всемирно известной обучающей игры «Денежный поток».

О книге: книги для саморазвития не мыслимы без Роберта Кийосаки. Дональд и Роберт впервые делятся опытом в одной книге. Название издания «Дар Мидаса» может ввести в заблуждение, ибо дар дается от рождения. Здесь же авторы рассказывают на примере пальцев одной руки какие навыки и знания нужны для достижения успеха в бизнесе:

• большой палец – сила характера;
• указательный палец – концентрация;
• средний палец – бренд;
• безымянный палец – взаимоотношения;
• мизинец – мелочи имеют значение.

Прочитав книгу, вы поймете или лучше станете понимать какие навыки необходимо развить, чтобы достичь успеха в бизнесе. Авторы предоставляют скорее направление нежели готовую инструкцию. Весь материал изложен в увлекательной и легкой манере. Читается на одном дыхании.

Фишка книги: вы узнаете, что необходимо развить для достижения высот в бизнесе. Яркие примеры из жизни Дональда и Робрета (оба достигали успеха и теряли все, но потом достигали еще большего) прекрасно дополняют рекомендации авторов.

Для кого она: для начинающих и профессиональных предпринимателей.

8. «Монах, который продал свой «феррари»: история об исполнении желаний и постижении судьбы»

Автор: Робин С. Шарма

Об авторе: писатель из Канады, популярный специалист по мотивации, повышению личной продуктивности и лидерству в Америке.

О книге: вымышленная история про адвоката-миллионера, который после сердечного приступа решил изменить свою жизнь. Он продал все свое имущество, включая самолет и феррари, а после уехал в Индию в поисках ответов на многочисленные вопросы. Через некоторое время он вернулся, помолодев, обретя душевное спокойствие и гармонию. Что с ним произошло и как из человека с прединфарктным состоянием он превратился в спортивного, здорового, а главное умиротворенного счастливца? Читается легко и непринужденно.

Фишка книги: автор в увлекательном стиле рассказывает как обрести духовность, умиротворение, очистить мысли от ненужных вещей и жить в гармонии с собой и окружающими.

Для кого она: рекомендуем к прочтению всем, без исключения.

9. «Включаем обаяние по методике спецслужб: рекомендации от ФБР»

Авторы: Джек Шафер, Марвин Карлинс

Об авторах: Джек – в прошлом спецагент ФБР, почти 20 лет преподавал коллегам методики влияния и убеждения. Основатель компании по обучению сотрудников правоохранительных органов и служб безопасности. Написал ряд книг и статей по психологии. Марфин – автор ряда бестселлеров по психологии, более 20 лет работал в Сингапурских авиалиниях.

О книге: если коротко, то книга показывает как подружиться с любым человеком. Вы узнаете как распознать вербальные и невербальные сигналы других людей. Как в разы повысить свои коммуникативные навыки, научитесь находить общий язык с окружающими. Каждый прием использовался на практике бывшим агентом спецслужб, чьей задачей являлась вербовка послов и шпионов других государств в интересах США. Читается на одном дыхании. Увлекательно и познавательно.

Фишка книги: никакой теории, только практика от бывшего агента ФБР (20 лет практики) на личных примерах. Простые приемы позволят каждому добиться расположения любого человека.

Для кого она: для продавцов, родителей и всех, кто желает сформировать дружеские отношения с окружающими.

10. «Скорочтение: как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»

Автор: Питер Камп

Об авторе: Питер Камп основал одноименную компанию по обучению скорочтению. Сам Питер обучил многих сотрудников крупных компаний, Белого дома и бизнесменов. Разработчик уникальной системы скорочтения, занимается этим более 20 лет.

О книге: великолепная книга для саморазвития навыка скорочтения. Питер доказал, что скорочтение – это навык, а любой навык можно натренировать. Всего за 6 недель вы освоите все приемы, уделяя 20-30 минут в день упражнениям от автора. Уже через неделю вы будете читать быстрее на 30% и эффективнее усваивать информацию. В издании есть все необходимое для вашей подготовки: простые упражнения, контрольный листок (для отслеживания результатов) и описания каждого урока. Благодаря данному изданию вы сможете быстро изучить все книги для саморазвития.

Фишка книги: простые, эффективные и интересные упражнения.

Для кого она: рекомендуем книгу абсолютно всем, без исключения. Из серии «Обязательно к прочтению».

Это были лучшие книги для саморазвития по версии Way2day.com. Делитесь с друзьями, развивайте и развивайтесь.

3 Лучшие Книги по Саморазвитию, Которые Меняют Жизнь

Я обожаю читать документальную прозу или, как ее еще называют, нон-фикшн (non-fiction). Иногда такая книга может полностью изменить твою жизнь. Ты читаешь ее запоем все свое свободное время.

В один момент твои брови начинают подниматься, а нутро выворачиваться наизнанку. Ты читаешь ее и думаешь: «Да как, черт побери, я до этого вообще жил?!» — реальность просто дает тебе под дых своими дарами.

Лучшие книги по саморазвитию, которые меняют жизнь человека, как правило, написаны в жанре нон-фикшн. Но многие авторы настолько талантливы, что без единой фразы типа «измени свою жизнь!» они переворачивают нашу психологию. Так что по сути, любая нормальная книга — это книга по саморазвитию.

Я крайне рекомендую читать эти книги, выписывая для себя самые интересные и занимательные моменты. Так вы сможете запомнить и структурировать полученные знания.

Сразу предупрежу: изменения будут происходить только после того, как оторвешь свою задницу от нового сезона Бесстыжих и начнешь жить реальной жизнью. 

Знание не стоит и копейки, если не применено на практике. Даже лучшие книги по саморазвитию не помогут, если их просто прочитать и забыть. 

Models: Attract Women Through Honesty

Автор Марк Мэнсон

О чем эта книга: Первая книга по саморазвитию известного зарубежного автора и блоггера, специалиста по психологии и отношениям Марка Мэнсона, не переведена на русский язык. Как можно посудить из названия, Марк делает упор на привлечение женщин, но книга копает намного глубже.

Он не только рассказывает, как же стать привлекательным хлопцем для Нюры из отдела продаж. Он дает нам полноценное понимание человеческой психологии отношений.

Данная книга по саморазвитию для мужчин подойдет тем, кто желает иметь более проникновенные и искренние отношения с партнером. Марк Мэнсон поможет стать более открытым, честным и искренним по отношению к другим.

Автор рушит стандартизированный образ маскулинности в виде альфа-самца, воспевая мужественность двадцать первого века — эмоциональную уязвимость и чувственность, которой не сможет противостоять ни одна женщина.

Основные идеи книги

Уязвимость: Автор решает проблему притворства и лжи в отношениях между мужчиной и женщиной с помощью уязвимости (vulnerability).

Это одно из ключевых понятий, которым оперирует Марк. В своем роде уязвимость — это честность. Если тебе нравится девушка, ты говоришь ей, что она тебе нравится. Если не нравится — тоже говоришь (хотя не знаю, какого хрена ты тогда с ней вообще делаешь). Эта книга по самосовершенствованию отличается тем, что учит нас говорить правду и быть до боли искренними.

Что значит быть уязвимым? Это значит открыто говорить о своих слабых сторонах и страхах и, как это говорят всякие знатоки, быть самим собой. Марк Мэнсон — единственный, кто смог донести эту идею без всякой банальщины а-ля «будь собой, и люди к тебе потянутся».

В своей книге он рассказывает истории, как девушки, с которыми он проводил одну единственную ночь, плакали на его коленях, рассказывая о случаях насилия и прочих случавшимися с ними несчастьями. Он достигал такого уровня интимности с только что встреченным человеком как раз потому, что не строил из себя крутого самца-альфача, а был максимально честен и открыт как в жизни, так и в отношениях с девушками.

Уязвимость значит открыто показывать свое влечение к девушке/женщине, не ожидая ничего взамен. Ты выказываешь удовольствие находиться в ее обществе, будучи полностью открытым к ее отказу. Такая психология поставит тебя в позицию силы, хотя ты будешь на уязвимой стороне.

У многих «соблазнителей» есть тактика спросить время или подойти узнать, как куда-то пройти. Марк дает понять, какая же это пустая трата времени и сил. Если ты намерен с ней переспать, то какого хуя тебе спрашивать у нее время?! Скажи ей, что она тебе нравится!

Границы: Автор подчеркивает, что межличностных отношениях, а особенно в отношениях между мужчиной и женщиной есть границы, за которые нельзя переходить.

Это значит, что как бы ты ни был охмурен ее прелестной и обескураживающей попкой, она не может говорить, что твой кореш — тупой или твоя мамаша — жирная. Ни одна красотка не имеет права говорить таких вещей.

Это значит, что она не имеет права опаздывать на 40 минут на свидание, не предупредив тебя. Если так происходит, просто иди тусоваться с друзьями. Эта девушка не стоит твоего времени.

Когда ты чувствуешь, что кто-то переходит твои границы, нужно четко и корректно обозначить, что человек не имеет права так делать.

Отношения с другими людьми не должны строиться на ущемлении ваших прав и достоинств. Вы — личность с правами и границами. И некоторые границы нельзя переходить никому.

Поляризация: поляризация — термин из физики, означающий расположение зарядов вдоль какого-то направления. Упрощенно говоря, в каком-то месте будет больше плюсов, в каком-то — минусов.

Что за пургу ты несешь, мы же тут о бабах разговариваем?! Сейчас объясню.

Даже семиклассник знает, что положительный заряд притягивается к отрицательному, а отрицательный притягивается к положительному.

Что же притягивается к нулевому заряду? Правильно, ничего. Те, кто испытывал бы к тебе лютое влечение, испытывают легкую симпатию. Те, кто испытывал бы дичайшее отвращение, испытывают легкое пренебрежение. Что по вашему лучше: никого сильно не привлекать, либо кого-то привлекать до одури, а кого-то отвращать? Я за последнее.

Так что подумай, может ли кто-нибудь про тебя сказать, что ты придурок, а кто-то — что ты клёвый чел. Если может, то ты на верном пути. Если нет — скорее начинай развиваться и выделяться из толпы.

После того, как мы уяснили с поляризацией, перейдем к тому, как ее использовать с различными типами женщин.

Эта книга по саморазвитию рассказывает про три типа женщин:

Невосприимчивые — как раз те, про кого я рассказывал в статье про то, как привлекать девушек. Это те, с кем нельзя создать влечение, сколько подарков ни покупай и сколько за ними не бегай. Они сразу дают понять, что ты им не интересен. Они не будут держать тебя за руку, не будут с тобой целоваться или спать. Самая незаинтересованная аудитория. Если у тебя яркая личность, ты будешь отвращать их почти сразу же, не теряя на них время.

Нейтральные — этот тип не очень заинтересован в отношениях с тобой. Они присмотрятся, приглядятся. В общем, немного тебя поизучают. Заряженная и поляризованная личность поможет им сделать правильный выбор в сторону того, чтобы любить и обожать тебя. Если ты будешь средним и не предпринимающим агрессивных шагов, рано или поздно их нейтральность перейдет к невосприимчивости (френдзона, привет!). Интимные отношения — форма максимальной близости между мужчиной и женщиной.

Восприимчивые — максимально заинтересованная аудитория. Эта девушка будет сама звонить тебе, писать, выходить на связь. Она будет улыбаться как ясное солнышко от каждой встречи с тобой. Здесь нужно ковать, пока горячо. Самое худшее, что можно сделать с такими девушками — стоять как болван, не знающий, что с ней делать, не показывая свой характер и боясь ее испугать. Очнись! Она уже увлечена тобой. Бери ее за руку и веди к себе. Будь агрессивным и напористым. Им это понравится.

Как эта книга меняет жизнь 

Марк Мэнсон дает полноценную и исчерпывающую инструкцию о женской личностной психологии. Он отвечает на вопрос «чего хотят женщины?» так, что от некоторых моментов просто падает челюсть и захватывает дух.

Книга Марка поможет вам быть до неприличия искренним и открытым человеком в отношениях с противоположным полом. Одна из самых полезных и нужных книг по саморазвитию и психологии отношений, которую вы когда-либо найдете и которая, возможно, изменит вашу жизнь. Мою изменила точно.

Вы можете почитать блог Марка Мэнсона по этой ссылке. Только для тех, кто не боится английского.

Источник

Автор Айн Рэнд

О чем эта книга: мечта или протоптанная дорога? Талант или общественное признание? Одна личность или сотни серостей?

Это книга про архитектора, который свою сокровенную мечту поставил выше собственной жизни, выше общественного мнения. Выше всего, что только видел.

«Источник» не просто об увлеченном своим делом человеке, она о провидце, идущем к своей мечте. С помощью истории своего архитектора Айн Рэнд ставит вопрос о самореализации и поиске своего призвания так жестко, будто она разрезает человеческую личность бензопилой прямо на глазах читателей.

В стандартном понимании, это не книга по саморазвитию, потому что здесь вы не найдете советов типа «будьте усерднее», нет. Но автор покажет на примере своего героя, как важно иметь собственные ценности и ориентиры, какова цена мечты и что может отдать за нее человек, мечта которого стала смыслом жизни.

Основные идеи книги

Мечта

Говард — парень, который с самого начала знал, чего хочет. Он любил архитектуру так, как наркоман любит иглу, как современные дети любят планшеты.

Говард по-настоящему любил и восхищался архитектурой, чем раздражал всех вокруг, особенно преподавателей в своем университете. У него был талант, который, как вы уже могли догадаться, другие понять не могли. Один его коллега даже как-то сказал: «Твоя проблема в том, что ты любишь то, чем занимаешься». Всем бы такую проблемку, да?

Учился он, кстати сказать, в MIT (точнее в его выдуманном аналоге). Преподаватели, работодатели, друзья — все говорили, что он должен приземлиться и начать делать, как все. Он был непреклонен: делал все по-своему, поэтому не мог найти работу и не был признан в обществе как успешный архитектор. Говард просто хотел строить здания, и в этом была его мечта.

Айн Рэнд живо описывает картины, как он потерял собственное конструкторское бюро и работал на каменоломне простым рабочим, впахивая как вол, чтобы заработать себе на жизнь и продолжать делать здания. Вместо этого он мог устроиться в нормальную контору (найти нормальную работу, как все) и выполнять посредственные заказы от посредственных людей, подчиняясь посредственному начальству.

Он выбрал каменоломню. Такое испытание способен выдержать только человек, имеющий мечту. Никто не предпочтет стирать руки в кровь на каменоломне просто ради прикола. Только мечта может дать на это силы.

Одержимость 

Айн Рэнд кидает своего персонажа в лицо всему миру, как бы говоря: «Смотрите, сука, как надо трудиться!».

Когда все его друзья выпивали и отдыхали, Говард чертил здания. Когда у всех был обеденный перерыв, Говард чертил здания. Когда все женились и заводили детей, Говард чертил здания.

Герой романа подчинил всю свою жизнь одному единственному замыслу и был по-настоящему одержим. Его не интересовало ничто другое, кроме своего ремесла. Он практически плюется на людей с лозунгом «все должно быть в меру», противопоставляя им свой талант и одержимость. Он учит нас стремиться к цели и рвать на своем пути все преграды и барьеры, как личностные, так и физические.

Средние люди, не добивающиеся большого успеха, всегда говорят, что нужно знать меру. Но мера — не то, что приводит к успеху. К успеху приводят отточенные навыки и острый ум, которые получаешь в процессе освоения своего ремесла без всякой меры. К успеху приводит одержимость.

Как говорил Буковски: «Найди то, что любишь, и дай этому убить себя».

И Говард дал.

Индивидуальность

На протяжении жизненного и карьерного пути архитектора, ему говорят, что настоящее искусство — здания в стиле барокко и рококо. Говард понимает ценность ушедших эпох и их вклад в развитие культуры, но…

…он не собирается давать этим старым хрычам с их канонами убить развитие и прогресс. Он открыто говорит этим консерваторам-бездарям, что все прошлые стили должны служить нам опорой для построения чего-то нового и более великого. В это время все вокруг него старались повторять то, что делали в ушедшие эпохи.

Говард был провидцем, и тяжело за это поплатился. Его гнали отовсюду и его ненавидели за то, что он был уникален. Он творил будущее своими собственными руками, пока все признанные архитекторы мира пели дифирамбы 16 веку.

Он имел четко сформированную индивидуальность и собственный взгляд на архитектуру, и никто не мог сломить его идеалов. Для одних его здания были уродливы, для других — прекрасны. Он не примыкал ни к тем, ни к другим, добросовестно выполняя собственное дело и наслаждаясь самим процессом своих творений. Индивидуальность — та превалирующая ценность, которую Говард воспел в своей жизни и которая была его путеводным маяком в череде всех злоключений.

Как эта книга меняет жизнь

«Источник» — дико интересная книга, вдохновляющая на саморазвитие и творчество, побуждающая идти в своей мечте. Несмотря ни на какие преграды: общественное мнение, обстоятельства, сформировавшиеся каноны. Вы увидите, какого это — быть помешанным на своем деле и жить во благо одной из самых благородных потребностей человека — потребности в созидании.

После прочтения этой книги вы вспомните о давно ушедших метчах быть баскетболистом, боксером, актером, пловцом…

Вспомните и подумаете: «Может, еще не поздно?»

Кради как художник

Остин Клеон

О чем эта книга: Остин Клеон — всего лишь маленький человек, который в своей книге по саморазвитию дает нам понять, что творить — не такая уж экстраординарная работа. Заниматься творчеством может любой. К нашему 2017 году изобрели, спели и нарисовали уже практически все, что угодно. Остин Клеон дает нам возможность выйти из рамок уже сделанного очень странным способом — мы должны воровать.

Как выясняется в процессе прочтения этой книги по саморазвитию, такие творцы, как Джон Леннон или Дэвид Боуи, признаются, что сами активно воруют у других идеи.

Основные идеи

Воруйте, чтобы быть креативными

У тебя есть кумиры и люди, чьим творчеством ты восхищаешься. Своруй что-то у одного. Своруй у другого. Третьего. Четвертого. В итоге обворованных окажется так много, что никто уже и понять не сможет, откуда все это взялось. Главное — смешивать и переплетать идеи, полученные таким образом.

И когда ты смешаешь их вместе, образуется неповторимая смесь, которую до тебя никто исполнить не мог, ведь это только твой набор творческих наставников.

Не надо найти себя, чтобы творить

Могу ли я заниматься творчеством? Нееет. Рано. Сначала мне нужно больше жизненного опыта. Употребить больше алкоголя. Прочитать больше книг по саморазвитию. Уложить в постель больше женщин. Закончить институт.

Бред. Вы найдете себя как раз в процессе того, как будете творить. Творчество и станет вашим учителем и вашим университетом. Вы не должны быть сверхчеловеком. Вы не должны знать себя. Вы не должны чувствовать вселенную. Нахуй это, делай то, что хочешь!

Я сталкивался с этой проблемой, когда писал стихи, а особенно, когда создавал свой блог. В голове возникают мысли, достаточно ли я готов к этому? Действительно ли я пришел к той самой точке в своей жизни, где я могу советовать людям, как стоит проживать эту жизнь и что можно в ней улучшить?

Как вы уже поняли, никем я, нахрен, не должен быть, чтобы рассказывать то, что я хочу. Как не должны и вы. Отпустите уже это искание себя и займитесь тем, чем хотите, как и советует Остин Клеон.

Даже лучшие книги по саморазвитию не реализуют вашу личность в полной мере. Самореализация происходит только в случае упорного труда и достижений.

Чтобы быть креативными, будьте скучными

Образ развязного певца-наркомана очень распространен и почитаем среди молодежи. Если у тебя много вредных привычек, то ты, считай, творческая личность. Ты можешь валяться в пьяном угаре, постить картинки на стену Вконтакте и считать, что ты творческий и особенный.

Креативная и творческая работа заключается в том, чтобы сидеть часами на месте и заниматься своим делом, полностью концентрируя внимание на своем предмете. Те же наркоманы и пьяницы, которые величаются мировыми звездами, сначала неизмеримо долгое время трудились над своими работами. Они находясь в творческой изоляции, и только потом, когда они заработали своей скукой на турне по всему миру, они уже пользовались плодами своей скучной и кропотливой работы, чтобы бухать, колоться и зажигать с горячими моделями после концертов.

Творчество отнимает кучу времени, и это факт. Творчество любит терпеливых и скучных. Так что можешь выкинуть бутылку и шприцы, сесть за стол и творить. Ты сможешь больше без алкоголя и наркотиков.

Как эта книга меняет жизнь

Ты перестанешь думать о том, нужно ли разрешение и еще какие-то внешние атрибуты, чтобы заниматься любимым делом.

У тебя появится заряд бодрости и запал, который необходим творческому человеку. Эта книга вызовет бурный всплеск креативности в твоем мозгу, дав наконец ответ, откуда черпать идеи.

Некоторые его рассуждения заставят думать, что творить — это действительно просто. Творить может любой человек с желанием и терпением.

Блог Остина Клеона можно почитать по этой ссылке. Опять же для тех, кто может по-английски.

Итог

Я рассказал о трех лучших книгах по саморазвитию, которые изменили мою жизнь.

Первая дала мне понимание женской психологии и наладила мою личную жизнь.

Вторая помогла мне лишний раз убедиться в важности своего собственного мнения, своего царя в голове. Эта книга напоминает мне случай в третьем классе. На прошлом уроке она объясняла, что делить на ноль нельзя, а на этом уроке вместе со всеми одноклассниками с пеной у рта доказывала мне, что при делении на ноль будет ноль. Я был единственным, кто не верил в это дерьмо. И был прав.

Третья книга по саморазвитию помогла мне решить творческую дилемму о «праве на творчество». Я понял, что как и любой другой, могу начать, могу творить и развиваться в любом направлении, котором захочу. Не нужно одобрений, похвал, грамот и дипломов. Тебе нужно лишь жгучее желание и одержимость своим делом.

До скорого.

Влад Макеев.

Тебе Могут Понравиться Эти Посты

100 лучших книг для саморазвития. Прокачай себя по-полной!

В настоящее время все меньше становится людей, которые читают книги или художественные произведения. И это очень печально. Лучше пойти купить какой-нибудь глянцевый журнал или почитать посты в интернете. И лишь тот, кто хочет развить в себе настоящую личность и добиться успеха, начинает читать различные книги для саморазвития.

Книги – это незаменимый источник информации, в которых люди делятся своим опытом, передавая его таким образом из поколения в поколение. По теме саморазвития каждый год выпускается довольно большое количество книг и они все очень интересны. Поэтому почитать для развития есть что! Когда ты решаешь начать саморазвиваться, то это уже как наркомания – ты хотя бы одну книгу в месяц прочитать, но должен.

Ты согласишься со мной, что интеллигентный и образованный человек – это тот, кто много читает. Вообще определить читающего человека очень просто. Он очень интересный собеседник, у него много идей, своя точка зрения на многие вещи. Если сравнить таких людей с теми, кто вообще не читает, то их мозг наполнен старыми идеями, они вечно обсуждают одно и тоже, и это им не дает развиваться. Вывод тут очевиден. Чтение расширяет наш кругозор и открывает перед личностью новые горизонты, к которым необходимо стремиться.

Учитесь и читайте. Читайте книги серьезные. Жизнь сделает остальное.

Л.Н. Толстой

Что почитать  для саморазвития? ТОП-100 лучших книг

Прежде чем давать тебе список книг по саморазвитию, я опирался на один очень хороший фактор. Как та или иная книга повлияла на мое саморазвитие. Книг очень много, глаза просто разбегаются, и иногда реально встает вопрос «Что почитать для саморазвития?». Но есть большое количество книг, в которых налита, так скажем, «вода», а есть, в которых написаны очень хорошие практические советы как достичь счастья, богатства и успеха. И я постарался собрать только лучшие.

Я даже помню свою первую книгу, которую прочитал для саморазвития, — Ренди Гейдж «Почему мы больны, глупы и бедны…и как стать умным, здоровым и богатым». После прочтения этой книги мое сознание, прямо скажем, перевернулось на 180 градусов. Такое ощущение, что меня просто перепрограммировали и новый код был достаточно мощным, чтобы начать жить осознанно. Поэтому эту книгу я рекомендую тебе почитать для саморазвития в первую очередь. Поверь, она произведет на тебя очень мощное впечатление.

Вообще, прежде чем читать книги по саморазвитию необходимо четко представлять, что это за процесс.

Так вот, он включает в себя следующие 3 подпроцесса:

— самопознание;

— самосовершенствование;

— самореализация.

И прежде чем искать книги, необходимо понимать, с каким из этих процессов мы хотим поработать. «Что почитать для саморазвития?» — это, в принципе, такой общий вопрос, ответ на который может и не дать тебе положительного результата в твоем развитии. Я же подготовил для тебя 100 лучших книг, которые затрагивают все разделы процесса саморазвития, чтобы у тебя было более четкое понимание что и в какой последовательности лучше читать. Итак…

САМОПОЗНАНИЕ

Самопознание – это процесс познания своего потенциала. Вот с чего необходимо начинать саморазвитие. Если ты не будешь понимать, какие у тебя таланты лучшие качества, то ты вряд ли найдешь свой путь в жизни. А это будет приводить только к постоянному ощущению несчастья. Каждый должен заниматься только тем, для чего он предназначен. И это ошибка 90% людей — пропускать процесс самопознания. Возможно, в этом ты не виноват, а виновата больше система образования, которая этому научила в ранние годы становления личности. Но раз ты встал на путь саморазвития, то обязательно должен начать его с познания себя.

Это так называется точка А.

Отто Крегер, Дженет Тьюсон

Типы людей: 16 типов личности, определяющих, как мы живём, работаем и любим

Хелена Мекани

Эннеаграмма – ваш путь личного развития

Михаил Бородинский

Психология ваших отверстий

Александр Афанасьеф

Синтаксис любви

Роберт Кэмп

Карты любви

Андрей Костенко

Числа судьбы

Линда Баннел, Ра Уру Ху

Дизайн человека. Наука о дифференциации

Паркин Четан

Дизайн Человека. Откройте человека, которым вы были рождены

Александр Колесников

Астрология. Самоучитель

Александр Шестопалов, Ольга Молчанова

Астрология профессии

СМОТРИ ВИДЕО! 5 книг, после которых ты не останешься прежним.

САМОРЕАЛИЗАЦИЯ

Самореализация – это реализация своего творческого потенциала. Осуществляется это через понимание своего предназначения. Для этого должна быть миссия, цель и проект, который будет продолжением твоего потенциала. Реализация задуманного тобой дает тебе смысл в этой жизни. Ты просто учишься быть творцом с большой буквы.

Это так называемая точка Б.

Александр Носов

Самореализация. Как найти свое призвание

Кен Робинсон

Призвание

Александр Рей

Предназначение

Брайан МакАлистер

Дорожная карта

Эль Луна

Между надо и хочу

Даниэлла Лапорт

Разожги огонь

Максим Матвеев

Эхо себя самого. Призвание как неизбежность

Майкл Рей

Высшая цель

Барбара Шер

О чем мечтать?»

Тина Силинг

Сделай себя сам

Посмотри также: 

50 лучших фильмов для саморазвития из личной коллекции

25 полезных сайтов для саморазвития и самообразования

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Самосовершенствование – это процесс улучшения своих основных навыков и ресурсов для реализации твоих творческих проектов. Это твои духовные и личностные качества, а так же твоя физическая энергия, связи с другими людьми, необходимые знания, финансы и время. Это те, так скажем сферы жизни, над которыми ты работаешь большую часть своего времени.

Это так называемый путь А->Б.

ДУХОВНЫЙ РОСТ

Ошо

Осознанность

Майкл Ньютон

Путешествие души

Экхарт Толле

Сила момента сейчас

Нил Доналд Уолш

Беседы с Богом

Ронда Берн

Магия

Дипак Чопра

7 духовных законов успеха

Тамара Шмидт

Крайон. В чем смысл вашей жизни

Йонге Ринпоче

Радостная мудрость

Сэл Рейчел

Человек многомерный

Вадим Зеланд

Трансерфинг реальности

ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ

Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен

Цельная жизнь

Элияху Голдратт

Цель. Процесс непрерывного совершенствования

Стивен Кови, Стив Джонс

Фокус. Достижение поставленных целей

Брайан Моран, Майкл Леннингтон

12 недель в году

Брайан Трейси

Съешьте лягушку. 21 действенный принцип эффективного труда

Брайан Трейси

Выйди из личного комфорта. 21 метод повышения своей эффективности

Шаа Васмунд

Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью

Джон Эйкафф

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

Начни

Эрик Ларссен

Без жалости к себе

Робин Шарма

Монах, который продал свой феррари

ЗДОРОВЬЕ

Шон Стивенсон

Здоровый сон

Дуглас Грем

Диета 80-10-10

Вадим Зеланд

Живая кухня

Поль Брегг

Чудо голодания

Фирейдон Батмангхелидж

Вода для здоровья

Дипак Чопра

Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух

Абигейл Эллсуорт

Наглядная йога. 50 базовых асан

Эниен, Чоинг Зангмо Элисон

Тибетская йога дыхания. Очищение и повышение уровня жизненной энергии

Далай Лама

Как медитировать

Валерий Синельников

Возлюби болезнь свою

ОТНОШЕНИЯ

Джон Грей

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Михаил Литвак

Мужчина и женщина

Гэри Чепмен

5 языков любви

Ицхак Адизес

Союз непохожих

Джон Готтман

7 принципов счастливого брака

Дин Делис, Кассандра Филлипс

Парадокс страсти

Робинс Бейкер

Постельные войны

Александр Носов

Любовная зависимость

Дуглас Абрамс, Джон Готтман

Женщина. Руководство для мужчин

лучшие книги по саморазвитию и психологии

Иногда бывает так, что в жизни человека происходят какие-то события. Он начинает их бурно обдумывать, застегивается на все молнии внутри себя, забирается в пещерку. Именно в этот момент и приходит нужная информация и ответы на вопросы. Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни.

Для новичков

Этот раздел для тех, кто только начинает свой путь. В нем собраны самые стоящие книги по духовному росту, которые написаны доступным языком и понятны каждому. Эти лучшие книги по саморазвитию подойдут и мужчине, и женщине, и подростку.

Психология проблем

Название: Михаил Лабковский «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».

Книга читается довольно легко и быстро. С помощью простых фраз и примеров автор учит читателей искать любые первопричины. Лабковский рассматривает причины с психологической точки зрения и уверяет, что каждый человек в этом мире может быть счастливым, если захочет сам. Конкретными примерами автор показывает, откуда появляются страхи, тревоги, неуверенность в себе и другие недуги.

Почему я не найду себя

Название: Дейл Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить».

В своей книге Карнеги затрагивает животрепещущие вопросы человека, который не знает, как выбраться из своей зоны комфорта. Автор рассматривает вопросы по нахождению себя в этом мире. Он учит больше не беспокоиться ни о чем, чтобы уже нормально начать жить. Книга ответит на большинство вопросов, которые ищет заблудившийся читатель.

Отношения с деньгами

Название: Джордж Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне».

Полезные, нужные и лучшие книги по саморазвитию поднимают вас в высокие вибрации и открывают путь к изобилию. Если у вас дела с деньгами обстоят не очень, и вы желаете как-то исправить свою финансовую ситуацию, то книга поможет вам убрать все блоки и страхи. Меняя свое отношение к деньгам можно подключиться к неиссякаемому источнику изобилия.

Тайм-менеджмент!

Название: Моран Брайан, Леннингтон Майкл «12 недель в году».

Лучшая книга по тайм-менеджменту, которая поможет не откладывать вашу диету «до понедельника», а уборку «до следующего месяца». Простые правила от лучших тренеров по бизнесу поможет вам правильно спланировать свое время и провести его с пользой.

Ценность времени

Название: Мэг Джей «Важные годы жизни».

Прекрасная мотивирующая книга про саморазвитие! Если в данным момент вы находитесь в тупике, не знаете, куда следовать дальше, тогда приглядитесь к ней. Особенно книга должна понравится людям, чей возраст находится в диапазоне 20-30 лет. Она именно для тех, кто не может найти себя и сам осознает, что тратит огромное количество времени в никуда.

Мой мозг – продюсер моей души

Название: Джон Кехо “Подсознание может все”.

Если вы хотите почувствовать себя волшебником и получить все блага мира, которых вы достойны, тогда эта простая книга для вас. В ней простым языком изложено, как стать успешным, богатым, счастливым. Для многих это банальные фразы просто по тому, что они не хотят в это верить. И не хотят начать. Но вы другой человек. Если вы наткнулись на эти лучшие книги по саморазвитию, значит, вы готовы. И они ваши. Все.

Бесплатно скачать книги по саморазвитию можно в Телеграме у бота @flibustafreebookbot. В библиотеке собрано огромное количество книг на любой вкус в разных форматах.

Просветленным

Этот раздел подходит тем людям, которые знают базу, которые знают законы Вселенной и стараются им следовать. Однажды, прочитав огромное количество литературы, понимаешь, что тебе нужно идти выше и расти. Здесь собраны именно такая литература. Какую книгу почитать для саморазвития?

Послания Крайона

Название: автор Ли Кэррол выпустил огромное количество книг с посланиями Крайона.

Какие книги стоит прочитать для саморазвития? Это сборник книг Крайона. Что или кто такой Крайон? Это небесная сущность, Ангел, великий учитель, который выходит на связь с человечеством и дает ответы на многие вопросы:

• вопросы трансформации и духовности;
• отношение к жизни;
• изменение сознания;
• решение житейских проблем;
• выход на новый уровень;
• существование в высоких вибрациях;
• решение проблем с финансами;
• любовь к жизни и самому себе;
• различные техники для духовного просветления.

Это те книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый человек, который ищет свой путь.

Сам для себя

Название: Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Зеланда можно начинать читать огромное количество раз, постоянно забрасывая его книги про саморазвитие. К тому, что там написано, нужно быть готовым. Важно принимать себя со всеми своими проблемами и иметь огромное (!) желание что-то менять в своей жизни. Автор делится базовыми советами, которые могут поменять каждого.

Истина между строк

Название: Владимир Серкин «Хохот шамана».

Довольно странная книга для духовного роста и самопознания, которая с первого раза может «не зайти». По началу кажется, что автор описывает дежурные действия из жизни шамана. И зачем читателю всё это знать? Но, погружаясь глубже, приходит осмысление, что эту книгу надо читать между строк. И в самых простых объяснениях кроется та самая глубинная истина.

Профессионалы

Этот раздел содержит умные книги для саморазвития и предназначены для тех, кто понимает, что знает в этом мире достаточно, но и отдает себе отчет, что нет предела совершенству. Этот список книг по саморазвитию поможет вам еще больше познать мир.

Энергия – основа всего

Название: Сергей Ратнер «Секреты биоэнергетики».

Читать книги для саморазвития личности всегда прекрасно. Эта книга написана очень простым языком. Автор сам отказывается от заученных терминов и излишнего доказательства теорий. Здесь вы можете познакомиться с энергиями поближе.

Третий глаз

Название: Тьюсдей Лобсанг Рампа-Книга-1: Третий Глаз.

Книга подойдет тем людям, которые очень долго путешествуют внутри себя и хотят узнать о своих способностях. Понравится также тем, кто еще не нашёл свое предназначение в жизни и хотел бы в себе взрастить зерно своих сверхспособностей.

Агни-Йога

Название: Елена Ивановна Рерих-Агни Йога. Живая мудрость (сборник).

Книги содержит огромное количество учений, которые помогают задуматься не только над смыслом человеческой жизни, но и найти ответы на свои вопросы: вчерашнего, сегодняшнего, завтрашнего. Это действительно стоящие и лучшие книги по саморазвитию и настоящие сокровища, которые сможет постичь лишь тот, кто верит в себя.

Путь к себе

Коллекция статей, которая поможет раскрыть вашу уникальность и обрести целостность:

1. Карта желаний.
2. ФЕН-ШУЙ.
3. Ритуалы для привлечения денег.
4. Саморазвитие для начинающих: сборник книг.
5. Увидеть будущее в домашних условиях.
6. Как правильно загадать желание.
7. ЧАКРЫ.

Еще больше статей можно увидеть, если кликнуть на картинку!

В топ входят только самые лучшие книги по саморазвитию. Они помогут вам в вашем духовном росте и самокопании. Вы можете скачать все сразу или выбрать ту, которая вам понравилась больше всего. Значит так нужно в этот период вашей жизни.

Спасибо за ваше потраченное время

10 великих книг по саморазвитию, которые можно добавить в свой «список для чтения»

Как люди, особенно в наши дни, мы обязаны постоянно расти и развиваться. Время движется быстро, и если мы хотим идти в ногу со временем, нам нужно постоянно совершенствоваться, и, к счастью, благодаря доступным ресурсам, таким как Интернет, такая задача относительно проста. Жизнь — это движение, и мы не можем позволить себе остановиться, если хотим оставаться лучшими версиями самих себя. Вот 10 книг по саморазвитию, которые необходимо прочитать

«Радость жизни заключается в использовании своей энергии, непрерывном росте, постоянных изменениях, получении удовольствия от каждого нового опыта.Остановить — значит просто умереть. Вечная ошибка человечества состоит в том, чтобы установить достижимый идеал ». — Алистер Кроули

Ознакомьтесь с нашим списком лучших книг по саморазвитию, которые должны появиться на вашей книжной полке.

1. Собери свой успех: сила выбирать величие и делать каждый день победоносным Бен Ньюман

Что интересно в этой книге, так это то, что она написана как художественное произведение или, если хотите, коммерческая басня.В нем рассказывается история бизнесмена по имени Пирс, его взлеты и падения. На протяжении всей истории он встречает 4 разных наставников, и каждый преподает ему свой урок о жизни, который вам, как читателю, необходимо применить в своей жизни.

2. 5 паттернов личности: ваше руководство к пониманию себя и других и развитию эмоциональной зрелости Стивен Кесслер

Эта книга написана исходя из предположения, что большинство конфликтов и страданий, которые мы испытываем в своей жизни, вызваны нашей неспособностью понимать и эффективно общаться друг с другом из-за паттернов чувств и действий, которым мы научились с детства.Из этой книги вы узнаете, как отбросить эти шаблоны и открыть свое истинное «я».

3. Семь навыков высокоэффективных людей Стивен Кови

Посредством серии анекдотов и проницательных наблюдений эта книга выступает в качестве пошагового руководства по принципам, которые нам необходимо применять в своей жизни, если мы хотим расти, развиваться и становиться лучше. Эти принципы применимы к вашей личной и профессиональной жизни и помогут вам воспользоваться возможностями, с которыми вы постоянно сталкиваетесь, но которые вы не видите.

4. Наборы привычек: 97 небольших жизненных изменений, которые занимают пять минут или меньше by S.J. Скотт

Все мы знаем, что добавить в нашу жизнь хотя бы одну полезную привычку может быть сложно, не говоря уже о десятках новых. Но эта книга дает вам четкое руководство о том, как объединить несколько положительных привычек в единый распорядок, который вы будете выполнять ежедневно. Используя простой контрольный список, вы избежите стресса, связанного с внедрением всех этих индивидуальных привычек.

5. 177 Мировые секреты психологической стойкости Стив Сибольд

Автор этой книги утверждает, что независимо от того, как вы себя чувствуете и откуда вы родом, вы можете стать блестящим исполнителем и добиться успеха. Показывая мыслительные процессы, привычки и подходы, принятые лучшими в мире, вы сможете учиться на собственном примере и делать то же самое самостоятельно.

6. 4-часовая рабочая неделя: избегайте 9-5, живите где угодно и присоединяйтесь к новым богатым Тимоти Феррис

Хотя название может показаться немного преувеличенным, автору этой книги удалось значительно сократить свои рабочие часы, передав кучу черных, но необходимых задач виртуальным помощникам, и проверяя свою электронную почту только один раз в день. .Одно это сэкономит вам массу времени в повседневной жизни.

7. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! Тони Роббинс

Здесь вы найдете серию инструкций и пошаговых руководств о том, как взять под контроль свои мысли, эмоции, тело, отношения и практически все другие аспекты своей жизни. Обучая себя самообладанию, вы сможете превратить свою жизнь в то, о чем всегда мечтали.

8. Съешьте эту лягушку!: Двадцать один отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время Брайан Трейси

Вместо того, чтобы экономить время, современные технологии позволяют тратить его зря. Нам всем нравится откладывать на потом, а это плохая привычка, и это полезное чтение поможет вам избавиться от нее раз и навсегда. Предлагая 21 эффективный метод, вы сможете противостоять негативным соблазнам современной жизни.

9. 15 бесценных законов роста: живите ими и используйте свой потенциал Джон К. Максвелл

Эта книга демонстрирует, что действительно существуют законы, которым вы можете следовать, чтобы расти как человек. Автор изложил эти законы в ясной и понятной манере, и у вас не будет проблем с полной реализацией своего потенциала. Фактически, он будет продолжать расти.

10. Никаких оправданий !: Сила самодисков

Книги для мотивации и самосовершенствования (1942 книги)

10 основных блогов самосовершенствования для мужчин

Я предполагаю, что вы читаете эту статью, потому что хотите стать лучше.

Неважно, сосредоточены ли вы на улучшении своего тела, отношений, денег или самооценки. Простое решение сознательно улучшить себя ставит вас на необратимый путь к лучшей жизни.

Итак, главный фактор, определяющий, насколько вы добьетесь успеха, — это то, сколько действий вы готовы предпринять.Просто нет замены тому, чтобы ставить одну ногу перед другой и пачкать руки… Но слепое действие только уведет вас так далеко.

Вот почему так важно найти руководство для вашего путешествия. Это руководство может исходить от наставников, подкастов, книг или блогов — в идеале — от комбинации всего вышеперечисленного.

Лично я люблю блоги — и во многом своим ростом и успехом я обязан их влиянию… Вот почему я решил создать список из 10 блогов саморазвития, которые, я считаю, должен читать каждый мужчина.

Я могу поручиться за всех этих ребят. Я был связан с каждым из них и даже встречался с некоторыми лично. Они не только болтают, но и ходят пешком и живут так, как проповедуют.

Без лишних слов и без особого порядка, вот список…

Бонус: Получите БЕСПЛАТНЫЙ доступ к моему видео-тренингу «Approach Blueprint» и выучите 5 простых шагов, чтобы приблизиться к ЛЮБОЙ девушке, как БОСС.

# 1: Райан Михлер (Орден Человека)

Опыт: Общий
Содержание: Блог, подкаст, YouTube
Веб-сайт: OrderofMan.com

Райан Михлер предлагает зрелый, всесторонний подход к самосовершенствованию. Он создал Орден Человека, чтобы дать мужчинам ресурс и сообщество для самосовершенствования, сославшись на отсутствие постоянной мужской ролевой модели в своей жизни в качестве своей основной мотивации. Его подход является общим, помогая мужчинам совершенствоваться «во всех аспектах жизни, от самообладания до семьи, от денег до пожертвований и во всем, что между ними.

Резюме и обзор в PDF

Пособие по знакомствам для мужчин учит мужчин, как более успешно встречаться и как жить более полноценной жизнью.

• Вы не можете ждать, пока женщина сделает вас счастливыми: вы должны построить свою собственную полноценную жизнь
• Любите себя. Работайте над собой, потому что вы хотите, а не потому, что вы недостаточно хороши (вы есть)
• Активно действуйте
• Никогда не меняйте себя: будь собой и ищи женщину, с которой ты естественно ладишь

Пособие по свиданиям «Для мужчин» — это самопомощь, свидания, секс и отношения.Я немного пропущу отношения.

Заземленный

Автор говорит о «заземленном человеке», который был бы его версией высококлассного человека.
Призрачный мужчина:

• Он знает, чего хочет
• Действует для достижения своих целей
• В его жизни происходит что-то более важное, чем женщины
• Не жертвует своим самооценкой ради внимания женщины
• Обладает сильным набором ценностей, которым живет
• Ему не нужна женщина, ему нужна женщина

Первые две главы в основном обсуждают заземленного мужчину и побуждают читателя взглянуть на себя и спросить: а вы жить той жизнью, которую действительно хочешь?

Ключ, говорит Фереби, — все меньше и меньше заботиться о том, что о вас думают другие.
Признайся, говорит он, ты сам по себе.

Чем больше вы цените себя, тем больше людей будут ценить вас.

Будь счастлив без женщины

Автор говорит, что некоторые мужчины обращают внимание на внешние факторы, в том числе на женщин, чтобы сделать их счастливыми.
Но женщина никогда не сделает тебя счастливым.
На самом деле, ничто внешнее не сделает вас счастливыми.

Вы должны сами выяснить, почему. То, что мотивирует вас и заставляет вставать по утрам

Счастье, говорит автор, — это жизнь в целостности с тем, что вы цените.И они должны быть вашими значениями . Вам нужно жить по своим правилам, чтобы быть счастливым и удовлетворенным.

Читайте также:

Влюбитесь в того, кто вы есть

Автор подчеркивает важность установления связи между собой.

Вы должны любить и ценить то, кто вы есть. Вы выбираете расти и развиваться, но потому, что хотите, а не потому, что вам это нужно.

По словам автора, чтение такой книги, как «Пособие по знакомствам для мужчин», показывает, что вы не позволяете своему эго встать на пути вашего личностного роста.
И это уже ставит вас в 1% лучших.

Здесь я склонен согласиться, и здесь я подчеркиваю самопринятие:

Не доказывай себя

Автор говорит, что тебе не следует показывать себя женщинам.
Некоторые мужчины пытаются отговорить женщин от того, насколько они хороши, или «пытаются показать более высокую ценность», как говорят некоторые пикапы.

Автор вместо этого говорит, что красоты должно быть недостаточно.
Вы должны проверить, соответствуют ли ее ценности вашей системе ценностей, а если нет, то она вам не подружка.

Также прочтите:

Не пытайтесь понравиться женщинам

На самом деле, Пособие по знакомствам для мужчин призывает вас даже не пытаться нравиться всем женщинам.

Вы всегда должны быть собой и искать женщин, которые близки вам.

Всегда веселиться

Жизнь коротка, и мы должны прожить ее в полной мере.
Приведите этого ребенка вместе в эту жизнь и наслаждайтесь.

Люди хотят быть среди людей, которым нравится жизнь.

Придурки и Хорошие парни

Эндрю Фереби говорит, что женщинам нужны и придурки, и хорошие парни… В одном парне.
Женщины хотят, когда их уважают и могут с ними хорошо относиться. Но также и мужчин, которые могут самоутвердиться и навязывать себя, когда того требует ситуация.

Он говорит, что многим мужчинам нужна соседская девушка, которая хороша собой, но при этом может стать неприятной в постели.
Ну, женщины хотят того же от мужчин.

И я согласен.

Примите меры

Эндрю Фереби говорит, что для того, чтобы добиться хороших результатов, вы должны предпринять много действий.
Выходить в свет два вечера в неделю должно быть вашим минимумом.

Он рекомендует бары и клубы, потому что именно там самая высокая плотность женщин и где вы можете получить наибольшее количество взаимодействий в час.

Как подойти к делу

После части самопомощи автор переходит к тому, как подойти к женщинам.
Он говорит, что если это странно, вы должны признать это открыто. Например: «Я очень стесняюсь» или «Я знаю, что это странно, но …».

Постарайтесь заставить ее говорить больше, чем вы говорите, но когда вы задаете несколько вопросов, убедитесь, что вы не попадаете в режим интервью, задавая один вопрос за другим.Вместо вопросов подумайте об использовании утверждений.

Постарайтесь говорить дольше, чтобы установить связь.
Очень быстрое взаимодействие с телефонными номерами, говорит автор, никуда не денется.
И когда вы обмениваетесь телефонными номерами, убедитесь, что вы остаетесь на одну минуту дольше после телефонного номера.

Семя Дата

Автор говорит, что вы встретите больше женщин на свидании, если засеваете дату во время взаимодействия. Например, вы можете спросить ее: какое лучшее место в городе, чтобы пойти дешевле 25 долларов.
Тогда вы можете пригласить ее в это место (примечание: мне не нравится этот метод).

Сначала социальные навыки

Эндрю говорит, что прежде чем заниматься соблазнением и женщинами, вы должны сосредоточиться на своих социальных навыках и понимании социальной динамики.

Я полностью согласен, и то же самое и с властью: сначала научитесь социальным навыкам, а затем подумайте о власти.

Текстовые сообщения

Автор говорит, что если вы получили ее номер телефона рано ночью, напишите ей в ту же ночь.Например: «что ты делаешь» или «где ты».

Если вы не можете встретиться с ней прямо в тот же день, цель состоит в том, чтобы установить взаимопонимание (мое примечание: здесь я полностью согласен, установить взаимопонимание с помощью текста сложно).
Как правило, длина текста должна быть такой же, как у нее или короче.

Подробнее:

Хорошие текстовые сообщения не могут решить плохие взаимодействия

Дата

Автор рекомендует для свиданий вечером или ночью, пойти на счастливый час, йогурт или кофе.Он рекомендует вам платить и сидеть рядом, а не друг напротив друга.

Меняйте место встречи, когда можете, и когда хотите пригласить ее домой, просто скажите, что вы собираетесь вернуться к себе домой, чтобы выпить пару напитков, и она должна пойти с вами.
Если она откажется, не расстраивайтесь, иначе вы испортите свидание. Вместо этого просто продолжайте проводить время вместе.

Избегайте свиданий с друзьями
Мне очень понравилась одна из причин, по которой автор рекомендует

Приготовить напиток перед ней
Я не мог не кивнуть и подтвердить, что это маленький, но гениальный совет.Несколько женщин сказали мне, что не стали бы пить, если бы я не приготовил напиток перед ними или не открыл новую бутылку.

Если вы забираете ее домой…
… Попросите ее воспользоваться туалетом, чтобы попасть внутрь.

Может быть, недостаточно глубоко в советах по свиданиям
Из книги под названием «Пособие по свиданиям для мужчин» я ожидал, что будет много техник и стратегий свиданий. Есть некоторые, но, на мой взгляд, он немного отстает в деталях.

Не всегда Лучший совет
Мышление очень хорошее, и совет по свиданию полезен, чаще да, чем нет. Но все же есть несколько рекомендаций, которые, на мой взгляд, очень не подходят.
Например, автор рекомендует не ставить своей целью номер телефона. Совершенно верно. А затем он рекомендует, чтобы, чтобы спросить ее номер телефона, вы сказали: «Давайте быстро обменяемся контактами». С «реальным быстрым», что якобы «увеличивает скорость разговора». Мне это показалось надуманным и исходящим из слабого мышления.

или:

• Он рекомендует продолжать отправлять текстовые сообщения с момента согласования даты до дня этой даты, с чем я также не согласен.
• «Никогда не пропускайте прелюдии», хотя я больше придерживаюсь убеждения, что вы всегда должны идти по кратчайшей возможной линии до первого раза, когда вы занимаетесь сексом, и часто вы можете добраться туда без прелюдий и даже без поцелуев Факты
  Иногда мне казалось, что автор основывал свою теорию влечения на том, что соответствует его рассказу, а не на том, что на самом деле основано на реальности.Например, он говорит, что нужно двигаться вперед по жизни. Правда. Затем он добавляет: «Женщин привлекает импульс больше, чем успех. Что ж, мы уверены?

  Pep-Talkey
  Иногда это слишком похоже на напутствие. «Тебя достаточно», «ты такой же идеальный» и т.д.

  Целостный подход к саморазвитию
  Я не фанат книг о свиданиях, в которых говорится о самопомощи.Но это по-прежнему важно, и Эндрю попадает в точку в этой теме.

  Very Good Insights
  Эндрю Фереби делится множеством серьезных советов, и он многое понимает правильно.

  Хорошая психология
  Автор хорошо разбирается в психологии и психологии свиданий.
  Например, он говорит, что секс — это высшая форма подчинения для женщины, что действительно является проницательным наблюдением.

  Пособие по знакомствам для мужчин — это 50% знаний и приемов знакомств и 50% материалов для самопомощи.В каком-то смысле он не слишком отличается от очень популярных моделей.

  Лично я предпочитаю, чтобы книги были сфокусированы на определенной теме, но это тоже вопрос моего предпочтения.

  В целом это очень солидная книга.
  В нем есть как хороший контент для саморазвития, так и хорошие советы по свиданиям.

  Прочтите лучшие книги о свиданиях для мужчин или купите книгу на Amazon

  Связанные

  .

  Добавить комментарий Отменить ответ

  Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  Комментарий *

  Имя *

  Email *

  Сайт