Как себя вести, если твой сосед тигр
Фонд «Феникс» разработал комиксы для школьников о правилах поведения человека в ареале тигра. Комиксами обеспечат учителей Еврейской автономной области и Приморского края. Сотрудники фонда также создали комплект информационно-образовательных материалов для взрослых жителей ЕАО: в него входят плакаты с информацией об опасных ситуациях, которые могут привести к возникновению конфликта между человеком и полосатым хищником, и календари охотника.
Проект реализован по просьбе Средне-Амурского окружного казачьего общества Уссурийского войскового казачьего общества, потому что жителей Дальнего Востока всё больше беспокоит внезапное появление тигров, которые не обитали на территории последние 50 лет.
С 2013 года на территории ЕАО в рамках программы по акклиматизации тигров в более северных от Приморья регионах Дальнего Востока были выпущены успешно реабилитированные амурские тигры, и настоящая тигриная группа состоит примерно от 13 до 15 особей по данным зимнего мониторингового учёта 2018/2019 гг.
Так, для охотников и тех, кто работает или проводит свободное время в лесу, разработали информационные образовательные комплекты. Среди охотпользователей распространят информационные плакаты с основными правилами поведения человека в ареале тигра, у охотников появится «Календарь охотника» с отмеченными сезонами охоты на охотничьи виды животных, а также правилами предотвращения конфликтных ситуаций в лесу.
Фонд «Феникс» подготовил материалы и для детей, ведь начинать прививать любовь к природе нужно с раннего возраста, поэтому для детской аудитории создали комикс «Наш сосед тигр». Такими комиксами обеспечат учителей ЕАО и Приморского края для работы со школьниками и обучению их правильному поведению в лесу.
Чёрно-белую версию комикса для Приморского края можно скачать здесь (обращаем внимание, что файл в формате А5).
Чёрно-белую версию комикса для Еврейской автономной области можно скачать здесь (обращаем внимание, что файл в формате А5).
ПАМЯТКА Как вести себя в жару / Официальный сайт городского округа Егорьевск
Лето — пора тепла и солнца. Но что таят в себе жаркие дни? Как помочь человеку, которому стало плохо на солнце или просто в душном, жарком помещении?
Итак, как себя вести:
· Носите одежду из натуральных тканей, которая не препятствует дыханию кожи и не приводит к перегреванию организма
· При жажде пейте теплую воду – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом
· Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками
· Помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. В это время желательно защищать все участки тела от попадания солнечных лучей — используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы
· Не употребляйте алкоголь – в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре
· Не используйте декоративную косметику вообще или сведите её использование к минимуму: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижая температуру нашего тела.

· Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит ваше тело
· Выпивайте в сутки не меньше 2 литров воды
· Не занимайтесь активным спортом при температуре выше 250 С
Как может проявиться солнечный или тепловой удар?
Отличие теплового удара от солнечного всего одно – тепловой удар может произойти от общего перегрева организма даже вне действия солнечных лучей. При солнечном ударе перегрев происходит на фоне действия прямых солнечных лучей. Симптомы обоих состояний могут проявиться не сразу, а в течение нескольких часов после прекращения действия высокой температуры или солнечных лучей.
Происходит это из-за нарушения работы терморегулирующего центра, и температура тела продолжает повышаться даже при выходе в более прохладное помещение или на улицу. Стоит помнить, что тепловой удар может случиться и в тени при высокой температуре окружающей среды.
Симптомы теплового или солнечного удара:
· Усталость, разбитость, сонливость
· Шум, звон в ушах
· Головокружение
· Тахикардия (частота пульса увеличивается до 150 – 200 ударов в минуту)
· Тошнота
· Головная боль
· Температура тела может повышаться до 410 C
· Частое дыхание
Как же себя вести, если кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо или потерял сознание?
· Прежде всего – убрать с солнца или вывести в более прохладное помещение
· Приподнять голову, чтобы улучшить отток крови
· Положить влажный прохладный компресс на голову (захватить как можно больше площади головы пострадавшего)
· Дать человеку побольше питья – минеральную воду или крепкий сладкий чай
· Если состояние продолжает ухудшаться – вызвать скорую помощь
Особенно осторожными в период жаркой погоды стоит быть людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и эндокринной системы – им стоит иметь при себе препараты для экстренной помощи.
Метеочувствительным гражданам необходимо следить за прогнозами погоды и стараться избегать нагрузок в неблагоприятные для них дни. Всем, по мере возможности, нужно максимально ограничить пребывание в общественном транспорте, где часто создается очень душная и жаркая атмосфера, больше бывать на природе и с осторожностью относиться к прямым солнечным лучам.
Жара и здоровье. Как вести себя в жару?
В Татарстане сохраняется жаркая погода. Жителям республики следует помнить элементарные правила поведения в жару. В жаркую погоду, в первую очередь, необходимо снизить физическую активность. Обмен тепла в организме человека (метаболическая теплопродукция) зависит от уровней физической активности, акклиматизации, возраста и телосложения. Люди должны знать о повышении риска при физической активности во время жаркой погоды и симптомах теплового удара.
Также, чтобы уберечь здоровье от негативного влияния жаркой погоды следует, прежде всего, увеличить потребление жидкости на протяжении дня.
Если вы долго находились на солнце, и почувствовали прилив крови к голове и пульсацию в крупных сосудах, головокружение, головную боль, тошноту, шум в ушах – скорее всего у вас солнечный удар. Он также может сопровождаться дрожью в руках и ногах, неуверенной походкой, зевотой, носовым кровотечением. На человека накатывает необъяснимое раздражение. У него ощущается сильное сердцебиение, наблюдаются одышка и снижение артериального давления. Возможна даже потеря сознания, окружающие предметы могут казаться окрашенными в зеленый и красный цвета.
Опасен и тепловой удар. В этом случае организм перегревается в результате воздействия высокой температуры. То есть не под прямыми солнечными лучами, а в душном помещении или в закрытом салоне автомобиля, при несоблюдении питьевого режима, долгом ношении стесняющей одежды, во время интенсивной работы на даче.
Первые признаки теплового удара: ощущение духоты, общая слабость, мучительная жажда, головная боль, чувство сдавления в области сердца, мигрирующие боли в спине, под «ложечкой», в ногах (подгибаются колени). Дыхание и пульс становятся частыми, возникает резкое покраснение кожи и обильное потоотделение. Лицо обычно покрасневшее, а на белках глаз видны расширенные кровеносные сосуды. По мере развития патологического состояния пульс учащается, артериальной давление падает, температура тела достигает 39-41 градусов и выше, кожа сначала покрыта потом, затем сухая и горячая. В тяжелых случаях могут развиться бред, коматозное состояние, судороги.
Аномальная жара может вызвать обострение имеющихся заболеваний, и последствия ее могут проявиться во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов, но для некоторых знойная погода опаснее всего.
Наибольшему риску подвергаются:
Пожилые люди — с возрастом снижается устойчивость организма к воздействию жары; чувство жажды возникает позднее, реакция потоотделения замедляется, сокращается количество потовых желез; многие из них страдают нарушениями памяти и принимают множество лекарств.
Дети и младенцы – особо чувствительны к воздействию высоких температур, поскольку обмен веществ у них отличается от обмена веществ у взрослых.
Лица с хроническими заболеваниями – в жару практически все хронические заболевания представляют риск развития обострения; кроме того, некоторые лекарства, назначаемые для их лечения, сами могут повысить риск тепловых заболеваний.
Как оказать помощь, если человек пострадал от жары?
Главное, скорее перенести больного в тень, на свежий воздух, раздеть. Предоставьте ему прохладное питье, приложите холодный компресс на голову, протрите мокрым полотенцем все тело. Хорошо помогает вдыхание паров нашатырного спирта с ватки.
Все эти действия необходимо проводить во время ожидания приезда бригады скорой помощи, которуюнеобходимо немедленно вызвать.
Чтобы не доводить свой организм до беды, не доверять свое здоровье случайным прохожим, позаботьтесь о простых мелочах.
Профилактика.
* Постарайтесь как можно больше находиться в прохладном помещении — с кондиционером или просто мощным вентилятором.
* Избегайте прямых солнечных лучей, особенно в середине дня. А если вы работаете на улице, то регулярно делайте перерывы и отдыхайте 10-15 минут в прохладном помещении.
* Снизьте физическую активность и перенесите тренировки или работу на открытом воздухе на раннее утро или поздний вечер, когда становится немного прохладнее.
* Избегайте жирного и острого, старайтесь не переедать.
* Не забывайте о том, что сладкая газировка и соки не помогают справиться с жаждой, а только усиливают ее. Поэтому в сильную жару лучше пить обычную слабоминерализованную воду без газов. Здоровому человеку достаточно потреблять около 2-2,5 литров чистой воды в день, чтобы восполнить потери жидкости в жару.
* Меньше курите. Лучше всего отказаться от этой привычки. Многие люди даже не догадываются, что у них имеется риск тромбообразования, который жара дополнительно повышает на 20 процентов. Никотин же увеличивает этот риск почти на 100 процентов.
* Не употребляйте алкоголь. Продукт его распада — ацетальдегид — провоцирует нарушение сердечного ритма. В жару, на фоне изменения водно-солевого обмена, последствия употребления спиртного могут стать фатальными.
* Людям, страдающим артериальной гипертонией или сердечной недостаточностью, в жару надо быть крайне осторожными. Им рекомендуется не менее трех раз в день измерять давление и пульс и при любых изменениях немедленно консультироваться с лечащим врачом для корректировки лекарственной терапии. А тем, кому назначены препараты для профилактики образования тромбов, надо особенно тщательно следить за графиком приема лекарств. Также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями обязательно стоит контролировать потребление жидкости. При этом ее избыток также опасен, как и недостаток: употребление более 2 литров воды в день может стать серьезной нагрузкой для системы кровообращения.
* Лицам, принимающим определенные виды лекарств важно помнить, что многие лекарства могут непосредственно воздействовать на механизмы терморегуляции, потоотделение, расширение подкожных сосудов и, тем самым, на теплоотдачу. Из-за дегидратации и изменения распределения объема циркулирующей крови может также увеличиться токсичность лекарств или уменьшиться их эффективность. И, конечно, хранение лекарств в помещении с высокой температурой может негативно сказаться на их эффективности. При таких условиях прием лекарств необходим строго по медицинских показаниям, чрезвычайно опасно самолечение и приобретение больших партий любых лекарственных препаратов.
Как вести себя во время теракта
КАК СЕБЯ ВЕСТИ ВО ВРЕМЯ ТЕРАКТА
Если вы идете по улице, обращайте внимание на подозрительные предметы
Различные предметы, которые в данном месте находиться не должны (мешки, свертки, пакеты, провода). Натянутая проволока, шнур. Свисающие провода или изоляционная лента. Бесхозные сумка, портфель, коробка.
Неизвестный сверток или деталь, которая лежит в салоне машины или укреплена снаружи
Заметив вещь без хозяина, обратитесь к работнику милиции или другому должностному лицу. Не прикасайтесь к находке, отойдите от нее как можно дальше. Обращайте внимание на людей, ведущих себя подозрительно;
- — они одеты не по сезону;
- — стараются скрыть свое лицо;
- — неуверенно ведут себя, сторонятся работников МИЛИЦИИ.
Стрельба в помещении
- Падайте на пол, прикройте голову руками.
- Постараетесь спрятаться за крепкими предметами. Например опрокиньте стол, шкаф или другую мебель и укройтесь за ними.
Взрыв на улице
- Услышав разрыв, нужно упасть на землю, прикрыв голову руками.
- Если радом есть пострадавшие окажите первую помощь (остановить кровотечение можно перетянув ремнем, или чем-то другим, похожим на жгут выше места ранения). Не старайтесь поднимать с земли раненого, если видно, что у него повреждены части тела.
- Если есть мобильный телефон — вызовите спасателей и позвоните своим близким, чтобы они не волновались.
Взрыв в помещении
- Старайтесь укрыться в том месте, где стены помещения могут быть более надежны.
- Не прячьтесь вблизи окон или других стеклянных предметов — осколками вас может ранить.
Вы оказались заложником
- Не старайтесь заговорить с террористом, не выясняйте, кто он такой и зачем взял заложников. Вообще не делайте ничего, что могло бы обострить ситуацию.
- Если есть возможность — не привлекая внимания, свяжитесь по мобильному телефону с близкими: скажи, что вы попали в беду, и четко объясни, где находитесь.
Служба спасения – 01; Милиция – 02;
РЕКОМЕНДАЦИИ ГРАЖДАНАМ ПО ДЕЙСТВИЯМ ПРИ УГРОЗЕ СОВЕРШЕНИЯ ТЕРРОРИСТИЧЕСКОГО АКТА
Знатоки криминальной среды дали советы Ефремову, как себя вести на зоне
Вне зависимости от того, поедет ли Михаил Ефремов на зону в ближайшем будущем или все-таки выбьет себе отсрочку, ему теперь активно дают советы люди, так или иначе связанные с отечественной пенитенциарной системой. Вот, например, бывший следователь по особо важным делам, который сам побывал в роли заключенного, идет от обратного. Говорит, в колонии точно нельзя конфликтовать с соседями и администрацией, вести себя спесиво по отношению к другим зека, игнорировать работу и равнодушно относиться к здоровью. То есть рекомендует известному артисту вести, с одной стороны, спокойный и смиренный, а с другой, насколько это возможно, активный и общительный образ жизни. А также старательно проявлять «лучшие качества», выработанные на воле. Отсюда вполне логичный вывод о том, что осужденный – человек творческий – мог бы участвовать в тюремной самодеятельности. Или вообще стать худруком лагерного театра. Хотя есть у него и другие перспективы.
«Не стоит конфликтовать с соседями и администрацией, вести себя заносчиво и спесиво, равнодушно относиться к собственному здоровью», – говорит бывший следователь по особо важным делам СК РФ Андрей Гривцов.
Тем более от новой обстановки в уныние впасть легко – жизнь отрядная, одежда монотонная, да и стены не в цветочек, а с проволокой.
Многое, по словам людей знающих, будет зависеть от первых шагов актера на непривычной для него территории. Говорят: «кичиться» своей известностью не стоит.
«В арестантских понятиях есть основная черта – людское – поступать по-людски. Не должен выпендриваться. То же, что и на свободе – не нарываться, быть осторожным и вежливым, следить за каждым своим словом», – объясняет специалист по истории и субкультуре криминального мира России Александр Сидоров (Фима Жиганец).
Но даже если господин Ефремов станет тише воды, ему не избежать в первые месяцы пребывания в колонии повышенного внимания со стороны других заключенных, администрации.
«Их называют аварийщиками. Шоферы-аварийщики не были никакой униженной кастой. Мужики от сохи на время. Будут просить что-то изобразить, почитать рассказ, потравить тюремные байки, особенно, учитывая, что это мужское общество, о каких-то адюльтерах с актрисами», – говорит специалист по разрешению конфликтных ситуаций Михаил Орский.
Задача непростая: с одной стороны, вроде как придется расположить к себе коллектив, а с другой – речевые потоки фильтровать. Но те, кто быт тюремный знает, убеждены: с блатными контактировать вряд ли много будет. Очутиться может в обществе так называемых «первоходов». Но даже среди такой публики надолго позабудет о неряшливом образе.
«Там принято соблюдать повышенную чистоплотность. И не приведи небо, если по-маленькому сходишь и руки не помоешь. Тебя зацыкает вся камера», – продолжает Орский.
Люди, как известно, привыкают ко всему, в том числе и к заслуженным артистам на соседней шконке. Градус внимания неуклонно будет спадать. И, освоившись, Михаил Ефремов скорей всего станет «одним из…». Соблюдающим распорядок дня, исполняющим обязанности и имеющим право работать.
«Даже если его запулят за Можай, камни он тесать и брусчатку зубилом делать не будет», – говорит писатель Михаил Бурляш.
Полет творческий в пространстве ограниченном администрации колоний всячески поддерживают. Создать на месте свой театр или стать частью труппы уже существующего – возможность появится.
«В каждой колонии есть отделы воспитательной работы, которые с удовольствием будут использовать его опыт, чтобы поднять рейтинг учреждения, где он будет отбывать наказание. Кто принимает активное участие в жизни учреждения, получает поощрения – свидания, посылки-бандероли», – говорит руководитель Автономной некоммерческой организации по социальной адаптации граждан «Опора наций» Михаил Сенкевич.
Главное, чтобы в этих посылках-бандеролях не было ничего запрещенного, ведь о пристрастии артиста к спиртному известно. И заключение для него, по мнению тех, кто на зоне бывал, – это шанс распрощаться с пагубной привычкой. Но если алкоголь каким-то образом снова попадет в организм актера, и об этом прознают в руководстве учреждения – шанс на условно-досрочное начнет стремительно таять.
«Важно – примерное поведение, компенсация вреда и обязательное исправление и хорошая характеристика со стороны колонии», – разъясняет ответственный секретарь ОНК по городу Москве Иван Мельников.
Есть версия, что отсидеть Ефремову придется минимум шесть лет. В связи с этим еще один звездный и уже бывший арестант Александр Кокорин заявил, комментируя приговор: «Этот тяжелый путь нужно пройти с чистой совестью».
В прошлом представитель криминального мира, ныне пенсионер Михаил Орский дал несколько советов осужденному Ефремову: «Первое – уважать сокамерников и не кичиться своей известностью и избранностью. В камере с ним не будет блатных или придерживающихся понятий. Сидеть, скорее всего, он будет с первоходами-ботаниками. Для Ефремова срок – это шанс «отсохнуть» от водки и стать человеком».
Психолог рассказал, как себя вести во время пандемии
https://ria.ru/20200323/1569005240.html
Психолог рассказал, как себя вести во время пандемии
Психолог рассказал, как себя вести во время пандемии — РИА Новости, 23.03.2020
Психолог рассказал, как себя вести во время пандемии
Заведующий кафедрой психологической помощи и ресоциализации МГУ Мадрудин Магомед-Эминов составил психологические рекомендации о поведении и деятельности. .. РИА Новости, 23.03.2020
2020-03-23T12:01
2020-03-23T12:01
2020-03-23T12:01
распространение коронавируса
общество
россия
коронавирус covid-19
коронавирус в россии
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/17/1569000412_0:28:3079:1760_1920x0_80_0_0_4b5aa5174698ce365f30dc396f7beb3c.jpg
МОСКВА, 23 мар — РИА Новости. Заведующий кафедрой психологической помощи и ресоциализации МГУ Мадрудин Магомед-Эминов составил психологические рекомендации о поведении и деятельности человека в ситуации пандемии коронавируса, в частности, он советует принять «экстремальную логику жизни» и перестроить свой образ жизни, но при этом сохранять оптимизм, сообщили в пресс-службе МГУ.»В этой критической ситуации каждый человек… обязан… занять ответственную личностную и гражданскую позицию: осознать и принять новую, экстремальную логику жизни, бытия как собственную реальность. В соответствии с этим, ему следует перестроить свой образ жизни, деятельность, поведение, общение и свои отношения к различным сторонам жизни, в том числе, к самому себе и другим, придерживаясь новых требований реальности», — говорится в сообщении.Уточняется, что экстремальный стиль существования не означает ни капитулирование личности перед жизнью, ни игнорирование новой реальности, в том числе, требований, диктуемых самосохранением и сохранением жизни других людей.Психолог рекомендует выработать активное, позитивное, оптимистическое, жизнеутверждающее отношение к жизни, позволяющее задействовать новые глубинные ресурсы личности.Также специалист советует конструктивно работать с информацией, получать сведения о пандемии COVID-19 из официальных источников и делиться со своим окружением проверенными данными. Проводить избирательную работу с информацией и новостями, отсеивая всё то, что не имеет отношения к решению задач самосохранения, адаптации, трансформации и развития личности в поведении и жизни.
«Не втягиваться в активные дискуссии, споры с окружающими, перепалки в соцсетях и мессенджерах и исключить массовые рассылки и репосты из непроверенных источников», — добавляется в сообщении.Кроме того, психолог рекомендует работать над собой, серьезно относиться к угрозе и рискам, связанным с коронавирусом, и в то же время рационально оценивать возможные летальные последствия, придерживаясь реализма и сохраняя оптимизм.Еще одна рекомендация — заботиться о других. Стоит помогать детям соблюдать медицинские и иные рекомендации, поддерживать близких, помогать пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска.Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире заражены уже более 292 тысяч человек, свыше 12,7 тысячи скончались. В России, по последним данным, 438 заболевших.
https://ria.ru/20200323/1569004395.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/03/17/1569000412_348:0:3079:2048_1920x0_80_0_0_cb9c05c0c50cad1b4aa991444adc0299.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, россия, коронавирус covid-19, коронавирус в россии
МОСКВА, 23 мар — РИА Новости.
«В этой критической ситуации каждый человек… обязан… занять ответственную личностную и гражданскую позицию: осознать и принять новую, экстремальную логику жизни, бытия как собственную реальность. В соответствии с этим, ему следует перестроить свой образ жизни, деятельность, поведение, общение и свои отношения к различным сторонам жизни, в том числе, к самому себе и другим, придерживаясь новых требований реальности», — говорится в сообщении.
Уточняется, что экстремальный стиль существования не означает ни капитулирование личности перед жизнью, ни игнорирование новой реальности, в том числе, требований, диктуемых самосохранением и сохранением жизни других людей.
Психолог рекомендует выработать активное, позитивное, оптимистическое, жизнеутверждающее отношение к жизни, позволяющее задействовать новые глубинные ресурсы личности.
23 марта 2020, 11:52Распространение коронавирусаВ Минздраве рассказали, кто больше подвержен заражению коронавирусомТакже специалист советует конструктивно работать с информацией, получать сведения о пандемии COVID-19 из официальных источников и делиться со своим окружением проверенными данными. Проводить избирательную работу с информацией и новостями, отсеивая всё то, что не имеет отношения к решению задач самосохранения, адаптации, трансформации и развития личности в поведении и жизни.
«Не втягиваться в активные дискуссии, споры с окружающими, перепалки в соцсетях и мессенджерах и исключить массовые рассылки и репосты из непроверенных источников», — добавляется в сообщении.
Кроме того, психолог рекомендует работать над собой, серьезно относиться к угрозе и рискам, связанным с коронавирусом, и в то же время рационально оценивать возможные летальные последствия, придерживаясь реализма и сохраняя оптимизм.
Еще одна рекомендация — заботиться о других. Стоит помогать детям соблюдать медицинские и иные рекомендации, поддерживать близких, помогать пожилым родственникам, которые попадают в зону особого риска.
Всемирная организация здравоохранения 11 марта объявила вспышку новой коронавирусной инфекции COVID-19 пандемией. По последним данным ВОЗ, в мире заражены уже более 292 тысяч человек, свыше 12,7 тысячи скончались. В России, по последним данным, 438 заболевших.21 марта 2020, 07:57ИнфографикаТак победим: как остановить коронавирусИнфографика
ПосмотретьКак вести себя в период пандемии коронавируса: рекомендации психолога.
Как вести себя в период пандемии коронавируса: рекомендации психолога.
(д. п. н., науч. сотр.Центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева Марии Киселевой)
- Необходимо тщательнее планировать все выходы «в свет», чтобы лишний раз не столкнуться с потенциальным носителем вируса.
- Тем, кто чихает или кашляет в общественном транспорте, нужно помнить о правилах этикета — обязательно прикрываться.
А их попутчикам не стоит резко реагировать, нужно относиться друг к другу с пониманием.
- Чаще мойте руки, надевайте маски в общественных местах, в случае недомоганий вызывайте врача.
- Вместо объятий и рукопожатий можно придумать какое-то другое приветствие.
- Коллективная ответственность не позволит вирусу взять и нас. К примеру, если только один будет ходит в маске, это вряд ли поможет. В одиночку с такой глобальной проблемой не справиться.
- Соблюдайте и так называемую «сетевую гигиену» — получайте информацию только из достоверных источников. Чтобы не поддаться панике: Заблокируйте сайты, откуда постоянно приходят негативные новости. Если вам интересно отслеживать количество заболевших, делайте это раз в день, не мониторьте повестку постоянно.
- Набираемся сил и пережидаем этот период! Можно сделать то, что хотелось давно: прочесть книгу, посмотреть фильмы. Наверняка после зимы хочется организовать дома генеральную уборку и что-то обновить.
Можно созвониться с друзьями. Или же покопаться в себе и поставить новые цели.
- Если Вас перевели на дистанционную работу и обучение. Как не распуститься?
— Если есть проблемы с самоорганизацией, лучше не выходить из режима. Заводить будильник на то же время, что и обычно. Все важные дела выполнять в первой половине дня. Не спать до обеда, иначе есть вероятность скатиться в лень и безделье. Школьникам и студентам следует не откладывать выполнение заданий. Надо использовать время с пользой: есть время подтянуть предметы, исправить оценки и набрать дополнительные баллы.
- От негатива никому легче не станет. Не стоит терять веры, наоборот, нужно стараться окружить себя положительными эмоциями.
Материал по статье подготовила: педагог-психолог Козинцева Э.М.
16 советов, как произвести хорошее впечатление
Вы можете планировать все, что хотите, одеваться необычно и пройти целых девять ярдов. Но если вы не знаете, как себя вести на первом свидании, все ваши планы ничего не значат.

Первые свидания сродни катанию на американских горках в пьяном виде. Есть первоначальное колебание, после которого вы решаете пойти на это, затем наступает волнение и, наконец, момент «о-черт-я-серьезно-сожалею об этом» за несколько секунд до падения. Точно так же первое свидание тянет вас через те же эмоции.И знание того, как вести себя на первом свидании, имеет решающее значение для того, чем все это закончится.
Как вести себя на первом свидании
Первое свидание определяет, как вы будете жить с этим человеком позже. Исход, от которого зависит, будет ли второе свидание или нет, делает людей невротиками. Каждый хочет, чтобы его база была прикрыта. Однако во всех этих областях вероятность успеха составляет около 40%.
Остальное зависит от вашего поведения на самом свидании. Итак, мы отвечаем на вопрос, как себя вести на первом свидании, чтобы произвести хорошее впечатление.
Три общих правила, которым необходимо следовать
# 1 Будь собой . Это может показаться излишне используемым и банальным, но быть самим собой — это, вероятно, краткое изложение всех советов, которым нужно следовать. Как уже упоминалось, нервная подготовка к первому свиданию дает людям склонность переусердствовать, чтобы произвести хорошее впечатление.
И это часто приводит к тому, что во время самого свидания становится неловко, потому что люди устраивают поступок, который не соответствует их обычному «я».[Читать: 30 забавных идей для первого свидания, которые заставят их захотеть большего]
# 2 Успокойся. Вы не под судом, не на собеседовании и не просите ее руки. Опять же, чрезмерное обдумывание только приводит вас к неудачам, так что успокойтесь и позвольте всему идти своим чередом. Таким образом, вы находите свой «ритм» и сосредотачиваетесь на реальном моменте, а не на том, что другой человек может подумать о каждом вашем движении. [Читать: Как работать через 7 этапов паники на первом свидании]
# 3 Оставить неспроста дома . Даже если вы думаете, что справитесь с этим на первом свидании, вам будет лучше оставить эти мысли на потом. Используйте первое свидание, чтобы произвести хорошее впечатление и, прежде всего, хорошо провести с ним время. В конце концов, неразумно ставить все свои фишки в начальную руку.
Дополнительные правила для успешного первого свидания
Теперь, когда у нас есть эти проблемы, как еще нужно вести себя на первом свидании, чтобы быть уверенным, что вы дойдете до второго?
# 1 Будьте вовремя .Опоздание даже с уважительной причиной создает впечатление, что вы не цените время, отведенное другим человеком на эту дату. Приходите вовремя, а еще лучше — на несколько минут раньше.
# 2 Для парней: будь джентльменом . Джентльмены никогда не стареют, а дамы ценят проявление рыцарства. Вы знаете, как это работает: открыть для нее дверь, вытащить стул, взять ее пальто и вызвать такси, если вы не можете идти пешком или отвезти ее домой. [Читать: 15 вежливых способов быть джентльменом и сделать любую девушку счастливой]
# 3 Будьте внимательны к свиданию .Это означает, что нужно проявлять чуткость, если им комфортно место, еда и темы, о которых вы говорите. Вам не нужно каждую минуту спрашивать вашего свидания, все ли с ним в порядке, просто нужно принимать невербальные сигналы, которые подсказывают, скучно ли ей или неудобно. Внимательность также требует от вас не отвлекаться на другие вещи в окружении, которые создают впечатление, что вас не интересует свидание.
# 4 Держите прикосновения дружескими и непринужденными .Хотя это и не запрещено касаться на первом свидании, желательно, чтобы эти прикосновения касались дружественной и безобидной стороны. Дружеское похлопывание по плечу или прикосновение руки для успокоения, но не более того. Подождите, пока ваше свидание перейдет на следующий уровень, прежде чем отвечать тем же. [Читать: Как флиртовать наощупь, не делая это вообще очевидным]
# 5 Используйте свое чувство юмора. Лучший способ сделать свидание незабываемым и приятным — это наполнить его смехом.Если вы считаете себя комиком, используйте момент, чтобы очаровать свидание своим чувством юмора. Особенно девушки любят парней с хорошим чувством юмора. С другой стороны, парни тоже думают, что смешная леди — это сексуальная женщина. Один совет: шутки должны быть умными и уместными.
# 6 Не разговаривай . Не нервничайте и не засыпайте свидание вопросами, из-за чего переход между темами становится слишком быстрым. Постарайтесь придерживаться одной темы, пока полностью не исчерпаете ее, прежде чем переходить к другой, и убедитесь, что вы позволили своему собеседнику закончить говорить, прежде чем вы откроете рот.[Прочтите: 40 идеальных вопросов для первого свидания, чтобы согреть ваше свидание]
# 7 Не пей слишком много . Первое свидание в большей или меньшей степени связано с алкоголем, но это не значит, что вы должны выпить больше, чем вы можете выдержать. Мало того, что смертельное пьянство делает вас неспособным к правильному разговору, оно также ведет к действиям, которые могут или не могут привести к тому, что вы попадете в тюрьму.
# 8 Поддерживайте непринужденный разговор . Когда дело доходит до знания того, как себя вести на первом свидании, вы должны помнить, что первое свидание — это не время для обсуждения серьезно удручающих вещей, таких как смерть, бедность, война и тому подобное.Сделайте это легким и непринужденным. Постарайтесь договориться о втором или третьем свидании, прежде чем обсуждать свой интерес к мирским бедам.
# 9 О доходах в разговоре не поднимать . Хвастаться собственным доходом и любопытствовать о доходах свидания не только неприемлемо, это заставляет вас выглядеть как золотоискатель. Разговоры о деньгах предназначены для людей, состоящих в отношениях, а не для двух людей, которые только что познакомились. [Читать: 20 способов улучшить вашу беседу на первом свидании]
# 10 Не рассказывать о прошлых отношениях . Здравый смысл подсказывает нам, что это одно из главных запретов для разговоров на первых свиданиях. Если вы говорите о прошлых отношениях, это дает вашему партнеру представление о том, что вы ждете восстановления сил, и оставляет их не столь желанными для дальнейших свиданий.
# 11 Не жалуйтесь . Вы когда-нибудь были с человеком, который слишком много жалуется? Помните, как вы хотели быть далеко от этого человека? Слишком много жалоб — отвратительный момент на первом свидании. Если вы парень, который в первую очередь жалуется на ресторан, который вы выбрали, это признак того, что вы его не приготовили.А если вы девушка, он легко представляет, насколько неприятной будет с вами супружеская жизнь.
# 12 Не анализируйте свое свидание с помощью психоанализа . Даже если вы лицензированный психолог, давать психоаналитическую интерпретацию всему, что говорит ваш собеседник, не только самонадеянно, но также может показаться грубым и снисходительным. Держите свой бизнес подальше от бессознательного. Вместо этого обратите внимание на ее платье или его хобби, а не на проблемы с папой. [Прочитано: признаки того, что вы по незнанию портите первое свидание]
# 13 Не включайте секс в разговор. Разговор о сексе во время разговора на первом свидании — все равно, что бросить голову дохлой свиньи на стол на семейном обеде. Это только приводит к тому, что вы уделяете вам неблагоприятное внимание, и может заставить вас насторожиться. Было бы неплохо пошутить, но откровенное вмешательство в сексуальную жизнь вашего парня — смертный грех.
[Читать: Как произвести впечатление на первом свидании и гарантировать второе]
Первые свидания могут быть веселыми, захватывающими, но также нервными. Все хотят произвести хорошее впечатление.Поэтому они стараются слишком много думать и готовиться, чтобы первое свидание запомнилось. Хотя подготовка — это хорошо, лучший способ собрать ее — это знать, как себя вести на первом свидании.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
Как вести себя на первом свидании
Есть причина, по которой просмотр их по телевизору стал любимым времяпрепровождением в стране, потому что первое свидание всегда неудобно.
Видя, что все мы от природы плохо разбираемся в «игре», мы собрали главные заповеди, позволяющие держать свидание на пути к успеху (или, по крайней мере, дойти до конца, не получив пощечины).
Выполняйте домашнее задание
Спросите кого-нибудь, принимал ли он участие в незначительном онлайн-преследовании перед первой встречей, и примерно половина, вероятно, скажет «да» (другая половина просто лгут). Вместо того, чтобы стыдиться, используйте это в своих интересах.
Беглый просмотр социальных сетей может помочь с подсказками дат; например, если другой человек громкий и гордый веган, возможно, не предлагайте Нандо (на самом деле, никогда не предлагайте Нандо никогда).
Don’t Break The Bank
Если вы не футболист и не можете гарантировать, что будете брать Осколок (нет, не так) на каждое свидание, не пытайтесь найти место, которое вас обанкротит.
Красивое место, скорее всего, вызовет у собеседника дискомфорт. Сделайте его легким и непринужденным, выбрав место, где можно посмеяться, и метрдотель не коснется его взгляда.
Будь джентльменом
Есть тонкая грань между рыцарством и шовинизмом.Однако есть несколько основ.
Вежливость со всеми, поддержание зрительного контакта и предложение отвезти другого человека домой (его, а не вашего) — все это покажет, что вы подходящий долгосрочный кандидат. Точно так же не доминируйте в разговоре. Вместо того, чтобы отговаривать осла задними лапами, останавливайтесь, чтобы перевести дух после каждого предложения, чтобы дать ему возможность прервать разговор.
Pay Up
Когда дело доходит до первого счета, вы должны не только платить за то, что попросили об удовольствии их компании, но это также дает возможность добавить юмористическую фразу «вы можете заплатить в следующий раз» и Избегайте неловкого вопроса: «Сделаем ли мы это снова когда-нибудь?» чат.
Если они настаивают на разделении и отказываются от второго свидания, примите это с достоинством и позвольте этому ускользнуть. Хуже того, что было плохо на свидании, только хуже потом.
Не говори ерунду
Это обычное дело на встречах в приложении для знакомств, где все предыдущие контакты редактировались и отредактировались повторно.
Находясь в реальном мире, откажитесь от чрезмерно тяжелых разговорных тем, преувеличения, упоминания имен, скромного хвастовства и властной ругани.И, конечно же, главное правило: никакой лжи.
Не играйте на телефоне
Среднее свидание длится около четырех часов, плюс-минус. Если вы не можете продержаться так долго, не будучи привязанным к какой-то технике, вам не нужна девушка — вам нужен Fleshlight.
Если вам действительно необходимо это проверить, сообщите им, почему, заранее или сходите в туалет, но помните, что единственные приемлемые причины — это роды братьев и сестер, больные дети и выход вашей футбольной команды в финал Лиги чемпионов. Даже тогда роды длятся некоторое время.
(Связано: самые большие отказы женщин)
Не пей
Понятно, свидания — это нервотрепка, поэтому мы все за голландскую смелость; но цель состоит в том, чтобы произвести хорошее впечатление, а не опьянеть ногой и не разбудить на следующий день.
(Связано: 31 вещь, которую не должен делать современный мужчина)
Алкоголь меняет наше поведение (и не всегда в лучшую сторону). Знайте свой предел, не смешивайте напитки и всегда следите за тем, чтобы на столе стоял кувшин с водой.
Do Look The Part
Нет ничего страшнее, чем сильно постараться, кто приходит на свидание в пабе в вечернем костюме. Ей суждено стать историей, которую она рассказывает своим товарищам (и своему новому парню), ношение совершенно неподходящей одежды — верный путь к катастрофе.
Выберите то, в чем вам комфортно, и это будет заметно. Если сомневаетесь, снимайте и придерживайтесь классики.
(Связано: 5 модных ночных образов для мужчин)
Как вести себя на выставочном стенде
Вы знаете, как вести себя на выставочном стенде? Конечно, все мы знаем, что мы должны помнить о наших P и Q, но как вы должны вести себя, чтобы убедиться, что у вас фантастическая выставка, которая принесет вам возврат инвестиций? Вот наши 5 главных советов, как вести себя на следующей выставке.1. Встаньте перед дисплеем
Стоя перед выставочным стендом, вы можете улыбнуться посетителям и поприветствовать их.Это очень простой метод, но он может иметь большое значение. В оживленном зале, где глаза посетителей будут переходить от стойки к стойке, находясь перед вашим дисплеем и предлагая приветствие, вы можете сосредоточить их внимание на вашем стенде и дать им эту долю секунды, чтобы решить, хотят ли они поговорить с вами. .
Тогда легче направлять людей к вашему стенду, когда они находятся впереди — вы не можете ожидать, что люди просто будут просматривать ваш дисплей или захотят переступить порог, чтобы встретить вас в задней части стенда, если они хотят поговорить с ты. Помните, сделайте так, чтобы посетитель превратился в потенциального лидера как можно проще!
2. Не используйте мобильный телефон на подставке
Я не могу подчеркнуть это достаточно. Это так неприятно, когда кто-то использует свой мобильный телефон на подставке. Он в значительной степени говорит «не подходи ко мне, я занят» или, что еще хуже, «я не хочу быть здесь, мне скучно». Вы можете просто проверить электронную почту от своей команды в офисе … но если вам нужно это сделать, лучше покинуть стенд. Для посетителей это выглядит непрофессионально, и репутация вашего бизнеса может оказаться под угрозой из-за того, что решение проверить ваш телефон за доли секунды может оказаться под угрозой.Заблокируйте мобильные телефоны на своем стенде и оставьте их на время перерыва … в конце концов, вы здесь, чтобы разговаривать с людьми, а не играть в Candy Crush Saga.
3. Не ешьте и не пейте на стойке
«Я просто быстро съем свой завтрак и выпью свой кофе на стенде…» Если не считать мусора, пить и есть на вашем стенде может выглядеть непрофессионально.
Во-первых, если кто-то попытается подойти к вам, чтобы поговорить, у вас будет либо застоявшееся кофейное дыхание (уф), либо вы опрыскаете его легким туманом того, что вы только что съели.Нужно ли мне сказать больше?
4. Не садись
Стоя, посетители узнают, что вы готовы к действию. Вы готовы с ними поговорить. С другой стороны, сидение говорит о том, что вы устали. Возможно, у вас перерыв. Вы неприступны. Standing позволяет вам выглядеть доступным и быть на виду у посетителей, чтобы привлечь их внимание. Будьте готовы к ним и будьте внимательны!
5. Будьте вежливы!
Давайте посмотрим правде в глаза. Не всем понравится ваш продукт или услуга.Но даже меньше людей захотят работать с вами, если вы будете настойчивы.Это может принести вам странную распродажу, но не приведет к установлению длительных отношений. Будьте доступными — простое приветствие или «Привет, вы пользуетесь [вставьте здесь услугу]?» Достаточно простая открывашка. Затем посетитель должен проявить интерес, чтобы позволить вам продолжить. Позитивный и доступный подход позволяет посетителям думать: «Да, я мог бы работать с этими парнями» и может помочь повлиять на их решение.
Я не знаю, как себя вести, Майкл Блоуин
Описание
Я не знаю, как вести себя сочетает в себе правдивую историю канадского смельчака и каскадера Кена Картера (1938–1983) с вымышленными биографическими элементами из жизней канадского кинорежиссера Брюса Макдональда и канадской поэтессы Джиллиан Сзе.По пути эта квинтэссенция канадской истории сталкивается с множеством связанных вещей, от теории сценария до истории хип-хопа и истории ранних канадских фильмов, рисунков и фотографий, ограблений банков, теории хаоса и технических характеристик маслкаров в Детройте. переосмысленные фильмы до воображаемых документальных фильмов от рекламы до газетных интервью с инструкциями по приготовлению коктейлей Молотова Эвелу Кнейвелу до Буллита Стива Маккуина, к томам самопомощи, к «восторгу рэпера», к онлайн-инструкциям о том, как издать книгу, например ту, которую вы собираются прочитать под названием Я не знаю, как вести себя Майкла Блоуина.
Посмотрите презентацию книги и прочтение:
Посмотрите трейлер к книге Я не знаю, как себя вести:
Кредит: Майкл Блоуин на Vimeo.
Похвала Я не знаю, как себя вести:
«Книга более чем потрясающая. Я нахожу строки, которые меня останавливают, строки, которые я хочу записать, мудрые строки, грустные строки, забавные строки… больше, чем строки, целая вселенная, которой можно восхищаться.”- Сьюзан Масгрейв
Отзывы:
«Я не знаю, как себя вести. Художественная литература » — это игра, в которой исследуются характеры и ожидания, кинопроизводство и риск, а также персонажи, попавшие в ловушку историй своих неудач. И все же, несмотря на свои неудачи, персонажи Блуэна остаются оптимистичными или, по крайней мере, движутся вперед, пока полностью не исчезают, невосприимчивые к причинам, почему, даже не осознавая разницы ». Блог Роба Макленнана
«Роман [представляет собой] стилизацию литературных стилей и визуальных компонентов, включая поэзию, интервью, сфабрикованные вырезки из газет, раскадровки и форматирование сценария — вместе с указаниями к этапу и заметками о развитии персонажей.”- Эндрю Уилмот, ответственный за подъезд
«Блуэн великолепно умеет создавать убедительные голоса, двигатель, который продвигает это запутанное повествование до уровня вовлеченности, который иногда даже достигает эмоционального» — Кэтрин Оуэн для Solo Marrow Review
«В типичном для Блуэна стиле, « Я не знаю, как вести себя » ломает все границы, начиная с биографических подробностей из жизни канадского смельчака и каскадера Кена Картера и объединяя их с его придуманными жизненными историями для канадского фильма. режиссер Брюс Макдональд и канадская поэтесса Джиллиан Сзе.”- Открытая книга Торонто
«Уже один этот интригующий сюжет делает эту книгу увлекательной. Однако что действительно примечательно, так это его повествовательная структура. Объединив поэзию, язык сценариев, рисунки, исторические комментарии и прямую художественную литературу, Блоуин создал формат повествования, который значительно более развит, чем традиционный роман ». —Алехандро Бустос, , кв. 613, ,
.«Выделите несколько часов подряд из своей жизни и прочитайте за один присест книгу, которая является убедительной, проницательной и совершенно нетрадиционной.»- Национальная почта
«Думайте об этом как о ежедневном молитвенном служении. Вы можете взять его, открыть наугад, прочитать несколько строк, остановиться, а затем задуматься над загадками жизни. Завтра и послезавтра опыт можно повторить; можно смаковать еще несколько строк ». — The Telegraph Journal
❧
Майкл Блуин — автор награды ReLit за лучший роман в Канаде, вошел в шорт-лист на премию Amazon за первый роман, премию bpNichol и литературную премию CBC, а также является лауреатом премии Дианы Бребнер и премии Лэмпмана 2012 года. .Он был опубликован в большинстве канадских литературных журналов, в том числе Arc , Descant , Branch , Dragnet , The Antigonish Review , Event , Queens Quarterly и Fiddlehead . судья Совета по делам искусств Онтарио, премии Ottawa Book Awards, Карлтонского университета и журнала This Magazine .
8 советов о том, как вести себя в Safari
Один из того, что мы больше всего любим в сафари, — это возможность потратить дни и ночи в другом мире — суровом царстве, свободном от современных вторжений, каждый момент был связан с более тесной связью с природой.Здесь дико, но как в джунглях есть свои законы, а на дорогах свои правила, так и в сафари есть свой этикет.
Это не так чопорно и аккуратно, как может показаться — мы одеты в цвета хаки, как и все остальное видно. Но соблюдение нескольких простых рекомендаций поможет вам и вашему путешествующая труппа остается в безопасности и в здравом уме в саванне и остынет в лагере. В наш опыт и общение с местными жителями, мы узнали о ряде советы и правила, которыми, по нашему мнению, стоит поделиться, чтобы вы могли понять, как лучше себя вести во время африканского сафари (… и поверьте нам, иногда это может быть немного диким!).
Одинокая цесарка бежит 1. Не блуждай далеко и не иди своей дорогойВ куста, вы заметите, что большинство животных, за исключением, возможно, только тех, с толстыми шкурами и толстыми рогами, держаться небольшими группами и стадами — особенно в наших более интимных частных приключениях на сафари. Будь как животные — безопасность в числах — один из самых фундаментальных принципов природы, и вы здесь среди всей природы.
Это это хорошее общее правило, но оно особенно важно в некоторых конкретных местах.В игре диски, например: если не указано иное, вообще оставайтесь в своем сафари-транспортном средстве раз. Отделить себя от джипа и группы даже на небольшое расстояние может вызвать много неожиданного внимания и массу проблем.
в лагерь, приготовьтесь освоиться с системой друзей. Это может быть просто быстрый прыжок в обеденную палатку или короткую полуночную поездку в туалет, но палки могут внезапно становится скользким, а в кустах иногда появляются глаза — лучше идти от палатки к палатке с сопровождающим.
Группа собирается в одном из местных лагерей в Кении 2. Уважайте хозяев и гидовКогда вы в лагере, важно помнить, что вы остаетесь под чьим-то другая крыша с хорошей парусиной — уважение к хозяевам и общему дому ключ. На разных сайтах предлагаются разные удобства и условия проживания — все которые из-за того, что вы разбили лагерь в глуши, подлежат к какой-то неукротимой изменчивости.
в дома, у вас может быть шаткая насадка для душа, или ваша улица может быть закрыта для строительство.В сафари-лагерях есть весь этот джаз, а также случайные наводнения на реках. и непостоянные флоты мигрирующих антилоп гну — которые может повлиять на все, от обеда до сна. Если твой гиды или ведущие должны изменить планы, чтобы все были в безопасности, следуйте их примеру и принять дикость всего этого.
Крупный план львиных глаз3.
Будьте бдительны и держите глаза открытымиЛи гулять по лагерю или рисковать в поле, это самое лучшее важно осознавать свое окружение.Мы не призываем безостановочная бдительность — мы обычно отдыхаем у бассейна или принимаем участие на закате или два в лагере, но поддержание некоторой бдительности здравого смысла сохранит ваше опыт сафари на высшем уровне.
обращение к безопасности здесь очевидно. Вы с большей вероятностью не заметите камень в своем тропа или далекий носорог, который внезапно проявляет к вам интерес, если у вас заблокировано лицо с телефоном. Но многие из самых невероятных моментов сафари (что это носорог ?!) быстротечны и быстры — флуоресцентное трепетание проносящихся птиц сквозь полог, вспышка гепарда в кустах — и если ваш гляделки не выскакивают, вы, скорее всего, пропустите.
Сохраняйте спокойствие и продолжайте сафари!4.
Сохраняйте спокойствие и сафари наАфрика дикие животные живут в диком и нерегулируемом мире природы, и каждый элемент жизни и выживания — борьба, красота, мирское, волнующее — это играя на грандиозной сцене, изо дня в день. Это часть того, что делает сафари такое невероятное и ни с чем не сравнимое впечатление, но иногда призывают к определенной уравновешенности.
Мы не будем говорить что-то хамское вроде «веди себя как взрослый» — в конце концов, мы наверное, будем петь и танцевать как дураки и рассказывать сумасшедшие истории, когда мы обратно в лагерь.Но когда что-то органическое или интуитивное, или NSFW, или великолепное (или все это одновременно) происходит в самом реальном мире из уважения к удовольствие и безопасность окружающих, сохраняйте хладнокровие — и цените опыт таким, какой он есть.
Львица и ее детеныши в уединении своего логова5.
Не трогайте животныхОт горы в вересковые пустоши и бесчисленные экосистемы между всеми здесь живут своей лучшей жизнью, туристы и дикая природа.Когда ты встретить животных на сафари, лучше всего позволить им сделать это что они делают без помех — это как можно дальше от зоопарка получать.
ср может понять желание помахать рукой и свистеть — эти слоны выглядят так дружелюбны! — но лучший способ действий — это смешаться как можно больше и не привлекайте внимание к себе или группе. Чем менее интересным вы кажетесь диких животных, тем меньше вероятность, что они заинтересуются вами, то есть все, включая животных, остаются в безопасности.
Запуск воздушного шара перед сафари на воздушном шаре6.
Будьте открытышансы что вы не из этого перешейка леса — большая часть вашего путешествия здесь будет с новыми людьми, новыми местами и экзотическими редкие животные с которыми вы никогда раньше не сталкивались. Из-за всей этой незнакомости приходит целый ряд уникальных впечатлений и культурных встреч, которые, вероятно, будут вне вашей повседневной жизни.
Это вероятно, это половина причины, по которой вы приехали в эту далекую страну, так что важно не забывать сохранять непредвзятость и принимать эти аутентичные опыт с распростертыми объятиями.Лети на парящем в небе воздушном шаре, потягивай этот мощный konyagi , танцуй с этими живыми незнакомцами, пробовать вездесущий угали , спать под сверкающими звездами — и завтра встанем вместе с солнцем, чтобы мы могли сделать это повсюду опять таки.
Основатель Penwell Кэти Харви развлекается с местными жителями и их обычаями7.
Общайтесь с местнымичем больше вы путешествуете по миру, тем больше вы, вероятно, понимаете, что Перед лицом всех наших внешних различий люди, по сути, в основном тем же.Несмотря на то, что мы были одеты во множество разных культур и обстоятельств, мы у всех есть семья и друзья, жизни и мечты, заботы и надежды, истории и шутки — у вас больше общего с людьми, которых вы встретите в Восточной Африке, чем вы можете подумать на первый взгляд.
Так когда вы встречаетесь с людьми из разных слоев общества — продавец продает товары в Аруше, масаи воин Ребенок Самбуру, полевой рабочий из лагеря — говорите добрые слова! Будь вежливым, спроси вопросы, и завяжите серьезный разговор, и вы подружитесь в кратчайшие сроки время.Картинки — отличная вещь для запоминания знакомых, но ничто не сравнится к связи, которую вы можете укрепить с другим человеком через что-то вроде базовый, как небольшая болтовня.
Счастливая группа любителей сафари, наслаждающихся завтраком со своими поварами8.
Наслаждайтесь каждым моментомДыши глубокий.
Есть так много интересного в любой момент во время сафари, независимо от того, находитесь ли вы в гуще действия или насладиться несколькими блаженными моментами полной безмятежности.Во время кавалькада звука, запаха и зрения, а иногда и нежная, захватывающая панацея для современного мира, ваше время здесь в конечном счете — обязательно позвольте себе насладиться каждым моментом в полной мере.
Это вряд ли является правилом или требованием, это скорее дружеская мантра. Вы собираетесь прекрасно провести время здесь. Плывите по течению и позвольте ему унести вас.
Поделиться:
10 лучших советов о том, как вести себя в самолете
Еще в 2011 году блог Lonely Planet опубликовал предложенный Билль о правах пассажиров в отношении поведения в самолетах — это была моя отправная точка для этого блога и горячая тема этикета авиаперелетов…
Интересно, что British Airways (BA) также недавно опубликовала свои результаты после опроса путешественников из США.С., Великобританию, Германию, Францию и Италию, чтобы решить самые большие дилеммы авиационного этикета, с которыми сегодня сталкиваются летчики. Авиакомпания перевела частые отзывы пассажиров в неофициальный свод правил о том, как успешно управлять своим следующим рейсом (ссылка на него в конце блога).
1 — «Ароматический» пассажир
Большинство пассажиров согласятся, что снимать обувь можно, если она не воняет и не представляет опасности для здоровья других пассажиров. Это также соответствует исследованию BA (см. Ниже).
Тем не менее, ни один путешественник не должен подвергаться необоснованным ароматам, будь то сильные духи, личный запах тела, едкая еда или другие ароматы, в которых нет необходимости, во время полета в самолете.
2 — Откидываться или не откидываться (ваше сиденье)
Всегда оглядывайтесь назад, прежде чем лечь, делайте это осторожно и учитывайте других. Это нормально, но мы должны убедиться, что все сделано правильно. Исключения составляют только время приема пищи или другое время, указанное бортпроводником.И, кстати, в самолете нельзя использовать «коленные защитники»…
3 — Pillow Talk
Что бы вы ни делали, пожалуйста, не заставляйте никого разговаривать с вами. Если вам хочется выйти за рамки обычных «привет» и улыбки, тогда вперед. Вы можете встретить новых и интересных людей.
Однако, если другой человек не кажется заинтересованным, не продолжайте его дальше. Как показано ниже в исследовании BA, большинство людей предпочитают оставаться в пределах своего личного разума.
Если кто-то начинает с вами разговаривать, и вам не хочется болтать, будьте вежливы, иначе вы можете сделать вынужденный перерыв в туалете…
4 — Подлокотник Hog
Лично я согласен с предложением в блоге Lonely Planet о том, что пассажиры на среднем сиденье должны сначала иметь доступ к обоим подлокотникам, поскольку им некуда растягиваться и некуда отдыхать головой.
Уважение здесь превыше всего, и мы должны принимать во внимание других.
5 — Право прислушиваться к зову природы
Постарайтесь заранее спланировать перерывы в туалет, если это возможно, чтобы не беспокоить окружающих.
Однако не всегда удается избежать «перелезть через край», и это общепринято, даже если вам нужно разбудить соседа по креслу. В противном случае, если они спят…
«Выходить из ряда низом к задней части самолета — это правильный способ обходить людей», — Уильям Хэнсон, ведущий эксперт по этикету
Излишне говорить, что если вам нужно сделать перерыв в туалете в самолете, то уважайте уборную и не наводите беспорядок! Все заслуживают чистого перерыва…
«Позвольте мне сказать вам кое-что, эти туалеты НЕПРАВИЛЬНЫЕ.Абсолютный ФИЛЬТР ». бортпроводник в Reddit
6 — Помните о своей электронной зависимости
Запрет на использование электронных устройств во время взлета и посадки варьируется в зависимости от авиакомпании и типа устройства, но они не были введены бортпроводниками, поэтому не нужно огорчать их, когда они просто делают свою работу. , однако это может быть противоречивым правилом. Посмотрите видео ниже, чтобы посмеяться…
Также принимайте во внимание других людей, особенно тех, кто сидит рядом с вами, например, во время ночных полетов или при выключенном свете в салоне.
7 — Свобода от непослушных детей
За детей несут ответственность их родители, а не другие пассажиры самолета. Ни один пассажир не должен подвергаться ударам ногами по спине, выдергиванию за волосы и т. Д. Сохраняйте спокойствие, поговорите тихо с бортпроводником или поговорите с родителями (но ни в коем случае не ругайте детей прямо за непослушное поведение). Плачущие дети — это совсем другая история, и мы должны понимать.
Если ничего не помогает, возьмите каталог беспошлинной торговли и купите ту пару наушников с шумоподавлением…
8 — Наслаждайтесь алкоголем, но всегда в умеренных количествах
Во-первых, употреблять алкоголь — это нормально, если вы соблюдаете местное законодательство и не достигли предельного возраста. Многие люди также пьют во время полета, поскольку чувствуют себя некомфортно и / или не получают удовольствия от полета в самолете.
Во-вторых, помните, что алкоголь, который вы взяли с собой на борт, нельзя употреблять во время полета в самолете, независимо от того, куплен он в дьюти фри или нет.Можно употреблять только алкоголь, купленный или переданный вам бортпроводниками.
Наконец, не напивайтесь, вместо этого пейте и употребляйте алкоголь в умеренных количествах. Никогда не стоит нарушать правила поведения из-за чрезмерного употребления алкоголя.
9 — Время сна
Подумайте о приобретении некоторых вспомогательных средств для сна для использования во время полета, таких как подушки для шеи, и постарайтесь игнорировать — если возможно — других людей, которые храпят в полете.
10 — Будьте вежливы при выходе из самолета
Все хотят покинуть самолет сразу после приземления, но будьте при этом вежливы.
Этикет для наиболее эффективной и уважительной эвакуации можно свести к нескольким простым пунктам, которые резюмировал участник FlyerTalk darthbimmer :
- Соберите свои вещи заранее, чтобы быть готовыми к переезду, когда представится возможность.
- Снимайте чемоданы, не блокируя движение в проходах. Делайте это либо стоя у прохода, либо в проходе, если проход не движется.
- Не останавливайтесь в проходе, чтобы ждать людей, которые не готовы.Это создает больше задержек. Но…
- Не толкайте и не отрывайте людей, которые пытаются двигаться. Это враждебно и не поможет быстрее опустошить самолет.
В конце концов, вы определенно не хотите, чтобы вас считали одним из тех, кто внизу — любезно предоставлено журналом MAD…
На видео ниже показаны некоторые из самых раздражающих привычек пассажиров с сэром Патриком Стюартом в главной роли.
Вот список других веб-сайтов, используемых для справки:
белых людей не знают, как вести себя на развлечениях, предназначенных для цветных дам и джентльменов | Марвин Макаллистер
«Удивительно продуманная книга.Это всестороннее исследование, которое перенесет нас в эпицентр афроамериканского театра »- Американский театр
«Макаллистер представил провокационную интерпретацию карьеры Брауна в сфере театрального менеджмента. Он взял то, что кажется отрывочным историческим свидетельством, и соединил его воедино в рамках интерпретируемых рамок культурной, литературной, перформансной, а иногда и феминистской теории. [Он] открыл двери для других, заинтересованных в формировании американской культурной и расовой идентичности.»- Журнал истории афроамериканцев
«Время от времени ученые ставят перед собой задачу сделать больше, чем они должны, — и преуспевают … [] важный институциональный момент в истории американской деятельности» — Journal of American History
«Новое и рекомендованное» — Black Issues Book Review
«Книга, которая предлагает наиболее полную и подробную на сегодняшний день историю попыток Уильяма Брауна создать коммерческий театр для афроамериканских актеров в начале девятнадцатого века.»- Американская литература
«Книга Макаллистера — первая книга, в которой Браун и компания African Grove Company провели глубокое и критическое исследование, в котором так долго так остро нуждался этот знаменитый период в истории афроамериканского театра. В то время как другие называют Брауна пионером, Макаллистер дает ему и его театральным устремлениям больше тела и содержания в проницательной работе, которая тщательно исследована и подробно описана.Макаллистер провокационно и эффективно утверждает, что Африканская труппа Брауна была не только революционным моментом в театре чернокожих, но и ранним приключением в разнообразии, которое охватило многонациональный потенциал этой страны и как таковое было истинно американским театром. Смелая и увлекательная, эта важная книга заполняет пустоту в истории американского театра », — Гарри Элам, Стэнфордский университет
.
Добавить комментарий