Найти правильное решение в трудной ситуации.

Довольно часто в жизни мы сталкиваемся с непростой ситуацией, когда сложно найти ее правильное решение или верность одного из решений не очевидна. Советы близких и всевозможных знакомых, рекомендации как лучше всего поступить конкретно в вашей ситуации могут лишь еще больше усложнить дело, потому что подчас они противоречивы или не совпадают с вашими желаниями.  Универсальных рецептов нет, но наилучшим образом разрешить спорную ситуацию помогут следующие несколько тезисов, правил, которые работают всегда.

1. Чтобы не сожалеть о принятом решении или не сомневаться в его правильности спустя какое-то время,  нужно абстрагироваться от текущей ситуации. А для этого необходимо вспомнить свои главные ценности и вытекающие из них приоритетные цели. Вполне возможно, не все ваши решения будут согласованы с вашими ценностями, и служить на благо  жизненно-важных целей, но, по крайней мере, они не должны им противоречить.
2. Какими бы сложными, неразрешимыми или даже трагическими  ни казались возникшие обстоятельства, необходимо задаться вопросом:  “А что полезного может мне дать эта ситуация?” В любой обстановке, при любом стечении событий есть что-то жизненно необходимое именно для вас сейчас, в противном случае они не возникли бы. Все ситуации в жизни мы, так или иначе, создаем сами, спровоцировав их ранее принятыми решениями и взглядами на жизнь, себя и других.  Чтобы не блуждать в вечной неопределенности, вселенная периодически дает нам обратную связь для дальнейшей корректировки наших мыслей, взглядов и действий. То, что есть сейчас можно рассматривать как меньшее зло из возможных или как вызов, новую ступень для личностного роста.
3. Чтобы найти в себе силы и мудрость разрешить данную ситуацию наилучшим образом, вспомните, какие качества и свойства вас наиболее привлекают в других людях. Именно эти особенности характера вам сейчас более чем необходимы – их нужно найти в себе, позволить им проявить себя, развивать их и воспитывать. Чтобы взять под контроль ситуацию и не нуждаться в контроле над другими – достаточно  управлять собой.
4. Было бы ошибкой постоянно стремиться избежать неприятностей и проблем. Во-первых, концентрируясь на неприятностях, мы склонны притягивать их в свою жизнь, а во-вторых, это отвлекает внимание от основной желаемой цели. Поэтому самое разумное -самостоятельно представить наилучший сценарий своей жизни и двигаться в выбранном направлении, не страшась трудностей. Они неизбежны, но преодолимы.
5. Вам во многом должно нравиться то, что вы делаете, то, как, где, в каком окружении живете. Это необходимое условие для счастья и правило счастливых людей. С опорой на то, что вас радует в вашей жизни, с адекватной положительной оценкой себя, вы можете успешно менять то, что вас не устраивает.
6. Забудьте о своих недостатках, сосредоточьтесь на своих достоинствах, развивайте их и совершенствуйте. Помните, что людей без недостатков не бывает, истинная ценность человека в его проявленных способностях и развитых задатках.  Особенно в сложных ситуациях помните о своих прежних достижениях и ранее правильно принятых решениях,  они будут мотивировать аналогично вести себя сейчас.
   
7. Чтобы научиться принимать себя и свои не самые лучшие, как вы считаете качества, начните относиться к себе с юмором. Ведь юмор снимает напряжение, дает передышку и помогает безболезненно и объективно взглянуть на сложности. И, между прочим, полностью отрицательных черт характера, как известно, не бывает, тому, что вы считаете плохим и недостойным тоже можно найти наилучшее  применение. Когда вы подумаете, то обязательно вспомните случаи из жизни, в которых вам пригодилось то, что вы склонны критиковать в себе.  
8. Не меняйте цели, но своевременно корректируйте свое поведение, то, что помогало раньше, возможно уже не имеет прежней силы. Меняйте средства, подцели, но не саму основную цель – жить счастливо! Постарайтесь максимально находиться здесь и сейчас, быть гибким и внимательным, дабы правильно интерпретировать происходящее. И не придавайте слишком большее знание критике окружающих, что бы вы ни сделали, каждый интерпретирует исходя из своего опыта, ценностей и склонен видеть в других уже то, что есть в нем самом. И не видит того, что ему не присуще.
9. В какую бы нестандартную или неоднозначную ситуацию вы не попали, представьте хотя бы три более-менее подходящих способа выхода из трудностей. Иногда мы зацикливаемся на одной или двух допустимых способах решения задачи, не замечая остальные. Чем больше вариантов, пусть даже невероятных, вы можете придумать и назвать, тем увереннее вы будете себя чувствовать и легче найдете правильное решение среди всех возможных.
10. Как бы тяжело, больно, грустно вам не было, помните, что ничего не бывает вечным: день сменяет ночь, солнечную погоду  – дождливая. Научитесь относиться к трудностям как ко временным, тем более что так оно и есть. В полной мере оценить лучшие мгновения нашей жизни помогают именно черные полосы. А позитивный настрой, надежда на лучшее и вера в себя часто оказываются решающими в преодолении трудностей.   

Найти правильное решение в трудной ситуации.

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Как бороться с ленью?
• Вперед: Мотивация на успех.

Добавить комментарий

Как руководителю принять разумное решение в трудной ситуации?

Неоднозначная ситуация

Двадцатисемилетняя Бекки Фридман руководит техническим отделом из 14 человек, ответственным за распродажу одежды в интернет-магазине. Один из ее подчиненных, Терри Флетчер, мужчина на 15 лет старше Бекки и дольше нее проработавший в компании, не справляется с обязанностями. Хотя предыдущий начальник регулярно оценивал его работу на 3,5 по пятибалльной шкале, Фридман считает, что он не заслуживает и того. Сколько бы возможностей развивать свои навыки и больше вкладываться в общее дело она ему ни давала, он бросал все на полпути. В итоге она решила снизить его оценку до 2,5 и включить его в программу по повышению производительности: тех, кто с ней не справляется, увольняют. Однако вскоре о ее планах узнали два вице-президента компании, приятели Флетчера. Они зашли к ней в кабинет и спросили, уверена ли она в своем решении: возможно, все дело в качестве ее руководства?
Внезапно ситуация перестала быть однозначной. Фридман оказалась в серой зоне и растерялась. Чтобы найти верное решение, она обратилась к пяти вопросам. Она рассмотрела варианты решения – придерживаться намеченного плана, отказаться от него или найти компромисс – и их последствия. Напомнила себе об обязательствах перед людьми – Флетчером, коллективом и вице-президентами. Оценила реальное состояние дел в организации, рассмотрела нормы и ценности разнообразных социальных групп и проанализировала собственные взгляды на то, что в этой жизни важно.
Она подозревала, что, если выставить Флетчеру низкую оценку, ее отделу несдобровать: вице-президенты лишат его ресурсов или выдавят ее саму из компании. Еще она беспокоилась за Флетчера, который переживал непростой период в жизни. Как на него повлияют – и финансово, и психологически – негативный отзыв и возможная потеря работы? Если Фридман откажется от своих намерений, то Терри снова повиснет на ее отделе мертвым грузом, не даст воплотить в жизнь амбициозные планы и деморализует трудолюбивых сотрудников. Вице-президенты могут воспринять ее капитуляцию как признак слабости, и это помешает ей продвигаться по карьерной лестнице.
Компромиссные решения вроде обсуждения с Флетчером возможностей дальнейшего развития или вынесения ему предупреждения казались более многообещающими, но тоже были сопряжены с рисками. Помогут ли они изменить его поведение? Не вызовут ли недовольство вице-президентов? Фрид­ман задумалась над тем, что для нее, для ее отдела и для всей компании важнее всего. Женщина-компьютерщик, она знала, каково быть белой вороной и что должен чувствовать Флетчер, и хотела помочь ему. Однако ее коллектив гордился высоким уровнем профессионализма, а компания всегда утверждала с полным основанием, что придерживается принципов меритократии, высочайших стандартов и полностью сосредоточена на потребностях клиентов.
После долгих размышлений Фридман решила поговорить с Флетчером. Она сказала, что снизит оценку до 2,5, но не станет включать его в программу повышения производительности. Затем попросила его оценить новых сотрудников отдела (все они обладали выдающимися техническими навыками) и честно сказать, принесет ли ему работа с ними чувство удовлетворения. Наконец, она предложила ему продолжать работать, параллельно подыскивая другое место. К ее удивлению и облегчению, после первой вспышки гнева, связанной с низкой оценкой, он согласился рассмотреть ее план и признался, что и сам подумывал об уходе. Через несколько недель Флетчер перешел в другую организацию. Фридман же продолжила развиваться в своей компании. Безусловно, ей повезло: не было гарантии, что Флетчер положительно отреагирует на ее слова. Тем не менее она сделала все, чтобы эта попытка принесла успех, и была заранее готова опробовать другие, столь же продуманные тактики, если бы эта не сработала.

Не могу принять правильное решение. Как принять правильное решение и сделать выбор в трудных ситуациях? Не повторяйте пройденные этапы

4 289 0 Здравствуйте! В этой статье мы расскажем, как принять правильное решение, если сомневаешься.

Каждый день мы принимаем по несколько решений в день начиная с выбора меню на завтрак и заканчивая кругом общения. Большинство наших решений безобидны и не могут изменить жизнь кардинально, но есть и такие, от которых зависит вся наша дальнейшая жизнь полностью. В трудных ситуациях мы часто начинаем сомневаться в себе и правильности нашего решения, мечемся между несколькими вариантами и теряем уйму времени и энергии вместо того, чтобы начать действовать.

Как принять правильное решение в жизни

Принятие решений — настоящая наука. Однако в ней нет ничего сверхъестественного, быстро и правильно научиться принимать решенияможет каждый человек. Достаточно набраться смелости, взять ответственность за свою жизнь в собственные руки и придерживаться нескольких правил и методов.

Существуют несколько путей принятия решений:

• эвристика (основана на чувствах и интуиции)
• алгоритм (основан на взвешенных решениях, изучении информации и анализе).

В идеале, между рациональным мышлением и интуицией должна быть гармония.

Кроме этого, манера решать проблемы во многом зависит от типа личности и темперамента. Так, экстраверты предпочитают долго не думать, а сразу начинать действовать, а интроверты — много анализируют и могут надолго «зависнуть» перед принятием решения. Обе эти стратегии могут стать провальными: экстраверт в итоге наломает дров, а интроверт так и останется сидеть в проблеме и дожидаться пока она решится сама.

Основные правила принятия решений

Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться, если сомневаешься во время принятия решения.

1. Помните о своих жизненных приоритетах и строго их придерживаетесь. Задумайтесь, что на самом деле для вас важно и ради чего вы работаете, учитесь и т. д. Часто ценности и приоритеты искусственно подменяются обществом.
   Например, становится модным принцип «деньги ради денег». Устраиваясь на работу, подумайте, чем вы действительно дорожите и ради чего вы это делаете? Если вы очень дорожите семьей и общением с детьми, высокооплачиваемая работа с постоянными переработками может просто вам не подойти. Удерживая внимания на главном, принимать решения становится намного легче.
2. Попробуйте, если это возможно. Можно бесконечно долго размышлять на тему того, что бы было, если бы вы пошли и сделали что-то, а можно просто попробовать и потом принять решение.
   К примеру , если вы грезите стать известным графическим дизайнером, попроситесь на стажировку в рекламное агентство. Посмотрев на работу мечты изнутри, принять решение будет намного проще.
3. Ограничьте количество вариантов. У вас должен быть выбор, но помните, что изобилие вариантов не помогает, а, наоборот, затрудняет принятия решения.
4. Придумайте себе алгоритм действий, если наступит определенная ситуация.
   К примеру, если вы завели собственное дело, но спустя год оно не начало приносить дохода, вы перестаете вкладывать инвестиции в убыточное предприятие. Такие «запасные» алгоритмы позволяют просчитать риски и подстраховаться на случай неблагоприятного течения ситуации.
5. Обратитесь за советом к близким и более опытным людям . При этом важно уметь обрабатывать данные советы. Безусловно, мнение со стороны и полученная информация очень важны. Однако не стоит забывать, что иногда люди дают советы, проецируя на вашу жизнь собственные страхи и неудачи. Будьте осторожны и не идите на поводу чужого мнения.
6. Озвучьте проблему несколько раз . Обращаться за советами полезно не столько, чтобы услышать совет, сколько чтобы проговорить ситуацию. Когда мы повторяем несколько раз свой вопрос, уже в момент проговаривания к нам приходят новые неожиданные мысли и идеи.
7. Прекратите думать и анализировать и просто действуйте . Иногда мы ничего не теряем в той или иной ситуации, так зачем тратить на раздумья свое время и энергию? Везде где нет потерь, действуйте незамедлительно и решительно.
8. Отложите решение до завтрашнего дня . Порой взвешивать и принимать решение намного проще на свежую голову. Кроме этого, иногда бывает полезно положиться на свое подсознание и задать себе волнующий вопрос на ночь. Возможно, первая мысль, которая придет на ум сразу после пробуждения и окажется тем самым правильным вариантом.
9. Ограничьте время для принятия решения. В силу вступает закон вынужденной эффективности.
10. Опирайтесь не только на свой опыт, но и на текущие изменения ситуации.
11. Если вы приняли решения, действуйте незамедлительно!

Чего не стоит делать?

1. Не отключайте интуицию. Прислушиваться к своему телу и «знакам свыше» все же стоит.
2. Не затягивайте с принятием решения и его реализацией. Иначе вы так и останетесь сидеть с проблемой.
3. Никогда не сожалейте о принятых решениях. Помните, что не бывает идеального варианта действий. Все, что с нами случается, происходит для чего-то и уже является самым правильным решением. Может быть, приняв другое решение, проблем было бы намного больше?
4. Не злоупотребляйте советами и не спрашивайте всех подряд.
5. Не перекладывайте ответственность за свою жизнь на другого.
6. Не идите на поводу у своих эмоций.

Устраняем эмоции

Очень важно перед тем как принимать решение, избавиться от мешающих эмоций: страха, нервозности, волнения и т. д. Такие эмоции мешают сконцентрироваться на главном, постоянно перетягивают внимание на незначительные мелочи и не позволяют адекватно взглянуть на ситуацию.

Страх

Для того чтобы избавиться от страха нужно очень ярко представить себе худший вариант развития событий. Безусловно, он будет сильно преувеличен, зато проигрывание пугающего момента в воображении позволит прикоснуться к собственному страху и подготовиться к возможным проблемам на пути к цели.

Дыхание

Как ни банально, избавиться от мешающего возбуждения поможет глубокое и медленное брюшное дыхание. Дышать нужно глубоко животом, грудная клетка при этом практически не двигается. Сделайте 10 медленных вдохов и выдохов, слегка задерживая дыхание на 5-7 медленных счетов.

Подождите

Просто подождите. Не всегда сиюминутные порывы и желания достойны скорейшего воплощения в жизнь. Иногда они проходят так же быстро, как и возникают у нас в голове. Лучше подождать пока волна возбуждения и эмоций спадет, чем натворить глупостей.

Сохраняйте концентрацию

Старайтесь в момент принятия решения быть максимально здесь и сейчас. Перестаньте отвлекаться на внешние факторы и различные мелочи. Если нужно, уединитесь и побудьте в одиночестве. Окунитесь в проблему с головой и сконцентрируйтесь на ней.

Правило 10/10/10

Чтобы охладить свой пыл иногда достаточно задать себе три вопроса:

1. Как я отнесусь к своему решению через 10 минут?
2. Через 10 месяцев?
3. Через 10 лет?

Выполняя эту практику, постарайтесь оставаться максимально честным с самим собой.

Вспомните это состояние, когда к нам за советом обращается друг. Мы четко видим ситуацию и не обращаем внимание на различные мелочи. Постарайтесь, взглянуть на свою проблему со стороны и дать себе адекватный совет.

Идеальное «Я»

Выберете из предложенных вариантов идеальный. Постарайтесь не думать о том, чего вы хотите. Наши желания не всегда идут нам на пользу.

Методы принятия решений

Человечество за все время своего существования придумало множество способов принятия правильного решения. Но перед тем как приступить к знакомству с этими методами, необходимо понять из чего же состоит правильное решение:

1. Информация. Это сухие факты без эмоциональной окраски и информационных искажений.
2. Избирательность в информации. Не все факты стоит принимать на веру или проецировать на свою жизнь.
3. Концентрация на проблеме и ее решении.
4. Опыт. В основном ваш личный, но и опыт близких также очень ценен.
5. Гибкость и способность подстраиваться под изменения ситуации.
6. Адекватная оценка происходящего.
7. Последовательность в принятии решения и последующих действиях.

Избегайте ограничений и рамок

Люди склонны выбирать из двух крайностей: «да» или «нет» . Купить машину в кредит или нет? Развестись или нет? Уволиться или нет? Мы сами себя загоняем в рамки сложного выбора, в то время, как истинный ответ на вопрос может скрываться посередине или же вовсе лежать в другой плоскости.

К примеру, некто хочет купить автомобиль в кредит, но сомневается, так как не хочет влазить в долги. Возможно, вопрос просто стоит поставить иначе и купить машину дешевле, снять квартиру поближе к работе или вовсе найти работу рядом с текущем местом жительства.

Постарайтесь мыслить шире и избегать рамок «да/нет».

Дневник мечты

Представьте цель во всех красках и свою будущую жизнь, когда вы ее добьетесь. Ответьте на следующие вопросы:

• Как я буду чувствовать себя?
• Для чего мне это нужно?
• Стану ли я увереннее в себе?
• Какие возможности откроются передо мной?

Подробно опишите свои фантазии в дневнике, ответьте на вопросы и перечитывайте записи каждый день. Поначалу вы не будете верить в то, что вы читаете, но со временем ваше подсознание примет новую картинку.

Кроме этого, яркое представление собственных мечт и целей помогает принимать решения. Главное, всегда помните, ради чего вы просыпаетесь по утрам.

Расширяйте выбор

Не стоит привязываться к первому попавшемуся варианту. Ознакомьтесь и с остальными альтернативными решениями. Вдруг окажется, что есть варианты намного лучше и выгоднее? Однако не стоит расширять выбор до не ограниченного количества вариантов. Помните, что это только затруднит решение проблемы.

Исчезновение

Представьте, что вариант, которые вы выбрали вдруг пропал. Что вы будете делать в таком случае?

Данный метод позволяет избавиться от привязанности к одному конкретному решению и выйти из тупика размышлений.

Поиск информации

Изучите досконально все, что связано с проблемой и путями ее решения. Знакомство с отзывами в интернете стало обыденным ритуалом, перед тем как приобрести товар или услугу. Но почему-то не все поступают также, выбирая ВУЗ или новое место работы.

Изучите вопрос в интернете и по возможности пообщайтесь с теми, кто работал или учился в данном учреждении. Это уже наполовину убережет вас от неправильного выбора.

Кроме этого, можно задавать вопросы непосредственно на собеседовании. Не уточняйте, какие бонусы может предложить компания и есть ли дополнительные «плюшки» для работников. Лучше спросите, кто был на данной должности до этого, сколько людей уволилось с данной вакансии и почему, где они сейчас и как с ними можно связать. Ответов на эти вопросы уже будет достаточно, чтобы принять взвешенное решение.

Если принять решение сложно, можно использовать метод квадрата Декарта. Для этого на листе бумаги начертите квадрат и поделите его двумя линиями еще на четыре квадрата. В левом верхнем квадрате напишите все, что вы получите, приняв это решение, а в правом — все, что получите не приняв его. В нижних квадратах, соответственно, все, что вы не получите, если примете это решение, и все, что вы не получите, если его не примете.

После того как вы завершите писать все плюсы и минусы данного решение остается подсчитать их соотношение и количество:

1. Вычтите из количества плюсов правого верхнего квадрата количество минусов.
2. Проведите такую же операцию с левой колонкой квадрата.
3. Принимайте решение.

Метод трех вопросов

Существует такая теория, что прежде чем принять решение необходимо спросить себя три раза. Первый раз ответ придет на основе эмоций, второй раз — на основе логики, а третий ответ будет самый близкий к истине.

Примерьте разные шапки

Принять решение можно и в игровой форме. Для этого представьте, что у вас есть семь шапок разных цветов и каждая из них способна кардинально изменить образ вашего мышления:

• Красная — делает вас возбудимым и эмоциональным;
• Сиреневая — позволяет всегда оставаться рациональным;
• Синяя — включает интуицию;
• Черная — заставляет видеть один негатив и пропускать все через призму пораженческого настроя;
• Розовая — делает чрезмерно самоуверенным и неспособным к самокритике;
• Оранжевая — генерирует невыполнимые проекты и строит фантастические планы;
• Белая — дарит мудрость.

Перемерьте все шапки и попробуйте вывести средняя из всего потока мыслей и чувств.

Исключаем неинтересные варианты

Можно сделать выбор из нескольких альтернатив с помощью метода исключения. Уберите самый непривлекательный вариант из существующих. Затем уберите еще один и еще один. Продолжайте исключать нежелательные варианты, пока не останется один вариант.

Меньшее из зол

Не всегда наш выбор связан с приятными вещами. Иногда, что бы мы ни выбрали, последствия будут не очень приятными. Что же делать в таком случае? Принять ситуацию такой, какая она есть и постараться выбрать то, что будет наименее неприятным для вас.

Метод ПМИ

Аббревиатуру ПМИ можно расшифровать как Плюс, Минус, Интересно . Составьте таблицу из трех столбцов. В первом запишите все возможные плюсы от принятого решения, во втором — минусы, а в третьем — просто все интересные замечания, нюансы и комментарии, которые не относятся ни к плюсам, ни к минусам.

Эта табличка поможет наглядно представить все преимущества и недостатки принятого решения и еще раз взвесить все «за» и «против».

Практика пяти наводящих вопросов

Предположим, вы уже выбрали решение для вашей проблемы. Как проверить в правильном ли направлении вы движетесь и стоит ли его сменить? В этом вам поможет метод пяти вопросов:

1. Хочу ли я этого (стать кем-то/сделать что-то/иметь что-то)? Если ответ да, продолжаем задавать вопросы.
2. Если я сделаю это (стану кем-то/сделаю что-то/приобрету что-то), останусь ли я в гармонии с собой, миром, Вселенной и Богом (для верующих людей)? Если да, то продолжаем.
3. Если я буду делать это, приблизит ли это меня к моей мечте? Да? Продолжаем.
4. Если я буду делать это, нарушит ли это чьи-то права? Если нет, то можно задать себе последний вопрос.
5. Если я сделаю это, станет ли от этого лучше мне или еще кому-то?

Если вы подошли до последнего вопроса и ответ на него положительный, можно смело считать, что вы на верном пути.

Алгоритм самостоятельного принятия решений

Для того чтобы научиться самостоятельно принимать решения, возьмите листок бумаги и ручку.

1. Напишите на листке, какая именно у вас проблема.
2. Перечислите причины, почему ее необходимо решить.
3. Подробно опишите желаемый исход событий.
4. Напишите все возможные варианты решения вопроса и действий, которые необходимо совершить.
5. Проанализируйте ваши ответы, соотнесите их с текущими возможностями и начинайте действовать.

Как принять решение о работе?

Собираясь уйти с работы или выбирая из нескольких вакансий, вспомните о своих жизненных приоритетах и ценностях. Если во главе всего для вас стоит семья, неправильно выбирать работу с ненормированным рабочим днем и постоянными задержками на работе, даже если за это вы получите хорошую оплату.

Неплохо будет в данном случае обратиться за помощью к другу. Ведь со стороны всегда лучше видны настоящие риски и мнимые страхи. Если спросить не у кого, попробуйте дать себе совет самостоятельно. Постарайтесь отключить эмоции, ведь смена работы может изменить вашу жизнь как в худшую, так и лучшую сторону.

Как принять решение о разводе?

Если семейная жизнь дала трещину и все плохо, иногда могут промелькнуть мысли о разводе. Не спешите рубить сплеча. Подождите пока эмоции успокоятся и в голове появится ясность. Возможно, нелишним будет немного пожить с супругом порознь.

Не спешите обращаться к близким за советом. Если вы потом передумаете и помиритесь с мужем или женой, близкие будут осуждать его/ее, считать врагом и вставлять палки в колеса. Кроме того, личная жизнь одна из тех сфер жизни, где решения должны оставаться исключительно за вами, чтобы потом горько не сожалеть о том, что вы слепо послушались чьего-то совета.

Помните о том, что нужно избегать узких рамок и радикальных решений. Возможно, вопрос «Развестись или нет?» поставлен неправильно и есть другие варианты решения, например: разобраться в отношениях, проработать обиды, поговорить по душам, наладить отношения или обратиться к семейному психологу.

Если вы понимаете, что порознь вам намного лучше, чем в союзе с партнером, а отношения восстановить не получится, возможно, стоит и развестись, чем бороться за никому не нужные разрушающие отношения.

Как помочь принять решение?

Каждый человек — хозяин своей жизни. Поэтому дайте другим возможность самостоятельно строить свою жизнь, побеждать и ошибаться. Если вы видите, что ваш близкий человек сомневается в себе, дайте ему возможность самостоятельно принять решение и не лезьте с непрошеными советами. Безусловно, если к вам обращаются за советом, вы можете высказать свое мнение и сказать, как бы поступили вы, но не больше. Вы не вправе принимать решение за другого человека или брать ответственность за его жизнь.

Что мешает нам принимать адекватные решения? (Дэн Гилберт)

Каждый наш день мы принимаем десятки решений и разрешаем много мелких проблем. Конечно такие вопросы как: Что приготовить к ужину? Какие туфли одеть? Каким цветом лака накрасить ногти?- не требуют от нас слишком серьезного подхода. Даже если вы оденете не те туфли, вряд ли это изменит ход вашей жизни.

Но время от времени жизнь преподносит нам ситуации, когда мы должны принимать действительно важные решения.

И вот вы снова на распутье. От исхода вашего выбора будет зависеть ваша дальнейшая жизнь, а возможно и судьба ваших близких.

Как же не ошибиться и принять мудрое и правильное решение?

Рассмотрим несколько способов, которые помогут вам подойти к решению сознательно, и полностью осмыслить происходящее, не делая поспешных шагов.

Переспите с ней

Какой бы ни была проблема, постарайтесь установить на ее решение такой срок, чтоб у вас была возможность с ней «переспать». Да, да в буквальном смысле!

Не принимайте решения на кануне дня. Психологи утверждают, что если принимать важное решение после 7 вечера, возможно, оно не будет верным, так как в это время суток наш мозг воспринимает ситуации в более серых тонах. Мы способны все усугублять и домысливать в попытках принять решение вечером.

Отбросьте все «мозговые штурмы» до утра. Примите снотворное, если не получается заснуть и отдохните как следует. Проснувшись утром, вы увидите все в совершенно иных тонах, мысли будут яснее, события дальновидней, настроение бодрее и позитивней. Решение, принятое на свежую голову будет иметь куда больший успех.

Эмоциям тут не место

Постарайтесь не нервничать, обдумывая ту или иную проблему. В важных делах — эмоции не лучшие советчики. Не поддавайтесь сиюминутным порывам и не принимайте решение, находясь на пике чувств.

Если не удается прийти в равновесие, отложите решение. Вернитесь к нему в спокойной обстановке. Заварите расслабляющий травяной чай, чтобы отбросить лишние переживания или съешьте дольку шоколада, он способен концентрировать мысли. Постарайтесь максимально «остудить» рассудок и руководствоваться разумом и интуицией, нежели сердечными переживаниями.

Посоветуйтесь с близкими. Обращаться, конечно, стоит к тем, в ком вы давно уверены и кому доверяете. Возможно, кто-то со стороны укажет вам на новый ракурс в проблеме, который вы не видели со своей позиции.

Не стоит, конечно, принимать коллективное решение в важной проблеме. Проанализируйте все альтернативные мнения и примите свое заключение. Главное не позволяйте решать кому-то за вас. Если проблема ваша, то и ответственность за ее решение лежит только на вас. Иногда мнение других помогает увидеть проблему более объективно, а это помогает в выборе и принятии решений.

Будьте готовы

Продумайте все возможные исходы разрешения ситуации. Представьте, что могло бы быть в каждом варианте принятого решения. Проанализируйте, в каком исходе больше всего плюсов или выгод и насколько велики минусы. Прислушайтесь к интуиции и не заключайте сделки с совестью. Оценивайте все «за» и «против» безо всякого лукавства перед собой. Так у вашей совести, вряд ли будет шанс вас замучить.

Прокрутите в мыслях все возможные варианты исхода проблемы, подготовитесь морально к каждому из них. И тогда, какое решение вы бы не приняли, принять его следствие будет гораздо проще.

Не гадайте, а решайте

Не ссылайте решение своей проблемы на волю случая или судьбы. Глупо полагаться на счастливую случайность или недельный гороскоп в решении важной проблемы. Умейте быть ответственным человеком. Подумайте о том, какую репутацию вы сможете заработать, если сами не будете доверять своим решениям. Стоит ли в таком случае ждать доверие окружающих?

Сказать — «Я оставлю все как есть, пусть время все расставит на места» — это тоже решение! Главное не «прятать голову в песок» и не уходить от ответов.

Сумейте не только сделать выбор, но и дать корректные основания, почему вы пришли именно к такому мнению. Тогда каков вы ни был результат разрешения проблемы, он в любом случае вызовет уважение к вашему обоснованному, твердому решению.

Наша жизнь представляет собой постоянную череду принятий решений. Они могут быть как незначительные, так и довольно серьезные, которые оказывают большое влияние на нас, и приводят к серьезным изменениям. Человек постоянно решает, что купить на обед, куда пойти вечером, какую книгу прочитать, в какой ВУЗ пойти учиться, какую профессию выбрать , как заработать миллион и т.п. И если цена вопроса небольшая, то решение дается нам легко и принимается быстро, ведь потеря в случае ошибки будет невелика. Но, чем серьезнее предстоит выбор, тем сложнее его сделать. В данном случае правильное решение может привести к большому успеху или же наоборот может стать причиной потерь и неудач. Поэтому то очень важно знать, как принять правильное решение.

Обязательно ставьте себе временные рамки для осуществления верного выбора. Наличие ограничения заставляет вас выбирать наиболее эффективное решение в той или иной ситуации. Этот процесс описывает так называемый закон вынужденной эффективности.

Для принятия верного варианта вам необходимо собрать максимальное количество информации. Чем больше фактов у вас будет на руках, тем проще вам будет сделать эффективный выбор. Так вы сможете более-менее объективно оценить ситуацию.

Помните, что эмоции – ваш враг в принятии решения, поскольку во время всплеска чувств вы не можете рассуждать объективно и отстраненно. Постарайтесь выждать момент, когда в душе все перекипит, и только тогда браться за дело, поскольку на горячую голову вы можете принять далеко не самое лучшее решение.

Помните, что если поиск правильного варианта действий связан с работой, то можно переложит этот вопрос на кого-то другого. Так вы сэкономите себе уйму времени. Кроме того, выполнив какую-то задачу один раз, можете рассчитывать на то, что вам придется делать это постоянно. Дополнительная загруженность без соответствующих дивидендов абсолютно бесполезна. Поэтому мыслите максимально рационально, ведь делегирование полномочий – весьма удобный инструмент для «разгрузки» своего рабочего графика.

В процессе принятия решения обязательно выставляйте приоритеты в своих размышлениях. Структурирование мыслей по принципу важности – это отличный навык, который позволит быстро находить эффективный выход из любой ситуации. Если это умение не развивать, при разборе сложных задач вы будете постоянно путаться в своих же рассуждениях. Кроме того, есть риск, что вы возьмете за основу принятия решения неверный критерий, что приведет к непонятным последствиям. С большой долей вероятности ваш выбор будет неэффективным, а зачастую еще и тупиковым. Совершая ошибки, вы со временем, конечно, сможете развить свой навык в принятии решений. Но, нарушая так называемый «обзор» выбора, вам не удастся определить причинно-следственные связи, которые объяснят, почему решение было верным или наоборот. Поэтому перед сложным выбором желательно структурировать все свои мысли и составить «рейтинг приоритетности» различных факторов в своей голове.

Страх перед возможным провалом также мешает найти правильное решение. Многие терпят поражение, руководствуясь этим неэффективным чувством. Для того чтобы страх вам не мешал, нужно детально проанализировать последствия, к которым может привести тот или иной выбор, после чего действовать.

Во время принятия решения лучше всего сохранять спокойствие. Если вы довольно мнительная личность, то можете расслабиться, послушав любимую музыку, отдохнув или, на крайний случай, выпив успокоительного.

Объективность – еще один фактор, который обеспечит принятие правильного решения . Нужно оставаться честным с самим собой и искусственно не приукрашивать факты, которые способствуют неправильному выбору.

Расстановка приоритетов – одна из наиболее главных составляющих при оценке различных вариантов действий. Подумайте, что для вас важнее всего: деньги, карьера, семья и т.п.

Кроме того, нужно оценивать затраты, поскольку этот фактор может оказать серьезное влияние на эффективность того или иного решения.

Большинство из нас очень часто жалеют о содеянном, полагая, что сделали неверный выбор. На самом деле, если рассуждать трезво, можно прийти к выводу, что не бывает правильных и неправильных решений. Если вы настроены на достижение целей, и эта цель приоритетна и важна, все действия по направлению к ней будут абсолютно верными. Выбор правильного решения понятие довольно субъективное, поэтому руководствуйтесь своими желаниями.

Нередко возникают ситуации, что выбор можно отложить до прояснения некоторых деталей в том случае, когда задержка не принесет никакого ущерба. Однако можно попасть в ловушку, когда новые факты все больше затрудняют процесс принятия решения, возникает непредвиденная информация, которая требует уточнения. Такой парадоксальный эффект проявляется в том, что, чем больше усилий и настойчивости вы пускаете на достижение результата, тем хуже у вас все получается. Или другими словами, чем дольше вы решаете какую-либо проблему, тем больше неясных фактов всплывают в этом деле.

Время в любом случае ограничивает возможность анализировать различные варианты. Отказаться от выбора тоже является определенным решением, хотя зачастую оно может быть самым неэффективным. Например, если вы не можете выбрать из двух профессий подходящую для вас, то рискуете в конечном итоге остаться без работы или стать неквалифицированным чернорабочим. В такой ситуации любое вариант будет выгодней для вас, нежели отказ от выбора. И если вы все же не можете определиться, то лучше будет принять решение наугад, нежели отказаться от такового.

Бывают случаи, когда поспешное решение приводит к краху. В таких ситуациях лучше всего выждать некоторое время, для того чтобы оценить проблему. Однако нужно помнить, что затягивать момент принятия решения долго тоже нельзя (особенно это касается работы), поскольку вас могут или опередить, или ситуация может обостриться. И тогда вы пожалеете о том, что не сделали выбор раньше. Позволить себе детально обдумывать различные варианты могут только люди на высоких должностях, поскольку они знают, что кроме них принять решение не сможет никто.

Решать серьезную проблему совсем не обязательно исключительно своими силами. Вы всегда можете посоветоваться со своими друзьями или родными. Несколько раз озвученная задача проясняет ситуацию в целом, и вам будет гораздо легче найти простой и гениальный выход из сложившейся ситуации. Кроме того, ваши собеседники могут дать действительно дельный совет. Единственный момент – не стоит рассказывать всем и каждому о ваших проблемах, поскольку так вы ни к чему не придете, а только потратите уйму времени на бесполезные жалобы. К тому же каждый готов дать совет, а слишком много советов легко собьют вас с толку.

Если вы привыкли полагаться на мнения близких людей, то в ситуациях, которые требуют оперативных действий, можете представлять в голове, что вам посоветовал бы ваш друг. Такой внутренний диалог во многих случаях может оказаться невероятно полезным.

Принимая решения, игнорируйте эмоции, которые направлены на достижение быстрого результата. Такое ложное рвение может сыграть с вами злую шутку. Для того чтобы избежать возможных негативных последствий следует использовать метод Сьюзи Уэлч «10-10-10», который заключается в том, чтобы предположить, к чему приведет ваше решение через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет.

Всегда ищите альтернативные возможности. Не стоит полностью отдавать предпочтение одной только идее, слепо веря в ее правильность. Придумайте еще хотя бы несколько вариантов, для того чтобы сравнить с вашим первым. Представьте, что первоначальная идея просто не существует, и подумайте, что будете делать в такой ситуации. Вы однозначно найдете еще несколько альтернатив.

Если вы все же не можете определиться на 100%, ложитесь спать, а за ночь к вам может прийти великолепное решение. Это объясняется тем, что наше подсознание знает все возможные выходы из сложившейся ситуации. Во время сна будет происходить непрерывный процесс анализа, а утром ваше подсознание может выдать вам оптимальный вариант. Перед тем, как ложиться, еще раз задайте себе вопрос, после чего положите ручку и листик возле себя. Это нужно для того чтобы в случае необходимости быстро зафиксировать какую-то мысль.

Не стоит игнорировать интуицию (методы развития интуиции ), ведь наш внутренний голос ошибается гораздо реже, чем разум. Поэтому перед принятием решения постарайтесь прислушаться к своим чувствам. Если испытываете какой-то дискомфорт, то стоит пересмотреть еще варианты.

Теперь вы знаете, что помогает принять правильное решение. Давайте рассмотрим, как придерживаться выбранного варианта.

Как следовать принятому решению

Как только вы приняли решение, начинайте действовать сразу же без промедления, поскольку всякого рода задержки лишь снижают ваши шансы на достижение успеха . К тому же, вы сеете зерно плохой привычки постоянного откладывания дел на потом, что чревато тем, что никогда не будете достигать намеченного результата.

Помните, что менять свои решение после того, как пройдено уже полпути к цели, в крайней мере неэффективно. Будьте верны своим первоначальным взглядам. Так вы сформируете уверенность в том, что все делаете правильно, и успех не заставит себя долго ждать. Однако будьте начеку. Если поймете, что ваш путь явно ведет к провалу, лучше отказаться от него как можно раньше. Помните, что даже успешные предприниматели очень часто меняют свой курс. Найдите баланс между гибкостью и упорством. В таком случае вы будете двигаться к цели настойчиво, при этом сможете оперативно изменить план действий без особых потерь для себя.

Напоследок нужно отметить, что для того чтобы научиться принимать правильные решения , следует использовать личный опыт . При этом ориентируйтесь на вышеприведенные советы, ведь ваши решения не могут быть правильными в 100% случаях. Постоянное изменение окружающей действительности заставляет и вас меняться. Так что будьте гибкими в процессе выбора верного решения. Помните, что ваши методы могут давать сбой, какими бы идеальными они вам ни казались. Больше экспериментируйте и делайте несвойственные вам тактические шаги, ведь зона комфорта , в которой вы привыкли находиться, ведет к деградации. Личный опыт – один из самых верный советчиков.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Как часто ты колеблешься, когда нужно принять твердое решение? Думаем, что это происходит постоянно. Откуда мы это знаем? Сами такие. У нашего поколения выбита почва под ногами. Когда нет фундамента в виде , веры, системы ценностей, то решение принять всегда сложно. Приходится ориентироваться только на себя, а не на «Большого брата», который с удовольствием примет решение за тебя. С одной стороны, жить без такого подспорья сложно и страшно — ты не знаешь, куда двигаешься, не знаешь, что будет завтра. С другой стороны, когда приходится думать только своей головой, то рождается сильная и предприимчивая личность.

Но даже сильные мира сего не всегда могут принять твердое и осмысленное решение. Порой приходиться импровизировать, ведь человек по своей природе не может всё проанализировать, предугадать — он не может быть во всем уверен. Случается, что и время работает против тебя, и обстоятельства с недругами. В такие моменты худшее, что ты можешь сделать, — это впасть в ступор. Мужчины не впадают в ступор — даже в бесконтрольной ситуации они сохраняют здравый рассудок. Помни, даже если ты думаешь, что тебе не на что опереться, — ты ошибаешься. Твоя жизнь, твой опыт, твои знания, твои идеи — это то, что нельзя отнять. Это твой персональный фундамент, с помощью которого мы и научим тебя принимать решения — они не будут всегда верными, но они хотя бы будут. И это хорошо.

Выбери меньшее из зол

Которая никогда не устареет. Если нужно принимать неприятное решение, то оцени риски, запиши негативные последствия каждого решения, подумай о вероятности провала и выбери то решение, которое доставит тебе меньше всего проблем. Если бы государи хотя бы изредка руководствовались этим нехитрым правилом, то экономических, политических и военных кризисов было бы значительно меньше.

Действуй прагматично

Однако выбор меньшего из зол не всегда будет лучшим решением. Порой надо сконцентрировать всё внимание на выгоде. Забудь о моральных принципах, забудь о страхе и вспомни, что риски могут быть оправданы, а могут быть не оправданы. Если у тебя есть реальная возможность извлечь выгоду, то почему бы не попробовать это сделать? Казалось бы, что совет банален, но в России, на наш взгляд, очень редко к нему прислушиваются — население начисто забыло о слове «прагматизм», предпочитая ему слова «стабильность», «духовность», «долг». Нет уж, если хочешь жить хорошо, то нужно принимать решения, которые принесут тебе деньги, влияние, удовольствие, другими словами — выгоду. Это и есть прагматизм.

Прыжок без сожалений

Если ты не можешь принять прагматичное решение, то на это могут быть причины. К примеру, у тебя может не быть достаточно времени для этого, либо ты просто не можешь адекватно оценить выгоду и связанные с ней риски. В этом случае нужно довериться интуиции либо случаю. Да, ты можешь ошибиться — шансы 50 на 50, — но это лучше, чем ждать, пока решение примут за тебя. Если боишься доверять интуиции, то существует простой, но эффективный способ принять любое решение — подбросить монетку. Таким образом ты доверишь судьбу решения своей удаче, случаю, фатуму. Это снимает с тебя ответственность (на психологическом уровне) неверного выбора. В жизни полно событий, когда надо просто сделать, а не думать.

Оперируй идеями

Раньше люди доверяли богам, священным книгам, властям. Многие до сих пор ориентируются на подобные авторитеты, когда думают о том, какое решение им принять — это нормально. Такое поведение заложено в человеческой природе. Прелесть XXI века в том, что сегодня ты можешь сам выбирать для себя авторитеты, сам выстраивать идеологическую концепцию, которая, может, и не будет работать на весь социум, но будет работать на тебя. Если у тебя есть принципы, собственное понимание чести либо моральные ориентиры, то почему бы не воспользоваться ими, когда ты будешь делать свой выбор? Просто задай себе вопросы: «Я поступаю правильно?», «Мое решение соотносится с моими идеями?» «Я не делаю чего-то дурного?». Не всегда ответ будет однозначен, но ты, так или иначе, сможешь сделать выбор.

Упрощай выбор

Если говорить о бытовых вещах, то мужчине следует быть проще — как это было раньше. К примеру, если мужчина выбирал рубашку в магазине, то он смотрел на размер, цвет и, быть может, форму — всё. Сейчас из-за обилия рубашек ты не можешь выбрать подходящую не потому, что ее нет, а потому, что их слишком много, и ты слишком зацикливаешься на вещах. То же самое касается еды и питья. Если раньше кофе был , то сегодня тебе предложат мокачино, капучино, макиато, американо, латте. Ты можешь с бешеными глазами выбирать что-то «подходящее», но суть будет одна — ты в любом случае выберешь кофе. Так почему бы сразу не выбрать «просто кофе»? Зачем целый час тратить на выбор фильма в кинотеатре, когда можно просто увидеть афишу и выбрать первый попавшийся фильм, который более-менее соотносится с твоими интересами? Будь проще — и тогда жизнь перестанет быть такой сложной.

Ничего не делай

Отсутствие решения — это тоже решение. Но только в том случае, если речь не идет о страхе перед выбором. Когда ты боишься выбрать, то ты всегда и везде принимаешь плохое решение, даже если всё закончится для тебя хорошо. Когда ты осознанно не выбираешь и остаешься неподвижным, то ты принимаешь хорошее решение, даже если итог будет печальным. Суть в осознанности, а не в результате.

Вся жизнь человека состоит из череды принимаемых решений – больших и маленьких. От некоторых из них зависит вся дальнейшая жизнь. Многие люди испытывают трудности, когда сталкиваются с необходимостью сделать выбор. Давайте разберемся, как сделать процесс принятия решений наиболее эффективным, и какими методами можно при этом пользоваться.

Каждый день жизнь ставит нас перед выбором, подкидывая разнообразные задачи. Что приготовить на завтрак? Какой костюм надеть на работу? Какой телефон купить? Куда поехать отдыхать во время отпуска? Соглашаться ли на предложение руки и сердца или подождать? Уволиться с работы или остаться? Есть решения, которые ни на что особо не влияют, а есть те, что кардинально меняют жизнь.

Все люди по-разному ведут себя, когда принимают решения. Есть категория людей, которых называют «пофигистами». Они никогда не мучаются выбором, потому что отдают предпочтение первому попавшемуся или наиболее простому варианту. Они надевают ту одежду, которую первой достанут из шкафа, идут на свидание с тем, кто первый пригласит, устраиваются на ту работу, на которую легче всего устроиться и т. д. Эти люди считают, что жизнь сама все расставит по местам, поэтому не стоит напрягаться.

Другая категория людей во время принятия важных решений руководствуется интуицией. Эти личности всегда прислушиваются к своему внутреннему голосу и не сомневаются в правильности принятых решений. Однако таких людей не очень много.

Большую часть людей составляют индивиды, испытывающие трудности во время выбора. Они мучаются, сомневаются, взвешивают каждый вариант, но все равно не могут принять окончательного решения. А когда решение принято, продолжают сомневаться в его правильности. Если вы относитесь к категории таких людей и не знаете, как принять решение, если сомневаешься, то вам будет полезно изучить несколько методов, облегчающих процесс выбора.

Метод 1. «Квадрат Декарта»

Суть метода состоит в том, чтобы рассмотреть стоящую перед вами проблему с четырех разных сторон. Для этого нужно задать себе 4 вопроса. Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части в виде квадрата. В каждую часть впишите один из вопросов:

1. Что хорошего я получу, если исполню задуманное?
2. Что хорошего я получу, если откажусь от исполнения задуманного?
3. Что плохого я получу, если исполню задуманное?
4. Что плохого я получу, если откажусь от исполнения задуманного?

Подумайте и впишите в каждый квадрат ответ на вопрос. Перечислив все плюсы и минусы от реализации задуманного и от отказа от реализации, вы сможете понять, какое решение вам лучше принять.

Если не знаете, как поступить в той или иной ситуации и перестать сомневаться, расскажите о проблеме двум самым близким людям и спросите у них совета. Народная мудрость гласит, что у каждого человека есть свой ангел-хранитель, который защищает и направляет на правильный путь. Ангел-хранитель дает подсказки через интуицию. Если же у человека плохо развита интуиция, то ангел может передать подсказку через близкого человека. Отсюда и вытекает рекомендация спросить совета у двух самых близких людей.

Метод 3. «Расширение рамок»

Проблема большинства людей состоит в том, что они загоняют себя в узкие рамки и не видят альтернатив. Они склонны зацикливаться на вариантах «Да» и «Нет», не осознавая, что существуют и другие варианты выбора. Допустим, вы хотите взять в кредит автомобиль. Вы видите только два варианта выбора – взять авто в кредит или продолжать ездить на общественном транспорте.

Расширив рамки выбора, вы увидите альтернативные варианты. Например: можно найти машину подешевле и купить ее уже не в кредит; можно отказаться от кредита и начать копить деньги на покупку машины; можно снять жилье поближе к работе и не ездить на общественном транспорте; можно вообще сменить работу, устроившись в другую компанию, расположенную близко к вашему дому; можно договориться с кем-нибудь из коллег, чтобы он подвозил вас на работу на своей машине за определенное вознаграждение. Как видите, вариантов может быть множество, главное, увидеть их.

Метод 4. «Исчезновение вариантов»

Представьте, что вариант, который вам больше всего нравится, недоступен. Например, компания, в которую вы хотите устроиться на работу, перестала существовать. Подумайте, что делать в этом случае. Размышляя в этом ключе, вы обнаружите другие, не менее интересные варианты относительно новой работы, которые вы раньше не видели, потому что зациклились на одном.

Метод 5. «Стакан воды»

Автором этой методики является американский парапсихолог Хосе Сильва – основатель «Метода Сильва», автор книг по нетрадиционной психологии. Он предлагает следующее: вечером перед сном налейте в стакан чистой, некипяченой воды. Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, сосредоточьтесь на волнующей вас проблеме и четко сформулируйте вопрос, требующий принятия решения. Затем, не торопясь, отпейте половину стакана, мысленно повторяя примерно такую фразу: «Это все, что мне нужно, чтобы принять правильное решение».

Стакан с оставшейся водой поставьте возле своей кровати и ложитесь спать. Утром после пробуждения первым делом допейте воду и поблагодарите свое подсознание за правильное решение. Решение может прийти сразу же после пробуждения или в течение дня. Люди, опробовавшие эту методику, утверждают, что она работает.

Метод 6. «Отсрочка»

Если вы никак не можете сделать выбор и принять решение, дайте себе отсрочку. Когда вы возбуждены, а мозг перегружен информацией, сделать правильный выбор очень трудно. Вспомните, как часто в спешке вы принимали неправильное решение, а потом жалели об этом? Чтобы этого не произошло, возьмите паузу, успокойтесь, еще раз тщательно проанализируйте сильные и слабые стороны вашего выбора. В жизни не так много ситуаций, требующих мгновенного принятия решения, поэтому не бойтесь отложить его на некоторое время.

Метод 7. «Владейте информацией»

Прежде чем сделать выбор, постарайтесь узнать как можно больше информации о варианте, которому собираетесь отдать предпочтение. Если речь идет о покупке какого-либо товара, почитайте в интернете отзывы о нем. Принимая решение о смене работы, узнайте все о должности, которую вам предстоит занять, и о людях, которые работали там до вас. Если есть возможность, разыщите этих людей, чтобы получить информацию из первых рук. Вы же понимаете, что работодатель может не рассказать вам обо всех трудностях, которые вас ждут, а человек, уже работавший раньше в этой компании, вряд ли станет утаивать такую информацию.

Чем важнее решение вы принимаете, тем более ответственным должен быть ваш подход к поиску нужной информации. Так вы убережете себя от обмана и подготовитесь к возможным трудностям.

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

10/10/10

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

• Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению. Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах. А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок. Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение. Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого. Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Метод 9. «Следование жизненным приоритетам»

У каждого человека есть свои жизненные ценности, правила и приоритеты, которые влияют на его выбор. Всегда придерживайтесь этих ценностей, и вы не прогадаете. Например, вам предлагают на выбор две должности: одна из них престижная и высокооплачиваемая, но требует большой отдачи от вас; вторая менее престижная и не с такой высокой зарплатой, зато вам не нужно работать сверхурочно и у вас остается много свободного времени. Какую выбрать?

Чтобы принимать решения без сомнений и стресса, руководствуйтесь своими жизненными приоритетами. Если у вас на первом месте стоит семья, то выбирайте должность, которая не так престижна и оплачиваема, зато не будет красть ваше личное время, которое вы сможете уделять близким людям. Если же вы мечтаете построить карьеру, отдайте предпочтение престижной и высокооплачиваемой должности, которая поможет вам продвинуться по карьерной лестнице.

Метод 10. «Интуиция»

Интуиция – прекрасный инструмент, которым далеко не все умеют пользоваться. Она может подсказать вам выход в случае, когда рациональные методы не принесли желаемого результата. А зачастую бывает и так: вы делаете выбор на основе логики и рациональности, и этот выбор кажется вам самым правильным, а внутренний голос упорно протестует против него. Может, стоит прислушаться к нему?

Развивайте интуицию, и она станет отличным помощником в разных ситуациях, однако не переоценивайте ее роль и не забывайте о разуме и логике.

Оказавшись в ситуации выбора, воспользуйтесь каким-либо из перечисленных методов, а лучше примените сразу несколько. Со временем вы поймете, какой способ подходит вам больше всего, и сможете использовать его в самых разных жизненных ситуациях. Научившись принимать решения, вы существенно повысите качество своей жизни.

Как принять правильное решение в трудных ситуациях

Каждый день мы делаем выбор и каждое минимальное решение способно изменить нашу жизнь. И далеко не факт, что в лучшую сторону. Как принимать правильные решения и стать более успешным.

Принимать решения — сложно. Принимать верные решения — еще сложнее. Ни разу не пожалеть о своих решениях — невозможно. Или возможно? Ежедневно мы делаем выбор. Попроще: взять зонт или нет, что съесть на обед. Или наоборот — куда пойти работать или вложить сбережения. Каждый может изменить нашу жизнь. И не факт, что в лучшую сторону.

Бывший агент ЦРУ Морган Джонс в книге «Решение проблем по методикам спецслужб» собрал коллекцию из мощных инструментов. Пользуйтесь ими, чтобы обходить грабли стороной и быстро принимать правильные решения.

Почему мы ошибаемся

Обычно процесс принятия решения протекает в четыре этапа. Вы сталкиваетесь с необходимостью выбирать. Вы рассматриваете варианты, не замечая ловушек мышления. Вы делаете выбор. А затем вы с этим живете. Что делать? Анализировать проблемы. В ЦРУ этот метод называют структурированием.

При правильном и творческом применении приемы структурирования могут серьезно усиливать нашу способность анализировать, понимать, решать проблемы.

Структурирование как карта, без которой не обойтись в путешествии. Она показывает, что путь начинается с конкретной точки. Но потом дорога ветвится и может приводить в разные места. И вот то, по какому пути вы пойдете и где закончится ваше путешествие, определяется не картой (подумаешь, на ней нарисованы деревья и реки), а анализом — и шагами, которые вы предпримете после него.

Структурирование облегчает анализ: показывает то, что сразу не заметишь, и помогает глубже понять проблему.

Новая формулировка проблемы

Представьте себе человека, который купил себе водяной матрас и лег спать. На утро он просыпается и видит воду на своем матрасе. Он в раздражении выносит матрас на улицу и пытается добавить в него воды.

Но матрас надувается так сильно, что в итоге лопается. Тогда наш герой идет в магазин и покупает новый матрас. И с утра снова обнаруживает воду на нем. Приглядевшись, он обнаруживает, что вода капает от соседей сверху.

И тут самое время сказать: «Упс».

Он решал проблему, которую определил так: «Как заделать течь?». Но на самом деле проблема определена неверно. Ему нужно было бы задать совсем другой вопрос: «Как вода попала на мое спальное место?». Нужно отделять собственно проблему от ее проявлений.

Перед тем как решать проблему, задайте себе вопрос: «А что является проблемой на самом деле?»

Инстинктивный и структурированный подход

Есть два способа принимать решения — инстинктивный и структурированный. И чаще мы идем по первой «дорожке». Как это выглядит?

Во-первых, наш анализ сфокусирован на решении, которому мы интуитивно отдаем предпочтение. Во-вторых, мы начинаем анализ проблемы с формулировки вывода. В-третьих, путаем размышление о проблеме и ее анализ. Обсуждать проблему — все равно что крутить педали на велотренажере: сил потратите много, но с места не сдвинетесь. В-четвертых, при такое подходе мы сильно подвержены эмоциям. Вот поэтому мы и чаще ошибаемся.

А вот структурированный подход поможет взять под контроль трюки нашего подсознания.

Дерево сценариев

Дерево сценариев — диаграмма, которая показывает все доступные для выбора варианты. И последствия каждого из них. Каждая такая цепочка есть отдельный̆ сценарий. Например, вот как могло бы выглядеть дерево сценариев для женщины, решившей̆ отправиться на свидание с незнакомцем:

Попробуйте применить дерево сценариев для решения своей проблемы.

Дерево сценариев буквально открывает «третий глаз». Мы видим причинно-следственные связи, как одно решение зависит от другого, замечаем сильные и слабые места. А главное, можем разглядеть альтернативы, которых просто не заметили бы.

Это мощный̆ аналитический̆ инструмент. И простой способ структурировать проблему и ничего не упустить.

Прием «Адвокат дьявола»

Если вы слишком зациклились на своем мнении, попробуйте применить прием Адвокат Дьявола. Он простой: вы должны отстоять противоположную своей точку зрения.

Это выражение использовали служители Римской католической̆ церкви, чтобы проверить, достоин ли усопший̆ канонизации. В ходе обсуждения церковники занимали «позицию дьявола» и пытались опровергнуть аргументы в пользу причисления обсуждаемого к лику святых.

Обратитесь к своей тени — части личности, которую не принимаете, — чтобы познать истину.

Негативная и позитивная информация

Выбирайте положительные формулировки. Ученые из Стэнфорда доказали, что людям, требуется больше времени на осмысление и обработку отрицательной информации, чем положительной.

Респонденты тратили больше времени на ответ, если утверждение было ложным, чем когда оно было верным.

На проверку неверного утверждения мы тратим примерно на 0,5 секунды больше, чем на справедливое утверждение. Похоже, мы так устроены, что склонны быстрее откликаться на справедливое утверждение, чем на то, которое не соответствует реальности.

Структурирование как пазл

Вот что говорит сам агент Джонс. «Я использую структурирование, даже когда собираю пазл. Вначале группирую кусочки по цвету или фактуре — скажем, все голубые, изображающие небо, кладу вместе. Потом эти кусочки делю на подгруппы, по форме. Так мой разум получает возможность выбирать подходящие варианты, отбрасывая массу ненужного.

Если бы я не группировал кусочки пазла, мне приходилось бы постоянно просматривать все множество не использованных еще элементов — в поисках тех, которые могут подойти. А ведь большинство из нас именно так и подходит к решению проблем!»

Мы берем всю проблему целиком (как пазл), со всеми ее сложными аспектами (всеми кусочками, из которых пазл должен сложиться), и пытаемся разом заглотить и переварить. А структурирование позволяет «есть слона по частям».

простой алгоритм для трудной задачи

11 августа в 16.15 на телеканале «Мир» начнется показ сериала «Папа в законе». Это фильм о том, как главный герой, столкнувшись с трудным жизненным выбором, решается рискнуть своей карьерой, и постепенно из равнодушного адвоката превращается в хорошего друга и внимательного папу.

А часто ли такое случается в жизни? И вообще, можно ли сформулировать алгоритм, который поможет принимать сложные решения в неочевидных ситуациях? 

Шаг первый.

Соберите больше информации 

Что бы вы ни выбирали, как бы вы ни были с головой погружены в проблемную ситуацию, постарайтесь сесть и написать сверх того, что вы уже знаете, десяток дополнительных вопросов. Пусть это будут те, которые вам приходят в голову в первую очередь. И если они вдруг покажутся вам на первый взгляд странными, не важно. Это способ увеличить широту взгляда, увидеть новый ракурс. 

Найдите ответы на все вопросы. Вы убедитесь, что эта техника позволяет совсем иначе посмотреть на проблему, увидеть то, о чем вы и не думали в начале.

Шаг второй. Расширьте горизонты принятия решения

Это совет от психолога Маргариты Семикозовой. Она рекомендует в любом вопросе не загонять себя в ловушку, исходя из выбора «или-или». То есть решения не должны быть полярными, выбирать надо не из двух, а из десятка вариантов.

Вот примеры полярных альтернатив, которых надо избегать:

• Съезжать из съемной квартиры или остаться.
• Уволиться с работы или нет.
• Разводиться с мужем (женой) или нет.
• Купить машину или нет.
• Брать кредит или нет.

Для каждого решения вместо альтернативы «или-или» старайтесь придумать еще пять или десять вариантов решения задачи. Не отметайте сразу те, что кажутся на первый взгляд бредовыми. Записывайте все, а обдумаете их потом!

В случае со съемной квартирой можно, как минимум:

• Поговорить с хозяйкой о небольшом, приемлемом увеличении цены.
• Поговорить о том, что цена останется прежней, но вы возьмете на себя установку кондиционера или ремонт кухни.
• Договориться о выкупе у нее этой квартиры, возможно, в рассрочку.
• Купить другую квартиру.
• Снять другую квартиру, возможно, совместно с товарищем.
• Вернуться к родителям.
• Искать место учебы или работы, где вы можете претендовать на общежитие или служебную квартиру.
• Уехать жить и работать в другой город (другую страну).
• Сменить профессию на ту, которая подразумевает увеличение доходов или получение служебного жилья.
• Выйти замуж или жениться, и переехать жить к нему (к ней).

И если подумать, то это далеко не все варианты решения задачи. Точно так же и другие, более сложные задачи могут быть решены не двумя полярными способами, а пятью или десятью. Так зачем загонять себя в угол?

Шаг третий. Откажитесь от эмоций

Не принимайте решения под воздействием сиюминутных эмоций. «Когда эмоции зашкаливают, мозг отключается, – говорит психолог Маргарита Семикозова. – Вы перестаете видеть то, что увидите после того, как схлынет этот эмоциональный поток».

По ее словам, чтобы справиться с эмоциями, можно воспользоваться методом «Я подумаю об этом завтра». На следующий день эмоции будут не так сильны, но все же они могут присутствовать. В этом случае спросите себя, а как я буду оценивать свое решение через полгода, год, три года. Это сильно отрезвляет и помогает взглянуть на некоторые вещи более осознанно и здраво. Иногда стоит немного выждать, чтобы принять правильное для вас решение, о котором вы не станете жалеть.

Если вы чего-то сильно хотите, это не означает, что оно вам нужно и даже полезно, часто может быть наоборот. Попробуйте представить, что бы вы посоветовали своему другу (дочери, матери) в данной ситуации. Такой взгляд позволяет отстраниться от эмоциональной части и сосредоточиться на сути.

Шаг четвертый. Созовите совет мудрецов

Если принятие решения вам кажется слишком сложным, подумайте, кто мог бы стать для вас советчиком. «Вспомните трех людей, чье мнение для вас авторитетно, важно и интересно, – говорит  психолог, коуч, тренер личностного роста Александра Бородина. – Они могут быть даже не знакомы вам лично – в том числе великие люди из прошлых столетий, или литературные персонажи. Запишите их имена».

Далее Александра Бородина предлагает вспомнить и описать то место, где вам всегда хорошо. Важны все детали (и как оно выглядит, и какие звуки и ощущения сопровождают вас там). Далее в этом месте вы мысленно встречаетесь с каждым из троих «экспертов» поочередно. Задавайте им свой короткий и внятный вопрос и фиксируете ответы, которые приходят в голову от их лица. В конце выбирайте самый ценный.

Эта методика может показаться странной и даже бредовой, но именно она часто помогает выбрать то решение, на которое у вас, возможно, не хватало собственной решимости.

Шаг пятый. Победа над тревогами и страхами

Бывает так, что вы знаете, какое решение вы должны принять, но не можете на него осмелиться по каким-то причинам. Психолог Галина Соколенко предлагает варианты, как можно с этим справиться. 

• Ваше решение приведет к ухудшению качества вашей жизни.

Г.С.: Продумайте, каким образом вы можете скомпенсировать ухудшения в будущем и реализуйте ваше решение, параллельно делая шаги к компенсации возникающих сложностей. 

• Ваше решение влечет за собой дискомфорт для других людей.

Г.С.: Прожить жизнь так, чтобы не ранить ни одного человека, еще никому не удавалось. Каждый из нас сталкивается с трудностями. Именно так мы растем, становимся сильнее, а значит и счастливее. Поэтому оставьте право вашим близким сталкиваться с дискомфортом и учиться выбираться из него. Спросите, какая помощь с вашей стороны поможет им справиться с этой ситуацией лучше.

• Достойный выход из ситуации требует от вас действий, к которым вы считаете себя неспособным, или навыков, которых у вас нет. 

Г.С.: Решиться на то, в чем вы не сильны – не просто. Но вспомните, когда-то вы не умели ходить, читать, разговаривать, ездить за рулем и варить борщ. Освоив все это и много другое, вы заметно улучшили качество своей жизни. А, значит, вы справитесь с этим еще раз. Продумайте, кто вам может помочь в освоении нового навыка, выделите время на то, чтобы тренироваться – и действуйте.

• Решение есть, но невозможно спрогнозировать его последствия. 

Г.С.: Полагать, что вы можете спрогнозировать последствия какого бы то ни было поступка – оптимистично. Жизнь всегда полна сюрпризов, и даже самый идеальный план может реализоваться неожиданным способом. Медля из–за страха неизвестности, вы обрекаете себя на прозябание в унылой известности. А разве это не худший вариант?
Выберите наиболее приемлемый вариант из доступных, и смело действуйте. Если его плоды вам не понравятся, вы скорректируете ваше решение.

Шаг шестой. Умейте отказаться от всех предыдущих пунктов

Иногда есть такие решения, которые нужно принимать немедленно и интуитивно, не подключая голову и не взвешивая ничего. «Если вы увидели красивую девушку, и хотите познакомиться, выбросьте из головы все предыдущие пункты и бегите навстречу своей судьбе, ведь вы ничего не теряете», – говорит психолог Маргарита Семикозова. 

Если вы еще молодой человек и у вас мало опыта, то обдумывание и взвешивание тоже не срабатывает. Чтобы делать выбор, нужно накопить достаточно информации о себе самом и о собственных предпочтениях. Например, вы хотите переехать в другой город или другую страну. Попробуйте пожить там некоторое время. Поезжайте волонтером, поработайте «за жилье и питание». Таких программ море! У вас запустится механизм адаптации к новым условиям жизни, к языку, ментальности, быту и укладу. Только так вы поймете, насколько комфортно вы себя чувствуете.

Не можете выбрать профессию – пробуйте все подряд из тех областей, которые вас привлекают. Поработав какое-то время и тут, и там, вы поймете, что вам действительно по вкусу. И накопите бесценный опыт, в первую очередь опыт выстраивания рабочих взаимоотношений и самодисциплины. 

Бывает и так, что вы знаете верный шаг, его подсказывает вам сердце и ваша порядочность. Но решившись на него, вы рискуете карьерой, благополучием, комфортом, достатком или еще чем-то подобным. В этом случае остается только действовать по принципу «Делай, как должно, и будь, что будет». Иначе вы всю жизнь будете помнить, что поступились совестью ради простой выгоды.

Мудрых решений вам!

«15 минут — и все»: как принимать трудные решения

О необычном методе упростить жизнь рассказывает Питер Брегман, глава консалтинговой компании Bregman Partners и колумнист Forbes.

Я несколько минут изучал меню, пытаясь побороть свою нерешительность. Каждое блюдо чем-то меня манило. Может, заказать все сразу?…

Это дурацкое решение, не заслуживающее обдумывания? Возможно. Но наверняка и вы с такой проблемой сталкивались, будь то еда или что-нибудь еще. Мы тратим неразумное количество времени и колоссальную энергию на выбор между равно привлекательными вариантами в повседневных ситуациях. Но хотя они и могут быть одинаково привлекательными, они все же привлекательны по-своему, и всегда требуется какой-то компромисс. Даже если это выбор между капустным салатом (здоровая пища), лососем (много белка) и равиоли (вкусно, но много углеводов).

Если даже такие обыденные решения высасывают из нас энергию и время, то представьте, что происходит с более важными и серьезными решениями! Например, в бизнесе, когда приходится решить, какие продукты оставить, а от каких отказаться, кого нанять, кого уволить, и приступить ли, наконец, к этому трудному разговору. И за этими вопросами следуют другие. Если я все-таки начну этот разговор, то когда это сделать? И с чего именно начать? Позвонить или написать? Поговорить публично или приватно? Насколько делиться информацией? И так далее…

Как принимать все эти решения более эффективно? Я использую три метода. О двух я рассказываю в своей книге Four Seconds, а третий открыл буквально на прошлой неделе.

Первый метод — снижать усталость от решений с помощью привычек и автоматического поведения. К примеру, вы взяли в привычку всегда есть на обед салат. Тогда вы полностью избегаете необходимости принимать решение и можете сохранить свою энергию для других дел.

Это помогает в случае с предсказуемыми и рутинными решениями. А как быть с непредсказуемыми?

Второй метод — использовать принцип «если… то…». К примеру, меня кто-то перебивает, и я не знаю, как отреагировать на это. Я могу предусмотреть простое правило: если человек перебивает меня дважды за время нашей беседы, я что-то на это скажу.

Две этих техники — привычки и если/то — помогают упростить очень многие типичные ситуации выбора. Но мы еще не разобрались, как быть с более масштабными и стратегическими решениями, которые не могут стать рутиной и не могут быть предсказаны.

Я обнаружил простое решение для таких случаев, которое помогает делать трудный выбор, на прошлой неделе, когда общался с руководством одной высокотехнологичной компании. Они столкнулись с необходимостью принять ряд уникальных, нетипичных решений, результаты которых невозможно было точно предсказать: как отреагировать на угрозу со стороны конкурентов, в какие продукты больше инвестировать, как правильнее интегрировать недавно приобретенную компанию, где сократить бюджет, как повысить эффективность отчетности и т.п.

Такие решения люди, бывает, откладывают на недели, месяцы или даже годы, и они реально тормозят развитие организаций. Такие вопросы невозможно разрешить с помощью простых правил — и у них нет четкого, ясного ответа. Поэтому руководители компании начинают собирать все больше данных, все больше взвешивать за и против, запрашивать дополнительную экспертизу, откладывать и откладывать, пока — как они надеются — не появится четкое решение.

Но что, если мы воспользуемся тем фактом, что четкого решения нет, чтобы принять решение быстрее? Я думал об этом, пока мы обсуждали то же самое решение, которое обсуждали уже давно — что делать с определенным бизнесом. И тут вмешался CEO компании.

«Сейчас 3.15, — сказал он. — Нам нужно принять решение за 15 минут».

«Подождите, — сказал финансовый директор. — Это сложное решение. Наверное, нам стоит продолжить разговор на следующей встрече».

«Нет, — твердо сказал CEO. — Мы примем решение за следующие 15 минут».

И знаете что? Мы приняли его.

Так я и обнаружил третий метод принятия трудных решений: воспользуйтесь таймером.

Если вопрос, который вы обсуждаете, подвергся разумному и тщательному осмыслению, варианты примерно сопоставимы, и четкого ответа все равно нет, признайте, что у вас нет однозначно правильного варианта — и просто примите решение.

Хорошо, если масштаб решения можно уменьшить и протестировать его с минимальными инвестициями. Но если нельзя, то все равно просто примите его. Прекратив эти бессмысленные обсуждения, вы сэкономите массу времени, а значит, серьезно выиграете в производительности.

Подождите, скажете вы. Если подождать еще сколько-то времени, ответ появится. Но: 1) вы и так уже потратили немало драгоценного времени в поисках этой ясности; 2) стремясь к этой ясности, вы не просто тянете время, но не даете себе разобраться с другими — возможно, более важными — решениями.

Так что примите решение и действуйте.

Попробуйте прямо сейчас. Выберите решение, которое вы какое-то время откладывали, дайте себе три минуты — и примите его. Если на вас давит груз большого количества решений, запишите их на листе бумаги. Дайте себе некоторое время и затем, двигаясь по списку, принимайте лучшие решения, какие вы только можете принять за этот ограниченный отрезок времени. Само принятие решения — любого решения — уменьшит вашу тревогу и позволит вам двинуться дальше. Когда вы чувствуете себя перегруженными, лучшее противоядие — набрать скорость и двигаться вперед.

А что касается обеда, я заказал капустный салат. Был ли это лучший вариант? Не знаю. Но по крайней мере, я уже не сижу и не утомляю себя мучительным выбором.

Оригинал

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту еженедельный newsletter с анонсами лучших материалов «Идеономики» и других СМИ и блогов.

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Как научиться принимать правильные решения? Как принять решение в трудной ситуации.

Вся жизнь человека состоит из череды принимаемых решений – больших и маленьких. От некоторых из них зависит вся дальнейшая жизнь. Многие люди испытывают трудности, когда сталкиваются с необходимостью сделать выбор. Давайте разберемся, как сделать процесс принятия решений наиболее эффективным, и какими методами можно при этом пользоваться.

Каждый день жизнь ставит нас перед выбором, подкидывая разнообразные задачи. Что приготовить на завтрак? Какой костюм надеть на работу? Какой телефон купить? Куда поехать отдыхать во время отпуска? Соглашаться ли на предложение руки и сердца или подождать? Уволиться с работы или остаться? Есть решения, которые ни на что особо не влияют, а есть те, что кардинально меняют жизнь.

Все люди по-разному ведут себя, когда принимают решения. Есть категория людей, которых называют «пофигистами». Они никогда не мучаются выбором, потому что отдают предпочтение первому попавшемуся или наиболее простому варианту. Они надевают ту одежду, которую первой достанут из шкафа, идут на свидание с тем, кто первый пригласит, устраиваются на ту работу, на которую легче всего устроиться и т. д. Эти люди считают, что жизнь сама все расставит по местам, поэтому не стоит напрягаться.

Другая категория людей во время принятия важных решений руководствуется интуицией. Эти личности всегда прислушиваются к своему внутреннему голосу и не сомневаются в правильности принятых решений. Однако таких людей не очень много.

Большую часть людей составляют индивиды, испытывающие трудности во время выбора. Они мучаются, сомневаются, взвешивают каждый вариант, но все равно не могут принять окончательного решения. А когда решение принято, продолжают сомневаться в его правильности. Если вы относитесь к категории таких людей и не знаете, как принять решение, если сомневаешься, то вам будет полезно изучить несколько методов, облегчающих процесс выбора.

Метод 1. «Квадрат Декарта»

Суть метода состоит в том, чтобы рассмотреть стоящую перед вами проблему с четырех разных сторон. Для этого нужно задать себе 4 вопроса. Возьмите лист бумаги и разделите его на четыре части в виде квадрата. В каждую часть впишите один из вопросов:

1. Что хорошего я получу, если исполню задуманное?
2. Что хорошего я получу, если откажусь от исполнения задуманного?
3. Что плохого я получу, если исполню задуманное?
4. Что плохого я получу, если откажусь от исполнения задуманного?

Подумайте и впишите в каждый квадрат ответ на вопрос. Перечислив все плюсы и минусы от реализации задуманного и от отказа от реализации, вы сможете понять, какое решение вам лучше принять.

Если не знаете, как поступить в той или иной ситуации и перестать сомневаться, расскажите о проблеме двум самым близким людям и спросите у них совета. Народная мудрость гласит, что у каждого человека есть свой ангел-хранитель, который защищает и направляет на правильный путь. Ангел-хранитель дает подсказки через интуицию. Если же у человека плохо развита интуиция, то ангел может передать подсказку через близкого человека. Отсюда и вытекает рекомендация спросить совета у двух самых близких людей.

Метод 3. «Расширение рамок»

Проблема большинства людей состоит в том, что они загоняют себя в узкие рамки и не видят альтернатив. Они склонны зацикливаться на вариантах «Да» и «Нет», не осознавая, что существуют и другие варианты выбора. Допустим, вы хотите взять в кредит автомобиль. Вы видите только два варианта выбора – взять авто в кредит или продолжать ездить на общественном транспорте.

Расширив рамки выбора, вы увидите альтернативные варианты. Например: можно найти машину подешевле и купить ее уже не в кредит; можно отказаться от кредита и начать копить деньги на покупку машины; можно снять жилье поближе к работе и не ездить на общественном транспорте; можно вообще сменить работу, устроившись в другую компанию, расположенную близко к вашему дому; можно договориться с кем-нибудь из коллег, чтобы он подвозил вас на работу на своей машине за определенное вознаграждение. Как видите, вариантов может быть множество, главное, увидеть их.

Метод 4. «Исчезновение вариантов»

Представьте, что вариант, который вам больше всего нравится, недоступен. Например, компания, в которую вы хотите устроиться на работу, перестала существовать. Подумайте, что делать в этом случае. Размышляя в этом ключе, вы обнаружите другие, не менее интересные варианты относительно новой работы, которые вы раньше не видели, потому что зациклились на одном.

Метод 5. «Стакан воды»

Автором этой методики является американский парапсихолог Хосе Сильва – основатель «Метода Сильва», автор книг по нетрадиционной психологии. Он предлагает следующее: вечером перед сном налейте в стакан чистой, некипяченой воды. Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, сосредоточьтесь на волнующей вас проблеме и четко сформулируйте вопрос, требующий принятия решения. Затем, не торопясь, отпейте половину стакана, мысленно повторяя примерно такую фразу: «Это все, что мне нужно, чтобы принять правильное решение».

Стакан с оставшейся водой поставьте возле своей кровати и ложитесь спать. Утром после пробуждения первым делом допейте воду и поблагодарите свое подсознание за правильное решение. Решение может прийти сразу же после пробуждения или в течение дня. Люди, опробовавшие эту методику, утверждают, что она работает.

Метод 6. «Отсрочка»

Если вы никак не можете сделать выбор и принять решение, дайте себе отсрочку. Когда вы возбуждены, а мозг перегружен информацией, сделать правильный выбор очень трудно. Вспомните, как часто в спешке вы принимали неправильное решение, а потом жалели об этом? Чтобы этого не произошло, возьмите паузу, успокойтесь, еще раз тщательно проанализируйте сильные и слабые стороны вашего выбора. В жизни не так много ситуаций, требующих мгновенного принятия решения, поэтому не бойтесь отложить его на некоторое время.

Метод 7. «Владейте информацией»

Прежде чем сделать выбор, постарайтесь узнать как можно больше информации о варианте, которому собираетесь отдать предпочтение. Если речь идет о покупке какого-либо товара, почитайте в интернете отзывы о нем. Принимая решение о смене работы, узнайте все о должности, которую вам предстоит занять, и о людях, которые работали там до вас. Если есть возможность, разыщите этих людей, чтобы получить информацию из первых рук. Вы же понимаете, что работодатель может не рассказать вам обо всех трудностях, которые вас ждут, а человек, уже работавший раньше в этой компании, вряд ли станет утаивать такую информацию.

Чем важнее решение вы принимаете, тем более ответственным должен быть ваш подход к поиску нужной информации. Так вы убережете себя от обмана и подготовитесь к возможным трудностям.

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

10/10/10

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

• Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению. Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах. А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок. Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение. Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого. Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Метод 9. «Следование жизненным приоритетам»

У каждого человека есть свои жизненные ценности, правила и приоритеты, которые влияют на его выбор. Всегда придерживайтесь этих ценностей, и вы не прогадаете. Например, вам предлагают на выбор две должности: одна из них престижная и высокооплачиваемая, но требует большой отдачи от вас; вторая менее престижная и не с такой высокой зарплатой, зато вам не нужно работать сверхурочно и у вас остается много свободного времени. Какую выбрать?

Чтобы принимать решения без сомнений и стресса, руководствуйтесь своими жизненными приоритетами. Если у вас на первом месте стоит семья, то выбирайте должность, которая не так престижна и оплачиваема, зато не будет красть ваше личное время, которое вы сможете уделять близким людям. Если же вы мечтаете построить карьеру, отдайте предпочтение престижной и высокооплачиваемой должности, которая поможет вам продвинуться по карьерной лестнице.

Метод 10. «Интуиция»

Интуиция – прекрасный инструмент, которым далеко не все умеют пользоваться. Она может подсказать вам выход в случае, когда рациональные методы не принесли желаемого результата. А зачастую бывает и так: вы делаете выбор на основе логики и рациональности, и этот выбор кажется вам самым правильным, а внутренний голос упорно протестует против него. Может, стоит прислушаться к нему?

Развивайте интуицию, и она станет отличным помощником в разных ситуациях, однако не переоценивайте ее роль и не забывайте о разуме и логике.

Оказавшись в ситуации выбора, воспользуйтесь каким-либо из перечисленных методов, а лучше примените сразу несколько. Со временем вы поймете, какой способ подходит вам больше всего, и сможете использовать его в самых разных жизненных ситуациях. Научившись принимать решения, вы существенно повысите качество своей жизни.

За свою жизнь нам неоднократно приходится принимать различные решения. И часто бывает так, что мы колеблемся: так поступить или иначе?

Или вообще не понимаем, каким образом нам поступить… Как быть в таких случаях? Как вести себя, чтобы потом не пожалеть о содеянном? На самом деле существует масса способов, которые помогут вам .

Способ первый. Рассуждения.

Он подойдет людям, рационально мыслящим, которые привыкли рассуждать с .

Попробуйте просчитать последствия того или иного поступка. Лучше всего выписать все плюсы и минусы на листе бумаги, чтобы было яснее. Допустим, вам предложили новую работу, но вы сомневаетесь, соглашаться или нет. Возьмите лист, разделите его на две половины и на одной выпишите все преимущества предлагаемой должности, например, «большая зарплата», «перспективы роста», «соцпакет», на второй – негативные факторы — «работа далеко от дома», «ненормированный график», «мало информации о данной компании» и проч.

Посмотрите на обе половины листа и подсчитайте, сколько плюсов и минусов у вас получилось. Теперь выделите то, что является для вас приоритетным. Ведь, предположим, зарплата и карьера могут вполне компенсировать какие-то неудобства. А бывает и так, что деньги и карьера для вас не главное, а вы хотите пораньше возвращаться домой и выходные проводить с семьей. Этот способ просто поможет вам наглядно разложить все по полочкам, и так будет легче принять наконец решение.

Способ второй. Интуиция.

Подойдет людям с интуитивным типом мышления. Прислушайтесь к тому, что . Если вам предложили работу или, скажем, замужество, и предложение вроде бы хорошее, но вот почему-то вас не тянет его принять, так, может, и не стоит? И, напротив, если ваш ум сомневается, а сердце подсказывает поступить именно так, не пойти ли у него «на поводу»? Если ранее ваши интуитивные предчувствия уже оправдывались, то, значит, вы вполне можете им доверять.

Способ третий. Испытать судьбу.

Это для магически настроенных граждан. Речь о различных . Даже не обязательно традиционных, вроде карт или И-Цзина. Вы можете просто загадать: «Если следующая конфета, которую я достану из этого пакета, будет зеленой, то я поеду в это место, а если красной, то откажусь от поездки». Главное – доставать конфеты не глядя.

Можно «погадать» и с помощью часов. Знатоки говорят, что, если на циферблате, когда вы бросите на него взгляд. будет «куш» — скажем, 11 часов 11 минут, то можете не сомневаться: предстоящие встреча или предприятие будут для вас удачными. Если две первые цифры больше вторых двух, скажем, 21 час ноль три минуты, вам не следует торопиться с принятием решения. Если наоборот, к примеру, часы показывают 15:39, значит, время вас «поджимает»: спешите, чтобы не упустить свой шанс.

Сейчас в продаже появились специальные шарики для принятия решений. Формулируешь вопрос, встряхиваешь шар и смотришь в окошечке ответ. Только помните, что шар не предсказывает будущее, а лишь подсказывает, чего вам ждать и как лучше поступить в заданной ситуации.

Способ четвертый. Чтение знаков судьбы.

Подойдет тем, кто интересуется если не мистикой, то психологией и . Думая над решением, обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас. Предположим, вы собираетесь куда-то пойти, но сомневаетесь, идти или нет. И тут вдруг начинают звонить телефоны и на вас обрушиваются просьбы знакомых, вы теряете ключи от квартиры и обнаруживаете, что у обуви отлетела подметка… Скорее всего, Провидение подсказывает вам: идти на эту встречу не стоит.

Или некто предлагает вам сотрудничество, и фамилия у него оказывается такой же, как у человека, которого вы знали много лет назад и с которым у вас была связана какая-то неприятная ситуация… Случайно ли?

Или вы планируете турпоездку, и вдруг вам, по странному совпадению, попадается в Сети пост бывшего клиента той самой туркомпании, который с ужасом вспоминает о том, как пользовался ее услугами…

У вас просят крупную сумму в долг, и тут в глаза бросается заголовок заметки: «Фирма N обанкротилась»…

У вас уже третий месяц колет в пояснице, но вы никак не решите, идти ли к врачу. И тут ловите в метро обрывок чужого разговора: «Сделала вчера УЗИ, сказали – камень в почке…»

Вы раздумываете, стоит ли идти на свидание к пригласившему вас кавалеру, а по радио поют: «Не ходи к нему на встречу, не ходи. У него гранитный камушек в груди». Чем не подсказка?

Нести в себе подсказку может и «картинка». Например, вы не уверены, стоит ли вам связывать судьбу с данным конкретным человеком. И внезапно видите на пруду парочку нежничающих лебедей. Или же, напротив, встречаете на улице парочку отчаянно дерущихся котов… Делайте соответствующие выводы.

Конечно, не стоит буквально каждую мелочь принимать за . Но если слово или событие обратили на себя ваше внимание, врезались в память, или вам отчетливо показалось, что «это все о вас», что это связано именно с вашей ситуацией, то есть смысл принять это во внимание. Удачных вам решений!

От наших решений во многом зависит вся наша жизнь. Каждый это понимает, но не всем удаётся сделать правильный выбор.

Временами мы словно находимся на перепутье, и не знаем, как принять нужное решение. В некоторых ситуациях помогает интуиция, но в большинстве случаев приходится руководствоваться холодным рассудком и здравым смыслом.

Несколько простых, но эффективных советов помогут вам научиться принимать решение даже посреди самых сложных и, на первый взгляд, неразрешимых проблем.

Итак, как принять решение, если сомневаешься?

1. Расширьте границы.

Одна из основных ошибок, препятствующих сделать выбор в пользу того или иного варианта — . Мы сами устанавливаем жесткие рамки, и затем стараемся из них выбраться. О чем идёт речь, и как научиться принимать решения?

К примеру, вы живёте вместе с родителями и решили купить отдельную квартиру, но для покупки двухэтажного особняка на текущий момент не хватает средств. В голове сразу же возникают два основных варианта: купить особняк в кредит, или остаться жить с родителями и продолжать собирать необходимую сумму.

Но есть ещё один способ принять решение — возможная альтернатива. Например, купить жильё подешевле, переехать туда и копить на более дорогой вариант. Таким образом, вы избежите проблем, связанных с кредитом и проживанием с родственниками.

Первое, что нужно сделать, чтобы научиться принимать решение — это расширить рамки, не концентрируясь на крайностях.

Даже мудрый Соломон однажды сказал:

«Торопливый ногами оступится».

Сколько раз мы в спешке делали неправильный выбор, и затем жалели об этом?

Перед тем, как принять нужное решение, максимально успокойтесь и тщательно взвесьте все «за» и «против». Если ваш телефон буквально разрывается от звонков, а собеседник просто толкает вас в спину совершить тот или иной поступок, будьте осторожны: возможно вы очень скоро пожалеете о необдуманных действиях. Возьмите таймаут, попросите отсрочку, и не переживайте — в жизни не так много ситуаций, в которых промедление смерти подобно. Вы увидите, что уже спустя малое время вы будете чётко понимать, как решиться сделать тот или иной шаг.

3. Получите максимум информации.

Желающим узнать, как правильно делать выбор в той или иной ситуации, не помешает научиться ещё одной истине: не стесняйтесь спрашивать.

Вы сэкономите средства, если перед важной покупкой «вытрясете» из продавца всё, что он только может знать о данном товаре, особенно о его недостатках. Вы избежите проблем, если перед походом к врачу расспросите знакомых о результатах его работы. Читая отзывы о товарах, комментарии или хотя бы краткие аннотации к фильмам, вы сэкономите время и нервы и научитесь принимать решение, спрашивая себя, нужно вам это вообще, или нет.

4. Не поддавайтесь эмоциям.

Нет ничего хуже, когда в порыве гнева супруги подают на развод, или наоборот, в эйфории или попытке кому-то «насолить», женятся и через неделю жалеют об этом. — опасный враг для совершения правильного выбора. В самый неподходящий момент, когда здравый смысл говорит одно, эмоции могут увести в сторону и испортить все планы.

Как научиться принимать решения? Не поддаваясь эмоциям.

Задайте себе вопрос: как мой поступок повлияет на мою дальнейшую жизнь, и как я буду смотреть на всё это через 15 мин, через месяц, через год?

5.

Побудьте в темноте.

Есть один хороший способ принять решение, ослабив влияние эмоций — приглушив свет.

Наукой доказано, что освещение влияет на то, как человек реагирует на различные ситуации, и результаты этих экспериментов сегодня умело используются в маркетинге.

Например, в большинстве ювелирных магазинов горит очень яркое освещение не только для того, чтобы покупатель хорошо видел товар, но и для того, чтобы спровоцировать его на совершение быстрой покупки. Поэтому, если вы раздумываете, как решиться сделать важный шаг, включите мягкий, приглушённый свет в комнате и останьтесь наедине со своими мыслями, избавившись от чрезмерных эмоций.

6. Пробуйте и ошибайтесь.

Да, это не опечатка. Каждый, кто хочет знать, как принять решение, если сомневаешься, должен быть готов к совершению ошибок. Не будем сейчас цитировать великих классиков, но опыт приходит именно через метод проб и ошибок.

Как правильно делать выбор, не набив при этом ни одной шишки? Никак. У каждого есть свои «грабли», и в этой статье мы лишь попытались предостеречь, как не наступать на чужие.

Как принять решение если сомневаешься? Это очень важный вопрос. Ведь вся наша жизнь — это фактически вереница принятых решений по самым простым и самым сложным вопросам. И от каждого предыдущего решения зависит, какие последующие новые вопросы поставит перед нами жизнь и какие возможности откроются перед нами. Странно, что в школе столько времени уделили тригонометрии, но не дали никаких инструкций по такому важному вопросу…

У меня есть несколько верных помощников – проверенных методик, которые много раз выручали меня и помогали принять правильное решение. Некоторые методики я узнала на тренингах по личностному росту, некоторые — из трудов великих философов, а некоторые подсказала мне… моя бабушка.

Иногда становится немного страшно от того, насколько даже самое простое решение может изменить нашу судьбу . Вот пример из жизни:

Девушку пригласили на вечеринку среди недели. Она думала идти или не идти. Устала после работы. Плюс завтра утром важная презентация. Всё же РЕШИЛА пойти. И в результате встретила свою любовь. Вышла замуж, родила любимому детей. Она нашла своё счастье и часто задаёт себе вопрос, какой была бы её судьба, не пойди она на ту вечеринку.

Так от каждого нашего решения, даже самого маленького, зависит, каково будет продолжение сценария нашей жизни.

В этом контексте мне нравится фильм с Джимом Керри в главной роли Всегда говори «ДА» Если вдруг Вы Вы не видели этого фильма, очень советую посмотреть. Мало кто знает, что комедия основана на биографической книге британского писателя Дэнни Уоллеса , который 6 месяцев отвечал только «ДА» на все предложения. Писатель даже снялся в фильме в сцене «девичника» в эпизодической роли.

Итак, вернёмся к нашему главному вопросу: «Как принять правильное решение, если сомневаешься?» .

1-я методика «Интуиция».

Все последующие методики очень важны, но нельзя ни в коем случае принижать роль интуиции. Вы заметили, что чаще всего мы сразу знаем, чувствуем, как надо поступить. Я, например, говорю себе: «Прислушайся. Что говорит тебе твой желудок?». Нужно прислушаться к своему внутреннему голосу. Но если это не помогает, я использую несколько простых и проверенных методик.

На самом деле, это народная мудрость, которая является квинтэссенцией опыта многих предыдущих поколений наших предков. Они на протяжении тысячелетий подмечали те или иные причины и следствия. И передавали эти знания из поколения в поколение. Так вот, бабушка мне говорила, если сомневаешься, не знаешь, какое решение принять, спроси совета у 2-х самых близких людей . Бабушка говорила, что через них Ангелы сообщают тебе наилучшее для тебя решение.

Этот метод можно в какой-то степени назвать вытекающим из предыдущего метода: если твой Ангел не может «достучаться» с правильным решением до тебя через интуицию, то он передаёт его через самых близких тебе людей.

3-я методика «Квадрат Декарта для принятия решений».

Суть этой простой техники в том, что проблему или вопрос необходимо рассмотреть с 4-х разных сторон. Ведь зачастую мы зацикливаемся на одном вопросе: что будет, если ЭТО СЛУЧИТСЯ? Или, что я получу, если я ЭТО СДЕЛАЮ? Но надо задать себе не 1, а 4 вопроса:

• Что будет , если это случится ? (плюсы от этого).
• Что будет , если это НЕ случится ? (плюсы от неполучения этого).
• Чего НЕ будет , если это случится ? (минусы от этого).
• Чего НЕ будет , если это НЕ случится ? (минусы от неполучения этого).

Чтобы стало понятнее, можно задать вопросы немного по-другому:

4-я методика «Расширение выбора».

Это очень важная методика. Часто мы зацикливаемся только на одном выборе «ДА или НЕТ», «Сделать или Не сделать» и в своём упорстве забываем рассмотреть все другие варианты. Например, купить именно эту машину в кредит или нет. Если нет, то продолжать ездить на метро. Из-за того, что мы зацикливаемся только на варианте «ДА или НЕТ», мы забываем о других вариантах. Например, альтернативой езде на метро может быть покупка недорогой машины. И уже не в кредит.

5-я методика Хосе Сильва «Стакан воды».

Это удивительная, действенная, работающая методика. Её автор Хосе Сильва , получивший известность в мире за разработанный им Метод Сильва – комплекс психологических упражнений. Выполнять упражнение надо так. Перед сном взять стакан воды с чистой не кипяченной двумя руками (можно взять минеральную воду), закрыть глаза и сформулировать вопрос, который требует решения. Затем отпить примерно половину воды небольшими глотками, повторяя про себя приблизительно такие слова: «Это все, что мне нужно сделать для того, чтобы найти правильное решение». Открыть глаза, поставить стакан с оставшейся водой возле кровати и лечь спать. Утром допить воду и поблагодарить за правильное решение. Решение может явно «прийти» сразу утром после пробуждения, а может осенить среди дня. Решение придёт, как вспышка и станет совершенного не понятно, как можно было сомневаться. Вот же оно, правильное решение.

6-я методика «Придерживайся своих базовых приоритетов»

Методика основана на идеях философов Древней Греции. «Атараксия» — это невозмутимость, спокойствие. Она достигается, когда человек правильно распределяет систему ценностей. Ведь чаще всего человек неспокоен и страдает от того, что не получает желаемого.

Ключ к постижению счастья очень прост: нужно радоваться тому, что ты имеешь, и не желать того, чего иметь не можешь! (Олдос Хаксли)

Мудрые греки распределили ВАЖНОСТЬ ценностей и своих базовых приоритетов так:

• Ценности природные и естественные , как, вода и еда.
• Ценности естественные, но не вполне природные , продиктованные социальностью всех людей, например, ценность иметь высшее образование и другие подобные стереотипные ценности. От большинства таких ценностей можно освободиться.
• Ценности не естественные и не природные . Это слава, успех, чинопочитание, богатство. Это мнение других, осуждение извне. Или, наоборот, излишняя похвала. С этими ценностями вообще можно легко распрощаться!

Так вот, когда Вы что-то хотите получить при принятии решения, проанализируйте по вышеуказанной классификации, действительно ли это нужно Вам или это не природные и не естественные ценности, навязанные Вам стереотипами общества. Не думайте о том, что подумают другие, но при этом будьте уверены в том, что Ваше решение никому не навредит.

7-я методика «Подождать».

При принятии важных и долгосрочных решений важно избавиться от эмоций . Например, в отношениях с любимыми людьми или если хотите сменить работу, но боитесь перемен.

Иногда, чтобы принять правильное решение, нужно просто подождать. Вы знаете, что с импульсивными желаниями часто трудно справиться. При этом, если подождать немного, желание может пропасть само по себе. И то, что казалось первейшей необходимостью ещё вчера, сегодня кажется совсем не нужным. Не зря говорят: «С этой мыслью нужно переспать».

Чтобы избавиться от эмоций , можно воспользоваться упражнением, которое называется «10/10/10». Надо ответить на вопрос «Как я отнесусь к этому через 10 часов/10 месяцев/10 лет?».

Резюме.

Вы получили ответ на вопрос, как принять решение если сомневаешься ? И сейчас Вам предстоит сделать Ваш выбор. Во время принятия решения важно:

• отключить эмоции;
• прислушаться к интуиции;
• спросить совета у 2-х самых близких людей;
• рассмотреть другие варианты, расширить выбор;
• оценить все ЗА и ПРОТИВ по вопросам Квадрата Декарта;
• оценить, не противоречит ли решение Вашим базовым принципам;
• если возможно, отложить решение, подождать, «переспать с этой мыслью», используя методику «Стакан воды».

При всех прочих обстоятельствах, будьте всегда уверенны в себе и в своей мечте , не сдавайтесь, будьте оптимистом . Не думайте о том, что подумают другие, но при этом Ваше решение будет правильным только тогда, когда после его принятия, у Вас будет спокойно на душе и Вы будете уверены, что никому не причиняете зла и не идёте против своих принципов .

Не бойтесь, принимайте именно Ваше решение, даже если оно окажется неправильным, ведь «Никто не спотыкается, лёжа в постели» (японская мудрость)!

Желаю вдохновения и много сил для всех Ваших планов и решений!

Жизнь каждого из нас – это нескончаемый поток решений. Постоянно приходится выбирать: что купить, как провести вечер, какую профессию выбрать, какую сделку принять, а какую отклонить и т.д.

К счастью, в большинстве случаев, принять правильное решение довольно просто. Нашему подсознанию не приходится тратить много времени на то, чтобы выбрать один из вариантов, так как он, однозначно, лучше. Но бывают ситуации, когда непонятно, какой из выбранных вариантов принесет больше пользы и меньше вреда.

Вспомните легендарный фильм “Матрица”, когда Морфиус предложил Нео выбрать одну из пилюль. Это со стороны может показаться, что выбрать свободу и жизнь в реальности было проще и правильнее, чем все забыть и продолжить свое существование в сказке. На самом деле, большинство людей в своей жизни выбирают другую сторону.

Но мы немного отвлеклись от темы. Итак, бывают ситуации, когда принять правильно решение непросто. Каждый из возможных вариантов имеет массу плюсов и еще больше минус, которые мы бы не хотели получить. Кроме того, у каждого из вариантов будет масса последствий о которых мы и предположить не могли.

2 подхода к принятию решений

Существует два способа, которые могут помочь нам с выбором. Каждый из них мы использовали в своей жизни, просто, кто-то чаще выбирает одни, кто-то чаще пользуется вторым.

1. Когда включать логику?

Тщательное обдумывание возможных вариантов и их последствий характерно для принятия логически обоснованных решений. Используя этот подход мы может взвесить все за и против, проанализировать возможные выгоды и потери каждого из возможных вариантов.

Логический подход лучше всего использовать в тех ситуациях, когда имеется много исходных данных и большая часть последствий легко прогнозируется. Как правило, такой подход лучше применять в бизнесе и в любых других деловых сферах жизни, в тех случаях, когда возможные риски очень велики.

2. Когда использовать интуицию?

Нередко мы попадаем в ситуацию, когда практически нереально представить дальнейшее развитие событий. Нет прошлого опыта, соответствующего подобным ситуациям, и нет возможности извлечь и проанализировать сведения из других источников. А принять решение нужно быстро, так как “промедление смерти подобно”.

В этом случае не остается ничего другого, кроме как послушать свою интуицию и не сделать быстрый и однозначный выбор. Все равно мы не сможем построить сколь-нибудь точные прогнозы.

Необходимость принимать такие решения почти всегда возникает в личной жизни и во всем, что связано с человеческими чувствами и эмоциями.

Независимо от того, к какому подходу вы склоняетесь чаще, я рекомендую вам придерживаться следующих пяти принципов, они помогут вам принять правильное решение:

Принцип 1. Никогда не надейтесь на “авось”. Всегда принимайте решение сами.

Не ждите, пока все решится само собой или кто-то другой сделает это за вас. Нерешительность – это тоже решение, но, в этом случае вы уже не контролируете ситуацию, соответственно не властны над своей жизнью. Часто люди откладывают решение до тех пор, пока равноценных вариантов, заслуживающих внимания уже нет, а это уже не решение.

Осознанное принятие, пусть и неприятного, решения заранее подготовит вас к принятию его последствий и, скорее всего, вам будет проще справиться с его негативными последствиями. А может быть вы сможете даже найти способ избавиться от какой-то части, связанных с этим проблем.

Принцип 2. Принимайте решение быстро.

Откладывание решение на потом мы, как правило, повышаем свою ставку в этой игре. Как правило, интуиция нам подсказывает наилучшие пути, но интуиция действует лишь непродолжительное время, дальше в дело вступает весь ваш прошлый опыт, страхи, сомнения и прочая ерунда, которой загружен мозг. Все это только захламляет наше сознание и подталкивает к ошибкам.

Чем раньше вы сможете определиться со своим выбором, тем больше времени у вас останется на подготовку к его негативным последствиям. Будет время “подстелить солому”, в результате, вы сможете извлечь из, выбранного вами, пути больше пользы.

Принцип 3. Приняв решение, начинайте действовать немедленно и не останавливайтесь.

Ничто так не отдаляет достижение целей, как промедление. Отложив однажды выполнение своих решений, вам не составит труда отложить и в дальнейшем, а это чревато тем, что вы никогда не достигнете тех целей, для которых решение принимали. Зачастую, то, что мы обдумали и решили сделать забывается через несколько дней. Долгий ящик еще никто не отменял – именно в нем хранятся все наши самые великие достижения.

Принцип 4. Не меняйте решение на пол пути к результату.

Достижение любого результата требует времени и сил. Нет смысла рассчитывать, что результат придет легко и быстро. И если вы будете постоянно менять свои решения, то все это будет похоже на броуновское движение (хаотичное движение молекул вещества, при котором само вещество никуда не движется) и никакого результата точно не придет.

Вбейте себе в голову – получить результат можно лишь дойдя до конца.

Если вы приняли решение стать богатым, то действуйте до конца. Если вы через неделю решите, что это сложно и лучше стать здоровым. Перестанете откладывать деньги и начнете правильно питаться. Еще через неделю вы перестанете есть овощи, т.к. хочется шашлык, и примете решение быть красивым, занимаясь спортом. Дальше можете продолжить сами.

Принцип 5. Самый важный. Никогда не жалейте о принятом решении.

Часто люди полагают, что приняли неверное решение. Нужно было действовать по-другому. Фишка в том, что вы никогда не сможете узнать, правильно ли поступили, т.к. проверить невозможно. Всегда считайте ваш выбор единственно правильным.

К примеру, вы купили автомобиль, а через неделю у него сломался двигатель. Первая мысль – надо было купить другой, но, на другом, в самый неподходящий момент, могли отказать тормоза. Что было бы лучше?

На самом деле, принять правильное решение несложно, намного сложнее взять на себя ответственность за его последствия! Следуйте указанным правилам, они помогут вам и получить выдающиеся результаты.

Успехов, Дмитрий Жилин

Полезные статьи:

• 
  Как заработать деньги в интернете новичку – 23…
• 
  Что такое блог, как его создать, раскрутить и как…

Почему мы пытаемся уклоняться от трудных решений?

Где ваша работа встречается с вашей жизнью. Смотрите больше от Ascend здесь.

Каждый раз, когда я сталкиваюсь с трудным решением, я хочу, чтобы кто-то еще сказал мне, что делать.

Однажды я случайно принял приглашения на два ужина, оба от очень близких друзей. У меня тоже не хватило духу отменить. В течение недели я молился о том, чтобы кто-то из них перенес свое расписание или чтобы мне поручили большой проект на работе, и я должен был перенести свое расписание.

Действительно. Дело дошло до этого. Я лучше застряну в офисе, чем буду выбирать.

Несколько лет спустя произошло то же самое, но на этот раз ставки были намного выше. Я проходил собеседование в двух крупных компаниях. На заключительном этапе переговоров было ясно, что я, вероятно, получу предложения от обоих. Компания X была финансово стабильной и работала в этом бизнесе много лет. Компания Y только начинала свою деятельность, но их работа и перспективы были велики.

Что, если я отклоню предложение компании Y и никогда не приму участие в их IPO? Что, если я откажусь от такой легендарной компании, как X, и у меня больше не будет такого шанса?

Мой разум был заполнен вопросами, и я был ошеломлен параличом принятия решений и FOMO (страх упустить что-то).

Я обратилась к мужу: «Какой из них, по вашему мнению, лучше для меня на данном этапе моей карьеры?» Прежде чем он успел ответить, я добавил: «Что произойдет, если я предпочту компанию X компании Y? Думаешь, я пожалею об этом?»

Я знал, что какое бы решение я ни принял, запоздалые мысли будут продолжать жить в моем мозгу бесплатно в течение некоторого времени. Втайне я надеялся, что одна компания отзовет свое предложение.

Почему это происходит?

Я понимаю, что принимать трудные решения — это, ну, непросто, особенно когда мы только начинаем свою карьеру и должны делать трудный выбор в отношении того, какая работа или карьерный путь кажутся нам правильными.Как мы даем себе возможность делать такие выборы с большей уверенностью?

Я обратился к Серене Хагерти (аспирантке Гарвардской школы бизнеса) и Кейт Бараш (адъюнкт-профессору бизнес-школы ESADE в Барселоне). Серена и Кейт недавно опубликовали статью о том, как далеко люди зайдут, чтобы уклониться от трудного решения. Они обнаружили, что люди могут надеяться на относительно худшие новости, чтобы заранее избежать субъективно трудных решений, и что люди также готовы поставить себя в объективно худшее положение, чтобы освободить себя от выбора.

К счастью, Кейт смогла помочь мне ответить на несколько моих вопросов.

Почему так много людей испытывают сильное отвращение к принятию трудных решений?

Принятие решений может вызывать стресс. Некоторые решения вызывают стресс, потому что они просто сложны. Это могут быть выборы с очень высокими ставками или обширными последствиями и/или те, которые имеют дело с неприятными или особенно неприятными вариантами (подумайте: дилемма выбора Софи).

Но, к сожалению для всех нас, стресс, связанный с принятием решений, не ограничивается особой категорией «трудных решений», с которыми мы сталкиваемся лишь время от времени.Существует множество факторов, которые могут сделать повседневные решения даже с низкими ставками трудными и напряженными.

Например, нам трудно сделать выбор, когда вариантов слишком много (что мне съесть на обед?), когда мы устали или у нас мало времени (запись на курс, крайний срок которого истекает через час) и когда мы имеем дело с новым доменом, который оставляет нас менее чем уверенными в наших предпочтениях (выбор переезда между двумя городами, в которых вы никогда не жили).

Поскольку все мы устроены по-разному, мы можем воспринимать этот процесс по-разному, а это означает, что то, что кажется мне ужасно трудным решением, может быть совершенно простым и простым для вас.

Тем не менее, распространенная тема заключается в том, что люди не склонны делать (объективно и субъективно) трудный выбор, потому что они не хотят стресса от взвешивания всех вариантов или ответственности за конечный результат — как хороший, так и плохой. Это заставляет нас , а не , хотеть делать трудный выбор и придумывать всевозможные адаптивные способы их избежать.

Кажется, что бремя выбора — это привилегия.

Да, я полностью согласен с этим утверждением.Я говорю что-то на этот счет своим студентам MBA в конце каждого семестра. Так много людей в мире убили бы, чтобы иметь больше вариантов и свободу выбора, но те, кто это получает и когда у них слишком много вариантов, чувствуют себя обремененными.

Бремя также связано с увеличением усилий, необходимых для сбора всей необходимой информации для принятия решения или выбора. Вы не хотите ничего упустить. Это может быть утомительно. И все же, приняв решение, вы, вероятно, думаете: «Не упустил ли я какую-то важную информацию, принимая решение?» Но, по крайней мере, у вас есть возможность выбирать, а не те, у кого нет для этого ресурсов.

Каковы поведенческие проявления этого? Почему мы не хотим, чтобы ответственность лежала на нас?

Исследователи обнаружили ряд способов, которыми люди справляются с трудными решениями. Многие из них направлены на то, чтобы смягчить наше ожидаемое сожаление или чувство личной ответственности в будущем за «неправильный» выбор. Например, люди могут делегировать трудные решения кому-то другому (подумайте: попросить врача сделать для вас сложный выбор лечения или попросить официанта сделать последний звонок между двумя блюдами, которые вы рассматриваете).Они также могут отложить принятие решения («Ух, я еще раз подумаю об этом в следующем месяце») или придерживаться статус-кво, чтобы вообще ничего не выбирать.

В ходе нашей работы мы обнаружили, что — чтобы заблаговременно избежать ситуации, в которой может возникнуть трудный выбор — некоторые люди на самом деле надеются на худшие новости. Например, в одном исследовании мы попросили людей представить себе лечение разрыва сухожилия в плече. Если бы длина разрыва была достаточно серьезной, операция была бы необходима по медицинским показаниям; ниже этого порога хирургическое вмешательство будет необязательным, и окончательное решение о лечении останется за ними.Другими словами, более серьезная травма повлечет за собой ситуацию, в которой выбора нет (операция обязательна), в то время как более серьезная травма приведет к потенциально рискованному решению о лечении.

Мы обнаружили, что значительное число людей сказали, что они предпочли бы более серьезную травму — такую, которая была бы чуть выше порога обязательной операции — чтобы не оказаться перед трудным выбором.

Интересно, что даже люди с меньшими слезами могут решиться на операцию. В любом случае исход может быть одинаковым.Разница заключалась просто в том, как люди пришли к такому результату и чувствовали ли они личную ответственность за него. Если бы вы получили худшие новости (например, более серьезную травму), у вас не было бы другого выбора, кроме как сделать операцию. Это чувство «нет другого выбора» может показаться лишенным силы, но на самом деле оно может сильно оправдать. Вы освобождаете себя от будущих сожалений о принятом решении, если у вас не было никакого реального решения, которое нужно было принять с самого начала.

Как нам лучше справляться с трудными решениями?

Во-первых, нужно распознать и помнить обо всех (иногда неосознанных) способах, которыми вы можете исподтишка пытаться избежать трудного выбора (спрашивая другого человека, что бы он сделал, или надеясь на плохие новости).

Например, вы можете попытаться смягчить иногда ошибочные механизмы выживания, которые вы можете использовать, прояснив свои собственные предпочтения. Вы можете сделать это, проконсультировавшись со сторонними экспертами по этому вопросу, поговорив с доверенным членом семьи или коллегой, которые наблюдают за вами в действии, или просто проведя время со своим собственным списком плюсов и минусов. Исследования также предлагают подбрасывать монету, чтобы определить результат; просветление приходит, когда монета парит в воздухе, и вы понимаете, на что на самом деле надеетесь.

Затем придумайте способы облегчить конфликт, связанный с принятием решений.

Поймите, что, вероятно, лучше получать «лучшие» новости, которые по-прежнему влекут за собой трудный выбор, чем «худшие» новости, которые исключают этот выбор. Связывая это с проведенным нами исследованием, ваше плечевое сухожилие будет лучше, если травма незначительна, даже если это означает, что вам придется сделать трудный выбор в отношении того, как его лечить. Но прежде чем вы сможете активно бороться с этим извращенным желанием получать худшие новости, вы должны в первую очередь осознать, что вы делаете.Все начинается с самосознания.

Наконец, найдите поддержку. Говорить людям, что вы пытаетесь принять трудное решение, полезно, потому что это не всегда может быть очевидным. Если, например, вы получаете «хорошие новости» (два предложения о работе или два перекрывающихся приглашения на ужин), а не «худшие новости» (одно предложение или одно приглашение), друзья и семья могут с меньшей вероятностью предвидеть, что вам придется столкнуться с трудностями при принятии решений. , и, вероятно, с меньшей вероятностью спонтанно предложит свою поддержку, если вы не озвучите это затруднительное положение.

Проводя исследование для нашей статьи, мы обнаружили доказательства того, что посторонние не обязательно предвидят, насколько трудным будет выбор для лиц, принимающих решения. Вместо этого они, кажется, предполагают, что лица, принимающие решения (естественно), хотят — и счастливы после получения — лучших новостей.

Другими словами, ваши друзья и родственники могут не предвидеть бремени, связанного с тем, что вы узнаете, что у вас есть два предложения о работе. Им может понадобиться немного просветления, которое затем позволит им лучше поддержать вас в трудном выборе.

Для меня сложнее всего, когда мне нужно выбрать из вариантов, которые трудно сравнивать. Я ловлю себя на том, что слишком много думаю! Какую роль играет сожаление в этом параличе решения или выбора?

Главную роль, конечно. Когда дело доходит до сожалений, возникает ситуация курицы и яйца: трудные решения заставляют нас предвосхищать сожаление, а ожидание сожаления делает решения трудными. Если мы думаем, что однажды можем пожалеть о результате нашего выбора, нам будет труднее нажать на курок.Мы могли бы жалеть, что сделали другой выбор, иметь более низкую удовлетворенность своим выбором и начать с пути «а что, если?»

Есть ли способ проще?

Когда мы можем уменьшить ожидаемое сожаление, решения становятся проще. Другие исследователи обнаружили, что закрытие выбора — или принятие мер, направленных на то, чтобы переосмыслить свой выбор как окончательный («перевернуть страницу» решения, так сказать) — может помочь уменьшить сожаление и повысить удовлетворенность выбором. Простые примеры могут включать буквальное закрытие меню после того, как вы выбрали свое блюдо, или отсутствие постоянной проверки того, как дела в компании после того, как вы отклонили их предложение о работе.То есть, другими словами, принятие.

6 советов по принятию трудных решений

• Принимать важные решения сложно, потому что это связано с риском и отказом от определенной степени контроля.
• Спорные решения часто возникают, когда основные ценности, лежащие в основе решения, противоречат друг другу.
• Столкнувшись с трудным решением, может помочь думать о нем как о лучшем решении в данных обстоятельствах, а не о «правильном» или «неправильном» выборе, который увеличивает страх и тревогу.
• Другие стратегии принятия решений включают разбивку решения в соответствии с основными ценностями, размышление о том, почему эти ценности важны для вас, и вопрос, действительно ли вы были бы в порядке, если бы основная ценность была оспорена.

Источник: Pixabay/Pexels

Было бы неплохо, если бы принимать решения было так же просто, как решить, какой вкус мороженого мы хотим съесть? Большинство решений, которые мы принимаем, не являются черно-белыми и оставляют нас с сильными, мощными, а иногда и неприятными эмоциями.

Все мы рано или поздно сталкиваемся с принятием важных решений. Как работающая мать, я постоянно принимаю решения, которые оставляют у меня глубоко негативные и часто разочарованные и сожалеющие чувства.

Самым трудным решением, которое я когда-либо принимал, было решение разорвать помолвку с человеком, в которого я был глубоко влюблен и с которым встречался шесть лет. Мое сердце тянуло меня в разные стороны, и все мои мысли были рациональны и могли быть рационализированы.Мне оставалось только гадать, почему я хочу разорвать отношения с кем-то, кого любила, о ком заботилась и с кем хотела быть.

Когда основные ценности конфликтуют

Мои основные ценности семьи, верности, любви, сострадания, безопасности и надежности находились в прямом противоречии с другими моими основными ценностями, связанными с самосохранением, личностным ростом, самоуважением, ответственностью, амбициями и образованием. Я ожидал, что для принятия «правильного» решения мне нужно было чувствовать себя полностью уверенным в той позиции, которую я выбирал, и что все мои чувства должны были быть согласованы с этой позицией. Я узнал, что принятие решения не зависело от того, чувствую ли я себя «хорошо».

Я был обязан полностью оценить свои альтернативные варианты и обдуманно решить, что в сложившихся обстоятельствах я принимаю лучшее решение для себя, и это неизбежно позволит мне проявить себя с лучшей стороны. У меня не было другого выбора, кроме как столкнуться с целым рядом затянувшихся чувств, которые естественным образом ассоциировались с потерей и переходом. Это была боль, которую я полностью ожидал и решил принять, ради улучшения своего будущего и того, в кого я выбирал эволюционировать.

Почему сложно принимать решения

Принятие решений требует от нас идти на риск и отказываться от некоторой степени контроля из-за неопределенности. Обычно существует компромисс, на который мы должны пойти, чтобы принять решение, которое мы выбираем. Мы склонны бояться принять неправильное решение, и нас будут считать или подкреплять тем, что мы потерпели неудачу и, следовательно, являемся неудачниками. Мы также беспокоимся о потенциальных побочных эффектах, с которыми, по нашему мнению, мы не сможем справиться. Для нашего беспокойства и беспокойства есть веская причина.

Спорные решения обычно возникают из-за двух основных ценностей, лежащих в основе решений, которые противоречат друг другу. Ответственность заключается в нашем определении ценностей, эффективном решении проблем и уравновешивании эмоциональных и интеллектуальных переменных.

На что следует обратить внимание при столкновении со сложным решением

1) Вместо того, чтобы думать об этом дихотомически или как о правильном или неправильном решении, подумайте, какое решение является «лучшим» в данных обстоятельствах.Размышление об этом в абсолютах вызывает страх и тревогу. Большинство людей боятся принятия решений, потому что боятся «разрушительных» последствий, связанных с «неправильным», «неудачным» и «плохим» решением. Это также может привести к длительному принятию решений. Все решения имеют искупительную ценность и могут стать стимулом для обучения, роста и пересмотра. Лишь немногие решения приводят к ужасным последствиям, даже если наш разум говорит нам верить, что это так.

2) Разбейте решение по ключевым ценностям, которые действуют на вас, чтобы вы могли понять, почему эта позиция так важна для вас.Вы можете использовать это, помогая кому-то другому справиться с проблемой, или, как родитель, вы можете использовать это со своими детьми, чтобы научить их эффективно решать проблемы и определять ценности, которые будут определять их поведение. Это ценный урок, который нужно усвоить на раннем этапе развития.

3) В ценностях есть боль и дискомфорт, а в боли и дискомфорте есть ценности. Ваши ценности являются вашими руководящими принципами и представляют, кто вы есть и что имеет для вас значение.Они направляют ваши действия. С этими ценностями связаны глубокие эмоции, и когда вы чувствуете, что они скомпрометированы, вы обязательно почувствуете дискомфорт.

Спросите себя, действительно ли вы хотите быть в порядке, когда им бросают вызов. (например, если вы видите, что кто-то перерезает очередь, в которой вы ждали, вы приходите в ярость, потому что это противоречит вашей ценности честности и справедливости. Конечно, вы не хотели бы мириться с их несправедливым поведением, но вы также выбор, приставать ли к человеку физически из-за его поведения или настойчиво и уважительно попросить его перейти в конец очереди.)

4) Вдумчиво решайте проблемы и уравновешивайте как эмоциональные, так и интеллектуальные переменные. Некоторые из нас более эмоциональны, а некоторые более интеллектуальны. Намеренно и активно склоняйтесь в том направлении, к которому вы склонны меньше тянуться.

5) Попробуйте расширить свой взгляд на вещи и спросите себя: «Что еще я могу рассмотреть?» или «Есть ли здесь что-то еще, что я не полностью рассматриваю?» Иногда мы застреваем на собственных ценностях и принципах, не принимая во внимание чужие.Мы должны быть готовы быть более открытыми и экспансивными.

6) Чтобы полностью обдумать свое решение и решить проблему, попробуйте это упражнение. Нарисуйте квадрат с четырьмя квадрантами. Перечислите преимущества и недостатки каждого из квадрантов. Идите квадрант за квадрантом, начиная слева направо, сначала концентрируясь на верхней части, а затем продвигайтесь к нижней. После того, как все четыре пункта выполнены, укажите по шкале от 1 до 5, насколько важен для вас каждый пункт в каждом квадранте.

Сложите числа в диагональных квадрантах (например, преимущества смены работы и недостатки смены работы по сравнению с преимуществами неизменения работы и недостатками неизменения работы). Сравните два набора чисел и обсудите, какое из них больше. Если цифры близки, подумайте, почему вы так разошлись. Для обеих позиций подумайте, смогут ли ценности сохраниться, если вы останетесь в этой ситуации. Кроме того, вернитесь к рассмотрению того, какие ценности более важны в данных обстоятельствах и какое решение позволит вам проявить себя с лучшей стороны.

Традиционные методы решения проблем включают определение решения, его анализ, разработку альтернатив, выбор наилучшего решения, реализацию решения, анализ результатов и изучение их. Определив свои основные ценности, обработав их и решив проблемы, вы сможете принимать «наилучшие» решения, но они могут быть связаны с эмоциональным дискомфортом. Принятие решений может быть сложной задачей без остаточной борьбы и страха, связанных с ними.

Мы все будем по-прежнему сталкиваться с ситуациями, когда нам придется принимать сложные и важные решения.Мы должны подходить к ним осознанно и осмысленно. Воспринимайте их как возможность учиться, расти и превращаться в человека, которым мы стремимся стать.

Вот управляемая мной медитация с мантрами:

Как принять трудное решение на рабочем месте

1. Руководство по карьере
2. Карьерный рост
3. Как принять сложное решение на рабочем месте

Редакция Indeed

24 августа 2021 г.

Иногда принятие решений на рабочем месте быть сложным, но развитие способности принимать правильные решения в любой ситуации может помочь вам в вашей карьере.Чем сильнее влияние ваших решений, тем сложнее их будет сделать. Важно научиться принимать решения, чувствовать уверенность в своих решениях и отстаивать их. Когда вы это сделаете, вам будет легче продемонстрировать свои лидерские способности другим членам вашей команды. В этой статье мы рассмотрим упреждающие стратегии, которые помогут вам уверенно и эффективно принимать трудные решения.

Как принимать трудные решения на работе

Каждый день на рабочем месте вам придется делать множество выборов, но, к счастью, существует множество различных способов принятия таких решений.Вот несколько способов облегчить принятие трудных решений и получить больше удовольствия от результатов:

1. Подумайте о своих вариантах, не задумываясь.

2. Выделите время для принятия решений.

3. Подумайте о будущих результатах.

4. Примите взвешенное решение.

5. Сотрудничайте с коллегами.

6. Решительная практика.

Связано: Методы принятия решений на рабочем месте

1.Подумайте о своих вариантах, не задумываясь

Когда вам нужно принять трудное решение, вы можете в конечном итоге переключаться между вариантами, не зная, какой из них лучше. Какими бы ни были эти варианты, у каждого есть свои плюсы и минусы.

Например, если у вас возникла проблема с коллегой на рабочем месте, вы можете не знать, стоит ли поговорить с руководителем или пойти к нему напрямую. Если вы поговорите со своим руководителем, он может решить вашу проблему за вас, но она может вернуться к вашему коллеге.Однако проблема может не решиться полностью, если вы не обратитесь к высшему руководству.

Важно тщательно обдумать свои варианты, но это не означает, что вам нужно слишком долго обдумывать свое решение. Переход туда-сюда между вариантами без четкого ответа может вызвать ненужный стресс. Чтобы почувствовать себя счастливее и увереннее в своем решении, попробуйте записать свой выбор на листе бумаги. Запишите плюсы и минусы, чтобы вы могли визуализировать, какие из них перевешивают другие.

Если записав варианты, вы не укрепите свой выбор, попросите совета у друга или члена семьи. Иногда выслушивание чужого мнения помогает понять, какой выбор кажется вам правильным. Например, если вы пытаетесь решить, стоит ли просить о прибавке к зарплате, то, услышав, как друг говорит вам пойти на это, вы поймете, что хотели попросить о прибавке с самого начала.

2. Выделите время для принятия решений

На работе вы, вероятно, ставите перед собой цель быть занятым и не отвлекаться от задачи, но легко отвлечься, когда вам нужно о многом подумать.Например, представьте, что вам нужно провести важный разговор с вашим руководителем, из-за которого вы нервничаете, но не знаете, когда вам следует это сделать или как начать.

Вместо того, чтобы позволить этим отвлекающим факторам влиять на ваш рабочий день, попробуйте выделить определенное время для принятия трудных, но необходимых решений. Это может быть ваш обеденный перерыв или пятнадцатиминутный перерыв, который вы делаете, чтобы встать из-за стола и прогуляться. Отложите свою работу и дайте себе определенное количество времени, чтобы сделать один или два выбора, вместо того, чтобы позволять им отвлекать вас весь день.

Вы даже можете установить таймер на своем телефоне. Если у вас есть три важных решения, которые вам нужно принять во время тридцатиминутного обеденного перерыва, ставьте таймер на десять минут и начинайте с первого решения, прежде чем переходить к остальным.

Вы можете сэкономить много времени, принимая решения быстрее и эффективнее, не позволяя им повлиять на продуктивность всего рабочего дня. Сделайте свой выбор, а затем возвращайтесь к работе. Принятие трудного решения часто может показаться ошеломляющим, поэтому покончить с ним вместо того, чтобы думать об этом весь день, можно уменьшить беспокойство и после этого вы почувствуете себя более расслабленным.

3. Рассмотрите будущие результаты

Хотя очень важно не обдумывать решение, необходимо также думать о долгосрочных последствиях, которые могут повлиять на ваше будущее для более важных решений. Например, возможно, вы работаете в компании уже десять лет и чувствуете, что могли бы быть счастливее в другом месте, поэтому вы думаете об уходе. Есть много факторов, которые следует учитывать, потому что ваша работа и ваша зарплата на ней влияют на большинство других аспектов вашей жизни.Такое решение может показаться очень ошеломляющим, но важно подумать о том, как ваш выбор повлияет на ваше будущее.

Вместо того, чтобы думать только о следующих нескольких минутах или часах, цель состоит в том, чтобы быть ориентированным на будущее.

Если вы уволитесь с работы сегодня, вы можете быть счастливее и меньше нервничать завтра, но когда вам придется платить по счетам, вы можете оказаться в сложной ситуации. Поэтому, прежде чем принимать это важное решение слишком быстро, подумайте, как ваши варианты повлияют на вас в следующем году или даже через пять или десять лет.Возможно ли, что ваш начальник даст вам повышение, которого вы так долго ждали, если вы задержитесь еще на какое-то время? Или, может быть, вам _ следует _ уволиться, но не раньше, чем вы получите другое предложение о работе в другом месте.

Не думайте только о том, что происходит сейчас. Тогда подумай. Это переводит ваш мозг из режима реакции в режим стратегии, и это поможет вам почувствовать, что вы приняли правильное решение, а не поспешное, о котором вы, возможно, когда-нибудь пожалеете.

4. Примите взвешенное решение

Некоторые решения нельзя сделать, просто обдумав варианты.Иногда вам нужно провести небольшое исследование, чтобы почувствовать себя более уверенным в том, что вы понимаете решение, которое пытаетесь принять. Независимо от того, сидите ли вы за компьютером, чтобы найти информацию, или спрашиваете совета в офисе, цель состоит в том, чтобы принять обоснованное решение.

Один из способов получить необходимую информацию — проанализировать данные на вашем рабочем месте. Предположим, вы пытаетесь решить, покупать ли новые компьютеры для своей компании, и вы не уверены, перевесят ли преимущества более совершенных технологий затраты.Чтобы принимать обоснованные бизнес-решения, подобные этому, вы должны собирать данные вокруг вас, будь то разговор со всеми вашими сотрудниками, чтобы узнать их мнение о текущих компьютерах, или поиск качественных компьютеров по хорошим ценам в Интернете.

Научившись собирать и анализировать данные на своем рабочем месте, вы сможете легче и эффективнее принимать обоснованные решения.

Допустим, вам нужно решить, как повысить удовлетворенность клиентов в вашей компании. Проведение небольшого исследования и сбор статистики о том, как чувствуют себя ваши клиенты, часто приводит к более уверенному решению.

См. также: Как анализ данных может улучшить процесс принятия решений

5. Сотрудничайте с коллегами

Не все решения на рабочем месте нужно принимать в одиночку. Иногда совместная работа над лучшим выбором экономит время и энергию, особенно когда результат затрагивает всю команду людей.

Совместное принятие решений хорошо работает, когда у вас есть множество сотрудников, которые могут высказать разные точки зрения на решение, которое необходимо принять.Вы можете обнаружить, что они учитывали факторы и идеи, о которых вы не думали сами. Например, допустим, вам поставили задачу найти способ повысить активность на сайте вашей компании. Самостоятельно вы можете подумать о публикации в социальных сетях или обновлении веб-сайта, чтобы он выглядел чище и современнее.

Принятие решения группой ваших коллег может расширить возможности и породить новые идеи. Вы даже можете позволить им подумать об этом на ночь и вернуться на следующий день с полным набором маркетинговых стратегий.Может быть, кто-то предложит снять забавное видео или организовать сбор средств на благое дело, чтобы привлечь больше внимания к сайту. Возможности безграничны, когда вы сотрудничаете с другими.

Связано: Навыки совместной работы: определение и примеры

6. Практикуйте решительность

Для некоторых людей нерешительность — это то, что укоренилось в их жизни, но это не должно оставаться таковым.

На рабочем месте у вас может быть много важных решений, с которыми нужно бороться, но также вероятно, что вам постоянно приходится принимать более мелкие решения, например, что надеть или что съесть на обед.Для нерешительных людей эти маленькие решения все еще могут представлять большие проблемы, поэтому решение должно начинаться здесь. Начните с малого, чтобы начать развивать свои навыки принятия решений. Воспользуйтесь некоторыми из предыдущих советов, например, определите время или напишите список плюсов и минусов, и заставьте себя быстрее принимать небольшие решения, чтобы научиться быть решительным.

Достаточно скоро вы сможете принять более важные решения, которые были у вас на уме. Вы станете быстрее принимать решения и будете чувствовать себя более уверенно, будь то дома или на рабочем месте.

Важно помнить, что лучше что-то делать, чем ничего не делать, и начать с малого — это способ сделать именно это, помогая вам расти и со временем становиться менее нерешительным.

Принятие трудных решений на рабочем месте действительно может быть сложной задачей, но это не значит, что оно должно быть стрессовым или подавляющим. Делая такие вещи, как взвешивание «за» и «против», спрашивая совета, сотрудничая с коллегами и выделяя время, вы можете начать делать выбор быстрее и эффективнее и быть довольными и уверенными в результатах.

Как принимать трудные решения в жизни

Что вы получите, прочитав эту статью:

• Поймите, что трудные решения лучше, чем нерешительность
• Изучите мощную 6-этапную модель принятия решений, OOC/EMR
• Доступ к бесплатному аудиоресурсу Четыре правила принятия решений

Трудные решения встречаются повсюду в нашей жизни, и они могут быть непреодолимыми.Если у вас нет системы принятия сложных решений, вы можете откладывать их и избегать их или принимать поспешные решения, которые приводят к множеству проблем.

Разблокируйте самую большую движущую силу, которая формирует ваши решения

пройти викторину

То, как вы в конечном итоге принимаете трудные решения, может означать разницу между неудачей и успехом, а также разницу между удовлетворением и всепроникающим чувством пустоты. Одно из самых сильных утверждений Тони подводит итог важности принятия решений, как никто другой:    

«Именно в моменты принятия решений формируется ваша судьба».

Стоит ли удивляться, что некоторым из нас трудно принимать трудные решения? Мы становимся парализованными, беспокоясь о том, что, если мы примем неправильное решение, произойдут ужасные вещи. Или мы становимся ошеломленными и не знаем, с чего начать. Но есть много людей, которые знают, как принять трудное решение — решение, которое может повлиять на все, от компании до страны.Так как они это делают?

Те, кто намерен сохранять мышление изобилия и смотреть на жизнь как на на вместо на на них, всегда находятся в лучшем положении, когда сталкиваются с трудными жизненными решениями — и имеют дело с последствиями — чем те, кто не надо. Но у лучших лиц, принимающих решения, также есть набор инструментов, которые они могут использовать для принятия важных решений и чувствовать себя хорошо в результате выбора, который они делают.

Примеры сложных решений в жизни

Мы сталкиваемся с трудными решениями на протяжении всей жизни — они являются катализатором роста и важным способом усвоения уроков, которые помогают нам в конечном итоге добиться успеха.В данный момент этот выбор может показаться катастрофическим, но другие сталкивались с подобными решениями, например:

.

• Выбор специальности в колледже: Ваша специальность в колледже может повлиять на вашу будущую зарплату, возможности трудоустройства и даже место вашего проживания — и это может показаться важным.
• Карьерные решения: в каком направлении строить свою карьеру, уходить ли с текущей работы и как найти работу, приносящую удовлетворение, — все это важные решения.
• Начало и развитие бизнеса: От того, начинать ли собственное дело до решения кризисных ситуаций, владение бизнесом наполнено трудными решениями.

Несмотря на все эти жизненные решения, есть одно решение, которое меняет каждый аспект вашей жизни. Послушайте это от Тони ниже:

Как принять трудное решение

Принятие решений работает лучше всего, когда у вас есть система, которая анализирует ваши варианты и может предвидеть любые потенциальные недостатки. Здесь мы рассмотрим шестиэтапный процесс, который Тони называет OOC/EMR, что означает «Исходы», «Варианты», «Последствия/Оценка», «Смягчить», «Решить».

Готовы начать принимать сложные решения быстро и с меньшим стрессом? Прежде чем мы начнем, обязательно следуйте первому жизненно важному правилу принятия трудного решения:

.

Запишите все на бумаге

Если вы попытаетесь сделать все в уме или даже на экране, ваш мозг в конечном итоге зациклится на одних и тех же вещах.Вместо того, чтобы получить решение, каждая возможная идея будет создавать больше стресса, потому что вы просто вернетесь к своей первой мысли. Изложение всего на бумаге снимает это давление и помогает вам сосредоточиться. Поскольку энергия течет туда, куда направлено внимание, это помогает успокоить шум в вашей голове и имеет важное значение для принятия трудных решений.

Фаза 1: OCC – исходы, варианты, последствия

1.Получите четкое представление о своих результатах  

Какой результат вам нужен? Почему вы хотите этого добиться? Вы должны четко представлять свой результат(ы) и их/их порядок важности для вас. Визуализируйте свои цели и убедитесь, что все, что вы решите испытать, соответствует вашим ценностям и цели. Без этой ясности принимать трудные решения становится сложнее. Успешные люди, от предпринимателей до спортсменов, используют визуализацию целей, чтобы достичь желаемого, потому что это работает.Визуализация ваших целей «обманывает» ваш мозг, заставляя его думать, что вы их уже достигли.

Помните, причины прежде всего; ответы будут вторыми. Если вы не знаете, почему вы что-то делаете, ваш мозг будет посылать вам смешанные сигналы, и вы не будете их выполнять. Первый шаг к принятию трудных решений — как можно конкретнее определить, что вы хотите получить от процесса.

2. Знайте свои варианты  

Запишите все свои варианты, включая те, которые поначалу могут показаться надуманными.Помните: один вариант — это не выбор. Два варианта — это дилемма. Три варианта — это выбор. Запишите ВСЕ возможные варианты, нравятся они вам или нет. У вас могут быть даже некоторые варианты, о которых вы не знаете. Это хорошая идея, чтобы узнать точку зрения со стороны от кого-то, кто столкнулся с похожей проблемой, например, от коллеги или друга.

Это еще одна причина, почему так важно найти наставника или присоединиться к группе вдохновителей: они поймут, откуда вы пришли и куда хотите двигаться, поэтому они могут предложить соответствующие решения.Даже если вы не прислушиваетесь к их советам напрямую — возможно, они вам не подходят — альтернативная точка зрения все же может повлиять на ваше решение. И чем больше у вас вариантов, тем увереннее вы будете. Кроме того, наставники и группы вдохновителей могут помочь вам в достижении ваших целей только за счет силы близости, побуждая вас идти на риск и помогая быстро оправиться от неудач.  

3. Оценить возможные последствия  

Теперь посмотрите, что у вас есть.В чем плюсы и минусы каждого варианта? Что вы получаете от каждого варианта? Чего вам это будет стоить? Полностью оценив возможные последствия, вы сможете лучше использовать страх до того, как он использует вас. Никто не проходит по жизни без страха, но успешные люди обладают глубокой верой в себя, которая позволяет им двигаться вперед, зная, что независимо от того, что происходит, они достаточно сильны, чтобы справиться с этим.

Создание мощного видения своей жизни также сокрушит ваш страх неудачи. Если вы хотите чего-то достаточно сильно, вы не остановитесь ни перед чем, чтобы получить это.Когда вы четко понимаете свои цели и привержены своему видению, вы знаете, что прямые последствия принятия трудных решений лучше, чем полное отсутствие решений. Вы сможете лучше оценить преимущества и последствия каждого из ваших вариантов и быстро выбрать лучший из них. Чем больше деталей вы сможете здесь получить, тем лучше вы будете подготовлены к этапу 2 процесса Тони, чтобы принять трудное решение.

Этап 2: EMR — оценка, смягчение последствий, устранение

 4.Оцените свои возможности.

На этапе 2 рассмотрите все преимущества и недостатки вашего варианта. Размышляя о возможных последствиях, задайте себе следующие вопросы:

– Каковы возможные результаты, если я выберу этот вариант?

– Насколько важны (по шкале от 0 до 10) каждое преимущество/недостаток с точки зрения достижения моих результатов?

– Какова вероятность (0–100%) того, что произойдет рост/снижение?

— Какова эмоциональная выгода или последствия, если этот вариант действительно произойдет? Это особенно важный вопрос для эмоционально сложных решений, таких как те, которые касаются ваших отношений или ваших детей.

Записав эти ответы, вы, вероятно, сможете исключить некоторые варианты из своего списка. Вы уже приближаетесь к принятию окончательного решения.

5. Уменьшите ущерб.

Причина, по которой это трудные решения, обычно заключается в том, что может случиться, если будет принято неправильное решение. В бизнес-кризисе вы можете потерять клиентов, разрушить свою репутацию или даже потерять бизнес. В отношениях это разница между тем, чтобы найти страстные отношения или согласиться на меньшее, чем вы заслуживаете.Другие решения могут привести к тому, что ваше будущее будет иметь совершенно другие результаты.

Поэтому необходимо рассмотреть все недостатки более подробно. Обдумайте альтернативные способы устранения или уменьшения этих недостатков. Опять же, чем больше идей вы сможете придумать, какими бы невероятными они ни были, тем лучше вы будете подготовлены к тому, чтобы столкнуться с возможными последствиями. Эта часть процесса принятия решений важна, потому что она позволяет вам действовать на опережение в отношении того, как справиться с любыми последствиями.

6.Разрешить.

Время большого финиша. Основываясь на наиболее вероятных последствиях, выберите вариант, обеспечивающий наибольшую уверенность в достижении желаемых результатов и потребностей. Это ваш лучший вариант, и, поскольку вы рассмотрели так много других возможностей, вы знаете, что это правда. Это поможет вам победить прокрастинацию при принятии трудных решений и избежать самого смертельного решения: бездействия.

Примите решение, что бы ни случилось, этот вариант принесет вам победу.Даже если ваше трудное решение приведет к технической неудаче, вы все равно можете выбрать, что это значит для вас. Вместо того, чтобы рассматривать это как неудачу, вы можете рассматривать это как опыт обучения или отправную точку, чтобы двигаться в другом направлении. Эта способность извлекать уроки является важной частью развития внутренней силы и принятия лучших решений в будущем.

Борьба со страхом принятия трудных решений

Очевидно, важно иметь хороший процесс принятия трудных решений. Но также важно понять, почему многие из нас так боятся принимать трудные решения. Самая большая причина, по которой люди боятся этих решений, заключается в том, что они боятся, что все пойдет не так, как планировалось. Они позволяют страху управлять процессом и ждут, пока не обретут абсолютную уверенность в том, что все получится, прежде чем двигаться вперед. Проблема в том, что никогда не будет абсолютной уверенности в любом решении. В какой-то момент нужно рискнуть.

Звучит страшно? Вот пять вопросов, которые помогут вам осознать красоту неопределенности и научиться принимать трудные решения.

1. Чего я боюсь?

Трудные жизненные решения часто связаны не только с вариантами, лежащими перед вами на столе. Корень большей части нерешительности — страх неудачи, повторения прошлых ошибок и даже успеха.События в нашей жизни, результаты предыдущих решений и то, как мы представляем себе будущее, — все это вместе создает наши убеждения и определяет, ограничивают ли они нас или придают нам силы. Изучите свои убеждения, и вы сможете раскрыть и преодолеть свои страхи.

2.Это соответствует моей цели?

Легче научиться принимать трудные решения, когда они основаны на цели. Это восходит к первому шагу: прояснению своих результатов.Ваша цель больше, чем краткосрочная цель. Это не что-то материальное, это не работа и не статус. Это единственное, что даст вам истинное удовлетворение в жизни. Как только вы определите, что это такое, вы почувствуете себя гораздо более подготовленным к масштабным действиям и принятию сложных решений.

3.Для кого я действительно это делаю?

Лучший совет Тони, как принять трудное решение? «Создавайте видение и никогда не позволяйте окружающей среде, убеждениям других людей или ограничениям того, что было сделано в прошлом, влиять на ваши решения». Не увлекайтесь тем, что, по вашему мнению, вы «должны» делать. Не позволяйте планам других людей отвлекать вас от ваших конечных целей.Сделайте шаг назад и определите, не слишком ли сильно другие влияют на ваше решение, а затем четко определите, чего вы хотите.

4.Помогает ли это решение мне расти?

Все, что происходит в жизни, включая трудные решения, может помочь нам расти, если мы позволим этому. Но рост также может быть пугающим. Принятие решения может быть похоже на гонку за поворотом дороги, не видя глаз. Вот почему так важно следовать шести шагам, описанным выше. Если вы все еще испытываете искушение остаться на месте, помните: если вы не растете, вы умираете.

5.О чем я буду сожалеть больше всего?

Нужно научиться быстро принимать сложные решения? Просмотрите все варианты и подумайте: «Буду ли я сожалеть, что не сделал этого?» Тони называет это методом кресла-качалки: когда вам 85 лет и вы обдумываете это решение, каким вариантом вы бы гордились? Какой вариант заставит вас почувствовать, что вы пропустили? Иногда мы обретаем наибольшую уверенность, когда знаем, что пожалели бы, если бы поступили иначе.

Сколько бы вы ни учились принимать трудные решения, вы никогда не сможете гарантировать результат.Единственное, что вы можете сделать, это принять меры и быть готовым иметь дело с последствиями. Если вы использовали хороший процесс принятия решений, такой как метод OOC/EMR, вы можете уменьшить этот страх, зная, что выбрали наилучший возможный вариант.

Помните, лучше принимать трудные решения и следить за результатами, чтобы увидеть, нужно ли вам изменить свой подход, чем оставаться парализованным в нерешительности. Узнайте больше о четырех правилах эффективного принятия решений и попрощайтесь с подавленностью, когда вы думаете о том, как принять трудное решение.

Оттачивайте свои навыки принятия решений и обретайте ясность, работая с коучем

Узнайте больше о Коучинге результатов Тони Роббинса, запланировав бесплатную стратегическую сессию.

Принятие трудных решений: основные шаги для лидеров

Поделитесь этим постом с другими Вдумчивыми Лидерами!

Умение принимать трудные решения — сложная часть лидерства. Какое направление выбрать, если кто-то будет недоволен ни одним из вариантов?

Когда вы руководитель, принятие трудных решений является частью вашей работы.Вот несколько примеров, которые подчеркивают трудные решения, которые вам, возможно, придется принимать в вашей роли:

• Когда вы просите своих людей работать усерднее, а когда даете им передышку?
• Кого следует назначить на новую руководящую должность в вашей команде? Почему именно они, а не другие?
• Кто может пойти на курс обучения или конференцию, а кто пропустит?
• В какие новые технологии следует инвестировать, чтобы продвигать организацию вперед?
• Стоит ли вставать и говорить о проблеме? Или стоит помолчать?
• Вам нужно кого-то уволить или провести трудный разговор?
• Вам необходимо провести реструктуризацию и уволить кого-то из-за финансового давления в организации? Кто это будет?

У лидера никогда не будет простого способа принимать трудные решения. Трудные решения часто связаны с людьми, деньгами и риском. Ставки для кого-то высоки, поэтому давление нарастает, когда вам нужно сделать колл.

Когда вы принимаете трудные решения, влияющие на вашу команду или организацию, вы вряд ли сможете угодить всем. Очень вероятно, что кто-то будет счастлив, а кто-то расстроен.

Подробнее:  Подкаст Вдумчивый Лидер №93: Лидерство, нравящееся людям: как этому помешать.

Как принимать трудные решения в качестве лидера

Я видел последствия довольно многих трудных решений и сам принимал трудные решения. По моему опыту, лучший способ принимать трудные решения — следовать приведенным ниже шагам.

1. Принимая трудные решения, имейте процесс

Когда вам нужно сделать трудный выбор, когда ставки высоки, вам нужен процесс. Это также означает наличие набора критериев, которые вы будете использовать для принятия решения.

Важно не сразу перейти к ответу. Если ваш разум движется к решению инстинктивно, спросите себя, почему.

Возможно ли, что вы можете быть предвзятым? Какие правила или критерии вы используете для получения результата?

Процесс помогает вам принимать трудные решения, потому что вы можете объяснить его другим людям. «Я просто подумал, что это правильный путь» не поможет, когда вы делаете важный звонок.

Наличие процесса не означает, что все будут довольны.Но это значит, что вы сможете оправдать принятое вами решение. Это чрезвычайно важно, когда вы имеете дело с большими суммами денег или средствами к существованию людей в вашей команде.

Типичный пример, который мы часто видим в организациях, касается принятия финансовых решений. Часто на каждом этапе необходимо написать документы (например, бизнес-кейсы) и согласования. Это означает, что менее вероятно, что трудные решения будут приниматься неструктурированным, необдуманным образом.

Каков ваш процесс принятия этого решения? Какие критерии вы будете использовать, чтобы сделать это? И каковы плюсы (преимущества) и минусы (минусы) каждого варианта?

Рассмотрение этих аспектов часто является хорошей отправной точкой для принятия трудного решения.

Подробнее:  Почему вам необходимо понимать процессы вашей команды.

2. Объясняйте себя при принятии трудных решений

Некоторые лидеры считают, что им не нужно объясняться, потому что они начальники.Может быть, вам и не нужно объясняться вообще. Возможно, вы можете делать со своей командой все, что захотите.

Однако, когда вы объясните как и почему вы приняли решение, это может иметь большое значение. Люди способны заглянуть за кулисы и попытаться понять причины вашего выбора.

Люди, которым может понадобиться понять ваше решение, зависят от ситуации. Если вы реструктурируете или продвигаете людей, может быть полезно открыто рассказать своей команде о том, как вы сделали выбор.

Если вам приходится тратить много денег, то высшее руководство, вероятно, захочет узнать, как вы пришли к такому решению.

Конечно, это не решит всех ваших проблем. Люди прислушаются к вашим доводам, и некоторые из них все равно могут быть расстроены, потому что могут не согласиться с вашей логикой. Трудные решения часто связаны с большим количеством эмоций, а не только фактов.

Что мне нравится показывать лидерам при принятии трудных решений, так это то, что они разумны , вложили важные мысли в выбор и демонстрируют честность .Объяснение вашего решения и процесса, которому вы следовали, может помочь продемонстрировать эти качества.

Когда вы не объясняете, люди заполняют пробелы

Может быть неудобно объяснять трудное решение, особенно людям, которые расстроены вашим выбором. Однако, когда вы не объясните, человек придумают свою собственную историю о том, что произошло.

Истории, которые придумывают люди, могут совсем не соответствовать действительности. Вот почему может быть хорошей идеей опередить слухи и инсинуации и сначала представить свою версию истории.

Конечно, важно не переборщить с этим. Вы же босс, в конце концов. Вам не нужно пытаться угодить всем, поэтому не переусердствуйте, пытаясь осчастливить всех сделанным вами звонком.

3. Принимая трудное решение, учитывайте последствия

Иногда, когда руководители чувствуют необходимость принять решение, они не учитывают возможные последствия. Многие лидеры рассматривают положительные стороны решения и логические рассуждения, не задумываясь шире.

Если вы рационально мыслите, вы, вероятно, сразу же примете «правильное» решение.

«Структура команды должна быть такой, потому что это лучшая практика. Это единственный разумный вариант»

Однако помимо наиболее логичного решения необходимо учитывать и другие факторы. Какой волновой эффект может создать это решение?

Однажды я проводил семинар, на котором поднималась тема «слишком логично». Кто-то спросил меня: «Как ты можешь быть слишком логичным?».

Ответ на этот вопрос зависит от ситуации. Если вы имеете дело с комнатой, полной инженеров, и все вы пытаетесь придумать идеальный дизайн, то быть «слишком логичным» может быть вполне нормально.

Но что происходит, когда создание идеального проекта стоит триллион долларов? Что происходит, когда ваш идеальный дизайн означает, что одна из команд в вашей организации не нужна, и все люди в команде будут уволены?

Дело в том, что обычно участвуют другие факторы.Двумя наиболее распространенными точками зрения (помимо рациональной или логической) являются эмоциональные и политические измерения.

Эмоциональный посвящен влиянию людей и сильным эмоциям, возникающим в результате. Политический элемент имеет дело с организационной политикой и влиянием заинтересованных сторон.

Не забывайте об этих элементах, когда оцениваете влияние своего решения. Вы можете узнать о них больше, прослушав соответствующий эпизод подкаста по ссылке ниже.

Подробнее:  Подкаст Вдумчивого Лидера №111: 3 полезных взгляда на решение вашей следующей задачи лидерства.

4. Принимая трудное решение, найдите резонатора

Когда вы принимаете трудное решение, может быть очень полезно, чтобы кто-то помог вам. Это может быть коллега, которому вы доверяете, коуч, наставник или ваш собственный менеджер, который будет выступать в качестве вашего руля.

Одна из причин, по которой это так важно, заключается в том, что, принимая трудные решения, мы можем застрять в собственной голове.Возможно, вы действуете несправедливо, предвзято, упускаете что-то важное или иным образом выносите неверные суждения.

 

Когда важные заинтересованные стороны считают, что решение было принято несправедливо или необдуманно, возрастает вероятность возникновения проблем.

Используйте доверенное лицо для проверки решения перед его принятием. Посмотрите, насколько эффективен ваш процесс и кажутся ли критерии, которые вы используете, подходящими. Вы также можете понять, вносите ли вы предвзятость в свое решение, даже если это непреднамеренно.

Это известно как неосознанная предвзятость, и каждый лидер восприимчив к ней. Если вы никогда не получите другого мнения, вам будет трудно понять, не попадаете ли вы в ловушку.

5. Принимая трудное решение, признайте это

На протяжении всей своей карьеры я замечал, что лучшие лидеры склонны владеть своими решениями. То есть они стоят за ними и дают понять людям, что это они звонили.

Другие лидеры могут прятаться за спинами других или дистанцироваться от ситуации.«Это то, чего хотели руководители высшего звена» или «Это еще не окончательный вариант» — вот некоторые распространенные фразы.

Это нормально — признавать влияние на окружающих вас людей и проявлять сочувствие. Но это не значит, что вы должны отменить решение или отступить.

Взять на себя ответственность за решение означает принять решение, придерживаться его и принимать на себя гнев людей, которым оно может не нравиться. Конечно, если ситуация изменится и придется вносить коррективы, так тому и быть.

Но часто не стоит делать вид, что решение не является окончательным.Это может дать людям ложную надежду или выставить вас «слабым» лидером.

Подробнее:  Как проявляется неуверенность в своем лидерстве.

Принимая трудные решения, вы никогда не поймете их «правильно»

Руководителям важно понимать, что «правильно» у вас не получится. Всегда. Кто-то почти всегда будет расстроен после трудного решения или будет иметь другую точку зрения.

Если бы это было легко, то вам не нужны были бы лидеры, чтобы звонить.

Однако, если у вас есть процесс, вы объяснили себя, рассмотрели последствия и использовали звуковую доску, чтобы проверить свое мышление, вы, вероятно, проделали довольно хорошую работу.

Не ждите, что всем понравится ваше решение. Это жизнь, и у всех разные взгляды. Возможно, вы приняли неправильное решение? Вы можете не знать, пока позже. Но это нормально, потому что вы не можете предсказать все возможности.

Иногда лучше принять неверное решение, чем вообще ничего не принимать.Это означает, что вы можете двигаться вперед и вносить исправления, а не стоять на месте.

Как вы принимаете трудные решения? Дайте мне и всем другим вдумчивым лидерам знать в комментариях ниже!

Поделитесь этим постом с другими Вдумчивыми Лидерами!

Принцип принятия этических решений

ВЫБОР: ОСНОВА ДЛЯ ПРИНЯТИЯ ЭТИЧЕСКИХ РЕШЕНИЙ

Решения о правильном и неправильном пронизывают повседневную жизнь.Этика должна касаться всех уровней жизни: действовать должным образом как отдельные личности, создавать ответственные организации и правительства и делать наше общество в целом более этичным. Этот документ разработан как введение в процесс принятия этических решений. Он признает, что решения о «правильном» и «неправильном» могут быть трудными и могут быть связаны с индивидуальным контекстом. Сначала в нем приводится краткое изложение основных источников этического мышления, а затем представлена ​​основа для принятия решений.

1.ЧТО ТАКОЕ ЭТИКА? :

Этика предлагает набор стандартов поведения, которые помогают нам решить, как мы должны действовать в различных ситуациях. В некотором смысле мы можем сказать, что этика заключается в том, чтобы делать выбор и объяснять, почему мы должны делать этот выбор.

Этику иногда смешивают или путают с другими способами принятия решений, включая религию, закон или мораль. Многие религии поощряют этичное принятие решений, но не всегда учитывают весь спектр этических решений, с которыми мы сталкиваемся.Религии также могут поддерживать или запрещать определенные виды поведения, которые могут не считаться надлежащей областью этики, такие как диетические ограничения или сексуальное поведение. Хорошая правовая система должна быть этичной, но закон создает прецедент, пытаясь диктовать универсальные принципы, и, таким образом, не может реагировать на индивидуальные контексты. У закона могут возникнуть трудности с разработкой или обеспечением соблюдения стандартов в некоторых важных областях, и он может медленно решать новые проблемы. И закон, и этика касаются вопросов о том, как мы должны жить вместе с другими, но иногда считается, что этика применима к тому, как люди действуют, даже когда другие не вовлечены. Наконец, многие люди используют термины «мораль» и «этика» взаимозаменяемо. Другие резервируют нравственность за состояние добродетели, рассматривая этику как кодекс, обеспечивающий нравственность. Другой способ думать об отношениях между этикой и моралью — рассматривать этику как обеспечивающую рациональную основу для морали, то есть этика дает веские основания для того, почему что-то является моральным.

2. ТРАДИЦИОННАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ В ОБЛАСТИ ЭТИКИ :

Существует много этических систем и множество способов думать о правильных и неправильных действиях или хорошем и плохом характере.Сфера этики традиционно делится на три области: 1.) метаэтика, которая занимается природой права или блага, а также природой и обоснованием этических притязаний; 2.) нормативная этика, которая имеет дело со стандартами и принципами, используемыми для определения того, правильно ли что-то или хорошо; 3. ) прикладная этика, которая касается фактического применения этических принципов к конкретной ситуации. Хотя полезно подходить к этике в таком порядке, мы должны иметь в виду, что этот подход «сверху вниз» не исчерпывает изучения этики.Наш опыт применения конкретных этических стандартов или принципов может помочь нам понять, насколько хороши эти стандарты или принципы.

Три общих типа этической теории:
Этические теории часто делятся на три основных типа: i) консеквенциалистские теории, которые в первую очередь касаются этических последствий конкретных действий; ii) неконсеквенциалистские теории, которые, как правило, в целом касаются намерений человека, принимающего этические решения в отношении конкретных действий; и iii) агент-центрированные теории, которые, в отличие от консеквенциалистских и неконсеквенциалистских теорий, больше озабочены общим этическим статусом людей или агентов и меньше озабочены определением морали конкретных действий.Каждая из этих трех широких категорий содержит различные подходы к этике, некоторые из которых имеют общие характеристики во всех категориях. Ниже приведен пример некоторых из наиболее важных и полезных из этих этических подходов.

i.) Консеквенциалистские теории :

Утилитаристский подход
Утилитаризм восходит к школе древнегреческого философа Эпикура Самосского (341–270 гг. до н. э.), который утверждал, что лучшая жизнь та, которая приносит наименьшие страдания и страдания.Британский философ XVIII ^-го -го века Джереми Бентам (1748-1832) применил аналогичный стандарт к индивидуальным действиям и создал систему, в которой действия могут быть описаны как хорошие или плохие в зависимости от количества и степени удовольствия и/или боли, которые они вызывают. будет производить. Ученик Бентама, Джон Стюарт Милль (1806–1873) модифицировал эту систему, сделав стандартом добра более субъективное понятие «счастье» в противовес более материалистической идее «удовольствия».

Утилитаризм — один из наиболее распространенных подходов к принятию этических решений, особенно решений с последствиями, касающимися больших групп людей, отчасти потому, что он учит нас взвешивать различное количество хорошего и плохого, которое будет произведено нашими действиями. Это согласуется с нашим ощущением, что результатом наших действий обязательно будет что-то хорошее, а что-то плохое, и что лучшим будет то действие, которое приносит наибольшее благо или приносит наименьший вред, или, другими словами, обеспечивает наибольшую уравновешенность. добра над злом. Таким образом, этические экологические действия приносят наибольшую пользу и наносят наименьший вред всем, кого это затрагивает: правительству, корпорациям, обществу и окружающей среде.

Эгоистический подход
Один из вариантов утилитаристского подхода известен как этический эгоизм, или этика личного интереса.При таком подходе человек часто использует утилитарные расчеты, чтобы произвести для себя наибольшую пользу. Древнегреческие софисты, такие как Фрасимак (ок. 459–400 гг. до н. э.), который, как известно, утверждал, что сила дает право, и мыслители раннего Нового времени, такие как Томас Гоббс (1588–1679), могут считаться предшественниками этого подхода. Одним из самых влиятельных недавних сторонников этического эгоизма была русско-американская философ Айн Рэнд (1905-1982), которая в книге «Добродетель эгоизма» (1964) утверждает, что личный интерес является предпосылкой эгоизма. уважать и уважать других.Существуют многочисленные параллели между этическим эгоизмом и экономическими теориями невмешательства, в которых преследование личных интересов рассматривается как ведущее к благу общества, хотя благо общества рассматривается только как удачный побочный продукт следования личным интересам. , а не его цель.

Подход к общему благу
Древнегреческие философы Платон (427–347 гг. до н. э.) и Аристотель (384–322 гг. до н. э.) продвигали идею о том, что наши действия должны способствовать этической общественной жизни.Самым влиятельным современным сторонником этого подхода был французский философ Жан-Жак Руссо (1712–1778), который утверждал, что лучшее общество должно руководствоваться «общей волей» людей, которая затем будет производить то, что лучше для людей. в целом. Этот подход к этике подчеркивает сетевые аспекты общества и подчеркивает уважение и сострадание к другим, особенно к тем, кто более уязвим.

ii.) Неконсеквенциалистские теории :

Подход на основе долга думая о таких людях, как святой Августин Гиппопотам (354–430), который подчеркивал важность личной воли и намерения (и всемогущего Бога, который видит это внутреннее психическое состояние) для принятия этических решений. Кант утверждал, что делать то, что правильно, — это не последствия наших действий (нечто, над чем мы в конечном счете не имеем никакого контроля), а наличие надлежащего намерения при выполнении действия. Этическое действие совершается из долга, то есть оно совершается именно потому, что мы обязаны совершить действие. Этические обязательства одинаковы для всех разумных существ (они универсальны), и знание того, что влекут за собой эти обязательства, достигается открытием правил поведения, не противоречащих разуму.

Знаменитая формула Канта для определения нашего этического долга известна как «категорический императив». У него есть несколько различных версий, но Кант считал, что все они сводятся к одному и тому же императиву. Самая основная форма императива такова: «Поступай только в соответствии с тем принципом, согласно которому ты можешь в то же время желать, чтобы он стал всеобщим законом». Так, например, ложь неэтична, потому что мы не можем сделать универсальной максиму, которая гласит: «Лгать следует всегда». Такая максима сделала бы всякую речь бессмысленной.Однако мы можем универсализировать максиму «Всегда говори правду», не впадая в логическое противоречие. (Обратите внимание, что подход, основанный на долге, ничего не говорит о том, насколько легко или трудно было бы выполнять эти максимы, только то, что это является нашим долгом как разумных существ.) Действуя в соответствии с законом, который, как мы обнаружили, является рациональным согласно нашему собственному универсальному разуму, мы действуем автономно (саморегулирующимся образом) и, таким образом, связаны долгом, долгом, который мы возложили на себя как разумные существа.Таким образом, мы свободно выбираем (мы будем ) связывать себя моральным законом. Для Канта решение подчиняться универсальному моральному закону является самой природой этического поведения.

Подход прав человека
Подход прав человека к этике — еще один неконсеквенциалистский подход, который во многом черпает свою нынешнюю силу из кантовской этики, основанной на долге, хотя он также имеет историю, которая восходит, по крайней мере, к стоикам Древней Греции и Риме, и имеет еще одно влиятельное течение, проистекающее из работ британского философа-эмпирика Джона Локка (1632-1704). Этот подход гласит, что наилучшим этическим действием является то, которое защищает этические права тех, кого это действие затрагивает. Он подчеркивает веру в то, что все люди имеют право на достоинство. Это основано на формулировке категорического императива Канта, которая гласит: «Поступай так, чтобы ты относился к человечеству, будь то в своем лице или в лице другого, всегда в то же время как к цели, а никогда просто как к средству». к концу.» Список этических прав обсуждается; многие теперь утверждают, что животные и другие нечеловеческие существа, такие как роботы, также имеют права.

Справедливость или подход к справедливости
Судебный кодекс Хаммурапи в Древней Месопотамии (ок. 1750 г. до н.э.) гласил, что со всеми свободными людьми следует обращаться одинаково, как и со всеми рабами. В сочетании с универсальностью правозащитного подхода справедливость может применяться ко всем людям. Наиболее влиятельная версия этого подхода на сегодняшний день встречается в работах американского философа Джона Ролза (1921-2002), который утверждал в духе Канта, что справедливыми этическими принципами являются те, которые были бы выбраны свободными и рациональными людьми в исходной ситуации. равенства.Этот гипотетический контракт считается справедливым или просто потому, что он предусматривает процедуру того, что считается справедливым действием, и не касается последствий этих действий. Справедливость отправной точки является принципом того, что считается справедливым.

Подход «Божественное повеление»
Как следует из названия, этот подход рассматривает правильное как то, что повелевает Бог, а этические стандарты являются творением Божьей воли. Следование воле Бога рассматривается как само определение того, что этично.Поскольку Бог рассматривается как всемогущий и обладающий свободной волей, Бог может изменить то, что сейчас считается этичным, и Бог не связан никакими стандартами правильного или неправильного, кроме логического противоречия. Средневековый христианский философ Уильям Оккам (1285–1349) был одним из самых влиятельных мыслителей этой традиции, и его труды служили руководством для протестантских реформаторов, таких как Мартин Лютер (1483–1546) и Жан Кальвин (1509–1564). Датский философ Сёрен Кьеркегор (1813–1855), восхваляя готовность библейского патриарха Авраама убить своего сына Исаака по велению Бога, утверждал, что истинно правильное действие должно в конечном итоге выйти за рамки повседневной морали и перейти к тому, что он назвал «телеологической приостановкой этического, », снова демонстрируя несколько тонкие отношения между религией и этикой, упомянутые ранее.

iii.) Агент-центрированные теории :

Подход добродетели
Один давний этический принцип утверждает, что этические действия должны соответствовать идеальным человеческим добродетелям. Аристотель, например, утверждал, что этика должна касаться жизни человека в целом, а не отдельных отдельных действий, которые человек может совершать в той или иной ситуации. Человеком с хорошим характером будет тот, кто достиг определенных добродетелей. Этот подход также заметен в незападных контекстах, особенно в Восточной Азии, где традиция китайского мудреца Конфуция (551–479 гг. до н. э.) подчеркивает важность добродетельных действий (надлежащим образом) в различных ситуациях.Поскольку этика добродетели касается всей жизни человека, она серьезно относится к процессу образования и обучения и подчеркивает важность образцов для подражания для нашего понимания того, как участвовать в этическом обсуждении.

Феминистский подход
В последние десятилетия подход к этике, основанный на добродетели, был дополнен, а иногда и значительно пересмотрен мыслителями феминистской традиции, которые часто подчеркивают важность опыта женщин и других маргинализированных групп для этического обсуждения.Одним из наиболее важных вкладов этого подхода является выдвижение на передний план принципа заботы как законной первоочередной этической проблемы, часто в противовес кажущемуся холодному и безличному подходу к правосудию. Как и этика добродетели, феминистская этика касается всей человеческой жизни и того, как эта жизнь влияет на то, как мы принимаем этические решения.

Прикладная этика

Термины, используемые в этических суждениях
Прикладная этика касается вопросов частной или общественной жизни, которые являются предметом этических суждений.Ниже приведены важные термины, используемые при вынесении моральных суждений о конкретных действиях.

Обязательный: Когда мы говорим, что что-то является этически «обязательным», мы имеем в виду, что делать это не только правильно, но и не делать этого неправильно. Другими словами, у нас есть этическое обязательство совершить действие. Иногда самый простой способ понять, является ли действие этически обязательным, — это посмотреть, что означает НЕ выполнять действие. Например, мы могли бы сказать, что родители обязаны заботиться о своих детях с этической точки зрения не только потому, что это правильно для них, но и потому, что для них неправильно не делать этого.Дети бы страдали и умирали, если бы родители не заботились о них. Таким образом, родители этически «обязаны» заботиться о своих детях.

Недопустимое: Противоположностью этически обязательного действия является действие, которое является этически недопустимым, что означает, что делать его неправильно, а не делать — правильно. Например, мы бы сказали, что убийство этически недопустимо.

Допустимо: Иногда действия называют этически допустимыми или этически «нейтральными», потому что совершать или не совершать их не является ни правильным, ни неправильным.Мы могли бы сказать, что проведение пластической операции допустимо с этической точки зрения, потому что в проведении операции нет ничего плохого (оно не является недопустимым), но она также не является этически необходимой (обязательной) в проведении операции. Некоторые утверждают, что самоубийство допустимо при определенных обстоятельствах. То есть человек не ошибется, совершив самоубийство, и не ошибется, если не совершит самоубийство. Другие сказали бы, что самоубийство недопустимо с этической точки зрения.

Сверхобязательство: Четвертый тип этического действия называется сверхобязательством.Действия такого типа рассматриваются как «выходящие за рамки служебного долга». Делать их правильно, но не делать их неправильно. Например, два человека идут по коридору и видят, как третий роняет свою сумку с книгами, рассыпая все свои книги и бумаги на пол. Если один человек останавливается, чтобы помочь третьему поднять книги, а другой продолжает идти, мы каким-то образом чувствуем, что человек, который остановился, чтобы помочь, действовал более этически приемлемым образом, чем человек, который не остановился, но мы нельзя сказать, что человек, который не остановился, поступил неэтично, не остановившись.Другими словами, человек, который не помог, никоим образом не был обязан (этически не обязан) помогать. Но мы тем не менее хотим этически похвалить человека, который остановился, поэтому мы называем его или ее действия излишними.

3. ОСНОВЫ ЭТИЧЕСКОГО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ :

Принятие правильных этических решений требует подготовленной чувствительности к этическим вопросам и отработанного метода изучения этических аспектов решения и взвешивания соображений, которые должны повлиять на наш выбор курса действий.Важно иметь метод этического принятия решений. При регулярной практике этот метод становится настолько привычным, что мы работаем с ним автоматически, не сверяясь с конкретными шагами. Это одна из причин, по которой мы иногда можем сказать, что у нас есть «моральная интуиция» в отношении определенной ситуации, даже если мы не продумывали ее сознательно. Мы тренируемся в вынесении этических суждений точно так же, как нас можно тренировать в игре на фортепиано, и мы можем сидеть и хорошо играть, «не думая». Тем не менее не всегда целесообразно следовать своей непосредственной интуиции, особенно в особо сложных или незнакомых ситуациях.Здесь наш метод этического принятия решений должен позволить нам распознавать эти новые и незнакомые ситуации и действовать соответственно.

Чем более новый и сложный этический выбор перед нами, тем больше нам нужно полагаться на обсуждение и диалог с другими по поводу этой дилеммы. Только тщательно изучив проблему, опираясь на понимание и различные точки зрения других, мы можем сделать правильный этический выбор в таких ситуациях.

Три концепции
Основываясь на разделении традиционных нормативных этических теорий на три части, рассмотренном выше, имеет смысл предложить три общие схемы для руководства принятием этических решений: Консеквенциалистская концепция; Структура обязанностей; и рамки добродетели.

Хотя каждая из трех схем полезна для принятия этических решений, ни одна из них не совершенна — в противном случае совершенная теория давно бы вытеснила с поля другие несовершенные теории. Знание преимуществ и недостатков фреймворков поможет решить, какой из них наиболее полезен в подходе к конкретной ситуации, с которой мы столкнулись.

Консеквенциалистская структура
В рамках консеквенциализма мы фокусируемся на будущих последствиях возможных направлений действий, учитывая людей, которые будут прямо или косвенно затронуты.Мы спрашиваем, какие результаты желательны в данной ситуации, и считаем этичным поведением то, что приведет к наилучшим последствиям. Человек, использующий структуру последствий, желает добиться наилучшего результата.

Одним из преимуществ этой этической основы является то, что сосредоточение внимания на результатах действия является прагматичным подходом. Это помогает в ситуациях, когда участвует много людей, некоторые из которых могут получить пользу от действия, а другие — нет. С другой стороны, не всегда возможно предсказать последствия действия, поэтому некоторые действия, которые, как ожидается, приведут к хорошим последствиям, могут на самом деле навредить людям.Кроме того, люди иногда негативно реагируют на использование компромисса, который является неотъемлемой частью этого подхода, и отшатываются от того, что цель оправдывает средства. Он также не включает заявление о том, что определенные вещи всегда неправильны, поскольку даже самые отвратительные действия могут привести к хорошему результату для некоторых людей, и эта структура позволяет таким действиям быть этичными.

Структура долга
В структуре долга мы фокусируемся на обязанностях и обязательствах, которые у нас есть в данной ситуации, и учитываем, какие у нас есть этические обязательства и что мы никогда не должны делать.Этическое поведение определяется выполнением своих обязанностей и правильными действиями, а целью является выполнение правильных действий.

Преимущество этой структуры состоит в том, что она создает систему правил, которая соответствует ожиданиям всех людей; если действие является этически правильным или требуется обязанность, оно будет применяться к каждому человеку в данной ситуации. Эта беспристрастность побуждает относиться ко всем с одинаковым достоинством и уважением.

Эта структура также фокусируется на соблюдении моральных правил или долга независимо от результата, поэтому она допускает возможность того, что кто-то мог действовать этично, даже если результат будет плохим.Таким образом, эта структура лучше всего работает в ситуациях, когда есть чувство долга, или в тех, в которых нам нужно рассмотреть, почему долг или обязанность предписывает или запрещает определенные действия.

Однако эта структура также имеет свои ограничения. Во-первых, он может показаться холодным и безличным, поскольку может потребовать действий, которые, как известно, причиняют вред, даже если они строго соответствуют определенному моральному правилу. Он также не дает способа определить, какой обязанности мы должны придерживаться, если попадаем в ситуацию, в которой две или более обязанностей противоречат друг другу.Он также может быть жестким в применении понятия долга ко всем, независимо от личной ситуации.

Структура добродетели
В структуре добродетели мы пытаемся определить черты характера (положительные или отрицательные), которые могут мотивировать нас в данной ситуации. Мы озабочены тем, какими людьми мы должны быть и что наши действия говорят о нашем характере. Мы определяем этичное поведение как то, что добродетельный человек сделал бы в данной ситуации, и стремимся развить в себе подобные добродетели.

Очевидно, что эта структура полезна в ситуациях, когда возникает вопрос, каким человеком следует быть. Как способ осмысления мира, он позволяет назвать этическим широкий спектр моделей поведения, поскольку может быть много разных типов хорошего характера и много путей его развития. Следовательно, он принимает во внимание все части человеческого опыта и их роль в этических размышлениях, поскольку считает, что все переживания, эмоции и мысли человека могут влиять на развитие его характера.

Хотя эта структура принимает во внимание разнообразный человеческий опыт, она также усложняет разрешение споров, поскольку часто может быть больше разногласий по поводу добродетельных качеств, чем этических действий. Кроме того, поскольку структура рассматривает характер, она не особенно хороша для того, чтобы помочь кому-то решить, какие действия предпринять в данной ситуации, или определить правила, которыми следует руководствоваться в своих действиях. Кроме того, поскольку он подчеркивает важность образцов для подражания и образования для этического поведения, он иногда может просто укреплять существующие культурные нормы в качестве стандарта этического поведения.

Соединение рамок вместе
Если сформулировать ситуацию или выбор, с которыми вы сталкиваетесь, одним из способов, представленных выше, конкретные особенности будут более четко сфокусированы. Однако следует отметить, что у каждого фреймворка есть свои ограничения: если мы сосредоточим внимание на одном наборе функций, другие важные функции могут быть скрыты. Следовательно, важно быть знакомым со всеми тремя структурами и понимать, как они соотносятся друг с другом — где они могут пересекаться, а где могут различаться.

На приведенной ниже диаграмме показаны основные различия между тремя платформами:

 

	Консеквенциалист	Обязанность	Достоинство
D избирательный процесс	Какие результаты я должен получить (или попытаться получить)?	Каковы мои обязательства в этой ситуации и чего я никогда не должен делать?	Каким человеком я должен быть (или пытаться быть) и что мои действия покажут мой характер?
Фокус	Обращает внимание на будущие последствия действия для всех людей, которые будут прямо или косвенно затронуты этим действием.	Обращает внимание на обязанности, которые существуют до ситуации, и определяет обязанности.	Попытки выявить черты характера (добродетели и пороки), которые мотивируют или могут мотивировать людей, вовлеченных в ситуацию.
Определение этического поведения	Этическое поведение — это действие, которое приведет к наилучшим последствиям.	Этическое поведение предполагает всегда поступать правильно: никогда не нарушать свой долг.	Этическое поведение — это все, что сделал бы в данных обстоятельствах полностью добродетельный человек.
Мотивация	Цель состоит в том, чтобы производить как можно больше.	Цель состоит в том, чтобы выполнить правильное действие.	Цель состоит в том, чтобы развить свой характер.

 

───

Поскольку ответы на три основных типа этических вопросов, задаваемых каждой структурой, не являются взаимоисключающими, каждую структуру можно использовать для достижения хотя бы некоторого прогресса в ответах на вопросы, поставленные двумя другими.

Во многих ситуациях все три фреймворка приводят к одинаковым или, по крайней мере, очень похожим выводам о том, что вам следует делать, хотя они обычно приводят разные причины для таких выводов .

Однако, поскольку они сосредоточены на разных этических характеристиках, выводы, сделанные с помощью одной структуры, будут иногда отличаться от выводов, сделанных с помощью одной (или обеих) других.

4.ПРИМЕНЕНИЕ ФРЕЙМОВ К ДЕЛАМ:

При использовании структур для вынесения этических суждений о конкретных случаях будет полезно следовать описанному ниже процессу.

Признание этической проблемы
Одна из самых важных вещей, которую нужно сделать в начале этического обсуждения, — это определить, насколько это возможно, конкретно этические аспекты рассматриваемой проблемы. Иногда то, что кажется этическим спором, на самом деле является спором о фактах или концепциях.Например, некоторые утилитаристы могут утверждать, что смертная казнь этична, потому что она сдерживает преступность и, таким образом, приносит наибольшую пользу с наименьшим вредом. Однако другие утилитаристы могут возразить, что смертная казнь не сдерживает преступность и, таким образом, приносит больше вреда, чем пользы. Здесь спор идет о том, какие факты говорят в пользу нравственности конкретного действия, а не просто о нравственности конкретных принципов. Все утилитаристы будут соблюдать принцип производства наибольшего блага с наименьшим вредом.

Учитывайте вовлеченные стороны
Еще один важный аспект, о котором следует подумать, — это различные лица и группы, на которых может повлиять ваше решение. Подумайте, кто может пострадать, а кто может получить пользу.

Соберите всю необходимую информацию
Прежде чем предпринимать какие-либо действия, рекомендуется убедиться, что вы собрали всю необходимую информацию и ознакомились со всеми потенциальными источниками информации.

Сформулируйте действия и рассмотрите альтернативы
Оцените варианты принятия решений, задав следующие вопросы:

Какое действие принесет наибольшую пользу и принесет наименьший вред? (Утилитаристский подход)

Какое действие уважает права всех, кто заинтересован в принятии решения? (Правовой подход)

Какое действие относится к людям одинаково или пропорционально? (Подход к справедливости)

Какое действие служит сообществу в целом, а не только некоторым его участникам?
(Подход общего блага)

Какое действие заставляет меня вести себя как человек, которым я должен быть? (Подход добродетели)

Примите решение и обдумайте его
Изучив все возможные действия, какое из них лучше всего подходит к ситуации? Как я отношусь к своему выбору?

Act
Многие этические ситуации неудобны, потому что мы никогда не сможем получить всю информацию.Тем не менее, мы должны часто принимать меры.

Подумайте о результате
Каковы были результаты моего решения? Каковы были преднамеренные и непреднамеренные последствия? Изменил бы я что-нибудь теперь, когда увидел последствия?

5. ВЫВОДЫ :

Принятие этических решений требует чувствительности к этическим последствиям проблем и ситуаций. Это также требует практики. Важно иметь основу для этического принятия решений.Мы надеемся, что приведенная выше информация поможет вам развить собственный опыт принятия решений.

Благодарности:

Эта концепция этического мышления является результатом диалога и дебатов на семинаре «Выбор: этические решения на переднем крае глобальной науки» , проведенном в Университете Брауна в весеннем семестре 2011 года. Она основана на этической концепции, разработанной в Центре Марккулы. по прикладной этике в Университете Санта-Клары и Этические рамки, разработанные Центром этических дискуссий в Университете Северного Колорадо, а также Этические основы для принятия академических решений на веб-сайте факультета, который, в свою очередь, опирается на Понимание этических рамок для E -Learning Decision-Making, 1 декабря 2008 г., Отчет о дистанционном обучении (найти URL)

 

Основными участниками проекта

являются Шейла Бонде и Пол Фиренце, а критический вклад внесли Джеймс Грин, Марго Гринберг, Жозефина Корейн, Эмили Левой, Алиша Найк, Лаура Учик и Лиза Вайсберг.Последняя редакция в мае 2013 г.

Связанные файлы

Какое самое сложное решение вам пришлось принять? (+10 примеров)

42 ответа сообщества

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было решение оставить эту работу в качестве стажера. В то время я чувствовал себя очень подавленным моей сестрой в больнице, двумя работами и годом ротации впереди. решение, потому что я понятия не имел, что я хочу делать со своей карьерой, и розничная аптека — это то, что мне было более комфортно.Последние три года дали мне время, чтобы эмоционально оправиться от личной потери, достичь своих целей в розничной аптеке и, наконец, решить, что я хочу работать в больнице, основываясь на моем опыте ротации».

Это отличный ответ, я бы не упомянул подробности о вашей сестре и просто сказал, что это было по семейным обстоятельствам.

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было решение покинуть стажировку. В то время я работала на двух работах одновременно со своей ротацией. Я была очень перегружена, а затем у меня возникли проблемы с семьей, что стало последней нагрузкой в ​​моем графике. За последние три года я много внимания уделял своему личностному росту и сосредоточился на своих карьерных целях в розничной аптеке.Этот опыт привел меня к моей цели работать в больнице.»

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самое важное решение, которое я когда-либо принимала, состояло в том, чтобы последовать желанию моего мужа переехать в США.В течение последних нескольких недель я встречал разных людей в сфере услуг; Я так впечатлен и благодарен за их дух щедрости и служения».

Хороший ответ, который имеет личный, эмоциональный оттенок, демонстрируя ваше стремление и причину для работы.

«Переезд в США — самое сложное решение, которое мне приходилось принимать.Мы с мужем переехали сюда в январе и активно искали работу. За это время я познакомился со многими замечательными людьми. Я так впечатлен здешним духом и щедростью.»

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было изменение карьеры и получение степени магистра в области управления проектами и бизнес-анализа.У меня был пятилетний опыт работы в карьере, и я знал о плюсах и минусах ухода с хорошо оплачиваемой работы, чтобы вернуться в школу. Я знал, что потраченное время стоило общего вознаграждения. Я так счастлив, что выбрал этот путь, потому что я построил очень прибыльную карьеру и нахожусь здесь, в США, на собеседовании для выдающейся компании».

Хороший! Этот фреймворк отлично выполнен и показывает, что вам пришлось сделать трудный выбор, но вы сделали правильный выбор и в конце концов нашли счастливое решение 🙂

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было отказаться от работы в компании, в которой работает мой отец.Я очень хорошо тестировал и брал интервью. Мне предложили эту работу, и я знал, что мой отец будет очень горд работать с ним. Это была хорошая возможность работы с отличной оплатой и льготами, но я не хотел откладывать свое образование, так как знал, что не смогу заниматься и тем, и другим. Я решил продолжить свое образование, которое открыло мне путь к лучшей карьере, которая сделала меня счастливее.»

Потрясающий ответ! Вы проводите интервьюера через свое уникальное путешествие увлекательным способом.Рад слышать, что в итоге у вас все получилось 🙂

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным и величайшим решением, которое я когда-либо принимал, было сменить специализацию с социологии на сестринское дело, когда до выпуска оставался семестр.Я приехал в США, когда мне оставался один семестр до окончания учебы по специальности социология. Однако после моего опыта работы с медсестрами во время родов здесь, в США, я поняла, что уход за больными — это то, чем я могу отблагодарить. Я не мог бы выбрать лучшую карьеру.»

Вы рассказываете очень убедительную историю здесь! Должно быть, это было трудным решением для вас, но, похоже, оно окупилось.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Я работал в национальном информационном агентстве в течение четырех лет за границей, и, основываясь на моих усилиях и опыте, они решили отправить меня в Нью-Йорк в качестве полевого репортера.Я проработал там почти два года и любил каждую минуту, но когда командировка закончилась и я вернулся на свою должность за границу, мне нужно было сделать выбор. Руководство сильно подстегнуло мою карьеру, отправив меня в Соединенные Штаты, но, вернувшись, я быстро обнаружил, что мой прогресс замедляется. Я был глубоко заинтересован в агентстве, но когда представилась захватывающая возможность в виде нового вызова, я воспользовался ею. Я пошел по другому пути карьеры, и это окупилось в долгосрочной перспективе.»

Похоже, для тебя это решение было рискованным. Карьерные сдвиги редко бывают легкими решениями. Поскольку этот ответ основан на поведении, интервьюер захочет как можно больше узнать о вашем мыслительном процессе и навыках критического мышления. По этой причине я рекомендую быть более подробным, когда речь заходит о том, как вы чувствовали, что ваш прогресс замедляется, о новой проблеме, которую вы поставили, и о том, какие преимущества были/есть ваше решение.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, был уход из последней компании, в которой я работал.У меня было много клиентов, которые зависели от меня, и они стали для меня как семья. Я до сих пор поддерживаю связь со многими клиентами, которым я когда-то помогал в этой компании, и я обучил свою замену помогать им так же, как и я. Он всегда знал, что может позвонить мне, если столкнется с проблемой, с которой ему понадобится помощь.»

Хороший ответ! Интервьюер многое узнает о вашей приверженности клиентам из вашего ответа.Однако ваш ответ может вызвать у интервьюера вопрос: «Почему этот человек ушел из компании, если это было так сложно?» «Это было хорошее решение?» и «Что произошло после того, как этот человек принял решение?» Вы можете ответить на эти потенциальные вопросы в своем ответе или быть готовым ответить на них в качестве дополнения к вашему ответу. Я помог с формулировкой в ​​нескольких местах для ясности.

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, был уход из последней компании, в которой я работал.У меня было много клиентов, которые зависели от меня, и они стали для меня как семья. Я до сих пор поддерживаю связь со многими клиентами, которым я когда-то помогал в этой компании, и я научил свою замену помогать им так же, как и я. Я удостоверился, что он знает, что может позвонить мне в любое время, если у него возникнут проблемы и ему потребуется помощь».

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«(Ситуация) В академических кругах очень важно проявлять мобильность и приобретать международный исследовательский опыт.(Задание) В 2018 году я получил грант на исследовательскую поездку в качестве постдокторанта на два года за границу. Выбор места, где провести эти два года, был очень трудным, поскольку в Европе и США есть много лучших университетов. (Действие) Чтобы иметь возможность принять обоснованное решение, я сначала выбрал университеты с наибольшим совпадением в моей исследовательской программе на тот момент. Затем я дополнительно выбрала те места, где мой муж тоже мог бы работать. В конце концов, два места в Европе и одно в США подошли лучше всего.(Результат) Я выбрал локацию в США. Хотя это место было очень далеко от семьи и друзей, я чувствовала, что темы моих исследований в этом университете почти идеально подходят, и мой муж также мог присоединиться. Это было правильное решение. Я многому научился у исследователей, развил много новых навыков и расширил свою сеть контактов. Излишне говорить, что опыт жизни на другом континенте был во многом очень ценным и познавательным».»

Замечательно! Похоже, вы приняли правильное решение, которое сработало.Ваш ответ показывает, как много вы думали, принимая решение, которое оценит интервьюер. Хорошая работа!

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Я думаю, что самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было уйти с работы, где я был помощником студента по социальным сетям.Я проработал там два года, мне нужно было пройти стажировку для получения школьного кредита, и я обнаружил, что не развиваюсь так, как хотел, и мне не хватало определенных инструментов, к которым мне был бы нужен доступ, если бы я хотел успешно взяться за дело. такие роли в моей карьере. Уезжать туда, где у меня была стабильность и много друзей, было рискованно, но, в конце концов, я смог пройти две дополнительные стажировки, которые привели меня туда, где я нахожусь сегодня, и испытал на себе опыт работы в быстро меняющейся технологической сфере. окружение, которое я люблю.Я тот, кто жаждет роста, и я хочу расти вместе со своим положением. Я счастлив, что пошел на такой риск в своей карьере и ради себя».

Вы хорошо себя знаете и не боитесь идти на просчитанный риск для достижения своих целей. Это замечательное качество, которое показывает характер и душевную стойкость.Здорово, что твое решение уйти с этой работы в конце концов сработало для тебя. Этот ответ положительный и полон заявлений о действиях — молодец.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было переехать в несколько штатов в поисках работы после того, как я только что узнал, что член семьи неизлечимо болен.Хотя у меня была любовь и поддержка моей семьи, мне никогда не казалось правильным быть так далеко, какой бы удовлетворительной ни была моя карьера. С тех пор я вернулся в свой родной штат, чтобы быть рядом со своей семьей, и этот опыт научил меня тому, что является самым важным в моей жизни».

Ваш ответ будет личным и искренним, что позволит интервьюеру немного узнать о вас, помимо того, что указано в вашем резюме.Вы по-прежнему упоминаете о своей карьере, так что это хороший подход.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«• S: Когда я был социальным секретарем школьного общества, я руководил подкомитетом, состоящим из 7 первокурсников, целью которого было проведение мероприятий для первокурсников.• T: Им сказали, что они смогут провести финальное мероприятие в конце года. К сожалению, комитет вышел за рамки бюджета, что было проблемой, поскольку мы были обязаны оставить средства для следующего комитета. • A: Мы решили, что мероприятие не может быть продолжено. Я понимал, что они расстроятся и даже разозлятся. Я передал ситуацию и то, каковы будут немедленные эффекты. • Т: Я ответил на все их вопросы как можно подробнее, а также сосредоточился на положительном аспекте, который заключался в том, что в следующем году они смогут провести мероприятия для настоящего комитета.»

Хорошее начало! Вы работаете над демонстрацией хороших коммуникативных навыков, что очень важно. Можете ли вы расширить, показав процесс принятия решений в действии? С каким выбором вы столкнулись? Почему решение, которое вы приняли, было лучшим выбором?

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Несколько лет назад, в выходные, когда я не работал, у нас произошел инцидент, когда неправильный рецепт был продан не тому пациенту.Я узнал об этом в понедельник утром от своего штатного фармацевта и позвонил пациенту, который получил лекарство другого пациента. Я поговорил с ней, собрал информацию и наркотик, а затем задокументировал инцидент. Затем я заполнил отчет об инциденте для случайного раскрытия и задокументировал то, что произошло. Примерно через 2 дня я получил электронное письмо от своего DM о том, что это было второе случайное раскрытие информации за несколько месяцев. DM хотел знать, что произошло в обоих случаях, и я обнаружил из сделки купли-продажи в компьютерной системе, что один и тот же техник был вовлечен в оба раскрытия.Затем мне позвонил вице-президент отдела фармации, и он сказал мне, что это не может продолжаться, поскольку раскрытие информации может привести к проблемам с OCR. Он сказал мне, что мне нужно сотрудничать с HR для постепенного дисциплинарного взыскания. Он сказал мне, что будет внимательно следить за этим и ожидает, что аптека больше не будет раскрывать информацию HIPPA. Я связался с отделом кадров и попросил менеджера магазина помочь мне в качестве свидетеля вынести письменное предупреждение.Я сказал техническому специалисту, что дальнейшее случайное раскрытие информации больше недопустимо и что ей необходимо дважды проверить имя, дату рождения и адрес в каждой квитанции за каждую проданную бутылку, отпускаемую по рецепту, поскольку нарушение HIPPA считается серьезным нарушением, и что любое дальнейшее раскрытие информации может привести к дальнейшим дисциплинарным взысканиям, включая увольнение. Техник, хотя и была расстроена, гораздо осторожнее продавала рецепты, и у меня больше не было случаев случайного раскрытия информации от нее или команды, пока я был заведующим аптекой.»

Этот ответ показывает, что вы знали, какие шаги нужно предпринять, что вы получили четкие инструкции без эгоизма и смогли четко передать трудный разговор с подчиненным. Отлично! Моя основная рекомендация — работать над краткостью, где это возможно. Некоторые детали могут быть опущены, что не повлияет на влияние ваших историй.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Необходимо уволить очень компетентного архитектора в регионе Большого Китая.Просто бизнес был не там, чтобы роль была там, я горжусь тем, что я все еще общаюсь с этим человеком, что является свидетельством добродушного результата неудачного действия, которое мне пришлось предпринять, поскольку я четко обосновал причины для действия я очень серьезно пытался оставить его в другой роли, но в конечном итоге ему стало лучше, поскольку он мог перерезать нити и переместиться в гораздо более желательную географию, которую он желал для себя».

Это всегда самые сложные решения для менеджера.Объясните, как вы подошли к этому человеку. Как вам удалось благополучно завершить рабочие отношения? Как вы доставили сообщение?

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было, уйти ли с моей последней работы.Я была беременна и училась в школе медсестер. Мой клиент был пациентом с инсультом, у которого был полный левый паралич. Это означало, что нужно было поднимать много тяжестей; Я знал, что это небезопасно в моем состоянии. В конце концов я ушла с работы, но приезжала каждое второе воскресенье, пока он не умер.»

Кажется, вы очень заботливы и проявляете много сострадания к каждому из своих пациентов.Хорошо, что вы были ответственны и берегли свое здоровье одновременно.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Недавно я уволился с должности специалиста по восстановлению, в которой работаю с мая 2018 года.Я работал на двух работах, и, проработав 14 дней подряд на одной работе, я постоянно чувствовал себя перегруженным и неспособным выкладываться на 100%. Я понял, что эта работа не соответствует моим карьерным целям. Отставка помогла бы мне сосредоточиться на моих онлайн-классах. Вот некоторые из причин, побудивших меня уйти в отставку».

Этот ответ — хорошее начало! Постарайтесь больше рассказать о своем подходе к принятию решений.Также рекомендую завершить на позитивной ноте. Я привел пример для вас ниже.

«Недавно я уволился со своей должности специалиста по восстановлению. Я работаю в этой должности с мая 2018 года, когда у меня было две ротации, часто работая по 14 дней подряд. Теперь, когда мне нужно было сосредоточиться на онлайн-классах, я знал что мне нужно было внести некоторые изменения в образ жизни. Я подошел к затруднительному положению путем… (обсудите ваш процесс принятия решений).В конце концов я пришел к выводу, что лучшим выходом для меня было уйти в отставку и найти новую должность, где я мог бы больше сосредоточиться на своем образовании. Хотя это решение было трудным для принятия, я доволен своим выбором, потому что… (в чем плюсы этого выбора?)»

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Мне было очень трудно понять, что делать с моим юридическим образованием, и я провел большую часть юридической школы, изучая различные варианты, но так и не решив проблему.Путем упорных исследований и многих бессонных ночей, проведенных в самосозерцании, я, наконец, обнаружил, что работа по государственному заказу, в частности, в аэрокосмической и оборонной промышленности, — это то, на чем я хотел сосредоточить свою карьеру. Перспектива сыграть решающую роль в процессе, который, например, снабжает Америку и ее союзников средствами для защиты нашего образа жизни, мотивирует меня, и я не могу дождаться, чтобы начать.»

Конечно, это было бы трудным решением, и весьма вероятно, что вы тщательно взвесили свои варианты.Если можете, расскажите подробнее о том, как вы подошли к этому процессу принятия решений. Ваш энтузиазм в конце фантастический!

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было уйти с должности тестировщика в 2010 году.Я понял, что мне совсем не нравится работа QA. Я начал изучать веб-разработку и дизайн на стороне. Я сделал прыжок веры и бросил. Я решил учиться и учиться программировать веб-сайты. Я получил свою первую должность FE-инженера в престижной компании 1,5 года спустя. Я считаю, что это единственное решение сделало меня счастливее. Я считаю, что нужно найти работу, которой они увлечены, и это, к счастью, случилось со мной».

Вау! Это вдохновляющий и искренний ответ, который, несомненно, найдет отклик у интервьюера.Похоже, это было трудное решение, но оно определенно окупилось (изменив ход вашей карьеры — и вашей жизни!) Отличный ответ.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Я разрывался между получением степени Global MBA и LLM в области международного бизнеса.Я взвесил оба варианта и решил сначала освоить свою область, прежде чем рисковать в сфере бизнеса. Я считаю, что сделал правильный выбор, однако, я все равно продолжу курс после того, как закончу свои бумаги в качестве секретаря компании.»

Звучит как сложный выбор, на самом деле! Очень хорошо, что вы выразили удовлетворение своим решением, но при этом показали, что хотите продолжить свое образование.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самое трудное решение, которое мне пришлось принять, было, когда я поступила в колледж, я хотела стать медсестрой, а затем подала заявление в школу медсестер в качестве первого варианта, но меня не приняли.Затем в следующем году я подала заявку на бухгалтерский учет и уход за больными, я была допущена к обоим из них, но когда я получила допуск к сестринскому делу, я уже начала занятия по бухгалтерскому учету, я решила продолжить бухгалтерский учет, и у меня все хорошо в моей карьере. »

Хороший пример! Выбрать специальность в университете бывает очень сложно! Подумайте о том, чтобы обсудить причины, по которым вы выбрали бухгалтерский учет вместо ухода за больными.Кроме того, я бы предложил уточнить результат вашего выбора и подчеркнуть, как все сложилось для вас с момента принятия этого сложного решения.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было уйти из фармацевтической отрасли, поскольку я был очень успешным, и присоединиться к новому начинающему бизнесу в области продаж медицинских препаратов.Я принял это решение, потому что моей мечтой всегда было заняться продажами медицинских товаров, и я решил, что это отличная возможность войти в дверь. Это был трудный, но успешный переход, потому что я не только получил желаемый опыт, но и быстро развиваю бизнес на своей территории».

Звучит так, как будто это было трудным, но плодотворным изменением для вас — отличный пример просчитанного риска.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Я принял решение оставить свою работу учителя, чтобы работать в корпоративном мире.Мне было очень тяжело, потому что я боялась. Мне было страшно, потому что я покидал свою зону комфорта. Я рад, что принял это решение, потому что смог обрести больше перспектив в жизни, познакомиться с новыми людьми, которые теперь стали моими лучшими друзьями, и стал более адаптируемым к переменам. Это решение всегда напоминает мне, что все просто получится».

Это был бы серьезный сдвиг! Было бы полезно, если бы интервьюер знал, почему вы хотели сделать скачок.Преимущества, которые вы упомянули, — это преимущества, которые вы потенциально можете получить как учитель, поэтому важно подробно рассказать о том, что вы получили, сделав этот смелый карьерный шаг. Я предоставил вам стартер ниже.

«Самым трудным решением, которое я принял, было оставить работу учителя и перейти в корпоративный мир. Я боялся покидать свою зону комфорта, однако… (в чем был соблазн или зачем вам нужно было это изменение? ).Работая в корпоративном мире, я смог лучше понять (постарайтесь быть более конкретным, чем говорить «жизнь»). Я встретил людей, которые теперь являются моими лучшими друзьями (было ли это возможно и в качестве учителя? Если нет, какая разница в построении дружбы между этими двумя карьерными путями?). С тех пор я стал более устойчивым к изменениям (есть ли больше изменений в корпоративном мире, чем работа учителем?). Положительный результат этого решения показал мне, что (утверждение «просто все получится» может быть слишком общим, чтобы корпоративный интервьюер мог его принять.Я рекомендую быть более конкретным)»

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было решить, делать ли двойную степень и изучать аналитику вместе с финансами или только финансы.Занимаясь аналитикой, я получу реальный опыт работы с данными, что очень важно для профессионалов в области финансов в реальном мире. Однако, получив двойную степень, я бы провел дополнительный год в университете, и это было бы намного дороже. Я взвесил все «за» и «против» каждого и действительно спросил себя, что я хочу получить от университета. Я понял, что еду туда, чтобы сделать себя более востребованным, и дополнительные затраты того стоили, поскольку проведение аналитики дало бы мне реальный опыт, который я не получил бы только с финансами.В целом, я думаю, что решение заняться аналитикой было отличным решением, поскольку оно действительно дало мне преимущество перед моими коллегами».

Принятие важных образовательных решений — это действительно вызов. Ваш подход к принятию решений кажется в высшей степени аналитическим, и здорово, что вы приняли решение, которое дало вам наибольшее конкурентное преимущество!

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Покинуть Калифорнию, чтобы начать карьеру преподавателя, было для меня самым трудным решением — я работал в магазине серебряных дел мастером в Беркли и был заинтересован в том, чтобы взять на себя этот бизнес.Но когда представилась возможность заменить академический отпуск в Оксфорде, штат Огайо, я решил занять эту позицию. Хотя я нервничал из-за этого решения, оно привело к тому, что я получил постоянную работу в ______, что было для меня очень приятно.»

Хорошее начало. Я бы рекомендовал добавить некоторые подробности о плюсах и минусах решения, чтобы интервьюер мог увидеть ваши рассуждения и навыки принятия решений в действии.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самое трудное решение, которое я принял, было, когда я переехал в новую страну и оставил свою родную страну, любящую семью и хорошо налаженную карьеру.Страна, в которую я переезжала, является страной мечты для всех из-за высокого уровня жизни. Тем не менее, я знал о проблемах, с которыми мне приходится сталкиваться в социально-экономическом плане, поиск новых друзей, принятие новой культуры, языка и получение прежней карьеры были непростыми».

Это будет очень трудно, без сомнения.Постарайтесь указать подробности (название вашей родной страны и название страны, куда вы переехали), чтобы интервьюеру было легче следить за вами.

Этот ответ был полезен? или

Спасибо, ваш голос помогает нам показать лучшие ответы!

Анонимный ответ

«Самым трудным решением, которое мне пришлось принять, было оставить свою должность управляющего аптекой и, в конечном счете, мою традиционную роль фармацевта.Глядя в будущее, я хочу работать в компании, которая разделяет мои убеждения, цели и создаст благоприятную рабочую среду, способствующую росту. Я рад использовать все навыки, которые я приобрел за многие годы работы в фармацевтике, чтобы начать карьеру в другой области здравоохранения, где я все еще могу заниматься улучшением здоровья».

Это действительно было бы трудным решением, но здорово, что вы поставили себя и свои потребности превыше всего.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий *

Имя *

Email *

Сайт