Социальная успешность — Психологос

Фильм «Ток-шоу: Научите меня жить»

Если ты мужчина и не умеешь зарабатывать деньги — ты не совсем мужчина. Как ты сможешь позаботиться о своих родителях? О своих детях?
скачать видео

​​​​​​​Социальная успешность — определенный уровень социальных достижений, признаваемый достойным в данной стране и культуре. Обычно это определенный уровень материального достатка, социального статуса и социального влияния.

Естественно, это всегда конкретно-исторически, конкретно-культурно и конкретно-экономически. Успешность на то и социальная, что вне социума «не считается». Или «не считается» в другом соц.слое или в другой стране.

Социальная успешность и социальная реализованность

Социальную успешность (деньги, должность, машина) следует отделять от социальной реализованности («я делаю что мне нравиться» или «я работаю там, где максимально использую свои возможности, навыки»).

Уровень социальной успешности

Как в школе — есть успевающие ученики и не успевающие, с плохой успеваемостью, так и в обществе — есть социально успешные и социально неуспешные люди.

В нашем обществе есть четкие шаблоны того, чего ты должен добиться: если ты настоящий мужчина, то будь добр к 40 годам предъяви достойную карьеру, достойный автомобиль, хороший багаж сексуального опыта и наличие доброй семьи. Если ты настоящая женщина, у тебя любящий муж, который принадлежит тебе “без остатка”, много маленьких и взрослых достойных детишек, а в последнее время еще и успешная карьера.

При этом, как и успеваемость в школе, социальная успешность может быть разного уровня. Здесь есть свои троечники, хорошисты, отличники и медалисты. По каким критеряем изменяют социальную успешность?

Критерии социальной успешности

Социальную успешность сегодня обычно оценивают следующими критериями:

Автор Савченко Валерий

• Уважаемый (способный легко найти себе работу и выбирающий себе шефа) специалист либо руководитель, вариант — владелец бизнеса.
• Своя квартира (удобный район, комнат из расчета 1 на члена семьи + 1 общая),
• Среднемесячный доход среднего класса либо выше (соотвественно и выше социальная успешность)
• Публичное признание (как отражение своего мнения в обществе)
• Самореализация в тех или иных форматах
• Заинтересованность противоположного пола
• Личная харизма, уверенность
• Физическая ухоженность

Иногда добавляют надежность всего этого, еще сильнее — способность человека получить это снова, если вдруг в силу тех или иных случайных обстоятельств это будет потеряно.

Другое видение

Автор Нечаева Елена

• Является авторитетом не только в своей профессиональной области, но и для «чужих», т.е. к нему/ней обращаются за советом или мнением, как к доктору или библиотекарю — в деревне.
• Минимум два раза в год выезжает за пределы страны для отдыха. Причем в те места, в которые хочет ехать, а не по принципу «куда подешевле».
• Имеет в собственности: квартиру в центре города (1 комн. на 1 члена семьи + минимум еще 1 комн.), домик за городом (для «шашлыков»), 2-3 офиса.
• Имеет в собственности пару автомобилей, но за руль садится только, когда нанятый водитель – в отпуске или «выходной».
• Имеет постоянные связи среди чиновников, от которых может зависеть бизнес и умеет налаживать новые связи (на случай увольнения прежнего чиновника).
• Женат/замужем, имеет детей.

Гей не может быть успешным (имхо). Шутка. «Семейность» понимаю так — человек иметет тыл, свой дом, получает тепло и любовь от жены/мужа, выказывает заботу о детях. То есть — здоров 🙂 И имеет не хилый стимул для развития бизнеса — содержание семьи, а не только личные тщеславные цели.

• Содержит родителей, если они не способны содержать самих себя.
• Уровень дохода позволяет смотреть на ценники в «полглаза», но при этом планирует свой бюджет, минимум на год вперед.
• Учится, открыт/а для информации.
• Имеет хобби, любое, от катания на лыжах до коллекционирования крокодилов, но при этом – за хобби «убивается», любит его.
• Знает о своей успешности.
• Уважает чужую и любую работу, т.е. не позволяет себе разговаривать, например, с официантами «свысока».

Хамят «прислуге» только плебеи. Те, кто «от сохи». Ничего плохого нет в том, что человек пришел «в князи — из грязи», плохо то, что об этом до сих пор помнит, не принимает это и стесняется своего происхождения. Выражается это в ненависти и пренебрежении к себе подобным. Для лично — поведение собеседника в общении с «обслуживаюшим персоналом» — как лакмусовая бумажка. Даже, если официант не прав, всегда можно объясниться тихим голосом и конструктивно, без унижения: «я те деньги плачу, ты мне обязан!»

• Не бравирует своим положением, не афиширует свои доходы, имущество и т.п., одевается в любую, комфортную одежду. При этом – адекватен/а и на прием к губернатору в джинсах все-таки не придет.
• У него/нее белые, здоровые зубы. Умеет улыбаться естественно.
• Он/она – добр/а к людям и оказывает помощь, всегда, когда это возможно.
• Хорошее чувство юмора. Хотя бы – оно просто – есть.

Еще

Автор Андрей Аракелов

Социальный успех личности – это адаптация, приводящая к обретению влияния данной личности на общество и эффективному отношению доходов к затраченному на их получение труду. Он достигается обретением личностью внутренней свободы и ее самореализацией при расширении сферы взаимодействия. Пределом социального успеха является абсолютная власть личности над обществом.

Сочинение Как стать успешным человеком

Еще с самого раннего детства, нам задают очень важный вопрос, который требует от нас ответа, так как речь идет о том, кем мы хотим стать и где мы желаем работать, так как профессия для человека одна из составляющих его успешной и счастливой жизни.

Однако, на этот вопрос ответить очень сложно, так как жизнь может распорядится по-своему, не так, как мы хотим.

Но, стоит помнить и понимать, что человек сам кует свое счастье и только от него зависит все его будущее, так как он сам непосредственно принимает в этом процессе участие. Все желают стать успешными и богатыми, но не всем это удается, так как большинство отлаживают свои дела и обязанности на завтрашний день, а это не правильно, так как с этой лени и этих мелочей и начинаются все проблемы, которые мешают нам стать успешнее и богаче. Нужно очень много над собой работать и только тогда мы сможем увидеть положительный результат, который нам обязательно понравится.

Для того, чтобы стать успешным человеком в нашем непростом мире нужно выполнить несколько обязательных пунктов: постараться получить хорошее образование и оставаться хорошим человеком, и тогда все обязательно будет хорошо. А самое важное, что для этого необходимо, это очень большое желание и отсутствие лени, которая постоянно нам мешает.

Как стать успешным человеком сочинение

Что такое успех? Для кого-то это дорогие машины, шикарный дом, для кого-то большая семья или прекрасная работа. В первую очередь успех – это не конечная цель, это постоянный процесс. Это совокупность некоторых признаков, которые приносят в вашу жизнь приятные эмоции и счастье. Так получается, что успех это счастье? Но ведь не все успешные люди являются счастливыми в жизни. Я считаю, что это неразрывные и взаимодополняемые понятия. Тогда нужно рассматривать их вместе. Счастье у каждого свое, тогда и успех будет индивидуален. Для одних людей успех стоит в хорошей зарплате, при которой не нужно думать о том, как прожить следующий месяц и где достать деньги. Для других это присутствие других материальных благ, вроде коттеджа или собственной квартиры. Но чем больше человек может позволить себе, тем стремительнее растут его запросы. Это еще раз доказывает, что полного успеха достигнуть невозможно: людям всегда будет мало. Пусть у него будет столько денег, сколько ему нужно  — ему можно называть успешным? Наверное, да.

А можно ли его назвать счастливым? Вряд ли. Получается, это и есть ключ к успеху.

Счастливые люди априори успешные. Возможно, они не достигли каких-то невероятных высот, но это всего лишь пока что.  Те, кто окружен любимыми людьми и кого любят по-настоящему, те, кто занимается делом, которое по душе, те, кто дарит счастье и берет от жизни все, обречен на успех. Он излучает мощную энергетику и притягивает только хорошее, потому что Вселенная добрая и щедрая. Это ли не отличное начало для того, чтобы в перспективе стать успешным?

Ставьте перед собой цели, достигайте их, окружайте себя нужными людьми, будьте самими собой. Не бывает прямого пути для достижения успеха. Но есть много способов стать чуточку лучше, чем вы есть сейчас. Развивайтесь и занимайтесь самообразованием. Цените все, что у вас есть, особенно время. Ведь время, это тот ресурс, который по силам преобразовать во все блага каждому. Это самое дорогое, что у вас есть, не тратьте время на то, что не приносит вам пользы или удовольствия или сократите его количество в таких ситуациях до минимума. Успешные и счастливые люди умеют распоряжаться им правильно. Читайте книги, которые вас нравятся, которые учат вас чему-то хорошему и интересному. Живите и получайте невероятные эмоции, любите себя.

11 класс, 8 класс, 4 класс

Как стать успешным человеком Сейчас читают:

• Сочинение на тему Разум и чувства

  Разум и чувства – это два понятия, которые шагают вместе. У человека разум может обладать над чувствами, а могут чувства обладать над разумом. Человек настолько сложное существо, что не всегда, получается, контролировать свои эмоции.

• Сочинение на тему Интересный случай в моей жизни

  Интересным случаем из моей жизни я считаю поездку в Бахчисарай. Там очень красивая местность. Есть там и степь и горы. Бахчисарай – это культурный и исторический город.

• Характеристика Ивана Васильевича из рассказа После бала

  Рассказ Льва Николаевича толстого «После бала» знакомит нас с событиями одного дня, ставшего переломным в жизни молодого Ивана Васильевича. Главный герой, он же рассказчик, повествует о событиях, произошедших с ним в молодости. Молодой богатый дворянин,

• Сочинение по картине Тихого Аисты 9 класс

  Когда мы смотрим на это уникальное произведение искусства, то у нас возникает определенное чувство, которое заставляет нас думать о чем-то не земном и воздушном, так как сама природа завет нас в высь. Картина «Аисты», еще раз подтверждает истину:

• Тема и суть романа Дубровский Пушкина 5, 6 класс Сочинение

  В романе «Дубровский» нашли свое отражение многие сферы человеческой жизни, которыми был заинтересован автор и современники его времени. Среди них можно выделить: безнаказанность помещиков, общественное положение крепостных, беспредел в царском суде

• Сочинение по картине Васнецова После побоища Игоря Святославича с половцами

  Для того чтобы понять, что до нас хочет донести великий русский живописец Виктор Михайлович Васнецов в своей картине «После побоища Игоря Святославича с половцами» необходимо рассмотреть реальные исторические события,

Как быть успешным: 13 секретов Сэма Альтмана

Я наблюдал за тысячами основателей и много думал о том, что нужно, чтобы заработать огромную сумму денег или создать что-то важное. Обычно люди начинают с того, что хотят первое, а заканчивают тем, что хотят второе.

Я записал 13 мыслей о том, как добиться выдающегося успеха. Все перечисленное здесь легче сделать, если вы уже достигли базового успеха (с помощью привилегий или усилий) и хотите превратить его в успех грандиозный. [1] Но многие пункты относятся к любому человеку.

1. Наращивание эффекта

Когда один результат накладывается на другой — это магия. Ищите ее везде. Экспоненциальные кривые — ключ к богатству.

Средний бизнес, стоимость которого растет на 50% каждый год, становится огромным за очень короткое время. Немногие компании демонстрируют реальные сетевые эффекты и исключительную масштабируемость. Но с развитием технологий их будет все больше и больше. И это стоит усилий по поиску и созданию технологий.

И вам тже стоит придерживаться экспоненциальной кривой — нужно стремиться к тому, чтобы жизнь шла по постоянно растущей траектории вверх и вправо. Важно выбрать карьеру, где возникает такой эффект накопления, потому что большинство карьерных путей довольно линейны.

Избегайте сфер, где люди, которые занимаются своим делом два года, могут быть такими же эффективными, как те, кто занимается этим двадцать лет. По мере развития карьеры каждый элемент работы, которую вы выполняете, должен приносить все больше и больше результатов. Есть много способов добиться этого — капитал, технологии, бренд, сетевые эффекты и управление людьми.

Полезно сосредоточиться на том, чтобы добавить еще один уровень к вашему показателю успеха: деньги, статус, влияние на мир или что-то еще. Я готов потратить между проектами немало времени, чтобы найти следующую цель. Но я всегда хочу, чтобы это был проект, который в случае успеха сделает оставшуюся часть моей карьеры значительно легче.

Большинство людей увязло в линейных возможностях. Отбросьте маленькие возможности и переключитесь на кардинальные изменения.

Я думаю, что самое большое конкурентное преимущество в бизнесе — как для компании, так и для карьеры отдельного человека, — это ориентация на длительную перспективу с широким представлением о том, как различные системы сосуществуют в мире. Самые отдаленные годы — самые важные. В мире, где практически никто не придерживается по-настоящему долгосрочного взгляда, рынок щедро вознаграждает тех, кто это делает.

Доверьтесь экспоненте, наберитесь терпения — и будете приятно удивлены.

2. Будьте уверены в себе — даже чересчур

Вера в себя — это необычайная сила. Самые успешные люди, которых я знаю, верят в себя почти до абсурда.

Воспитывайте эту веру в себя с самого начала. Получая все больше подтверждений того, что ваши суждения верны, и что вы можете постоянно добиваться результатов, верьте в себя еще сильнее.

Я помню, как Илон Маск проводил экскурсию по заводу SpaceX много лет назад. Он подробно рассказал о производстве каждой части ракеты, но больше всего мне запомнилось выражение абсолютной уверенности на его лице, когда он говорил об отправке больших ракет на Марс. Я уходил, думая: «Ага, так вот как выглядит эталон уверенности».

Управление собственным боевым духом — и боевым духом команды — одна из самых больших проблем большинства начинаний. Это почти невозможно без большой уверенности в себе. И, к сожалению, чем более вы амбициозны, тем сильнее мир будет пытаться вас сокрушить.

Большинство очень успешных людей хотя бы раз были правы относительно будущего, тогда как остальные думали, что они ошибались. Если бы не эта вера, они столкнулись бы с гораздо большей конкуренцией.

Вера в себя должна быть сбалансирована с адекватной самооценкой. Раньше я ненавидел любую критику и активно избегал ее. Теперь я стараюсь всегда прислушиваться, предполагая, что критика оправданна, а затем решаю, хочу ли я делать что-то в этом отношении или нет. Поиск истины — самое трудное и часто болезненное, но именно это отличает веру в себя от самообмана.

Этот баланс также помогает вам не выглядеть заносчивым и оторванным от реальной жизни.

3. Учитесь мыслить независимо

Предпринимательству очень трудно научить, потому что трудно научить оригинальному мышлению. Школа нас этому не учит — она обычно поощряет обратное. Таким образом, нужно развивать этот навык самостоятельно.

Отталкиваться от аксиом и генерировать новые идеи — это здорово, а найти людей, с которыми можно обмениваться идеями, — отличный способ добиться успеха. Следующий шаг — поиск простых и быстрых способов проверить эти идеи в реальном мире.

«Я ошибусь много раз, но однажды я буду действительно прав», — таков путь предпринимателей. Вам потребуется много попыток, чтобы поймать удачу за хвост.

Один из самых важных уроков — вы можете найти решение даже в тех ситуациях, которые кажутся безвыходными. Чем чаще вы это делаете, тем больше в это верите. Упорство приходит благодаря пониманию, что вы можете подняться даже после того, как вас сбили с ног.

4. Учитесь продавать!

Одной веры в себя недостаточно, нужно уметь убеждать других людей в том, во что вы верите.

Все большие карьеры в некоторой степени строятся на продажах. Нужно уметь доносить свои планы до клиентов, потенциальных сотрудников, прессы, инвесторов и т. д. Это требует вдохновляющего видения, сильных коммуникативных навыков, некоторой степени харизмы умения доказать, что вы можете добиться результата.

Навыки коммуникаций — особенно письменных — оправдывают вложения. Сначала убедитесь, что вы мыслите ясно, а затем используйте простой и лаконичный язык.

Лучший способ добиться успеха в продажах — искренне верить в то, что вы продаете. Продавать то, во что ты действительно веришь, – это здорово, а попытка продать какую-то ненужную ерунду ужасна.

Оттачивание навыков продаж не отличается от усовершенствования любого другого навыка: всегда получается лучше с осознанной практикой. Но по какой-то причине — возможно, из-за того, что это неприятно, — многие люди считают, что научиться этому невозможно.

Еще один важный совет о продажах — все, что важно, демонстрируйте лично. Когда я только начинал, я всегда торопился сесть в самолет. Часто в этом не было необходимости, но трижды благодаря этому случались поворотные моменты в карьере, которая в противном случае пошла бы другим путем.

5. Облегчайте риск

Большинство людей переоценивают риск и недооценивают вознаграждение. Рисковать важно, потому что невозможно все время быть правым — нужно много чего пробовать и быстро адаптироваться, когда учишься новому.

Зачастую в начале карьеры рисковать легче: вам нечего терять, а потенциальные достижения велики. Как только вы покрыли свои основные обязательства, нужно стараться облегчить риск. Выбирайте ситуации, где вы проиграете немнго, если ошибетесь, а выиграете многократно, если дело выгорит. Затем сделайте более крупную ставку в этом направлении.

Впрочем, не томитесь слишком долго. В YC мы часто замечали, что основатели, проработавшие долгое время в Google или Facebook, сталкиваются с одной проблемой. Когда люди привыкают к комфортной жизни, предсказуемой работе и репутации успешного во всем человека, очень трудно отказаться от этого (и у людей есть поразительная склонность всегда сопоставлять свой образ жизни с зарплатой в следующем году). Даже если они уходят, соблазн вернуться велик. Легче — такова человеческая природа — поставить в приоритет краткосрочную выгоду и удобство в ущерб долгосрочным достижениям.

Но когда вы не бегаете, как белка в колесе, вы можете следить за своей интуицией и тратить время на занятия, которые могут оказаться действительно интересными. Чтобы этого достичь, нужно сохранять свою жизнь легкой и гибкой, насколько это возможно.

6. Концентрируйтесь

Концентрация — это мощный множитель.

Почти всем, кого я знаю, не мешало бы больше думать о том, на чем сосредоточиться. Гораздо важнее работать над правильным делом, чем работать много часов. Множество людей тратят большую часть своего времени на дела, которые не имеют значения.

Определив, что делать, постарайтесь быстро справиться с горсткой приоритетных задач. Я еще не встречал медленного человека, который был бы очень успешен.

7. Работайте усердно

Вы можете войти в топ-10 процентов в своей области, работая с умом или усердно, и это так или иначе будет большое достижение. Но чтобы попасть в 99-ю процентиль, нужно и то, и другое — придется конкурировать с очень талантливыми людьми, у которых есть отличные идеи и стремление много работать.

Сверхординарные люди получают сверхординарные результаты. Тяжелая работа сопряжена с поиском баланса между жизнью и работой, и решение избежать этого кажется совершенно рациональным. Но у упорного труда есть много преимуществ. Импульс множится, а успех порождает успех.

И часто это действительно приятно. Одна из самых больших радостей в жизни — найти цель, превзойти ее и обнаружить, что вы оказали влияние на что-то значимое. Один из основателей YC недавно сильно удивился, насколько счастливее и удовлетвореннее он был после того, как оставил работу в большой компании и добился максимально возможного влияния. Нужно отметить, что над этим пришлось серьезно поработать.

Нужно научиться усердно работать, не выгорая. Один сценарий работает почти всегда: найти работу, которая вам по душе, и заниматься ею вместе с людьми, с которыми вам приятно проводить много времени.

Я думаю, что люди, которые притворяются, что можно стать суперуспешными, не работая большую часть времени (в течение некоторого периода вашей жизни), оказывают вам медвежью услугу. На самом деле работоспособность, похоже, один из главных факторов долгосрочного успеха.

Еще одна мысль об упорной работе: делайте это в начале карьеры. Тяжелая работа дается легче, когда она интересна, и чем раньше вы ею занимаетесь, тем больше времени у вас будет, чтобы труд окупился. Кроме того, усердно работать обычно легче, когда у вас меньше других обязанностей, что часто — хотя и не всегда — бывает, когда вы молоды.

8. Будьте смелыми

Я считаю, что сложный стартап запустить легче, чем простой. Люди хотят быть частью чего-то захватывающего и чувствовать, что их работа имеет значение.

Если вы добиваетесь прогресса по важной проблеме, у вас будет постоянный попутный ветер со стороны людей, желающих помочь. Будьте более амбициозными и не бойтесь работать над тем, над чем вы действительно хотите работать.

Если все вокруг открывают мем-компании, а вы хотите основать компанию по редактированию генов, то сделайте это, не задумываясь ни секунды.

9. Будьте волевыми

Удивительно, как много у людей возможностей покорить мир — но большинство даже не пытается и просто принимает положение вещей таким, как оно есть.

У нас есть колоссальная способность добиваться результатв. Но неуверенность в себе, склонность слишком быстро сдаваться и недостаток настойчивости не позволяют большинству людей даже приблизиться к своему потенциалу.

Стремитесь к тому, чего хотите. Обычно вы этого не получаете и воспринимаете неудачу болезненно. Но когда получается, получается на удивление хорошо.

Почти всегда люди, которые говорят: «Я буду идти вперед, пока это не сработает, я добьюсь своего, независимо от того, с какими трудностями придется столкнуться», и делают это, добиваются успеха. Они достаточно настойчивы, чтобы дождаться шанса на удачу.

Airbnb, на мой взгляд, — эталонный пример. Они рассказывают так много историй, что я не буду пытаться их повторить (жили на остатки на кредитных карточках, питались хлопьями за доллар, бились до изнеможения с крупными игроками и т.д и т.п), но им удалось продержаться достаточно долго, чтобы встретить удачу.

Чтобы быть волевым, нужно быть оптимистом — это личностная черта, которую можно развивать. Я никогда не встречал очень успешного пессимиста.

10. Будьте тем, с кем сложно конкурировать

Большинство людей понимают, что компании более ценны, если с ними сложно конкурировать. Это важно и очевидно верно.

Но это относится и к вам как к личности. Если то, что вы делаете, может сделать кто-то другой, то он это сделает — и за меньшие деньги.

Лучший способ стать тем, с кем сложно конкурировать — это создать рычаги. Например, с помощью личных отношений, создавая сильный личный бренд или получая хорошие результаты на пересечении множества различных областей. Есть много других стратегий, и нужно найти свою.

Большинство людей делают то же самое, что и большинство людей их круга общения. Такое подражание обычно ошибочно — если вы делаете то же, что и все остальные, конкурировать с вами не составит труда.

11. Стройте сеть

Чтобы проделать отличную работу, нужны команды. Развитие сети талантливых людей для работы — важная часть большой карьеры. Размер сети действительно талантливых людей, которых вы знаете, часто определяет, чего вы можете достичь.

Эффективный способ построить сеть — помогать людям настолько, насколько это в ваших силах. Я делал так довольно долго — и это привело к большинству моих лучших карьерных возможностей и к трем из четырех лучших инвестиций. Я постоянно удивляюсь, как часто со мной случается что-то хорошее потому, что я помог предпринимателю десять лет назад.

Один из лучших способов построить сеть — сформировать репутацию, что вы по-настоящему заботитесь о людях, которые работают с вами. Будьте чрезмерно щедрыми — это вернется к вам в 10-кратном размере. Кроме того, научитесь выявлять сильные стороны людей и назначайте их на подходящие должности. (Это самая важная вещь, которую я понял об управлении, и о ней не слишком много написано.) Вам нужна репутация человека, который подталкивает людей настолько сильно, что они достигают большего, чем ожидали, но при этом не доводит их до выгорания.

Каждый человек справляется с какими-то делами лучше, чем с другими. Определяйте себя сильными сторонами, а не слабостями. Признайте слабые стороны и найдите, как их обойти, но не позволяйте им мешать вам делать то, что хотите. «Я не могу сделать X, потому что не силен в Y», — это то, что я на удивление часто слышу от предпринимателей, и почти всегда это касается недостатка креативности. Лучший способ восполнить свои слабости — нанять дополняющих членов команды, а не только тех, кому хорошо дается то же, что и вам.

Особенно ценная часть построения сети — это умение находить нераскрытые таланты. Со временем вы научитесь быстро обнаруживать интеллект, драйв и творческий подход. Самый простой способ научиться этому — знакомиться со множеством людей и обращать внимание, кто произвел на вас впечатление, а кто нет. Помните, что вы ищете возможности для улучшения, а не переоцениваете опыт или текущие достижения.

Я стараюсь всегда спрашивать себя, когда встречаю кого-то нового: «В этом человеке есть природная сила?» Это помогает найти людей, которые могут совершать великие дела.

Особый случай развития сети — найти кого-то выдающегося, кто сделал бы ставку на вас, в идеале в начале карьеры. Неудивительно, что лучший способ сделать это — помогать. (И помните, что вам придется поделиться полученным опытом позже!)

Наконец, проводите время с позитивными людьми, которые поддерживают ваши амбиции.

12. Капитал приносит богатство

Самое большое экономическое заблуждение из моего детства — что люди становятся богатыми благодаря высоким зарплатам. Хотя есть некоторые исключения — например, артисты, — почти никто в истории списка Forbes не попал туда за счет зарплаты.

Вы становитесь действительно богатыми, когда вы приобретаете вещи, которые быстро растут в цене.

Это может быть доля в бизнесе, недвижимость, природные ресурсы, интеллектуальная собственность или что-то подобное. Но так или иначе вам нужно владеть каким-то капиталом, а не просто тратить свое время. Время масштабируется только линейно.

Лучший способ создать что-то, что быстро растет в цене — создать то, что люди хотят, и масштабировать.

13. Внутренний драйв

Большинство людей движимы извне. Они делают то, что делают, потому что хотят произвести впечатление на других людей. Это плохо по многим причинам, но вот две особенно важные.

Во-первых, вам придется все время искать компромисс в том, что касается мыслей и карьерного развития. Вас будет сильно заботить — намного больше, чем вы думаете, — считают ли другие люди ваши поступки правильными. Это помешает вам заниматься действительно интересной работой.

Во-вторых, люди обычно неправильно рассчитывают риски. Они очень сосредоточены на том, чтобы идти в ногу с другими людьми и не отставать в конкурентных играх, даже в краткосрочной перспективе.

Умные люди, кажется, особенно подвержены риску такого поведения, навязанного извне. Осознание этого помогает, но не вполне — вам придется приложить много усилий, чтобы не попасть в ловушку подражательства.

Самые успешные люди, которых я знаю, в основном руководствуются внутренним импульсом. Они делают то, что делают, чтобы произвести впечатление на себя, и потому что стремятся совершить что-то важное. Когда вы заработаете достаточно денег, чтобы купить все, что хотите, а также достигнете достаточно высокого социального статуса, когда дальнейший рост уже не выглядит забавным, это будет единственная сила, которая продолжит стимулировать вас к более высокому уровню производительности.

Вот почему вопрос мотивации человека так важен. Это первое, что я пытаюсь понять о ком-либо. Правильные мотивы трудно определить как набор правил, но вы их узнаете, когда увидите.

Джессика Ливингстон и Пол Грэм — мои ориентиры в этом отношении. Первые несколько лет YC много высмеивали. Когда они только начинали, почти никто не думал, что это будет большой успех. Но они считали, что будет замечательно, если это сработает, им нравится помогать людям, и они были убеждены, что их новая модель лучше, чем существующая.

В конце концов, вы определите свой успех, отлично справляясь в тех областях, которые важны для вас. Чем раньше вы начнете двигаться в этом направлении, тем дальше вы пройдете. Трудно быть дико успешным в том, чем вы не одержимы.

[1] Ответ на комментарий, который я написал на HN:

Одна из главных причин, по которой я воодушевлен базовым доходом, — это человеческий потенциал, который он раскроет, позволив большему количеству людей рисковать.

А до тех пор, если вы не рождены счастливчиком, вам придется некоторое время прокладывать себе путь, прежде чем вы сможете сделать что-то стоящее. Если вы родились в крайней нищете, то это очень сложно.

Это невероятный позор, что возможности распределяются неравномерно. Но я был свидетелем того, как достаточно много людей, родившихся без серебряной ложки во рту, достигали невероятного успеха, поэтому я знаю, что это возможно.

И я осознаю тот факт, что не был бы тем, кто я есть сейчас, если бы не родился невероятно счастливым.

Источник

Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.

Как стать успешным человеком?: Топ-10 необходимых качеств | Психология

Мне очень нравится в этом смысле высказывание «отца» коучинга (современной технологии помощи человеку в достижении его целей и раскрытии потенциала) Томаса Леонарда:

Клиент сам для себя определяет, что такое успех.

Это дает возможность двигаться именно к своему успеху, а не к навязанному кем-то образу.

При этом у многих успешных людей, реализующих свои цели и свой потенциал, можно выделить общие черты, отличающие их от других. Чем успешный человек отличается от неуспешного?

Топ-10 качеств успешного человека:

1. Успешный человек ищет возможности, неуспешный — отговорки и все новые препятствия.

Возьмем такую ситуацию — нехватка денег. Успешный человек будет искать возможности заработать, знания, как управлять деньгами; неуспешный — причины, почему он не может заработать в «этой» стране.

2. Успешный человек действует, неуспешный откладывает действие на потом.

Успешный человек ищет возможности, неуспешный — отговорки и все новые препятствия
Фото: Depositphotos

Успешный действует, несмотря на лень, страх, незнание. Неуспешный постоянно накапливает знания, которые не применяет, все время ждет благоприятного момента, а он все никак не наступает. Как метко подметил один мудрый человек:

Лето — мертвый сезон и пора отпусков, осень — пора отправлять детей в школу, зима — новогодние каникулы, весна — начало дачного сезона. А лучше жить-то когда?

3. Успешный стремится к большему, чем он есть сейчас, неуспешный предпочитает статус-кво.

«Тогда не мог, а сейчас смог», — внутренний диалог успешного человека. «А зачем? И так сойдет», — внутренний диалог неуспешного человека.

4. Успешный падает и снова поднимется, неуспешный боится упасть, совершить ошибку, а если падает, то уже не стремится подняться.

В биографиях знаменитых людей часто можно прочесть о моментах поражения, серьезных потерях. Это своеобразный момент истины, поведение в котором и определяет успешность человека.

5. Успешный — самомотивированный, неуспешному нужна мотивация извне.

Успешный — самомотивированный, неуспешному нужна мотивация извне
Фото: Depositphotos

Как правило, успешный мотивирован азартом, желанием доказать свою силу, искренним интересом к самой деятельности. Неуспешного надо постоянно мотивировать материальными благами, одобрением окружающих.

6. Успешный рискует, неуспешный боится рисковать.

К счастью или к сожалению, жизнь непредсказуема, и в самый лучший план могут вмешаться неблагоприятные обстоятельства. Успешный человек понимает это и делает шаг в неизвестность.

7. Успешный терпелив, готов долго идти к своей цели, неуспешный хочет все и сразу.

Кто-то из великих сказал:

Гений — это 1% везения и 99% упорного труда.

8. Успешный не боится отказов, неуспешного отказы выбивают из седла.

Жизненный успех человека определяется количеством «неудобных разговоров», которые он выдержал. (Тимоти Феррис)

9. Успешный верит в себя, неуспешный верит словам других о себе.

Успешный не боится отказов, неуспешного отказы выбивают из седла
Фото: Depositphotos

Показателен в этом смысле психологический эксперимент: по сговору все участники называли квадрат кругом, и только один участник, который не знал о сговоре, утверждал обратное. Большинство людей, не знавших о сговоре, через некоторое время соглашались с общей точкой зрения.

10. Успешный следует зову большой Мечты, Достойной цели в жизни, неуспешный преследует мелкие цели.

Истории известно немало примеров, когда настоящий успех приходил к тем, кто выбирал недостижимую на первый взгляд цель, которая значительно превышала их возможности на момент выбора.

Успешность — это результат действий, а неуспех — результат ожидания.

Каждый человек может стать успешным, если захочет и разовьет в себе необходимые качества.

Качества успешных людей, которые может развить в себе каждый

Успешных людей объединяют характерные черты, которые проявляются в том, как они ведут себя, что делают. При личном знакомстве с ними приходит понимание: такими становятся не сразу и не по мановению волшебной палочки. Можно ли развить в себе эти качества? Рассказывает психолог семейного центра «Коптево» Елена Васильева.

«Если вы хотите стать успешным, нужно быть готовым к изменениям, упорно трудиться над собой, изучать и внедрять в свою жизнь привычки и навыки людей, признанных успешными, и при этом двигаться из ощущения счастья и радости. Только практические шаги и действия приблизят к желаемому», — говорит психолог.

Проследить закономерность

Для начала познакомьтесь с историями из жизни успешных людей. В процессе знакомства с биографиями вы обнаружите: каждому успешному человеку кто-нибудь непременно говорил о том, что он бездарность, неудачник, или в его жизни имели место неблагоприятные обстоятельства, трудные жизненные условия.

Проследите закономерность:

Успех — продолжение провалов, любая неудача приближает к успеху.

Правила успешных: действовать, несмотря на эмоции, не реагировать на внешний негатив (это не относится к конструктивной критике), прощать себя и других. Тренируйте в себе навык быть спокойным вне зависимости от обстоятельств.

Если вам сказали, что вы неудачник или что-то подобное,— помните: вы не обязаны принимать эти слова на свой личный счет.

И помните: критика полезна для личностного и профессионального роста.

Выявить качества

Просмотрите чек-лист с качествами, которые в той или иной степени свойственны успешным людям. Итак, навыки и привычки, которые отмечали успешные люди:

• принимать ответственность и проявлять самостоятельность,
• пунктуальность и организованность, умение заканчивать начатые дела,
• уверенность в себе, честность и уважение,
• в здоровом теле — здоровый дух,
• умение действовать быстро и переходить от слов к действию,
• навык «сказал — сделал», «пообещал — сделал»,
• помогать другим,
• говорить «нет» и не тратить время и силы на ненужные вам вещи,
• быть готовым признать ошибки и извиниться,
• постоянно развиваться.

Конечно, этот список можно продолжить, но важно помнить, что невозможно получить новые результаты, действуя по-старому.

Прокачать навыки успешного человека

А теперь практическое задание. Попробуем прямо сейчас трансформировать негативные утверждения в позитивные.

Выпал снег. У окна стоят двое. Один думает: «Эх какая мерзкая погода: холод, снег с дождем. Пожалуй, и простудиться недолго, выйдешь на улицу — скользко, упадешь, ногу сломаешь…». Другой смотрит в то же самое окно и произносит: «Здорово, наконец-то выпал снег! Пойду прогуляюсь, скоро Новый год … Вперед!»

А что вы думаете, глядя в окно? Такое у вас на данный момент преобладает мышление. Если ближе к первому варианту — перефразируйте то же самое в позитивном ключе. Правила успешных: смотреть на мир оптимистично, вырабатывать навык позитивного мышления.

Наше видение себя

Определите: что для вас успешность, как вы поймете, что достигли успеха, какие эмоции будете испытывать, что ощутите? Запишите 10–15 прилагательных, характеризующих вас. Рассмотрите, какими качествами обладает ваш идеал. Представьте или найдите в интернете образ, который вам нравится, на кого хотите быть похожим.

Перечислите какие качества, привычки, навыки вы получили от родителей, среды, где вы росли. Сравните, отметьте, где не дотягиваете и есть несоответствие действительному и желаемому. Зафиксируйте, куда стремитесь. Наметьте действия по развитию себя в той сфере, которую выбрали (профессия, карьера, отношения, семья, самореализация, бизнес). Работайте над формированием новых привычек, навыков для приближения к идеалу, к образу, который вы задали.

Для этого:

1. Определите свои цели.
2. Расставьте приоритеты.
3. Установите крайние сроки.
4. Осознайте свои сильные стороны.
5. Распознайте возможности и угрозы.
6. Развивайте новые навыки.
7. Действуйте.

Правила успешных людей: Дорога к успеху выстраивается ежедневными действиями, а они, в свою очередь, базируются на привычках. Просто ежедневно тренируйтесь. Спрашивайте себя: «Что я сегодня сделал для создания своего идеального образа?»

На заметку!

Для более глубокой проработки вопроса, практической тренировки и выработки качеств успешных людей запишитесь в семейный центр «Коптево» на индивидуальные занятия для родителей и детей, а также на занятия по методике ТРИЗ (теория решения изобретательских задач). Курс ТРИЗ учит решать жизненные задачи, находить сильные решения в сложных ситуациях, анализировать, уметь самостоятельно рассуждать, изобретать из ничего что-то, предлагать нестандартные варианты, вырабатывать творческий подход.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как стать успешным — секреты психологии успеха

Целью каждого человека, вне зависимости от его жизненных приоритетов и занятий, является достижение успеха. Это понятие, безусловно, для каждого свое особенное, и каждый человек считает успехом разные достижения, однако, можно утверждать, что все мы хотим быть успешными в личной жизни и карьере, в финансовом плане и в социальных отношениях. Как стать успешным и добиться желаемого результата? Что мешает человеку быть успешным? Эти вопросы волнуют каждого.

Поверить в свои возможности

По большому счету, успешность каждого из нас зависит в основном от веры в свои силы. Чем бы человек ни занимался, в первую очередь он должен подойти к новому начинанию с абсолютной уверенностью в успехе. Он не должен допускать даже мысли о том, что его ждет крах или неудачи. Психологи говорят, что уверенность в своих силах – это половина успеха в любом деле.

Всем известно, что избитая фраза о том, что пока ты сам не поверишь в себя, никто в тебя не поверит, абсолютно правдива. Пока человек жалуется на жизнь и говорит, что он ничего не может, то именно так он и выглядит в глазах окружающих.

Готовы ли вы к успеху?

Часто, мечтая о семье и детях, человек не совсем осознает, как изменится его жизнь с достижением этой цели. Нужно не только мечтать об успехе, но и осознавать, быть готовым к тому, что этот успех с собой принесет. Ответственность, которая следует за наступлением успеха в жизни, – это тоже часть вашей мечты.

Какими характеристиками обладают успешные люди?

Психологи называют несколько основных черт, которыми обладают успешные люди:

• оптимизм;
• высокая самооценка;
• уверенность в себе, иногда переходящая в самоуверенность;
• коммуникабельность;
• планирование самых смелых задач;
• решительный настрой.

Если вы сможете развить в себе эти важные качества, то определенно станете на несколько шагов ближе к успеху.

Специалисты рекомендуют людям, которые стремятся быть успешными, следовать некоторым правилам.

Планировать каждую свободную минуту

Ваше время не должно быть растрачено попусту, каждые полчаса могут быть полезными для самых разнообразных важных дел.

Ставьте самые смелые цели

Не просто скажите себе, что сможете чего-то достичь, но и приложите к этому все усилия. Если пообещали себе, что к концу года выучите английский, то занимайтесь им ежедневно. Не позволяйте себе расслабляться.

Развиваться

Возьмите себе за правило каждый день читать книги, изучать иностранные языки, посвящать свободное время спорту. Это обязательно наполнит вашу жизнь смыслом, и вскоре вы почувствуете, что не можете просто лежать на диване вечерами за просмотром телевизора.

Избавьтесь от негативных привычек

К ним относятся не только курение, употребление спиртного и сладостей, но и привычки, отбирающие кучу времени: просмотр телевизора, бесцельное сидение в интернете, длящиеся часами телефонные разговоры. Подумайте, сколько полезного вы могли бы сделать за это время.

Сравнивайте себя только с успешными людьми

На которых вы хотели бы быть похожими. Ориентируйтесь на них и ищите те черты, которых вам не хватает для достижения успеха.

Расширяйте круг общения

Сложно представить себе успешного человека, который практически ни с кем не общается. Знакомьтесь, общайтесь, стройте новые связи, это обязательно поможет вам развить коммуникабельность.

Перестаньте общаться с нытиками и пессимистами

Люди, не верящие в успех, никогда не позволят достичь его вам.

Научитесь принимать неудачи

Жизнь не состоит только из триумфов и позитивных ситуаций. На пути к успеху вам, вероятно, придется пережить немало трудностей, однако они не должны вас сломать. Напротив, вы должны воспринимать их как ценный и необходимый опыт, благодаря которому вы превратитесь в сильного и успешного человека.

Визуализируйте успех

Представьте себе в мельчайших деталях ситуацию, когда вы почувствуете, что достигли цели. Как это произойдет? Что вы почувствуете при этом? Очень важно четко представлять себе итог, конечный результат, для которого вы прилагаете усилия.

Стать успешным человеком возможно, однако, это требует огромных усилий, на которые способны только сильные личности. Поверьте в себя и свои возможности, тогда вы обязательно достигнете результата, о котором мечтаете.

Вам понравилась статья поделитесь ею со своими друзьями с помощью кнопок соц.сетей. Также если вы хотите получать свежие статьи с моего блога подпишитесь на новостную рассылку.

Удачи вам и до встречи в следующей статье.

Перечитать статью

Оценка материала

Социальная успешность личности в современном обществе

 

Малышева И.А.

Проблема социальной успешности — дефицитарная область отечественной психолого-педагогической науки. И каждое научное исследование по этой проблеме приближает нас к ответу на вопрос: что такое социальная успешность, каковы ее критерии и пути развития?

Успешность человека в обществе тесно связана с его социальной природой, с проявлением его сущностного начала. Нормальное психическое развитие личности возможно при динамическом равновесии двух взаимосвязанных сторон жизненного процесса, в которых проявляется взаимодействие личности с обществом: «включенность» в социум и «обособление» от него, то есть желание слиться с общностью, быть единым с нею, но в то же время необходимость выделиться, быть замеченным в своих действиях, быть признанным. Противоречие между этими тенденциями задает главные социально-психологические параметры социальной успешности личности.

Осмысление данной проблемы становится все более актуальным в современном мире рыночных отношений, где обязательными являются такие характеристики личности, как честолюбие, предприимчивость, прилежание, упорство в достижении цели, практицизм, расчетливость, и которые почти не оставляют шансов тем, кто такими качествами не обладает.

Исследования проблемы успешности чаще встречаются в социологических работах и в литературе, имеющей отношение к управленческой деятельности, психологии бизнеса и деловой культуры, формируя тем самым представление об успехе как сугубо экономическом понятии.

Сущностная природа успеха до сих пор не изучена, и, несмотря на «глобализацию» этого понятия, оно пересекается с целым рядом философских и психологических категорий, что делает дальнейшие исследования чрезвычайно востребованными.

Актуальность философского анализа проблемы успешности просматривается в трех основных направлениях. Во-первых, реконструкция исторически меняющегося содержания понятий «успех», «успешное действие», «успешная деятельность» имеет прямое отношение к формированию представлений о коллективном субъекте получения знания. Во-вторых, очевидна социокультурная значимость исследования понятия «успех», предполагающая взаимодействие социального и гносеологического анализа. Вопрос здесь состоит в том, какую теоретическую модель успеха избрать в качестве приоритетной, каков характер межсубъектной сферы коммуникации, легитимизирующей тот или иной образ успеха. В-третьих, понятие «успех», как правило, ассоциируется с его обыденными смыслами, в то время как философское обоснование этого феномена имеет прямое отношение к проблеме самоидентификации личности и ее самооценке.

Один из признаков жизненной философии современных людей и на Западе, и в России — это их стремление к успеху. Успех чаще всего понимается как достижения человека во внешнем мире, как успех материальный, денежный, карьерный, связанный со славой и получением земных удовольствий. Нынешняя эпоха характеризуется массовым устремлением людей к материальным ценностям и разнообразным видам комфорта. Отсюда проистекает культ внешнего успеха, стремление к обладанию большим количеством денег, достижению высоких постов, непрерывному получению удовольствий, наслаждений, реализующий господство принципа количества над принципом качества. Именно количество признается мерилом успеха и социальной успешности личности. Однако количество материальных благ на земле ограничено, поэтому возникает конкуренция, битвы и сражения, принимающие грубые, а порой и изощренные формы.

Несмотря на свое желание, огромное количество людей успеха не добиваются. А многие из тех, кто приходит к внешним достижениям, не испытывают при этом и малой доли ожидаемого удовлетворения или даже испытывают чувство разочарования. Объяснение этого феномена заключается в том, что люди эмпирически стремятся к успеху, зачастую не понимая, что такое успех, какова его природа и механизмы достижения. Между тем очевидно: чтобы достичь его, надо отчетливо понимать цель собственной деятельности.

Понять природу успеха и успешности — значит, в первую очередь, найти его основания, лежащие как в философии деятельности, так и вне ее: в сфере психологических, социально-психологических (коммуникативных) и обыденных смыслов. На наш взгляд, категория успеха с известными оговорками может быть отнесена к разряду общенаучных, поскольку ее понятийносмысловой каркас формируется в нескольких научных областях. Конкретное проявление этих аспектов можно обнаружить в категориях активности, личности, деятельности, коммуникации, самооценки.

Успех — это то, что человек завоевывает, добивается, потому он немыслим без активности человека. Человеческая активность, рассматриваемая в философии как особое личностное свойство, связанное с жизненным путем, самоорганизацией и самоосуществлением. Проблема активности субъекта в познании и деятельности давно была в центре внимания многих философов.

Теснейшим образом переплетается с успехом категория личности. В отечественной психолого-педагогической науке тема личности разрабатывалась в трудах С.Л. Рубинштейна, Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева, Б.Г. Ананьева, В.Н. Мясищева. Именно личность не только действует и достигает поставленной цели, но и оценивает собственную деятельность либо как успешную, либо как неуспешную. Поэтому возможна и необходима разработка личностной типологии индивидов с точки зрения их отношения к целеполаганию и успеху. Важной представляется задача выявить структуру успешной личности.

Понятие «успех» можно рассматривать в узком и широком значении. Узкое значение сводится к пониманию оценки конкретного результата, достижения, значимости для личности. В широком смысле под успехом понимается жизненная успешность, которую человек достигает и переживает в ходе собственной жизнедеятельности, стремясь реализовать собственный потенциал.

Успех личности в контексте жизнедеятельности может выступать формой самореализации и приводить к субъективной удовлетворенности процессом жизни. В том случае, если личность ощущает себя успешной, повышается осознание своей способности и компетентности в управлении собственной жизнедеятельностью, разрешении жизненных трудностей, реализации поставленных целей. Иными словами, успешная личность осознает свою самоэффективность.

Понятия «ответственность», «успех» и «самоэффективность» являются взаимозависимыми детерминантами. По мнению канадского психолога А. Бандуры, которое мы полностью разделяем, люди, осознающие свою самоэффективность, прилагают больше усилий для выполнения сложных дел, чем люди, испытывающие сомнения в своих возможностях [1]. В свою очередь, высокая самоэффективность, связанная с ожиданием успеха, обычно приводит к получению желаемого результата.

В психологии проблема успеха и успешности личности в большей степени разрабатывалась зарубежными исследователями, которые в основном связывали ее с мотивацией достижения, с уровнем притязаний и самоэффективностью, с личностными детерминантами (самооценкой, локусом контроля).

Если рассматривать понятие «успешность личности», то, к сожалению, в доступной литературе сложно найти его определения. Как зарубежные, так и отечественные исследователи, говоря об успешности, используют понятие «успех». Есть ссылки на переживание успешности (А. Бандура, К.В. Солоед, Л.И. Дементий). В этом случае под успешностью подразумевается состояние, которое появляется в результате или в предвкушении достижения успеха. А.М. Федосеева, Л.А. Мальц к этому определению добавляют «владение способами, которые обеспечивают высокий результат в достижении поставленных целей». Именно владение способами деятельности, позволяет человеку перейти от единичного успеха к постоянному, обеспечивая ему успешность в том или ином деле [9].

Характер деятельности, и соответственно, целей может быть разным, а виды успешности — различными. В зависимости от той области, в которой человек задается самосовершенствованием и развитием, выделяют личностную, социальную, профессиональную, которые в совокупности образуют жизненную успешность.

Для человека важна не только внешняя оценка его успешности («он достиг своей цели, он успешен»), но и его внутренняя («я достиг, чего хотел, я успешен»). Если человек не оценивает себя как успешного, то его успешность, казалось бы, может стоять под вопросом. Но в процессе нашего исследования встречались такие интересные случаи, когда испытуемый оценивал себя как «неуспешную личность», а близкий к нему коллектив, наоборот — как «высоко успешную». Можно сделать предварительные выводы о том, что у такого человека может быть большое будущее при поддержке коллектива, внутренней активной позиции и уверенности в себе.

В рамках нашей работы мы пытались найти те независимые переменные, которые будут являться внешними и внутренними детерминантами социальной успешности, определить, в чем она проявляется и каковы ее критерии, для того чтобы ее можно было экспериментально изучить, а значит, попытаться предсказать будущее развитие личности.

В нашем исследовании группа испытуемых состоит из студентов педагогического факультета. В качестве критериев и приемлемых показателей социальной успешности могут выступать:

объективные показатели: успеваемость в профессионально ориентированных предметах; высокий статус в межличностных отношениях, в том числе среди взрослых; положительные отношения в коллективе; общественное признание; одобрение (принятие) со стороны коллектива учителей или референтных лиц;

субъективные показатели: активное отношение к деятельности; уверенность в своих силах; удовлетворенность социальным статусом, реализация значимых ценностей; творческая адаптивность (готовность смело и открыто встречать жизненные проблемы и справляться с ними).

С помощью таких методик, как тест ММРХ, тест Люшера, опросников, нацеленных на выявление самооценки и социального интеллекта, а также теста «Зеркало», мы собираем базу данных объективных и субъективных характеристик личности. А математическая статистика позволит выявить те независимые переменные, которые впоследствии помогут определить то или иное будущее социальное развитие личности.

О том, что самооценки весьма информативны во многих отношениях, говорят такие исследователи, как И.В. Егоров, Л.Б. Филонов, А.Н. Лебедев и др. Одной из задач нашего исследования является диагностика социальной успешности личности по самооценкам. В ее решении нам помогает тест «Зеркало», разработанный доктором биологических наук А.Н. Лебедевым и его коллегами [2, 3, 5]. Особенность теста состоит в том, что по небольшому набору самооценок возможно с довольно большой точностью выявлять предпосылки социальной успешности и профессиональных достижений личности (и многих иных особенностей развития личности).

Другая задача нашего исследования — найти диагностические уравнения, обеспечивающие диагностику социальной успешности и проверить точность диагностики психологических предикторов социальной успешности личности в контрольных измерениях.

На первом этапе нашей работы мы использовали данные полной выборки из 57-ми студентов 1-4 курсов педагогического факультета ГБОУ ВПО МГПУ в качестве основы для поиска уравнения множественной линейной регрессии, обеспечивающей прогноз социальной успешности по показателям теста «Зеркало».

На втором этапе исходную выборку разбили на две части. Студенты с четными порядковыми номерами образовали обучающую выборку, а с нечетными — контрольную. Обучающая выборка служила основой для поиска уравнения множественной линейной регрессии. Найденное уравнение мы использовали для прогноза «вслепую» социальной успешности студентов контрольной выборки. Результаты прогноза сравнили с реальными значениями самооценок собственной социальной успешности каждого студента.

Для расчета прогнозируемых значений (Pro) самооценок успешности каждым испытуемым мы использовали уравнения множественной линейной регрессии. Предикторами служили самооценки множества личностных особенностей по тесту «Зеркало». Число всех самооценок в тесте «Зеркало» равно 51. Из них автоматически выбирались пять самооценок, наиболее тесно связанных с самооценками собственной социальной успешности в группе из 57-ми испытуемых. В таблице 1 коэффициенты корреляции предикторов с социальной успешностью показаны в колонке «ВесКоррКод» в круглых скобках. Относительный вес предикторов размещается перед скобками. Уравнение для расчета выглядит так:

Код Своб. чл. k1 k2 k3 k4 k5 x1 x2 x3 x4 x5 SOC -85,5181,5210,809 0,891 -0,184 0,005 22G 27G 07G 24G 39G

Pro(i) = -85,518 + 1,521 x 22G + 0,809 x 27G + 0,891 x 07G — 0,184 x 24G + 0,005 x 39G, где индексом (i) отмечен порядковый номер конкретного испытуемого. Численные значения признаков 22G — 39G, выраженные в 5-балльной шкале, умножались, каждое на 10 перед включением в формулу для расчета.

Таблица 1

Предикторы социальной успешности, их вес и корреляция (Корр) с результативным признаком SOC — самооценкой собственной социальной успешности

 

SOC	Социально-успешный	ВесКоррКод
GGGGG 22023	Уверенность Спокойствие Подтянутость Уравновешенность Целеустремленность	C C C C C OOOOO 43333 42200

Отвечая на вопросы теста «Зеркало», испытуемым необходимо было оценить в себе различные психологические качества по 5-балльной шкале. Полученные числовые данные были умножены на 20 для удобства последующего расчета. На рисунке 1 результаты одной из групп испытуемых. Пунктирная линия отражает собственные самооценки социальной успешности испытуемых, а сплошная линия — оценки социальной успешности по уравнению множественной линейной регрессии, указанному выше.

Рис. 1. Оценки успешности

По горизонтальной оси — порядковый номер испытуемого, по вертикальной оси — численные значения реальных самооценок (прямые линии) и прогнозируемых по тесту «Зеркало» самооценок социальной успешности.

На данном рисунке показано: 1 человек оценил свою социальную успешность на 20 баллов, 10 человек — на 60 баллов, 33 человека — на 80 баллов и 13 — на 100 баллов (пунктирные линии). Так, например, испытуемый под номером 43 оценил свою успешность на 80 баллов (четыре балла по 5-балльной шкале), а по прогнозу компьютера его социальная успешность приближена к 100 баллам (пик на сплошной линии). И действительно, прогноз подтверждается: данный студент отличается большой активностью на факультете, хорошей академической успеваемостью и авторитетом в группе. И наоборот, следующий (рядом справа) испытуемый под номером 45, оценил свою успешность на 100 баллов, а по прогнозу компьютера он имеет низкий уровень социальной успешности (глубокая яма на сплошной линии), что и подтверждается в жизни.

Результаты контрольных измерений прогнозируемых значений социальной успешности в сравнении с ее реальными оценками отражены в таблицах 2-4.

Таблица 2

Параметры (k) уравнения, коды (x) предикторов и результата (SOB)

Код Своб.чл. k1 k2 k3 k4 k5 x1 x2 x3 x4 x5 SOB -19,908 -1,926 1,386 1,232 0,374 0,220 18G 27G 22G 07G 03G

Таблица 3

Предикторы, их вес и корреляция (Корр) с результативным признаком (SOB)

 

SOB	Социально-успешный	ВесКоррКод
18G	Податливость	50(-47)SOB
27G	Спокойствие	36(+40)SOB
22G	Уверенность	11(+43)SOB
07G	Подтянутость	02(+42)SOB
03G	Подвижность	01(+39)SOB

 

Таблица 4

Реальные (REA) и вычисленные (PRB) самооценки

 

Испытуемые (обучающая выборка)		PRB (вычисленные самооценки)	REA (реальные самооценки)	Испытуемые (контрольная выборка)		PRB (вычис ленные само оценки)	REA (реальные самооценки)
2nB.	.и	24	1	3ЬГ.	..н’	2	1
2nC.	.. и	30	1	4dM.	..а’	6	1
3ЬБ.	.. у	34	1	4dM.	. .и+	9	1
3vM.	.. н	35	1	3vC.	е’	13	1
4vБ.	…в	35	1	4d3.	..а’	16	1
3vБ.	…е	37	1	4d4.	о’	20	1
4vfr..	.. о	42	1	4d3.	в’	23	1
3vB.	.. и	42	1	3vП..	а’	27	1
3bY.	.о.	44	1	2пП.	….ы’	30	1
3ЬП.	..к	46	1	3b3.	..с’	33	1
3vC.	..о	48	1	2пП.		37	1
3vA.	..в	49	1	Me.	.. u	40	1
2пГ.	…р	50	1	4dn.	н’	44	1
3bC.	…о	50	1	3vK.	..е+	47	1
4dT.	…в	51	1	3vK.	..и’	51	1
3vK.	.ль	52	1	2nX.	..в’	58	1
3bC.	…е	55	1	2пИ.	а+	61	1
2nH.	…ч	55	1	4vC.	,…е+	65	1
3vБ.	…е	56	1	2nC.	..о+	71	1
4vP.	..	..н*	54	99
4ад.	.р	50	99	3ЬП.	п*	68	99
3bP.	.. к	55	99	4dK.	..и*	78	99
2nH.	.в	57	99	3ЬБ.	о*	85	99
2nO.	.. ч	61	99	3bP.	к*	89	99
3bK.	.. о	64	99	4dC.	..р*	92	99
4dC.	.. н	72	99	2пШ	.И*	99	99

Из таблицы 3 следует, что социально успешные студенты считают себя неподатливыми, спокойными, уверенными в себе, подтянутыми и подвижными.

В таблице 4 приводятся значения реальных (REA) и предсказанных (PRB) оценок успешности в двух выборках: контрольной (прогноз «вслепую») и обучающей.

«Слепая» проверка точности прогноза выполнена успешно: высоким реальным значениям самооценок соответствуют высокие прогнозируемые значения.

Диапазон прогнозируемых оценок в обучающей выборке от 2 до 99-ти единиц, а в контрольной выборке — от 24 до 72-х единиц (в сотых долях). Значение, равное 50 %, соответствует полной неопределенности прогноза.

Таким образом, по личностным особенностям, выявленным тестом «Зеркало», удается выполнить достоверный прогноз социальной успешности испытуемых. Самооценки личности являются высоко прогностичными в определении социальной успешности. Математическая статистика помогает в определении точности данного утверждения. И это подтверждает практика: несмотря на то, что некоторые (немногие) оценивают себя низко по тем или иным характеристикам, тест им дает высокий прогноз и наоборот. Значит, нужна внешняя экспертиза социальной успешности, что и является задачей наших следующих исследований.

Список литературы

Бандура А. Теория социального научения / А. Бандура. — СПб.: Евразия, 2000. — 320 с.

Берестнева О.Г. Компьютерная психодиагностика:учеб. пособие /

О.Г. Берестнева, А.Н. Лебедев, Е.А. Муратова. — Томск.: Изд-во ТПУ, 2005. — С. 114-124 .

Бовин Б.Г. Информативность экспертных оценок и самооценок в задачах профессиональной диагностики / Б.Г. Бовин, А.Н. Лебедев, Т.И. Литвинова, А.М. Раков // Вестник Томского государственного педагогического университета. — 2007. — Вып. 10 (73). — С. 81-88. — (Серия «Педагогика и психология»).

Дементий Л.И. Типология ответственности и личностные условия ее реализации: автореф. дис. … канд. психол. наук / Л.И. Дементий. — Ташкент, 1990. — 25 с.

Егоров И.В. Основания и принципы создания техники «Таблица перевода фаз MMPI (миннесотского многофазового личностного перечня) в социально-психологические качества личности / И.В. Егоров // Ученые записки РГСУ. — 2006. — № 5 (спецвыпуск). — С. 128-136.

Егоров И.В. Динамика взаимосвязи выраженности некоторых самооценоч- ных социально-психологических качеств личности студентов педагогического вуза / И.В. Егоров // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия «Педагогика и психология». — 2007. — № 2 (17). — С. 38-50.

Лебедев А.Н. Предикторы профессионального роста / А.Н. Лебедев, Т.И. Литвинова, Д.А. Абрамов// Коллективные научно-исследовательские проекты «Учитель — ученики». 2006-2007 гг. / Отв. ред. А.А. Яковлев. — М.: ГУ-ВШЭ, 2007. — С. 257-274.

Солоед К.В. Психическое развитие младенцев в условиях материнской депривации: дис. … канд. психол. наук / К.В. Солоед. — М., 1997. — 142 с.

Федосеева А.М. Проблема жизненной успешности и пути ее исследования / А.М. Федосеева, Л.А. Мальц // Человек в контексте эпохи: мат-лы регион. науч. конференции, посвященной 85-летию М.Е. Бударина (30 ноября 2005 г.) / Отв. ред. И.И. Кротт [и др.]. — Омск : ОмГПУ, 2005. — С. 235-240.

10. Филонов Л.Б. Принципы диагностики индивидуальности в психологической антропологии / Л.Б. Филонов, И.В. Егоров // Ежегодник научно-методологического семинара «Проблемы психолого-педагогической антропологии»: сб. науч. ст. / Отв. ред. И.В. Егоров, Л.Б. Филонов. — М.: Экон-Информ, 2010. — С. 58-63.

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.mgpu.ru

Дата добавления: 23.03.2014

7 секретов социального успеха

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит.Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое.Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс во что-то положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Как стать социально успешным

Дэвид Морин

Что вы узнаете из этой главы

В этой главе вы узнаете секреты, которые большинство людей никогда не узнает, о том, как достичь социального успеха. Эти уловки и образ мышления помогут вам стать более мотивированным, более социальным, более уверенным в себе и более успешным в социальном плане.

Мышление сплит-тестирования

Скажите, что вы находитесь на общественном мероприятии и, похоже, не общаетесь с людьми. Возможно, вас игнорируют, возможно, люди не проявляют интереса к разговору с вами. У вас может возникнуть ощущение, что вы им не очень нравитесь.

Наша естественная реакция на подобные события — это то, что люди не любят нас такими, какие мы есть. Однако очень важно различать , кто мы, , и , чем мы занимаемся, .Вместо того, чтобы предполагать, что мы не нравимся людям, важно понимать, что людям просто не нравится , как мы действуем в этой конкретной ситуации .

Люди реагируют на вас в зависимости от того, как вы к ним относитесь. Вы тот, кто контролирует, как вы поступаете по отношению к ним.

Другими словами, именно вы решаете, как вы хотите, чтобы мир относился к вам.

Вместо того, чтобы пытаться изменить то, что вы есть (что обычно является довольно плохой идеей), поищите, какие небольшие изменения вы могли бы внести в то, что вы делаете — то, как вы действуете — в социальных ситуациях.

Это понимание открывает мышление сплит-тестирования .

Сплит-тест — это , когда вы просто пробуете два разных подхода и смотрите, какой из них дает лучший результат.

Если вы заметили, что не общаетесь с людьми, не вините их — и не вините себя. Просто измените что-нибудь и вместо этого посмотрите, как это сработает.

Для меня мышление сплит-тестирования было облегчением. Вместо того чтобы переживать эмоциональную боль от переживания того, что я не нравлюсь людям, я думал: «Хорошо, что мне следует изменить в моем следующем социальном взаимодействии?».

Вот что со мной случилось:

Несколько лет назад я часто чувствовал, что люди игнорируют меня в разговоре. Они смотрели на других в группе, но не на меня.

Сначала я совершил ошибку, предположив, что это произошло потому, что люди не замечали меня, как будто меня окружала какая-то магическая аура, которая делала меня менее заметным.

Однако я провел эксперимент. Сначала я практиковал больше смотреть в глаза, чтобы «притянуть» глаза других к себе. Это не сработало.

Затем я попытался задать людям несколько простых вопросов, как только встретил их в группе, чтобы они больше меня заметили.

Привет, как дела? Итак, как вы узнали друг друга?

Произошло то, что эти два простых вопроса заставили людей больше узнать о моем присутствии. Этого было достаточно, чтобы они больше вовлекали меня в разговор — внезапно я стал для них невидимым.

И с этим я мог бы развенчать магическую теорию невидимой ауры. Все сводилось к небольшим корректировкам в моем поведении.

Вот несколько распространенных причин, по которым мы не можем общаться с людьми:

• Слишком высокий / слишком низкий уровень социальной энергии.
• Слишком много / мало говорит.
• Слишком мало / слишком много вопросов.

Вкратце это означает:

1. Если люди относятся к вам так, как вам не нравится, помните, что вы можете изменить их поведение, изменив свое отношение к ним.
2. Спросите себя, в чем может быть причина их поведения. Попробуйте немного изменить свое поведение и посмотрите, что произойдет.
3. Внесите коррективы в свое поведение, пока люди не будут относиться к вам так, как вы хотели бы.

Как перестать вести себя тихо в разговоре и на вечеринках

Часто вдумчивые люди оказываются тихими в оживленном разговоре, например, на вечеринках или больших обедах. Они стараются соблюдать правила разговора, ожидая своей очереди говорить, слушать, размышлять и так далее. Однако в некоторых ситуациях вам придется нарушить правила разговора, чтобы завязать разговор.

Это нормально какое-то время молчать. Откинуться назад и просто прислушаться к разговору — это то, что люди должны делать больше.Однако, чтобы иметь возможность вступить в оживленную дискуссию, вам нужно действовать инстинктивно и не ждать, пока другие вас впустят.

Вот отличный способ использовать зеркальное отображение, чтобы не быть тихим парнем или девушкой.

1. Сопоставьте скорость и энергию идущего разговора.
2. Подобрать тему текущего разговора.
3. Подберите способы, как вмешаться в продолжающийся разговор.

Я писал больше о языке тела здесь.

Образ мышления для участия в разговоре

• Разговоры с высокой энергией не предназначены для интеллектуального стимулирования, и это нормально.Они хотят прекрасно провести время вместе и сблизиться с людьми. Для правильного подхода крайне важно рассматривать эти разговоры как развлечение, а не как обмен ценной информацией.
• Не всегда нужно думать. В хаотичных разговорах вам, возможно, придется действовать инстинктивно и просто выпустить все, что придет вам в голову.
• Даже если это не так, важно, чтобы вы выглядели заинтересованными. Активно выглядеть и поддерживать зрительный контакт с говорящим — этого достаточно, чтобы выглядеть так, как будто вы участвуете в разговоре, даже если вы не говорите так много.
• Не ждите, пока вам ответят. Вы несете ответственность за то, чтобы занять необходимое место.
• Если вы собираетесь что-то сказать, но вас прерывают, вам нужно использовать более мощный голос. Если вы начнете говорить одновременно с кем-то другим, люди будут слушать того, у кого самый громкий голос (как бы примитивно это ни звучало, вот как мы работаем).

The Friend Abundance Mindset

Пару лет назад я уделял большое внимание тому, чтобы не «испортить», когда я встречал людей.Мой мозг говорил мне: «Хорошо, Дэвид, вот твой шанс завести друга!». Я активно пытался заставить людей, которых я встречал, нравиться мне и быть моими друзьями.

Однако люди замечают, если вы пытаетесь получить их одобрение и если вы пытаетесь им понравиться. Это делает вас менее привлекательным для общения.

Когда я начал расширять круг общения, каждая новая ситуация перестала казаться мне критичной. Сегодня мое отношение к социальным ситуациям таково, что я просто провожу светскую беседу и хорошо провожу время, пытаясь познакомиться с новым человеком.Мне не нужно превращать этого человека в друга.

К моему удивлению, , когда я перестал активно заводить друзей, я действительно начал заводить друзей.

Почему? Потому что дружба — это побочный продукт того, что два человека любят проводить время вместе.

Имея это в виду, ваша главная цель при встрече с кем-то должна быть только , чтобы убедиться, что вы оба получаете удовольствие от разговора. Вы делаете это, используя темы разговора, о которых мы говорим здесь.Если вам удастся с заставить человека, с которым вы встречаетесь, чувствовать себя хорошо , за вами последует дружба, если вы найдете сходство.

Естественный путь к дружбе и социальному успеху

1. Избегайте попыток сделать или сказать что-то, чтобы люди больше любили вас и восхищались вами. Это включает в себя хвастовство, разговоры о достижениях или вообще о себе.
2. Вместо этого делайте или говорите что-нибудь, чтобы помочь вам обоим получить удовольствие от разговора. Это включает в себя сосредоточение внимания на человеке, с которым вы разговариваете, демонстрацию того, что он вам интересен, и понимание ваших общих интересов.
3. Если вы заметили, что вы оба наслаждаетесь обществом друг друга и разделяете общие интересы, пригласите его или ее принять участие в деятельности, связанной с обоюдными интересами.

---

Это нормально — потерпеть неудачу и испортить

«Люди настолько озабочены своей внешностью, что даже не замечают, когда другие делают ошибки».

Вот тесно связанный образ мышления, который был обнаружен в ходе исследования: люди, которые чувствуют себя комфортно в социальных ситуациях, менее эмоционально подвержены неудачам.

Для человека, которому некомфортно в социальных ситуациях, такие вещи, как забывание чьего-либо имени, незнание, что сказать дальше или начало разговора о чем-то неуместном, могут показаться концом света.

Напротив — люди, которым комфортно в одних и тех же ситуациях , могут и напортачить, но им все равно .

Последний образ мышления — предпочесть, потому что беспорядок сам по себе не имеет значения. Важно то, если вы становитесь эмоционально скованными и нервными.

1. Облажаться — это нормально. Если вас это не волнует, никто не позаботится об этом.
2. Беспорядок кажется еще хуже, чем есть на самом деле. Часто помогает осознавать, что человек, который больше всего отреагировал, — это вы сами.
3. Когда вы общаетесь, обращайте внимание на то, сколько людей на самом деле «лажает», но как вы должны быть бдительными, чтобы даже обращать на это внимание. Как мало вы заботитесь о них, настолько мало люди заботятся о том, чтобы вы делали то же самое.

Exercise

Вот хорошее упражнение для снижения негативных чувств, связанных с выполнением неловких вещей.

Когда вы находитесь на общественном мероприятии, обращайте пристальное внимание на то, когда другие делают ошибки . Как отреагировали другие? Как вы отреагировали? Вы обнаружите, что вам нужно с трудом сосредоточиться, чтобы даже зарегистрировать это, и если вы все же зарегистрируете это, вам, вероятно, это будет наплевать.

Как мало мы замечаем чужие ошибки, как мало другие замечают наши ошибки.

Дайте вашему мозгу время перемонтировать

Как и в первый раз, когда вы катались на велосипеде или водили машину, это, вероятно, было почти невероятно трудным.Вашему мозгу потребовалось несколько недель, чтобы наладить новые нервные пути, прежде чем он сможет справиться со всеми подсознательными процессами, благодаря которым езда на велосипеде и вождение автомобиля стали его второй натурой.

Успешные в жизни люди теряют мотивацию, когда кажется, что с ними трудно справиться. Они понимают, что им нужно напортачить, чтобы учиться, и позволяют своему мозгу перестроиться.

То же самое и с социальными навыками. Обработка всех аспектов социального взаимодействия чрезвычайно сложна, и в ходе этого процесса вы несколько раз ошибетесь.Важно знать, что все проходят один и тот же процесс.

Это звучит как размытое утверждение, но оно верно: Неудача — это то, что вашему мозгу нужно изучить и перенастроить. Таким образом, каждый раз, когда вы терпите поражение, вы приближаетесь к успеху.

Этот образ мышления был важен для меня, потому что, когда вы понимаете, что вам нужно терпеть неудачу и ошибаться, чтобы стать лучше, и что каждый, кто хочет стать лучше, терпит поражение в первую очередь, вы понимаете, что неудача — это хорошо.

1. Когда вы реализуете новое поведение, с первого раза это будет казаться почти невозможным.
2. Позвольте этому занять время и продолжайте попытки, осознавая, что ваш мозг будет медленно перестраиваться, но потребуется время.
3. После нескольких недель практики и неспособности научиться новому поведению вы увидите изменение. Ваш мозг теперь перенастроен, и будет так же трудно вернуться к старому поведению, как и забыть, как ездить на велосипеде или забыть, как водить машину.

Пример:

Робин пытается вести себя уверенно, сохраняя зрительный контакт во время разговора.Он думает, что практически невозможно сосредоточиться и на уверенных действиях, и на разговоре, потому что, как бы он ни старался, это не работает. Когда ему также нужно придумать, что сказать, это просто слишком много для размышлений.

Благодаря своей решимости он продолжает тренироваться, несмотря на постоянные неудачи. Через месяц что-то случилось. Он внезапно замечает, как поддерживать зрительный контакт, несмотря на то, что несколько недель назад это было почти невозможно, теперь кажется естественным. Это стало его второй натурой, частью которого он является.Теперь он более успешен в социальном плане.

Продолжайте читать о том, как стать более общительным.

Щелкните здесь, чтобы присоединиться к нашему бесплатному обучению и начать совершенствовать свои социальные навыки менее чем за час.

Как стать более социальным за 10 шагов … Даже как интроверт

Я хочу научить вас искренне быть более социальным.

Вот простая истина: Невозможно добиться финансового или профессионального успеха без хороших социальных навыков.

Вы не одиноки, если всегда хотели быть более общительным.Может быть, немного более общительным. Может быть, с долей уверенности?

Есть способ быть более социальным

… даже если вы интроверт.

… даже если у вас социальная тревога.

… даже если вы не общительны от природы.

Сколько у меня должно быть друзей?

Вы когда-нибудь задумывались, достаточно ли у вас друзей? Очень много? Оказывается, есть исследования и по этому поводу. Я нашел это увлекательным:

«Исследования показывают, что у нас больше всего друзей в 29 лет.”- Джессика Пэн

По мере того, как нам за тридцать, наши социальные круги сокращаются, и становится все труднее заводить друзей, поскольку мы теряем их из-за таких вещей, как отцовство, переезд, смена работы, апатия.

Итог: Надо работать, чтобы сохранять и заводить друзей. А это значит быть более социальным.

• Мы должны быть более общительными с нашими существующими друзьями , чтобы поддерживать дружеские отношения, которые важны для нас.
• Мы должны быть более общительными, чтобы встретить потенциальных новых друзей , поскольку мы растем и меняемся, и нам нужны новые связи.

Сколько времени нужно, чтобы подружиться?

По словам Эллен Хендриксен, требуется от 6 до 8 встреч с кем-то, чтобы почувствовать себя вашим другом. И нужно 50 часов , чтобы считать кого-то случайным другом, но 90 часов, прежде чем сделать его настоящим другом, согласно другому исследованию под названием «Сколько часов нужно, чтобы найти друга».

Это означает, что вам нужно посвятить серьезное время общению, чтобы укрепить дружеские отношения.

Вот как вы можете быть более общительным (даже как интроверт)…

↑ Содержание ↑

Шаг № 1: Начать заново

У каждого есть рассказ о дружбе, который они рассказывают сами себе.Отрицательные звучат так:

• Я никому не нравлюсь.
• Мне слишком неловко заводить друзей.
• Люди скучные.

Положительные рассказы о дружбе звучат так:

• Я могу подружиться, если попробую.
• Я работаю, чтобы быть искренним с людьми, которых встречаю.
• Мне нравится знакомиться с людьми.

Как звучит ваш рассказ о дружбе?

Наш предыдущий опыт взаимоотношений — от средней школы до колледжа и новых коллег по работе — определяет ваш подход к нынешним дружеским отношениям.

Это означает, что один или два неудачных случая могут испортить ваше будущее.

Я не могу сказать вам, как часто я слышу, как люди говорят мне что-то вроде…

• Однажды я попробовал начать разговор, но ничего не вышло. Так что я больше не буду пробовать.
• Однажды я холодно подошел к группе на сетевом мероприятии. Это был прискорбный провал. Я больше никогда этого не сделаю .
• Я не мог заставить этот способ начала разговора / язык тела / подсказку харизмы работать, поэтому я не буду пробовать снова.

Если у вас было одно неудобное общение, один плохой разговор, одна плохая вечеринка, это не значит, что это будет происходить всегда. НО наш мозг любит находить закономерности.

Вот в чем дело: один плохой социальный опыт не является социальным правилом.

Как стать более социальным Совет: Я хочу, чтобы вы начали все сначала. Если вы хотите быть более общительным, более общительным, более уверенным, вы должны начать с чистого листа. Забудьте о прошлом опыте и начните с новых целей.Это подводит меня к шагу №2.

↑ Содержание ↑

Шаг № 2: Установите социальные цели

Просто желание «быть более социальным» недостаточно. Это все равно, что говорить себе, что вы хотите «похудеть». Он недостаточно конкретен, чтобы действовать, поэтому его сложно реализовать.

Теперь, когда у вас есть чистый лист (см. Шаг №1), я хочу, чтобы вы поставили несколько социальных целей. Они должны быть нацелены на то, как и почему вы хотите быть более социальным. Вот 3 вопроса, которые стоит задать себе о том, почему вы хотите быть более социальным:

У вас уже есть друзья, которых вы хотите повысить? Кто? Поставьте цель повысить уровень 3 конкретных отношений в вашей жизни:

_______________

_______________

_______________

Хотите новых друзей? С какими людьми вы хотите познакомиться? Вы хотите, чтобы друзья общались? Вы хотите быть социальным для установления деловых контактов? Установите цель для 3 типов социальных отношений, которые вы хотели бы построить:

_______________

_______________

_______________

Вы хотите быть социальным, чтобы чувствовать себя менее одиноким, более счастливым, более удовлетворенным? Иногда мы хотим общаться, чтобы чувствовать себя лучше.Людям по своей природе необходимо быть социальными. Для процветания нам нужны социальные связи. Установите цель того, как вы хотите, чтобы ваше социальное взаимодействие заставляло вас чувствовать:

Я хочу общаться с: ________________________________________.

Как стать более социальным Совет: Сосредоточьтесь на одной социальной цели и придерживайтесь ее.

↑ Содержание ↑

Шаг № 3: Будьте более общительными

Интроверты могут по-прежнему уважать свою природную интроверсию, оптимизируя при этом исходящие черты характера.Я хочу, чтобы вы были стратегически общительны.

Самая большая ошибка, которую делают люди, когда они хотят быть более общительными, заключается в том, что они начинают с взаимодействий, которые для них слишком много значат.

Ага, вы правильно прочитали.

Вы НЕ должны начинать с отношений или взаимодействий, которые занимают первое место в вашем списке целей. Почему? Слишком много давления!

Быть социальным — все равно что размять мышцы. Вы должны работать над всеми своими социальными навыками:

А для этого нужна практика! Вот мои, казалось бы, безумные рекомендации о том, с чего вы, , должны начать быть более социальными (они действительно работают!):

• Больше стрижек! Парикмахеры и парикмахеры — ИДЕАЛЬНЫЕ люди, с которыми нужно общаться.Во-первых, они хотят взаимодействовать с вами. Во-вторых, они часто умеют читать людей и практиковать искусство плавной беседы. Старайтесь чаще стричься или бриться (или использовать воск) и идти с намерением быть общительным. Практика поможет вам с людьми, которые действительно для вас важны.
• Берите продукты / молоко / газету ежедневно. Это может показаться глупым, но для построения отношений нужно время. Лучший способ практиковать это — каждый день приходить куда-нибудь — в местный бакалейщик, магазин на углу, в местный спортзал.И потренируйтесь немного болтать с продавцом. Каждый день работайте, чтобы углубиться. Эта практика бесценна.
• Поговорите с доставщиками и серверами. Во-первых, это хорошо — сотрудники службы доставки и ваши серверы усердно работают. Во-вторых, они прекрасные люди, с которыми можно практиковаться в общении. Они могут помочь вам найти свои лучшие начала, перейти к плавному разговору и вспомнить факты о людях.

Как стать более социальным Совет: Выберите один метод, позволяющий отточить свои социальные навыки в непринужденной обстановке.Делайте это в течение нескольких недель, а затем практикуйте искусство быть более социальным…

↑ Содержание ↑

Шаг № 4: Используйте отличные открывашки

Вы когда-нибудь заставляли себя общаться — подписались на сетевое мероприятие или ответили «да» на вечеринку — а потом попадали туда в плохом настроении? Не позволяйте этому испортить вашу общительность!

По дороге на мероприятие застряли в пробке? Возникли проблемы с парковкой? Подчеркнуты на работе? НЕ УКАЗЫВАЙТЕ ЭТО! Многие люди не понимают, что начало всего вашего разговора или упоминания о стрессовом событии задает тон всему вашему взаимодействию.Вы хотите начать с максимума, чтобы иметь наилучшее взаимодействие. Одно исследование проверило это, отслеживая советы по обслуживанию номеров. В этом умном исследовании официанты приносили завтрак в номера в отелях без окон, чтобы они не могли видеть погоду на улице. Они протестировали три сценария. Сможете угадать, какой совет лучше:

• # 1: Официант поприветствовал гостя: «Доброе утро, я приготовил для вас завтрак».
• # 2: Официант поприветствовал гостя: «Доброе утро, я приготовил для вас завтрак.Похоже, сегодня будет отличная погода ».
• # 3: Официант поприветствовал гостя: «Доброе утро, я приготовил для вас завтрак. Похоже, сегодня будет не очень хорошая погода.

Это был официант №2, официант, который сообщил хорошие новости, который получил более высокие чаевые — на 26,65% больше! Взаимодействуете ли вы с клиентами или на сетевых мероприятиях всегда начинайте с положительного.

Как стать более общительным Совет: Прежде чем общаться с кем-либо (коллегой, свиданием, старым другом) подумайте о трех положительных моментах, которые вы можете сразу упомянуть.Это мгновенно делает вас более приятным в общении.

↑ Содержание ↑

Шаг 5: Используйте Like-Dar

Хотя противоположности могут притягиваться, мы любим людей, похожих на нас. Это называется эффектом притяжения подобия. Эта теория, исследованная Эллен Бершайд и Элейн Х. Уолстер, гласит, что нас привлекают люди, у которых есть общие с нами черты, ценности и сходства.

• Like-dar (глупое словосочетание «лайк» и «радар», которое я полностью придумал) — это прозвище, которое я использую для того, чтобы начать начальный разговор.Когда вы впервые начинаете с кем-то разговаривать, поставьте перед собой задачу выяснить, что у вас общего. Это могут быть спортивные команды, любимые рестораны или общие знакомые. Это не только повысит вашу симпатию, но и даст вам больше поводов для разговора!

Нравится также помогает вам сосредоточиться на благе людей и держаться подальше от внутренних суждений.

Помните, что люди больше подвержены влиянию тех, кто «похож на них», чем тех, кто их осуждает.

Как стать более социальным Совет: Когда вы общаетесь с кем-то, постарайтесь выделить как минимум 3 сходства во время вашего взаимодействия.

↑ Содержание ↑

Шаг № 6: Уязвимые цветные очки

Розовые очки — это здорово — позитив определенно может повысить вашу симпатию. Но я хочу подтолкнуть вас на шаг впереди. Я хочу, чтобы вы использовали уязвимость.

«Сила может быть впечатляющей, но ее уязвимость укрепляет дружеские отношения.”- Джессика Пэн

Когда вы с кем-то, подумайте, как вы можете заставить его чувствовать себя более комфортно, непринужденно и безопасно. Другими словами, как вы можете смягчить их уязвимые места?

У всех нас есть глубоко укоренившийся страх оказаться неполноценным. Этот страх может сделать нас неловкими, замкнутыми или — временами — капризными!

На самом деле, вы хотели бы читать мысли людей? Позвольте мне избавить вас от неприятностей. Большинство людей большую часть времени отчаянно пытаются скрыть свои слабости.Им интересно, что о них думают, пытаются произвести хорошее впечатление и пытаются скрыть уязвимости. Но исследования показывают, что сокрытие слабости НЕ делает людей такими, как вы.

В ходе одного исследования собеседований при приеме на работу исследователи обнаружили, что, когда кандидаты упоминали положительные черты или достижения на ранних этапах собеседования, они оценивались как менее симпатичные, чем кандидаты, признававшие свои слабости на ранних этапах собеседования.

Что за что !? Да, вы правильно прочитали. Признание слабостей вместо сильных на самом деле делает нас более привлекательными, заслуживающими доверия и более человечными.

Исследование показало, что наилучшая возможная комбинация — это признание уязвимостей на раннем этапе и более поздних достижений.

Я делаю это, разделяя, казалось бы, небольшие, но важные истины о себе. Нравится:

• Я так волновалась, что сегодня никого не узнаю. Я так рада, что ты здесь!
• Я выздоравливающий неуклюжий человек, поэтому так приятно поговорить с кем-то вроде тебя.
• Я серьезно чуть не отказался от сегодняшнего вечера, чтобы смотреть Netflix дома, но я так рад познакомиться с вами.
• Я недавно погуглил «Как стать более социальным» и нашел эту статью, в которой мне предлагалось больше выходить на улицу, так что я здесь. Спасибо, что помогли мне в этом путешествии!

Вот большой:

Если вы хотите быть более социальным, скажите людям, что вы находитесь на пути к общению, и попросите их о помощи.

Если нервничаете, поделитесь! Если вам неловко, посмейтесь над этим.Если раньше вы были антиобщественны, но теперь хотите завести больше друзей, скажите людям, что хотите подружиться.

Как стать более социальным Совет : Не думайте, что вам нужно скрывать свои уязвимости, чтобы быть более социальным. Фактически, я провела целую главу в своей книге Captivate , рассказывая о том, почему наши секреты делают нас БОЛЬШЕ, а не меньше. Для меня будет честью, если вы посмотрите это.

↑ Содержание ↑

Шаг № 7: Ремень Curiosity

Любопытство делает вас социально неотразимым.Как говаривал знаменитый Дейл Карнеги: «Чтобы быть интересным, проявляйте интерес». Когда вы разговариваете с людьми, подумайте об ответах на следующие вопросы:

• Что движет этим человеком?
• Что для них важно?
• Что их возбуждает?
• О чем они любят говорить?
• Что их отключает или закрывает?
• Что они ценят?

Поставьте перед собой цель ответить на эти вопросы о каждом человеке, с которым вы разговариваете, чтобы дать вам социальную миссию.Прежде чем вы это узнаете, этот человек сочтет вас очаровательным, даже если вы пытались узнать о нем больше!

Самое главное, покажите, насколько вы любопытны в отношении кого-либо, всегда задавая продуманные дополнительные вопросы.

Как стать более социальным Совет: В следующий раз, когда вы будете общаться с кем-то, представьте, что вы собираетесь познакомить его со своим начальником или своей мамой. Что бы вы узнали о них, чтобы дать впечатляющее вступление?

↑ Содержание ↑

Шаг 8: не расслаивайте

Опрос 2000 человек показал, что 46% миллениалов не видят проблемы с отслаиванием.И более половины не видели проблемы с принятием приглашения, которое они не собирались выполнять!

Гм, что !?

Это действительно очень сложно быть более социальным, если ты хочешь. Почему? Мало того, что вы не будете строить отношения, когда будете терять возможности, , но люди также будут приглашать вас реже.

Если вы волнуетесь, вы оскорбляете тех, кто этого не делает.

Вот как это происходит. Когда вы говорите «да» вечеринке или приглашению, вы предполагаете, что к тому времени, когда это событие начнется, вы станете более уверенным, уверенным в себе и хорошо отдохнувшим.Но такое случается редко.

Итак, скажите «да» более осторожно.

У меня есть правило, по которому я никогда не говорю «да» на месте. Я всегда говорю: «Я должен проверить свое расписание» или «это звучит здорово, позвольте мне вернуться к вам, если я смогу приехать!» А потом я действительно хорошенько обдумываю, хочу я поехать или нет.

Как стать более социальным Совет: Не будьте пустяком! И убедитесь, что вы не участвуете в других социально ненадежных образцах поведения:

• Не приходите поздно. Гораздо сложнее разбить на группы и разговоры, которые уже ведутся.
• Не заканчивайте разговор слишком рано. Психологи говорят, что людям нужно время, чтобы разогреться. Если вы уходите раньше или разговариваете только 10 минут, вы не даете себе или другим шанса на успех.
• Если да, приходи.

↑ Содержание ↑

Шаг № 9: Уверенный язык тела

Уверенность привлекательна.Уверенность харизматична. Уверенность заразительна.

Язык тела — отличный способ показать и почувствовать уверенность. Большинство людей идут на собеседования или свидания и думают только о словах, которые собираются сказать. Они думают о том, что собираются сказать, но редко думают о том, как они хотят это сказать.

Невербальное общение составляет минимум 60% нашей коммуникативной способности — некоторые говорят, что это до 93%! Таким образом, если вы сосредотачиваетесь только на словах, вы используете только 40% своих способностей.

Вы должны выработать привычку изображать уверенность как своим вербальным, так и невербальным содержанием. Вот как это сделать:

• Отведите плечи назад, чтобы выглядеть расслабленно.
• Используйте подлокотники, чтобы естественно занимать больше места.
• Расслабьте челюсть и шею (это дает вашим голосовым связкам больше места, что помогает вам ЗВУЧАТЬ более уверенно).
• Крепко поставьте ноги на пол, чтобы чувствовать себя заземленным.

Как стать более социальным Совет: В следующий раз, когда вы будете общаться, начните снаружи вовнутрь.Если ваш язык тела выглядит уверенным, вы, скорее всего, это почувствуете. Смотрите мое выступление на TEDx, чтобы узнать больше:

↑ Содержание ↑

Шаг № 10: Не жестко к себе

Мне всегда было интересно, как я могу быть более общительным, когда я часто чувствую себя так…

А потом я узнал, что есть некоторые социальные науки, которые могут нам помочь. Все сводится к нашему дофамину.

↑ Содержание ↑

Что такое дофамин?

Допамин — это молекула, которую вырабатывает наш организм.Он контролирует нашу общительность, удовольствие и драйв. (Это очень упрощенное объяснение, но его достаточно для наших целей).

Вот где становится интересно… Исследователи обнаружили, что дофамин происходит из гена DRD4, и он стимулирует нашу общительность. Люди с длинными версиями этого гена обычно:

• Более общительный
• Более стремящийся к новизне
• Более непостоянный
• Более вспыльчивый
• Менее терпимый к скуке

Каждый пятый человек имеет длинную форму DRD4.Вы один из тех людей?

Если вы читаете эту статью, я полагаю, что нет. Многие из нас, у кого есть короткая версия DRD4, сравнивают себя с этими общительными, уверенными в себе и предприимчивыми экстравертами. Интересно…

• Что со мной не так?
• Я нравлюсь людям?
• Я люблю людей?
• Почему я не могу быть более общительным?

Ответ: это не твоя вина! Это твои гены.

Если у вас социальная тревожность, ничего страшного! Детские шаги, описанные в этой статье, постепенно помогут вам обрести уверенность в себе.Не будьте суровы к себе, если общение не дается вам так естественно — я чувствую вас!

Как стать более социальным Совет : Преодолейте социальную тревогу с помощью наших шагов и научитесь строить дружеские отношения, не стесняясь во взрослом возрасте.

Вот итог: если вы хотите быть более социальным, вы МОЖЕТЕ быть более социальным. Это просто требует немного смелости и некоторого повышения уровня социальных навыков. Для меня будет честью помочь вам любым возможным способом. Моя миссия — помочь вам построить лучшие отношения.

Статьи, которые могут вам понравиться:

6 практических способов добиться большего успеха в социальной жизни

Примечание редактора: эта статья написана экспертом по социальной жизни Дэвидом Морином.

Несколько лет назад я много времени проводил один. Иногда мне это нравилось, но не иметь друзей, с которыми можно было бы пообщаться по вечерам и в выходные, было непросто. Я начал исследовать, что нужно, чтобы быть общительным человеком, не ставя под угрозу то, кем вы являетесь на самом деле.Спустя восемь лет тестирования я решил собрать все, что узнал, в руководстве. Вот основные моменты того, как стать более общительным и успешным в социальной жизни.

1. Начало разговора

Когда вы идете на общественное мероприятие, найдите кого-нибудь, кто общительный, и посмотрите, как он взаимодействует с другими. Чтобы помочь вам поучиться у них и отразить их подход, вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы укрепить свою уверенность:

• Во-первых, попрактикуйтесь в искусстве разговора .Начни легко. Найдите друга или родственника, которому вы доверяете, и практикуйтесь с ним в повседневном общении. Вы обнаружите, что чем больше вы это делаете, тем больше уверенности в себе приобретаете.
• Начни с малого. Если вы выйдете слишком далеко из своей зоны комфорта слишком быстро, вы рискуете потерять мотивацию. . Если вы идете на вечеринку или собрание, найдите еще несколько человек, которым можно представиться, просто чтобы попрактиковаться в общении с другими. Когда вы это сделаете, улыбнитесь, пожмите им руку и задайте актуальный открытый вопрос.Простота — ключ к успеху. Если вы на вечеринке, спросите людей, откуда они знают других гостей. Если вы новичок в классе, спросите людей, какие предметы они изучают и откуда.
• Знайте, что некоторые люди, которые ходят на вечеринки, волнуются не меньше вас, если не больше. Хотя они сделали первый смелый шаг, посетив вечеринку, они могут быть не готовы начать разговор с другими. Если вы проявите инициативу и представитесь, это поможет другим расслабиться.

2.Взаимодействие с другими

Еще одна черта общительных людей — это то, что они проявляют интерес к другим. Они будут поддерживать зрительный контакт, соответствовать энергии и эмоциям собеседника и будут задавать вопросы, чтобы лучше узнать собеседника.

Никому не нужна улыбка так, как человеку, который ее не улыбается. — Неизвестно

Подобно шагу 1 начала разговора, вам потребуется время и опыт, чтобы развить этот навык.В разговоре с другими вы сосредотачиваетесь на том, чтобы практиковать навыки активного слушания, придерживаясь хорошей осанки, поддерживая зрительный контакт и прислушиваясь к тому, как поддерживать естественный разговор.

3. Быть более харизматичным

Еще одно отличие общительных людей — они способны излучать харизму. Просто в них есть энергия и уверенность, которые привлекают к ним других. По мере того, как вы укрепляете уверенность в себе, разговаривая с другими, вы заметите, что ваша личность станет еще ярче.Не подавляйте это; вместо этого позвольте вашей личности сиять. Поначалу это может показаться пугающим, но именно это привлечет к вам других.

Привлекательность и магнетизм личности человека — результат его внутреннего сияния. — Яджур Веда

Например, если вы рассказываете забавную или захватывающую историю, обязательно используйте интонацию голоса, чтобы выделить интересные моменты, и используйте свои руки, чтобы рассказать историю. Если вы говорите тем же тоном и остаетесь неподвижным, люди сочтут вас скованным.

4. Общительные люди обладают чувством юмора

Людям нравится быть рядом с другими, которые заставляют их смеяться. Поэтому не бойтесь делать забавные наблюдения или шутить, если время подходит. При этом следует иметь в виду следующее:

• Будьте внимательны к окружающим. Просто потому, что шутка кажется вам смешной, она может быть не для них.
• Вам следует избегать шуток, касающихся расы, религии, конкретных людей или трагических событий.
• Не заставляйте что-то происходить, вместо этого живите моментом, поскольку лучшие шутки возникают естественным образом.

5. Показывать, что вы любите и цените людей

Для людей естественно хотеть проводить время с добрыми людьми. И наоборот, если кто-то не проявляет к вам интереса, у вас меньше стимулов для знакомства с ним или с ней.

Никакая доброта, даже небольшая, никогда не будет потрачена зря.- Эзоп

Помня об этих факторах, чтобы показать другим, что вы заботитесь о них, обязательно улыбайтесь при встрече с ними, внимательно слушайте их и будьте готовы помочь им, если они переживают что-то трудное. Показывая другим, что вы добры, вы заслужите их уважение и станете более привлекательным.

6. Найдите новые способы общения

Общительные люди пойдут туда, где они могут быть с другими. Они присоединятся к общественным клубам, спортивным командам и будут регулярно посещать собрания или экскурсии.Лучший способ получить опыт и укрепить уверенность в себе — это регулярно посещать социальные группы, потому что, по крайней мере, вы находитесь среди других людей.

Я считаю, что вы приобретаете социальные навыки, общаясь с людьми. — Джо Морган

Лучше всего то, что для этого существует множество способов. Если вы учитесь в школе, они предлагают множество занятий, таких как очные виды спорта, клубы и возможности волонтерства. Вы также можете использовать такие веб-сайты, как Meetup, чтобы найти группы в вашем районе, где вы встретите людей, разделяющих ваши интересы.После того, как вы запишетесь в группу, возьмите за привычку постоянно ходить туда. Даже если первая пара встреч покажется вам странной, со временем эти чувства растают. В целом, чтобы стать общительным, нужно время и немного поработать с вашей стороны. Однако переход от застенчивости и робости к общительности вполне осуществим, и, следуя этим примерам, вы сможете сделать небольшие шаги к более успешной общественной жизни.

7 тонких вещей, которые делают социально успешные люди

Поделиться — это забота!

• Facebook1524
• Twitter
• Pinterest2

Очень часто мы смотрим на социально успешных людей и замечаем только очевидное.Мы видим то, что видят все: у них много друзей, широкий доступ, люди, готовые им помочь, они часто общаются и у них есть социальная жизнь, которой люди завидуют.

В этой статье давайте выйдем за рамки этого и исследуем некоторые вещи, которые люди редко признают. На мой взгляд, именно эти привычки во многом определяют то, почему у этих парней и девушек есть те друзья, которых они хотят.

Но давайте сосредоточимся только на людях, у которых есть значимые друзья, было бы пустой тратой времени учиться у тех, у кого есть сотни поверхностных контактов.

Вы готовы? Начнем…

Они не объясняют себя

Они знают, что ты не идеален, что самые известные люди не идеальны, и никто никогда не станет им. Они принимают себя за хорошее и за плохое.

И если вы не желаете принимать их такими, какие они есть, то вы никогда не станете другом. Потому что они знают, что настоящая, честная дружба основана на принятии. У них нет времени на людей, которым они наполовину нравятся, или наполовину их принимают.

Они знают, в чем состоят их ценности, и поэтому никогда ни за кого не цепляются

Поскольку у них есть четкое представление о том, что они отстаивают, что они будут и не примут в своей жизни, они стоят на твердой почве.Они знают, что никто, никакой авторитет, никогда не придет и не скажет им, что приемлемо, а что нет. Никто не может определить ваши ценности за вас.

Вот почему они никогда никого не слишком впечатляют. Да, они могут восхищаться людьми, но это никогда не поколеблет их самообладание.

Они разочарованы, напуганы и нетерпеливы

… и они не скрывают этого.

Ключ к несчастной эмоциональной и социальной жизни — подавить свои эмоции.Социально успешные люди это знают. Они выражают эмоции, зная, что проблемы, время от времени и плохие дни — это часть жизни.

Когда вы проводите время с друзьями, совершенно не нужно пытаться выглядеть как вы… жизнь полностью выяснена.

Они предлагают поддержку, когда она вам больше всего нужна

Социально успешные люди обладают большим сочувствием; они чувствуют запах ваших эмоций за милю. Они знают, когда ты волнуешься; вам даже не нужно им говорить.

Когда вы упали, вы не уверены; вы не в уверенном месте, вот когда они приходят. Они используют возможность добиться максимальных результатов и предложить максимальную ценность. Они предлагают поддержку и поддержку, когда вам это нужно больше всего.

Что мне нравится в этом, так это то, что они знают, как предложить поддержку, но не слишком покровительственно. Они искусно ведут светскую беседу, но вам это очень нравится.

Они знают, что вам небезразлично

Им интересно!

Они знают, что в повседневной жизни у вас есть множество вещей, которые для вас важнее всего.Они знают, что если они хотят общаться с вами и быть хорошими друзьями, им нужно встретиться с вами по этим вопросам.

Они обращаются к этим вещам, как только вы с ними встречаетесь. Они доказывают, что им небезразлично то, о чем вы заботитесь, а это значит, что они заботятся о вас.

Они инвестируют в людей, прежде чем ожидать какой-либо «отдачи»

Многие люди опасаются, что если они откроются другим, то рискуют ими воспользоваться. Они узнали, что многие люди эгоистичны и не хотят копировать ваши услуги и заботу.

Социально успешные люди знают, что нужно отдавать, чтобы получить. И они также знают, что вам не нужно придавать большое значение тому, с кем вы только что знакомитесь. Вы можете сделать небольшие шаги и посмотреть, как это получится. Быть «милым» — отличный способ раскрыть, с кем имеешь дело.

Не нужно показывать, насколько вы «умны», просто сначала проявите щедрость, и это быстро покажет, имеете ли вы дело с «лохом».

Они подшучивают над вами ради вашего же блага

Верно.Есть время для серьезного и время для веселья. И когда вы встречаетесь с таким другом, он или она может напомнить вам, что время для серьезных взрослых определенно не время, когда вы общаетесь.

Такое беззаботное отношение напоминает вам не относиться к жизни слишком серьезно и, следовательно, смотреть на свои проблемы и заботы с другой стороны.

Краткое описание

Этот список не полный. Надеюсь, вам понравилось это читать, и вы получили вдохновение для собственной общественной жизни. Когда вы встречаетесь с социально успешным человеком, не забывайте выходить за рамки очевидного и замечать, как он обращается со своими друзьями.

Как всегда, если вы хотите получать подобные советы на регулярной основе, вы можете получить их здесь: Бесплатный информационный бюллетень по социальным навыкам .

Ура!

— Пол Сандерс

Некоторые удивительные комментарии

Щелкните обложку книги ниже Сделайте предварительный заказ на новую книгу Стивена Эйтчисона «Принцип веры: 7 убеждений, которые изменят вашу жизнь»

6 вещей, которые социально успешные люди делают по-разному

Это статья, написанная экспертом по социальной жизни Дэвидом Морином.

8 лет назад я понял, что что-то в моей жизни нужно изменить. Я устал проводить вечера и выходные в одиночестве и пообещал себе построить мощный круг общения с большим количеством близких друзей. Единственная проблема заключалась в том, что я понятия не имел, как действовать дальше. Поэтому я начал анализировать социально успешных людей, чтобы узнать, что они делают по-другому. То, что я узнал, оказало значительное влияние на мою жизнь, и теперь я делюсь этим с вами. Вот что я выяснил.

1.Они сосредотачиваются на своих положительных качествах, а не на отрицательных

Когда вы видите социально успешных людей, какую черту они воплощают в себе? У них есть уверенность в себе. Я начал понимать, что уверенность в себе — это то, что каждый может развить со временем. У этих людей есть недостатки, как и у всех остальных. Но они знают, что у них на самом деле хорошо получается.

Сосредоточение внимания на своих положительных качествах — огромная сила. Когда вы это сделаете, вы начнете формировать здоровую точку зрения на себя. Это придаст вам уверенности в том, что вам нужно стать более общительным с другими.В качестве упражнения, если бы вам пришлось перечислить пять положительных качеств себя, что бы это было? Обдумывайте эти черты каждый день.

2. Они живут моментом, а не мыслями

Вы когда-нибудь входили в вечеринку и чувствовали, что есть пары глаз, наблюдающие за каждым вашим движением? Когда мы переживаем это, мы начинаем очень осознавать себя и нервничать. Чтобы противодействовать этому, когда вы посещаете общественные мероприятия, важно «выбросить мысли из головы». Когда вы обнаружите, что вам интересно, что о вас думают другие, вместо этого начните задавать себе вопросы об окружающих вас людях.«Откуда эти два человека знают друг друга?» «С чем она работает?» «Откуда он?» В ходе исследования люди, которым было поручено сосредоточиться на своем окружении, сообщили, что чувствуют себя гораздо более уверенными в себе.

3. Они исходят

Чтобы стать социально успешным, вам придется время от времени проявлять инициативу. Даже если вы не рождены социальной бабочкой, общительности можно научиться. Вместо того, чтобы ждать, пока кто-то пригласит вас на вечеринку или собрание, найдите группы, которые вас интересуют.Во многих городах есть группы по роду занятий, хобби, религии или другим интересам, куда вы можете присоединиться, чтобы познакомиться с другими. Это отличный первый шаг из зоны комфорта. Делая это, будьте уверены в том, что другие участники группы могут испытывать такие же социальные беспокойства, как и вы. Найдя группу, важно сохранять настойчивость и регулярно посещать собрания. Чем больше вы будете посещать, тем комфортнее будете там себя чувствовать.

Примечание Брендана. Если вы живете в Сиднее, я основал Sydney Activity and Adventure Group, которая сейчас насчитывает более 3000 членов.Присоединяйтесь к нам, чтобы повеселиться когда-нибудь!

4. Они полны приключений

Если вы хотите стать более успешным в социальном плане, важно, чтобы вы открыли свой разум, чтобы пробовать что-то новое. Пробуя новые вещи, например посещая кулинарные курсы или изучая карате, вы расширяете свой кругозор, приобретаете новые навыки и встречаетесь с людьми в процессе. Это отличный способ обогатить свою жизнь и в результате расширить круг общения. Есть ли что-то, чем вы хотели бы заняться, но еще не пробовали? Попытайтесь осознать этот интерес.

5. Они отлично помогают другим

Еще одна черта многих социально успешных людей — это желание помогать другим. Будь то поиск волонтеров или способы помочь своим друзьям, социально успешные люди готовы приложить дополнительные усилия. Если вы в чем-то лучше других и используете свои навыки, чтобы помогать другим, люди будут уважать вас за это. Не следует помогать людям ради того, чтобы завести друзей — тогда вы рискуете прослыть нуждающимся.Помогайте людям, потому что ваши навыки действительно решат их проблему.

Какими навыками вы обладаете? Каким образом вы могли бы использовать эти навыки, чтобы помогать другим? Когда вас считают полезным человеком, люди будут охотнее отдавать. Таким образом, помощь часто оказывается беспроигрышной.

6. Они подлинные

Просто хорошая репутация привлекает людей. Люди с хорошим характером не спешат судить, они не будут плохо говорить о людях за их спиной, они выполняют свои обязательства и дружелюбны по отношению к другим.Когда вы практикуете такое поведение, другие заметят вашу искренность, и это сделает вас более привлекательным как личность.

Вы, наверное, попадали в ситуацию, когда хочется поговорить о чем-то или о ком-то свысока. Попытайтесь противостоять этому побуждению. Если вы воздержитесь от такого поведения достаточно долго, желание в конечном итоге уйдет — это уже не часть вашей личности, чтобы говорить с другими свысока. Люди будут больше доверять вам свои мысли и секреты, поскольку вас считают надежным человеком.

Вкратце

В конечном счете, эти шесть шагов — хорошие умственные подходы, которые вы можете использовать для улучшения своей социальной жизни. Хотя вы не испытаете внезапной трансформации, эти советы помогут вам развить мышление, необходимое для улучшения вашей жизни и завоевания новых друзей.

Автор Биография: Дэвид Морин — предприниматель Social Pro Now.

Вам понравилась эта статья? Вам могут понравиться эти похожие сообщения:

СТАТЬ СОЦИАЛЬНО УСПЕШНЫМИ.Многие люди борются с социальными… | от BOLD NAKED

Многие люди борются с социальными навыками. Страдаете ли вы от социальной тревожности или не умеете правильно читать других людей, всегда есть способы улучшить свои социальные навыки, научиться и подталкивать себя, чтобы наше взаимодействие с другими приносило большую пользу.

Чувство неловкости на общественных мероприятиях или попытки присоединиться к разговору из-за застенчивости могут существенно повлиять на вашу социальную жизнь, а также на вашу карьеру.Однако можно улучшить свои социальные навыки и стать социально успешным, применяя простые стратегии.

Имейте в виду, что в целом жизнь отражает то, кто мы есть, какие люди мы встречаем и какой у нас опыт. Успех случается с успешными людьми, счастливые вещи случаются с позитивными людьми, а интересные вещи случаются с интересными людьми. Итак, чтобы познакомиться с новыми интересными людьми, вам нужно сначала быть увлекательными. Если вы хотите, чтобы ваша социальная жизнь продолжалась, вам нужно стать общительным и общительным.

Вот наши ТОП-10 стратегий, которые помогут вам улучшить свои социальные навыки и стать социально успешным.

# 1 Научитесь слушать
Активное слушание, вероятно, является одним из самых недооцененных и недооцененных социальных навыков. Многие люди сосредоточены на себе. Они привыкли говорить о себе, и всякий раз, когда кто-то говорит, они просто ждут, пока другой человек закончит, чтобы снова начать говорить.Однако, если вы хотите добиться успеха в обществе, забудьте на мгновение о себе и сконцентрируйте свое внимание на человеке, с которым вы разговариваете и слушаете. Проявляйте неподдельный интерес к другим, поддерживайте зрительный контакт, перефразируйте только что сказанное и выражайте свое понимание и интерес к сказанному. Имейте в виду, беседа — это не соревнование. Сообщите другому человеку, что его слышат, что вы заинтересованы, и что вы сможете далеко продвинуться во многих сферах своей жизни.

# 2 Практика
Как и любой другой навык, развитие хороших социальных навыков — это вопрос практики, поэтому вам нужно тратить больше времени на общение с другими, чтобы вы могли отточить свои социальные навыки. Познакомьтесь с новыми людьми, проведите с ними содержательный разговор и узнайте их лучше, и благодаря этому вы сможете развить свою интуицию в отношении других и постепенно научиться лучше настраиваться на другого человека и строить более сильную связь. Многие люди склонны избегать социальных взаимодействий, потому что думают, что им не хватает социальных навыков, но, к сожалению, это означает лишь то, что вам по-прежнему не хватает социальных навыков.Единственный способ улучшить их — это взаимодействовать с другими.

# 3 Отключение посторонних отвлекающих факторов
В наши дни мы все настолько связаны нашими электронными устройствами, что можем легко потерять связь, которая у нас есть в реальной жизни, из-за посторонних отвлекающих факторов. Мы все видели это раньше, когда группа людей собирается вместе, чтобы пообедать, и все разговаривают по телефону, а не разговаривают с остальными за столом. Чтобы улучшить свои социальные навыки, вам нужно отвлечься от технологий и других отвлекающих факторов и полностью общаться с людьми и местами прямо перед вами.Вы будете удивлены, насколько приятнее станет этот опыт.

# 4 Рискуйте
Чтобы стать успешным в обществе, недостаточно просто взаимодействовать с другими людьми. Очень важно, чтобы вы рисковали, когда взаимодействуете с другими, показываете свои истинные эмоции, чувства и мысли и сохраняете полную искренность. Это так важно, потому что, если вы просто перестрахуетесь, у вас не будет возможности экспериментировать и исследовать все возможности, а это главное для развития ваших социальных навыков.Выражайте всю свою личность и обращайте внимание на то, как другие реагируют на вас, и благодаря этому вы становитесь мудрее в социальном плане.

# 5 Спросите отзыв
Трудно скорректировать свои социальные навыки, если вы не понимаете, как другие видят вас и какое влияние на них оказывает ваше поведение, поэтому очень важно запрашивать отзывы. Однако не забудьте попросить людей, которым вы доверяете, дать вам честный отзыв и рассказать, как они воспринимают ваши сильные и слабые стороны.Получите обратную связь от самых разных людей, и вместе с этим вы получите массу информации, которая поможет вам лучше понять себя, а также других людей и способы взаимодействия с людьми, а также вы сможете развить свои социальные навыки.

# 6 Заинтересуйтесь другим человеком
Если вы проявляете неподдельный интерес к людям, с которыми взаимодействуете, вы автоматически становитесь лучше слушателем и узнаете, чем увлечен другой человек, что значительно поможет вам стать лучше. ваше общение и взаимодействие с этим человеком.Вы заставите другого человека почувствовать себя хорошо, потому что уделите ему все свое внимание, подтвердите его чувства и проявите интерес к установившейся связи.

# 7 Не болтайте снова и снова
Если вы просто продолжаете говорить, говорить и говорить, у вас почти нет времени слушать. Начните сосредотачивать свое внимание на слушании и сосредоточьтесь на внешнем, и с этим вы сможете перестать болтать снова и снова и сможете установить настоящую связь с другим человеком. Никто не хочет слушать бесконечные истории, не доходящие до сути, говорить то, что вам нужно сказать, а затем останавливаться, чтобы вы могли послушать другого человека и улучшить свои социальные связи.

# 8 Сохраняйте позитивный настрой
Большинство людей тянутся к людям с позитивным, вдохновляющим настроем, поэтому сделайте ставку на то, чтобы оставаться позитивным и реагировать положительно. Мы не говорим, что вы должны быть позитивными все время, когда что-то идет не так в вашей жизни. В обычной негативной ситуации может быть дух товарищества, но в целом и в долгосрочной перспективе сохранение позитивного настроения — гораздо более полноценный и полезный подход. Научитесь сохранять позитивный настрой, независимо от ваших обстоятельств прямо сейчас, и хотя вначале это может быть непросто, как только вы начнете находить позитив в вещах, ваш разум приспособится к такому мышлению, и оно станет автоматическим.

# 9 Научитесь читать язык тела
По большей части общение остается невысказанным, а это означает, что наш язык тела и то, как мы себя представляем, оказывает огромное влияние на наши взаимодействия. Многим людям трудно читать язык тела других, а также осознавать, какие сигналы они посылают. Обратите внимание на тон голоса, если кто-то может поддерживать зрительный контакт, использует ли он открытые жесты или закрывается от мира. Научитесь получать подсказки из того, что говорит вам тело, и вы узнаете, подлинна ли история, которую вы слышите, и реален ли энтузиазм, который вы слышите.

# 10 Щедро делайте комплименты
Комплименты имеют большое значение и показывают, что вы внимательны, доступны и дружелюбны. Если вы сделаете кому-то искренний комплимент, вы сможете завоевать доверие и открыть дверь для искреннего, искреннего разговора. И, честно говоря, кто не любит слышать о себе что-то хорошее?

Если вам не хватает социальных навыков, важно научиться тому, как стать социально успешным, потому что существует значительная корреляция между социальными навыками и успехом в любой сфере вашей жизни.