Интересные книги для саморазвития: 10 самых лучших книг по саморазвитию

Разное

Содержание

10 самых лучших книг по саморазвитию

Катя Девяткина

Когда еще, как не нежась в лучах майского, почти летнего, солнца, оторвавшись от трудовых будней и профессиональных забот, думать о самосовершенствовании. И вприкуску с шашлыком, читать вдохновляющую литературу, после которой вы вернетесь в боевой строй с высоко поднятой планкой и четким пониманием, как ее покорить.

Но какие же книги по саморазвитию действительно стоят того, чтобы быть прочитанными? И как не потерять время на бессмыслицу? Предлагаю вам список из 10 произведений, в свое время прочитанных мной, и которые я могу с уверенностью назвать полезными и вдохновляющими.

1

«Гибкое сознание», Кэрол Дуэк

В сове время книги стала для меня неким откровением.

На ее страницах я увидела себя — воспринимающую как данность свои определенные способности, и смирившуюся с тем, что «природой дано не все». Листик за листиком (мне повезло получить настоящую бумажную книгу) я пересматривала свой подход к развитию навыков, к взращиванию умений, которых изначально вообще не было, и ежедневно боролась с «синдромом наименьших усилий».

Однозначно рекомендую книгу к прочтению — «установка на данность» сменится «установкой на рост». Подробнее о книге написано в рецензии для блога.

Перемена бывает тяжелой, но я никогда не слышала, чтобы кто-то сказал: она того не стоила.

2

«Спасти заложника», Джордж Колризер

Написанная опытным переговорщиком по вызволению из рук террористов заложников книга, на самом деле о том, как нам перестать быть в заложниках у самих себя. Потому как часто сдерживаем себя на одном месте, а то и вовсе тянем вниз, именно мы сами.

Вдохновляющие истории, отличный слог и мощный пинок. Больше о книге я писала в статье «Как спасти заложника».

Ожидая перемен только извне, мы скоро почувствуем, как слабеет в нас чувство удовлетворенности жизнью. Чтобы действительно изменить жизнь, нужно посмотреть внутрь себя.

3

«Сила воли», Келли Макгонигал

Автор говорит о том, как взять, и натренировать свою силу воли, словно это мышца. Мы же делаем кубики на прессе не за один раз, а системно, подход за подходом, да еще и с помощью правильного питания помогаем им быть замеченными 🙂 С силой воли тоже нужно работать, развивать ее в себе, и в книге изложен ряд психологических методик, позволяющих сделать ее рельефной, мощной и выносливой.

Интересная мысль из книги — делиться выработанными хорошими привычками с окружающими, так как хороший пример также заразителен. Главное делать это с освещением не только успехов, но и неудач, чтобы ваши старания мотивировали окружающих тоже взять, и сделать.

.
.. один из моих студентов обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным — хотя ничего еще не сделал.

4

«Незаменимый», Сет Годин

Книга от выдающегося маркетолога о маркетинге самого себя. Причем, не внешнем, а внутреннем. Из названия очевидно, что Сет в книге учит нас быть незаменимыми. Что же это такое, и действительно ли незаменимых не бывает — узнайте из книги. Тем более, что она маленькая, и на прочтение уйдет всего пара часов. И да, конечно же, в блоге есть на нее рецензия.

Внутри вас есть гений, у которого есть чем поделиться с миром. Он есть у каждого. Собираетесь ли вы продолжать прятать его, удерживать на месте только потому, что ваш мозг ящерицы боится?

5

«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Читается за час, максимум два. Своего рода помощник в расстановке по полочкам вороха мыслей по самосовершенствованию. Прописные истины, которыми не удивишь, но книга помогает начать действовать, а не просто сидеть и умничать на диване 🙂

Если вы не покажете учителю, на каком уровне находитесь, – задавая вопросы или признаваясь в своем незнании, – вы никогда не научитесь расти.

6

«Царь горы», По Бронсон

Интересный подход к пониманию конкуренции и лидерства с точки зрения науки. Здесь и исследования гендерных особенностей конкуренции, и химические процессы, которые происходят в нашем организме во время гонки за место лидера, и даже генетические особенности задатков быть лидером или ведомым. Занятное чтение на майские праздники 🙂 А кому лень читать всю книгу, то есть краткий конспект в блоге.

Разгневанные люди становятся более активными и упорнее добиваются желаемого. Фокус внимания сужается, а отвлекающие факторы исчезают.

7

«Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл

Люблю книги этого автора, дают массу информации для размышления. «Гении и аутсайдеры» посвящена исследованию причин, по которым слабые, на первый взгляд, побеждают сильных. Малькольм говорит о том, что аутсайдеры вынуждены проявлять упорство, изобретать новые, неочевидные, методы победы, и благодаря постоянной работе над собой побеждают фаворитов, которые в лучах славы расслабляются, и воспринимают свои успехи как данность.

Успех складывается из настойчивости, упорства и готовности на протяжении 22 минут разбираться с задачей, которую большинство людей бросили бы после 30 секунд.

8

Правила мозга», Джон Медина

Много исследований, фактов, открытий о том, как работает наш мозг. Подача интересная, автор простым языком объясняет читателю 12 правил, которые лежат в основе развития и совершенствования нашего мозга.

Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. Подвижный интеллект, требующий импровизации для решения проблем, пострадал от малоподвижного образа жизни. Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.

9

«Как люди думают», Дмитрий Чернышев

Идеальная книга для уик-энда. А еще ее можно читать вслух для компании, пока кто-то готовит шашлык, ловит бабочек или загорает. Множество интересных фактов, загадок, историй. Книга-вдохновение! Подробнее в рецензии.

Скоро исчезнет само понятие: законченное высшее образование. Образование может быть только незаконченным. Человек должен учиться новому всю жизнь.

10

«Визуальные заметки», Майк Роуди

Напоследок, книга, которая откроет вам путь в мир скетчноутинга. Ее, как минимум, просто приятно держать в руках. Читать тоже приятно — сразу хочется взять в руки карандаш и начать делать зарисовки к каждому наблюдаемому событию или идеи, которая пришла в голову. С какой стороны ни возьмешь — книга прекрасна! И И рецензия в блоге есть.

Суть скетчей — в выражении идей. Скетч — не искусство.

Буду благодарна, если в комментариях вы порекомендуете крутые книги по саморазвитию, до которых я пока не добралась 🙂

ТОП-23 самых лучших книги для саморазвития (2021)

Автор Алексей Шаполов На чтение 12 мин. Обновлено

Хай, мэн!

Я прочитал больше 50 книг для саморазвития и сделал для тебя список самых лучших. Теперь тебе не нужно тратить время, ведь всё собрано в одном месте.

1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

Это моя первая книга по саморазвитию. Прочитал я её ещё в 12 лет. И она зацепила меня (но любви не дала), так как в ней поднимался вопрос богатства. Бодо Шефер давал советы по достижению первого миллиона.

Также он привёл стратегию избавления от долгов, рассказал о психологии поражения, привёл немало историй из своей жизни. В общем максимально раскрыл тему.

Советую прочитать каждому, кто хочет исправить своё финансовое положения и жить богато.

Почитать можешь здесь.

2. «Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш

Книга о позитивной психологии. В ней автор говорит о том, как изменить способ своего мышления.

Александр Свияш заявляет, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если человек обещал принести деньги и не принёс, мы испытываем разочарование, потому что ожидали, что он выполнит обещание. Если же мы заранее не были в нём уверены, то, скорее всего, сохраним силу духа и как-нибудь переживём это неприятное событие.

Свияш рекомендует вести дневник самоконтроля. В нём он советует помечать события, вызвавшие отрицательные эмоции, и писать, по каким причинам это произошло. Возможно, ты относишься ко всему слишком идеалистически и расстраиваешься, если что-то не соответствует твоим ожиданиям.

К примеру, ты надеялся, что твой друг — профессионал своего дела и выполнит всё качественно, но он не выполнил, и ты расстроился.

В общем читай Александра Свияша, мысли позитивно и улыбайся.

Почитать можешь здесь.

3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

Исчерпывающее руководство по тайм-менеджменту, личной эффективности и управлению временем. Эта книга обязательна для прочтения каждому, кто заинтересован в саморазвитии.

Брайан Трейси даёт 21 совет о том, как работать максимально эффективно.

Именно у него я почерпнул закон Парето или правило 80/20, метод планирования ABCDE, принцип 3 задач и многое другое.

Если ты прочтёшь книгу «Выйди из зоны комфорта», то сможешь больше ничего не читать на тему тайм-менеджмента.

Почитать можешь здесь.

4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

Какое же саморазвитие без здоровья? Здоровое тело — здоровый дух. В поддержании крепкого здоровья тебе поможет Том Рат.

Книга разделена на 30 основных глав + введение, заключение и пару вступительных глав. В каждой главе дано 3 практических совета о здоровом образе жизни, которые ты можешь применить прямо сейчас.

В шестой главе Том Рат советует начинать свой поход в магазин с покупки овощей, фруктов, орехов и других полезных продуктов. Ещё он рекомендует заранее планировать свой день, чтобы высыпаться, и оценивать качество сна по 10-балльной шкале.

Почитать можешь здесь.

5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

Нужна порция мотивации? Добро пожаловать к Наполеону Хиллу. Его книга была выпущена в 1930-х годах и с тех пор считается одной из самых лучших в области саморазвития.

Наполеон Хилл потратил более 20 лет на изучение жизни успешных людей. Он вывел формулу достижения успеха. В книге он говорит о том, как верить в себя и правильно желать, как использовать визуализацию, составлять план достижения финансовых целей, избегать ошибок на пути к богатству и так далее.

Почитать можешь здесь.

6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс

Эту книгу я закончил читать несколько дней назад. В ней автор рассказывает о том, как достичь финансовой безопасности, независимости и свободы. Особое внимание уделяет экономии, инвестициям, сокращению выплат по налогам и психологическому настрою.

Если Брайан Трейси написал полное руководство по тайм-менеджменту, то Энтони Роббинс по личным финансам.

Почитать можешь здесь.

7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Испытываешь трудности с общением? Люди тебе не уважают или считают скучным и депрессивным? Тогда Дейл Карнеги расскажет, как с этим бороться. Он написал более 200 страниц о правилах общения с людьми.

Кроме того Карнеги рассказывает, как выигрывать в спорах и склонять людей к своей точки зрения. То есть говорит о тонкостях общения и влияния.

Почитать можешь здесь.

8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

Эта книга понравилась мне не за советы, а за мотивацию. Кийосаки льёт много воды, но книга всё равно заслуживает прочтения. Стиль изложения наполнен интересными примерами.

Почитать можешь здесь.

9.

«Магия утра» Эл Хэлрод

Хочешь больше успевать? Вставай раньше. Но не просто вставай, а грамотно организуй утреннее время. Эл Хэлрод расскажет тебе о том, как провести своё утро с максимальной пользой.

Он выделяет 6 вещей, которые стоит делать утром, — спорт, чтение, медитация, аффирмации, визуализация и т.д.

Советую прочитать всем, кто решил попробовать стать жаворонком. С помощью рекомендаций «Магии утра» ты сможешь вставать утром легко.

Почитать можешь здесь.

10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

Ещё один бестселлер от Роберта Кийосаки. В нём он рассказывает о том, что в мире существует 4 типа людей: служащие, индивидуальные предприниматели, бизнесмены и инвесторы.

Кийосаки объясняет, почему невозможно стать богатым, если продолжать работать на кого-то. Даёт руководство, которое позволит тебе переместиться в правую часть «Квадранта денежного потока», то есть стать бизнесменом или инвестором и обрести финансовую независимость.

Почитать можешь здесь.

11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

Художественная версия «Пути к финансовой независимости». Она рассказывает об истории девочки Киры, которая с помощью говорящего пса освоила денежные принципы, накопила много денег и помогла родителям избавиться от долгов.

Книга подойдёт для тех, кто не любит скучные рассуждения, схемы и таблицы. Здесь всё объясняется наглядно, через художественное повествование.

Почитать можешь здесь.

12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

В книге рассказывается о здоровом питании, физической активности и духовной сфере человека.

Бретт Блюменталь верит, что у нас не получается правильно жить и питаться потому, что мы берёмся за слишком многое сразу.

Её рекомендация следующая: каждую неделю в течение в года внедрять себе одну из 52 привычек, которые ты найдёшь на страницах книги.

Почитать можешь здесь.

13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

В этой книге ты узнаешь, как перестать быть офисным планктоном и перейти на удалённую работ. Тим Феррис подробно расскажет о том, как создать пассивный источник дохода. Он даст много полезных правил, с помощью которых ты сможешь работать быстрее, эффективнее и продуктивнее.

Почитать можешь здесь.

14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.

Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.

Почитать можешь здесь.

15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

Авторы книги поставили следующую цель: создать своими усилиями миллион миллионеров. Они верят, что богатство — это хорошо, потому оно улучшает жизнь людей. Роберт Аллен и Виктор Хансен с удовольствием делятся своими советами по достижению первого миллиона.

Книга разделена на две части: «техническую» и «художественную». Они чередуются. Одни страницы авторы пишут обычным, «логическим» языком, а другие представляют в виде истории Мишель Эриксен, которая, чтобы вернуть своих детей, решила заработать 1 000 000$.

Почитать можешь здесь.

16. «Чудо голодания» Пол Брэгг

«Чудо голодания» понравится всем, кто ведёт здоровый образ жизни. Пол Брэгг рассказывает о преимуществах лечебного голодания. Он делится советами о том, как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья.

Конечно, некоторые моменты книги вызывают недоверие. Например, когда Брэгг говорит, что с помощью голодания вывел из организма ртуть. Учёные заявляют, что это невозможно. Сам Брэгг не предоставил своим словам никаких доказательств.

Прочитай «Чудо голодания», если ты борешься с лишним весом и хочешь жить здоровой и счастливой жизнью.

Почитать можешь здесь.

17. «Психология продаж» Брайан Трейси

Уметь продавать должен каждый. Продавать можно не только товары, но и себя. Когда ты пытаешься кого-то убедить, ты «продаёшь» человеку определённые мысли.

Об искусстве продаж можно узнать в книге Брайана Трейси. В ней он делится рекомендациями, которые опробовал на себе. Думаю, ему стоит доверять, так как он начал карьеру с агента по продажам, а в конце пришёл к миллионному состоянию.

Из названия понятно, что речь идёт о психологии продаж. Брайан Трейси говорит о том, как настроить себя на успешные продажи, как понравиться клиенту и т.п. Занесите «Психологию продаж» в свой список лучших книг для саморазвития.

18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Хочешь жить максимально эффективно? Добро пожаловать к Стивену Кови. В своём бестселлере он делится 7 навыками успешных людей. Это не советы из ряда «экономь, инвестируй и живи счастливо». Его рекомендации касаются самых основ.

В частности, он рассказывает о том, как достигать целей, планировать жизнь, взаимодействовать с людьми. У него я почерпнул идею синергии — силы, которая появляется в результате взаимодействия команды людей.

Почитать можешь здесь.

19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

Хотя я сказал, что после «Выйди из зоны комфорта» вам не надо ничего читать о тайм-менеджменте, сделайте исключение для «Тайм-драйва». Эта книга написана нашим соотечественником. Глеб Архангельский объясняет, как управлять своим временем и работать продуктивно в суровых российских условиях.

Почитать можешь здесь.

20. «Психология влияния» Роберт Чалдини

Эта книга не совсем в тему, потому что она не о саморазвитии, а о психологии. Роберт Чалдини рассказывает о том, как нами манипулируют и как мы можем с этим бороться. Он приводит множество интересных исследований и историй из жизни.

Из книги я узнал о правиле взаимного обмена, о принципе социального доказательства, о принципе последовательности и многом другом.

Если ты хочешь избежать чужого влияния, обязательно прочти её в ближайшее время. Или, как я, прослушай аудиоверсию.

Почитать можешь здесь.

21.

«К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, рассказывает о том, что ему известно о достижении успеха. Значительную часть книги он отводит своей биографии, а особенно детству. Ведь именно в детстве он проявил предпринимательские способности и обнаружил принципы успешной жизни.

Почитать можешь здесь.

22. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

«Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла — это книга о том, почему успешные люди добиваются успеха. Из неё ты узнаешь, что общего у Билла Гейтса, канадских хоккеистов и музыкальной группы «Битлз».

Самое интересное, что все выводы подтверждены научными исследованиями.

Ещё отмечу, что именно в «Гениях и аутсайдерах» Гладуэлл впервые сформулировал правило 10 000 часов.

Почитать можешь здесь.

23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Закончу я свой список лучших книг для саморазвития здоровым образом жизни. Дэн Бюттнер со своей командой изучил, как питаются долгожители. Он провёл исследования в следующих местах: на острове Икария, в Окинаве, Сардинии, на полуострове Никоя и в Лома-Линде. Исходя из этого, он сформулировал правила долголетия. С их помощью ты сможешь дожить и до 90, и до 100 лет.

Автор не просто делится советами. Он подробно объясняет, как применить их в реальной жизни. В конце приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.

Почитать можешь здесь.

Бонус #1. «Мечтать не вредно» Барбара Шер

Я недавно начал читать эту книгу. Поэтому могу мало о ней рассказать.

Барбара Шер пишет о том, как достигать свои мечты. В книге ты найдёшь много интересных упражнений, которые помогут тебе раскрыть свои таланты.

Бонус #2. «Четвёртая мировая война» Андрей Курпатов

Прочитал эту книгу перед Новым Годом.

После её прочтения стало немного страшно из-за мысли о том, к чему могут привести современные технологии. Особенно создание искусственного интеллекта.

Бонус #3. «Жизнь 3.

0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» Макс Тегмарк

Если прошлая книга немного попахивает попсой, то вот эта — прекрасный труд, в котором автор с научной точки зрения рассуждает о всех возможных вариантах развития ИИ и нашего будущего.

Рекомендую!

Резюме

На мой взгляд, это лучшие книги для саморазвития:

  1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

  2. «Улыбнись пока не поздно» Александр Свияш

  3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

  4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

  5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

  6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс

  7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

  8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

  9. «Магия утра» Эл Хэлрод

  10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

  11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

  12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

  13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

  14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

  15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

  16. «Чудо голодания» Пол Брэгг

  17. «Психология продаж» Брайан Трейси

  18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

  19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

  20. «Психология влияния» Роберт Чалдини

  21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

  22.  «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

  23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Если ты осилил этот список, поздравляю, бро! Напиши в комментариях название 1 книги которую, сюда можно добавить.

До скорого! 💪

4.5 / 5 ( 2 голоса )

11 книг по саморазвитию, которые у меня реально сработали

Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Да, я уже писал про книги, которые обязательно стоит прочитать тем, кто интересуется саморазвитием, а этот пост — немного другое. Это глубоко субъективный список, потому что каждая из этих книг каким-либо образом повлияла на мою жизнь.

Оговорюсь, что в списке — только практические книги по личностному росту.

Практические — значит, здесь нет чисто мотивационных книг, которые вдохновляют и мотивируют, но не дают практических решений. Именно поэтому здесь нет, например, потрясающей книги Брэнсона «К чёрту всё, берись и делай». Единственное исключение — это «Без суеты», которую можно воспринимать 50/50 — и как вдохновляющие истории, и как практическое руководство.

По личностному росту — значит, здесь нет книг о спорте и правильном питании. Их можно считать «развивающими» книгами, но для меня это совершенно отдельная тема, достойная своего собственного поста. Про лучшие, с моей точки зрения, книги о здоровье я писал отдельный пост.

Рассказывать о книгах я буду в хронологическом порядке. Здесь есть и новые книги, и матёрый олдскул, в общем, полная гармония 🙂

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — Дейл Карнеги

Моя первая книга по саморазвитию, которая на первом курсе университета просто перевернула все мои представления о взрослой жизни. Если до неё я был нервным, вечно всего боящимся подростком, то после стал более спокойным, расчётливым и хладнокровным.

Все мои базовые жизненные принципы — не волнуйся о том, чего не можешь изменить; о завтрашних проблемах думай завтра, а не сегодня; о чём бы ты не волновался, всё равно всё получится не так, как ты ожидал и так далее — пришли ко мне из этой книги Карнеги, которую я прочитал в составе трёхтомника (вместе с «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» и «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично», которые тоже по-своему на меня повлияли).

Особенно мощное впечатление на меня произвели слова о том, что
«наша главная задача — не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно». Я перестал переживать из-за того, что могло и не случиться и, как ни странно, ничего плохого и не случалось. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах.

Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. Бинго!

Книга Дэйла Карнеги на OZON

«Язык телодвижений» — Аллан Пиз

Долгое время я был скромным и малообщительным человеком. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать.

«Язык телодвижений» стал для меня той книгой, которая помогла научиться понимать других людей и общаться без страха.

Это книга о том, как:

  • читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе
  • влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела

Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! 🙂

«Язык телодвижений» на OZON

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — Джон Грэй

В продолжение темы общения — ещё одна суперкнига, из которой я узнал много нового о том, как общаться с женщинами, и почему они так или иначе реагируют на мои действия. В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным.

Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу.

Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес. Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин.

«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» на OZON

«Психология счастья» — Соня Любомирски

Счастье в жизни человека — это абстрактное понятие. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты.

Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход.

Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни. Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это.

«Психология счастья» на OZON

«Как работать по 4 часа в неделю» — Тим Феррис

Также известна как «Четырехчасовая рабочая неделя».

Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе.

Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Проанализировав обязанности, из которых складывается моя зарплата (я получал сдельно), я нашёл те самые 20% из принципа Парето, пообщался с руководством и перераспределил свою работу так, чтобы больше времени тратить на то, что приносит больше пользы мне (и компании), а не наоборот.

Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками. Феррис говорил об интернет-заработке и инфобизнесе, когда об этом ещё никто не говорил.

А ещё о том, как построить план на жизнь. А ещё — как работать меньше, а получать больше. Максимум полезностей, и я никогда не пожалел о том, что купил его довольно дорогую книгу в бумажном варианте (и с тех пор всегда покупаю его только в бумаге).

За что я люблю книги Ферриса, так это за то, что он пишет их как гик — конкретно и дотошно, никакой пустой болтовни. Этот человек обогнал время, написав десять лет назад о том, что сейчас стало трендом.

«Как работать по 4 часа в неделю» на OZON

«Психология влияния» — Роберт Чалдини

«Психологию влияния» нередко называют в числе своих любимых книг маститые авторы из сферы маркетинга. Это книга о том, как подталкивать окружающих принимать нужные вам решения — но не с помощью сигналов тела, как в «Языке телодвижений», а играя на шаблонах поведения, присущих всем людям.

Чалдини описывает несколько таких базовых шаблонов, на которых сейчас успешно играют и продавцы, и маркетологи, и рекрутеры. Если вы склонны совершать импульсивные покупки, и вам легко что-то впарить — обязательно почитайте, чтобы понимать, почему так происходит.

Скажем так, Чалдини сэкономил мне кучу денег.

В последний раз я вспоминал его книгу, когда ко мне на проспекте подошёл кришнаит и сначала вручил подарок, а потом попросил за него пожертвование. В голове сразу щёлкнуло: грамотный чувак, это же правило взаимного обмена, я ж вот только недавно читал. Сектант ушёл ни с чем.

А ещё Чалдини — единственный зарубежный автор из области саморазвития, с которым мне повезло пообщаться лично и пожать руку (это было в 2015 в книжном на Новом Арбате, куда он приезжал пиарить свою новую книгу).

«Психология влияния» на OZON

«Самый богатый человек в Вавилоне» — Джордж Клейсон

Под видом древней притчи Клейсон рассказывает о том, как правильно распоряжаться деньгами. Для меня финансовый вопрос всегда стоял очень остро, и пока я не начал применять советы из книги, деньги уходили в какую-то бездонную дыру. «Самый богатый…» перекрыл этот краник, и, благодаря этому я, в определённом смысле, стал богаче (точнее, не стал беднее).

С тех пор я перечитал массу книг о ведению личной бухгалтерии и управлению финансами, но большинство их советов сводились к тому, что я уже прочитал в «Самом богатом человеке в Вавилоне».

Сейчас я не могу назвать себя финансово прокачанным и прошаренным, но, как минимум, после книги Клейсона я стал вести домашнюю бухгалтерию, записывать все траты, откладывать на чёрный день и анализировать доходы и расходы.

«Самый богатый человек в Вавилоне» на OZON

«Сила воли. Как развить и укрепить» — Келли Макгонигал

Это книга из той же категории, что и «Психология убеждения», только в ней меньше маркетинга и больше науки. Если Чалдини рассказывал, как на нас можно влиять, то Макгонигал дала просто взрывную информацию о том, как противостоять соблазнам и научиться принимать решения, приводящие к успеху в долгосрочной перспективе, жертвуя мелкими сиюминутными удовольствиями.

Помню, я с удовольствием испытывал описанные Макгонигал техники. Мне, как человеку с зависимостями, книга очень помогла. Я стал есть более здоровую пищу, меньше тратить денег и принимать меньше импульсивных решений. Знаю парня, который с «Силой воли» бросал курить, а я с ней худел.

«Сила воли. Как развить и укрепить» на OZON

«Без суеты» — Карл Оноре

Книга идеолога «медленной жизни», которая заставила меня задуматься о том, что я неправильно живу в целом. Слишком тороплюсь, слишком часто пытаюсь куда-то успеть, слишком много нервничаю и вообще слишком многое на себя беру. После «Без суеты» я попросту забил на некоторые вещи, и жизнь стала проще.

«Без суеты» стала для меня Книгой Года — 2014, и подробно о ней и о её влиянии на мою жизнь я писал здесь.

«Без суеты» на OZON

«Мечтать не вредно» — Барбара Шер

Признаюсь, её я начинал читать с мыслями о том, что «вот очередная книга о поисках призвания». Закончил же, думая: «Обалдеть! Похоже, это первая работающая книга о поисках призвания».

До «Мечтать не вредно» я читал самые разные книги о смысле жизни, предназначении и подобных вещах, но в большинстве своём они рассказывали о том, как меняли свою жизнь другие. «Мечтать не вредно» показала, как изменить свою собственную жизнь, причём не просто показала, а разжевала до мельчайших подробностей. Просто бери, садись и делай.

Да, будет трудно, да, ты потратишь много сил, времени и других ресурсов, но твои старания будут вознаграждены.

В принципе, это же можно сказать о любой другой книге Барбары Шер. Читай, бери и делай. Просто шикарно.

Именно с Барбары Шер я начал копаться в теме поиска призвания, что привело к моей собственной второй книге.

«Мечтать не вредно» на OZON

«Хватит быть славным парнем» — Роберт Гловер

И напоследок снова о личном. Завершает этот топ лучшая книга для современного мужчины.

«Хватит быть славным парнем» должен прочитать каждый парень, который хоть раз задумывался, что в его рабочей / семейной / личной жизни что-то не так.

Гловер берёт тебя за шиворот и вежливо, но настойчиво вытряхивает из тебя дерьмо, все твои страхи и сомнения. Читая про «славного парня», я постоянно ловил себя на мысли, что читаю книгу о себе — и это просто непередаваемые ощущения, когда ты знаешь, что у тебя что-то не так, и тебе просто и понятно объясняют, в чём твои проблемы, и что тебе нужно делать.

После «Хватит быть славным парнем» я серьёзно пересмотрел своё отношение к окружающим меня людям, в частности, к своей семье, и решил несколько серьёзных проблем (или договорился с собой о компромиссе). Мне трудно оценить влияние, которое эта книга может оказать на жизнь современного мужчины, но если он прочитает и проникнется, то точно многое захочет поменять.

Единственное, о чём я жалею — что эта книга не попала ко мне в руки лет десять назад (первое издание — 2003 год).

«Хватит быть славным парнем» на OZON

Что-нибудь ещё?

В список не вошли несколько практических книг о саморазвитии, которые произвели на меня впечатление, но я не могу сказать, что они сильно изменили мою жизнь. Тем не менее, их я тоже хочу порекомендовать:

  • «Жизнь на полной мощности» + «То, как мы работаем, не работает» — Тони Шварц (о личной энергетике и правильном подходе к организации работы)
  • «Развитие мозга» — Роджер Сайп (о поиске призвания)
  • «Хватит мечтать, займись делом» — Кэл Ньюпорт (о правильном отношении к работе)

Если что-то вспомню, то напишу ещё.

Страница не найдена — ПолитехЛИБ

По этому адресу ничего не найдено. Воспользуйтесь одной из следующих ссылок или поиском.

Свежие записи

Самые используемые рубрики

Архивы

Попробуйте поискать в ежемесячных архивах. 🙂

Архивы Выберите месяц Июнь 2021 Май 2021 Апрель 2021 Март 2021 Февраль 2021 Январь 2021 Декабрь 2020 Ноябрь 2020 Октябрь 2020 Сентябрь 2020 Август 2020 Июль 2020 Июнь 2020 Май 2020 Апрель 2020 Март 2020 Февраль 2020 Январь 2020 Декабрь 2019 Ноябрь 2019 Октябрь 2019 Июль 2019 Июнь 2019 Май 2019 Апрель 2019 Март 2019 Февраль 2019 Январь 2019 Ноябрь 2018 Сентябрь 2018 Июль 2018 Июнь 2018 Май 2018 Апрель 2018 Март 2018 Февраль 2018 Январь 2018 Декабрь 2017 Ноябрь 2017 Октябрь 2017 Сентябрь 2017 Август 2017 Июль 2017 Июнь 2017 Май 2017 Апрель 2017 Март 2017 Февраль 2017 Январь 2017 Декабрь 2016 Ноябрь 2016 Октябрь 2016 Сентябрь 2016 Август 2016 Июль 2016 Июнь 2016 Май 2016 Апрель 2016 Март 2016 Февраль 2016 Январь 2016 Декабрь 2015 Ноябрь 2015 Октябрь 2015 Сентябрь 2015 Август 2015 Июль 2015 Июнь 2015 Май 2015 Апрель 2015 Март 2015 Февраль 2015 Январь 2015 Декабрь 2014 Ноябрь 2014 Октябрь 2014 Сентябрь 2014 Август 2014 Июль 2014 Июнь 2014 Май 2014 Апрель 2014 Март 2014 Февраль 2014 Январь 2014 Декабрь 2013 Ноябрь 2013 Октябрь 2013 Сентябрь 2013 Август 2013 Июль 2013 Июнь 2013 Май 2013 Апрель 2013 Март 2013 Февраль 2013 Январь 2013 Декабрь 2012 Ноябрь 2012 Октябрь 2012 Сентябрь 2012 Август 2012 Июль 2012 Июнь 2012 Май 2012 Апрель 2012 Март 2012 Февраль 2012 Январь 2012 Декабрь 2011 Ноябрь 2011 Октябрь 2011 Сентябрь 2011 Август 2011 Июль 2011 Июнь 2011 Май 2011 Апрель 2011 Март 2011 Февраль 2011 Январь 2011 Декабрь 2010 Ноябрь 2010 Октябрь 2010 Сентябрь 2010 Август 2010 Июль 2010 Июнь 2010 Май 2010 Апрель 2010 Март 2010 Февраль 2010 Январь 2010 Ноябрь 2009

10 лучших книг по саморазвитию

Здесь я буду публиковать лучшие книги по саморазвитию, которые изучал сам. Также будет учитываться известность и отзывы о произведении! Эта подборка из 10 лучших книг по саморазвитию! Для людей, которые хотят развиваться и расти как личность:

1) “Богатый папа, бедный папа” — Роберт Кийосаки 

В основе книги заложено 2 противоположных принципа воспитания по проблемам связанным с финансами, которые возьмет Роберт от своего отца — гос. служащего и от отца своего близкого друга Майка — предпринимателя, который, в итоге стал самым богатым человеком на Гавайских островах.

Маленький он выбрал дорогу, предложенную отцом того друга («Богатого папы») и добился финансовой независимости. В 47 он «смог оставил свой бизнес и перешел на образовательное наблюдение». Согласно этой книге «Если хочешь стать успешным и счастливым — не стоит ходи в школу», образование —  это твой бизнес. «Компания „J.P.Morgan“ выставила книгу „Богатый папа, бедный папа“  к обязательному чтению для всех миллионеров»

2) “Квадрант денежного потока” — Роберт Кийосаки

Книга рассказывает, почему же некоторые успешные люди работают меньше, а зарабатывают побольше, платят поменьше налогов и чувствуют большую финансовую независимость, чем остальные.

Суть книги в том, чтобы понять и осознать мышление богатых людей и перейти на их успешную сторону.

3) “7 навыков высокоэффективных людей” — Стивен Кови

Стивен Кови, является автором книги «7 навыков людей высокоэффективных людей». Он предложил новый взгляд на лидерство и управление.

В этой книге изложен общий подход к своей личностной эффективности. Кови определил навыки как срез из знания, умения и желания. Его 7 навыков расписаны согласно континууму зрелости личности: от зависимости («Ты проявил заботу обо мне») к независимости («Я сам несу ответственность за свои действия») и далее переход к межличностной зависимости («Мы сможем это сделать вместе»).

4) “К черту все, берись и делай” — Ричард Брэнсон

Книга Ричарда – это манифест его жизни, действий, рисков. Кредо книги – брать от этой жизни все возможное и невозможное. Это означает не бояться делать то, что ты действительно хочешь.

При всем этом абсолютно не имеет значение, хватает ли у тебя знаний, жизненного опыта или образованности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на вещи, которые вам неинтересны. Если голова на плечах и амбиции переполняют сердце, любая цель станет по силам. Если тебе что-то нравится – бери и делай. Не нравится – бросай и больше не задумывайся об этом.

Книга принесет вам огромный заряд позитива, мудрости и веры в собственные возможности.

 5) «Думай и богатей» — Наполеон Хилл

Если Вы желаете узнать, как пройти все преграды и добиться успеха, то прочитайте эту великолепную книгу. Много лет она была бестселлером в Америке и задержала там 42 издания. Но и до сей поры книга Наполеона Хилла меняет жизни людей. В ней Вам дадут четкий план того, как достичь успеха в жизни. А это понадобится Вам в любом деле.

6) «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги

Самая известная и популярная книга Дейла Карнеги – «Как приобретать друзей и оказывать влияние налюдей» – яркое собрание практических уроков и советов, а также жизненных историй под лозунгом «Верь, что у тебя все получится – и тогда оно получится».

На самом деле книга довольно старая, но по ней до сих пор обучаются психологи и отталкиваются от материалов этой замечательной книги.

7) «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе “от звонка до звонка”, жить где угодно и богатеть» — Феррис Тимоти

Тимоти Феррис в этой книге опишет нам о своей философии жизни, которая в последнее время стала очень популярна. Люди, живущие по этой философии не закидывают жизнь на потом, они не работают до посинения и не хотят лишать себя всех радостей жизни до того как станут успешны. Они прекрасно знают, что им надо, знают зачем они живут, но это не может помешать им наслаждаться своей жизнью, потому что они прекрасно знают как справляться с жизнью, и как добиться успеха.

Читайте и получайте наслаждение этой полезной, во всех отношениях, книжкой!

8) «Психология  лжи» — Пол Экман

Опираясь на огромный бытовой, экспериментальные материал, Пол анализирует феномен обмана с точки зрения новой современной психологической науки. Вы узнает о том, какие особенности поведения, мимики, речи и жестов выдают ложь говорящего. Эта книга – потрясающее учебное пособие для любителей психологии в том числе невербальных жестов, социальную психологию. Кроме того, это практическое руководство для тех, кто не собирается становиться жертвой обмана и психологических ловушек в любых сферах жизни.

9) «Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес

В этом интересном и веселом руководстве известный эксперт в психологии отношений Лейл Лаундес рассмотрит 6 важных ингредиентов, входящих в состав формулы, шесть собранных частей, которые, как сказала наука, сводят с ума и делают влюбленным практически любого человека.

Автор делится знанием 85 проверенных приемов, которые помогут вам освоить магию любви, чтобы захватывать сердце мужчин или женщин.

10) «Ваш сосед — миллионер» — Томас Стэнли

Почему же я не на столько богат? Многие постоянно задаются этим вопросом: мы работаем сутки на пролет, у нас хорошее образование, имеем средние или высокие доходы. Почему же вокруг нас так мало богатых людей? Как они становятся богатыми и успешными? Чем  же они занимаются? Куда вкладывают свои деньги? Где покупают? Могу ли разбогатеть? Ответы на эти вопросы и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

И напоследок хочу порекомендовать вам статью: 10 лучших книг по психологии.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

14 книг для саморазвития. Наша миссия – сделать наших клиентов успешными, предоставляя им современные инструменты управления персоналом.

Самая сложная работа — работа над собой. Мы подобрали для вас 14 особенныx книг, которые помогали и помогают нам в этом.  


1.  Стивен Р. Кови —  7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. 

 

Эта книга — мировой супербестселлер, работа №1 по теме личностного роста. Она оказала большое влияние на жизни миллионов людей во всем мире, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса. Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в СЕМИ НАВЫКАХ. 

«Один из самых важных уроков, которые я получил в своей жизни, звучит так: если вы хотите достичь высочайших целей и добиться выполнения самых сложных задач, сформулируйте принцип, или естественный закон, определяющий результаты, к которым вы стремитесь, и следуйте ему».

Стивен Кови    

О чем книга

Во-первых, эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Во-вторых, книга показывает, как достигать этих целей. И в-третьих, книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем  речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании. Книга не дает простых решений и не обещает мгновенных чудес. Любые позитивные изменения требуют времени, работы и упорства. Но для людей, стремящихся максимально реализовать потенциал, заложенный в них природой, эта книга — дорожная карта. 

Почему книга достойна прочтения

  • Книга входит в рейтинг ТОП 25 самых значимых книг по менеджменту по версии журнала Time.
  • Эта книга — «международный бестселлер №1» по теме личностного роста, оказавшая большое влияние на жизни миллионов людей, включая Билла Клинтона, Ларри Кинга и Стивена Форбса.
  • В мире продано более 15 млн ее экземпляров.
  • Половина крупнейших мировых корпораций, входящих в рейтинг Fortune 500, посчитали своим долгом ознакомить своих сотрудников с философией эффективности, изложенной в «Семи навыках».
  • Автор книги входит в число 25 самых влиятельных людей США. 
    Для кого эта книга
    Для всех, кто хочет обрести счастье, жить в согласии с собой, при этом добиваясь выдающихся успехов в профессиональной сфере. 

    Кто автор
     
         Стивен Р. Кови — признанный авторитет в области лидерства,
         специалист по     семейным и организационным проблемам,
         преподаватель, соучредитель и вице-   председатель совета
         директоров компании FranklinCovey Co.
         Ключевые понятия:
        Лидерство, личностный рост, самосовершенствование. 



    • Мнение эксперта

    «Русские люди запросто решают задачи на выживание. Это связано с определенного рода фатализмом. В России всегда был плохой климат, неурожай каждый третий год, труда требовалось много. Человек работал и не был уверен в успешном результате. Частично это и есть причина пассивности, отсутствии прагматизма у нашего народа, которая компенсируется большой мечтательностью, идеализмом и верой, что когда-нибудь что-то «свалится с неба»… Это удивительное качество русской ментальности и объясняет тот факт, что до сих пор довольно сложно себе представить модернизацию, которая будет идти снизу — от самого человека, а не навязываться ему сверху. Надо меняться. Надо учиться меняться. Быть эффективными, не быть зависимыми. В качестве учебника рекомендую полезную книгу Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». На мой взгляд, это одна из лучших книг по личностному росту.»

    Андрей Кончаловский


    «Что такое «классика»? Ее можно определить, как произведения, о которых уже не спорят. Влияние которых на значительное количество людей неоспоримо. И с которыми необходимо познакомиться каждому человеку. Неважно, как относиться, важно — знать. По отношению к классике неприлично задавать вопросы, подобные этим: «Стоит ли сходить с ребенком на балет Чайковского «Щелкунчик» в канун Нового года?»; «Стоит ли тратить время на роман «Анна Каренина» Льва Толстого?»; «Что я получу, если схожу на выставку работ Пабло Пикассо?». Такие вопросы воспринимаются странно. Есть набор произведений, с которыми должны ознакомиться все. В море литературы о личном развитии тоже есть своя классика — «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови. Подобно большому камню, брошенному в воду, эта книга подняла волны, разошедшиеся по всему водоему-миру, ударившиеся в берега, отразившиеся от них, сталкивающиеся друг с другом и колыхающие воду этого мира и все, что на ней держится. Идеи Стивена Кови, даже неосознанно для авторов, проникли в другие книги, в тренинги и корпоративную культуру компаний, в образ жизни самых разных людей. Эти изменения вызвали другие изменения и это колыхание наших умов и наших сердец не утихнет никогда. Мы не только колышемся на волнах, созданных книгой «7 навыков», мы уже сами эти волны создаем. Своими решениями и поступками. Стоит ли прочитать книгу Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей»? — Я на неприличные вопросы не отвечаю!»

    Радислав Гандапас, тренер по лидерству и личному развитию


    «В книге «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Р. Кови предлагает целостный, основанный на принципах подход к решению личных и профессиональных проблем. Демонстрируя глубокое знание человеческой психологии и сопровождая свое повествование случаями из жизни, Кови шаг за шагом подводит нас к пониманию того, как жить, основываясь на принципах. Эти принципы — честность, справедливость, служение другим, стремление в любой ситуации сохранить свое человеческое достоинство — вселяют уверенность, необходимую для адаптации к переменам, и дают мудрость и силу, чтобы воспользоваться открывающимися перед нами возможностями. Книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей» сыграла решающую роль в изменении нашей философии и методов ведения бизнеса. Наша приверженность качеству и преданность клиентам берут свое начало в «Семи навыках»».

    Скип Лёфов, президент корпорации Saturn, подразделения General Motors


    «Читая эту книгу, проходишь самый лучший курс обучения» — так отзываются о «Семи навыках» многие читатели. Они утверждают, что овладение семью навыками полностью изменило их жизнь, позволив вновь обрести себя как личность и вернуться к профессиональной деятельности.»

      Кен М. Радзивановски, Школа бизнеса AT&T


    2.  Дэвид Аллен — Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса      
    О чем эта книга

    В своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса», ставшей мировым бестселлером, Дэвид Аллен описывает систему организации дел, которая поделила тайм-менеджмент на классический ТМ и GTD («getting things done» — в дословном переводе — »доведение дел до завершения»).

    Цель этой системы не только организовать и распланировать дела. GTD — это система тайм-менеджмента, предназначенная для нашего информационного века с постоянными входящими сигналами о том, что следует сделать, обдумать, прочитать, уточнить, узнать, посмотреть…

    GTD — это больше, чем способ управления задачами и проектами. Эта методология занимается фундаментальными вопросами осмысленной работы, осмысленного образа жизни, психологического благосостояния, а не просто предлагает методы повышения производительности и продуктивности.

    Главная задача системы Аллена — освободить ваш мозг для творчества и решения задач, дать спокойную уверенность в важности дела, которым вы занимаетесь именно сейчас. Как часто у вас бывают продуктивные и насыщенные полезными свершениями дни, от которых нет удовлетворения? Случается это, потому что вы занимаетесь совсем не тем. Или, возможно, тем, но точно сказать вы этого не можете. При этом в вашей голове постоянно прокручиваются списки невыполненных дел, лишая сосредоточенности, лёгкости и покоя. GTD поможет избавиться от этого балласта.

    Кроме всего прочего:

    1. Вы никогда ничего не упустите.
    2. Будете иметь систему для быстрого и верного выбора следующих действий.
    3. Станете более продуктивным, а не просто больше успевающим.
    4. Избавитесь от львиной доли стресса.
    5. Научитесь и полюбите планировать свою жизнь, вместо того чтобы позволять это делать обстоятельствам или другим людям.
    6. Освоите три модели выбора оптимального действия.
    7. Обретёте контроль над проектами.
    8. Научитесь концентрироваться на результате.

    Что для этого нужно? Для начала прочтите книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Она состоит из трёх частей.

    В первой части описывается общая картина, содержится краткий обзор системы и объяснение, в чём заключается её уникальность и актуальность, а затем даётся описание самих методов в сжатой и доступной форме. Во второй части рассказывается, как применять принципы системы. Это ваша личная практика пошагового применения описанных моделей в повседневной жизни. В третьей части описаны ещё более тонкие и значительные результаты, которых вы можете достичь, сделав эти методы и модели неотъемлемой частью вашей работы и личной жизни.

    Кто автор

       Дэвид Аллен (David Allen) — Один из самых известных теоретиков
       личной эффективности. Он изобрёл методику   управления временем
       Getting Things Done (GTD). Глава David Allen Company, вот уже   более
       20 лет он консультирует топ-менеджеров таких компаний, как Ford 
       Foundation, New   York Life, The World Bank. Аллен проводит тренинги по
    вопросам продуктивности по всему миру. Его статьи часто публикуются в Los Angeles
    Times, Wall Street Journal, New York Times. Книги Дэвида Аллена разошлись тиражом
    5 миллионов экземпляров.

    3.  Барбара Минто — Пинцип пирамиды Минто. Золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений
     О книге 

         «Золотые правила Гарварда и McKinsey» учат составлять письменные документы и устные выступления. Согласно теории Барбары Минто, текст делового письма хорошо воспринимается только в том случае, если его идеи логически взаимосвязаны и выстроены по принципу пирамиды. Только такая структура делает сообщение максимально доступным для понимания, потому что мысли излагаются в порядке, оптимальном для восприятия. «Золотые правила», созданные во время работы Минто в McKinsey, регулярно пересматриваются и совершенствуются. Автор много лет преподает свой курс в крупнейших бизнес-школах, университетах и компаниях.


    Для кого эта книга?

    Эта книга необходима всем, кому приходится иметь дело с составлением деловых писем, отчетов, служебных записок, докладов, выступлений, презентаций, а также всем, кто хочет научиться предельно ясно и правильно излагать свои мысли, вне зависимости от рода деятельности.

    Обязательное чтение для:

    • Консультанта по управлению
    • Директора по маркетингу
    • Директора по развитию
    • Студента MBA

    «Фишка» книги

    Система, изложенная в этой книге, является стандартом подготовки письменных документов в McKinsey & Company и ряде других консалтинговых компаний и инвестиционных банков.  Книга признана «Лучшей книгой о личной эффективности 2007» по версии журнала «Генеральный директор».

    Об авторе

       В 1963 году Барбара Минто стала первой женщиной-консультантом известной компании
       McKinsey. Именно сотрудники и клиенты McKinsey были первыми учениками Минто. В   
       1966 году руководство направило ее в Лондон с целью развития письменных навыков
       среди работников компании. В конечном итоге это и послужило базой для развития  теории,
       представленной в данной книге. С 1973 Барбара управляет собственной   компанией Minto
       International Inc. Она с успехом преподает в бизнес-школах Гарварда,   Стэнфорда, Чикаго,     
      а также в крупнейших компаниях США и Европы. Она специализируется на преподавании
      золотых правил как новичкам в бизнесе, так и профессионалам, в чьи обязанности входит составление
     сложных отчетов, анализов, служебных записок и презентаций.

    4. Алексей Каптерев — Мастерство презентации. Как создавать презентации, которые могут изменить мир
     

    О чем эта книга 


    Презентации – емкая, сложная и дорогая форма коммуникации. Трудно посчитать время, потраченное всеми людьми, вовлеченными в их создание и проведение. Люди продолжают ими заниматься только потому, что, вопреки всей сложности и дороговизне, презентации порой бывают исключительно эффективными.

    В этой книге Алексей Каптерев рассказывает о том, как довести до совершенства все части своей презентации: структуру, драматургию, инфографику, дизайн и технику выступления. Вы получите инструменты и инструкции для того, чтобы стать прекрасным оратором и добиться от своих презентаций максимального результата.

    Об авторе 

    Алексей Каптерев

    Автор известной презентации о
    презентациях «Смерть через PowerPoint»
     и дважды спикер TEDx, Преподает в
    Высшей школе бизнеса МГУ им. М.В. Ломоносова,
    выступает с лекциями в Московской школе
    управления Сколково, Почетный член
    британской гильдии спичрайтеров

    5. Джин Желязны — Говори на языке диаграмм. Пособие по визуальным коммуникациям

         


    О книге

     Как наилучшим образом представить ваши идеи посредством диаграмм? Как удержать внимание аудитории? На страницах этой книги вы найдете все необходимое для этого: практические рекомендации по выбору типа диаграммы (круговая, линейчатая, точечная и т.д.), правила подготовки и использования каждой из них, а также советы по шрифтовому и цветовому оформлению. Кроме того, здесь вы найдете практикум по исправлению неудачных диаграмм, который поможет вам освоить это непростое дело. Этот очень действенный практикум отличает данное издание от выпущенного ранее Институтом комплексных стратегических исследований.

    Для кого эта книга?

    На протяжении многих лет книга «Говори на языке диаграмм» является настольным пособием для руководителей, консультантов, аналитиков — всех тех, кто хочет научиться четко и лаконично выражать свои мысли и доносить идеи с помощью диаграмм.

    Об авторе

        Джин Желязны — директор по визуальным коммуникациям
        компании McKinsey. Работает     в фирме с 1961 года.   
        Консультирует сотрудников по вопросам оформления
        презентаций и докладов. Проводит разработанный им
        самим курс по коммуникациям для сотрудников компании.
        Регулярно читает в ведущих бизнес-школах мира лекции
        по подготовке и проведению презентаций.

    6.  Джин Желязны — Бизнес-презентация. Руководство по подготовке и проведению
        

     О чем эта книга

    Книга «Бизнес-презентация» предлагает практические подсказки и советы, которые помогут вам ответить на многие вопросы: начиная от того, как выбрать подходящую интонацию, до того, как наиболее убедительно представить слушателям ваши выводы. Джин Желязны наряду с отдельными приемами подготовки презентаций рассматривает общие вопросы и идеи, лежащие в основе успешных презентаций. Он объясняет, насколько важно понимать, зачем и для кого вы выступаете; почему вы должны тщательно отрепетировать вашу презентацию; рассказывает, как и для чего великие ораторы, от комиков до политиков, развивали в себе способность хранить молчание. 
    Издание будет полезно всем, кому приходится участвовать в публичных выступлениях или их подготовке: менеджерам, политикам, преподавателям, студентам, журналистам и другим специалистам.


       Об авторе
        Джин Желязны — директор по визуальным коммуникациям
        компании McKinsey. Работает     в фирме с 1961 года.   
        Консультирует сотрудников по вопросам оформления 
        презентаций и докладов. Проводит разработанный им 
        самим курс по коммуникациям для сотрудников компании. 
        Регулярно читает в ведущих бизнес-школах мира лекции 
        по подготовке и проведению презентаций.

    7.  Макс Аткинсон — Выступать легко. Все, что вам нужно знать о речах и презентациях


     О чем эта книга?

    Как умело расставить акценты — словами и жестами? Когда уместны метафоры и анекдоты? Всегда ли так полезны слайды? Здесь вы найдете множество чрезвычайно эффективных, проверенных временем риторических приемов.

    Прочитав эту книгу, вы научитесь «зажигать» людей словом и всегда сможете добиться желаемого результата. Выступать станет легко! Книга будет интересна широкой аудитории, ее смело можно рассматривать как базовый учебник по современной риторике.

    Об авторе

        Макс Аткинсон — тренер и   консультант
        по ораторскому   искусству — научит вас
        тому, как   выступать в любой обстановке:
        на   собрании коллектива, деловой   
        конференции, презентации   продукта, не
        терять самообладание и быть на
        высоте вне зависимости от обстоятельств.


    8. Глеб Архангельский — Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

    О книге 

    Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Глеб Архангельский — инициатор российского TM-движения, основатель Тайм-менеджерского сообщества, руководитель корпоративных ТМ-проектов в РАО «ЕЭС России», PricewaterhouseCoopers, «Вимм-Билль-Данн» и др., гендиректор консалтинговой компании «Организация времени», автор фундаментальной монографии «Организация времени» (2003 г.). «Тайм-драйв» — вторая его книга — отличается популярным изложением. В максимально простой и пошаговой форме, на реальных российских примерах, она дает ответ на главный вопрос современного менеджера: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов, эффективному чтению и пр. 

    Круг освещаемых вопросов настолько широк, а методы их решения настолько универсальны, что книгу можно рекомендовать практически любым категориям читателей. 

    Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 100 000 экземпляров! 
    Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? 

    Для кого эта книга? 

    Вы хотите больше успевать? 
    Справляться с возрастающим объемом задач? 
    Тратить невосполнимый ресурс времени только на «родные» для вас цели, на то, что вам действительно хочется делать? 
    Если вы ответили да хотя бы на один из этих вопросов, то эта книга — для вас. 

    «Фишка» книжки 
    Первая российская книга в формате easy reading по вопросам управления временем. 

    Об авторе

        Глеб Архангельский — главный эксперт
        в России в области учета времени.
        Основатель и генеральный директор
        консалтинговой компании «Организация
        времени». Создатель Тайм-менеджерского
        сообщества, главный идеолог ТМ-движения. 


    9. Тони и Барри Бьюзен — Супермышление


       

    О чем эта книга

    Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования. Они включают в работу весь диапазон умственных способностей человека — речь, образы, числа, логику, ритм, цвет, пространственное восприятие. В применении к любой цели интеллект-карты помогут вам мыслить ясно, креативно, оригинально; решать проблемы и уверенно принимать решения; строить планы, убеждать, вести переговоры и запоминать все, что нужно запомнить. 

    Об авторах

     Родные братья Тони и Барри Бьюзен. 

    Тони Бьюзен — основатель благотворительного Трастового Фонда мозга ,
      президент Фонда мозга и создатель концепции «Ментальной грамотности».   
      Прекрасный мировой специалист по вопросам развития интеллекта, памяти
      и способностей к учебе. Автор и соавтор в общей сложности 82 книг, в том
      числе четырех томов поэзии.Рукописания «Книга интеллект-карт: разветвленное
      мышление», «Научите себя думать», «Подключай свою память», «Используй на
      полную мощность и тело, и дух», «Руководство по развитию способностей к учебе
     для будущего поколения» опубликованы  более чем в 100 странах и переведены
     на 28 языков. В течение последних 26 лет наблюдался экспоненциальный рост количества проданных
     экземпляров.

       Барри Гордон Бьюзен — американский специалист в области международных отношений, профессор
       политических наук в Лондонской школе экономики и политических наук. 

    10. Саша Карепина — Искусство делового письма. Законы, хитрости, инструменты

    О чем эта книга

    Современный бизнес невозможен без делового письма: мы составляем коммерческие предложения, ведем переписку с клиентами и партнерами, пишем сопроводительные письма и резюме, наполняем информацией корпоративный сайт, готовим пресс-релизы, отчитываемся о проделанной работе… И нередко нервничаем — как слово наше отзовется?

    Как превратить деловое письмо в действенный инструмент убеждения?

    Как перестать писать «в корзину»?

    Что делать и чего не делать, чтобы наши тексты работали?

    На эти вопросы отвечает в своей новой книге Саша Карепина, бизнес-тренер и консультант по деловым коммуникациям.

    Для кого эта книга

    Бизнесмены, менеджеры, рядовые сотрудники сегодня все чаще обсуждают важные вопросы письменно.

    Каждому из них книга будет подспорьем в борьбе за читателя.

    Книга будет полезна и студентам, и даже старшим школьникам – многим рано или поздно предстоит погрузиться в мир деловой переписки, начинать тренироваться можно уже сейчас.

    Фишка книги

    Книга построена на ярких, узнаваемых и занимательных примерах из самых разных областей нашей жизни. Каждый прием наглядно проиллюстрирован, а для самых сложных ситуаций даны шаблоны-клише, которые можно использовать в переписке.

    От автора

    У большинства людей деловое письмо сегодня ассоциируется с чем-то тоскливо-неизбежным, отнимающим кучу времени и по большому счету бесполезным. А ведь во многих древних культурах письменность считалась магическим даром богов. Когда мы пишем, мы материализуем свою мысль, превращая ее в мощный инструмент воздействия на людей. Мы можем изменять окружающий мир, добиваться необходимых нам решений, создавать у окружающих выгодное представление о себе и своих делах — можем, но не делаем этого, потому что не привыкли, не умеем, не всегда знаем как. По-моему, это неправильно и обидно. Каждый человек должен уметь «выписать» себе то, что нужно, — и я своей книгой готова в этом помочь.

    Об авторе

         Саша Карепина — ведущий российский эксперт
         в области деловой переписки, корпоративный
        бизнес-тренер по письменным коммуникациям и 
        копирайтингу. Хозяйка агентства «Слово и деньги»,
        автор книг, статей и  телепередач. В профессиональном
        багаже Саши Карепиной больше десяти лет работы
        в тренингах, копирайтинге, консалтинге и корпоративных
         продажах, как в России, так и за рубежом.


    11. Дэвид Майстер — Советник, которому доверяют 


         

    О чем эта книга

     Успех консультанта во многом определяется тем, удалось ли ему завоевать доверие клиента. Это зависит не только от навыков, но от отношения к делу и личного поведения. Отсутствие доверия способно убить сотрудничество, сведя на нет всю ценность знаний консультанта.

    Эту книгу написали три ведущих мировых эксперта в области консультирования профессиональных компаний. На основании своего многолетнего опыта авторы разработали систему построения и поддержания доверия, позволяющую эффективно строить взаимовыгодные отношения. Приведены многочисленные примеры из жизни и практики авторов, а также ведущих мировых консалтинговых компаний, с которыми они работали.

    Книга обязательна для всех, кто работает в сфере оказания профессиональных услуг и, несомненно, пригодится тем, кто часто пользуется услугами консультантов.

    Об авторе

          Дэвид Майстер – современный
         американский бизнес-консультант,
         автор многих мировых бестселлеров
         в сфере корпоративной культуры и  подборе персонала. 

     

    12.  Итан Расиел — Метод McKinsey. Использование техник ведущих стратегических консультантов для решения личных и деловых задач

         
      
    О чем эта книга

    На сегодняшний день в мире нет другой столь известной, успешной и востребованной консалтинговой фирмы, как McKinsey & Company. Ее клиентами является большинство ведущих мировых корпораций. Из этой компании вышли многие величайшие бизнес-лидеры и мыслители в области менеджмента. Среди них Том Питерс, Луис Герстнер, Йон Катценбах и многие другие.

    Книга впервые раскрывает методы управления, которые компания McKinsey тщательно охраняла долгое время, и демонстрирует инструменты, позволяющие менеджерам любого уровня мыслить как консультанты McKinsey и находить решения самых сложных бизнес-проблем.

    Эта работа будет полезна не только представителям консалтинговых компаний и студентам бизнес-школ, но и всем тем, кто решает деловые проблемы.

    Книга содержит краткие выжимки по ведению проектов и основам работы в команде. Если вы не много прочитали бизнес-книг, то будет вполне полезно, если за плечами свыше 100 книг на темы менеджмента, уравнения временем, управления проекта и личностного развития, то нового вы не почерпнете, но повторение – мать учения.

    Об авторе

       Итан Расиел пришел в McKinsey в 1989   году и проработал там до 1992 года. Его клиентами были
       крупные компании из сферы финансов, телекоммуникаций, ИТ и   потребительских товаров. Кроме
       того, Расиел работал в качестве инвестиционного   банкира и управляющего активами. Он имеет
       степень бакалавра Prinston University, а   также MBA бизнес-школы Wharton.



    13. Евгений Коноплев — Про INFO. Разложить все по полочкам


         

    О чем эта книга?

    Запутались в папках и версиях файлов? Думаете, что написать на визитке? Долго ищете письмо с подтверждением условий сделки? Эти проблемы знакомы каждому офисному сотруднику, работающему в режиме информационных перегрузок и катастрофической нехватки времени. Очень многие мелочи – от правильно написанной темы письма до вовремя сделанного архива файлов – позволяют существенно повысить эффективность работы и сэкономить время на поиске данных.

    На страницах этой мини-энциклопедии собраны наиболее важные советы по работе с информацией, которые полезны как начинающему офисному работнику, так и опытному руководителю.


    Об авторе 

       Евгений Сергеевич   Коноплев — Кандидат   философских наук,   
       профессиональный   работник информационной   сферы с
       десятилетним   стажем, член Союза журналистов России (с 2002 г.),
       независимый консультант и бизнес-тренер, ведет авторские тренинги
       «Эффективная работа с информацией».


    14. Лестер Тобиас — психологическое консультирование и менеджмент: Взгляд клинициста

    О чем эта книга 

      Хорошо обученный клинический психолог умеет смотреть на людей внимательно, `читать между строк` и быть начеку в отношении собственного восприятия; знает о скрытых и побуждениях и бессознательных мотивах, как отдельных людей, так и целых организаций. Автор, опытный и успешный психолог, и консультант, работает в крупных фирмах разного профиля, учит других консультантов, менеджеров, руководителей, `кадровиков`. Книга полна полезной информации: как строить психологическое обследование, как обойти собственную предвзятость, как сообщать результаты руководству, как рекламировать и продавать свои услуги психолога-консультанта, как дать совет так, чтобы его приняли… Все просто, спокойно, убедительно.
    Полезное чтение для психологов, менеджеров, цивилизованных предпринимателей.

    ТОП-12 научных книг, которые стоит прочитать для саморазвития – Фото Лучшие книги

    Для того чтобы стать чуточку мудрее, не обязательно посвящать себя науке или же учится 6 лет в университете, многим достаточно прочтения научных книг. Ознакомившись с интересными и наиболее популярными книгами этого жанра, можно познать разные области человеческого бытия. Конечно же, они не сделают своего читателям сразу же великим ученым, но помогут разобраться в устройстве человека и мира, а также вселенной в целом.

    1. «Краткая история почти всего на свете»

    Билл Брайсон

    Не менее известная книга в научно-популярном жанре – «Краткая история почти всего на свете». Стоит отметить, что название в полной мере отображает суть вложенного текста, так как после прочтения книги читатель откроет для себя много нового во всех областях жизни человека. Данная книга – это классика популярной науки и мировой бестселлер современности.

    Здесь можно найти информацию о субатомных частицах, Большом взрыве и его теориях, первобытности, ящерицах и так далее. Однако на страницах книги рассказывается не только о далеком прошлом, но и о более современных достижениях и открытиях науки, оказавших глобальное влияние на создание современной цивилизации.

    2. «Мир в ореховой скорлупке»

    Стивен Хокинг 

    Автор книги – это нобелевский лауреат, которого называли «мастером ясности», ведь он единственный современный ученый, который доступно объяснил тяжелейшие для восприятия научные концепции. Книга рассказывает о черных дырах, теории суперструн и других физических вопросах, что актуальны в наше время. Хокинг дает базовое представление обо всех этих явлениях таким образом, что понять их сможет даже ребенок.

    3. «Как мы принимаем решения»

    Джона Лерер 

    Книга в своем предисловие имеет лишь одну фразу автора: «Каждый из нас способен прийти к удачному решению». Как известно Джона Лерер – это не просто талантливый журналист, но и знаток психологии, который обрел всемирную популярность и признание. Он увлекается не только психологией, но и нейробиологией, а книга «Как мы принимаем решения» – это пособие, описывающее механизмы принятия решений. Здесь автор детально объясняет, как человек делает выбор и почему он выбирает тот или иной вариант. Также автор расскажет о том, когда и как нужно сделать правильный выбор, как нужно потакать интуиции и не идти под влияние других.

    4. «Е=mc

    2. Биография самого знаменитого уравнения в мире»

    Дэвид Боданис 

    Сам автор говорит о своей книге, что незнание основных достижений человека за последние 200 лет не только ужасно, но просто стыдно. Дэвид Боданис – это известный преподаватель, который проводит лекции во всемирно известных европейских университетах. Он вдохновлен революционной формулой, изменившей мир и его устройство. Известное уравнение Альберта Эйнштейна поддалось тщательному исследованию, благодаря чему автор создал книгу о сложном для человеческого восприятия, сделав ее в виде захватывающего детектива. Главные герои – это всемирно известные мыслители и физики, например, Эйнштейн, Резерфод и Фарадей.

    5. «Краткая история времени»

    Стивен Хокинг

    Стивен Хокинг о своей книге «Краткая история времени»: «Всю свою жизнь я поражался тем главным вопросам, с которыми нам приходится сталкиваться, и пытался найти для них научный ответ. Возможно, поэтому я продал больше книг про физику, чем Мадонна про се…».

    В молодости Стивена Хокинга навсегда парализовал атрофирующий склероз, только пальцы правой руки остались подвижными, ими он управляет своим креслом и голосовым компьютером. За 40 лет деятельности Стивен Хокинг сделал для науки столько, сколько не сделало целое поколение здоровых ученых. В книге «Краткая история времени» знаменитый английский физик пытается найти ответы на вечные вопросы о происхождении нашей Вселенной. Каждый человек хоть раз задумывался, с чего началась Вселенная, бессмертна ли она, бесконечна ли, зачем в ней человек и что ждет нас будущем. Автор учел, что широкому читателю нужно поменьше формул и побольше наглядности. Книга вышла еще в 1988 году и, как любой труд Хокинга, опередила свое время, поэтому она является бестселлером и по сей день.

    6. «Гиперпространство. Научная одиссея через параллельные миры, дыры во времени и десятое измерение»

    Митио Каку 

    С развитием современной науки и технологий человек находит все больше ответов на вопросы, что издревле его интересуют. Однако существует много необъяснимых вещей, заставляющих думать о существовании других миров и цивилизаций. Инстинкт говорит о том, что мир трехмерный, в связи с чем, постоянно строятся научные гипотезы и предположения. Книга рассмотрит эту ситуацию, при этом сам автор – физик Митио Каку сделал акцент на том, что это лишь предрассудок.

    Книга посвящена теории гиперпространства и идеи многомерности. Теория заключается в объединении всего существующего в одно целое, простую конструкцию, объясняющую все и сразу. Митио Каку простыми словами объясняет научные факты и достижения, объясняя происхождение Земли, а также рассказывая о параллельных вселенных и других явлениях, что все еще кажутся фантастическими.

    7. «Геном»

    Мэтт Ридли 

    Геном – величайшее открытие в жизни человека, которое потрясло весь мир. Книга рассказывает о такой науке, как генетика, а также законах наследственности, расшифровке геноме и других процессах, понять которые обычный человек не в силах. Однако текст книги написан так хорошо и просто, что понять основу науки, наследственности и организации человеческого тела сможет читатель, не имеющий научной степени. Книга состоит из 23 глав – хромосом, где в каждой из них тысячи рецептов-белков – генов. Текст книги – это зашифрованный генетический код человека, в котором каждый абзац (каждый ген) имеет неоценимое влияние на характер и поведение человека.

    8. «Микрокосм. E. coli и новая наука о жизни»

    Карл Циммер

    E. coli, или кишечная палочка, — микроорганизм, с которым мы сталкиваемся практически ежедневно, но который при этом является одним из важнейших инструментов биологической науки. С ним связаны многие крупнейшие события в истории биологии, от открытия ДНК до новейших достижений генной инженерии. E. coli — самое изученное живое существо на Земле. Интересно, что E. coli — общественный микроб. Автор проводит удивительные и тревожные параллели между жизнью E. coli и нашей собственной жизнью. Он показывает, как этот микроорганизм меняется практически на глазах исследователей, раскрывая перед их изумленным взором миллиарды лет эволюции, закодированные в его геноме.

    9. «Мутанты»

    Арман Мари Леруа 

    На страницах книги можно найти увлекательный рассказ о создании человеческого тела. Автор поведает о том, как из одной клетки создается эмбрион, плод и наконец-то ребенок. Книга дает хоть и неполный, но ясный и четкий вопрос на ответ – что мы есть. В данной книге автор исследует человеческое тело и его особенности через уникальные и в тоже время пугающие истории мутантов (людей со сросшимися конечностями, гермафродитов, сиамских близнецов и т.д.). Арман Мари Леруа демонстрирует, что анатомия человеческого тела остается неизменной в независимости от генетического разнообразия. При этом стоит отметить, что формирование человеческого тела до конца не изучено и по сей день.

    10. «Большой атлас по анатомии»

    Йоганес В. Роен, Чихиро Йокочи, Эльке Лютьен-Дреколль

    Научная книга, которая служит мировым бестселлером – это «Большой атлас по анатомии». Книга способна перевернуть весь мир своего читателя не только глубоким по смыслу текстом, но и уникальными иллюстрациями, фотографиями анатомических срезов, обучающими схемами и другими дополнительными материалами. Благодаря книге можно понять функциональные аспекты и особенности строения систем и организмов.

    11. «Эволюция человека»

    Александр Марков 

    Еще одно уникальное научное пособие – «Эволюция человека», что представлена в двух книгах. Здесь читатель найдет увлекательный рассказ о происхождение человека, его первых шагах и методах обустройства в реальности. Книги основаны на исследованиях в генетике и антропологии, а также эволюционной психологии. Книга из двух частей ответит на ряд вопросов, интересующих человечество. Чтобы понять особенности человека, причины его превосходства и имеющиеся достоинства достаточно отнестись к прочтению книг с максимальной серьезностью, ведь они заставляют задуматься.

    12. «Книга всеобщих заблуждений»

    Стивен Фрай 

    Данная книга представляет собой сборник, включающий в себя 230 главных вопросов человека и ответы на них. Автор предлагает своему читателю не только узнать ответы на интересующие его вопросы, но и познать псевдонаучные предрассудки и мифы, ложные факты и доказательства их вымышленности. Благодаря этой книге можно узнать практически все: цвет Марса, имя создателя пенициллина и так далее. Главное достоинство книги – несмотря на научный жанр, она читается легко благодаря особенной манере автора.

    27 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит читать независимо от того, сколько вам лет

    Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше.

    Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта.Но после достаточного количества итераций я также знал, что это будет не просто часть моего репертуара, , это будет частью меня .

    Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Некоторые из них помогут вам начать свой путь, другие подтолкнут вас, когда вы приобретете опыт в определенных областях.

    Вот лучшие из них, которые я рекомендую прочитать, независимо от того, сколько вам лет:

    1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Автор: Сет Годин.

    Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить .

    Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, более яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями.

    Если вам нужен друг, который понимает вас, начальник, который заставляет вас рисковать глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры , тогда не смотрите дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге.Убедитесь, что получили это.

    Печать | eBook

    2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью,

    Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​важную роль в годы моей игры в покер, что я считаю эту книгу чрезвычайно важной.

    Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.

    Эта книга дала мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; речь идет о ваших действиях, которые вас туда привели.

    Это важное сообщение занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба помогает вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими показателями производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    3.Роберт Грин «48 законов власти»

    Я прочитал эту книгу в то время, когда я думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» по этому поводу, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .

    Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.

    Кроме того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В нем много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.

    От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал).

    Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз; охватывая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    4. Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Р. Кови

    Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно адаптировать, чтобы стать действительно эффективным в том, чего вы хотите достичь.

    Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя.

    Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел.Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.

    И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях.

    Обязательно к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    5.Руководство исследователя психоделиков Джеймса Фадимана

    Хотя найти книгу о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно. Все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке.

    Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то пойдет не так. Таким образом, вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие.

    Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Обязательно как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

    Печать | Электронная книга

    6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси

    Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль.

    Нам нужно выполнить несколько больших задач, одна мысль о которых вызывает сопротивление.Мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными еще до того, как начнем. Мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься.

    До бесконечности .

    Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разложить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. .

    Трейси — настоящий писатель-мотиватор. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного глубже погрузился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все же необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и сделать дерьмо.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    7. Думай и богатей — Наполеон Хилл

    Эта книга Хилла 1937 года — шедевр. Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть.

    Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, она гораздо шире.

    Это, пожалуй, первое явное упоминание о позитивном мышлении о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в своей голове.

    Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, чему мы можем научиться у страха.

    Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле имеет значение . Как ясно сказано в начале « богатств не всегда можно измерить деньгами!»

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    8. Революция внимания Алан Уоллес

    В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.

    В «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит.

    Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и увидеть, каких тренировок можно достичь на самом деле.

    Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце практикой Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

    Прежде чем читать эту книгу, вы можете взглянуть на это руководство, чтобы лучше понять, как расставить приоритеты в своей жизни:

    Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    9.Палео-манифест Джона Дюранта

    Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и умами. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении.

    Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия.

    Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.

    Он охватывает все, от питания до физических упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.

    Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    10. Mindsight by Daniel J. Siegel

    Как часто говорил мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигел, кажется, принял это близко к сердцу и сделал уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.

    Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего непринужденного состояния; , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и проявить сострадание к этому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.

    Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности.Отличная книга как для духовных искателей, так и для ученых.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

    Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и она также, вероятно, одна из старейших в этой категории.

    Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов от двери до двери той эпохи, по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:

    Неважно, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь.Если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.

    Вежливость помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите; в нем все еще находится сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.

    Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, то мир станет лучше, независимо от того, какова ваша цель.

    Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    12. «Хорошее настроение» Дэвида Д. Бернса

    Когнитивно-поведенческая терапия — наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня. Он состоит из выявления моделей мышления, которые пагубно влияют на вашу самооценку и настроение; и их разрушение, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов.

    Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает , то не смотрите дальше.

    Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца

    Что пластический хирург может рассказать нам о счастье?

    Общаясь со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась.

    Это побудило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутренне.

    В этой книге очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом написал очень отзывчивый писатель.

    О некоторых книгах можно сказать, что она будет ценной на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

    Печать | Аудиокнига

    14. «Мыслить, быстро и медленно» Даниэля Канемана

    Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и простой прозой объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную . (Вот объяснение на , как работают эти две системы .)

    Быстрая — почти мгновенная; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.

    Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий.

    Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.

    Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    15. Руководство астронавта о жизни на Земле Криса Хэдфилда

    Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать.Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке.

    В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.

    Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили.

    Полный сострадания, тепла и искреннего саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом.

    Отчасти боевая история, отчасти серьезная суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость, эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

    электронная книга

    16. Идеальная здоровая диета Пола Жамине и Шоу-Чинг Джаминет

    Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная здоровая диета», возможно, является лучшей диетической книгой на рынке.

    Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную прибавку к своему здоровью (и держите его в таком же состоянии), тогда не смотрите дальше.

    Читая десятилетия исследований, авторы конструируют оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макрочастицы, при которых крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.

    Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были приучены есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.

    А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    17. Неудача вперед, Джон К. Максвелл

    Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете.

    Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху?

    Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность того, что вы получите финансирование.

    Почему?

    Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.

    Так вот, это в любом случае не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, взять на себя ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.

    Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    18. Сила настоящего Экхарта Толле

    Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно — книга , оказавшая наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы.

    Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью, используя практику внимательности.Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания.

    Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептичным, пока наука не подтвердила широкий спектр своих утверждений.

    Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент.

    Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    19. Последняя лекция Рэнди Пауша

    В какой-то момент почти все мы сталкивались с последней лекцией Рэнди Пауша. (Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.)

    Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию.

    Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что знаменовало рождение этой книги.

    Заполненный рассказами о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других.

    Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям.

    Очень приятно читать. И не забывайте, «Дело не в том, какие карты вам сдадут, а в том, как вы разыгрываете руку».
    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    20. Очень смелая, Брене Браун

    Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым.

    Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.

    Из этого уязвимого места рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить искреннее сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».

    Реальность, однако, такова, что мы часто закрыться, почувствовать пренебрежение и непонимание, и скорее захотеть, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли.

    Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    21. Мир с привидениями демонов Карла Сагана

    Мы все находим НЛО увлекательными. Все мы очень хотим верить в магию или посещение инопланетян. (Конечно, круги на полях — неопровержимое доказательство!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.

    В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    22.Жюль Эванс «Философия жизни»

    Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери».

    Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Философия, согласно Слотердайку, была не просто способом осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой.

    Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.

    Он переплетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.

    Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

    Печать | Электронная книга

    23. Виктор в поисках смысла.E. Frankl

    Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту.

    В течение трех лет Виктор Франкл работал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.

    И пугающие, и воодушевляющие, столкнувшись с идеей, что они окажутся в ловушке там на всю оставшуюся жизнь; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл и тех, кто поддался нигилизму.

    Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл:

    Обретение смысла лежит в основе человеческого бытия.

    Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.

    Страдание, говорит он нам, неизбежно. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо причинял своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с обновленной целью.

    Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы помочь вам узнать свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленным образом: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    24. Упрощение, Джошуа Беккер

    Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Все мы знаем эту цитату из Fightclub: « В рекламе мы гоняемся за автомобилями и одеждой, работаем на работе, которую ненавидим, чтобы покупать ненужное дерьмо»

    Ну вот и все.

    Постепенно мы перерастаем эпоху, когда наше поведение диктуется бесспорной мантрой «больше — всегда лучше». Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся.

    Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

    eBook

    25. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь. Камаль Равикант.

    Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, , если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь?

    И дело не только в достижении. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.

    Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие.

    Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.

    Любовь к себе, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

    Печать | электронная книга | Аудиокнига

    26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки

    Это отличная неподвластная времени книга, которая фокусируется на мышлении денег, а не на зарабатывании денег. Несмотря на это, это по-прежнему лучшая книга по личным финансам в мире за последние 20 лет, и не зря. Это развеивает миф о том, что вам нужно иметь высокооплачиваемую работу, чтобы зарабатывать на жизнь. Это утверждение сейчас более справедливо, чем когда-либо, благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.

    В этой книге содержится ряд неподвластных времени цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились с годами. Эта книга дает вам возможность оспорить свое мнение о деньгах уникальными способами, которые недоступны в других книгах по личным финансам.

    Печать

    27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга

    Книга, отчасти недавняя, но в ней много уроков, касающихся продуктивности, поиска цели, работы в команде и многого другого.Все это актуально, поскольку наша карьера и наша жизнь все больше связаны с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.

    Даже если вы уже много чего разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия более эффективных решений и напоминает вам, что управление своим мышлением более важно, чем то, что вы думаете. Дахигг опирается на реальные примеры, чтобы выделить 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области нейробиологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы бродвейских песен, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.

    Печать

    Последние мысли

    Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые могут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?

    Конечно, лучше прочитать их все, но у нас достаточно энергии мозга, чтобы усвоить все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ повысить вашу мозговую активность? Вот он:

    Как увеличить мощность мозга, улучшить память и стать в 10 раз умнее

    Дополнительные книги для вашего вдохновения

    Фото: Unsplash через unsplash.com

    15 лучших достижений в области личностного развития и самосовершенствования — интеллектуальные изменения

    Вы читаете книги по саморазвитию? Вы заинтересованы в личном развитии и самосовершенствовании?

    Если да, то это здорово, но вопрос в том, какую книгу выбрать. Вероятно, существуют десятки тысяч книг по саморазвитию, саморазвитию и личностному развитию.От личного опыта до популярной психологии, от улучшения познания и продуктивности до поддержания здоровых отношений: книжные полки 21 века заполнены авторами, призванными помочь каждому из нас своими идеями, знаниями или исследованиями полученные результаты.

    Чтобы помочь вам принять осознанное решение, мы решили поделиться с вами названиями книг, которые оказали положительное влияние на нашу жизнь.Когда мы говорим «наша» жизнь, мы имеем в виду людей из нашей команды: the Intelligent Change team.

    15 лучших книг о саморазвитии: выбор редакции

    В следующих абзацах у вас будет возможность прочитать краткий обзор наших любимых книг по саморазвитию. Мы также будем делиться ссылками на Amazon или другие веб-сайты, где вы можете их получить.Если вам больше нравятся аудиокниги, мы также включили звуковые ссылки.

    Даниэль Канеман, Мыслить быстро и медленно

    Даниэль Канеман — человек, которого каждый студент-психолог знает по учебникам, лауреат Нобелевской премии за удивительное исследование, посвященное принятию решений, и вместе с Амосом Тверски — основатель новой дисциплины: поведенческой экономики. Он посвятил свою жизнь изучению того, как наша психология и познание влияют на наши процессы принятия решений.

    Его исследование очень хорошо известно в научном сообществе, поскольку оно вдохновило множество будущих экспериментов и исследований человеческого познания. Что делает этого человека особенным, так это его стремление донести когнитивную науку до всех нас, используя язык и рассказывая истории, которые каждый может понять.

    Мыслить быстро и медленно — это книга прозы, в которой Канеман объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную. Быстрый — это на самом деле наши зашитые инстинкты, остатки нашего эволюционного прошлого. Без них мы не смогли бы убрать руку с горящей печи или убежать, заметив опасность. Это как наша подсознательная, не очень рациональная, но все же эффективная машина.

    Другой — наше эволюционное преимущество. Саморефлексивный, логичный, осознанный путь. Сознательный путь мы в значительной степени контролируем, однако он также требует больших усилий и концентрации (поэтому мы склонны использовать его реже).

    В своей книге Канеман простыми словами объясняет, как работают эти две системы, почему и как медленная система иногда подводит нас и почему мы часто не используем медленную систему должным образом.

    Он подкрепляет эти объяснения своими потрясающими результатами экспериментов, учит нас, как делать рациональные, логические суждения и извлекать максимальную пользу из обеих систем.

    Получите распечатанную, Kindle или аудио версию прямо сейчас.

    Виктор Э.Франкл, Человек в поисках смысла

    Если бы нам пришлось выбрать книгу , которую каждый должен прочитать в течение своей жизни, это была бы именно эта. Мы уже хвалили эту книгу в статье Finding Your Purpose in Life , подчеркивая ее важность для личного развития и роста.

    Проведя три года в жестоких условиях нацистских концлагерей, думая, что каждый день может быть его последним днем, невролог и психиатр Виктор Франкл простым, временами даже шутливым языком объясняет, что поиск смысла лежит в основе каждого человека. существование.

    Благодаря его профессиональному опыту эта книга — больше, чем воспоминания о переживших Холокост. Это также психологическое исследование и основа для создания новой школы мысли и терапии: логотерапии.

    Суть этой книги в том, что если мы сможем найти смысл в жизни, мы сможем двигаться вперед даже после самых худших переживаний, которые может вообразить человеческий разум.Вдохновляющая, меняющая жизнь и открывающая глаза книга.

    Вы можете найти эту книгу в печатном виде, в формате Kindle или в аудиоформате.

    Юваль Ноа Харари, Sapiens

    Вы когда-нибудь задумывались, как люди стали такими, какие они есть сегодня? В чем точные отличия между нами и другими животными? Почему мы правим сегодняшним миром?

    В своем бестселлере Sapiens Юваль Ной Харари пересказывает историю нашего вида, дает удивительные идеи и предлагает всесторонний взгляд на наше поведение, привычки, эмоции, отношения и т. Д.Он объясняет, как мы достигли нынешнего уровня эксплуатации животных и почему мы не счастливее своих предков.

    Используя яркий и понятный язык, Харари отправляет своих читателей в незабываемое путешествие по истории человечества. Обязательно к прочтению.

    Посетите его веб-сайт для получения дополнительной информации и приобретения книг.

    Шон Ахор, Преимущество счастья

    Большинство людей думают, что счастье достижимо благодаря упорному труду, а также профессиональным и личным достижениям, которые его сопровождают.Это своего рода общая мудрость, чему нас учат наша культура и общество. Если вы получите хорошую работу, достигнете желаемого веса или получите повышение по службе, вы будете счастливы.

    Этот девиз честно, задумывались ли вы когда-нибудь о том, имеет ли смысл наоборот?

    Недавние исследования в области позитивной психологии показали, что обратная формула гораздо ближе к истине и что — это счастье, что на самом деле способствует успеху.

    Когда мы счастливы, позитивны и открыты, наш мозг становится более восприимчивым к творчеству, мотивации и вдохновению. Мы становимся более продуктивными, устойчивыми к стрессам и энергичными.

    Об этом и написана книга Шона Эйкора. Проведя более десяти лет в Гарвардском университете, изучая и читая лекции о счастье, он решил поделиться формулой перепрограммирования вашего мозга, которая приведет вас к счастью и успеху.

    Если вы хотите узнать о проверенных принципах успеха, узнать об эффекте тетриса переобучения нашего мозга или о том, как создать сеть социальной поддержки, ознакомьтесь с книгой The Happiness Advantage . В конце концов, эта книга послужила вдохновением для создания The Five Minute Journal.

    Доступно в всех форматах на Amazon .

    Сет Годин, Штифт с фиксатором

    Сет Годин, автор, которым мы восхищаемся здесь, в Intelligent Change, написал одну из лучших книг о саморазвитии, которые вы найдете на рынке.

    Раньше на традиционном рабочем месте работали две группы людей: менеджмент и рабочая сила. Сегодня есть третья бригада: 90 458 шпилек. Linchpins — это люди, художники, как их называет Годин, незаменимые, творческие, новаторские и решающие проблемы «нестандартно». Они вмешиваются, когда нет сводов правил или четких инструкций, они создают свой собственный путь.

    Их роль на рабочем месте — выполнять эмоциональную работу, бросать вызов фиксированному мышлению и вдохновлять своих коллег и клиентов, поскольку они любят выполнять свою работу.Отдаваясь этому на 100%, им удается превратить свою работу в искусство.

    Эти креативщики — неотъемлемая часть каждой успешной компании. У них есть что дать, они придумывают свои правила и играют по ним.

    Шпильки

    меняют систему, и если идея быть таковой вдохновляет вас, мы настоятельно рекомендуем вам прочитать эту книгу.

    Книга доступна во всех форматах на Amazon.

    Дэвид Аллен,

    Как добиться успеха: искусство творчества без стресса

    Вы когда-нибудь хотели, чтобы кто-то просто дал вам пошаговый рецепт, как добиться цели, несмотря ни на что?

    Что ж, это то, что предлагает Дэвид Аллен в своей книге.Уникальный подход к продуктивности и управлению временем, основанный на многолетнем опыте и экспериментах.

    Люди редко бывают хорошо организованными по своей природе. Есть так много основных процессов, ответственных за наш успех или неудачу с тайм-менеджментом. В своей книге Дэвид Аллен делится с вами всеми организационными приемами и льготами, которые могут помочь вам объединить ваши дела как в личных, так и в профессиональных планах.

    Эта книга действительно особенная среди книг о саморазвитии, поскольку она дает вам стопроцентно точные, многократно успешно проверенные пошаговые советы и руководства о том, как лучше понять свою жизнь. Как сделать дело — это серьезная методология тайм-менеджмента, и вы даже можете убедиться в этом, перейдя по этой ссылке и посетив веб-сайт Дэвида Аллена.

    Получите новую распечатанную копию или аудиокнигу шедевра Дэвида Аллена сегодня.

    Джек Кэнфилд,

    Принципы успеха

    Если вам нравятся книги по саморазвитию и саморазвитию, вы, вероятно, знаете Джека Кэнфилда по его «Куриному супу для души».

    В этой книге он делится со своими читателями 65 способами трансформации жизни. Если вам нужны прямые, прямые советы о том, как изменить свою жизнь, это правильная книга.

    Принципы успеха, упомянутые автором, довольно просты, и вы, возможно, поймете, что уже знаете многие из них. Тем не менее, мы считаем, что всегда полезно напоминать себе о том, что мы знаем, и смотреть на них с другой точки зрения.

    Вот несколько примеров принципов успеха Джека Кэнфилда:

    Если вы хотите добиться успеха, вы должны взять на себя 100% ответственность за все, что вы переживаете в своей жизни.

    Вы контролируете только три вещи в своей жизни: мысли, которые вы думаете, образы, которые вы визуализируете, и действия, которые вы предпринимаете (ваше поведение).

    Единственное, что может изменить ваши результаты, — это изменить ваше поведение.

    Эти принципы могут показаться общеизвестными для большинства людей, хорошо бы пройти их еще раз и услышать их в довольно сложной форме, смешанной с примерами из реальной жизни и логическими объяснениями.

    Вы можете приобрести бумажную версию этой книги или послушать ее на Audible.

    Тим Феррис,

    Четырехчасовая рабочая неделя

    Тим Феррис уже много лет является восходящей звездой в области производительности, организации, влияния и цифрового труда.Чем он занимается?

    Тим Феррис провел последние 10 лет своей жизни, изучая все о «новых богатых», целой субкультуре, которая отказывается от стандартного образа жизни и меняет его на цифровую карьеру, осваивая новые навыки и создавая мобильный, роскошный образ жизни.

    Если вы хотите изменить статус-кво и бросить работу с 9 до 5, эта книга для вас.Тим Феррис научит вас всему, как сделать цифровую карьеру, максимально использовать образ жизни «цифрового кочевника», начать собственный бизнес и сохранять мотивацию.

    Феррис — вдохновляющий персонаж, сторонник продуктивных привычек и здорового образа жизни. Узнайте больше о нем в статье в блоге, где он объясняет, как он использует The Five Minute Journal, чтобы извлечь из него максимум пользы.

    Если вы ищете серьезных изменений в своей жизни, если вы устали от того, что вами командуют, и хотите начать карьеру в сфере дропшиппинга или партнерского маркетинга, получите больший контроль над своим рабочим временем, местоположением и рабочей нагрузкой, тогда Тим Феррис — лучший человек, с которым можно проконсультироваться.

    Получите свежую распечатанную копию книги или, если вы предпочитаете слушать, также есть аудиокнига, доступная на Audible.

    Mihaly Csikszentmihalyi, Flow: The Psychology of Optimal Experience

    Когда мы говорим «поток», вы говорите…?

    Какая у вас первая ассоциация? Идеально подобранная музыкальная импровизация под управлением пары опытных музыкантов? Отличный разговор между друзьями или партнерами, в котором два человека синхронно заканчивают предложения друг друга? Или, может быть, чувство, которое возникает, когда вы над чем-то работаете, а это течет?

    Что бы вы ни думали — вы правы.Послушайте это от одного из самых важных современных психологов и ведущего исследователя в области позитивной психологии Михая Чиксентмихайи. После многих лет и десятилетий научных исследований он решил поделиться своими знаниями о продуктивности, счастье, самоконтроле, творчестве — всем, что включает в себя термин «поток», — с более широкой непрофессиональной аудиторией.

    Flow — это особое душевное состояние, оптимальный опыт, который не может случиться с вами только .Вам нужно подготовиться к этому состоянию, взращивать его и защищаться. А как ты это делаешь? Взяв под контроль свой внутренний мир.

    Эта книга не является типичной литературой по самопомощи и личностному росту. Это полуфилософский полунаучный труд, основанный на реальных данных и научных выводах о счастье, содержании, продуктивности и, что наиболее важно, потоке.

    Книга доступна в бумажной обложке на Amazon, как подержанная книга или как аудио.

    Тони Роббинс,

    Пробуди внутреннего гиганта

    Вот уже несколько десятилетий Тони Роббинс является одним из ведущих американских авторов, тренеров, мотивационных ораторов и филантропов.Люди знают его по его рекламным роликам, семинарам и книгам по саморазвитию.

    Пробуди гиганта в — это книга, в которой Роббинс объясняет, как немедленно взять под контроль свою жизнь: свою ментальную, физическую, эмоциональную и финансовую реальность.

    За эти годы Роббинс стал признанным экспертом в области психологии изменений, и эта книга представляет собой пошаговую программу, предназначенную для обучения своих читателей некоторым фундаментальным законам самообладания.Вы узнаете, как раскрыть свою цель, как взять под контроль свою жизнь и как пробудить и взрастить силы, которые будут формировать ваше будущее более позитивным и продуктивным образом.

    Книга доступна на Amazon, SeconSale и Audible.

    Брен Браун,

    Великая смелость

    Если вы ищете книгу, которая поможет вам улучшить свои личные качества и обрести лучшее, более глубокое самопонимание, вот идеальный вариант для вас.

    В своей влиятельной книге « Великая дерзость», идейный лидер и исследователь, доктор Брене. Браун призывает читателей принять и обнаружить свою уязвимость, недостатки и различные эмоции, которые мы испытываем ежедневно.

    В этой книге основное внимание уделяется одной основной идее: вы можете жить смелой и отважной жизнью, исследуя свой внутренний мир и лучше узнавая себя.

    Каждый день мы сталкиваемся с множеством рисков и неопределенностей. Как говорит д-р Браун, нам нужно столкнуться с этими уязвимостями и справиться с ними, чтобы «смело». Под этим она подразумевает, что нам нужно бросить вызов всему, что мы знаем об уязвимости, и превратить это в свое величие, и это именно то, что она делает в своей книге.

    Будь то новые отношения в жизни, важное решение о работе или сложная семейная ситуация, всегда важно задуматься о нашей уязвимости и найти смелость справиться с ней.

    Книга доступна во всех форматах на Amazon.

    Дэвид Р. Хокинс,

    Letting Go

    Если вы хотите научиться справляться с эмоциями, такими как гнев, обида, боль, печаль, неуверенность, вина, и отпускать их, у кого лучше обратиться за советом, чем у клинического психиатра?

    Дэвид Р.Хокинс делится своими знаниями и идеями, полученными в результате многолетнего опыта работы со своими клиентами и пациентами. Используя простой и понятный язык, он отправляет читателей в путешествие через депрессию, вину, стыд, а также любовь, отвагу и личностный рост.

    Книга наполнена анекдотами, личными или профессиональными примерами и описаниями различных состояний бытия.

    Если вы готовы исследовать разные стороны своей психики, извлекать уроки из них, преобразовывать их в рост и согласовываться со своим внутренним «я», то эта книга — идеальный выбор.

    Он доступен на Amazon в аудиоформате, бумажной копии и в формате Kindle.

    Susan Cain,

    Quiet. Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить

    Иногда не всем нравится быть самым громким, кто излагает свои идеи, стремиться к постоянному контакту с другими людьми, рассказывать анекдоты или находиться в центре внимания в социальной группе.

    В этой книге Сьюзан Кейн проливает новый свет на интроверсию . Она показывает, сколько интровертов добились успеха в своей жизни, даже если это означает достижение авторитета и «общение с людьми».

    Если вы устали чувствовать, что с вами что-то не так или что вам нужно как-то изменить свою личность, чтобы соответствовать обществу, эту книгу вам нужно прочитать.Это поможет вам понять, почему вы действуете именно так, и как использовать свои сильные стороны, чтобы двигаться вперед.

    Экстравертам было бы полезно прочитать эту книгу и лучше понять, как интроверты живут, думают и чувствуют в этом мире.

    Получите бумажную или аудиоверсию сегодня.

    Джон К.Максвелл,

    Сбой вперед

    Вы знаете, что отличает человека с установкой на рост от человека с установкой на данность?

    Среди прочего, — это их подход к ошибкам . Прожить жизнь без ошибок — это уже невыполнимый приговор, поскольку все мы рано или поздно их совершаем.

    Однако неудачи и ошибки сами по себе не имеют значения. Это наш подход к ним. Мы собираемся сдаться или можем использовать нашу ошибку как ценный урок, необходимый для будущего улучшения?

    В своей книге Джон К. Максвелл учит своих читателей относиться к ошибкам и неудачам как к ступенькам к успеху.Чем больше вы терпите неудачу, тем больше шансов, что вы добьетесь успеха в следующий раз.

    И поскольку настойчивость не является нашей естественной реакцией на неудачу, нам нужно напоминать об этом.

    Книга доступна в печатном, Kindle и аудио форматах.

    Цвет.Крис Хэдфилд, Руководство астронавта по жизни на Земле

    Когда мы были детьми, многие из нас мечтали стать космонавтами. Но мы мало что знали о нетрадиционной философии, которую нужно создать и жить, чтобы преуспеть в таком поиске.

    Если вы хотите насладиться одной из лучших когда-либо написанных книг о саморазвитии, а также удивительными историями о космосе, возьмите ее у этого вдохновляющего человека.

    Полковник Крис Хэдфилд провел в космосе более 4000 часов. За это время он испытал неожиданные ситуации, которые мы ожидаем увидеть только в фильмах: проникновение на космическую станцию ​​только с помощью швейцарского ножа, временное ослепление, когда он держался за внешнюю часть космического корабля, или знакомство со змеей во время пилотирования самолета.

    Этот вдохновляющий человек раскрывает странную философию, которой он научился в НАСА: быть готовым к худшему, что может случиться в любой момент, и наслаждаться этим в полной мере.

    Рассказывая юмористические и задумчивые истории обо всем, через что ему пришлось пройти, один из самых опытных астронавтов в истории делится ценными уроками о жизни, которая понравится каждому искателю приключений.

    Книга доступна в печатном и Kindle формате.

    Заключительное слово

    Спасибо, что прочитали этот обзор лучших книг по саморазвитию по нашему выбору.Поскольку в написании этой статьи были задействованы самые разные люди с разными характерами, личностными качествами, призваниями и общими интересами, мы уверены, что каждый сможет найти что-то для себя. От книг по саморазвитию, ориентированных на бизнес, до научно обоснованных фактов о том, как улучшить свой образ жизни, найти цель и полностью раскрыть свой потенциал.

    20 книг по личному развитию для вашего лучшего 2020

    Этот контент содержит партнерские ссылки.Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

    Зачем ждать до нового года, чтобы сосредоточиться на личном развитии? По мере приближения к концу 2019 года появляется так много замечательных книг по личному развитию, которые могут помочь вам улучшить себя во многих различных областях вашей жизни. Вот 20 лучших книг по личному развитию, которые помогут вам пройти через 2019 и 2020 год на правильной ноге. По крайней мере, один из них (а возможно, и многие другие) подойдет вам и вашим целям.

    1.

    Все фигуристо Мари Форлео

    Вы мечтали «стать творческой силой в своей жизни»? Тогда совет Мари Форлео именно для вас. Вместо того, чтобы предлагать серию быстрых решений для всех ваших проблем, Forleo предлагает шаги, необходимые для переобучения вашего мозга. В конце концов, личное развитие — это не просто поведение по-другому; это о мышлении по-другому. Эта книга поможет вам научиться мыслить более позитивно и творчески, а к концу вы тоже поверите, что «все можно понять.”

    2.

    Измени свой график, измени свою жизнь Доктор Сухас Кширсагар

    Я всегда о расписании, поэтому само название этой книги говорит со мной на личном уровне. Но как изменение расписания может изменить вашу жизнь? Объединив аюрведическую мудрость и научные исследования, доктор Кширсагар показывает, насколько наши биологические часы влияют на каждую часть нашей жизни. Малейшая дурная привычка, например, работать допоздна, может нарушить наши естественные циклы. Так что нам с этим делать? Эта книга предлагает 30-дневное руководство, в котором четко изложено, что вам нужно, чтобы изменить свой график (и изменить свою жизнь).

    3.

    Поиск внутри себя: неожиданный путь к успеху, счастью (и миру во всем мире) by Chade-Meng Tan

    Чаде-Менг Тан работает в Google, обучая сотрудников компании тому, как применять внимательность и эмоциональный интеллект на рабочем месте и за его пределами. Теперь он делится этой мудростью с широкой публикой, предлагая руководство не только по самосовершенствованию, но, возможно, и по окружающему миру.

    4.

    Y Ухо Да : Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Perso n by Shonda Rhimes

    Вы, наверное, уже знаете, кто такая Шонда Раймс, и если не знаете, то хотя бы слышали об одном из ее успешных телесериалов ( Анатомия Грея и Скандал , что не так уж важно?).Но даже в самый удачный момент Раймс знала, что есть место для личного развития. Поэтому, когда ее сестра призвала ее сказать «да» неожиданным предложениям, которые приходили ей в течение целого года, Шонда Раймс сказала… да. Здесь она смотрит на то, насколько эти перемены были преобразующими для нее лично, и как, говоря «да» большему количеству вещей, можно изменить и нашу жизнь.

    Информационный бюллетень True Story

    Подпишитесь на True Story, чтобы получать новости научной литературы, новые выпуски и предстоящие публикации, которые обязательно нужно прочитать.

    Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

    Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

    5.

    Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения Мартин Селигман, доктор философии

    Были ли вы когда-нибудь в жизни, когда счастье казалось вам недостижимым? Похоже ли настоящее прочное счастье на миф? В этой книге доктор Мартин Селигман призывает вас принять позитивное мышление, изучить свои собственные высшие добродетели и подумать, как вы можете использовать свои добродетели для улучшения своего взгляда на жизнь.Настоящее и прочное счастье — это сосредоточение внимания на своих личных сильных сторонах, а не на слабостях, и эта книга поможет вам переориентировать.

    6.

    Третья дверь: дикие поиски, чтобы узнать, как самые успешные люди в мире начали свою карьеру Алекс Банаян

    Итак, вот концепция Алекса Банаяна, лежащая в основе его книги Третья дверь: слава и успех похожи на ночной клуб, и есть три способа попасть внутрь. Большинство людей ждут в длинной очереди, надеясь, что они смогут войти.Некоторые люди могут использовать богатство и / или своих знакомых, чтобы выйти в первых рядах. Но способ попасть внутрь, о котором вам никто никогда не говорит, — это Третья дверь. Да, всегда есть другой путь, и именно так его сделали многие успешные люди. Здесь Банаян раскрывает секреты этой третьей двери и раскрывает свою собственную историю успеха.

    7.

    Великое дерзновение: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун, доктор философии

    Вас пугает уязвимость? Если да, то вы не одиноки.Это пугает большинство людей. Но в этой книге о личном развитии Брене Браун призывает вас набраться смелости и стать уязвимым. В книге она объясняет: «Когда мы закрываемся от уязвимости, мы отдаляемся от опыта, который приносит цель и смысл в нашу жизнь». Конечно, выставлять себя напоказ может быть опасно, но это также может быть тем, что меняет вашу жизнь.

    8.

    CARE To Lead: как освоить и реализовать четыре ключа к лидерству: коммуникация, подотчетность, взаимоотношения и пример совершенства Алек МакГаллиард

    Каждый может извлечь выгоду из растущих лидерских навыков, и в этой книге Алек МакГаллиард разбивает основы лидерства на четыре простые для понимания категории: коммуникация, подотчетность, отношения и пример совершенства.Эти навыки можно применить в большинстве отношений, а не только на рабочем месте.

    9.

    Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

    Автор Элизабет Гилберт уже хорошо известна своими мемуарами « Ешь, молись, люби », а недавно и романом « Город девочек». Но в этой книге Гилберт сосредотачивается на творческом процессе, дает вам представление о том, как задействовать наиболее творческое «я». Гилберт твердо верит, что в каждом из нас есть творческая душа, и здесь она дает нам взгляды, подходы и привычки, необходимые для поиска этого творческого потенциала.

    10.

    Hustle Believe Получите: план из 8 шагов, чтобы изменить свою жизнь и воплотить в жизнь свою мечту Сара Центрелла

    Всего за 18 месяцев Сара Центрелла превратилась из матери-одиночки, живущей на продовольственные талоны, в успешную и воплотившую в жизнь свою мечту. В этой книге по личному развитию она хочет поделиться с вами своими секретами с помощью метода, который она называет #HBRMethod. Послание Центреллы позитивное и вдохновляющее, и многие успешные люди доверяют ее методу.

    11.

    Когда: Научные секреты идеального определения времени Дэниел Х. Пинк

    Вы слышали это миллион раз: время решает все. Но что это значит? И как найти идеальное время? С психологической, биологической и экономической точки зрения Дэниел Х. Пинк раскрывает этот вопрос, чтобы показать вам, как время зависит не столько от интуиции, сколько от науки. Научитесь управлять временем, и это поможет вам добиться успеха в школе, на работе и в личной жизни.

    12.

    Radically Happy: A User’s Guide to the Mind Факчок Ринпоче и Эррик Соломон

    На первый взгляд, авторы Эррик Соломон и Пхакчок Ринпоче не могли быть более разными.Первый — предприниматель из Кремниевой долины, а второй — тибетский Ринпоче. Но они оба верят в силу осознанности и в то, как она может изменить вашу жизнь. В этой книге они объединились, чтобы показать путь к радикально счастливой жизни.

    13.

    Эффект альтер-эго Тодд Херман

    Кто единственный, кто стоит на пути к достижению ваших целей? Ты. И кто единственный, кто может убрать этого человека с дороги? Ответ, конечно, тоже ты.В этой книге по личному развитию Тодд Херман обсуждает, как получить ту версию себя, которая продолжает уводить вас с дороги. Как только вы это сделаете, вы сможете найти ту версию себя с наибольшим потенциалом.

    14.

    Не причиню мне вреда: управляй своим разумом и бросай вызов разногласиям Дэвид Гоггинс

    Детство автора Дэвида Гоггинса было полно бедности, предрассудков и физического насилия. В этой книге Гоггинс раскрывает свой личный путь от депрессии и ненависти к себе к успеху.И он делится методами, которые использовал, чтобы преодолеть свои негативные мысли. Гоггинс считает, что большинство из нас задействует только 40% наших возможностей (он называет это правилом 40%). Здесь Гоггинс объясняет, как мы можем преодолеть страх и негатив, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

    15.

    Неудержимый Крейг Баллантайн

    Чувствуете ли вы беспокойство и подавленность практически каждый день своей жизни? Ты не одинок. Многие люди так думают, и автор Крейг Баллантайн это понимает. У него есть личный опыт борьбы с приступами паники и общим чувством опасения.В этой книге по личному развитию Баллантайн предлагает методы преодоления этих чувств, чтобы вы могли «ДОМИНИРОВАТЬ в бизнесе и в жизни».

    16.

    Найдите свой художественный голос Лиза Конгдон

    Вы визуальный художник и ищете идеальную книгу для личного развития? Не смотрите дальше. Книга Лизы Конгдон — это, по сути, единственная книга, которая нужна вам, чтобы обрести собственный художественный голос. Трудно найти баланс между вашим влиянием и вашим собственным творческим путем, но Конгон предлагает конкретные методы для этого.Эта книга, дополненная интервью с известными художниками, иллюстраторами и креативщиками, поможет вам ответить на вопрос: «Как мне развить уникальный художественный стиль?»

    17.

    Остановите саботаж: шесть шагов, чтобы раскрыть вашу истинную мотивацию, использовать свою силу воли и уйти со своего пути доктор Джуди Хо

    Клинический психолог и телеведущий доктор Джуди Хо знает, что каждый виноват в саботаже. И она здесь, чтобы помочь вам разорвать этот круг. Даже самые успешные люди в мире иногда виноваты в поступках, которые подрывают цели и намерения.Почему мы это делаем и как нам остановиться? Конечно, следуя шести шагам доктора Хо.

    18.

    Наука для начала: как победить промедление, повысить продуктивность и прекратить самовольный саботаж Патрика Кинга

    Говоря о саботаже, в книге Патрика Кинга о личном развитии The Science of Getting Started также рассматриваются проблемы саботажа, в частности прокрастинации. Мы все виноваты в промедлении, и оно никогда не приводит к желаемым результатам.Это приводит только к стрессу, а иногда и к неудачам. В этой книге Кинг предлагает научные решения наших проблем саботажа и прокрастинации, чтобы мы могли уйти со своего пути и выполнить свою работу.

    19.

    Выбирайте чудо, а не беспокойство: выходите за пределы страха и сомнений, чтобы раскрыть весь свой потенциал by Amber Rae

    Беспокойство удерживает нас от стремления к тому, чего мы хотим больше всего. Мы беспокоимся, что недостаточно хороши, что нас отвергнут или что мы просто не сможем добиться желаемого.Но не было бы более продуктивным вместо этого задаться вопросом: «А что, если?» Что, если вы действительно будете преследовать свои мечты и в конечном итоге получите то, что хотите? Разве это не стоит всего? Автор Эмбер Рэй предлагает вам взглянуть в лицо своим страхам, преодолеть беспокойство и «переписать мифы о тревогах», которые мешают вам стать лучше.

    20.

    Неудача: как рисковать, стремиться выше и никогда не переставать учиться Лесли Одом младший

    Лесли Одом-младший сыграл роль Аарона Берра в бродвейском «Гамильтоне , », мюзикле, определившем целое поколение.Теперь Одом делится своим личным опытом тяжелой работы и решимости, которые привели его к выступлениям с аншлагами, получению премии «Тони» и пению для Обамы в Белом доме. В своих личных историях Одом задает вопросы, которые помогут вам раскрыть свой истинный потенциал: «Какую работу вы проделали сегодня, которая поможет вам стать лучше завтра? Как окружить себя людьми, которые будут заботиться о ваших мечтах не меньше вас? Как узнать, когда действовать осторожно, а когда рисковать всем ради чего-то большего и лучшего? » Его рассказы вдохновят вас, а его вопросы будут мотивировать вас.

    Чего вы ждете? Купите себе одну из этих книг по личному развитию сегодня. Пришло время для вашего пути к самосовершенствованию! А если вам нужна дополнительная помощь в личном развитии, посмотрите эти аудиокниги по самосовершенствованию, книги о поиске себя или книги по самомотивации. Ваше путешествие начинается сейчас.

    10 лучших книг по личному развитию?

    Привет из Нью-Йорка.

    Только что пробежал по Сохо (ПЕРВАЯ тренировка утром изменила правила игры).Вы должны попробовать это в течение 7 дней.

    Теперь я перешел в творческий режим. Отличный колумбийский кофе. Книжная комната. Живые цветы. (Еще один совет: ваше окружение сильно влияет на ваше творчество).

    Итак, я хотел поделиться с вами еще некоторой полезной информацией в моем продолжающемся НАБЛЮДЕНИИ, чтобы помочь вам Вести без титула + построить жизнь, КОТОРАЯ ДЕЛАЕТ ИСТОРИЮ.

    Меня часто спрашивают, какие книги больше всего меняют жизнь таких людей, как мы, которые хотят делать фантастическую работу и вести лучшую жизнь.

    Итак, вот 10 лучших. Читай их. Поделитесь ими. Изучите их. ЖИТЬ их…

    1. Джонатан Ливингстон Чайка. Ричард Бах.

      Строчками вроде: «Не верь тому, что тебе говорят глаза. Все, что они показывают, — это ограничения », — эта книга глубоко тронет вас. Перечитал в Таиланде. По-прежнему на удивление хорошо.

    2. Думай и богатей. Наполеон Хилл.

      Фантастическая книга. Не столько о финансовом благополучии, сколько о том, как добиться богатой жизни.Вы узнаете, насколько важно иметь горячее желание (это активизирует ваше внимание и вызывает высвобождение вашего творчества) + императив постановки четких целей + ценность «союза вдохновителей». Эта книга действительно изменила мою жизнь, когда я начинал как автор-самоиздатель, не имея ничего, кроме мечты. Времена были тяжелые. Эта книга меня помогла.

    3. Размышления Марка Аврелия. Хорошо, Марк Аврелий.

      Марк Аврелий был воином, который затем стал римским императором.Он написал уроки величия и хорошо прожитой жизни во время многолетней военной кампании. Кто-то получил его записи. И поместите это в эту книгу. Я часто возвращаюсь к этой книге. Это укрепляет мой характер. И решите помочь большему количеству людей.

    4. Стив Джобс. Уолтер Исааксон.

      Одна из лучших книг, которые я когда-либо читал. Период.

    5. Долгая прогулка к свободе. Нельсон Мандела.

      Нельсон Мандела — один из моих героев. Благородный. Смелый. Сосредоточенный.Провидец. Если бы я мог быть 1/100 его, я был бы вне себя от радости. Это его автобиография. Вы пройдете с ним через его дни в качестве юриста, его время, когда он был нарушителем, его тюремные годы и его период в качестве позиционного лидера Южной Африки.

    6. Прекратите вести себя богато. Томас Стэнли.

      Томас Стэнли прославился благодаря «Миллионеру по соседству». Но эта книга — не очень известная — исключительна. Он объясняет концепцию «Сверкающих богатых», рассказывает, как многие из нас живут не по средствам и как добиться настоящей финансовой свободы.Как и большинство книг, которые я читал, я ее слушал.

    7. Как вы думаете. Джеймс Аллен.

      Может, раз 10. По крайней мере, столько раз я читал эту книгу. И, как и все великие книги, каждый раз, когда я читаю ее, она кажется лучше + мудрее и глубже. Конечно, книга не изменилась. Просто моя способность ухватить информацию. И понять концепции. Эта книга посвящена силе вашего повседневного мышления. И как это влияет на ваше поведение в жизни. Как вам хорошо известно: ваше поведение показывает нам ваши убеждения.И эта замечательная книга вдохновит вас на создание новых.

    8. Магия большого мышления. Дэвид Шварц.

      Убер-практичный. Тонны ценности. Отличные концепции, такие как «Пройди жизнь первоклассным». Эту книгу должен прочитать каждый студент, товарищ по команде и человек (наряду с «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги — эта работа также должна быть в моем списке. Верно).

    9. Талант переоценен. Джефф Колвин.

      Прочитал это несколько лет назад.Изменился мой взгляд на Genius. Подтверждает большую часть работы выдающихся исследователей производительности, таких как знаменитый Андерс Эрикссон, о том, что талант — это не столько природные дары, сколько преданность навыкам, неустанная практика и терпение. Еще одна превосходная аудиокнига.

    10. Искра. Джон Рати.

      Одна из лучших книг, которые я читал за последние годы. Я на третьем чтении. Делится последними (и такими захватывающими) исследованиями о том, как упражнения трансформируют мозг, нашу производительность, нашу продуктивность и даже создают новый тип мозга, который отлично сопротивляется стрессу.Пожалуйста, сделайте своей жизни огромную услугу. И прочтите эту книгу. Сегодня!

    Ок. Итак, поехали. Некоторые из моих любимых книг. Иди изучи их. И используйте их.

    Пожалуйста, помните, идеи, безупречно воплощенные в жизнь, являются ключом к головокружительному успеху. И вы становитесь больше тем, кем вы являетесь на самом деле.

    Ой — и определенно находите время каждый день, чтобы читать. Небольшие улучшения в вашей базе знаний со временем приводят к количественному улучшению вашей производительности.

    Спасибо, что нашли время прочитать мои сообщения.Я много работаю, чтобы сделать их ценными для вас. Так что мы сделаем все возможное. Рано или поздно.

    Будь великим. И мечтайте о большем. Миру нужно, чтобы вы сияли.

    Говори скорее,

    5 лучших книг по личному развитию на 2020 год | Майкл Боннелл

    2019 год был годом чтения. Ну, по крайней мере, для меня.

    Хотел бы я сказать, что лгал, но в 2019 году я думаю, что прочитал больше книг, чем за всю свою жизнь вместе взятые.Это может показаться немного драматичным, но это правда. Я никогда не читал. Я ненавидел сидеть и стоять на месте. Более того, чтение никогда не было «крутым» занятием.

    В 2019 году все изменилось.

    Меня привлекали книги по личному развитию. Мне нравилось получать знания, чтобы бросить вызов самому себе, достичь новых высот и изменить свою жизнь к лучшему. Поэтому в течение года я трачу сотни долларов на книги и на членство в Amazon Prime, чтобы книги доставили мне в тот же день.

    Прошлый год изменил мою жизнь. Я никогда не был так счастлив. Я никогда не чувствовал себя таким успешным, как сейчас. И я никогда не чувствовал себя таким уверенным и умным, как сейчас. Хотя дополнительное чтение — не единственная причина для этого, это определенно важный вклад.

    Перевернув страницу 2019 года, я хочу поделиться с вами, что я считаю лучшими книгами по личному развитию в 2020 году. Я надеюсь, что эти 5 книг по личному развитию помогут сделать ваш 2020 год таким же удивительным и запоминающимся. как они сделали мой 2019.

    Вот 5 лучших книг по личному развитию на 2020 год.

    Правило 5 секунд by Мел Роббинс , наверное, моя любимая книга по личному развитию всех времен. Может быть, это потому, что Роббинс из Бостона, а Бостон — мой любимый город, потому что у нее удивительная история трансформации, или потому, что правило пяти секунд — это простой, но эффективный подход, который поможет изменить вашу жизнь.

    Все просто. Есть вещи, которыми вы не захотите заниматься в жизни.Но с правилом пяти секунд вы не даете себе времени думать об оправдании. Все дело в том, чтобы действовать и иметь возможность произвести большие изменения в своей жизни всего за 5 секунд.

    Как вы это делаете? Это просто.

    Допустим, вы не хотите вставать с постели по утрам. Согласно правилу пяти секунд, вы не оставляете себе выбора. Вы отсчитываете от 5 до 1 и просто уходите. Подобно тому, как ракетный корабль взлетает, когда достигает 1, а затем постепенно увеличивает скорость по мере продвижения, ваша цель — преодолеть самую сложную часть любого решения (начальное действие) и просто принять.

    Вот мой полный обзор The 5 Second Rule .

    Все можно представить себе by Мари Форлео была последней книгой, которую я закончил, и позвольте мне сказать вам кое-что, она полностью изменила мою жизнь.

    Так часто мы сталкиваемся с трудностями и проблемами, в которых мы позволяем определять наш успех и счастье. Как только мы сталкиваемся с какой-либо проблемой, мы склонны жалеть себя, обвинять других в том, что идет не так в нашей жизни, или, что еще хуже, мы отказываемся от самих себя.

    Но какой бы серьезной ни была проблема, мы должны помнить, что все можно вычислить. Возможно, мы не в состоянии контролировать все, что происходит с нами в течение нашей жизни, но у нас всегда есть возможность контролировать свое восприятие.

    Благодаря личным историям, рассказам других читателей и практическому анализу, Forleo продемонстрировал, насколько на самом деле все понятно в жизни, и именно это делает эту книгу такой замечательной для чтения.

    Вот мой полный обзор Everything Is Figureoutable .

    Следующим в списке идет The ONE Thing от Gary Keller . Что мне действительно нравится в этой книге, так это то, что она помогает вам сосредоточиться на самом важном, что вам нужно сделать, чтобы настроить себя на успех.

    Сколько раз вы обнаруживаете, что беспокоитесь о стольких вещах, что даже не знаете, с чего начать? У вас есть все эти разные задачи, которые вы хотите выполнить, но мысль о том, с чего начать, сама по себе почти парализует.Здесь в игру вступает The ONE Thing .

    Как описывает Келлер, цель одного — сосредоточиться исключительно на единственном самом важном, что вы можете сделать, чтобы настроить себя на успех. Все начинается с того, что задается себе одним вопросом: что я могу сделать так, чтобы все остальное стало проще или ненужным?

    После того, как вы ответите на вопрос, вы завершите дело с полным и безраздельным вниманием, прежде чем переходить к следующему в вашем списке дел.

    Вот мой полный обзор The ONE Thing .

    Думай и богатей — это классика, и, вероятно, многие сочтут ее лучшей книгой по личному развитию из когда-либо изданных.

    Что мне действительно понравилось в Think and Grow Rich , так это то, что Napolean Hill открыто не раскрывает вам секрет мышления и обогащения — он заставляет вас понять это самостоятельно, поскольку это все так много более эффектный.И давайте будем честными: секрет мышления и обогащения у всех может быть разным.

    Для меня секрет мышления и обогащения — это решение. Как только вы решите сделать все, что в ваших силах, для достижения целей, которые вы ставите перед собой, вы начнете открывать способы достижения этих целей. Вы определяете свой успех, поэтому вам нужно решить, что вы добьетесь успеха, если успех — это то, что вам нужно.

    На протяжении всей книги Хилл приводит примеры людей, которые изменили свое мышление, преодолели сложные препятствия в своей жизни и добились успеха, который они себе представляли, — все потому, что они развили рост и богатое мышление.

    Вот мой полный обзор Think and Grow Rich .

    Я большой поклонник Chris Guillebeau . Я прочитал все его книги, кроме одной, ежедневно читал его блог и слушаю его подкасты. Так уж получилось, что Гийбо написал одну из моих любимых книг, Счастье преследования .

    Что мне нравится в Счастье преследования — это количество различных точек зрения. Миссия Гильбо в «Счастье преследования» — помочь читателю найти свою цель через различные поиски, которые они предпринимают в жизни.Нет ни одного правильного или неправильного поиска, который можно было бы предпринять, только тот, который имеет значение и приносит вам удовлетворение.

    У каждого есть призвание в жизни. Гийбо помогает вам сосредоточиться на своем призвании, чтобы вы могли жить более счастливой жизнью, потому что давайте посмотрим правде в глаза: мы никогда не будем такими счастливыми, какими могли бы быть, если никогда не будем следовать своему истинному призванию.

    Вот мой полный обзор The Happiness of Pursuit .

    Это моя жизнь за лучшие книги по личному развитию на 2020 год.Вы читали раньше какие-нибудь из этих книг? Если да, то какие были ваши любимые? Если нет, то какие книги вы мне порекомендовали бы? 2019 год был для меня годом чтения, и я знаю, что 2020 будет состоять из еще большего.

    Майкл Боннелл

    15 книг по самосовершенствованию, которые будут мотивировать и вдохновлять

    Путь к самосовершенствованию долог и не всегда впереди. Таким образом, предприниматели и профессионалы регулярно ищут лучшие способы взаимодействия с другими или понимания того, что мотивирует людей, одновременно пытаясь улучшить себя и свой бизнес.

    Существует множество книг о саморазвитии, некоторые из которых посвящены исключительно вопросам, связанным с бизнесом, а другие больше ориентированы на эмоциональный или духовный рост. Чтобы сузить список, члены Совета тренеров Forbes рекомендуют прочитать следующее:

    Все изображения любезно предоставлены членами Совета Forbes.

    1. Алхимик , Пауло Коэльо

    «Алхимик » Пауло Коэльо побуждает лидеров преодолевать страх и быть настойчивыми в путешествии среди неизвестного.Это сообщение, которое постоянно необходимо. Это также показывает, как, когда человек сосредоточен, успех может проявляться и моделироваться при последовательных действиях. Несмотря на препятствия, с которыми мы сталкиваемся, важно продолжать двигаться и сохранять концентрацию. — ЛаКиша Гринвейд, Lucki Fit LLC

    2. Искусство саморекламы: расскажите свою историю, измените свою карьеру , Дебби Стоун

    Единственная книга, которую я рекомендую всем своим клиентам, — это «Искусство саморекламы: расскажи свою историю, измени свою карьеру» Дебби Стоун.Все мои клиенты обнаружили, что это не только увлекательно, но и изобилует эффективными стратегиями, позволяющими значительно улучшить свою способность обсуждать свой опыт и достижения в различных сценариях. Это обязательное чтение как для сотрудников, так и для предпринимателей! — Эмили Капит, ReFresh Your Step, LLC

    3. Большой скачок: Победите свой скрытый страх и поднимите жизнь на новый уровень , Гей Хендрикс

    Есть две вещи, которые мне нравятся в The Big Leap: победить свой скрытый страх и вывести жизнь на новый уровень Гей Хендрикс.Во-первых, его различие между «Зоной гения» и «Зоной совершенства» (и насколько соблазнительно оставаться в последней). Во-вторых, как проблема верхнего предела обнаруживается для нас на пути роста и пытается помешать нам добиться успеха. Это прекрасное исследование о работе, которую вы должны выполнять, и о том, как не делать ее по-своему. — Тина Форсайт, Тина Форсайт

    4. Драйв : удивительная правда о том, что нас мотивирует , Дэниел Пинк

    Хотя это не обязательно на переднем крае — через пять лет с момента публикации — Drive: The Surprising Truth About What Movesvesvestes by Daniel Pink, действительно открыл мне глаза на то, как большинство компаний в корне неверно понимают, что мотивирует людей делать свою работу лучше всего и оставайтесь поблизости, чтобы оказать реальное влияние.Исследование, на которое ссылается Пинк, интуитивно понятно, особенно для тех из нас, миллениалы, которые не хотят красоваться каждое утро перед корпоративным танцем. — Юрий Круман, Master The Talk Consulting

    5. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь , Брен Браун

    Многие книги по саморазвитию могут непреднамеренно ухудшить ваше самочувствие, показывая разрыв между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы хотите быть.Книга Брене Брауна, «Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь», является исключением. Эта короткая и по существу книга останавливает порочный круг бесконечных стремлений и открывает путь к самопринятию и удовлетворению. — Линдси Дэй, Magnetic Career Consulting

    6. целей !: Как получить все, что вы хотите — быстрее, чем вы когда-либо думали, что это возможно , Брайан Трейси

    Однажды я слышал, как один человек сказал: «Тот, у кого нет целей, никуда не идет!» Я никогда не забывал этих слов.Все, что мы хотим, начинается с цели. Итак, одна книга, которую я рекомендую по саморазвитию, — это целей !: Как получить все, что вы хотите — быстрее, чем вы когда-либо думали, возможно Брайана Трейси. В этой книге он объясняет, почему цели важны. Цели помогают нам перестать обвинять других, взять под контроль свою жизнь и эмоции, обогатить наши отношения и испытать удовлетворение и удовлетворение. — Эдди Тернер, Eddie Turner LLC

    7. Путеводитель по счастью для отличников , Вэнс и Кэрол Энн Цезарь

    Когда я тренирую лучших исполнителей, я использую ресурс для саморазвития The High Achiever’s Guide to Happiness Вэнса и Кэрол Энн Цезарь.Их исследования высокоэффективных сотрудников создают основу для практического погружения в понимание вашего личного видения, целей и вовлеченности. Для полных ответов добавлено много пробелов. Я видел, как лидеры испытывали настоящее «вау», читая эту книгу. — Лейла Буллинг Таун, The Bulling Towne Group, LLC

    8. Человек в поисках смысла , Виктор Франкл

    Книга психиатра Виктора Франкла, Человек в поисках смысла меняет ваш взгляд на цель жизни.В нем подробно описывается его жизнь в нацистском лагере и его выводы из своего опыта. Понимание цели и смысла своей жизни жизненно важно для личного развития. Франкл говорит: «Те, у кого есть« зачем »жить, могут вынести почти любое« как »». Возьмите салфетку и узнайте свое «почему» с помощью этой книги! — Гия Ганеш, Gia GaneshCoaching

    9. Никогда не ешьте в одиночестве: и другие секреты успеха, одни отношения за раз , Кит Феррацци

    Сеть — это действительно ткань, которая объединяет всех нас: лучший и, вероятно, единственный способ сделать что-либо.Итак, книга Кейта Феррацци « Never Eat Alone, » находится на вершине моего списка саморазвития, поскольку она помогает вам изменить способ понимания этой ключевой человеческой деятельности, с которой так хорошо справляются очень немногие люди. — Мариэла Дабба, Движение красных туфель

    10. Сила настоящего: руководство к духовному просвещению , Экхарт Толле

    Даже если вы, как и я, скептически относитесь к любой книге из категории «самопомощь», книга Экхарта Толле, Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, оставит вам некоторые золотые идеи о том, что это на самом деле означает присутствовать.В этой книге очень доступным и практичным образом объясняется, как ключ к большей радости в жизни находится здесь и сейчас. — Кэрролл Уэлч, Carroll Welch Consulting

    11. Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен

    Саморазвитие должно быть больше связано с характером, чем с чем-либо еще, включая успех, богатство или преодоление вредных привычек. В любом случае, целеустремленная жизнь — это фундамент и корень всего остального.Книга Целенаправленная жизнь: зачем я здесь? Рика Уоррена, дала мне больше ясности в отношении того, кто я и что мне делать на земле. Это помогло мне сделать выбор в жизни, бизнесе и отношениях, который соответствовал моей цели существования. — Тамико Куэльяр, ООО «Преследуй свою цель»

    12. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами , Гэри Келлер и Джей Папасан

    ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами Гэри Келлер и Джей Папасан — это то, что необходимо прочитать всем, кто хочет добиться господства над своей жизнью.Предпосылка состоит в том, чтобы сосредоточиться на одной вещи в каждой сфере своей жизни, которая будет двигать вас вперед. В мире, где мы выполняем несколько задач одновременно, эта книга действительно поможет вам сосредоточиться на том, что важно, и на том, как она поможет вам в достижении ваших целей. — Доктор Венесса Мари Перри, Health Resource Solutions, LLC

    .

    13. 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения , доктор Стивен Кови

    Основополагающая работа доктора Стивена Кови, «7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки в личном изменении» , описывает семь привычек, которые необходимы вам для достижения успеха в работе и жизни.Я продолжал извлекать из его вневременных уроков, решая проблемы как владелец бизнеса, жена, друг и мать. Семь привычек должны быть проактивными; начни с конца; главное — главное; думайте беспроигрышно; сначала стремитесь понять, а затем быть понятым; синергизм; и заточите пилу. — Аманда Миллер Литтлджон, Package Your Genius Academy

    14. Начните с того, почему: как великие лидеры побуждают всех к действию , Саймон Синек

    Начните с вопроса «Почему: как великие лидеры побуждают всех к действию» № Саймона Синека — это то, что необходимо прочитать всем, кто хочет убедиться, что их «дела» основываются на их «кто».«Как люди, мы все способны на многое. Мы стремимся произвести впечатление на других тем,« как »мы это делаем. Но понимание своего« почему »и принятие решений из этого места делает жизнь более полноценной, впечатляющей и мирной. — Джулия М. Уинстон, Brave Communication

    .

    15. Мыслить быстро и медленно , Даниэль Канеман

    Thinking Fast and Slow by Daniel Kahneman, расширил мой кругозор и помог мне понять так много вещей о критическом мышлении, которые никогда не были ясны раньше.Это не для легкого или быстрого чтения, но если вы потратите время, вы получите огромную прибыль. — Билл Гарднер, Noetic Outcomes Consulting, LLC

    50 лучших книг по самопомощи всех времен

    Блог — Опубликовано Понедельник, 13 января

    На протяжении тысячелетий люди записывали свою мудрость и советы, которые привели их к большему здоровью, счастью и гармонии. От творческого вдохновения до финансового успеха и здорового образа жизни — вы называете это, кто-то поделился секретом понимания этого.

    Сегодня мы можем быть величайшими благотворителями: все это руководство будет у нас на кончиках пальцев, если только мы протянем руку и возьмем правильную книгу.

    Имея под рукой идеальную книгу по саморазвитию, вы можете стать своим личным тренером и мастером своего роста. Это именно то, что этот пост здесь, чтобы помочь вам достичь: в этом посте мы перечислили 50 лучших книг по саморазвитию всех времен, которые легко доступны для поиска по категориям. Независимо от того, что вы хотите улучшить, для вас найдется книга.Давайте нырнем!

    Ищете что-нибудь новое для чтения?

    Доверяйте реальным людям, а не роботам, чтобы они давали вам рекомендации по книгам.

    Или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты

    Самолюбие

    1. Доброго утра, ночи! Лин-Мануэль Миранда

    Вы могли знать Лин-Мануэля Миранду как гения, стоящего за международным феноменом Гамильтона, но его 3 миллиона подписчиков в Твиттере сначала знали его как милого, забавного парня, который твитнул им оригинальные афоризмы и стихи в начале и в конце каждого дня.Если вы пропустили какое-либо из его ежедневных утверждений, эта книга объединяет их все в одну короткую и очаровательную коллекцию. Думайте об этом как о наборах вдохновляющих разговоров. Некоторые из них легкие, некоторые серьезные — и все они добрые, обнадеживающие и любящие. Дополнен красивыми, причудливыми иллюстрациями Джонни Сан, Gmorning, Gnight! Номер эквивалентен теплым объятиям надежного друга или дымящейся кружке кофе в холодный зимний день. И это может быть просто быстрый, верный подъем, который вам нужен, чтобы снова подняться.

    2. Girl Wash Your Face Рэйчел Холлис

    Если вы блогер, ведущий образ жизни, как Рэйчел Холлис, дайте советы, что ж, жизнь дается легко! Girl Wash Your Face адаптировано с ее мега-популярного сайта TheChicSite.com, который полон кривых, но мудрых советов по всевозможным практическим вопросам. Но что делает эту популярную книгу самопомощи наиболее запоминающейся, так это непоколебимая честность Холлиса и критика культурных норм. Она разрушает ожидания красоты, которые сдерживают большинство людей, и разрушает их с помощью действий, которые вы можете немедленно применить.Каждая глава посвящена «лжи», которую Холлинз когда-то усвоила (касается ли она пола, сексуальности или образа тела), а также средств и тактик, которые она использует для борьбы с ней. Прежде всего, она ни к чему не относится слишком серьезно, поскольку она направляет своих преданных через все это, чтобы достичь их цели переосмысления.

    3. Ты крутой парень Джен Синсеро

    Самопомощь никогда не была более управляемой с этими 27 микроглавами, полными историй, которые поднимут вам настроение в стиле Опры.Или мы должны сказать, в стиле Sincero — поскольку автор Jen Sincero никогда не боится бросить бомбу, чтобы выразить точку зрения? Тем не менее, You Are a Badass — это не просто куча приветствий и разглагольствований: у нее в рукаве есть несколько уникальных советов, которые за секунды повысят вашу уверенность в себе. Как? Подобно книге Рэйчел Холлинс «Девушка умывайся », Синсеро держит руку на пульсе ложной правды, навязываемой нам обществом, чтобы остановить наш рост. Выявив их, она утверждает, что вы можете изменить то, как вы думаете о себе, что, в свою очередь, изменит ваш образ жизни.Если вы начнете с этого, все остальное (особенно карьерный успех) придет. И всегда помните: Ты крутой!

    4. Радикальное принятие Тара Брач ​​

    Когда дело доходит до понимания причин человеческих страданий, существует множество школ. В этой преобразующей книге самопомощи Тара Брач ​​утверждает, что само убеждение в том, что мы несовершенны, приводит к ненужной боли. Так что же нам делать, если мы застреваем в петле негативных паттернов, таких как токсичные отношения, трудоголизм, неуверенность в себе или изоляция? Радикальное принятие .Книга доктора Брач ​​основана не только на ее двадцатилетнем опыте терапевта, но и на ее уникальном буддийском видении. Используя различные средства массовой информации, от медитаций до тематических исследований, она напоминает нам, что мы не всегда можем изменить прошлое или наши обстоятельства, но мы можем изменить то, как мы думаем об этих вещах. Уровень внимательности, необходимый для радикального принятия, может показаться ошеломляющим, но под руководством доктора Брач ​​он кажется практичным — даже возможным.

    5. Тело — не извинение: сила радикальной любви к себе Соня Рене Тейлор

    Было бы легко увидеть название этой книги и подумать, что это еще одна приятная книга о принятии себя таким, какой вы есть, — но вы ошибаетесь. По собственному признанию, Тело — не извинение не научит вас принимать себя, потому что принятие не заходит достаточно далеко.

    Вместо этого эта книга углубляется в концепцию радикальной любви к себе. И это намного больше, чем просто прикосновение к собственной шкуре.Разоблачая социальные причины, по которым мы боремся с телом, мы начинаем понимать, что невозможно практиковать радикальное самолюбие без борьбы с системными системами, угнетающими все тела, которые не «соответствуют» социально одобренной модели. Это призыв к действию не только для улучшения нашей собственной жизни, но и для всех. Своими сильными словами поэт Соня Рене Тейлор составила руководство по истинному совершенствованию самих себя — как в нашем собственном сознании, так и в нашем сообществе.

    6. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить Сьюзан Кейн

    В мире, которым, казалось бы, правят экстраверты, легко почувствовать, что с вами что-то не так, если вы не один из них. В книге «Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» Каин не только развеивает эту идею, но и демонстрирует сильные стороны, которыми обладают интроверты. Благодаря тщательному исследованию и множеству примеров из реального мира книга показывает рост «идеала экстраверта» и то, как это повлияло на наши представления о том, кому суждено (а кому нет) суждено добиться успеха.Это бесценная книга для тех из нас, кто предпочитает работать самостоятельно, чем в группе, или кому удобнее разговаривать один на один, чем выступать на большом собрании. Если вы когда-нибудь задавались вопросом, почему вы так тихо говорите в толпе или как вы можете использовать свою тишину в своих интересах, это важное чтение.

    7. Преимущество счастья Шон Анкор

    Согласно исследованию Шона Анкора, мы не находим счастья и даже не достигаем его: мы — это счастья.В книге The Happiness Advantage Якорь объясняет, как позитив имеет неврологические эффекты (хорошие). Более того, он применил свои исследования и собственный многолетний опыт преподавания в Гарварде почти во всех возможных средах, известных человеку, от раздевалки средней школы до председателя совета директоров. «Преимущество» книги самопомощи Anchor заключается в ее потрясающей способности вывести нас из обыденности жизни в то, что действительно важно: в радость бытия.

    8. Дары несовершенства Брен Браун

    Основанный на прочном фундаменте оригинальных исследований и увлекательно представленный откровенным рассказом, Дары несовершенства предлагает методы, позволяющие избавиться от понятия » идеальная жизнь »и побуждает людей искать уникальные детали, которые делают их жизнь их собственной.Он предоставляет читателям схемы для развития чувства собственного достоинства и принятия, избавляясь от стыда и саморазрушительного мышления, позволяя людям принять совершенство несовершенства.

    Творчество

    9. Big Magic Элизабет Гилберт

    Элизабет Гилберт вдохновляла людей выходить на улицу и находить свое счастье с момента огромного успеха Ешь, молись, люби , но теперь она обратила свои взгляды намного ближе к дому.В книге Big Magic Гилберт исследует мир творчества — все, от ее размышлений о том, откуда возникает идея, до внутренних страхов, связанных с достижением творческого успеха, до того, что значит жить творческой жизнью. И чтобы не подумать, что вы недостаточно «креативны» для этой книги по самосовершенствованию, подумайте еще раз. Гилберт красноречиво объясняет, какую пользу может принести творческая жизнь любому, даже тем из нас, кто обычно не применяет этот ярлык к себе. Эта книга самопомощи, выступающая одновременно в качестве мемуаров и вдохновляющего руководства, покажет вам, как развивать игривую, творческую сторону себя и как это может изменить вашу жизнь — если вы перестанете мешать себе и научитесь слушать Это.

    10. Птица за птицей Энн Ламотт

    Есть несколько книг по самопомощи, которые так глубоко затрагивают людей, которые говорят так универсально, что становятся основой любого обсуждения темы, которой они занимаются. Для писателей одна из таких книг — Bird by Bird . Спустя двадцать пять лет после первой публикации он по-прежнему дает знания авторам по всему миру.

    Рассказанная интимной, непринужденной прозой, эта книга самопомощи подобна обеду у локтя мудрой тети, которой нужно поделиться с вами миллионом историй.Ее прозрения могут заставить вас смеяться или плакать, но, прежде всего, они скажут правду. Правда о том, что действительно нужно, чтобы копнуть глубоко в себе и рассказать историю, и что нет другого способа справиться с этим, кроме как просто начать и делать что-то шаг за шагом. Птица за птицей.

    11. Продолжайте движение: 10 способов оставаться творческими в хорошие и плохие времена Остин Клеон

    Посмотрим правде в глаза: жизнь может стать напряженной. Из-за личных неудач и тревожных мировых новостей кому-то может быть трудно поддерживать настроение.А когда вы работаете в творческой сфере, эта задача становится еще сложнее. Как вы продолжаете рисовать, продолжаете петь, продолжаете писать, когда кажется, что все вокруг вас разваливается на куски?

    Ответ, как и в большинстве случаев в жизни, на удивление прост и бесконечно сложен. Но Kleon творит немалое чудо в Keep Going , делая его достижимым. С его фирменным оптимизмом и способностью воплощать большие, пугающие, сложные идеи в мягкие советы, которые вы ожидаете услышать от своего лучшего друга, это путеводитель, который нужен всем нам, чтобы ориентироваться в неспокойных морях нашей жизни.

    12. Путь художника Джулии Кэмерон

    Если вам нужно что-то более пошаговое, чтобы найти свое творческое вдохновение, не ищите дальше. The Artist’s Way , которым пользуется по крайней мере один из других авторов в нашем списке, на протяжении многих лет помогает людям находить — и устранять — их творческие блоки. Его восьминедельная программа четко проведет вас через то, что Кэмерон называет «восстановлением творческих способностей», помогая определить, что вас сдерживает, и предоставляя пространство, инструменты и разрешения, необходимые для восстановления вашей творческой жизни.Независимо от того, писатель ли вы, художник или бизнесмен, инструменты из этой книги помогут вам обрести чувство страсти и цели, которые могут изменить вашу жизнь.

    13. Начало и завершение: как перейти от идеи к делу Чарли Гилки ⭐ Indie Spotlight

    У скольких из нас есть большие идеи, которых мы, кажется, никогда не реализуем? (Если бы только мы могли найти время и энергию, чтобы выполнить их, если бы у нас были деньги, чтобы инвестировать в это, если бы на нашем пути не было других обязательств.) У всех есть большие мечты, но воплотить их в жизнь? А вот с той частью, с которой у всех есть проблемы.

    До сих пор. В « Start Finishing » Гилки проведет вас через свой 9-шаговый метод воплощения ваших идей в проекты и даст вам инструменты, необходимые для разбивки этих проектов на выполнимые задачи. Эта книга, наполненная действенными советами и советами, не просто дает вам вдохновляющие речи и дает вам понять, как применить эти принципы в своей жизни.Вместо этого он представляет вам конкретные решения практически для каждой части процесса, от создания команды сторонников до выявления и проработки «точек перетаскивания», вплоть до надежного и успешного достижения вашей цели. Если вы когда-либо изо всех сил пытались довести дело до конца, это книга по саморазвитию, которую вы захотите начать немедленно.

    Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Бриджит Доши о Начальная отделка: как перейти от идеи к выполнению !

    14. Найдите свой художественный голос: Основное руководство по использованию творческой магии Лизы Конгдон

    В любой области искусства вам говорят, что важно иметь «голос» — стиль, который отчетливо ваш собственный, который может узнать любой, кто знаком с вашим творчеством. Но как это установить? А что, если вам кажется, что у вас нет ничего особенного, чем можно поделиться?

    Не бойся. С помощью простой и понятной прозы Конгдон подробно расскажет, что значит иметь артистический голос и что вам нужно сделать, чтобы начать развивать свой собственный.Но не верьте ей на слово: страницы Find Your Artistic Voice заполнены интервью с широким кругом других артистов, чтобы дать вам полное представление о многих способах, которыми поиск голоса ведет свой путь. человеческие жизни. Охватывая все, от практики до влияния, навигации и преодоления ваших страхов, это универсальный инструмент, который вам понадобится, чтобы наконец научиться создавать искусство, которое действительно является вами.

    15. 100 диалогов с демонами Люси Беллвуд ⭐ Indie Spotlight

    Этот заголовок немного отличается тем, что 100 Диалоги с демонами не расскажет вам, как исправить какой-то аспект вашей жизни.Вместо этого Люси Беллвуд создала 100 комиксов, в которых она буквально сталкивается со своими внутренними демонами. Вся эта творческая неуверенность в себе, все это давление постоянно делать больше, лучше, быстрее — все это чувство вины, когда она находит время, чтобы сбалансировать свои собственные потребности с потребностями своей артистической карьеры, семьи и поклонников.

    Получился сборник в равной степени забавный, нежный и душераздирающий, но, прежде всего, знакомый. Наблюдать за тем, как Люси борется с остроумием, борется с ней и в конечном итоге приходит к тому, чтобы не только уважать, но и ценить ее сторону, которая постоянно звонит в тревожные колокола, — это путешествие, которое показывает нам, что сомневаться нормально — и это, в конечном счете, единственный способ двигаться вперед это научиться любить каждую часть себя.Демоны и все такое.

    Отношения

    16. Разговор с незнакомцами Малкольм Гладуэлл

    Понимание других людей — один из самых фундаментальных аспектов человеческого существования и жизни в сообществе, но в то же время он является одним из самых сложных. (По крайней мере, один из самых сложных.) Чаще всего мы делаем предположения, делаем поспешные выводы и заполняем пробелы тем ответом, который хотели бы получить, а не тем, что обязательно там есть.

    Разговор с незнакомцами исследует это. Проводя нас через тематические исследования некоторых из самых известных и интересных недоразумений на протяжении всей истории, Глэдвелл пытается пролить свет на то, какие именно вещи приводят к этим бедствиям — и какие уроки мы можем извлечь из них на собственном опыте. жизни. Это увлекательное исследование того, что мы видим в незнакомых людях, которое, возможно, заставит вас увидеть себя в новом свете, пока вы это делаете.

    17. Сетевая карма: как современные тенденции в области сетевых технологий могут помочь вам соединиться и победить Гейл Толстой-Миллер ⭐Инди в центре внимания

    Посмотрим правде в глаза, нетворкинг — большая часть любой успешной карьеры — и, честно говоря, любой успешной жизни. В конце концов, ни один мужчина (или женщина) не является островом, и часто именно связи, которые мы устанавливаем с другими, открывают величайшие двери в нашей жизни. Так почему мы так его ненавидим?

    Оказывается, большая часть нашей борьбы с сетями — это когда мы думаем, что все дело в том, что мы получим из .Наше отношение «я прежде всего» сдерживает нас, тогда как на самом деле мы должны подходить к созданию сетей с точки зрения отдачи. Но Networking Karma делает больше, чем просто меняет образ мышления о том, как мы подходим к созданию сетей с другими. Предприниматель и генеральный директор Толстой-Миллер с помощью простых для понимания шагов дает вам широкий спектр советов, охватывающих все, от скоростных сетей до языка тела и создания сильных лифтовых передач, и даже «один странный совет» по использованию моды, чтобы выглядеть более успешным. .Если вы когда-нибудь хотели прийти на встречу по вопросам нетворкинга, чувствуя себя уверенно и выйти из нее звездой, эта книга самопомощи для вас.

    18. Растущее влияние Рона Прайса и Стейси Эннис ⭐ Инди в центре внимания

    Иногда увидеть вещи в действии более действенно, чем просто сказать, как что-то делать. Вот что делает Growing Influence таким мощным. Наполовину бизнес-справочник и наполовину роман, он рассказывает историю Эмили и Дэвида: одна — молодая женщина, стремящаяся к успеху, но на каждом шагу находящая препятствия, а другая — бывший генеральный директор на пенсии.На протяжении всего повествования Эмили применяет изученные ею бизнес-принципы, позволяя нам увидеть изменения своими глазами. Эта «деловая басня» демонстрирует не только ряд важных уроков, которые каждый может применить в своей трудовой жизни, но и то, что бизнес-книга может быть столь же креативной и уникальной, как и подходы, которым она нас учит.

    Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Аманда Цейко о Растущее влияние !

    19. Отдавать и брать: почему помощь другим ведет к нашему успеху Адам Грант

    Так часто в этом мире нас учат, что нам нужно быть безжалостными, чтобы добиться успеха. Это основа нашего мышления, от бизнеса до политики и отношений. Но что, если это неправда?

    В статье Давайте и возьмем Грант исследует долгую историю дающих, берущих и сопоставляющих, то есть людей, которые дают, людей, которые берут, и людей, которые пытаются уравновесить их.То, что он нашел, может вас просто удивить: на протяжении всей истории существует давний прецедент успеха дарителей. Но даже более важным, чем их личный успех, Грант показывает, что когда побеждают дающие, то же самое делают и все остальные. Только когда мы перестанем концентрироваться на собственных интересах и начнем обеспечивать успех других в нашем сообществе, мы начнем по-настоящему пожинать лучшие плоды — как для себя, так и для окружающих. Это радикальный подход, способный изменить не только вашу жизнь, но и весь мир.

    Общий успех

    20. Магия большого мышления Дэвида Дж. Шварца

    Если маленькое мышление ведет только к маленькой жизни, то пора думать масштабно! Магия мышления по-крупному — это классическая универсальная книга самопомощи, которой уже более 30 лет, и которая по-прежнему остается сильной, которая катапультирует самых застенчивых мечтателей в уверенное будущее, на которое они втайне надеялись. Под руководством Дэвида Шварца вы будете утешены, узнав, что интеллектуальное мастерство (или даже талант) не требуется, когда дело доходит до создания нового себя.Независимо от того, приобрели ли вы уже навыки и сообразительность, у Шварца есть несколько полезных советов о том, как решать общие проблемы, связанные с неудачами, недостатком креативности и негативными моделями мышления, при этом обучая вас быть лидером в своей области. (и свою собственную жизнь), контролируя цели.

    21. Заправьте постель: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир Адмирал Уильям Х. Макрейвен

    Возможно, вы съежились, когда родители попросили вас заправить постель… но, когда вы взрослые, этот простой поступок может стать революционным.Именно это утверждает адмирал морских котиков Уильям Х. Макрейвен в своей книге по самопомощи, которая изменила жизнь, Make Your Bed . И все началось с того, что его выступление на церемонии вручения дипломов в Техасском университете в Остине привлекло его более 10 миллионов зрителей на YouTube and — и на глазах у книжных издателей! Мы гарантируем, что после прочтения вы больше никогда не будете думать так же о верхнем листе. Жемчужины советов Макрейвена, которые идеально подходят для достижения совершеннолетия, показывают, как выполнение мелочей составляет жизнь.

    22. Зернистость от Анджелы Дакворт

    По словам Энгли Дакворт, нам больше не нужны гении или умники, а вместо этого нужны люди с Grit — те, кто готов оставаться рядом и выполнять свою работу, независимо от предполагаемого таланта или врожденных способностей. Дакворт наверняка знала бы себя: хотя она теперь профессор, она бралась за почти любую работу под солнцем. (Что касается тех занятий, которыми она еще не занималась, она интенсивно исследовала их в качестве тематических исследований для целей этой книги, включая Академию Вест-Пойнт, Национальную орфографическую пчелу и систему государственных школ США, чтобы назвать некоторые из них.) В каждой раскрытой истории Дакворт освещает повторяющуюся тему: люди, которые достаточно терпеливы и настойчивы в своих увлечениях, — это те, кто превосходит одноразовые чудеса и мгновенные успехи. Спасительная благодать для тех, кто хочет выйти за рамки динамики «найди свое призвание».

    23. Неудача вперед Джона К. Максвелла

    Ошибки никогда не были так популярны, особенно в Кремниевой долине. Как гласит девиз (или почетный знак): терпите неудачу, терпите неудачу быстро.Однако цель — потерпеть неудачу, чтобы в конечном итоге добиться успеха. Это ключевой парадокс, который ведет к Failing Forward Джона К. Максвелла, который знал силу неудач еще до технологического бума. Максвелл видит в готовности к неудачам и принятии неудач разницу между теми, кто вносит большой вклад в мир, и теми, кто сдаётся навсегда. Обращаясь к урокам, извлеченным из катастрофы, Максвелл утверждает, что неудачливые протеже более проницательны в отношении своего будущего.Ты будешь одним из них?

    24. Игра в размышления: выигрышная стратегия для достижения ваших целей от Kara Lane ⭐ Indie Spotlight

    Проблема: все разваливается. Решение: подумайте, как выбраться из этого. Это может показаться простым, но зачастую самые простые вещи оказываются самым трудным, не так ли? CPA Кара Лейн, автор книги « The Thinking Game », знает об этом и умело объяснила, как изменить образ мышления в реальном времени. Изменив ваше мышление, она утверждает, что воплощение того, чего вы хотите, более достижимо.Играя в «игру мысли» Лейна, вы сможете достигать целей, совершенствовать свои навыки распознавания, сосредотачиваться на восторге, а не на страхе, и расставлять приоритеты в вещах, над которыми у вас есть свобода выбора, вместо того, чтобы тратить время на то, чего вы не делаете. Если мысли действительно превращаются в вещи, мы предлагаем подумать о чтении этой книги по самопомощи.

    Узнайте, что обозреватель Reedsy Discovery К.Э. Флорес говорит о The Thinking Game !

    25. Уличные умные дисциплины успешных людей от Марка Маллинза и Джона Куна ⭐ Indie Spotlight

    Одно дело — заниматься психологией успеха, а другое — предлагать надежные и доступные шаги, как его достичь. Это цель Street Smart Disciplines of Successful People , серьезного практического руководства по открытию и поддержанию собственного бизнеса. В увлекательной истории о превращении из грязи в богатство они объясняют, как их стартап за 1000 долларов превратился в многомиллионное предприятие, которое было продано компании из списка Fortune 400.Но это не просто история — как и было обещано, они предлагают семь действенных инструментов, протестированных реальными людьми из самых разных сфер бизнеса. Независимо от того, являетесь ли вы индивидуальным предпринимателем, генеральным директором или административным помощником, их уроки столь же незамедлительны, сколь и полезны. С Street Smart Disciplines вы скоро узнаете, что вам не нужно идти на Shark Tank или бросаться в большой парик, такой как Илон Маск, чтобы добиться успеха.

    26. Съешьте эту лягушку !: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время , Брайан Трейси

    Как книга самопомощи Анджелы Дакворт, Grit , Eat That Frog! придерживается того же принципа: чтобы добиться успеха, вы должны — в некотором смысле — смотреть в лицо музыке.Для Трейси «съесть лягушку» означает закончить самое сложное задание дня, сделанное первым, вместо того, чтобы откладывать ее до тех пор, пока она вам не захочется. Это, конечно, причудливый способ сказать, что все мы должны лучше расставлять приоритеты, но процесс его выполнения на самом деле намного сложнее, чем просто указать на самое плотное задание дня. Вот почему Трейси выделила 21 способ избежать «уклонения» от личных и профессиональных обязательств, оттачивая свои навыки управления временем.Здесь читатели узнают, почему неприятный тяжелый труд действительно может в конце концов облегчить жизнь.

    27. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги

    Старая классика в ряду самопомощи, Как завоевывать друзей и влиять на людей было продано более 15 миллионов копий с момента его выпуска в 1936 году … Хотя тексту уже почти столетие, многие до сих пор обращаются к нему за советами по использованию навыков межличностного общения для создания той жизни, которую вы хотите.

    28. Семь навыков высокоэффективных людей Стивена Р. Кови

    Еще одна классическая книга, включенная во многие списки лучших книг по саморазвитию, Семь навыков высокоэффективных людей — популярный выбор среди людей, которые ищут: взять под контроль свою жизнь и выбрать более осознанный курс. Может быть, семь — тоже ваше счастливое число?

    Здравоохранение

    29. Здоровье в любом размере: удивительная правда о вашем весе Линда Бэкон

    Вы когда-нибудь задумывались, почему диеты вам просто не подходят? Или почувствовали стыд и вину, когда вернули себе вес, над тем чтобы сбросить столько усилий? Оказывается, не вы проиграли, а диеты — намеренно.

    Здоровье в любом масштабе переворачивает индустрию диетического питания с ног на голову. Эта книга самопомощи не расскажет вам, как похудеть, потому что дело не в похудании. Опираясь на клинические исследования, он излагает аргументы в пользу того, чтобы сместить вашу точку зрения с веса на здоровье, а также на то, как вы можете достичь своих целей в отношении здоровья, независимо от вашего размера и формы. Вы узнаете, как радостное движение и по-настоящему приятное питание могут одновременно изменить ваше здоровье и самооценку.Это важное чтение для всех, кто когда-либо боролся со своим весом или своим телосложением.

    30. Приходи как есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь Эмили Нагоски, доктор философии

    В течение многих лет исследователи пытались разработать «розовую пилюлю» — по сути, виагру для женщин — но безуспешно. Почему? Конечно, не из-за отсутствия интереса. Вместо этого мы обнаружили, что сексуальная ориентация цисгендерных женщин слишком разнообразна и содержит нюансы для универсального решения, состоящего из одной таблетки.

    Но если это звучит как повод для отчаяния, на самом деле это не так. Напротив, все эти исследования научили нас тому, что есть много других вещей, которые можно сделать, чтобы помочь женщинам достичь желаемого уровня сексуального удовлетворения — если действительно есть что-то, что нужно изменить. А с помощью Come As You Are Nagoski собрал все эти научные данные в одном месте, которое легко найти. Объясняя понятными для всех терминами, она проводит нас через мастер-класс по женскому телу, сексуальности и желаниям, в игровой форме исследуя все причины, по которым секс работает — и не работает — для женщин.К концу вы обязательно уйдете не только с лучшим пониманием своего тела, но и с новым чувством уверенности и контроля над собственным удовольствием.

    31. Придерживайтесь упражнений на всю жизнь: как наслаждаться каждой их минутой! Роберта Хоппера ⭐ В центре внимания инди

    С тренером Роберта Хоппера вы никогда больше не будете думать о том, чтобы тренироваться так же, как раньше. Это потому, что для Хоппера слово «упражнения» означает то, чем вы хотите быть, при условии, что это физическая активность, которая вам нравится и вы привержены ей.Действительно, такие занятия, как зумба, сноуборд, гольф, футбол, боулинг, крокет и даже настольный теннис, согласно этой книге самопомощи, считаются упражнениями, если вы лично связаны с ними. Ведь то, что вы любите, прилипает.

    Хоппер знал бы, так как написал Придерживайтесь упражнений на всю жизнь: как наслаждаться каждой минутой! проинформирован о его годах работы в области оздоровления и физиологии. Но он не просто черпает советы любителей: в каждой главе лучшие спортсмены делятся секретами о том, как поддерживать упражнения в долгосрочной перспективе на всю жизнь, а не просто подрабатывать здесь и там.Независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии, Hopper поможет вам найти олимпийца внутри вас на ваших условиях.

    32. Оставайся сексуальной и не убивайся: подробное практическое руководство Карен Килгарифф и Джорджия Хардстарк ⁠

    Карен Килгарифф и Джорджия Хардстарк — создатели популярного подкаста « Мое любимое убийство ». Теперь они больше рассказывают о своей жизни, рассказывая истории о том, как проблемы с психическим здоровьем и наркоманией повлияли на их мировоззрение, но также сделали их сильнее.В книге «Оставайся сексуальной и не убивайся: окончательное руководство » обе женщины рассказывают, как эти болевые точки катапультировали их в более глубокое чувство самопознания, а также побуждают читателей делать то же самое. Они говорят, что автономия намного важнее, чем доставлять удовольствие людям, и знание своих границ при одновременном наслаждении жизнью — это танец, который мы все должны попробовать.

    Психическое здоровье

    33. Declutter Your Mind by S.J. Скотт Энд Барри Дэвенпорт

    Многие из нас испытывают непреодолимый поток мыслей, которые отвлекают нас от жизни, которую мы хотим.И, конечно же, негативное и навязчивое мышление — это нормально, но оно не должно полностью отвлекать нас от выполнения повседневных задач, таких как уборка дома, работа или уход за семьей. Прочитав S.J. Книга Скотта и Барри Дэвенпорт Declutter Your Mind , вы будете на пути к тому, чтобы разблокировать эти барьеры с помощью серии упражнений на осознанность. С каждым упражнением вы научитесь переосмысливать негатив, работать над восстановлением отношений, отбрасывать отвлеченные мысли, расставлять приоритеты и ставить цели — и все это при глубоком дыхании и ясной голове.

    34. Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты Лори Готлиб

    Лори Готтлиб — психотерапевт, обозреватель национальных советов и сама пациентка — путешествие, которое она записывает в этих теплых и смешных мемуарах, которые предлагают потрясающий взгляд на терапию изнутри. Предпосылка книги самопомощи проста: Готтлиб, профессиональный терапевт из Лос-Анджелеса, однажды обнаруживает, что ей, возможно, самой потребуется пройти терапию, чтобы преодолеть жизненно важный кризис.Подсказка к главам, которые приглашают нас в мир терапевта, поскольку мы получаем яркое представление как о ее сеансах с пациентами, так и о сеансах с ее собственным терапевтом.

    Как автор, Готлиб умен, сострадателен и юмористичен. Что еще более важно, ее многолетний профессиональный опыт означает, что Может быть, вам стоит поговорить с кем-то может дать серьезное представление о том, что такое терапия и как работает хорошая терапия. Книга «Может быть, тебе стоит поговорить с кем-то», также содержащая исследования персонажей, наполненных человечностью, является настоятельно рекомендуемой книгой, которая одновременно дестигматизирует терапию и предлагает читателям редкую возможность попасть на страницы кабинета терапевта.

    35. Can’t Hurt Me: Master Your Mind and Defill Odds Дэвид Гоггинс

    Вы могли видеть Дэвида Гоггинса на обложке журнала Outside — того же номера, в котором он был назван «Самым физическим (настоящим) мужчиной в Америке». Тем не менее, вы, вероятно, не знаете, что Самый спортивный человек в Америке вырос в почти невыносимых обстоятельствах, выдержав годы бедности, предрассудков и жестокого обращения. Это вдохновляющая история о том, как Гоггинс преодолел все шансы стать морским котиком, армейским рейнджером и тактическим авиадиспетчером ВВС.Возьмите Can’t Hurt Me , чтобы узнать, как применить ту же стойкость, стойкость и самодисциплину в ваших собственных предприятиях, наряду с правилом 40%: теория Гоггинса, что большинство из нас использует только 40% наших возможности.

    36. Пандемия стресса: решение для образа жизни от Пола Хульхича Spot Indie Spotlight

    Вы в стрессе? Если вы не читаете этот пост на очень солнечном пляже, скорее всего, ответ положительный. К сожалению, стресс является причиной № 1 психических заболеваний, от которых страдают около 450 миллионов человек во всем мире, и он становится все более обостренным в нашем цифровом и постоянно требовательном современном мире.

    Но не волнуйтесь — вот тут-то на сцену выходит эта поучительная книга по саморазвитию. Пол Хулджич — генеральный директор и пионер экологически чистых продуктов питания, который не понаслышке знает о хроническом стрессе. В книге « Stress Pandemic » он разбивает на простые и доступные шаги, как справиться со стрессом и улучшить качество своей жизни. В перерывах он исследует причины и последствия стресса, чтобы помочь вам понять эту тонкую пандемию, которая разрушает жизни миллиардов людей по всему миру.Книга Stress Pandemic , наполненная практическими советами, рекомендуется к прочтению всем, кто страдает от стресса, а точнее, всем.

    Самосовершенствование

    37. Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо

    Эта небольшая книга самопомощи вызвала мега-популярное шоу Netflix, целое движение КонМари и вызвала радость в тысячах семей. И все сводится к одной простой вещи: чистый дом. В игре The Life-Changing Magic of Tidying Up вы влюбитесь в страсть к уборке, которую испытывает японский консультант по уборке Мари Кондо.Ее практичные и нежные советы о том, как создать вокруг себя позитивное пространство и оценить ваши отношения с земным имуществом, буквально изменили жизнь домов по всему миру. Эта освобождающая и мудрая книга — это не только практическое руководство, но и философия, которая позволит вам жить осознанно и начать новую, более счастливую, более беспорядочную жизнь.

    38. Тонкое искусство не трахаться: противоречивый подход к хорошей жизни Марк Мэнсон

    Устали слышать, что нужно постоянно быть «позитивным» и «совершенным»? Книга Марка Мэнсона «Тонкое искусство не трахаться» может быть лекарством от этой конкретной мигрени.Не заблуждайтесь: это не ваша типичная книга самопомощи. Мэнсон не тратит время, пытаясь быть хорошим или приукрашивать то, что нужно для счастья, — вместо этого он сразу переходит к вопросу о том, как реалистично подойти к самосовершенствованию и успеху (которые не обязательно идут рука об руку). . В этом отношении эта книга самопомощи предназначена для всех, кто хотел бы получить дозу реальности со стороной старых добрых ругательств. Юмор Мэнсона склоняется к нечестивому, а его разговоры — к реальности, но иногда это именно то, что вам нужно, чтобы встать с дивана и жить своей лучшей жизнью.

    39. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы Чип Хит

    В следующем десятилетии вы, возможно, уже думаете о переосмыслении и с нетерпением ждете появления нового себя. Но долгосрочных перемен действительно трудно добиться, как вскоре узнают многие люди, которые с оптимизмом принимают новогодние планы. В книге Switch Чип и Дэн Хит исследуют, почему это так. Эта книга самопомощи, основанная на историях и исследованиях, представляет собой показательное и информативное исследование психологии и социологии изменений.Более того, это руководство о том, как добиться постоянных изменений — с большой буквы. Switch сохраняет эту сложную тему простой и доступной, посвящая свои главы трем важнейшим элементам изменений (рациональному мышлению, эмоциональному развитию). разум и окружающая среда, которая влияет на наше поведение). Действительно, изменения начинаются здесь — просто с чтения этой книги.

    40. Год Да Шонда Раймс

    Шонда Раймс возглавила некоторые из самых любимых и новаторских телесериалов нашего времени.Она произвела Как избежать наказания за убийство . Она создала Grey’s Anatomy и Scandal — шоу, которые с тех пор стали определять поколение. В 2007 году ее назвали одной из 100 человек, которые помогают формировать мир по версии журнала TIME. Она начала важные разговоры о расе, поле и политике. Она возглавила борьбу за равную оплату труда. Так что же может сделать ’t Shonda Rhimes?

    Оказывается, она не могла сказать «да» тому, что ее пугало, а именно сотням публичных выступлений, интервью в СМИ и выступлений, которые ей предлагали.Как интроверт, Раймс пошла на все, чтобы уклониться от всех таких требований, пока однажды небрежное замечание, сделанное ее сестрой, не побудило Раймс вступить в год Да : целый год, когда она просто говорила «да» всему. , вместо «нет». Это откровенная история того, что произошло до, во время и после ее года Да . Благодаря фирменному юмору Раймс, он искрится мудростью, теплотой и силой самостоятельности. Что касается того, стоит ли вам попробовать эту книгу, чтобы вдохновить себя, мы просто говорим: да.

    41. Атомные привычки Джеймс Клир

    Почему мы принимаем новогодние обещания в начале каждого года? Почему же нам тогда всегда не удается их сохранить? Это четкое руководство по самопомощи направлено на то, чтобы пролить свет на ответ: привычки. В книге Atomic Habits автор бестселлеров и предприниматель Джеймс Клир опирается на области биологии, психологии и нейробиологии, чтобы объяснить, как привычки влияют на наш прогресс и успех. Более того, он предоставляет вам практические инструменты, необходимые для того, чтобы изменить свои привычки к лучшему.Независимо от того, является ли ваша цель чем-то столь же личным, как отказ от курения, или такой грандиозной, как овладение спортом, эта книга самопомощи призвана стать первой ступенькой, по которой вы можете ее достичь.

    42. Размышления Марка Аврелия

    Марк Аврелий: один из величайших воинов, вождей и римских императоров, когда-либо живших. За свою жизнь он преодолел самые тяжелые испытания — командовал войной против Парфии, преодолел угрозу германских племен с севера, боролся с чумой Антонина и управлял Римской империей с самообладанием, компетентностью и глубокой человечностью.И во время всех этих войн и лет лишений Аврелий старательно писал в своем личном дневнике, зарекомендовав себя как один из величайших королей-философов в истории.

    Сегодня эти частные журналы — это то, что от него осталось. Написанный между 170 и 180 годами нашей эры, Meditations остается выдающимся памятником стоической философии, документирующим личные сочинения, мысли и идеи Аврелия о стоицизме. Это книга практических советов с учениями о самодисциплине, долге, смерти и о том, как жить в соответствии с разумом и добротой, которые все еще имеют огромное значение более чем тысячелетия спустя.Если какая-либо книга, кроме Библии, выдержала испытание временем, так это эта.

    43. Сила настоящего Экхарт Толле

    Пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию всех времен, книга Экхарта Толле The Power of Now поднимает внимательность на новый уровень, помогая читателям глубже соприкоснуться со своими собственными мыслями и с тем, насколько они разрушительны. Он говорит, что мы можем издеваться над теми, кто разговаривает сам с собой на улице или в метро, ​​но в конечном итоге мы делаем это внутри себя каждый день! Толле утверждает, что решение состоит в том, чтобы жить настоящим моментом — и хотя мы слышали это и раньше, это одна из лучших, проверенных временем книг, в которых объясняется, как это сделать.И это сработало, поскольку миллионы людей во всем мире извлекли пользу из его мастерского способа победить врага, которым является разум.

    44. Курс чудес доктора. Хелен Шукман и Билл Тетфорд

    Оригинальный учебник самопомощи 1975 года, Курс чудес — это самостоятельный урок, но в книжной форме. На этом занятии вы будете работать против концепции изоляции и разделения и вместо этого сосредоточитесь на наведении мостов между людьми (или высшей властью, если вам это нравится).По иронии судьбы снятие защиты от холода, которую мы создали для себя, может помочь нам выжить дольше, избавившись от токсичного поведения, которое держит нас в стрессе. Ключ ко всему этому чудесному освобождению? Прощение, как сказал доктор. Шукман и Тетфорд говорят. После достижения Курс чудес обещает новое состояние бытия, в котором счастье и позитив — это норма, а не роскошь.

    45. 10% счастливее Дэн Харрис

    После приступа паники по национальному телевидению Дэн Харрис решил, что пришло время подвести итоги своей жизни.Он понял, что привычки, которые, по его мнению, способствовали его успеху — непрекращающийся голос в его голове, говорящий ему, что он недостаточно достиг — на самом деле способствовали его несчастью и возможной панической атаке в эфире.

    В 10% Happier Харрис рассказывает о том, как он использовал медитацию как средство приглушить этот голос. Изучая нейробиологию, сетевые новости и окраины духовных сцен Америки, Харрис представляет свое путешествие к удовлетворению.

    Финансы

    46. Надрать финансовую задницу: бить долги в лицо, инвестировать в будущее и рано выходить на пенсию! от Пола Кристофера Дюмона ⭐ Indie Spotlight

    Самое замечательное в этой книге по саморазвитию состоит в том, что Пол Кристофер Дюмон не является самопровозглашенным финансовым гением: он просто человек, переживший множество финансовых трудностей, с которыми также борются многие из нас. Показательный пример: четыре года назад у него был долг на сумму более 50 000 долларов, но теперь он не имеет долгов, имея за плечами несколько объектов собственности и шестизначный портфель акций.В « Kicking Financial Ass » он прямо и серьезно научит вас, как добиться того же. Он предлагает не схему быстрого обогащения, а нечто лучшее: надежный и надежный способ привести свои финансы в порядок и вести более здоровую финансовую жизнь, которая поможет вам выйти на пенсию.

    Узнайте, что говорит рецензент Reedsy Discovery Лорен Джонс о Надрать финансовую задницу: нанести удар в лицо, инвестировать в будущее и досрочно выйти на пенсию !

    47. Ваши деньги или ваша жизнь Вики Робин и Джо Домингес

    Вопрос, лежащий в основе этой любимой книги по саморазвитию, как выразился блогер по личным финансам Грант Сабатье, прост: за сколько денег вы готовы променять свою жизнь? По сути, работа — это обмен энергии и времени на деньги. Насколько это для тебя значит? Если вы выясните «почему», лежащую в основе ваших расходов, это позволит вам легко заложить ступеньки для принятия разумных инвестиционных и бюджетных решений.

    Основанная в 1992 году, эта новаторская философия личных финансов с тех пор была одобрена миллионами людей (включая Опру) по понятной причине: она работает. Робин и Домингес предлагают протестированную экспертами программу из девяти шагов в Your Money or Your Life , чтобы помочь людям всех возрастов начать сберегать, управлять потоками доходов, более эффективно отслеживать свои финансы и инвестировать в индексные фонды. Он оказал огромное влияние, поскольку в последние годы породил быстрорастущий F.I.R.E. движение — это целая философия образа жизни, которая побуждает людей обрести финансовую независимость и досрочно выйти на пенсию (отсюда и его аббревиатура).Так что, если вы хотите изменить свое отношение к деньгам, эту книгу стоит прочитать.

    48. Автоматический миллионер: мощный пошаговый план, чтобы жить и закончить богатство Дэвид Бах

    Дэвид Бах — автор бестселлеров нескольких надежных финансовых книг, в том числе Smart Couples Finish Rich , The Finish Rich Workbook и Smart Women Finish Rich (которые мы также настоятельно рекомендуем для его стратегий финансового инвестирования, специально предназначенных для женщины).В книге The Automatic Millionaire он объединяет большую часть своих советов в одну очень полезную и компактную книгу о том, как разбогатеть на финише. Но что отличает The Automatic Millionaire от других? Бах утверждает, что миллионером можно стать без бюджета, силы воли или интереса к деньгам. Узнайте, как это сделать, из этой чрезвычайно популярной книги по личным финансам.

    49. Простой путь к богатству: ваша дорожная карта к финансовой независимости и богатой, свободной жизни Дж. Л. Коллинз ⭐ В центре внимания инди

    Простой путь к богатству № возник из серии писем о деньгах и инвестициях, которые Дж. Л. Коллинз написал своей дочери.Благодаря такому скромному началу выросла одна из самых надежных и высоко оцененных книг по личным финансам за последние годы. Коллинз пишет в разговорном, учебном стиле, который сразу же делает инвестиционный жаргон доступным для всех. Его инвестиционный подход «сделай сам» основан на здравых жизненных принципах и финансовой дисциплине, которые он постепенно разрушает для вас. Простой и ясный, The Simple Path to Wealth научит вас мыслить в долгосрочной перспективе, подходить к риску, полностью диверсифицировать свой портфель — и, что наиболее важно, как накопить «нахер» деньги.Обязательно к прочтению как для начинающих, так и для опытных инвесторов, чья конечная цель — стать финансово независимыми.

    50. Кошачий путеводитель по деньгам: все, что вам нужно знать, чтобы управлять своими собственными финансами, объяснил кошки Лилиан Карабайк ⭐ Indie Spotlight

    Скажем прямо, финансы — не всегда самая приятная тема. Но знаете, что делает его лучше? Кошки! В книге A Cat’s Guide to Money Карабайч создал финансовую книгу для всех нас: тех, у кого нет стабильных 9-5, тех, у кого есть побочная суета, или кто работает в рамках гиг-экономики, или просто изо всех сил пытается заработать. концы с концами.Он объясняет простыми словами, понятными каждому, основы работы сбережений, бюджетов и пенсионных планов — и, что более важно, то, как наше мышление и отношения с деньгами сдерживают нас. А затем он показывает нам, как строить планы по изменению этого положения, исходя из наших целей и основных ценностей. И все это с помощью карикатурных иллюстраций, отсылок Дэвида Боуи и, конечно же… кошек.

    ***

    Хотите еще больше вдохновения в новом году? Ознакомьтесь с нашими списками из 35 вдохновляющих книг, которые изменят вашу жизнь или 60 лучших вдохновляющих книг для женщин или поразмышляйте о прошедшем году с 50 лучших книг 2019 года .

    Изображение заголовка Мухаммад Хайкал Сюкри.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *